PERFEKCIONIZAM I NJEGOVE POSLJEDICE U KOLSKOM OKRUENJU

NEADAPTIVNI PERFEKCIONIST.... ... postavlja nerealne ciljeve ...zabrinut je, usmjeren na pogreke

... postavlja nove nerealistine ciljeve Ako se vie potrudim uspjet u

... grijei, nesretan je, posramljen...

PERFEKCIONIZAM U KOLI: - 1-2 u svakom razredu - Nii razredi:- nove igre i vjetine; pisanje slova; itanje na glas; igranje s drugom djecom - Vii razredi- kampanjci - Nadareni uenici: ak 88% perfekcionista- Perfekcionizam najee neprepoznata jako utjecajna osobina nadarenih KAKO GA PREPOZNATI: - mogue ih je identificirati promatranjem njihovog ponaanja u razredu i razgovorom o navikama koje ih ometaju u sudjelovanju u radu i ispunjavanju zadataka - Karakteristike djece koja su perfekcionisti: emocionalne 1 izrazito samokritini 2 jako su osjetljivi na kritiku 3 kritini su prema drugima 4 strah od osramoivanja, lako se posrame 5 jak osjeaj nekompetentnosti i nisko samopotovanje 6 Zabrinutost, briga 7 snana anksizonost/tjeskoba zbog pogreke 8 pretjerane i katastrofine reakcije i na najmanji neuspjeh 9 teko im je primati pohvale ak i kad uspiju jer smatraju da je to moglo biti bolje 10 ale se na glavobolje ili neke druge tjelesne smetnje tijekom izvrenja zadatka

 vezane za kolski uspjeh 11 - standardi 12 - odlaganje 13 - motivacija 14 - samoevalucija * postavljanje visokih standarda: 1 nerealno visoka oekivanja od sebe 2 standardi su nerealno visoki ili nepotrebno rigidni 0 potekoe s donoenjem odluka, odvajanjem bitnog od nebitnog te s odreivanjem prioriteta 3 nerado se sami javljaju osim ako nisu u potpunosti sigurni u odgovor 4 uinak im je ispod oekivanja od samih sebe ili od drugih 5 smanjen uinak zbog odlaganja * odlaganje: 1 odgaanje ili izbjegavanje stresnih situacija i tekih zadataka 2 odlau s poetkom izvravanja zadatka 3 stalno zapoinju iznova * motivacija 1 motivirani su vie eljom za izbjegavanjem neuspjeha nego eljom za postizanjem uspjeha * samoevaluacija: 1 vlastita vrijednost i evaluacija ovisi i odreena je iskljuivo uspjehom 2 sve ili nita evaluacije koja sve to nije savreno ocjenjuje kao neuspjeh POSLJEDICE PERFEKCIONIZMA - Akademski neuspjeh - Psihosomatske tegobe 1 - Glavobolje, migrene, munine... - Socijalna anksioznost - Depresivnost - Poremeaji hranjenja - Opsesivno-kompulzivni poremeaj - Suicidalnost TO MOEMO UINITI: * PERFEKCIONISTI GA SE TEKO ODRIU!! * TO ZADRATI: 1 - elje za uspjehom 2 - ulaganje truda 3 - visoke standarde ALI 1 - trebaju to initi na realistiniji i produktiviji nain a ne na rigidan i kompulzivan

* DJECU TREBA NAUITI: - da je kola mjesto na kojem se ue vjetine i znanja, a ne mjesto na kojem se one samo demostriraju - pogreke su normalne, oekivane i ponekad nune za proces uenja - nema razloga da misle loije o sebi ili se boje odbijanja ili kazne samo zato to su pogrijeili - razvijanje slike nastavnika kao pomagaa u procesu uenja a ne strogog ocjenjivaa i procjenitelja - poticati ih da postavljaju realne standarde i ciljeve - uiti ih postavljati manje ciljeve i razbijanje zadatka u manje dijelove treba ih uiti kako ti podijeliti na djelove koje mogu kontrolirati - ponekad im je potrebno ograniiti vrijeme kako ne bi odlagali ili ograniiti koliko puta smiju neto zapoeti - poticati grupni rad - nauiti da se neke stvari mogu obaviti na razliite naine - ako je mogue smanjiti akademski pritisak uvoenjem drugaijeg sustava ocjenjivanja - ukinuti ocjene - nauiti ih da je nemogue biti jedanko dobar i uspjean u svemu - esto davati zadatke koji se ne ocjenjuju ili koji su kreativni (potiemo individualne odgovore, a ne nuno tone odgovore) - esto je korisnije mjeriti osobni napredak, nego se usporeivati s vrnjacima ili nekim idealom savrenstva - hvaliti i nagraditi i trud, a ne samo uradak - paziti se pretjerane pohvale: da dijete ne bi pomislilo da je njegov uspjeh vaniji od njega samog - u testovima oznaavati tone odgovore, a ne pogreke - razvijati atmosferu u kojoj je pravljenje pogreaka normalan i oekivan dio procesa uenja - svi grijee, pa ak i uitelji, roditelji - priznajte da i sami ponekad grijeite - uiti ih da je esto nemogue izvriti zadatak bez da se uini pogreka - uite ih kao da pregledaju svoj uradak i ue iz vlastitih pogreaka - protresti vjerovanje da su oni neuspjeni i propalice ako pogrijee i uiti ih realnijim samoevaluacijama - pomozite djeci da se osjeaju dobro kad daju najbolje od sebe, a ne kad su samo najbolji - razgovarajte s djecom i provjerite njihovu samoevaluaciju - nauite ih kako da estitaju drugima na njihovom uspjehu - izbjegavajte usporedbu meu uenicima - stvarati prilike za uspjeh kako bi im poboljali samopotovanje - isticati djeje snage i potignua (ali ne na glas nego osobne pohvale) - hvalite ih i za postignua koja nemaju veze s uspjehom (za suradnju, nesebinost, kad se neeg sjete, za igranje s drugima) - koristiti termine zavidan posao radije nego savreno ili izvrsno ili briljantno