Az thangols temploma lelekemeles.

hu Rujder Tam s
Az thangols temploma online meditcis tanfolyam jegyzete
Minden hatssal van rnk. A szavak, amiket hallunk, a kpek, amiket ltunk s minden olyan hats,
ami tudatosan, vagy tudattalanul r minket. A gondolatainkrl sem szabad elfeledkeznnk, mert a
legtbb hats sat gondolatvilgunkbl r minket. !ondolatvilgunkat kpzelk el "gy, mint egy
kertet, amiben mi vagyunk a kertszek. #sak ratunk ll, hogy milyen gondolatokat ltetnk el ma$
gunkban s ezekb%l a gondolatokbl milyen termsek lesznek.
Ahhoz, hogy obban rhangoldunk &Az thangols temploma' medi(ira rdemes egy ki(sit el $
mlyedni a gondolat hatsme(hanizmusaiban.
Minden teremts egy gondolattal kezd%dik. Az eszkzk, amit hasznlunk els%nek gondolatknt e$
lentek meg az elmnkben, miel%tt megvals)tottuk volna %ket. A (selekedeteinket is egy gondolat
el%zi meg s ind)ta be a testnkben s a lelknkben azokat a folyamatokat, melynek vgeredm$
nye pl. az a (selekedet, hogy most ppen a rhangold egyzetet )rom ehhez a medit(ihoz.
*gyesek szerint a vilgunk valban egy gondolati p)tmny, amit +sten teremtse s az emberisg
kzs tudata tart fenn s alak)t pillanatrl, pillanatra. ,n ezt az ll)tst nem tudom bizony)tani, de
az eddigi tapasztalataim s a sz)vem azt s"ga, hogy sok igazsg lehet benne.
Azt tapasztaltam, hogy amire huzamosabb ideig figyelek, letemre hatst gyakorol s ha kitartan
figyelek, akkor figyelmem trgya egyszer (sak az letem rszv vlik.
-ok knyv szl arrl, hogy mikppen lehet a bennnk lv% programokat s szoksokat meger%s)t%
mondatokkal t)rni s a tudatalattinkat a sat szolglatunkba ll)tani. *zek a sikerknyvek azonban
ritkn eml)tik, hogy igazn eredmnyt (sak hosszas gyakorlssal lehet elrni. *rr%l nem szeretnek
beszlni, mert akkor nem lehetne gyorsan eladni a knyveket instant s szupergyors eszkzknt az
letnk minden problmnak hatkony kezelsre.
*gy$egy er%sebb program fell)rshoz valamikor tbb ezerszer kell hallani a megfelel% meger%s) $
tst ahhoz, hogy vgre a rsznkk vlon a program.
*gy msik megkzel)ts szerint a bennnket rossz irnyba befolysol programokat elg
kitiszt)tani , tudatos)tani s kitrlni. #sakhogy ezt is tbbszr el kell vgezni, mert mintha az el $
mnkben is ltezne, mint szm)tgp oper(is rendszerben egy olyan terlet, ahonnan vissza le$
het ll)tani a trlt programokat. -%t mintha maguktl visszatrnnek a mr hitnk szerint trlt
programok is.
.an egy olyan me(hanizmus, amir%l elfeledkeznk, mgpedig a gondolati program rzelmi tltse.
/. oldal
Az thangols temploma lelekemeles.hu Rujder Tam s
0szintn gondolunk (sak vissza, hogy mennyiszer mondtunk magunkra, vagy mondtak rnk nega$
t)v dolgokat, amit olyan hanghordozssal s negat)v rzelmi tltssel hallottunk, hogy a program
nagyon er%sen rgzlt. *zeket a programokat igazn l fell)rni er%s pozit)v tltssel lehetsges.
A krds az, hogy a mai rohan vilgunkban kinek van arra idee, hogy thangol mondatokat hall $
gasson, akr tbb ezerszer is, hogy kitartan befolysola az ltala vlasztott irnyba az lett1
Annak az embernek van r idee, aki eldnti, hogy kitart lesz s elmly)ti magban ennek a dn$
tsnek a fontossgt s eret. #sak a kertszen m"lik, hogy mennyire szorgalmasan dolgozik a
kertben s kitart tr%dse milyen termssel utalmazza meg.
