Novos tipos de

Dependência
e seus problemas

Michelle Carminatti, Rosana Bizigatto, Juliana Lima e Ynara Francisco

Dependência tecnológica

• A dependência tecnológica é um padrão de comportamento descontrolado e

compulsivo do uso de dispositivos e tecnologias, causando prejuízos nas áreas
pessoal, social, acadêmica e profissional;

• É um vício comportamental, em que busca-se gratificação imediata e intensa

através do uso de dispositivos e tecnologias, criando um ciclo vicioso de
recompensa, em que o indivíduo busca cada vez mais tempo e atividades para
obter os mesmos efeitos de gratificação.

• O diagnóstico envolve uma avaliação abrangente, considerando problemas

relacionados a tecnologias específicas e outras situações relevantes na vida do
indivíduo;

• O tratamento requer uma abordagem multidisciplinar, com destaque para a terapia

cognitivo-comportamental (TCC), que visa identificar e modificar pensamentos e
comportamentos disfuncionais.
Dependência de mídias sociais

• A dependência em mídias sociais está intrinsecamente ligada à dependência

tecnológica, que contribui para o surgimento de problemas como ansiedade e
depressão. Esses problemas são resultado da necessidade constante de validação
social que as redes sociais impõem, através de curtidas e comentários;

• A constante comparação com outras pessoas e estilos de vida nas redes sociais
pode ocasionar desafios relacionados à autoestima, resultando em sentimentos de
inadequação e insatisfação pessoal;

• Além disso, a busca incessante por um estilo de vida não condizente com a
realidade divulgado por influenciadores contribui para a criação de padrões
inatingíveis, tendo um impacto negativo na autoestima dos indivíduos.
Dependência de pornografia

A dependência de pornografia é caracterizada pela incapacidade de controlar o consumo

compulsivo e excessivo de material pornográfico, resultando em consequências negativas
para diversos aspectos da vida. Alguns aspectos negativos relacionados a essa dependência:

• Fácil acesso a todo tipo de conteúdo;

• Estímulo para a criação de conteúdos impróprios, envolvendo violência e crianças;
• Busca compulsiva por estímulos sexuais;
• Desensibilização;
• Problemas conjugais;
• Naturalização de experiências problemáticas;
• Diminuição da autoestima;
• Disfunção sexual e diminuição da satisfação pessoal.
Dependência de exercícios físicos

• A dependência em exercícios físicos é um comportamento caracterizado pela

necessidade excessiva e incontrolável de se exercitar, ultrapassando os limites
saudáveis e normais. É um padrão de comportamento compulsivo que envolve a
prática repetitiva e obsessiva de exercícios, muitas vezes em detrimento da saúde e
do bem-estar;

• Está relacionada à busca pela perfeição física e a metas inatingíveis, podendo levar
a ignorar sinais de fadiga, exaustão do corpo e desenvolvimento de possíveis
distúrbios alimentares;

• Interfere nas relações sociais, no desempenho acadêmico/profissional e na saúde

mental e física;

• Características incluem autocobrança excessiva, autocrítica constante e medo de

ganhar peso ou perder a forma física.
 Referências

● SPRITZE, D. T. et al. Dependência de tecnologia: avaliação e

diagnóstico. Debates em Psiquiatria, v. 6, n. 1, p. 25–30, 29 fev. 2016.

● Inserir outras referências