Dobrodosli u jedanaesto izdanje 1402 biltena ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Zanimljivosti iz Kine: Laba Festival Laba Festival se odrzava 8.

dana dvanaestog lunarnog meseca po Kineskom kalendaru. To je festival koji je zapoceo kao zrtveni prinos precima. Laba Festival je takodje vreme kad su se drevni Kinezi molili nebu i zemlji za obilnu zetvu. Mnogi ljudi su se nadali dobroj sreci u nastupajucoj godini. "La" je ime dato dvanaestom mesecu, dok se osam izgovara kao "ba," sto u prevodu daje osmi dan dvanaestog meseca. Pored toga sto je to dan za prinosenje zrtve precima, Laba je takodje postao i dan prepoznavanja i priznavanja Sakyamuni-a kao Bude. Sakyamuni je osnivac Budisticke religije. Postoji legenda o tome kako je poceo Laba Festival i centralno mesto u njoj zauzima topla pirincana kasa zvana Laba. Pretpostavlja se da je pirincana kasa Laba prvi put osmisljena u Indiji. Sakyamuni, sin Indijskog kralja severnih zemalja, postao je jako tuzan jer su lokalni ljudi oboljevali od bolesti. Oni su bili pod vladavinom Brahmana, jedne od cetiri indijske kaste. Sakyamuni je napustio visoku poziciju koju je imao u kraljevstvu da bi mogao traziti prosvetljenje. Izdrzao je mnogo godina zrtvovanja, koje je ucinilo njegov zivotni put teskim i nelagodnim. Jednog dana dok je sedeo ispod bodhi drveta, istina Budizma je prosvetlila Sakyamunija - to se desilo upravo 8. dana dvanaestog lunarnog meseca. Za vreme teskih muka koje je Sakyamuni izdrzavao, jeo je samo pirinac. Danas Kinezi jedu Laba kasu za vreme festivala da bi odali pocast Budi. Kasa mora biti kuvana mnogo sati i tek onda ponudjena kao zrtva precima. Ovaj obred se izvodi pre podne. Tradicija nalaze da clanovi porodice zajedno jedu kasu. Mnogi Kinezi ce dati kasu siromasnima. Veruje se da kasa jaca slezinu i smanjuje stres. To je sada u Kini popularno zimsko jelo. Laba je uz to i veoma hranljiva. Neki Kinezi ce dodati semenke dinje, secer ili voce da bi kasa dobila sladji ukus. Nacin na koji se kasa jede danas se veoma razlikuje od onoga kako su drevni ljudi jeli, a prica se da postoji preko 100 razlicitih nacina spremanja Laba kase. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Vezba: U Kineskoj medicini stomak i slezina su upareni organi. Jedan je yang, drugi je yin i zajedno kontrolisu funkciju razmisljanja. Boja koja se vezuje za ove organe je zuta, emocija koju kontrolisu je nervoza, * * *

napetost. Jednostavno ako ne mozete da zaspite, to je najverovatnije zbog toga sto razmisljate previse, a to je pak zato sto vam stomak i slezina ne funkcionisu dobro. Ojacavanjem ovih organa povecavamo sposobnost da se lakse izborimo sa stresom. U Kineskom jeziku rec nervozan - zhaoji () sastoji se od dva karaktera: zhao () koji znaci traziti i ji () koji se prevodi kao hitno/ pritiskajuce/ rapidno/ uzurbano/zabrinuto. Tako izgleda da rec bukvalno znaci traziti brigu, hitnost, uzurbanost Sledi izvod sa drugog sastanka Dijaloga o sporosti i brzini gde ucitelj Liu koristi istu rec zhaoji () da bi naglasio vaznost sporosti i smirenosti. Rec sam prevela u raznim formama zavisno od sadrzaja. U svakom slucaju jedna stvar je izvesna kada smo u zurbi, kada brinemo i osecamo pritisak, nase zdravlje trpi posledice. Jesti zhou/kase i upraznjavati borilacke vestine je jedan od nacina na koji mozete da ojacate ove organe i poboljsate kvalitet zivota. Izvodi iz Dijaloga 2: Ucitelj Liu: pri vezbanju borilackih vestina koristimo celo telo, kao i prirodu. Ako zelimo da koristimo sve uslove odjednom u zelji za napretkom potrebno je vreme. Ako nam je potrebno vreme, onda to moramo raditi polako. Radimo stvari polako da bismo postali brzi. Znam da svi vi kucate na kompijuteru brze od mene. Ali ja takodje znam da kada ste tek poceli da koristite kompjuter vi ste bili veoma spori. Siguran sam da sada svi kucaju brze od mene zato sto su u pocetku to radili sporo. Postoji izreka u Kineskom jeziku: sto je brzo to je i kuso (). Svako od nas zeli da radi stvari bolje i da dostigne perferkciju. Zato je vazno ne zuriti. Ne zuriti je vazna osobina. Mozemo voziti biciklu do posla, ali ako bicikla nema kocnice, vozicemo je sporo. Ako zelite da prevezete avion na drugu stranu, najvisi zahtev bi bio smirenost. Ako pilot ne moze biti smiren onda on moze voziti jedino biciklu i to onu bez dobrih kocnica. Pricam o ovome u zelji da vam pomognem da shvatite zasto vezbamo vezbamo da naucimo kako da budemo smireni i kako da usporimo. Kada brinemo, nase srce lupa jace. Zasto se to desava? Zato sto qi raste i nasa misao se podize. Ako nam je misao u Dantian-u, srce nece kucati brzo i bicemo smireni. Nervozni smo zato sto zelimo da postignemo ciljeve brzo. Zelimo da odemo u Ameriku, te letimo avionom da bismo stigli tamo sto pre. Mozemo takodje dospeti tamo i na konju, ali to bi bilo sporo. Medjutim, ako bismo jahali konja do tamo ne bismo imali problema sa prilagodjavanjem na vremensku

razliku. Svima nam je poznato da ako idemo na Tibet avionom moramo da se prilagodimo nadmorskoj visini. Ali ako vozimo biciklu do Tibeta, prilagodicemo se prirodno. Moramo da razumemo zasto je neophodno da usporimo i ovo je razlog zasto vezbamo qigong. Mnogi znaju za qigong, kung fu, tradicionalnu kinesku medicinu, meridijane i Dao. Sta je to sto ih spaja? Oni su povezani. Mi smo ih razdvojili jer zelimo da dobijemo metod i rezultat brzo, ali u sustini svi su oni povezani. Da li je neko nervozan? Trenutno ne I zapamtite, tajna vezbe je u vezbanju