Azonban nem elegend% az thangol medit(it egyszer, vagy tbbszr meghallgatni mly$tudati
szinten, s rendszeresen hallgatni az thangol szveget a mly s tarts vltozshoz. -zksg van
a tudatossgunkra is az letnk minden terletn, hogy sz2rk, vagy legalbb (skkentsk azokat
a hatsokat, melyekr%l tuduk, hogy nin(senek sszhangban a (lainkkal. 3l. 4lyan knyveket ol$
vassunk s filmeket nzznk, melyek felemelnek s pozit)v letteli energival tltenek fel. A h)r$
adt, ha lehet, ne nzzk minden nap, mert elenleg a mdia nagyon sok helyen negat)v tudatbefo$
lysol eszkzknt m2kdik. Ahogy szoktk mondani mdiaberkekben, hogy a h)rt nehezebb el $
adni, mint a rosszat. .aon mirt van ez1 .an, aki rtt mr1 ,n elrulom a &titkot' ezzel kap(solat$
ban. Az elmnknek igazbl vgrehat szerepe lenne sorsunk meglsben, de ehelyett mi izgalmi
forrsknt hasznluk. A flelmeknek s a negat)v h)reknek ugyanis er%s izgalmi hatsa van, amire
gyerekkorunk ta kondi(ionlva vagyunk. Az egonk akkor rzi l magt, ha van valami er%s gondo$
lati, vagy rzelmi tlts, amivel azonosulhat, hiszen akkor li meg az &n' tudatt, ha ezek biztos)t$
va vannak. A valdi lnyegnk &,nnk', azonban nem tud megnyilvnulni addig, am)g az elmnk l$
landan fe(seg% s izgalmi llapotban van. Minden medit(is te(hniknak a (la, hogy az elmt
el(sendes)tse, hogy a valdi lnyeg megmutatkozhasson s bels% hangunk, lelknk hanga megsz$
lalhasson. *z viszont a (sendben trtnik meg, amit egyetlenegy rosszul felprogramozott ego sem
t2r t"l sok ideig. Amikor nem tudod megsz2rni a negat)v hatsokat, akkor "gy tudod (skkenteni a
befolysukat, hogy tudatos)tod a fennll hatst s pozit)v gondolati befolysolsba kezdesz. 5ogy
lehetsges pl. egy h)radban ltott katasztrfa, vagy flelemkelt% h)r hatst semleges)teni1 A be$
mutatott ldozatokat, vagy helyzeteket kpzeld el fehr fnyben, kpzeld azt, hogy szeretet (soma$
got kldesz az rintetteknek, hogy gondolati "ton seg)tsd a helyzet feldolgozst s letk rendez%$
dst.
6. oldal
Az thangols temploma lelekemeles.hu Rujder Tam s
Amikor gyakorlod a gondolati tudatossgot s teremtst a hatsok feldolgozsban s befolysol$
sban, egyre obban er%sdik a sat gondolataid feletti kontroll megtartsnak kpessge is.
A mi thangol mdszernk annyiban klnbzik a tbbit%l, hogy hromszor mly)tk el a progra$
mot, de hrom klnbz% formban, hogy az ego ellenllst obban megkerlk. Az els% a tma,
vagy program megnevezse, a msodik a k)vnt kp megalkotsa, mad a harmadik lps a lelki r$
tk kirasztsa ldsknt. *zzel a hrmas egysggel az egonknak, mg ha a httrb%l hallgata is ke$
vsb mly tudatszinten, akkor is kevesebb az ellenllsa, mint a monoton egy mondatos ismtl$
seknl.
7ld meg mindenkit s mindent az letedben, amit szeretnl, hogy nvekedsnek indulon.
&7ld meg mindenkit s mindent, amely kpviseli a k)vnsgaidat.&
8gy szl az Aloha filozfia alapmondata, amir%l b%vebben ezen az oldalon lehet olvasni9
http9::;;;.huna.hu:tartalom:aloha
5ozznk nagyon kzel ll a huna, az aloha, valamint a 5o<oponopono is. Mindegyik sokat seg)tett
s a mai napig rsze az letnknek. #sak avasolni tuduk ezen tmkban val elmlyedst=
,rdemes szemlyre szl thangolst is ksz)teni, melyet (lzottan az ltalunk felismert programa$
ink fell)rsra hasznlhatunk. A sat ksz)tsnk egy ltalnos lista, ami meglehet%sen alaposra
sikeredett, s a bels% hangom szerint a legfontosabb lelki rtkek s gondolatok belekerltek. >er$
mszetesen ezen fell is van mit elmly)teni, de ebben mad a sat bels% hangotok s inspir(itok
fog vezetni ?enneteket.
A tudatossgodat nveld azzal, hogy elolvasod a medit(is szvegben lv% thangol mondatokat
miel%tt elvgeznd a medit(it. A lelki rtkeket elmly)t% mondatok a knnyebbsg kedvrt ki$
emelt formzst kaptak.
