VITA

MINE
C
Un nutriment
essentiel à la vie
 Informations Utiles

LA
PREMI
ÈRE SECONDE TROISIÈME
01 Informations
générales 02 Sources alimentaires
de vitamine C
LE
03 Bienfaits de la
Vitamine C

04 QUATRIÈME
Effets négatifs
05 CINQUIÈME
Les effets de la
vitamine C dans les
cosmétiques
Informations
générales
La vitamine C est une vitamine hydrosoluble
sensible à la chaleur et à la lumière jouant un rôle
important dans le métabolisme de l'être humain et
de nombreux autres mammifères. Chimiquement
parlant, il s'agit de l'acide L-ascorbique, un des
stéréoisomères de l'acide ascorbique, et de ses
sels, les ascorbates. Les plus courants sont
l'ascorbate de sodium et l'ascorbate de calcium.
 Sources alimentaires de vitamine C
Ce sont les fruits et les légumes colorés et crus qui contiennent le plus
de vitamine C : poivron rouge, orange, citron, pamplemousse, cantaloup,
framboise, fraise, brocoli, tomate, etc.

Poivron Jus de
rouge légumes
125 ml (1/2 tasse) contenir 125 ml (1/2 tasse)
101-166 mg contenir
Kiwi Orange 35 mg

1 fruit moyen 1 fruit moyen

contenir contenir
71 mg 70 mg
BIENFAITS DE LA VITAMINE C
LA GÉNÉRA
SANTÉLE
● Aide à renforcer l'immunité - la
vitamine C est un puissant
antioxydant, qui renforce la
capacité de protection naturelle du
corps ;Here you can list your
competitor’s strengths
● Aide à abaisser la tension artérielle
● Protège contre le rhume - en
raison de ses propriétés
antioxydantes, peut prévenir et
aider à traiter le rhume et peut
réduire les symptômes qui y sont
associés;
● Réduit le risque de maladies
chroniques - étant un puissant
antioxydant, la vitamine C protège
contre les radicaux libres, qui sont
associés à un risque élevé de
nombreuses maladies
chroniques ;Here you can list your
competitor’s weaknesses
- Les suppléments de vitamine C
aident à abaisser la tension
artérielle et la tension artérielle
systolique, mais aussi à dilater les
vaisseaux sanguins;
 Troubles
métaboliqu Effets négatifs désordre
génétique
Des niveaux insuffisants de l'enzyme glucose-6-phosphate
es les personnes atteintes
La première préoccupation concerne
déshydrogénase (G6PD), une maladie génétique, peuvent
de troubles du métabolisme du fer, notamment
l'hématochromatose. La vitamine C augmente l'absorption prédisposer certaines personnes à l'anémie hémolytique après
du fer. Si les patients présentant une hyperabsorption du fer avoir ingéré des substances oxydantes dans des aliments ou des
ingèrent des doses de vitamine C de l'ordre de quelques médicaments. Il comprend également des doses élevées,
grammes, cela peut aggraver leur trouble en raison d'une répétées, intraveineuses ou orales de vitamine C. Il existe un test
absorption accrue. de déficit en G6PD [5]. Une dose élevée de vitamine E a été
proposée comme facteur protecteur potentiel.

La maladie de
Barlow
Une carence en vitamines conduit au scorbut et à la
maladie de Barlow (scorbut infantile). Le scorbut
infantile provient du lait stérilisé, de l'absence de fruits et
légumes frais dans l'alimentation du bébé. Même le lait
vitaminé et stérilisé donné aux enfants reste un produit
stérile : aucun produit dit vitaminé ne peut remplacer
l'alimentation par des fruits et légumes frais.
 Les effets de la vitamine C dans les
cosmétiques

Réduit la
pigmentatio Améliore
n et la l'état de la
brillance de peau
la peau

Réduit Régénératio
l'acné n après
bronzage
 VITAMINE C le meilleur sérum antiage? anti
hyperpigmentation?

https://www.youtube.com/
watch?v=_w4pBGy6m9g
Merci!!!