ANTI AGING

PENDAHULUAN
 Akhir2 ini trend kultural menuju kepada “youth oriented”.
 Pengertian klasik : Orang tua adalah “bijaksana” mulai pu-
dar digeser oleh “Kemudaan, Keindahan & Kesuksesan”.
 Kontemporer thp kemudaan, keindahan & kesuksesan tlh
menonjol, shg life style menuju “younger competition”.
 Masyarakat “modern society”, cendrung utk merubah atau
memperkecil tanda-tanda ketuaan itu sbg suatu “phenome-
na physiognomi of youth” (Tampak cantik & awet muda),
 Sehingga dlm hal in Bedah Plastik mulai diminati.
AGING PROSES
 Bedah Plastik khususnya Estetik sangat mem-
perhatikan aging proses.
 Aging proses sebenarnya sudah terjadi segera
setelah kita lahir, dan terus bertambah hari ber-
tambah tua.
 Upaya manusia utk tetap awet muda / panjang
usia sudah diketahui sejak ribuan thn yg lalu.
 Dengan mengetahui proses biologynya, kita dpt
memikirkan cara2 utk mengantisipasinya.
KEY
WORD
 DON’T GET SICK
 DON’T GET OLD
 DON’T DIE

Setiap manusia akan meninggal, namun menjadi tua bisa

dihambat, bahkan pd sebgn aspek dpt dimudakan kembali
TEORI “AGING”
 THE WEAR AND TEAR THEORY.
 THE NEUROENDOCRINE THEORY.
 THE FREE RADICAL THEORY.
 THE GENETIC CONTROLE THEORY.
 THE TELOMERASE THEORY.
 TEORI “WEAR AND
TEAR”
 Organ2 kita akan kita gunakan sampai rusak / mati (wear &tear)
 Umumnya rusak krn penggunaan yg salah / berlebihan.
 Kerusakan ini biasanya krn toxin dlm makanan / lingkungan.
 Konsumsi yg berlebih mempercepat proses “wear & tear”,
Krn begitu tua, maka efeknya thp sel-lah yg akan merasakan
akibatnya, tanpa memandang bgmpun baiknya cara hidup anda
 “Wear and tear” dpt dikompensasi dgn exercise yg baik, nutrisi
yg baik, macam2 cara pengobatan yg lain.

Dr.A. Weismann, 1882

 TEORI “NEURO-
ENDOCRIN”
 Sistim neuroendocrine merupakan suatu sistim jaringan yg sangat
komplex dari proses2 dlm tbh, dimana akan dilepaskan hormon2 &
beberapa elemen vital lain dari tubuh kita, yg akan berperan dlm pe-
ngaturan fungsi2 dlm tubuh kita.
 Hormon diproduksikan dlm interaksi yg tinggi dgn efek feedbacknya
dlm mekanisme pengaturan yg menyeluruh, melalui sistim autoregu-
lasi dari hypothalamus.
 Waktu kita muda hormon2 akan bekerja bersama thp pengaturan ba-
nyak fungsi2 tbh. Tetapi waktu kita tua produksinya akan menurun,
dgn efek yg bencana.
 Dgn cara2 stimulasi Hormonal atau dgn terapi Hormonal replacement,
dpt membantu setting kembali sistim hormonal tubuh, shg dpt meng-
hambat efek penuaan.
 Bila hormon diproduksikan pd level orang muda, maka ia akan men-
stimulasi metabolisme secara aktiv, sehingga keseluruhan tubuh kita
akan tetap berfungsi muda pula.
TEORI GENETIK KONTROL
 Teori ini intinya pd program genetika dlm pembentukan kode2 DNA.
 Kita dilahirkan dgn suatu kode genetika yg sangat unik, sifat genetika
yg diturunkan ini berpengaruh dalam penentuan berapa cepat atau
berapa lamanya kita ini dapat hidup.
 Semua aspect dari sifat2 genetika ini, termasuk waktu dalam jam ge-
netik, akan tergantung pd semua kejadian yg kita alami, dan bagai-
mana caranya kita dpt menyelesaikannya (nature vs nurture).
 Ingat masing2 kita punya jam biologis yg senantiasa berdetik, yg dpt
kita atur utk beberapa tahun lagi melalui rekayasa genetik (blocking
basic building of DNA).
 Bila jam ini berhenti, itu adalah tanda2 bahwa tubuh kita ini telah tua
dan kemudian akan mati.
FREE RADICAL THEORY
 Free radical berkonotasi pd suatu str. molecul dgn elektron bebasnya.
 Free radicals mempunyai sifat yg luar biasa, yaitu affinitasnya yg ting-
gi thp perubahan, shg terjadi interaksi biokimia yg sifatnya distruksiv
 Free radicals sangat tinggi sifat reaksinya thp pembentukan molekul
dlm proses konversi oxygen & makanan utk membentuk energi.
 Dengan tidak seimbangnya energi listrik ini, free radical akan meme-
riksa sell di seluruh tubuh utk mencuri elektron yg sepadan guna
mencapai suatu keseimbangan elektron yg baru shg netral.
 Bahan2 yg dpt mencegah bahaya thp efek dari oksidasi ini dikenal dgn
nama antioksidan.
 Antioxidan alamiah : Vit C, Vit E, Provit A (Betacarotene) dan Selenium.

