(Mojim saborcima 175. peadijske brigade, 1999. god.

letak, podeljen borcima na poloaju borbene zone u

okolini Gnjilanas.!arte, karaula "una#o, s.$resaljce, s.%taro %elo, s.G i ".&i#o', s.(ernica...)
STRAH I STRES U BORBI
je bioloki normalna reakcija na ugroavanje ivota i telesne celovitosti
IPAK, STRAH U BORBI JE OPASAN ZATO TO, "STRAH NE SAMO DA ODUZIMA POLA SNAGE
RATNIKU, PA TU ODUZETU POLOVINU DAJE PROTIVNIKU", TOME UPRKOS...
SVI SE RATNII PLAE, ME!UTIM... neki umeju da svoj strah kontroliu, da deluju borbeno
svrsishodno, a drugi gube kontrolu i dozvoljavaju da ih uhvati panika, jer
HRABAR I KUKAVIA SE JEDNAKO PLAE, al" ... #ra$ar %m"r& '&(nom, a )%)a*"+a ,-- .%/a.
,- ZAPOVESTI KAKO DA KONTROLIU0I SVOJ STRAH POSTANE
LJUDSKI HRABAR I VOJNI1KI E2IKASAN
1. Nemoj dozvoliti da Ti se po glavi vrzmaju misli o smrti i sakaenju. Misli na to kako da se bori i prei#i.
kopavaj zaklon, !isti oruje, uvebavaj rad na nianskoj spravi...
". Ne daj da strah diktira ritam Tvog disanja, Ti disanjem kontrolii strah. #ii tako da Tvoj izdisaj traje "*+
!,-+ ",./ nego udisaj, zato to poplaeni ritam Tvog disanja poja!ava Tvoj strah.
$. %&ladi i olabavi' malo( Nemoj da sedi zgr!en i stegnutih miia. Mii0e opusti tako da ih ne osea, a ruke
i noge rairi koliko ti prostor dozvoljava.
). *+ ,vako jutro, kada se probudi, prekrsti se, za1#ali se $ogu z a ju'eranji dan i zamoli ga da -i podari jo
jedan dan i#ota i zdra#lja. - tako svako jutro .ako si vernik/verujui+.
0+ ,vako jutro kada se probudi nasmej se i reci( elim da iv i itav doekam SUTRA .isto to svako jutro 1
ako nisi vernik+. 2robudi svoje drugove, naali se s njima, smejte se, ispri!ajte neki vic... ,trah i smeh ne idu
zajedno. #ok se smeje, ne moe da se plai. ,a druge strane, vedrinom i humorom se sti!u prijatelji i
drugovi. 3ea 4uukanost4 .popularnost+ u kolektivu jedinice 1 smanjuje strah zato to je pripadanje
kolektivu jedan od !etiri bazi!na oslonca li!nosti5 2reostala tri su tvoje razumno miljenje, tvoje zdravo telo
i tvoja vera, svrha i nada.
6. 2emoj ujutru kada se probudi da se tegli kao debelo cre#o . stani hitro, razgibaj se, uradi nekoliko
sklekova, istegni noge, potr!i u mestu, razmai se rukama... To je zato to Tvoja lim7a koja podmazuje
Tvoje zglobove, miie i prepone nema %svoje srce' kao to krv ima srce koje je tera da kola kroz vene i
arterije. 8ato Ti svoju lim7u mora da sam 4poera4. To je zbog toga da bi mogao da, u slu!aju opasnosti,
reaguje adekvatno i borbenom obukom ste!enom navikom.
9. ,vaki dan odravaj telesnu 1igijenu( peri zube, umivaj se hladnom vodom, brij se, promeni ve i peri ve...
To je zato da odrava jednu naviku .rutinu ili ritual+, a rituali svojom strukturom i vremenskim trajanjem
odbijaju talase straha i nespokoja od sebe. Tako rade indijski 7akiri, tibetanske lame, kineski mudraci,
japanske 4ninde/borci4... da bi dostigli telesni, pa zato i duevni mir.
:. 2emoj u borbenoj zoni da srlja kao %june u obalu', ve sluaj komandu stareine i izvravaj njihova
nare;enja. Tako e raditi ono to i svi drugi, pa e tako i proi .kao i svi drugi+, jer svi ne ginu od jedne
rakete i jednog metka, odnosno svaki metak ne ubija.
<. !ij kao 'o#ek ne napijaj se kao s#inja . 2jan !ovek !ini gluposti, a gluposti privla!e ;avole smrti. 2jan
!ovek ne moe da kontrolie ruke i noge koje vidi i moe da opipa, a kako da kontrolie strah koji je
nevidljiv i neopipljiv555=== -maj na umu da pijanstvo, kao i strah 4ko!e pamet, a vezuju ruke4.
>. $udi samo tamo gde mora, radi samo ono to ti se naredi . &ni koji druga!ije !ine 1 otii e u pizdu
materinu .pre ili kasnije+. Ne zaboravi da u ratu dobar broj gine od takozvane 4prijateljske vatre4 .od metka
druga, brata, komije...+
1?. %talno odra#aj primernu telesnu kondiciju . *ko moe da potr!i, da digne municijski sanduk ili podlogu
M0/<" .bez da prdne+ moi e da ubije .ako ustreba+ i stigne tamo gde treba pre ili posle dumanskog
metka .samo po;i na vreme+.