Dobrodosli u dvanaesto izdanje 1402 biltena ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Zanimljivosti iz Kine: Budalasti Starac Pomera Planinu (Yu Gong Yi Shan ) Istrajnost privodi stvari kraju Opisuje coveka duhovne cvrstine koji se ne plasi poteskoca Budalasti Starac sa Severne planine je imao skoro devedeset godina. Njegova kuca gledala je na Taihan i Wangwu, dve planine koje su mu preprecivale put. Jednog dana, okupio je svu svoju porodicu i rekao im, Hajde da radimo zajedno, sklonimo dve planine i otvorimo put. Kako vam se dopada ta ideja? Svi su se slozili. Jedino je njegova zena imala neke sumnje. Rekla je, Tako malo vas, jedva da mozete da izravnate jednu humku, kako cete pomeriti dve ogromne planine? A pored toga, gde cete stavljati stenje i zemlju?. Pomericemo stene i zemlju na obale Bohai mora, odgovorise ostali. Sledeceg dana, Budalasti Starac i njegova familija pocese sa kopanjem. Drugi sedobradi, poznat kao Mudri Starac, videvsi ih da rade tako predano, podrugljivo rece: Kako si samo budalast! U tvojim godinama jedva da mozes iscupati par vlati trave sa planine. Kako li samo ocekujes da pomeris planinu? Budalasti Starac duboko uzdahnu i rece: Kako samo mozes biti tako beznadezno glup. Istina je da sam star i da necu ziveti jos dugo. Ali kad ja umrem, moji sinovi ce nastaviti. Kada oni umru, tu ce biti moji unuci, a zatim i njihovi sinovi i unuci i nadalje do beskonacnosti.

Visoke kakve jesu, planine ne mogu porasti vise. Zasto onda ne bismo mogli da ih poravnamo? Mudri Starac nije umeo da mu odgovori. Najbolji kineski idiomi Knjiga o Lie Zi ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ * * *

Vezba:

Pre nekog vremena radila sam sa Michael Neill-om, izvanrednim coach-em i mentorom koji uci ljude kako da dodju do uspeha bez napora. Jedan od njegovih vodecih principa je Bez muke, bez muke (kao suprotnost izreci Bez muke nema nauke). On je takodje i autor knjige Super Coach, sjajne knjige sa mnostvom fantasticnih nacina i mudrosti koje nas upucuju kako da vodimo sebe i druge putem zivota koji zelimo ziveti. U toj knjizi cete saznati da se na putu ka dobijanju onoga sto zelite suocavate sa status quo situacijama ukoliko: nedostaje informacija, nedostatje vestina, imate strah (od neuspeha, uspeha, itd.), vasi pogledi su ograniceni, imate krizu sa novcem (manjak ili previse istog), ljudi vas ometaju (Budalasti Starac je morao da se izbori sa svojom zenom i Mudrim Starcem), nedostaje vam motivacija, borite se sa vremenom (ima ga previse ili premalo), imate problem sa kvalitetom zivota (stres, zdravstveni problemi, narusena ravnoteza izmedju zivota i rada, itd.). Ovde su neka od pitanja koja vam mogu pomoci da odgonetnete da li ste zapeli u nekoj od ovih oblasti: Da li znas sta zelis? Sta te sprecava da to dobijes? Da li znas ono sto je potrebno da znas da bi dobio ono sto zelis? Da li znas kako to da dobijes? Da li te plasi da dobijes ono sto zelis? Da li verujes da je moguce da dobijes to sto zelis? Da li je novac prepreka? Da li te ljudi oko tebe podrzavaju? Da li imas motivaciju da dobijes to sto zelis?

Kako postavljas svoje prioritete? Da li ti dani prosto nisu dovoljno dugi? Da li te tvoje zdravlje sprecava da budes tamo gde zelis da budes? U kakvoj su ravnotezi tvoj poslovni i privatni zivot? Da li je opustenost, samopouzdanje i neustrasivost u godini Tigra nesto sto zelis? I, zapamtite, tajna vezbe je u vezbanju ________________________________________________________

Dobrodosli u trinaesto izdanje 1402 biltena. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Zanimljivosti iz Kine: Prolecni Festival Kineska Nova Godina Legenda kaze da je u drvena vremena u Kini zivelo cudoviste zvano Nian (godina) koje je, sa rogom na glavi, bilo izuzetno svirepo. Nian je ziveo u dubini mora preko cele godine i penjao bi se na obalu samo na vece Nove Godine da bi prozdirao stoku i uzimao ljudima zivote. Zato bi na dan svake Nove Godine ljudi iz sela pobegli, vodeci sa sobom i mlado i staro u zabacene planine u zelji da izbegnu stetu izazvanu Nianom, cudovistem Godine. Na dan te Nove Godine, ljudi iz sela Breskvin cvet vodili su uzurbano i starce i decu sa sobom kada se u selu iznenada pojavio stari prosjak. Sa stapom u ruci i torbom koja mu je visila pod miskom, imao je oci koje su svetlele kao zvezde i predivnu bradu sjajnu poput srebra. Zahvaceni panikom, seljani su bili u velikoj zurbi da pobegnu. Jedni su zatvarali prozore i zakljucavali vrata, drugi su se pakovali, dok su treci pozurivali stoku i jahali ovce. U vreme kad su ljudi vikali, a konji njistali, nikome nije bilo do toga da obrati paznju na prosjaka. Samo jedna baka koja je zivela u istocnom kraju sela je dala starcu nesto hrane i savetovala ga da pozuri u planine kako bi izbegao cudoviste. Ali starac je samo pogladio svoju bradu i rekao sa osmehom, Ako mi dozvolite da prenocim u vasem domu veceras, siguran sam da cu moci oterati cudoviste Nian." Starica bi jako iznenadjena onim sto je cula. Pogledala ga je ispitivackim pogledom samo da bi ustanovila da je, sa svojom belom kosom i rumenim tenom, starac imao dosta neuobicajeno drzanje. Pokusala je da ga ubedi da podje sa njom, ali on se samo nasmesio i