Dr. Denham Harman

THE TELOMERASE THEORY
 Theory ini lahir dr tehnik rekayasa /engineering genetika yg banyak
menjanjikan kemungkinan2 thp anti aging process.
 Telomere adalah rangkaian nucleic acid yg terdapat pada ujung
chromosome, yg akan mempertahankan integritas chromosome
 Setiap saat sel2 kita membelah dan telomere jadi pendek, shg bgn
telomere (bgn akhir dari DNA) akan menjadi demikian pendeknya,
shg pembelahan sel jadi lamban dan ahirnya berhenti bertumbuh.
 Dlm postulated dikatakan inilah mekanisme “aging” dari jam seluler.
 Enzym Telomerase akan muncul utk mengganti telomere yg lama.
 Penggantian telomere berarti memanipulasi mekanisme the clocking
aging yg akan mengontrol live span dari pembelahan cell
 Perkembangan ilmiah terakhir menyebutkan bhw telomerase inhibitor
mungkin akan dapat menyembuhkan kanker / anti aging

GERON CORPORATION GROUP, CALIFORNIA

 UMUR
LIVE SPAN
100 100 thn
90

80 80 thn
70

60

50

40 48 thn
30

1907 1940 2000 2020

PENYEBAB KEMATIAN THN
< 1900 : - Peny. Infeksi > 1900 : - Peny.
Jantung.
- Peny. Sanitasi Lingkungan. - Peny. Kanker.
 ANTI AGING MEDICINE
 Adalah suatu model dari perawatan kesehatan
khusus dgn meneliti dan mendalami ilmu utk mem-
perpanjang masa hidup manusia (live span).
 Utk deteksi dini, pencegahan dan pengobatan
thp disfungsi, gggan, & penyakit2 yg berhubungan
dgn proses ketuaan.
PILLAR dari A4M 2
 Modifikasi Gaya Hidup (Live Style).
 Endocrinology ketuaan & Hormonal Replacement.
 Analisa Anti Oxidant / Optimalisasi Supplement.
 Maximilisasi fungsi Immune.
 Detoksifikasi Racun.
 Prediksi thp gggan sistim Cardiovasculair.
 Deteksi Fungsi Cognitive & Repair.
 Metabolisme & DNA Repair.
 Antisipasi thd Ketuaan pada Kulit & Repair
 Rehabilitasi Musculoskeletal / Olah Raga.
 Mengetahui Biomarker dari Ketuaan.
 FAKTA
 Statistik org di pedesaan dgn umur 100 thn adalah > banyak
dan per thn-nya akan terus meningkat.
 AAAAM (The American Academy of Anti Aging Medicine)
memprediksikan bhw 50% bayi2 yg lahir sekarang akan dpt
merayakan HUT-nya yg ke 100 .
 Dlm 100 thn belakangan ini, masa hidup (live span) org telah
meningkat hampir 2 x lipat (46 thn ke 77 thn)
 Antara thn 1980 – 1990, centenarian telah meningkat 2 x
Saat ini di US terdapat sekitar 70.000 Centenarians,
thn 2010 diperkirakan akan ada 160.000 Centenarian,
thn 2050 akan ada sekitar 1 – 4 juta Centenerian.
Dr. David Brandling-Bennett, (WHO)
1 42 70 100
 FUTURING ?

