OLAHRAGA

Tahukah anda bahawa olahraga merangkumi beberapa acara yang

berasaskan kepada aktiviti fizikal yang bersifat saingan atau perlumbaan? Tarikan
yang ada pada acara sukan ini telah melahirkan istilah olahraga (athletics) yang dapat
merangkumi acara berlari, melontar dan melompat. Olahraga uga dikenali sebagai acara
balapan dan padang.
SEJARAH
!engikut catatan searah, olahraga dipercayai bermula pada "### tahun yang
lampau di $reece. Oleh itu ianya boleh dianggap sebagai acara sukan yang tertua di dunia.
!engikut catatan, %ukan Olimpik kuno bermula tahun &&' %.! di $reece. !engikut The
(ncyclopedia of %ports acara pertama yang dicatatkan sebagai sukan olahraga ialah lompat
auh dimana ahli sukan %parta iaitu )hionis beraya melompat seauh *" kaki + , inci pada
%ukan Olimpik '-' %.!.
.eringkat awal sukan olahraga melibatkan orang/orang 0unani dan 1oman yang
cenderung kepada permainan/permainan membaling, sukan kereta kuda lumba.
gusti, serta sukan pertempuran. 2i zaman pertengahan anak/anak lelaki kepada
orang orang bangsawan akan dididik untuk berlari, melompat dan bergusti,
sebagai tambahan kepada menunggang, berlawan tombak dan latihan senata.
Olahraga bermula dari %ukan Olimpik !oden yang telah diadakan buat kali pertama
di $reece tahun +34'. %ukan ini dianurkan oleh .ersekutuan Olahraga 5matur 5ntarabangsa
yang bergabung dengan !alis Olimpik 5ntarabangsa dan ia diadakan empat tahun sekali.
%ukan ini tidak mungkin wuud kembali ika tiada orang yang bernama 6aron .ierre de
)oubertin menerauinya. .ada %ukan Olimpik yang pertama itu sebanyak *4- atlit telah
menyertainya.
Olahraga merupakan elemen yang paling penting dalam sukan Olimpik !oden. 7a
dipraktikkan di semua 8egara kerana nilai pendidikannya dan peranannya boleh memberi
peningkatan kepada fizikal individu. 7a uga merupakan asas yang diperlukan untuk prestasi
optimum dalam sukan lain. Tambahan pula ia menawarkan peluang kepada penyelidik untuk
mengkai pergerakan manusia.
2i (ngland sukan olahraga telah dihidupkan oleh 1oyal !ilitary )ollege di
%andhurst dimana temasya sukan bermula pada +3+*. 9emudian 9elab Olahraga
yang pertama ditubuhkan iaitu :The 8ecton $uild;. %etelah itu semakin banyak
kelab olahraga yang ditubuhkan dan ada kelab olahraga peringkat universiti yang
ditubuhkan iaitu pada tahun +3-# di O<ford =niversity, (<eter )ollege 5thletic
)lub. !anakala keohanan kebangsaan yang pertama ialah pada tahun +3''
dianurkan oleh 5mateur 5thletic )lub di (ngland.
%eterusnya keohananan antarabangsa yang pertama diadakan pada tahun
+3&' antara (ngland dan 7reland. !enelang abad ke/*# ramai atlit 5merika
%yarikat telah mampu mencatatkan prestasi yang memberangsangkan. 8amun
begitu atlit dari negara (ropah lain uga turut cemerlang dalam acara/acara
olahraga. Ternyata kebanyakkan peserta dari negara 5merika %yarikat ialah
berketurunan 8egro. %ememangnya ketika itu atlit dari 5sia dan 5frika masih
belum mampu menyaingi kemampuan atlit dari (ropah. Tetapi kini senario
tersebut telah berubah dan boleh dikatakan atlit 5sia dan 5frika dianggap setaraf
dengan atlit (ropah.
