Brassi aprpecsenye

Posted on 2013. mrcius 20. szerda by Hemangi 0 Comments A brassi e vegetrinus vltozata biztos si ert arat !"sev# n$l is% Hozzvalk: 3 l tejbl hzisajt olaj kk asafoetida 1 kvskanl majornna 1 kg krumpli s, bors pirospaprika A rum&lit meg!mozzu $s oc ra vg'u . A meg em$nyedett !zisa'tot szint$n (el oc zzu . Az ola'at (el!ev)t'* + $s aranysz)n,re s*t'* el#bb a !zisa'tot+ ma'd a rum&lit. -gy ser&eny#ben megmeleg)t*n n$!ny anl ola'at+ meg&ir)t'u benne az asa(oetidt+ a &iros&a&ri t+ a borsot $s a ma'ornnt. .$!ny msod&erc everget$s utn (el/nt'* egy dl v)zzel+ beletessz* a rum&lit $s a !zisa'tot+ szzu + $s /ssze(orgat'u . .$!ny &erc utn el $sz*l. Tipp: a hzisajtot ptolhatjuk szjakockval vag tofuval is!

Csrk s turmixok
Posted on 2013. (ebrur 10. vasrna& by 0zer eszt# 0 Comments

Az l trend egyik fontos rsze a csrk. A csrk az let els jelei, tele energival, a atanyagaik t!""sz!r!s#k a kifejlett n!vnynek. A csrk l$gostanak. t szempont, amitl klnlegesek a csrs turmixok: 1. az *zlete &olcain nincs ilyen ital 2. a (riss cs)ra nem szerez!et# be minden*tt+ 'obb+ !a megtanulod a cs)rztatst 3. magadna ell el $sz)teni az italt )gy (riss $s tele van szeretettel

1. so!asem $rezt$l m$g ilyen )zt a szdban 2. tele vanna energival $s gygy)t er#vel ost kt csrs turmix receptet mutatok !e: "# $ zszss turmix: Hozzvalk: $t bann+ egy is narancs megtiszt)tva+ egy is cso or zszsa cs)ra $s tiszt)tott v)z+ (el/ntve 1+2 literig a turmi3g$&ben. %gy pr sor a zszsrl: 4itamino 5 C+ - + A6 76 arotin 8 9antio3idnso : ;svnyi anyago 5 loro(ill+ szel$n A zszsa <0=6ban tartalmaz telitelten zs)rsava at+ amelye ne 'elent#s$g* van a sz)v6 $s $rrendszeri betegs$ge n$l. >agas - vitamin 91200mg? g: tartalma $rtg)t+ alvads gtl !ats". A loro(ill tiszt)t'a+ meg"')t'a a v$rt. 4izelet!a't+ egyben v$rnyomscs/ ent# is. Az antio3idnso 9A+ C+ -+6vitamin+ 76 arotin $s a szel$n 9er#s)ti az immunrendszert+ $slelteti az /reged$st+ olyan anyago + amelye ms anyago o3idci't mega adlyozz a szervezetben. Cs/ enti a gyulladst. %# $z amarntos turmix: -z egy *l/nleges sz)n, $s )z, turmi3. &ozz'alk: egy nagy gra&e(ruit megtiszt)tva+ $t alma megtiszt)tva+ amarnt cs)ra 9ami or m$g nincsene ra'ta z/ld levele csa &iros szirmo :+ egy nagy anl $l# re&ce m$z+ tiszt)tott v)z+ (el/ntve 1+2 literig a turmi3g$&ben %gy pr sor az a&arntrl: Aminosav /sszet$tele edvez#en !at a szervezet zs)r!ztartsra+ $s ezen ereszt*l az $relmeszesed$s megel#z$sre. @iegyenl)tett+ !armoni us aminosav /sszet$tel$ne /sz/n!et#en (e!$r'etartalma ivlan !asznosul 9A2=:. Az amarnt it,n# vas+ alcium+ magn$zium $s cin valamint egy$b mi roelem (orrs. A gabona ($l$ /z/tt az amarnt vas tartalmna rend )v*l nagy biolgiai $rt$ et tula'don)tana a utat . -zt indo ol!at'a az t$ny+ !ogy a gabona($l$ t#l elt$r#en C6vitamint is tartalmaz+ ami el#seg)ti a vas (elv$tel$t. @alcium tartalma nemcsa meg!alad'a a te'$t+ !anem biolgiai !asznosulst te intve a leg'obb alcium(orrst 'elent# $lelmiszer. Blut$nt nem tartalmaz+ )gy liszt$rz$ enye is (ogyaszt!at' . (s most egy klnlegessg, a mk csrztatsa A m aminosava ban+ zs)rsava ban+ (osz(orban+ alciumban+ liumban+ magn$ziumban $s vasban gazdag. C$gta tud'u + !ogy lass)t'a az /reged$si (olyamato at. -l#seg)ti a magas v$rnyoms cs/ ent$s$t. @edvez# zs)rsav /sszet$tel$ne /sz/n!et#en megel#z!et# a trombzis $s emblia iala ulsa. .ormalizl'a a v$r oleszterinszint'$t. Do ozza a szervezet v$de ez# mec!anizmust. Et$ ony a sebe gygyulsban. ./veli a szellemi tel'es)t# $&ess$get. Fdeger#s)t#+ ideg('dalom cs/ ent#+ nyugtat+ altat !ats". A csontozat