ostavio je bez odgovora. Starica nije imala drugog izbora do da ostavi svoj dom i ode u planine. Oko ponoci cudoviste Nian se obrusilo na sela. Atmosfera mu se ucinila sasvim drugacijom od prethodne godine. Kuca starice u istocnom kraju sela je bila bljestavo osvetljena, sa jarkim crvenim papirom zaglavljenim u vratima. Veoma iznenadjeno, cudoviste je ispustilo cudnovati glasni urlik. Za trenutak je gledalo besno u kucu. Zatim se, besno urlikajuci, ustremilo na nju. Kako se priblizilo vratima, iznenada su se zaculi zvuci ekplozije bang-bong. Drhteci celim telom, cudoviste se nije usudilo da napravi ni korak dalje. Ispostavilo se da su crvena boja, plamen i ekploziv stvari kojih se Nian najvise plasi. I kada su se vrata staricine kuce naglo otvorila i starac u crvenom ogrtacu prsnuo od smeha u dvoristu, cudoviste Nian se preseklo do srzi i zbrda-zdola odletelo dalje. Legenda o Prolecnom Festivalu http://english.people.com.cn/features/festivals/nianchuanshuoL.htm ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ * Vezba: Cujem vatromete dok pisem trinesto izdanje biltena IMA1402. Uzbudjenje usled dobroboslice Tigru (14. februara) i ispracaja Biku je u vazduhu. Osecam se kao da sam vec bila ovde moja druga godina Tigra u Kini samo sto je ove godine u pitanju Metalni Tigar. U Tradicionalnoj Kineskoj medicini i teoriji 5 elemenata, Metalu odgovaraju pluca, dok je emocija zalost (tuga). Ako je qi meridijana pluca u balansu, bicete izdrzljiviji prema situacijama koje mogu prouzrokovati tugu i brze cete prevazici neuspehe. Ako, pak, qi meridijana pluca nije izbalansiran mozete iskusiti: teskocu da zaplacete ili da previse placete, kasalj, curenje nosa, zacepljenje nosa, osecanje tuge bez ikakvog razloga, nemogucnost da prevazidjete osecaj tuge, itd. Na casu IMA1402 radimo vezbe koje nam, izmedju ostalih, pomazu da izbalansiramo qi meridijana pluca: Pi stojeci stav Xingyi-a i Veliki Soko Siri Svoja Krila poza meridijana. Danas sam citala o jednom novom pristupu balansiranja fizickog i emotivnog bola po Dr. Todd Kashdan-u: Da li ste znali da je u pitanju samo jedna jedina karakteristika koja razdvaja ekstremno srecne ljude od povremeno srecnih ljudi? Oni * *

nisu vise zahvalni, brizni ili saosecajni. Oni nisu vise energicni kada se probude ujutru (piju istu kolicinu kafe kao i mi ostali). Zapravo,ono sto oni poseduju je bogastvo znacajnih, smislenih, trajnih veza. Znaci, postoje ljudi kojima oni mogu da se povere, pozovu za vreme teskih trenutaka i podele radosne dogadjaje koji nemaju ama bas nikakve veze sa njima. Blagostanje i prezivljavanje ljudskih bica zavisi od drugih ljudi. Mozemo cak i reci da ljudska bica imaju osnovnu potrebu za pripadanjem." Iz ovog razloga, ima smisla smatrati da biti odbacen od strane drugih ljudi moze boleti podjednako kao fizicka povreda. Kroz razne jezike i kulture, ljudi koriste termine vezane za ozlede, rane, povrede kao sto su bol, slomljeno srce i emotivni bol da bi opisali kakav je osecaj biti odbacen od drugih ljudi. Pojam biti povredjen od strane drugih ljudi moze izgledati kao obicna metafora. Ali ako su vam osecanja povredjena to zaista boli. U clanku Todd dalje pise: Sada, ako emotvni bol dozivljavamo na isti nacin kao i fizicki bol, onda mozda iste strategije koje nam otklanjaju fizicku bol mogu biti jednako efektivne kada se osecamo iskljuceni, odbaceni ili izopsteni iz sveta, drustva. Pomislite na analgeticke lekove. Pomislite na Tylenol ili Excedrin (zapravo na aktivni sastojak zvani acetaminofen). Da bismo testirali ovu ideju, nekoliko mojih kolega nasumicno je odabralo par ljudi kojima su prepisali da uzimaju dozu acetaminofena ili placeba svakog dana u trajanju od 3 nedelje i da im dostavljaju dnevne izvestaje o tome sta im se desilo i kako su se osecali. Do 15. dana, oni koji su uzimali acetaminofen prijavili su da imaju manje bolne reakcije vezane za odbacenost na dnevnoj bazi od onih koji su uzimali placebo. Sposobnost acetaminofena da ublazi povredjena osecanja, poveca samopouzdanje I smanji napetost, tugu I odbojnost rastla je svakog dana do kraja istrazivanja. Luda nauka u svom punom sjaju Prijemciv, siguran metod za ublazivanje dnevnog emotivnog bola naseg nesigurnog, nepredvidivog, dvosmislenog drustvenog sveta. Progutajte dva Tylenola, budite odbaceni I nastavite da kucate... Zivot je ekperiment, probajte ga i javite mi kako je proslo.... Dr. Todd B. Kashdan je klinicki psiholog i professor psihologije na George Mason Univerzitu. On je autor knjige Radoznali? Otkrite komadic koji nedostaje do ispunjenog zivota. Ceo clanak mozete videti na http://www.psychologytoday.com/blog/curious/201002/can-twotylenol-day-keep-rejection-and-heartbreak-away Sa ili bez pilula zapamtite,

Tajna vezbe je u vezbanju __________________________ Dobrodosli u cetrnaesto izdanje 1402 biltena ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Zanimljivosti iz Kine: Prolecni Festival I Kineska Nova godina (nastavak) ...Sledeceg dana je bio prvi dan lunarnog meseca. Kada su se ljudi vratili iz svog bekstva i shvatili da je sve sigurno i netaknuto, bili su potpuno iznenadjeni. Starica je iznenada shvatila sta se dogodili I rekla ljudima iz sela o prosjakovom obecanju. Seljani su navrli u staricini kucu samo da bi videli da su vrata bila oblepljena crvenim papirom, zeravice ostale od gomile bambusa su jos uvek proizvodile zvuk eksplozije bang-bong u dvoristu i par sveca je jos uvek sijalo.... Svi su glasno raspravalji o ovom dogadjaju i zakljucili na kraju da je stari prosjak sigurno nebesko bice koje je doslo da ih blagoslovi i oslobodi nesrece kao i da su crveni papir, crveno platno, crvene svece i eksplodirajuce petarde sasvim izvesno magicna oruzja kojima je oterano cudoviste Godine. Da bi proslavili ovako povoljnu promenu okolnosti, seljani su se obukli i stavili svoje nove sesire i jedan za drugim se zaputili ka svojim rodjacima i prijateljima da im cestitaju Novu Godinu i izraze svoju naklonosti. Ovo se ubrzo proculo po okolnim selima i svi ljudi su saznali za nacin kako da oteraju cudoviste Godine. Od tada, na svako Novogodisnje vece, svaka porodica stavlja antiteticne kuplete ispisane na crvenom papiru na svoja vrata, pale petarde, osvetljavaju svoje kuce do brilijantnosti i ostaju budni do kasno u noc. Rano ujutru prvog dana prvog lunarnog meseca idu u posetu svojim rodjacima i prijateljima da bi im cestitali Novu Godinu I izrazili svoju naklonost. Ovi obicaji su se prosirili nadaleko i nasiroko i ovaj dan je samim tim postao najceremonijalniji tradicionalni festival medju Kinezima. Legenda o Prolecnom Festivalu http://english.people.com.cn/features/festivals/nianchuanshuoL.htm ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ * * *

Vezba: Pekinzani sjajno rade na teranju cudovista Godine! Ne mogu da cujem ni sopstvene misli, samo petarde koje eksplodiraju tokom citave noci. Za tri sata cu jesti jiaozi (damplinge) I pozeleti povoljnu godinu svima. Sutrasnja mesavina razlicitih kultura Prolecnog Festivala I Dana Zaljubljenih ce biti jos jedan dodatni razlog za slavlje. Ili bi bar tako trebalo da bude. Pre nekoliko dana novinar iz lista Globalna Vremena me je zvao trazeci moje misljenje o stresu koji Kineski studenti osecaju u ovo doba godine. U clanku pise: prosle nedelje, studentkinja sa Pekingskog Univerziteta je dala oglas nudeci "10,000 yuana ($1,465) dnevno za decka koga bi odvela kuci na proslavu Prolecnog Festivala." U oglasu je jos napisala da su joj roditelji rekli da dovede muskraca kuci ili u suprtonom "moze da zaboravi na dolazak kuci za praznike," prema ifeng.com. ( http://www.globaltimes.cn/www/english/metrobeijing/update/top-news/2010-02/504912.html). Ovo nije prvi put da cujem da zahtevi drustva izazivaju stress i dezorjentaciju po pitanju nasih sopstvenih zelja (ovo nije vezano iskljucivo za Kinu). Tema je kompleksna i cenim da je ne mogu pokriti celu u ovom biltenu, ali vam toplo preporucujem knjigu Pursuit of Perfect (Potraga za Savrsenim) gde Dr.Tal Ben-Shahar, profesor na Harvardu, deli sa nama vezbe samospoznaje, meditacije i predlaze vremenske okvire koji nam pomazu da damo sebi malo oduska i saznamo sta je to sto zaista zelimo od zivota. Kao sto on kaze, ne moras biti savrsen da bi bio srecan! Ovo je primer kako Perfekcionista i Optimalista daju sve od sebe u zivotu: Perfekcionista odbacuje poraz odbacuje bolne odbacuje realnost Optimalista prihvata poraz prihvata uspeh prihvata realnost

U osnovi, Perfekcionisti odbacuju sve ono sto odstupa od njihovih besprekorinih, idealnih vizija koje su bez i jedne mane i kao rezultat pate kad god ne dosegnu svoj sopstveni nerealni standard. Optimalisti prihvataju i rade najbolje sa onim sto zivot ima da ponudi... I tako ovo je za sve danas zelim vam optimalnu godinu Tigra i da imate prosecan dan! Za one koji se jos uvek pitaju kako da povecaju samopouzdanje i

unutrasnju spoznaju onoga sto zaista zele od zivota, zapamtite... Tajna vezbe je u vezbanju

Dobrodosli u petnaesto izdanje 1402 biltena ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Zanimljivosti iz Kine: Lao Ce i jedno veliko drvo Lao Zi je putovao sa svojim ucenicima i dosli su do sume gde su stotine drvoseca sekli drvece. Cela suma je bila posecena izuzev jednog velikog drveta sa hiljadama grancica. Bilo je toliko veliko da je 10,000 ljudi moglo da sedi u njegovoj senci. Lao Zi je rekao svojim ucenicima da idu i ispitaju zasto ovo drvo nije bilo poseceno. Oni su otisli i pitali drvosece koji su odgovorili, Drvo je apsolutno beskorisno. Ne moze se nista napraviti od njega jer svaka grancica ima mnogo cvorova u sebi nijedna nije prava. Ne moze se koristiti kao gorivo jer je dim opasan za oci. Ovo drvo je apsolutno beskorisno, zato ga nismo ni posekli." Ucenici su se vratili i ispricali odgovor Lao Ce-u. On se nasmejao i rekao, "Budite poput ovog drveta. Ako ste korisni, bicete poseceni i postacete namestaj u necijoj kuci. Ako ste lepi, bicete prodati na marketu, postacete roba. Budite kao ovo drvo, apsolutno beskorisno, I onda cete izrasti visoko i siroko i hiljade ljudi ce naci senku ispod vas. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ * Vezba: Prolece je ovde! Nisam sigurna da li su globalne klimatske prilike u skladu sa lunarnim kalendarom, ali u Kini ovo je obicno vreme kada ocekujemo postepeno povecavanje temperature. Preostali parcici snega i leda u Ritan Park (Hramu Sunca) jos uvek podsecaju na dugu zimu, najduzu tokom mojih 18 godina zivota u Pekingu. Svako jutro zadivljujuci repertoar aktivnosti me docekuje dok idem na vezbu: odmah pored severne kapije mocno pisanje pesama uz pomoc vodenih kistova zemlja je platno, eho flaute sa malog brda u drustvu sa * *

terapijom smeha, odmah pored stare zapadne kapije oni koji veruju da drvece ima visak energije, predano trljaju ledja o vec uglacanu koru, grupa od njih 20 poput sporog voza vezbaju svesnu, umnu setnju; tango i valcer se takmice za prevagu; i , naravno, rasuti svuda unaokolo mnogi vezbaju razne forme borilackih vestina. Vezba u Ritan Parku je moj ikigai, termin koji sam naucila od Dan Buettner-a koji bukvalno znaci razlog zbog koga se ujutru budis. Dan Buettner je trener dugovecnosti, pisac za National Geographic I istrazivac koji trazi Plave Zone, mesta na zemlji gde dugovecnost dolazi prirodno. Prema njegovom istrazivanju, u Plavim Zonama (Sardinija, Italija; Okinava, Japan; Loma Linda, Calif.; i poluostrvo Nikoja, Costa Rica), ljudi zive 10 godina duze, i iskuse sestinu kardiovaskularnih oboljenja i petinu oboljena od ozbiljnijih rakova u odnosu na ostatak sveta. Ispod je lista Mocnih9 navika za koje on zakljucuje da su deo njihove dnevne rutine: 1) kreci se prirodno budi aktivan bez razmisljanja o tome. Definisi aktivnosti u kojima uzivas i ucini ih delom svog dana. 2) smanji kalorije za 20 posto. Vezbaj "Hara hachi bi," podsetnik sa Okinave o prestanku jela onda kada su im stomaci 80 posto puni. 3) dijeta na biljnoj bazi. Ne, ne morate da postanete vegetarijanci, ali svakako treba da povecate unos voca i povrca. 4) pijte crno vino (umereno) 5) planirajte zivot: odredite svoju zivotnu svrhu. Zasto ustajete ujutru? 6) zastanite malo nadjite vremena da se oslobodite stresa. Mozda cete morati bukvalno da planirate termin za to, ali opustanje je kljuc svega. 7) pripadaj / ucestvju u spiritualnom drustvu. 8) stavi voljene na prvo mesto / neka ti porodica bude prioritet. 9) izaberi pravo pleme ljudi koji te okruzuju uticu na tvoje zdravlje mozda i najvise od svih drugih faktora. Budi okruzen onima koji dele vrednosti Plavih Zona