NOW FUTURE
2000 2020 2050
LIVE SPAN
80 THN 120 THN 150 - 200
ANTI AGING
HRT STEM CELL CLONNING
EXCERCISE DNA REPAIR ROBOTIC
 FUTURING (30 years)
 Smart drug (for memory / mental function & Alzheimer)
 Nano size Insuline Particles Engineering
 Fetal cell transplants (that grow to a new heart / Brain
tissue / Pancreatic Insuline producing cell)
 Implantabe hormonal pumps
 Bio Engineering Human Microchips (Robotic)
 Implantable artificial hearts
 Gene therapy
BASED TREATMENT
 OLAH RAGA / EXERCISE (Resep utama Anti-Aging).
 DIET UTK HIDUP (Senjata utama thp penyakit).
 UNSTRESS (kondisi utama utk tetap hidup)
 ANTIOXIDANTS (Reduce Cellular Disease)
 HORMONAL REPLACEMENT THERAPY (Obat utama
 LIVE STYLE. anti aging)
 EXERCISE
Orang yg membakar 500 to 1000 kalori/mgg dgn akti
vitas physik (jogging 5 – 10 miles), kesempatan 22 %
< utk mati oleh penyebab apa saja , d/p dgn memba-
kar 2500 kalori seminggu.
JOGGING utk FITTNESS
 Mula2, jalan santai sampai 10 min.
 Tingkatkan bertahap sampai 40-60 min.
 Target : Pertahankan denyut nadi.
target denyut nadi > penting d/p jarak
 Jogging 3 x /mgg, 5-7 x / mgg.
Ralph Paffenbarger
 DIET FOR LIFE
 Nutrisi adalah senjata utama melawan penyakit.
 Mempertahankan intake lemak < 30 %, intake choles-
terol terbatas hingga pd level < 200 mg, jelas akan me-
nurunkan risiko penyakit jantung.
 Makan 5 porsi buah dan sayur perhari akan me  kan
kesempatan utk mendapatkan kanker.
 Makan 10 porsi (buah & sayuran) per hari dgn rendah
lemak akan sama efektivitasnya dgn obat2 minum, utk
menurunkan tensi dll, Juga dpt menurunkan kesempat-
an anda utk mendapatkan stroke.

(Harvard study)
 ANTIOXIDANT
S
 Free radical dpt merusak cell, terutama DNA-nya.
 Antioxidants (Vit. A, C, E & Sclenium) dpt melindungi
sel dari free radical dgn menetralisernya.
 Supplement antioxidan dpt mengurangi efek thp risiko
penyakit.

