nbizalom faktor

e-book

Tegyl szert hatrtalan magabiztossgra!

nbizalom faktor

Tartalom
Elsz .................................................................................................... 4 Mirt kell, hogy magabiztos legyl? ........................................................... 5 Az nbizalomhiny jelei............................................................................ 6 10 instant tipp az nbizalom nvelsre ...................................................... 8 Igaztsd hozz hitrendszered a korltlan magabiztossghoz .........................10 A tested s az nbizalom ........................................................................11 Beszlj magabiztosan! ............................................................................12 nbizalom a kapcsolatokban ...................................................................13 Tltsd tl nbizalmad ...........................................................................15 Magabiztosan fellkerekedni a nehzsgeken ............................................16 Magabiztossg a bels hangban is ............................................................17 Zr gondolatok ..................................................................................18 Gyere s tanulj lben! ...........................................................................19

Gyere el l nbizalom trningnkre s tanulj mg tbbet a gyakorlatban: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening

nbizalom faktor

Akr azt hiszed, hogy kpes vagy r, akr azt, hogy nem, igazad lesz.

Henry Ford
amerikai zletember 1863. jlius 30. 1947. prilis 7.

Gyere el l nbizalom trningnkre s tanulj mg tbbet a gyakorlatban: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening

nbizalom faktor

Elsz
Nap mint nap szembetalljuk magukat

klnbz akadlyokkal, melyek kzl van amelyik jelentktelen, s van amely elg nagy kihvst jelent. ppen ezrt a magabiztossg nagyon is szksges, ha megfelelen akarod kezelni a felmerl helyzeteket.

Ez az e-book rengeteget segt, nbizalmad nvelsben, de ebben Neked is szerepet kell vllalnod! Sok hasznos informcit, tippet fogsz olvasni, viszont cselekedned Neked kell, ugyanis senki ms nem fog helyetted!

Azt javaslom teht, hogy csak akkor kezdj bele az olvassba, ha hoztl egy dntst leted pozitv irnyba trtn megvltoztatsra.

Na akkor kezdjk bele

De eltte az apr betk: Az anyag sszelltsakor arra trekedtnk, hogy azonnal alkalmazhat, gyakorlatias tippeket, mdszereket adjunk az olvas kezbe. Nem garantlhat az eredmnyessg, ha nem tesznek rte. Ez az anyag nem minsl jogi, pnzgyi, vagy egszsgi tancsadsnak. Az e-bookban szerepl kpek szrmazsi helye az Internet. Nincs semmilyen korltozs, nyugodtan tovbbadhatod, kinyomtathatod, elkldheted ismersdnek, stb. Nem korltozzuk a tudst!

Ha tetszik, amit olvasol, gyere s tanulj lben!

Gyere el egy l nbizalom trningnkre, s ismerkedj meg mg tbb gyakorlatias technikval. Az orszg szmos pontjn vrunk. Ktelezettsgmentes elregisztrci: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening

Gyere el l nbizalom trningnkre s tanulj mg tbbet a gyakorlatban: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening

nbizalom faktor

Mirt kell, hogy magabiztos legyl?

Klnbz helyzetek klnbz mennyisg nbizalmat ignyelnek. Ezt pedig nmi gyakorlssal s pozitv megerstssel el is lehet sajttani.

me

nhny

ok,

hogy

mirt

van

szksg

nbizalomra,

ha

versenykpes akarsz maradni:

Kell az nbizalom, ha olyan problmval tallod magad szemben, amelyhez msoktl is segtsget kell krned. A legtbb ember, aki magabiztos sajt magt s kpessgeit illeten nem fog flni msoktl segtsget krni. Ez a fajta magabiztossg abban nyilvnul meg, hogy az illet kpes msok vlemnye, nzpontja alapjn ltalnosan javtani a dolgokon.

