RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN SAINS SUKAN TINGKATAN 4

M.P. BIL. UNIT Minggu 1 TAJUK DAN ISI Tunjang 1: Pengenalan Sains Sukan a. Konsep i. Definisi sains sukan ii. Kepentingan sains sukan dari aspek : prestasi sukan kesihatan rekreasi ekonomi kerjaya iii. Dasar Sukan Negara Sukan untuk semua Sukan untuk kecemerlangan iv. Etika Dalam Sukan semangat kesukanan mematuhi peraturan dan undang-undang pertandingan menghormati dan patuh kepada keputusan v. Patriotisme melalui Sukan semangat cintakan Negara Malaysia Boleh Sukan Untuk Semua OBJEKTIF AKTIVITI mencari maklumat daripada pelbagai sumber seperti media massa dan internet membincangkan kepentingan sains sukan membincangkan Dasar Sukan Negara dalam kumpulan perbincangan kaitan etika dalam sukan bagi atlet,pegawai dan penonton menonton tayangan video pertandingan permainan terpilih bagi mengesan amalan beretika dalam sukan. mencipta lagu berunsurkan semangat kesukanan CADANGAN STRATEGI NILAI Semangat kesukanan disiplin patriotisme

menyatakan maksud sains sukan menyatakan kepentingan sains sukan menyatakan Dasar Sukan Negara menghuraikan Dasar Sukan Negara mengaitkan kepentingan sukan dengan kehidupan menyatakan kepentingan mematuhi peraturan dan undangundang dalam sukan menerangkan etika dalam sukan memberi contoh aktiviti-aktiviti yang dapat meningkatkan patriotism dalam sukan menentukan perbezaan tingkahlaku yang beretika dan tidak beretika.

pembelajaran akses kendiri ICT

Minggu 2

Tunjang 1: Pengenalan Sains Sukan a. Sejarah perkembangan i. Sejarah perkembangan sains sukan ii. Skim Persijilan Kejurulatihan Sukan Kebangsaan tahap 1 : pengetahuan asas sains sukan tahap 2 :pengetahuan khusus aspek sains sukan tahap 3 :kajian dalam sukan iii. Pengajian sains sukan di institut pengajian tinggi di Malaysia yang menawarkan program sains sukan Kursus-kursus yang ditawarkan di bawah program sains sukan peringkat pengajian: diploma,sarjana muda,sarjana, kedoktoran. iv. Sains sukan dan kerjaya peluang pekerjaan peluang melanjutkan pelajaran sumber pendapatan

menyatakan sejarah penubuhan sains sukan menjelaskan pertubuhan sains sukan mengetahui pertubuhan sain sukan dan peranan pertubuhan di peringkat antarbangsa Asia dan Malaysia menerangkan ketigatiga tahap skim persijilan kejurulatihan sukan kebangsaan. menyenaraikan program sains sukan yang di institut pengajian tinggi mengenalpasti peluang-peluang kerjaya yang berkaitan.

membincangkan sejarah sains sukan peringkat antarabangsa,Asia dan Malaysia bercerita berkaitan sumbangan sain sukan terhadap kemajuan di peringkat antarabangsa,Asia dan Malaysia. mencari maklumat daripada pelbagai sumber membincangkan skim persijilan kejurulatihan kebangsaan menyenaraikan program sains sukan yang ditawarkan di institut pengajian tinggi mengenalpasti peluang-peluang kerjaya yang berkaitan.

Pembelajaran akses kendiri

berdaya saing

Minggu 3

Tunjang 1: Pengurusan Sukan i. Pengenalan ii. Peraturan Am Pertandingan undang-undang kelayakan :peserta, sekolah dan negeri had umur peserta -sekolah rendah -sekolah menengah -kiraan umur -bukti pengesahan umur pendaftaran -bilangan pegawai -bilangan peserta -juru iring wanita -jurulatih pasukan dari pegawai perkhidmatan pendidikan pakaian bantahan -bertulis -tempoh tamat bantahan -wang pertaruhan bermain dalam bantahan lembaga tatatertib

menyatakan peraturan am pertandingan MSSM Menyenaraikan peraturan-peraturan am pertandingan MSSM membincangkan peraturan-peraturan am MSSM

Mencari maklumat dari media cetak dan media elektronik berkaitan peraturan dan pertandingan MSSM.