A medit(ira hangol gyakorlattl most eltekintnk, mert ppen elg hossz" az thangol medi $
t(i s az thangolsra am"gy sem kell obban rhangoldni. 9$@
A. oldal
Az thangols temploma lelekemeles.hu Rujder Tam s
Az thangols temploma meditci szveg tartalom
>eremts nyugodt feltteleket a medit(idhoz s kap(sold ki, vagy nm)tsd le a telefonokat.
Miutn knyelmesen elhelyezkedtl, hunyd le szemeidet, s add t magad az ellazulsnak.
.gy egy mly llegzetet, mad amikor killegzel, enged el mindent, ami zavar lehet.
-hats, s minden feszltsget enged el.
5elyezz sz)nes lggmbkbe minden olyan gondolatot, ami szmodra nem k)vnatos, s engedd el
%ket.
+gazn mly ellazulst, "gy rhetnk el, ha el%bb megfesz)tk az izmainkat, amit el szeretnnk
laz)tani. A laz)ts folyamn mindig el%bb az izom megfesz)tsre foglak krni. Miutn
megfesz)tetted, utna knnyebb lesz ellaz)tanod.
Bigyel fetet%dre, a feb%rd s az ar(odon lv% izmokat "gy tudod ellaz)tani, ha elkezded egy ki(sit
rn(olni a homlokodat.
Caz)tsd el. A fetet%dn az izmok ellazulnak, a homlokizmaid elernyednek.
A szemhaidat l szor)tsd ssze.
Caz)tsd el. A szemizmok ellazulnak, elernyednek.
Mozgasd meg egy ki(sit az ar(izmaidat. Cehet nyugodtan mosolyogni is.
Caz)tsd el. Az ar(izmaid ellazulnak, elernyednek.
*gy ki(sit mozgasd meg az lladat, tegyl "gy, mintha s)tanl.
Caz)tsd el. Az llad ellazul s elernyed.
A feedet mozgasd meg, ford)tsd el balra, mad obbra. *l%re, htra.
Caz)tsd el. A nyakizmaid ellazulnak, elernyednek.
Mozgasd meg a vllaidat.
Caz)tsd el. A vllizmaid ellazulnak, elernyednek.
A bal tenyeredet szor)tsd klbe s fesz)tsd a bal kar izmait, fell s alul egyarnt.
Caz)tsd el. A bal kar izmai, a bal tenyered, s a bal kz uai ellazulnak s elernyednek.
D. oldal
Az thangols temploma lelekemeles.hu Rujder Tam s
A obb tenyeredet szor)tsd klbe s fesz)tsd a obb kar izmait, fell s alul egyarnt.
Caz)tsd el. A obb kar izmai, a obb tenyered, s a obb kz uai ellazulnak s elernyednek.
Bigyel htadra.
*gy ki(sit p"pos)ts, mad homor)ts.
Caz)tsd el. A htizmaid ellazulnak, elernyednek.
*gy mly llegzettel, mellyel a leveg%t a td%dbe uttatod, laz)tsd el a mellkas izmait.
*gy mly llegzettel, mellyel a leveg%t a hasadba uttatod, laz)tsd el hasizmaidat.
Besz)tsd meg farizmaidat.
Caz)tsd el. Barizmaid ellazulnak, elernyednek.
Besz)tsd s laz)tsd bal lbad izmait.
A bal (omb, a trd, a lbszr, a boka, mad a lbfe s a lbuak izmai ellazulnak.
A bal lbad ellazult s elernyedt.
Besz)tsd s laz)tsd obb lbad izmait.
A obb (omb, a trd, a lbszr, a boka, mad a lbfe s a lbuak izmai ellazulnak.
A obb lbad ellazult s elernyedt.
Ezz vgig lelki szemeiddel k)vl bell magadon. Ahol mg feszltsget rzel, oda figyelmed
ellazulst visz.
>ested sszes izma ellazult s elernyedt.
Fpzeld el, hogy fnyt llegzel be, s minden kilgzskor egyre obban s obban ellazulsz.
Clegezz mlyen, de egyenletesen.
*ngedd a lgzst megtrtnni.
Minden fnnyel tel)tett llegzetvtel let energival tlt fel s ltet% szeretettel.
Fpzeld el, hogy a fnyt a fetet%dn keresztl llegzed be s a kldkdn keresztl llegzed ki.
G. oldal
Az thangols temploma lelekemeles.hu Rujder Tam s
H ebben a Bnyben benne lenni s rzkelni lgzsed ritmust.
