•BATERÍA DE TEST•

PLANIFICACIÓN DEPORTIVA
Deivy Fredery Fonseca Camacho

•ANGIE KATHERINE PRADA ORTIZ.

•LINA MARÍA VILLARRAGA TOVAR.
•FABIÁN CAMILO TÉLLEZ PINTO.
•JUAN SEBASTIÁN BELTRÁN SÁNCHEZ.
OBJETIVO DE LA SESIÓN

Identificar por medio de una

batería de test la velocidad de
reacción y la velocidad de
desplazamiento enfocado en el
squash.
 DATOS GENERALES
 Sebastián Beltrán:  Camilo Téllez:
• Edad: 21 • Edad: 20
• Peso: 66 kg • Peso: 70 kg
• Talla: 1.72 • Talla: 1.77

 Lina Villarraga:  Angie Prada:

• Edad: 22 • Edad: 24
• Peso: 88 • Peso: 70
• Talla:1,69 • Talla:1,56
 •VELOCIDAD DE VELOCIDAD: Test T
Es un test de velocidad y agilidad en el cual se permite monitorear el
desarrollo de la velocidad con el cambio de
dirección, también mide que tan rápido se
puede cambiar de dirección y con que
precisión.
•VELOCIDAD DE VELOCIDAD: Test T (Desplazamiento)

DEPORTISTA TIEMPO 1 TIEMPO 2

Camilo Téllez 12:53 s 12:31 s
Angie Prada 15:29 s 13:38 s
Sebastián Beltrán 12:00 s 11:73 s
Lina Villarraga 13:42 s 13:37 s
•VELOCIDAD DE VELOCIDAD DE REACCIÓN

El individuo se coloca en un punto del que salen dos lineas que forman
una V (ángulo de 45 °). Cada lado de
este ángulo mide 5 mts. El deportista se
ubica en el punto señalado y a la señal
simultanea de 1 (izquierda) o 2
(derecha), se desplaza lo mas rápidamente
posible.
•VELOCIDAD DE VELOCIDAD DE REACCIÓN

DEPORTIST TIEMPO TIEMPO 2 TIEMPO

A 1 3 NIVEL TIEMPO
D 2:09s 2:10 1:87
Angie Prada.
I 1:91s 1:90s 1:99s Excelente 0.25''
D 1.65s 1:44s 1:76s
Camilo Tellez. Bueno 0.4''
I 1:60s 1:64s 1:62s
Lina D 1:69s 1:91s 2:12s
Villarraga. Normal 0.6''
I 1:97s 1.78s 1:88s
Sebastián D 1:67s 1:66s 1:55s
Bajo 0.8''
Beltrán. I 1:84s 1:93s 1:81s

Malo + 0.8''
 OBJETIVOS DESPÚES DEL TEST
Juan Sebastián Beltrán. Lina María Villarraga.
 Aplicar ejercicios de desplazamiento y  Generar un plan de entrenamiento para
fuerza explosiva en miembros inferiores mejorar la fuerza explosiva de miembros
para mejorar el timing en el tenis de inferiores y la coordinación de miembros
campo.  superiores e inferiores.
 OBJETIVOS DESPÚES DEL TEST
Fabián Camilo Tellez.
 Identificar el estado actual de la
velocidad de reacción y desplazamiento
por medio de test diagnóstico para la
planificación de un entrenamiento que
ayude a mejorar los resultados obtenidos.
Angie Katherine Prada.
 Identificar las falencias de la velocidad de
reacción y la de desplazamiento por
medio de un test diagnóstico para una
mejora a nivel de competencia en squash.
GRACIAS