ICT Pembelajaran akses kendiri

Jujur disiplin

Minggu 4

Tunjang 1:Pengurusan Sukan i. Sistem pertandingan perlawanan liga: -liga 4 kumpulan -liga 3 kumpulan -liga 2 kumpulan -liga 1 pusingan kalah mati: -kalah mati sekali -kalah mati 2 kali cabar-mencabar: -tangga -piramid -corong Tunjang 1 : Psikologi Sukan i. Asas psikologi sukan Konsep psikologi sukan peranan psikologis sukan kaitan antara psikologi sukan dengan prestasi

mengenalpasti sistem pertandingan memberi contoh jadual pertandingan bagi permainan terpilih membanding dan membezakan kelebihan dan kekurangan setiap sistem pertandingan.

menyediakan/ membuat jadual pertandingan kajian kes sistem pertandingan

Yakin diri semangat kesukanan

KBKK

Minggu 5

mendefinisikan psikologi sukan menjelaskan skop bidang psikologis sukan mengenalpasti komponen yang saling berinteraksi dalam prestasi manusia menghuraikan peranan yang dimainkan oleh psikologi sukan membezakan peranan yang dimainkan oleh pendidik psikologis sukan,penyelidik psikologis sukan dan psikologis sukan klinikal membezakan peranan psikologis sukan dan jurulatih mental

mencari maklumat berkaitan psikologi sukan daripada media cetak dan elektronik.

ICT Pembelajaran akses kendiri

keyakinan diri

Minggu 6

Tunjang 1 : Psikologi Sukan i. Motivasi konsep motivasi -definisi : arah dan intensiti yang berkait dengan usaha -sumber : intrinsik dan ekstrinsik motivasi dan ganjaran kemahiran memotivasikan diri -penetapan matlamat -kata-kata rangsangan diri

mendefinisikan konsep motivasi menyatakan ganjaran positif dan negatif menerangkan sumber motivasi intrinsik dan ekstrinsik menyatakan kepentingan kata-kata rangsangan diri untuk memotivasikan diri membezakan sumbersumber motivasi membezakan kesan ganjaran positif dan ganjaran negatif mendefinisikan kebimbangan menyenaraikan kemahiran mengawal kebimbangan mendefinisikan atribusi menyenaraikan dimensi penyebab atribusi membezakan antara kebimbangan tret dan seketika mengaitkan atribusi dan motivasi

aktiviti sumbang saran dalam kumpulan tentang bentuk motivasi yang sering diterima atlet menyediakan kata-kata rangsangan dan penetapan matlamat jangka masa pendek, sederhana,panjang

Pembelajaran masteri

keyakinan diri semangat kesukanan berdaya saing

Minggu 7

Tunjang 1:Psikologi Sukan i. Kebimbangan konsep kebimbangan -definisi -jenis-jenis kebimbangan proses tafsiran kebimbangan kemahiran mengawal kebimbangan -terapi pernafasan -pemusatan -teknik relaksasi -visualisasi ii. Atribusi konsep atribusi dimensi penyebab atribusi

sumbang saran tentang kebimbangan mendapatkan maklumat tentang faktor kejayaan dan kegagalan atlet dalam sukan serta kesan atribusi terhadap motivasi. mendapatkan maklumat kejayaan dan kegagalan atlet melalui pelbagai media

