ACT y Evitación

Experiencial
TRASTORNO DE EVITACIÓN
EXPERIENCIAL (TEE)

Es legítimo tratar de no sufrir. Pero a veces el coste de

ello es muy alto en el ámbito de lo que para uno es
valioso.

La evitación de lo que produce malestar, se puede

cronificar y generalizar, hasta el punto de llevarnos a
vivir una vida muy limitada, extendiendo el sufrimiento
a muchas facetas de la vida que entran en conflicto con
lo que para uno es valioso.
2
CARACTERÍSTICAS DEL TEE

▰ Es de naturaleza verbal.
▰ Se presenta cuando la persona no está dispuesta a
establecer contacto con sus experiencias privadas.
▰ Efectivo a corto plazo, alivia la experiencia negativa,
pero se cronifica y generaliza afectando a lo que es
más valioso para la persona. (el suicidio podría ser el
extremo de evitación).

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Trampa verbal

▰ Se considera que al evitar, la persona hace lo que debe, pues el efecto inmediato es
la reducción de la situación aversiva (la evitación se refuerza negativamente).
▰ El TEE es una clase funcional limítate. La persona ha aprendido a responder ante
la presencia de eventos privados vividos aversivamente con diferentes topografías,
bajo la premisa de eliminación o evitación del evento privado.
▰ Aprende diversas maneras: llorando, reflexionando, agrediendo, haciendo cosas,
aislándose, culpándose así mismo, bebiendo, etc... Pero desde el punto de vista
funcional del TEE, el tipo específico de evitación es irrelevante.
▰ Socialmente se potencia como solución correcta la evitación
▰ La “solución” se convierte en el problema. Pues evitar el malestar se convierte en
el enemigo de sus valores.

4
Condiciones en
las que la
evitación
experiencial
puede resultar
perjudicial.
5
1. Cuando el proceso de
evitación deliberado
necesariamente
contradice el resultado
“deseado”.

6
 2. Cuando la regulación de
eventos privados se muestra
claramente insensible al
control deliberado de
regulación verbal.
Ej: “la persona llega a estar cada vez más ansiosa por
no querer estar ansiosa”.

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 3. Cuando el cambio que se
persigue es posible pero el
esfuerzo requerido conduce
a formas de evitación no
saludables.
Ej: Evitar recordar con el uso de drogas.

8
 4. Cuando el evento que se
quiere eliminar no puede ser
cambiado.

Ej. Luchar contra los efectos verbales asociados a la

pérdida.

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TEE como dimensión
funcional a través de
diferentes síndromes

10
 Diferentes trastornos psicológicos pueden ser analizados tomando la
dimensión de evitación como el factor funcional más importante en su
etiología y su mantenimiento.

11
Ejemplos

▰ Patrón de abuso de drogas y alcoholismo: persona que trata de eliminar la

ansiedad ante diferentes funciones de estímulo.
▰ Agorafobia o trastorno de pánico: intenta eliminar la ansiedad específica o
generalizada.
▰ Trastorno obsesivo-compulsivo: intenta eliminar ciertos pensamientos.
▰ Trastorno de estrés postraumático: luchando con sus recuerdos y sensaciones
asociados a un evento traumático.
▰ Trastorno depresivo: lucha para evitar recuerdos, pensamientos, sentimientos
o predisposiciones corporales particularmente negativos.

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TEE Detectada

▰ Abuso de drogas y alcoholismo.

▰ TOC
▰ Desorden de pánico, agorafobia y ansiedad generalizada.
▰ Trastorno límite de personalidad.
▰ Depresión.
▰ Trastorno de duelo.
▰ Bulimia.
▰ Parafilias.
▰ Síntomas psicóticos.
▰ Juego patológico. 13
El TEE como dimensión crítica en
diferentes aproximaciones
terapéuticas.
14
Desde las perspectivas menos empíricas:

▰ Psicoanálisis: Catarsis (buscar el material reprimido por haber sido

demasiado doloroso y pasarlo a la conciencia).
▰ Rogeriana: se enfatiza la necesidad de “llegar a ser más
conscientes” de los sentimientos y actitudes.
▰ Gestáltica: el fenómeno psicológico de interés es “contactar con la
experiencia”.
▰ Teorías existenciales: Terapias sustentadas en tradiciones
orientales de meditación y espiritualidad.
▰ FAP, DBT, ACT, Terapia integral de pareja.

15
Evidencias de los efectos del
control evitativo de los eventos
privados.
16
 Supresión de los pensamientos no deseados y/o
rumiación.
▰ Alivio temporal seguido por un incremento que implica la extensión
de la emoción negativa a más ámbitos.

▰ Se da el efecto rebote.

▰ La misma acción de supresión implica el material evitado.

▰ El estado de ánimo en el que se ha procurado la supresión de

pensamientos, adquiere propiedades discriminativas para recuperar el
pensamiento que pretende ser evitado.

▰ La práctica de la supresión fortalece la literalidad del material

evitado.

▰ Fomenta el dar razones centradas en el pensamiento como causa. 17

Psicopatología en la evitación
experiencial.
18
“ Los patrones de evitación
son un comportamiento
natural, fomentado en la
naturaleza del lenguaje
humano y en el apoyo
cultural.”

19
Ejemplo:
▰ Al rechazar la ansiedad, no solo rechazamos la activación fisiológica, sino que
también hay una dimensión evaluativa.

La persona que muestra TEE tiene un plan consciente (producto de la comunidad

verbal) considera valioso o útil para eliminar o evitar eventos privados.

Catalogar algo como positivo o negativo es arbitrario. No por las características

físicas. Ej. las palpitaciones pueden ser consideradas positivas o negativas.

Contexto verbal de la literalidad. FALTA DE DIFERENCIACIÓN O TOMA DE

PERSPECTIVA ENTRE LA DIMENSIÓN DEL YO.
20
Ejemplo:
▰ Ej. Una persona que ha sufrido abusos sexuales, puede, no solo evitar las señales
relacionadas con el abuso, sino que también sus propios pensamientos sobre el
abuso.

La valoración del contenido es socio verbal y resultado de la historia personal. Un

evento privado, puede tener función aversiva o reforzante en función de la
valoración.

Se pueden vivir los eventos privados como algo que está fluyendo en vez de algo
como algo a ser notado u observado.

Ej. no se diferencia entre “soy malo”.

Soy yo y tengo el pensamiento “soy malo”.

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 CONTEXTOS VERBALES DE LA
EVITACIÓN EXPERIENCIAL

Contexto Ejemplo

Dar razones y el apoyo

cultural para la emoción y la
(regla: “si no estoy bien no podré ir”)
cognición como causas de la
conducta.

(regla: “si controlo mis pensamientos

Control de la emoción y la
y mis sensaciones, me sentiré bien y,
cognición.
entonces, podré controlar mi vida”)

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GRACIAS

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