EFT Croatian

Prirunik
esto izdanje
Zadivljujuim emocionalnim oslobaanjima dolazi do dubokih fizikih iscjeljenja. --odobren od strane lije nika
Tehnika Emocionalne Slobode

www.emofree.com Primjenjivo za sve probleme, ukljuujui.
osloba anje od bola strahove i fobije bijes alergije ovisnosti dini problemi mravljenje krvni tlak tjeskoba me uljudske odnosi traumu enske problemi depresiju dje je problemi kolski problemi, sportske rezultate, probleme u seksu teka oboljenja (od migrene do raka) "Jednog dana e se medicinska profesija probuditi i shvatiti da su nerijeeni emotivni problemi glavni uzrok 85% svih bolesti. Kada do toga doe, EFT e biti jedna od glavnih iscjeljujuih metoda... kao to je to za mene." - Eric Robins, MD EFT prua velike iscjeliteljske mogunosti. Deepak Chopra, MD
Vana napomjena onima koji koriste ovaj prirunik besplatno preko interneta: Ovaj prirunik upuuje na video i audio materijale koji su dio mnogo obimnijeg EFT teaja. Ovi video i audio materijali su na raspolaganju https://www.emofree.com/eftstore Takoer: Ako se niste do sada vec prijavili za nase EFT elektronske novine, uinite to na http://www.emofree.com/subscribe.asp Gary Craig 1
Posebna poruka onima koji preuzimaju ovaj prirunik sa nae internet strane
Ovaj prirunik je poetna stepenica uvod u EFT. To je pratei materijal naeg mnogo obimnijeg video i audio EFT teaja i NIJE namijenjen da bude kompletan trening. Kompletan EFT teaj sa video i audio materijalom nabavite preko
https://www.emofree.com/eftstore
Prouite ovaj material i marljivo primijenite izneene koncepte na sebi i drugima i veliki su izgledi da ete postii trenutne i esto znaajne rezultate. Ovo je ono to EFT obeava i to je sasvim lako ostvarljivo ukoliko ga budete pravilno primjenjivali. Naii ete i na situacije kada ete zapinjati i imati problema, pitajui se Zato ne djeluje u ovoj situaciji? ili Zato djeluje na sve, a samo na mene ne djeluje? ili Zato nekada djeluje pa su promjene stalne, a nekada nisu? ili.ili.ili Na sva ova pitanja moe se odgovoriti, ali odgovore neete pronai u priruniku kao to je ovaj. Odgovori dolaze iz iskustva i obimnijeg treninga. To je razlog zato se vrijedni studenti ne zadre na ovom priruniku nego uzmu nae veoma povoljne DVD materijale preko https://www.emofree.com/eftstore . Ambiciozni kirurg moe dobiti samo odreena znanja iz knjige, ali iza toga je potrebno da promatra kako to rade oni koji su ve savladali tehniku rada. Postoji umjetniki dio rada sa EFT, a to je bogato ilustrirano na naim DVD-ima. Onima koji ele razviti ovu umjetnost potrebna je dodatna obuka.
Takoer: Ako to niste do sada uradili, pretplatite se na nae EFT elektronske novine http://www.emofree.com/subscribe.asp Prepune su raznih savjeta I objanjenja kako ta raditi.
www.TehnikaEmocionalneSlobode.com
Biljeke vezane za EFT iznenaujua fizika isceljenja

EFT je izvorno nastao kao metoda koji omoguava da se pomogne psihoterapijskoj profesiji. Na sreu, taj cilj je postignut i EFT je znaajno smanjio vrijeme potrebno za terapiju, koje obino traje mjesecima ili godinama, na minute ili sate. Uz to smo primjeivali duboka fizika isceljenja koja su se dogaala. Vid se popravljao, glavobolje su nestajale, bolovi raka kao i simptomi su se povlaili, itd. Nalazimo da je razlog tome to EFT djeluje na uzroke koji su u velikoj mjeri ignorirani u zapadnom sustavu lijeenja. Medicina, primjerice, obraa veoma malo pozornosti na energetske meridijane tijela i ne daje mnogo znaaja emocionalnim uzrocima. Na ove uzroke usredsreen jeEFT-a. Zato i nije udo to EFT postupci pruaju korist onima koji ih koriste, tamo gdje je medicinska profesija digla ruke. Razlog je jednostavno taj da se mi bavimo uzrocima koje drugi uglavnom zanemaruju. Ovaj EFT prirunik je napisan jo prije nego to sam shvatio znaaj i irinu prirode fizikog iscjeljivanja. Zbog toga on stavlja naglasak na emocionalno iscjeljenje i ne pokriva fiziko iscjeljenje ni blizu stupnja koji se u stvarnosti dogaa. Iz razloga to se ovaj prirunik pokazao veoma efektan za uenje, oduio sam ga ostaviti takvim kakav je, a ne modificirati kako bih naglasio fizika iscjeljenja. Ono to treba da razumijemo su emocionalni i energetski uzroci i oni su temeljito obraeni u njemu. Ipak sam, kao podsjetnik, ubacio fizika iscjeljenja kroz prirunik. Takoer, sve to je napisano ovdje ne znai da je zamjena savjetu kvalificiranog medicinskog osoblja.
Napomene terapeutima, lijenicima, sveenicima i drugim pripadnicima iscjeliteljske profesije:

Ovaj teaj predstavlja radikalno udaljavanje od konvencionalnih tehnika. Ako se pravilno koristi, trebalo bi umnogostruiti vae rezultate. Uzmite u obzir da je namijenjen kako profesionalcima, tako i onima koji to nisu i zato je napisan jednostavnim i lako razumljivim stilom. Autor je dao sve od sebe da iznese u javnost, na praktian nain, ovu izvanrednu iscjeljujuu tehniku i namjerno je izbjegavao slike i rijei teke za razumijevanje, koje se obino javljaju u slibenim udbenicima. Preciznost i kompletnost koja se obino trai od profesionalaca je ipak odrana, mada je proeta metaforama i sliicama. Ovo je ne konvencionalan pristup, ba kao i sama Tehnika Emocionalne Slobode (EFT). Ako traite ono sto je konvencionalno, doli ste na pogreno mjesto.
Lagano prolaenje ovog teaja

Ovaj dio je vaan. Utedjet e vam puno vremena i poveat e vau djelotvornost u EFT. Ljudski je, i razumljivo je (i ja sam isto takav) da novaci prelete pogledom prirunik kako bi uoili par najvanijih stvari i zaronili izravno u ove zanimljive video materijale. Ovo e vas dugorono kotati, jer prolazite teaj preko reda. Na primjer, moe vam izgledati da krim u videoima ono to pie u priruniku. To nije tono. Ja jednostavno koristim djelotvorne kratice (moe vam skratiti vrijeme ak i za 50%) i nadgraujem se na koncept koji je obraen u prethodnom dijelu teaja. Nadalje, vani termini kao to su aspekti, psiholoka obrnutost i energetski toksini ne mogu biti dobro shvaeni bez neophodnog prethodnog znanja. Sve je ovo razraeno i obraeno na lako razumljiv nain, ako pratite teaj pravilnim redoslijedom. Potroio sam dvije godine i brdo para da predstavim EFT na jednostavan, lako nauljiv nain. Zato dozvolite mi da naglasim sugestiju da EFT teaj pratite redoslijedom kojim je prikazan. To je lagan nain prolaenja ovog teaja. Pratiti ga preko reda je teak put. To je kao itati knjigu tako to prvo proitate poglavlje 1, zatim poglavlje 8, zatim poglavlje 4 i zatim ignorirate sve ostalo jer mislite da ostatak i onako znate. Dosta sam rekao.
Lagano prolaenje ovog teaja Dio I - Temelji

1. Prvo, proitajte dio I ovog prirunika, idui kroz segmente redoslijedom koji je prikazan. Ovo je vano ak i ako ste iskusan terapeut, jer se kasniji dijelovi teaja nadgrauju na ideje i terminologiju koja je na ovim stranama. Glavno poglavlje dela I se zove Temeljni recept. On obrauje u detalje osnove iscjeljujue rutine EFT-a i predstavlja osnovu na koju se sve ostalo u EFT-ju nadgrauje. Kao to ete nauiti u dijelu II, rijetko kada vam treba cijeli temeljni recept. Razne skraenice se gotovo uvijek pojave. Bez obzira, treba znati temeljnii recept u cijelosti, tako da najbolje moete koristiti skraenu verziju i savladati umjetniku majstoriju EFT-a. Kada zavrite sa itanjem dijela I, ne idite direktno na dio II. To dolazi kasnije. Vana napomjena onima koji koriste ovaj prirunik besplatno preko interneta: Ovaj prirunik upuuje na video i audio materijale koji su dio mnogo opsenijeg EFT teaja. Cijeli EFT teaj, kao i video i audio materijali su na raspolaganju na https://www.emofree.com/eftstore . Medjutim, ovaj prirunik daje sve osnove. Video i audio materijal nisu neophodni osim ukoliko elite proiriti svoje znanje na razinu iznad poetnike. Takoer: Ako se niste do sada ve prijavili za nae EFT elektronske novine, uinite to na http://www.emofree.com/subscribe.asp
2. Sljedee, prouite video materijal I dijela . Ima ih 3 i prepoznaju se po plavo tiskanim etiketama. Video 1a razrauje dio I ovog prirunika i prikazuje vam svaku od toaka za tapkanje i sve rutine koje su ukljuene u temeljni recept. Video 1b sadri seanse koje koriste puni temeljni recept u radu i rijeavanju intenzivnog straha od vode, s klijentom mukog spola po imenu David. Obratite pozornost da je ovo jedini put u cijelom EFT teaju da je cijelitemeljni recept koriten. Ovo je uinjeno iskljuivo u interesu prikazivanja kompletne slike temeljne rutine. Sve ostale seanse u ovom teaju koriste skraene verzije. David-ov stah od vode je kompliciran sluaj, jer postoji nekoliko aspekata sa kojima treba raditi da bi se cijeli problem mogao ukloniti. Ovo predstavlja idealnu situaciju za vau edukaciju. Iako je cijela seansa trajala samo jedan sat (ukljuujui detaljan intervju prije poetka EFT postupka), to je po EFT standardu sporo. Koristei kratice, cijeli sluaj je mogao biti zavren mnogo bre. Video 2a, 2b i 3 proiruju vau edukaciju tako to vam omoguavaju vidjeti seminar i razne individualne tretmane. Ovako vidite jo vie moi EFT-a dok gledate skraenu verziju osnovnog recepta na dijelu u irokom spektru problema. Kratice, meutim, nisu jos objanjene. To dolazi u dijelu II. 3. Sljedee, pregledajte stranu 43 do 45 ovog prirunika (o audio snimcima na DVD) i zatim prouite ove audio materijale koji imaju vie primjera i komentara. Svrha ovih snimaka nije da vas ui kako da napravite temeljni recept. To je uinjeno na drugom mjestu teaja. Namjera je prije: (1) da vam d irok spektar problema na koje se EFT moe primijeniti, (2) da vam d osjeaj uloge aspekata u ovom procesu (3) da vam dozvoli da iskusite razliite reakcije koje ljudi imaju na ove postupke (u rasponu od entuzijazma do oprezne nevjerice).
Dio II Napredni
1. Prvo, proitajte dio II ovog prirunika, idui kroz segmente redoslijedom koji je prikazan. Ovde ete biti upoznati sa preprekama perfekcionizmu (ukljuujui energetske toksine), kraticama i drugim pomonim savjetima za dobijanje to boljih rezultata s EFT. 2. Zatim prouite dio II video materijala. Ima ih 8 i prepoznaju se po crvenom tisku na etiketama. Video #I djela II slui kao veza izmeu djela I i djela II i vano ga je pogledati. Ostatak djela II videa prikazuje uivo seanse i diskusije koje prikazuju umjetniki dio EFT-a. Ovo su stvarne seanse, ba kao one koje sami susreete, ili s klijentima i predstavljaju koveg s blagom ispunjen primjerima EFT-a u akciji. One u izobilju prikazuju umjetnost EFTa i treba ih prouiti vie puta da bi se izvukao maksimum iz njih.
Sadraj
EFT Dio I
Otvoreno pismo ................................................................ Neprocjenjiv poklon ............................................................... Pisma svjedoanstava ............................................................ Pravna upozorenja ................................................................ ta oekivati od ovog teaja ............................................................. Emocionalna sloboda ..................................................... Jednostavnost ............................................................. Zdrav skepticizam ..................................................... Povijest sluajeva ......................................................... Ponavljanje ............................................................. Znanstvena pozadina EFT-a .............................. Inenjerski pogled na psihologiju kao znanost..... Energetski sustav tijela ......................................... Dr. Callahan-ov prvi eksperiment...................................................... Izjava otkria ......................................... Koncept 100% pokrivenosti....................................... Temeljni recept ......................................................... Kao pravljenje kolaa ................................................. Sastojak #1...Postavka ......................................... Sastojak #2...Slijed ................................. Sastojak #3...9 Gamut Procedura................. Sastojak #4...Slijed (ponovo).............................. Podsjetna fraza ................................................. Podeavanje sljedeih krugova............................... Savjeti kako primenjivati EFT ............................................. Testiranje ............................................................. Aspekti ............................................................. Upornost se isplati ......................................................... Gdje je mogue budite specifini........................................ Efekat generalizacije ......................................... Iskuajte na svemu!! ................................................. EFT ukratko ... ..................................................... EFT na jednoj strani ............................................................. Pitanja i odgovori ................................................. Povijest sluajeva ............................................................. Sluaj #1 Strah od javnog govora ............... Sluaj #2 - Astma ............................................. Sluaj #3 - Seksualno zlostavljanje............................. Sluaj #4 Anksioznost i grickanje noktiju... Sluaj #5 Strah od paukova............................... Sluaj #6 Ovisnost od kave......................... Sluaj #7 Alkoholizam ................................. Sluaj #8 Pretjerana tuga ............................................. Sluaj #9 Strah od igala ......................... Sluaj #10 Ovisnost od kikiriki M&M................................... Sluaj #11 Tjelesna bol ............................. Sluaj #12 Bol u donjem dijelu lea............................. Sluaj #13 Oseaj krivnje i nesanica........................ Sluaj #14 Konstipacija ............................. Sluaj #15 Sramota zbog svog izgleda.............. Sluaj #16 Lupus ......................................... Sluaj #17 - Ulcerative colitis ....................... Sluaj #18 Panini napad................................... 9 12 13 17 19 19 19 20 22 22 24 24 26 27 28 30 32 32 32 35 37 38 38 39 41 41 41 42 42 43 43 44 45 46 50 50 51 51 52 52 52 53 53 53 54 54 54 54 55 55 55 56 56
Sluaj #19 Strah od lifta ..................... Video snimci na DVD za dio I Video 1a Video 1b Video 2a Video 2b Video 3 Audio snimci na DVD za dio I Gde se ta nalazi na njima Saetak seansi ............................................................. ............................................................. ............................................................. ............................................................. ............................................................. ............................................................. ............................................................. ............................................................ ........................................
56 58 58 58 58 58 59 59 59 61
EFT Dio II
......................................
63
64 64 64 68 69 73 73 73 74 74 74 74 74 75 75 75 75 76 76 76
Prepreke perfekcije ................................... Aspekti ........................................................... Psiholoka obrnutost ........................................... Disanje na kljunu kost ............................... Energetski toksini ........................................................... Kratice ........................................................... Skraenje sekvence ................................... Eliminiranje Postavke ............................................... Eliminiranje 9 Gamut Postupka...................... Podizanje oiju od poda do stropa................................... Umjetnost skraivanja .................................. Video snimci na DVD za deo II ............... Video 1 Pregled ................................................... Video 2 Primjeri publike ............................... Video 3 Emocionalni problemi I...................................... Video 4 Emocionalni problemi II .................................... Video 5 Tjelesni problemi....................................... Video 6 Jaka potreba za ovisnom supstancom......................... Video 7 Energetski toksini, fobije i upornost.. Video 8 esti problemi, pitanja i odgovori................
Dodaci
....................................
77
78 79 80 81 82 83 84 84 84 85 87 87 89 89 89 92 92 93 93 93 94 95 103
Koritenje EFT na strahovima i fobijama.................................. Pitanja i odgovori .......................................... Koritenje EFT za traumatina sjeanja......................... .......................... Pitanja i odgovori .............................................. Koritenje EFT za ovisnosti .......................................... Problemi sa prestankom .......................................... Kako raditi sa ovisnosti ...................................... Kako raditi sa trenutno jakim potrebama.................................... Rad na specifinim dogaajima koji su uzrok ovisnosti............ Procedura osobnog mira .......................................................... ta moete oekivati .......................................................... Pitanja i odgovori .............................................. Koritenje EFT za fiziko iscjeljenje.................................. Iskuajte na svemu .................................................. Pitanja i odgovori .............................................. Koritenje EFT za popravljanje slike o samom sebi... .................. Uzrok loeg osobnog imida....... .............................. Metafora ume i drvea ................................. Generalizacija ......................................................... Budite promatra ......................................................... Kako nastaviti ......................................................... Saetak EFT videa i audija ................. Format za primjenu EFTa .............................................
EFT Dio I
Temelji EFT-a i korak po korak objanjena postupka za poetak rada.
Biljeka: Kratice i drugi napredni koncepti su obraeni u EFT dijelu II. Prvo treba savladati EFT dio I.
Crtei u priruniku su nabavljeni od: New Vision Technologies, Inc. Corel, 3G Graphics, Inc., Archive Arts, Image Club Graphics, Inc., Cartesia Software, One Mile Up, Inc., Techpool Studios, Totem Graphics, Inc.
Otvoreno pismo
Svim studentima Tehnike Emocionalne Slobode s objanjenjem zato ovaj teaj.
Zajedno emo izgraditi most koji e vas dovesti do zemlje Osobni Mir" Dragi Prijatelju, Dok piem ovo nalazim se kod kue sam u utorak naveer. Lagana kia udara po prozorima. Nakon 2 godine pisanja i snimanja, EFT teaj je zavren. Skoro da smo spremni tiskati ga. Prije pet minuta suza se skotrljala niz moje lice. I tada sam postao svjestan zato sam napravio ovaj teaj. Ono to u stvari mislim je da sam bio svjestan zato... ali nisam znao kako to da kaem. Sada se mogu izraziti rijeima. Evo prie. Prije pet minuta dobio sam video koji smo moja suradnica, Adrienne Fowlie, i ja snimili u Administraciji Ratnih Veterana u Los Angelesu. Proveli smo 6 dana koristei EFT kako bismo pomogli vijetnamskim veteranima da se rijee stranih sjeanja iz rata. Vidjet ete to kao dio DVD teaja. Svi su imali poremeaje poslje traumatskog stresa, koji je jedan od najveih formi emocionalnih poremeaja. Svaki dan su ovi ljudi preivljavali katastrofe rata... ili su bili prisiljeni da pucaju u nedune civile (ukljuujuci malu djecu) pokopavaju ljude u otvorene rovove i gledaju svoje prijatelje kako umiru ili kako bivaju raskomadani. Zvuci rafala, bombi i vrisci su danonono odzvanjali u njihovim glavama. Ponekad su samo ljekovi mogli olakati stalno prisutan ratni bol. Znoje se. Plau. Imaju glavobolje i anksiozne napade. Depresivni su i u bolu. Imaju strahove i fobije i boje se nou spavajti zbog svojih nonih mora. Mnogi od njih su na terapiji preko 20 godina I postignuta su samo mala olakanja. Jo uvek se sjeam koliko sam bio uzbuen kada je Veteranska Administracija pozvala Adrienne i mene prenjeti EFT na nae vojnike. Dali su nam otvorene ruke da radimo sa njima na nain na koji smo mi eljeli. Ovo bi bio konaan test mogunosti EFT-a. Ako bi sve to uradimo bilo da postignemo skroman ali primjetan napredak u ivotima ovih ozbiljno oteenih vojnika, veina ljudi bi to smatrala uspjehom. U stvari, mi smo postigli mnogo vie od toga. Veteranska Udruga nas nije plaala za taj rad. Nisu imali odobren proraun za pomo ove vrste. to vie, mi smo sami finansirali svoje avio karte, hotelske raune, obroke i iznajmljivanje automobila. Ali nama to nije bilo bitno. Mi bismo platili i vie samo da dobijemo tu mogunost. I tako, ovaj video koji sam gledao je bio zakljuak onog sto se dogaalo tijekom ovih 6 dana. Jedna seansa je posveena Rich-u koji je pod terapijom 17 godina zbog svog poremeaja pos- traumatskog stresa. On je imao: **Preko 100 sjeanja iz rata koja su ga proganjala, mnoga od njih je svakodnevno proivljavao. **Jaku fobiju od visine....pojaanu time to je imao preko 50 skokova padobranom. **Nesanica....trebalo mu je 3-4 sata da zaspi svaku veer ak i pod jakim lijekovima. Nakon koritenja EFT-a, svaki trag ovog problema je nestao. Kao i veina drugih ljudi i Rich je teko mogao vjerovati da ovaj postupak koji djeluje toliko udno, moe biti uinkovit. Ali on je bio spreman iskuati. Poeli smo sa njegovom fobijom od visine i nakon priblino 15 minuta koritenja EFT-a , fobija je nestala. Testirao je dobiven rezultat tako to se popeo nekoliko katova i gledao na dole kroz protupoarni izlaz. Na njegovo iznenaenje, nije imamo uope 9
nikakvu fobinu reakciju. Tada smo primijenili EFT na nekoliko najintenzivnijih ratnih sjeanja i sve smo ih neutralizirali u roku od sat vremena. On ih se naravno jos uvek sjea, ali one vie nemaju nikakav emocionalan naboj. Nauili smo Rich-a kako se primjenjuje tehnika (isto kao to vas uimo kroz ovaj teaj) tako da bi on mogao raditi na sebi na ostatku sjeanja iz rata. U roku od nekoliko dana, sve su bile neutralizirane. Nisu ga vie uznemiravale. Kao rezultat, nesanica je prestala, a time je prestao koristiti i ljekove protiv nesanice (pod nadzorom svog lijenika). Dva mjeseca iza toga, priao sam sa Rich-om preko telefona. Jo uvijek je bio bez problema koje je imao ranije. To je prava emocionalna sloboda. To je kraj dugogodinjeg muenja. To je kao izai iz zatvora. Ija sam imao ast predati mu kljueve!!! Koji osjeaj. To je ono to EFT obeava. Temeljno ga nauite i moi ete uraditi za sebe i za druge, ono sto ste vidjeli sa Rich-om. Zatim su dosli Robert, Gary, Phillip and Ralph i svi su imali traumatizirajua sjeanja iz rata. Vrijeme za koje je postignuto da se oslobode tih sjeanja se mjeri u minutama. Vidjeti njihov osmjeh i uti zahvalnost je takva forma zadovoljstva koje samo suze mogu iskazati. A zatim je doao video intervju sa Antony-jem. Antony je bio toliko preplaen svojim ratnim iskustvima da se bojao ii na javna mjesta kao na primjer u restoran od straha da e vijetnamski vojnici doi i pucati sa AK47. Ukoio bi se ve pri samoj pomisli na to. On je naravno znao da to nije logino, ali to nije pomagalo da se strah smanji. . Tako izgleda sindrom post traumatskog stresa. Nakon primjene EFT-a, Antony je otiao sa nama u prepun restoran i nije imao po njegovim rjeima ni trunku ansioznosti. Nas troje, Adrienne, Anthony i ja smo se smijali i alili dok smo oputeno veerali u restoranu u kojem je bilo preko 200 ljudi. Anthony je bio potpuno oputen. Strah je nestao. Koja promjena! Koji je to osjeaj kada smo u mogunosti u tolikoj mjeri promijeniti neiji ivot.
Zatim je tijekom intervjua pred kamerom Anthony zastao i rekao: Kunem se da vas je sam Bog poslao. Mislim da je dolo vrijeme da vas sretnem. I tako dok sjedim u svojoj dnevnoj sobi suze radosnice se kotrljaju niz moje lice. Ovaj teaj ima toliku vrijednost za ovjeanstvo da zasluuje da se po njegovom imenu nazove vrh neke planine. Moete sa njim sebe uzdii na viu razinu. I, ako elite, moete ga koristiti da pomognete drugima poveati svoju vrijednost. Koliko puta elite da ujete rije hvala vam? Nema vee nagrade koje vam mogu dati. Nadam se da sada znate moju motivaciju za pisanje ovog teaja. Piem ga zbog Kunem se da vas je sam Bog poslao. Mislim da je dolo vrijeme da vas sretnem. Zajedno emo izgraditi most koji ce vas dovesti do zemlje Osobni Mir. Jednom napravljen, ovaj most e postati vaom vjetinom za cijeli ivot kojom moete iriti emocionalnu slobodu...i radost...od vas prema drugima. A i postojan je. Kao zlato... Ne hra, ne gubi sjaj, ne gubi vrijednost. Uvijek e biti uz vas. Vi i ja se moda nikada neemo sastati i moda neu imati prilike osjetiti vau toplinu kao to sam osjetio Anthony-jevu. Na jedini kontakt moe ostati na ovom teaju. I to je sasvim prihvatljivo. Kad god se ljudi ukljue u svrhu iscjeljivanja, oni su na Boijem zadatku. Ljubav ispuni meuprostor (bez obzira koje veliine) i pomogne da se to dogodi. Bog ne trai da se mi sretnemo licem u lice. Vi i ja emo zajedno ii na put ka emocionalnoj slobodi. Obeavam da e to biti iskustvo kakvo nikada do sada niste iskusili. To nije mitski let na arobnom ilimu iz bajki. To je pravi put sa ciljem dati Vam stvarne rezultateba kao to se to dogodilo sa veteranima. Doista ete razviti sposobnost da se oslobodite strahova, fobija, traumatskih sjeanja, bijesa, oseaja krivnje, pretjerane tuge i drugih limitirajuih emocija. I za to vam nee biti potrebne godine i godine dugakih i bolnih tretmana, koji su ujedno i veoma financijski iscrpljujui. esto, ak i najbolnije emocije mogu nestati u roku mjerenom minutama. Ali, 10
ve skaem sam ispred sebe. Vidjet ete sve dokaze koji vam trebaju dok budete uili ovaj teaj i primjenjivali tehnike na sebi. Nauit ete i njegova ogranienja. EFT ne moe pomoi u svim situacijama svakome. Ali, ono to je mogue postii sa njim je zauujue. I ja se jo uvek zaudim iako ga primjenjujem godinama. Da spomenem, EFT moe uiniti mnogo vie nego to je objanjeno u ovom pismu. Ja ovdje samo po malo otvaram poklopac da bi vi mogli zaviriti u lonac. Sve ostalo e vam se otkriti kako budete prolazili sljedee stranice. Puno pozdrava, Gary H. Craig P.S. Da vas podsjetim, sjetite se iz naeg uvodnog komentara da emocionalna i energetska oslobaanja dobijena sa EFT esto rezultiraju dubokim fizikim iscjeljenjima. .
11
Poklon koji je od neprocjenjive vrijednosti

Posebna posveta...hvala vam...svima koji su krili put i svojim trudom pomogli da se lansira EFT.
Mi smo na prizemlju nebodera iscjeljenja Vi i ja smo dobili poklon od neprocjenjive vrijednosti. Naalost, nikada neemo sresti neke od onih koji su tome doprinjeli jer se njihov glavni doprinos dogodio prije vie od 5000 godina. Ovi nadareni ljudi su otkrili i obiljeili glavni deo EFT-a, tonije reeno tanane energetske tokove koji su u tijelu. Ove suptilne energije su glavni dio akupunkture, pa su stoga EFT i akupunktura na neki nain u srodstvu. Obje ove discipline rapidno rastu i kako vrijeme prolazi one e imati primarnu ulogu u emotivnom i fizikom iscjeljenju. U posljednje vrijeme su neke predane due unaprijedile uporabu ovih starinskih tehnika. Jedan od vodeih meu njima je Dr.George Goodheart i njegovi mnogi vrijedni doprinosi u polju primjenjene kineziologije koja je pretea EFT-a. Dr. Roger Callahan, od koga sam dobio moje originalne upute za ove postupkee, zasluuje sva priznanja koje mu povijest moe dati. On je bio prvi koji je ove tehnike donio u javnost u znaajnijoj mjeri i to je uinio unato otvorenom neprijateljstva poteklom iz njegove vlastite profesije. Vjerujem da moete vidjeti da je potrebna velika doza samopouzdanja da bi se probijalo kroz uvrijeena vjerovanja konvencionalnog naina razmiljanja. Bez Roger Callahan-ove misionarske posveenosti, mi bi moda jo uvek sjedili i teoretizali o ovoj interesantnoj pojavi. Ja skromno stojim na ramenima ovih giganata. Moj doprinos ovom polju naglog rasta je u smanjenju nepotrebne kompleknosti, to je neminovno dovelo do novih otkria. EFT je jednostavna i elegantna verzija ovih postupaka koje mogu koristiti i profesionalci a i oni koji to nisu, na irokom polju problema.
Mi se nalazimo u prizemlju nebodera iscjeljenja i zato imamo puno toga nauiti. Stoga sam duan zahvaliti se mnogim EFT terapeutima koji su Dr. John Diamond-ov rad zasluuje posebne pohvale neumorno doprinijeli svojim inovacijama naoj jer, prema mom saznanju, on je jedan od prvih internet strani. psihijatara koji je koristio i pisao o ovim suptilnim (www.emofree.com ). Oni su nas doveli do novih energijama tijela. Mnoge njegove poetne ideje, razina. zajedno sa naprednim idejama primijenjene kineziologije su formirale osnovu na kojoj se ovaj novi iscjeljujui neboder gradi. Neboder je izgraen.
12
Ovdje su neka od
Svjedoanstava
korisnika EFT-a
NEZAVISNI DISTRIBUTER
INTERIOR DESIGN
NUTRITIONALS BOB & DEBRA ACKERMAN INTELLIGENT WEIGHT MANAGEMENT HEALTH & FITNESS
Gary i Adrienne elim vam se oboma osobno zahvaliti to ste me osobno uputili u EFT. Imala sam prikljeteni ivac u vratu, to je povremeno dovodilo do jakog bola u mojoj desnoj ruci i aci, to ih je povremeno inilo neupotrebljivim. Zadnja epizoda je bila najgora i nita od normalnih lijekova i metoda nije pomagalo danima, sve do vaeg seminara. Ne samo da sam uspjela trenutno zaustaviti bol, nego i kada se vratila, mogla sam je u potpunosti kontrolirati! Hvala! Debra Ackerman
www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 13
Adrienne Fowlie Business Associate of Gary Craig 1102 Redwood Boulevard Novato, CA 94947
Draga Adrienne: Utorak, 21. srpnja, pohaala sam seminar Gary Craiga "Kako voziti svoj vlastiti autobus" Pola sam na seminar iz razliitih osobnih razloga, ali nisam ila ukloniti moj strah od visine. Nije mi ni palo na pamet da se mogu osloboditi tog straha dok Gary nije pitao ima li itko u prostoriji tko se boji visine. Podigla sam ruku i trenutno postala nervozna, poela sam se znojiti i tresti. Imala sam straan strah od visine i nisam mogla stajati ak ni na stolcu. Neto zadivljujue se dogodilo. On mi je pomogao sa EFT postupkom i moj strah se gotovo trenutno istopio. To je bilo toliko brzo da mi je jo uvijek teko u to povjerovati. Kao to zna, ti i ja smo otile gore stepenicama da pogledam kroz prozor i strah se nije pojavio. Sljedeeg dana na poslu sam pogledala preko balkona na drugom katu i to me nije ni malo uznemirilo. Ono to je jo vie zadivljujue je injenica da sam bila na Kotau-vrtuljku moda 3 puta tijekom cijelog mog ivota i otila sam juer u zabavni park u Sonomi i vozila se na jednoj od vrteki i nisam se ak ni plaila!!! To je bio pravi test! Ranije kada sam bila na njoj, sva bih se skamenila. Nisam mogla disati. Znojila bih se, gubila dah, tresla se, to je nevjerojatno kako sam se osjeala. Juer sam bila totalno relaksirana i ugodno sam se osjeala. To je bilo pravo udo. Moja djeca su bila okirana! Oni znaju koliko je moj strah bio stvaran a sada kao da ga nikada nisam ni imala. Da napomenem, trebala sam samo jo jednom odraditi EFT postupak od kada mi je Gary pomogao i to je bilo nekoliko dana prije odlaska u zabavni park. Nisam ak trebala odraditi EFT na dan kad sam otila u zabavni park! Adrienne, veoma mi je drago da sam vas oboje upoznala i nadam se da u vas ponovo vidjeti. Iskreno,
Barbara Woolman
Barbara Woolman Santa Rosa, CA
14
Napomena: Tim Clark je zatvorenik u zatvoru Folsom koji je patio godinama od poremeaja nakon traumatskog stresa. Proveo je nekoliko minuta koristei EFT u sobi za posjetitelje i svi simptomi su nestali. Nikada se nisu vratili. Ovo dragocjeno pismo je bilo napisano na zatvorskoj tipkovnoj maini i prenosimo ga tono onako kako je napisano.
SVIMA KOJE OVO INTERESIRA; Ne znam ta bih tono htio rei o onom to je Gary donio u moj ivot svojom pomoi, osim jednostavno sljedeeg. U sijenju 1980. bio sam optuen i otiao u zatvor u San Quentin. To je trajalo do mog oslobaanja u aprilu 1982. U tom periodu sam zaradio poremeaj post-traumatskog stresa. Dok nisam sreo Gary-a ivio sam stalno s ovim poremeajem. To je gotovo 12 godina. Zahvaljujui Gary-u ovo vie nije sluaj. Doao je posjetiti me (sada sam u Folsom zatvoru Folsom) i izlijeio me je jo u prostoriji za posjetitelje. Ja sam bio od onih koji nije vjerovao u njegove teorije, ali vie nemam takvo miljenje. Hvala ti puno, prijatelju moj. , Sa puno potovanja, Timothy Clark
Greenwood & Co. COMMERCIAL REAL ESTATE www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 15
INCORPORATED
Mr. Gary Craig c/o Adrienne Fowlie Emotional Freedom Techniques 1102 Redwood Boulevard Novato, CA 94947 Dragi Gary, Ja sam jedan od onih koji su pohaali seminar u Los Angeles koji ste drali za Fondaciju Nacionalnih Veterana tijekom prolog mjeseca, gdje ste demonstrirali EFT. Izjava da su "sve negativne emocije uzrokovane neravnoteom u energetskom sustavu tijela" je smjela izjava. Ideja da tapkanjem po tijelu dolazi do rapidnih promjena u emocijama je zaista trailo malo vie dokaza da bi moj sustav vjerovanja to prihvatio. U najmanju ruku mi je bilo teko vjerovati da se fobije mogu izlijeiti gotovo trenutno, ili da se postignu pozitivni rezultati u sportu, biznisu ili ovisnosti . Nakon to sam bio svjedok izuzetnih rezultata koje ste postigli sa polaznicima seminara, koristio sam EFT da popravim rezultat moje golf igre. Na svoje ogromno uenje i oduevljenje, postigao sam trenutno bolje rezultate nakon primjene EFT tehnike i moj rezultat u golf igri se popravio za 10 bodova, tj. sa sredine devedestih sam postigao sredinu osamdesetih. Od kada koristim tehniku, konstantno postiem rezultate koji su tek neto iznad 80 bodova na veini terena. Sa radou oekujem sljedeu primjenu tehnike. Hvala na interesantnoj i zanimljivoj metodi. Puno pozdrava,
Gray DeFevere
Gray DeFevere
1554 South Sepulveda Boulevard Los Angeles, CA 90025
Pravna upozorenja
www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 16
Vano...molim vas da proitate paljivo

fasciniranost ovim postupcima daje veliku dozu entuzijazma, moramo odmjeriti taj entuzijazam s opomenama zdravog razuma. Dozvolite mi da bolje objasnim obje strane tog problema. Prvo, jedan od uzbuujuih aspekata EFT-a Nema kirurkih intervencija. (i njenih srodnika) je taj da za veliku veinu ljudi se Nema igala on moe primjenuti sa malo bola ili totalno Nema pilula i kemikalija bezbolno. Njegova blaga priroda je motivirala Nema istezanja i povlaenja tijela mnoge psihologe da napiu knjige na tu temu, tako da bi obian ovjek imao pristup ovim Umjesto toga, koristi se samo nekoliko procedurama. A zasto ne? Zato ne omoguiti javni bezopasnih postupaka koje ukljuuju tapkanje, pristup ovim metodama koje su toliko mumlanje melodije, brojanje i kruenje oima. Do transformirajue za toliko mnogo raznih sada je preko 100 000 ljudi koristilo EFT i broj onih problema i za veinu ljudi je blaga i lako se sa pritubama je uveliko ispod 1%. primenjuje? Ponekada se netko ali na osjeaj munine i Zamislite na primer da jo rjee se jave oni koji kau da se osjeaju loije. Terapeuti rutinski ue ovaj proces svoje Iz razloga to su ove primjedbe rijetke, nije poznato klijente za uporabu kod kue. da li je ili nije to uzrokovano zbog EFT-a. Neki Uitelji ih ue za primjenu na svojim ljudi, primjerice, osjete muninu ili im postane uenicima. loije na sam spomen njihovog odreenog Treneri ih ue da bi ih koristili u radu sa problema. To im se dogodi bez obzira da li se atletiarima. koristio EFT ili ne. Roditelji ih ue da bi koristili sa svojom EFT je jo uvek u svom poetnom stadiju i djecom. ima jo puno toga to treba nauiti. Stoga postoji Lijenici ih ue za ublaavanje bola svojih mogunost da bi koritenje EFT-a moglo nekome pacijenata. biti kodljivo. Zato trebate imati na umu da je EFT Maseri ga koriste u svom radu da bi dobili jo uvijk u svojoj eksperimentalnoj fazi i koristite trajnije rezultate. EFT sa odgovarajuom obazrivou. Spiritualni lideri ih koriste za one kojima U tom smislu prilaem vanu poruku koju treba pomo. sam dao onima koji su na mojoj email listi. Treba je Kiropraktiari, akupunkturisti i homeopati paljivo proitati. pojaavaju rezultate u svojoj praksi i ue ovaj postupak svoje klijente za samo pomo. Ne idite u oblasti za koje niste obueni i nemate I tako dalje iskustva. Nisam siguran koliko entuzijasta tapkanja koristi ove ostupke, ali procjenjujem da prelazi Pozdrav svima, 100.000 i do sada je vjerovatno ovaj postupak primjenjen preko million puta. Ovo je vana poruka i proveo sam sate Ovo se naravno ne bi dogpdilo da 1. piui je i prepravljajui je da bi je to bolje znaajni rezultati nisu postignuti i 2. da oekivana predstavio. Na sreu, ono to u vam rei je opasnost ili kontraindikacija nisu bile minimalne. oigledno zdravom razumu i 99% vas ve razumije Iako neiskusan EFT korisnik moe poricati ta elim rei. vrijednost EFT-a, nisu svi svjesni da ponekad Sutina je, trebamo koristti zdrav razum pri MOGU postojati negativni efekti i to ponekad primjeni EFT-a i da ga NE primenjujemo kod veoma ozbiljni. Dozvolite da ovo objasnim. ozbiljnih problema,OSIM ako imamo odgovarajue Neki ljudi su bili toliko jako traumatizirani iskustvo u tom podrujui. Iako nam naa i/ili zlostavljani tijekom svog ivota da su razvili Zdrav razum govori da ne treba oekivati negativne kontraindikacije kod upotrebe EFT-a. To je zato to:
17
ozbiljne psihike probleme... kao na primjer viestruke linosti, paranoja, izofrenija i druge ozbiljne mentalne poremeaje. Mada je EFT od koristi ak i u takvim primjerima, U OVIM SLUAJEVIMA TREBA BITI PRIMIJENJEN SAMO OD KVALIFICIRANOG PROFESIONALCA SA ISKUSTVOM U OVIM PODRUJIMA. Zato? Zato to neki od ovih klijenata doive "abreakcije" i tom prilikom izgube kontrolu nad sobom. Tijekom abreakcija mogu nakoditi sebi ili drugima i moe biti potrebno dobiti sedative ili ih smjestiti u bolnicu. Oigledno, ovo nije mjesto za poetnike... bez obzira koliko su entuzijasti kada se radi o tapkanju. Uzgred budi reeno, mi jo uvijek ne znamo da li tapkanje stvara ove abreakcije, ili je to samo sjeanje jednog od munih situacija koje precipitira takve probleme. Sve u svemu, ako nemate iskustva u tim podrujima,nemojte se uputati u takve sluajeve.. Koliko esto se ovakve abreakcije deavaju? U psihijatrijskim bolnicama su este. U svakodnevnom ivotu su rijetke. Nedavno sam pozvao nekoliko iskusnih EFT terapeuta koji rade sa irokim spektrom problema i uo da u manje od 1 u 1000 sluajeva dobije ozbiljnu formu abreakcije. Ovaj minimalan postotak je objavljen radi vae orijentacije. To ne znai da EFT korisnici trebajuriskirati i ui u podruja za koje nisu spremni. Novopeeni EFT korisnik treba koristiti zdrav razum i NE POKUAVATI RADITI NA PROBLEMIMA KOJI SU IZVAN NJEGOVIH KAPACITETA I TRENINGA. Ja sam poznat po frazi "Probajete na svemu!" Ova fraza se javlja u EFT priruniku, EFT kursu i na naoj internet strani. Namjera te izjave je proiriti vidike EFT mogunosti. Ona ne predstavlja dozvolu za neodgovorno ponaanje. Na sreu, ljudi razumiju ovu izjavu onako kako treba i npr, ne koriste EFT da bi pomogli nekom da leti sa zgrade. Povremeno, oni koji prolaze kroz EFT proces pokrenu suze i druge izraze emotivnih stanja kao pratioce podsjeanja na muna sjeanja. U nekim situacijama neki fiziki bolovi postanu "gori"
e problem. Jo jednom, kada se ovakve reakcije dogode, zdrav razum mora prevladati. Ako onaj tko koristi EFT nije vian u rjeavanju onog to se pojavi, treba preporuiti klijentu da ode kod nekog sa vie iskustva. Zagrljaj, Gary U skladu s ovim to je napisano, praenje principa zdravog razuma predstavlja legalan dogovor meu nama. Molim vas proitajte paljivo ove izjave.
**Adrienne i ja nismo psiholozi ili terapeuti i nemamo dozvolu ili formalnu edukaciju sveuilinog tipa osim moje diplome inenjera na Stanford Univerzitetu. **Mi smo Instruktori za osobna dostignua i naa misija je pribliiti drugima metode za temeljna dostignua. **Oboje smo na putu duhovnog razvoja i spram toga smo oboje zareeni sveenici. **Ovaj teaj daje detaljne prikaze veoma impresivnog orua za osobni razvoj. On nije trening za postajanje psihologom i psihoterapeutom. **Sukladno stavkama ovog ugovora, moete koristiti EFT na sebi ili na drugima. **Adrienne i ja ne moemo i neemo preuzeti odgovornost za ono to vi radite sa ovim tehnikama. S obzirom na to... **Od vas se trai da preuzmete kompletnu odgovornost za vlastito emotivno i fiziko zdravlje tijekom prolaska ovog teaja a i nakon toga. **Trai se od vas da date instrukcije svakom kome pomaete sa EFT, ili koga uite EFT , da preuzme kompletnu dogovornost za svoju emotivnu i fiziku sigurnost. **Morate se sloiti da ne optuujete Adrienne, mene ili bilo kogat ko se bavi s EFT i da nemate nikakva potraivanja zbog onog tko je od vas traio EFT pomo, ili koga uite EFT. **Preporuamo koristiti ove tehnike uz nadgledanje kvalificiranog terapeuta ili lijenika. **Ne koristite ove tehnike pokuavajui rijeiti problem gdje vam zdrav razum govori da ne pokuavate.
bar privremeno. Struan i iskusan profesionalac Ako se ne slaete s gore navedenim, ili ne e prihvatiti ovakve reakcije kao normalne i moete ispuniti te uvjete, molim vas da spakirate primjenit e EFT na odgovarajui nain i rijeit odmah sav materijal i poaljete nazad da bi
18
ostvarili povrat novca. U suprotnom, ovo se rauna kao vaei ugovor i oekujemo da ga potujete. U potpunosti sam svjestan da sve to je reeno je stvar zdravog razuma i ispriavam se ako
mislite da komuniciram sa vama kao da imate 12 godina. Radim to samo zato to je moj odvjetnik na tome insistirao. Dosta sam rekao. Hajdemo dalje.
ta oekivati od ovog teaja