Eyisd meg a sz)vedet a szeretetnek.
Megrdemled s elfogadod a szeretetet.
Az aurd, a krltted lv% energiamez% a fnylgzs ltal egyre obban feltlt%dik s
meger%sdik.
Fpzeld el, hogy egy ragyog fnygmb vesz krbe.
A fnygmb a testedet s lelkedet telesen beburkola s >e ott vagy a kzppontban.
A krltted lv% fnygmb teles vdelmet s biztonsgot ad.
A fnygmb seg)t elen lenni s az lmnyeidet elmly)teni.
>elesen feltlt%dtl letenergival, mlyen ellazult vagy.
Frd az ,g ldst bels% utazsodhoz=
Frd a -zeretet Angyalait, hogy k)srenek s seg)tsenek=
Bnyben s szeretetben vagy. Fszen llsz az indulsra.
4tt llsz egy fehr kupols templom el%tt.
A templom berathoz ht lp(s% vezet fel. A lp(s%k a szivrvny sz)neiben pompznak.
A templom beratnl lelki vezet%d, mestered vrakozik.
Megteszed az els% lpst. Most a vrs sz)n2 lp(s%n llsz.
Megteszed a msodik lpst. Most a naran(ssz)n2 lp(s%n llsz.
Megteszed a harmadik lpst. Most a srga sz)n2 lp(s%n llsz.
Megteszed a negyedik lpst. Most a zld sz)n2 lp(s%n llsz, melyet egy$kt helyen rzsasz)n2
fnyl% foltok tark)tanak.
Megteszed az tdik lpst. Most az gsz)nkk sz)n2 lp(s%n llsz.
Megteszed a hatodik lpst. Most a kirlykk sz)n2 lp(s%n llsz.
I. oldal
Az thangols temploma lelekemeles.hu Rujder Tam s
Megteszed a hetedik lpst. Most mr ott llsz mestered el%tt a lila sz)n2 lp(s%n, amely fokozatos
tmenettel sszeolvad, a templom, ragyog fehr sz)nvel.
Mestereddel szeretettel tlelitek egymst. H "ra tallkozni.
Mestered tkarol s egytt lptek be a templom atan. >udod s rzed, hogy ez a hely klnleges
s szent.
Most lehet%sget kapsz arra, hogy thangold magad azokra az rtkekre, melyek seg)tsgvel az
leted knnyebb s telesebb vlhat.
Fzpen egy fnyoszlopot ltsz, ami a kupola kzepb%l vetl a templom kzppontba.
A kzppont padozatra egy (sodlatos szivrvnysz)n2 mandalt festettek.
,rzed, hogy a kzppont, ahov a fehr sz)n2 fny vetl, vonz s maghoz h)v.
Mestereddel egytt belptek ebbe a ragyog er%kzpontba.
,rzed, hogy kon(entr(is er%d megn% s az energiaszinted a lehet% legnagyobb szintre emelkedik.
Az thangolst lelki vezet%d vgzi.
5asznld a kpzeletedet s az rzseidet, mert ezek mg hatkonyabb teszik az thangolst.
Eeked elegend%, a szavakat s mondatokat ismtelni magadban, amit most n kzvet)tek a
szmodra.
Az Energia s az leter.
Idzd fel magadban az energi!ssg s az lettelisg rzst"
#egyen ldott minden s mindeni$ ai tele van energival s letervel"
A harmnia a %lddel s a fldi lettel.
Idzd fel magadban a harmnit a %lddel s a fldi lettel apcsolatban.
#egyen ldott minden s mindeni$ ai harmniban van a %lddel s a fldi lettel.
A mozgs szeretete.
#sd magad$ ahogy rmmel mozogsz.
#egyen ldott mindeni$ ai rmmel mozog.
J. oldal
Az thangols temploma lelekemeles.hu Rujder Tam s
Az egszsges tpllozs.
#sd magad$ ahogy egszsges teleet eszel.
#egyen ldott mindeni$ ai egszsges teleet eszi.
Az nbizalom.
Idzd fel magadban az nbizalmat.
#egyen ldott mindeni$ ai tele van nbizalommal.
A biztonsg.
Idzd fel magadban a biztonsg rzett.
#egyen ldott mindeni$ ai biztonsgban rzi magt"
Az elgedettsg.
Idzd fel magadban az elgedettsget"
#egyen ldott mindeni$ aiben elgedettsg van"
A %ldn ls rme.
Idzd fel azt az rmt$ hogy j a %ldn lni.
