(a)functioneel spieroverzicht squat assessment

Aanzicht VOORAANZICHT Kinetisch checkpunt VOETEN Compensatiebeweging Naar buiten draaien Overactieve/ verkorte spieren - Soleus - Laterale Gastrocnemius - Adductoren - Biceps Femoris - TFL - Vastus Lateralis Overactieve/verkort e spieren - Soleus - Gastrocnemius - Heupflexoren - Rectus abdominis (bovenste vezels) - Heupflexoren - Erector Spinae Onderactieve spieren Mediala Gastrocnemius Gluteus Med./Max. Vastus Medialis obliquus (VMO)

KNIEN

Naar binnen draaien

Aanzicht

Kinetisch checkpunt

Compensatiebeweging

Onderactieve spieren Tibialis Gluteus Max. Erector Spinae

ZIJAANZICHT

LUMBOPELVIC-HIP COMPLEX

Uitgesproken voorover leunen

Uitgesproken hollen van de onderrug

BOVENLICHAAM

Armen vallen naar voren

Latissimus dorsi Teres Major Pectoralis

Gluteus Max. Hamstrings Diepe stabilisatoren Middelste en laagste delen van de Trapezius Rhomboideus Rotator Cuff