Emocionalnu slobodu Jednostavnost Zdrav skepticizam povijest sluajeva Ponavljanje
Emocionalna sloboda
Moda bi trebao biti vie skroman, ali mislim da e EFT dramatino promijeniti va svijet. Znam da to moda djeluje malo previe u ovome trenutku, ali ove tehnike mogu se usporediti po svojoj vanosti sa deklaracijom nezavisnosti. Za neke one jesu deklaracija nezavisnosti. Pod nezavisnou mislim na slobodu od negativnih emocija.To znai slobodu koja nam dozvoljava da procvjetamo i uzidgnemo se iznad bilo kakvih skrivenih prepreka koje nas udaljavaju od toga da postignemo maksimum naeg kapaciteta, ili onoga to moemo postii. Mislim na slobodu od godina sumnje u sebe ili odugovlaenja nekog poziva ili pretjerane tuge zbog gubitka voljene osobe, ili bijesa, ili negativnog sjeanja koje, recimo, sadre silovanje ili neku drugu formu zlostavljanja. Mislim na slobodu zaraivanja vie prihoda, napraviti vie poslova,pokreneti novi posao, popraviti svoj rezultat u golfu, izgubiti teinu, priati s ljudima sa lakoom ili postati govornik, pjeva ili komiar.
Mislim na slobodu od aksioznosti koja vas dovodi do koritenja lijekova, pijenje alkohola, puenje cigareta, ili navaljivanje na hladnjak.. Mislim na slobodu da ispunite ljubav sa lakoom i hodate ovom planetom sa gracioznou i samopouzdanjem. Mislim na slobodu od intenzivnih strahova ili fobija i ankcioznosti ili paninih napada, ili stresa poslje traume ili izuzetno jake elje za nekom supstancom, odnosno ovisnou, ili depresije, ili osjeaja krivice... ili... ili... ili... Kao sto sam rekao, mislim da e EFT drastino promijeniti va svijet.
**U EFT-u nema dugakih i iscrpljujuih pria
tipa recite mi vau ivotnu priu **nema ljekova **nema bolnih oslobaanja traumatinih dogaaja iz prolosti, **nisu potrebni mjeseci i godine rada **potreban je samo dijeli uobiajenog vremena i vrlo esto se rezulatati postiu nakon nekoliko minuta. Ljudi obino rijeavaju svoj emotivni teret najee zauvijek i nastavljaju dalje svoje ivote mnogo djelotvornije. EFT se temelji na otkriu da neravnotea u tjelesnom energetskom sustavu ima duboki uinak na psihologiju linosti. Ispravljanje ove neravnotee, koja se postie tapkanjem odredjenih mjesta na tijelu, esto dovodi do brzog poboljanja. Pod brzim mislim nestajanje veine problema se mjeri u minutama!!! (Ovo je posebno sluaj kada se radi na problemima 19
specifiinih negativnih dogaaja u vaim ivotima. Vie o tome kasnije.) Ovo je prikazano vie puta u povijesti sluajeva i seansama uivo, koje su ukljuene u ovaj teaj. Za neke probleme treba due vremena, moda dvije do tri seanse. Najtei sluajevi trae od nekoliko dana do nekoliko tjedana. Na svu sreu, oni su u manjini.
mnogim krugovima smatra nemoguim i svatko tko sugerira da moe to uiniti brzo biva etiketiran imenom arlatana. Na kraju krajeva, kae vjerovanje za ovakve stvari koje su duboko ugravirane u ljude, mora proi puno vremena da bi se one popravile. Sustavi vjerovanja i vjerovanje su veoma moni. Vode se ratovi zbog njih, grade se spomenici zbog njih, medicina, psihologija i politki sustavi su izgraeni na njima. Ali, oni Jednostavnost ponekad nisu toni, mi samo mislimo da jesu, ponekad mi vjerujemo u bajke. Svrha ovog teaja nije da vas ui svoj Ako nakon proitanih obeanja na kompleksnosti koja je vezana za ovo otkrie . To bi zahtijevalo stotine strana i trailo da se uputate prethodnih stranama imate stav ovo je isuvie u istraivanja visokotehnikih podruja kao to je dobro da bi bilo istinito, ili bilo ta slino... tada kvantna fizika i morfogenetska polja. Mi emo to sam ve vjerovatno prekoraio granice vaeg sistema vjerovanja i to je sasvim zdrav stav i za zaobii i dat emo vam jednostavnu i veoma oekivati je. Nove ideje i treba da budu predmet praktinu verziju za prosjenog ovjeka. rigoroznih istraivanja. To im daje jainu na dugi Uenje ovog materijala je kao uenje rok. vonje automobila. Ne trebate poznavati cijelu U svojim rukama drite veliku inovaciju. fiziku, kemiju, inenjerijski i matematiki dio Kao to ete vidjeti, bazirana je na solidnim automobila, da biste nauili kako da ga vozite. Ali znanstvenim principima. Ali zbog toga to je vam je potrebno da znate gdje je pedala za gas, gdje je konica, volan, a gdje je mjenja. Sa ovim toliko razliita od konvencionalne mudrosti konstantno je izloena skepticizmu, to je sasvim osnovama moete voziti auto na veini razumljivo. EFT nije usamljena u tome, druge prometnica bez ikakvog problema. Moja namjera je da ovdje smanjim veoma inovacije su se susrele sa slinim stavom. Evo nekoliko izjava iz povijesti: Nemogue je da kompleksnu temu na nekoliko jednostavnih postoje strojevi za letenje koji su tei od zraka. postupakaa koje je veoma lako razumjeti. (gas , konica, itd.). to krae i jasnije vam predstavim, Lord Kelvin, President Royal Society lake e vam biti da to nauite i koristite. A, Sve to je bilo mogue izumiti, do sada je ve uostalom i platili ste da nauite jednostavan i izumljeno. moan postupak koji e vam pomoi pojaati Charles H. Duell, Director of U.S. Patent Office, svoja osobna dostignua. Zbog toga je ovaj teaj 1899 zainjen s primjerima koje je lako shvatiti, slikama i metaforama, tako da e vam svaki dio Razumne i odgovorne ene ne ele glasati. EFT procesa biti jasan i oigledan. Grover Cleveland, 1905
Zdrav skepticizam
Nove inovacije obino nailaze na skepticizam, zato to su u suprotnosti sa trenutnim Tko bi elio da uje glumca kako govori. sustavima vjerovanja. I EFT je u suprotnosti sa Harry M. Warner, Warner Brothers Pictures, gotovo svakim vjerovanjem koji postoji u 1927 psihologiji i emotivnom iscjeljenju. Brzo poboljasnje od tekih emotivnih problema se u www.TehnikaEmocionalneSlobode.com
Nema nikakvog izgleda da e ojvek ikada moi koristiti snagu atoma. Robert Milikan, Nobel Laureate in Physics, 1923
20
ak i ako vi nemate nikakvog skepticizma i utopite se u ovaj materijal brzo s puno entuzijazma... kao sto sam ja to uinio... garantiram da ete naii na ogroman skepticizam kod onih kojima budete htjeli pomoi. Kako to znam? Zbog godina iskustva. Ovaj skepticizam nije za kritiku, ali potrebno ga je razumjeti jer postoje odreene jedinstvene karakteristike EFTa. Evo primjera. U puno situacija sam demonstrirao ove tehnike poetnicima, koji bi doli na pozornicu, recimo pet do deset dobrovoljaca iz publike. U roku od nekoliko minuta, najmanje 80% od njiih su imali oigledno smanjenje... ili potpunu eliminaciju psihikih ili fizikih problema. Strahovi nestanu, glavobolje nestanu,disanje postane lake, emotivne traume nestanu. I tada pitam publiku Tko je skeptian zbog ovoga sto se dogodilo? i najmanje polovina ruku se podigne. Tada ih pitam da li misle da su promjene koje su ljudi doivjeli zaista stvarne... i da...oni se uvijek sloe da su promjene bile stvarne. Na kraju krajeva, ljudi koji su doivjeli promjene su stranci i za mene, i prijatelji su vie onih iz publike, a ne moji. Publika zna da su ljudi na pozornici dali istinite odgovore. Zbog ega ste skeptini? pitam ih i tada dobijem itavu paletu razloga zasto su postignuti rezulatati....
**Reeno mi je da hipnotizirate ljude. Ovo je
prebrodili taj problem pre nego su doli na pozornicu. **Reeno mi je da to nee trajati, jer nepostoji nita to je brzo reenje, meutim, oni koriste ljekove kao to je penicilin da brzo rijee neki svoj problem. **Reeno mi je da je tehnika tapkanja u stvari nain da se odvue pozornost ljudi od njihovog problema. Ova izjava ignorira zahtjev EFT da se ljudi mentalno podese na svoj problem dok koriste EFT . To je upravo obrnuto od skretanja pozornosti od problema. Sada pogledajte ono to je zaista fascinantno kada se govori o ovome fenomenu... ni jedan od datih razloga ne ukljucuje EFT . EFT je na neki nain iskljuen iz liste mogunosti!! Ovo je veoma udna reakcija. Normalno bi bilo pomisliti da e ljudi koji vide ovakve koristi poeti da me bombardiraju pitanjima kako ova tehnika fukcionira, tako da mogu bolje razmjeti proces. Umesto toga, oni tee ignoriranju procesa i nuenju drugih objanjenja. Oni me ne pitaju ta se dogodilo. Oni mi umjesto toga govore to se dogodilo. Ljudi poseu u svoju, uvjetno reeno, torbu znanja i iskustva, i povezuju sa onim to su upravo vidjeli da se dogodiloo sa onim to ve znaju da je istinito. EFT nije u toj torbi (bar za sada), tako da postoji potekoa da se napravi bilo kakva veza. Sada mi je jasno kako su se osjeali znanstvenici prije nekoliko stoljea kada su pokuali objasniti da je zemlja okrugla, a svi su vjerovali da nije. Gotovo da mi se nikada ne dogodi da netko kae Ovo je tono ono ste rekli, balansirate energetski sustav dok ste bili podeeni na problem i zbog toga je eliminiran uzrok. Medjutim to jest ono to se stvarno dogodilo i to je tono ono na emu sam proveo prethodnih pola sata objanjavajui auditorijumu to se to dogodilo. To je jedina stvar koja se dogodila u posljednjih nekoliko minuta ljudima koji su bili na pozornici i to je jedina stvar koja je dovela do promjene. Nekada sam bio kritian prema ljudima koji su imali takve reakcije i smatrao sam ih neprijateljski raspoloenim, tvrdoglavim, ili glupim. Kako ne mogu vidjeti oigledno?, 21
veoma interesantno jer ja nemam nikakvo znanje iz hipnoze, a takoer nemaju ljudi koji su dali takav razlog. **Reeno mi je da je to rezultat pozitivnog razmiljanja, mada oni nikada ranije nisu vidjeli da pozitivno razmiljanje moe napraviti ovu vrstu promjena tako brzo. **Reeno mi je da ljudi jednostavno ele prebroditi svoj problem, to je jednostavno sluaj mo uma nad materijom. Zasto onda oni nisu
razmiljao sam. Ali tada sam shvatio da ljudi nisu bili neprijateljski raspoloeni, tvrdoglavi, ili glupi, jer ove reakcije su dolazile od ljudi sa veoma razliitim iskustvima i znanjima. To nije bilo vezano za njihovo zanimanje, da li su vozai autobusa ili doktori znanosti. Neki od mojih najbliih prijatelja bi jednostavno objasnili ove zapanjujue rezultate i prokomentirali da je proces pomalo luckast. Veoma esto, ak i ljudi koji su doivjeli promjene e to pripisati neem drugom i to je obino neto poptuno nerelavantno, kao na primjer nedavni potres, ili poveanje plae koju su upravo dobili. Ali, vano je napomenuti, oni ne poriu da se promjena dogodila, ili da se dogodila dok su radili EFT. Oni jednostavno nisu u mogunosti povezati to to se dogodilo sa tehnikom tapkanja. To ne mogu povezati i to za njih nema logiku. Mora da postoji neko drugo objanjenje. Dr Roger Kallahan, od kojeg sam ja dobio moje inicijalno znanje ovog postupka, naziva ovo APEX problem. Ponovo elim naglasiti, ovo nije kritika, ali je veoma vano zapaziti i razumjeti, jer se dogaa veoma esto. U stvari, veina ljudi to tako i doivi i postoji velika vjerojatnost da ste i vi medju njima. I to je razlog zato vam govorim o tome. Ako niste toga svjesni, moe vam se dogoditi da date neko vae objanjenje i okrenete lea ulazu u emocionalnu slobodu i dugoronim koristima koje moete postii u svom ivotu. Drugi razlog za skepticizam je taj da EFT izgleda udno i to stvarno mislim, veoma, veoma udno. Ove tehnike e vas uiti da priate sa sobom, okreete svoje oi, mumlate neku melodiju, tapkate po razliitim delovima svoga tijela. Ona ni u najmanjoj mjeri ne podsjea na psihologiju u smislu u kom veina ljudi poznaje psihologiju i moda je suvie van vaeg sustava vjerovanja. Medjutim, jednom kada razumijete logiku koja je u pozadini ove tehnike, postat e vam sasvim oigledna i moda ete se pitati zato ovo nije otkriveno i ranije. Sada kada smo i ovo rekli bilo bi interesantno dodati i jo neto. Nije potrebno da vjerujete u ove tehnike da bi one radile. Neki ljudi donesu pogrean zakljuak da EFT daje rezultate zato to
ljudi jednostavno vjeruju u nju. Ovo je posebno udan zakljuak, jer je obino uinjen od strane onih koji su skeptini. injenica je da ljudi rijetko vjeruju u ove tehnike na samom poetku Oni su gotovo uvijek skeptini, bar u nekoj mjeri. Unato uobiajenom nedostatku vjerovanja kod poetnika, ili onih koji su prvi put izloeni EFT-u, rezultati koji se dobiju sa EFT om nisu umanjeni. Ljudi postiu poboljanja uprkos svom skepticizmu.
Povijest sluajeva
Kao dijete sam bio poneen igrom bejzbola i esto sam sanjao kako igram centra za Njujorkke Jenkije. Izvoditi udarac u kriketu je izgledalo toliko jednostavno. Samo stoji na mjestu i udari loptu koja je baena prema tebi. Udaranje bejzbol lopte je naravno vjetina koja trai dosta iskustva da bi se to uradilo uspjeno. to je lopta bra, bolje vidite zavoje i postajete bolji u toj vjestini. Isti je sluaj i sa EFT. Pamenje mehanikog dijela EFT-a je veoma jednostavno. Primjena je toliko jednostavna da moete postati uspjeni sa mehanikim delom jednostavno nakon nekoliko pokuaja. Meutim, ako elite zaista savladati ovu vjetinu, bit e vam potrebno marljivo izuavanje DVD seta EFT kursa, kao i svih drugih DVD setova i primjena steenog znanja na irokom spektru problema (kao to je i vjetina bezbola), da bi usavrili vae vjetine. Ukratko, trebae vam vie treninga i iskustva nego ono to dobijete samo sa ovim prirunikom. Moda najvea ogranienost na koju ete naii s primjenom EFT-a je da neete prepoznati koliko mnogo u stvari moete uiniti sa njim. To je jedan od razloga zato u vam tijekom ovog teaja predoiti razliite povijesti sluajeva. Pronai ete ih u ovome priruniku. to je jo vanije, postoje sati sluajeva koji su zabiljeeni na video materijalu i jo sati sluajeva na audi materijalu. Ove DVD seanse su dragocijene za postizanje vjetine ovih tehnika zato to one doprinose da se EFT sa napisanog papira prenese u stvarni ivot i da se prikae njegova
22
uinkovitost. Molio bih vas da ih prostudirate do detalja. Oni su stvarni sluajevi... radjeni sa stvarnim ljudima i stvarnim problemima... Na taj nain ete proiriti svoje horizonte. Bit ete svjedoci kako su ljudi prevladali probleme koji su trajali cijeli njihov ivot, gotovo u trenutku, dok je za odreene sluajeve bila potrebna upornost. ujte kako je EFT primjenjen na nekoliko emotivnih problema i ujte, dok sluate audio snimke, kako se problemi gotovo tope. Takoer ete biti svjedoci nekih djelominih oslobaanja koja se ne rijeavaju do kraja.Ukratko, ovi audio materijali e Vam dati paletu stvarnog iskustva koja je neophodna, ako elite da prei sa mehanike uporabe EFT na razinu njegove uinkovite uporabe. Jo jedan razlog zato hou da vam predstavim tako mnogo sluajeva, je zato to vas elim izloiti to veem broju dramatinih promjena koje su se dogodile primjenom EFT-a, tako da na kraju nema mogunosti da uopce budete skeptini. ak se i najokorjeliji skeptici nee moi oduprijeti ovom obilju dokaza. EFT je sve ono to sam rekao da jeste... i mnogo vie.
Znai... ponavljam Oekujte ponavljanja tijekom ovog teaja. PS. elim vas podsjetiti naeg poetnog komentara da emotivno i energetsko oslobaanje koje se dogodi koritenjem EFT-a esto rezultira dubokim fizikim iscjeljenjima.
Ponavljanje
Ja sam veliki pobornik ponavljanja. To je najstariji i najuveniji alat za uenje na naoj planeti i ja ga neprestano koristim. to ste vie izloeni neemu, bolje ete nauiti. To je razlog zato ete me uti da ove ideje iznosim iz mnogo razliitih kutova. Vraat u se na mnoge koncepte ponovo i ponovo u ovome priruniku, kao i u video, a i u audio materijalu. Ako vam dojadi da sluate ove ideje ponovo i ponovo... budete zahvalni. To znai da ste ih nauili tako dobro da su poele da vam budu pomalo dosadne. To je neusporedivo bolje nego da ste izloeni nekoj ideji samo jednom i da se one ne ukorijene u vau memoriju. Zbog ogromne vanosti ovih tehnika na kvalitetu vaeg ivota, uinio bih vam ogrmonu tetu ako ne bih ove kljune ideje ponavljao po vie puta.
23
Znanstvena pozadina EFT