ICT Pembelajaran akses kendiri BCB

bertolak ansur tolong menolong persaingan sihat

kesan atribusi

Minggu 8

Tunjang 1: Psikologi sukan i. Keagresifan konsep keagresifan klasifikasi keagresifan -ketara -instrumental -asertif faktor-faktor yang mempengaruhi keagresifan -faktor psikofisiologikal -faktor semasa

mendefinisikan keagresifan menyenaraikan ketiga-tiga jenis keagresifan menjelaskan peranan faktor-faktor keagresifan membezakan ketiga-tiga jenis keagresifan.

sumbang saran mengumpul laporan dari pelbagai media tentang insiden keagresifan dalm sukan dalm buku skrap mengumpul maklumat mengenai factorfaktor yang mempengaruhi keagresifan dari aspek fisiologikal dan semasa perbincangan tentang factor yang mempengaruhi keagresifan sesi soal jawab mengenai sains anatomi dan fisiologi melengkapkan carta model tubuh manusia

ICT KBKK Kontekstual

kerjasama

Minggu 9

Tunjang 2: Anatomi dan Fisiologi i. Pengenalan anatomi dan fisiologi sains anatomi dan fisiologi organisasi struktur manusia -kajian tentang struktur dan fungsi tubuh -hubungkait antara sistem tubuh

mendefinisikan sains anatomi dan fisiologi mengenalpasti struktur dan fungsi sistem tubuh menjelaskan hubungkait antara sistem-sistem tubuh menjelaskan strukturstruktur dan fungsi sistem tubuh.

yakin diri sentiasa berusaha dan bersaing

konstruktivisme

Minggu 10

USBF

Minggu 11

Tunjang 2: Anatomi dan Fisiologi i. Sistem Rangka Komponen sistem rangka -tulang-tulang -struktur sokongan 1.ligamen 2.tendon 3.kartilej -sendi fungsi sistem rangka -sokongan -perlindungan -pergerakan -pembentukan sel darah -penstoran mineralkalsium dan fosfat klasifikasi tulang -tulang panjang 1. tangan :humerus,radius dan ulna 2. kaki:femur,tibia dan fibula -tulang pendek 1. tangan:karpal,metakarpal dan falanges 2.kaki: tarsal,metatarsal -tulang leper 1. kepala:tulang-tulang pada tengkorak 2. badan:sternum,skapula dan pelvik -tulang tak sama bentuk 1. badan :servikal,lumbar,sakrum dan koksiks

mengenalpasti komponen komponen sistem rangka menyenaraikan komponenkomponen sistem rangka menerangkan fungsi sistem rangka memberikan contoh tulangtulang bagi setiap klasifikasi tulang mengklasifikasikan tulangtulang mengikut bentuk.

melabel gambarajah berkaitan tulang-tulang perbincangan dalam kumpulan mengenai fungsi sistem rangka melakar dan melabel tulang-tulang

Pembelajaran masteri

kerjasama interaksi bertanggungjawab

Minggu 12

Tunjang 2: Anatomi dan Fisiologi i. Sistem rangka struktur tulang panjang -epifisis -diafisis -periosteum perkembangan tulang -pembentukan tulang -tumbesaran tulang -keperluan mineral,vitamin dan hormon

Jenis-jenis sendi -berdasarkan fungsi 1. tanpa gerak 2. gerakan terhad 3.gerakan bebas **contoh setiap jenis sendi -engsel -paksi -gelungsur -pelana -lesung -Jenis-jenis pergerakan 1.gelungsur 2.sirkumduksi 3.rotasi

menerangkan struktur perbincangan tulang panjang dalam kumpulan menyatakan kesan soal jawab berkaitan kekurangan mineral,vitamin dan sel-sel tulang dan hormon ke atas osifikasi tulang tumbesaran tulang meneliti model menghuraikan proses tulang-tulang panjang pembentukan tulang kanak-kanak dan dewasa menerangkan arah tumbesaran tulang memberi contoh-contoh keperluan untuk tumbesaran tulang bersoal jawab membezakan struktur mengenai satah tulang panjang antara pergerakan kanak-kanak dengan demonstrasi dewasa pergerakan gelungsur, menerangkan jenisbersudut, jenis sendi sirkumduksi dan menerangkan jenisrotasi jenis pergerakan sendi menyatakan contohcontoh bagi setiap jenis sendi memberikan contohcontoh pergerakan gelungsur,sirkumduksi dan rotasi membezakan sendisendi tubuh berdasarkan fungsi dan struktur

