Etapa Ensino Médio Educação

Física

Personal Trainer:
Aprendiz Contratado
1a SÉRIE
Aula 2 – 4o Bimestre
 Conteúdo Objetivos

• Participando da • Participar de entrevista de

entrevista de emprego emprego para a vaga de
para a vaga de aprendiz aprendiz de personal trainer;
de personal trainer; • Apresentar a série para a
• Apresentando a série vaga de aprendiz de personal
para a vaga de aprendiz trainer.
de personal trainer.
 Para começar
Oportunidade para aprendiz de personal
trainer
Na aula passada, você e seu grupo foram desafiados a pleitear uma
vaga fictícia de aprendiz a personal trainer.
Como tarefa, teriam que pesquisar capacidades físicas e princípios
do treinamento físico.
 Para começar
Oportunidade para aprendiz de personal
trainer
Vocês vão elaborar uma série que deverá conter dois exercícios de
alongamento, um exercício de aquecimento e outros dois exercícios.
Esta atividade será apresentada aos outros grupos, e você e seu
grupo poderão ser questionados pelo professor, ou mesmo pelos
alunos dos outros grupos.
E aí, estão preparados?
Vamos à dinâmica de grupo e à entrevista.
 Na prática
Hora da entrevista de emprego
É chegado o momento da entrevista de emprego. Com a turma na
quadra, faça uma roda de conversa (entrevista de emprego)
retomando as questões da pesquisa da etapa anterior e colaborando
para o entendimento de que não devemos seguir orientações de
celebridades em redes sociais sem checar as informações.
Como sugestão, seguem algumas questões:
O que você entende sobre a capacidade física “força”?
O que você entende sobre a capacidade física “resistência”?
Qual é a diferença entre as capacidades físicas “agilidade” e
“velocidade”?
O que é flexibilidade?
 Na prática
Hora da dinâmica
Após a realização da roda de conversa, vocês formarão pequenos
grupos, de três a quatro estudantes, para realizar a dinâmica.
Vale contextualizar, nesta etapa, que muitas empresas utilizam em
seu processo de seleção a dinâmica de grupo, na qual, além dos
conhecimentos específicos de uma área, é avaliada a capacidade do
futuro profissional em demonstrar proatividade, engajamento,
empatia, comunicação, liderança, ética, trabalho em equipe, entre
outros. Esta atividade também pode ser utilizada para vocês serem
avaliados pelo que organizaram e propuseram para os demais
estudantes, seja pelo professor ou por vocês mesmos.
 Na prática
Hora da dinâmica
Realizada a contextualização, e com os grupos divididos e
posicionados a uma certa distância, é hora de um dos integrantes
assumir o papel de personal (professor) e propor sua série de
exercícios. Os demais integrantes do grupo estarão na condição de
aluno e farão o que está sendo proposto pelo personal. Dê um
tempo de cinco minutos para a realização da série. No final do
tempo, a função dos estudantes será alternada, e um outro aluno
assumirá a função de personal.
 Na prática
Contratado
Terminando a dinâmica de grupo, faça um bate-papo com os
estudantes sobre a experiência de pesquisar e propor exercícios aos
colegas.
• Como você se sentiu ao atuar como personal? Aponte facilidades
e dificuldades.
• Gostou das atividades que você elaborou? Mudaria algo nos
exercícios propostos?
• Gostou das atividades que seus colegas propuseram?
• Os exercícios propostos por seus colegas foram diversificados ou
foram semelhantes?
 Aplicando
Leia e aprofunde
seu conhecimento
No seu tempo livre, acesse
este conteúdo, a fim de
saber “Quem pode se
tornar um coach
esportivo?”.
https://www.superprof.co
m.br/blog/jornada-de-um-
profissional-de-esportes/
O que aprendemos hoje?

• Participamos da entrevista de emprego para a vaga de

aprendiz de personal trainer;
• Apresentamos a série para a vaga de aprendiz de
personal trainer.
 Tarefa SP
Localizador: 101018
1. Professor, para visualizar a tarefa da aula, acesse com seu login:
tarefas.cmsp.educacao.sp.gov.br
2. Clique em “Atividades” e, em seguida, em “Modelos”.
3. Em “Buscar por”, selecione a opção “Localizador”.
4. Copie o localizador acima e cole no campo de busca.
5. Clique em “Procurar”.

Videotutorial: http://tarefasp.educacao.sp.gov.br/
 Referências
Currículo Paulista: Etapa do Ensino Médio – 2020, pp. 41 a
110.
Currículo em Ação. Linguagens e Suas Tecnologias. 1a Série
– Ensino Médio – 2o semestre.
LEMOV, Doug. Aula Nota 10: 49 técnicas para ser um professor
campeão de audiência; tradução de Leda Beck; Consultoria e
revisão técnica de Guiomar Namo de Mello e Paula Louzano.
Editora: Da Boa Prosa. Fundação Lemann. São Paulo, 2011.
Metodologias ativas e personalizadas de
aprendizagem/Ângelo Luiz Cortelazzo… [et al.]. – Rio de Janeiro:
Alta Books, 2018.
 Referências
Lista de imagens e vídeos
Slides 1 e 16 – www.flaticon.com/free-sticker/workout_6935819;
www.flaticon.com/free-sticker/workout_6935800;
www.flaticon.com/free-sticker/workout_6935798
Slide 9 –
https://www.superprof.com.br/blog/jornada-de-um-profissional-de-
esportes/
Material
Digital