L E S Z T

A termszetes, konyhbl szrmaz szptszerek ltalban univerzlisan bevethetk, hiszen tbb

problmt megoldanak, a bennk tallhat tpanyagok pedig sokflekppen hasznosulhatnak.

Az leszt mindenre j, minden hztartsban ott van ez a csods szpt. Leginkbb gyulladscskkent
hatst hasznlhatjuk ki, illetve magas B-vitamin-tartalmt, ugyanis az lesztnl nincs jobb forrsa.
Emellett tallhat benne klium s ntrium is.

GY HASZNLD

- Pattansok ellen:

1. Az akns br nagyon rzkeny, ezrt a durva brradrok nem tesznek jt neki, ugyanakkor szksges
az elhalt hmsejtek eltvoltsa. Ha az lesztt kevs tejjel sszekeverjk, majd felkenjk a brre, s
hagyjuk megszradni, (15 perc) mr ksz is a brradr - enyhn nedves ujjakkal finoman masszrozva
tvoltsuk el.
Ha rzkenyebb a brd, vagy a hideg idben knnyen kiszrad, adj ehhez a masszhoz mzet, vagy
brmilyen hidegen sajtolt nvnyi olajat. (pl. extra szz olva, mandulaolaj, avokdolaj, ricinusolaj stb.)
Vagy kiprblhatsz mg a maszk utn egy trs pakolst ((kevs tr mzzel s annyi tejjel elkeverve,
hogy krmes llag legyen)
Tisztt s hidratlja a brt.

2. Kezeljk a pattansos, zsros brt lesztpakolssal: mzzel s kevs uborkalvel keverjk ssze, hogy
kenhet krmet kapjunk, majd vigyk fel a megtiszttott arcbrre. Hagyjuk fent 15 percig, majd mossuk
le.Az lesztben gyulladscskkent anyagok vannak, a mz ferttlent, az uborka leve pedig hidratl,
gy aztn ez a pakols a legjobb koktl zsros brre.

Bellrl: Az leszt fogyasztsa is jtkonyan hat a szpsgre, azonban csak akkor, ha nyersen
fogyasztjuk, teht hiba ennnk kelesztett tsztt, az nem segt. res gyomorra fogyasszuk, reggel vagy
este, hetente egy negyed kocknyit.

- Rncok ellen

Az lesztben tallhat B-vitaminok erstik a brt. Egy leszts pakolssal eltntetheted a vkony
rncokat.verj fel egy tojs fehrjt, majd keverd ssze tejsznnel s lesztvel. Megtiszttott, radrozott
arcon hasznld, 15 perc utn mosd le.

- Hajfnyestsre

Az ertlen, fny vesztett haj legjobb bartja lehet az leszt. Kthetente egyszer rdemes pakolsknt
hasznlni
Egy evkanlnyi lesztt keverjnk el egy kis srrel, hogy folykony llag legyen.Finoman masszrozzuk
a nedves hajra, majd 15 perc mlva alaposan bltsk le.A haj knnyen fslhetv, csillogv vlik.


ARCPOL CSODAMOGYORBL
Kivl prussszehz,
s enyhet ad borogats lzas beteg homlokra.
Hozzvalk (1/2 l-hez)
2 evkanl friss csodamogyor-levl vagy -kreg,
3 dl desztilllt vz
1 1/2 dl 10%-os alkohol
Mossa meg alaposan a levelet, s vgja nagyobb darabokra. Zomncozott ednyben forralja fel a vizet,
dobja bele a csodamogyor-levelet, s lass tzn fzze 15 percig .
Vegye le a tzrl.Htse ki, szrje le s palackozza ki.
ARCPAKOLS
Tiszttja, frissti a fradt brt.
Hozzvalk: (1 kezelshez)
1 evkanl sovny tejpor,
fl uborka, hmozva,
teskanl joghurt
Turmixgpben keverje simra az alapanyagokat. Kenje az arcra a pakolst (a szem krnykt kivve),
hagyja rszradni (kb. 20 percig), majd mossa le. A legjobb minden alkalommal friss krmet keverni, br
jgkocka-tartban tbb adagot is flretehet a mlyhtbe.
ARCRADR
A mveletet clszer a mosdkagyl fltt vgezni.
Hozzvalk (1 kezelshez)
6 evkanl kukoricaliszt
2 evkanl mz
1 evkanl rlt mandula vagy di
Keverje el az alapanyagokat kis ednyben. Ha a massza szraz lenne, adjon hozz kevs vizet. Kenje be
vele az arct, s hagyja rajta legalbb 5 percig. Vgl puha ruhval, meleg vzzel mossa le.
ARCTEJ
Klnbz olajok elegye, mely puhn tartja a brt; segtsgvel knnyen lemoshatja arcrl a festket.
Hozzvalk (75 ml-hez)
1 evkanl olvaolaj,
1 evkanl kkuszolaj
1 evkanl tolaj,
2 evkanl sszehzott fldieper,
1 kapszula E-vitamin (elhagyhat)
Az elegyet sszeturmixoljuk, majd kiszereljk.

