JOHN GRAY Ph.D.

Mars S
Vnusz

mindennapi harcai
365 naprl napra szl j tancs
a nemek kztti
klnbsgek megrtshez

TRIVIUM KIAD

Knyvemet benssges, igaz szeretettel

ajnlom felesgemnek, Bonnie-nak.
Az tntorthatatlan szeretete, tmogatsa,
energija tette lehetv azt is,
hogy ez irny kzs tapasztalatainkat
megosszam olvasimmal.

Ksznetnyilvnts

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *

C sznm felesgemnek, Bonnie-nak s hrom lenyomnak,

Shanonnak, Julietnek s Laurennek lland, szeretettel prosult
tmogatsukat. Ksznm szerkesztimnek, Josie s Martin
Brownak, amirt e knyv megrsra biztattak.
Ksznm Diane Reverandnak, a Harper s Collins Kiad
munkatrsnak kitn visszajelzseit s tancsait. A kiad mun
katrsaiknt ksznetemet kell nyilvntanom mg Laura Leonardnak, Carl Raymondnak s mg sokuknak, akiknek a nevt
itt helyhiny miatt nem sorolhatom fel.
Ksznettel tartozom mg f segttrsamnak, Helen Drakenek s munkatrsaimnak: Michael Najarinnak, Donna Doironnak,
Art s Merril Berensnek, lan s Ellie Corennek, Pollyanna Jacobsnak, Reggie Henkartnak s Sandra Weinsteinnek, akik kemnyen
dolgoztak knyvem sikere rdekben.
Ksznetemet nyilvntom annak a sok szz oktatnak, akik
vilgszerte vezetik a Mars s Vnusz tanfolyamokat, valamint an
nak a sok-sok ezer rsztvevnek, akik vilgszerte ltogatjk ezeket
a tanfolyamokat, amelyek immr tizent ve rendszeresen folynak.
Ksznetem azoknak is, akik knyveim felhasznlsval tancs
adssal igyekeznek segteni a prokat problmik megoldsban.
Vgl ksznetemet kell kifejeznem j bartomnak, Kaleshwarnak.

BEVEZETS
k i e i c i r ' k i c ' k ' k - k

prkapcsolatokban taln az okozza a legtbb problmt, hogy

a msikat ugyanolyannak felttelezzk, mint amilyenek mi ma
gunk vagyunk. Tvesen azt kpzeljk, hogy ha a partnernk szeret
bennnket, hozznk hasonlan fog gondolkodni, rezni s visel
kedni. Ha valamilyen problmjuk van, azt hisszk, azt leg
knnyebben az ltalunk alkalmazott mdszerrel lehetne megolda
ni. Ez azonban csak nagyon ritkn vlik be. ppen ezrt nagyon
Xontos, hogy megrtsk s tudomsul vegyk, a frfiak s a nk
mskpp gondolkodnak, reznek s mskppen viselkednek. Ez
ltal sok csaldstl kmlhetjk meg magunkat.
Ha szem eltt tartjuk, hogy a frfiak a Marsrl, a nk azonban
a Vnuszrl jttek, az elsegtheti, hogy ne viszonyuljunk eleve
ellensgesen a klnbzsgekkel szemben, hanem hajlandk le
gynk elfogadni azokat. Ezltal lehetv vlik, hogy ne megvl
toztatni, ne elnyomni akarjuk trsunkat, hanem prbljuk megr
teni t. Ha sohasem feledkeznk el arrl, hogy klnbzek va
gyunk, az megteremti az alapot ahhoz, hogy sikeresebben tudjunk
szeretetet adni s kapni.
Jelen knyvem 365 emlkeztett tartalmaz - vagyis az v min
den egyes napjra jut egy-egy - , amelyek figyelmeztetik az olvast
arra, hogy a frfiak s a nk klnbzek. Aki naponta elolvas
egy-egy rvid emlkeztett, felkszl arra, hogy megrtssel kezel
je a klnbzsgeket, s ne rezze magt csaldottnak s tehe
tetlennek.

Ha figyelembe vesszk, amit az emlkeztet javasol,

naprl napra nvekedhet bennnk
a prunk irnti szeretet.
*

4! * *

Noha a marsi s vnuszi eredet alapelvknt knnyen rthet, az

elvnek a mindennapi letben val alkalmazsa meglehetsen ne
hz. Ennek az a/, oka, hogy az alapelvet csak nem rgta ismerjk,
s mg nem ment t a kztudatba. Ezrt knnyen megfeledkeznk
rla. Ez, sajnos, a leggyakrabban ppen azokban a pillanatokban
szokott bekvetkezni, amikor a legnagyobb szksgnk volna az
alapelv alkalmazsra. Ilyenkor az segthet, ha egy kis lkst ka
punk, amely felbreszti bennnk a trsunk irnti pozitv rzelme
ket (bizalom, megrts, egyms megbecslse). Ha a kritikus pil
lanatokban esznkbe jut a nemek klnbzsge, knnyebb vlik
szmunkra szeretet adsa s elfogadsa. Ebben ad segtsget a na
ponknti j tancsok elolvassa s alkalmazsa.
Aki j, szmra szokatlan dolgokat akar elsajttani, vegye fi
gyelembe az gynevezett tanulsi grbe ltezst. Ez azt jelenti,
minl tbbszr gyakoroljuk az j dolgot, annl inkbb vrnkk
vlik alkalmazsa.

