Terapi Komplementer Manipulative

Based Therapy : Terapi Relaksasi

Napas Dalam
Disusun oleh:

FEBRIANATRI CAHYANINGRUM
NIM.202310101031
 Konsep Dasar
Definisi
Terapi relaksasi napas dalam adalah
salah satu teknik relaksasi paling
sederhana yang digunakan perawat dalam
mengelola nyeri. Terapi ini juga
merupakan metode non-invasif, murah,
hemat waktu, bebas risiko. Teknik
relaksasi nafas dalam adalah teknik yang
digunakan oleh individu untuk
memberikan pengendalian diri ketika ada
ketidaknyamanan fisik atau emosional
atau stress (Ariga, 2019)
Konsep Teori
Pernapasan dalam, yang juga dikenal sebagai
pernapasan diafragma, adalah teknik yang
didasarkan pada anggapan bahwa menyatukan
pikiran dan tubuh menghasilkan relaksasi. Teknik
tersebut dilakukan dengan mengontraksikan
diafragma, menarik dan menghembuskan napas
secara perlahan. Pernapasan dalam bisa
memperkuat kadar oksigen dalam darah, memijat
organ dalam yang terletak di atau dekat perut, dan
berkemungkinan merangsang saraf vagus
(Toussaint, et al., 2021).
 Manfaat
1. Menjaga pertukaran gas
2. Mencegah aru atelectasis
3. Meningkatkan efisiensi batuk
4. Mengurangi stress baik fisik/emosional
5. Mengurangi intensitas nyeri
6. Mengurangi kecemasan
7. Mengurangi tekanan pada otot
 Indikasi dan Kontraindikasi

Kontraindikasi Indikasi

 Pasien yang mengalami nyeri

Terapi komplementer relaksasi napas
dalam memiliki kontraindikasi atau tidak  Pasien yang menderita hipertensi

diperkenankan diberikan kepada pasien yang

 Pasien dengan kecemasan atau anxiety
sedang atau memiliki riwayat sesak nafas.
 Pasien yang mengalami stress baik fisik maupun
emosiional
 TAHAP PERSIAPAN
CARA KERJA

a. Sebelum pergi ke klien sebaiknya, seorang perawat harus tau dan

mempelajari status atau riwayat kesehatan dari klien saat itu

b. Perawat dianjurkan untuk mencuci tangan sebelum bertemu klien dan

memberikan tindakan
 TAHAP ORIENTASI
CARA KERJA

a. Memberikan salam dan memperkenalkan diri kepada klien

b. Memvalidasi kondisi klien pada saat itu

c. Menjaga privasi klien sebelum melakukan tindakan seperti menutup

gorden, menutup pintu kamar, atau mempersilahkan keluarga yang tidak
berkepentingan untuk keluar kamar terlebih dahulu

d. Menjelaskan tujuan dan manfaat dari prosedur yang akan dilakukan yaitu
relaksasi nafas dalam kepada klien dan keluarga
 TAHAP KERJA
a. Menginstruksikan klien untuk rileks dan juga tenang, dengan posisi yang nyaman
CARA KERJA

b. Menginstruksikan klien untuk nafas yang dalam melalui hidung sampai rongga paru berisikan udara
dengan jumlah hitungan sebanyak (1,2,3) dan kemudian ditahan sekitar 5-10 detik

c. Kemudian, mengehembuskan nafas melalui mulut secara perlahan-lahan sambil menginstruksikan klien
untuk memusatkan perhatian membiarkan tubuh menjadi kendor dan merasakan kenyamanan hal tersebut

d. Selanjutnya, menginstruksikan klien untuk nafas dalam kembali dengan hitungan (1,2,3) selama 1-3
detik, lalu hembuskan secara perlahan dan merasakan saat ini udara tersebut mengalir dari tangan, kaki,
menuju ke area paru-paru lalu rasakan udara mengalir ke seluruh tubuh