POPSIKENCS
A csecsem gyulladt, brkitseit nyugtatja.
Hozzvalk (20 kezelshez)
1 evkanl szrtott tykhr,
1 evkanl szrtott zilizgykr,
1 evkanl szrtott feketenadlyt-gykrpor,
2 dl mandulaolaj,
2 dl mhviasz
A mhviasz kivtelvel valamennyi hozzvalt tegye kzepes mret lbasba.Lass tzn, lland
kevers mellett fzze.Kihls utn tgelyekbe szerelje ki.
MEGFZS ELLENI ITAL
A megfzs tneteit sok folyadkkal lehet enyhtheti; minl tbbet iszik, annl ersebben izzad s
annl hamarabb jn a gygyuls
Hozzvalk (1 bgrnyihez)
csipetnyi rlt cseresznyepaprika,
1 citrom kifacsart leve,
1 gerezd sszezzott fokhagyma,
1 db (cukorbevonat nlkli) C-vitamin tabletta,
1 1/2 dl forr vz
A fenti sorrendben tegye a hozzvalkat bgrbe, kavarja fel, majd lassan kortyolgatva igya meg az italt.
A cseresznyepaprika s a fokhagyma jl megizzaszt, a citrom leve s a vitamintabletta kielgti a
legyenglt szervezet fokozott C-vitamin ignyt.
MENTS SZJVZ
Maga az egszsg, s mg a leheletet is dn tartja.
Hozzvalk (kb. 1/2 l-hez)
1/2 l vz,
1 evkanl friss vagy szrtott petrezselyem,
2 teskanl szegfszeg, egszben,
2 teskanl rlt fahj,
2 teskanl borsmenta
Kis lbasban forralja fel a vizet, majd vegye le a tzrl. Tegye bele a tbbi alapanyagot, s hagyja llni 5-
10 percig, hogy az zek s illatok tjrjk a folyadkot. Szrje jl zrd vegbe.Htszekrnyben
trolja.Kt htig ll el.
KRMPOL KRM
Puhtja a krm krli brt, megakadlyozza a krm tredezst.
Hozzvalk (15 kezelshez)
3 evkanl olvasztott viasz,
1 dl borsmentaolaj,
1 evkanl kkuszolaj,
1 evkanl glicerin
Vastag fal lbosban, kuktban lass tzn fzze a viaszt s a kt fle olajat, amg el nem keverednek
egymssal. Ekkor adja hozz a glicerint, vegye le a fzetet a tzrl s hagyja kihlni.
KHGS ELLENI CUKORKA
A khgs elleni szirup jl bevlt, rgimdi vltozata.
Hozzvalk (24 darabhoz)
1 mark orvosi pemetef levele
s szra aprra vgva,
1/2 liter vz,
1/2 kg barnacukor,
5 dkg vaj
Kzepes mret lbasban forralja fl a vizet s a pemetefvet, majd fzze 30 percig.Szrje le, tvoltsa el
a darabos rszeket. Adja hozz a cukrot s fzze a szirupot jabb 30 percig, illetve amg egy cseppje
hideg vzbe ejtve meg nem dermed. Keverje bele a vajat, majd a tzrl levve ntse zsiradkkal kikent,
lapos tlba.Amikor kihlt, trdelje darabokra a ksz karamellt, a cukorkkat egyesvel csomagolja
zsrpaprba, s befttes vegekben trolja.
KHGS ELLENI CITROMOS-VIZES SZIRUP
Egyszer, hatkony szer,
ers khgs esetn is enyhet ad.
Hozzvalk (1 kezelshez)
3 evkanl citroml,
2 dl mz,
1/2 dl meleg vz
Kzepes nagysg tlban adja a mzhez a citromlevet, majd lassan, kis adagokban keverje hozz a
vizet.A khgs elleni szirupot jl zrd vegben (pl. befttesvegben), htszekrnyben trolja. 3
rnknt 1-2 evkanllal vegyen be belle.
KHGS ELLENI ZSILIZSZIRUP
A narancsl megakadlyozza a cukor kikristlyosodst. Ha savanyksabb zt kvn, narancsl helyett
hasznljon citromlevet.
Hozzvalk (kb. 1/2 l-hez)
1-2 teskanl szrtott, aprtott zilizgykr-levl
vagy -virg,
3 dl vz,
25 dkg barnacukor,
1/2 dl narancsl
Kis lbasban, mrskelt tzn forralja fel a vizet a zsiliz-gykrrel.Kis lngon fzze tovbbi 20 percig.
Szrje t a fzetet egy msik lbosba, a gygynvny darabjait tvoltsa el, s ismt kis lngon lassan
keverje a folyadkba a cukrot. 5 perc fzsre lesz szksge, de gyzdjn meg rla, hogy a cukor
egszen felolddott-e. Ha tlsgosan besrsdne, adjon hozz egy kevs vizet.
Vegye le a lbast a tzrl, hagyja a fzetet kihlni, majd lland kavargats kzben adja hozz a
narancslevet. Zrt befttesvegben tegye htszekrnybe.
Vadcseresznyvel gy ksztse: Vadcseresznye krgbl vagy gymlcsnek szrbl 1 teskanlnyit
rljn meg s lass tzn fzzn ssze zsilizgykrrel. A narancslevet hagyja el, a cukorba keverjen egy
csipetnyi borkt.
KAMILLS ARCBRTISZTT
Zsros br tiszttshoz szinte elengedhetetlen.
Hozzvalk (8 1/2 dl-hez)
1 l desztilllt vz,
8 evkanl friss illatos menta aprra vgva, vagy
2 evkanl szrtott, morzsolt kamillavirg
Kzepes nagysg lbosban keverje ssze valamennyi sszetevt s forralja 10 percig. A tzrl levve
jabb 10 percig hagyja sszerni az aromkat, majd szrje t a folyadkot befttesvegbe.
Htszekrnyben 2 htig ll el.A tiszttand brfelletre vattadarabkval vigye fel.
KAMILLA TEA
Feszltsgold ital; ha este fogyasztja,
bizonnyal j jszakja lesz.
Hozzvalk (2 bgrhez)
2 evkanl szrtott, morzsolt illatos menta,
3 evkanl szrtott, morzsolt kamillavirg,
5 dl vz,
2 teskanl mz,
2 teskanl citroml
Kis lbosban fzze egybe a fveket a vzzel. Forrs utn 5 perccel a fzetet vegye le a tzrl, s hagyja
llni jabb 5 percig. Szrje le, adja hozz a mzet s a citromlevet.A kamillatet felmelegteni lehet, de
jra felforralni nem tancsos.
KARAMELLS ALMA
A gyerekek lnek-halnak ezrt a ragads nyalnksgrt, melynek elksztshez nyolc hurkaplcikra
lesz szksg.
Hozzvalk (8 db-hoz)
8 db p kis alma megmosva, szra nlkl,
25 dkg barnacukor,
3 dkg vaj vagy margarin,
1 evkanl maltaszirup
A barnacukrot olvassza meg! Adja hozz a maltaszirupot, majd a margarint.Az sszeolvasztott elegybe
forgassa bele az almkat s htse ki!
IZSSZIRUP KHGS ELLEN
Finom ze van,
s valsggal simogatja a gyulladt torkot.
Hozzvalk (3 dl-hez)
2 1/2 dl mz,
1/2 dl vz,
2 evkanl virgz izsp szrtott,
morzsolt hajtsvge, vagy
6 evkanl friss izspvirg, felaprtva,
1 evkanl nizs
Vastag fal kis lbasba ntse bele a mzet, kanalanknt adja hozz a vizet, s kzben kavarja ersen, hogy
a kt anyag szirupp vljon.Kzepes lngon forralja fl.A kzben keletkezett habot kanalazza le a
tetejrl. 1-2 evkanl vzzel nedvestse meg a szrtott izspot, az nizst trje meg kanllal, majd
mindkettt adja a mzes keverkhez, s fed alatt, gyakori kavargatssal fzze fl rig.
Vegye le a lbosrl a fedt, s hagyja a szirupot kihlni. Szrje t befttesvegbe, s amikor mr egszen
hideg, csavarja r az vegre a tett.
GYOMORNYUGTAT JGKOCKA
A borsmenta s a gyomorkeser nyugtatan hat a hborg gyomorra, s jgkocka formjban
knnyebben eltarthat.
Hozzvalk (50 db-hoz)
2 1/2 dl vz,
2 teskanl borsmentatea,
5 dl vrs-fonyal,
1 teskanl gyomorkeser
Kis lbasban forralja fel a vizet.Tegye bele a tet, hagyja egyet lobbanni, majd vegye a tzrl s
pihentesse 10 percet.Ezutn szrje le s tovbbi 5 perc lls utn keverje bele a tbbi hozzvalt. ntse
t a fzetet jgkocka-tartba s mlyhtben fagyassza meg. Szksg esetn szopogasson el egy-egy
jgkockt (rnknt legfeljebb hrmat) vagy drzslgesse vele az ajkt.
Figyelem! Ha az melygs, hnyinger 24 ra mltn sem enyhl, illetve slyosbodik, forduljon orvoshoz!

