ERGONOMIA

ELABORAÇÃO:

SPA - Melhoria Contínua

 O QUE É
ERGONOMIA?
A palavra “Ergonomia” vem de duas palavras Gregas:
“ergon” que significa trabalho
“nomos” que significa leis.

É o estudo da adaptação do trabalho às características dos

indivíduos, de modo a lhes proporcionar um máximo de
conforto, segurança e bom desempenho de suas
atividades no trabalho.
PROBLEMAS ERGONOMICOS
COLUNA
A coluna vertebral tem duas funções básicas:
A primeira serve como eixo de sustentação da estrutura corporal.
A segunda função da coluna vertebral está relacionada com a
condução das estruturas nervosas através do canal vertebral
PROBLEMAS ERGONOMICOS
COLUNA
Aos 30 anos de idade, inicia-se um processo de dessecação progressiva
dos discos da coluna vertebral, que sofrem maior risco de rompimento e
arrancamento, por perda de elasticidade e resistência. Hérnia de disco e
"bico de papagaio" são doenças comuns da coluna lesada.
PROBLEMAS ERGONOMICOS
TENDINITE
As palavras terminadas com o sufixo ‘ite’ indicam um processo
inflamatório. Tendinite, pois, é a inflamação que acontece nos tendões.
Essa inflamação pode ter duas causas, que são:

1. Mecânica – Esforços prolongados e repetitivos, além de

sobrecarga.
2. Química – A desidratação, por músculos e tendões não drenados
de forma adequada, alimentação incorreta e toxinas no
organismo podem conduzir a uma tendinite.

A tendinite se manifesta com dores e muitas vezes com

a incapacidade da pessoa em realizar certos movimentos.

A pessoa pode sentir dores ao subir ou descer escadas,

caminhar, dobrar os joelhos, entre outras posturas ou
movimentos.
COMO TRANSPORTAR CARGAS ?
Levantamento manual de cargas
O joelho deve ficar adiantado em ângulo de 90 graus. Braços
esticados entre as pernas. Dorso plano. Queixo não dirigido
para baixo. Pernas distanciadas entre si lateralmente. Carga
próxima ao eixo vertical do corpo. Tronco em mínima flexão.
TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS

Movimentação lateral de carga

A técnica indicada é a seguinte:
posição dos pés em ângulo de 90
graus, para evitar a torção do
tronco. No outro croqui, em que o
modelo carrega uma caixa, o porte
da carga é feito com os braços
retos (esticados), de modo a obter
menor tensão nos músculos dos
mesmos.
NR-11 regula o transporte, movimentação, armazenagem e manuseio de
materiais.
Denomina-se para fins da presente regulamentação a expressão
¨Transporte manual de sacos¨, todos as atividades realizadas de maneira
contínua ou descontínua, essencial ao transporte manual de sacos, no
qual o peso da carga é suportado, integralmente, por um único
trabalhador considerando também o levantamento e sua exposição. Fica
estabelecido a distância máxima de sessenta metros(60).
TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS
A movimentação manual de
cargas é cara, ineficaz (o
rendimento útil para operações
de levantamento é da ordem de
8 a 10%), penosa (provoca
fadiga intensa) e causa inúmeros
acidentes. Portanto, sempre que
possível, deve ser evitada ou
minimizada.

A mecanização das atividades pode ser feita com

o emprego de: polias, transportadores de
correia, talhas empilhadeiras, carrinhos de
transporte, elevadores, guindastes, pontes-
rolantes, etc. A foto à esquerda mostra uma
pilha de sacas sendo içadas por meio de cabos
acionados por guindaste (que não aparece).
PROBLEMAS ERGONOMICOS EM NOSSAS ATIVIDADES
REMOÇÃO DE CINZA DA CALDEIRA