.ersekutuan Olahraga 5matur 5ntarabangsa telah ditubuhkan pada tahun
+4+*. 9ewuudan 755> telah menggerakkan program/program olahraga yang telah
diubahsuai dan diperkembangkan secara berterusan. %elepas itu semua negara
boleh menganggotai badan tertingi sukan olahraga dunia ini. .eranan 755> ialah
sebagai penasihat dan pengiktiraf kepada semua perumpaan sukan terbesar ini.
.ersekutuan ini adalah satu/satunya badan atau pertubuhan yang boleh
mengiktiraf sebarang rekod atau keayaan yang dicapai oleh atlit. %egala
peraturan dan undang/undang yang berkaitan dengan olahraga adalah
dibawah tanggungawab 755>.
2alam menamin keayaan sesuatu penganuran sukan, perancangan
dan pengurusan yang licin, bersistem dan berkesan amat diperlukan dan
membuahkan hasil iaitu prestasi yang baik. 6ermula dari peringkat sekolah,
mereka yang terpilih akan mengambil bahagian pula di peringkat daerah, zon,
negeri, kebangsaan sehinggalah ke peringkat antarabangsa. .ada peringkat awal
wanita/wanita tidak dibenarkan menyertai acara balapan dan acara padang
%ukan Olimpik sehingga tahun +4*3.
%etelah itu banyak keayan yang diperolehi atau dilihat pada %ukan
Olimpik. )ontohnya pada +44* di 6arcelona lebih dari +"- negara yang menyertai
sukan ini. )ogan kata bagi %ukan Olimpik ialah ?.erkara yang penting didalam
sukan bukanlah kemenangan, tetapi mengambil bahagian seperti perkara yang
penting dalam hidup ialah berusaha@. 6erdasarkan kepada cogan kata inilah
banyak negara yang telah menyertainya walaupun amat sukar untuk mencapai
sesuatu kemenangan.
!engikut catatan searah, acara merejam lembing adalah acara
reaman yang tertua dalam searah sukan olahraga. 5cara ini mula
dipertandingkan buat pertama kali di dalam %ukan Olimpik pada tahun +34'.
9ini, ia merupakan salah satu acara padang yang penting di dalam sukan
olahraga. 5cara ini dipertandingkan mengikut kategori lelaki dan wanita.
5cara lempar cakera adalah acara lontaran yang mula/mula dicipta
sebagai acara sukan. 5cara ini uga dipertandingkan dalam %ukan Olimpik 9uno
$reek. 8amun begitu, cakera yang digunakan adalah auh lebih besar dan lebih
berat daripada cakera yang digunakan pada hari ini. 5cara lempar cakera mula
dipertandingkan dalam %ukan Olimpik pada tahun +34'. )akera ini diperbuat
daripada kepingan kayu tebal yang berbentuk bulat, leper, dan dibaluti besi di
sekelilingnya, serta dimasukkan timah hitam seberat +.4*" kilogram pada
bahagian tengah dan menghampiri * kilogram untuk atlet lelaki.
5cara lempar cakera dipertandingkan di %ukan Olimpik %tockholm pada
tahun +4+* dengan menggunakan kedua/dua belah tangan. %etiap peserta akan
melakukan lemparan kali pertama dengan hanya menggunakan sebelah tangan
manakala lemparan pada kali kedua peserta akan menggunakan sebelah tangan
yang belum digunakan lagi.
)ara lemparan seperti ini tidak seauh yang dikehendaki dan akhirnya
cara lemparan ini tidak mendapat sambutan daripada peserta yang mengambil
bahagian di dalam acara lempar cakera. 5cara melempar cakera yang
menggunakan teknik ini hanya berlaku sehingga tahun +4*# dan selepas itu,
teknik lemparan baru telah diperkenalkan.
%ementara itu, teknik lemparan telah diubahsuai dan diperbaiki dari masa
ke semasa begitu uga bentuk latihan yang sistematik menyebabkan arak
lemparan yang dicapai dalam setiap keohanan terus meningkat mau. Aaguh
yang pernah mengharumkan nama negara !alaysia dalam acara ini ialah
2anapal 8aidu.
