EXERCIȚII - COMUNICARE

MODALITATI DISTRACTIVE
DE A CONSTRUI ABILITATI DE
COMUNICARE
 "CONSTRUIEȘTE UN POD",
ESTE DOAR UNUL DIN MULTE EXERCIȚII PE CARE
LE PUTEȚI UTILIZA PENTRU A ÎMBUNĂTĂȚI
COMUNICAREA.
CÂT DE BINE COMUNICĂ UNUL CU ALTUL?
 COMUNICARE SLABĂ STĂ LA BAZA MULTOR ROBLEME.

Aceasta poate duce la greseli, probleme, conflicte și

oportunități pierdute.
De aceea de multe ori oamenii își pot dezvolta abilitățile de
comunicare.
O modalitate de a face acest lucru este de a utiliza activități
interactive care nu numai ca poat stimula abilitati de
comunicare, dar ele pot ajuta, de asemenea, să
construiască relații.

În continuare vom prezenta cinci exerciții care pot

eficientiza comunicarea.
 Urmează 5 exerciții ce îmbunătățesc abilitățile
de comunicare esențiale cum ar fi: ascultarea,
empatia și verbalizare. Unele dintre acestea pot
consolida de asemenea abilitățile creative de
rezolvare a problemelor.
 EXERCITIUL 1: CURSA CU OBSTACOLE

Obiective: dezvoltă atât abilități de comunicare cât și de

ascultare și crește încrederea între parteneri.
Participanti :
• Două sau mai multe persoane.
Materiale necesare:
• Eșarfe de legat la ochi,
• O cameră mare,
• Mobilă si alte elemente pe care le puteți folosi ca obstacole.

Timp: flexibil, de obicei 15-20 de minute.

 INSTRUCȚIUNI:

Aranjați sala prin împrăștierea mobilei si a altor obstacole. Navigarea printre acestea
ar trebui să fie destul de dificilă, dar în condiții de siguranță.

Împărțiți membrii echipei în perechi și cereți-le să stea la un capăt al camerei.

O persoană din fiecare pereche ar trebui să fie legată la ochi.

Apoi parteneri își ghidează perechile lor ce sunt legați la ochi prin cameră, emiterea de
instrucțiuni se face astfel încât ei să fie în siguranță, nu au voie să atingă unul pe altul.

Când o pereche ajunge la cealaltă parte a camerei, se schimba rolurile și repetați

procesul înapoi in cursa cu obstacole.
 DEBRIEFING/ URMARE :
DISCUTAȚI DESPRE EXPERIENȚA LOR DE ACEST
EXERCIȚIU, ÎNTREBĂRI:
• CUM TREBUIE SĂ COMUNICE ÎN MOD DIFERIT PENTRU A
GHIDA PARTENERII LOR?
• CÂND AU FOST LEGAT LA OCHI, CUM AU SCHIMBĂ ȘI
ADAPTEZE MODUL ÎN CARE ACESTEA ASCULTAT?
 EXERCITIUL 2: CĂRȚI DIN PIESE

ÎN ACEASTĂ ACTIVITATE, SE VOR NEGOCIA BUCĂȚI DE CARTI DE JOC CARE

PUSE ÎMPREUNĂ FORMEAZĂ CĂRȚI DE JOC COMPLETE.
OBIECTIVE : ACEST EXERCIȚIU ESTE UTIL PENTRU A ÎMPĂRTĂȘI DIVERSE
PERSPECTIVE. SE BAZEAZĂ PE COMUNICARE ȘI ABILITĂȚI DE NEGOCIERE ȘI ÎI
AJUTĂ PE OAMENI SĂ DEZVOLTE EMPATIA.
PARTICIPANȚI :
OAMENI DE AJUNS PENTRU CEL PUȚIN TREI ECHIPE DE CÂTE DOI.
MATERIALE NECESARE :
CARTI DE JOC - UTILIZAREA ÎNTRE PATRU ȘI ȘASE PENTRU FIECARE PERSOANĂ.

