I

pr

v (!!) &

ns {/Jns
I

r s

: ;i rov f3

& n.s {/Jn.s ir s

, ;

EVRIPOS
t . ' .. ,'

~~

p n1 n c
.

rJ jll
1r ... ~1 '>!
J!ItD s us u6; cs
p< as

6 1

y11

t\5, s c 11cio, ' y

\' y , i rut
rr\ a. "

1950

\ r

py . r yi(l " n

a ) ns s. i> r paonpo
ots t;, <i>p s :up"'~

'F v

ors, ~ , .

5 ~. rr 1a

c (s ~

~iJ (i) :

n15 apr ptoi>V ' < p11 1s .:s,

u ,

u cs
u.
:J n .

\'.
s ~ s

01. ap, c>c v v l

s s rpas 11 <iJ
. J pns r!1.

i.J~

c ~i:

01p.

' "~

11 c

tns.

r , m

ns n1as s. <' 11

np ni

s, s r1

fyatu urc. rnpas

(W\\1\V,CVoshc-bs.gr), npps Ct JC l

&s s
. s s

apcia, p l'.

nc1 omv rn s.
i a. n.
n, cm

J s s.
yirs r .

v:

pu

. ,

a a<

r:

s,

, s pcs ns

s pas 11c.

. nrr

s. mt;,

, u

tou ts, r,

s cs, ~

, ,

npi, npr.

pas, a

v5 s., , . rs:

t,

oupn .

p.

vs, tl rua,

u\ r an

cov ,

nc ,

n .

, m a,

n c v

s s s

cs,

s crt.

am.

rin. " u
ru to .
t n m~ \~.
v u\,

tns

fs.

....................................................................................... 80

................................................................................................................. 83

J ......................................... 85

'

. ....................................................................... 89

.................................................................. 7

. "

" .......................................................

? ......................................................................................................... 94

, ..................................... 3

.................................................................................................... 98

J ................................................................

'l ..................................................................... 5

................................................................................ 15

........................................................................................ 15
.. .................................................................................... 9
; ...............................................................

20

'i .................................................................. 22
. ....................................................... 27
'l ............................................... 33
.......................................................................................... 34

... .................................................................... 34

..................................................................................................... 39

J ........................................................................... 45
J\. .................................................................. 49
J ......................................................................... 50

( ) ....................................................................... 53
.........................................................................................

53

................................................................................. 57
/

................................... 58

J ............................................................................ 61
......................

67
....................................................................... 71
........................................................... 72
............................................................... 72
.............................................................. 76
........................................................................... 79
J

.......................................... 93

14

'

... ............................................................................... 92

......................................................... 9

......................................... 101

 6 rr avf avoofa~

'

.
,
(

: ) .
,

, .

.

, ,
:

24
TV 24
:

POWER PEOPLE

;
mm,

, m .

 rv

s ns v:fs avooas

s s s a
s -s s .
s s. .
s s s . a
s s s s, s
s s, s , , s
s. s

s s s s.
s a s,
s s. <<
s , , s.

s .
s a s s
a s s ns s

m , s,

s s s ...

. ; a

. s

s a s m

a y

< , f

s;

s a . s
s a

s s, <V

s s. ms

s ' a

s. a

s s vas s

s, a . s

m , s s .

s s s s -

 6s rs aoofas

6r

.
,
a

)) .

, '
. ,

,
.

a -
.

. a
,

, , .

, , , ,

. , (

. , , ,

),

s s.

10

11

 6v

r11>

vcn~ ~

,
s ,
,

. ns s s
s s, s s
s , .
,
s s s s (
), s ,
, s ,
ns s s
( ),
s, ns s s s s s
, s s
s . s , a
, ,
s, s
. , ,

s. s
:s, s
. s
ns s : , s ns :

( -s :s, s
, , , ), s s

s ns
s :s ns ,
s :s s.
I

12

13

n n6.

5, 5
5 5 5 .

5 5 5, 5
$ 5 5,
5 5
.

'

.
5 24 ,
, 5 m .