#egyen ldott mindeni$ ai rmben l a %ldn.
A bsg s a gazdagsg.
#sd magad bsgben s gazdagsgban.
#egyen ldott mindeni$ ai bsgben s gazdagsgban l.
A btorsg.
Idzd fel magadban a btorsgot.
#egyen ldott mindeni$ ai btor.
A t&relem.
K. oldal
Az thangols temploma lelekemeles.hu Rujder Tam s
#sd magad t&relmesne.
#egyen ldott mindeni$ aiben t&relem van.
A clo nny' megvals(tsa.
#sd magad$ ahogy nnyen megvals(tod cljaidat.
#egyen ldott mindeni$ ai nnyedn megvals(tja cljait.
A tisztelet s az elfogads.
Idzd fel magadban a tisztelet s az elfogads pessgt.
#egyen ldott mindeni$ aiben tisztelet s elfogads van.
Az rzse termszetessge.
#sd magad$ amint a benned megjelen rzseet termszetesne tartod"
#egyen ldott mindeni$ ai felvllalja az rzseit.
A zsenilis reativits.
#sd magad reat(vna s zsenilisna.
#egyen ldott mindeni$ ai hagyja$ hogy a reativits s a zsenialits m'djn az letben.
A nyitottsg a csodra.
#sd magad nyitottna a csodra.
#egyen ldott mindeni$ ai hagyja$ hogy a csod megm!tatozzana az letben.
Az rm s a leleseds.
Idzd fel s rezd az rmt s a lelesedst.
#egyen ldott mindeni$ aiben jelen van az rm s a leleseds.
A szerelem.
Idzd fel s ld t a szerelmet.
#egyen ldott mindeni$ ai szerelmes.
L. oldal
Az thangols temploma lelekemeles.hu Rujder Tam s
A lcsns s szeretetteli apcsolato.
#sd magad lcsns s szeretetteli apcsolatoban.
#egyen ldott mindeni$ ai lcsns s szeretetteli apcsolatban l.
Az rmteli sze)!alits.
Idzd fel magadban az rmteli sze)!alits lmnyt$ energijt.
#egyen ldott mindeni$ aine rmteli a sze)!alitsa.
Az sztns megrzse.
#sd magad *gy$ hogy m'dne az sztns megrzseid.
#egyen ldott mindeni$ ai hagyja m'dni az sztns megrzseit.
A felszabad(t pozit(v h!mor.
Idzd fel magadban a felszabad(t pozit(v h!mort.
#egyen ldott mindeni$ aiben ifejezdi a felszabad(t pozit(v h!mor.
A vidmsg.
Idzd fel magadban a vidmsgot. #sd magad vidmna s felszabad!ltna.
#egyen ldott mindeni$ aiben ott van a felszabad!lt vidmsg.
A szeretetteli gondosods.
#sd magad szeretetteli gondosodna.
#egyen ldott mindeni$ ai szeretettel gondosodi.
A nny' boldog!ls.
#sd magad *gy$ hogy nnyen boldog!lsz az letben.
#egyen ldott mindeni$ ai nnyedn boldog!l az letben.
Az er hasznlata blcsessggel s szeretettel.
/M. oldal
Az thangols temploma lelekemeles.hu Rujder Tam s
#sd magad$ ahogy az ert blcsessggel s szeretettel hasznlod.
#egyen ldott mindeni$ ai blcsen s szeretettel hasznlja az ert.
Az egszsg.
Idzd fel magadban az egszsget. #sd magad egszsgesne.
#egyen ldott mindeni$ ai egszsges.
A harmnia.
Idzd fel magadban a harmnit. #sd magad harmoni!sna.
#egyen ldott mindeni$ aiben harmnia van.
A benyomso nny' feldolgozsa.
#sd magad olyanna$ ai nnyedn feldolgozza a benyomsoat s hatsoat.
#egyen ldott mindeni$ ai nnyedn feldolgozza a benyomsoat s hatsoat.
Az nmagad szeretete.
#sd s rezd$ ahogy szereted magad.
#egyen ldott mindeni$ ai szereti nmagt.
A mso szeretete.
#sd s rezd$ ahogy szeretsz msoat.
#egyen ldott mindeni$ ai szeret msoat.
Az let szeretete.
#sd magad$ ahogy szereted az letet.
#egyen ldott mindeni$ ai szereti az letet.
A +eremt szeretete.
#sd magad$ ahogy szereted a +eremtt.
#egyen ldott mindeni$ ai szereti +eremtjt.