Ininjerski pogled na psihologiju kao znanost Tjelesni energetski sustav Dr Kallahan-ovo prvo iskustvo -Izjava otkria Koncept 100% pokrivenosti sam svaku informaciju sa entuzijazmom novinskog reportera u potrazi za velikom priom. Priao sam sa psihijatrima, psiholozima i psihoterapeutima svih vrsta da bih pronaao ta Ovaj teaj napisali su Stanford ininjeri. je ono to je djelotvorno. I EFT je uvjerljivo Nisam psiholog sa dugakom listom titula ispred najfascinantnija i najdjelotvornija tehnika na koju svog imena. Ljudi me zovu Gery, a ne doktor taj i sam naiao, koja se koristi za osobno poboljanje. taj. Ime joj u potpunosti odgovara, Tehnika Ako razmiljate na konvecionalan nain, Emocionalne Slobode, jer zaista prua to vam moe smetati. Na kraju krajeva, to moe oslobaanje od negativnih emocija. jedan ininjer Ali, trim pred rudo. elio bih sevratiti i doprinijeti polju objasniti vane momente u mom istraivanju, psihologije. Fizike jer oni formiraju veoma bitnu osnovu na kojoj znanosti i umne se temelji uvod u ovo genijalno otkrie. znanosti djeluju kao Prvo, elio bih da razumijete da ja da nemaju nita nikada formalno nisam radio direktno u zajedniko. I to je ininjerskoj struci u kojoj sam se inicijalno istina. obrazovao. Uvijek sam birao profesije Ali jo prije orijentirane na ljude i na taj sam nain uvijek 40 godina sam ostao u kontaktu sa strau da budem mentor shvatio da je kvaliteta za osobna dostignua. neijeg ivota u direktnoj vezi sa njegovim Ali, to ne znai da nisam bio pod emocionalnim zdravljem. Emotivno zdravlje je utjecajem svojih uenja iz podruja znanosti. osnova svakog samopouzdanja, a samopouzdanje Zaista, moj trening i uenje iz prolosti me je je odskona daska za postizanje bilo ega u doveo do mnogo korisnih tehnika u podruju ivotu. Ovo, naravno, nije nova ideja. Gotovo se osobnih dostignua. Vidite, biti ininjer je veoma svi slau sa tim i svaka velika knjinica na odjelu precizna znanost.Vrlo je praktina. Dva plus dva za samopomo je preplavljena knjigama na tu mora biti etiri. Postoji razlog za sve. Logika temu. vlada u razmiljaju svakog ininjera . Veina ljudi prihvati ovu ideju i proita Tako, kada ja idem putem pronalaenja neku knjigu, ili pohaa povremeno neki seminar, naina da postignem osobno poboljanje, ja imam ali ja sam to prihvatio veoma ozbiljno... veoma tu logiku iza sebe. Po meni svaka tehnika, svaki ozbiljno alat, uvjetno reeno mora imati logiku iza sebe. Poto sam znao da u biti bar jo nekoliko Treba biti praktina, a treba imati i znanstvenu decenija na ovoj planeti, rijeio sam da to osnovu. Ukratko... ako neto ne fukcionira u napravim radosnim iskustvom i za sebe i za stvarnom ivotu i svijetu, ja za to nisam druge. Tako sam krenuo na 40- godinje zainteresiran. istraivanje kako pronai alate i naine koji e I tako sam poeo itati knjige i pohaati pomoi ljudima u tom smislu. seminare iz psihologije. Moja logika mi je Proitao sam sve te knjige (na stotine njih) govorila da to tako treba. Ali, psihologija je bila i potroio tisue dolara na seminare i trake. Pratio zagonetka za mene. Traio sam istu logiku i Ininjerski pogled na psihologiju kao nauku www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 24
preciznost na koju sam navikao kao ininjer, ali toga jednostavno nije bilo. Nakon mnogih godina istraivanja psihologije, mogu sa sigurnou tvrditi da znanost ininjerstva i znanost psihologije nemaju ni malo slinosti jedna sa drugom. Na prvi pogled, psihologija djeluje veoma znanstveno. Postoje laboratoriji na gotovo svakom velikom Univerzitetu Amerike, koje su posebno posveene istraivanju psiholokih problema. Mnoge teorije su postavljene i rigorozno testirane. Rade se kontrolirana istraivanja da bi se osiguralo da je ono to se dobije kao rezultat tono. Ove studije tada formiraju osnovu za masu razliitih profesionalnih dokumenata napisanih od strane najpriznatijih praktiara u toj oblasti. To sve djeluje veoma impresivno i u mnogo emu jeste. Sva ova istraivanja doprinose otkrivanju mnogih vanih aspekata naeg procesa razmiljanja i ponaanja. Oni se djelotvorno koriste u prodaji i reklamiranju i u mnogim drugim podrujima. Ali, velika veina njih uini veoma malo kako bi ljudi postigli brzo i dugotrajno oslobaanje od njihovih emotivnih problema. Znam da ovo zvui pomalo irelevantno i nije mi namjera da bilo ta omalovaim. Po mojim ininjerskim standardima, ova izjava je vrlo tona. Postoje neke iznimke, naravno, ali velika veina konvecionalnih tehnika imaju veoma slabe rezultate. Molim vas shvatite da ovo nije kritika psihoterapeutima. Smatram da mnogi oni koji se bave tom profesijom su medju najposveenijim ljudima na naoj planeti i mnoge od njih smatram osobnim prijateljima. Oni su veoma brini i zaista vode puno rauna o svojim pacijentima. esto rade vie sati nego to im je radno vrijeme. I stalno trae nove naine kako posti to bolji rezultat sa svojim pacijentima. EFT je nova tehnika i dodatak onoga to ve koriste, a sadri izraenu naunu komponentu. Ta znanstvena komponenta e zadovoljiti i najokorijelije ininjere. Ova tehnika e poboljati rad svakog terapeuta. Neki ljudi prolaze terapiju mjesecima, ili godinama, da bi se oslobodili svojih strahova,
bijesa, osjeaja krivnje, pretjerane tuge, depresije, traumatskih sjeanja, itd. i ne napreduju mnogo, ili ak uope ne napreduju. Promjene terapeuta u nadi da e neko drugi imati odgovor za njih. Rezultati su esto isti. Tada ponovo promjene... i ponovo... i ponovo. Potroe pare, potroe vrijeme. Prolaze kroz emotivno teke seanse. ak i ako se neto pozitivno promijeni kod ovih ljudi, to nisu velike promjene. To izaziva u meni osjeaj znatielje. Po meni, postoji neto oito pogreno sa metodama koje se koriste, jer, prvo, one ne djeluju, barem ne po mojim standardima i drugo, strano su spore. Zato sam pitao terapeute i pacijente Zato je potrebno toliko dugo da se postigne tako malo? Odogovor je, naravno, bio razliit, ali uglavnom se svodio na neto od sljedeeg Pa problem je duboko ukorijenjen , ili To je duboki oiljak, ili Ne znamo sa sigurnou, ali ovdje se radi s misterijama uma Moj ininjerski um je trenutno odbacio ovakvke odgovore, jer ih doivljava kao pogodan nain da objasne i racionalizuju metode za koji, jednostavno, nisu dovoljno djelotvorne. Ali, za mnoge ljude ovo zvui dovoljno dobro. Zvui razumno i tako su one bile prihvaene i nastavljene. Osim toga, ta se drugo moglo uiniti? Pravi odgovor zaista nije bio na raspolaganju. I ne elim rei da nitko ne dobije bilo kakvu pomo ili poboljanje ovom terapijom. To nije tono. Neki dobiju. Ali openito, to je meu najsporijim, najneedjelotvornijim znanostima na naoj planeti. Ja, kao ininjer, prihvaam samo onaj znanstveni laboratorij u stvarnom svijetu gdje postoji jedan kriterij kada se mjeri vrijednost odreene psiholoke teorije. Taj kriterij je... da li je uinkovit za klijenta? Kada, na primjer, inenjer dizajnira kompjuter, bitno je da on radi i da zaista radi perfektno. U suprotnom, potroai e ga vratiti istog trenutka nazad , traiti povrat para, pa ak i moda poslati pismo nezadovoljstva tamo gdje su ga kupili. U emotivnom zdravlju, medjutim, ako 25
neka nova metoda djeluje da je povremeno uinkovita (i sve dok nije suvie radikalna), esto je proglaena kao prodorna, kao veliki pomak i onaj koji je otkrio metodu postaje bogat piui knjige i drei predavanja. Interesantno... ali to je ono to se dogaa. U ranim godinama moga istraivanja metoda kojima je cilj pomoi osobno poboljanje i razvoj, ak sam razmiljao da studiram psihologiju. I to sam vie bio izloen tom podruju, sve vie sam dolazio do zakljuka da mi to uopte ne bi ilo u korist. Zato? Zato to bih trebao uiti o metodama koje ne fukcioniraju... barem ne po mojim standardima. Nisam mogao vidjeti vrijednost prolaska kroz kompletno kolovanje i uenje neega toje po meni imalo sumnjiavu vrijednost. Moda je paradoksalno, ali vjerujem da bi me to odvuklo od mog stvarnog cilja pronalaenja naina da pomognem osobni razvoj djelotvornim metodama. Kako su godine prolazile, pronalazio sam popise korisnih naina i alata koje sam koristio za sebe i uio druge. Ni jedan od tih naina nije dolazio iz knjiga iz podruja psihologije. Svi su bili dobro prihvaeni i djelotvorni kada su se pravilno primjenili. Jedna od metoda koja se pokazala vrlo korisnom je neurolingvistiko programiranje, (poznato pod nazivom NLP). Predao sam se tome i postao veoma djelotvoran u njegovom koritenju. Postao sam NLP Master Terapeut i pomogao sam mnogim ljudima. Preporuujem svakome tko je zainteresiran za osobno poboljanje i razvoj da proui i NLP. Tada je moje istraivanje za pouzdanom metodom za osobni razvoj postiglo ogroman skok na sljedeu razinu. uo sam za psihologa u Junoj Kaliforniji , Dr Roger Callahan-a, koji je pomogao ljudima da se oslobode intezivnih strahova (fobija) u roku minute. I s obzirom da sam toliko zainteresiran za ovo podruje, odmah sam ga pozvao i raspitao se za metodu. Rekao mi je da se ova metoda ne ograniava samo na fobije. Moe se primjeniti na sve negativne emocije. To ukljuuje depresiju, osjeaj krivnje, bijesa, pretjeranu tugu, post traumatski stres i bilo koju drugu negativnu emociju koju moete zamisliti.
Nadalje, za izvodjenje ove metode obino je potrebna minuta i rezultat je obino trajan. U jednu ruku bio sam oduevljen ovim tvrdnjama, ali u drugu ruku moram priznati da sam imao prilino veliku dozu skepticizma. Ove izjave su zvuale suvie grandiozno... ak i za mene. Ali i dalje sam ga sluao. Tada mi je rekao da se metoda sastoji od tapkanja vrhovima prstiju na krajeve energetksih meridijana tijela. Mislite meridijani kao u akupunkturi, rekao sam. Tono! on je odgovorio Hmm,pomislio sam to je malo previe. I tako ja priam sa doktorom znanosti koji pravi iznenaujue izjave pokuavajui objasniti sve to terminima tajanstvenog elektriciteta koji cirkulira kroz nae tijelo. Prihologija i elektricitet su za mene suvie odvojeni jedno od drugog, ali ipak sam prihvatio neke od njegovih videa kako bih pogledao odredjene demonstracije . Bio sam zapanjen onim to sam vidio. Jednostavno i oito, ljudi su se rjeavali najintezivnijih emocija i to su postizali u trenutku i... rezultati su bili dugotrajni. Ja nigdje nisam video nita slino tome.nigdje. Nigdje nisam vidio vezu izmeu emocija i energetskog sustava tijela. Ali, imao sam dojam da ima u tome neto sa znanstvenom pozadinom. Moda sam trebao pronai znanstveni pristup psihologji. I zaista to je ono to sam i pronaao. Pravi uzrok negativnih emocija na kraju je ispao da nije ono to svi misle da jeste. To nije ono to svi psiholozi trae. Zato i nisu nali. Traili su na pogrenom mjestu. Uzrok svih negativnih emocija je u energetskom sustavu tijela. I veoma je vano razumjeti ovaj koncept iz drugaijeg ugla... ak iako to zvui pomalo udno. Dokaz je u rezultatima. Po meni, jedini laboratorij koji se zaista moe uzeti za relevantan je stvarni svijet i to je ono gdje se ova tehnika potvruje. Vidjet ete to ponovo i ponovo kroz snimke uivo, koji su ukljueni u ovaj teaj. Brzina, uinkovitost i trajnost ove tehnike je daleko ispred bilo ega na ta sam naiao tokom 40 godina intezivnog istraivanja. Ovo otkrie je pokretaka snaga EFT-a. Bez nje, ovaj teaj ne bi postojao. Kako biste 26
bolje razumijeli, potrebno je da se malo fokusiramo na taj vitalan energetski sustav.
kola koja prolaze kroz nae tijelo. Ova energetska kola... ili meridijani, kao to se zovu... su temelji istonjake zdravstvene prakse i formiraju temelje Energetski sustav tijela moderne akupunkture , akupresure i irokog spektra drugih isceljiteljskih tehnika. Naa tijela su u sutini energetske prirode. Ova energija prolazi kroz tijelo i Svaki poetni teaj iz anatomije to pokriva. nevidljiva je oku. Ne moe se vidjeti bez Protrljate vaa specifine tehnike opreme. Po istoj analogiji, ne stopala preko moete vidjeti ni elektrine tokove kroz televizor tepiha i zatim koji radi. Znate da su tu zato to radi. Zvuci i dotaknite neki slike su sigurno dokaz da energetski tijek postoji. predmet Na isti nain EFT nam daje oigledan napravljen od dokaz da energetski tokovi postoje u okviru vaeg metala. Ponekad tijela, jer postiu efekte koji nam daju do znanja moete vidjeti da je prisutna. Jednostavno tapkanje u blizini statini elektricitet krajeva energetskih meridijana e dovesti do toga koji se oslobodi iz vaih vrhova prstiju. Ovo ne bi da osjetite velike promjene u vaem emotivnom i bilo mogue ukoliko vae tijelo ne bi bilo fizikom zdravlju. Ove promjene ne bi se mogle elektrine prirode. dogoditi da ne postoji energetski sustav. Ako dotaknete vru tednjak osjetiete Zapadna medicinska znanost tei da se trenutono bol, zato to se on prenosi elektrinim fokusira na kemijsku prirodu tijela i nije obratila impulsom preko ivanog sustava do vaeg mnogo pozornosti na ove tanane, ali veoma mozga. Bol putuje brzinom elektriciteta i to je mone energetske tokove sve do zadnjih godina. razlog zato ga osjetite tako brzo. Elektrine Medjutim, one postoje i privlae sve vie razliite poruke se stalno alju kroz vae tijelo da bi ga grupe istraivaa. Moete proitati neto od informirale o onome to se oko njega dogaa. Bez sljedeih radova da bi saznali vie detalja : ovog energetskog tijeka ne biste bili u mogunosti vidjeti, osjetiti, okusiti, ili omirisati **Becker, Robert O. and Selden, Gary bilo ta. Elektrina priroda tijela **Becker, Robert O. Crosscurrents. Tarcher, NY, Jo jedan oigledan dokaz vezan za 1992 postojanje eletriciteta (energije) u tijelu su **Burr, H.S. Genetski nacrt za besmrtnost: elektroencefalogram (EEG) i elektrine sheme ivota. Neville Spearman, elektrokardiogramom (EKG). London, 1972 EEG biljei elektrine aktivnosti mozga, a EKG biljei elektrine aktivnosti srca. Ovi strojevi se **Nordenstrom, B. Bioloki bliski elektrini koriste u medicinskoj znanosti desetljeima i vidjeli ste ih sigurno u televizijskim serijama kada krugovi: kliniki i eksperimentalni i teorijski dokazi za dodatan cirkulatoran sustav su umirui pacijenti privreni na njih u Nordic, Stockholm, 1983. bolnicama. Kada na ekranu prestane da se uje bip bip zvuk, pacijent je umro. Sve vei broj zdravstvenih radnika Ovi elektrini sustavi su vitalni za nae pronalazi naine za koritenje vitalnog fiziko zdravlje. ta oeglednije nam treba od energetskog sustava kako bi pripomogli fizikom ovoga? Kada energija prestane da tee kroz iscjeljenju. Akupunktura, masaa i kiropraktika su tijelo... tada smo mrtvi. Pitajte vaeg doktora o samo neke od njih. Police mnogih knjinica su tome. Niko vam to ne porie. prepune knjiga na temu tehnika energetskih U stvari civilizacija to zna vec meridijana za promoviranje dobrog fizikog tisuljeima. Odprilike prije 5.000 miliona godina zdravlja. Kinezi su otkrili kompleksan sustav energetskih www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 27
Dr Callahan-ov prvi eksperiment Mona pozadina EFT se nije razvila na isti nain kao i mnoga druga otkria. To znai, nije kreirana u laboratiji, a zatim testirana uivo. Umjesto toga, zapanjujui dogaaj u stvarnom ivotu je ukazao na ovo otkrie. Slijedi pria: 1980. godine Dr. Roger Callahan je radio sa svojom pacijentkinjom Mary koja je imala intezivnu fobiju od vode. Ona je patila od estih glavobolja i zastraujuih mor i sve je to bilo vezano za njen strah od vode. Dr. Roger Callahan je pokuao godinu i po dana pomoi joj konvencionalnim metodama i nisu se mnogo pomaknuli od poetka. I onda je jednoga dana izaao iz normi psihoterapeutskog razmiljanja. Iz iste radoznalosti on je prouavao energetskis sustav tijela i odluio tapkati vrhovima prstiju iznad njenih oiju (gdje se nalaze krajevi stomanog meridijana). Razlog za to je bila njena prituba za odreenu nelagodnost u trbuhu. Na njegovo iznenaenje, ona je izjavila da je njena fobija od vode nestala i pourila je prema oblinjem bazenu i poela prskati vodu u svoje lice bez ikakvog straha, bez glavobolje. Sve je nestalo, ukljuujui i none more i nikada se vie nije vratilo. Ona je bila totalno osloboena od svoje fobije od vode. Rezultati kao ovaj su vrlo rijetki u oblasti psihoterapije... ali su sasvim uestali sa EFT. Izjava otkria I dok imate prethodno reeno na umu, dajemo vam ovdje sutinu EFT-a. Vraat emo se na nju ubudue i zvat emo je Izjava otkria.
Hajde to sada primijeniti na fobiju od vode u sluaju Mary. Dok je ona osjeala strah, energetski tokovi koji su prolazili kroz njezin trbuni meridijan su bili poremeeni. Ta
energetska neravnotea je ono to je uzrokovalo njen emotivni intezitet. To tapkanje ispod njenih oiju je slalo impulse kroz meridijan i reguliralo je poremeaj, izbalansiralo je energetski tijek. Kada su energetski meridijani postali izbalansirani, tada je emotivni intezitet... strah... nestao. I u okviru toga se nalazi ono to je najmonije to ete ikada nauiti vezano za neeljene emocije. One su prouzrokovane energetskim poremeajem. Istraimo izjavu otkria u malo vie detalja. Prvo obratite pozornost ta ona ne kae. Ona ne kae da su negativne emocije prouzrokovane sjeanjem na proli traumatski dogadjaj. Ovo je vano prepoznati zato to je konvencionalna terapija bazirana na vezi izmedju traumatskih sjeanja i negativnih emocija. U nekim krugovima prihvaena je praksa da se tretira sjeanje i da se u tom procesu trai od klijenta da ponovo preivljava neke bolne emotivne dogaaje. Nasuprot tome, EFT potuje sjeanja, ali deluje na pravi uzrok... na poremeaj u energetskom dijelu tijela. Zovu me ljudi irom zemlje, za pomo preko telefona. Bez toga da ih pitam, oni kreu da mi priaju u detalje priu o svojim prolim traumama. To je zbog toga to pogreno vjeruju da trebam znati sve detalje dogadjaja da bi im pomogao. Za njih su ova sjeanja uzrok njihovih problema. Imam duboku potrebu pomoi ljudima koji nepotrebno nose sa sobom sva sjeanja sa negativnim emotivnim nabojem. To je razlog zato sam i kreirao ovaj teaj. Ljudima uvijek djeluje udno kada im se kae da ne moraju ponovo preivljavati bolne detalje dogadjaja da bi im EFT bio od pomoi. Ova sjeanja mogu pridonijeti neeljenim emocijama (vidjet ete kasnije kako), ali one nisu direktan uzrok. Prema tome, nije potrebno provoditi vrijeme tako to emo se bolno zadravati na njima. To je nepotrebno initi. Na ovaj nain se postie relativno mala koliina emotivne patnje kada se radi sa EFT-em. On je relativno bezbolan. Pitat e vas da se na kratko prisjetite vaeg problema (tu se moe javiti odredjena nelagodnost), ali to je sve. Nema 28
potrebe proivljavati ponovo bol. U stvari, kod EFT rada, uzrokovanje produenih emotivnih nelagodnosti nije popularno. Ovo je samo jedan od primjera gdje je EFT radikalno drukiji od konvencionalnih metoda. Kao daljnja pomo vaem uenju, moda bi bilo od koristi da usporedimo energetski tijk u vaem tijelu sa onim koji se dogaa u televizoru. Sve dok elektricitet tee normalno kroz televizor, zvuk i slika su jasni. Ali, ta bi se dogodilo ako biste skinuli zadnji poklopac televizora i gurnuli u njega rafciger-izvija medju sve te elektrine ice? Sasvim je oigledno da biste poremetili i preusmjerili elektrine tokove i elektrini zzzzzt bi se desio unutar njega. Zvuk i slika bi postali udni i televizor bi doivio jednu verziju negativnih emocija. Na isti nain, kada na energetski sustav postane neuravnoteen, mi unutar nas doivljavamo efekat kao taj elektrini zzzzzt. Kada ispravimo zzzzzt (tapkanjem - nekad je
potrebna u umjetnika vjetina - obrati pozornost na snimak) i negativne emocije e nestati. To je jednostavno tako. Veoma sam svjestan toga koliko udno to moe zvuati i koliko je teko u to povjerovati... bar za poetak. Ni ja ne bi vjerovao u to da nisam imao prilike vidjeti mnoge udesne promjene u ljudima nakon primjene ovih tehnika. Meukorak..dio koji nedostaje. Jednom kada to prihvatite... jednom kada sebi dozvolite da to prihvatite... njegova logika ne moe se vie porei. Postaje sasvim oito i poinjete vidjeti sve nedostatke drugih metoda. Na primjer, metoda razmatranja sjeanja , koji je gore spomenut, postaje napadno pogrean u svjetlu ovih otkria. Ova metoda pretpostavlja da je sjeanje na neke traume izravan uzrok emotivnog poremeaja. Nije. Postoji meukorak... dio koji nedostaje... izmeu sjeanja i emotivnog poremeaja. Taj meukorak je, naravno, poremeaj u tjelesnom energetskom sustavu. To je taj poremeaj, taj zzzzzt koji je direktan uzrok tom emotivnom poremeaju. Ovo je grafiki prikazano na slici ispod.
Obratite pozornost da ukoliko se korak 2, meukorak, ne dogodi tada je korak 3 nemogu. Drugim rijeima... ako sjeanje ne uzrokuje poremeaj u tjelesnom energetskom sustavu tada se negativne emocije ne mogu dogoditi. To je razlog zato nekim ljudima smetaju njihove emocije, a drugima ne. Razlog tome je da
kod nekih ljudi postoji tendencija da im energetski sustav postane neuravnoteen pod uticajem takvih sjeanja, dok kod drugih ne postoji. I kada imate ovo na umu veoma je lako vidjeti kako metoda razmatranja sjeanja ne postie rezultate. Ona se fokusira na korak 1, a ignorira korak 2.
29
To je zato se neki ljudi osjeaju jo gore kada kovencionalna psihologija djeluje na njihovo sjeanje, a ne na uzrok (na energetski poremeaj). Rad na koraku 1, gdje se trai od nekoga da jasno preivi stresni dogaaj, dovodi do jo veeg poremeaja u energetskom sustavu. A to znai vie bola, ne manje. To veoma esto moe dovesti do pogoranja problema. Ukoliko se radi na koraku 2, umjesto na koraku 1, tada e se javiti relativno malo bola. Energetski sustav e se izbalansirati (sa odgovarajuim tapkanjem) i doi e do unutranjeg smirenja koje e zamijeniti negativne emocije. I rezulatat bi bio brzo oslobaanje, zato to se radilo na pravom uzroku. Ovo se stalno deava sa upotrebom EFT-a. A sada se vratimo ponovo na izjavu otkria. Obratite pozornost da je u nju sve ukljueno. Ona kae uzrok svih negativnih emocija je poremeaj u energetskom sustavu tijela. Ovo ukljuuje strahove, fobije, bijes, pretjeranu tugu, aksioznost, depresiju, traumatska sjeanja, post traumatske stresove, brige, osjeaj krivnje, sve limitirajue emocije u sportu, poslu, ili u umjetnosti. Ovo je vrlo sveobuhvatna lista i pokriva gotovo svaku restriktirajuu emociju koju moemo doivjeti. Drugim rijeima, ovo znai da sve ove negativne emocije imaju isti uzrok... elektrini zzzzzt u tijelu. To takoer znai... da se one sve mogu osloboditi na slian nain. Na ovaj nain pretjerana tuga ima u sutiti isti osnovni uzrok kao i trauma, osjeaj krivnje, strah ili slabiji rezultat bejzbol igraa. Znai, ista opa metoda moe se koristi za sve ove probleme. Ova ideja jednog uzroka je ujedno i blagoslov za sve one koji su u profesiji mentalnog zdravlja. Oni su navikli na brojna objanjenja koja se stalno mijenjaju za naizgled bezbrojne emotivne brige njihovih klijenata. Kada naue da postoji samo jedan uzrok, to znatno pojednostavljuje njihov trud. Da li se moe dijagnosticirati energetska neravnotea? Da, prisustvo bilo kakve energetske neravnotee moe biti otkriveno koristei se jedinstvenom dijagnostikom tehnikom zvanom testiranje miia. Svako tko je ovladao vjetinom ovih tehnika moe precizno
odrediti koji energetski meridijani su van balansa i na taj nain bi znali tono gde da tapkaju. Bar tako kae teorija. Trebate znati da testiranje miia trai dosta praktinog rada i veoma je mali broj terapeuta koji zaista savladaju tu vjetinu u potpunosti. Za kraj o dijagnosticiranju. Ne morate znati nita o dijagnostici da bi imali uspjeh sa EFT-om. To je moj doprinos ovom otkriu. EFT je veoma uinkovit i bez dijagnosticiranja. Ovo ne znai da sposobnost dijagnozom nije vana. U stvari, ja poduavam jednu elegantnu verziju dijagnosticiranja u jednom naem DVD setu. Koraci da postanete odlian terapeut Za profesionalne terapeute, posebno za one koji rade sa kliniki poremeenim pacijentima, vano je da naprave i ovaj ekstra korak. Meutim, na 100% sveobuhvatan koncept (koji je nadalje opisan) djeluje zadivljujue kao zamjena. Dijagnoza nije neophodna za veinu problema sa veinom klijenata. Koncept 100% pokrivenosti Da biste razumjeli kako ovo djeluje, hajde da se vratimo na nau analogiju televizora. Pretpostavimo da je vaa TV slika nejasna... postoji zzzzzt negdje iznutra... i elite to popraviti. Sada, nadalje, pretpostavite da va majstor za popravak televizora nema alat s kojim bi dijagnosticirao problem. On nema nain da ustanovi da li vam je potreban neki veliki dio, vaan dio, kao to je nova cijev za sliku, ili neto malo kao to je kondenzator. Kako e on tada popraviti va televizor? Ovde je odgovor: Da bi popravio va televizor... on u potpunosti pokrije problem ba kako jedan automehaniar napravi generalni remont cijelog motora. Tako e va TV majstor zamijeniti svaki elektrini dio koji moe vidjeti. Cijev za sliku, otpornike, sve ice, sve to postoji i na taj nain e u sutini napraviti mnogo toga to nije potrebno. Vano pitanje ovdje je, ima li on izgleda rijeiti postojei problem? U sutini poto e sve zamijeniti, anse da rijei problem su 100%. Naravno. U stvari, poto e zamijeniti gotovo sve, njegove su anse da ga popravi 100%. 30
Ovaj princip generalnog remonta bi bio ograniavajui ako bi televizor bio lociran u dijelu sa slabom recepcijom gdje postoje razliiti utjecaji. Ali, to se obino dogaa. Istovremeno treba rei da postoji mali broj ljudi (manje od 5%) koji imaju energetski sustav koji je pod uticajem odreenih tipova alergijskih reakcija. Na tu temu emo razgovarati neto malo kasnije. Temeljni recept: Koncept 100% pokrivenosti, ili generalnog remonta, uklanja potrebu za dijagnozom. Praktino, mi uradimo puno vie nego to jr potrebno. Koristimo proces koji zapamtimo i koji se zove temeljni recept, koji primjenjujemo kroz dovoljno tapkajuih postupaka da bi praktino pokrili cijeli energetski sustav. Na ovaj nain, nae anse za rjeenje specifinog energetskog poremeaja ili zzzzzt, su poveane ak i kada nemamo nikakve mogunosti dijagnosticiranja. Jedina razlika izmeu majstora za televizor i EFT je da na generalni remont traje samo nekoliko minuta, ne danima. Zbog toga je vrlo praktian pristup. Koncept 100% pokrivenosti, ili generalnog remonta, trai da tapkate krajeve mnogih energetskih meridijana bez da znate koji od njih ima poremeaje. Na ovaj nain vi ete tapkati i vie nego to treba. Takpaete na neke meridijane u kojima energija normalno tee. Moete se pitati da li to moe uiniti neku tetu. Odogovor je NE. Ova totalna pokrivenost , kao to se dogaa u EFT, ima isti efekat kao, na
primjer, kada bi se zamijenilo vie dijelova u televizoru nego to treba. Ne bi se napravila nikakva teta televizoru... ali sigurno biste popravili ono to nije valjalo. Dosadanji zakljuak : do sada smo pokrili neke temeljne postavke i diskutirali to se moe oekivati. Takoer smo razgovarali o znanstvenoj pozadini ove tehnike i nauili da je uzrok svih negativnih emocija poremeaj u energetskom sustavu tijela. Ovo je radikalno novo otkrie i zahtijeva nain razmiljanja izvan normalnih granica da bi se zaista mogla cijeniti njegova vrijednost. Takoer, nauili smo da dijagnosticiranje energetske neravnotee moe biti vano, ali nije praktino i nije neophodno da se naui u ovom teaju. Na svu sreu, dijagnosticiranje se moe izbjei u velikoj veini sluajeva koritenjem koncepta 100% pokrivenosti, ili generalnog remonta. Ovaj koncept 100% pokrivenosti zahtijeva da se zapamti postupak tapkanja. Ovaj postupak je osnovni dio EFTa i kada se o tome govori, misli se na temeljni recept. To je va primarni alat i najbolji prijatelj za postizanje emocionalne slobode. Sada imate neophodnu podlogu da cijenite njegovu mo. U sljedeem poglavlju emo govoriti o temeljnom receptu. PS: Podsjeamo vas na nae poetne komentare, da emotivna i energetska oslobadjanja koja dobivamo sa EFT em esto rezultiraju dubokim fizikim iscjeljenjima.
31
Temeljni recept
Kao pravljenje kolaa Postavka Slijed Postupak 9 Gamut Slijed (ponovo) Podsjetna fraza Podeavanje za sljedei krug Kao pravljenje kolaa Krajnji cilj ovog teaja je nauiti vas jednostavan recept za proirenje vae emocionalne slobode. Ja to zovem temeljni recept i naredne stranice su posveene njegovom razvoju. Svaki recept ima odreene sastojke koji se moraju dodati odreenim redoslijedom.. Ako na primjer peete kola, morate koristiti eer, a ne biber i morate dodati eer prije nego tijesto stavite u penicu. U suprotnomnema kolaa. Temeljni recept nije iznimka. Svaki sastojak se mora izvesti vrlo precizno, kako je opisano, i mora biti uveden odreenim redoslijedom. U suprotnomnema rezultata. Iako u ii u detalje kod opisavanja ovog recepta, on je u sutini veoma jednostavan i lagan za izvoenje. Jednom kada ga zapamtite, svaki krug se moe izvesti u roku jedne minute. Trebat e vremena, naravno, ali nakon nekoliko pokuaja cijeli proces e postati toliko blizak da ete moi ispei svoj kola emotivne slobode i u snu. Tada ete ve uveliko biti na putu da vladate tehnikom emocionalne slobode i uivate svu dobrobiti koje to donosi. Dozvolite da ovdje dodam da postoje i odreene kratice koje su opisane u dijelu II ovog prirunika, a na videu #1 dijela II. Ovdje opisujem pun temeljni recept, jer on prua vanu osnovu za cijeli proces. Medjutim, iskusan praktiar e moda koristiti skraenice, jer to moe skratiti vrijeme rada sa klijentom barem upola. Pun temeljni recept se sastoji od etiri sastojkaod njih su dva identina. Sastojci su: 1. 2. 3. 4. Postavka Slijed Procedura 9 Gamut Slijed
Svaki od njih emo detaljno opisati. Sastojci #1 Postavka Primjena temeljnog recepta je kao kuglanje. U kuglanju postoji stroj koji postavlja sve unjeve, tako to ih podigne i rasporedi u perfektan raspored na kraju trake za kuglanje. Jednom kada je ovo postavljanje napravljeno, sve to trebate uraditi je otkotrljati loptu du trake i oborite unjeve. Na slian nain i temeljni recept poinje sa postavljanjem vaeg energetskog sustava kao da se radi o setu unjeva za kuglanje. Ova rutina (koja se zove postavka) je kljuna za cijeli proces i priprema energetski sustav tako da temeljni recept ( kugla za kuglanje) moe obaviti svoj zadatak. Va energetski sustav naravno nije set unjeva. To je set suptilnih elektrinih kola. Predstavljam vam ovu analogiju kuglanja samo da bi dobili osjeaj namjene i potrebe za postavku, a to je da ... osiguramo da je va energetski sustav pravilno orijetiranan prije nego to pokuate ukloniti njegove poremeaje. Va elektrini sustav je podloan nekoj formi elektrine smetnje koja moe blokirati balansirajui utjecaj ovih postupaka tapkanja. Kada su prisutne, ove smetajue blokade moraju biti uklonjene, ili temeljni recept nee funkcionirati.
32
Tehniki govorei, ova elektrina smetnja ima formu obrnutosti polariteta u vaem energetskom sustavu. Ovo nije isto to i energetski poremeaj koji uzrokuju vae negativne emocije. Jo jedna analogija moe biti od koristi. Zamislite mali runi kazetofon. Kao i svi slini ureaji i ovaj treba baterije da bi radio, a isto tako je vano da su te baterije pravilno postavljene. Sigurno ste primjetili da baterije imaju + i na sebi. Ove oznake naznaavaju njihov polaritet. Ako postavite + i oznake prema uputstvu, tada elektricitet normalno tee i kazetofon radi dobro. Ali, ta se deava ako stavite baterije naopako? Pokuajte to nekom prilikom. Kazetofon nee raditi. Izgledat e vam kao da nema baterija u njemu. To se isto dogodi kada je obrnutost polariteta prisutna u vaem energetskom sustavu. To je isto kao kada su baterije postavljene obrnuto. Ne mislim time da tada ne funkcionirate uopte, da ste mrtvi ali va napredak je zaustavljen u nekim podrujima. Ova obrnutost polariteta ima i svoje zvanino ime. Zove se psiholoka obrnutost i predstavlja fascinantno otkrie sa irokim spektrom primjena u svim podrujima iscjeljenja i osobnih dostignua. To je razlog zato su neke bolesti kronine i vrlo slabo reagiraju na konvencionalne tretmane. To je, takoer, razlog zato neki ljudi imaju velikih tekoa sa smanjivanjem teine ili prestankom korienja zavisnih supstanci. To je bukvalno uzrok samosabotiranja. Cijeli teaj moe biti posveen njegovoj primjeni i to je vie obraeno u dijelu II ovog teaja. Za sada nam samo treba da znamo neke osnovne stvari o psiholokoj obrnutosti koje se odnose na EFT i to je jos vanije kako da to ispravimo. Psiholoska obrnutost je uzrokovana samounitavajuim negativnim mislima koje su esto na podsvesnom nivou i samim tim izvan vae svijesti. U prosjeku to se javlja u oko 40% sluajeva. Kod nekih ljudi taj postotak je vrlo mali (to je rijetko), dok ima onih koji su
uglavnom pod tim utjecajem (takoer rijetko). Veima ljudi je negdje izmedju tih ekstrema. To ne stvara nikakav specijalan osjeaj u vama, tako da ne znate da li je prisutno ili ne. ak i najpozitivniji ljudi su podloni psiholokoj obrnutostiukljuujuci i mene. Kada je prisutna, zaustavie bilo kakav pokuaj iscjeljenja, ukljuujui EFT. Zbog toga moramo ispraviti psiholoku obrnutost ako elimo da temeljni recept djeluje. Da bi bili 100% sigurni da smo se rijeili tog problema, naparavit emo ispravak psiholoske obrnutosti ak i ako ona moda nije prisutna. To traje svega 8-10 sekundi, tako da ako i nije prisutna, nema nikakve tete to je napravljena. Ukoliko je prisutna, ogromna prepreka koja je na putu vaeg uspjeha e biti otklonjena. Kada je ve rije o tome, evo kako radimo postavku. Sastoji se iz dva djela: 1. ponavljate tvrdnju 3 puta dok 2. trljate bolnu toku ili alternativno tapkate karate udarac toku (to e uskoro biti objanjeno). Slijed Obzirom da su uzrok psiholoke obrnutosti negativne misli, ne bi trebalo iznenaditi da njegov ispravak ukljuuje neutralizirajuu tvrdnje. Evo primjera: Iako imam ovaj__________________, ja duboko i u potpunosti prihvaam sebe. Prazan prostor se popuni sa kratkim opisom onga to elite ispraviti, ili to je problem. Slijede neki primjeri. **Iako imam ovaj strah od dranja govora pred javnou, ja duboko i potpuno prihvaam sebe. **Iako imam ovu glavobolju, ja duboko i potpuno prihvaam sebe. **Iako imam ovaj bijes prema mom ocu, ja duboko i potpuno prihvaam sebe. **Iako imam ovo sjeanje iz rata, ja duboko i potpuno prihvaam sebe.
33
**Iako imam ovu ukoenost u mom vratu, ja duboko i potpuno prihvaam sebe. **Iako imam ove none more, ja duboko i potpuno prihvaam sebe. **Iako imam jaku potrebu da pijem alkohol, ja duboko i potpuno prihvaam sebe. **Iako imam ovaj strah od zmija, ja duboko i potpuno prihvaam sebe. **Iakosam u depresiji, ja duboko i potpuno prihvaam sebe. Ovo je samo mali popis jer, naravno, mogui problemi na koje se moe primjeniti EFT je beskonaan. Obratite pozornost da na video i audio trakama koje su ukljuene u ovaj teaj, Adrienne i ja primjenjujemo razlicite forme tvrdnji. Moete uti da koristimo tvrdnje kao
toke ...ili...tapkanje na karate toku. One su u daljem tekstu objanjene. Bolna toka Postoje dvije bolne toke i nije bitno koju koristite. One su locirane u gornjem lijevom i desnom dijelu prsa i moete ih pronai kako je nadalje objanjeno:
Pronadjite bazu grla, otprilike gde bi mukarci vezivali kravatu. Opipajte i **Prihvaam sebe iako imam ovaj________. pronaite urez u obliku ** Iako imam ovaj________, ja duboko i slova U u toj oblasti na vrhu sternuma (prsna iskreno prihvaam sebe. kost). Od vrha tog ureza idite na dole 7,5cm **Ja volim i prihvaam sebe iako imam prema pupku i neto vie od 7,5cm na lijevu ovaj________. stranu ili desnu. Sada ste u gornjem lijevom ili desnom dijelu vaih prsa. Ako snano pritisnete to Sve ove tvrdnje su tone jer prate isti opi podruje u radijusu od 5cm, pronai ete bolnu format. To znai.... one priznaju problem i toku. To je mjesto gdje trebate trljati dok kreiraju samoprihvaanje uprkos postojanju govorite tvrdnju. Ova toka je bolna kada je problema. To je ono to je neophodno da bi tvrdnje bile djelotvorne. Moete koristiti bilo koju snano trljate zbog zaguenja limfnog vora, koje se tamo dogaa. Kada je trljate, razbijate od njih, ali vam predlaem da koristite one koje zaguenje. Na sreu, nakon kratkog vremena se smo preporuili jer se lako pamte i provjereno zaguenje raisti i bol nestaje. Tada moete dalje postiu rezultate. Ovdje su neke interesantne napomene vezane trljati bez ikakvog oseaja nelagodnosti. Ne mislim da nadjaavate bol koju moda za tvrdnje... osjeate. Neete osjeati intenzivan bol trljanjem **Nije vano da li vjerujete u tvrdnju ili ne...samo ove bolne toke. Bol je podnoljiva i ne treba uzrokovati veliku nelagodu. Ako izaziva, onda je izgovorite. **Bolje ih je rei sa osjeanjem i naglaavanjem, malo smanjite pritisak na toku. Takoer, ako ste imali neku vrstu ali i ako ih kaete rutinski, najee ete postii operacije na tom dijelu prsa, ili ako postoji bilo rezultat. **Najbolje ih je rei naglas, ali ako ste u drutvu kakav medicinski razlog zbog kog ne biste trebali gdje bi radije to promrmljali u svoju bradu...ili to pritiskati u tom odreenom podruju, tada se napravili u sebi... samo naprijed. Vjerojatno da e prebacite na drugu stranu. Obje strane su jednakodjelotvorne. U svakom sluaju, ako imate i tako biti djelotvorno. bilo kojih nedoumica, konzultirajte vaseg lijenika prije neg to ponete sa primjenom Da bi dodali djelotvornost tvrdnjama, ovog postupka ili umjesto toga tapkajte postavka ukljuuje i istovremeno trljanje bolne karate toku.
34
Karate toka Karate toka (skraeno KT) se nalazi u centralnom dijelu mesnatog vanjskog dijela ruke (bilo koje ruke) izmedju vrha runog zgloba i korijena malog prsta ili drugaije reeno dio vae ruke koji bi koristili u karate udarcu.
naglaskom, 3 puta dok istovremeno trljate bolnu toku ili tapkate karate toku. To je to. Nakon nekoliko krugova vjebe, treba biti u stanju da izvedete postavku u roku od 8 sekundi. Sada, s postavkom koja je savreno izvedena, spremni ste za sljedei sastojak temeljnog recepta Sastojak #2 Slijed
Slijed je veoma jednostavnog koncepta. Ona podrazumeva tapkanje krajeva glavnih energetskih meridijana u tijelu i to je metoda gdje Umjesto da trljate bolnu toku, energino zzzzzzt u energetskom sustavu postaje tapkate karate toku s vrhovima prstiju kaiprsta i izbalansiran. Prije nego to odredimo ove toke, srednjeg prsta druge ruke. Iako moete koristiti potrebno je da vam dam neke savjete kako karate udarac toku bilo koje ruke, obino je izvoditi tapkajui postupak. zgodnije tapkati karate toku nedominantne ruke sa vrhovima dva prsta dominantne ruke. Ako ste Savjeti za tapkanje: Moete tapkati sa desnoruki, na primjer, vrhovima prstiju desne bilo kojom rukom, ali je obino lake to raditi ruke. vaom dominantnom rukom (npr. desnom rukom Trebate li koristiti bolnu toku ili karate udarac toku? Nakon godina iskustva sa obje metode, utvrdjeno je , da je trljanje bolne toke malo uinkovitije nego tapkanje karate udarac toke. To ne znai da je neophodno, ali je poeljno. Iz razloga to je postavka vaan preduvjet za dobijanje rezultata u temeljnom receptu, potiemo vas koristiti bolnu toku radije neg karate toku. To vam daje malo vie anse za postizanje rezultata. Medjutim, karate toka je veoma korisna i oistit e bilo koje blokade u velikoj veini sluajeva. Znai, slobodno je koristite ako se bolna toka ne moe koristiti iz bilo kojeg razloga. Primijetit ete na videima da esto kaem ljudima da tapkaju karate toku umjesto da trljaju bolnu toku. To je zato to je tako lake uiti dok sam na sceni. Izvoenje Sada kada razumijete dijelove postavke, lako ju je izvesti. Kreirajte rije ili kratku frazu da ispunite prazninu koja nedostaje u tvrdnjama i tada jednostavno ponovite tvrdnje, sa ako ste desnoruki). Tapkajte sa vrhovima prstiju vaeg kaiprsta i srednjeg prsta. Ovo e pokriti malo iro podruje nego ako samo tapkamo sa vrhom jednog prsta i to vam omoguava da lake pokrijete toke za tapkanje. Tapkajte vrsto, ali nikada toliko jako da se povrijedite ili napravite modricu. Tapkajte oko 7 puta na svaku toku na kojoj tapkate. Kaem oko 7 puta jer ete ponavljati podsjetnu frazu (kasnije o tome) dok tapkate i bilo bi teko da brojite svaki put. Ako odtapkate malo vie ili malo manje od 7 (5 do 9, na primer) to bi bilo dovoljno. Veina toki za tapkanje postoji na obje strane tijela. Nema znaaja koju stranu koristite, niti ima utjecaja ako zamijenite strane u toku sekvence. Na primer, moete tapkati ispod desnog oka i kasnije u sekvenci tapkati ispod lijeve ruke. Toke: Svaki energetski meridijan ima dvije krajnje toke. Za potrebu temeljnopg recepta, treba samo tapkati na jednom kraju da bi izbalansirali bilo koji poremeaj koji postoji. Ovi krajevi su u blizini povrine tijela i na taj nain su dostupniji nego druge toke koje su dublje
35
smjetene duinom meridijana. Kada ih radimo zajedno...u redoslijedu kojim su predstavljeni... oni ine slijed. **Na poetku obrve, tono iznad i prema nosu. Ovu toku skraeno zovemo OB ili OBrva. **Na kost koja porubljuje vanjski kut oka. Ovu toku zovemo SO ili Strana Oka. **Na kost ispod oka oko 2.5cm ispod zjenice. Ovu toku zovemo IO ili Ispod Oka. **Na podruje izmeu dijela ispod nosa i vrha gornje usne. Ovu toku zovemo skraeno IN ili Ispod Nosa. **Na sredini izmeu vrha brade i ivice donje usne. Ovu toku zovemo IU ili Ispod Usne. **Na mjestu gde se sternum (prsna kost), kljuna kost i prvo rebro susreu. Da bi pronali tu toku, prvo stavite va kaiprst na udubljenje U oblika na vrhu prsne kosti (otprilike gdje mukarci vezuju kravatu). Od dna tog U, pomaknuti prst dolje prema pupku oko 2.5cm i onda pomaknuti lijevo (ili desno) 2.5cm. Ovu toku skraeno zovemo KK ili Kljuna Kost, mada nije smjetena na samoj kljunoj kosti. Nalazi se na poetku kljune kosti i zovemo je toka na kljunoj kosti, poto je mnogo lake rei tako nego spoj gdje se susreu sternum (prsna kost), kljuna kost i prvo rebro. **Sa strane tijela, na toki u visini bradavica kod mukarca ili na sredini trake grudnjaka za ene.
To je oko 10 cm ispod pazuha. Ova toka se skraeno zove IR ili Ispod Ruke. **Za mukarce, 2.5cm ispod bradavice. Za ene, gdje koa dojke nailazi na prsni ko. Ova toka se zove IB ili Ispod Bradavice. Kao sto je nadalje objanjeno, ova toka je dodata u ovom izdanju.
**Na vanjskoj ivici vaeg palca na toki u ravnini sa bazom nokta. Ovo je PL toka ili PaLac.
**Sa strane vaeg kaiprsta (na dijelu koji je prema palcu) na toki u ravnini sa bazom nokta. Ova toka se zove KP ili KaiPrst.
**Sa strane srednjeg prsta (strana blia palcu) na toki koja je u ravnini sa korijenom kaiprsta. Ova toka se zove SP ili Srednji Prst. **Sa unutarnje strane malog prsta (na strani koja je najblia palcu) na toki koja je u ravni sa bazom nokta. Ova toka se zove MP ili Mali Prst.
36
Sastojak #3 9 Gamut postupak 9 Gamut postupak je moda postupak koji izgleda najudnije dok se radi EFT. Njegova namjena je da se precizno podesi mozak i to na nain da koristi neke pokrete oiju, mumlanje melodije (hamovanje) i brojanje. Zahvaljujui povezanosti ivaca, odreeni dijelovi mozga se stimuliraju dok se oi pokreu. Isto tako, desna strana mozga (kreativna strana) je ukljuena kada hamujemo pjesmu (mumlamo melodiju) i lijeva strana, analitika strana je angairana kada brojimo. 9 Gamut postupak je postupak od 10 sekundi tijekom kojih se izvodi 9 od ovih pokreta za stimuliranje mozga, dok konstantno Kratice za ove toke su sumirane ispod, istim redoslijedom kako sto je prethodno opisano: tapkamo na jednu od energetskih toaka...Gamut toku. OB = OBrva poetak obrve Pokazano je tijekom SO = Strana Oka viegodinjeg iskustva IO = Ispod Oka da ova rutina moe dodati djelotvornosti EFT-a i IN = Ispod Nosa ubrzati va napredak ka emocionalnoj slobodi IU = Ispod donje Usne posebno kada je izveden u sendviu izmedju dvije KK= poetak Kljune Kosti ture tapkanja kroz sekvencu. IR = Ispod Ruke Jedan od naina da se lake zapamti IB = Ispod muke Bradavice temeljni recept je da ga promatrate kao sendvi od PL = PaLac unke. Postavka je priprema za sendvi od unke, KP = KaiPrst a sam sendvi se sastoji od dve krike SP = Srednji Prst kruha(slijed) sa unkom, ili srednjim delom, kao MP = Mali Prst to je 9 Gamut postupak. To izgleda ovako... KT = Karate Toka **Zadnja toka je karate toka koja je prethodno opisana u dijelu Postavka. Smjetena je na mesnatom dijelu vanjskog dijela ruke izmeu vrha runog zgloba i korijena malog prsta. Skraeno se zove KT ili Karate Toka. Obratite pozornost da toke za tapkanje idu od gornjeg dijela tijela na dole. Znai, svaka toka je ispod one koja je prije nje. Tako je lake zapamtiti. Nekoliko krugova kroz toke i postat Sendvi od e dio vas zauvijek.
Postavka
Slijed (kruh) 9 Gamut (unka) Slijed (kruh)
unke
Takoer skreem pozornost da je toka IB dodana nakon pravljenja videa koji prati ovaj teaj. U poetku je izostavljana jer je nezgodna toka za dame koje se nalaze u drutvu i imaju potrebu da tapkaju (u restoranu i sl.). Iako su EFT rezultati izuzetni i bez nje, ukljuujem je radi kompletnosti.
Da bi uinili 9 Gamut postupak, morate prvo locirati Gamut toku. Nalazi se na poleini obje ruke na oko 1cm iza sredine izmeu zgloba u korijenu kaiprsta i malog prsta. Ako povuete zamiljenu liniju izmeu zglobova u korijenu kaiprsta i malog prsta i to uzmete kao da je ta linija osnova jednostraninog trokuta ije druge 37
strane se spajaju na toki (vrhu) u pravcu runog Podsjetna fraza zgloba, tada bi Gamut toka bila smjetena na Jednom kada ste zapamtili temeljni recept vrhu trokuta. Slijedee, morate izvesti 9 razliitih aktivnosti on postaje doivotni prijatelj. Moe se primjenuti na gotovo bezbrojne popise emotivnih i fizikih dok konstantno tapkate Gamut toku. 9 Gamut problema i oslobaa nas od veine njih. Meutim, aktivnosti su: postoji jo jedan koncept koji treba razumjeti prije nego to primijenimo temeljni recept na odreen 1. Zatvorite oi problem. Zove se podsjetna fraza. 2. Otvorite oi Kada nogometa dodaje loptu, on cilja 3. Pogledajte otro dolje desno dok drite odredjenog suigraa. On ne baci loptu u zrak i mirno glavu nada se nada se da e je netko primiti. Isto tako, 4. Pogledajte otro dolje lijevo dok drite temeljni recept mora ciljati odreen problem. U mirno glavu suprotnom, odskakae bezciljno sa malo ili bez 5. Kruite oima u krug kao da je va nos imalo efekta. centar sata i vi pokuavate vidjeti sve Vi ciljate temeljni recept tako to ga brojeve jedan po jedan. primjenjujete dok ste podeeni na problem od 6. Isto kao #5 samo u obrnutom smjeru kojeg se elite osloboditi. Ovo govori vaem kruite oima. sustavu koji problem treba biti primatelj. 7. Hamujte 2 sekunde neke pjesme Zapamtite izjavu otkria koja kae... (predloite Sretan roendan) 8. Brzo brojte od 1 do 5. Uzrok svih negativnih emocija je u poremeaju 9. Hamujte ponovo 2 sekunde neku pjesmu. tjelesnog energetskog sustava. Obratite pozornost da su ovih 9 aktivnosti Negativne emocije se javljaju zato to ste predstavljeni u odreenom redoslijedu i postavljeni na odreene misli ili okolnosti, koje predlaem vam da ih zapamtite u datom uzrokuju poremeaj energetskog sustava. U redoslijedu. Meutim, moete im izmijeati redoslijed sve dok ste zapamtili da napravite svih suprotnom, funkcionirate normalno. Neiji strah od visine nije prisutan dok, na primjer, itate 9 ...i...dok izvodite 7,8 i 9 kao jednu cjelinu. To kominu stranu tjednih novina (i time niste ni znai da hamujete 2 sekunde pjesmu... zatim podeeni na problem). brojite... zatim hamujete pjesmu, tim redom. Postavljanje na problem se moe postii Godine iskustva su pokazale da je to vano. tako to jednostavno mislite na njega. U stvari, Takoer vam skreem pozornost da neki podeavanje znai misliti o njemu. Razmiljanje o ljudi koji hamuju Sretan roendan pjesmu problemu e donjeti energetski poremeaj koji stvaraju odreen otpor jer ih to podsjea na postoji i koji se tada...i samo tada...moe roendane na kojima nisu bili sretni. U tom izbalansirati primjenom temeljnog recepta. Bez sluaju, ili koristite EFT da se ovih nelagodnih podeavanja na problem...koji stvara energetski sjeanja rijeite... ili... moete odstupiti od tog poremeaj... temeljni recept ne ini nista. problema i hamovati neku drugu pjesmu. Postavljanje je naizgled veoma jednostavan proces. Vi jednostavno mislite na Sastojak #4 Slijed (ponovo) problem dok primjenjujete temeljni recept. To je to...bar u teoriji. etvrti...i zadnji... sastojak temeljnog Meutim, moe vam se dogoditi da vam recepta je gore spomenut. On je potpuno identian bude te ko svjesno misliti na problem dok gore spomenutom slijedu. tapkate, hamujete, brojite, itd. To je razlog zato sam uveo podsjetnu frazu koju moete konstantno ponavljati dok izvodite temeljni recept. www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 38
Podsjetna fraza je jednostavno rije ili kratka fraza koja opisuje problem i koji ponavljate glasno svaki put kada tapkate jednu od toaka u sekvenci. Na ovaj nainvi konstantno podsjea va sustav na problem na kojem radite. Najbolje podsjetne fraze za koritenje su identine onom to ste izabrali za tvrdnju kod postavke. Na primjer, ako radite na strahu od javnog govora, postavka bi bila sljedeeg tipa...
morate biti u stanju da razlikujete je li podjsetna fraza neophodna ili ne. Moete samo pretpostaviti da je uvijek neophodna i zato da bi osigurali da ste uvijek postavljeni na problem, jednostavno ponavljate podsjetnu frazu kao to su date uputee. Ne pravi se nikakva teta ako ponavljate podsjetnu frazu kada nije neophodna, a bit e od nemjerljive vrijednosti kada je potrebna. Ovo je dio 100% temeljnog koncepta koji smo ranije spomenuli. Radimo mnoge stvari u svakom krugu Iako imam strah od govora u javnosti, ja duboko i temeljnog recepta koje nisu neophodne za dati potpuno prihvaam sebe. problem. Ali kada je odreen dio temeljnog recepta neophodan... on je apsolutno prisutan. U okviru ove tvrdnje, podvuene rijei... Ne kodi ukljuiti sve...ak i ono to nije strah od govora u javnosti... su idealni kandidati neophodno...i samo treba jednu minutu po krugu. kao podsjetna fraza. Ovo ukljuuje i da se uvijek ponavlja podsjetna Moete primijetiti da Adrienne i ja fraza svaki put kada tapkate toke tijekom ponekad koristimo malo krau verziju podsjetne sekvence. Nita ne kota da ih ukljuite...ak ni fraze na snimcima, dok smo radili sa ljudima, vrijeme...jer moe se ponoviti u okviru istog ukljuujui i u ovom teaju. Mi moemo, na vremenskog perioda koji je potreban da se tapka primjer, koristiti strah od govora u javnosti ili na svaku energetsku toku 7 puta. samo govor u javnosti umjesto neto due Ovaj koncept o podsetnoj frazi je lak. Ali prethodne verzije. Ovo je samo jedna od da bi bio kompletan, ukljuujem ispod nekoliko skraenicana koje smo usvojili nakon godina primjera: iskustva sa ovom tehnikom. Za vae potrebe, moete pojednostaviti svoj rad koristei identine rijei za podsjetnu frazu kao to su tvrdnje u Glavobolja postavci. Na ovaj nain ete umanjit ete Bijes prema mom ocu mogunost pravljenja pogreke. Sjeanja iz rata Ovdje postoji jedna zanimljiva poanta Ukoenost u vratu koju ete sigurno zapaziti na audio snimku i None more nekim videoima. Kada Adrienne i ja pomaemo Potreba za alkoholom ljudima sa EFT mi im ne traimo uvjek da Strah od zmija ponavljaju podsjetnu frazu. To je zbog toga jer Depresija smo tijekom vremena otkrili da jednostavno izjavljivanje problema tijekom postavke je obino dovoljno da podesi na problem. Podsvjesni dio Podjeavanje sljedeih krugova uma obino zakljua problem tijekom temeljnog recepta, iako tapkanje, hamovanje, Recimo, koristite temeljni recept za neki brojanje itd. izgledaju kao da su smetnja. problem (strah, glavobolju, bijes, itd.). Ali ovo nije uvijek tono i sa naim Ponekad e problem jednostavno nestati nakon irokim znanjem i iskustvom, u stanju smo jednog kruga, dok drugi put , jedan krug e dati prepoznati da li je ili ne koritenje podsjetne fraze samo djelomian rezultat. Kada je dobijen neophodno. Kao to je reeno, to obino nije delomian rezultat, treba uiniti jo jedan ili vie neophodno, ali... kada je neophodno tada je zaista dodatnih krugova. neophodno i mora se koristiti. Ovi se naredni krugovi trebaju malo Ono to je predivno u EFT je da vam u podesiti da bi se dobio najbolji rezultat. Evo tom smislu nije potrebno nae iskustvo. Ne www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 39
zato: Jedan od glavnih razloga zato prvi krug ne ukloni uvijek problem u potpunosti je zato to se ponovo javlja psiholoka obrnutost...ta mijeajua blokadea koju ispravlja postavka. Ovog puta, psiholoka obrnutost se pokazuje u djelomino drugaijoj formi. Umjesto da blokira va kompletan napredak, ona sada blokira ostatak napretka. Vi ste ve postigli neki napredak, ali ste se zaustavili na dijelu puta ka potpunom oslobaanju jer je psiholoka obrnutost ula na nain koji vas jo uvek dri podalje od daljeg pomaka. Poto podsvjest tei da bude veoma bukvalna, naredni krugovi temeljnog recepta trebaju se pozabaviti injenicom da radite na ostatku problema. Spram toga, tvrdnje koje su sadrane u postavci treba podesiti kao i to podsjetnu frazu treba podesiti. Ovde je podeen format postavke tvrdnje Iako jo uvijek imam neto od ovog ja duboko i potpuno prihvaam sebe.
**Iako jo uvijek imam neto od ovih nonih mora, ja duboko i potpuno prihvaam sebe. **Iako jo uvijek imam neto od ove potrebe za piem, ja duboko i potpuno prihvaam sebe. **Iako jo uvijek imam neto od ovog straha od zmija, ja duboko i potpuno prihvaam sebe. **Iako jo uvijek imam neto od ove depresije, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. Podsjetna fraza se takoer lako prilagoava. Samo stavite rije ostatak prije prethodno koritene fraze. Ovdje, na primjer, su prilagoene verzije prethodnih podsjetnih fraza. **Ostatak glavobolje **Ostatak bijesa prema ocu **Ostatak sjeanja iz rata **Ostatak ukoenosti u vratu **Ostatak none more **Ostatak potrebe za piem **Ostatak straha od zmija **Ostatak depresije
Ovim zavravamo karakteristike temeljnog Obratite pozornost na rijei koje su recepta. Sada vam trebaju dvije stvari da bili naglaene jo (uvijek i neto) i kako one mijenjaju djelotvorni. Trebate ga zapamtiti i treba vam par utjecajtvrdnje na ostatak problema. Treba vam savjeta kako ga primjeniti. Ovi saveti slijede. biti lako izraditi ova podeavanja, i sa malo iskustva, to e vam postat to sasvim prirodno. Prouite podeene tvrdnje koje su napisane u daljem tekstu. One reflektuju podeavanja originalnih tvrdnji pokazanih ranije u ovom dijelu. **Iako jo uvijek imam neto od ovog straha od javnog govora, ja duboko i potpuno prihvaam sebe. **Iako jo uvijek imam neto od ove glavobolje, ja duboko i potpuno prihvaam sebe. **Iako jo uvijek imam neto od ovog bijesa prema mom ocu, ja duboko i potpuno prihvaam sebe. **Iako jo uvijek imam neto od ovih ratnih sjeanja, ja duboko i potpuno prihvaam sebe. **Iako jo uvijek imam neto od ove ukoenosti u mom vratu, ja duboko i potpuno prihvaam sebe.
40
Testiranje? Aspekti Upornost se isplati Budite specifini gdje god je to mogue Uinak generalizacije Iskuajte na svemu - EFT ukratko
Savjeti kako primjenjivati EFT
EFT je iznenaujue jednostavno izvoditi. Samo, trebate prilagoditi jednominutni temeljni recept sa tvrdnjom postavke i podsjetnom frazom, tako da se odnose na va problem. Iza toga uiniti to onoliko puta koliko je potrebno dok problem ne nestane. Ovaj proces se moe koristiti uporno dok bukvalno ne dobijete novi tjelesni energetski sustav. Rasteretiete se strahova, bijesa, pretjerane tuge, depresije i drugih negativnih emocija, koje imaju takav uinak na ljudski ivot kao da su, u vonji zvanom ivot, konice stalno pritisnute. I... usput ... moe se dogoditi da se oslobodite glavobolja, astme, bolova i naizgled beskonane liste tjelesnih problema. U ovome dijelu teaja dat emo nekoliko savjeta... neka otroumna opaanja ... tako da moete bolje koristiti EFT. To e vam pokazati bit i pomoi vam izgraditi vre temelje vaih novih vjetina. Testiranje Primjetit ete na video i audio materijalu da Adrianne i ja stalno pitamo ljude da procijene stupanj njihovog problema na skali od 0 10 (gdje 10 predstavlja maksimalni intenzitet, a 0 predstavlja odsustvo bilo kakvog intenziteta).To e vam dati osnovu za mjerenje vaeg napretka. Moete krenuti od 6, na primjer, i spustiti se na 3... zatim na 1... i konano na 0... primjenjujui i vie krugova temeljnog recepta. Uvijek treba mjeriti intezitet u sadanjem trenutku...
dok mislite na njega... a ne dok mislite kako bi bilo u takvoj situaciji. Zapamtite, temeljni recept balansira poremeaj u vaem energetskom sustavu koji trenutno postoji dok ste postavljeni mentalno na misao ili okolnost. Ovdje je primjer kako to funkcionira. Recimo da imate strah od paukova kojeg bi ste se eljeli rijeiti. Ako nema prisutnog pauka koji bi izazvao bilo kakav intezitet zatvorite oi i zamislite da vidite pauka, ili zamislite trenutakiz prolosti kada vas je pauk uplaio. Procijenite va intezitet na skali 0-10 koji trenutno postoji dok mislite na njega. Ako je procijenjena vrijednost, na primjer 7, tada imate poetnu osnovu na temelju koje ete odreivati va napredak. Sada uinite krug temeljnog recepta i zamislite ponovo pauka . Ako nemate nikakvog traga prethodnog emotivnog inteziteta, zavrili ste. Ako s druge strane imate na primjer 4, tada trebate ponovo uiniti dodatne krugove dok ne doete do 0. Aspekti Moda se pitate u ovome trenutku da li e se to to ste doli do 0 dok mislite na pauka zadrati i kada se zaista susretnete sa paukom. Odgovor je obino... da!!! U veini sluajeva, energetski poremeaj koji se dogodi dok mislimo na pauka je isti kao i onaj koji se dogaa u prisustvu stvarnog pauka. To je razlog zato balansiranje energetskog sustava tei da se odri pri 41
stvarnim okolnostima. Izuzetak ovome je kada se neki novi aspekt problemae pojavi u stvarnoj situaciji, a nije bio prisutan dok ste mislili o svome problemu. Na primjer, moda ste mislili na pauka koji je bio nepokretan, a ne na onog koji se kree. Ako je kretanje vaan aspekt vaeg straha a... bio je odsutan iz vaih misli kada ste radili EFT rutinu, tada e se taj dio straha ponovo javiti... kad vidite pauka koji se kree. Ovo se relativno esto dogaa i to ne znai da EFT nije bio djelotvoran. To jednostavno znai da ima jo toga to treba odraditi. Jednostavno primijeniti temeljni recept na novi (aspekt pauka koji se kree) dok emotivni intezitet ne doe od 0. Jednom kada su svi aspekti eliminirani, vaa obina reakcija na paukove e biti dio vae prolosti i bit ete u potpunosti smireni u njihovom prisustvu. Pojam aspekta je vrlo vaan u EFT-u. Kao u gornjem primjeru pauka koji smo naveli neki problemi imaju mnogo dijelova... ili aspekata... i problem nee biti u potpunosti rijeen sve dok se svi aspekti ne obrade. U stvari, svaki od ovih aspekata se kvalificiraju kao poseban problem, ak iako djeluju da su grupirani zajedno. Strah od pauka koji se ne pomie, ili strah od pauka koji se kree, na primjer, djeluju kao da su jedan problem. U stvari, oni su odvojeni problemi i moraju se obraditi pojedinano sa EFT postupkom. Razliiti aspekti su mogui u bilo kojem problemu koji se obrauje sa EFT-em. Ponekad oni imaju formu serije traumatinih dogaaja kao to su sjeanja na rat, zlostavljanje, ili silovanje. Svaki od ovih sjeanja je poseban problem, ili aspekt i mora biti obradjen pojedinano prije nego to se postigne totalno oslobaanje problema. Molio bih vas da razumijete da gdje postoji vie aspekata emotivnih problema moe se ogoditi da ne primjetite bilo kakav napredak dok se svi aspekti ne smanje na nulu koritenjem temeljnog recepta. Ovo postaje vrlo oigledno kada se to usporeuje sa odgovarajuim fizikim iscjeljenjima. Ako, na primjer, imate istovremeno glavobolju, zubobolju i bol u trbuhu, vi se neete osjeati zdravo sve dok sva tri problema nisu nestala. Bol se moe umanjiti, meutim jo uvijek je bol tu. Isto to se dogaa sa emotivnim
problemima koji sadre razliite aspekte. Sve dok svi aspeki nisu uklonjeni moete se dogoditi da ne osjetite poboljanje, iako ste ve odradili jedan ili vie aspekata. Upornost se isplati Kao poetniku u EFT-u, moe vam nedostajati iskustvo u identificiranju specifinih aspekata i njihovom pojedinanom odraivanju sa temeljnim receptom. I to je razumljivo. Ono to treba uiniti je pratiti osjeaj koje imate i odraditi ga sa temeljnim receptom. Vaa podsvijest e znati na emu radite. Moete odraditi osjeanje sa postavkom koja bi bila sljedee... Iako imam ovaj osjeaj duboko i potpuno prihvaam sebe i podsjetna fraza bi tada bila ... ovaj osjeaj. Molim vas da razumijete da veina problema za koje se koristi temeljni recept nije optereena ogromnim brojem aspekata. Veina problema moe se lako identificirati i samim tim i lako ih se osloboditi. Ali u sluaju da vam se dogodi da imate problem koji je kompleksniji i da niste u stanju prepoznati specifine aspekte, tada predlaem da uradite tri kruga temeljnog recepta za ovaj osjeaj ili ovaj problem jednom dnevno (to je oko tri minute na dan) tijekom trideset dana. Vaa podsjvest sposobna je iznijeti na povrinu ono to je neophodno i trebali biste se osjeati bolje jo prije isteka 30 dana. Kao to vidite, EFT je... vrlo fleksibilan proces ... i esto ete napredovati na nekom problemu iako je on izvan vae svjesnosti. Budite specifini gdje god je to mogue Najbolje je naravno biti specifian gde je god to mogue. Na ovaj nain moete efikasno dovesti do 0 svaki strah, bol, sjeanje, itd. i eliminirati na taj nain limitirajue optereenje. Ponekad stavimo zajedno vie specifinih problema pod jedan naziv. Ovo moe sprijeiti va napredak sa EFT-em. Na primjer, veina ljudi bi eljela imati bolju sliku o samome sebi, ali ne shvaa da je taj termin jedna generalna etiketa odnosno naziv koji slui kao sveobuhvatna fraza za mnogobrojne specifine probleme (na primjer, 42
sjeanja na zlostavljanja, odbaenosti, neuspjehe i strahove razliitih vrsta). Netko tko je bio predmet ozbiljnog odbacivanja u svom djetinjstvu e najvjerojatnije imati osjeaj neadekvatnosti u mnogim podrujima svog ivota. To doprinosi looj slici o sebi koja uzrokuje energetski poremeaj (i zbog toga se javljaju negativne emocije) kada se nalaze u situaciji gdje mogu ponovo doivjeti odbacivanje. Naspram toga, oni se konstantno osjeaju nedovoljno dobrim kad god im se ukae neka mogunost i to stvara tendenciju da ih dri zakoene na odreenoj razini u njihovom ivotu. Kada su na jednoj gomili skupljene razliite negativne emocije, problem imida o samome sebi postaje iroko generaliziran i osoba dobija osjeaj da je zaustavljena ak i u mnogim drugim podrujima. Ja koristim metaforu da bi prikazao generalne emotivne probleme kao to su slika o samome sebi. Usporedim generalni problem sa ... oboljelom umom u kojoj je svako od specifinih problema negativno drvo. uma je na primjer toliko gusto zasaena sa drveem da moe djelovati da je gotovo nemogue proi kroz nju. Nekima ova uma moe djelovati kao dungla. Kada neutraliziramo svaki specifian dogaaj u naem ivotu sa temeljnim receptom mi u sutini posjeemo jedno negativno drvo. Nastavite sa sjeom drvea i nakon odreenog vremena uma e se prorijediti do te mjere da ete moi proetati kroz nju bez ikakvih potekoa. Svako porueno drvo predstavja sljedei stupanj emocionalne slobode i ...ako ste uporni sa temeljnim receptom vi ete postupno doi do toga da su negativne reakcije uklonjene. Nai ete se u situaciji da ste smireni i kada god se pred vama ukau nove mogunosti i bit ete voeni kao novim osjeajem avanturizma, prije nego strahom od toga da niste dovoljno dobri. Vrlo koristan koncept koji bi se trebao primjeniti ovde je da razbijete problem u specifine dogaaje koji se nalaze u pozadini tog problema i koristite EFT za svaki specifian dogaaj. Na primjer, ako ste bijesni to vas je otac zlostavljao, primijenite EFT na specifine
dogaaje kao na primjer Kada me je otac udario u kuhinji u mojoj 8. godini. To je esto mnogo monije u uporabi EFT-a nego koristiti globalnu izjavu kao Moj otac me je zlostavljao. Moda je i najvea greka koju prave poetnici u EFT-u da koriste EFT na problemima koji su suvie globalni. Oni mogu napraviti dobar pomak koristei upornost, ali je manje izgleda da se rezultati primijete odmah. Kao rezultat toga mogu suvie lako odustati. Razbijte problem na specifine dogaaje i primjetit ete trenutno rezultate na svakom specifinom dogaaju. Ako ovo uinite, takoer ete odraditi i stvarni uzrok, a to je ono to obino prua vei nivo djelotvornosti. Efekt Generalizacije eleo bih vas sada upoznati sa jednom fascinirajuom karakteristikom EFT-a. Ja to zovem efekt generalizacije, zbog toga to jednom kada odradite nekoliko slinih problema sa EFTem, proces e poeti djelovati generalizujue na cjelinu problema. Na primjer, ako je neko imao 100 traumatinih sjeanja vezano za zlostavljanje, obino e se dogoditi da koritenjem EFT-a... svi emocionalni intenziteti vezani za tu seriju trauma nestat e nakon neutraliziranja samo 5 do 10 sjeanja. Ovo je zapanjujue za neke ljude koji su imali puno trauma u svome ivotu i misle da nikada nee zavriti sa seansama koristei ove tehnike. To nije tako... ili najee nije tako. EFT esto oisti cijelu umu nakon sjee nekoliko stabala iz nje. Primjer efekta generalizacije moete vidjeti u sluaju sa Riom, prvim veteranom na videu 6 dana na VA koji je ukljuen u ovaj teaj. Iskuajte na svemu!! Ovaj teaj je prepun raznih sluajeva iz prolosti. Njihova namjena je prikazati vam kako EFT djeluje u stvarnom svijetu. Postoji itav dio o njima u ovome priruniku, a na video i audio
43
materijalu ih ima jo vie. Problemi koji su pokriveni idu:

**od straha od javnog govora, do intezivnih
EFT ukratko Ja cijenim jasnou i tenja mi je to ubaciti u ono to predajem. Za mene konaan dokaz jasnoe je mogunost svoenja svega o emu smo priali na jednostavanulomak. I to sam uino s EFT. Ono to slijedi je... EFT ukratko Zapamtite temeljni recept. Koristite ga za bilo kakav emocionalni ili fiziki problem tako to ete prilagoditi na odgovarajui nain tvrdnju postavke i podsjetnu frazu. Budite specifini gdje god je to mogue i ciljajte EFT na specifine emotivne dogaaje u neijem ivotu, koji se mogu nalaziti u pozadini problema. Gdje je neophodno budite uporni dok svi aspekti problema ne nestanu. Iskuajte na svemu!!! To je to. To je sutina onog to ovdje uite. Ako elite proiriti verziju ovog zakljuka nai ete ih na sljedeoj strani. To ukljuujem... na jednoj stranici... Izjava otkria, Temeljni recept i EFT ukratko. Ja to zovem EFT na jednoj stranici.Moete ga koristiti kao kratak podsjetnik dok ne savladate ove postupke.
sjeanja iz rata **od potrebe za okoladom, do nesanice **od tucanja, do multipleks skleroze Nisu mi poznata nikakva ogranienja na putu rjeavanja emotivnih i fizikih problema sa EFT-em. Zbog toga JA GA ISKUAVAM NA SVEMU!!! i zaista vas elim potaknuti da i vi to napravite. Ljudi me esto pitaju Da li e to djelovati na ... i uijvek im odgovaram Pokuajte. Ja se vie ne udim postignutim rezultatima. Napredak se obino postigne. Meutim, ovaj princip iskuajte na svemu morate shvatiti sa primjenom zdravog razuma. Njegova svrha je proiriti vau svijest o mogunostima EFT-a.To nije dozvola za neodgovorno ponaanje, s toga ne treba pokuati EFT na ozbiljnim mentalnim oboljenjima, ili na bilo emu drugom ukoliko niste proli odgovarajui trening, ili nemate kvalifikaciju za podruje u koju ulazite.
44
EFT na jednoj stranici

EFT ukratko Izjava otkria
Uzrok svih negativnih emocija je poremeaj u energetskom sustavu tijela. Zapamtite temeljni recept. Koristite ga za bilo kakav emocionalni ili fiziki problem, tako to ete prilagoditi na odgovarajui nain tvrdnju postavke i podsjetnu frazu. Budite specifini gdje god je to mogue i ciljajte EFT na specifine emotivne dogaaje u neijem ivotu, koji se mogu nalaziti u pozadini problema. Gdje je neophodno budite uporni dok svi aspekti problema ne nestanu. Iskuajte na svemu!!!
Temeljni recept
1. Postavka... Ponovite 3 puta sljedeu tvrdnju: "Iako imam ovaj ________ , Ja duboko i u potpunosti prihvaam sebe." dok bez prestanka trljate bolnu toku, ili tapkate na karate toku. 2. Slijed...Tapkajte oko 7 puta na svaku od sljedeih energetskih toaka dok ponavljate podsjetnu frazu na svakoj toci OB, SO, IO, IN, IU, KK, IR, IB, PL,KP, SP, MP, KT 3. 9 Gamut Procedura...Neprekidno tapkajte Gamut toku dok odraujete svaku od ovih aktivnosti: (1) zatvorite oi (2) otvorite oi (3) pogled desno otro na dolje (4) ) pogled lijevo otro na dolje (5) kruite oima na jednu stranu (6) kruite oima na drugu stranu (7) hamujte 2 sekunde neku melodiju (8) brojte do 5 (9) hamujte 2 sekunde neku melodiju. 4. Slijed (ponovo)...Tapkajte oko 7 puta na svaku od sljedeih energetskih toaka dok ponavljate podsjetnu frazu na svakoj toki OB, SO, IO, IN, IU, KK, IR, IB, PL,KP, SP, MP, KT Biljeka: U sljedeim krugovima, tvrdnja postavke i podsjetne fraze su prilagoene tako da odraavaju injenicu da radite na ostatku problema.
45
esta
Pitanja i odgovori
o EFT-u
Neki ljudi su zapanjeni onim rezultatima koji se postiu sa EFT-om. Njihova pitanja su otvoreno puna entuzijazma. Drugi opet ne znaju kako tono reagirati, jer je EFT u sutini u suprotnosti sa veinom njihovih vjerovanja o osobnom razvoju. Njihova pitanja sadre element opreznosti... kao da su polu otvoreni jer jo uvijek imaju potrebu zatititi svoja postojea vjerovanja. Bez obzira odakle dolaze, ova pitanja su vana za vau edukaciju o EFT-u, zato to vam pomau popuniti praznine koje imate a vezane su za njegovo razumijevanje. U tom cilju, ovdje dajem odgovore na standardna pitanja koja sam dobijao tijekom godina. Tipian primjer ovdje je sluaj polia. Dok nije otkriveno Salkovo cjepivo Poliomyelitis se smatrao neizljeivim i svi lijekovi i terapije ukljuujui i eljezna plua su koritena da se pomogne osobi koja je patila od te bolesti Ti lijekovi i terapije nisu mnogo pomagali. Pomagali su samo do odreenog stupnja ukloniti odreena nelagodnost i neka dugorona oteenja uzrokovana boleu. I to je sve. I onda se pojavilo Salkovo cjepilo. Sa njim su nestali i svi nedjelotvorni pokuaji iscjelenja polija i zamijenjeni su sa pravim sredstvom. To je zaista bio brz fiks, ali bez negativne konotacije. Eliminacija polija je samo jedan primjer gde su nedjelotvorane metode ustuknule pred uinkovitim sredstvima. Penicilin, Pitanje Kako se EFT razlikuje po na primjer, je bio jo jedan brzi fiks, udotvoran svojim rezultatima od brzog fiksiranja? Ova lijek koji je pruao instantna iscjeljenja za bolesti etiketa brzo fiksiranje nosi sa sobom negativnu koje su ile u rasponu od dinih bolesti do konotaciju koja se esto koristi kako bi se gonoreje. etiketirala neka isjceljujua tehnika koja je pod Primjera ima puno, naravno, ali sutina je znakom pitanja i djeluje vie kao prevara.Ovaj da ovaj postupak zamjenjuje sve nedjelotvorne termin ide ruku pod ruku sa terminom prevarant tehnike koje se koriste u emotivnom zdravlju. i zato kada se koristi, vrlo esto sa sobom nosi injenica je da one daju brzo oslobaanje od pomisao na neto sumnjiavo, gde je potrebno biti naizgled tekih emotivnih problema i to je je oprezan. impresivan dokaz da one predstavljaju pravo EFT esto prua brzo oslobaanje brojnih sredstvo. Ako bi im trebalo puno vremena za emotivnih i fizikih poremeaja i ne zasluuje malo rezultata tada bi one pripadale jednoj o onih negativnu etiketu brzog fiksa. Ovo je oigledno tehnika koje su dio prolosti. bilo kome tko prati povijest sluajeva u ovom Ali to nije sluaj. One pogaaju sutinu i teaju, a jo je vie oigledno studentima koji su djeluju onako kako pravo sredstvo treba djelovati. iskusili rezultate iz prve ruke. Ja koristim termin Brzo, lako i daje stalne trajne rezultate. brzo oslobaanje, umesto brzog fiksiranja, da bi u sutini prenio istu ideju, ali bez negativne Pitanje : Da li su rezultati trajni? Ovo konotacije. pitanje esto prati prethodno pitanje o brzom Ovdje je vano zapaziti: tijekom povijesti, fiksu. Na kraju krajeva, logika nam govori da razliite iseliteljske tehnike svih vrsta su obino bilo koji problem koji moe rijeiti tako brzo bivale spore i nedjelotvorne sve dok se ne pojavi mora biti privremen.Trajni rezultati, po miljenju neko tko pronae stvarno sredstvo za odreeni mnogih ljudi, postiu se postupcima tijekom problem. Kada se stvarno pronae, sve se tada dueg vremenskog perioda.. mijenja i stare metode postaju dio prolosti. Ne, to nije tako. Rezultati EFT-a su obino trajni.
46
Povijest sluajeva u ovom teaju je ispunjena svjedodbama ljudi koji su dobijali trajne rezultate... ak i kada je problem rijeen i u vrlo kratkom vremenu. To je jo vei dokaz da EFT pogaa pravi uzrok problema. U suprotnom, sredstvo ne bi djelovalo trajno. Ali ipak zapamtite da ipak ne moe djelovati na sve kod svakoga. Neki problemi djeluju tako to se javljaju ponovo i to obino zbog razliitim aspekata vezanoih za sutinski problem koji se kasnije pojavljuje. Iskusan student EFT a e prepoznati ovo, jer e jednostavno primjeniti temeljni recept na novi pojavljeni aspekt. Iskusan student e takoer razbiti problem na specifine dogaaje i primijeniti EFT na uzroke koji su u pozadini.Tijkom vremena, kada su svi aspekti i dogaaji odraeni, problem obino nestaje u potpunosti i ne vraa se.
Kada EFT zahtijeva upornost , to nije zbog inteziteta ili zbog duine trajanja problema. To je obino zbog kompleksnosti problema. Kompleksnost u EFT-u znai postojanje nekoliko aspekta problema gdje se svaki od njih mora rijeitii prije nego to se doivi potpuno oslobaanje od problema. Aspekti su obraeni vie puta u ovom priruniku, video materijalu i audio materijalu. Komentar: Ovi komentari ne moraju se odnositi na ozbiljne mentalne bolesti. Primjena EFT na takve probleme pokazala se korisnom, ali trebaju je samo primjenjivati profesionalaci koji su educirani u tom podruju.
Pitanje: Kako EFT izlazi na kraj sa neijom potrebom razumijevanja problema? Pitanje : Kako EFT rijeava emotivne To je jedna od fascinantnijih karakteristika EFT-a. probleme koji su vrlo intezivni, ili su prisutni Promjena u klijentovom razumjevanju problema kod ljudi ve dugo vremena? Na isti nain se se dogaa istovremeno kako se rijeava i problem. radi sa svim emotivnim problemima. Nakon koritenja EFT klijenti govore o svom Za EFT, intezitet problema i koliko dugo problemu sasvim drukije. Stavljaju ga u jednu je prisutan problem nije vano. Uzrok je uvijek zdravu perspektivu. Jedna tipina rtva silovanja, poremeaj energetskog sustava i koristi se na primjer, ne nosi sa sobom vie duboki strah i temeljni recept kako bi se izbalansirao poremeaj nepovjerenje prema mukom svijetu. Obino i kako bi se postiglo oslobaanje... bez obzira na rtva moe vidjeti da osoba koja ju je napala ima teinu sluaja. Ovo pitanje nastaje zbog problem i da mu je potrebna pomo. vjerovanja da su intezivni ili dugotrajni problemi Ljudi koji na primjer koriste EFT da bi se mnogo dubljih korijena nego neki drugi oslobodili osjeaja krivnje, vie nemaju potrebu problemi. Zbog toga treba vie napora kako bi optuivati se zbog bilo ega to im je inicijalno bili rijeeni. Ovo djeluje vrlo logino kada se stvorilo osjeaj krivnje. Bijes se pretvori u gleda iz ugla konvencionalnih pristupa, zbog toga objektivnost. Onaj tko se osjea alostan zbog to su konvencionalni pristupi takvi da ne djeluju gubitka voljene osobe moe nakon tretmana EFTizravno na sam uzrok. a sagledati gubitak osobe na jedan zdrav i miran Konvencionalni pristup tee ciljati na nain. odreena sjeanja i druge mentalne procese i Obratite pozornost kako vi i drugi ignoriraju energetski sustav (gdje u stvari lei reagirate na prethodne probleme i tada ete vidjeti pravi uzrok). Kada se postie spor napredak, tada to sam elio rei. Vae razumijevanje se mijenja se najlake optuuje problem tako to se kae da kako se oslobaate problema. je duboko ukorijenjen, ili iz nekog drugog razloga Ovo je pravo objanjenje koliko je mono je teko raditi sa njim. Na taj nain djelovanje EFT-a na promjenu razumijevanja konvencionalni pristupi mogu... i to i ine... problema. Od stotine i stotine ljudi sa kojima smo objasniti svoje Adrijana i ja radili i kojima smo pomogli sa EFTneinkuovite rezultate. em niko od njih nikada nije traio bolje
47
razumijevanje njihovog problem. A i zato bi? Nema potrebe.
Svatko, ukljuujui atletiare, ima odreena negativna razmiljanja i sumnje u samoga sebe. Do sada vam je sasvim jasno kakvi Pitanje Kako EFT izlazi na kraj sa su efekti negativnog razmiljanja i kako remete stresom i anksioznou? U EFT, stres i tjelesni energetski sustav i uzrokuju negativne anksioznost imaju isti uzrok kao i sve druge emocije. Ove negativne emocije se pojavljuju u negativne emocije... poremeaj u tjelesnom tijelu na razliite naine (lupanje srca, suze, energetskom sustavu. S tim u svezi, radi se na isti znojenje, itd.) i one takoer uzrokuju odreene nain sa temeljnim receptom kao i sa drugim tenzije u miiima. emotivnim problemom. Za atletiare vrijeme je sve i ak i Anksioznost ima posebno znaenje u najmanja tenzija u miiima djeluje na vremenski klinikoj psihologiji. Ona se odnosni na intezivan faktor. Udaranje bejzbol lopte, teniske lopte, ili strah kojem nedostaje uzrok ili specifina golf lopte zahtijeva perfektno vremensko opasnost. U EFT mi, meutim, dajemo mnogo podeavanje i ak i tri milimetra razlike od jednog iru definiciju koja ukljuuje da je to generalano do drugog udarca mogu znaiti ili izuzetan servis, stanje nelagodnosti koje je poznatije pod nazivom odnosno udarac u mreu ili ...dobijanje ili anksioznost. Po toj definiciji, stres i anksioznost gubljenje poena. I to tako ide. spadaju u istu kategoriju. Atletiari su vrlo svjesni ovih problema i Stres i anksioznost tee da budu stalni mnogi od njih iznajme sportskog psihologa da im problemi, zbog toga to su okolnosti koje ih pomogne u ovome pogledu. Negativne emocije, kreiraju stalno prisutne. Na primjer, maltretiranje ak i najblae, ak i one podsvjesne, mogu biti u familiji ili stresan posao su samo dvije, od odluujue za uspjeh atletiara. dugakog popisa mogunosti koje stvaraju EFT omoguava fantasticno uinkovita akcioznost. EFT, naravno, ne moe djelovati na rjeenja za ovaj problem. Namjena temeljnog okolnosti, ali je vana pomo za smanjenje recepta je da neutralizira negativne emocije i anksioznog reagiranja. U veini sluajeva, EFT e njihov uinak. Jedan od najeih rezultata koji se se trebati koristiti uporno, vjerovatno postiu je da se ljudi ojseaju relaksirano, to svakodnevno, zbog stresnih okolnosti koje se drugim rijeima znai da je napetost nestala iz svakodnevno javljaju. njihovih miia. Ovo je idealna situacija za Poslije odreenog vremena trebalo bi atletiare, jer to neutralizira bilo kakvu primjetiti da su vae reakcije na teke situacije nepotrebnu napetost koja je u miiima, bez toga mnogo smirenije.Ono to se dogaa oko vas da djeluje na ostatak njihovih atletskih jednostavno vas ne uzdrmava toliko. Smijete se sposobnosti. vie nego ranije. Vae zdravlje se popravlja i ivot To ustvari dozvoljava da se njihov kompletan vam se ini lakim. potencijal ispolji bez postojanja bilo kojeg otpora u miiima. Pitanje Kako EFT pomae sportaima? Pitanje Zato EFT daje iznenaujue Ako pitate bilo kojeg uspjenog atletiara, dobre rezultate kod fizikih problema? Ovo je rei e vam da je njihovo mentalno stanje lako za razumjeti kada se promatra u svjetlu neobino vano za njihov uspjeh.Razlika izmedju stavova koji se sve vie javljaju u smislu dobrih i loih dana za jednog atletiara je gotovo postojanja veze uma i tijela. EFT prua fantastini uvijek vezano za emotivne uzroke. Izuzev u dokaz ove veze. Koji dokaz moe biti oigledniji sluaju bolesti, atletiar uvijek ima isto tijelo koje nego onaj od promatranja promjena i u umu i u zna vjetine koje treba izvesti na terenu na kojem tijelu koje se dogaaju kao rezultat tapkanja ih izvodi. Jedina razlika u rezultatima je vezana za tjelesnog energetskog sustava. uinke emocija na njegovo tijelo. Ali, dokazi idu i dalje od toga. Primjena EFT-a za emotivne probleme obino donosi www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 48
prestanak problema. Problemi s disanjem nestaju, glavobolje nestaju, smanjuju se bolovi u zglobovima, simptomi multipleks skleroze se popravljaju. Godinama sam bio svjedok ovih fenomena. Lista fizikih poboljanja koja nastaju koritenjem EFT-a je beskonana. Logian zakljuak iz ovoga je da EFT einkovito djeluje na emotivne uzronike fizikim simptomima. Jednom kada se emotivni uzronici uklone, tada i simptomi nestaju. Postoje naravno i oni koji vjeruju da su emotivni i mentalni procesi jedini razlog njihovih fizikih problema. Ja ne znam kako to dokazati, ali ono to vam nudim ovdje je oigledna injenica da emocije u najmanju ruku znaajno doprinose fizikom zdravlju. EFT je uinkovito sredstvo za oslobaanje tih problema. I konana napomena na ovu temu. Moda se pitate ta se dogaa iza emotivne scene kada primjenjujete temeljni recept , izravno na fizike simptome, kao na primjer za glavobolju, bez toga da ste doveli do nule specifinu emociju. Drugim rijeima, ako je tjelesni simptom prouzrokovan nekim emotivnim problemom, tada se pitamo zato tjelesni simptom nestaje kada ne djelujemo na specifine emocije?
Ne mogu vam sa sigurnou rei. Ima mnogo toga to trebamo nauiti o ovim tehnikama u budunosti. Siguran sam da e doi do uzbudljivih otkria na mnogim poljima. Za sada, vjerujem da podsvijest izbaci emotivne probleme koji su uzrok tjelesnom simptomu. Primjenom temeljnog recepta , automatski e se djelovati na emocije. Pitanje Kako da ostanem u toku sa najnovijim dostignuima u EFT? Iako moete dobiti impresivne rezultate sa EFT-om, trebate znati da je ovo samo poetak. EFT je u mogunosti postii mnogo vie nego to ete nauiti u ovome teaju. Evo Vam tri izvora informacija 1) www.emofree.com/products.htm popis naprednih video materijala 2) www.emofree.com/tutorial.htm opis nekih od posljednjih tehnika i pronalazaka 3) www.emofree.com/faq.htm popis estih pitanja
49
Povijest sluajeva
Strah od javnog govora Astma Seksualno zlostavljanje Anksioznost i grickanje noktiju Strah od paukova Ovisnost od kave Alkoholizam Tuga Strah od igala Ovisnost za kikiriki M&M Fiziki bol Bol u donjem dijelu lea Oseaj krivnje i nesanica- Konsiptacija Sramota od vlastitog tijela Lupus ulcerativni kolitis Panini napad Strah od lifta Slijedi je nekoliko primjera stvarnih rezultata sa EFT-em. Oni prikazuju djelovanje EFT na irokom spektru problema i daju vam izuzetan osjeaj to da oekujete. Molim vas da ih sve proitate... ak i one koji se ine da se izravno ne odnose na vas. Postoji puno preklapanja kako ove tehnike funkcioniraju i ono to se koristi kod jednog problema moe se takoer se koristiti i kod drugog. Nadalje, vaan dio vae EFT edukacije je da prepoznate razliite PRISTUPE koji se mogu koristiti na irokom spektru problema. EFT se primjenjuje na gotovo svaki tjelesni i emotivni problem koji je poznat ovjeanstvu i sami postupci su u osnovi isti za sve probleme. Meutim, pristupi mogu znatno varirati. I dok su sljedei sluajevi iz prolosti prikazani na nain da vam daju osjeaj za razliite pristupe, video materijali koji prate ovaj teaj su od mnogo vee koristi u tom pogledu. Mi smo ovdje limitirani na ono to moe prikazati na tiskanom materijalu. Sluaj #1 Strah od javnog govora Sue je imala potekoe u govoru to je rezultiralo velikim strahom od govora u javnosti. Ona je pohaala jedan od naih seminara i pitala je Adrienne i mene da joj pomognemo u tijeku pauze za ruak. Ona nam je pokazala oiljak na svome vratu od operacije raka grla. Kao rezultat te operacije, nije mogla govoriti normalno i bilo ju je teko razumjeti. Razumljivo da je zbog toga imala veliki strah od javnog govora...i... da bi stvari bile jo gore bila je narednik u vojsci i morala je da govoriti javno i to vrlo esto pred svojom jedinicom. Primjenili smo 2 kruga temljnog recepta i ona je nadila strah u roku od nekoliko minuta, bar dok je mislila o tome. Kada smo nastavili seminar, traio sam od nje da ponovo doe na pozornicu da testiramo njen strah od javnog govora. Kako je dolazila prema pozornici, primijetila je da je strah ponovo porastao ali samo do visine 3. To je mnogo manje nego 10 to je obino ranije osjeala. Oigledno, jo uvijek je neto straha ostalo. Ovo je oigledan dokaz da su se neki novi aspekti straha poeli pojavljivati tijekom pauze, koji nisu bili prisutni dok je ona ranije mislila na taj problem. Primjenili smo jo jedan krug temljnogi recepta na pozornici(dok je ona gledala u publiku) i strah je pao na nulu. Ona je tada zgrabila mikrofon i traila od mene da sjednem; oarala je publiku od 100 ljudi ispriavi im svoju priu, kao i ono to se dogodilo tijekom pauze. Bila je ispunjena mirnoom i staloenosu. Govorni poremeaj je naravno jo bio tu, ali strah je nestao. Da li e strah od javnog govora uiniti nekog da bude izuzetno dobar govornik? Ne, naravno da ne. Javni govor je umjetnost i potrebna je vjeba da bi se to postiglo. Ono to EFT moe uiniti je ukloniti lupanje srca, suha usta i druge simptome straha, tako da smo
50
slobodni raditi i razvijati svoje vjetine javnog govornitva. Sluaj # 2 Astma
poboljanja. Ako patite od astme, imate izuzetnu ansu da se rijeite ovog problema. Molim vas da to radite u suradnji sa vaim ljenikom. Sluaj # 3 Seksualno zlostavljanje
Kelly je sjela u prvi red na jednoj od mojih prezentacija. Njena astma je bila oigledna i mogao sam uti njeno teko dihanje tijekom svog govora. To je bilo do te mjere ozbiljno da je zvualo ak kao blago hrkanje, to je nerviralo poneke koji su sjedeli u njenoj blizini. Nakon moje prezentacije, ona me je zamolila da joj pomognem sa njenim strahom od javnog govora. Interesantno je, da ona nije skuila da joj EFT moe pomoi za astmu, tako da nije ni traila pomo za problem koji je bio vrlo oigledan. Po njoj, nita joj osim ljekova nije moglo pomoi. Radili smo na njenom strahu od javnog govora i nakon 3 minuta rada sa EFTpostupkom, ona je primjetila sa velikim iznenaenjem u svome glasu da je njeno disanje olakano.Zaista je. Vie nije bilo znakova astme. Mi esto dobijamo bonus rezultate kao to je ovaj. Balansiranje enegretskog sustava tijela esto dovodi do velikih dobitaka. U vrijeme pisanja ovog materijala, imao sam iskustva sa nekoliko ovih problema, (moda 8 do 10) koji ukljuuju asmu, dine probleme i probleme vezane za sinuse. Jasno sam vidio trenutno olakanje u svim sluajevima. Pod tim mislim da je postignuto trenutno oslobaanje svaki put kada je EFT bio primjenjen. Ja, meutim, ne kaem da e EFT eliminirati problem zauvijek, kao to se to esto ddogaa sa emotivnim problemima. Ponekad se problemi sa disanjem vraaju i trae dodatan rad sa EFT-em. Molim vas da razumijete da sam primjenjivao EFT na vie ljudi nego to mogu izbrojati i zato je ne praktino za mene pratiti to se sve sa njima nakon toga dogaalo. Tako da ja ne znam koliko njih je moralo ponavljati postupke kako bi rijeili, recimo, simptome astme. Jedino znam da postoji velika ansa da doe do
Bob je bio vie puta predmet seksualnog zlostavljanja u svojim ranim godinama. Njegova sjeanja vezana za to su vrlo intezivna i unutar njega stvaraju veliki bijes.Zlostavljanje se dogaalo prije 30 godina i on je znao da zadravanje ovog bijesa utjee na njegov osobni mira. Emotivno, meutim, on se nije mogao toga osloboditi. Dvije neobine seanse bile su potrebne da postignemo potpuno rjeavanje ovog problema. Kaem neobine, zato to je to bilo uinjeno u toku seminara pred drugim ljudima. Razumljivo je da on nije elio priati o detaljima dogaajima pred drugima, a ja sam mu pomogao primjeniti EFT na svoja sjeanja dok je on zadrao privatnost u svom sopstvenom umu. To se lako postie sa EFT om, zato to sve to je potrebno je da je klijent podeen na problem dok se izvodi tehnika tapkanja. To podeavanje moe se postii u privatnosti sopstveng uma. Susreo sam Boba mjesec dana iza toga i rekao mi je Vie uope nisam mislio na to. Ovo je tipina reakcija nakon koritenja EFT-a. ak i najintezivniji problemi mogu izblijediti. Ponekad ljudi kau da nakon primjene EFT- a, ne mogu ak ni misliti vie o problemu. To nije tono. Ali to izgleda tako. Sjeanje zaista ne ode, jer kada ih pitam da opiu, oni to jo uvijek mogu i uz puno detalja. Ono to se u stvari dogodi je da je emotivna jaina nestala i na taj nain sjeanje nam se ne javlja na isti nain. To je sada jedan blag dogaaj iz prolosti. To samo djeluje da oni vie ne mogu misliti na to zato to trenutno nedostaje prethodan moan sastojak. A to je ono to u stvari i elite postii. Mi elimo emocionalnu slobodu... a ne amneziju.
51
EFT nije bio 100% uspjean u ovom sluaju jer je Bob jo uvijek povremeno , dodue u mnogo blaoj formi, imao napade sjeanja na mune dogaaje. Ali to nije bilo u onom intezitetu kao nekad. On vjerojatno moe u potpunosti eliminirati taj problem sa upornim upranjavanjem nauene tehnike.
na pauka. Ovo je esto dovoljno i ostane na nuli ak i kada se konfrontiramo sa stvarnim paukom. Ali da bi bili sigurni Adrianne je odvela Molly do prodavaonice kunih ljubimaca da vidi tarantulu. Molly je ponovo postala vrlo bojaljiva i pobjegla je plaui. Ovo nije bila greka u radu tijekom prve seanse sa EFT-em. Radije bi rekli to je bila indikacija da je pravi pauk donio nove Sluaj #4 Anksioznost i grickanje noktiju aspekte straha koji nisu bili prisutni kada je samo misao bila prisutna. Suzan je osjeala stalnu anksioznost i Nakon jo nekoliko minuta rada sa EFTodluila je upranjavati tijkom dana EFT. Radila em Molly se vratila u prodavaonicu ljubimaca i je to nekoliko mjeseci i kako je njena akcioznost mirno promatrala tarantulu. Strah je nestao. nestajala, prestala je Nekoliko dana iza toga Molly je pozvala grickati nokte (to je bila Adrienne da joj kae da je bila kod svoje njena navika cijelog prijateljice koja ima kunog ljubimca tarantulu ivota) bez i da je (kojoj je kirurkim putem uklonjena sposobnost pokuala raditi na tome. ugriza, odnosno sposobnost da bude otrovna). Uzela je jednog dana Ona je rekla da su izvadili pauka iz kaveza i gitaru i primjetila da su Molly je pristala da pauk ide po njoj. njeni nokti suvie dugi da Ovo je klasian primjer moi ove tehnike. bi svirala. ak i ljudi koji nemaju primjetan straha od pauka EFT ponekad djeluje na vrlo suptilan ne bi dozvolili da tarantul pue po njima... ak i nain i pozitivni efekti kao ovaj estosu van kada bi znali da ne postoji opasnost. Ali, Molly je domaaja nae svjesnosti . Kada se va ivot vrati bila savrseno relaksirana i imala je manji nivo u normalu u nekim podrujima (primjerice straha nego netko tko nije u kategoriji da ima anksioznost) to djeluje... na primjer... strah od paukova. Htio bih naglasiti ovdje da EFT normalno.Nema velikih zvona i naglaavanja... ne uini ljude glupim. Molly ne bi dozvolila da samo relativan mir. esto i ne primjetite pauk ide po njoj ukoliko bi bio opasan. EFT promjenu dok vam netko drugi ne skrene uklanja iracionalni dio obinih strahova, ali ne pozornost na to. smanji normalnu To je ono to se dogodilo sa Suzan i opreznost. njenim noktima. EFT je suptilno, ali vrlo mono Puno mjeseci kasnije priali smo sa Molly reducirao njenu akcioznost do toke gdje i njen strah se nije vratio. Dodatno, vie nije imala grickanje noktiju vie nije bilo potrebno. ni none more vezane za paukove. Sluaj # 5 Strah od paukova Molly bi postajala vrlo napeta kada je samo pomislila na paukove i imala je none more 5 puta tjedno. U potpunosti je je nadila svoj strah u samo dvije seanse sa EFT-em . U prvoj seansi Adrienne je koristila EFT da smanji Molly strah do nule dok je ona mislila Sluaj # 6 Ovisnost od kave Joe je prestao piti kavu. Pohaao je jedan od mojih seminara i promatrao me je dok sam primjenjivao EFT na nekom drugom, tko se elio rijeiti svoje jake elju za kavom. On je zajedno sa nama tapkao i 52
mada je to radio iz pozadine, njegova jaka elja za kavom je nestala ...i to za stalno. To je bila posljednja alica kave koju je popio. U ovome sluaju EFT je prekinuo ovisnost u jednoj primjeni. Samo da vam skrenem pozornost, to nije ono to se obino dogodi. EFT je izuzetno orue da se oslobodimo trenutnih jakih elja za neim i na taj nain je od velike pomoi za ukljanjanje simptoma koji nastanu uslijed prestanka koritenja ovisne supstance. Ali, obino je potrebno mnogo ponovljenih aplikacija prije nego to ovisnost nestane. Oko 5% ljudi ima istu reakicju kao i Joe. Drugima treba due. Na slian nain je i Susan , koja je psihoterapeut, nadila svoju ovisnost od bezalkoholnih pia u roku od dvije minute rada sa EFT-om i Rob je postigla to isto sa okoladom.
alkohola ili bilo ega drugog, drite se podalje od toga, ili vam se moe dogoditi da se morate ponovo pozabaviti sa svojom ovisnou. EFT vam ne dozvoljava da povremeno koristite bilo koju koliinu vae ovisnike supstance. Sluaj # 8 Pretjerana tuga
Alicia je osjeala toliko jaku tugu zbog smrti svoga brata da ak i nakon dvije godine jo uvijek nije mogla priati o tome. Njene emocije su bile toliko intezivne da nije mogla izgovoriti ni rije. Drao sam seminar koji je i ona pohaala i primjenio sam ove tehnike na grupi volontera no prije prezentacije. Alicia je Sluaj # 7 Alkoholizam bila volonter i radili smo na njenoj prevelikoj tuzi tijekom 15 minuta dok sam istovremeno radio sa Aaron je pobijedio svoju ovisnost od 7 drugih ljudi. alkohola. Ovo je, naravno, mnogo ozbiljnija Sljedee jutro, usred seminara, ona je ovisnost, nego ovisnost od kave, bezalkoholnih dobrovoljno ustala i pred 80 ljudi izrazila svoje pia, ili okolade. Iao je pijan svaku veer u udjenje da moe mirno govoriti o smrti svoga krevet i onda bi provodio cijeli dan sa brata. glavoboljom. Po njegovim reima Alkohol je bio To jo uvijek nije bila njena omiljena tema moj Bog. razgovora... ali pretjerana tuga je nestala. Bilo nam je Uzgred reeno, svi sudionici ove male potrebno nekoliko grupe napravili su ogroman napredak tijekom tretmana EFT-a, a i 15 minuta seanse. Jedna dama je pobijedila on je takoer svoju fobiju od visine (ona je to testirala nakon izvodio rutinu nekoliko minuta gledajuci preko ograde nekoliko puta na balkona u hotelu... bez ikakvog problema), dan. Kao rezultat , jedan ovjek je rijio problem svoga bijesa za lako je prekinuo sa odreenu situaciju iz prolosti, a i drugi su ovom ovisnou. postigli znaajno poboljanje vezano za U prvim razliite emotivne probleme. stadijumima oporavka proetao bi u supermarketu pored svog omiljenog piva sa osjeajem ponosa, a Sluaj #9 Strah od igala sada godinu dana kasnije, ne podnosi ga. Nema nikakve potrebe za alkoholom. On se ponovo Connie je bila vrlo anksiozna kada je bila vratio u ivot. ak nije htio otii ni na u blizini igala. novogodinju proslavu jer nije eliobiti okruen Osjeala bi muninu i sa grupom pijanica. vrlo esto bi pala u Napomena: Jednom kada je ovisnost nesvijest kada je trebala prekinuta, to ne znai da se ne moe ponovo izvaditi krv. Ovo je vrlo nezgodno, a posebno vratiti.. Jednom kada prestanete biti ovisni od kada treba obaviti redovne zdravstvene preglede i www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 53
odravati dobro zdravlje. Adrienne je primjenila EFT na nju tokom nekoliko minuta. Strah je nestao i njeno sljedee izlaganje iglama je prolo bez ikakvog straha. To je tipino s fobinim reakcijama kao ova. Obino, ak i nekoliko minuta sa ovim tehnikama, dobijaju se dugotrajni rezultati. Ovo je istinito ak i kada objekt fobije (u ovome sluaju sa iglama) nije prisutan. U ovih nekoliko minuta, gdje stvarna situacija jo uvijek izaziva odreeni nivo straha, obino treba jo jedan ili nekoliko krugova EFT postupka da bi se strah u potpunosti eliminirao. Sluaj # 10 Ovisnost od kikirija i M&M
Ovo je jo jedan primjer kako kada radimo na jednom problemu sa EFT, dogaaju se istovremeno druga iscjeljenja. U njenom sluaju, ono to smo radili na njenom vratu i ramenima prenijelo se dijelom i na ostatak njenog tijela. Tada smo uinilii jo nekoliko krugova EFT-i ostatak bola je nestao... i to je tako ostalo do kraja seminara. Bol kao ovaj esto je rezultat emotivnog stresa i to je razlog zato EFT moe biti toliko uinkovit u radu sa takvom vrstom boli. Meutim, novi emotivni stresovi mogu vratiti taj bol natrag. Ako se to dogodi, ponavljanjem EFT-a najverovatnije emo postii nestajanje tog bola. Sluaj #12 Bol u donjem dijelu lea
Nancy je trebala ii na operaciju i njen ljenik joj je savjetovao da skine nekoliko kilograma kako bi operacija bila laka. Jedan od njenih izazova za gubljenje teine bilo je prestanak konzumiranja kikirikija M&M. Ona je bila od njih ovisna godinama. Koristila je EFT da smanji trenutnu potrebu za hranom i na njeno iznenadjenje ono to je osjetila je totalan nestanak ovisnosti u roku od tri minute. Ovakav bonus se povremeno desi. Nakon toga, Nancy je mogla mirno proi pokraj kikiriki M&M. Ovisnosti su povezane i uzrokovane razliitim formama anksioznosti. Ako radite na anksioznosti koja se inae moe ukloniti sa EFT om, tada e potreba za ovisnim supstancama nestati.
Donna je jo jedan primjer vezan za bolove.Ona je takoer pohaala jedan od mojih seminara i imala je toliko jaku bol u donjem dijelu lea, da je mislila da nee moi ostati na jednom cjelodnevnom seminaru. Jednostavno ne mogu sjediti toliko dugo rekla je . Pomogao sam joj sa EFT-em i njena lea je vie nisu uznemiravala tijekom cijelog tog dana. Sluaj #13 Oseaj krivnje i nesanica
Audrey je ozbiljno poremeena ena koju sam sreo na zehtjev njenog terapeuta. Ona je bila fiziki, mentalno i seksualno zlostavljana cijelog svog ivota i imala je dugaku listu emotivnih problema koji bi predstavljali veliki izazov za bilo kojeg terapeuta. Sluaj # 11 Tjelesni bol Sreo sam se sa Audrey samo na 45 minuta. Tijekom tih 45 minuta saznao sam da ona u sebi Lea je pohaala jedan od naih seminara koje sam nosi ogroman oseaj krivnje zbog toga to je drao za studente hipnoterapije. Prije seminara mi spaljena njena kua. Izgleda da je zaspala jedne je rekla da su joj miii vrlo zategnuti i bolni. noi dok je gorjela svijea. Njezina maka je Poeo sam sa njom EFT postupak za oslobaanje sruila svijeu i to je izazvalo poar. Iako bi bolova oko njenog vrata i ramena. Bolovi su izgledalo da je osjeaj krivnje bio bespotreban, prestali u roku od dvije minute. Audrey je to sasvim drukije doivljavala. Nije Nakon jednog sata na trosatnom seminaru, mogla priati o tome bez suza, okrivljivala je sebe pitao sam je je li bol u vratu i ramenima jo za sve to se dogodilo. uvijek tu. Rekla je da nije i takoer je primjetila Radio sam sa njom EFT i njezin osjeaj da je ostatak bola u njenom cijelom tijelu krivnje je nestao. Da bi to testirao, dozvolio sam smanjen, ali nije nestao u potpunosti. da proe oko 20 minuta tako to sam promjenio www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 54
temu i zatim sam je pitao da mi ispria priu o tome kako je izgorjela kua. Na zaprepatenje njenog terapeuta, ona je rekla kao da je to sasvim normalno, To nije bila moja krivica , i nastavila je sa drugom temom, bez suza, bez emotivnog inteziteta. Osjeaj krivnje je u potpunosti nestao u roku od ... minute Kaem ovo da bih vam ilustrirao ono to mislim. EFT moe biti toliko moan da esto promjene djeluju sasvim normalno. S toga moda se i ne osjeate drukije kada koristite EFT na odreene probleme (na primjer sa osjeajem krivnje). Ali, sluajte vae rijei i to govorite. Odbacit ete problem zato to e on prestati zauzimati va emotivni prostor. Nestat e bez ikakvih fanfara, postii ete tono ono to elite. To je vrhunac vae emocionalne slobode. Audrey je takoe imala problem sa nesanicom. Spavala je vrlo malo... moda dva sata po noi... i uzimala je ljekove da bi mogla spavati. Na kraju naeg tretmana, rekao sam joj da legne na stol u kancelariji njenog terapeuta i primjenio sam EFT kako bi spavala . U toku od 60 sekundi ona je vrsto spavala. Ostao sam porazgovarati sa terapeutom jo narednih 30 minuta i u to vrijeme Audrey je glasno hrkala, bez lijekova, bez tableta, bez iega osim tapkanja na izuzetno poremeenom energetskom sustavu tijela.
problemi se esto rijee vrlo brzo i to je isto tako i za mnoge fizike probleme. Meutim neke situacije trae vie vremena i nije lako predvidjeti koliko je potrebno. Da je Richard odustao nakon dva tjedna, ne bi napravio nikakav napredak. Poruka iz ovoga?... budite uporni. Sluaj # 15 Sramota zbog svog tela
Adrianne i ja smo sreli Binga na svom seminaru koji smo drali u Los Angelesu. On je bio bodi bilder i imao je izmodelirano tijelo tako dobro da su mu mnogi fitnis magazini esto nudili nekoliko tisua dolara za poziranje. Ali, Bingo je esto odbijao ove ponude jer je imao intezivnu emotivnu nelagodnost vezanu za izlaganje svoga tijela u javnosti. On je bio Azijskog porijekla i objasnio je da je u njegovoj obitelji prikazivanje tijela bilo neto sramotno. Izaao je na pozornicu pokuati rijeiti ovaj problem i postao je trenutno vrlo nervozan. U sutini on je rekao Ako me natjera skinuti moju koulju, ubiu te . On naravno nije to bukvalno mislio, ali to je sigurno bila indikacija koliko su njegove emocije vezane za izlaganje njegovog tijela jake. Nakon 3 do 4 minute rada sa EFT, on se smijekao i mirno skinuo svoju koulju i dobio ogroman pljesak publike. Dan dva kasnije Sluaj # 14 Konstipacija prihvato je ponudu na $3000 da pozira za jedan asopis. Richard je patio od konstipacije 25 godina. Meutim, ne mislim da je on Uzimao je metamucil dva puta na dan i jo uvijek tada totalno rijeio svoj nije imao redovitu stolicu. problem. On je postigao Nauio sam ga EFT i kako raditi na ovom znaajan napredak jer kada je problemu i on je to rutinski, uporno, i skinuo koulju , drao ju je u ruci kao da bi eli disciplinirano radio vie puta tijekom dana. ponovo je obui. Nije je bacio u stranu. Izgleda da Nakon dva tjedna nije bilo znaajnih poboljanja. mu je bilo potrebno jo nekoliko krugova EFT-a Rekao sam mu da bude uporan i nastavi. Ponekad da bi rijeio ovaj problem u potpunosti. takve stvari trae due vremena. I zapamtite, ovo je bilo uinjeno pod Priao sam sa njim dva mjeseca nakon najgorim moguim okolnostima... na pozornici. toga i stvari su se popravile. On je sada koristio Ono to smo postigli, a ja cijenim poboljanje oko metamucil dva puta tjedno, umjesto dva puta na 70%, je zaista zadivljujue uzimajui u obzir dan. okolnosti. Kao EFT student morate razumjeti da je ponekad upornost vrlo vana. Emotivni www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 55
Ozbiljni simptomi su definitivno nestali kada je bio izbalansiran energetski sustav i to je ono to Carolyn je moje prvo veliko iznenaenje ne treba kako dobro ove tehnike mogu djelovati na tjelesne ignorirati. probleme. Ona je pohaala jedan od mojih Sluaj # 17 Ulcerativni kolitis jednodnevnih seminara tijekom mojih prvih godina rada sa EFT-om. Proveo sam samo jedan Ovde je jo jedan primjer ozbiljne bolesti. sat iznosei najvanije elemente EFT-a i kako on Dorothy je imala ulcerativni kolitis i koristila je djeluje i pomogao nekolicini ljudi prevladati jake lijekove od kojih je imala puno svoju fobiju od visine (ukljuujui i Carolyn) i da kontraindikacija. nadvlada jaku elju za okoladom. Ulcerativni kolitis je bolno oboljenje Ono to nisam znao je da Carolyn ima debelog crijeva i u sluaju Dorothy je zaista bilo lupus, ozbiljnu degenerativnu bolest. Bio sam ozbiljno. Kada je njen doktor pregledao i izrazio jednostavno suvie zauzet u radu s velikim brojem se svakodnevnim rjenikom, konstatirao je da je ljudi (istovremeno) da bih primijetio da su njene 90% inficirano. Dorothy je radila sa Adrienne i to ruke i stopala oteeni od ove bolesti. U stvari, ona dvije stvari: (1) postala je vegeterijanac i (2) mi je kasnije rekla da ne moe nositi normalne poela je koristiti EFT svakodnevno za svoje cipele zbog ovih oteklina. oboljenje. Ona je poela osjeati se mnogo bolje u Tijekom seminara nauio sam je krau roku od nekoliko tjedana i prestala je koristiti verziju onog to ete vi nauiti na ovom teaju. lijekove. (Napomena: mi nikada ne savjetujemo Carolyn je odluila tapkati nekoliko puta na dan da za stanje lupusa i na njeno iznenaenje njeni se prekine uzimanje ljekova bez savjeta s simptomi su se povukli. ljenikom) Dola je na moju sljedeu prezentaciju est mjeseci kasnije njen doktor ju je nakon dva mjeseca i rekla mi je to se dogodilo. pregledao i izjavio da je debelo crijevo 10% Jedino to je radila drukije je bilo da je inficirano. To se dogodilo prije 3 godine i ona od primenjivala EFT. Pokazala mi je svoje ruke i tada nije imala nikakvih problema. U stvari, stopala i rekla da je oticanje kompletno nestalo. prije godinu dana je rodila dijete. Takoer mi je rekla da se njen energetski nivo I to mislite to je uzrokovalo nestanak poveao do toke da je u stanju ii esto na ples. njene bolesti? Da li je to vegeterijanska To je neto to ranije nije mogla raditi. prehrana... ili EFT... ili oboje? Nema naina da I... da li to znai da e EFT izljeiti lupus? kaemo za sigurno. Ljudi esto pokuavaju Ja to ne kaem, mada je teko ignorirati ono to nekoliko iscjeliteljskih metoda istovremeno i zbog se dogodilo. toga je teko rei koji je pridonjeo najvie. Oigledno je EFT pomogao njenim Jednom kada budete imali vie iskustva sa simptomima. Ja nudim ove zapanjujue primjere EFT-em moete doi do zakljuka kao i ja, da bi kao dokaz moi EFT i podstiem vas da ih uvijek trebalo ukljuiti EFT kao jedan od primenjujete ak i za ozbiljne bolesti. Ali, molim iscjeliteljskih tehnika. vas, radite to pod nadzorom vaih ljenika. Nazvao sam Carolyn nekoliko meseci Sluaj # 18 Panini napad nakon toga da vidim kakvo je stanje sa njenim lupusom. Ona je prestala s dnevnim tapkanjem i Kerry je pozvala Adrianne iz hotela simptomi su se poeli ponovo javljati Ponekad Jezero Tahoe u sred paninog napada. Ako vam fiziki problemi u potpunosti nestaju i nije vie je poznato ta su panini napadi, tada znate koliku potrebno tapkati. Ponekad to nije tako i ovo je razinu uasa oni izazovu u osobi. Ljudi koji se sluaj da nije tako. nalaze usred paninog napada esto misle da e Ono to je vano prepoznati ovdje je ono umrijeti. to se dogodilo, ne ono to se nije dogodilo. www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 56
Sluaj # 16 Lupus
To je bio sluaj i sa Kerry. Pozvala je Adrianne sa oiglednom panikom u svome glasu i trenutno dala broj svoje sobe u sluaju da netko treba doi i pronai je. Adrianne joj je pokazala kako da radi EFT preko telefona i pomogla joj je da nadvlada najozbiljniji dio panike za jednu minutu. esto, ovi intenzivni napadi straha traju i po nekoliko sati. Ukloniti tako veliki intezitet u roku od nekoliko minuta je vrlo dobrodolo oslobaanje svakom tko je u stanju paninog napada. U Kerry-nom sluaju jo 20 minuta je bilo potrebno da bi se on smanjio u potpunosti. Sluaj # 19 Strah od lifta Ellen je koristila EFT kako bi se rijeila straha od lifta. Prila mi je tijekom pauze na jednom od seminara i pitala me mogu li joj pomoi sa njenim strahom koji ima cijeli ivota. Razumljivo je da je bila straljiva i oprezna kod svog zahtjeva, jer takva je veina ljudi koji pate od intezivnih strahova kao to je ovaj. Komercionalna psihologija esto trai da se fobije konfrontiraju vrlo izravno. Osoba koja je optereena strahom je tipino upuena da stisne zube, stisne pesnice i ue u lift. Naravno na ovaj nain, logika kae, bojaljiva osoba postane desentizirana i navikne na strah. Po meni, iako je ovo dobronamjerno ipak je nepotrebna praksa u usporedbi sa EFT-om, jer stvara neopravdanu bol. esto se dogodi da se ljudi toliko plae da praktino dobiju jo jednu traumu koju moraju prebroditi. To vie nije neophodno.
S obzirom da EFT je vrlo bezbolan, rekao sam Ellen da se neemo pribliavati liftu sve dok se ne bude osjeala totalno slobodna pri pomisli da ue u njega . Tako smo ostali u sobi za seminar i proveli nekoliko minuta primenjujui EFT . Zatim mi je rekla da nikada nije bila toliko oputena kada je mislila na ulazak u lift i bila je spremna isprobati. Na sreu, nalazili smo se u hotelu oko 30 koraka od lifta. Normalno, kao mjeru predstronosti ja bih zaustavio Ellen prije nego ode u lift i ponovi postupak tapkanja.U ovom sluaju nisam imao ansu to uiniti jer je ona brzo ula kroz otvorena vrata i poela pritiskati gumbe sa oiglednim osjeajem zadovoljstva. Uao sam zajedno sa njom u momentu kada su se vrata zatvarala i proveli smo sljedeih 10 minuta u liftu. Ili smo gore, dole, zaustavili se, ponovo otvorili vrata, zatvorili vrata i testirali njen strah na svaki mogui nain. Bila je totalno relaksirana... bez ikakvog straha... ak ni najmanjeg traga od straha. Njen strah koji je bio prisutan cijeli ivot je nestao. Jo jednom sam imao privilegiju uruiti nekom kljueve emocionalne slobode... ba kao to sam to uinio s vijetnamskim veteranima i drugim ljudima koje ste upoznali tijekom ovog teaja. Vi ste na vaem putu da postignete iste mogunosti. Da bi proirili vae razumevanje EFT-a, ovaj teaj sadri razliite sluajeve na video i audio materijalima. Vaan opis onih u dijelu I su na sljedeim stranicama...
57
Video snimci na DVD-u za dio I