Za predloge kako da dostignete Mocnih9 proverite Danov blog na http://www.huffingtonpost.com/dan-buettner/how-to-live-to-100--nine_b_94972.html Ako zelite da vidite njegov zanimljiv govor na TED-u, proverite http://small-steps-coaching.com/blog/2010/02/15/dan-buettner-howto-live-to-be-100/ I zapamtite, tajna vezbe je u vezbanju

Dobrodosli u sesnaesto izdanje 1402 biltena . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Zanimljivosti iz Kine: Put ultimativnog Tao-a

Bilo je nesto celovito i misteriozno Postojalo je pre neba i pre zemlje, Necujno, nevidljivo, Nepromenljivo, stoji samo, Neprestano, uvek pokretno, Moze biti majka celom svetu. Ne znam mu ime. Zovem ga Tao.

Lao Zi

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ * Vezba: * *

Prosle noci, Irene, draga prijateljica iz Hong Konga, i ja smo pricale o zivotu, svemiru i svemu ostalom. Tokom price pomenula sam kako sam naucila da prihvatim mehanizam funkcionisanja Zemlje i prirodne katastrofe kao deo dnevnog zivota. Sa jedne strane osetila sam se mudrom, dok sam sa druge strane bila zabrinuta da li je ne osecati nista kad se dese stvari poput zemljotresa, cunamija, poplavaljudski? Na uobicajeni Budisticki nacin Irene je samo slegla ramenima I nastavila da lagano ispija vino kroz caskanje o konceptima prihvatanja i prepustanja. Nesto kasnije te iste veceri cula sam o zemljotresu u Cile-u, i priznajem, bez ikakve mogucnosti da kontrolisem svoje emocije, osetila sam strah, tugu, konfuziju, paniku. Pomisao na Alejandra, prijatelja, studenta i ucitelja IMA1402 zarobljenog u Concepcion-u ucinilo je moje iskustvo potpuno stvarnim. Pisem ovaj bilten u nadi da mehanizam prirode nije bio previse grub i da ce se zivoti ljudi u Chile-u ubrzo vratiti u normalu. Daoisticki pristup zivotu je da ne postoji koncept dobrog i loseg. Prihvatanje ove persprektive nas dovodi do balansa koji nam pomaze da budemo utemeljeni, sigurni i opusteni u bilo kojoj situaciji. Daoisticko joginsko vezbanje nas uci kako da se uzemljimo I povezemo sa energijama Zemlje: sto smo vise povezani sa Zemljom, jaci nam je Qi, sto nam je jaci Qi, jaca nam je i aura, sto nam je jaca aura vise energije mozemo vratiti nazad Zemlji i stoga, poput drveta, kreiramo prirodni krug razmene energije. Ovo je nacin na koji ucimo da zivimo u skladu sa zakonima prirode. Pozivam vas da napravite pauzu za trenutak. Sedite, ako sedite, ustanite ako mozete. Pustite da se vrh vase glave poveze sa nebom dok tezinu tela ravnomerno rasporedjujete na tabane, drzeci ih ravno na podu. Drzite vilice blago zatvorene dok vrhom jezika dodirujete koren gornjih zuba. Disite kroz stomak. Opustite se i nastavite sa

skeniranjem svog tela od vrha glave do tabana na stopalima. Ako osetite bilo kakvu nelagodu, imate negativne misli i/ili emocije za vreme ovog vezbanja, usmerite ih na svoj Dantian mesto oko 2 cm iza pupka. Ovo su osnovni zahtevi svake daoisticke vezbe Hvala Vam sto hranite Zemlju, prihvatite sa zahvalnoscu ono sto dobijete za uzvrat i zapamtite...

Tajna vezbe je u vezbanju

Dobrodosli u sedamnaesto izdanje 1402 biltena ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Zanimljivosti iz Kine: TIHI ZEN Neko je upitao Yangqi-ja, "Kada je osnivac Zena dosao iz Indije u Kinu, sedeo je gledajuci u zid devet godina sta to znaci?" Yangqi je odgovorio, "Kao Indijac, nije umeo govoriti Kineski." Zen Esencija Nauka Slobode ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ * Vezba: Bilo je to prosla sreda kada smo se ucitelj Liu i ja otisnuli putem zapada. Nasa misija je da promovisemo tradicionalne metode kineskih unutrasnjih borilackih vestina. Naoruzani verovanjem da vezbanjem ovih metoda povecavamo samosvest, produbljujemo razumevanje prirodnih zakona i promovisemo zdrav zivot u skladu sa zakonima prirode, savladali smo prvu voznju avionom, Americke carinike I prigrlili svezi LA vazduh koji je bio vrhunac medju van-kineskim * *