TIMP 15 MINUTE.
 INSTRUCȚIUNI
1. Taie fiecare carte de joc în jumătate pe diagonală, apoi la jumătate diagonală din nou, deci vor rezulta patru
piese triunghiulare pentru fiecare carte. Se vor folosi un numar de cărți egal cu numărul de participanți.
2. Se amestecă toate piesele împreună și se pun în plicuri ( câte un plic pentru fiecare echipă).
3. Împărțiți oameni în echipe de câte trei sau patru. Ai nevoie de cel puțin trei echipe. La nevoie echipe de
doi vor lucra la fel de bine.
4. Fiecare echipă primește câte un plic de joc.
5. Fiecare echipa are trei minute pentru a sorta piesele sale, determină de care dintre ele are nevoie pentru
forma o carte completă, și de a dezvolta o strategie de negociere.
6. După trei minute, se lasă echipele să înceapă troc pentru piese. Oamenii pot negocia pe cont propriu sau
colectiv cu echipa lor. Echipele vor avea opt minute pentru negocieri.
7. La final se numară câte carți au fost realizate de fiecare echipa. Echipa care are cel mai multe castiga
runda.
 DEBRIEFING / URMARE :

Dupa activitate, solicitați participanțilorsă se gândească

strategiile le-au folosit.
Luați în considerare aceste întrebări:
1. Ce strategii de negociere a reușit? Ceea care nu a reușit?
2. Ce ar fi putut să facă mai bine?
3. De ce alte abilități cum ar fi ascultarea activă, empatia, au
utilizat?
 EXERCITIUL 3: FACETI O ECHIPA CU ...
În această activitate, membrii echipei trebuie să acționeze rapid pentru a
forma echipe mici, bazate pe instrucțiuni pe care le aud strigate.
Obiectiv: această activitate întărește abilitățile de comunicare.
Dezvoltă, de asemenea, viteza de reacție în gândire și în luarea deciziilor.
Participanți:
Orice număr de membri ai echipei.
Material:
O cameră.
Timp: 15 minute.
 INSTRUCȚIUNI
1. Explicați participanților că vor trebui să formeze o echipă, pe baza
instrucțiunilor pe care le aud strigate. De exemplu, unele instrucțiuni ar
putea fi: “formează o echipa cu oameni care au același număr de copii ca
tine" sau „formează o echipa cu oameni cărora le plac tipuri similare de
muzică la tine."
2. Participanții pot striga pentru a semnala că echipa lor este "completa".
Încurajați oamenii să lucreze cât mai repede posibil. Repetați exercițiul de
câte ori doriți.
 DEBRIEFING / URMARE:

Vorbeste cu participanții despre modul în care

această activitate i-a încurajat să comunice.
Cum ar putea ei să învețe să se deschidă și să
comunice mai eficient în viitor?
 EXERCITIUL 4: DOAR ASCULTA
Aceasta este o activitate care incurajeaza participanții să comunice cum se simt despre un
subiect. Ei formează perechi în care un membru vorbește despre opiniile sale. Partenerul ei ascultă fără a
vorbi, iar apoi, fără replică, recapitulează pe ceea ce a fost spus.
Obiective: această activitate întărește abilitățile de ascultare. Ascultarea este o parte extrem de
importantă pentru o bună comunicare, și este o abilitate pe care oamenii o ignora de multe ori. Această
activitate arată exerseză cum sa asculti cu o minte deschisă.
Participanți:
Un număr chiar de membrii echipei, în mod ideal.
Materiale:
Opt carduri de index pentru fiecare echipă de doi. Fiecare carte ar trebui să enumere o temă.
O cameră.
Timp: 25-30 minute.
 INSTRUCȚIUNI
1. Participanții se vor grupa în perechi.
2. Fiecare echipă primește câte opt cartele index.
3. Unul dintre parteneri va alege orbește o carte și apoi vorbi timp de
trei minute pe cum se simte despre acest subiect. În timp ce vorbește,
cealaltă persoană nu se poate vorbi - scopul ei este de a asculta.
4. După trei minute, ascultătorul are un minut pentru a recapitula ceea
ce a spus partenerul. Nu poate dezbate, nu poate să își exprime acordul
sau dezacordul - numai rezumă.
5. Apoi, rolurile se comuta, iar procesul începe din nou.
 DEBRIEFING/ URMARE:
Discutați cu participanții despre ce au simțit în acest exercițiu.
Luați în considerare aceste întrebări:
cum s-au simțit vorbitori cu privire la capacitatea partenerilor lor de a asculta cu o minte
deschisa?
Dacă limbajul corpului pertenerilor lor comunica modul in care acestea au simțit despre
ceea ce a fost spus?
Cum s-a simțit ascultătorul pentru că nu a avut permisiunea de a vorbi despre propriile lor
opinii cu privire la acest subiect?
Cât de bine au putut să păstreze o minte deschisa?
Cât de bine au ascultat?
Cât de bine au rezumat opiniile vorbitorilor?
 EXERCITIUL 5: A CONSTRUI UN POD
În această activitate, doua echipe trebuie să lucreze împreună pentru a construi un pod folosind materiale care li se
furnizează. Fiecare dintre ei vor construi jumătate de pod și apoi "conectați", cele două piese pentru a face un complet, format din
două modele similare.
Obiective : Activitatea este o provocare, deoarece camera este împărțită cu o prelată astfel încât nici o echipa nu are
posibilitatea de a vedea modul în care celălaltă construiește podul lui. Echipele trebuie să comunice verbal sau printr-o foaie pe
măsură ce lucrează. Consolidează abilitățile de comunicare, deoarece fiecare echipa are pentru a discuta despre idei și moduri de
brainstorming pentru a utiliza materialele lor pentru a construi o jumătate de pod. În plus, această activitate îmbunătățește
rezolvarea problemelor de grup și gândirea creativă. De asemenea, puteți folosi pentru a dezvolta abilitatile de leadership
oamenilor dacă vă decideți să aleagă un lider de echipă pentru fiecare grupă, sau în cazul în care oamenii iau natural conducerea.
Participanți și materiale :
- Oameni de ajuns pentru cel puțin două echipe de câte trei. Dacă aveți un grup mai mare, puteți crea mai multe echipe de - doar
asigurați-vă că aveți un număr impar și suficient spațiu dar și prelată pentru a da fiecărei echipă o zonă retrasă pentru a lucra.
- Materiale pentru construcția de poduri. Aceasta ar putea include cărămizi de jucărie, bucăți de lemn, bandă, lipici, tevi, pânză,
hârtie, sau paie. Carnete si creioane pentru desen. Rulete.
- Prelate sau foi de cort camera suficient de mare, oferind fiecare echipă o zonă privată pentru a construi pod.
Timp : 45 minute până la o oră.
 INSTRUCȚIUNI