toleransi kesedaran bertanggungjawab interaksi

-Berdasarkan struktur 1. sendi fibrous 2. sendi cartilagenous 3. sendi sinovial Minggu 13 Tunjang 2:Anatomi dan fisiologi i. Sistem otot Pengenalan -komponenkomponen: 1.fiber otot 2.tisu penghubung 3. tendon -fungsi otot: 1.menghasilkan pergerakan 2.mengekalkan postur 3.menstabilkan sendi 4.menghasilkan haba Jenis-jenis otot -otot rangka -otot licin -otot kardiak ciri-ciri otot rangka otot-otot rangka yang utama lekatan otot: -lekatan proksimal -lekatan distal interaksi otot-otot dalm pergerakan rangka -saling tindakan otototot 1.agonis 2.antagonis menyenaraikan komponen-komponen otot mengenalpasti jenisjenis otot dan lokasi menerangkan fungsifungsi otot membezakan antara otot dan tendon menyenaraikan ciri-ciri otot rangka yang utama menamakan lokasi lekatan proksimal dan distal bagi otot-otot utama menerangkan lekatan proksimal dengan lekatan distal membezakan antara lekatan proksimal dengan lekatan distal menyatakan interaksi otot dalm pergerakan rangka menerangkan peranan otot dalam pergerakan menerangkan berkaitan komponenkomponen otot dan fungsinya berdasarkan gambarajah melabel jenis-jenis otot seperti otot rangka,otot licin dan otot kardiak berdasarkan gambarajah membincangkan ciri-ciri otot rangka membincangkan lokasi lekatan proksimal dan distal keyakinan berdaya saing

3.sinergis -peranan otot dalam pergerakan

Minggu 14

Tunjang 2: Anatomi dan fisiologi i. Sistem otot penguncupan otot rangka -jenis-jenis penguncupan 1.isometrik 2.isotonik 3.isokinetik -contoh-contoh pergerakan yang melibatkan setiap jenis penguncupan otot rangka. -halaju penguncupan 1.sentak cepat 2.sentak lambat

mengenalpasti jenis fiber otot yang digunakan bagi sesuatu pergerakan menyatakan ciri fiber otot sentak cepat dan sentak lambat memberi contoh-contoh pergerakan yang melibatkan setiap jenis penguncupan otot rangka membezakan jenis-jenis penguncupan otot

menerangkan jenisjenis penguncupan otot tunjukcara pergerakan tertentu yang melibatkan penguncupan otot mencari maklumat berkaitan jenis fiber otot yang digunakan bagi sesuatu pergerakan

bertanggungjawab toleransi bekerjasama

Minggu 15

Tunjang 2:Anatomi dan fisiologi i. Sistem saraf klasifikasi sistem saraf 1.sistem saraf pusat -otak -saraf tunjang

menyatakan organisasi sistem saraf mengklasifikasikan sistem saraf menjelaskan fungsi

membincangkan sistem saraf pusat dan saraf periferi menggunakan model sistem saraf

interaksi

10

2.sistem saraf periferi -sensori(aferen) -motor (eferen) somatic autonomic

sistem saraf menamakan struktur neuron menghuraikan urutan proses sistem saraf apabila menerima rangsangan menerangkan fungsi dendrit,akson dan badan sel

mencari maklumat daripada pelbagai media membincangkan dan penerangan berkaitan dendrit,akson dan badan sel melakar dan melabel struktur neuron.