( Radi lakeg snalaenja svi EFT video su rezimirani u dodatku ) Vaan komentar onima koji koriste ovaj prirunik besplatno preko interneta: Ovaj prirunik upuuje na video i audio materijale koji su dio mnogo opsenijeg EFT teaja. Cijeli EFT teaj kao video i audio materijali su na raspolaganju na https://www.emofree.com/eftstore . Meutim, ovaj prirunik daje sve osnove. Video i audio materijali nisu neophodni, osim ukoliko elite proiriti svoje na viu razinu. Takoer: Ako se niste do sada ve prijavili za nae EFT elektronske novine, uinite to na http://www.emofree.com/subscribe.asp Napomena: U originalu su postojale tri video trake u dijelu 1. Zatim smo video kazete prebacili na DVD-e (to je dramatino smanjilo cijenu). Bilo je potrebno razbiti neke dugake video trake broj 1 i broj 2 u video 1a, 1b, 2a i 2b. Za video broj 3 to nije bilo potrebno . On se nalazi na jednom DVDu. Video 1a U ovome videu Adrianne i ja proirujemo ovaj prirunik pokazujui vam vizuelno svaku od toaka za tapkanje i kako je izvoditi u svakom koraku temeljnog recepta. Dok to izvodimo, raunamo da ste ve proitali ovaj prirunik Ovaj video sadri dijelove seminara gdje se objanjava teorija u pozadini EFT-a, a zatim je EFT primijenjen na dvije skupine ljudi na pozornici. Jedna skupina radi na strahovima a druga na bolu. Video 2b U ovome videu prikazujemo vam jo sluajeva EFT-a. Ovdje je rezimirano to ete vidjeti:
**Larry: On nadvladava intezivnu klaustrofobiju
dok je u okolnostima koje u njemu provociraju najintezivnije emocije... vonja pozadi malog auta u gustom prometu San Francisca. Od vitalnog je znaaja da pratite zajedno **Pam: Koja ima jaku elju za okoladom sa Adrianne i sa mnom ono to radimo dok ne odnosno je okoholik koji ne eli vie okoladu. zapamtite cijeli jedno minutni proces. Jednom **Becci: Njen strah od takora dovodi do kada ga zapamtite, on je va zauvijek. znojenja ruku pri samoj pomisli na takore. Dola je u situciju na kraju seanse da doputa ivom Video 1b takoru da lie njene prste i kae Ne mogu vjerovti da ovo radim. Ja to zaista radim Ovo je kompletan prikaz cijelog temeljnog **Stefan: estogodinji djeak kojeg je otac recepta sa izuzetnim gospodinom po imenu Dave, nauio ovu tehniku i koji je prestao grickati kome smo pomogli nadvladati njegov strah od nokte. vode koji je imao cijelog ivota. Prostudirajte ovu Adam: To je moj sin koji koristi EFT za epizodu. Odgledajte je nekoliko puta . Ovo je poboljanje od 14 poena u svom golf rezultatu. seansa sa izuzetnim instrukcijama, jer vam **Cheryl: Dola je na jednu od naih radionica i prikazuje veoma dobro kako raditi sa razliitim opisuje kako je koristila EFT zajedno samnom za aspektima. strah od javnog govora. Naa originalna seansa se dogaala prije godinu dana i od tada joj se Video 2a strah nije pojavio. **Jackie: Imala je nesreu prije 10 godina, nakon koje nije mogla podii svoju ruku vie od www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 58
nekoliko cm bez toga da osjeti intezivan bol u ramenu. Tijekom nekoliko minuta na pozornici, ona je postigla kompletno oslobaanje ovog problema . Mogla je podii svoju ruku po svojoj elji bez ikakvog bola. Ova seansa pokazuje na razgovor nakon seminara gde smo diskutiraliovo udo. **Sindy: Kao i Jackie, Sindy je imala nesreu prije tri godine i nije mogla a da na osjeti bol podii lijevu ruku. Ila je kod brojnih lijenika i terapeuta bez ikakvih rezultata. U roku od nekoliko minuta sa EFT-om mogla je podii ruku do koje god visine je eljela ne osjeajui bol. **Veronika: Poela je osjeati jaku elju za cigaretom i koristi EFT kako bi se rijeila te jake potrebe. Ona zatim dolazi u jako emotivno stanje zbog silovanja koje je doivjela od strane svoga oca. Nakon ovog jednog tretmana (koji ete vidjeti u cjelosti) ona potpuno rijeava svoje traumatino sjeanje. **Norma: Ona je disleksina i uvijek je morala itati 4 do 5 puta istu stvar kako bi je mogla razumjeti. Ovaj problem se rijeio doslovno u minutima i nakon toga je dobila novi posao na kojem je morala naglas itati ostalima.
To je ogromno svjedoanstvo moi onoga to ovdje uite. To sam spomenuo u dirljivoj epizodi mog otvorenog pisma na poetku ovog prirunika. Vana napomena Molim vas uoite da kroz video 2a, 2b i 3 Adrianne i ja koristimo razliite kratice koje smo nauili tijekom godina. Sa naim obimnim treninzima mi znamo skratiti proces i uvijek to radimo u interesu djelotvornosti. Zapamtite, mi obino radimo sa skeptinim strancima i esto to radimo pod najteim okolnostima... na pozornici. Stoga koristimo i kratice (opisane u dijelu II ovog teaja), gdje god je mogue i rijetko radimo cijeli temeljnirecept. Budite sigurni, meutim, da smo napravili kompletan proces koji ste uili u dijelu I ovog teaja, da bismo postigli iste rezultate. Trajali bi neto due po krugu... i to je sve. Glavna svrha ovih seansi je da vam d poetni entuzijazam na taj nain to ete iskusiti ono to je prikazano kako ove tehnike djeluju u stvarnom svijetu... sa stvarnim ljudima, kroz irok spektar problema. One vas izvedu iz uionice i pokau vam kako se ove tehnike mogu primjeniti i kako ljudi reagiraju . Video 3 U nekim sluajevima, neka od tapkanja su bila montirana tako da bi se seansa bre odvijala Ovaj video se zove 6 dana u veteranskom na filmu. Ovo vam omoguava da dobijete ira udruenju i prikazuje dijelove nae posjete iskustva a bez toga da ste optereeni stalnim veteranskom udruenju u Los Anelesu, gdje smo ponavljanjem postupka kojeg ste ve nauili u pomagali emocionalno oteenim veteranima iz nekom drugom dijelu ovog teaja. Ne uim vas vijetnamskog rata. Ovo je u stvari ogroman test za temeljni recept na ovim videoima 2a ,2b i 3 . To EFT, iz razloga to su ti vojnici bili pod terapijom je napravljeno u ranijim dijelovima ovog preko 20 godina sa malim ili nikakvim prirunika i na videu 1. Video 2a , 2b i 3 su napretkom. Videete njihove emotivne intezitete vezani za iskustvo. koji se tope gotovo u trenucima.
Audi snimci na DVD-u za dio 1

Gdje se ta nalazi na njima Da bi dalje proirio vae iskustvo sa EFTem ukljuujem nekoliko sati raznih sluajeva iz prolosti na audio snimcima. Kao i na video kazetama, neete jednostavno sluati teoriju. To su stvarni ljudi sa stvarnim problemima. ut ete neke ljude koji su se momentalno oslobodili problema koje su imali itavog ivota, 59
dok je kod nekih drugih bila potrebna upornost. ut ete Adrianne i mene kako primjenjujemo EFT na ozbiljne emotivne probleme i moete uti kako ti problemi nestaju dok sluate audio. Takoer ete uti djelomino oslobaanje nekih problema koja se nisu ostvarila u potpunosti. Ukratko, ovi audio materijali su dodatna vrijednost na paleti vaih iskustava i na taj nain dobijate korisno osnovno znanje koje moete koristiti kada primjenjujete EFT. Proitajte ove toke prije nego odsluate audio materijal. **Ovi audio materijali sadre seriju telefonskih seansi koje je vodila moja poslovna partnerka Adrianne Fowlie i ja. To je zbir stvarnih seansi koje su snimljene preko malog kasetofona. Kvaliteta zvuka je definitivno odgovarajua, meutim snimanje oito nije izvedeno u atmosferi koja postoji u studiju za snimanje. **Neke od ovih seansi su sa ljudima koji zaista prolaze kroz EFT proces. Dok sluate, doslovno ete imati iskustvo iz prve ruke, promatrati kako ljudi primjenjuju ove tehnike na irok spektar emotivnih i tjelesnih problema. To e vam dati osjeaj od neprocenjive vrednosti, ta moete oekivati kad primjenjujete EFT na sebi i drugima. **Druge seanse su sa ljudima koji su koristili EFT u prolosti i govore nam o svojim iskustvima od tada. Ovo e Vam dati osjeaj o trajnosti ovih rezultata dobivenih ovom tehnikom. **Svrha ovih audia je proiriti vae iskustvo u ovim tehnikama. Nije da vas ui proces tapkanja. To je uinjeno u priruniku i u videu 1a. Stoga kao i u videu 2a, 2b i 3, uredio sam vei dio tapkanja, tako da se moete fokusirati na reakcije ljudi i druge detalje koji su ukljueni u ove tehnike. **Sluat ete neka veoma osobne probleme i to ete initi uz dozvolu onih koji su ukljueni. Oni su to uinili da bi sluatelji (kao to ste vi) imali koristi od ove izuzetne tehnike. Svima njima dugujemo veliku zahvalnost. **Ponavljanje je veoma vano u procesu uenja. Zbog toga, ut ete me kako ponavljam neke vane dijelove iz razliitih kutova, mnogo puta u toku ovih audia. Svrha toga nije da vam dosadim.
Svrha je da vam ugradim vane koncepte u va nain razmiljanja. **Ove seanse imaju svrhu vae edukacije a ne zabave (iako su neke od seansi veoma zabavne). Mogao sam ih napraviti kratke... napraviti nekoliko kratkih stavki... i ii dalje. Da sam to uinio uskratio bih vas za mogunost da osjetite posebnu dubinu ovih procesa. U drugu ruku, neki razgovori odu izvan teme, u podruja koje su izvan interesa ovog teaja. Ureivanjem ovih audia u cilju vae edukacije, napravio sam jednu mjeavinu u cilju da dobijete to je mogue vie korisnih informacija. **Molim vas obratite pozornost da e tapkanje koje ete uti na ovim audiima djelovati drukije nego onokoje ste uili. U stvari, ono uope nije drukije. Ono je jednostavno krae i ima neku drukiju formu. Kao to sam spomenuo u dijelovima videa, Adrianne i ja smo napredni terapeuti ovih tehnika i radimo ih ve godinama. U svezi s tim, koristimo odreene kratice koje smo ranije spomenuli. Ali, postoji druga tehnika koju smo koristil u ovome audiu. Adrianne i ja smo uloili vrijeme i novac na prouavanje Dr Roger Callahan-ove tehnike glasa, sa eljom da bolje procijenimo toke za tapkanje, postojanje psihiloke obrnutosti, itd. Mi koristimo ovu formu dijagnosticiranja na audio materijalukako bismo utedjeli vrijeme, ali sve vrijeme koristei iste toke za tapkanje koje ste vi nauili. Kad sam prvi put uo o tehnici glasa, mislio sam da je to ogromna pomo u primjeni ovih postupaka. Meutim, nakon godina iskustva, ne vjerujem vie da to dodaje ekstra vrijednost i zbog toga sam prestao koristiti je. Razvio sam korisnije dijagnostiko sredstvo koje se u detalje ui u video setu Koraci ka postajanju izuzetnog terapeuta. Oni koji su zainteresirani za dalje treninge trebaju to odgledati. Kao to sam ranije rekao, dijagnostika je izvan domene ovog teaja. Umjesto toga, uili smo temeljni recept koji se koristi po konceptu 100% 60
pokrivenosti i to je adekvatna zamjena za veliku veinu sluajeva. Zahtijeva nekoliko sekundi due po krugu i zahtijeva neto vie krugova, odnosno upornost da se dobiju isti rezultati. U svakom sluaju, govorimo o ekstra sekundama ili minutama (po problemu) ne ekstra tjednima, ili mjesecima. Obratite pozornost na ovim audio materijalima ne samo to ljudi kau, nego i razliku u njihovom glasu prije i nakon koritenja EFT-a. Takoer obratite panju koliko esto su ljudi ispustili relaksirajui uzdah nakon tapkanja. Ovo je dokaz osloboajanja emotivnih tereta. Na nekoliko audia ete uti tam tam tam u pozadini. Ovo je rezultat nepravilnog rada mog kasetofona i nije niije kucanje srca. Moda e vas privui pogledati zbir seansi koje se nalaze dolje u tekstu i odete direktno na va problem na audio materijalu. To je dio ljudske prirode, ali vas molim da ne ignorirate ostatak ovih audia samo zato to ne djeluju primjenjivi na vas ovog trenutka. Oni sadre vrijedne zakljuke koji e znaajno poveati vae sposobnosti u korienju EFT-a. Saetak seansi 1. Od Barbare do Paulette Barbara (7min 35 sek ): Oslobaanje od traumatskog sjeanja. (udarac u vjetrobran automobila). glavobolja i nesanica. Del ( 9min 56 sek): On stoji na vrhu krova sa mobilnim telefonom i radimo na fobiji od visine koja je iznimno jaka i ima je cijeli ivot. Ova fobija je eliminirana u potpunosti do te mjere da se on poeo baviti padobranstvom. Bolovi u zglobovims i vratu takoer nestaju. Mike (3min 28 sek): Diplomirani psiholog koji smatra da su ovi procesi zadivljujui. Nadilazi svoj ljubavni bol (raskid sa svojom prijateljicom) veoma brzo... ali mu je teko povjerovati u to to se dogodilo.
Ingrid (9min 23 sek): Ona je imala gotovo konstantan sindrom iritiranog debelog crijeva, glabovolje, peckanje u oima i dugogodnju konstipaciju . Ona postie znaajno poboljanje u svim ovim podrujima i ak se ali pred kraj na raun konstipacije. Paulette (4 min 40sek): Strah od letenja koji je imala cijelog ivota nestaje. Nakon EFT rada, ona je letjela dva puta bez ikakve anksioznosti. 2. Od Baz do Bruce Baz (9min 10 sek): Pati od ozbiljnog posttraumatskog stresa. Sluajte dok on govori o svom najintezivnijem sjeanjima iz rata kao da se radi o kupovini u samoposluzi. Donna (1min 35 sek): Ona koristi EFT za popravak vida. Kieve (9min 45 sek): Obratite posebnu pozornost na ovo. Kieve je nauio ove tehnike kao to ih i vi uite i primjenjuje ih na 150 ljudi sa fantastinim rezultatom. Ovdje on govori o nekim ljudima kojima je pomogao u svezi sa fobijama, PMS, migrenama, bolovima u zglobovima, uljevima i drugim problemima. Nauite ove tehnike i vi to moete isto postii. Cathy (7min 23 sek): Ova dama pati od svakodnevnog bola u leima od kada je doivjela automobilsku nesreu prije 24 godine . I prola je kroz sve mogue metode koji se mogu zamisliti kako bi se oslobodila tog bola, ... ali bez stvarne pomoi. Rekla nam je kako je ovo potpuno nestalo upranjavanjem tapkajue tehnike. Ona je takoer postigla dramatino poboljanje sa svojom svakodnevnom akcioznou i nesanicom. Bruce (11 min23 sek): On sedam godina ima multipleks sklerozu i postie znaajno oivljavanje jakosti u svojim nogama. On je inae vezan za kolica i ustaje tijekom seanse. Dobija natrag osjeaj u svojim rukama i stopalima i smanjuje bol u leima kao i problem spavanja.
61
3. Od Geri do Bonnie Geri (10min 15 sek): Ovaj profesionalni psihoterapeut ima ogroman strah od zubara. Kao to se pokazalo, on ima vie strahova nego to je mislio. Ova seansa pomae u razumijevanju da nai strahovi i naa negativna emocije sadre ponekad razliite aspekte. Shad (4.min 43 sek): Efektivno kontrolira svakodnevni stres i anksioznost sa EFT-em. Takoer koristi tehnike za popravljanje svog rezultata u golfu za preko 10 bodova. Margie (3.min 50 sek): Smanjuje svoju izuzetno jaku potrebu za okoladom do nule gotovo trenutno. Kae da joj ak vie nije ni ukusna. Marz (12min 60 sek): Nadvladava ono to ona zove globalan i planetarni strah i reducira bol u svom koljenu i leima. JoAnn (4min 11 sek): Rapidno eliminira nelagodnost u grlu i alergijske simptome. Bonnie (8min 38 sek): Emotivni poremeaj koji joj ne dozvoljava normalno gutati hranu . U jednom tretmanu ona je prebrodila neke od neidentificiranih emocija i od tada moe gutati hranu sa lakoom. 4. Od Steve do Doris Stiv (13min 0 sek): On pati od malo poznate bolesti hemolitina anemija , gdje postie znaajno poboljanje vezano za umor, teinu i svrab u oima, bol u leima (sa grem miia) i mnogobrojnih drugih simptoma. Takoer eleiminira problem bijesa i relevantnih nonih mora. Rachel ( 3min 53 sek): Ona neutralizira svoje izuzetno jake emocije koje je izazvala kada se sjetila kada je njen momak pokuao ubiti ju i u procesu oslobaa problem sa disanjem. Geoff (11min 50 sek): Bio je u prolosti kod pet psihijatara i nije postigao nikakvo poboljanje u
svojoj depresiji. U dvije veoma kratke seanse sa EFT-em depresija nestaje. Karen (6min 17 sek): Ona ima umor prouzrokovan nespavanjem i zbog toga se nikada ne osjea odmornom. Problem se rjeava nakon jedne seanse sa EFT-em. Make (7min 50 sek): U ovom ekstremnom sluaju strah od javnog govora dramatino se popravlja. Rekao nam je da sada radi prezentacije veoma teno, nakon to je koristio EFT. Doris (1min 44 sek): Rak pacijenta koji govori o svom emotivnom oslobaanju koristei EFT i to opisuje kao osjeaj dobijanja novog tijela. 5. Bonnie Bonnie (35min 9 sek): Ona postie dramatino poboljanje u kompletnoj promjeni slike o sebi tijekom upornog koritenja EFT-a. Bonnie zlostavljanja kao dijete i prola je konvencionalne terapije tijekom 28 godina na to je potroila $50.000. Ona postie poboljanje koje ne moe s niim usporediti, u svezi s razliitim traumatskim sjeanjima, glavoboljom, osjeajem srama zbog svog tijela, neadekvatnim osjeajima, grickanjem noktiju, fobijama, ankcioznut, nesanicom i depresijom. 6. Od Jim do Dorothy Jim (2min 40 sek): Njegova klaustrofobija od bivanja u tamnom ormaru u potpunosti nestaje u roku od pet minuta. Patricia (5 min 11 sek): Ona je rtva silovanja koja prolazi od inteziteta 10 do nule u dva razliita aspekta vezano za ovo traumatino iskustvo. Juanita (1min 57 sek): Njena stalna anksioznost je osloboena u nekoliko trenutaka. Susan (2min 12 sek): Bol od ozljede lea na golf terenu nestaje za manje od minute.
62
Geri Nicholas (9min 28 sek): Ovaj profesionalni psihiterapeut se pojavljuje po drugi put u ovim audio materijalima Ovog puta ona daje neto vie uvida u svoju osobnu upotrebu EFT-a i kako se primjenjuje na drugima. Dorothy Tyo (12min 1 sek): Konano, fascinantni intervju sa profesionalnim hipnoterapeutom koji je koristio EFT kao to ste ga i vi uili u svrhu pomaganja ljudima sa problemima koji se kreu od tjelesnih bolova do straha od javnog govora, od straha od paukova do puenja , ili tucavice.
EFT Dio II
Biljeka: Poto ste u ovome dijelu pretpostavljamo da ste ve prostudirali EFT dio I i uporno koristili temeljmi recept za osobno poboljanje.
Ono to slijedi je napredan dio EFT-a. Ovde idemo dalje, u pozadinu onog ta se dogaa u EFT-u i proirujemo vjetine ove jedinstvene tehnike. U ovome dijelu vi ete... Istraiti prepreke koje ponekad sprjeavaju EFT i nauiti to moete uiniti na tu temu. Rastavit ete temeljni recept na sastavne dijelove i nauiti odreene kratice za bre rezultate. U potpunosti emo vas izloiti umjetnikom dijelu EFT-a kroz mnogobrojne video demonstracije na irokom spektru problema. Puno toga moete dobiti u ovim naprednim podrujima i svaki dio je bar toliko fascinirajui kao i ono to ste do sada nauili. Ali prije nego to idemo dalje, htio bih biti siguran da imate formiranu zdravu perspektivu vezanu za EFT dio I. Ono to hou rei... temeljni recept je izuzetno mono sredstvo ak bez ovih naprednih detalja... i ... ...ako biste uporno primjenjivali temeljni recept dok ste usredreeni na va problem, veliki su izgledi da e problem izblijediti. Iako je vano znati i ove napredne koncepte, upornost sa EFT temeljnim receptom e esto napraviti svoje. Temeljni recept je zaista dar i on je kondenzirano znanje dugogodinjeg iskustva. Molim vas da ovo uvijek imate na umu dok proirujete svoje znanje u novom dijelu prirunika.
63
Prepreke perfektnim rezultatima