5 5

5 $ ,

5 5 5, 5 5

$ 5 5 (

$ 5 5 .

), ,

, 5

$ 5 ,

5 5 .

' ( 5

( ) 5

5 5 5 5 .

).
, ,
s, ,

5, 5 $.

$ 5 .

5 $ 5. '

5 , 5 5,

5. 5 5 5

, 5

$ 5 , ,

14

15

vrn nv

rava

1. :

5.

ns ms: <; <; i.

ns:

, .

2. : , c; .
s ns:

6. : c;

s s:
.

3. :
:

s:

7.

, .

s s:
.

4. :
ns:

8. : /

c; c; c;.

s ns: .

9. : c;
s ns:
.

rrn n

Ginkgo

Biloba,

, s . Gikgo
s
, s.
s s s,

s s s
50 .

s
, s

(Sabal serrulata),

s,
.
s s (Withaia somifera),

, s
s s.
s,
y (Paax Giseg),
s
s s s,
s s s <;.

s
,
.
ns s u
<; ns s s, :; <; <; <; <;

s. <; <; !

19

 6v

vrn ncv

40 s

2 s rs rns pfs
2 s y
2 s ps pps
2 s yps
2 s s ps p (:

y ns s)

s-s, s

n y

s s s .

n ps pps

, s
s
s

s ps ys yrrs

1/2 n p r
(2 y ys,

s ry

( s s

rnrs s y rrapro rs)

fs

s),

s ns s,

r (rr r pr

rrfr y pr)

. f ro y

ya

6 8

s.

(r,

ro .

ryy . vy,

U? v 6-

v .
y v

y v . fr
v v.

20

, vvfs n -

21

iv

 6ava

3
3

vn rv

s s
s

(, )
n s s
n s
n ry ns
n

ry
n y's

n muir pum
(r

rns ns)

n ys yvrrs

/4 ns s

1/8 ns s
r
.

4 nn.

3)

s
s .

a.

rs s s

s, rr

24

25

n n

ra

5 s ns s y

3 rs ns s ,
s

(ii 1 s

1 ms s y
mss

1 ns s y, n
ms s

1 ms s

ys, n

ms s

2 y xrvnevo
6
4 y
6

( , ys ii )

ii

rn
y

15 m.

n nr .

ryy'r ro n ry ro

y yn.
yn n yS' , rn ,
ro fi .

!> <s

, s s
u u. ,
s ym -

27

rran n6r

r~

. 10

, 10.
, s s
s,

. ,
10 .

3
2

s s, n
s rvy ns, vn

n yvy-

ro ) ii vrn

(Ginkgo Bilob -

rn ri, n

n s n

/2 n vv

ii vn yn

rv rv n
(r)

1/2 rv
1/2 rv y rnv
, n,
rs, r

ii ,

r r

yav (y
nsnv
r, raviis ns

n ) y yn

ii y

28

vy

29

 6r

cn nv

n m fv .
' ro rxfv ro , rr5 5

. c 5
n, .

n rf m
nv f , m ,
n.
n n f n
f . .
5 nn5.

30

31

 6r

, s
s. a
,
s. , s
. s s us.

2 s y n
1 n ry n
1 n ys ( ry)
1 n n
1 n s n
1 n s ys n
1 n ry ns n
1/2 ns rs n
1/4 ns s n

( n n ),
~. , n~,
rf n.
~ ~. ,

n ry~.
f ,
a.

32

33

ll r

1/4
,
. :

4 ~ y
1 ~ ~ rnr~, y~
28,35 y. ~ y~ ( rvevy)
28,35 )1>. v~ m~ f~
28,35 y. yv
2 r~ rn~ ~ , rnv
2 vr~ rn~ ~ yv
f y (y yen)
~ ~ (y yn)

1/4 f~ rnr~
ra
y. ro n ~

y 3 4 ~ .

yy ro ro
nnr y m vrayn. f m m

~ ~ c~ m .

... ...

6
,
y m, s 34

.35

 rava

rn nr

y
~

~.
m, <>
. ,

~ <>
<>.
, ,
~ ~.

1)

,
...

