Magnezijev klorid

S engleskog preveo Draen Herendi

Glavni magnezijev spoj
Magnezijev klorid su mnogi zdravstveni djelatnici prepoznali kao "glavni magnezijev spoj" i za prehrambenu i za lokalnu
primjenu zbog njegove potentnosti i uinkovitosti. Magnezij je nedvojbeno terapijski pogodan za ljudsko tijelo ali puno
toga je ostalo neizreeno o vrstama i kvaliteti razliitih oblika magnezija. Ne donose sve vrste magnezija iste
(prepoznatljive) koristi. Poput ostalih minerala s prehrambenom vrijednou, magnezij se pojavljuje u prirodi u raznim
anorganskim i organskim oblicima. Svaki od tih oblika ima promjenjive stupnjeve uinkovitosti u ljudskoj biokemiji.
u obliku dodatka prehrani, magnezijev oksid, najei oblik magnezija u slobodnoj prodaji, pokazao se da ima vrlo
nisku razinu apsorpcije, ak i do samo 4%
ostali oblici magnezija, posebno prirodno dostupan magnezijev klorid, pokazali su da postiu puno veu
biodostupnost

Odabir lako topivog oblika magnezija donosi visoku potentnost i mnoge dobrobiti za zdravlje. Magnezijev klorid je
posebno preporuljiv za brzodjelujuu terapijsku upotrebu. Jedan posebno siguran i prirodan oblik je sada dostupan u
obliku istog magnezijevog ulja ili kao magnezijeva sol za kupanje, gdje su oba dobivena iz netaknutih morskih dubina i
testirani na istou od zagaivaa.

Zato magnezijev klorid?
Prema dr. Carolyn Dean, autorici knjige The Magnesium Miracle (udo magnezija) i strunjakinji za terapiju
magnezijem, magnezijev klorid i ostale anorganske magnezijeve soli pojavljuju se kao metal-vezivni (metal-ligand)
kompleksi, tvari povezane oko jednog sredinjeg atoma metala, u ovom sluaju magnezija. Svakom od tih metal-vezivnih
spojeva se moe pridruiti "konstanta stabilnosti" koja odreuje njihovu relativnu sposobnost prelaska u ionski oblik.

Konstanta stabilnosti se kree u opsegu vrijednosti od ispod 1 do blizu 20. Obzirom na oblike magnezijevih dodataka
prehrani, biodostupnost tvari je vea im je konstanta stabilnosti blie nuli. Manja konstanta stabilnosti predstavlja topive
komplekse, lake razgradive u ionski oblik zbog biodostupnosti. To je vano jer mi ne apsorbiramo magnezij u obliku
samog spoja magnezijevog klorida ve kao slobodan magnezij i ione klora.

Konstanta stabilnosti za uobiajene magnezijeve spojeve
Slijedea tablica prikazuje konstantu stabilnosti za neke uobiajene magnezijeve spojeve. Nia vrijednost konstante
prikazuje veu biodostupnost.

Magnezijev spoj Konstanta stabilnosti Ioniziranost
Magnezijev klorid 0 Potpuno ioniziran
Magnezijev acetat 0,51 Uglavnom ioniziran
Magnezijev glukonat 0,7 Uglavnom ioniziran
Magnezijev laktat 0,93 Uglavnom ioniziran
Magnezijev malat 1,55 Uglavnom ioniziran
Magnezijev glutamat 1,9
Uglavnom ioniziran, ali
neurotoksian
Magnezijev aspartat 2,43
Uglavnom ioniziran, ali
neurotoksian
Magnezijev citrat 2,8 Uglavnom ioniziran
Izvor: Doctor Carolyn Dean, The Magnesium Miracle. New York: Ballantine Books, 2007; vrijednosti konstanti stabilnosti
preuzete s adrese: http://george-eby-research.com/html/stability_constants.html

Potentnost magnezijevog klorida je jasno vidljiva iz ovih podataka. S konstantom stabilnosti jednakom nuli, magnezijev
klorid je sasvim ioniziran u irokom opsegu vrijednosti pH; od niskog pH 2-3, koji se nalazi u eluanoj kiselini, pa do
lagano alkalnog fiziolokog pH 7,4, koji se nalazi u vanstaninim tekuinama, poput seruma i limfe.