A magabiztossgra az let mindennapjaiban is szksged van. Azok, akik elg magabiztosak, gy fogjk tallni, hogy msok is kvetik ket, klnsebb noszogats vagy tiltakozs nlkl. Ez leginkbb azrt van, mert az emberek termszetknl fogva vonzdnak a magabiztossg ltal gerjesztett vezet szerephez.

megfelel

nbizalommal

rendelkez

embereknek

van

egyfajta amely

megingathatatlan hitk s erejk a dntseiket illeten, ltal kpesek szinte brmit vghezvinni. Ha valakinek nincs ilyen hatrozott

dntshoz kpessge, akkor az illet sok mindent flbehagy, vagy rengeteg akadllyal fog tallkozni tkzben. Ha

problmamegoldsra, s a feladatok megfelel elvgzsre kerl sor, ltalban a magabiztos embereket vlasztjk ki a feladatra. Gyere el l nbizalom trningnkre s tanulj mg tbbet a gyakorlatban: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening

nbizalom faktor

Az nbizalomhiny jelei
Elgg magukba fordulunk, ha rzelmekrl van sz, fleg ha ezek inkbb negatv rzelmek. Ha viszont nbizalomhinytl szenved valaki, akkor ezt nemigen lehet leplezni, hiszen elg szembetn.

Felismered az nbizalomhiny jeleit? Elg sok egyrtelmen felismerhet jele van annak, ha valakinek nincs nbizalma. Szemezgessnk akkor ezek kzl (nhny pldval): Az egyik egyrtelm jel az, ha az illet tele van kifogsokkal (nem lehet, lehetetlen, kptelensg megcsinlni, nem tudom, nem vagyok r kpes), amikor felkrik valamilyen feladat elvgzsre. Ha pedig valamilyen feladat kzben felmerl nhny problma, feltehetleg ez az illet lesz az els, aki feladja (n megmondtam elre).

Szintn tipikus jellemz az, hogy mg akkor is hosszan bocsnatot kr az illet, ha nem az hibja volt valami (biztosan az n hibm volt). Ezzel szemben a magabiztos emberek egyszeren lerendezik, bocsnatot krnnek a hibrt s simn tovbblpnnek. Csak akkor adnak bvebb magyarzatot, ha gy gondoljk, hogy ill lenne, vagy szksges. Egybknt elg magabiztosak ahhoz, hogy tudjk: egy egyszer bocsnatkrs is megteszi. Az nbizalom hinyos emberek nem hiszik el, hogy brmire kpesek, nincsenek tudatban annak, hogy vghez tudnak vinni dolgokat. Nem mernek megtenni dolgokat, mert gy gondoljk, hogy nincs, rtelme, mert gysem sikerl. Elfordulhat, hogy ezrt nincsenek tervei sem (majd lesz valahogy, sosem volt mg gy, hogy ne legyen semmi, ahogy esik, gy puffan). Gyere el l nbizalom trningnkre s tanulj mg tbbet a gyakorlatban: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening

nbizalom faktor

Szintn az nbizalomhinyra utal, ha valaki nem nz tkrbe, mert nincs megelgedve nmagval, nem rzi magt jl a brben (csnya vagyok, kvr vagyok, sovny vagyok, alacsony vagyok, szepls vagyok, nagy az orrom, stb) A kevs nbizalommal rendelkez ember ms emberek trsasgban sem rzi jl magt, mert gy rzi, hogy mindenki figyeli (biztos, most is rlam beszlnek, tuti, hogy rajtam rhgnek). Az nbizalom hinyos emberek folyamatos megfelelsi knyszerben vannak, gy rzik, hogy folyamatosan valaki ignyeit kell teljestenik (mit kellene tennem, hogy jobbnak gondoljon / vgre elfogadjon / elismerjen, szerinted j lesz neki?). Az nbizalom hinyval sokszor egytt jr a letargia, rossz hangulat, rosszkedv (lesz*rom, nem rdekel, nekem mindegy, legyen, ahogy akarod), s az unalom (nincs kedvem semmihez,

unatkozom). Valami hinyzik az letbl, s nem tudja, mihez kezdjen magval. Az nbizalom hinyos emberek sokszor nem lnek prkapcsolatban (kinek kellenk, gysem lennk j neki), vagy ami ennl is rosszabb, hogy egy olyan prkapcsolatban lnek, ahol elnyomottnak, alacsonyabb rendnek rzik magukat (nem lennk j msnak sem, j ez gy, ennyi id utn vltani, majd lesz jobb).

Felismered magadon az nbizalom hiny jeleit?

Akkor itt az id a cselekvsre!!!