iskustvima ucitelja Liu-a. Bilo je predivno gledati ga kako seta po Santa Monica plazi i oslikava detinje iskren dozivljaj zivota. Pocastvovana sam sto sam ovde sa njim, sto mu pomazem u deljenju mudrosti ucenja i posmatram kako krug uticaja raste: od Kine do Srbije, Kanade, Amerike, Meksika, Juzne Afrike, Cile-a, Velike Britanije, Nemacke, Belgije, Holandije, Svajcarske, Estonije da nabrojimo samo par. Tokom dva dana koliko prevodim mudrost ucenja postajem svesna koliko je jezik vazan za razumevanje umetnosti. Ovde ne aludiram na nas govorni jezik vec na onaj koji nas sve zaslepljuje govor tela, vezu sa fizickim Ja koja nam omogucava da osetimo harmoniju i potpunost odnosa um-telo. Posmatram grupu od 20 ljudi koji su se skupili ovde u Los Angeles-u pitanja postaju sve redja i redja kako svi do jednog umiruju um, hodaju po sobi, skeniraju tela radi osnovnih zahteva za vezbe: baihui gore, zubi se blago dodiruju, jezik dodiruje koren gornjih zuba, Ren meridijan je opusten, dise se kroz dantian, stopala su ravno polozena na zemlju. Man man lai, samo polako, ne zuri, opusti se. Kasno prosle noci, posle casa, ucitelj Liu i studenti su pricali o potrebi sirenja mudrosti ove vestine sirom sveta. Bez obzira sta radim, bez obzira gde sam, bez obzira sta cujem naposletku dodjem do istog zakljucka apsolutno je presudno da nam um i telo budu izjednaceni, u istoj ravni, da dosegnemo harmoniju i potpunost ove dve sfere ljudskog postojanja da bismo dosli do mudrosti i duhovne svesti. U ovom izdanju delim sa vama clanak Harvard Business Review Pravljenje Poslovnog Atlete sa zakljuckom da cak i poslovni svet ne moze da prenebegne holisticki pristup u menadzmentu ljudske prestonice: Teoreticari menadzmenta su dugo pokusavali da precizno identifikuju sta cini odredjene ljude da cvetaju pod pritiskom, a druge da se povlace. Ali dosli su samo do jednog delimicnog odgovora: vredne materijalne nagrade, prava kultura na koju se aludira, upravljanje pomocu ciljeva. Problem sa vecinom pristupa je taj sto se oni bave covekom od vrata navise, primarno povezujuci njegove visoke rezultate sa kognitivnim kapacitetom. Autori Loehr i Schwartz tvrde da uspesan pristup odrzavanju visokih rezultata podrazumeva posmatranje osobe kao celine. Izvrsioci su, u stvari, poslovne atlete." Ako zele da nastupe na visokom nivou posle dugog i napornog perioda, moraju da treniraju u sistematicnom, vise stepenom nivou poput pravih atleta.

Ukorenjena u dve decenije rada sa atleticarima svetske klase, integraciona teorija o izvedbi menadzmenta obraca se telu, emocijama, umu i dusi kroz metod koga autori nazivaju piramida izvedbe. U njenoj osnovi je fizicko blagostanje. Zatim iznad toga pociva emotivno zdravlje, zatim mentalna ostrina i na kraju duhovna svrha. Svaki nivo duboko utice na druge, i svakom se mora obracati istovremeno da bi se izbeglo ugrozavanje izvedbe. Rigorozno vezbanje, na primer, moze da proizvede osecaj emotivnog blagostanja, cisteci put prema vrhunskoj mentalnoj izvedbi. Rituali koji promovisu oscilaciju ritmicko trosenje i akumulaciju energije povezuju nivoe piramide i vode ka idealnom izvedbenom stanju.

Autori nude studije slucaja izvrsilaca koji su koristili ovaj metod da povecaju licnu izvedbu i poboljsalju kvalitet zivota. U poslovnom okruzenju koje se menja deformisucom brzinom, kontinuirano davanje dobrih rezultata je neophodnije nego ikad. Kompanije ne mogu vise da priuste obracanje samo kognitivnim kapacitetima zaposlenih, a da zapostavljaju njihovo fizicko, emotivno i duhovno blagostanje. Kao sto rekoh, bez obzira gde nastavljam da nailazim na potvrde potrebe za integracijom uma i tela i koliko ja znam unutasnje borilacke vestine su divan nacin za to. Upravo na to mislim kad vas podsecam da zapamtite Da je tajna vezbe u vezbanju _______________ Dobrodosli u osamnaesto izdanje 1402 biltena ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Zanimljivosti iz Kine: Yuanfen Poslovica koja kaze "imati usud bez sudbine" odnosti se na parove kojima je bilo sudjeno da budu zajedno, ali ne I da ostanu, I kao takva ponekad se koristi kao izgovor za raskid. Pri upoznavanju sa osobom (bilo kog pola) kakvu je tesko naci, moze se glatko uzviknuti: "Yunfn nas je spojio!" Kada neko cesto srece jednu istu osobu, na raznim lokacijama

pri cemu se cini da je nemoguce da je to puka koincidencija, mozemo reci da je to yunfn. Kao kontra-primer, kada se dvoje ljudi vec poznaju, naprimer, ljudi koji se dopisuju, ali nikad nisu imali priliku da se sretnu licem u lice, moze se reci da je njihov yunfn previse povrsan ili slab. poslovica: : bi sh xi li tng chun d, qin zi xi d gng zhn min) Bukvalno znaci: Potrebno je stotine reinkarnacija da bi se dve osobe vozile istim brodom; potrebano je hiljade eona da bi dve osobe delile isti jastuk. Ovo nam samo ukazuje koliko je dragocen yunfn. Alternativa ove poslovice je: : sh nin xi d tng chun d, bi nin xi d gng zhn min), sto bukvalno znaci: deset godina meditacije (ili dobrih dela) spojice dvoje ljudi da predju reku u istom camcu i hiljade godina meditacije (ili dobrih dela) spojice dvoje ljudi da odmore glave na istom jastuku. Nosi istu poruku. Vazno je zapamtiti da iako se yuanfen cesto koristi u kontektsu ljubavnih veza, sam koncept je dosta siri i moze se odnosti na bilo koju vezu medju ljudima pod bilo kakvim okolnostima. Na primer, na yuanfen se moze misliti kao na mehanizam pomocu koga su clanovi porodice bili smestani u medjusobne zivote. Sa druge strane, cak i za dva stranca koji sede jedan do drugog pri kracoj avionskoj voznji se smatra da imaju odredjenu kolicinu yuanfena. Putanja razumevanja yuanfena grubo bi bila: od sest biliona ljudi ili vise koliko zivi na ovoj planeti, izgledi da dve odredjene osobe sede u avionu zajedno su astronomski male. Prema tome, dve odredjene osobe koje se voze zajedno avionom su potukle sve izglede da zavrse bas u tim odredjenim mestima. Ako se u prilog njihovom slucajnom susretu upuste u zanimljivu konverzaciju i otkriju da imaju zajednickih interesovanja mozda bioskop, muziku i/ili fotografija to cini njihov susret jos dragocenijim i dubinu njihovog yuanfena sve vise vrednu paznje. Wikipedia