HAGYMS KEVERK KHGS ELLEN
Nyugtat hats, ers illat szer.
Hozzvalk (3 dl-hez)
2 db kzepes nagysg hagyma
vkonyra szeletelve,
2 dl mz,
1 dl meleg vz,
1 kupica vodka
(elhagyhat, de segti a hatanyagok kioldst),
1 citrom kifacsart leve
Kzepes mret tlba tegye bele a hagymt, adja hozz a mzet, a vizet s esetleg a vodkt. Mindezt
keverje jl ssze s fedett ednyben egy jszakra tegye be a htszekrnybe. A keverket szrje le, a
hagymadarabokat tvoltsa el belle, s tlcsrrel ntse t egy tisztra mosott vegbe, melyre szorosan
csavarja r a kupakot. 3-4 rnknt vegyen be a szerbl 2 teskanlnyit. A khgs elleni keverket
htszekrnyben se trolja 1 htnl tovbb.
HAJPOL SZER
Selymess teszi a szraz hajat,
gygytja a tredezett hajvgeket.
Hozzvalk (2 dl-hez)
80 ml olvaolaj,
60 ml tolaj,
60 ml mz
Kis lbosban keverje ssze az alkotelemeket s a folyadkot hevtse forrsig. Ekkor rgtn vegye le a
lbost a tzrl, tartalmt hagyja hlni 5 percig, majd tltse t megfelel mret, szrfejes manyag
flakonba. Permetezze hajra a hajpolt, s drzslje be alaposan a fejbrbe. Meleg, nedves
trlkzbl ksztsen turbnt s hagyja a fejn 1 ra hosszat.Samponnal tvoltsa el a hajpolt, majd a
szoksos mdon mosson hajat.
GYGYNVNYSAMPON
Fnyt ad a hajnak, knnyen kezelhetv teszi. Ha knyeztetni akarja hajt, tojst s tejet is adjon a
samponhoz.
Hozzvalk (4 alkalomra)
2 evkanl szrtott borsmenta,
2 evkanl szrtott fodormenta,
1 evkanl szrtott zslya,
2 dl desztilllt vz,
1/2 dl babasampon,
1 egsz tojs (igny szerint),
1/2 dl tej (igny szerint)
Kis lbosban keverje ssze a gygyfveket, adja hozz a vizet s forralja fel, majd vegye le a tzrl s
hagyja llni 20 percet, hogy az aromk sszerjenek. Szrje t a folyadkot, a kifztt nvnyeket
tvoltsa el. Tiszta befttesvegbe keverje ssze a babasampont 1/2 dl gygynvnyfzettel. Ha
szksges, akkor adja hozz a tojst s a tejet. A szoksos mdon mosson hajat.
A gygynvnysampon fl vig ll el, de ha tojssal s tejjel hasznlja, akkor mindig frissen keverje ki.
Szraz hajra a ktfle menta s a zslya helyett feketenadlyt-gykeret, rozmaringot s kamillt
hasznljon.Egybknt kvesse a receptet.
FZET SZJREGI SEBRE
A szjregben a kisebb seb, tlyog is nagy knt okozhat. Ez a nyugtat szjvz jl csillaptja a fjdalmat.
Hozzvalk (1 kezelshez)
2-3 csepp tmny citrom-, kamilla-,
zslya- vagy nizs olaj,
1 dl forrsban lv vz
ntse a forr vizet csszbe, hagyja egy kicsit lehlni, majd csepegtesse hozz a felsorolt olajok
valamelyikt. Naponta tbbszr blgesse szjt a fzettel. Ha a seb nhny nap mlva sem gygyul,
forduljon orvoshoz.
FIATALT-KRM
Hasznlata utn simbb, dbb lesz arcbre.
Hozzvalk (50 ml-hez)
2 kapszula E-vitamin,
1 evkanl mz,
1 evkanl kkuszolaj,
1 evkanl rzsavz,
1 evkanl olvaolaj
Trje ssze az E-vitamin kapszuljt, tlkba adja hozz a tbbi anyagot s keverje el alaposan. Mrtson
a keverkbe vattadarabot, s azzal vigye fel brre a fiatalt-krmet.Zrt ednyben, htszekrnyben a
krm 3 hnapig trolhat.
LETELIXR KSZTSE BZACSRBL
A ngy-ht napos bzacsra kiprselt levvel valsgos csodt mvelhetnk.Robolr hatsa hihetetlen
csodkat mvel teljesen legyenglt, kimerlt szervezeteket llthatunk vele talpra.Immunhinyban,
fertz s krnikus betegsgben szenvedkn segthetnk vele.
Allergia, asztma esetben is ersti a szervezetet.
A kinyert extraxumot, szirupot clszer htszekrnyben tartani s mindig annyit kell kszteni, ami egy
heti adag.A bzacsra kivonat hatanyagai gyorsan lebomlanak s elvesztik hatsukat a hosszas trols
alatt.
BZACSRA EXTRATUM KSZTSE
A bzacsirt norml hmrskleten csratlba addig csrztatjuk, mg a gykerek kifejldnek s teljesen
benvik a csratlat.Mieltt a levlkpzd megindulna ledarljuk, majd kiprseljk a bzacsra-
gykrzet levt.24 ra pihentets utn leszrjk a hatanyagot.
Rszlet Olh Andor Vitaminok s nyomelemek c. knyvbl:
A bzacsra kivtelesen gazdag svnyi anyagokban: kalciumot, krmot, kobaltot, rezet, vasat, fluort,
magnziumot, mangnt, molibdnt, foszfort, kliumot, cinket tartalmaz. Fehrjje, zsrja s sznhidrtja
knnyen emszthet. Teltetlen zsrsavat (linolisav, linolnsav) tartalmaz, amelyek az jabb kutatsok
bizonyossga szerint degeneratv betegsgek (pl. relmeszeseds) megelzsre s kezelsre
alkalmasak. Az llati fehrjhez hasonl arnyban fordulnak el benne aminosavak s az esszencilis
aminosavakkal egytt: leucin, izoleucin, valin, metionin, cisztin, fenilalanin, tirozin, treonin, triptofn,
lizin hisztidin, arginin. Mi tbb, foszforral egybekapcsolt nukleinsavat is kimutattak benne, amelynek
alapvet szerepe van a fehrjk bioszintzisben. Vitaminokban sem szklkdik: B1, B2, B3, B4, B5, B6,
B7, B10, B11, B 12, C, D, E, F, I, J vitamin gazdag hztra.
A sz legszorosabb rtelmben, jelentsben tp-egsz s l tpllk, mert pl. zsrt is szolgltat a
zsrban oldd A- s E-vitamin felszvdshoz.
A bzaszemben csrzs kzben az sszetett fehrjk alkatrszeikre, aminosavakra esnek szt, a
kemnytbl cukor kszl, az emsztshez s bontshoz szksges fermentek is rendelkezsre llnak.
Ilyenkor mr olyan vitaminok, nyomelemek, leterk keletkeznek, amelyekkel maga a szraz mag nem
rendelkezik. gy knnyen emszthetv vlik, mert az elbb emltett anyagok hatsra megindul a
zsrok, a fehrjk s a sznhidrtok lebontsa, az elemszts folyamata.