2 ~ ninav
2 ~
6 8 y~ r i

2)

m ~ ~ ~

~. 10.

. ~ 4 -6 .

~ ~ m~
(<> ),

~ <> ~.

2
2

y ,

r~

,
, , .

36

6 8

y~ a

i v~

37

 {J6

JJn {J

'>

. ' ,
, '>
'> ,
.

Wikipedia

iatroet '> '>

'> ; ,
,
,

5 .

15 .

. '>
'>

'> .
'>

.
'>.

3)

m,
, '> .
'> .

2 ~
2 ~ n
6 8 }'~

n n
38

'> .

'> 5 6
'> . '> '>

65

.
, , '>

'> ,

'> , .

39

c; c;,
, s ms yc; .
, , mc; y
c; .
c; 4c; s m c;

c; . '>, c;
c; c;,
. m

ns '> c;

, ,
c; s s nc; c;
. s s

c; . vc;
c;
c; s. c;

c; 45 , m c;
s s.
c;
, m
s c; ms mc;,

n. , c;
, mc; m m,
, ,
m m c;.

c; ( m),

, '> yxoc;.
, , .

40

41

 6ava

v {Jnv

mm, ~ ~

m u
s ~. ~

s. ~ m
s , ,

m m , ~
~. , s
.
m

~:
n nn
nv fn -rn~ nn~

( nn -rn~ n~).
nn -r -rn -rn~ vn~.
vn n pof~ -rn n$ nn$.
inn -r -rn -r s.
ynr$ $ yn.

($ $).
~

m ns
~.
,

m .
m
s,
ns s.

42

43

r {J'

{J6raa

i,

, (

) .
, , ,
s s.

s s -

44

45


p/}r(

s.

. s ,

. s, , s

s : s (1/4

l/2 s), (2 3
), / (600 mg

), (400 .U./ s ),
(20 50 mg s).

s ,
s
.

. s s.
. 1/4
s. ~ _
u~

.
, ,
.

47

-- -

rava

--- --------------

------------- ----- - - - - - -

vrn ncv

~ ~,
~ ~ , ~ .

~ ~

~. ,
~ ~

10

10 s s .

~ ~
ns s s . :

3
3
2

~ s

n ~
n yy
s,

s
. s ns :

yy

48

rn n

2 ~ s ~
1 n vr~
n ~ vv

n vyov yv~ y~
n r

( <>)
<>.
, ,

a .

. ,

<> .
,
a.

.
<>
<> .

mv <> ,
<> u m
m. v .. .. ,

<> .

<> <>
20 .
V ; m .

50

51

vrc nr

6cava

s , s .
)'l

1'-2 '.

s )'l .

m 3-4 ~ m .

( )

ns s s
s , ~
s <; s s s s us
s (s, s, s fs

..) (,
, ).

5 s

, s
s.
f

s s.
, mn,

s.

)'l , m ,

m Vs s,

Jp s s ys .

~ .
, ~.

~ ~ 5 s YJO
m m.

s)

pau d' arco (

52

53

rn n6

s s.

s, s s , s , .
shtake (m
) reishi (amau,
) s s s.

reishi m yta

2.000

m .

ms s. s (

s) reish
-s s

s s.
t,
s s, s
s. us s
reishi : , n
, s s ys, a

, m, a, -
, n s
s, s s s,

m ,
( s s

,
s m ms s ms),
t

, s s s ms s
s s s,

, s ms s, -

54

55

 6rava

v nv

m, u n,
vc;-1 c;-2.

v ,

shiitake m
<>. shiitake Shii ()
m m . u
m-
. ,
shiitake m
v s <; , s 00 .

shiitake m 00%
,

72% v 45% .

c; c;,

<;
.
vr .

<; , ,
<;.
<; c; c;
c; , c; c; ,

<;. ' , ,
c; <;

c; n :
c; c; -

56

57

vn v

1/4 1/2

y ,

y 2
.

. , m
,
.

m ,

. ,
,
.

, ,
, .

/
,
,
( , ).

/
.

.


