Atletismo: pista y ruta.

Velocidad.
Maestro: Edgar Arturo Reyes Cortés.
Equipo: 4.
Súper Campeones.
Grupo: 104
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Introducción
En la presente investigación se refiere al tema
de la velocidad, se puede definir que son las
carreras de corta distancia, hasta los 400
metros.
Se puede considerar que existen tres tipos de
pruebas: las de velocidad, medio fondo y
fondo.
Se presentaran las pruebas de 100 m, 200 m
y 400 m.
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Un poco de historia
Desde los tiempos de Grecia se tiene
documentada la historia de los juegos
olímpicos, se llevaban a cabo para conmemorar
al dios Zeus en Olimpia.
En 1896 en Grecia se celebro los primeros
juegos olímpicos modernos, donde se celebró
por primera vez la final de los 100 metros en
carrera de velocidad.
las carreras de velocidad de 200 metros
masculino se incluyeron en el plan olímpico de ✓
los Juegos Olímpicos de París de 1900.
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Equipamiento.
Camisetas y pantalones.
• Elaborado con material sintético en licra o
tejido poliéster 100% microficha quick dry,
para facilitar la absorción de la humedad y
el sudor.
Zapatillas.
• Se utiliza calzado de clavos para distancias
cortas y medias, tiene una base en la que
los clavos pueden insertarse.

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Equipamiento.
Tacos de salida.
• Se emplean para dar un mayor impulso y
aceleración en la salida.
Foto-finish.
• se trata de una fotografía cuya finalidad es
aclarar quién ha sido el vencedor en una
carrera.

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Objetivo de las pruebas

• Objetivo de 100 m.
El objetivo es alcanzar o superar el tiempo al
recorrer los 100 metros.
• Objetivo de 200 m.
El objetivo fundamental es maximizar la
velocidad promedio de carrera durante el
trayecto de la misma. Para alcanzar este
objetivo en las carreras de velocidad el atleta
se debe concentrar en lograr y mantener la ✓
velocidad máxima.
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Objetivo de las pruebas

• Objetivo 400 m.
Como se menciona antes el atleta deberá
alcanzar su punto máximo de velocidad y
recorrer los 400 m en el menor tiempo
posible.

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100 m planos (Hombres/Mujeres)

• Comienzan desde bloques y corren en

carriles.
• Un tiempo de reacción, medido por
sensores en la pistola de arranque y en los
bloques, de menos de 0.1 se considera un
comienzo falso y los corredores serán
retirados y el atleta responsable será
descalificado, esto mismo aplica a las
pruebas de 200 m y 400 m. ✓
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200 m planos (Hombres/Mujeres)

• Los corredores corren durante 100 m

alrededor de una curva y 100 m por la
recta de principal. Comienzan desde
blocks y corren en carriles.
• Un tiempo de reacción es medido por
sensores en la pistola de arranque y en los
blocks, un corredor también puede ser
descalificado si sale de su carril designado.
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400 m planos (Hombres/Mujeres)

100 m.

• Los atletas corren una vez alrededor de

una pista de 400 m. Comienzan desde
200 m. blocks colocados en posiciones
escalonadas y corren en carriles.
• Un tiempo de reacción, medido por
400 m.
sensores en la pistola de arranque y en los
bloques, un corredor también puede ser
descalificado si sale de su carril designado.

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Salidas
• Separación entre tacos.

La separación entre tacos suele ser de tres

tipos: estrecha (15 a 20 cm.), intermedia (de Separación estrecha Separación Intermedia
30 a 40 cm.), o amplia (más de 40 cm.).
Aunque se registra una gran impulsión con
los tacos con separación amplia, Separación amplia
normalmente los corredores adoptan
posiciones de poca separación o separación
intermedia, para obtener más rendimiento. ✓
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Salidas
• Distancia de los tacos a la línea de salida
Tacos con separación
Tacos poco separados,
distancia amplia hasta intermedia, distancia
Depende del apartado anterior. Si los tacos
la línea. intermedia. están muy juntos, la distancia con la línea
de salida será mayor. De una forma u otra,
se trata de que el corredor no se encuentre
Tacos muy separados, distancia excesivamente flexionado, pero tampoco
corta a la línea. extendido.

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Salidas
Inclinación de los tacos
Si bien los tacos tienden a la verticalidad, el
delantero aparece normalmente en una
posición más inclinada hacia atrás, debido
al adelantamiento de una pierna sobre otra.