//. oldal
Az thangols temploma lelekemeles.hu Rujder Tam s
Az rmteli ads.
#sd magad$ ahogy rmmel adsz.
#egyen ldott mindeni$ ai rmmel ad.
Az rmteli elfogads.
#sd magad$ ahogy rmmel t!dsz elfogadni dolgoat s helyzeteet.
#egyen ldott mindeni$ ai rmmel t!d elfogadni.
A szabadsg.
Idzd fel magadban a szabadsg rzst.
#egyen ldott mindeni$ ai szabadna rzi magt.
A meg*j!ls.
Idzd fel magadban a meg*j!ls rzst.
#egyen ldott mindeni$ ai pes meg*j!lni.
A felelssg a gondolatort.
#sd magad$ ahogy felelssget vllalsz a gondolataidrt.
#egyen ldott mindeni$ ai felelssget vllal a gondolatairt.
A felelssg az rzsert.
#sd magad$ ahogy felelssget vllalsz az rzseidrt.
#egyen ldott mindeni$ ai felelssget vllal az rzseirt.
A felelssg a szavart.
#sd magad$ ahogy felelssget vllalsz a szavaidrt.
#egyen ldott mindeni$ ai felelssget vllal a szavairt.
A felelssg a cseleedetert.
/6. oldal
Az thangols temploma lelekemeles.hu Rujder Tam s
#sd magad$ ahogy felelssget vllalsz a cseleedeteidrt.
#egyen ldott mindeni$ ai felelssget vllal a cseleedeteirt.
A t!datossg a gondolodsban.
#sd magad t!datos gondolodnt.
#egyen ldott mindeni$ ai t!datosan gondolodi.
A t!datossg az rzseben.
#sd magad$ ahogy t!datos vagy rzseiddel apcsolatban.
#egyen ldott mindeni$ ai t!datos az rzseivel apcsolatban.
A t!datossg a szavaban.
#sd magad$ ahogy t!datosan hasznlod a szavaidat.
#egyen ldott mindeni$ ai t!datosan hasznlja a szavait.
A t!datossg a cseleedeteben.
#sd magad t!datosan cseleedni.
#egyen ldott mindeni$ ai t!datosan cseleszi.
A nny' megbocsts.
#sd magad$ ahogy nnyedn megbocstasz mindenrt.
#egyen ldott mindeni$ ai nnyedn megbocst mindenrt.
A blcs$ szinte$ s btor nifejezs.
#sd magad$ ahogy blcsen$ szintn$ s btran fejezed i magad.
#egyen ldott mindeni$ ai blcsen$ szintn$ s btran fejezi i magt.
A nny' s blcs nemet monds.
#sd magad$ ahogy nnyedn s blcsen t!dsz nemet mondani.
#egyen ldott mindeni$ ai nnyedn s blcsen t!d nemet mondani.
/A. oldal
Az thangols temploma lelekemeles.hu Rujder Tam s
A nny' s blcs igent monds.
#sd magad$ ahogy nnyedn s blcsen t!dsz igent mondani.
#egyen ldott mindeni$ ai nnyedn s blcsen t!d igent mondani.
A nny' s rthet omm!nici.
#sd magad$ ahogy nnyedn s rtheten omm!nilsz.
#egyen ldott mindeni$ ai nnyedn s rheten omm!nil.
A szeretetteli$ frappns s gyors vlaszads.
#sd magad$ ahogy minden helyzetben szeretetteli$ gyors s frappns vlaszt adsz.
#egyen ldott mindeni$ ai minden helyzetben szeretetteli$ gyors s frappns vlaszt ad.
A helyes mrttarts.
#sd magad$ ahogy letedben helyes mrtet tartasz.
#egyen ldott mindeni$ ai letben helyes mrtet tart.
A hatalom gyaorlsa szeretettel s blcsessggel.
#sd magad$ ahogy hatalmadat szeretettel s blcsessggel hasznlod.
#egyen ldott mindeni$ ai a hatalmt szeretettel s blcsessggel hasznlja.
A be nmagaddal.
#sd magad bben nmagaddal.
#egyen ldott mindeni$ ai bben l nmagval.
A be a vilggal.
#sd magad bben a vilggal.
#egyen ldott mindeni$ aiben be van a vilggal apcsolatban.
A tisztnlts fiziai s leli szinten.
/D. oldal
Az thangols temploma lelekemeles.hu Rujder Tam s
#sd magad$ tisztn,ltna fiziai s leli szinten egyarnt.
#egyen ldott mindeni$ ai tisztn,lt fiziai s leli szinten egyarnt.