.. , -

58

59

nn n

c; ... c; <; <;

a ,
,
,

<; c;,
,
(<; <; <;,
<;, , <; ...).

<; ,

,
<; a <;.
<; <; <; <; <;
a <; (v

<; m<;), ,
<; m<; <; <; <;.

<;, <; <; <;

c;, ,
n<; .

<;
<;,

nc; <; n<;, t

a , -

60

61

 rava

vn rnv

s s s.
(s s)

ns

s s, s
,
. s
, s ,

s, s fs :

s s, s s

ns s s.

s, y
: s

s s s
. ,
s s s -

. s s , s s s
: ,
, , , ,
s s.
' , s
, -

s
,

.
,


s s s

s,
,

s s,

f s.

s s s
s , .

f , s

ashwaganda

s
s. ashwagada s s s s
s, , s s.
s

63

 6v

vrn v

. , c:;

vyvs

c:; , c:; c:; c:;

c:; c:; .

, c:;,

uc:;:
c:; , c:;

nc:;

c:; c:;.

ys c:; c:; c:;

c:;.

c:;. c:; ,

, c:; c:; c:; , s

. '>
c:; ,

c:; '>, s
c:; , s .

s '>, .

c:;

. ,

c:;

. c:;

c:; s '>

f ,

. s

s , , c:;

s c:; -

c:; .

, s

s, ,

, -

s c:;, -

65

:rn n

C,

812,

uyus, ,

n, uyn (

s s:

s s

s ), L-yvvn

s,

L-n.

, , , , ,

muira puama ( s s),

, , ,

m .

s s s s. s 400

s s s . '

I.U.

, s.
s s, -

. s 1s n-

(s s) s .

(30

ml) s.

1 s.

,
s .

, , s
s 6:s s, .

s s s, ,
n.vcoarra

s s ns .

s s
:s s s s (

s s ).

6 .

rvy

56, 7 y. mura puama (vr rns ns)

28,35 y. yvs ( riyc)
67

 6raa

n{

14,17 yp. r
14,17 yp. ys yrrs2/4

56,7 > ns (ro , }'(is, s ms)

14,17 yp. (lJ
28,35 yp. rs ms- fs
28,35 yp. rs
1 2 r ( y ro y ro
r)

1 r (rr
r rrr y r)

1/2 r r ( r,
n ro rnn)
ar ro y, rn muir puma, rn aya, r5
a65 rn y5 yr5

. , nf y
1/4. f 5 ,
5 r .

f n 5 n n,
, n n . 5
f n .

n vn n, yyr
m f,
f y y . , ro
y yn.
y. 2 4 5 rn5 5 rn
n y

6 f5.
69

 Prava

vc.n rrpon6cv

,
. n
.
s .

28,35 > rs :n~ f~

()

2 : : ft r
1, 1/2 : nyft~
1 :
~

~
vyv
rfr 6' v5 rn

n v

ra ya 5 np5. n , yy
ro vy .
mr 6
ya 3 n5. n , ryy

ro

vyp.

ro y 5 nn

. n . n

. .
5
y5 y y6n. n ro

70
11

1 n n . 71

rcn t

na v5, 1/2
a5,

2 fi 3 y5 vr5 ayv

5 ay5 n .

!> !>
!> !> , !> !>
.

!>
. ,
s,
2-3 . s

.
s
!>
s. , s

!> !>

!> s. , ,
.

s s
s .

. !>
s !> 3
!> s s -

72

73

 6rava

vcrn nv

1 s s s s
.
s s s.

s .
m .
nos s

10 . ,
,
s .

s .
s s s

s s ( s),
s s s (
).
s s ,
a .

, , ,
s s s
s

chaparral

(, s

s), , s .

s s, s s s
s s. s
2 s s s .
,
, s . s s,

II
I I

l /4 s s s

s.

74

75

cnn nrr6v

6cava

, ,
'

, ,

jl

.

, . ,
.

<;.

2 4

.
, s

,
.

,
.
. , s

<; .

.

:

( )

Ovoornrvc

76

77

vrrn nv

6rava

f f
,
s s s s
s . s
s,

ns s .

s , s

1940, s

. ,

y
,
,
.

