RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 2
Mg P.J. 1 P.J. 2 P.K.
1 T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan kes"#a$an .
Su!.$ajuk Da%a $a#an kar&"'(asku)ar
Ak$.* La$"#an !er$erusan + * , -"n"$.
T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan kes"#a$an .
Su!.$ajuk Da%a $a#an kar&"'(asku)ar
Ak$.* Lar" !ergan$"*gan$" 2 . 2//-
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Kes"#a$an &"r"
Ak$.* Mengena)" $u)ang
2 T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan kes"#a$an .
Su!.$ajuk Da%a $a#an kar&"'(asku)ar
Ak$.* Na"k $urun !angku + 0 , -"n"$
T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan kes"#a$an .
Su!.$ajuk Ke)en$uran
Ak$.* Me)e&"ng s'k'ng #a&a1an &ua )u$u$ .
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Kes"#a$an &"r"
Ak$.* Mengena)" '$'$
+ T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan kes"#a$an .
Su!.$ajuk Ke)en$uran
Ak$.* Me)e&"ng s'k'ng #a&a1an sa$u )u$u$.
T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan kes"#a$an .
Su!.$ajuk Ke)en$uran
Ak$.* Me)e&"ng !e)akang &engan )u$u$
!engk'k .
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Kes"#a$an &"r"
Ak$.* Mengena)" 1aru*1aru
, T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan 1er)akuan
-'$'r .
Su!.$ajuk K''r&"nas"
Ak$.* La-!ung &an sa-!u$ !')a kec") .
T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan 1er)akuan
-'$'r .
Su!.$ajuk K''r&"nas"
Ak$.* La-!ung 2 $e1uk &an sa-!u$ !')a
kec") .
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Kes"#a$an &"r"
Ak$.* Mengena)" jan$ung
3 T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan 1er)akuan
-'$'r .
Su!.$ajuk K''r&"nas"
Ak$.* La-!ung 1us"ng &an sa-!u$ !')a
kec") .
T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan 1er)akuan
-'$'r .
Su!.$ajuk I-!angan
Ak$.* D"r"an !angau
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Kes"#a$an &"r"
Ak$.* A-a)an asas kes"#a$an
#ar"an
4 T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan 1er)akuan
-'$'r .
Su!.$ajuk I-!angan
Ak$.* D"r"an ska)a &e1an
T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan 1er)akuan
-'$'r .
Su!.Tajuk I-!angan
Ak$.* D"r"an ska)a s"s"
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Kes"#a$an &"r"
Ak$.* A-a)an 1e-akanan
5 T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan 1er)akuan
-'$'r .
Su!.$ajuk Ke$angkasan
Ak$.* P"jak !a%ang &"r" a$au rakan
T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan 1er)akuan
-'$'r
Su!.Tajuk Ke$angkasan
Ak$.* 6')a !eracun
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Perasaan
Ak$.* Men%a$akan kas"#
sa%ang ke1a&a "!u !a1a
7 T1 Kecergasan
TajukKecergasan !erasaskan 1er)akuan
-'$'r .