Fogpaszta
HOZZVALK:
-Nvnyi glicerin (webruhzak), vagy nvnyi olaj/zsr *** Szerepe: konzisztencia javt
-Szdabikarbna (webruhzak, gygyszertr) *** Szerepe: mechanikai drzsanyag, lgost- s
ferttlentanyag, fogkold
-S (TISZTA, nem kliumozott, nem NORBI, stb. Legyen Himalja, vagy Tengeri s!!!) *** Szerepe:
mechanikai drzsanyag, ferttlent, antimikrobilis,sszehz anyag
-Kaolin avagy fehragyag (gygyszertr, web) *** Szerepe: mechanikai finom drzsanyag
-Vlasztott illolajak *** Szerepe: Ferttlent, keringsserkent, illatost, agyfltekket harmonizl
-Propolisz *** Szerepe: gyulladscskkent, antibaktericid, sebgygyt

AZ ELKSZTS MENETE, MENNYISGEK
sszekevernk:
3 kiskanl szdabikarbontot
3 kiskanl kaolinnal
1 kk elzleg kvrln finomra portott szicliai tengeri sval
Hozzadunk:
3-4 kk glicerint,
30 csepp alkoholban oldott propoliszt
Ezekkel az anyagokkal alaposan pasztv dolgozzuk a porokat. Cseppentnk mg hozz:
9 csepp illolajat kedved szerint

Az sszetevket alaposan dolgozzuk egybe. Alkohollal ferttlentett veg, vagy manyag tgelyben
troljuk. Tetszs szerint rlt szrtott herbkkal is kiegszthetjk a pasztt. Zslya, rozmaring,
borsosmenta, kakukkf
Ebben a pasztban bors, grapefruit s fahj illolajat hasznltam.A mirrha illolajat kifejezetten
szjproblmkra ajnljk. J segtsg lehet az eukaliptusz, a zslya s a bazsalikom illolaj.

Aromaterpis illolajak alkalmazsa felettbb hasznos, mivel javtjk a fogny, a foggy
mikrokeringst, ferttlentik a fogreget, csillaptjk az esetleges gyulladsokat.