fungsi sistem saraf -mengintegrasikan rangsangan yang diterima -transisi rangsangan kepada impuls -mencetuskan pergerakan motor -menyimpan maklumat -menjana pemikiran dan idea struktur neuron -dendrit -akson -badan sel

Minggu 16

Tunjang 2: Anatomi dan fisiologi i. Sistem saraf sinaps dan transmisi impuls -definisi sinaps -proses transmisi impuls dari neuron ke neuron persimpangan saraf otot -definisi persimpangan saraf otot -proses transmisi impuls dari neuron

mendefinisikan sinaps mendefinisi persimpangan saraf otot menerangkan proses transmisi impuls dari neuron ke neuron menerangkan proses transmisi impuls dari neuron ke otot.

membincangkan proses transmisi impuls dari neuron ke otot

tanggungjwab bekerjasama

11

ke otot

Tunjang 2: Anatomi dan fisiologi Sistem tenaga i. Pengenalan sistem tenaga konsep tenaga bentuk-bentuk tenaga tenaga untuk aktiviti sel otot -penguraian ATP Minggu 17 ii. Penghasilan Adenosina Trifosfat (ATP) Sistem anaerobik alaktik (ATP-PC) Sistem anaerobik laktik Sistem aerobik

menyatakan konsep tenaga mengenalpasti bentukbentuk tenaga menerangkan tenaga yang digunakan untuk aktiviti manusia menerangkan bentuk tenaga yang digunakan untuk aktiviti fizikal menjelaskan penghasilan tenaga daripada penghuraian ATP menyatakan sumber tenaga untuk membina ATP menerangkan cara ATP dihasilkan membanding dan membezakan tiga cara ATP dihasilkan

membincangkan konsep tenaga,bentukbentuk tenaga dan kepentingan tenaga untuk aktiviti sel-sel otot dengan menggunakan gambarajah menerangkan proses penghasilan adenosina trifosfat menyatakan jenis makanan yang menyumbang tenaga untuk menghasilkan ATP perbincangan konsep kecergasan keseluruhan mencari maklumat daripada pelbagai

kesedaran disiplin

Minggu 18

Tunjang 3:Persediaan Fizikal Pengenalan kecergasan i. Konsep kecergasan keseluruhan kecergasan fizikal kecergasan mental kecergasan sosial

mendefinisikan kecergasan fizikal,mental,sosial,emos i dan rohani menyatakan komponen kecergasan berasaskan lakuan motor dan kesihatan

kesedaran kerjasama tanggungjwab

12

 kecergasan emosi kecergasan rohani ii. kecergasan fizikal definisi kecergasan komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan dan lakuan motor

membanding komponenkomponen kecergasan fizikal

media

Minggu 19

Tunjang 3:Persediaan Fizikal Prinsip Latihan Fizikal i. prinsip bebanan ii. prinsip perbezaan individu iii. prinsip kekhususan iv. prinsip kebolehbalikan v. prinsip kepelbagaian Kaedah Latihan Fizikal i. Pengenalan ii. Kaedah latihan aerobic iii. kaedah latihan anaerobik iv. kaedah latihan litar v. latihan bebanan vi. perbandingan antara latihan aerobic dan anaerobik

menjelaskan prinsip latihan fizikal menerangkan prinsip latihan fizikal menghuraikan prinsip latihan fizikal menyatakan kaedah latihan fizikal menerangkan aktiviti latihan aerobik dan latihan anaerobik membandingkan latihan aerobik dengan latihan anaerobik

perbincangan prinsip latihan fizikal menyediakan folio perbincangan latihan aerobic dan anaerobik

sabar bertanggungjawab kesedaran

Minggu 20 Minggu 21

PPT PPT

13

Minggu 22

Tunjang 3: Persediaan fizikal Perancangan Program Latihan i. Periodisasi latihan ii. fasa-fasa latihan fasa persediaan fasa pertandingan -pra pertandingan -pertandingan fasa transisi Tunjang 3: Persediaan fizikal Perancangan Program Latihan i. Pembolehubahpembolehubah periodisasi isipadu intensity prestasi super compensation ii. Persediaan untuk pertandingan fizikal teknikal taktikal psikologi iii. merancang sesi latihan pengenalan dan memanaskan badan peruntukan latihan

