A IMPORTÂNCIA DA

ATIVIDADE FÍSICA
A atividade física é fundamental em
todas as fases da vida e é um dos
meios de cuidar da saúde, ter uma
melhor qualidade de vida e
condicionamento físico.
Além disso, a atividade física é
importante, porque é um meio de
prevenção para combater doenças
crônicas como diabetes tipo 2,
hipertensão arterial, obesidade,
ansiedade e depressão.
A atividade física te proporciona
uma sensação de bem estar e leveza,
podendo ajudar com a sua saúde
mental e corporal.