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A sus puestos
• Posición del cuerpo
Se distinguen tres avisos que dan lugar a
diferentes posiciones en la salida de tacos:
a) A sus puestos: El corredor, que se
encuentra situado tras los tacos, debe
situarse de la siguiente manera:
1. Manos separadas a la distancia de los
hombros y apoyadas sobre la yema de los
dedos.
2. Brazos perpendiculares y extendidos
✓ 3. Rodilla de atrás apoyada en el suelo.
4. Rodilla delantera en el aire.
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Listos
b) Listos: Difiere poco de la anterior. Las
caderas suben ligeramente sobrepasando a
la línea de hombros, desplazándose hacia
adelante para crear el desequilibrio y
romper la inercia en la salida.
1. El peso del cuerpo cae sobre las manos.
2. Los pies hacen fuerte presión sobre los
tacos.
3. El atleta toma aire y lo retiene.
4. Las manos soportan más del 60% del ✓
peso del cuerpo y el pie adelantado casi el
resto.
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Fuera
c) Disparo: Comienza la presión de las piernas sobre
los tacos (primero la pierna retrasada). La pierna
adelantada se extiende totalmente cuando la rodilla de
la retrasada se adelante. El brazo correspondiente al
de la pierna adelantada se dirige adelante mientras el
otro va atrás.
• Durante los primeros pasos se produce un
incremento de la velocidad, en especial por un
aumento progresivo de la amplitud.
• La mirada y el tronco se van levantando
paulatinamente (no se debe adoptar una posición ✓
normal de carrera hasta los 10 o 15 primeros pasos).
• Hay que buscar que los apoyos caigan prácticamente
sobre una misma línea y evitar la salida en zig-zag.
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Aspectos reglamentarios
• Los atletas deben usar ropa limpia,
diseñada y llevada de forma que no sea
censurable.
• Las competencias de velocidad se deben
realizar en una pista estándar, que tenga de
6 a 8 carriles. 
• La distancia de la carrera se mide desde el
borde de la línea de salida hasta el borde de
la línea de llegada más cercana a la salida. 
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Aspectos reglamentarios
• Antes iniciar la carrera, los jugadores
deben estar en posición de salida e
inmóviles. 
• La llegada de una carrera se señala por
medio de una línea blanca de 5cm de
ancho. 
• Cualquier participante de las carreras que
empuja a otro u obstruya el paso puede
✓ ser descalificado de la prueba.
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Biotipos de los atletas

Los velocistas están claramente diferenciados
de los atletas de resistencia, basta con mirar
sus cuerpos meso mórficos de gran peso
muscular, huesos grandes, con una cintura
baja y estrecha, son características que saltan
fácilmente a la vista, con un bajo porcentaje
de grasa corporal.
Los velocistas tienden a estar muy bien
desarrollados en la parte superior de la
espalda ya que este biotipo les ayuda a
✓
mantenerse en equilibrio
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Biotipos de los atletas

Los velocistas más rápidos del mundo
tienen características de carrera únicas que
explican su capacidad para alcanzar
velocidades rápidas, son reconocidos por
su fuerza en comparación con los
corredores de media y larga distancia.
Ellos usan el combustible muscular tan
rápido que están prácticamente
funcionando en vacío al final de la carrera.

✓
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Records
Prueba Marca Atleta Fecha Lugar

100 9.58 Usain Bolt (JAM) 16/08/09 Berlín

200 19.19 Usain Bolt (JAM) 20/08/09 Berlín

400 43.18 Michael Johnson 26/08/99 Sevilla

(UAS)

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Conclusión general
Las pruebas de velocidad son aquellas que
son de corta distancia a máxima velocidad,
las distancias son, 100 m, 200 m y 400 m,
así como fondo y medio fondo.
Estas pruebas se llevan acabo desde antes
de cristo, después se suspendieron y se
reanudaron en 1896.
Los atletas utilizan los tacos de salida, esto
les ayuda a ejecutar de mejor manera la
✓ salida.
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Conclusión individual
• Nancy Garza: Aprendimos a identificar las pruebas de velocidad y como se
llevan a cabo cada una de ellas, vimos el equipamiento que se utiliza
específicamente en estas pruebas de 100 m, 200 m y 400m y como se utiliza,
también vimos algunos aspectos reglamentarios.
• Edgar Solís: Bueno para concluir, se denotó las diferentes características que
tiene la carrera de 100-200-400 mts, esto no da una forma de ver el
atletismo en una prueba, que principalmente es conocida ya que es la que
regularmente se da a conocer, el reconocer esta prueba como base es algo
importante ya que la técnica que se utiliza se puede dar en práctica en otros
tipos de pruebas, obvio sabiendo cómo adaptarlo, teniendo una así un
criterio efectivo.
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Conclusión individual
• Sergio Lozano: El deporte de atletismo o más concretamente las pruebas de velocidad
aunque se vean de alguna forma como algo sumamente sencillo, requiere una gran
capacidad tanto física como mental con lo cual me pude dar cuenta de que las pruebas de
velocidad no solo es ver quien corre más rápido, si no quien tiene mejor técnica a la hora
de salida o mejor zancada o simplemente el hecho de saber cómo llegar a la línea de
meta, me pude dar cuenta de muchos factores que daba por alto.
• Ever Ayala: En conclusión sobre este tema yo creo que para mí lo más importante o lo
que más me llamó la atención fueron los biotipos de los atletas ya que nunca lo había
investigado a fondo y pues me di cuenta que los velocistas tienden a estar muy bien
desarrollados en la parte superior de la espalda ya que eso les ayudará a mantener el
equilibrio en la carrera, y al investigar me di cuenta que no nada más es importante tener
en cuenta el solo hecho de tener el cuerpo apropiado porque eso no garantiza que seas
un buen corredor ya que también se debe tener una buena actitud así como un buen
equipo.
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Video
https://www.youtube.com/watch?v=exysxH_12xw
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Referencias
• 2016, R. (2016). marca.com. Obtenido de marca.com: https://www.marca.com/juegos-
olimpicos/atletismo/todo-sobre.html

• Atletismo, F. (2020). fmaa.mx. Obtenido de fmaa.mx: https://www.fmaa.mx/

• Frómeta, R. (2021). Ecured.cu. Obtenido de Ecured.cu: https://www.ecured.cu/index.php?

title=Carrera&action=history

• Marca. (28 de Enero de 2019). marca.com. Obtenido de marca.com:

https://www.marca.com/claro-mx/otros-
deportes/2021/01/29/60136b9a46163f39408b45e4.html

• vago, R. d. (2018). rincondelvago.com. Obtenido de rincondelvago.com:

https://html.rincondelvago.com/reglas-y-aspectos-tecnicos-del-atletismo.html