EDUCACION PARA LA VIDA

MASAJE RELJANTE DE
CUBITO PRONO
• Sesión N°07

Lic. Lorena Humpire Quispe 1

MASAJE RELAJANTE EN PIERNA

• Comience con el deslizamiento. Separa las

piernas de la persona unos 30cm. Coloque
la mano sobre la parte posterior del tobillo
con las puntas de los dedos en dirección
hacia ambos lados.

• Ejercer una fuerte presión , mueva ambas

manos por la pierna hacia arriba, disminuya
la intensidad al pasar la parte posterior de la
rodilla.
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MASAJE RELAJANTE EN PIERNA
• Coloque las manos juntas en la misma
dirección , trate de tener el mayor
contacto con la pierna.

• Técnica torsión.

• Deslizar al mismo tiempo lleve hacia

usted y hacia abajo.

• Mantener los pulgares siempre en

contacto.

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MASAJE RELAJANTE EN PIERNA
• Técnica el vaciado.

• Coloque las palmas de las manos sobre los

costados de la pierna a la altura del tobillo.

• Coloque ambos pulgares sobre la base de la

pantorrilla , juntos pero en direcciones
opuestas.

• Deslizar lentamente ejerciendo presión con

los pulgares y palmas.

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MASAJE RELAJANTE EN PIERNA

•A continuación realizar
fricción con los pulgares.

• En la parte posterior de la
rodilla aplicar fracción en
círculos de forma suave.

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MASAJE RELAJANTE EN MUSLO
• Realizar deslizamiento en forma alterna
sobre el lado interior del muslo.

• Técnica de rastillo.

• Separe los dedos de las manos ,

curvándolos un poco y dándolos cierta
rigidez . Ambas manos de tener un
aspecto de garra.

• Utilizar solo las yemas.

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 MASAJE RELAJANTE EN MUSLO

• La finalizar la sesión de masaje

realizaremos flexión de rodilla .
Repita varias veces

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MASAJE RELAJANTE EN PIERNA
LA PARTE ANTERIOR.

• Deslizar de manera suave, uniforme y lento.

• Realizar la técnica de fricción.

• Para finalizar realizaremos movilización articular.

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MASAJE RELAJANTE DE
RODILLA
• Coloque ambos pulgares
cruzados contra el borde
inferior de la rotula.

• Deslizar en sentido antihorario

y horario en forma de circulo
con la yema del pulgar.

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 ¡GRACIAS!
“Lo que con mucho trabajo se adquiere,
más se ama” (Aristóteles)

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