Ha meg akarjuk tanulni

a marsi s vnuszi alapelv alkalmazst,
azt minl tbbszr gyakorolnunk kell.

n a kvetkezkppen tanultam meg az alapelv alkalmazst. Az

els lpcs az volt, hogy tudatosult bennem a kt nem gondolko
dsnak, viselkedsnek alapveten eltr volta, mssga. Ezt a
felismerst azutn megprbltam a mindennapi letben alkalmaz
ni. Egy id utn azonban rjttem, hogy ekzben egsz sor olyan
dologrl elfeledkeztem, amelyeket elzleg mr felfedeztem. Em

10

lkezetemet felfrisstve egy ideig javultak eredmnyeim. Azonban

ismt problmk merltek fel, mert bizonyos dolgok megint kies
tek az emlkezetembl. Ez gy folytatdott tbb esztendn keresz
tl. Csak ezek utn sikerlt elrnem, hogy az j viselkeds mso
dik termszetemm, azaz automatikuss vljk.
Amit az elzkben elmondtam, rvidebben a kvetkezkppen
foglalhat ssze: Ha valaki tkletesen el akar sajttani valami
lyen j dolgot, elszr megtanulja, majd elfelejti azt, utna rjn,
hogy mi volt, amit elfelejtett. Ennek a folyamatnak sokszori is
mtldse eredmnyezi a dolog vgleges megtanulst. Nos, kny
vem 365-szri ismtlst tesz lehetv. Az j ismeretek ezltal biz
tonsgosan rgzlnek.
Knyvem teht lehetv teszi a marsi s vnuszi alapelvek meg
ismerst s elsajttst. Javaslataim nagy rszt rgebbi knyve
imbl vettem t, legfeljebb csak kisebb mdostsokat vgeztem
el rajtuk. Knyvem igen nagy segtsget nyjthat azoknak, akik
olvastk a tbbi mvemet, de nmagban is megll. Azok szmra,
akik nem olvastk a Mars s Vnusz sorozat korbbi rszeit, ez a
knyv kivl bevezets azoknak az egyszer, de alapvet dolgok
nak a megrtshez, amelyek mr oly sok emberpr problminak
megoldsban segtettek.
Aki jl megrti a nemek klnbzsgt, az knnyebben meg
birkzik majd a prkapcsolatokban hatatlanul felbukkan prob
lmkkal. Arrl azonban sz sincs, hogy a megrts fejldsvel
prhuzamosan megsznnek a problmk. A halads csupn azt
eredmnyezi, hogy nem zrul be szvnk s nem szaktunk szerel
tnkkel, hanem igyeksznk a problmkat gy megoldani, hogy
egyms irnti szeretetnk ne gyengljn, hanem ersdjk.

Az egyms irnti szeretet

a problmk megoldsa rvn nvekszik meg.

11

Hallgassuk meg lelknk bels hangjt, amely szinte szeretetet

akar adni s kapni. Tegynk fogadalmat, hogy minden nap elol
vassuk az aznapra rendelt emlkeztett. A jutalom biztosan nem
fog elmaradni. Nem elg tudni, hogy szeretetre mltk vagyunk.
Hogy azt adni s kapni tudjuk, kemnyen meg is kell dolgoznunk.
Tekintsk az emlkeztetk elolvasst e munka rsznek.
Ksznm az olvasnak, hogy knyvem segtsgvel prbl
tbb szeretetet bevinni a vilgba. szintn kvnom, hogy ebben
a tekintetben sikert rjen el.

John Gray
1998. augusztus

12

Fogadkozsok,
megjavulsi hajok

Janurb an gyakran j letet akarunk kezdeni. Az elz v vg

vel gy rezzk, hogy friss ervel tudjuk megkezdeni az j vet.
Vgiggondolhatjuk, mit tettnk rosszul tavaly, s elhatrozhatjuk,
az idn jobban fogunk igyekezni azon, hogy szeretetet adjunk s
kapjunk.
A janurt gyakran kiss feldobottan kezdjk. Elszntan fogadkozunk: Ez lesz az eddigi legjobb vem. Itt az ideje, hogy meg
talljam azt, akit igazn szerethetek. Az is lehetsges azonban,
hogy ez a fogadalmunk trgya: Itt az ideje, hogy vgre tartss
tegyk a kapcsolatunkat.
Az j vet egsz sor lelkes elhatrozssal kezdjk. Pldul
igyeksznk tisztzni a sajt, de szeretteink rzelmeit is. Meg akar
juk tudni, mi az, ami sszetart bennnket. Ezt megismerve, igyek
sznk elmlyteni, megersteni az sszetart kapcsokat.
Azonban azzal is tisztban kell lennnk, hogy az j esztendben
is egsz sor problmval kerlnk majd szembe. Amikor ezek va
lban bekvetkeznek, ne feledkezznk meg a kvetkezkrl: A
prkapcsolatokat gy kell kezelnnk, ahogyan a kertet gondozzuk
- minden nap polnunk kell azt. A kert polsa viszont megk
veteli, hogy megismerjk, mire van szksge nvnyeinknek.