ak i u rukama relativno djelotvornog poetnika, procedura temeljnog recepta e vam dati rezultat u oko 80% sluajeva, posebno kada je primenjena na specifine negativne dogaaje u neijem ivotu. Ovo je izuzetan stupanj uspjenosti i rijetko koja, ako i uope postoji konvencionalna tehnika, koja se moe pohvaliti sa istom razinom izvedbe. Meutim, ak i vei stupanj uspjenosti je mogu kada znate kako izai na kraj sa preprekama za postizanje te uspjenosti. Postoje etiri ovakve prepreke koje mogu sprijeiti rezultate temeljnog recepta. One su: 1 Aspekti 2. Psiholoka obrnutost 3. Problemi disanja na kljunoj kosti 4. Energetski toksini Prepreka #1 Aspekti Nema potrebe dugo se zadravati na aspektima jer smo ih obradili ranije. Ovdje ih ukljuujem pod preprekama, mada oni u stvari nisu prepreke. Oni su prave prepreke zbog toga to djeluju tako da usporavaju, odnosno sprijeavaju proces. Svaki aspekt je jednostavno novi dio problema koji se mora odraditi prije nego to se postigne kompletno oslobaanje. Obrauje se temeljnim receptom kao poseban problem (to on naravno i je). To ete vidjeti prikazano u vie ponavljanja u mnogim EFT videima dijela II. Ako nema drugih prepreka na putu, upornost e najee neutralizirati aspekte. Prepreka # 2 Psiholoka obrnutost je doneen u javnost od strane Dr John Diamonda). Ovo fascinirajue otkrie samo po sebi i zasluuje posebno mjesto u ovome teaju. Da li ste se ikada udili zato... ...sportai doivljavaju padove ? Ovo je protiv svake logike. Nema fizikog razloga da rade loije nego ranije. Sporta je potpuno ista trenirana osoba i prije tog pada i kasnije. Ali, sportai idu puno puta kroz to u svojoj karijeri. Zato? ...ovisnost je teko nadii? Na kraju krajeva, onaj tko je ovisan obino eli biti osloboen od nje. Ovisnici znaju i esto e priznati da ih njihova zavisnost kota zdravlja, njihovih odnosa sa drugima i ak i ivota. Ali oni ipak nastavljaju sa tim. Zato? ...depresije je teko korigirati? To je jedan od najteih psiholokih problema sa kojima se radi. Ako neko prolazi konvencionalnu terapiju za depresiju, obino je to dugogodinji i skup rad. Ako je napredak ak malo postignut, obino je postignut u mini koracima. Zato? ...ponekad sami sebe sabotiramo? Kad pokuamo na primjerice izgubiti kilograme esto se vratimo u svoju prethodnu zonu komfora bez ikakvog ili sa minimalnim napretkom. Zato? ...iscijeljenje ponekad traje veoma dugo? Ta prehlada koja nikako da proe, ta istegnua ili slomljena kost kojoj treba dugo da zaraste, glavobolja ili bol koji je prisutna, pa prisutna. Ponekad se neke stvari ne popravljaju normalno. Zato?
EFT dio I uvodi postavku kao naziv za tehniki Razlog je u energetskom sustavu tijela. fenomen poznat kao psiholoka obrnutost (termin dat od strane Dr Rogera Callahan-a, ali originalno To je stvarni uzrok onoga to obino nazivamo www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 64
samo-sabotaa. To je razlog zato ponekad djeluje da smo najvei neprijatelji sami sebi i ne dostignemo te nove razine koje doista elimo. Pored ovih navedenih primjera to je takoer razlog zato ljudi esto bezuspjeno pokuavaju zaraditi vie para i ne uspiju u svojim mnogobrojnim pokuajima, mada znaju da imaju sve sposobnosti da to postignu. To takoer doprinosi psiholokim blokadama (kao to je blokada za pisanje) i ogranienjima za uenje (kao to je dizaslekcija). Prije ovoga otkria, na izgled nemogunost napredka u nekom podruju koje nam je oito vano, je bilo pripisivano utjecajima kao to su nedostatak volje, slaba motivacija ili nekom drugom obliku pretpostavljene karakterne greke. Ali to u stvari nije tako . Postoji drugi uzrok... koji se moe popraviti. Psiholoka obrnutost (PO skraeno) je to to je uzrok. Ovo postaje veoma vano i praktino otkrie koji svoju primjenu nalazi u razliitim disciplinama. Od vitalne je vanosti za psihologiju, medicinu, ovisnosti, skidanje teine i bezbrojna druga podruja, ukljuujui razne sportove i uspjenost u biznisu. Gdje god je psiholoka obrnutost prisutna, vrlo malo napretka se postie, ili se uope ne postie. On doslovno blokira napredak. ta je psiholoka obrnutost? Svatko je doivi. Dogaa se kada tjelesni energetski sustav promijeni polaritet i obino se to dogaa izvan nae svjesnosti. Obino ne osjetite da se to dogaa. To je doslovno obrnutost polariteta u vaem tjelesnom energetskom sustavu, na primjer to je kao kada biste imali baterije okrenute naopake, kako je to objanjeno u EFT delu I. Interesantno je da je obino psiholoka obrnutost u formi koju psiholozi nazivaju sekundarna dobit ili gubitak. Na primjer, osoba koja svjesno vjeruje da eli izgubiti teinu e moda imati nesvjesnu blokadu kao to je Ako smravim ja u ponovo dobiti tu teinu nazad i to e me kotati puno para da bih promijenuo svoju garderobu. Ova osoba je psiholoki obrnuta vezano za skidanje teine. Kako je psiholoka obrnutost otkrivena?
Psiholoka obrnutost ima korijene u podruju koje se zove primijenjena kineziologija. Jedan od alatki ove discipline je poznata pod nazivom testiranje miia. Ovdje pacijent isprui pravo ruku koja je ukruena sa strane svoga tijela, dok terapeut pritisne ruku odozgo, da bi na neki nain odmjerio pacijentovu jainu. Terapeut zatim razgovara sa pacijentom i pritisne njegovu ruku, dok pacijent istovremeno izgovori odreenu izjavu. Ako postoji podsvjesno neslaganje sa ovom izjavom miii su slabi i ruka se lako gurne na dolje. U suprotnom, ruka ostane snana, odnosno ne padne na dolje. To omoguuje doktoru da na neki nain razgovara sa tijelom i na taj nain mu pomogne da dijagnosticira gdje su mogui uzroci problema. Dr Roger Callahan je koristio ovaj postupak sa enom koja je eljela smraviti. Radi ilustracije, ovdje iznosimo ono to on kae u svojoj knjizi, Kako direktori nadilaze strah od javnog govora i drugih fobija. Ne postoji terapeut koji nije naiao na pacijenta koji jednostavno ne moe biti izlijeen, bez obzira koliko je djelotvorna terapija koju primjenjuje i koliko je uporno pacijent primjenjuje kao i koliko je znanje terapeuta. Ovaj otpor tretmanu je frustacija terapeutu i izazov njihovim pacijentima. Ova pojava se znaziva razliitim imenima kao to je mrtav instikt, sindrom gubitnika , samo sabotirajue ponaanje ili negativitet. Ovi pacijenti su nazivani tvrdoglavim pacijentima, negativnim linostima, samo destruktivnim individuima - ali njihova situacija je uvijek ostala ista. Izgleda da imaju otpor na bilo kakvu pomo bez obzira koji pristup primjenjujemo. Oni tvrde da se ele izlijeiti, ali ne reagiraju ni na jedan tretman. Dok sam radio sa enom koja je imala problema sa prekomjernom teinom, ona je uporno izjavljivala da eli smraviti, ali sam nailazio na negativnu blokadu. Bila je na dijeti godinama sa veoma malim rezultatima. I unato tome to nije smanjivala koliinu hrane koju je unosila i dalje je tvrdila da eli smraviti. Ttestirajui miie pitao sam je vidi li sebe mravu na nain na kakav bi eljela biti. I rezultat koji sam dobio me je zaprepastio. Kada je 65
uspjela sebe zamisltii sa umanjenom teinom njena ruka je je pala. Oboje smo bili iznenaeni. Unato negativnim rezultatima ona je inzistirala da eli skinuti kilau. Tako sam odluio pokuati drukiji pristup. Pitao sam je da zamisli sebe 15 kg teu nego to je sada. Ovoga puta njena ruka je ostala vrsta. Ponovio sam pitanje jo direktnije a traio sam da kae naglas elim skinuti kilograme. Testiranje ruke je pokazalo da ova izjava nije tona. Zatim sam joj rekao da kae elim se udebljati ovoga puta ruka je bila jaka. Oigledno, postojao je nesklad izmeu onoga to je ona rekla da eli i onog to je test pokazivao da ona eli. To me je zainteresiralo i pokuao sam isti test na est novih klijenata koji su imali isti problem sa dijetom na kojoj su bili mjesecima ili godinama, bez nekog rezultata. Svi su pokazali isti nain reagiranja. Ono to su rekli da ele, pri testiranja miia, bilo je obrnuto od onoga to je njihov test pokazivao da ele. Ovo naravno nije bio prvi put da sam naiao na otpor kod tretmana. Ali, ovaj put sam imao nain na koji to mogu identificirati, a mogue i nadvladati. Da bih ime ovoga stanja odgovaralo njegovom opisu ja sam ga nazvao psiholoka obrnutost. ...Onda sam poeo testirati sve moje klijente na njihove najvee probleme (na primjer: elim nadvladati moje anksiozne napade, elim imati bolje odnose sa svojom suprugom ili sa ljubavnicom, elim nadvladatii frigidnost , impotenciju, prijevemenu ejakulaciju ili elim biti uspjean ili dobar glumac, pjeva, glazbenik, skladatelj itd.) U svakom sluaju, ja sam traio od pacijenata da naprave i obrnutu izjavu (na primjer: Ne elim nadvladati moje anksiozne napade, itd. I svaki put kada sam ih testirao koristei test s rukom. bio sam zgranut rezultatima ovih testova. I na moju veliku tugu, shvatio sam da je veliki broj mojih klijenata sa slabom rukom kada su razmiljali o tome da postignu ono to ele i bili su jake ruke kada su mislili o tome da im je loije.
Nije ni udo to je psihoterapija toliko teka... ta uzrokuje psiholoku obrnutost? Temeljmi uzrok je negativno razmiljanje. ak i najpozitivniji mislioci meu nama nose podsvjesne negativne samosabotirajue misli. Psiholoka obrnutost je obino rezultat toga. Kao ope pravilo, to smo vie u takvom nainu razmiljanja, sve smo skloniji da postanemo psiholoki obrnuti. Kod nekih ljudi to je ope prisutan fenomen koji sprijeava da naprave gotovo bilo ta . Moete obino i rei koji su to ljudi, zato to obino bilo ta to rade ne funkcionira za njih. Mnogi se ale i smatraju sebe rtvama svijeta. Ljudi koji imaju tako iroku obrnutost zovu se masivno obrnuti. Psiholoka obrnutost je obino kronini pratilac onih koji pate od depresije. Depresija, negativna razmiljanja i psiholoka obrnutost praktino idu jedno sa drugim. Molim vas da razumijete da psiholoka obrnutost nije defekt karaktera. Ovi ljudi ni ne znaju da pate od kronine obnutosti elektrinog polariteta u njihovim tijelima. Njihov energetski sustavi bukvalno radi protiv njih. Kao rezultat, onemogueno im je da bilo ta postignu. I nije cijeli svijet protiv njih... nego je to njihov energetski sustav. Njihove baterije su postavljene naopako. Veina ljudi zna na intivintuvnoj razini da negativno razmiljanje blokira njihov napredak. Zato i postoji tako puno knjiga i seminara pozitivnog razmiljanja. Meutim, do sada nitko nije bio u stanju objasniti kako negativno razmiljanje kreira ove blokade, a jo manje da prui nain da se to ispravi. Psiholoka obrnutost postie obe stvari. Kod veine ljudi psiholoka obrnutost se pokazuje u specifinim podrujima. Jedna osoba moe napredovati izuzetno dobro u mnogim podrujima svoga ivota , ali odustajanje od cigareta, na primjer, moe biti izvan njihovog domaaja. Oni konstantno ele prestati sa puenjem i moda to izuzetno jako ele. U stvari, mogu ak i odustati na odreeno vrijeme od svoje navike. Ali konano, ako su sa psiholokom 66
obrnutosti, oni e sabotirati svoje sopstvene napore i poet e ponovo puiti. To ne znai da su oni slabi, nego da imaju psiholoku obrnutost. Energija u naim tijelima mora tei pravilno ako elimo dostii svoj puni potencijal. Psiholoka obrnutost je jedna od vanih naina na koji taj energetski tijk biva poremeen. Psiholoka obrnutost se moe ispraviti i to se u EFT zove POSTAVKA . Ovaj proces je detaljno objanjen u dijelu TEMELJMI RECEPT . Psiholoka obrnutost je mogua u bilo kojim podrujima. Tu govorimo o doslovno tisuama razliitih mogunosti, ali da bi to ilustrirali, evo nekoliko primjera.
loim ocjenama i esto se nita ne poduzme da bi se to izmijenilo. Obino se smatra da takvi uenici imaju ogranienost za uenje, ili da moda nisu dovoljno pametni. To je veliki teret da bi se nosio kroz ivot bez ikakve potrebe. Zdravlje. Psiholoka obrnutost je gotovo uvijek prisutna kod degenerativnih oboljenja kao to je rak, sida, multipleks skleroza, fibromialgija, lupus, atritis, dijabetis i sl. S toke gledita EFT-a, psiholoka obrnutost je jedna od najveih prepreka iscjeljenju. Vjerujem da e zapadna medicina vremenom prepoznati ovu injenicu i integrirati psiholoku obrnutost u tehnike koje koristi. Uklanjanje ove obrnutosti (time mislim koritenje postavke na odreen problem) djeluje Neki primjeri psiholoke obrnutosti da omoguava prirodnim iscijeliteljskim procesima tijela da deluju efikasnije i tenije. Ovo Tekoe pri uenju. Blokade kod pisanja ima logike kada se razmilja o vanosti pravilnog i najee tekoe kod uenja su izravni rezultat tijeka energije kroz tijelo. Polomljene kosti psiholoke obrnutosti. Uenik, na primjer, moe djeluju da se iscjeljuju bre kada su baterije biti dobar u svim predmetima osim jednog, (na pravilno postavljene i razliiti fiziki problemi se primjer u kemiji) i velike su anse da je bre rjeavaju. psiholoka obrnutost u pozadini tog neuspjeha. Lijenici, akupunkturisti, kiropraktiari i Uenici ne znaju da su psiholoki obrnuti drugi zdravstveni radnici iji pacijenti nemaju jer do sada se nije ni znalo da ovaj fenomen zadovoljavajui napredak mogu poeljeti nauiti postoji. svoje pacijente kako da uklone ovu psiholoku Ali, oni tee obrnutost. Time se moe osloboditi objasniti svoju iscjeliteljska snaga organizma i ubrzati neadekvatnost. oporavak. Mogu rei na Sportai. Velike su anse da su ljudi primjer Ja psiholoko obrnuti kada god su jednostavno nisam zaustavljeni u svom napretku u stvoren za kemiju , nekom dijelu svog ivota. ili Izgleda kao da Sportai su tipian primjer ne mogu da se ovoga. koncentriram na taj Izuzetan koarka koji predmet, ili je lo u slobodnom bacanju je jednostavno, to gotovo sa sigurnou psiholoki obrnut kada mrzim se radi o slobodnom bacanju. Ispravljanjeove Ovi razlozi su obino netoni. Pravi razlog obrnutosti e velikom vjerojatnoom doprinjeti je psiholoka obrnutost. Kada oni razmiljaju na dramatinom napretku. temu predmeta u kojem nisu dobri, njihov Isto to se odnosi za one koji pucaju na gol, polaritet im se obrne i naspram toga ne mogu ni na one koji su skakai u visinu, bejzbol igrae i postii neke rezultate. Ako ispravite psiholoku sportae svih vrsta. Vlasnici i treneri obrnutost i ocjene e se obino popraviti. profesionalnih sportskih momadi mogu postii Neki uenici imaju psiholoku obrnutost kada se fenomalne rezultate sa ovim konceptom. uope govori o koli. To je najvei doprinosi www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 67
Disleksija. Ako razmiljate o tome, dislekcija je klasian primjer psiholoke obrnutosti. U sutini, obrnutost je njen veliki simptom . Izmeu ostalog, ovi ljudi izmene redoslijed brojeva i slova tako da imaju potekoe sa itanjem. Annie mi je prila nakon jednog seminara i pitala me je mogu li joj pomoi sa dislekcijom sa kojom ivi od svog djetinjstva. Tada je imala 49 godina. Rekla mi je da ne moe pravilno napisati telefonske brojeve. Uvijek napiem prva tri broja ispravno ali izmijeam zadnja etiri. Tada sam joj rekao da napie deset telefonskih brojeva i, naravno, svih deset je pogreno napisala. Pomogao sam joj ispraviti psiholoku obrnutost i zatim mi je proitala svih deset brojeva. Ovog puta, devet od njih je bilo tono... i to je uinila bez ikakvog napora. Ne elim da dobijete pogrean dojam. Moda nismo u potpunosti eliminirali dislekciju. Ono to se dogodilo je da smo privremeno uklonili psiholoku obrnutost i time je ona uspjela odraditi ono to je eljela. Ovo je zauujui primjer psiholoke obrnutosti. U sluaju dislekcije, psiholoka obrnutost e se najvjerojatnije pojaviti ponovo i samim tim disfunkcija koja je postojala. Annie treba raditi vie na tome. Ali, bez razumijevanja psihiloke obrnutosti njen napredak bi najvjerojatnije bio veoma spor, ako bi se uope ikakav napredak i mogao postii. Psiholoka obrnutost blokira napredak. Ono to je od posebne vanosti za EFT je... to da kada je psiholoka obrnutost prisutna, postupak tapkanja nee funcionirati. Zapamtite, psiholoka obrnutost doslovno blokira napredak i to je jednako istinito i za EFT kao i za bilo koju drugu tehniku. Imam mnogo prijatelja koji su psihoterapeuti i oni svi imaju puno klijenata koji jednostavno ne reagiraju ni na najbolje tehnike koje postoje. Dok ne naue o psiholokoj obrnutosti, ova blokada je za njih misterija. Nakon godina iskustva sa EFT, sada znamo uestalost pojavljivanja psiholoke obrnutosti. PO je prisutna u oko 40% problema na kojima ljudi rade. Kod nekih problema, PO
gotovo uvijek blokira napredak. Depresije, zavisnosti i degenerativne bolesti su glavni primjeri. Za veinu problema PO ne mora biti prisutna kod odreene osobe. Jedna osoba moe imati psiholoku obrnutost za oslobaanje od astme, dok kod druge osobe to uope ne mora postojati. Kako ete znati imate li PO? Neete znati. Zbog toga je temelni recept ukljuio automatsku korekciju (odnosno postavku). Potrebne su sekunde da se ona izvede i nee napraviti nikakvu tetu ak i ako psiholoka obrnutost nije ni prisutna. Znai, ukoliko se ne ispravi PO, va uspjeh sa ovim metodama e dramatino biti smanjen. To je razlog zato je korekcija psiholoke obrnutosti ugraena u temeljni recept. Prepreka # 3 Disanje na kljunu kost U nekim sluajevima... moda 5% ... javlja se jedinstvena forma energetske zbrke u okviru naeg tijela, koja sprijeava napredak temeljnog recepta. ta se u stvari dogaa je daleko izvan okvira ovog teaja, ali vam mogu pokazati kako da je ispravite. Ja to zovem problem disanja na kljunoj kosti, ne zato to je neto loe sa kljunom kosti ili sa naim disanjem. Radije, dobila je naziv po svojoj korekciji... a to je veba disanja na kljunoj kosti. Ovu korekciju je razvio Dr Callahan i treba je koristiti samo u sluajevima gdje upornost sa temeljnim receptom nije dala rezultate. Potrebne su svega dvije minute kako bi se napravila i moe oistiti put ka normalnom funkcioniranju temeljnog recepta koji u suprotnom ne djeluje. Mada u to objasniti u daljem tekstu, savetujem vas da pogledate video EFT, dio II, gdje se vidi demonstracija uivo. Vjeba disanja na kljunu kost Iako moete krenuti sa bilo kojom rukom, ja u pretpostaviti da kreete sa desnom rukom. Drite vae laktove i ruke podalje od tijela, tako da su jedini dijelovi koji dodiruju tijelo vrhovi 68
pristuju i zglobovi na prstima kao to je dolje opisano. Stavite dva prsta desne ruke na desni vrh kljune kosti. Sa dva prsta lijeve ruke tapkajte bez prestanka gamut toku, dok istovremeno izvodite sljedeih 5 vjebi disanja:
** Udahnite na pola i drite dah 7
tapkanja.
** Udahnite do kraja i drite jo 7
tapkanja.
** Izdahnite na pola i drite 7 tapkanja. ** Izdahnite do kraja i drite jo 7
tapkanja.
** Diite normalno u roku od 7 tapkanja.
Stavite dva prsta desne ruke na lijevi vrh kljune kosti i dok stalno tapkate na gamut toku, napravite pet vjebi disanja. Savite prste desne ruke tako da je drugi zglob prstiju izraen, zatim ih stavite na desni vrh kljune kosti i tapkajte gamut toku bez prestanka dok radite 5 vjebi disanja.. Ponovite ovo na taj nain to ete staviti na lijevi vrh kljune kosti zglobove prstiju desne ruke. E, sad ste na pola puta. Zavrite ovu vjebu disanja ponavljajui cijeli postupak koristei vrhove prstiju i zglobove prstiju lijeve ruke. Tapkat ete gamut toku sa vrhovima prstiju desne ruke. Kako koristite vjebu disanja na kljunu kost? Kao prvo, pretpostavite da ne treba da je koristite i radite normalno temeljni recept. To je logina pretpostavka zato to ovaj problem nije prepreka za EFT kod velikog broja ljudi. Ali, ako ste koristili uporno EFT temeljni recept i rezultati su ili veoma spori ili ne postoje, tada krenite svaki krug temeljnog recepta sa disanjem na kljunu kost. Moda ete zapaziti da e doi do dramatinog oslobaanja i rjeavanja problema. Prepreka # 4 Energetski toksini Mi ivimo u kanalizaciji!
Otvorio sam jutros malo pakiranje sapuna i proitao etiketu. Na njoj se nalazi ime 8 razliitih sastojaka za koje nikad do sada nisam uo. Sve one ulaze u moje tijelo dok se tuiram. Moja pasta za brijanje ima 7 razliitih sastojaka , moj losion za ruke ima 13. Oni svi idu u moje tijelo. Moja pasta za zube ne pokazuje listu nikakvih sastojaka, ali sam siguran da sadri nekoliko njih koje doktor ne bi preporuio za jelo. Ali, oni ipak prodiru u moj sustav kroz senzitivne membrane mojih usta. Zatim, tu je i dezodorans koji koristimo ispod pazuha i koji ima 9 razliitih kemikalija. I da sam ensko, bio bih izloen i razliitim kozmetikim proizvodima. Olovka za oi i ru za usne su samo dva od njih. Pitam se koliko tetnih kemikalija ue u nae tijelo kroz razliite materije kao to su krema za lice, sprej za kosu, kolonjska voda , parfem, ampon i regenerator za kosu. To bi morala biti zastraujua lista... a do sada nismo jo ni napustili kupaonu. Voda koja izlazi iz slavine sadri dodatnu listu toksinih supstanci. Pa ipak, mi se kupamo u njoj, kuhamo u njoj i pravimo nau jutarnju kavu. Kemijski ostaci od deterdenta za pranje rublja u kojem peremo rublje dolazi u kontakt sa naim tijelom celog dana. Spavamo na plahtama na kojima se takoer nalaze ovi ostaci. Tu se nalaze i kemijski osvjeivai zraka, dezodoransi u naim kuama i kancelarijama koji miriu lijepo, ali na raun toga to ispunjavaju zrak stranim supstancama. U kinima jedemo uegle kokice koje su prepune soli. Pijemo bezalkoholna pia koja nisu nita drugo nego jedan kemijski koktel. Konzumiramo masovnu koliinu rafiniranog eera. Naa hrana je pretrpana listom boja, prezervativa, pesticida i ta lista se moe usporediotis telefonskim imenikom. 69
Unosimo u organizam alkohol, nikotin, aspirine, antihistamine i bezbrojne lijekove. Udiemo plinove iz naih kola, industrijskih dimnjaka i izolacije iz naih kua. Ukratko, suoeni smo sa vojskom kemijskih uljeza, 24 sata na dan. Kao to sam rekao, ivimo u kanalizaciji.
Postoji vie naina za izbjegavanje efekata energetskih toksina, ak i ako ne znate kakav je to specifini toksin koji bi moda djelovao na vas. Lista tih naina je dolje u tekstu.
Metoda izbegavanja ljudskih toksina #1 Pomaknite se s mjesta gdje ste. Ponekad, neto iz vae neposredne okoline moe uzrokovati Razliita vrsta alergije problem. To moe biti neki elektrini aparat, kao to je Nae tijelo je napravljeno tako da se moe kompjuter ili televizor, ili obraniti od razliitih toksina i uzimajui sve u neki plinovi iz biljaka, iz obzir ono ini izuzetno dobar posao. Ali, to je vaeg tepiha, ili iz dosta, dosta je! Ranije ili kasnije, ovaj napad se ventilacijskog sustava. odraava na nae zdravlje. Moda ste osjetljivi na neto Alergije su meu najeim reakcijama iz stolca na kojem sjedite, ili koje dobivamo od svih ovih toksinih supstanci. je moda soba u kojoj se nalazite svjee oliena. Rane, osipi i mnogi problemi sa sinusima su samo Tako... sam akt fizikog pomicanja moe neki od alergijskih simptoma od kojih mi patimo. ukloniti ono to sprijeava napredak. Moda se Za alergije se esto smatra da su moete pomaknuti u neki drugi dio sobe. Ako to uzrokovane kemikalijama. To znai, ovi toksini ne uspije, otiite u drugu prostoriju ili izaite van. uzrokuju kemijske reakcije u naem tijelu, koje su Poto EFT postupak zahtijeva vrlo malo za uzvrat odgovorne za ove simptome i iritacije. vremena, moete se pomicati na razliita mjesta i pokuati na svakom od tih mjesta. Ako se uspjeh Alergija energetskog sustava poinje javljati kada se pomaknete, tada budite sigurni da ste sebe uklonili od materija koji su Postoje i razliite vrste alergija koje je toksini za va energetski sustav. Ako jo uvijek vano napomenuti. One ne moraju iritirati va ne dobijete rezultat na ovaj nain, tada unutranji kemijski sustav i na taj nain ne primijenite... spadaju u klasinu definiciju alergije. Radije, moemo rei to je kao alergija koja iritira na Metodu izbjegavanje energetskih toskina #2 energetski sustav. U nedostatku boljeg termina, Uklonite vae odijelo i okupajte, ili se zovemo ih energetski toksini. istuirajte bez sapuna. Odijelo koje nosimo ima kemikalije na sebi koje Naini da se izbjegnu energetski toksini mogu utjecati na na energetski sustav. Sam Ako ste uzastopce vie puta primijenili materijal moe prouzroiti EFT sa veoma malim ili nikakvim uspjehom i ako odreenu osjetljivost, isto ste iscrpno obradili sve aspekte problema i ako ste kao to mogu i razliite primjenili EFT na specifine dogaaje koji se kemikalije koje se koriste u mogu nalaziti u pozadini problema, tada je proizvodnji tog materijala. mogui krivac u nekoj formi energetskog toksina Kemikalije koje se koriste u perionicama ili u koji iritira energetski sustav i na taj nain kemjskim istionama , kao i ostaci od sapuna za onemoguava da ove procedure funkcioniraju. To pranje, odnosno praka za pranje, takoer mogu nije da EFT ne funkcionira, naprotiv on iritirati va energetski sustav. funkcionira izuzetno dobro uzimajui u obzir date Moete imati ostatke na vaem tijelu od okolnosti nae sredine. razliitih supstanci: parfema, paste za brijanje , sapuna, kozmetikih preparata , spreja za kosu, www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 70
ampona, omekivaa, itd. Moje iskustvo pokazuje da je ponekad ak i najmanja koliina toksine supstance dovoljna da prozroi problem. Molim vas zapamtite da supstanca koja je toskina za va energetski sustav ne mora biti toksina za energetski sustav nekog drugog. Energetski toksini imaju veoma individualne uinke. I tako, u sluaju da se bilo to od ovog mijea sa vaim napretkom, ono to je potrebno uraditi je da se istuirate ili okupate, tako to ete istrljati vae tijelo krpom koja ne sadri nikakav sapun. U to pranje obavezno ukljuite osjetljive dijelove, kao to je ispod pazuha i genitalije. Dobro obratite panju na podruja gdje ste koristili parfem ili neke druge kozmetike preparate. Dobro isperite kosu . Ne koristite sapun ili ampon u ovome procesu, jer oni mogu ostaviti odreene ostatke. Radei sve ovo, obino ete uspjeti ukloniti kemikalije sa svoga tijela. Zatim, ponovo krenite sa EFT, ali ovaj put... uinite to bez odjee. Znam da je moda malo udno zvui, ali moe biti uinkovito. Na ovaj nain sve kemikalije su izvan vaeg tijela i minimizrate ansu da se umijeaju sa vaim energetskim sustavom. Radite to uspravno, tako da izbjegavate kontakt sa stolcima, krevetima, ili bilo kakvim tvarima. Naravno, to radite bosi. Bilo bi najbolje ako moete stajati na drvenom podu ili na ploi koja je napravljena od plastike. Na taj nain ete izbjei tepih, ili bilo kakve kemikalije koje bi bile na tepihu. Ako ste na ovaj nain postigli rezultat sa EFT, to znai da su energetski toksini bili na putu dosadanjeg neuspijeha. Meutim, ako ni tako ne uspijete napraviti pomak, uprkos svemu to ste inili, tada primijenite... Metodu izbjegavanje energetskih toksina #3 Poekajte dan ili dva. Ako metoda 1 ili metoda 2 ne donesu rezultate koje oekujete, tada su anse da energetski toksini nisu na vama. Tada su vjerovatno u vama. To znai da su to toksini koje ste pojeli sa hranom, ili ste ih popili. Ako poekate dan ili dva
omoguit ete da se toksini koje ste unijeli na taj nain eleminiraju. I kada su eleminirani, tada vie nee biti prisutni i u mogunosti da utjeu na ove tehnike. Ako su progutani toksini neto to svakodnevno koristite, va sustav e u najboljem sluaju imati vrlo mali prostor u okviru kojeg e se EFT moi uspjeno primijeniti. Na primjer, ako je kava energetski toksin za vas, tada e vaa svakodnevna konzumiacija kave minimalizirati mogunost da EFT budedjelotvoran. EFT se na taj nain takmii sa gotovo uvijek prisutnim neprijateljem. Mi smo esto ovisni od stvari koje stalno konzumiramo i na taj nain odustajanje od njih predstavlja problem. EFT je vrlo vrijedno sredstvo koje se moe koristiti kod onih koji ele zaustaviti svoje jake elje za ovisnom supstancom. Ovo je obraeno na drugom mjestu ovoga teaja. Ovo donosi jednu interesantnu poantu. Energetski toksini nisu uvijek oni koji su normalno poznati da su loi za vas. Pomfrit, na primjer , je izvan liste zdrave hrane, kod gotovo svakog nutricioniste u zemlji. Ali to ne znai da se on mijea u va energetski sustav. Nasuprot, esto sam doao do zakljuka da pomfrit uope nije problem u radu sa ovim tehnikama. To jo uvijek ne znai da se preporuuje za jelo. Sa druge strane, hrana koja djeluje veoma zdravo moe biti tetna za va energetski sustav. Kao generalno pravilo, ono to konzumirate u velikoj mjeri moe biti energetski toksino za vas. Ovo je tono ak i za najzdraviju hranu, ak i za zelenu salatu. Zelena salata, kao i druge biljke, razvijaju svoje vlastite unutarnje toksine da se izbore sa predatorima., svojim prirodnim neprijateljima. To je prirodna forma samozatite. Mi gutamo ove toksine, naravno, kad god jedemo zelenu salatu ili neku drugu biljku. Normalno, nae tijelo moe izai na kraj sa ovim toskinima veoma lako. Ali, ako jedemo veliku koliinu zelene salate, tada poinjemo pretrpavati na sustav sa ovim toskinima zelene salate. Ovaj viak toksina tada poinje smetati naem tijelu i posebno moe iritirati energetski sustav tijela.
71
To je isti sluaj i sa krompirom, grakom, ljivama, ili bilo kojom drugom hranom koju jedemo. Ukratko, hrana koju jedemo pretjerano postaje kandidat da postane energetski toskin. Bilo bi preporuljivo smanjit njenu konzumaciju. Dok praktino gotovo sve moe biti toksino za va sustav, postoje neke stvari koje su ee toksine. One mogu ili ne moraju biti toksini za vas, ali su uobiajeni toksini. Ovde je lista: parfem ljekovite trave penica proizvodi kukuruz rafinirani eer alkohol kava nikotin aj mlijeni kafein biber
Kako ete znati koja hrana iritira va energetski sustav u dovoljnoj mjeri da srprijeava djelovanje temeljnog recepta.? Neete znati. Ako bi eliminirali sve ove gore navedene supstance iz vae ishrane u roku od tjedan dana, anse su velike da bi temeljni recept poeo funkcionirati i iskazivati svoja udesna svojstva. Ako i sada ne funkcionira, pitajte sebe intuitivno ta bi to moglo biti. Vaa intuicija je esto veoma precizna. Svatko je izloen toksinima. Ali to ne znai da e toksini uvijek utjecati na rezultat ovih tehnika. ak naprotiv, veina ljudi nije osjetljiva na energetske toksine do te mjere da oni utju na ove izuzetne postupke. Sa druge strane, trebamo imati na umu da su neki poremeaji uzrokovani alergenima ili drugom formom zagaivaa. To nam jednostavno zdrav razum govori. Meutim, esto smo u mogunosti osloboditi se tog simptoma, ak iako je uzrok u okolini. ak moemo ponekad totalno ukloniti alergijsku reakciju koritenjem EFT-a. Na primjer... Iako sam osjetljiv na penicu... Iako sam alergian na moju maku... Iako mi sapun izaziva osip po koi... itd. Vidio sam mnogo sluajeva gdje su alergijske reakcije kompletno nestale koritenjem
EFT-a. To nije uvijek sluaj, ali je definitivno vrijedno probati. Dozvolite mi takoer da spomenem da se u nekim sluajevima, jednostavnim uklanjanjem odreene supstance iz neije liste ili okolia, mogu omoguiti dramatini iscjeliteljski rezultati. Na primjer, jedna moja prijateljica je imala napade depresije tokom niza godina. Koristila je Prozak i druge lijekove i nije postigla nikakve rezultate... samo privremeno maskiranje problema. Na kraju je otkrila da je senzitivna na penicu i nakon eliminiranja penice iz njene ishrane njena depresija je u potpunosti nestala. Bez pilula, bez EFT-a, ili bilo ega drugog. Samo prestankom konzumiranja penice u njenoj prehrani. Vanost upornosti Poeo sam EFT dio II sa sledeim podsjetnikom... ...ako ete uporno primijenjivati temeljni recept dok ste mentalno podeeni na problem, postoji velika ansa da e problem nestati. Upornost sama po sebi moe sluiti da se izbjegnu mnogi uticaji ovih prepreka. Sa upornou radite EFT u razliita doba dana... unutra i vani... u kancelariji... u kui... dok nosite razliitu garderobu... i dok uivate u razliitoj vrsti prehrane. To znai da e se toksinost vaeg okolia stalno mijenjati i veliki su izgledi da ete upasti u vremenski prostor gdje energetski toksini nisu prisutni (pod uvjetom da energetski toksini predstavljaju za vas problem). Problem disanja na kljunu kost nije uvijek prisutan. On doe i ode i upornost e vas najvjerovatnije dovesti u vremenski prostor gdje vjebe disanja na kljunoj kosti nisu neophodne (u ovom sluaju pretpostavljamo da vam je to bilo potrebno). I sa upornou i ponovnim izvoenjem postavke i radu na razliitim aspektima, rutinski 72
ete rijeiti mnoge probleme koji su predstavljeni ovim fenomenom. Poanta ovog to kaem je da se upornost isplati. Marljivom i upornom primjenom temeljnog recepta na bilo koji problem koji vas interesira, veliki su izgledi da ete poveati svoj
uspjeh bez obveze zalaenja u tehniki dio ovih prepreka. Vaa razina uspjeha e biti via ako primjenjujete EFT na sve specifine dogaaje u vaem ivotu, koji su moda doprinjeli bilo kojem problemu na kojem radite.
73
Kratice
Poto je potrebna samo jedna minuta za izvoenje temeljnog recepta, moete se pitati zato bih uvodio ideju kratice. Na kraju krajeva, koliko krae se moe postii od jedne minute? Iako je mogue preskoiti ovaj segment prirunika i jo uvijek biti veoma uspjean sa EFT, prouavanje ovog dijela vam daje dvije prednosti: 1. Moete produbiti svoje razumijevanje temeljnog recepta, jer veina kratica podrazumijeva razlaganje temeljnog recepta na dijelove i rad na nekim njegovim dijelovima. 2. Terapeuti, lijenici i ostali koji pomau ljudima e cijeniti poveanje vremenskedjelotvornosti. esto moete postii rezultat verzijom temeljnog recepta za 15 do 20 sekundi, tako da ako radite sa puno pacijenata, kumulativno se postie velika uteda u vremenu. Krenimo sa obnavljanjem temeljnog recepta. On ima formu... Postavka djelujemo i na druge. Tako sam, kroz brojna tapkanja, doao do zakljuka da tapkanje na manjem broju meridijana e obino obaviti posao. Kreem sa OB (poetak obrve) i zaustavim se IR (ispod ruke). Nastavak tapkanja na toke na prstima ruke obino nije neophodan. Vidjet ete me da tako stalno radim na videkazetama. Rijetko koristim cijelu sekvencu. Radi jasnoe, evo kako izgleda skraena verzija sekvence: OB = OBrva poetak obrve SO = Strana Oka IO = Ispod Oka IN = Ispod Nosa IU = Ispod donje Usne KK= poetak Kljune Kosti IR = Ispod Ruke Eliminiranje postavke
Molim vas da se prisjetite da je psiholoka obrnutost gotovo uvijek prisutna kod depresija, ovisnosti i degenerativnih bolesti i stoga je Slijed postavka u tim situacijama gotovo uvijek 9 Gamut neophodna. Slijed U ostalim sluajevima je psiholoka obrnutost prisutna u oko 40% problema. To Ako moemo eliminirati bilo koji od ovih ostavlja oiglednih 60% koji ne trae postavku. koraka, ili ih napraviti kraim, oigledno je da Da li da se usudimo izbaciti postavku i riskirati dobijamo na vremenskoj djelotvornosti. neuspijeh u 40% sluajeva gde je psiholoka obrnutost prisutna? Skraivanje sekvence Sigurno. Meutim, ja rutinski ukljuujem postavku jer trai svega nekoliko sekundi kako bi Slijed je radna snaga temeljnog recepta. se napravila. Ali ako ispustim postavku, postoji Ona doprinosi ruenju emocionalnih unjeva za postupak koji mi dozvoljava da brzo saznam kuglanje, nakon to je postavka odradila svoj dio. trebam li se vratiti na nju. Ali, mada je ne moemo izbaciti, obino je Krenem sa sekvencom (skraena verzija moemo skratiti. traje 10 sekundi), a zatim stanem i procijenim je li Energetski meridijani koji cirkuliraju napravljen bilo kakav napredak. Pitam osobu je li tijelom su meusobno povezani i kroz iskustvo se njen intenzitet pao od poetnog broja, na primjer pokazalo da tapkanjem na jedan meridijan, od 8. Ako potvrdno odgovori, tada znam da
74
postavka nije neophodna i nastavljam s temeljnim receptom. Kako znam da postavka nije neophodna? Jednostavno. Ja znam da psiholoka obrnutost od poetka blokira svaki napredak... i ... poto je napredak u ovom sluaju postignut, psiholoka obrnutost nije prisutna. Ako, s druge strane , nikakav napredak nije postignut, tada moram pomisliti da je psiholoka obrnutost prisutna i krenuti s temeljnim receptom ponovo... ali ovog puta krenuti sa postavkom. Kako vae iskustvo raste, shvatit ete da neki ljudi imaju malo psiholokih obrnutosti. I to je izuzetno otkrie, jer nam omoguava direktno tretiranje problema sa nevjerojatnom brzinom. Eliminisanje 9 Gamut procedure Procedura 9 gamut nije uvijek neophodna. U stvari, potrebno ju je izvesti samo u oko 30% sluajeva. I tada se ponekada moe izostaviti. Ja je esto izostavim, jer je u oko70% sluajeva nepotrebna. Ako se dogodi da ne postiem napredak koji elim, uvijek ga mogu ponovo ukljuiti. Ukoliko je ta postupak bio potreban postupak 9 Gamut, nee doi do napretka u postizanju rezultata.
Ovo je korisna kratica kada ste doveli intenzitet do niske razine... kao na primjer 1 ili 2 na skali 0 do 10. Potrebno je svega oko 6 sekundi za izvoenje i ukoliko je uspjeno djelovala, doi ete do 0 bez dodatnog kruga EFTa. Da bi to uspjeno izveli, jednostavno bez prestanka tapkajte na gamut toku (dok mirno drite glavu) i tokom 6 sekundi polako pomiite oi od poda prema stropu. Dok to radite, ponavljajte podsjetnu frazu. Ovaj proces je prikazan na video materijalu. Adrienne vam pokazuje kako to da izvedete u dijelu sa kraticama koji se nalazi na prvom videu drugog dijela video serije. Umjetnost izvoenja kratica Poto postoji umjetniki dio ovih procesa, teko je staviti na papir ove skraenice i kako ih izvesti u stvarnim situacijama. To je i razlog zato sam ukljuio brojne video demonstracije u ovaj teaj.Vidjet ete me kako koristim ove kratice u razliitim situacijama i tako moete dobiti osjeaj kako krenuti. Iskustvo je najbolji uitelj kada se radi o koritenju kratica. Ovaj dio vas jednostavno upoznaje sa osnovama. Molim vas da zapamtite da za izvoenje temeljnog recepta treba samo nekoliko minuta. U stvari i nije potrebno raditi kratice. One se jednostavno brzo izvodei to je sva njihova prednost.
Podizanje oiju od poda do stropa EFT teaj kao i video i audio materijali su na raspolaganju https://www.emofree.com/eftstore, Meutim ovaj prirunik da je sve osnove. Video i audio materijal nisu neophodni sem ukoliko elite da proirite svoje znanje i na nivo iznad ( Radi lakeg snalaenja svi EFT video su poetnikog. Takoer: Ako se niste do sada vec prijavili za nase EFT elektronske novine, rezimirani u dodatku) uinite to na http://www.emofree.com/subscribe.asp Vana napomjena onima koji koriste ovaj prirunik besplatno preko interneta: Ovaj prirunik upuuje na video i audio materijale koji su dio mnogo obimnijeg EFT teaja. Cijeli
Video snimci na DVD za dio II
75
vraa narednog dana kada izjavljuje da se osjea lagana kao pero. Ovaj snimak je premoivanje djela I i Trei tretman je sa Sandhya-om, koja je radila na djela II gdje je dio I rezimiran i mnogi koncepti svojim emocijama vezanim za iskustva njenog koji su ukljueni u prirunik dijela II se istrauju i oca kao rtve Drugog Svjetskog Rata. ponovo pregledaju. Ovdje emo razgovarati o preprekama do osobnog uspjeha, kraticama i Video 4 - Emotivni problemi II metafori ume i drvea. Ovdje su prikazane dvije seanse. U prvoj Video 2 - Primjeri iz publike Marlys koristi EFT da nadvlada ljubavni bol... opsesiju vezanu za gubitak romantine ljubavi. Ostatak ovih videa sadri koncentriranu Tijekom otvaranja ove seanse, nekoliko aspekata kombinaciju dva trodnevna seminara. Ovaj video se pojavljuju i problem se lanano rijeava. Na kree sa poetka ovih seminara i istrauje irok kraju, ona donosi zakljuak da je majka nije aspekt problema... ukljuujui i emotivne i voljela i nakon koritenja EFT a, ona se smije na tjelesne... i time se postie perspektiva ono to je ranije osjeala. neprocjenjive vrijednosti o moi EFT-a. Ovde se U drugoj seansi, Kathy je imala tri razgovara o problemima kao to su: strah od problema: (1) strah od dodira, odnosno javnog govora, strah od javnih mjesta, zagrljaja. ankcioznost, migrena, tjelesni bol, strah od (2) traumatino sjeanje gde je njena majka letenja, depresija, fibromialgija, visok krvni prosula kipuu vodu na nju tlak. (3) bolno rame koje je vezano za njenu potrebu Prikazana je i diskusija na pozornici da se brani od batina. Ona reagira izuzetno dobro vezana za izjavu otkria, kao i veoma vane na EFT i postavku, odnosno psiholoka obrnutost demonstracije psiholoke obrnutosti. Ove nije potrebna, mada su se mnogobrojni krugovi demonstracije su od velike vanosti za va proces EFT-a morali odraditi. uenja. Video 5 - Tjelesni problemi Video 3 - Emotivni problemi I Ovdje su prikazane 4 seanse na ovom Ovde su snimljene 3 seanse. Prva je sa videu. Jasonom, sa kojim se radi na bijesu i izdaji, Na prvom Connie J. je osjeala osjeaju nastalom nakon to ga je ostavila ena zategnutost vilice koje je potjecala od stezanja koja je uspjela srediti zabranu da vidi svoju ker. zubi tijekom noi. Ovo stezanje je bilo toliko Druga seansa je sa Veronikom. Prepoznat intezivno da je morala koristiti plou za zagriz ete je kao enu koja je koristila EFT zbog tokom noi da bi zatitila svoje zube. Koritenjem problema nastalog zbog silovanja od strane oca u EFT-a ona je potpuno rijeila ovaj problem u drugom videu dijela I. Ona se ovdje pojavljuje 3 vremenskom periodu koji se mjeri minutama, ili 4 mjeseca kasnije i jo uvek nema nikakvih mada je ovaj problem imala posljednje 2 do3 emotivnih problema vezanih za ovaj specifian godine. Ona je takoer imala glavobolju, koju je problem na kome je raeno. Ovo je nepobitan sama kasnije rijeila koristei EFT. dokaz moi EFT-a, ak i kod najintezivnijih U drugom videu Patricia dolazi na problema. pozornicu sa napadom astme od koje pati ve Na ovom videu ona radi na potpuno due od 10 godina. Dolazi do dramatinog drukijem problemu. Oigledno, ima intezivne oslobaanja koristei EFT i ona izjavljuje da je to emocije vezano za osjeaj naputenosti, samoe, oslobaanje trajalo do sljedeeg jutra. Takoer je osjeaja da nije voljena kao malo dijete. Naa doivjela ogromno oslobaanje od problema sa seansa sa EFT-em eliminira problem i ona se leima, iako ima disk herniju. www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 76
Video 1 - Pregled
Dorothy je dola na pozornicu sa problemom neujednaenog kucanja srca to je problem na koji EFT nije bio primijenjen ranije. S obzirom da pokuavamo primjeniti EFT na svemu, primjenili smo EFT i ovde i dobili fantastine rezultate. Connie M. koristi EFT za bol u vratu, koji prema njenoj izjavi potjee od emotivnih problema. Ona se potpuno rijeava te boli.
poremeaj sa spavanjem, boli u oima i depresiji. Ono to slijedi je neobina seansa gde je nekoliko ljudi doivjelo veliko poboljanje u fobiji od zmija. Iako su ovakva poboljanja dramatina po konvencionalnim standardima, po EFT standardima se smatraju sporim i relativnonedjelotvornim. To je zbog energetskih toksina koji su najvjerojatnije postojali u prostoriji. Za veinu ovih ljudi, upornost je ono Video 6 - Jake potrebe za supstancama to je potrebno da bi se postiglo oslobaanje od koje razvijaju ovisnost fobije. Konano, prikazujemo vanost upornosti u Ova seansa kree sa dvije dame koje imaju seansi sa Grace koja je patila od intezivne kliniku za poremeaje u ishrani. Koncept iza depresije i mnogih drugih problema. ovog razgovora nas vodi u uzroke koji su u Malo pomaka smo postigli napozornici, ali sa pozadini ovisnikih ponaanja, ukljuujui njenom upornou i obraanjem pozornosti na poremeaje u ishrani. prehranu, tijkom narednih tjedana dolo je do Ono to slijedi: (1) vaan razgovor na znaajnog poboljanja u njenom emotivnom temu uzroka ovisnosti i (2) kompletna seansa gdje stanju. Ona u telefonskom razgovoru o tome je EFT koriten na grupi ljudi koji ele nadvladati govori sa puno entuzijazma. trenutne jake potrebe za okoladom, cigaretama i alkoholom. Video 8 - esti problemi i pitanja i odgovori Video 7 - Energetski toksini, fobije i upornost Ovaj video koji obuhvaa mnogo toga i obuhvaa EFT uporabu u podrujima: sporta, Ovaj vaan video naglaava efekte golfu, poslu, javnom govoru, odugovlaenju energetskih toksina i vanost upornosti kod odnosno odlaganju, slici o samome sebi i primjene EFT-a. meuljudskim odnosima . Prvi deo je intervju sa Todd-om koji Ovaj video takoer sadri i mnogobrojna pratiktino nije postigao nikakve rezultate tijekom pitanja koja su upuena iz publike i time dobijate seminara zbog prisustva energetskih toksina. jedno zaokrueno razumijevanje EFT-a. Kada se vratio mjesec dana kasnije, rekao je prisutnima na tom seminaru o dramatinim efektima zbog promjene u svojoj prehrani na
77
Dodatak
lanci koje je Gary Craig napisao na temu...
Koritenje EFTa na strahovima i fobijama Koritenje EFTa na traumatinim uspomenama Koritenje EFTa na ovisnosti Koritenje EFT za tjelesna iscijeljenja Koritenje EFT za poboljanje slike o samom sebi Sie EFT videa i audia na DVD-ima
78
Koritenje EFTa na strahovima i fobijama

normalnih ogranienja predostronosti i stvaranju nepotrebnu reakciju straha. Jedna je stvar, na Oko 10% stanovnitva pati od jedne ili vie fobija. One mogu prouzroiti intezivan strah primjer, biti oprezan kada vidite zmiju ili pauka. Neki od njih su opasni i mogu prouzroiti ozljedu. koji esto dovodi do ozbiljnih ogranienja u Ali je sasvim druga pria osjeati, recimo, ivotu neke osobe. Postoji na stotine razliitih glavobolju, lupanje srca, muninu, povraanje, fobija i EFT moe uinkovito djelovati na njih. znojenje, suze, ili neto drugo sa dugake liste Dole navodim neke od najeih: simptoma pretjeranog straha. Oni su totalno beskorisni i uope ne doprinose vie vaoj Javni govor sigurnosti nego normalan osjeaj predostronosti. Visina Oni su pretjeran strah i slue jedino osobi uine Zmije, paukovi, kukci ivot jadnim zbog fobine reakcije. Strah od zatvorenog prostora To je prekomjeran strah... nepotreban Zubara dio... dio koji je preko normalne opreznosti...koji Igala definiramo kao fobiju. Vonje Ono to je fascinantno za EFT je da on Liftova eleminira fobini dio straha, ali ostavi normalan Letenja osjeaj predostronosti. Ljudi su esto vrlo Mostova iznenade koliko brzo fobije mogu nestati a koje su Odbijanja trajale cijeli ivot. Ali proces ih ne uini glupim . Seksa Oni nee iznenada skoiti s visoke zgrade ili Vode poljubiti grizli medvjeda. Brzine Ono to je meutim interesantno je da Telefona ljudi koji eliminiraju fobiju s EFT-em imaju Braka manje straha, nego recimo ostala populacija, kada Mukaraca se govori o tim fobinim okolnostima. Gotovo Neuspjeha svatko, na primjer, ima neku fobinu reakciju na Bolesti visinu. Ako pitate 100 ljudi da pogleda odozgo sa Pasa visoke graevine, veina njih e osjeati pomalo Kompjutera nelagodu. To je fobina reakcija, ali za veinu Pela ljudi veoma blaga. Ne prouzrokuje nikakav Samoe stvarni problem u njihovom svakodnevnom ta je fobija? U svrhu naeg rada definirat ivotu. Naspram tomu, oni koji potpuno emo fobiju kao pretjeran strah, odnosno strah preko normalne mjere predostronosti. Dozvolite eleminiraju fobiju od visine kroristei EFT, dou u situaciju da se uope ne osjeaju nelagodno. Oni mi da to objasnim... Nai strahovi su veoma vani do odreene ostanu samo sa normalnim stupnjem opreznosti i mogu provesti cijeli dan mirno gledajui s vrha mjere. Oni su vani za nae preivljavanje. Bez visoke zgrade. njih bi moda skoili sa visoke zgrade, pojeli Nema veze kolika je intezivna fobija i arsenij, ili igrali tenis na auto putu. Oni su automatski mehanizam koji poinje djelovati kada koliko dugo je imate . Ovo je veliko iznenaenje za mnoge ljude, zato to nam konvencionalna se neka opasnost pribliava. Oni slue kao mudrost govori da su dugotrajne i intezivne fobije konica i uvaju nas od ozljede. duboko ukorijenjene i potrebni su mjeseci i Ali, ponekad strahovi nadilaze svoju vlastitu funkciju. Ponekad idu daleko iza www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 79
godine da se eliminiraju. Ali, to nije sluaj sa EFT-em. Neke fobije je potrebno uklanjati due vremena, ali to nema nikakve veze sa njihovim intezitetom, ili koliko dugo od njih patimo. Prije je uzrok tome kompleksnost fobije, odnosno broj aspekata koji je ukljuen. Ako je fobija uporna kod koritenja EFT-a, pokuajte koristiti EFT na specifine situacije koje su u pozadini ovoga straha. Primjeri bi mogli biti...
odreene uznemiravajua sjeanja. Na primjer, jedan gospodin kome sam pomogao sa fobijom od visine sjeao se situacije u kojoj je osjeao strah dok je sjedio na vodenom tornju kada je bio mali djeak. Nije bilo nikakvog naina da sie dolje i to ga je na smrt preplailo. Sjeanja kao ova su posebni aspekti fobije od visine, i ako, kad se izdvoje, i kada ih se sjetimo prouzrokuju reakciju straha. Poto kod veine fobija treba odraditi samo jedan aspekt i potrebno je 1 do 3 kratkih krugova kroz temeljni recept da bi se postigli **Iako me je ugrizla zmija kada sam imao 8 odreeni rezultati. Rijeit ete problem u roku od godina... minute i u veini sluajeva on se nikada vie nee **Iako sam pao sa krova kole u etvrtom vratiti. razredu... U ovom trenutku, ni vi ni ja ne znamo **Iako se cijeli razred smijao kada sam zaboravio koliko aspekta vaa fobija ima, koje treba rijei moga govora... odraditi. Bez obzira na to, mi jo uvijek moemo itd. vrlo djelotvorno ii naprijed. Sve to trebamo uraditi je da pretpostavimo da imate nekoliko Sa ovim na umu, primijenimo ono to ste aspekata koje treba odraditi i raditi jedan po jedan ranije nauili u priruniku. dok ne postignete smanjenje emotivnog inteziteta Molim vas prisjetite se izjave otkria na kojoj je do nule. Kada va emotivni intezitet nestane, znat EFT utemeljen: ete da ste zavrili i da su svi aspekti koji se odnose na taj problem odraeni. Uzrok svih negativnih emocija je u poremeaju tjelesnog energetskog sustava Pitanja i odgovori Sve fobine reakcije su negativne emocije i i proizrokovane su sa zzzzzt u vaem energetskom sustavu. To znai da je rjeenje vaeg problema veoma jednostavno. Samo treba eliminirati zzzzzt i fobija e izbledjeti do nule. Bez glavobolja, bez lupanja srca, bez bilo kakvih problema. Emocionalni intenziteti e biti neutralizirani. Nae osnovno orue za postizanje toga je temeljnim recept. Uinite nekoliko krugova i problem e nestati zauvijek. Koliko krugova treba odraditi zavisi koliko aspekata ima fobija. Aspekti su vani. Aspekti, kao to napomenuto ranije, su razliiti dijelovi fobije koji doprinose vaem emotivnom intezitetu. Podsjetimo se ranijeg primjera fobije od visine radi pojanjavanja ove ideje. Veina onih koji imaju fobiju od visine su imali u svom ivotu puno razliitih situacija gdje su bili na nekoj visini i njihove fobine reakcije su ostavile Pitanje: Jednom kada je uklonjena fobija, da li su rezultati stalni? Jesu. Meutim, ukoliko se fobija vratila, to gotovo uvijek znai da postoje novi aspekti koji nisu odraeni prvi put kada se fobija rijeavala. Ako pitate klijenta ta se sada dogaa sa njim, obino e govoriti drukije nego ranije na temu straha. Na primjer, neko tko ima fobinu reakciju na zmije, moe ovog puta imati negativnu reakciju na jezik zmije koji se pomie. Ako se ovaj aspekt nije ranije pojavio, dok se koristio EFT, tada on ostaje kao problem. Koristei EFT na aspekt jezika zmije koji se pomie, to bi trebalo eliminirati taj aspekt i omoguiti potpuno oslobaanje od fobije, ukoliko naravno ne postoji drugi aspekt koji treba odraditi. U drugom sluaju, novo traumatsko iskustvo moe ponovo izazvati fobiju. U ovome sluaju potrebno je ponoviti proces , ako se radi o
80
potpuno novoj fobiji (kao to je sada sluaj). strah od smrti 4) strah od turbulencije 5) strah od Oslobaanje od fobije je tada na dohvat vae ruke. polijetanja 6) strah od slijetanja 7) strah od ljudi, itd. Pitanje: ta ako imam nekoliko fobija? Ako ih moete izolirati u vaem umu, oni se Odradite ih jednu po jednu . Na primjer, odradite kvalificiraju kao razliiti aspekti i treba ih u potpunosti fobiju od pauka prije nego to razdvojeno odraditi. krenete raditi sa klaustrofobijom. Zatim odradite u Ako imate kompleksnu fobiju a niste potpunosti klaustrofobiju, pre nego to zaponete svjesni toga, uporno koritenje temeljnog recepta s fobijom od vonje i tako dalje. e jo uvijek odraditi svoj posao. Ali, moe trajati Neke fobije dobiju naziv kompleksne, to jako dugo dok se ovaj zzzzzt ne neutralizira. znai da imaju vie fobija zamotane u jednu. Strah Intezitet moe rasti i padati kroz razliite aspekte od letenja je ponekad takav, zato to moe u sebi kako ih odraujemo. ukljuuje 1) klaustrofobiju, 2) strah od padanja 3)
Koritenje EFT na traumatskim uspomenama