Mososzer
Hozzvalk: 4, 5 evkanl (olcs) szappanreszelk, 2,5 dl mosszda, 2,5-3 liter vz.
Elksztse: Vesznk egy nagyobb lbast s beletesszk a 2,5-3 liter forr vizet s a reszelt szappant,
olddsig keverjk a tzhelyen. Majd mehet bele lassan szrva a mosszda, amit szintn addig
kevernk, amg teljesen felolddik.Az eljrs sorn sok szndioxid keletkezik. Szellztessetek!
(fehrtshez fl deci braxot rakhatunk bele) Kicsit forraljuk, majd hagyjuk kihlni.Amikor mr nem
meleg, felkeverjk habvervel, ha sr, akkor hgtjuk, majd tlcsrrel tntjk flakonokba.Feltn
helyen feliratozztok.Lehetleg vegyszeres flakonokba tltstek.Minden moss eltt alaposan rzzuk fel,
gy tkletes llaga lesz. Egy mosshoz 80-125 ml-t ntsnk a dobba vagy az adagolba (5 kg ruhhoz).
Moss
Ecet
Citromsav por (pl. gygyszertrbl)
S
Mosszda (j zsrold, vzlgyt, a gombk nem kedvelik)
Szdabikarbna (vzlgyt, gomba mentest)
Brax (ferttlent, fehrt, gomba, vrus s baktrium mentest)
Alkohol
Mosszappan
Esetleg termszetes illolaj gygyszertrbl (citrom)

Receptek

A rgi jl zrhat flakonokra szksg lesz. Ne dobjuk el ket, mert ksbb egy darabot, annyit sem
fogunk venni.

Az els mosszds moss eltt: 2 liter 20%-os ecettel el kell indtani egy res mosgpet 60 fokon. Ez
eltvoltja a lerakdsokat.Rossz esetben ismtelni kell.Erre azrt van szksg, mert a lerakdsok
felolddnak a mosszdtl. A ruhk az ecetes tisztts nlkl nagyon meg tudnak kemnyedni a sok
vzktl, ugyanis a lenti mosszerek leoldjk a lerakdsokat a mosgp alkatrszeirl s a moss sorn
ezek a ruhkban tudnak kiktni. Minden lenti tiszttszer kitn vzlgyt, gy nincs szksg lgytk
adagolsra. Hasznlatukkal nemcsak egszsgnkrt, pnztrcnkrt, hanem hztartsi gpeink
lettartamrt is sokat tettnk. Ksbb egybknt mr nincs szksg ecetes tiszttsra.Nem rakdik le
tbb vzk.

Nagyon fontos mg alaposan megtiszttani a mosszer s blt adagoljt.Ugyanis remek telephely a
mosszer- s bltszer maradvny a gombknak s a feklia baktriumoknak. Szerencsre ezt is csak
egyszer kell. De akkor idt s energit nem kmlve.Semmilyen maradvny ne maradjon rajta. A penszt
is tvoltsuk el. Csak a tkletes lehet elg j. Ugyanis ezek a gombk mikotoxinokat termelnek. n ngy
napig dolgoztam vele... Ksbb mr nem lesz ilyen gondunk. Ugyanis ezek az ko tiszttszerek vdenek
minket az ilyen telepek kialakulstl. A rgi telepeket viszont fel kell szmolni. Ugyanis tkerlnek a
mosott ruhra s szrads kzben tenysznek rajta! Egybknt ezrt is nagyon fontos a mosott ruht
moss utn azonnal kivenni a gpbl. Ha mskpp nem megy, akkor hzzunk rt!
Foszftmentes, olcs, krnyezetbart (az alapanyag, a csomagols, a szllts s a krnyezetre gyakorolt
uthats tekintetben is), szpre mos, antiallergn mosgl (felmosshoz, mosshoz, univerzlis
tiszttk helyett, mosogatshoz):
Hozzvalk: 4, 5 evkanl (olcs) szappanreszelk, 2,5 dl mosszda, 2,5-3 liter vz.
Elksztse: Vesznk egy nagyobb lbast s beletesszk a 2,5-3 liter forr vizet s a reszelt szappant,
olddsig keverjk a tzhelyen. Majd mehet bele lassan szrva a mosszda, amit szintn addig
kevernk, amg teljesen felolddik.Az eljrs sorn sok szndioxid keletkezik. Szellztess! (fehrtshez
s ferttlentshez fl deci braxot rakhatunk bele) Kicsit forraljuk, majd hagyjuk kihlni.Amikor mr
nem meleg, felkeverjk habvervel, ha sr, akkor hgtjuk, majd tlcsrrel tntjk flakonokba.Feltn
helyen feliratozztok.Lehetleg vegyszeres flakonokba tltsd.Minden moss eltt alaposan rzzuk fel,
gy tkletes llaga lesz. Egy mosshoz 80-125 ml-t ntsnk a dobba vagy az adagolba (5 kg ruhhoz). A
brax s a mosszda termszetben is elfordul alapanyag.

tlet: A sok vzktl korbban megkemnyedett, besrgult trlkzket s egyb ruhkat ecetes vagy
citromsavas vzben tudjuk feljavtani. Kztk sok olyan ruha lesz, ami jra fehren ragyog.

Felmoss: A fenti mosglbl tegynk a vzbe 1-2 evkanllal.

Rovarok: A hangyk s a cstnyok nagyon utljk a braxot. Fele-fele arnyban porcukorral keverve,
hamar megszabadulhatunk tlk.A hzillatoktl, azrt ezt rejtsk el.A fenti braxos felmosssal eleve
sokat tettnk ellenk. Ha nem akarjuk, hogy bejjjenek, akkor az ajt rseibe s egyb vonulsi tjukba
cseppentsnk levendula vagy citrom illolajat. Ezt sem brjk.