A prkapcsolatokat gy kell kezelnnk,

ahogyan a kertet gondozzuk:
minden nap polnunk kell azt.
*

Figyelembe kell teht vennnk, hogy partnernk hajai nem min

dig esnek egybe a mieinkkel. Ha nem feledkeznk el arrl, hogy
a frfiak a Marsrl, a nk azonban a Vnuszrl jnnek, hajlandk
lesznk elismerni az alapvet klnbsgek ltezst. Ez lehetv
teszi a konfliktusok feloldst s a harmnia ltrehozst, ezzel
prhuzamosan az egyms irnti szeretet nvekedst.
Mindenkiben megvan a kpessg, hogy szeret prkapcsolatot
ltestsen. Aki ebben hisz, meg is fogja tallni lmai prjt. Ehhez
az szksges, hogy szvnk nyitott legyen, amikor lehetsges p
runkkal tallkoznunk.

J a n u r 1.

A szeretet idszakai
A prkapcsolatokat gy kell polni, mint a kerteket. A kerteket
rendszeresen ntzni kell. Figyelembe kell azonban venni, hogy
melyik vszakrl van sz s tekintettel kell lenni az idjrs sze
szlyeire is. A haszonnvnyeket szaportani, a gyomokat pedig
irtani kell. Hasonl a helyzet a szeretettel is: tudnunk kell, hogy
a szeretet mely idszakban vagyunk s ennek megfelelen kell a
szeretetet polnunk.
A prkapcsolat sikerhez ismernnk kell annak egyes idsza
kait, tudnunk kell, hogy a kapcsolat ppen melyik szakaszban van.
A szeretet nha knnyen, szinte automatikusan tr magnak utat,
mskor nagy erfesztsre van hozz szksg. A szvnk nha csor
dultig van szeretettel, mskor szinte kigettnek, resnek rezzk
magunkat. A partnernktl sem szabad elvrnunk, hogy mindig

14

egyforma hvvel szeressen bennnket, vagy hogy egyltalban min

dig szeretetre mltnak mutatkozzk. Ebbl a szempontbl meg
rtnek kell mutatkoznunk. De gyakran mi magunk is elfeledke
znk arrl, hogy szeretetre mltan kellene viselkednnk. Brmi
nek a megtanulsa ugyanis sorozatos elfelejtssel s a megtanulnival jbli felidzsvel jr.
Ha teht valamiben csaldst okoz a prunk, gondoljunk r,
hogy ms-ms bolygrl rkeztnk. Mg ha semmi ms nem jut
esznkbe, ez nmagban elg ahhoz, hogy nvekedjk bennnk a
prunk irnti szeretet. Ha abbahagyjuk a kritizlst s a szidalma
kat s nem csak llandan azt hajtogatjuk, hogy mi mit is szeret
nnk, nagyobb sikerre szmthatunk, mint az lland kritikval.

J a n u r 2.

A prkapcsolatok lehetsgeinek
kiaknzsa
Annak megrtse, hogy a frfiak s nk klnbzkppen gon
dolkodnak s reznek, mg nem elg ahhoz, hogy egy kapcsolat
problmamentes legyen. A megrts azonban elsegtheti a j
megolds megtallst.
Aki nem kapja meg a prkapcsolattl azt, amit szeretne, elkezdi
kritizlni partnert. Ez nem helyes. Ehelyett azon kell igyekez
nnk, hogy megkapjuk azt, amit a kapcsolattl elvrunk.
Amikor brljuk a trsunkat, azzal azt jelezzk neki, hogy ki
akarunk htrlni a kapcsolatbl, cskkenteni akarjuk a tle val
fggsgnket. Ha ilyenkor a csaldtagok, bartaink szeretetbe
igyeksznk burkolzni, nem lesznk annyira kritikusak trsunkkal
szemben. A kritika ugyanis kros, mert cskkenti trsunk irntunk
rzett szeretett. Ha tlsgosan kvetelzv vlunk, elfordulhat,
hogy mg azt is elriasztjuk magunktl, aki egybknt igazi prunk
lehetne.

15

Janur 3.

A megelgedettsget elsegt
kapcsolat ltestse
A nknek ma mr nincs annyira szksgk arra, mint rgebben,
hogy a frfiak gondoskodjanak rluk s megvdelmezzk ket. r
zelmi szinten azonban igenis szksgk van a frfiakra. De a mai
frfiaknak sem elg, ha a nk csak a hztarts vezetsrl s a
gyermekekrl gondoskodnak. k is elvrjk rzelmi hajaik tel
jestst, azonban nem anyskods az, amit kvnnak.
Ezzel nem akarom azt mondani, hogy apinknak nem voltak
rzelmi kvnsgai. Mindssze arrl van sz, hogy nem ez volt az
els szm kvetelmnyk. A mama meg volt elgedve a hzass
gval, ha a papa szorgalmasan dolgozott s eltartotta csaldjt. A
papa megelgedettsgt viszont az vvta ki, ha a mama jl vezette
a hztartst s nem ostromolta t rksen a panaszaival.
Amivel a szlink meg voltak elgedve, az neknk mr nem
felel meg. Nem vagyunk hajlandk tbb akkora ldozatokat hoz
ni, mint amilyenekre k kpesek voltak. Mi a trsunktl tarts
boldogsgot, intimitst s szerelmet vrunk el. Aki ezt nem kapja
meg, gyakran a hzassgt is hajland felldozni. Az egyn meg
elgedettsge ma mr fontosabb a csald egytt maradsnl.
Nincs abban semmi kivetnival, ha mi tbbet kvnunk az let
tl, mint amennyivel a szlink megelgedtek. Az idk vltozs
val rtkrendnk is megvltozott. Az esetek nagy tbbsgben
azonban nincs szksg sem vlsra, sem nfelldozsra. A prob
lmt az oldja meg, ha megtanuljuk, hogy lehet a prkapcsolatokat
s hzassgokat olyann tenni, hogy mindkt fl elgedett legyen.