els# szm" term$szetes seg)t#'e. >egll)t'a a csontsz/vete le$&*l$si (olyamatt+ ma'd el ezdi $&)teni azt. Csrztatsa: Ha szeretn$te m ot cs)rztatni+ ne *zletb#l a darlnival m ot vegy$te meg+ !anem a &iacon attl a termel#t#l+ a i biztos)t arrl+ !ogy a m cs)ra $&es. A m a nagyon a&r mago /z$ tartozi 9!asonl az amarnt mag:+ az *zletben a&!at cs)rztat tl r$sein i!ullana a mago . A cs)rztats!oz sz* s$g van egy a&r lyu " szitra vagy sz,r#re+ !ogy a mago ne !ull'ana i+ viszont a (elesleges v)z tvozni tud'on. A mago at nem ztat'u . Genedves)t'* a szitt $s beleszr'u a mago at egy r$tegben. >a'd le&ermetezz* egy &um&s &ermetez#vel a mago at+ !ogy minden!ol nedvese legyene . .a&i $tszer &ermetezz* + nincs tmoss vagy /bl)t$s+ az tmoss or a mago at mozgat'a a v)z $s az a&r cs)r let/r!etne + &ermetez$s or nem mozogna a mago a tlban. .lam a tl a le volt (edve egy /vet ez# cs)rztat tllal+ )gy nem &rolgott el a v)z+ !anem mindig nedvese maradta a mago . Hs brmilyen !i!etetlen+ de m )ze van% "ol k #ams

)a!onak's tekercs
Posted on 2012. november 30. &$nte by 0zer eszt# 0 Comments

Hozzvalk: a hjtl megfosztott, r$lt mandula, datol a s mazsola gabonakv kis v%z a t!ltelk ez: kkuszzs%r kkuszreszelk agav szirup &vag mz'

Cit n $sz)te mr $dess$ge et+ de taln most ma'd t$len t/bb (og $sz*lni a gyere e ne . Babona v$ !elyett le!et a at is !asznlni. 4igyzat vele+ mert magasabb zs)rtartalm"+ )gy egy6 $t szelet is elegend# bel#le. @e sz !elyett eg$szs$gesebb mandult !asznlun . A mandult v$darlban meg#r/l'* + ma'd egy tlba ra 'u . A datolybl $s mazsolbl Iva'atJ $sz)t*n + $s a mandul!oz ad'u . A gabona v$t is v)zben (elold'u + $s a manduls6 datolys massz!oz ad'u . -zt egy s*t#&a&)ron t$glala& ala "ra iny"'t'u . -l $sz)t'* a t/ltel$ et5 a uszzs)rt /ssze ever'* a uszreszel$ el $s agav$ sziru&&al+ le!et egy is vizet is adni !ozz+ !ogy r$mes llaga legyen+ de nem musz'+ ezt en'* a gabona v$s t$sztra $s (elte er'* . H,t#ben &i!entet'* + $s a or szeletel'* + ami or mr tvette a !,t# !ideg'$t $s a uszzs)r megdermedt. (mosi )ra ? (ittno .!u Az oldal tala )ts alatt ll. -ln$z$st $r*n a ellemetlens$g$rt.

