Ação Formação Padel

Escolar
[nível 1]
OBJETIVOS A ATINGIR
• Providenciar aos professores um instrumento pedagógico de grande valor, assegurando
conhecimentos específicos da modalidade, suficientes para que possam lecionar com
qualidade o Padel nas aulas de educação física, bem como, desenvolver projetos nas
escolas tanto na vertente curricular como extracurricular, nomeadamente o Desporto
Escolar.
• Conhecer as regras base do Padel
• Identificar a terminologia específica;
• Conhecer gestos técnicos específicos de base;
• Conhecer os princípios do jogo; diferenciando as zonas e os princípios táticos inerentes a
cada uma delas
• Conhecer e desenvolver formas jogadas simplificadas; e metodologias específicas para o
ensino e treino da modalidade nos escalões mais jovens
• Dominar as movimentações específicas básicas do jogo formal;
CONTEÚDOS DA AÇÃO
• - Enquadramento Geral (2h) - Introdução à Metodologia de Ensino(18h)
• Enquadramento do aparecimento da modalidade . Progressões de ensino para as principais
• História da Modalidade no Mundo
• História da modalidade em Portugal
técnicas e respectivas componentes tácticas
• Caraterização do jogo específicas.
• Principais regras do Jogo . Posição de Espera
• Terminologia específica . Deslocamento
• O projeto do Padel Escolar . Gesto Técnico da Direita
•
. Gesto Técnico de esquerda
• - Conhecer os princípios do Jogo (3h)
• . Situações defensivas . Gesto Técnico do Serviço
• . Situações ofensivas . O Balão
. Situações de Jogo . Os ressaltos na Parede
• . Gesto Técnico do Voley de Direita
•
. Gesto Técnico de Voley de Esquerda
• - ÉTICA E VALORES NO PADEL(2h) na perspectiva do:
• . Praticante . Gest técnico de Smash
• . Professor . Gesto Técnico da Bandeja
• . Encarregado de Educação . Gesto Técnico da Vibora
História da Modalidade
• 1890 - Nos Barcos para entreter passageiros
• 1928 – Plataforma Tennis- Plataformas de madeira (neve)
• 1970 – Mexicano Enrique Corcuera- Adapatação no seu jardim
• 1974- Alfonso Hohenlole – amigo de Enrique , levou para Espanha.
• 1975- Julio Menditegui – amigo de Alfonso levou para a Argentina
• 1990 – Nasce Padel em Portugal- Lisboa Racket Center- All Padel
• Finais de 90 – 2 campos Vila Real de Santo António,3 quinta da Marinha e 3
clube de Ténis do Estoril….a partir daqui…
• Ultimos 5 anos – Problemática entre a Federação Portuguesa de Ténis e a
Federação Portuguesa de padel…
Caracterização da modalidade
- Para além das vantagens na prática de atividade desportiva, tem
características muito próprias…
- Modalidade de Raquete – muito fácil de praticar.
- Socialização.
- Diferentes jogadores, com diferentes níveis.
- Praticado num espaço reduzido, muitos clubes cobertos.
- Atrai muito praticante sedentário.
- Sempre jogado a pares.
Etapas Desenvolvimento
Padel Social/Competição
ETAPAS DE DESENVOLVIMENTO

ASPECTOS E TEMAS DE Etapa 1 Etapa 2 Etapa 3

CARACTERIZAÇÃO
Desenvolvimento Base Desenvolvimento Específico Desenvolvimento Competitivo
Sub 10 Sub 12 e Sub 14 Sub 16 e Sub 18
A Intervalo etário
(aproximado)

Coordenação Coordenação Velocidade

B Capacidades físicas e
Tempo de Reacção Velocidade Força Rápida
psicológicas de
Noção Importância do Esforço Força Resistente Resistência Específica
desenvolvimento
Confiança nos batimentos Resistência Flexibilidade
prioritário
Motivação Flexibilidade Auto-confiança
Auto-confiança Concentração
Concentração Auto-suficiência
Motivação Responsabilidade
Disciplina
Espírito competitivo
Todos os batimentos básicos Perfeição na execução dos batimentos Encorajamento de jogo agressivo
C Solicitações específicas
Pegas correctas básicos Antecipação no ganho da rede
da modalidade Batimentos especiais
Contacto preciso com a bola Capacidade de cobrir a rede
(técnicas e tácticas) Boa movimentação e bom trabalho de pés Rendimento do jogo de rede
Trabalho de pés, o equilíbrio e a transferência de
peso para a frente. Conhecimento táctico base Saídas por 3 e por 4
Introdução de 5 situações de jogo Contra ataque

Despertar o gosto pela modalidade e pela prática Ajudar a descobrir o gosto pela competição Ajudar a encontrar o estilo próprio de jogo e tirar
D Particularidades da
de estilo de vida saudável. saudável rendimento das suas capacidades
intervenção do
Treinador
Etapas Desenvolvimento Padel
Social/Competição
ETAPAS DE DESENVOLVIMENTO

ASPECTOS E TEMAS DE Etapa 4

CARACTERIZAÇÃO
Competição Social
Maiores de 18 anos
A Intervalo etário
(aproximado)

Velocidade
B Capacidades físicas e
Força Rápida
psicológicas de
Resistência Específica
desenvolvimento
Flexibilidade
prioritário
Auto-suficiência
Responsabilidade
Disciplina
Espírito competitivo
Concentração
Consolidação do Estilo de Jogo
C Solicitações específicas
Aumento global da satisfação em melhorar o seu
da modalidade
jogo.
(técnicas e tácticas)
Atacar sempre que possível
Manter o adversário sob pressão

Incentivo à prática regular e continuada de Padel

D Particularidades da
ou de outra modalidade desportiva.
intervenção do
Treinador
Avaliação da ação
• .Os critérios de avaliação serão:
• 1- Apresentação do relatório crítico da ação.(30%)
• Os critérios de avaliação do relatório são:
• a - Correção científica (CC - 25%)
• b - Originalidade (O - 25%)
• c - Pertinência e relevância PR - 25%)
• d - Coerência (C - 25%)

• 2 - Apresentação trabalho de gesto técnico de fundo do campo. (15%)

• 3 - Apresentação trabalho de gesto técnico de meio campo ou rede.(15%)
• 4 - Participação ativa no debate das temáticas da ação. (40%)

A classificação de cada formando será realizada na escala de 1 a 10 conforme indicado no Despacho nº4594/2015 de 6 de maio, respeitando
todos os dispositivos legais de avaliação contínua. Poderão existir valores intermédios na escala.