Su!.$ajuk Ke$angkasan
Ak$.* Ga)a# 1anjang
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk L'k'-'$'r
Ak$.* 6erja)an
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Perasaan
Ak$.* Men%a$akan kas"#
sa%ang ke1a&a guru
8 T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Su!.$ajuk L'k'-'$'r
Ak$.* 6erja)an
Su!.$ajuk L'k'-'$'r
Ak$.* 6er)ar"
Tajuk Perasaan
Ak$.* Men%a$akan kas"#
sa%ang ke1a&a rakan
1/ T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk L'k'-'$'r
Ak$.* 6er)ar"
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk L'k'-'$'r
Ak$.* Me)'-1a$
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Keke)uargaan
Ak$.* Per!e9aan :"9"ka) )e)ak"
&an 1ere-1uan
11 T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk L'k'-'$'r
Ak$.* Me)'-1a$
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk L'k'-'$'r
Ak$.* Merangkak
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Keke)uargaan
Ak$.* Men%enara"kan
1er!e9aan
12 T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk L'k'-'$'r
Ak$.* 6ergu)"ng
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk L'k'-'$'r
Ak$.* Ke$"ng$"ng
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Keke)uargaan
Ak$.* Cara -enjaga !a%"
1+ T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk L'k'-'$'r
Ak$.* Ke$"ng$"ng
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk 6ukan L'k'-'$'r
Ak$.* 6er&"r"
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Keke)uargaan
Ak$.* Mencer"$akan -"na$
1, T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk 6ukan L'k'-'$'r
Ak$.* Du&uk
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk 6ukan L'k'-'$'r
Ak$.* Me-!'ngk'k
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Keke)uargaan
Ak$.* Mencer"$akan 1era;akan
&an 1aka"an rakan
13 T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk 6ukan L'k'-'$'r
Ak$.* Me-us"ng
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk 6ukan )'k'-'$'r
Ak$.* Menceka-
T2 Ga%a #"&u1 s"#a$
Tajuk Pe-akanan
Ak$.* Makanan !erk#as"a$
14 T2 Ke-a#"ran
Tajuk G"-nas$"k
Su!.$ajuk G"-nas$"k Pen&"&"kan
Ak$.* I-!angan &" #ujung jar" kak"
T2 Ke-a#"ran
Tajuk G"-nas$"k
Su!.$ajuk G"-nas$"k Pen&"&"kan
Ak$.* I-!angan &" a$as $u-"$ kak"
T2 Ga%a #"&u1 s"#a$
Tajuk Pe-akanan
Ak$.* Makanan %ang !ers"#
15 T2 Ke-a#"ran
Tajuk G"-nas$"k
Su!.$ajuk G"-nas$"k Pen&"&"kan
Ak$.* K")as !a&an
T2 Ke-a#"ran
Tajuk G"-nas$"k
Su!.$ajuk G"-nas$"k Pen&"&"kan
Ak$.* 6er&"r" &an -e)en$"k s"s"
T2 Ga%a #"&u1 s"#a$
Tajuk Pe-akanan
Ak$.* Makanan %ang se)a-a$
17 T2 Ke-a#"ran
Tajuk G"-nas$"k
Su!.Tajuk G"-nas$"k Pen&"&"kan
Ak$.* Langka# ke s"s" sa-!") -en&e1a
$angan
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan krea$":
Ak$.* Penggunaan $u!u# !a&an se!aga" a)a$
T2 Ga%a #"&u1 s"#a$
Tajuk Pen%a)a#gunaan !a#an
Ak$.* Penggunaan &an
1en%"-1anan u!a$ &an racun
18 T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan krea$":
Ak$.* La1an )akuan &a%a asas
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan krea$":
Ak$.* R"$-a*r"$-a !erka"$an 1ekerjaan
T2 Ga%a #"&u1 s"#a$
Tajuk Pen%a)a#gunaan !a#an
Ak$.* Penga-!")an &a&a#
2/ T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan krea$":
Ak$.* Kese&aran !en$uk*!en$uk 1ergerakan
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan krea$":
Ak$.* Trans"s" )a1an &a%a asas
T+ Ke!ers"#an &an
kese)a-a$an 1ersek"$aran
Tajuk Kese)a-a$an
Ak$.* Men%enara" jen"s
ke-a)angan
21 T2 Ke-a#"ran
Tajuk Rekreas"
Ak$.* 6er!as"ka)
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Kesenggangan
Ak$.* Ja&ua) #ar"an sa%a
T+ Ke!ers"#an &an
kese)a-a$an 1ersek"$aran
Tajuk Kese)a-a$an
Ak$.* Langka# kese)a-a$an
22 T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk 6ukan L'k'-'$'r
Ak$.* Menguak
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk 6ukan L'k'-'$'r
Ak$.* Men%'k'ng
T+ Ke!ers"#an &an
kese)a-a$an 1ersek"$aran
Tajuk Kese)a-a$an
Ak$.* Kese)a-a$an &" ru-a# .
2+ T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan kes"#a$an .
