A sttk felhasznlsban s tpanyag tartalomban klnbzik a fztktl. Mg a felhasznls ideje is lnyegesen klnbzik.

A fztk a nyri meleg hatstl vd meg, a sttk pedig a tl hidegtl, illetve a fzstl s kvetkezmnyeitl. Tprtke: Hatalmas mennyisg A vitamint tartalmaz, s minl mlyebb narancssrga, annl nagyobb az A vitamin tartalma. Termszetesen a tprtk itt is attl fgg, milyen fldbe termett a tk. Ha a hagyomny szerint trgyafszek tetejre ltettk, biztosan jobb tprtk tpllkot kapunk. Gygyhatsa: A tk lltlag az amerikai indinoktl ered. Onnan jutott el hozznk, de csak mint lelem. Nluk alakult ki a gygyt hatsa. Had emltsk meg az si indin gygyt hatst, jllehet valakin segt, ha megprblja fehrvrsg gygytsra hasznlni. Ha megfigyeljk az svnyi tartalmt lthatjuk, hogy a kalcium, foszfor s a magnzium a tkben hasonl mennyisgben fordul el. A felszvdsnak ez az arny az egyik felttele. Ha a felszvds alapos, a hrom svny egytt hatalmas gygyt ert fejthet ki. Gyulladsok: A sttk a megfzsos betegsgekre hatkony. Minden elvltozs amely gyulladssal jr gygythat a sttk levvel, illetve a benne lev A vitaminnal. Elssorban a nylkahrtyk gyulladsaira van gygyt hatssal. A lgzszervi nylkahrtya, khgs, td s a hrgk azokra hat ingert csillaptja, s gygytja az rt krosodsokat. A tdgyulladst s egyb td krosodst is gygythatjuk. Slyosabb esetben j ha bzacsira olajjal fogyasztjuk az A vitaminos tk lt. Petefszek s hgyhlyag gyullads: A meghlses betegsgekkel jr gyulladsokat szintn sikeresen gygytja a sttk l. Hat tovbb a hvely nylkahrtyjra, ha kraszeren fogyasztjuk, megsznik a folys is. Allergia, brpanasz: Az svny rendkvl j arnyban fordul el a tkben. A klium elsegti a vr tiszttst. Az A vitaminnal ily mdon j hatssal vannak a pattansos brre. Az allergia lekzdshez szintn szksges a vr lgostsa, mert csak ily mdon tud rvnyeslni a gygytsban az A vitamin. Allergikus khgs, tsszgs, st az asztma rohamokat is cskkenthetjk, ha tklt fogyasztunk. Mj mkds serkentse: A mj az a testrsznk melynek nem rezzk panaszait. Az orvostudomny is elg ksn tudja megllaptani a bajt, amikor mr nehz segteni a betegen. Ha azonban valamilyen rendellenessget tapasztalunk, szrst, vagy tompa nyomst a jobb oldalunkon, a brn elvltozst, gyakori meghlst stb. Nyugodtan gyanakodhatunk a mjra. A mjnak nagyon sok feladata van, s mi ahelyett hogy segtennk mkdst, folyamatosan terheljk.

Prbljunk segteni nmagunkon, a mj meghllja a legkisebb figyelmessget is. A vrtisztts mellett fogyasszunk A vitamint kraszeren. Szv s koszorr: A kalcium fontos a szv s vredny izomzatnak felptshez. A magnzium serkenti a kalcium felszvdst. A klium egytt a kalciummal a szv mkdst szablyozza. Mindezek az elemek megtallhatk a tkben olyan mrtkben s mennyisgben, amennyire az a testnek megfelel. Lthatjuk, hogy a klium s a kalcium egytt jtkony hatssal vannak a szv mkdsre s a koszorrre. Ha a vr tlzottan lgos, gtolhatja a kalcium felszvdst. Ettl azonban a mi magyar kosztunkon lve nem kell flnnk. Sokkal inkbb a tlzott fehrje fogyasztstl, aminek kvetkeztben a vr savas lesz, s a kalcium kiolddik a csontokbl, valamint nem trtnik meg az izmok kell mrtkben val elltsa kalciummal. Prosztata problmk: Nyugati knyvekben azt olvashatjuk, hogy a magyar cignyok nem tudjk mi a prosztata rk, mert sok tkmagot fogyasztanak. Ehhez mg hadd tegyk hozz, hogy a szegny ember aki a kukoricjban annyi tkt termelt amennyit csak tudott, hogy a jszgnak legyen, no meg tli reggelire tk tepertnek vasrnaponknt rtesnek s blesnek, nemcsak a mag fogyott, hanem a tk is, egyik f eledel volt rgen. Az A vitaminban bvelked tk gy nemhogy a rkot, de a gyulladst sem engedte kifejldni. S a tkmagban a test szmra nlklzhetetlen zsrtartalom kitnen trsult az A vitaminnal, ami segtette a felszvdst rvnyeslst a testben. Ms gyullads sem fejldhetett ki, mert az immunrendszer psgben rkdtt az egszsg felett. Taln ppen a tlen elfogyasztott tk tette lehetv, hogy az regasszonyok az ablak mellett lve harisnyt ktttek este a beszrdtt holdfnynl, nem kzdttek a szrkleti vaksggal.