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ * * *

Vezba: Toliko se toga izdesavalo, radionica nakon radionice i ucitelj Liu-ovo deljenje zivotne mudrosti iz perspektive wushu-a, tradicionalne Kineske medicine i Kineske kulture. Preplavljena sam zadovoljstvom I ne mogu jos sasvim da poverujem da je put skoro zavrsen. Peking nam je sledeca destinacija. Radujem se susretu sa Neijia porodicom i nastavku razvoja vezbi. No, jedno pitanje nastavlja da se pomalja bilo je postavljeno mnogo puta za vreme naseg boravka u SAD i Mexicu: zasto ucitelj Liu ne uci Kineze, vec samo strance? Takav pristup je pomalo cudan i suprotan stavu primenjivaoca Kineskog kung fu-a u SAD koji cuvaju svoje vestine samo unutar Kineskih krugova. Ucitelj Liu-ov odgovor je jednostavan: yuanfen nas je spojio. Nosim sobom divne uspomene sa puta, pocastvovana sto sam bila svedok mnogih yuanfena na delu. Danas sam vezbala u Tijuani, gradu izmucenom nespokojem. Dok sam vezbala krug, razgovori od sinocnjeg predavanja odjekivali su mi u dantianu. Grupa psihologa uporno je pitala kako da vide interakciju Yin-Yanga iz perspektive negativne i pozitivne energije koje komesaju ravnotezu u ovom regionu. Ucitelj Liu je nacrtao Taiji mapu i rekao: ako vidite crnu kao negativnu i belu kao pozitivnu onda nakon sto negativna eskalira, preci ce u pozitivnu. To je prirodni zakon, put Dao-a. Nas put na zapad se priblizava kraju, vreme je da se vratimo kuci. Pratimo put i nastavljamo da sirimo tajnu vezbe: Vezbajte! ______________

Dobrodosli u deventaesto izdanje 1402 biltena ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Zanimljivosti iz Kine: Izumi barut 10. vek

Mastilo 2500. PNE magnetni kompas 12. vek karte za poker 10. vek papir 105-te godine, Ts'ai Lun papni novac krajem 900-ih godina sedlo 200. PNE cetkica za zube 1498. kolica sa jednim tockom 1-vi Vek PNE http://corporate.britannica.com/press/inventions.html Pravljenje papira Izum papira umnogome je doprineo sirenju i razvoju civilizacije. Pre nego sto je izmisljen papir, kosti, oklopi kornjaca i komadi bambusa su bili korisceni kao povrsine za pisanje, ali kako se Kineska civilizacija razvijala pokazali su se kao neadekvatni zbog svog obima i tezine. Vlakna konoplje i svila su koriscena za dobijanje papira, ali je kvalitet bio daleko od zadovoljavajuceg. Pored toga, ova dva materijala su mogla biti koriscena u bolje svrhe tako da nije bilo ni prakticno praviti papir od njih. Xue fu wu che je kineska poslovica koja opisuje ucenog coveka. Prica iza nje tice se ucenjaka po imenu Hui Shi koji je ziveo za vreme perioda zaracenih drzava. Bilo mu je potrebno pet kolica za sve knjige koje je nosio na svoja putovanja na kojima bi drzao predavanja. Knjige su u to vreme bile pravljene od drveta ili komada bambusa te su bile dosta teske i zauzimale su dosta prostora. Citanje u to vreme nije podrazumevalo samo umni rad vec i fizicku snagu. 105. godine Cai Lun, evnuh iz perioda Istocne Han Dinastije, je izumeo pravljenje papira od istrosenih mreza za pecanje, kora i tkanina. Ovi sirovi materijali su se mogli naci lako i to po prijemcivim cenama tako da su velike kolicine papira mogle biti proizvedne od njih. Cai Lun, takodje poznat kao Tsai Lun, je bio uvrscen u knjigu 100: Rangiranje najuticajnijih ljudi u istoriji, Michaela H. Harta. Barut U Kineskom jeziku, barut se kaze huo yao, cime se misli na vatreni lek. Za razliku od papira I stampanja, rodjenje baruta je bilo potpuno slucajno. Prvi put je dobijen krajnje slucajno u pokusaju alhemicara da dodju do eliksira besmrtnosti. Bila je to mesavina sumpora, salitra I uglja. Krajem Tang Dinastije, batur je bio koriscen u vojne svrhe. Za vreme Song i Yuan Dinastija, ucestali ratovi su podstakli razvoj topova

I vatrenih strela ispaljivanih iz bambusovih cevi. Tehnika stampanja Inspirisani gravurama pecata sa imenima, Kinezi su izumeli fiksirani tip gravirane stampe oko 600. godine. Ova vestina je odigrala znacajnu ulogu u Song Dinastiji, ali su njeni nedostatci bili ocigledni. Trebalo je vremena da se ugravira model, nije bilo lako skladistiti ih, kao ni za ispraviti greske. Za vreme vladavine cara Ren Zong Severne Song Dinastije, Bi Sheng je nakon mnogobrojnih testova, izumeo pokretni, glineni tip za visekratnu upotrebu. Pojedinacni tipovi su pravljeni i korisceni za stampanje odredjenih knjiga. Ovi tipovi su mogli biti korisceni iznova za druge knjige. Zbog postojanja velikog broja razlicitih karaktera u Kineskom pisanom jeziku, ova tehnika nije imala snazan uticaj u svoje vreme. Medjutim, danas, ova tehnika slaganja slogova se smatra revolucijom u industriji. Oko 200 godina kasnije, ovaj tip pokretne tehnike se rasirio u druge zemlje i podstakao razvoj ljudske civilizacije. Kompas Za vreme perioda zaracenih drzava, uredjaj zvan Si Nan je postao preteca kompasa. Si Nan je bio magnet u obliku kutlace na tanjiru sa drskom kutkace koja bi ukazivala na jug. U 11. veku, sicusne igle napravljene od namagnetisanog celika su izumljene. Jedan kraj igle bi pokazivao na sever dok bi drugi kraj pokazivao na jug. Ovako je nastao kompas. Kompas je umnogome unapredio mogucnost broda da se orjentise tokom plovidbe na velikim udaljenostima. Tek u 14. veku je Kina predstavila kompas Evropi. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ * Vezba: Primecuje se ocigledna promena pejzaza - okean, povetarac i toplo sunce Kalifornijskog Zaliva zamenjeni su prolecem, Ritan parkom I zvucima bicikli. Zadivljenja sam mogucnoscu da se tako velike razdaljine prevale u toku jednog dana, pobedjujuci zakone gravitacije i, nije li to cudno, leteti ka zapadu da bi se stiglo na istok. U drevna vremena samani i isceljitelji su usavrsavali vestine koje su im * *

