Descubra como está sua

saúde!!!
Conra o seu perl
NOVEMBRO
GAV RESORT EMPREENDIMENTO
Responda às perguntas DE 15 A 21
Some os pontos e conra seu perl! PONTOS
Atitudes de vida saudáveis contribuem para sua
1 Com que frequência você come legumes, verdu- qualida- de de vida e evitam problemas como
ras, saladas cruas e frutas? doenças do cora- ção, diabetes, hipertensão e
( ) Raramente (0 pontos) colesterol alto. Continue se cuidando, procure a
( ) 4 vezes por semana (1 Unidade de Saúde mais próxima e aproveite para
ponto) ( ) Diariamente (2 servir de exemplo para seus amigos.
pontos)
2 Você consome doces e alimentos DE 8 A 14 PONTOS
(gordurosos?
) Muito - diariamente (0 ponto)
( ) Moderadamente - 3 vezes por semana (1 Procure abandonar alguns velhos hábitos e atitudes.
ponto) ( ) Pouco - 1 vez por semana (2 Continue caminhando para uma vida mais saudável.
pontos) Visite a Unidade de Saúde regularmente e alerte seus
3 Quanto tempo você leva para fazer uma amigos sobre os cuidados com a saúde.
refeição?
( ) Até 10 minutos (0 ponto) DE 0 A 7 PONTOS
( ) De 11 a 20 minutos (1 Você precisa se cuidar. Revendo seus hábitos você
ponto) ( ) Acima de 20 pode viver mais o melhor. Fique por dentro das dicas
minutos (2 pontos) de saúde, procure a Unidade de Saúde mais próxima
4 Quantas horas você dorme por e se cuide.
dia?
( ) Até 6 horas (0 ponto)

Home
( ) De 6 a 8 horas (1
ponto)
(6 )Você De 8 a 12 horas (2
(pontos)
fuma?

m
) Sim (0 ponto)
5
( )Com Não que frequência
(1 ponto)
7 Quando foi a atividade
você pratica última visita ao serviço de saúde? Compartilhando a informação de que
física?
( ) Mais de 2 anos (0 cuidar da saúde também é coisa de
(ponto)
) Não( pratica (0 (1
) 1 ano ponto) homem
( ) Até 3 vezes por
ponto)
semana (1 ponto)
CAMPANHA DE PREVENÇÃO AO
CÂNCER DE
( ) Menos de 1 ano (2
(pontos)
) Mais de 3 vezes por
semana
8 (0 (2
Você
coisa vaipontos)
ao serviço de
)saúde
(ponto) quando?
Frequência sem regularidade (1 MONICA DANTAS
(ponto)
) Somente quando está
PRÓSTATA
( ) Frequência com regularidade TÉCNICA DE SEGURANÇA NO TRABALHO
doente ou sentindo alguma SESTR – 7507 - PA / CREA – 0000 49770-3
(2 pontos)
( ) De forma regular, realizando os exames SALINOPOLIS -2022
solicitados e segundo os tratamentos (3 pontos)
 O QUE É A COMO SE DADOS DO CÂNCER DE
PRÓSTATA PREVENIR? PRÓSTATA
É uma glândula localizada abaixo da bexiga e que Dieta rica em frutas,
envolve a uretra, canal que liga a bexiga ao orifício verduras, legumes,
externo do pênis. Sua principal função produzir
grãos e cereais integrais H O ME N S S ERÁ
o DIAGNOSTICADO COM
uído que transporta o esperma, líquido que é
e com menos gordura CÂNCER DE PRÓSTATA

liberado durante o ato sexual.

Pelo menos 30 minutos

Sintomas
60 MIL
diários de atividade
•Vontade frequente de urinar •Impotência física
sexual •Urinar com sangue •Dor na região
lombar • Dormência nos pés e nas Homens a partir de
pernas 40 anos devem realizar NOVOS CASOS POR ANO NO
• Incontinência urinária ou fecal. exames de rotina BRASIL
Caso haja suspeita, os exames indicados são toque

90%
retal e dosagem de uma proteína do sangue (PSA)
através de exame de sangue. O valor limite do PSA Diminuir o
aceitável é abaixo de 4ng/ml, valores mais altos consumo de
devem ser investigados. álcool
A maioria dos cânceres de próstata não causa
sintomas até que atinjam um tamanho considerável. DE CURA SE
Homens com mais de 50 anos devem realizar esses
exames todo ano e ir ao médico para investigar,
DIAGNOSTICADA NO
Manter o peso
caso haja, sintomas.
adequado à altura
INÍCIO
Exames alterados
indicam câncer de
próstata?
Não fumar
13 MIL
MORTES POR ANO
Não necessariamente. O toque retal identica outros MORTE
problemas além do câncer de próstata e é mais Quem tem histórico

1 40
sensível em homens com algum tipo de sintoma. familiar da doença, deve
O PSA tende a aumentar de acordo com o avanço da avisar o médico, que
idade. Cerca de 75-80% dos homens com aumento indicará os exames A CADA
do PSA não tem câncer de próstata. Cerca de 20% necessários
dos homens com câncer de próstata sintomático
MINUTOS