Harvard study :
- 300 mg vit C/hari, dpt me kan risiko jantung sp 45%
- Vit E juga dpt menurunkan jantung sampai 41 %
- Makanan berserat, Vit E & C, bermakna dlm me  kan risiko Ca.
NILAI KDR HGH DLM SERUM DARAH
800
700

Kdr HGH 600

500
400
300
200
100
0
16-24 25-39 40-54 >55
UMUR
EFFECTIVE WAYS TO PROTECT
YOURSELF FROM STRESS
 Meditasi.
 Praying.
 Daily exercise (Moderate).
 Tidur siang (20-45 min).
 Latihan menarik nafas (utk 10 min 3 x sehari).
TIPS FOR EXTENDING YOUR
LIVE SPAN
 Pencegahan / deteksi dini adalah kunci dari antiaging.
Cegah sakit jantung dgn screening Test setiap thn se-
cara rutine, dgn mempertahankan :
- Total Cholesterol < 200, LDL < 150, HDL > 45.
 Cegah kematian krn Kanker dgn deteksi dini.
 Latihan aerobic setengah jam sehari, 3 - 4 x seminggu.
 Cegah kematian krn stroke dgn kontrole tensi, jaga sum-
batan pemb. darah dgn diet yg baik, kontrol berat badan
dan kurangi stress
 Cegah diabetes dgn atur Berat Badan yg ideal, olah raga
cukup, hati2 manis, makanan bebas lemak dan kurangi
karbohidrat.
 ANJURAN SCREENING TEST
MULAI DETEKSI PENYAKIT yg
PROSEDURE UMUR FREKWENSI BERHUBUNGAN
Untuk WANITA

Payudara 20 Tiap Tahun Ca. Payudara

PAP Smear 14 Tiap Tahun Ca. Mulut Rahim
MAMMOGRAPHY 40 - 50 Tiap 2 Tahun Ca. Payudara
Untuk PRIA

PSA (Prostate Sp.Antigen) 40 Tiap Tahun Ca. Prostat

Untuk PRIA & WANITA

General Check Up 30 – 40 Tiap 2 Tahun Banyak Penyakit

Kdr. Homocysteine 20 Tiap 5 Tahun Peny. Jantung Coroner
Pem. Lab KimiaDrh / Urine 30 – 40 Tiap 2 Tahun Banyak Peny.
Pem. Colok Dubur 40 Tiap Tahun Ca. Colorectal / Prostat
Colonoscopy 50 Tiap 4 Tahun Ca. Colorectal.
Treatmill Stress Test 50 Tiap Tahun Peny. Jantung Coroner
 ANJURAN OBAT2 AN ANTI AGING
HERBS : VITAMINES : HORMONES :
- ALOE. - VIT A, Provit A. - ESTROGEN.
- CALENDULA. - VIT B1,2,3,5,6,12. - PROGESTERONE.
- GARLIC. - VIT C. - TESTOSTERONE.
- GINGER. - VIT D. - DHEA-S.
- GINKGO. - VIT E. - SOMATOMEDIN (IGF).
- GINSENG. - VIT K. - INSULINE (IGFBP3).
- GREEN TEA. - BIOTIN.
- HYDERGINE. - PABA. MINERALS
- KAVA. - FOLIC ACID. - Ca, Cl, Cr, Cu, Fl,
- MILK THISTLE. - CHOLINE. - Jod, Fe, Mg, Mg, Ph,
- PSYLLIUM. - INOSITOL. - Pot, Se, Si, Na, S, Zn,
- SAW PALMETTO. - BIOFLAVONOIDS. - Boron, Molybdenum,
- PIRACETAM. - Vanadium.
- YOHIMBINE.
TERIMA KASIH
 RECOMBINATION

LATIHAN PHISIK : AEROBIK ½ JAM (3-5 x SEMINGGU: 2500 KALORI)

ANTIOXIDANT : VIT A (10.000 mg), C (2000 mg), E (800 mg, Se (400 цg), Zn, ASPIRIN.
HERBAL : GINGKO BILOBA, GINSENG, TOMAT, GARLIC, LYCOPENE, BIOFLAVONOID
HORMON : MELATONIN (10 mg 2x/mg), HYDERGIN (6 mg), DHEA (50mg) THYROID.
MINUM 8 GLASS / HARI, OMEGA 3