A tisztn rzels fiziai s leli szinten.
#sd magad$ tisztn rzelne fiziai s leli szinten egyarnt.
#egyen ldott mindeni$ ai tisztn rzel fiziai s leli szinten egyarnt.
A nny' s helyes dnts.
#sd magad$ hogy nnyedn s helyesen hozol dntseet.
#egyen ldott mindeni$ ai nnyedn s helyesen dnt.
A leli rzenysg nny' szablyozsa.
#sd magad$ ahogy nnyedn szablyozod leli rzenysged.
#egyen ldott mindeni$ ai nnyedn szablyozza leli rzenysgt.
A lnyeglts.
#sd magad olyanna$ ai megltja a lnyeget.
#egyen ldott mindeni$ ai megltja a lnyeget.
A zsenilis tan!ls.
#sd magad olyanna$ ai zsenilis a tan!lsban.
#egyen ldott mindeni$ ai zsenilis a tan!lsban.
A zsenilis nyelvtan!ls.
#sd magad olyanna$ ai zsenilis a nyelvtan!lsban.
#egyen ldott mindeni$ ai zsenilis a nyelvtan!lsban.
A nny' vltozsezels.
#sd magad olyanna$ ai nnyedn ezeli a vltozsoat.
#egyen ldott mindeni$ ai nnyedn ezeli a vltozsoat.
/G. oldal
Az thangols temploma lelekemeles.hu Rujder Tam s
A szeretetteli elfogads.
#sd magad$ hogy pes vagy a szeretetteli elfogadsra.
#egyen ldott mindeni$ ai pes a szeretetteli elfogadsra.
A zsenilis$ reat(v pzeler.
#sd magad$ hogy zsenilis reat(v pzelervel rendelezel.
#egyen ldott mindeni$ ai zsenilis reat(v pzelervel rendelezi.
A clo nnyed meghatrozsa.
#sd magad$ ahogy nnyedn meghatrozod cljaidat az letedben.
#egyen ldott mindeni$ ai nnyedn meghatrozza cljait az letben.
A helyes sorrend meghatrozsa.
#sd magad$ ahogy nnyedn meghatrozod a helyes sorrendet.
#egyen ldott mindeni$ ai nnyedn meghatrozza a helyes sorrendet.
A sz(v hangjna meghallsa.
#sd magad olyanna$ ai hallgat a sz(ve hangjra.
#egyen ldott mindeni$ ai hallgat a sz(ve hangjra.
Az ers hit.
#sd magad$ ers hittel a leledben.
#egyen ldott mindeni$ aine ers a hite.
A -ondvisels elfogadsa.
#sd magad$ ahogy elfogadod a -ondvisels ldst s seg(tsgt.
#egyen ldott mindeni$ ai elfogadja a -ondvisels ldst s seg(tsgt.
A szeretet elfogadsa.
/I. oldal
Az thangols temploma lelekemeles.hu Rujder Tam s
#sd magad$ ahogy elfogadod a szeretetet.
#egyen ldott mindeni$ ai elfogadja a szeretetet.
A boldogsg elfogadsa.
#sd magad$ hogy elfogadod a boldogsgot.
#egyen ldott mindeni$ ai elfogadja boldogsgot.
A benned lv .gi szira rzelse.
#sd magad$ ahogy a /enned lv .gi szirt rzeled.
#egyen ldott mindeni$ ai rzeli a /enne lv .gi szirt.
A msoban lv .gi szira rzelse.
#sd magad$ ahogy a msoban lv .gi szirt rzeled.
#egyen ldott mindeni$ ai a msoban lv .gi szirt rzeli.
Az let trvnyeine nny' felfogsa s megtan!lsa.
#sd magad$ ahogy az let trvnyeit nnyedn felfogod s megtan!lod.
#egyen ldott mindeni$ ai az let trvnyeit nnyedn felfogja s megtan!lja.
Az let trvnyeine nny' alalmazsa.
#sd magad$ ahogy nnyedn alalmazod az let trvnyeit.
#egyen ldott mindeni$ ai nnyedn alalmazza az let trvnyeit.
A szeretetet rzelse.
#sd magad$ ahogy rzeled a szeretetet.
#egyen ldott mindeni$ ai rzeli a szeretetet.
A szeretet nny' befogadsa.
#sd magad$ ahogy nnyedn befogadod a szeretetet.
#egyen ldott mindeni$ ai nnyedn befogadja a szeretetet.
/J. oldal
Az thangols temploma lelekemeles.hu Rujder Tam s
A szeretetben ltezs.
#sd magad$ ahogy szeretetteli letet lsz.