5cara lontar peluru tidak mempunyai searah yang lama ika
dibandingkan dengan acara meream lembing dan melempar cakera. !engikut
searah, aktiviti melontar batu telah diadikan pertandingan bermula pada abad
ke/+4. Orang %cotland dan 7reland telah dianggap sebagai golongan pertama yang
mencipta acara lontar peluru, berdasarkan pertandingan melontar batu yang
mereka lakukan ketika itu. 6agaimanapun, acara lontar peluru tidak dapat
diterima sebagai acara sukan di kedua/dua buah negara itu.
%etelah diperkenalkan di 5merika %yarikat, acara lontar peluru telah
mendapat sambutan di beberapa keohanan sukan olahraga. %ebagai sebuah
negara yang mengambil berat tentang kegiatan sukan, 5merika %yarikat telah
menganggap kegiatan sukan sebagai sangat menarik, dan akhirnya menadikan
nya sebagai salah satu acara olahraga yang dipertandingkan.
2ari sini, bermulalah searah baru bagi acara lontar peluru. .ada ketika
ini, peluru diperbuat daripada besi seberat +' paun. 6eberapa peraturan yang
berkaitan dengan kawasan lontaran telah dicipta. .ada mulanya kawasan
lontaran berbentuk segi empat sama dengan ukuran & kaki < & kaki. 2engan ini,
acara lontar peluru telah diperkenalkan ke negara/negara lain seperti $reek.
5cara ini telah diterima untuk dipertandingkan di %ukan Olimpik moden tahun
+34'.
!alah bentuk kawasan lontaran ini terus digunakan untuk %ukan Olimpik
pada tahun +4## dan +4#B. .ada tahun +4#4, bentuk kawasan telah ditukar
kepada bentuk bulatan yang berdiameter & kaki, dengan bahagian hadapan
tempat melakukan lontaran diletakkan papan yang seakan/akan penanda, yang
terdapat pada kawasan lontaran seperti yang diguna pakai sekarang. 8amun
begitu, tiada peraturan yang tetap berhubung teknik melontar peluru.
5khirnya, pada tahun +4-#/an, seorang atlet lontar peluru telah tiba/tiba
menonol dalam acara ini. 6eliau ialah Perry O`Brien dari 5merika %yarikat.
6eliau telah mencipta teknik lontaran baru, yang akhirnya diadikan teknik
lontaran yang diterima dan kekal sehingga hari ini.
Lompat jauh adalah salah satu daripada acara Olimpik pada 0unani
.urba. %eseorang atlit akan memegang beban pada kedua/dua tangan yang
dipanggil halteres. 6eban ini akan dilayangkan ke hadapan seiring apabila atlet
melompat untuk menambah momentum dan dibaling ke belakang apabila berada
di udara untuk menolaknya ke hadapan. .aling dingati dalam acara purba adalah
seorang lelaki dipanggil )hionis di mana pada Olimpik '-' %! mencatatkan
lompatan seauh & m - cm.
Compat auh telah diadikan sebagai sebahagian daripada %ukan Olimpik.
5cara ini uga dicatat sebagai dua daripada rekod dunia yang paling lama berdiri
dalam sebarang acara balapan dan padang. .ada +4"-, Aesse Owens mencatatkan
rekod dunia yang tidak dipecahkan sehingga +4'# oleh 1alph 6oston.
2alam abad ke/+4 , peserta lompat tinggi melompat dan mendarat di atas
tanah yang berumput dengan menggunakan gaya gunting, iaitu dengan cara
membelakang. $aya ini banyak mendatangkan kecederaan kepada para peserta.
.eserta yang menggunakan gaya >osbury >lop telah beraya mencatatkan rekod
dalam acara lompat tinggi. 6iasanya atlet yang mengambil bahagian dalam acara
lompat tinggi mempunyai susuk badan yang kurus dan tinggi lampai.