Az emberek ma sem szeretik egymst kevsb,

mint rgebben, st ppen tbb szeretetre tartanak ignyt.

16

Mindaddig, amg az emberek meg nem tanuljk, hogyan lehet tar

ts kapcsolatokat kipteni, addig magas marad a vlsi arnyszm,
mert a kapcsolatok nem teljestik az elvrsokat.

J a n u r 4.

A szeretet bren tartsa

A prkapcsolatok fennmaradst az emberek nagy rsze idvel
kezdi magtl rtetdnek tekinteni. A frfiak abbahagyjk az ap
r kedveskedseket, nem mondanak olyan gyakran szpeket az
asszonynak, a nk pedig mr nem mltnyoljk annyira azokat az
apr dolgokat, amelyeket frfiak azrt tesznek meg, hogy meg
knnytsk az asszony dolgt. Gyakori eset, hogy ez szinte azonnal
a mzeshetek utn bekvetkezik. Ilyenkor mindkt fl hajlamos
azt hinni, hogy a prjt mr meghdtotta, s ezek utn mr nem
kell semmivel bizonytania, hogy szereti. Nincs szksg tbb ked
veskedsekre, nem kell a szeretetet aprsgokkal kimutatni, hi
szen most mr az egyms irnti szeretet rk idkre biztostott.
Az okos nk ezt a viselkedst azzal szoktk megelzni, hogy
minden alkalommal hangslyozottan megdicsrik a frfit, vala
hnyszor az valamivel kedveskedik nekik. Nem tesznek folyton
szemrehnysokat neki, hanem igyekeznek mltnyolni azt, amit
szeretetbl tesz. A frfiak is akkor cselekszenek okosan, ha nem
becslik le azokat az aprsgokat, amelyeknek a nk annyira tud
nak rlni. Igyekeznek romantikus alkalmakat s kellemes kiruc
cansokat tervezni, akr meglepetsknt is, mert ezekkel rmet
szerezhetnek, s a nk megrezhetik, mennyire szereti ket a tr
suk.

17

Janur 5.

J kapcsolat kiptse
J, a feleket klcsnsen kielgt kapcsolat ltestshez ngy
dologra van szksg. Ezek a kvetkezk:
1. Hatkony kommunikci - a kommunikci clja legyen a kl
csns megrts kialaktsa.
2. .Egyms megrtse - mssgunk megrtse s tiszteletben tart
sa.
3. 4 z ncl kritizls elhagysa - ne mondjuk nmagunkrl s
msokrl mindig csak rosszat.
4. Felelssgvllals - felelssgvllals a pozitvumok elfogad
srt s megbocsts a negatvumokrt.
Ez a ngy dolog a kulcsa a j prkapcsolatok ltestsnek, ame
lyek teljesteni tudjk lmainkat s remnyeinket. Ezeket figye
lembe vve rjhetnk, hol hibztuk el a dolgot a mltban s vi
gyzhatunk arra, hogy ugyanazok a hibk ne forduljanak el mg
egyszer.

J a n u r 6.

Hogyan rheti el az asszony,

hogy meghallgassk?
Amikor az asszony panaszkodik, a frfiak rgtn meg akarjk ol
dani a problmit. Pedig az asszony ltalban csak arra vgyik,
hogy meghallgassk. Az okos asszony ezt gy ri el, hogy a pana
szai kzben hosszabb szneteket tart, s ezzel felkszti a frfit
arra, hogy jobban figyeljen. Ezzel megelzheti, hogy a frfi elkezd
je t bombzni megoldsi javaslataival.

18

Minl elbb tudatostja a n a frfiban,

hogy nincsen szksge megoldsra,
annl knnyebben tud a frfi a megoldani akarsrl
tkapcsolni a meghallgatsra.
*

Ha a frfi elkezd megoldsokat javasolni, az asszony gy tudathatja

vele, hogy erre nincs szksge, ha elhallgat. Ez sokkal hatsosabb,
mintha ezt mondan: Ksznm szpen a tancsokat, de nekem
csak arra van szksgem, hogy kibeszljem magambl ezt a dolgot.
Neked egy szt sem kell szlnod. Amikor azonban az asszony
befejezte mondanivaljt, utna meg kell ksznnie a frfinak,
hogy figyelmesen meghallgatta, pldul gy: Ksznm, hogy
meghallgattl, most mr sokkal jobban rzem magam. Ha olyan
komoly problmrl van sz, amely a beszlgets ellenre is meg
oldatlan maradt, a n ezt mondhatja: Tudom, hogy a problma
tovbbra is megoldatlan, de ksznm, hogy legalbb meghallgat
tad az llspontomat.

J a n u r 7.

Mirt szorul a nknl httrbe

a szexulis vgy?
Minl tbbet kell foglalkoznia a nnek a nap folyamn msok
gondozsval, elltsval, kiszolglsval, annl inkbb httrbe
szorulnak sajt vgyai. Msok rzseivel megmarad, de a sajtjai
val megszakad a kapcsolata.
A nknl a mindennapi let apr-csepr, de halaszthatatlan te
endi elvonjk a figyelmket mlyebb rzki vgyaiktl. Minl
jpbban el vannak halmozva munkval, annl nehezebben tudnak
kikapcsolni, laztani s rlni az let egyszer rmeinek.