#egyen ldott mindeni$ ai a szeretetben l.
A bels blcsessg hasznlata.
#sd magad$ ahogy bels blcsessgedet hasznlod.
#egyen ldott mindeni$ ai hasznlja bels blcsessgt.
A leli vezetdre val hallgats.
#sd magad$ amint nnyedn meghallod leli vezetd *tm!tatst.
#egyen ldott mindeni$ ai nnyedn meghallja leli vezetjne *tm!tatst.
A szeretettel sszhangban val cselevs.
#sd magad$ ahogy szeretettel$ a sz(vedre hallgatva cseleszel.
#egyen ldott mindeni$ ai szeretettel a sz(vre hallgatva cseleszi.
Az .ggel s a %lddel val harmniban ls.
#sd magad$ ahogy az .ggel s a %lddel harmniban lsz.
#egyen ldott mindeni$ ai az .ggel s a %lddel harmniban l.
Az .ggel s a %lddel harmniban lv cselevs.
#sd magad$ ahogy az .ggel s %lddel harmniban cseleszel.
#egyen ldott mindeni$ ai az .ggel s a %lddel harmniban cseleszi.
A legjobb vrsa$ hogy a legjobb trtnjen.
#sd magad$ ahogy a legjobbat vrod$ s a legjobb trtni 0eled.
#egyen ldott mindeni$ ai a legjobbat vrja$ s a legjobb trtni 0ele.
A %ny szeretet gyermee.
/K. oldal
Az thangols temploma lelekemeles.hu Rujder Tam s
#sd magad$ hogy a %ny szeretet gyermee vagy.
#egyen ldott mindeni$ ai elfogadja$ hogy a %ny szeretet gyermee.
A %ny s a szeretet.
#sd magad$ %nyne s szeretetne.
#egyen ldott mindeni$ ai %nyne s szeretetne ltja magt.
Egysg a +eremtvel.
#sd magad egysgben a +eremtvel.
#egyen ldott mindeni$ ai egysgben van a +eremtvel.
Az thangoldsod az " rtkekre megtrtnt.
?rmikor, amikor "gy rzed, hogy szeretnl "rahangoldni ezekre az rtkekre, akkor ltogass el
"ra, az thangols templomba.
-hats s tltekezz fel azzal a ragyog fehr fnnyel, ami ebben a (sods er%kzpontban van.
Mestered tkarol s elk)sr a templom beratig. +tt elb"(s"ztok s elindulsz visszafel.
A lp(s%k sz)ne megvltozott. Most mr minden lp(s%fok a szivrvny sz)neiben ragyog.
Megteszed az els% lpst, a msodikat, a harmadikat, a negyediket, az tdiket, a hatodikat, mad a
hetedik lpseddel visszatrtl a kiindulsi pontra, ahonnan az thangolsra elindultl.
.isszatrsz lelki utazsodrl.
Bigyelmedet a elenre irny)tod s fizikai testedre.
+smt rzkeled lgzsed ritmust.
-hats.
>e vagy lelki kpeid irny)ta s hagyod, hogy a kpek visszah"zdanak tudatodba.
*gszsges s rmteli vagy. >ested sszes sete meg"ult.
Az sszes energiakzpontod harmonikusan m2kdik.
/L. oldal
Az thangols temploma lelekemeles.hu Rujder Tam s
Az sszes energiakzpontod feltlt%dtt szeretetteli fnyl% leter%vel.
Briss vagy s energikus, telesen kipihent.
,rzkeled a fizikai krnyezeted.
,rzed, ahogy tested rintkezik a szkkel, amin lsz, vagy az ggyal, amin fekszel.
Binoman mozgasd meg az uaidat s lbuaidat, de szemed mg legyen (sukva.
Ey"tzkod les%en s alaposan, de szemed mg legyen (sukva.
Andkozd meg magad egy flmasszzzsal.
Naiddal fogd meg a flkagylidat s kezd el massz)rozni azokat, am)g felmelegszenek s bizseregni
kezdenek.
Ahogy massz)rozod fleidet, fellnkl bennk a vrkerings. A flmasszzzsal minden refleOznt
megmassz)rozol a testeden.
Most nyisd ki szemeidet, de kzben folytasd a flmasszzst fellr%l lefel s k)vlr%l befel haladva.
3r per( m"lva, amikor befeezted a masszzst, usson eszedbe, hogy am)g friss az lmny akkor a
legobb le)rni az tlteket.
Cegyen szeretet s bke mindennel s mindenkivel= Fsznm=
6M. oldal