(ukljuujui rat, prometne nesree, silovanja, post-traumatski stres i sva zlostavljanja iz prolosti)
glavobolje, nestat e lupanje srca, nestat e svi Ovaj dio je u potpunoj suprotnosti sa svim problemi. Jo uvijek ete se toga sjeati, naravno, konvencionalnim pristupima. Stavit emo cijelu ali to je sve. Emotivni naboj e biti neutraliziran. listu emotivnih problema u jednu kategoriju Na alat za ovo je naravno temeljni recept. (traumatskasjeanja) i radimo sa njima na isti Nekoliko krugova kroz njega i trebalo bi postii nain. U sutini, oni su identini jer sve imaju oslobaanje emotivnog inteziteta. Koliko krugova zajedniki uzrok... poremeaj u energetskom treba uiniti, meutim zavisi koliko sustavu tijela. aspekata ovog sjeanja postoji. Traumatska sjeanja prouzrokuju irok Aspekti su vani. Aspekti su, kao to se spektar emotivnih reakcija, kada ih se ljudi sjete. sjeate, razliiti dijelovi sjeanja koji doprinose Neka postanu veoma intezivna. Ljudi dobiju vaem emotivnom intezitetu.. glavobolje, bol u stomaku, njihovo srce pone Najtraumatinije memorije obino imaju lupati, znoje se, plau, mogu dobiti i seksualni jedan glavni aspekt. to znai, 1 do 3 kratka kruga poremeaj, none more, pretjeranu tugu, bijes, kroz temeljni recept e odraditi svoje. Rijeit ete depresiju, ili bilo koji drugi emotivni ili tjelesni se problema u vremenskom periodu koji se mjeri problem. minutima i u veini sluajeva se vie nikada nee Pa krenemo primjenjivati ono to smo vratiti. ranije nauili. Molim vas da se sjetite otkrivajue Neke traumatske sjeanja imaju nekoliko izjave na kojoj je EFT izgraena: aspekata. One zahtijevaju vie vremena, vie krugova kroz temeljni recept. Ali, ak i ako su Uzrok svih negativnih emocija je poremeaj u extra krugovi potrebni obino govorimo o tjelesnom energetskom sustavu. minutama, moda vam treba 20 -30 minuta, umjesto 5-6 minuta. Na ovaj nain, negativne emocije koje Ono to nam treba je, oigledno, nain imate vezane za traumatska sjeanja prouzrokuju lociranja aspekata. Jednom kada su locirani, samo zzzzzt u vaem energetskom sustavu. To znai je stvar toga da ih odradimo jedan po jedan dok da je rijeenje problema vrlo jednostavno. Samo svaki aspekt sjeanja ne bude neutraliziran. Mi to eliminirati zzzzzt i negativni efekat e moemo uiniti veoma uinkovito koristei izblijedjeti do nule. Bez nonih mora, nestat e koncept kratkog filma u vaem umu. www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 81
Kratak film u vaem umu. Sjetite se traumatinog dogaaja kao kratkog filma koji je prikazan u kinu vaeg uma. On ima specifian poetak. Postoje mnoge uloge u filmu i dogaaji i postoji odreen kraj. Obino se film odigra u kratkom periodu i zavri se sa poznatim neugodnim uspomenama. Zato to se film odigra tako brzo, mi nismo svjesni da on moe imati razliite aspekte koji doprinose negativnim emocijama. Djeluje kao da dolaze iz filma kao cjeline. Ako gledamo taj film sa usporenim pokretima, razliiti aspekti mogu biti locirani i na taj nain odraeni. Znai, gledamo film s usporenim pokretima. Ispriajte film. Najbolji nain je ispriati film NAGLAS. Ispriajte ga prijatelju, ili u kazetofon, ili priajte dok gledate sebe u ogledalu. I najvanije, ispriajte ga u detalje. To automatski usporava film, zato to su rijei mnogo sporije nego nae misli. I kako budete govorili film u detalje, svaki aspekt e vam se otvoriti. Zaustavite se im osjetite neki intezitet (zapamtite, elimo minimizirati bilo kakvu bol), i izvedite temeljni recept na tom aspektu kao da je on posebna traumatska uspomena. U stvari to i jesposebna traumatskauspomena. Samo se izgubila u okviru tog veeg filma. Zatim nastavite kroz aspekte, dok svodite svaki na nulu i dok ne budete u stanju ispriati cijelu priu bez ikakvih negativnih emotivnih inteziteta. Kao to je reeno, veina traumatskih uspomena imaju jedan aspekt. Druge imaju 2 ili 3. Rijetko ima vie od 3, ali i to se dogaa. Ako se o tome radi, budite uporni. Oslobaanje od intezivnih emocija nije daleko od vas. Pitanja i odgovori Pitanje: ta da napravim ako imam nekoliko traumatskih sjeanja? Odradite ih jedan po jedan. Uzimajte najintezivnije sjeanje prvo i dovedite ga do nule, prije nego to preete na sljedee. Slijedite ovaj sustav dok sva vaa
traumatska sjeanja ne budu neutralizirana. Tijekom rada, kako budete uklanjali traumatske sjeanja, poet ete osjeati takav stupanj slobode koji moe graniiti sa euforijom. Ovo vam je nevjerojatan dar za uklanjanje nepotrebnog tereta kao to je ovaj. Neki ljudi, na primjer ratni veterani, imaju stotine traumatskih sjeanja. Ako ste jedan od njih, moete oekivati da se dogodi efekt generalizacije. Na primjer, ako imate stotinu traumatskihuspomena, potrebno je samo odradit10 - 15. Nakon toga, velike su anse da neete moi osjetiti nikakav emotivni intezitet za preostale traume. Efekat generalizacije je u stvari odradio svoje. Pitanje: Da li nas ovo brzo oslobaanje emotivnih problema uskrauje od istraivanja problema u dubinu i njegovog potpunog razumijevanja? Konvencionalne metode smatraju da se uzroci ovih dubokih emotivnih problema nalaze u dubinama uma i moraju na neki nain biti otkriveni i razmotani. Ne postii to, znai prevariti klijenta i ostaviti ga sa nerijeenim problemom. EFT apsolutno ignorira ovu ideju. Pomogao sam stotinama ljudi s traumatskim uspomenama... neke od njih su bile jako intezivne. Nakon koritenja EFT, nijedna osoba... nikada... nije pokazala interes za daljnje istraivanje onoga to sedogodilo. Za njih je sve u potpunosti rijeeno i oni su zahvalni o su se rijeili velikog tereta. Moje iskustvo je da EFT zaista doe do dna problema i to uini veoma uspjeno. Stav ljudi prema uspomeni se gotovo trenutno promjene. Oni drukije razgovaraju o tome. Njihove rijei vie ne odraavaju strah, nego razumijevanje. Njihovo ponaanje i poloaj tijela su dokaz dramatine promjene koja se dogodila. ak vie i ne priaju o tome, jer su dobili sasvim drukiju perspektivu situacije. I sve to se dogodi kada EFT ukloni zzzzzt iz energetskog sustava. A to je zato to je zzzzzt pravi uzrok.
82
Koritenje EFTa kod ovisnosti

(Razmislite ponovo o uzrocima ovisnosti)
Ovisnosti su misterija za veinu profesionalaca. Ljudi ovisnici dou kod njih traei pomo i ele... zaista ele... biti slobodni od svojih ovisnosti. Ali, bez obzira na dobre namjere i uprkos tome to potroe veliki dio svoga vremena i novca, obino se vrate na prethodno ponaanje. I ak kad netko ukloni jednu ovisnost na neki nain, uspije pokupiti neku drugu kao zamjenu. Veina ljudi koji prestanu puiti, obino dobiju na teini, zato to je hrana nova zamjena za cigarete. Na slian nain, ljudi koji savladaju alkoholizam obino preu na cigarete i kavu. U ovim sluajevima ovisnost nije nadvladana... samo je zamijenjena. Razlog zato mnogi tretmani ovisnosti ne postignu dobre rezultate je to to u sutini se ne odradi ono to je stvari problem!!! Da je to uinjeno, ljudi ne bi imali potrebe zamijeniti jednu ovisnost sa drugom . Dakle ta je pravi uzrok ovisnikog ponaanja? Krenemo sa listom to ne doprinosi tome. To nije ono to konvencionalne metode pokuavaju prikazati ve desetljeima. Na primjer: To nije loa navika. To nije nasljeeno. To nije zato to je to dio nae obitelji. To nije zato to onaj tko ima ovisnost je slab. To nije nedostatak volje. To nije zato to onaj tko ima ovisnost ima neku sekundarnu dobit od toga. Po mome iskustvu ovi uzroci su predstavljeni zato to se ini da objanjavaju odreena neeljena ponaanja. ini se da ima logike u tome i zbog toga su naravno i prihvaeni. Meutim, ono to je svima zajedniko, je to da je veoma nizak postotak uspjeha u pomaganju nekome da se oslobodi ovisnosti. Ono to je
potrebno nai je stvaran uzrok... ne listu onoga to se ini izglednim. Stvaran uzrok svih ovisnosti je tjeskoba... nelagodan osjeaj koji je privremeno maskiran i smiren koritenjem neke supstance ili nekim ponaanjem. Za mnoge ovo je osvjeavajue AHA, zbog toga to otkriva uzrok koji oni nisu znali artikulirati. Unutar samih sebe su oduvjek znali da je njihova potreba za cigaretom, piem, prekomjernim jelom itd., izazvana njihovom potrebom da umire neki stupanj nelagode u sebi. Ali, oni nikada nisu direktno povezali da je taj osjeaj ono to je stvarni uzrok njihove ovisnosti. Ako razmiljate o tome ova veza postaje veoma oigledna. Na primjer: Ovisnik vrlo esto govori o svojoj ovisnosti kao nervoznoj (anksioznoj) navici i Ovisnisi poveavaju uporabu ovisne supstance ili naina ponaanja kada su pod poveanim stresom (anksioznou). Oduzmite im ovisniku supstancu, odnosno ono to djeluje kao sredstvo za smirivanje i postat e veoma uznemireni odnosno anksiozni. U stvari, postat e esto veoma anksiozni od same pomisli oduzimanja ovakve supstance. Ako sluate one koji imaju ovisnot kada govore o svojoj ovisnoj supstanci (ponaanju) esto e rei To me relaksira. To je najoigledniji zakljuak kod svih. Zato bi im bilo potrebno neto za relaksaciju ukoliko ne osjeaju odreenu formu ankcioznosti? Iz kojeg drugog razloga bi imali potrebu opustiti se? Istraimo to sada iz jednog drugog kuta, koji je pogrean, a kae da su ovisnosti samo loe navike. Iako se djelimino moe govoriti o loim navikama, ovisnosti su mnogo vie nego loe navike. Ovo je oigledno iz razloga to je navike lako prekinuti. 83
Slijedi primjer: Ja imam naviku da ujutro obuem desnu cipelu prije lijeve. Ako elim promijeniti ovu naviku, to je lako uiniti. Jednostavno bih stavio cedulju sa natpisom pored moje cipele koja bi me podsjetila da prvo obuem lijevu cipelu. Nakon nekoliko ponavljanja ovog procesa, moja navika bi se izmijenila i podsjetnik vie ne bi bio potreban. Promjena iste navike kao to je ova je veoma laka, jer nije vezana za ankcioznost. Ali ova metoda bi bila vrlo neuspjena ako bi se primijenila na naviku puenja cigarete. Stavljanje ceduljice kao podsjetnika da ne zapalimo cigaretu je beskoristan pokuaj. Ove ceduljice nemaju nikakvu mo kada se suoimo sa anksioznou uzrokovanom jakom potrebom za zavisnom supstancom. Kada ovisnisi imaju jaku potrebu za tom supstancom (kao to je cigareta, alkohol ili neto drugo), oni trae tu supstancu da bi smirili ankcioznost. Oni to naravno ine za relaksaciju, da smire svoje ivce, da odvrate misli sa nekih stvari, da naprave pauzu, itd. Sve ovo reflektira razliite forme anksioznosti koje ih vode prema ovisnoj supstanci ili ovisnikom ponaanju. Znai, ovisniko ponaanje nije jednostavno loa navika. To je potreba voena anksioznou koja nas naprosto moli da pronaemo nain da oslobodimo tu ankcioznost. Ono to je stvarno problem kod ovisnika je da njihova supstanca ili ponaanje oslobaaju tu ankcioznost samo privremeno. Jednostavno, maskira problem neko vrijeme. Zato i djeluje umirujue. Kada efekat smirenja nestane, ankciznost se ponovo pojavi. To je jednostavno tako. U suprotnom, koritenje zavisnike supstance ili ponaanja bi uklonilo problem za stalno. A dobro je poznato da se ovo nikada ne dogodi. Umjesto toga ovisnisi moraju ponavljati svoje ponaanje da bi postigli to oslobaanje ankcioznosti. Na taj nain razviju potpunu ovisnost od supstance i zavre na taj nain to asociraju svoju ankcioznost sa onim to ta supstanca radi za njih, odnosno smiruje ih. To postane jedan zaarani krug u kojem su oni zarobljeni. esto njihova akciznost postaje jo intezivnija kada im je uskraeno sredstvo za
umirenje. Ovo pojaava simptome za prestanak s ovisnou i gradi barijeru protiv odustajanja od njihove ovisnosti. Bol koja je vezana za prestanak ovisnosti postaje previsoka cijena da bi se platila. Oni vie preferiraju rizik njihove ovisnosti Problem sa prestankom Ovo nas dovodi do atraktivne karakteristike EFT-a. On dramatino smanjuje bol koji se javlja kod prestanka ovisnosti i esto ga u potpunosti eliminira. To je samo jedna od mnogih karakteristika koja odvaja EFT od mnogih drugih metoda. Simptomi prestajanja se sastoje i od fizikih i od emotivnih faktora. Kada ljudi prestaju sa zavisnikim supstancama, njihova tjelesna potreba za tim obino prestaje u roku od 3 dana. To je prirodan proces tijekom kog se tijelo oslobaa neeljenih toksina. Ali, emotivni faktor, odnosno ankcioznost, ostaje uporno tjednima ili mjesecima i ponekad nikad i ne ode. Po mome iskustvu, ankcioznost (tjeskoba) je najvei deo problema prestanka. Ovo je oito jer kada primijenite EFT ankcioznost obino bude smanjena do nule u roku od nekoliko minuta. I kako ankcioznost odlazi, tako nestaju i mnogi simptomi prestanka ovisnosti. Okrenimo se sada rjeenju. Poet emo primenjivati ono to smo nauili u ranijim dijelovima ovog prirunika. Molim vas da se sjetite izjave otkria na osnovu koje je EFT izgraen: Uzrok svih negativnih emocija je u poremeaju energetskog sustava u tijelu. S obzirom da je ankcioznost negativna emocija, ono to slijedi je da je uzrokovana poremeajem u tjelesnom energetskom sustavu. I to se naravno lako regulira primjenom temeljnog recepta. Eliminirajte zzzzzt i eliminirat ete jaku potrebu. To je gotovo tako jednostavno kao to sam i rekao. Kaem gotovo, jer da bi izjava bila kompletna, moramo spomenuti jo jednu vanu barijeru koja nam je na putu ... psiholoka
84
obrnutost. Da bih naglasio njegovu vanost, posvetio sam ovome problemu itav segment u ranijem dijelu ovog prirunika . Proitajte ponovo taj dio, jer se on u velikoj mjeri odnosi na ovisnost. Molim vas zapamtite da je psiholoka obrnutost uzrok samosabotae. To je i razlog zato ljudi pokvare svoje vlastite napore i ponaaju se na nain koji je suprotan njihovim interesima. Svi ovisnici znaju da ih njihovo zavisniko ponaanje vodi u pogrenom pravcu. Mnogi su mnogo puta pokuali nadii ovisnost, neki su ak napravili odreeni napredak, ali na kraju su se vratili nazad svojim prethodnim navikama i ponaanjem. To je tipian primjer psiholoke obrnutosti. Psiholoka obrnutost je prisutna u 90% ponaanja ovisnosti. To je i razlog zato je vrlo teko i prekinuti neku ovisnost. Na energetski sustav mijenja polaritet i polako radi protiv nas i naih dobronamjernih pokuaja. To je razlog zato moemo ak i eliminirati jaku elju u nekom momentu, ali jo uvijek biti u stanju da nam je teko prekinuti s ovisnikim ponaanjem. Znam da to moe zvuati udno... ali se stalnodogaa. Ako vam se dogodilo da vie puta niste uspjeli prekinuti ovisnost, mogu vam garantirati da je glavni faktor psiholoka obrnutost. Da bi bili u ovom sluaju uinkoviti, moramo eliminirati i trenutnu jaku potrebu, a i psiholoku obrnutost. Temeljni recept e biti nae osnovno orue. On veoma odgovara ovoj prilici, zato to sadri postavku... ugraenu korekciju za psiholoku obrnutost. Kako raditi sa ovisnostima Jednostavno ciljajte temeljni recept na ovisnost i ponavljate ga vie puta tijekom dana. Pomoi e vam smanjiti ankcioznost koja je u pozadini ovisnosti, kao i to to e vam pomoi ispraviti psiholoku obrnutost. Meutim, morate zapamtiti da postavka ne eliminira psiholoku obrnutost za stalno. Ona se obino vraa i u sluaju ovisnosti, to se dogaa vrlo esto.
Zbog toga je vano izvoditi temeljni recept minimalno 15 puta na dan. Preporuljivo je 25 puta na dan. Ovo e drati vau ankcioznost (i na taj nain vau potrebu) na niskoj razini i konstantno e drati prefinjene (ali opasne) efekte psiholoke obrnutosti podalje od vas. Tijekom vremena, psiholoka obrnutost e blijedeti, na kraju e nestati kao problem. Tih 25 puta tapkanja u toku dana treba biti rasporeeno tijekom cijelog dana. Da bi to postigli trebate (1) nabaviti sat koji e vam davati zvuni signal svakih pola sata i podsjeati vas ili (2) inite to zajedno s odreenim dnevnim rutinama koje su vam navike, kao na primjer... kad ustanete ujutro, kad idete naveer u krevet, prije svakog obroka, svaki put kada uetate u kupaonicu, svaki put kada uete u auto, kada izaete iz auta, kada spustite slualicu telefona, svaki put kad sjednete, svaki put kad ustanete, svaki put kad uete u kuu ili izaete, svaki put kad proete kroz vrata. Oigledno je da ljudi imaju razliite rutine i neke od njih mogu biti praktinije od drugih. Ono to je ovdje navedeno je uinjeno u svrhu da vam d odreene ideje. Prilagodite svoju vlastitu listu vaim okolnostima. Ponekad ete se nai u odreenim situacijama, kao na primjer u restoranu ili na nekom sastanku, gdje vas izvoenje temeljnog recepta moe dovesti u neugodnu situaciju u vezi s tim kako e vas drugi vidjeti. U ovoj situaciji ispriajte se i idite do kupaonice, ili do vaeg automobila, ili bilo kojeg drugog mjesta koje vam odgovara. Kako raditi sa trenutno jakim potrebama Ako precizno slijedite ono to je gore navedeno, male su anse da ete imati problem s prestankom svoje navike, ili da ete imati problem s vrlo jakim potrebama za vaom supstancom ili ponaanjem tijekom dana. Ali, ako 85
vam se dogodi da imate, tada napravite jo poneki krug temeljnog recepta dok ta zavisnika jaka potreba ne nestane. To je vie od onog to je ve preporueno, a to je 25 puta ponavljanja temeljnog recepta tijekom dana, prilagoenog za ovisnosti. Rad na specifinim dogaajima koji su uzrok ovisnosti Izvoenje gornje rutine i marljivo praenje, e vam pomoi prekinuti ovisnost, a ono to jo morate uiniti u interesu toga da se definitivno oslobodite svoje ovisnosti je da odradite specifine dogaaje koji se nalaze u pozadini ankcioznosti i zavisnikog ponaanja koji trae neto to e ih smirivati. Na izgled, ovo moe djelovati kao zastaujui proces jer veina ljudi nije svjesna specifinih dogaaja koji su izravno doprinjeli ovisnikom ponaanju. I zato se pitamo kako bez te svjesnosti, ta je u pozadini, da primijenimo EFT? Osim toga, ovisno o kojoj osobi se radi, moe postojati beskonana lista ovakvih specifinih dogaaja. Na svu sreu, postoji rjeenje koje sam stavio na EFT web stranu i ja je zovem postupak osobnog mira. Vrijedan je zbog toga to moe automatski sruiti svaki specifini dogaaj u vaem ivotu koji vam je prouzroio ankcioznost, ovisnost, ili ogranienja bilo koje vrste. Ovdje je objanjen postupak osobnog mira Procedura osobnog mira
U sutini, postupak osobnog mira se sastoji od pravljenja liste svih SPECIFINIH DOGAAJA koji su uznemiravajui u neijem ivotu, i sistematskim primenjivanju EFT-a, kako bi se uklonili njihovi utjecaji na na ivot. Ako marljivo ovo radimo, iupat emo svako negativno drvo iz nae emotivne ume i na taj nain eliminirati glavne uzroke emotivnih i fizikih poremeaja. Ovo naravno pogura svaku individuu, prema osobnom miru i na taj nain doprinosi opem svjetskom miru. Ovdje su neki od primjera za upotrebu... 1) Kao Domai zadatak izmeu tretmana s lijenikom ili terapeutom. Ovo je siguran nain za ubrzavanje i produbljivanje iscjeljujueg procesa. 2) Kao dnevni postupak za ienje akumuliranog negativnog taloga tijekom cijelog ivota. Ovo e doprinijeti poboljanju slike o nama samima, smanjiti sumnju u same sebe i pruiti izuzetan osjeaj slobode. 3) Kao sredstvo eliminiranja glavnih faktora koji doprinose (ako ne i iskljuivih uzroka) ozbiljnim bolestima. Negdje u okviru ovih specifinih dogaaja su svi bijesovi, strahovi i traume koje se manifestiraju kao oboljenja. Kada ih odradite, velike su anse da ete otkriti one koje su odgovorne za vae zdravstvene probleme. 4) Kao koristan dodatak za pronalaenje kljunih problema. Ako neutralizirate sve specifine probleme, vi ete automatski time ukljuiti i kljune probleme. 5) Kao sredstvo za konstantnu relaksaciju.
Bok svima, Postupak osobnog mira koji u upravo objasniti, nije samo nain da se osjeate malo smirenije. Ako je pravilno razumijete, ova tehnika bi trebala biti centralno iscjeljujue sredstvo za svaku osobu na ovom planetu. Svaki lijenik, terapeut, spiritualni savjetnik, ili instruktor za osobna dostignua na svijetu bi trebao koristiti kao glavnu alatku u pomaganju drugima i naravno sebi. 6) Da postanete primjer drugima u tome to je mogue. Ovaj jednostavni koncept treba promijeniti kompletno polje iscjeljenja. Ja to mogu sumirati u jednoj reenici... VEINA NAIH EMOTIVNIH I TJELESNIH PROBLEMA SU PROUZROKOVANI NERIJEENIM SPECIFINIM DOGAAJIMA I VELIKA 86
VEINA NJIH SE LAKO MOE ODRADITI SA EFT
fizike patnje. Za mnoge, ovaj postupak ima velike izglede rezultirati u kompletnom prestanku problema koji su imali tijekom cijelog ivota , a Nije loe za jednog inenjera, zar ne? Ova druge metode nisu uspjele pomoi. Kako vam to reenica, ako bude prihvaena od svakog zvui za neto to se moe objasniti u jednom terapeuta u zdravstvu i njihovog pacijenta, ima odlomku? velike anse 1) dramatino poveati stupanj Isto se odnosi i na tjelesne probleme. iscjeljenja i 2) uveliko smanjiti nae trokove. Ovdje govorim o svemu od glavobolja do dinih Obratite panju da ova ideja u potpunosti problema, probavnih problema do side, ignorira kemijske uzroke, kao to su oni koje multipleskleroze i karcinoma. Postaje sve vie sugerira medicinski model. Razlog tome je taj to prihvaeno da su nai tjelesni problemi stalno nailazim na poboljanje kod klijenata gdje uzrokovani (ili dijelom prouzrokovani) lijekovi i druga kemijska sredstva nisu uspela nerijeenim bijesom, traumama, osjeajem nita uiniti. krivnje, pretjeranom tugom i slino. Imao sam Ovo ipak ne znai da lijekovi i druga puno razgovora sa lijenicima tijekom posljednjih sredstva nemaju svoju ulogu. Oni je zaista imaju. godina i sve vie i vie njih smatraju da je esto mogu biti od vitalnog znaaja. Po mome emotivan sukob jedan o najveih uzroka ozbiljnih iskustvu, meutim, nai nerijeeni specifini i tekih oboljenja. Do sada, meutim, nije dogaaji su blie osnovnom uzroku nae bolesti postojalo djelotvornog naina za eliminiranje nego bilo ta drugo. S toga, zasluuju nau ovih zdravstvenih razbojnika. Moemo ih primarnu panju. maskirati sa lijekovima, naravno, ali pravi uzrok Koliko je ovo oito! Iskusan EFT terapeut je bilo teko pronai. Na svu sreu EFT i mnogi je veoma svjestan mogunosti EFT da obrie drugi njegovi roaci pruaju jednostavan i negativne specifine dogaaje sa naih mentalnih elegantan nain koji pomae ozbiljnim zidova. To je podruje gdje se i postie najvei zdravstvenim radnicima u eliminiranju korijena stupanj uspjeha. Do sada smo, meutim, uzroka bolesti, umjesto pacijenta. fokusirali nae napore na one negativne specifine Ono to ovdje dijelim sa vama NIJE zamjena za dogaaje koji se nalaze u pozadini problema kao kvalitetan EFT trening, NITI je zamjena za to su strahovi, fobije, glavobolje, ili traumatini kvalitetnu pomo iskusnog EFT terapeuta. Ovo je dogaaji. Ovo je dobro... vrlo dobro... i trebamo prije alat koji kada se pravilno primjeni nastaviti to da inimo.Sa druge strane, zato ne bi omoguuje iroki spektar djelovanja (kvalitetan koristili EFT na SVIM drugim specifinim trening ili kvalitetna pomo sigurno dodaje dogaajima koji su u pozadini vie uinkovitosti ovoga). Njegova jednostavnost i generalizujuih (ali veoma vanih) problema, kao dalekosenost ga kandidiraju za obaveznu na primjer (da nabrojimo neke)... metodu za svakog tko trai pomo, ak i kod Slika o nama samima najteih problema. Ja znam da ovo moe djelovati Ankcioznost kao suvie odvana izjava, ali ja sam u ovom Depresija podruju vie od desetljea i vidio sam mnogo Konstantna nesanica zapanjujuih rezultata tijekom tok perioda u Ovisnosti irokom aspektu problema, tako da je ovu izjavu Osjeanje naputenosti veoma lako, ako ne i vrlo vano, napraviti. Kako eliminirati emotivan teret iz vaih specifinih dogaaja, vi ete naravno imati sve manje i manje unutarnjih konflikta sa vaim sustavom sa kojima trebate izai na kraj. to je manje unutarnjihh konflikata, to automatski znai veu razinu osobnog mira i manje emotivn i Metoda koju koristimo je jednostavna (ovdje pretpostavljam da znate kako da primjenjujete EFT...) 1. Napravite popis svakog specifinog dogaaja kojeg se moete sjetiti. Ako ne pronaete najmanje 50 dogaaja, 87
vjerovatno tada ili niste dali sve od sebe da ih pronaete, ili ste sa neke drugog planeta. Mnogi ljudi pronau na stotine. 2. Dok pravite ovaj popis moe vam se uiniti da neki dogaaji ne predstavljaju velik problem. I to je sasvim prihvatiljivo. Napiite ih u svakom sluaju. Sama injenica da ste ga se sjetili, sugerira da je potrebno raditi na njemu. 3. Dajte svakom specifinom dogaaju naziv, kao da je mini film. Na primjer : Otac me je udario u kuhinji- Ukrao sam Suzin sendvi- Gotovo da sam se poskliznuo i pao u veliki kanjon-Kada sam bio u treem razredu, cijeli razred me je ismijao kada sam imao govor- Mama me je zakljuala u ormar 2 dana-Gospoa Adams mi je rekla da sam glup. 4. Kada je lista kompletna izaberite najvee hrastove iz vae negativne ume i primjenite EFT na svaki od njih, sve dok se ne ponete smijati na taj dogaaj ili pomislite - ne mogu vie ni razmiljati o tome. Obratite pozornost na sve aspekte koji se pojave i obradite ih kao posebno drvo u vaoj negativnoj umi. U svezi s tim primijenite i EFT. Nastavite rad na svakom dogaaju, sve dok nije u potpunosti rijeen. Ako ne moete izmjeriti intezitet od nula do deset na temu odreenog filma, tada pretpostavite da ste ga priguili i primijenite deset punih krugova EFT-a sa svakog kuta koji vam moe pasti na pamet. To e vam dati veliku ansu da ga u stvari rijeite. Jednom kada su veliki hrastovi uklonjeni, idite na sljedee drvo po veliini.
stanju rijeiti 90 do 270 specifinih dogaaja u roku od tri mjeseca. Zatim obratite pozornost koliko se bolje osjeate u svome tijelu. Takoer obratite pozornost koliko se va prag osjetljivosti pomaknuo.Obratite pozornost koliko su vai odnosi s drugima bolji i koliko mnogo problema za koje bi vam trebala terapija sada jednostavno kao da ne postoje. Ponovo se sjetite onih specifinih dogaaja i obratite pozornost koliko su se prethodni inteziteti smanjili ili izblijedili, ili potpuno nestali. Obratite pozornost na bilo koje poveanje, recimo, u vaem krvnom tlaku, pulsu ili u vaem disanju. Traim od vas da svjesno obratite pozornost na takve stvari, zato to ukoliko to ne uinite moe se dogoditi da to uope i ne primijetite zbog toga to iscjeljujui proces koji se dogodio u pozadini svega to ste radili je toliko suptilan da vam to jednostavno izmakne. Moe se ak dogoditi da to u potpunosti odbacite govorei E, pa, to ba nije nikada ni bio neki veliki problem Ovo se stalno dogaa sa EFTem i zbog toga vam skreem pozornost. 6) Ako koristite lijekove, moda ete osjetiti potrebu da prestanete sa njima. Molimo vas da to uinite SAMO pod nadzorom kvalificiranog lijenika. Ja se nadam da e postupak osobnog mira postati svjetska praksa. Nekoliko minuta na dan ovog postupka e napraviti izuzetnu razliku u recimo, uspjehu u koli, meusobnim odnosima sa drugima, zdravlju i openito kvalitetu naeg ivota. Ali ovo su sve beznaajne rijei ukoliko drugi, (odnosno vi) ne ponu prakticirati i koristiti ove ideje.
elim vam osobni mir, Gary 5. Napravite bar jedan film (odnosno specifian dogaaj) na dan. Bolje bi bilo 3 ta moete oekivati na dan, tijekom 3 mjeseca. Za to vam je potreban samo odreeni broj minuta Kako ponete primjenjivati EFT po tijekom dana. Ovim tempom ete biti u prethodnim instrukcijama, vaa jaka potreba e se www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 88
dramatino smanjiti ve prvog dana i postat e blaa i manje uestala kako dani prolaze. Na kraju ete doi do situacije kada nee biti jakih potreba i ono od ega ste bili zavisni, e vam biti ak i odbojno. Na ovaj nain ete postati slobodni od ovisnosti. Va odnos prema njima e se promijeniti i udit ete se to vas je uope i privlailo toj ovisnosti. Ovo su naravno dobri znaci. Kada dostignete ovu toku, treba nastaviti jo nekoliko dana punu rutinu da bi se ona uvrstila. Kada doete do situacije da je prekinuta ovisnost, to ne znai da ste imuni na ponovno stjcanje ovisnosti. Savjetuje se izbjegavanje bilo kakvog izazova u budunosti; ovo je vano za sve oporavke od ovisnosti. Pitanja i odgovori
Pitanje : Mogu li raditi na brojnim ovisnostima istodobno sa temeljnimm receptom? Ne...moete raditi samo s jednom po jednom ovisnou. Nemojte kombinirati dvije ili vie u istim krugovim temeljnog recepta. Obraujte pojedinano svaku ovisnost. Nemojte se, meutim, iznenaditi ako marljivom upotrebom temeljnog recepta na jednoj ovisnosti praktino uklonite i neku drugu ovisnost. Ovo se ponekad dogaa, jer tapkanje ukloni tjeskobe do te mjere da vie nita nije potrebno kao sredstvo za smirivanje. Nema nikakvog naina za predvianje ovog izuzetnog fenomena, ali znajte da se ponekad dogaa.
Pitanje : Kako EFT pomae kod skidanja kilae? Ako elite smravieti, morate raditi na osnovnom uzroku, a taj uzrok je Pitanje : Koliko vremena je potrebno ovisnost od hrane koja je voena vaom da bih nadiao svoju ovisnost? Tu nema pravila. anksioznou...kao i svaka druga ovisnost. U Po mome iskustvu ovisnosti od relativno blagih sutini, broj jedan zavisnika supstanca u Americi supstanci, kao to su okolada, kava, je hrana. Ona privremeno maskira ankcioznost na bezalkoholno pie i razliita hrana, veoma esto nain na koji to ini alkohol, cigarete, itd. Koliko nestanu u roku od nekoliko dana. One ak ste puta navalili na hladnjak kada zaista niste bili ovisnicimapostanu vrlo odbojne. Upravo sam gladni? Zato ste to napravili? Da bi maskirali zavrio terapiju pomaui jednoj dami da osjeaj ankcioznosti? Moda vi to niste zvali nadvlada ovisnost od bezalkoholnih pia, slanine, ankcioznost. Moda ste to zvali jedenje iz dosade luka, okolade, slatkia ljepljivog tipa i pomfrita, ili nervozno jedenja, ali bez obzira kako ste to koristei svega jedan do dva kruga temeljnog zvali, to je bila forma ankcioznosti. recepta za svaku supstancu. Ona vie ne osjea Ankcioznost koja je u pozadini ovisnosti jaku elju za njima. Za druge ljude je potrebno, od hrane.. ili bilo koje druge supstance, ili naravno, mnogo vie. ponaanja... moe potjecati iz razliitih razloga. Ovisnosti od jaih supstanci kao to su Moe nastati kao stres u obitelji, radnom mjestu, cigarete, alkohol, kokain i tako dalje, obino trae ili moe potjecati od iskustava zlostavljanja u due vrijeme, moda ak tjedan ili dva. Radio djetinjstvu, ili traumatinih uspomena. sam sa jednim ovjekom koji je eliminirao Da biste skinuli kilau, morate oigledno nekoliko godina ovisnosti od alkohola u svega tri eliminirati ankcioznost koja je u pozadini ovog do etiri kruga temeljnog recepta. Ovaj rezultat ponaanja. Zar ima boljeg orua od EFT-a? Kao nije rijedak, ali to nije ono to predviam da ete dodatak postupku osobnog mira (koji je gore vi dobiti. opisan), uporno primijeniti (25 puta na dan) Ovdje nema vrstih pravila. Nadvladali temeljnim recept na potrebu za jelom, tako da se smo unutranja akcioznost smanji. Koristite to ovisnost kad je nadvladamoi znat ete kada je to takoer da bi smanjili nepotrebnu jaku potrebu za postignuto po tome to jednostavno vie neete hranom kada se ona pojavi. (Iako imam jaku trebati tako neto. Negativni simptomi koji se potrebu za pitom...) i tijekom vremena uzrok vae javljaju kod predstanka za ovisnikom ovisnosti od hrane... i na taj nain uzrok vae supstancom trebaju biti beznaajni. prekomjerne teine... e vas napustiti. www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 89
Koritenje EFT-a za tjelesno iscjeljenje

Nigdje nema boljeg dokaza za postajanje veze uma i tijela nego to je EFT. Do sada ste bili svjedoci, a nadam se i iskusili dramatina tjelesna iscjeljenja na razliitim razinama. Ovdje je poetna lista tjelesnih problema na kojima je raeno sa EFT- em sa djelominim ili kompletnim uspjehom. Glavobolje, bol u leima, ukoenost vrata i ramena, bolovi u zglobovima, rak, kronini umor, lupus, ucelativni kolitis, psorijaza, astma, alergije, svrbe oiju, rane na tijelu, svrabovi, nesanica, konstipacija, sindrom iritiranog debelog crijeva, problem sa vidom, tenzija u miiima, ubod pela, problemi sa uriniranjem, jutarnja munina, PMS, seksualna disfunkcija, znojenje, loa koordinacija, karpaltunel sindrom, artritis, gubljenje osjeaja u prstima, bol u trbuhuu, bol zuba, drhtavica, multipleks skleroza. I ima jo mnogo, mnogo drugih. Kompletna lista je nekoliko puta dua od ove. Iskuajte na svemu Ja iskuavam EFT na svakom tjelesnom problemu koji mi se pojavi i svaki put sam ponovo zapanjen rezultatima. Nemam 100% uspjeha (a tko ima), ali esto sa EFT u dobiti zapanjujue oslobaanje, gde drugi naini nisu bili djelotvorni. Postoje tisue tjelesnih problema koje zadese ljudska bia, za koje je znanost iscjeljenja razvila irok spektar sredstava. Ova sredstva idu od energetskog iscjeljivanja rukama, do lijekova i operacija i od gladovanja pa do mentalnog zamiljanja. Ona sva djeluju i postiu rezultate za odreeni broj ljudi u odreenim sluajevima. Ali, nijedna od njih za sve ove sluajeve ne djeluje svaki put. EFT, po mom iskustvu, djeluje toliko dobro da bi trebao biti dio ponude svakog iscjelitelja. I otii u korak dalje. Mislim da bi to trebala biti jedna od prvih alatki koji iscjelitelj koristi. Ovdje su razlozi za to: Oslobaanje od simptoma je obino trenutno. esto djeluje kada nita drugo ne djeluje Jednostavno se primjenjuje Ne trai mnogo vremena Ne stvara zavisnost Ja ne znam ni jednu drugu iscjelitljsku tehniku koja moe se pohvaliti sa svim ovim tvrdnjama. Da li vi znate? Ipak, EFT ne zamjenjuje konvencionalnu medicinu, ili bilo koju drugu iscjeliteljsku praksu. Najbolje je raditi u suradnji sa drugim terapeutima. Nepobitno je da EFT zasluuje vrlo vano mjesto i to u podruju tjelesnog iscjeljenja. ak i najleerniji promatra mora prihvatiti rezultate s velikim potovanjem. Ali, oito pitanje je...Zato to funkcionira? Zato tehnika koja je originalno nastala kako bi pomogla emotivne probleme djeluje tako izuzetno dobro na tjelesne probleme? Postoje mnoge misterije vezane za znanost iscjeljenja i to je razlog zato je istraivanje u ovom podruju proces koji traje i nikada nee biti zavren. EFT nije izuzetak. Isto kao to je pravilan tijek krvi kroz nae tijelo vitalno za fiziko zdravlje, tak je i pravilan tijek energije kroz tijelo veoma bitan. Zbog toga balansiranje te energije sa EFT-em mora dovesti do tjelesnog iscjeljenja. Nepobitno je da negativne emocije dovode do fizikog oboljenja. Do kog stupanja EFT neutralizira ove negativne emocije do tog stupnja e i fiziki simptomi djelovati umanjeno. Pitanja i odgovori Pitanje: Koliko dugo je potrebno rijeavanje problema? Ovdje nema vrstih pravila. Simptomi esto izblijede u roku od minute, mada povremeno postoji i zakanjela reakcija od nekoliko sati. Oslobaanje od bolesti 90
koja su u njenoj pozadini mogu da traju danima, tjednima, ili mjesecima. Zbog toga budite uporni. Obavezno se savjetujte sa svojim lijenikom. Mnogi ljudi prekidaju sa lijekovima kada proces iscjeljenja pone djelovati. Ovo se treba napraviti samo pod nadzorom lijenika. Pitanje : Mogu li istovremeno raditi na vie simptoma? Ne. Koristite temeljni recept na pojedinanim simptomima, neovisno jedno od drugoga. Krenite od najintezivnijih simptoma i radite prema manje ozbiljnim simptomima. Nemojte se iznenaditi, meutim, ako dok radite sa jednim simptomom, postignete oslobaanje i nekih drugih. Ovo se moe dogoditi. Pitanje: Da li ja zaista mogu oekivati rezultate od EFTa kod dugoronih , ozbiljnih bolesti? Apsolutno sam svjestan da konvencionalne mudrosti sugeriraju da su mnoge dugorone bolesti trajnog karaktera u neijem zdravstvenom profilu. Stoga sugerirati da one mogu znaajno biti smanjene, ili eliminirane sa upornim tapkanjem na energetski sustav je zaista radikalno. To je izvan sustava vjerovanja gotovo svakog koga sam sreo. Ali, ja sam ipak vidio svojim oima mnogo zadivljujuih primjera ovoga i bio bih povran ako vam to ne bi rekao. Pitanje: Koliko esto treba primjenjivati temeljni recept na moj problem? Za simptome kao to su glavobolja, bol u trbuhu, itd. radite temeljni recept kad god vam je potrebno da se oslobodite bola. Kada se govori o bolesti koja je u pozadini ovih problema, tada treba raditi deset puta dnevno, dok ne budete zadovoljni sa postignutim rezultatima. Tih desetak puta kada radite temeljni recept, trebaju biti rasporeeni tijekom dana. Dobar nain za razvijanje navika uvoenja temeljnog recepta, je da se ova rutina vee za osnovne rutinske navike, kao na primjer:
tjelesni problem. Primjena postupka osobnog mira e takoer ovdje biti od koristi. Pitanje: Moete li prodiskutirati neke od vaih isksutava sa razliitim tjelesnim oboljenjima? Naravno. Ali molim vas zapamtite da primjeri koji su ovdje objanjeni, predstavljaju samo maleni dio moguih oboljenja i problema na kojima se moe primijeniti EFT. Bol u leima Znam mnogo ljudi koji imaju znaajne ozljede lea i razlog njihovog bola je oigledan na rendgenskim snimcima. Ipak, nakon nekoliko minuta EFT recepta njihovi bolovi dramatino izblijede. Ovo ne djeluje logino dok ne shvatite da stres koji se nalazi u miiima stvara nenormalne napore i pritiske na nae zglobove. Oputanje miia koritenjem EFT na taj nain reducira nepotreban stres na zglobovima. Rezulat je manje bola. Ne mogu ak ni izbrojiti koliko puta sam radio sa bolom u leima, gdje je bol nestao. Neki bolovi nestanu kompletno i nikada se vie ne vrate, dok je za druge potrebna rutina svakodnevnog tapkanja da bi se bol drala pod kontrolom. Glavobolje i bolovi u stomaku Procjenjujem da je 90% sluajeva, u kojima sam bio svjedok,vrlo dobro odreagirali na EFT. Veina njih je u potpunosti izbljedela tijekom nekoliko minuta koristei temeljni recept. Sindrom Karpalnog tunela
Jednu veer sam izaao na poslovnu veeru sa Anne kojoj je bol u zglobu od karpal Kada ujutro ustanete tunela bio inteziteta 7. Nakon dvije minute Kada idete u krevet temeljnog recepta bol je nestala u potpunosti i Prije svakog obroka nije se vratila do naeg sljedeeg sastanka. Svaki put kada idete u kupaonicu Nema potrebe govoriti da je bila izuzetno iznenaena, poto joj nita drugo do sada nije Takoer je vano primijeniti EFT na svaki pomoglo s ovom boli. Od tada nismo se sreli, tako specifian dogaaj koji bi mogao uzrokovati da ne znam koliko dugo nijeje osjeala bol. Ovo www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 91
je tip problema se vraa, tako da su dodatna tapkanja najvjerojatnije potrebna. Psorijaza Donna je imala psorijazu koja je bila toliko intenzivna da je imala ak potekoe nositi cipele. Njeni lijekovi nisu vie pomagali. Tapkala je rutinski nekoliko dana i 50% psorijaze je nestalo. Alergije Na njih se djeluje vrlo dobro. Vidio sam mnoge ljude koji su eliminirali problem sa sinusima, oima koje ih svrbe, mrkanjem i mnoge druge simptome koji su tipini za alergijske reakcije. Konstipacija Rezultati su veoma razliiti, ali po mom iskustvu uspjeh se obino postigne. Netko moe postii oslobaanje koje je trenutno ili stalno, tijekom jedne seanse tapkanja. Drugima su potrebni dani tapkanja do nekoliko tjedana, prije nego to dugogodinja konstipacija ne nestane. Molim vas zapamtite da neete uvijek postii trenutno oslobaanje od svog tjelesnog problema i ponekad tapkanje nee uope biti djelotvorno. Budite strpljivi i uporni. Sve to troite je vae vrijeme koje je na vaoj strani ukoliko nastavite uporno sa tapkanjem. To se odnosi na sve probleme, ne samo na konstipaciju.
Problemi sa vidom Vidio sam mnoge ljude koji su popravili svoj vid koristei EFT... bar privremeno. Ljudi dou na pozornicu gdje sam ja, naprave temeljni recept za oi i tada kau da znatno bolje vide. Ja ih obino ne pratim iza toga i ne mogu rei da znam one koji imaju stalne promjene. Meutim, vjerujem da je stalno poboljanje mogue upornim radom Artritis Artritini bolovi se esto smanje koritenjem temeljnog recepta. To sam vidio mnogo puta. Zbog onoga to je u pozadini ovog stanja, bol se vrati. Zbog toga, osim simptoma morate raditi i na tome to je u pozadini ove bolesti. Da li je mogue ukloniti artritis i trajno ga se rijeiti koritenjem EFT-a? Ne mogu vam rei, jer ne znam nikoga tko je uporno koristio tu tehniku za ovu namjenu. Konvencionalne mudrosti nam kau da se artritis ne moe izlijeiti, da nema lijeka za to, da se moe samo zaustaviti. Meutim, dijagnosticirali su mi artritis 1986 godine i danas nemam nikakvih znakova artritisa. Tada nisam koristio EFT jer on nije ni postojao. Nestao je kao rezultat posta i promjene u mojoj ishrani, nainu ivota i drukijem nainu razmiljanja. Uvjeren sam da bi primjena EFT ubrzala moje iscjeljenje.
92
Koritenje EFT za popravljanje slike o samom sebi