mendefinisikan periodisasi latihan menyatakan fasa-fasa latihan mendefinisikan pembolehubah periodisasi

membincangkan fasafasa latihan

interaksi

Minggu 23

menghuraikan ciri-ciri fasa latihan menjelaskan kaedah latihan yang bersesuaian dengan fasa-fasa latihan sukan pilihan membandingkan ciri-ciri fasa latihan mencadangkan kaedah latihan yang sesuai dengan fasa-fasa latihan sukan merancang aktiviti fasa persediaan,pertandingan dan transisi menyediakan jadual latihan mengikut fasa

mencari maklumat daripada pelbagai media

tanggungjawab

14

Minggu 24

Tunjang 4: Asas Kawalan Motor Definisi kawalan motor i. bidang pengajaran pergerakan manusia mengenai mekanisme biologi yang bertanggungjawab atau berperanan dalam menghasilkan lakuan motor ii. menjelaskankawalan postur dan pergerakan iii. kawalan pergerakan dicapai menerusi interaksi semua jenis lakuan motor yang mampu dihasilkan oleh sistem biologi

mendefinisikan kawalan motor menjelaskan proses kawalan postur dan pergerakan mengaitkan kawalan postur dengan penghasilan pergerakan

mencari maklumat berkaitan kawalan motor melalui media cetak membincangkan proses kawalan motor

interaksi toleransi

15

Minggu 25

Tunjang 4: Asas Kawalan Motor Lakuan motor tanpa kemahiran -semua lakuan motor yang dihasilkan secara luar kawalan atau involuntari,pelaku tidak mampu memilih atau memodifikasi lakuan yang terhasil -lakuan dikenali sebagai pergerakan involuntari. Lakuan motor berkemahiran -lakuan motor yang dihasilkan apabila pelaku memilih atau menentukan untuk melakukan pergerakan -lakuan dikenali sebagai pergerakan voluntari Tunjang 4: Asas Kawalan Motor i. semua lakuan dalam pergerakan voluntari dikelaskan sebagai pergerakan berkemahiran ii. pergerakan voluntari dikategorikan kepada 2 kemahiran: -kemahiran generik -kemahiran berobjektif

menyatakan jenis-jenis lakuan motor mengenalpasti pergerakan involuntari dan voluntari menyenaraikan contoh pergerakan involuntari dan pergerakan voluntari menghuraikan mekanisme pergerakan involuntari dan pergerakan voluntari membeza dan membandingkan pergerakan involuntari dan voluntari

membincangkan ciri lakuan motor tanpa kemahiran dan berkemahiran

interaksi

Minggu 26

mengenalpasti kemahiran generik dan kemahiran berobjektif menyenaraikan kemahiran generik dan berobjektif mengenalpasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor menyenaraikan pergerakan lokomotor dan

perbincangan gerak kerja kumpulan

interaksi kerjasama

16

iii.

kemahiran generik dan berobjektif terdiri daripada pergerakan: -lokomotor -bukan lokomotor

bukan lokomotor membanding dan membezakan kemahiran generik dan berobjektif membanding dan membezakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor menyatakan ciri kemahiran motor kasar dan motor halus mengenalpasti kriteria dan pengelasan kemahiran motor menyenaraikan contohcontoh kemahiran motor kasar dan halus. membanding dan membeza kemahiran motor kasar dan motor halus gerak kerja kumpulan perbincangan menjalankan tunjuk cara kemahiran motor kasar dan motor halus kerjasama yakin diri interaksi