19

A frfiaknl a szexulis lmny

vgyaik teljeslst jelenti;
a nknek ehhez elbb
kikapcsoldsra van szksgk.
*

Ha a frfi figyelemmel s szeretettel kzeledik a nhz, az lehe

tv teszi a n szmra, hogy egy idre megszabaduljon a msok
kal val trds terheitl s felbredjenek szexulis vgyai.
A nk gyakran nem is tudjk, menyire vgynak a szexulis simogatsra, beczgetsre. Erre csak akkor jnnek r, amikor elkez
dik ket beczgetni. Amikor azutn mr felbredt bennk a sze
xulis vgy, automatikusan egyre tbbet akarnak belle.

J a n u r 8.

Akarod-e a szexet?
Ha a frfi nem biztos abban, akarja-e a n a szexet, ne hallgasson,
hanem krdezze meg nyltan: Akarod-e a szexet?
A frfiak el fognak csodlkozni, milyen gyakran kapjk krd
skre pldul a kvetkez vlaszt: Igen, szinte mindig kvnnm
a szexet veled. A frfiak flben ez a legszebb muzsika.
A nk azonban ezutn elkezdik sorolni a kifogsaikat, mirt
nem akarjk mgsem a szexet: Most nem rek r. El kell mosnom
a szennyest s mg bevsrolni valim is vannak. Vagy ezt mond
ja: Nincs r most hangulatom, hiszen annyi a dolgom, azt sem
tudom, hol ll a fejem.
*

Ha egy n bizonytalan abban, akarja-e a szexet,

az nem jelent automatikusan nemet.
*

20

Amikor a n ilyeneket mond, a frfi ne kedvetlened] k el, a n

ugyanis mg nem mondta ki a vgleges nemet. Hagyjuk addig be
szlni, amg vgl hazatall az rzelmeihez. Gyakori eset, hogy a
n egsz hossz listt sorol fel indokknt, mirt nem akarja a sze
xet, majd odafordul a frfihoz, s ezt mondja: Gyernk mr!
Ha a frfi nem rti meg vilgosan, mennyire msok a nk,
knnyen elmehet a kedve a szextl, amikor a n azokat az indo
kokat sorolja fel, amelyek miatt nem biztos abban, hajtja-e a sze
xet. De ha elzleg a krdsre igenl vlaszt kapott, a kifogsokat
knnyebben tvszeli. Ha a n vgl rjn, hogy mgsem hajtja
a szexet, ezt mondhatja a frfinak: Ha nagyon akarod, engedlye
zek neked egy gyors szexet, s majd mskor ptoljuk, ami most
elmaradt.

J a n u r 9.

A szeretet megvonsa
Ha valamirt neheztelnk trsunkra, nehz elfogadnunk, megr
tennk s megbocstanunk a tkletlensgeit s a hibit. Szere
tetnk csak akkor igazi, ha a viharos idk prbjt is killja. Aki
tkletes, azt knny dolog szeretni.
Amikor valamirt neheztelnk trsunkra, elszr magunkba
kell nznnk, elemeznnk kell rzseinket, el kell gondolkodnunk
azon, mi magunk mivel jrultunk hozz a problma ltrejtthez.
Nem vrhatjuk el trsunktl, hogy meghallgassa panaszainkat, ha
azokat nem a megbocsts hajlandsgval mondjuk el.
A szeretet igazi prbja az, hogy ha mr tudjuk is valakirl,
hogy nem tkletes s ezt a mindennapokban tapasztaljuk is, ak
kor is szeretjk. Hiszen mi magunk is azt akarjuk, hogy gy s
olyannak szeressenek, amilyenek vagyunk. Teht tudomsul kell
vennnk, hogy neknk is gy s olyannak kell szeretnnk a tr
sunkat, amilyen. Legelszr azt kell megtanulnunk, hogy tudjunk
szeretettel s nem ledorongol mdon kommuniklni.

21

J a n u r 10.

A frfiak teendi
a j kapcsolat rdekben
Ha egy frfi j kapcsolatot akar fenntartani egy nvel, elvrsait
ehhez kell igaztania. Nem szabad azt gondolnia, hogy amikor ha
zamegy, tbb semmi gondja, nincs tbb semmi teendje. A kap
csolatra gy kell tekintenie, mint munkjnak egy rszre. A j
kapcsolat fenntartsa el llandan jabb akadlyok fognak gr
dlni. Tves frfi nzet, hogy a hzassgktssel vget r egy kap
csolat kiptse, nincs tbb semmilyen tennival.
*

A maradandan j kapcsolathoz szksges

a munka s a jtk kell egyenslya.
*

Az okos frfiak tudatosan gy irnytjk a kapcsolatot, hogy trsuk

minl knnyen tudjon kikapcsolni a taposmalombl s tudja l
vezni az letet. A j kapcsolathoz a munka s a jtk, az egyedllt
s az egyttlt megfelel egyenslya szksges.
A frfiaknak ehhez le kell kzdenik azt a hajlamukat, hogy
nmagukra koncentrljanak. Igyekeznik kell megrtenik trsuk
rzelmeit s tiszteletben kell azokat tartaniuk, ekzben megrizve
frfiassgukat is. Ha jobban megismerik trsuk rzseit, egyre in
kbb figyelembe veszik majd azokat s egyre jobban megismerik
sajt rzseiket is. Ez egyttal a trsuk szmra is megknnyti a
kikapcsoldst, a laztst.

