TEKNIK MENGAWAL BOLA

1. Berdiri tegak Bersedia untuk melontar bola.

2. Lontar bola tegak ke atas. Pusing badan 180 darjah dengan pantas sebelum bola mendarat. Bersedia untuk menyambut bola.

3. Pandang ke arah bola. Sambut bola dengan kemas.

PERMAINAN KECIL

1. Permainan bermula dengan bilangan pemain yang seimbang sekurang-kurangnya 2 orang satu kumpulan. umlah maksimum pemain adalah tidak terhad bergantung kepada sai! gelanggang. "ajah disebelah menggunakan #ontoh 8 pemain iaitu kumpulan putih dan kumpulan hitam. $anya sebiji bola digunakan. 2. Salah satu kumpulan akan memulakan balingan. Setiap kumpulan perlu membaling bola ke arah la%an supaya mengena anggota badan pihak la%an. Setiap kumpulan perlu berada di dalam ka%asannya sahaja dan tidak boleh melepasi garisan tengah gelanggang. Setaip indi&idu yang terkena balingan pihak la%an dikira sebagai 'mati( Pemain 'mati( masih boleh bermain iaitu mereka perlu berada di luar ka%asan gelanggang pihak lawan sahaja. )ontohnya kedua-dua kumpulan mempunyai dua pemain 'mati(* maka kedudukan mereka adalah seperti dalam rajah di sebelah.

3.

+. Pemain 'mati( bebas bergerak di ka%asan luar pihak la%an dan dilarang melalui ka%asan luar kumpulannya sendiri. ,umpulan yang mana pemainnya orang terakhir yang terselamat dikira pemenang. Permainan ini direka sedemikian supaya ia berjalan se#ara pantas dan tidak terlalu melengah disamping menguji tahap motor pemain. Sebagai langkah keselamatan* pilihlah gelanggang yang rata dan balingan seeloknya di sasarkan pada bahagian ba%ah anggota -pinggang ke ba%ah.