Kzi mosogats: Lehet por formjban is hasznlni a mosszdt, de gy szrtja a kezet kicsit, de
hasznlhatod a mosglt is. Odagett ednyeket kicsit felntm vzzel, majd mosszdt szrok
bele.Hagyom nhny rt, percet a kosztl fggen. Ezutn nagyon knny elmosogatni, nagyon meg
fogsz lepdni, hogy miket lehet vele elmosni felesleges munka s srols nlkl.

Gpi mosogats: A mosogattabletta helyett hasznljuk a fenti folykony mosszert. 1 evkanl
szksges a folykony keverkbl. bltszer helyett: 1 dl alkohol+4dl vz +3 ek. citromsav. bltszer
helyett a 20%-os ecet is megfelel. Ha fehr folt van az ednyen, akkor tl sok mosogatszert hasznlsz.

Ablaktisztts: Fl liter vz+(citrom illolaj)+1 ek citromsav+alkohol, ezt tltsk a rgi szr flakonba. Van
aki ecetes vzzel tiszttja az ablakot.

Vzkolds: Citromsavas vz - ers oldatban permetezbe rakva (2-3 ek/fl liter vz).

Wc tisztts: 1-2-3 evkanl citromsav. Hagyjuk egy kicsit llni, minden vzkvet eltvolt, amikor
kikefljk.

Illatosts: Nhny csepp illolaj+alkohol permetezbe rakva, egybknt gy kszl az koparfm is,
rzzuk fel hasznlat eltt.

Duguls elhrts: Szdabikarbnt bortsunk a lefolyba, majd ntsnk r ecetet. Habzik s nagyon
hatkony!

Srolsra: Mosszda por.

Odagett ednyekre: Rakjunk egy kevs mosszdt a meggett ednybe s egy kevs vizet. Nhny
ra mlva knnyen elmosogathat.

Porszvzs: A porszv zskja nem lesz bds, ha kevs szdabikarbnt szvunk fel vele. Illolajat
hasznlhatunk az illatostsra.

Kdfehrts: Brax

Pensz: Braxszal el lehet tvoltani. Ha azt akarjuk, hogy soha ne jjjn vissza nagyon ers
szdabikarbns oldattal permetezzk le a felletet. Ezzel a gombk letfeltteleit ersen korltozzuk,
ellehetetlentjk.Ezek a penszgombk egybknt mikotoxinokat termelnek.Meg kell tlk szabadulni.

Ht tiszttsa: Szdabikarbns vagy mosszds nedves ronggyal tiszttjuk. Ha vgeztnk tegynk egy
kis ednybe szdabikarbnt a htbe, gy nem lesz bds. A ht is penszgomba tenyszhely!
Gyakran tiszttsuk.

ltalnos tiszttszer: A folykony mosszer. Brhol jl jhet. Kevs is elg belle.

Folykony kzmos: Az elhasznlt kinyoms dobozba 1 ek. mosszda, vz s nhny csepp illolaj kell.
Ez sem lesz olyan sr, de nagyon hatkony. A rgi nyomkods flakonba teszem a keverket.



Kozmetikumok

Vrpezsdt francia mdi

A prizsi nk, a s gygyt erejben hisznek.Az otthoni sradrt egy cssze tengeri sbl s ugyanennyi
borsmenta tebl lltjk el. A gygyppet naponta egyszer hasznljk.Alaposan tdrzslik a
leradrozni kvnt testfelletet, majd meleg zuhannyal bltik le magukat.Ez a klfldi technika serkenti a
vrkeringst s selymess teszi a brt.

Spanyol tipp a tincseknek

A ds, stt hajkoronj spanyolok nem csak az fonya bels gygyt erejben hisznek. A nvnyben
tallhat vitaminok s svnyi anyagok lehetv teszik, hogy kls kezelsekre is hasznljk. Egy cssze
frissen prselt fonyalt egy cssze szdavzzel kevernek ssze.Az fonys folyadkkal hajmoss utn
bltik t hajukat, majd alaposan kimossk azt. Carramba, de j!

Az olaszok szze: az olva

A kz s az arcbr simasga igen nagy vonzereje az olasz csizma lakinak. A haznkban is nagy
npszersgnek rvend olvaolajat tartalmaz ksztmnyeket az olaszok nap, mint nap alkalmazzk.
Az idsd kzfej gyakran vlik rdess s szeplss. Az olivaolajos hidratlkrmek rendszeres
hasznlatval ezek a kellemetlen tnetek megelzhetek.

A brazilok joggal zabosak

A Napgs miatti brprt zabpehellyel gygytjk Brazliban. Csomagoljunk bio, cukor s adalkanyagok
nlkl kszlt zabpelyhet egy gzlapba. A ktszerbl kis batyut ksztsnk, melyet kssnk a
csapra.Engedjk tele a kdat vzzel gy, hogy a meleg vz folyjon keresztl a zabos tskn.Fekdjnk a
vzben minimum 20 percet. Tejfl helyett ez is megteszi.

Kelet-Afrikai jojoba titok

A jojoba olaj nem csak a kelet-afrikai hlgyek brt, de hajt is szpti. Hajukat jojoba olajjal kenik be,
majd felcsavarjk. Egy rvid ideig hagyjk, had szvja magba hajuk az olajat, majd alaposan lebltik. A
jojoba hatkony frdolaj is, hiszen bmulatosan puhv teszi a brt.

Afrikai vaj, de nem csak a fl mg

Nyugat-Afrika egsz terletn a karit fa termsbl kszlt vajjal szptik magukat. Testpolknt s
hajbalzsamknt is alkalmazzk. A szavannk termke hidratl, puht hatsa miatt kzkedvelt
Elefntcsontparton.