22

Janur 11.

A szerelem aplya s daglya

Egszen termszetes dolog, hogy a szerelmi szenvedlyben vannak
aplyos s daglyos idszakok.
*

A szexulis vonzer hinya csak olyan,

mint amikor felh takarja el a napot.
*

A felhzet ugyanis nem jelenti azt, hogy a nap nincs a helyn. A

takars csak ideiglenes. A felhs napok akkor szoktak bekvet
kezni, amikor az rdeklds a partnertl msfel irnyul.
A dolgot nem kell mellre szvni. Ahelyett, hogy frusztrcit
reznnk, vegyk keznkbe a dolgokat. Szexulis ignyeink kiel
gtse az egszsges let egyik alapja. Ha tlsgosan fggv v
lunk szexulis tekintetben trsunktl, az vgs soron alshatja
szexulis vonzernket. A j szexulis lethez szksges, hogy ig
nyeinket nha a trsunktl fggetlenl elgtsk ki.

J a n u r 12.

Mi a teend, ha egy frfi dhs?

A nk az rzelmeiket azzal dolgozzk fel, hogy kibeszlik azokat
magukbl. A frfiaknak elbb csndben el kell gondolkozniuk r
zseiken, csak ezutn lesznek kpesek harag nlkl beszlni rluk.
A frfiak ltalban csak akkor rzik szksgt, hogy beszlje
nek, ha egy problma megoldsa cljbl informcikat kell k
zlnik a msik fllel. Ha egy frfit megbntanak vagy megsrte
nek, az az els gondolata, hogy elmondja, mi az, amit helytelent,
vagy mi az, amit megvltoztatandnak vl.

23

A frfiak nagyon flrertik azt nt, akit megbntanak, pedig

beszlni akar rla. Ugyanis tvesen azt hiszik, hogy el akarja mon
dani, mi bntja s milyen vltoztatst vr el a frfi viselkedsben.
Mirt hiszi ezt? Azrt, mert a haragos frfi gy tenne: rosszalln
a n cselekedett s azt kveteln tle, hogy ne tegye azt tbb.
A frfiaknak meg kell tanulniuk, hogy brmennyire dhs is a n,
nem vdolni akar, hanem egyttrzsre vgyik.
A nknek viszont azt kell megtanulniuk, hogy egy frfit nem
szabad beszlgetsre biztatni, ha mrges, vagy nem akar beszlni.
Nemcsak a krdezskds tilos, hanem igyekezni kell a beszlge
tst tapintatosan ksbbre halasztani. A frfiakkal mindaddig nem
szabad beszlgetsbe bonyoldni, amg dhsek.
*

A dhs frfiakkal kezdemnyezett beszlgets

egyhamar parzs vitba torkollik.
*

Dhs nk esetben hasznos, ha a frfi nyugodtan meghallgatja

ket, s nem lesz maga is dhs. Frfiak esetben nem ez a
helyes eljrs. A dhs frfiaknak idt kell adni ahhoz, hogy le
tudjanak csillapodni. A n azalatt nzze a tvt vagy menjen mo
ziba. Amikor a frfi mr lenyugodott, el lehet vele beszlgetni.

J a n u r 13.

Szerelem els ltsra

Egy n nha olyasvalamit vesz szre egy frfiban, hogy azonnal
beleszeret: Ez lmaim frfija; az, aki hozzm val. A nk eb
ben az llapotban gy viselkednek, mintha a frfi mris megadna
nekik mindent, amit csak kvnhatnak. Szeretettel viszonyulnak
mindenhez, amit a frfi tesz. Az izgalom esetleg mindent kihoz a
nbl, ami j benne, de ez el is riaszthatja a frfit.

24

A n esetleg annyira el van ragadtatva a frfitl, hogy llandan

azon tri a fejt, mit tehetne meg rte: Hogyan szerezhetnm
meg a szerelmt? Mit kellene tennem, hogy nagyon vonznak ta
lljon? Az elgondolst tettek kvetik. De minl inkbb igyekszik
felhvni a figyelmt magra a n, a frfi annl kevsb rdekldik
irnta.
*

Az okos nk nagyon vigyznak arra,

hogy ne mutassanak nagyobb rdekldst a frfi irnt,
mint amekkort mutat irntuk.
*

Az okos n nem gy jr el. Mg ha szerelmes lesz is, nem feled

kezik el arrl, hogy a frfi mg nem rezheti t a maga idelis
partnernek. De mg maga sem lehet biztos abban, hogy a frfi
valban lmai frfija-e. Vagyis tudomsul kell vennie, hogy val
jban mg csak az ismerkeds els fzisnl tartanak. A frfi eset
leg mg msokkal is ismerkedik, mg nem is ismerte meg t ala
posan, gyhogy a hzassgrl mg csak beszlni sem lehet. Nagyon
fontos, hogy a n vilgosan lssa mindig, hogy az ismerkeds me
lyik fzisnl tartanak s ennek megfelelen kell viselkednie. A
nnek mg akkor is vigyznia kell arra, ne adjon tbbet a frfinak,
mint amennyit tle kap, amikor mr elrtk a kizrlagossgi f
zist. Ellenkez esetben ugyanis rosszul jr.

