BERDOA

MENYANYIKAN LAGU
INDONESIA RAYA
SENAM LANTAI ROLL DEPAN
DAN BELAKANG
Dudi Suhendra, S.Pd
APA ITU SENAM LANTAI
 Senam lantai adalah salah satu jenis olahraga latihan
fisik dengan gerakan sistematis dan terencana yang
dilakukan di lantai dengan menggunakan matras sebagai
alas. Tujuan menggunakan matras adalah untuk
meminimalisir kemungkinan terjadinya cedera karena
ada banyak gerakan yang bersentuhan dengan lantai.
GULING DEPAN DAN BELAKANG
 Guling depan adalah gerakan badan yang dilakukan
berguling kearah depan melalui bagian belakang badan,
pinggul, pinggang dan panggul pada bagian belakang.
 Guling belakang adalah gerakan badan yang dilakkukan
berguling kearah belakang melalui bagian belakang
badan, pinggul, pinggang dan panggul pada bagian
belakang.
GULING DEPAN AWALAN JONGKOK

GULING DEPAN AWALAN BERDIRI

GULING BELAKANG AWALAN JONGKOK

GULING BELAKANG AWALAN BERDIRI

TERIMA KASIH