A hrom legjobb tel regeds ellen Hrom tel ms tpllkokhoz kpest messze a legjobbnak bizonyult az regeds elleni harcban;

a Harvard Egyetem tudsai szerint e csodaszerek vissza is fordthatjk az id eltt beindult kros folyamatokat. A kutatk a krdses teleket szleskren tanulmnyozva korbbi vizsglatok eredmnyeit is figyelembe vve bizonytottk, hogy valban mkdhet a fiatalt hats. Az egyik legjobb fiatalt szernek tnik a vrsbor, legalbbis a harvardi tudsok szerint. m ez nem azt jelenti, hogy a vrsboros veg gyakori trsasgt lvezve visszaforgathatjuk az id kerekt. Valjban a vrsbor egyetlen f alkoteleme teszi jval fiatalabb s lnkk az embert, ez

pedig nem ms, mint a resveratrol. A Harvard Egyetem ltal vezetett ksrletben amelyrl a Tpllkozs s Anyagcsere szakfolyirat 2006-os 3. szmban olvashatunk azt talltk, hogy a resveratrol kpes meghosszabbtani a vrhat lettartamot minden l szervezet esetben, legyen az penszgomba, freg vagy muslica. A csodaszer, gy tnik, hasonlan dolgozik, mint a drasztikus kalriacskkents. A kalrik drmai mrsklse pedig meghosszabbtja az letet. A piacon termszetesen szmtalan resveratrol trendkiegszt tallhat, de a tudsok azt ajnljk, hogy krltekinten vlasszunk, mert csak a j minsg garantlja a sikert. Hasonl csodaszernek kiltjk ki a kutatk az tcsokoldt is. Ez nem jelenti azt, hogy egsz nap csokoldt

kellene enni. A kedvelt dessg valdi elnyt az antioxidnsok jelentik, amelyek az aktv sszetevkben tallhatk. A tanulmny a csokoldrl s sszetevirl szl, 1996 s 2005 kztt publiklt 136 tudomnyos cikket vizsglt t. A mostani elemzs azt tallta, hogy napi 50 gramm tcsokold 10,5 szzalkkal cskkenti a szvbetegsgek kockzatt. Radsul az tcsokievssel 19 szzalkkal cskkenthetjk az eslyt annak, hogy szvbetegsgben halunk meg. Az tcsokold antioxidnsokat is tartalmaz, amelyeket vilgszerte az regedsrt felelss tett szabadgykk dz ellensgeknt tartanak szmon. Ha antioxidnsokat esznk, fiatalabbaknak nznk ki, s annak is rezzk magunkat. s semmi sem tartalmazza ezt az anyagot

magasabb koncentrciban, mint a tiszta kakakivonat. Szintn hatsos fegyver lehet az regeds ellen a zld tea. A nkkel foglalkoz folyirat, a Harvard Women's Health Watch oktberi szma szerint a zld tea hatsnak titka a nagy mennyisg flavonoidban keresend. A zld tea kivl forrsa a katekineknek. A kmcsvekben a katekinek sokkal erteljesebbnek bizonyultak abban, hogy meglltsk a sejtek oxidatv srlst, mint a C s E vitaminok, s gy tnik, hogy tovbbi gygyt hatsaik is vannak. A tanulmnyok azt talltk, hogy kapcsolat van a zldteafogyaszts s bizonyos rkfajtk br-, mell-, td-, bl-, gge-, hlyag- kockzatnak cskkense kztt. A zld s fekete tet fogyasztk tovbbi elnykre is szmthatnak:

rendszeres tezssal pldul a szvbetegsgek kialakulsa is cskken. A zld, fekete s oolong tek antioxidnsai segtenek meglltani az LDL, a rossz koleszterin, s nvelik a HDL, a j koleszterin szintjt, valamint javtjk az rrendszer mkdst. Egy knai tanulmny szerint, amelyet nemrg publiklt a belgygyszati szaklap, az Archives of Internal Medicine, 46-65 szzalkkal kevesebb a magasvrnyoms kockzata az e tekat rendszeresen fogyasztk krben. Kinyomtatom Tovbbkldm Megosztom