J a n u r 14.

Szerelem s gyllet
Ha szerelmesek vagyunk valakibe, az tvolrl sem jelenti, hogy
mindig mindenben egyet fogunk rteni vele. Vagyis nem minden
fog neknk tetszeni, amit tesz, vagy nem tesz meg. Senki sem lehet
tkletes. s ha valakit igazn szeretnk, elkerlhetetlenl eljn

25

az az idpont, amikor valamit, amit tesz, nemcsak egyszeren utl

juk, hanem egyenesen gylljk. Az emberek tbbsge gy tartja,
a gyllet nagyon csnya sz. gy rzik, hogy a trsuk irnt
semmikppen sem szabad gylletet reznik. Ez csak vlskor
van megengedve!
A gyllet csupn a visszafojtott szeretet jele. Ha valaki, akit
szeretnk, olyasmit tesz, amit kptelenek vagyunk elfogadni, erre
gyllettel vlaszolunk. Azt kezdjk kvetelni, hogy szerettnk
vltoztassa meg azt a viselkedst, amit nem vagyunk hajlandk
tle eltrni. A vltoztatst azonban azrt kveteljk, hogy megint
kpesek legynk szeretni t.
Az elnyomott rzelmek ltalban gylletbe torkollnak. A gy
lletben megragadni nem j dolog, de ha tudatosul ez bennnk,
esetleg megltjuk a kiutat. A gylletet mindig a harag, a szomo
rsg, a flelem s a bnat alapozza meg. Ha igyeksznk a gyllet
okt mlyebben kikutatni s feldolgozni a felsorolt ngy rzelmet,
visszatallhatunk a szeretetnkhz.
*

A fe l nem dolgozott harag

lassanknt gylletbe csap t.
*

Ha nem tudunk kifejezst adni negatv rzelmeinknek, azok arny

talanul ersekk vlhatnak s robbanst idzhetnek el. De az is
lehetsges, hogy minden ervel igyeksznk azokat elnyomni, s
tvesen azt hisszk, mr el is feledkeztnk rluk. Lehetsges, hogy
mr valban elfeledkeztnk rluk, rejtett hatsuk azonban mg
mindig rvnyesl. Ennek az lehet a kvetkezmnye, hogy bizo
nyos dolgokat rzelmileg tlreaglunk, vagy a gylletnket m
sokon tomboljuk ki.

26

Janur 15.

Rosszabbul hangzik,
mint amilyen valjban
Amikor egy n panaszkodik valami miatt, a frfiak ltalban igye
keznek lekicsinyelni azokat. Azt hiszik, hogy ezzel megvigasztal
hatjk a nket. Ilyesmiket szoktak mondani: Ne is trdj vele,
drgm vagy Ne csinlj a bolhbl elefntot. Az ilyesfle buz
dtsok a frfiakra hathatnak ugyan, a nkre azonban semmilyen
hatssal sincsenek.
*

A frfiak nem tudjk,

hogy ha egyszeren meghallgatjk a nk panaszait,
az nmagban elg a nk megnyugtatshoz
s az irntuk val bizalom kialakulshoz.

Az okos nk tudjk, a frfiak sokkal komolyabban veszik a pana

szaikat, ha nem kvetelznek. Ilyenkor nem kicsinyelik le azokat,
hanem figyelmesen meghallgatjk a nt. Ha teht a n gy kezdi
a panaszait: Tulajdonkppen nem nagy dolog az egsz. Mindssze
cl szeretnm neked mondani, hogy rzem magam - akkor a frfi
sokkal figyelmesebben hallgatja meg a nt, mint mskor tenn.
Egybknt is igaz, hogy ha egy n beszlgetst akar kezdem
nyezni az rzelmeirl, az a helyes, ha ezt a kvetkez szavakkal
kszti el: Telis tele vagyok furcsa rzsekkel s szeretnk neked
beszmolni rluk. Tudom, hogy a dolog rosszabbul hangzik, mint
amilyen a valsg, de szksgem van arra, hogy mindent elmond
jak, s rezzem a szeretetedet. Elre kzlm, hogy egy szt sem
kell szlnod s semmin sem kell vltoztatnod. Ha a n gy kezdi
a beszlgetst, a frfi egyttrzssel fogja meghallgatni, s nem
azon tri a fejt, hogyan kellene egy - nem is ltez - problmt
megoldania.

27

J a n u r 16.

Szakts
Aki szaktani akar valakivel, elszr tbbnyire igyekszik sszegyj
teni a szakts melletti indokokat. Listt lltunk ssze trsunk
bneibl, aztn egy szp napon sszegyjtjk a btorsgunkat
s a szembe vgjuk: Itt a bizonytk. Visszaltl a bizalmammal,
ezrt aztn elg okom van arra, hogy elhagyjalak.
Ha valakivel be akarjuk fejezni kapcsolatunkat, fontos, hogy
megszabaduljunk irnta rzett negatv rzelmeinktl, s visszata
lljunk a rgebben irnta rzett szeretethez s rmhz. Ha a sze
retet a kommunikci hinya miatt httrbe szorul, az hatatlanul
a szeretet cskkenst okozza. Ha nincs bennnk szeretet s elfe
lejtjk, tulajdonkppen mi hozott ssze bennnket, ugyangy nem
tudjuk a msiknak szpen megmondani, hogy nem az igazi, mint
ahogyan szeretet nlkl ezt az igazinak sem tudjuk bevallani.
Ha valakitl elvlunk, azrt nem kell tle megvonnunk szeretetnket is. Ha tisztessgesek vagyunk nmagunkkal szemben, s
fel tudjuk dolgozni az illet irnt rzett negatv rzelmeinket, biz
tos vagyok benne, hogy vissza tudunk tallni irnta rzett szeretetnkhz. Ez az j trs keressben is segtsgnkre lehet.
*