Su!.$ajuk Da%a $a#an kar&"'(asku)ar
Ak$.* La$"#an s$esen
T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan kes"#a$an .
Su!.$ajuk Da%a $a#an kar&"'(asku)ar
Ak$.* 6er)ar" 2 1us"ngan 1a&ang
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Kes"#a$an &"r"
Ak$.* Re#a$ 2 rekreas" &an
kesenggangan
2, T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan kes"#a$an .
Su!.$ajuk Da%a $a#an kar&"'(asku)ar
Ak$.* Na"k $urun !angku + 0 , -"n"$ .
T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan kes"#a$an .
Su!.$ajuk Ke)en$uran
Ak$.* Meng#a%un $angan
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Kes"#a$an &"r"
Ak$.* T"&ur
23 T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan kes"#a$an .
Su!.$ajuk Ke)en$uran
Ak$.* K")as &an 1us"ng .
T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan 1er)akuan
-'$'r .
Su!.$ajuk K''r&"nas"
Ak$.* La-!ung !')a kec") ke1a&a rakan &"
#a&a1an .
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Kes"#a$an &"r"
Ak$.* Menjaga 1aka"an &an
ke1er)uan &"r"
24 T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan 1er)akuan
-'$'r .
Su!.$ajuk K''r&"nas"
Ak$.* La-!ung &an sa-!u$ !')a $an1a
-e)"#a$ .
T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan 1er)akuan
-'$'r .
Su!.$ajuk I-!angan
Ak$.* Me)akukan &"r"an &engan 1ergerakan
)angka# sa$u sa$u
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Kes"#a$an &"r"
Ak$.* A-a)an ke!ers"#an
ru-a#
25 T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan 1er)akuan
-'$'r .
Su!.$ajuk I-!angan
Ak$.* 6ergerak &" a$as $a)" %ang &")e$ak &"
a$as )an$a"
T1 Kecergasan
TajukKecergasan !erasaskan 1er)akuan
-'$'r .
Su!.$ajuk Ke$angkasan
Ak$.* Lar" u)ang*a)"k 3 -e$er
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Kes"#a$an &"r"
Ak$.* A-a)an ke!ers"#an
sek')a#
27 T1 Kecergasan
Tajuk Kecergasan !erasaskan 1er)akuan
-'$'r .
Su!.$ajuk Ke$angkasan
Ak$.* 6er)ar" ke )"-a -arker %ang 1e)!aga"
$e-1a$
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk 6ukan L'k'-'$'r
Ak$.* Meng")as
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Kes"#a$an &"r"
Ak$.* A-a)an ke!ers"#an
1ersek"$aran
28 T+ Kesukanan
Tajuk Kese)a-a$an
Ak$.* A)a$an &an !a#an j"ka $"&ak &"guna
&engan !e$u) .
T+ Kesukanan
Tajuk Pengurusan
Ak$.* Ja&ua) 1er$an&"ngan <R'un& R'!"n=
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Perasaan
Ak$.* Uca1an &an
1eng#argaan
+/ T+ Kesukanan
Tajuk Kese)a-a$an
Ak$.* Kese)a-a$an 1enu-1ang ken&eraan
T+ Kesukanan
Tajuk Pengurusan
Ak$.*Merancang 1era$uran -engguna &an
-en%"-1an
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Perasaan
Ak$.* 6ersa)a-an
+1 T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk Man"1u)as" a)a$an
Ak$.* Me)a-!ung &an -en%a-!u$
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk Man"1u)as" a)a$an
Ak$.* Me-!a)"ng
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Perasaan
Ak$.* Mereka ka& uca1an
+2 T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk Man"1u)as" a)a$an
Ak$.* Men%en$u#
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk Man"1u)as" a)a$an
Ak$.* Mena-1ar
