食品安全

不健康的食物

健康的食物

目录 怎样注意饮食卫生
01 不健康的
食物
不健康 的食物 1 垃圾食品

2 三无食品

3 过期食品
垃圾食品

垃圾食品是指被认为不健康或者
仅含少量营养物质的食物，经常
食用后易导致人们发胖并引起一
系列疾病，危害人们身体健康。
 十大垃圾食品

烧烤类食品 罐头类食品 加工类肉食 方便面膨化食品 冷冻类食品

果脯、蜜饯
油炸类食品 汽水、可乐类 饼干类食品 腌制类食品 话梅
三无食品

三无食品一般是指：无生产日期、
无质量合格证（或生产许可证）以及
无生产厂名称。
 三无食品

“ 漂亮”“美味”的三无食品
 过期食品

过期食品是指超过保质期的食品。任
何一种食物都有保质期、安全食用期，
食品过了保质期就意味着可能已经变质，
再食用，就会危害人的身体健康。
 过期食物
常常会发生霉变、腐败、变味

酸臭味 霉味 腐臭味 哈喇味

腐坏、变质的食物不能吃哦！
02 健康的
食物
 十大健康食物

牛奶（酸
绿茶 燕麦 菇菌类 胡萝卜
奶）

大豆
禽蛋蛋白 番茄 十字花科蔬菜 海鱼 （豆奶、豆浆
等）
03 怎样注意
饮食卫生
饭前便后
勤洗手
生吃瓜果要清洗 ,
不随便吃野菜野果。
不喝生水
少喝饮料
不随意购买、食用
街头小摊贩出售的
劣质食品、饮料。
多喝水
按时睡觉
每天早晚刷牙
 食品安全歌

同学们，进学校， 学知识，长本领。
文化知识要学好 , 健康安全也重要。
病从口入危害大 , 食品质量数第一。
食品挑选要细心， 三无食品需留意。
苏丹红、吊白块…… 样样都是有害物。
看清厂家出厂期， 切莫超过保质期。
小摊小贩莫相信， 卫生更是难放心。
油炸腌制要少吃， 健康危害正面临。
饮料冷饮有节制， 损害牙齿吃坏肚。
安全意识人人有， 争当食品小卫士。
感谢观 看
小哥哥是因为你吃了
路边买的零食，导致
肚子疼上医院了。
1 健康食品

2 不健康食品
吃 健康 的食品 吃 不健康 的食品

健康

疾病
什么是健康食品，什么是不健康食品呢？
不健康的食品
 1 垃圾食品
不健康 的食物

2 三无食品

3 过期食品
垃圾食品：是指被认为不健康或者仅含少量营
养物质的食品。经常食用后容易导致人们发胖
并引起一系列疾病，危害人们的身体健康。

垃圾食品
 十大垃圾食品

烧烤类食品 罐头类食品 加工类肉食 方便面膨化食品 冷冻类食品

果脯、蜜饯
油炸类食品 汽水、可乐类 饼干类食品 腌制类食品 话梅
三无食品：是指无生产日期、无质量合格
证（或生产许可证）以及无生产厂名称的
食品。

三无食品
 三无食品

“ 漂亮”“美味”的三无食品
过期食品：是指超过保质期的食品。任何一
种食物都有保质期、安全食用期，食品过了
保质期，就意味着可能已经变质，再食用就
会危害人的身体健康。

过期食品
 过期食品
常常会发生霉变、腐败、变味

酸臭味 霉味 腐臭味 哈喇味

腐坏、变质的食物不能吃哦！
 包装袋上的秘密

生产日期 条形码

例： 2019.05.23

保质期 QS 标志
例： 90 天
 原来在日常生活中，
有那么多不健康食品，
不健康食品吃了以后会
对我们的身体造成一定
的伤害，所以小朋友们
要少吃或不吃这样的食
品，才会健康成长！
健康的食品
 十大健康食品

牛奶（酸
绿茶 燕麦 菇菌类 胡萝卜
奶）

大豆
禽蛋蛋白 番茄 十字花科蔬菜 海鱼 （豆奶、豆浆
等）
健康食品 不健康食品
生活中怎样 注意饮食卫生 呢？
饭前便后
勤洗手
生吃瓜果要清洗 , 不
随便吃野菜野果。
不喝生水
少喝饮料
不随意购买、食用
街头小摊贩出售的
劣质食品、饮料。
多喝水
按时睡觉
每天早晚刷牙
知识抢答
 知识抢答
这些食品卫生吗？
 知识抢答

这些食品还能吃吗？
 知识抢答
这样做对吗？
 食品安全太重要了，我们要养成
良好的饮食卫生习惯，少吃零食，不吃
油炸类食品，多吃瓜果蔬菜，少喝饮料
多喝水，一起守护我们舌尖上的安全。
小朋友们，再见！