Minggu 27

Tunjang 4: Asas Kawalan Motor i. Pengelasan Kemahiran Motorterdapat 3 jenis klasifikasi pergerakan kemahiran berdasarkan kriteria yang berbeza: kriteria I-ketepatan lakuan -pergerakan berdasarkan ketepatan lakuan menghasilkan pergerakan motor kasar dan kemahiran motor halus Tunjang 4: Asas kawalan motor Kriteria II-Ciri-ciri pergerakan -pengelasan ini berpandukan bagaimana sesuatu kemahiran itu dimulakan serta berakhir iaitu sama ada dikawal oleh pelaku ataupun luar kawalan pelaku seperti: kemahiran diskrit

Minggu 28

menyenaraikan contohcontoh kemahiran diskrit,terus dan bersiri mengenalpasti ciri-ciri pergerakan diskrit,terus dan bersiri memberi contoh dan membezakan kemahiran motor diskrit,terus dan bersiri

membincangkan ciriciri pergerakan kemahiran diskrit,kemahiran berterusan dan kemahiran bersiri dengan memberikan beberapa contoh yang sesuai.

interaksi

17

kemahiran terus kemahiran bersiri

Minggu 29

Tunjang 4: Asas lakuan motor Kriteria III-Stabiliti persekitaran pengelasan kemahiran berdasarkan keadaan persekitaran di mana kemahiran dihasilkan dalam suasana yang dinamik (berubah-ubah) atau stabil (tidak berubah-ubah) -kemahiran luar kawal (open skill);kemahiran yang dihasilkan dalam suasana yang berubah-ubah dan dipengaruhi oleh faktor luaran seperti bermain badminton,perahu layar dan menjaga gol -kemahiran terkawal (closed skill);kemahiran yang dihasilkan dalam suasana stabil dan dipengaruhi oleh faktor dalaman seperti bermain bowling dan melontar peluru.

menyatakan ciri kemahiran luar kawal dan terkawal memberikan contohcontoh kemahiran luar kawal dan terkawal membanding dan membezakan kemahiran luar kawal dan terkawal

perbincangan

kerjasama

Minggu 30

Tunjang 4: Asas kawalan motor Perkembangan motor Definisi perkembangan motor -bidang pengajaran pergerakan manusia

mendefinisikan perkembangan motor menerangkan proses perkembangan motor

mencari maklumat berkaitan melalui media cetak membincangkan proses perkembangan motor

tanggung jawab disiplin

18

yang fokus kepada perubahan dari segi keupayaan kawalan dan prestasi motor yang berlaku sepanjang hayat. Minggu 31 Tunjang 4: Asas Kawalan Motor Peringkat perkembangan kemahiran motor prinsip perkembangan motor terbahagi kepada 2 prinsip dan berfokus pada perkembangan yang berlaku pada 2 tahun pertama selepas kelahiran -Prinsip IPerkembangan atas ke bawah (cepahalocaudal) -Prinsip IIPerkembangan tengah ke tepi (proksimo-distal) tingkat-tingkat pencapaian motor -fokus kepada perkembangan yang berlaku dalam tempoh 2 tahun kelahiran iaitu daripada lahir sehingga keupayaan untuk bergerak tanpa sokongan dicapai tingkat pencapaian motor dilihat dalam aspek berikut: -kawalan postur menyatakan prinsip perkembangan motor mengenalpasti tingkat pencapaian motor menerangkan prinsipprinsip perkembangan motor menghuraikan tingkattingkat pencapaian motor menerangkan prinsip cephalo-caudal dan proksimal distal perbincangan kerjasama disiplin yakin diri

