‫العيادات المتخصصة ‪Specialized Clinics‬‬

‫‪specializedclinics@yahoo.com‬‬
‫‪http://www.facebook.com/group.php?gid=61315527647&ref=mf‬‬
‫‪http://groups.google.com.sa/group/specializedclinics?hl=ar‬‬
‫‪http://knol.google.com/k/t-t/-/3vs3rr2ryag3v/0#knols‬‬

‫كيف تتخلص من رائحة القدم‬

‫الكريهة؟‬

‫كيف تتخلص من رائحة القدم‬ ‫‪‬‬

‫الكريهة؟‬
‫هل تعلم أن تعرق القدمين مع ارتداء الحذية التي‬
‫تعوق التهوية الجيدة من أقوى أسباب ظهور الفطريات‬
‫والبكتريا بالقدمين؟ وعند خلع الحذاء تصدر رائحة‬
‫كريهة جدا من القدمين مما يسبب إحراجا شديدا‪.‬‬
‫ومن المهم أن نتبع بعض الخطوات الضرورية التي‬
‫تمنع ظهور هذه الفطريات‪.‬‬

‫أول‪ :‬يجب غسل القدمين يوميا بالماء والصابون‪ ،‬مع‬

‫التأكد من تخلل الماء للصابع‪ ،‬ثم نجففهما جيدا من كل‬
‫جانب لمنع نمو البكتيريا‪.‬‬
‫ثانيا‪ :‬يجب تغيير الحذاء والجوارب بشكل متكرر‪ ،‬وينصح‬
‫بعدم ارتداء نفس الحذاء أو الجوربين مرتين في اليوم‬
‫الواحد‪.‬‬
‫ثالثا‪ :‬يجب استخدام بودرة القدمين يوميا‪.‬‬
‫رابعا‪ :‬يجب فحص القدمين بشكل دوري للتأكد من عدم‬
‫وجود أي آثار لنمو البكتيريا أو الجراثيم‪ ،‬ويجب علجها‬
‫فورا في حالة وجودها‪.‬‬
‫خامسا‪ :‬يجب ارتداء الجوارب القطنية السميكة حتى‬
‫تمتص العرق‪.‬‬

‫سادسا‪ :‬يجب ارتداء الحذية المصنوعة من الخامات التي‬

‫تسمح بتهوية القدمين‪ ،‬مثل القنب (نسيج غليظ متباعد‬
‫الخيوط)‪ ،‬أو الجلد الطبيعي‪ ،‬وتجنب الحذية التي يدخل‬
‫العيادات المتخصصة ‪Specialized Clinics‬‬
‫‪specializedclinics@yahoo.com‬‬
‫‪http://www.facebook.com/group.php?gid=61315527647&ref=mf‬‬
‫‪http://groups.google.com.sa/group/specializedclinics?hl=ar‬‬
‫‪http://knol.google.com/k/t-t/-/3vs3rr2ryag3v/0#knols‬‬
‫البلستيك أو النايلون في صنعها‬
‫بالرغم من ذلك الحلول الفعالة والتى تجدى بالفعل مع‬
‫رائحة القدم الكريهة إل أنه مازالت الرائحة غير الذكية‬
‫تعلق بقدميك ‪ ..‬عليك بتجربة "الحلول المنزلية التالية"‬
‫‪:‬وسترى النتيجة‬

‫‪:‬الشاى السود ‪-‬‬

‫وهى مادة )‪ (Tannic acid/Tannin‬يحتوى الشاى على حامض التنيك‬
‫طبيعية قابضة للنسجة الحية‪ ،‬وتساعد النسان على التخلص من‬
‫‪.‬رائحة القدم الكريهة لتراكم العرق‬
‫يتم غلى الشاى بعد إضافته للماء فوق النار لمدة ‪ 15‬دقيقة ثم‬
‫‪.‬يُصب مشروب الشاى فى حوض الستحمام الملىء بالماء البارد‬
‫توضع القدم يوميا ً لمدة أسبوع أو عشرة أيام متوالية لمدة ‪30‬‬
‫‪.‬دقيقة‪ ،‬وستجد اختفاء رائحة القدم‬

‫‪ (Sage):‬نبات المريمية ‪-‬‬

‫هذا العشب العطرى يغطى على الرائحة الكريهة برائحته الفواحة‪.‬‬
‫يُنثر العشب الجاف فى الحذاء ويُترك لمتصاص أية روائح متراكمة‬
‫‪.‬فيه من كثرة ارتدائه وتعرض القدم للعرق‬

‫‪:‬أدوية حب الشباب ‪-‬‬

‫إذا لحظت على كعب قدميك تكون اللون البيض مع وجود ندبات‬
‫وبما أن ‪ (Pitted keratolyssis)،‬صغيرة فأنت تعانى من حالة تُسمى بـ‬
‫الكائنات الحية الدقيقة التى تسبب هذه الحالة هى نفس الكائنات‬
‫المتسببة فى إصابة النسان بحب الشباب ‪ ..‬فبوسع الشخص‬
‫اللجوء إلى أخذ عقاقير حب الشباب بشرط أن تكون تلك التى‬
‫)‪ (Benzoyl peroxide‬توجد بها نسبة ‪ %10‬من بيروكسيد البينزويل‬
‫‪ (Oxy-10).‬مثل‬

‫‪:‬مزيلت العرق ‪-‬‬

‫توجد مزيلت للعرق مخصصة للقدم‪ ،‬وأفضلها تلك التى تُدهن‬
‫على جلد القدم ول تُرش لن معظمها يتطاير فى الهواء‪ .‬يتم‬
‫وضعها على القل مرتين فى اليوم وخاصة تلك التى يدخل فى‬
Specialized Clinics ‫العيادات المتخصصة‬
specializedclinics@yahoo.com
http://www.facebook.com/group.php?gid=61315527647&ref=mf
http://groups.google.com.sa/group/specializedclinics?hl=ar
http://knol.google.com/k/t-t/-/3vs3rr2ryag3v/0#knols
‫تكوينها سداسى كلوريد اللومنيوم‬.