p r e s e n t s

R U N CLU B

W H O ?
B e g i n n e r s t ol o n gt i m er u n n e r s

W H E N ?

S t a r t s J u n e1 9 t hWe d n e s d a yn i g h t s

R u n n i n gs p e c i c s t r e t c h e s a n d e x e r c i s eg u i d e db yo u r p h y s i c a l t h e r a p i s t J a n e t Y i u D i s c u s s r u n n i n gr e l a t e d t n e s s a n di n j u r i e s a f t e r t h er u n

W H A T ?

W H E R E ?
Me e t a t OP T MS a r a t o g aL o b b y

Af u nr u nf o r t n e s s o r t r a i nf o r t h e n e x t r o a dr a c e ! ! !

W H Y ?

J a n e t Y i uw a s ah i g hs c h o o l , c o l l e g ea n dc l u b t e a mc r o s s c o u n t r ym e m b e r . C u r r e n t l y , s h ei s t h er u n n i n gi n j u r yc o n s u l t a n t f o r Wo l f p a c k R u n n i n gC l u b . J a n e t h a s p a r t i c i p a t e di nn u m e r o u s 5 K s t oh a l f m a r a t h o n s , a s w e l l a s t r i a t h l o n s a n dd u a t h l o n s , w i t ht o p 1 0 n i s h e s . J a n e t h a s o v e r 5y e a r s o f c o l l e g ec r o s s c o u n t r yc o a c h i n ge x p e r i e n c ea n dh e l p e dn u m e r o u s r u n n e r s r e a c ht h e i r g o a l s i nas a f ea n de f f e c t i v em a n n e r .