!engikut catatan searah, acara lompat kijang tidak terdapat pada
%ukan Olimpik kuno. 2alam %ukan Olimpik 9uno, acara ini tidak
dipertandingkan. 7ni bermakna, acara lompat kiang mempunyai searah yang
auh terkemudian daripada acara lompat auh. 5dalah dipercayai bahawa acara
lompat kiang bermula pada abad ke/+4 di 7reland. 9ali pertama acara lompat
kiang diperlihatkan adalah apabila pelompat melakukan dua kali lompatan
dengan menggunakan sebelah kaki yang sama, sebelum melakukan lompatan
seperti acara lompat auh.
7ni bermakna, acara lompat kiang ini adalah gabungan acara lompat auh
dengan lompatan seperti gaya seekor kiang. Dersi terawal ini dipertandingkan
pada %ukan Olimpik moden tahun +34' di 5thens, $reek. .emenang pertama
acara ini ialah Aames )onnoly dari $reek.
.ada peringkat awal, lompat kiang dikenali sebagai hop, step, and jump
dan kemudiannya ditukar namanya kepada triple jump. 2ari 7reland, acara
lompat kiang diperkenalkan ke negara %cotland, dan seterusnya ke 5merika
%yarikat pada akhir abad ke/+4.
.erubahan dalam teknik lompatan telah dilakukan dari semasa ke semasa
bagi memudahkan para peserta yang mengambil bahagian, iaitu daripada
melakukan dua kali lonakan (hop), yang kemudiannya diubah kepada satu
lonakan, dan diikuti dengan satu langkahan sebelum membuat lompatan.
9ini, acara lompat kiang terus menggunakan teknik yang mula
diperkenalkan seak tahun +4B#/an, dan terus kekal sehingga ke hari ini. 5cara
ini telah mula berkembang selepas tahun +4"#/an di Aepun, 6razil, dan 9esatuan
%oviet. Telah sekian lama acara ini dipelopori oleh atlet lelaki, namun seak
akhir/akhir ini acara ini telah dipertandingkan di kalangan atlet wanita.
!alah dalam beberapa keohanan peringkat kebangsaan negara !alaysia,
%ukan 5sia Tenggara %ukan %(5(%(5 $ames) turut memasukkan acara lompat
kiang sebagai satu acara pertandingan. %ebagai salah satu acara olahraga yang
disertai oleh kedua/dua kategori untuk lelaki dan wanita, maka teknik, kaedah,
dan prinsip berhubung acara ini boleh digunakan bersama dalam kategori
tersebut.
5cara/acara olahraga yang moden biasanya dikelolakan sekitar satu
balapan larian B## meter, yang mana kebanyakan daripada acara/acara
dilaksanakan di atasnya. 5cara padang (berpagar, melompat, dan membaling)
sering ditempatkan di dalam dan di sekitar balapan larian. 7novasi telah
membawa kepada rekaan pembinaan lantai balapan yang semakin modern
seperti 5stroTurf atau >ieldTurf dari rumput. 6agaimanapun, acara padang
kerap dialankan di luar stadium kerana dikhuatiri merosakkan padang rumput.
=ntuk kepelbagaian acara, terdapat acara .entatlon untuk perempuan
(terdiri daripada pagar/pagar lari '# m berpagar, lompat tinggi, lontar peluru,
lompat auh dan lari 3## m) dan heptathlon untuk lelaki (terdiri daripada lari '#
m, lompat auh, lontar peluru, lompat tinggi, lari '# m berpagar, lompat bergalah
dan lari +### m).
!alaysia telah mula menyertai %ukan Olimpik pada tahun +4-' di
!elbourne dalam B acara iaitu hoki, angkat berat, olahraga dan renang. %eak
dari itu !alaysia tidak pernah ketinggalan dari menyertai %ukan Olimpik kecuali
tahun +43# kerana membantah tindakan 1usia yang menceroboh
5fghanistan. %ehingga kini kita hanya pernah memenangi pingat gangsa dalam
acara badminton di 6arcelona tahun+44* dan baru/baru ini sahaa. 2ewasa ini
pelbagai keohanan sukan telah diadakan seperti %ukan %ea, %ukan 5sia, %ukan
9omanwel dan %ukan Olimpik. !ana/mana badan atau pertubuhan yang
berdaftar dibawah 755> boleh menyertai keohanan dibawah pengawasan 755>.