Gyere el l nbizalom trningnkre s tanulj mg tbbet a gyakorlatban: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening

nbizalom faktor

Ha valaki meg szeretn keresni flnksgnek okt, akkor elszr sajt magban kell keresnie. Az nbizalomhiny ltalban mlyebb

problmkbl ered. Ha egyfolytban azt mondjk valakinek, hogy milyen haszontalan, vagy egyfolytban leszidjk, kinevetik, akkor ezeket a negatv lmnyeket elg mlyen el fogja raktrozni az ember, s nem telik el nap, hogy ne idzn fel jra meg jra.

10 instant tipp az nbizalom nvelsre

Az nbizalom felturbzsa nem egy nap alatt trtnik, gyakorls s tudatos

akarat, idrfordts szksges hozz. Az nbizalom egyre nvels egy folyamat. lesz knnyebb Ahogy valaki lesz

tbb

helyzetben annl

magabiztosabb,

folyamatosan megtartani ezt a mentalitst.

me nhny gyorsan hasznosthat tipp, amelyekkel szinte azonnal nvelhet az nbizalom:

1. Ha egy kihvs eltt llsz, gondold t: Mi a legrosszabb, ami megtrtnhet? Ha valami nem sikerl, az nem a vilgvge, ugye?

2. Prblj ki j dolgokat, s a siker (mg ha apr is a siker) azonnal nveli nbizalmad. 3. rd le sikereid nap mint nap egy fzetbe, s idnknt tekintsd t ket.

4. Hallgass

minl

tbb

felemel,

szvmelenget,

relaxcis

zent,

motivcis hanganyagokat. (Tipp: www.youtube.com ) Gyere el l nbizalom trningnkre s tanulj mg tbbet a gyakorlatban: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening

nbizalom faktor

5. Tarts ki terveid, cljaid mellett, mg akkor is, amikor mindenki ktsgbe vonja annak sikeressgt. Ezek a Te cljaid, ne hagyd, hogy msok leszljk. Ha van elg kitartsod, MEG TUDOD VALSTANI! 6. Jutalmazd meg magad, ha elrtl egy clt. Legyen az egy szelet csoki, egy vacsora, egy kis pihens, mindegy, csak rezd t a siker zt, s tudatostsd magadban, hogy ez a jutalom az elrt clokrt.

7. Meditci

segtsgvel

is

nvelhet

az

nbizalom.

Klnbz

lgzstechnikk alkalmazsval elsegthetek egyes kmiai reakcik a testben, amelyek erstik a magabiztossgot.

8. Mozogj rendszeresen! A testmozgs amellett, hogy segt fittnek maradnod, kitn mdja az nbizalom nvelsnek, mivel ez esetben is segtenek a testben lejtszd kmiai reakcik. Mozogj naponta legalbb fl rt.

9. Idrl

idre

nzz

szembe

flelmeiddel,

ezzel

is

nvelheted

nbizalmad, s knnyebben fogod venni az akadlyokat.

10. Ismerd fel azt, hogy a mltbli hibk nem befolysoljk az elrehaladst, a fejldst. Prbld meg elengedni ket.

Nos akkor? Hol kezded?

Tipp: Gyere s tanulj lben!

Gyere el egy l nbizalom trningnkre, s ismerkedj meg mg tbb gyakorlatias technikval. Az orszg szmos pontjn vrunk. Ktelezettsgmentes elregisztrci: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening

Gyere el l nbizalom trningnkre s tanulj mg tbbet a gyakorlatban: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening

nbizalom faktor

10

Igaztsd hozz hitrendszered a korltlan magabiztossghoz

Hitrendszernk nagyban befolysolja letnket s dntseinket. Ezrt, ha megfelel a gondolkodsmd, a hitrendszer, akkor ki lehet hasznlni a korltlan magabiztossg adta lehetsgeket. Lnyegben a hitrendszer az, ami az embert vezrli, ppen ezrt fontos, hogy hitrendszered pozitv legyen.

Csak pozitvan!

A pozitv rtkek, jellemzk segtik, hogy mindenre a lehet legjobb s legpontosabb megoldst keresd, s ne rd be kevesebbel. Ez elsegti azt is, hogy a legnagyobb magabiztossgra trekedj, brmibe kezdesz is bele. A krnyezet is elg nagy szerepet jtszik, hiszen az hatrozza meg az rtkeket, amelyek alapjn tl az ember lete sorn.

A spiritulis egszsged is javul, amint cskken a szorongs, s az egyes dolgoktl val tarts. Emellett a vgcl elrsrt val kzdelem is fokozdik.

