Hypertension

Heart Health

What is hypertension?
Hypertension is also known as high blood pressure. This occurs when the pressure in the arteries is higher than normal. Normally, a certain amount of pressure is needed to push blood through your arteries. Arteries are blood vessels that take blood from your heart around your body. Blood pressure is one of your vital signs. It is measured using two numbers; first number is referred to as systolic and the second as diastolic. A diagnosis of hypertension can only be made by measuring your blood pressure several times and finding the measurement to be consistently high. You have hypertension when either your systolic and/or diastolic reading is above the normal reading. Normal Pre-hypertension Hypertension Below 120/80 mmHg Between 120-139/80-89 mmHg Equal or above 140/90mmHg

The higher your blood pressure the greater your risk of having a stroke or heart attack.

Keeping your blood pressure in the normal range prevents other cardiovascular diseases and increases life-span. Hypertension is often called a silent killer. There are usually NO symptoms when high blood pressure has developed gradually, even if the blood pressure is very high. People with high blood pressure often feel and look normal. Uncontrolled high blood pressure damages your arteries Over time, this damage to the arteries causes poor flow, causing harm to your major organs and resulting in end organ damage: Heart failure Kidney failure Eye problems with loss of vision Stroke

Extremely high blood pressure may cause symptoms such as headache, dizziness or nose bleeds. This is an emergency and requires urgent medical attention.

Diagnosing and managing hypertension can prevent this damage. Preventing hypertension Hypertension can be prevented through healthy lifestyle! Eat a healthy diet Get physically active Manage your weight Avoid tobacco smoke Watch your salt (sodium) intake Limit alcohol intake

How is hypertension treated? Initial treatment involves the same simple, healthy lifestyle choices for prevention. If your blood pressure is still high, your doctor will probably prescribe medication to lower it. You will need to have regular checks to ensure it improves (ideally maintained around 120/80mmHg). Speak to your doctor about hypertension and get your blood pressure checked today!
Disclaimer: This leaflet has been developed for educational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice. Should you have questions or concerns about any topic described here, please consult your medical professional.
2011 AEA International Holdings Pte. Ltd. All rights reserved. Unauthorized copy or distribution prohibited

Hipertensi
Kesehatan Jantung

Apa itu hipertensi?

Hipertensi juga dikenal dengan tekanan darah tinggi. Hal ini terjadi ketika tekanan pada arteri atau pembuluh nadi lebih tinggi dari normal. Dalam keadaan normal, sejumlah tekanan dibutuhkan untuk mendorong darah melalui arteri Anda. Arteri adalah pembuluh darah yang membawa darah dari jantung ke seluruh tubuh Anda. Tekanan darah merupakan salah satu tanda vital keadaan tubuh Anda. Pada pemeriksaan tekanan darah akan didapat dua angka; angka pertama diperoleh pada saat jantung berkontraksi (sistolik) dan angka kedua diperoleh pada saat jantung berelaksasi (diastolik). Diagnosis hipertensi dapat ditegakkan dengan melakukan pengukuran tekanan darah beberapa kali, dan ditemukan adanya nilai yang tinggi secara konsisten. Anda dikatakan memiliki hipertensi ketika kedua angka sistolik dan/atau diastolik berada di atas angka normal.

Normal Pre-hipertensi Hipertensi

kurang dari 120/80 mmHg di antara 120-139/80-89 mmHg Sama atau lebih dari 140/90mmHg

Semakin tinggi tekanan darah Anda semakin besar risiko Anda terkena serangan jantung atau stroke.

Menjaga tekanan darah Anda pada rentang normal dapat mencegah penyakit kardiovaskular dan memperpanjang usia harapan hidup. Hipertensi dikenal sebagai pembunuh tanpa suara. Pada umumnya, tidak dirasakan adanya gejala saat tekanan darah perlahan menjadi tinggi, bahkan saat tekanan sangat tinggi. Orang dengan tekanan darah tinggi sering kali tetap merasa dan terlihat normal.

Tekanan darah yang sangat tinggi dapat menyebabkan gejala seperti sakit kepala, pusing, atau mimisan. Situasi seperti ini merupakan keadaan darurat dan memerlukan pertolongan medis segera.

Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat merusak arteri

Seiring waktu, kerusakan pada arteri akan menyebabkan aliran darah menjadi kurang baik, hal ini dapat menyebabkan kerusakan pada organ tubuh utama dan dapat berakibat: Gagal jantung Gagal ginjal Masalah pada mata seperti hilangnya penglihatan Stroke

Diagnosis dan penanganan hipertensi yang tepat dapat mencegah kerusakan-kerusakan tersebut.

Mencegah hipertensi
Hipertensi bisa dicegah melalui pola hidup sehat! Mengkonsumsi makanan sehat Berolahraga secara teratur Mengatur berat badan Menghindari asap rokok Memperhatikan asupan garam (natrium) Membatasi konsumsi alkohol

Bagaimana mengobati hipertensi?

Langkah pencegahan awal cukup sederhana, mulailah dengan menerapkan pola hidup sehat. Jika tekanan darah Anda masih tinggi, dokter mungkin akan meresepkan obat untuk menurunkannya. Lakukanlah pemeriksaan teratur untuk memastikan hasil tekanan darah Anda membaik (idealnya antara 120/80mmHg).

Bicaralah dengan dokter Anda mengenai hipertensi dan segera periksakan tekanan darah Anda hari ini!
Artikel ini disusun untuk tujuan pendidikan kesehatan dan bukan pengganti saran medis profesional. Bila Anda memiliki pertanyaan mengenai topik di atas, silahkan berkonsultasi dengan dokter Anda.
2011 AEA International Holdings Pte. Ltd. Hak Cipta dilindungi. Dilarang memperbanyak dan menyebarluaskan tanpa izin.