Normalni pH koe je lagano kiseli, 4,5-6 i stvara savreno okruenje za potpunu ionizaciju magnezijevog klorida. Zbog
toga je optimalni unos u potkono tkivo mogu lokalnom primjenom magnezijevog klorida, kako se primjenjuje
u transdermalnoj terapiji magnezijem.

Magnezijev klorid pomae probavi
to se tie utjecaja magnezijevog klorida na zdravlje, koristi su zadivljujue. Mnogi istraivai podravaju stav da je
magnezijev klorid najbolji oblik prehrambenog dodatka, djelomino i zato to klorid ima kljunu ulogu u proizvodnji
kloridne kiseline (HCl) u elucu.

Neki ljudi jednostavno ne proizvode dovoljno kloridne kiseline, to moe rezultirati brojnim zdravstvenim problemima koji
se odnose na metabolizam i apsorpciju hranjivih tvari. Taj manjak moe biti zbog raznih poremeaja koji utjeu na eludac,
ili jednostavno zbog individualnih razlika ili drugih nepoznatih razloga. S vremenom, kako starimo, proizvodnja kloridne
kiseline u elucu se smanjuje, esto dramatino i skoro uvijek bude nedijagnosticirana.

Koritenje magnezijevog klorida kao magnezijevog dodatka prehrani ima dodanu vrijednost u tome to pomae smanjiti
potencijalne probleme koji mogu nastati konstantno opadajuim luenjem eluane kiseline. U te probleme moemo
ukljuiti:
oslabljenu apsorpciju vitamina i minerala
nepravilnu nepotpunu probavu
poveanu podlonost na neeljene bakterije, viruse i gljivice koji prolaze kroz crijeva

Navedene prednosti proizlaze iz poveanog sadraja klorida koji se nalazi u magnezijevom kloridu, dovoljno da povea
proizvodnju eluane kiseline i time poveava apsorpciju i samog magnezija i poboljava ukupnu uinkovitost probave. Na
taj nain se stvara povoljno okruenje za asimilaciju kritinih mikronutrijenata vanih za zdravlje, osobito kako starimo.

Uspjenost uljnih preparata od magnezijevog klorida
Potentnost i uinkovitost magnezijevog klorida se posebno postie prilikom lokalne primjene na koi u obliku poznatom
kao "ulje magnezijevog klorida". Pozitivni izvjetaji medicinskih profesionalaca i potroaa u vezi zdravstvenih pogodnosti
postignutih lokalnom primjenom naglaavaju njegovu praktinost i djelotvornost u rjeavanju razliitih simptoma,
ukljuujui i one koji se odnose na kou, miie i ivani sustav.

Pobornici (korisnici) preparata magnezijevog klorida Ancient Minerals detaljno opisuju trenutni i dubinski utjecaj
magnezija u lokalnoj (transdermalnoj) primjeni na njihovo zdravlje, dok su oralne doze razliitih magnezijevih spojeva
podbacile u odnosu na oekivanja. Proitajte vie o tome na:
lista recenzija o magnezijevim uljima, ukljuujui iskustva ljudi u primjeni ulja na psorijazu, miine greve,
probleme spavanja i drugo;
video snimke intervjua sa zdravstvenim radnicima o magneziju gdje opisuju iskustva u lokalnoj primjeni magnezija

Mala studija koju je provela dr. Norman Shealy, osnivaica Amerikog holistikog zdravstvenog udruenja (American
Holistic Medical Association) prua nam dokumentirano istraivanje o utjecaju lokalne primjene magnezijevog klorida na
krvnu sliku. Dr. Shealy usporedila je unutarstanine razine magnezija uesnika istraivanja prije i poslije odreenog
perioda svakodnevne lokalne primjene magnezija pomou magnezijevih kupki i sprejanja uljem magnezijevog klorida.

Kod 75% uesnika primjeeno je znaajno poboljanje. Dr. Shealy je zakljuila da jedinstvena svojstva superzasienog
magnezijevog klorida omoguavaju uspjenu apsorpciju u koi, poveavajui unutarstanine razine magnezija kod veine
uesnika. Proitajte vie detalja o studiji dr. Shealy i drugim studijama otransdermalnoj terapiji magnezijem.