Az si ned, a japnok csodaszere

A tvol keleti gygyksztmnyek a termszetgygyszat alapjait kpezik.A termszetgygyszat
hatalmas hangslyt fektet a prevencira.A szpsgipar s a termszetgygyszat kzs gyermeke a
japn zld tea. Mindennapos fogyasztsa energetizl, segti az emsztst s a rncoktl is megvd.

Jamaika a pattansok ellen

Keverjnk ssze szdabikarbnt s vizet.A masszt tegyk a pattansra.Ahogy a ksztmny szrad, gy
szvja ki a szennyezdst s zsrt a prusokbl.Brszntl s kortl fggetlenl alkalmazhat ez a kezels.

Hfehr regedsgtl Knbl

Mg a japnok a zldre, addig a knaiak a fehr tera esksznek.A fehr tet nem hiba kapta a csszr
teja megnevezst.A tea tele van antioxidnsokkal. Mra szmos szpsgpolsi termk alapanyagainak
listjn olvashat a csszri hozzval, a fehr tea, mely az regeds elleni harc legnagyobb lharcosa.

Szingapri pra para ellen

Szingaprban igen magas pratartalom, nem kedvez a hlgyek brnek.A szingapri nk avokd s
papaya ppet tesznek arcukra, melyet 15 percig llni hagynak, majd hideg vzzel lebltik.Az avokd tele
van brbart olajokkal, mg a papaya, papain enzimet tartalmaz, mely brtisztt hats.

Bollywoodi bmulatos srnyek

Az indiai nk benfekete titokzatos tekintetkkel s megnyer hajkoronjukkal sok ezer frfi szvt rabul
ejtettk mr. Nem csak a sztrok, de a tlagos indiai szpsgek gyakran alkalmazzk, a kkuszolajat.
Hetente egyszer kkuszolajjal tdrzslik fejbrket, majd trlkzbe csavart hajjal aludni trnek.
Reggel lemossk az olajat. Hajuk sr, egszsges lesz s az elvkonyodott, tredezett hajszlak is
megersdnek.

Kleoptra legendsan pezsg szpsge

Az egyiptomi trtnetek szerves rsze Kleoptra szpsghez kapcsoldik. Az Nlus kirlynjre valban
igaz volt, hogy tejben-vajban frdtt.Egy kdnyi tej, manapsg igen drga mulatsg, de selymest
mzradr mindenki szmra elrhet szpsgtipp.Egy cssze mzet, ugyanennyi tengeri st s egy adag
modernizlt alapanyagot, a szdabikarbnt keverjnk ssze s radrozzuk le vele selymestend
brfelleteket.

Szzszorszp trkk

Trkorszgban a szke hlgyek szzszorszppel emelik ki hajuk csillogst.Egy cssznyi szzszorszpet
kt cssznyi vzben, t percig forraljunk.Miutn kihlt, horgsszuk ki a szzszorszpeket s bltsk t
vilgos hajunkat a virgos folyadkkal.Nem kel lemossuk a folyadkot, csak hagyjuk megszradni illatos
hajunkat.

Mennyei szpsgtipp grgfldrl

A fnyes, letteli hajrt a grgk rozmaringos vzzel mosnak fejet.A rozmaringos vzzel megrizhet a
haj rugalmassga, a ksza kbor tincsek viszont megfkezhetek.Forraljuk fel a rozmaringot a
vzzel.Majd htsk le s ntsk hajunkra.

Az izraeliek sarasak

A Holt tengeri iszappakolst mr rgta hasznljk arc s testtiszttknt.A hlgyek befedik testket a
fekete iszappal, majd lebegnek a ss vzen. Sokan hazavisznek egy korsval, hogy otthon is bekenhessk
magukat a magas svnyi anyag tartalm iszappal.

A lengyelek des cskjai

Lengyelorszgban minden korosztly szmra a mz a legelterjedtebb szpsgpolsi szer. Az anyk
tizenves lnyaiknak a mzes arckezelst ajnljk. Arcmaszkknt alkalmazzk, majd b vzzel lebltik. Az
ifj hlgyek des cskjaikat a mznek ksznhetik, hiszen gyakran mzet alkalmaznak ajakpolknt.

A romnok nem csak a kzps ujjukat mutogatjk!

A vilg krmeinek egszsghez az egyik kelet-eurpai orszg jrul hozz a legpraktikusabb
szpsgtippel. ztassuk kzfejnket olva s A vitaminos olaj keverkbe kthetente.Ezzel vget
vethetnk a tredezett, ertlen krmknek.

Kecses lbak az ausztrloktl

Az ausztrlok imdnak meztlb rohanglni. A legkedveltebb lbbelijk a papucs s a szandl.Egy
repedezett, kiszradt saroknl nincs visszatasztbb ltvny.Az ausztrl hlgyek ezrt avokd hjt
hasznlnak sarokreszelknt.

A svdek megizzasztjk magukat

A skandinvoknl szinte mindig dermeszt hideg van. A legtbb svdnek ppen ezrt van szauna az
otthonban. A szauna nem csak arra alkalmas, hogy tmelegtsen minket, de vrkerings serkent
hatsa is van. A pirospozsgs, friss arcbrt, teht a szaunnak ksznhetik.

Drga belga pipere

A nerc olaj kivl hidratl.Brre s hajra egyarnt alkalmazhat.Simv teszi a brt s puha tapintsv
a hajat. Azonban a terhessgi cskok s strik ellen is gyakran alkalmazzk.

Flp szigetek

A szigetek laki aloe vert hasznlnak hajuk fnyessgnek megrzsre. Egyszer praktika: trjnk
flbe egy aloe levelet, majd masszrozzuk a fejbrbe a nedvt s vgl bltsk le. A sima brrt egy
cssze reszelt gymbrt s egy negyed cssze finomra vgott limeot visznek fel a megszpteni kvnt
felletre.Kitn hidratl krmet kapunk s brnk friss illat lesz.