*ala+el

Posted on 2012. november 2K. !$t(# by Hemangi 0 Comments A (ala(el a @/zel6@eletr#l ered#+ csicseriborsbl $sz*lt goly vagy (as)rt. .agyszer, (e!$r'e(orrs. Humusszal $s saltval &itba t/ltve )zletes $s la tat $tel. A (ala(el mra elter'edt az eg$sz vilgon+ $s br so an szereti + legalbb ennyien &anasz odna az el $sz)t$s$re+ mondvn Lsz$tesi s*t$s /zbenJ. Hogy ezt el er*l'* + be ell tartanun n$!ny szablyt. Az egyi + !ogy a (ala(el nem (#tt vagy onzerv csicseriborsbl $sz*l. Hagyomnyosan a nyers csicseriborst beztat' + ma'd leturmi3ol' vagy ledarl' + s a (,szerezett masszt llni !agy' . Ha eze et /vet'* + $s /ze&esen (orr ola'ban ezd'* el s*tni a is goly at+ biztosan egyben maradna . Mgy az el $sz)t$s$!ez nincs sz* s$g sem to'sra+ sem zsemlemorzsra+ mint a!ogyan eze az eredeti (ala(elben sincsene . Hozzvalk: *+ dkg csicseribors 1 kk asafoetida &vag fokhag ma' , kk r$lt koriander

, kk r$lt rmai k$mn kk r$lt feketebors kk chilipor 1 kk s-tpor 3 kk s eg nag csokor petrezsel em aprra vgva A csicseriborst egy $'sza ra beztat'u . >sna& n$mi v)zzel leturmi3ol'u + (ontos+ !ogy (ormz!at masszt a&'un . Hozz ever'* a (,szere et+ s $t6!rom rn ereszt*l llni !agy'u . 4izes $zzel gombco at (ormzun + $s /ze&esen (orr ola'ban is*t'* . 4igyzzun arra+ !ogy ne legyen !ideg az ola'+ ami or beletessz* a gombco at+ mert a or sz$tesne .

)reen ,uice -ecipe

Be the first to write a review

Gy Cat!y Nong+ About.com Buide O&dated Pctober 1<+ 2012 About.com Healt!Qs Risease and Condition content is revieSed by our >edical CevieS Goard
See More About

green juice juice fast

Green juice typically contains kale, spinach, and other dark leafy green vegetables, as well as cucumber, apple, and celery. Try to use organic produce, but if it's not available, soak and wash everything thoroughly, preferably using a natural produce wash.

Prep Time: 20 minutes Total Time: 20 minutes Ingredients:

1 cup of spinach celery stalks 1 cup of kale !appro"imately # leaves$ cups of romaine !appro"imately # leaves$ 1 cucumber 1 green apple 1% lemon, peeled

Preparation:
1. &ash the vegetables and dry them well. . 'ut the cucumber, apple, and lemon into pieces small enough to fit into your juicer. #. (rocess the ingredients, one by one, in a juicer. )arger leaves with a firm stem, such as kale and romaine, can be rolled up along the stem before being juiced. *. +rink immediately. ,uice can be stored for up to * hours covered tightly in the refrigerator.

Beet, Carrot, $pple an. )inger ,uice

Be the first to write a review

Gy Cat!y Nong+ About.com Buide O&dated Pctober 1K+ 2012 About.com Healt!Qs Risease and Condition content is revieSed by our >edical CevieS Goard
See More About

beet juice juice fast

Being a deto" superfood, beet juice is an essential component of a juice fast. Beets contain betacyanin, compounds that help to neutrali-e and deto"ify to"ins and also fight inflammation. The apple, ginger and lemon round out the taste of this healing juice. .ou will need a juicer to make this recipe.

Prep Time: 20 minutes Total Time: 20 minutes Yield: 1 glass Ingredients:

1 large or medium beets large carrots 1 green apple 1 inch piece of ginger, peeled 1 tablespoon lemon juice

Preparation:
1. &ash the produce thoroughly, especially if they aren/t organic. 0se a natural produce wash if possible. . 1crub the beets and carrots well. #. 2emove the core and seeds of the apple. (eel the lemon if you are using it. *. 3f necessary, cut the ingredients into smaller pieces so that they fit into the juicer. Be careful when handling beets 4 the juice stains everything, so wear gloves if necessary and

protect your countertops. 5. Turn on the juicer. (rocess the first four ingredients, one by one. 6. 1tir in the lemon juice, if you are using it. 7. (our the juice into a glass. +rink immediately or store covered in the refrigerator for up to * hours. 1tir before drinking.