e. Anjurkan klien untuk mengulangi prosedur yang telah diajarkan sebanyak 5-15 kali diselingi dengan
istirahat singkat setiap 5 kali, sampai dengan rasa nyeri, rasa cemas, gelisah, dan lainnya. berkurang atau
hilang
 TAHAP TERMINASI
CARA KERJA

a. Perawat melakukan evaluasi terhadap kegiatan yang telah dilakukan klien yaitu relaksasi nafas
dalam, evaluasi dilakukan secara subjektif dan objektif

b. Perawat melakukan kontrak kegiatan selanjutnya pada klien

c. Perawat mengakhiri kegiatan dengan baik

d. Perawat mencuci tangan kembali setelah mengajarkan teknik relaksasi nafas dalam kepada klien

e. Perawat melakukan dokumentasi terhadap kegiatan yang dilakukan.

 Hal Yang Harus
Diperhatikan :
1. Dilakukan sesuai indikasi pada klien

2. Posisi klien yang harus tepat

3. Pikiran yang rileks dan dalam keadaan pikiran istirahat,

4. Lingkungan dalam keadaan yang tenang,

 DAFTAR PUSTAKA
1. Aziz A. Musrifatul. (2016). Buku Ajar Ilmu Keperawatan Dasar. Jakarta: Salemba Medika.

2. American Lung Association. Breathing exercises. Lung.org; 2018. https:// www.lung.org/lung-health diseases/wellness/breathing-exercises. [Accessed 20 January 2018].

3. Anggraini.Y.(2020). Efektivitas Teknik relaksasi nafas dalam terhadap tekanan darah pada hipertensi di Jakata. Jurnal JKFT : Universitas Muhammadiyah Tangerang. 5 (1) : 41-47

4. Ariga, R. A. (2019). Decrease anxiety among students who will do the objective structured clinical examination with deep breathing relaxation technique. Open Access Macedonian
Journal of Medical Sciences, 7(16), 2619–2622. https://doi.org/10.3889/oamjms.2019.409

5. Barr J, Fraser GL, Puntillo K, Ely EW, Gelinas C, Dasta JF, et al. Clinical practice guidelines for the management of pain,agitation,and delirium in adult patients in the intensive care
unit. Crit Care Med 2013;41(1):263e306. https://doi.org/10.1097/ccm.0b013e3182783b72.

6. Gelinas C, Arbour C, Michaud C, Robar L, C ot ^ e J. Patients and ICU nurses ’ perspectives of non-pharmacological interventions for pain management. Nurs Crit Care
2013;18(6):307e18. https://doi.org/10.1111/j.1478- 5153.2012.00531.x.

7. Jarrah, M. I., Hweidi, I. M., Al-Dolat, S. A., Alhawatmeh, H. N., Al-Obeisat, S. M., Hweidi, L. I., Hweidi, A. I., & Alkouri, O. A. (2022). The effect of slow deep breathing relaxation
exercise on pain levels during and post chest tube removal after coronary artery bypass graft surgery. International Journal of Nursing Sciences, 9(2), 155–161.
https://doi.org/10.1016/j.ijnss.2022.03.001

8. Silviani, Y. E., Karaman, B., & Septiana, P. (2019). Pengaruh Teknik Relaksasi Nafas Terhadap Dismenorea. Hasanuddin Journal of Midwifery, 1(1), 30.
https://doi.org/10.35317/hajom.v1i1.1791

9. Toussaint, L., Nguyen, Q. A., Roettger, C., Dixon, K., Offenbächer, M., Kohls, N., Hirsch, J., & Sirois, F. (2021). Effectiveness of Progressive Muscle Relaxation, Deep Breathing, and
Guided Imagery in Promoting Psychological and Physiological States of Relaxation. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2021, 5924040.
https://doi.org/10.1155/2021/5924040

10. Yau, K. K. Y., & Loke, A. Y. (2021). Effects of diaphragmatic deep breathing exercises on prehypertensive or hypertensive adults: A literature review. In Complementary Therapies in
Clinical Practice (Vol. 43). Churchill Livingstone. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2021.101315
TERIMA
KASIH.