Professional Documents
Culture Documents
PP Pjok Nayla Luthfiah Hanan (X Mia 2)
PP Pjok Nayla Luthfiah Hanan (X Mia 2)
DISUSUN OLEH :
( X MIA 2 )
I. PENGERTIAN SEPAK BOLA
Untuk gerakan yang tepat dari penggunaan sisi dalam dari kaki saat menendang,
kaki arahkan kepada bola saat kaki kanan atau kaki penendang mengayun ke arah depan.
Posisi pergelangan kaki juga perlu diposisikan di titik tengah, sementara ujung kaki bisa
dibuat selangkah ke sisi bagian bawah. Barulah bola kemudian bisa ditendang tepat di
sasaran titik pusat tendangan.
TEKNIK MENENDANG BOLA DENGAN KAKI DALAM
Satu lagi cara atau teknik menendang bola pada olahraga sepak bola yang juga
sering digunakan para pemainnya, yakni dengan memanfaatkan kaki bagian dalam
TEKNIK MENENDANG BOLA DENGAN KAKI DALAM
Teknik menahan bola dengan paha merupakan elemen penting. Teknik ini
digunakan ketika menerima bole lebih rendah dari paha dan diatas kaki.
TEKNIK MENAHAN BOLA DENGAN DADA
Teknik menahan bola dengan dada sangat efektif ketika mendapat bola atas.
Dengan menggunakan dada, bola akan stabil dan meluncur ke tanah yang akan selanjutnya
diolah, entah itu diumpan ataupun di tendang ke mulut gawang.
TEKNIK MENAHAN BOLA DENGAN KEPALA
Teknik menahan bola dengan paha merupakan elemen penting. Teknik ini
digunakan ketika menerima bole lebih rendah dari paha dan diatas kaki.
TEKNIK MENAHAN BOLA DENGAN PAHA
Teknik menahan bola dengan kaki paling umum digunakan dalam sepak bola. Bola-bola bawah
dengan akurasi tinggi menggunakan teknik ini. Bagian kaki yang digunakan adalah kaki bagian
dalam, telapak kaki, ujung kaki dan tempurung kaki
Badan menghadap kearah datangnya bola. Angkat salah satu kaki dengan telapak kaki
menghadap ke depan dan lutut agak ditekuk. Usahakan badan berada pada kaki yang satunya atau kaki
tumpu. Teknik ini dapat di gunakn untuk Manahan bola yang jatuh dan bola datar.
Caranya, Kaki yang di gunakan untuk menahan bola diangkat dan dibawahkearah jatuhnya
bola. Ketika bola akan kontak dengan kaki, kaki diturunkan dan di hentikan dengan kura-kura kaki
VIDEO TENTANG TEKNIK DASAR MENENDANG DAN MENAHAN
BOLA
SEKIAN
&
TERIMA
KASIH