Se aranjează prelatele sau foile de-a lungul camerei, astfel încât echipele nu vor putea vedea
lucrarea altuia.
Împărțiți participanții în două (sau patru sau șase) echipe. Dimensiunea echipei nu
conteaza; cu toate acestea, echipe de patru sau mai puține ar putea fi cele mai eficiente.
Dă fiecare grup o pungă de materiale. Fiecare sac trebuie să conțină același număr și tip de
materiale. Fiecare echipă trebuie să obține, de asemenea o notepad si creioane și o ruletă.
Timp de discuție a ideiilor10 minute. Amintește echipelor de a comunica cu "grupul partener" de
pe cealaltă parte a prelatei pentru a se asigura că vor oține modele similare. Amintiți-vă, fiecare
jumătate de pod trebuie să fie în măsură să "adere" de la sfârșitul fazei de construcție.
Fiecare echipă are până la 40 de minute pentru a construi jumătate de pod. În timp ce
echipele construiesc, vă asigurați că fiecare echipă comunică cu cealaltă prin prelata.
Când timpul este dus, scoateți prelata pentru a vedea în ce masura rezultetele se pot
combina sau sunt identice.
• CÂND AȚI TERMINAT ACTIVITATEA, FOLOSIȚI ÎNTREBĂRILE DE MAI JOS PENTRU A ÎNCEPE O DISCUȚIE:
• • CARE A FOST CEA MAI MARE PROVOCARE CU PRIVIRE LA ACEASTĂ ACTIVITATE?
• • CINE A FOST RESPONSABIL DE COMUNICAREA INSTRUCȚIUNI ÎNTRE ECHIPELE? ÎN CAZUL ÎN CARE UN NUMĂR DE OAMENI EMIS INSTRUCȚIUNI PRIN PRELATA,
AR FI FOST MAI UȘOR SĂ DESEMNEZE O SINGURĂ PERSOANĂ PE FIECARE ECHIPĂ PENTRU A FACE ACEST JOB?
• • AU EXISTAT NEÎNȚELEGERI? DACĂ DA, CE SA ÎNTÂMPLAT?
• • ÎN CAZUL ÎN CARE O ECHIPĂ NUMIT UN LIDER, CAT DE BINE AU ACEASTĂ PERSOANĂ CONDUCE GRUPUL? CARE AU FOST PUNCTELE FORTE ALE LIDERULUI SI
SLABE?
• PUNCTE CHEIE
• NU CONTEAZĂ CÂT DE BINE COMUNICĂ ECHIPA TA, FOLOSIND ACTIVITĂȚI DE GRUP PENTRU A CONSOLIDA ABILITĂȚILE EXISTENTE POT FI O MODALITATE PLĂCUTĂ DE
A DEZVOLTA RELAȚII BUNE DE LUCRU. SUNT DEOSEBIT DE UTIL PENTRU CONSTRUIREA UNOR RELAȚII ȘI ÎMBUNĂTĂȚIREA COMUNICĂRII ÎN NOI ECHIPE, IAR PENTRU
REZOLVAREA PROBLEMELOR DE COMUNICARE IN CADRUL ECHIPELOR EXISTENTE.
• UNELE ACTIVITĂȚI DE ECHIPĂ, CARE SE CONCENTREAZĂ PE COMUNICARE POATE AJUTA, DE ASEMENEA, OAMENI DEZVOLTA DE REZOLVARE A PROBLEMELOR,
CREATIVITATEA ȘI APTITUDINILE DE CONDUCERE.
• APLICAȚI ACEST LA VIATA TA
• AR MEMBRII ECHIPEI BENEFICIA DE ÎMBUNĂTĂȚIREA COMPETENȚELOR DE COMUNICARE?
• DACĂ DA, MĂ GÂNDESC DACĂ AI PUTEA LUCRA PRIN ORICARE DIN ACESTE EXERCITII LA URMĂTOAREA ÎNTÂLNIRE A ECHIPEI SAU TEAM-BUILDING EVENIMENT.
 DEBRIEFING/ URMARE:
Când ați terminat activitatea, folosiți întrebările de mai jos pentru a începe
o discuție:
- Care a fost cea mai mare provocare cu privire la această activitate?
- Cine a fost responsabil de comunicarea instrucțiunilor între echipele?
- În cazul în care mai mulți participanți au emis instrucțiuni prin prelata, ar fi
fost mai ușor să desemneze o singură persoană pe fiecare echipă pentru a face
acest job?
- Au existat neînțelegeri? Dacă da, ce sa întâmplat?
- În cazul în care o echipă numit un lider, cat de bine au această persoană
conduce grupul? Care au fost punctele forte ale liderului și slabe?
 Puncte cheie

Nu contează cât de bine comunică participanții, folosirea activităților de

consolidare a abilitățile existente poate fi o modalitate plăcută de a dezvolta relații bune.

Sunt deosebit de utile pentru construirea unor relații și îmbunătățirea comunicării

în noi echipe, iar pentru rezolvarea problemelor de comunicare in cadrul echipelor
existente.

Unele activități de echipă, care se concentrează pe comunicare pot ajuta, de

asemenea să-și dezvolte abilități de rezolvare a problemelor, creativitatea și aptitudinile
de conducere. Aplicând acestea în viata de zi cu zi toți am beneficia de îmbunătățirea
competențelor de comunicare?
Dacă da, mă gândesc dacă ați putea aplica oricare din aceste exerciții.