Citrusflkkel oldja meg a problmt Costa Rica

Costa Rica trkkje a prustisztt hats az egyenl arny narancsl s vz keverke. Trljk t
arcunkat a narancsos folyadkba mrtott trlkendvel.A keverk tovbbfejlesztsvel a duzzanatokat
enyhthetjk, a brirritcit cskkenthetjk.Adjuk a narancsos mixhez kt citrom levt s egy evkanl
szdabikarbnt. Vigyk fel a problms brfelletre, majd 20 perc elteltvel mossuk le


rtkes hajerst s nvekedst serkent dis vaj
samponszappan

Hozzvalk
1000g hzi vajbl ksztett Gh
162g NaOH
380g sr difalevl s zzott zld di fzet kssra fagyasztva
3 ek darlt di
1 ek vegyes virgmz
dsztsnek :egsz di s cukrozott fahj
20 db 10cm-es csinos kis madzag pl. kenderbl vagy brmi ami szimpatikus


Elkszts

Elz este jgkocka ksztse a jgkocka adagolba. De 5db 0.5 dl-es manyag pohrba is j.
Di fzet behelyezse a fagyasztba 30 percre. Ktelez vd felszerels: gumikeszty,
szjmaszk, vd szemveg!! J szellzs hely biztostsa s jszgoktl, gyerekektl mentes
idszak a ksztskor!! Alaposan kimrjk s kz al ksztjk a hozzvalkat.A di fzetet
befttes vegbe tesszk s ezt hideg, jgkocks vzbe lltjuk.A lgot nagyon-nagyon lassan
adagoljuk hozz, mert knnyen kifut.Hagyjuk hlni kb 50 fokra.Ezalatt a vajat 50 fokosra
melegtjk.Egyenl hmrskleten a vajhoz ntjk a lg oldatot s laza pudingosodsi
mixeljk.Ekkor beletesszk a 3 ek darlt dit, 1ek mzet s belemixeljk.Jhet a formba nts.
Lehet ez akr muffin forma, sima kerek forma, de szeletels is. Az elbbi kettnl flig tltjk
meg a formkat s a madzagokat flbehajtva beletesszk. Egsz pontosan a kzppontba
kerljn a madzag kt vge s fektetve vezessk a madzag tbbi rszt a forma szlig, s
engedjk nyugodtan, hogy a hurok tbbi rsze a forma falval prhuzamosan haladjon fel,hisz
mikor ksz ezt szpen ki tudjuk pattintani a szappanbl.Ott szpen megfogjuk s rntjk a
szappan massza msik felt, a tetejbe nyomkodjuk a fl dikat, dombor rszkkel felfel,
majd meghintjk cukrozott fahjjal. Szeletelsnl ez egyszerbb,hisz gondolatbeli szeletekre
bontva csak bele szurkljuk a madzagot. Gondosan takargassuk be a szappanokat s 24 rra
pihentessk. 24-ra elteltvel vegyk ki ket a formbl.A szeletelseket ekkor szeleteljk.
Ezekbe ekkor nyomkodjuk a dikat s hintjk meg cukrozott fahjjal. Ennl kicsit nehezebb, de
megoldhat, a fahjat vatosan a ks felsznvel bele tudjuk laptani, vagy simtgatni a
szappanba. 6-8 htig j szells,szraz helyen rleljk.A legjobb megvrni a 8 hetet

A legjobb, ha piacon vett hzi tejsznt elektromos habvervel addig mixeljk, mg kicsapdik a
vaj.1 l tejsznbl kb 500g vaj lesz.

Difalevl fzetnl mg jobb, ha 1.5l-es befttes vegbe aprra vgott difa levelet tesznk
flig.Annyi vizet ntnk r, hogy ellepje, majd botmixerrel turmixolunk rajta. A zld dit
hsklopfolval jl sszezzzuk s mg 1/4-ig pakoljuk az vegbe. Ismt annyi vizet ntnk r,
hogy ellepje.sszerzzuk s stt helyen 1 htig rleljk, alaposan kiprselve szrjk.Ebbl
kimrt 380g lben oldjuk majd a lgot.

Krmvirg intim szappan

A Krmvirg intim szappan termszetes nvnyi sszetevket tartalmaz szappan.Hidegen
sajtolt olva, kkusz, plma, szlmag s ricinus olajat tartalmaz.Krmvirg olajos kivonatval,
forrzatval, friss virgszirmokkal s srgarpa lvel gazdagtott szappan, enyhe nrcisz
illolajjal.

A krmvirg klnsen kedvez szraz rzkeny brre.Gyullads cskkent, ers ferttlent,
gombal hats, hmost segti a sebek, hegek gygyulst, de ugyan ilyen hatkony zsros
pattansos, akns brnl. A krmvirg is s a srgarpa is nagy mennyisgben tartalmaz -
karotint..A srgarpa fradt, reged brt kivlan tpllja. Intim szappanknt is bevlt,
gombal, ferttlent, nyugtat s hmost hatsnl fogva. Ekcms, pszorizisos, allergis
brproblmkra is hatkony, rdemes lehet prblni.
Brmilyen sszettel termszetes krmvirg szappan gyulladscskkent, antiallergn,
ferttlent s nyugtat hats.Minden brtpushoz ajnlott, klnsen szraz s rzkeny
brre.


Deodorant Recipe

Ingredients:

6-8 Tbsp Coconut oil (solid state)
1/4 cup baking soda
1/4 cup arrowroot powder or cornstarch (arrowroot is preferred)

Directions:

Combine equal portions of baking soda & arrowroot powder.
Slowly add coconut oil and work it in with a spoon or hand blender until it maintains a firm but pliable
texture. It should be about the same texture as commercial deodorant, solid but able to be applied
easily. If it is too wet, add further arrowroot powder/cornstarch to thicken.

You can either scoop this recipe into your old deodorant dispensers or place in a small container with lid
and apply with fingers with each use.
Makes about 1 cup. This recipe lasts about 3 months for two people with regular daily use.