omogucavale da budu na vise mesta u isto vreme, lete, predvide dogadjaje i/ili komuniciraju sa duhovima. Gledajuci kakvim nacinom zivota zivimo sada i kako nam je tehnologoja omogucila da bez napora dobijemo sta zelimo, razumljivo je zasto mnogi ljudi ne vide razlog da se ukljuce u vezbu za koju se pretpostavlja da omogucava ljudima da zarone u natprirodne moci. Danas se mozemo ulogovati u razne catove, koristiti skype i 'biti' na 3 razlicita mesta u isto vreme, mozemo se ukrcati na avion i preci velike razdaljine, korisiti mobilne telefone i reci sta nam je na dusi.' Na mnogo nacina ovi luksuzi su nam pomogli da imamo vise i da uradimo vise za manje vremena, ali u stvarnosti smo zapravo sve dalje i dalje od prirode i prirodnih zakona. Na putu za Meksiko, sreli smo se sa Don Erastom, vracom iz Oaxaca koji radi na ocuvanju Meksickih isceliteljskih tradicija koristeci lekovito bilje. Razmenili smo solje caja, jeli meksicku hranu i beli pirinac, presli jezicke barijere i dali sve od sebe da se ne izgubimo u prevodu: YinYang riba se pretvorila u pozivitnu i negativnu zmiju, renshen se pretvorio u nopal. Daleko od fizickih granica i viza izdatih od strane sadasnje vlade, spoznali smo teritorije domorodaca i dobili dozvolu da podelimo vezbu unutrasnjih borilackih vestina u tom kraju. Nisam cula za izum koji bi omogucio ljudima da putuju kroz vreme, stoga se pitam nije li previse arogantno trvrditi da mi je vezba omogucila upravo to tako sto sam ucestvovala u dijalogu izmedju Don Erasta i ucitelj Liu-a. Kako god da odlucite da uposlite svoju perspektivu, primecujem da su mnogi od nas zaboravili da postuju ono sto smo znali pre nego sto nas je tehnologija uzurpirala. Danas, na proslavi Sata za Planetu Zemlju ljubazno smo zamoljeni da iskljucimo svetla da bismo sacuvali prirodne izvore. Jedan sat u zivotu covecanstva a sta je sa ostalih 8 765.81276 sati u godini? Moze li Sat za Planetu Zemlju biti deo vezbe? Jedina stvar koju treba da uradimo je da zapamtimo da: Tajna vezbe je u vezbanju _____________________ Dobrodosli u dvadeseto izdanje 1402 biltena ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Zanimljivosti iz Kine: Qinming Festival Qinming Festival vodi poreklo od Hanshi Dana (, bukvalno, dan

sa iskljucivo hladnom hranom), dan pomena Jie Zitui-ja (, ili Jie Zhitui-ja). Jie Zitui je umro 636. PNE u periodu Proleca i Jeseni. Bio je jedan od mnogobrojnih sledbenika vojvode Wen-a od Jin-a pre nego sto je postao vojvoda. Jednom prilikom, za vreme Wenovih 19 godina izgnanstva, nisu imali nista za jesti i Jie je pripremio neku supu od mesa za Wena. Wen je uzivao u istoj i pitao se gde je Jie mogao nabaviti sastojke za supu. Ispostavilo se da je Jie odsekao komad sopstvene butine da bi napravio supu. Wen je bio toliko dirnut da mu je obecao da ce ga jednog dana nagraditi. Medjutim, Jie nije bio tip osobe koji je zudeo za odlikovanjima. Umesto toga, on je samo zeleo da pomogne Wenu da se vrati u Jin i postane vojvoda. Kada se to i desilo, Jie je dao ostavku i drzao se podalje od vojvode. Vojvoda Wen je nagradio ljude koji su mu pomagali kroz decenije, ali je iz nekog razloga zaboravio da nagradi Jie-a, koji se do tada preselio u sumu sa svojom majkom. Vojvoda Wen je otisao u sumu, ali nije uspeo pronaci Jie-a. Prateci sugestije svojih zvanicnika, vojvoda Wen je naredio da se suma zapali i tako prisili Jie-a da izadje napolje, medjutim, Jie je nastradao u pozaru. Pun pokajanja, vojvoda Wen je naredio da naredna tri dana budu bez vatre u znak postovanja i secanja na Jie-a. Okrug gde je Jie umro se jos uvek zove Jiexiu (, sto bukvalno znaci mesto Jieovog vecnog prebivalista). Qingming ima tradiciju dugu vise od 2,500 godina. Njegov nastavak se pripisuje Caru Tang Dinastije Xuanzong 732. godine. Bogati gradjani Kine su navodno organizovali previse ekstravagantnih i razmetljivo skupih ceremonija u cast svojih predaka. Car Xuanzong, pokusavajuci da obuzda ovu praksu, je objavio da se ukazivanje pocasti precima moze iskazivati samo za vreme Qingming festivala na grobu predaka. Postovanje Qingming festivala je dobilo cvrsto mesto u Kineskoj kulturi i nastavilo se nesmetano preko dva milenijuma. 1949. godine Komunisticka parija Kine je ukinula ovaj praznik. Odrzavanje Qingming Festivala je bilo pod zabranom sve do 2008, kada je partija ponovo ozvanicila praznik. Resource: http://en.wikipedia.org/wiki/Qingming_Festival ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ * Vezba: Danas sam otvorila knjigu "The Tao is Silent" (Tao je tih) od Raymond * *

M. Smullyan-a i procitala: Zamislite grupu od cetiri osobe, od kojih se svaka intenzivno bavi nekim humanitarnim radom ili nekom korisnom drustvenom ili politickom delatnoscu, svako iz krajnje altruistickih, nesebicnih motiva. Neko ih upita: "Zasto radis tako naporno da bi pomagao bliznjima?" Dobijamo sledece odgovore: prvi kaze, "Smatram svojom duznoscu I moralnom obavezom da pomazem bliznjima". Drugi odgovara: "Moralna obaveza? Do djavola sa moralnim obavezama! Radi se samo o tome da bih bio proklet ako bih stajao po strani dok su moji bliznji tlaceni, a ja ne radim nista da to sprecim!" Treci odgovara: Ni mene cesto ne doticu stvari tipa duznosti i moralne obaveze. Radi se samo o tome da osecam neverovatno sazaljenje prema tim ljudima i zudim da im pomognem". Cetvrti kaze: "Zasto radim ovo sto radim? Iskreno, nemam apsolutno nikakvu ideju zasto. To je prosto u mojoj prirodi da radim ono sto radim i to je sve sto mogu da vam kazem". Eksperiment za sledeca cetiri dana promenite perspektivu i igrajte razlicite uloge kada ispunjavate svoje dnevne obaveze. Dan 1: radite stvari kao izraz duznosti i moralne obaveze Dan 2: svaki put kada vidite, cujete ili osetite neku nepravdu umesajte se Dan 3: odgovorite na situaciju kao rezultat sazaljenja prema onima koji su umesani u nju Dan 4: izaberite da uradite neku radnju koja nema nikakavo logicno objasnjenje Kako se tvoja perspektiva, uverenja i radnje menjaju dok se prebacujes iz jedne u drugu ulogu? Koja je tvoja omiljena uloga? Zasto? Kako se menja tvoja perspektiva kada delujes iz dantiana? Zapamtite, tajna vezbe je u vezbanju