Ez

fajta

belltottsg

hozztesz

magabiztossgod

folyamatos

nvekedshez. A naponta megtapasztalt bke, rm, hla s felttlen szeretet rzete mind hozzjrul ahhoz, hogy jobban tudd kezelni a klnfle helyzeteket. Egy id utn ez korltlan nbizalmat fog generlni. Gyere el l nbizalom trningnkre s tanulj mg tbbet a gyakorlatban: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening

nbizalom faktor

11

A tested s az nbizalom
Szinte mindig a kls ppen a dnt ha tnyez vonz a s

magabiztossgban,

ezrt

egszsges a tested, az egyrtelmen megnveli az nbizalmad.

Majdhogynem

egyenesen

arnyos

magabiztossgod

azzal, hogy milyennek ltod a klsd.

A pozitv testkp felptse

me, egy pr mdja annak, hogyan pthetsz fel egy pozitv testkpet magadrl: Ha olyan mozgsformt (sporttevkenysget) vlasztasz, ami

lvezetes szmodra, az segteni fog a kitartsban, egszen addig, amg az eredmnyek egyrtelmek lesznek, egy edzett kls s j egszsg formjban. Amikor a testkp mr tiszteletre mlt, s nincs hiny a dicsretekbl, elg egyrtelmen ltszdni fog az nbizalom nvekedse.

A rendszeres edzs a fitnesz klubban, vagy a konditeremben is sokat segt az egszsges testkp s gondolkods kialaktsban. Ezzel jobb teheted leted, s fokozatosan nvelheted nbizalmad.

Ha nincs lehetsged a sportra, fitnesz- vagy konditeremre, akkor stlj sokat. Ne hasznld annyit az autt, szllj le a hamarabb, vagy menj gyalog az emeletre, ne lifttel. Fordts hangslyt az tkezsedre, tkezz egszsgesebben, kevesebb lisztet, cukrot s st hasznlj, s fogyassz napi 2-3 liter vizet. Gyere el l nbizalom trningnkre s tanulj mg tbbet a gyakorlatban: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening buszrl 1 megllval

nbizalom faktor

12

alakkal

rendelkezk

egyrtelmen

magabiztosabban

viselkednek, amit a krnyezetk rendszerint irigyel is.

A legtbb n s frfi igyekszik egy olyan klst kialaktani, amely kiemeli termszetes adottsgukat. Ezt nemcsak figyelemfelkelts cljbl csinljk sokan, hanem nbizalom fejleszts miatt is. Az egyik legjobb mdja a magabiztossg felptsnek az, ha dicsrik az illett.

Beszlj magabiztosan!
Ahhoz, hogy magabiztos legyl, kell nmi tudatos

erfeszts, de nagyon is megri rfordtanod az idt, mivel a legtbb ember rtkeli a magabiztossgot. Ha nem is klnsebben rdekes az adott tma, ha magabiztos vagy, akkor is kpes leszel megragadni a hallgatsg figyelmt elg ideig.

Jjjn nhny azonnal alkalmazhat tipp:

Gyakorolj rendszeresen! Brhol, brmikor, brkivel beszlgetsbe elegyedhetsz. Ez kitn kezdsi alap, amivel felmrhet

beszdkszsged, majd pedig javthat is lesz.

Ha tbb ember eltt kell beszlned (legyen az munkahely, vagy csaldi sszejvetel), s van egy kis fogalmad a kznsg

rdekldsrl, akkor knnyebben tudod olyan tmk fel terelni a beszlgetst, amelyek rdeklik a hallgatsgot.

Gyere el l nbizalom trningnkre s tanulj mg tbbet a gyakorlatban: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening

nbizalom faktor

13

Hasznlj

egyszer

szavakat

mondatokat,

mivel

nem

cl

hallgatsgod untatsa klnbz formlis- vagy szakmai szavakkal (kivve, ha szakmai eladson szlalsz fel, vagy szakemberekkel csevegsz). Szintn a magabiztos elad vdjegye az, hogy az eladott

informcit tmren s lnyegre tren kzvetti a kznsg fel. Ne beszlj flre, legyen rtelme mondanivaldnak. Azrt ne beszlj, hogy csak megszlalhass.

Ha

mondanivald sokkal

tnyekkel

adatokkal tudod

al eladni

van azt.

kellen Ez a

tmasztva,

magabiztosabban

magabiztossg a tartalomban s az elads mdjban is szrevehet lesz.