19

-keupayaan lokomotor -keupayaan bukan lokomotor

Minggu 32

Tunjang 4: Asas Kawalan Motor Pembelajaran Kemahiran Motor Definisi Pembelajaran Kemahiran Motor -bidang pengajian pergerakan manusia yang berfokus kepada perubahan dari segi keupayaan kawalan dan prestasi motor yang berlaku hasil proses fizikal seperti praktis dan latihan. Lengkok pembelajaran kemahiran dan prestasi motor -lengkuk linear (lurus) -lengkuk cembung -lengkuk cengkung -lengkuk S/Ogif Tunjang 4: Asas Kawalan Motor Pembolehubah Pembelajaran Kemahiran Motor Perbezaan individu berdasarkan Taksonomi Fleishman (1972) -keupayaan persepsi motor -kecekapan fizikal

mendefinisikan pembelajaran kemahiran motor mengenalpasti jenis-jenis lengkuk pembelajaran menghuraikan ciri-ciri setiap lengkuk pembelajaran

mencari maklumat membincangkan lengkok pembelajaran kemahiran dan prestasi motor

tanggungjawab berdisiplin

Minggu 33

mengenalpasti pembolehubah pembelajaran kemahiran motor menerangkan aspekaspek perbezaan individu menerangkan ciri-ciri perbezaan individu

menerangkan pembolehubahpembolehubah pembelajaran motor bagi mengklasifikasikan perbezaan individu dan aspek-aspek perbezaan individu

interaksi

20

Minggu 34

Tunjang 4: Asas Kawlan Motor Pemindahan Pembelajaran -pembolehubah pengaruh pengalaman pembelajaran yang lepas ke atas proses pembelajaran yang sedang berlangsung -Jenis-jenis pemindahan pembelajaran yang umum: pemindahan positif pemindahan negative pemindahan sifar Tunjang 4: Asas Kawalan Motor Asas Biomekanik Ciri-ciri sistem mekanikal -sistem tuas rangka I. definisi tuas;satu struktur tegar yang bergerak pada titik tetap II. tuas anatomi dan mekanikal -palang-tulang -fulkrum-sendi -dayapenguncupan otot -bebanrintangan/kerj a III. klasifikasi tuas -kelas

menyatakan jenis-jenis pemindahan pembelajaran membanding dan membezakan jenis-jenis pemindahan pembelajaran

menerangkan jenisjenis pembelajaran dengan memberikan contoh-contoh situasi setiap jenis pemindahan pembelajaran

sabar kerjasama

Minggu 35

mendefinisikan tuas menyenaraikan jenis-jenis tuas memberi contoh tuas anatomi dan mekanikal membanding dan membezakan ciri-ciri klasifikasi tuas mengaitkan fungsi setiap klasifikasi tuas dengan pergerakan jasad

mencarai maklumat menjalankan latihan amali jenisjenis tuas anatomi dan mekanikal

tanggungjawab kesedaran

21

pertama -kelas kedua -kelas ketiga

Minggu 36

Tunjang 4: Asas Kawalan Motor Deskripsi pergerakan asas keupayaan mekanikal adalah hasil daripada pergerakan sendi putaran pada paksi dihasilkan oleh penguncupan otot I. fleksi II. ekstensi III. hiperekstensi IV. abduksi V. aduksi VI. rotasi VII. elevasi VIII. sirkumduksi Tunjang 4: Asas Kawalan Motor Pergerakan Linear definisi pergerakan linear pergerakan rectilinear pergerakan kurvilinear sifat-sifat pergerakan linear Pergerakan rotasi definisi pergerakan rotasi pergerakan rotasi pergerakan rotasi paksi dalaman pergerakan rotasi paksi luaran

menyenaraikan ciri-ciri sistem mekanikal jasad mengenalpasti pergerakan asas sendi memberi contoh jenis-jenis pergerakan asas sendi

membincangkan ciri-ciri sistem mekanikal jasad menunjukkan cara pergerakan asas sendi mengenalpasti pergerakan

interaksi

Minggu 37

mendefinisikan pergerakan linear dan rotasi mengenalpasti sifat-sifat pergerakan linear dan rotasi memberi contoh pergerakan linear dan rotasi menyenaraikan sifat-sifat pergerakan linear dan rotasi membanding dan membezakan pergerakan linear dan rotasi

sumbang saran

bekerjasama

22

minggu 38

PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN

23