autoestima

Que es el autoestima

¿Qué es la autoestima realmente?

La autoestima es la valoración subjetiva que tiene una persona sobre sí misma. Incluye todos los pensamientos, sentimientos,
sensaciones, experiencias y vivencias que hemos recopilado en nuestra vida. Y esta autovaloración puede ser positiva o negativa
dependiendo de cómo se perciba la persona en determinado ámbito.

La auto aceptación es una parte clave de la autoestima, ya que implica el reconocimiento objetivo de las cualidades y de los defectos
propios.

Es importante mencionar que la autoestima puede variar en los diversos aspectos de la vida de una persona. Por ejemplo, una persona
puede tener una excelente valoración sobre sí misma en el ámbito profesional, mientras que se siente sumamente insatisfecha con su
vida sentimental
 Para que sirve el autoestima

La autoestima es importante porque el tener una buena percepción sobre ti

mismo/a afecta directamente los resultados que puedes conseguir en la
vida, tanto en el ámbito profesional como en el personal. En otras palabras,
tu capacidad de lograr lo que quieres en la vida depende en gran medida de
tu nivel de autoestima.

Para bajar un poco más este último punto, la autoestima influye de forma
positiva en tu capacidad de asumir riesgos y afrontar nuevos retos
 Tipos de autoestima

Alta autoestima Autoestima alta y estable

01 La gente con alta autoestima tiene mucha Se caracteriza por el control interno y una
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confianza en sus capacidades, cualidades autoestima alta constante.
y talentos. Autoestima inflada
02 Baja autoestima Este último tipo es característico de las
personas que tienen una personalidad
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La gran mayoría de las personas con
baja autoestima tienen una imagen fuerte (o narcisista)
distorsionada sobre sí misma
Autoestima baja y estable
03 Autoestima inestable
La autoestima también puede ser inestable.
Esto quiere decir que puede pasar de alta a
Se caracteriza por una autoestima
baja que varía dependiendo de la 06
baja –o viceversa, situación