Snaga magnezija i njegova asimilacija
esto postavljeno pitanje meu profesionalcima i potroaima je upravo koji postotak ulja magnezijevog klorida, gela,
losiona ili pahuljica se apsorbira u koi? I koliko su stvarno topiki preparati (za lokalnu primjenu) magnezijevog klorida
apsorbirani u odnosu na oralno koritenje?

Fickov zakon difuzije kae da apsorbirana koliina neke otopine (npr. ulja magnezijevog klorida) je direktno ovisna o:
koncentraciji otopine
vremenskom trajanju tijekom kojeg je otopina u kontaktu s membranom (npr. koom)
dodatne varijable, ukljuujui mjesta primjene na koi, temperaturi otopine i dr.

Dok ove toke omoguavaju uvid u uvjete koji pogoduju djelotvornom upijanju magnezijevog klorida u kou, konani
precizni odgovor koliko miligrama je apsorbirano je, naravno, nedostian in vivo (na ivo). Tone vrijednosti su
podjednako nepoznate kad se govori o oralnim dozama. Previe je faktora koji utjeu na to koliko i kako brzo se magnezij
asimilira i nakon toga alje u krvotok, bilo to oralno ili preko koe.

Meutim, oigledna uinkovitost koe u preuzimanju magnezija u sprezi s mnogim koristima magnezijevog klorida u
lokalnoj primjeni sigurno omoguava dobar temelj za brze rezultate kod korisnika. Ono to je mjerljivo je utjecaj na krvnu
sliku, kako je pokazala studija dr. Shealy, zajedno s trenutnim poboljanjem zdravlja u obnavljanju stanica s manjkom
magnezija.

Ono to svi koji imaju iskustva s lokalnom primjenom magnezija priznaju: magnezijev klorid nedvojbeno donosi vie
iskoristivog magnezija u stanice nego bilo koji drugi oblik, pogotovo kad se koa koristi kao primarni put unosa.

Nedostaci oralnih magnezijevih dodataka prehrani
Vano je napomenuti da oralni magnezij (uneen oralnim putem) predstavlja izazov za puno ljudi. Za mnoge, ti izazovi
postaju ograde za uspjeno obnavljanje razine unutarstaninog magnezija.

Prvo, stvarne razine apsorpcije oralnih magnezijevih dodataka su rijetko uzete u obzir kad se daju preporuke o doziranju.
Koritenje slabo ioniziranih oblika magnezija moe time rezultirati neuspjeom nadopunom. Studija iz 2001. g. je pokazala
da magnezijev oksid, jeftin magnezijev kompleks, ukljuen u mnoge popularne prehrambene dodatke, moe imati
djelominu apsorpciju u crijevima od (ak) samo 4%. Ako netko uzima uobiajeno preporuenu (iako skromnu) dozu za
odrasle od 300-400 mg magnezija po danu u ovom slabo apsorbirajuem obliku, to moemo izjednaiti s iskoristivom
dozom od 12-16 mg.

Drugo, moda i vanije, je injenica da skoro svi magnezijevi dodaci dijele opu tendenciju za laksativnim djelovanjem u
crijevima. Utjecaj razliitih magnezijevih spojeva na pokretljivost crijeva i mekou stolice je dodatno pojaan koliinom
uzetom u jednoj dozi.

im je pojedinana doza vea, time je i mogunost proljeva vea, ime se smanjuje vrijeme prolaska kroz crijeva. To je
vrlo vano, kako dr. Shealy spominje u svojoj knjizi "Sveta voda, sveto ulje: Izvor mladosti", postoji pouzdani dokaz koji
kae da apsorpcija jako ovisi o magnezijevom zadravanju u crijevima minimalno 12 sati. Ako je prolazno vrijeme krae
od 12 sati, postotak apsorbiranog magnezija moe biti bitno smanjen.

Kad se ove injenice uzmu u obzir, zajedno s nepredvidljivou razine oralne apsorpcije magnezija za neku osobu, rezultat
postaje nepouzdan u vie sluajeva. U odnosu na to, zaobilaenje probavnog sustava lokalnom primjenom magnezijevog
ulja, losiona ili gela ili neke druge transdermalne terapije ukljuujui magnezijevu kupku ili namakanje nogu zaobilazi
puno poznatih nedostataka koji idu zajedno s oralnom primjenom. Proitajte vie o Ancient Minerals magnezijevim
proizvodima i njihovim prirodno dostupnim izvorima magnezija, pogledajte video Transdermalni magnezij: to kau
strunjaci i vidite rezultate magnezijeve terapije u stvarnom ivotu.