Desparafusar a
tampa de fixação
do tambor

COLETOR DE AÇO/INOX COM PESO APROXIMADO DE 50 KG

PROBLEMAS ERGONOMICOS EM NOSSAS ATIVIDADES
REMOÇÃO DE CINZA DA CALDEIRA

Movimento realizado
pelo operador
durante remoção do
coletor

FUNCIONÁRIO COLOCANDO A CINZA DA CALDEIRA DO

COLETOR PARA O TAMBOR 200 LITROS
PROBLEMAS ERGONOMICOS EM NOSSAS ATIVIDADES
REMOÇÃO DE CINZA DA CALDEIRA

FUNCIONÁRIO COLOCANDO A CINZA DA CALDEIRA DO

COLETOR PARA O TAMBOR 200 LITROS
PROBLEMAS ERGONOMICOS EM NOSSAS ATIVIDADES
REMOÇÃO DE CINZA DA CALDEIRA

FUNCIONARIOS TRANSPORTAM OS TAMBORES ATÉ

ARMAZEM DE RESÍDUOS
PROBLEMAS ERGONOMICOS EM NOSSAS ATIVIDADES
RETIRADA DE AMOSTRAS

Subir e descer nos tanques verticais, para retirada de

temperatura e densidade dos produtos recebido e/ou
bombeado.
PROBLEMAS ERGONOMICOS EM NOSSAS ATIVIDADES
ABERTURA DE VÁLVULAS
Abertura e fechamento das válvulas das tubulações de 8”,
10”, 12” e 24” de entrada e saída de produto dos tanques;
RECOMENDAÇÕES GERAIS PARA O
TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS
• Evitar manejo de cargas não adequadas ao biótipo, à forma, tamanho
e posição
• Usar técnica adequada em função do tipo de carga
• Procurar não se curvar; a coluna deve servir como suporte
• Quando estiver com o peso, evite rir, espirrar ou tossir
• Evitar movimentos de torção em torno do corpo
• Manter a carga na posição mais próxima do eixo vertical do corpo
• Procurar distribuir simetricamente a carga
• Transportar a carga na posição ereta
• Movimentar cargas por rolamento, sempre que possível
• Posicionar os braços junto ao corpo
• Usar sempre o peso do corpo, de forma a favorecer o manejo da
carga
COMPUTADORES

O uso do computador passou a ser necessidade e foi

definitivamente incorporado a rotina de trabalho.
IDENTIFIQUE 3 ERROS !!!
ALTURA DA
TELA

APOIO
PARA O
PULSO E
PÉS

POSTURA DAS
MÃOS E
COLUNA
IDENTIFIQUE O ÚNICO ERRO ?
IDENTIFIQUE O ÚNICO ERRO ?
MONTE A MESA IDEAL

Parabéns! Você montou o posto

ideal, mas lembre-se a organização
do trabalho, o ambiente físico
e sua conscientização são
IMPORTANTES.
ACHE O ERRO ?
COMPUTADORES Quando não é encontrada essa realidade, é
possível realizar algumas adaptações no
ambiente tais como:
1. Altura do monitor: colocar livros
embaixo do monitor, ou algo que aumente a
altura do mesmo.
2. Posicionamento do monitor: procurar
deixá-lo sempre a frente, evitando colocá-lo
lateralmente.
3. “Mouse”: pode e deve ser alternado de
lado (esquerdo e direito), principalmente se
o usuário já possui algum desconforto.
4. Teclado: as mãos devem repousar sobre
o mesmo, por isso, não deve ser
posicionado muito alto.
5. Altura da mesa: se não estiver
adequada, recomenda-se melhorar a altura
e condição da cadeira.
6. Cadeira: se estiver muito alta, faça uma
adaptação com um apoio para pés.
CORES DO LOCAL DE TRABALHO
 Excelente! Você equilibrou as
CHÃO - CINZA luminâncias no ambiente DIVISÓRIA - VERDE CLARO
e evitou a fadiga visual !!!

TETO - BRANCO PAREDE - BEGE CLARO