A hanger fontossgn gyakran tsiklanak az emberek, de nem kevsb fontos ez sem, amikor eladst tart valaki. Hangosnak, tisztnak, rthetnek kell lennie a beszdnek, mert gy lehet megtartani a kznsg rdekldst.

nbizalom a kapcsolatokban
Idelis esetben minden kapcsolatban kell, hogy legyen egy bizonyos szint magabiztossg. Enlkl knnyedn belopakodhat a bizonytalansg a

prkapcsolatba, s mivel gy mindkt fl ktsgbe vonja a msikat, negatv gondolataik s eltleteik lesznek a sajt kapcsolatukrl is. Vilgos teht, hogy a prkapcsolatokban is fontos szerepet jtszik az nbizalom.

Gyere el l nbizalom trningnkre s tanulj mg tbbet a gyakorlatban: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening

nbizalom faktor

14

Siker a prkapcsolatban
Az albbiakban olvashatod, hogy mirt fontos sszetevje az nbizalom brmilyen kapcsolatnak, amely sikeres szeretne maradni:

Nem mindig lthatak s nem mindig kvlrl rkezek az okok, amelyek tnkretehetnek egy prkapcsolatot. ltalban az a fl vt tbb hibt, aki flnkebb, mert mivel gy teret enged a negatv gondolatoknak s cselekedeteknek a kapcsolatban. Ezrt van az, hogy nem mindig a krlmny, hanem a belltottsg az, ami problmt okoz.

A testi lelki fittsg szintn energit ad az egynnek ahhoz, hogy pozitvan tegyen hozz egy kapcsolathoz. Azoknak az emberek, akik bszkk r, hogy fizikailag s mentlisan is cscsformban vannak nem szokott gond lenni a magabiztossgukkal. Ez pedig egy elg vonz dolog brmilyen kapcsolatban. Msokat ltalban sz szerint vonz egy ilyen magabiztos kisugrzs.

Aki kellen magabiztos, az el tudja rni, hogy msok is kvetni akarjk nzeteit, mivel nagyra rtkelik.

Gyere el l nbizalom trningnkre s tanulj mg tbbet a gyakorlatban: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening

nbizalom faktor

15

Tltsd tl nbizalmad
A magabiztossg egy nagyon vonz s elnys tulajdonsg. Ha valaki szuper magabiztos, akkor mg vonzbb lesz a kisugrzsa. Ezt sem olyan nehz elrni, mindssze nmi erfeszts krdse a dolog.

Egy pr tipp arra, miknt lehetsz szuper-magabiztos, mivel gy az emberek felttel s eltlet nlkl el fognak fogadni:

Az szlels, rzkels nagyon fontos. Az agy elfogadja, amit lt, de csak az elfogads utn lp tovbb. Egy magabiztos illet testbeszde evidens, s egybl kitnik a viselkedse, eladsmdja alapjn. Az ilyen emberek ltalban egy flretetetlenl meggyz s egyni stlusban beszlnek s mozognak. Ezrt teht ha komolyan gondolod imzsod kivettst, muszj gyakorolssal s megfigyelssel is eltltened egy kis idt. A tkr eltti gyakorls nha a legjobb mdja a megjelens gyakorlsnak.

A szuper-magabiztos embereknek nem jelent kellemetlensget a hosszas szemkontaktus. Ez egy nagyon fontos tulajdonsg, ha cl a beszlgetpartner osztatlan figyelmnek megszerzse.

Gyere el l nbizalom trningnkre s tanulj mg tbbet a gyakorlatban: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening

nbizalom faktor

16

A pozitv megerstsek szintn hatsos eszkzk, ha nbizalom nvelsrl tudatalatti van sz. Pozitv tartalm bele lltsok ezeket ismtelgetsvel a gondolatokat a a

knnyebben

olvasztja

gondolkodsmdba, ezzel is arra sztnzve az egynt, hogy figyeljen minden lehetsgre. Alakts ki sajt pozitv megerstseket! (Pl. Egszsges s fitt vagyok!, Jobbnl jobb dolgok trtnnek velem az letben!, Annyi pnzem van, amennyire szksgem van!)

Tipp: Gyere s tanulj lben!