Primjene i prednosti magnezijevog klorida
Brza pretraga na Pub Med e dati tisue znanstvenih studija koje istiu pogodnosti raznih magnezijevih spojeva u ljudskoj
biokemiji. Od migrena i kontrole bolova do depresije, anksioznosti, nesanice i pamenja, magnezij je jasno pokazao veliku
raznovrsnost kao ljekoviti materijal.

Meutim, magnezijev klorid je pokazao jedinstvene osobine van domene drugih anorganskih soli koje su nam posebno
zanimljive. Kako je francuski kirurg Pierre Delbet 1915. otkrio:
primjena otopine magnezijevog klorida na otvorene rane ima povoljan utjecaj na aktivnost leukocita i fagocitozu,
inei ga savrenim za ienje rana
oralni magnezijev klorid je snaan imuno-stimulans, pokazujui vidljivi efekt jaanja organizma

30 godina kasnije jo jedan francuski lijenik, A. Neveu, koristio je oralno magnezijev klorid za iroki opseg poremeaja
koristei podsticanje imunolokog sustava koje magnezijev klorid prua.

Dr. Jose Perez Albela Beraun, ravnatelj Instituto Bien de Salud u Limi, u Peruu, vatreni je pristalica magnezija, gdje je
upravo magnezijev klorid oblik kojeg skoro iskljuivo koristi u svom radu. Dr. Albela iri glas o magnezijevom kloridu i
zdravlju preko njegovih radijskih emisija, javnih predavanja, preko kolega, a u stvari on proizvodi i distribuira pakete
magnezijevog klorida, esto ih poklanjajui potrebitima. Prie o uspjesima pacijenata dr. Albele mogle bi ispuniti cijelu
knjigu.

Magnezijevo ulje, tekui magnezij, magnezijev sprej - sva imena se odnose na koncentriranu otopinu magnezijevog klorida
koja se primjenjuje na kou sve su to favoriti mnogih holistikih zdravstvenih radnika. Dr. Carolyn Dean opisuje
izvanredne koristi koje imamo od magnezijevog ulja: "Vrlo zanimljiv dodatak magnezijevoj obitelji je proizvod ugrubo
nazvan magnezijevo ulje. To uope nije ulje ve superzasiena otopina magnezijevog klorida. Magnezijevo ulje se moe
pricati ili utrljati u tijelo i brzo se apsorbira kroz kou. Pomae u znatnom poveanju koliine magnezija u tjelesnim
tkivima i zaobilazi probleme koje neki ljudi imaju s mekom stolicom kad pokuaju unositi u organizam dovoljne koliine
magnezija da zadovolje svoje potrebe. To moe biti posebno vano za sluajeve znaajnog manjka magnezija koji su bili
tretirani magnezijem intravenozno, prije nego je nailo magnezijevo ulje."

Obzirom da nisu svi magnezijevi dodaci prehrani isti, isplati se uzeti u obzir uinkovitost raznih oblika magnezija prije
odabira najboljeg.

Brzodjelujua sposobnost topikog magnezijevog klorida da predaje magnezij bolje od oralnih oblika ini ga savrenim za
uspostavu optimalnog zdravlja.

Izvor Magnesium Chloride

Priprema magnezijeva klorida

Veina tableta magnezija kao dodatka prehrani sadri upravo magnezijev klorid.

No, moete pripremiti napitak magnezijeva klorida i sami u svojoj kuhinji.

Zakuhajte litru vode i ostavite da se ohladi.
U staklenu bocu naspite 33 grama magnezijeva klorida kupljenog u ljekarni i prelijte ohlaenom prokuhanom vodom.

Zatvorite bocu i protresite je da bi se sadraj izmijeao. Mjeavinu nije potrebno uvati u hladnjaku.
Doziranje Dnevna doza ovisi o bolesti i starosti osobe te varira od pola do tri male kavene alice na dan.

Od 10 do 50 godina: pola male kavene alice ujutro
Od 51 do 70 godina: jednu kavenu alicu ujutro
Od 71 i dalje: jednu kavenu alicu ujutro i jednu naveer

Uzimanje magnezijevog klorida ne izaziva ovisnost i moe se koristiti kao dodatna terapija bilo kojoj drugoj terapiji.