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Keke)uargaan
Ak$.* Mengeka)kan 1er!e9aan
)e)ak" &an 1ere-1uan
++ T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk Man"1u)as" a)a$an
Ak$.* Mengg')ek
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk Man"1u)as" a)a$an
Ak$.* Me-uku)
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Keke)uargaan
Ak$.* Men%a$akan 1er!e9aan
ak$"("$"
+, T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk Man"1u)as" a)a$an
Ak$.* Menen&ang
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk Man"1u)as" a)a$an
Ak$.* Menen&ang &an -ena#an
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Keke)uargaan
Ak$.* Mengu-1u)kan ga-!ar*
ga-!ar !a%"
+3 T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk Man"1u)as" a)a$an
Ak$.* Menge)ecek
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk Man"1u)as" a)a$an
Ak$.* Me)an$un
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Keke)uargaan
Ak$.* Menje)askan
ke1en$"ngan #'r-a$*
-eng#'r-a$" $an1a -eng"ra
jan$"na
+4 T2 Ke-a#"ran
Tajuk G"-nas$"k
Su!.$ajuk G"-nas$"k 1en&"&"kan
Ak$.* Du&uk !er)unjur k")as !a&an ke s"s"
T2 Ke-a#"ran
Tajuk G"-nas$"k
Su!.$ajuk G"-nas$"k Pen&"&"kan
Ak$.* Meng")as !a&an &engan -eregang $a)"
&" a$as ke1a)a
T1 Kes"#a$an &"r" &an
ke)uarga
Tajuk Keke)uargaan
Ak$.* Mengana)"s"s kege-aran
kanak*kanak )e)ak" &an
1ere-1uan
+5 T2 Ke-a#"ran
Tajuk G"-nas$"k
Su!.$ajuk G"-nas$"k Pen&"&"kan
Ak$.* 6erja)an &" a$as $a)"
T2 Ke-a#"ran
Tajuk G"-nas$"k
Su!.$ajuk G"-nas$"k Pen&"&"kan
Ak$.* S"ku !engk'k kuak ke #a&a1an &an ke
T2 Ga%a #"&u1 s"#a$
Tajuk Pe-akanan
Ak$.* Su-!er -akanan
!erk#as"a$
!e)akang
+7 T2 Ke-a#"ran
Tajuk G"-nas$"k
Su!.$ajuk G"-nas$"k Pen&"&"kan
Ak$.* Meng"-!ang 1un&" kacang &" a$as
ke1a)a
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan krea$":
Ak$.* Penggunaan $u!u# !a&an se!aga" a)a$
T2 Ga%a #"&u1 s"#a$
Tajuk Pe-akanan
Ak$.* C"r"*c"r" -akanan !ers"#
&an se)a-a$
+8 T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan krea$":
Ak$.* La1an )akuan &a%a asas
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan krea$":
Ak$.* R"$-a*r"$-a !erka"$an 1ekerjaan
T2 Ga%a #"&u1 s"#a$
Tajuk Pe-akanan
Ak$.* Merancang -enu %ang
s"#a$ &an se)a-a$
,/ T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan krea$":
Ak$.* Kese&aran !en$uk*!en$uk 1ergerakan
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan krea$":
Ak$.* Trans"s" )a1an &a%a asas
T2 Ga%a #"&u1 s"#a$
Tajuk Pen%a)a#gunaan !a#an
Ak$.* P's$er 1encega#an
1enga-!")an &a&a#
,1 T2 Ke-a#"ran
Tajuk Rekreas"
Ak$.* 6erj'g"ng
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Kesenggangan
Ak$.* Men%"a1kan :')"' ak$"("$" #ar"an
T+ Ke!ers"#an &an
kese)a-a$an 1ersek"$aran
Tajuk Kese)a-a$an
Ak$.* Menca&angkan $e-1a$
%ang %ang se)a-a$
,2 T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk 6ukan L'k'-'$'r
Ak$.* Rangka"an ak$"("$"
T2 Ke-a#"ran
Tajuk Pergerakan asas
Su!.$ajuk 6ukan L'k'-'$'r
Ak$.* Rangka"an Ak$"("$"
T+ Ke!ers"#an &an
kese)a-a$an 1ersek"$aran
Tajuk Kese)a-a$an
Ak$.* Penggunaan !a#an &an
a)a$an %ang !e$u) .
SNH.rpt.pjk.ju.T2/03