Gyere el egy l nbizalom trningnkre, s ismerkedj meg mg tbb gyakorlatias technikval. Az orszg szmos pontjn vrunk. Ktelezettsgmentes elregisztrci: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening

Magabiztosan fellkerekedni a nehzsgeken

A nehzsgek elviselse nem egy kellemes dolog, ha pedig mg nbizalom problmval is kzdesz, akkor mg rosszabb lesz a helyzet. ppen ezrt az egyni rdeked, hogy megtanulj pr mdszert, ami segt magabiztosan megbirkzni az akadlyokkal.

Lssuk, mire gondolok:

magabiztos

emberek

tisztban

vannak

az

egynisgkkel,

egyedisgkkel. A magabiztos ember arra hasznlja nbizalmt, hogy csakis a j s elnys dolgokra fkuszljon, amelyek segtsgre lesz szorult helyzetben.

Gyere el l nbizalom trningnkre s tanulj mg tbbet a gyakorlatban: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening

nbizalom faktor

17

A magabiztos emberek ltalban kszek a legjobbjukat adni, mg akkor is, ha elg valszn a veresg. Ez pedig lehetv teszi a szmukra, hogy ki tudjk kzdeni magukat a nehzsgekbl.

A kitarts, s az llhatatossg is jelen van az nbizalomban gazdag emberek jellemzi kztt. Egy magabiztos illet teljes ervel kpes a feladatra figyelni, brmilyen nehzsg legyen is ellenre.

Magabiztossg a bels hangban is

A bels hangunk (vagy nbeszdnk), ami segt a dntshozatalban.

Nmi rfordtott id s gyakorls segtsgvel pedig megknnytheted az letet.

A bels hang finomtsa segt az nbizalom ptsben: Ha tisztn szeretnd hallani bels hangod, ahhoz sszpontostanod kell, valamint ki kell tiszttanod elmdet is. Ugyanis csak tiszta elmvel lehet igazn meghallani a bels hangunkat. Nagyon j mdszer a meditci, hiszen segti elrni azt az llapotot, ahonnan mr knnyebb meghallani a bels hangot.

Egszsgesebb lesz az elme s a test is, ha odafigyelnk r, s idelis krlmnyeket biztostunk mindkett szmra. Ha a test

egszsges, az elme is kpes felfedezni, valamint ert merteni a test ltal kibocsjtott pozitv energikbl, ezzel is megknnytve a belshang elrst. Gyere el l nbizalom trningnkre s tanulj mg tbbet a gyakorlatban: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening

nbizalom faktor

18

Hvd

segtsgl

vonzs

trvnyt!

Mr

tudomny

is

bebizonytotta, hogyha folyamatosan (mr mr megszllott szinten) gondolsz valamire, azzal megadod magadnak az lom megvalstshoz szksges energit s magabiztossgot. Nincs ersebb az emberi testnl s elmnl, amelyeket az nbizalom, a magabiztossg vezet.

Zr gondolatok
Az nbizalom nagyon sokat javt a sikeressged eslyein. Sokak szerint a magabiztossg az intelligencia, a kompetencia s a helyes nrtkels jele. Ha negatv nkpet vettesz ki, akkor ez valsznleg msokra is negatvan fog kihatni. Sznj r idt, hogy gyakorold az itt lertakat, s hasznld ezt a tudst arra, hogy j magaslatokba emeld nbizalmad!

A sikeressg a magabiztossggal kezddik, a magabiztossg nvelse pedig a most olvasottak gyakorlsval kezddik. Sok sikert!

Gyere el l nbizalom trningnkre s tanulj mg tbbet a gyakorlatban: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening

nbizalom faktor

19

Gyere s tanulj lben!

Ha szeretnl mg tbb gyakorlatias mdszert elsajttani, akkor gyere el egy l nbizalom trningnkre.

A trningek 3 rs mhelygyakorlatok formjban zajlanak, rengeteg gyakorlattal.

Az orszg szmos pontjn megszervezzk, ahol igny van r.

Gyere s add le eljelentkezsed:

http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening

Gyere el l nbizalom trningnkre s tanulj mg tbbet a gyakorlatban: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening

nbizalom faktor

20

Lgy nmagad. A vilg imdja az eredetit.

Ingrid Bergman
svd sznszn 1915. augusztus 29. 1982. augusztus 29.

Gyere el l nbizalom trningnkre s tanulj mg tbbet a gyakorlatban: http://onbizalom.info/onbizalom-novelo-trening