AKO NE BUDE OVO POTOVAO MO3E DA TE UHVATI PANIKA, A TADA...
a+ Ti e beati bezglavo, pa ako ne pogine od metka ili gelera, u panici e slomiti nogu ili razbiti glavu.
b+ 0eae u grupi .kao ovca u stadu+, a tada !ee ginu !ak i oni koji mudro potuju prethodnih 1?
8*2&3@,T-.
c+ #ok bei ne moe da puca na neprijatelja, ne moe da bira zaklon, masku ili pravac, zato tr!i pravo u
zagrljaj smrti( za to vreme neprijatelj te moe mirno i bezbedno nianiti.
d+ 0eei bezglavo naterae i druge, tvoje drugove, da to isto !ine .oni nee znati da si se Ti samo usro od
straha ve e misliti da je to nare;enje za promenu poloaja+ pa e te svi tako postati laka neprijateljska meta
koja ide predvidivim pravcem za postavljanje artiljerijskih zapre!nih vatri. Najzad komandir ima pravo da bi
spre!io rasulo svoje jedinice da puca u onog ko prvi bei na !elu.
e+ to vie bei 1 tim se vie plai, pa bre i lu;e bei... .i tako u krug sve do smrti+
*ko sve radi kako ti je nare;eno u 1? 8*2&3@,T-, pa ipak %otegne papke' susrevi neprijateljski metak /
izvini negde sam se ja, 2A, zajebo. No, bez brige ti to nee znati .jer niko ko je iv ne zna kako je biti mrtav+.
*ko Ti ipak zna, da sam ja 2A negde pogreio ima da !asti, moj bato5 To zna!i da si samo ranjen i da je to
najvie to smo mogli za Tebe tako baksuznog da u!inimo .Ti i ja+. #ok ranjen razmilja gde smo pogreili
imaj na umu i sledee(
1. Batne rane ne bole .barem ne dok si na bojitu+ 1 bolee kasnije kad se rana ohladi, zato to stres iz
biolokih razloga spre!ava jak bol.
". -skoristi priliku i odmah prakti!no primeni sve to zna o prvoj pomoi to si dosad nau!io( &!isti ranu,
zalij je rakijom .ne samo 4iznutra4+, upotrebi prvi zavoj stavljajui @smarhovu povesku .2rvi zavoj je
besplatan+, nemoj se pokretati vie nego to mora, zovni bolni!ara...
$. *ko se brine to krv brzo oti!e i da e iskrvariti prestani da se zato sekira. To je samo zato to se plai,
4u strahu su velike o!i4. Naprotiv, kako rana ne boli tako ni krv ne isti!e previe brzo 1 iz istih razloga(
naime, Tvoje telo samo od sebe maksimalno stee krvne sudove u blizini rane .doktori to zovu peri7erna
vazokonstrikcija+.
). 8naj da e sanitetlije morati da odrade svoj deo posla tu gde treba i to odmah( najbre to moe naie se u
bolnici ili na stolu ako treba neto da Ti zakrpe hirurzi.
6. Moda se desi, ne daj 0oe, da odmah vidi da e da ostane bez leve noge, na primer5 Cteta jeste, ali... ja
znam najmanje pet razloga zato je to dobro. @vo Ti prvog( gla#a -i je jo u#ek na ramenima, zar ne= Ti se
doseti ostalih !etiri razloga.
9. Na kraju, ali ne najmanje vano, okani se mrnje prema Ciptarima kao narodu i &3A kao grupi,
teroristi!koj, ali, svejedno, borbenoj. To nije zato to ja volim ili mrzim njih ve zato to Tebe volim ,rbine5
@vo ti tri razloga zato da ne mrzi Ciptare i &3A. Pr*o, ne postoje zli, pokvareni i loi narodi, ve samo
pojedinci, pripadnici nekog naroda. Dr%4o, mrnja je opasna jer je slepa i to dvostruko( tebe !ini vojni!ki
nee7ikasnim, slabim strelcem .razmisli zdravorazumski 1 da li Dasna Cekari, naa reprezentativka u
streljatvu, mrzi svoju metu u koju ga;a=5+. #rugi razlog opasne mrnje je mogunost da po!ini ratni
zlo!in( pobije one koje nisi morao .zarobljene iEili ranjene+, ene, majke, decu...Moe pobei od ,uda, ali
ne od sebe samog. 3ada ratna sranja pro4u nee moi svojom rukom svoje dete milovati ako si tom istom
rukom tu;e zaklao, a skoro svake noi e se buditi u ludilu nakon %ponovnog susreta u snu' sa rtvom
tvoje brzumne mrnje .psihijatri to nazivaju %7le bek' ili %dea vi'+. Tr&5" razlog protiv mrnje je, opet,
zdravorazumski( mrnja nagriza tvoju duu i remeti tvoj zdrav razum, a Ciptara, objekta tvoje mrnje, za to
vreme samo %zabole ;oka'. ostalom, da li si !uo da je nekog, bilo kog *lbanca, ubila srpska mrnja.
s potovanjem,
potpukovnik pro7. dr 2etar Aosti, psiholog