Professional Documents
Culture Documents
Hastann Ad Soyad : Protokol No : RNEK YEMEK LSTES SABAH :1su barda st (ekerli) 2 kibrit kutusu beyaz peynir 2 yemek ka bal veya reel Ekmek (serbest) LE ve AKAM :2-3 kfte byklnde zgara veya halama et 1 porsiyon sebze yemei Pilav, makarna 1 ay barda yourt Halanm patates Salata (yasz) Ekmek (serbest) ARALARDA : Komposto, stla, muhallebi veya meyve yenebilir. YASAKLAR Kat yalar (Tereya, margarin). Yada kzarm et, hamur ve sebzeler, kavurmalar. Yal et, st, peynir. Sucuk, salam, sosis, v.b Fazla miktarda hamur ii yiyecekler ve tatllar. Yal yiyecekler (Kaymak, krema, mayonez, tahin, tahin helvas, v.b.) nerilen miktarlardan fazla et, st, yumurta. NERLER Sebze, meyve, kuru baklagil yemeklerini tercih ediniz. Tarih :
FR-HYE-04-719-25
Haftada 1 defa yumurta yediinizde o gn peynirinizi 1 kibrit kutusu kadar yiyin. Sebze ve meyveleriniz bol suyla ykaynz. Kabuklarn soyarak tketiniz. Sebzeleri pimi olarak tercih ediniz.
Rev Tarihi :
Sayfa 1 / 1