Professional Documents
Culture Documents
Perubahan diri
Anda akan mengalami perubahan-perubahan badan apabila anda menujui kedewasaan.
Tanpa anda sedari, beberapa bahagian badan anda telah mula membesar dan terdapat
pertumbuhan rambut di bahagian yang anda tidak sangka akan berlaku, dan banyak lagi
perubahan lain:
• Dengan banyaknya perubahan kepada diri anda, anda akan lebih peka terhadap rupa paras
anda dan kadang-kala menjadi kurang yakin tentang rupa paras anda
• Perubahan tubuh badan menjadi kebimbangan kepada ramai remaja. Ini akan menjadi
masalah apabila kebimbangan ini bertukar menjadi satu obsesi
Apakah masalah imej diri?
Apabila anda rasa tidak gembira mengenai paras rupa anda, dan anda sangat teringin untuk
kelihatan berlainan, maka anda mempunyai masalah imej diri.
Jika anda mempunyai masalah ini, anda akan merasa tidak gembira
dengan:
• Keseluruhan rupa anda : (Contohnya, "Saya sangat gemuk,
punggung saya terlalu besar !!")
• Anda tidak berpuas hati dengan salah satu bahagian tubuh anda
(contohnya : "Saya berharap mempunyai dagu seperti Anuar
Zain")
Apabila anda tidak berpuas hati dengan tubuh badan anda, ia sangat
normal bagi anda mahu menukarnya, dan mencuba sedaya-upaya untuk
mendapatkan perubahan ini.
Mencari perubahan boleh menjadi satu obsesi sehingga
anda tidak mampu untuk menumpukan fokus pada
aktiviti harian anda.