PENGENALAN

SAINS SUKAN
 STATUS MATA PELAJARAN
SAINS SUKAN
 Mata pelajaran ini ditawarkan sebagai
mata pelajaran elektif untuk murid
tingkatan 4 dan 5.
 Masa yang diperuntukan 6 waktu
seminggu.
 Peperiksaan berpusat,diperingkat Sijil
Pelajaran Malaysia mengikut surat
Lembaga Peperiksaan Bil.LP
SPPP/16/6/6.44(24) bertarikh 11
November 2000.
 Kertas peperiksaan SPM bermula tahun
2000 di sekolah sukan.
 Pengetahuan Sains Sukan KOD 4571.
 4572/1 Kertas 1 – Aneka pilihan jawapan.
 4572/2 Kertas 2 – Struktur dan esei.
 4572/3 Kertas 3 – Kerja projek (amali)
PEMBAHAGIAN MARKAH KERTAS
SAINS SUKAN

Kertas 1 Kertas 2 Kertas 3

Tempoh Ujian Tempoh Ujian

1Jam 15 Minit 2 Jam 30 Minit Ting 4 – 15 %

40 Soalan 10 Soalan Ting 5 – 15 %

Struktur
(Objektif) Jumlah
3 Soalan Esei Keseluruhan
40 Markah
60 Markah 30%
Wajaran
(30%) Wajaran
(40%)
ANTARA UNIVERSITI YANG MENAWARKAN
KURSUS SAINS SUKAN DARI PERINGKAT
DIPLOMA,ISM,SARJANA,PhD
 Guru Pakar pemakanan
 Pensyarah Pengurus Sukan
 Saintis sukan Pengurus pemasaran
 Jurulatih profesional
 Jurulatih kecergasan
 Pegawai MSN
 Pegawai ISN
 Wartawan sukan
 Fisioterapi
 KANDUNGAN SUKATAN
SAINS SUKAN
 Terdapat 7 Bidang utama iaitu;
Bidang 1- 3 : (Tingkatan 4)
Bidang 4-7 : ( Tingkatan 5 )

Bidang 1 – Pengenalan Sains Sukan dan

Pengurusan Sukan

Bidang 2 – Fungsi Sistem Tubuh Dalam

Pergerakan
 KANDUNGAN SUKATAN
SAINS SUKAN

Bidang 3 – Pengenalan Sains Pergerakan

Bidang 4 - Kecergasan Dan Persediaan Fizikal

Bidang 5 - Pemakanan Sukan

Bidang 6 - Asas Psikologi Sukan dan Sosiologi

Sukan

Bidang 7 – Kecederaan Sukan Dan Langkah

Pencegahan
 Kandungan Sukatan
Sains Sukan
Bidang 1: Pengenalan Sains Sukan dan
Pengurusan Sukan
1.1 : Pengenalan Sains Sukan
1.2 : Dasar Sukan Negara
1.3 Pengurusan dan pengeloaan
Pertandingan Sukan
 Kandungan Sukatan
Sains Sukan
Bidang 2: Fungsi Sistem Tubuh Dalam
Pergerakan
2.1 Pengenalan Sistem Tubuh Manusia
2.2 Sokongan dan Pergerakan
2.3 Kawal Atur Sistem Tubuh Manusia
2.4 Fungsi Sistem Kardiorespiratori
2.5 Penghasilan Tenaga
2.6 Adaptasi Sistem Tubuh Manusia
 Kandungan Sukatan
Sains Sukan
Bidang 3: Pengenalan Sains Sukan
Pergerakan
3.1 : Satah dan Pergerakan
3.2 : Jenis- jenis Gerakan
3.3 : Asas Kinematik Gerakan
3.4 : Asas Kinetik Gerakan
3.5 : Hukum Newtom
3.6 : Stabiliti
3.7 : Asas Kemahiran Motor Manusi
 Kandungan Sukatan
Sains Sukan
Bidang 4: Kecergasan dan Persdiaan Fizikal
4.1 : Pengenalan Kecergasan
4.2 : Pengukuran Kecergasan Fizikal
4.3 : Prinsip Latihan Fizikal
4.4 : Kaedah Latihan Fizikal
 Kandungan Sukatan
Sains Sukan
Bidang 5: Pemakanan Sukan
5.1 : Pengenalan Pemakanan Sukan
5.2 : Keperluan Tenaga dan Sumber
Tenaga dalam Pemakanan Sukan
5.3 : Bendalir Tubuh, Elektrolit dan
Pentermokawalaturan
5.4 : Bantuan Ergogenik
5.5 : Strategi Pemakanan Sukan
 Kandungan Sukatan
Sains Sukan
Bidang 6: Asas Psikologi Sukan dan
Sosiologi Sukan
6.1 : Asas Psikologi dalam Sukan
6.2 : Motivasi dan Peetapan Matlamat
6.3 : Keagresifan dalam Sukan
6.4 : Kebimbangan
6.5 : Pengenalan Sosiologi Sukan
 Kandungan Sukatan
Sains Sukan
Bidang 7: Kecederaan Sukan dan Langkah
Pencegahan
7.1 : Pengenalan Kecederaan Sukan
7.2 : Jenis-jenis Kecederaan Sukan
7.3 : Pengurusan Kecederaan Sukan
7.4 : Terapi dan Rehabilitasi
7.5 : Stres Haba
 SEKIAN DAN TERIMA KASIH

mohd.sani@smklikas.edu.my