Professional Documents
Culture Documents
VitaMina b1
VitaMina b1
Molar mass: 265.355 g/mol
Formula:C12H17N4OS+
STRUCTURĂ CHIMICA
Surse
●
Introducerea tiaminei este direct legată de aportul de carbohidrați.
Sursele bogate de vitamina B1 sunt boabe de cereale, drojdii, lapte,
carne, fructe și legume, nuci și semințe similare. Se crede că nevoile
bărbaților adulți sănătoși sunt de 0,9 până la 1,5 mg de tiamină, iar
femeile adulte sănătoase sunt de 0,8-1,1 mg deoarece aproximativ 1
mg de tiamină este descompusă zilnic în organism. Cantitățile mai
mari sunt excretate din organism.
Proprietăți
● O persoană care are nevoie de cantități suplimentare de vitamina
B1 sau tiamină nu este dificil de găsit. Fie că mâncați alimente
gătite, un posibil deficit este mai mult decât probabil. Mai mult
de jumătate din vitamina B1 din alimentele crude devine o
victimă a gătitului. Și dacă aveți o mulțime de făină rafinată,
prelucrată și cereale, "îmbogățită" sau cu niște aditivi, căldura nu
va avea ce să distrugă. Sarcina și alăptarea măresc necesitatea
organismului de vitamina B1.
● Nevoia crescuta de vitamina B1 este in cazul consumului de zahar si
alti carbohidrati rafinat, care se ocupa de sport, care au prea mult
tiroidian activ, consumand prea mult alcool sau ceai. Nevoia crește,
de asemenea, prin îmbătrânire. Persoanele în vârstă nu metabolizează
vitaminele așa cum au putut odată și, prin urmare, trebuie să
consume o cantitate mai mare de substanță
Chimie analitică
• https://www.catena.ro/vitamina-b1-rol-beneficii-admin
istrare-surse
• http://wiki.fkkt.uni-lj.si/index.php/Vitamini_B
• https://xdocs.ro/doc/analiza-vitaminelor-solubile-in-ap
a-si-grasimi-prin-hplc-jovmmk4ye6ov
• https://bioclinica.ro/analize/biochimie/vitamina-b1-tia
min-pirofosfat-tpp
• https://ods.od.nih.gov/factsheets/Thiamin-HealthProfes
sional/
• https://ro.wikipedia.org/wiki/Chimie_analitic%C4%83
#Metode
• https://hr.wikipedia.org/wiki/Vitamin_B1
• https://images.google.com/