Educación Física

Objetivos de la clase
1.-Ejecutar un circuito de entrenamiento combinado,
desarrollando la autonomía y disposición a mejorar la
condición física.

2.- Establecer intensidades adecuadas para mejorar

la resistencia cardiovascular mediante el parámetro
de la frecuencia cardiaca o escala de percepción.
CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO COMBINADO

CIRCUITO DE
EJERCICIOS
LOCALIZADOS
+
150 METROS DE
CARRERA
 INTENSIDAD DEL
EJERCICIO

Pulso

COMO
SE
MIDE
Escala de
Esfuerzo