. s
.'s s

s, .'
s y ,
.

78

79

111

s s

c; s c;:

s,

) c; . s s c;

ns s,

s s .

s. s s ns

) s .

s ,

s s, s

. s ,

s ,

, <s s

s s ,

yy s. s

us .

) c; s.

, ,

s, s s

, (

), , '> '>,

s.

'>, (

s ( , s

c; s), s, c;

s s s s).

, s

,
, s s

20, 30

100 s

li'

vrn rnrv

1 s

, ( ,

).

s :s s

) c; .

s '> c;,

, , s

c;. s c; ns

c; .

s s),

, ,

:c;, s

s .

'>.

c; ,
c; c; s -

80

ns c;, s '> s
chaparral (, s

s, c;
s .

81

---

nr

) .
s (s

), s ,
.

s s ,
(s )
s s.

s s s s
s s s s s
s

s s s s
, s ,

.
s , s
s s s

s , s .
s s.

, s
. ,
( , ,

), ns s
s .
s

s,
s.

82

83

vn n

6v

( ).
ns, y

ro

n r r,

rs ns s:

4.

,
:

, .

, .

1.

5.

;:: : , r
,

2.

, a
.

, .

, a

3.

60

) -

84

85

 'r6v

s ( )

s. , 2000 mg s C
.

s s .

, s

s

ns
s s s.

,

.
s ,

s
: s s
s

, s
() ,
s. , ,
s,
s s -

4 s vrv ( nvr)
3 s vv ( nvlJ
2 s
2 s rvs
2 s vcfs s
n nnv
n ns

m s .
3 4 nns.

:rn n

s
. s
s ( s s

- -, s),
s (

s), s (

),
, s s s, s
.
i y

.
:

2 s
s ,

5
,

6 m

yy i rv
yy:

1.

()
, s s s,
.

88

89

rrn v

6rava

2. :

: , ,

s s s fs. f

Marfa, ys s ns s,

f f ns s s

s s s

( ), f

Disease ad Stroke 2004).

(Atlas of Heart

( ). s f

, , , ,

6.

s, , ,

(National Diabetes lnformatio Clearinghouse, 2005).

s,
s s

3. :

. s : us s,

s ns s,

, s, ,

s s

s s, s

- ns s ,

s .. ,

(Atlas of Heart Disease and Stroke 2004).

ad

4. : s

7.

. .

, s , fs

(Atlas of Heart Disease

Stroke 2004).

, fs . f
s s ,

Down,

8.

s, s ,

, s, ,

(, )

s , s

ns s, s s (),

s.

ns ( s),
s (Chu

2006).

s
s , s
s, s s, , ,

5. :

, ys

ns s. s f-

s s.

90

91

li:

r tr

6aa

s .

, , ,

. ,

.
.

s. s a

s s s s.
s ,
s s s s s s
s

s, a

. as 20 s 30 mg

QlO. ,
,
...

.' s -

, s s s s,

s s

. s

, , s (

s s s.

s). 's
s

s s

s s

s, s .

s s s

s -

92

 6v

vr rv

. .
,

.
, c;

. .
c;,

c; ,

, ,
.

( )
,

, :
c;.

20%

, c;

. '

15-20% .

c;,

, ,
c; ,

.
, , , yxoc;,
c; -

94

95

 6c

vs

crn nc

~.
s s s s s
s s:

QIO

s s

s s.'

s s

QlO. .

,
,
, s s .
s
. .

~ s. s,
, .

--

, , ,

shiitake,

s,

() .
, s
s ~. ~ ~ s
. s s
.

s s
,

~ . , ~ ~
s ~, s
s . s
~ .

96

97

vrnn n6cv
6v

u ac;;
<;;

95% ac;;.

c;; <;;
( ).
c;; '> c;; a
,

. c;; ( ) (
) -

. c;; c;; nc;; '>

. a
a c;; c;;

'> '>, (
) c;; '> c;; nc;; c;;.
c;; <;;

,
, , , u: u

c;;, '>
c;;, '> c;; ..
c;; c;;,
a
c;; a
c;; c;; '> mc;;:
:

c;; <;;.

