inzicht krijge ninje ze lf .

nl

http://inzichtkrijgeninjezelf.nl/psycho lo gie/ho e-raakt-je-zelfvertro uwen-beschadigd/

Hoe raakt je zelfvertrouwen beschadigd?

admin

Gebrek aan zelfvertrouwen Een gebrek aan zelf vertrouwen is bij niemand aangeboren. Tijdens je leven doe je ervaringen op waardoor je zelf vertrouwen een deuk krijgt en minder wordt. Onbewust heef t dit meer invloed op je dan je denkt. Je ego slaat al deze ervaringen op en vertaalt dit naar ik ben niet goed genoeg of ik kan dit niet. Elke keer als je iets wilt ondernemen waarvoor je vertrouwen nodig hebt word je met deze gedachte geconf ronteerd. Wat voor situaties breken je zelfvertrouwen af - Er wordt tegen je gezegd dat je dingen niet kunt, omdat je te klein, te dom of wat dan ook bent. - Je wordt constant tegengesproken. Jouw gesproken woord heef t geen waarde voor iemand waar je tegen op kijkt, zoals bijv. je ouders, je onderwijzer of wie dan ook. - Je wordt bent niet serieus genomen. Alles wat je doet of zegt wordt af gekraakt. - Je wordt uitgelachen om je uiterlijk, houding, persoonlijkheid of nationaliteit. - Je wordt uitgescholden. - Z e geven je kleinerende opmerkingen, zoals: dat kun je toch niet, daar ben je niet goed genoeg voor, enzovoorts. - Je wordt gedomineerd door je ouders, broers, zussen, leraren, klasgenoten, werkgever of collegas buren of wie dan ook. - Je wordt lichamelijk en/of geestelijk mishandeld. Als iemand het niet me je eens, kritiek op je levert of je lichamelijk pijn doet, krijg je een vervelend gevoel van binnen. Als je als kind, in je jeugdjaren of als volwassene hier regelmatig mee geconf ronteerd wordt, ga je op den duur dus aan jezelf twijf elen. Iedereen is onzeker te maken en bij iedereen kan je het zelf vertrouwen laten groeien. De kwetsende partij heef t het niet het recht gehad om jou zo te behandelen. De negatieve energie die zij naar jou gezonden hebben door je zo te benaderen, krijgen ze vroeg of laat terug (karma). Door dit te besef f en kun je inzien dat ook jij zeker de moeite waard bent, ongeacht je nationaliteit, postuur, persoonlijkheid, af komst of wat dan ook. En ook ondanks je een verminderd zelf vertrouwen hebt. Het heef t

immers een reden. Hoe krijg je je zelfvertrouwen terug? Een gebrek aan zelf vertrouwen is te herstellen. Dit geldt voor iedereen. Net zoals een gebrek aan zelf vertrouwen heef t kunnen ontstaan, zo is het ook weg te werken. Iemand anders heef t jou iets aangedaan, waardoor je dus enorm gekwetst bent en je zelf vertrouwen helemaal of gedeeltelijk hebt verloren. Hiervoor is het belangrijk voor jezelf om na te gaan waardoor je zelf vertrouwen is af genomen. Wat is de oorzaak en wat is het gevolg? Even een voorbeeld om het verhaal wat duidelijker te maken. Bijvoorbeeld: je bent vroeger als kind heel erg gepest en je bent hierdoor niet graag in een groot gezelschap. Hoe reageer je nu op kritiek en wat doet het met je? Bijvoorbeeld: Als iemand kritiek op je geef t sta je met je mond vol tanden en weet je niet goed hoe je moet reageren. Nu je inzicht hebt gekregen in het ontstaan van jouw onzekerheid, bestaat er de mogelijkheid om hiervoor een oplossing te zoeken. Misschien vind je het moeilijk om voor jezelf een oplossing te bedenken en heb je de hulp nodig van iemand anders. Schaam je niet en zoek een ervaringsdeskundige die jou hier in bij kan staan. We zijn toch op de wereld om elkaar te helpen niet waar. Die andere persoon kan je net dat beetje inzicht en goede tips geven waardoor je weer in jezelf gaat geloven. Het zal misschien niet zo makkelijk zijn in het begin, maar de aanhouder wint.