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Forma
(¿EQUIVOCADA?)
Intereses legítimos de PEDIR/DAR
contrapuestos. recursos que
intercambiamos
Acciones a emprender
La realidad no va a cambiar si no hago "algo" por cambiarla.
Mentir
Para cambiar la en la expresión
conducta (hacia no-verbal de
fuera) tenemos nuestra conducta es
que cambiar difícil porque es allí
nosotros donde
(por dentro) se canalizan las
emociones.
Acciones a emprender
CAMBIO COGNITIVO
• INFORMACIÓN
Buscar datos de información para tener un mayor conocimiento de
la realidad.
• OPINIÓN
Flexibilizando posiciones y considerando mi opinión como lo que es:
una opinión y admitiendo como legítimos otros puntos de vista.
Acciones a emprender
CAMBIO EMOCIONAL
• HUMOR
•AMOR
Evita enganches emocionales:
• No haga juicios
• No suponga, pregunte.
• Piense y entienda que los une.
• Responsabilizarse de su emoción.
• Contar hasta diez.
Acciones a emprender
CAMBIO CONDUCTUAL
• RESPETO
Aceptación básica del otro: respetarle por lo que es (persona) y no por lo que
hace (bien-mal).
• EQUIDAD EN EL INTERCAMBIO
Debemos cambiar las pautas de intercambio de los recursos (tiempo,
información y conocimiento) disponibles.
Podemos analizar cómo es el tiempo compartido, el reconocimiento
explícito que comunico al otro por sus cualidades o acciones, la
información que pongo a su disposición de lo que yo conozco y la
que solicito de él/ella.
Aprendamos de la experiencia
y volvamos a comenzar