: a nc;;

<;;. m .
: .
a nc;; '>.
.

: .
c;;: a
nc;; c;; c;; '>.

99
98

rcr nc

raa

s s :

s s ns s

.

, ,

, s

, .

, ,

s ...
,
ns,
s

: , , , ,
,

s .

: , , , s,

: , , s ,
s

: , , ,

, .

10 .

: s, , , ,

s,
s: s

s s: s

s , s s.

: s s s
, s,s

,
s a

, s,

: s

: , s,

I (): , s,
ns ,

100

101

: , s, s,

rcr rc

: , n sns, s

s ,

: , s ,

(s) : , s,

: , s, ,

: , s, ,

: , s

: , ,
: , ,
: , ,
: , , , ,
s,

: , yxos, , ,
s

: , s s,
, , s s

: , s, s, ,
,

: s, s,

, , ,

: s, s

: ,

: ,
s

: s, , , ,

: , s ,

102

: s, , s,
, s

: , , , s,
s,

: , ,

: s, , ,
: B nxs,
: ,
- - : ,
: s, , yxos,
: , , s s,

: s, , s

: , , ,
s, s, ,
mn ,

: , , ,

: s , , ,
, s,'

10.3

vrn nnf

:
, , , ,

: , s ,

s, , , ,

, ,

: s

: , s, s

: ,

, s .

: ,

: , s, ,
: s s, ,

s, s, s

: ,

: s, , s, s,
: , s, s,

: , s,

: s, ,

: , , ,
, , , s

( ): ,

: , , , ,
,

: , ,

: , , , .
s s.

: , ,
, ,, ,

: , , Bxas,
, s, us

: , ,

(): , s,
,'s,

: , s

( ):

: , s s
: ,
: s, , , ,

, , s.

(): , s

():

s,'s, s, ,

: , s, , s,

104

105

: , , ,

: ,'s, ls s,
: , , , ,
,

: , s,

KYMINO: , s , ,
,

YNAPIA: , s,

, ,

: s, ,

, ,

vrrn rnrv

: , , Bxas
: , ,

, , , Bxas ,

: , , s ,

: s s, ,

, , , s,

: 1s, s s,
s, ,

: , s
s,

: , , ,
,

: s , , ,

: , Bxas, , y
: , , s s
: s s, ,

s, s

: s, , ,
, ,

: , , s,

, s

: , s, ,
Bxas,

: s , ,

, s ,

: , s, ,

s,

: , , ,

,',

,'s,

: s, s, s,
s , s

: , , s

: s

106

: , s s

: , ,

: , , ,

s, s ,

: , , B xas,
,

107

v rrv

rv

: , ,

'.>, , , .

c;, ,

s, ,

: , , ,

: , ,
,

: , ,

: , ,

: , , ,

, , , ,

: , , c; ,

: , , ,

: , , ,

: , s , s,

(): , ,

: , s, ,
, s

: , , ,

: , , ,

: , ,
, ,

: , , , ,
, s,

: s, , , ,

s , '.>, '.>

: , s, yy

: yc;

, s c;

: s , s

, ,s

PEIKI: , , , ,

(): s, s,

yy, , s

: ,

, s s

: , , s
,

: , ,
yy, ,

, , c;

: , , s,

: , , ,

, , , s

, s

: , , , ,

108

: , , s

109

n n

6r

, s , s,

: ,
, s

: , , ,
,

: , , , ,

: , , ,
, s.

: , , ,
, , , ,
s, ,

: v, , , , , y

: , , ,
, s

: , ,
,

: s
s

: s ys s,
s,

(): , ,
,

: , ,

: , , ,
s

: , (
)

: , yxos, , ,
s , ,

():

: s,

: , , '

: , s s,

: , ,

, , , s,

s , ,

: , , ,

, s s, ,
, ,

(): ,
, y , s s

: , , s

: , , ,

, , , ,

ny:

110

111

cretanherbs.gr