Нездрав начин

живота-
последице и
поремећаји
Вукашин Блитва 
Душан Васић 
VIII-2
Сава Љубинковић      
Борис Мркаљ 
 Шта је нездрав начин живота

• Постоје разни начини нездравог живота који утичу лоше на наше здравље. 
• Неки од тих лоших начина живота су: конзумирање брзе хране,енергетских 
   пића, алкохола, газираних пића, конзумирање цигарета и прекомерно
коришћење компјутера
• Овакви животни стилови најчешће су покретачи за разноразне болести.
Брза храна 

• Брза храна је храна која се брзо спрема али

је тешко сварљива јер има пуно соли,
масти и шећера.
• Брза храна је сиромашна материјама
неопходним за правилно функционисање
људског организма зато што јој штетне
супстанце продужују свежину и чине је
укуснијом.
• Последице честог конзумирања брзе хране
су поремећаји и болести, као што су
дијабетес и гојазност.
Енергетска пића

 • Енергетска пића су безалкохолна пића

која на тренутак повећају енергију у
људском организму.
 • Енергетска пића углавном садрже
шећер, витамине групе-Б, кофеин, таурин
и глукуронолактон.
 • Последице претераног конзумирања
енергетских пића су зависност, поремећај
срчаног ритма, умор и оштећење
унутрашњих органа.
Алкохолна пића

• Алкохолна пића су пића која садрже велику

количину психоактивне дроге етанол.
• Алкохол реагује тако што када га пијемо,
он иде у желудац и прелази у танко црево
одакле се апсорбује у крвоток.
• Прекомерно конзумирање алкохола може
да доведе
до алкохолизма,физичке зависности и
злоупотребе алкохола.
Газирана пића

• Газирана пића су пића која садрже

растворен угљен-диоксид у облику угљене
киселине
• Газирана пића узрокују разне здравствене
тегобе као што је смањење калијума у
крви,што може да доведе до проблема са
срцем и мишићима и до јаких грчева.
• Често пијење газираних пића доводи до
недостатка витамина,калцијума и
магнезијума,који су нам прекопотребне
хранљиве материје.
Цигарете и дувански
производи 
 • Цигаре осим што стварају веома јаку зависност,
такође су и веома штетне по здравље. 
 • Пушење изазива рак плућа, рак усне, рак
језика, рак гласних жица. Пушачи ризикују да
оболе од рака једњака, рака желуца, рака грлића
материце, рака бешике и др. Пушачи чешће
болују од акутних и хроничних болести дисајних
органа. Пушење изазива срчани и мождани удар.
 •  Желите бебу? Труднице које пуше ризикују да
изгубе бебу или оштете њено здравље. Деца
пушача чешће болују од астме, упале грла и
средњег уха.
 • На првој слици можемо видети пример здравих
плућа,док на другој видимо пример плућа једног
дугогодишњег пушача
Прекомерно коришћење компјутера и дигиталних урећаја

 • Неке од главних последица прекомерног коришћења 

 компјутера јесу: оштећење вида,слуха,грчеви у 
 рукама,укоченост врата и леђа,оштећена психа,
 губитак снаге и енергије итд.
   • Симптоми:
 - Претерано коришћење компјутера, односно Интернета, које се
често повезује са губљењем осећаја за време или зависност-од-
интернета занемаривањем основних потреба (спавање, храна,
тоалет...)
 - "Кризирање" – осећање гнева, напетости или депресије када је
компјутер недоступан
 - Стална потреба за што бољом "машином", напреднијим софтвером
или потреба да се више времена проводи уз компјутер
 - Разне врсте негативних последица – свадљивост, лагање, лоши
резултати на послу или у школи, недруштвеност, хронични умор...

 • Овде имамо приказ правилног коришћења и седења за компјутером.

Како се излечити
зависности?
 • Постоје две основне врсте лечења —
болничко и ванболничко
 • Болничко лечење — подразумева
боравак у болници (24 сата дневно), у
којој се цео процес лечења одвија до
стабилизације стања.
 • Лечење у дневној болници — које
подразумева спровођење дала терапијске
активности (са психологом, психијатром,
групом) болници, док се остатак дана
терапија спроводи у кућним условима.
Хвала на пажњи!

Имате ли питања?