pokuati neto novo. Neki dijelovi naih ivota Uzrok loe slike o samom sebi mogu otupiti ili postati depresivni. Ukratko, slika o samom sebi je glavni dio Termin loa slika o samom sebi se nae emotivnesnage. Kvalitet naeg ivota esto odnosi na generalna negativna osjeanja prema ovisi od njega. samome sebi. Oni koji se smatraju autoritetom na Idite u bilo koju veliku knjinicu u odejel ovu temu nisu razvili preciznu definiciju za ovaj za samopomo i tamo ete pronai bezbroj knjiga fenomen, kao to nisu ni definirali ni toan uzrok. sa rjeenjima za popravak slike o samom sebi. S toga ne postoji nikakav dogovoreni nain kako Openito, oni naglaavaju pozitivan stav i daju se odnositi prema ovom problemu. razliite vjebe koje pomau da se vidi svjetlija EFT je u svezi s tim daleko precizniji u strana ivota. Ohrabruju vas da se usredsredite na svom pristupu i izravno ukazuje na uzrok: vau jau stranu radije nego na vae slabosti i neki naglaavaju vizuelizaciju i afirmaciju kako bi vam Uzrok negativne slike o samom sebi je pomogli da to postignete. Ja im estitam na tome. akumuliranje negativnih emocija o samom sebi. Podravam bilo to to pomae i mnogi od ovih pristupa pomau ljudima ua popravljanje Ovo je oito i ovdje je izneeno ovim slike o samom sebi. Meutim, rezultati su terminima jer ukazuje koliko logike ima u EFTu. polovini . Poboljanje ovdje, novi stav onde, ali Ako eliminiramo negativne emocije tada emo rijetko bilo tko postigne poboljanje irih eliminirati i uzrok. I bez uzroka, ova loa slika o dimenzija, ili dramatino popravi sliku o samom samom sebi izbljeuje. sebi sa nekim od ovih alata. I ta bi bio bolji alat za eliminiranje Razlog zato mnogi od ovih tehnika ne negativnih emocija, nego EFT? uspjevaju je taj to ine vrlo malo da Loa slika o samom sebi je moda i neutraliziraju negativne emocije i vlastitu sumnju najvei problem na ovome svijetu. Toliko je u sebe, to sve doprinosi looj slici o samom sebi. prisutan da gotovo svako ima odreeni stupanj Nain njihovog djelovanja je obasipanje mega ovog problema. Vlastita slika je veoma esto dozama pozitivizma. identificirana sa samopouzdanjem. Mi ga To je napor vrijedan pohvale, ali jednom ispoljavamo kroz na nain ponaanja, nae kada se negatvine emocije i vlastite sumnje dranje tijela, kroz nae rijei, gestikulaciju i na formiraju, tada su prilino tvrdoglave i uporne. sline naine, bez obzira elimo li to pokazati ili Ako vae putovanje kroz va ivot usporedimo s ne. Osim toga, on ima ogroman utjecaj u putovanjem autobusom, tada su sumnje u samoga naemposlu, drutvu i u osobnimuspjesima. sebe i negativna osjeanja kao putnici u autobusu. Ponekad nai poslovi, promocije, prodaja i Vi ste za volanom a oni su vozai sa zadnjeg to pobjeujemo ili gubimo, ovise kako sjedita koji misle da posjeduju prednja sjedala. ispoljavamo nae unutarnje misli ka drugima. Konvencionalne metode ne mogu puno postii da Prijateljstva i romantine veze mogu cvjetati, ili se to promijeni. umrijeti, zavisno od toga kako projekttramo naa EFT nudi osvjeavajue nove pristupe osjeanja u nama samima. to je nia slika o ovom problemu sa dramatinim, irokim nama samima, lake se uzrujamo i lake promjenama koje postie. Vidio sam ljude koji su postajemo bijesni, dobijamo osjeaj krivnje, u potpunosti transformirani ovim tehnikama. ljubomore, i druga emotivna reagiranja. Kada je Njihovo ponaanje, dranje tijela, rei, slika o nama samima niska, zaglavimo na jednom gestikulacija su se toliko promjenile i reflektuju mjestu. Nismo spremni krenuti u novi posao, ili mnogo pozitivniju, sigurniju, samopouzdanu izai iz odnosa koji je ispunjen zlostavljanjem, ili osobu. Njihovi prijatelji i kolege na poslu www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 93
komentiraju o tome kako se nova osoba stvorila ispred njihovih oiju. Ne elei ugraditi nove stavove i poglede kao to to ini konvencionalna metoda, EFT veoma uinkovito oslobaa ove vlastite sumnje i negativna osjeanja. On razdrma ove putnike sa prednjih sjedala i izbaci ih iz autobusa. Jednom kada su izvan autobusa, oni vie ne doprinose looj slici o vama samima. Sumnju u samoga sebe i negativna osjeanja koja ine lou sliku o samom sebi su forme negativnih emocija s kojima naravno EFT veoma uspjeno izlazi na kraj. Zapamtite izjavu otkria na kojoj je EFT izgraen... Uzrok svih negativnih emocija je u poremeaju energetskog sustava u tijelu.
odmah zapaziti emocionalno oslobaanje nakon uklanjanja ovog jednog stabla, jo uvijek niste napravili mnogo pomaka u umi slike o samom sebi. Ali, to bi se dogodilo ako sistematski reete jedno po jedno drvo svaki dan? Postupno bi se uma prorijedila. Bilo bi vie prostora da se kreete kroz nju i bilo bi lake pronai mjesto u kojem bi se boravilo. Na kraju... upornom uporabom EFT-a... sva stabla bi nestala i na njihovom mjestu bi bila emotivno osloboeni Vi. Svijet izgleda sasvim drukije kada nema ume, ili dungle i pojavi se nova slika o samom sebi. Generalizacija
Na sreu, neete morati posijei svih 100 Dok imate ovo na umu, proces popravka stabala da bi dobili rezultat. Razlog tome je to vlastite slike o samom sebi je jednostavan. Samo EFT neutralizira brojne negativne emocije izvedite temeljni recept na svaku negativnu odreenog tipa i tada se javlja neto to se zove emociju koju imate. Jedna po jedna, ona e vas generalizacija na preostale negativne emocije napustiti i balans izmeu vaih pozitivnih i istog tipa. negativnih emocija se pomie neminovno prema Na primjer, pretpostavite da u vaoj umi pozitivnim. Osvjeavajui, pun samopouzdanja imate grupu od 10 stabala pod nazivom Iskustvo nova slika o samom sebi izlazi na povrinu. maltretiranja. Najveestablo odnosno Optereenje je izbaeno iz autobusa. najintezivnija se prvo posijeku sa EFT-em. Ovo je izuzetna prilika koristiti prethodno Jednom kada se posijeku 3 do 4, ono to se obino spomenuti postupak osobnog mira. Ona dogodi je da preostalih 6 do 7 padnu sami od automatski djeluje na sve one negativne sebe. Balansiranjem energetskog sustava na specifine dogaaje koji utiu na vau dobru sliku nekom stablu se proiri na druga stabla istog tipa. o samom sebi. Sada moete ponoviti ovaj koncept generalizacije na drugim skupinama stabala koje Metafora ume i drvea se mogu zvati, neuspjesi ili odbijanje. Na ovaj nain uma od 100 stabala moe biti Ovdje je metafora koja e vam dalje oiena tako to emo posjei priblino 30 pomoi razumijeti ovaj koncept. Zamislite svaku stabala. od vaih negativnih emocija, ili specifinih dogaaja, kao drvo u negativnoj umi slike o Budite promatra samom sebi. Ona moe biti odraz iz vae prolosti, kao to su odbijanja, zlostavljanje, Sa EFT-em, promjene u slici o samom neuspjesi, strahovi, osjeaji krivnje, itd. Moe biti sebi se postiu mnogo bre i mnogo stotine njih i mogu biti toliko gusti da podsjeaju uspjenijenego sa konvencionalnim metodama. na dunglu. Ali, promjene se ne dogaaju tako brzo kao to je Pretpostavimo da ima 100 bolesnih stabala sluaj sa fobijama ili sa uspomenamakoje vas u vaoj umi slike o samom sebi . Ako reete uznemiravaju. Na njih EFT esto djeluje gotovo u jedno od njih neutralizirajui ih sa EFT-om, jo trenutku, dok za promjenu kompletne slike o uvijek ete imati jo 99 kojih je ostalo. Iako ete samom sebi su potrebne nekad tjedni i tjedni. Ovo www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 94
je zbog toga to su promjene u slici o samom sebi rezultat uklanjanja brojnih negativnih emocija, odnosno stabala, za koje treba dosta vremena, a uklanjanje se vri jedno po jedno. Kada kaem da za kompletnu promjenu slike o samom sebi obino trebaju tjedni, ne mislim da se u meuvremenu nita ne dogaa. Naprotiv, svako stablo koje je uklonjeno iz ume, pomie pomalo sliku o samom sebi. Meutim, trenutna emocionalna sloboda koja je rezultat uklanjanja tog jednog stabla obino ne ini znaajne promjene kada govorimo o problemu koji je mnogo vei, a to je slika o samom sebi. Ali, promjene koje potjeu od uklanjanja nekoliko stabala donose znaajne efekte, ako postanete promatra onoga ta se dogaa. Promjene koje se dogaaju unutar vas su postupne, suptilne i veoma snane. One djeluju toliko prirodno, da esto uope i ne primjetite da se promjene dogaaju. Na kraju obino vai prijatelji komentiraju o tome koliko ste se promijenili, a time ete i vi dobiti nepobitan dokaz. Ali do tada, trebate biti promatra i obratiti pozornost na ono to se dogaa u vama samima. Zapazite kako ste, na primjer, izali na kraj sa nedavnim sluajem odbijanja u usporedbi sa onim to se dogaalo ranije. Obratite pozornost koliko esto uestvujete u komunikaciji, koliko vie vodite rauna o samome sebi, sluajte kakav je ton vae konverzacije i koliko se on pomie prema pozitivnom. Promatrajte reakcije drugih prema vama kako ste poeli zraiti s vie samopouzdanja koji je dio vae slike o samom sebi Vrlo je vano biti promatra, jer bez toga moete doi do zakljuka da se nita ne dogaa i odustati od procesa.
Kako nastaviti? Metoda je jednostavna. To je sutina postupka osobnog mira. Postoje samo dva stupanja: 1. Nainite popis svih negativnih emocija iz prolosti kojih se moete sjetite. Uvrstite svaki dogaaj kada ste imali strah, odbijanje, osjeaj krivnje, bijes, zlostavljanje, kada ste plakali, ili bilo koje druge negativne emocije. Ukljuite i velike i male dogaaje. Ali, stavite velike na vrh liste. To je zbog toga to prvo njih elite prvo neutralizirati. Nemojte se optereivati ako ne moete osjetiti svakog od njih. Moete ih dodati na popis u trenutku kada ih se sjetite. 2. Zatim, koristite Temeljni recept EFT-a svakodnevno i posijecite stablo s vae liste. Radite to svakodnevno, dok nema vie negativnih emocija, odnosnostabala.. Obratite pozornost na napredak koji se dogaa dok to radite. Moete to initi vie puta tijekom dana, ako vam to vae vrijeme dozvoljava i moete posjei i vie nego jedno drvo tijekom seanse. Meutim, morate odraditi svako stablo pojedinano. Nemojte ih raditi zajedno u istom krugu kroz Temeljni recept. Nakon nekoliko dana tijekom ovog procesa, primijetit ete da je veliko stablo poelo nestajati iz vaeg ivota. To je tipino i osjetit ete puno emocionalne slobode kada se to dogodi. Uivajte u tome.
95
Saetak EFT videa i audia

Biljeka: O EFT video i audio materijalu se diskutira, a i rezimirani su u razliitim dijelovima ovog prirunika. Kako ne biste tragali kroz prirunik u potrazi za odreenim dijelom snimljene seanse, ovdje se ponovo rezimiraju. Vana napomjena onima koji koriste ovaj prirunik besplatno preko interneta: Ovaj prirunik upuuje na video i audio materijale koji su dio mnogo obimnijeg EFT teaja. Cijeli EFT teaj kao i video i audio materijali su na raspolaganju https://www.emofree.com/eftstore, Meutim ovaj prirunik da je sve osnove. Video i audio materijal nisu neophodni sem ukoliko elite da proirite svoje znanje i na nivo iznad poetnikog. Takoer: Ako se niste do sada vec prijavili za nase EFT elektronske novine, uinite to na http://www.emofree.com/subscribe.asp
Video snimci na DVD za dio I

Biljeka: U originalu su postojale tri video kazete u dijelu I. Zatim smo video kazete prebacili na DVDe (to je dramatino smanjilo cijenu). Za to smo morali razbiti dugake video trake broj 1 i broj 2 u video 1a, 1b, 2a i 2b. To nije bilo potrebno za video broj 3. Video 1a U ovome videu, Adrianne i ja proirujemo ovaj prirunik pokazujui Vam vizuelno svaku od toaka za tapkanje i kako je izvesti u svakom koraku temeljnog recepta. Dok to radimo, raunamo da ste ve proitali ovaj prirunik. Od vitalnog je znaaja pratiti zajedno sa Adrianne i samnom ono to radimo, dok ne zapamtite cijeli jednominutni proces. Jednom kada ga zapamtite, on je va zauvijek. Video 1b Ovo je kompletan prikaz cijelog temeljnog recepta sa iznimnim gospodinom po imenu Dave, kome smo pomogli nadvladati njegov dugoroan strah od vode koji je imao cijelog ivota. Prostudirajte ovu epizodu. Odgledajte je nekoliko puta . Ovo je seansa sa iznimnim instrukcijama, jer vam prikazuje vrlo dobro kako raditi sa razliitim aspektima. Video 2a Ovaj video sadri dijelove seminara sa objanjenjima teorija u pozadini EFT-a,a zatim je EFT primijenjen na dvije grupe ljudi na pozornici. Jedna grupa radi na strahovima a druga na boli. Video 2b U ovome videu prikazujemo vam jo sluajeva djelovanja EFT-a. Ovdje je rezimirano to ete vidjeti:
**Larry: On nadilazi intezivnu klaustrofobiju
dok se nalazi pod okolnostima koje normalno za njega stvaraju najvie inteziteta... vonja pozadi u malom automobilu u gustom prometu San Francisca. **Pam: Koja ima jaku elju za okoladom odnosno je okoholik, a zatim ne eli vie okoladu. **Becci: Njen strah od takora dovodi do znojenja ruku pri samoj pomisli na takore. Dola je u situciju na kraju seanse da 96
dozvoljava ivom takoru da lie njene prste i kae Ne mogu vjerovati da ovo radim. Ja to doista radim **Stefan: estogodinji djeak kojeg je otac nauio tehnike i prestao je grickati nokte. Adam: To je moj sin koji koristi EFT za poboljanje u golf rezultatu. **Cheryl: Dola je na jedan od naih seminara i opisuje kako je koristila EFT zajedno samnom za strah od javnog govora. Naa originalna seansa se dogaala prije jedne godine i od tada joj se strah nije pojavio. **Jackie: Imala je nesreu prije 10 godina, nakon koje nije mogla podii svoju ruku vie od nekoliko cm a da ne osjeti intezivan bol u ramenu. Tijekom nekoliko minuta na pozornici, ona je postigla kompletno oslobaanje ovog problema . Mogla je podii svoju ruku po svojoj elji bez ikakvog bola. Ova seansa pokazuje na razgovor nakon seminara gdje smo diskutirali ovo udo. **Sindy: Kao i Jackie Sindy je imala nesreu prije tri godine i nije mogla a da ne osjea bol podii lijevu ruku. Ila je kod brojnih lijenika i terapeuta bez ikakvih rezultata. U roku od nekoliko minuta sa EFT-om mogla je podii ruku do koje god visine je eljela bez ikakvog bola. **Veronika: Poela je osjeati jaku elju za cigaretom i koristiti EFT da ukloni tu jaku potrebu. Ona zatim dolazi u jako emotivno stanje zbog silovanja koje je doivjela od strane svoga oca. Nakon ovog jednog tretmana (koji ete vidjeti u potpunosti) ona potpuno rjeava svoju problematinu uspomenu. **Norma: Ona je disleksina i uvijek je morala itati 4 do 5 puta istu stvar da bi mogla razumijeti. Ovaj problem se rijeio bukvalno u minutima i nakon toga je dobila novi posao u kojem je morala naglas itati ljudima. Video 3 Ovaj video se zove 6 dana u veteranskom udruenju i prikazuje dijelove nae posjete veteranskoj udruenju u Los Anelesu gdje smo pomagali emocionalno oteenim veteranima vijetnamskog rata. Ovo je, u stvari,
ogroman test za EFT iz razloga to su ti vojnici bili pod terapijom preko 20 godina, sa malim ili nikakvim napretkom. Vidjet ete njihove emotivne intezitete koji se tope gotovo u trenucima. To je ogromno svjedoanstvo moi onoga to ovdje uite. To sam spomenuo u dirljivoj epizodi mog otvorenog pisma na poetku ovog prirunika. Vana napomena Molim vas uoite da kroz video 2a, 2b i 3 Adrianne i ja koristimo razliite kratice koje smo nauili tijekom godina. Zahvaljujui naim dugogodinjim treninzima, mi znamo skratiti proces i uvijek to radimo u interesu djelotvornosti. Zapamtite, mi obino radimo sa skeptinim strancima i esto to radimo pod najteim okolnostima... na pozornici. Stoga koristimo i kratice (opisane u dijelu II ovog teaja), gdje god je mogue i rijetko radimo cijeli temeljni recept. Budite sigurni, meutim, da smo odvojili vrijeme da napravimo kompletan proces koji ste uili u dijelu I ovog teaja, da bismo postigli iste rezultate. Trajali bi neto due po krugu... i to je sve. Glavna svrha ovih seansi je da vam d poetni entuzijazam na taj nain to ete iskusiti ono to je prikazano, kako ove tehnike djeluju u stvarnom svijetu... sa stvarnim ljudima, kroz irok spektar problema. One vas izvedu iz uionice i pokau vam kako ove tehnike mogu biti primjenjene i kako ljudi reagiraju . U nekim sluajevima, neka od tapkanja su bila montirana tako da bi se seansa bre odvijala na filmu. Ovo vam omoguuje da dobijete ira iskustva, a bez optereenja stalnog ponavljanja postupka kojeg ste ve nauili u nekom drugom dijelu ovog teaja. Ne uim vas temeljni recept na ovim video kazetama 2a ,2b i 3 . Uenje je uinjeno u ranijim dijelovima ovog prirunika i na videu 1. Video 2a , 2b i 3 su vezani za iskustvo.
97
Video snimci na DVD za dio II (8 videa)

Video 1 - Pregled Ovaj snimak je premoivanje dijela I i dijela II gde je dio I sumiran i mnogi koncepti koji su ukljueni u prirunik djela II se istrauju i ponovo pregledaju. Ovdje emo razgovarati o preprekama do osobnog uspjeha, kraticama, i metafori ume i drvea. Video 2 - Primjeri iz publike Ostatak ovih video kazeta sadri koncentriranu kombinaciju dva trodnevna seminara. Ovaj video kree sa poetka ovih seminara i istrauje irok aspekt problema... ukljuujui i emotivne i fizike... i time se postie perspektiva neprocjenjive vrijednosti o moi EFT-a. Ovdje se razgovara o problemima kao to su: strah od javnog govora, strah od javnih mjesta, anksioznost, migrena, fizika bol, strah od letenja, depresija, fibromialgija, visok krvni tlak. Prikazana je i diskusija na pozornici vezana za izjavu otkria, kao i vrlo vane demonstracije psiholoke obrnutosti. Ove demonstracije su od velike vanosti za va proces uenja. Video 3 - Emotivni problemi I Ovdje su snimljene 3 seanse. Prva je sa Jasonom sa kojim se radi na bijesu i izdaji, osjeaju nastalom kao rezultat to ga je ostavila ena i isposlovala zabranu za vianje keri. Druga seansa je sa Veronikom. Prepoznat ete je kao enu koja je koristila EFT u sluaju kada je radila na rijeavanju problema silovanja od strane oca u drugom videu dijela I. Ona se ovdje pojavljuje 3 ili 4 mjeseca kasnije i jo uvijek nema nikakvih emotivnih problema vezanih za ovaj specifian problem na kome je raeno. Ovo je nepobitan dokaz moi EFT-a, kod ak i najintezivnijih problema. Na ovom videu ona radi na potpuno drukijem problemu. Oito, ima intezivne emocije vezano za osjeaj naputenosti, samoe, osjeaja da nije voljena kao malo dijete. Naa seansa sa EFT-em eliminira problem i ona se vraa narednog dana kada izjavljuje da se osjea lagana kao pero. Trei tretman je s Sandhya koja je radila na svojim emocijama vezanim za iskustva njenog oca kao rtve Drugog Svjetskog Rata. Video 4 - Emotivni problemi II Ovdje su prikazane dvije seanse. U prvoj Marlys koristi EFT da nadvlada ljubavnu bol... opsesiju vezanu za gubitak romantine ljubavi. Tijekom otvaranja ove seanse, nekoliko aspekata se pojavljuju i problem se pomie u lananom stilu . Na kraju, ona donosi zakljuak da je majka nije voljela i nakon EFT a, ona se smije na uspomene iz prolosti. U drugoj seansi, Kathy je imala tri problema: (1) strah od dodira, odnosno zagrljaja. (2) traumatino sjeanje gdje je njezina majka prosula kipuu vodu na nju (3) bolno rame koje je vezano za njenu potrebu obrane od batina. Ona reagira izuzetno dobro na EFT i postavka odnosno psiholoka obrnutost nije potrebna, mada su se mnogobrojni krugovi EFT-a morali napraviti. Video 5 - Tjelesni problemi Ovdje su prikazane 4 seanse na ovom videu. Na prvom je Connie J. imala zategnutost vilic koja je potjecala od stezanja zubi tijekom noi. Ovo stezanje je bilo toliko
98
intezivno da je morala koristiti plou za zagriz tijekom noi kako bi zatitila svoje zube. Koritenjem EFT-a ona je postigla kompletno oslobaanje ovog problema u vremenskom periodu koji se mjeri minutama, mada je ovaj problem imala u posljednjih 2 do 3 godine. Ona je takoe imala glavobolju, koju je sama kasnije rijeila EFT-om. U drugom videu Patricia dolazi na pozornicu sa napadom astme od koje pati ve due od 10 godina. Dolazi do dramatinog oslobaanja koristei EFT i ona izjavljuje da je to oslobaanje trajalo do sljedeeg jutra. Takoer je doivjela ogromno oslobaanje od problema s leima, iako ima disk herniju. Dorothy je dola na pozornicu sa problemom neujednaenog kucanja srca, to je problem na koji EFT nije bio primijenjen ranije. S obzirom da pokuavamo primijeniti EFT na svemu, primjenili smo EFT i ovdje i dobili fantastine rezultate. Connie M. koristi EFT za bol u vratu, koji prema njenoj izjavi potjee od emotivnih problema. Ona postie kompletno oslobaanje tog bola. Video 6 - Jake potrebe za adiktivnim supstancama Ova seansa kree sa dvije dame vlasnice klinike za poremeaje u ishrani. Koncept iza ove konverzacije nas vodi u uzroke koji su u pozadini zavisnikih ponaanja, ukljuujui poremeaje u ishrani. Ono to slijedi: (1) vaan razgovor na temu uzroka ovisnosti i (2) kompletna seansa gdje je EFT koriten s grupom ljudi kako bi nadvladali jake potrebe za okoladom, cigarama i alkoholom. Video 7 - Energetski toksini, fobije i upornost Ovaj vaan video naglaava efekte energetskih toksina i vanost upornosti kod primjene EFT-a.
Prvi dio je intervu sa Todd-om, koji pratiktino nije postigao nikakve rezultate tijekom seminara zbog prisutna energetskih toksina. Kada se vratio mjesec dana kasnije, rekao je prisutnima na seminaru o dramatinim efektima promjene u svojoj ishrani na poremeaj sa spavanjem, boli u oima i depresiji. Ono to slijedi je neobina seansa gde je nekoliko ljudi doivjelo veliko poboljanje u fobiji od zmija. Mada su ovakva poboljanja dramatina po konvencionalnim standardima, po EFT standardima se smatraju sporim i relativno ne djelotvornim. To je zbog energetskih toksina koji su najvjerojatnije postojali u prostoriji. Za veinu ovih ljudi, upornost je ono to je potrebno za oslobaanje od fobije. Konano, prikazujemo vanost upornosti u seansi sa Grace koja je patila od intezivne depresije i mnogih drugih problema. Malo pomaka smo postigli napozornici, ali sa njenom upornou i obraanjem pozornosti na ishranu, tijekom narednih tjedana je dolo do znaajnog poboljanja u njenom emotivnom stanju. Ona u telefonskom razgovoru o tome govori sa puno entuzijazma. Video 8 - esti problemi i pitanja i odgovori Ovaj video sadri mnogo toga i objanjava EFT upotrebu u: sportovima, golfu, poslu, javnom govoru, odugovlaenju odnosno odlaganju, slici o samome sebi i meuljudskim odnosima . Ovaj video takoe sadri i mnogobrojna pitanja koja su upuena iz publike i time dobijate jedno zaokrueno razumijevanje EFT-a.
99
Audio snimci na DVD-u za dio I

Da bi dalje proirio vae iskustvo sa EFT-em, ukljuujem nekoliko sati raznih sluajeva iz prolosti na audio snimcima. Kao i na videoima, neete jednostavno sluati teoriju. To su stvarni ljudi sa stvarnim problemima. ujte neke ljude koji su se trenutno oslobodili problema koje su imali itavog ivota, dok je kod nekih drugih bila potrebna upornost. ujte Adrianne i mene kako primjenjujemo EFT na ozbiljne emotivne probleme i moete uti kako ti problemi nestaju dok sluate audio. Takoer ete uti djelomino oslobaanje nekih problema koji se nisu otvorili u potpunosti. Ukratko, ovi audio materijali su dodatna vrijednost na paleti vaih iskustava i na taj nain dobijate korisno osnovno znanje koje moete koristiti kada primjenjujete EFT. Proitajte ove toke prije nego sluate audio materijal.
**Ovi audio materijali sadre seriju telefonskih
seansi koje je vodila moja poslovna partnerka Adrianne Fowlie i ja. To je zbir stvarnih seansi koje su snimljene preko malog kasetofona. Kvalitet zvuka je definitivno odgovarajui, meutim snimanje oito nije vreno u atmosferi koja postoji u studiju za snimanje. **Neke od ovih seansi su sa ljudima koji zaista prolaze kroz EFT proces. Dok sluate, doslovno ete imati iskustvo iz prve ruke i promatrati kako ljudi primjenjuju ove tehnike na irok spektar emotivnih i tjelesnih problema. To e Vam dati osjeaj od neprocjenjive vrijednosti, ta moete oekivati kad primjenjujete EFT na sebi i drugima. **Druge seanse su sa ljudima koji su koristili EFT u prolosti i govore nam o svojim iskustvima od tada. Ovo e Vam dati osjeaj o trajnosti ovih rezultata dobivenih ovom tehnikom. **Svrha ovih audia je proiriti vae iskustvo u ovim tehnikama. Ne ui vas proces tapkanja.
To je uinjeno u priruniku i videu 1a. S toga kao i u videu 2a, 2b i 3, uredio sam vei dio tapkanja tako da se moete fokusirati na reakcije ljudi i druge detalje koji su ukljueni u ove tehnike. **Sluat ete neke od vrlo osobnih problema i to ete initi uz dozvolu onih koji su ukljueni. Oni su to uinili da bi sluatelji (kao to ste vi) imali koristi od ove izuzetne tehnike. Svima njima dugujemo veliku zahvalnost. **Ponavljanje je vrlo vano u procesu uenja. Posluajte me kako ponavljam neke vane dijelove iz razliitih kutova, mnogo puta tijekom ovih audia. Svrha nije dosaditi vam. Svrha je ugraditi vam vane koncepte u va nain razmiljanja. **Ove seanse imaju svrhu vae edukacije a ne zabave (iako su neke od seansi vrlo zabavne). Mogao sam ih napraviti kratke... urediti ih na nekoliko kratkih stavki... i ii dalje. Da sam to uinio uskratio bih da osjetite posebnu dubinu ovih procesa. Sa druge strane, neki razgovori odu izvan teme, u podruja koja su izvan interesa ovog teaja. Ureivanjem ovih audia u cilju vae edukacije, napravio sam jednu mjeavinu, u cilju da dobijete to je mogue vie korisnih informacija. **Molim vas obratite pozornost da e tapkanje koje ete uti na ovim audiima djelovati drukije nego ono to ste uilii. U stvari, ono uope nije drukije. Ono je jednostavno krae i ima drukiju formu.
**Kao to sam spomenuo u dijelovima videa,
Adrianne i ja smo napredni terapeuti ovih tehnika i radimo ih ve godinama. Stoga, koristimo odreene kratice koje smo ranije spomenuli. Ali, postoji druga tehnika koju smo koristili u ovome audiu. Adrianne i ja smo investirali vrijeme i novce na prouavanje Dr Roger Callahan-ovu tehniku glasa, sa eljom da bolje procijenimo toke za 100
tapkanje, postojanje psihiloke obrnutosti itd. Mi koristimo ovu formu dijagnosticiranja na audio materijalu da utedimo vrijeme, ali cijelo vrijeme koristei iste toke za tapkanje koje ste vi nauili. Kada sam prvi put uo o tehnici glasa, mislio sam da je to ogromna pomo u primjeni ovih postupaka. Meutim, nakon godina iskustva, ne vjerujem vie da to dodaje ekstra vrijednost i zbog toga sam je prestao koristiti. Razvio sam korisnije dijagnostiko sredstvo koje se u detalje ui u video setu Koraci ka postajanju izuzetnog terapiste. Oni koji su zainteresirani u daljnje treninge trebaju gledati ove video kazete. Kao to sam ranije rekao, dijagnostika je izvan domena ovog teaja. Umjesto toga, uili smo temeljni recept koji se koristi po konceptu 100% pokrivenosti i to je adekvatna zamjena za veliku veinu sluajeva. Zahtijeva nekoliko sekundi due po krugu i zahtijeva neto vie krugova, odnosno upornost da se dobiju isti rezultati. U svakom sluaju, govorimo o ekstra sekundama ili minutama (po problemu), ne ekstra tjednima ili mjesecima.
**Uoite na ovim audio materijalima ne samo
Saetak seansa 1. Od Barbare do Paulette Barbara (7min 35 sek ): Oslobaanje od traumatskog sjeanja. (udaranje u ofer ajbu). glavobolja i nesanica. Del ( 9min 56 sek): On stoji na vrhu krova sa mobilnim telefonom i radimo na fobiji od visine koja je izuzetno jaka i ima je cijeli ivot. Ova fobija je eliminirana u potpunosti do te mjere da se on poeo baviti padobranstvom. Bolovi u zglobu i vratu takoe nestaju. Mike (3min 28 sek): Diplomirani psiholog koji nalazi da su ovi procesi zadivljujui. Nadilazi svoju ljubavni bol (raskid sa svojom prijateljicom) vrlo brzo... ali mu je teko povjerovati u to to se desilo. Ingrid (9min 23 sek): Ona je imala gotovo konstantan sindrom iritiranog debelog crijeva, glabovolje, peckanje u oima i dugogodnju konstipaciju. Ona postie znaajno poboljanje u svim ovim podrujima i postaje ak duhovita pred kraj ove seanse vezano za svoju konstipaciju. Paulette (4 min 40sek): Strah od letenja koji je imala cijelog ivota nestaje. Nakon EFT rada, ona je letjela dva puta bez ikakve anksioznosti. 2. Baz do Bruce Baz (9min 10 sek): Pati od ozbiljnog posttraumatskog stresa. Sluajte dok on govori o svom najintezivnijem sjeanju iz rata kao da se radi o kupovini u samoposluzi. Donna (1min 35 sek): Ona koristi EFT za poboljanje svoj vida. Kieve (9min 45 sek): Obratite posebnu pozornost na ovo. Kieve je nauio ove tehnike kao to ih i vi uite i primjenjuje ih na 150 ljudi sa fantastinim rezultatom. Ovdje on govori o nekim ljudima kojima je pomogao sa 101
to ljudi kau nego i razliku u njihovom glasu prije i nakon koritenja EFT-a. Takoe primijetite koliko esto su ljudi ispoljili relaksirajui uzdah nakon tapkanja. Ovo je dokaz oslobaanja emotivnih tereta.
**Na nekim audio snimcima ete uti tam
tam tam u pozadini. Ovo je rezultat nepravilnog rada mog kasetofona i nije niije kucanje srca.
**Moda ete poeljeti direktno otii na va problem na audi materijalu. To je dio ljudske prirode, ali vas molim da ne ignorirate ostatak ovih audia samo zato tose ini da nisu primjenjivi na vas ovog trenutka. Oni sadre vrijedne zakljuke koji e znaajno poveati vae sposobnosti u koritenju EFT-a.
fobijama, PMS, migrenama, bolovima u zglobovima, uljevima i drugim problemima. Nauite ove tehnike i vi to moete isto postii. Cathy (7min 23 sek): Ova dama pati od svakodnevnog bola u leima od kada je doivjela automobilsku nesreu prije 24 godine . I prola je kroz sve mogue metode koje se mogu zamisliti da bi pomogla sebi osloboditi se te boli ... ali bez stvarne pomoi. Rekla nam je kako je ovo potpuno nestalo koritenjem ovih tapkajuih tehnika. Ona je takoer postigla dramatino poboljanje sa svojom svakodnevnom akcioznou i nesanicom. Bruce (11 min23 sek): On sedam godina ima multipleks sklerozu i postie znaajna oivljavanja jaine u svojim nogama. On je inae vezan za kolica i ustaje tijekom seanse. Dobiva natrag osjeaj u svojim rukama i stopalima i smanjuje bol u leima kao i problem spavanja. 3. Geri do Bonnie Geri (10min 15 sek): Ovaj profesionalni psihoterapeut ima ogroman strah od zubara. Kao to se pokazalo, on ima vie strahova nego to je mislio. Ova seansa pomae u razumijevanju da nai strahovi i naa negativne emocije sadre ponekad razliite aspekte. Shad (4.min 43 sek): Efektivno kontrolira svakodnevni stres i anksioznost sa EFT-em. Takoer koristi tehnike za poboljanje svog rezultata u golfu za preko 10 bodova. Margie (3.min 50 sek): Smanjuje svoju izuzetno jaku potrebu za okoladom do nule gotovo trenutno. Kae da okolada ak vie nije ni ukusna. Mary (12min 60 sek): Nadilazi ono to ona zove globalan i planetarni strah i reducira bol u svom koljenu i leima.
JoAnn (4min 11 sek): Rapidno eliminira nelagodnost u grlu i alergijske simptome. Bonnie (8min 38 sek): Emotivni poremeaj koji joj ne dozvoljava da normalno guta hranu . U jednom tretmanu ona je nadila neke od neidentificiranih emocija i od tada moe gutati hranu sa lakoom. 4. Steve to Doris Stev (13min 0 sek): On pati od malo poznate bolesti hemolitine anemije , i postie znaajno poboljanje vezano za umor, teinu i svrab u oima, bol u leima (sa grem miia) i mnogobrojnim drugim simptomima. Takoer eliminira problem bijesa i relevantnih nonih mora. Rachel ( 3min 53 sek): Ona neutralizira svoje izuzetno jake emocije koje je izazvala kada se sjetila kada ju je njen momak pokuao ubiti i u procesu oslobaa problem s disanjem. Geoff (11min 50 sek): Bio je u prolosti kod pet psihijatara i nije postigao nikakvo poboljanje u s depresijom. U dvije vrlo kratke seanse sa EFT-em depresija nestaje. Karen (6min 17 sek): Osjea umor zbog nespavanja i zbog toga se nikada ne osjea odmornom. Problem se rjeava nakon jedne seanse sa EFT-em. Make (7min 50 sek): U ovom ekstremnom sluaju strah od javnog govora dramatino se popravlja. Rekao nam je da sada vri prezentacije vrlo teno nakon to je koristio EFT. Doris (1min 44 sek): Pacijent koji boluje od raka koji govori o svom emotivnom oslobaanju koristei EFT i to opisuje kao osjeaj kada se dobije novo tijelo.
102
5. Bonnie Bonnie (35min 9 sek): Ona postie dramatino poboljanje u svojoj kompletnoj slici o sebi tijekom upornog koritenja EFT-a. Bonnie je bila rtvom brojnih zlostavljanja kao dijete i prola je konvencionalne terapije tijekom 28 godina na ta je potroila $50.000. Ona postie poboljanje koje se ne moe ni sa im usporediti, u podruju razliitih traumatskih sjeanja, glavobolja, osjeaja sramote zbog svog tijela, neadekvatnih osjeanja, grickanja noktiju, fobija, ankcioznosti,nesanice i depresija. 6. Jim do Dorothy Jim (2min 40 sek): Njegova klaustrofobija od bivanja u tamnom ormaru u potpunosti nestaje u roku od pet minuta. Patricia (5 min 11 sek): Ona je rtva silovanja koja prolazi od inteziteta 10 do nule
u dva razliita aspekta vezano za ovo traumatino iskustvo. Juanita (1min 57 sek): Njena stalna anksioznost je osloboena trenutno. Susan (2min 12 sek): Bol od ozljede lea na golf terenu nestaje za manje od minute. Geri Nicholas (9min 28 sek): Ovaj profesionalni psihiterapeut se pojavljuje po drugi put u ovim audio materijalima. Ovog puta, ona daje neto vie uvida u svoju osobnu upotrebu EFT-a i kako ona to koristi na drugima. Dorothy Tyo (12min 1 sek): Konano, fascinantni intervju sa profesionalnim hipnoterapeutom koji je koristio EFT, kao to ste ga i vi uili za pomo ljudima sa problemima koji se kreu od fizikih bolova do straha od javnog govora ,straha od paukova , puenja ili tucavice.
103
Format za primjenu EFTa

Ispod se nalazi dijagram koji pokazuje izgled ili tijek za primjenu EFTa. To je koristan vodi na osnovu kojeg znate gdje se nalazite u procesu i on postaje prirodan dio vas kada ga upotrebite nekoliko puta. To je najbolje opisano na videu i pronai ete dio posveen tome pri kraju prvog videa u dijelu II video serije.
Idenificirajte problem Postavka, aspekti, cijeli temeljni recept, disanje na kljunu kost, toksini Primijenite temeljni recept
Budite to specifiniji
Nema poboljanja
Djelomino poboljanje
Postignut cilj tj poboljanje
Primijenite prilagoen temeljni recept
104
Prevod: Jasmina Kovaev, BSc EFT Adv, Nivo 3 Terapeut i trener ineternacionalne organizacije AAMET, Energetski psiholog, NLP Master, PSYCH-K adv, NGM Practiar, Herbalista, Iridolog, Meta Medicine Zdravstveni Coach, Life Coach, Wealth Coach, Dodir za zdravlje....... Coach za postizanje vrhunskih osobnih i timskih rezultata, www.TehnikaEmocionalneSlobode.com www.eft-emofree.com osniva Studija za edulaciju i vrhunska dostignua kreator serije treninga za postizanje vrhunskih dostignua Okrugla Duga
105

EFT Croatian

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

EFT Croatian

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Prirunik

Tehnika Emocionalne Slobode

Biljeke vezane za EFT iznenaujua fizika isceljenja

Napomene terapeutima, lijenicima, sveenicima i drugim pripadnicima iscjeliteljske profesije:

Lagano prolaenje ovog teaja

Lagano prolaenje ovog teaja Dio I - Temelji

Temelji EFT-a i korak po korak objanjena postupka za poetak rada.

Poklon koji je od neprocjenjive vrijednosti

Greenwood & Co. COMMERCIAL REAL ESTATE www.TehnikaEmocionalneSlobode.com 15

1554 South Sepulveda Boulevard Los Angeles, CA 90025

Vano...molim vas da proitate paljivo

ta oekivati od ovog teaja

Znanstvena pozadina EFT

bolje razumijeli, potrebno je da se malo fokusiramo na taj vitalan energetski sustav.

Savjeti kako primjenjivati EFT

materijalu ih ima jo vie. Problemi koji su pokriveni idu:

EFT na jednoj stranici

razumijevanje njihovog problem. A i zato bi? Nema potrebe.

slobodni raditi i razvijati svoje vjetine javnog govornitva. Sluaj # 2 Astma

Video snimci na DVD-u za dio I

Audi snimci na DVD-u za dio 1

Prepreke perfektnim rezultatima

Video snimci na DVD za dio II

Koritenje EFTa na strahovima i fobijama

Koritenje EFT na traumatskim uspomenama

Koritenje EFTa kod ovisnosti

VEINA NJIH SE LAKO MOE ODRADITI SA EFT

Koritenje EFT-a za tjelesno iscjeljenje

Koritenje EFT za popravljanje slike o samom sebi

Saetak EFT videa i audia

Video snimci na DVD za dio I

Video snimci na DVD za dio II (8 videa)

Audio snimci na DVD-u za dio I

Format za primjenu EFTa

Postignut cilj tj poboljanje

Primijenite prilagoen temeljni recept

You might also like