Ha nyitott a szvnk, nemcsak arra tudunk knnyebben

rjnni, ki az igazi, hanem arra is, ki nem.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Vannak kapcsolatok, amik azltal hasznosak szmunkra, hogy so
kat okulunk bellk. Ez elsegtheti, hogy a ksbbiekben
knnyebben rtalljunk az igazira. Ha errl nem feledkeznk meg,
kpesek lesznk harag nlkl abbahagyni a kapcsolatot. Ha vala
kibe beleszeretnk, az nem jelenti rgtn, hogy egsz letnket
vele kell eltltennk.

28

Janur 17.

Mi a szexualits cskkensnek oka?

A prok kzti szexulis rintkezs sokkal ritkbb, mint ahogyan
azt a mdia sugallja. Az igaz, hogy a szerelemre hes nk s frfiak
tmege rja az utckat, de ha meghzasodnak, nhny ven bell
sok ms dolog vlik fontosabb, s a szex httrbe szorul.
Az rdeklds elvesztsnek f oka a frfiaknl az, hogy gyak
ran rszeslnek elutastsban, a nknek pedig hinyzik a roman
tika. A nk nem rtik, a frfiak mennyire rzkenyek elutastsuk
irnt. A frfiak viszont azt nem rtik, hogy a nknek ahhoz, hogy
hangulatuk legyen a szexhez, egy kis romantikra s j kommuni
kcira van szksgk.
Hogy a frfiak ne rezzk elutastsnak, amikor az asszonynak
nincs kedve a szexhez, szksg van arra, hogy nyltan tudjanak
beszlgetni a szexrl, elssorban a szex irnti kezdemnyezseik
rl. Ha a n nem szgyelli bevallani a frfinak, hogy szvesen sze
retkezik vele, a frfi szexulis tvgya egszsges s ers marad.
Ha az asszony gy rzi, hogy a frfi kellen gyakorlott a szexben
s trdik is vele, a n szexulis tvgya is ers marad. A nk
szmra a szexet illeten a legfontosabb a j kommunikci s a
szeret trds, vagyis a fszerepet a j kapcsolat jtssza. A frfiak
szmra is fontos a j kapcsolat, nekik azonban a j szex egyfor
mn fontos.
*

Ha a szexulis rintkezsek sznul cskken,

a prok tbbsge nem is jn r, hogy baj van.

Ha a szexulis rintkezsek szma a hetenknti kt-hrom al

cskken, a proknak r kell jnnik, hogy kapcsolatuk bajban van.
Nem szabad azt gondolniuk, hogy teljesen elvesztettk egyms
irnti rdekldsket. A j kapcsolat zloga a heti nhnyszori

29

szex. Ha az rintkezsek szma ennl kisebb, a prnak szex-ter

pira van szksge, szexfilmeket kell egytt nzegetnik, szex
knyveket kell egytt olvasgatniuk.
*

A szexulis let jelmondata ez lehet:

lj vele, mert ha elhanyagolod, elveszted.
*

Aki azt akarja, hogy a teste negyvenves kora utn is egszsges

maradjon, testgyakorlst kell vgeznie. Aki pedig azt akarja, hogy
letben maradjon benne a szerelmi szenvedly, gyakran kell gya
korolnia a szexet. A nk nem tudjk, hogy a frfiak szmra
mennyire fontos a szex. Ha nem kapjk azt meg, fokozatosan el
vesztik a nk irnti rdekldsket, s cskken bennk a szexua
lits. Mg szerencse, hogy ltezik olyan terpia, amellyel a szexu
alits jra felbreszthet.

J a n u r 18.

Szemlyes felelssg a sorsunkrt

s az ngygyts
Amikor egy j kapcsolat rvn teljeslni ltszanak rzelmi szk
sgleteink, egyszerre elkezdenek felledni rgebbi, mg fel nem
dolgozott srelmeink. m amikor jelentkeznek, nem ezt mondjk:
Szia, n vagyok a haragod az apukdra, hanem a trsunk ellen
irnyiv vlnak.
Furcsa dolog, de gy van: amikor a legboldogabbak vagyunk,
azrt mert szeretnek bennnket, eljnnek rgi srelmeink, ami
kor nem kaptuk meg azt szeretetet, amire vgytunk, s ez kezdi
befolysolni a hangulatunkat. Az egyik pillanatban szenvedlyes
szerelmet rznk a trsunk irnt, t perc mlva pedig mr azon

30

gondolkodunk, hogyan szabadulhatnnk meg tle. rdekes mdon

ezt mindig meg tudjuk indokolni azzal, ahogyan a trsunk visel
kedik. Pedig valjban nem az viselkedsk az igazi ok.
*

Ha rossz hangulatainkrt trsunkat okoljuk,

rossz irnyban keressk a problmt,
s csak slyosbtjuk a helyzetet.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Amikor rgi sebeink kezdnek eljnni, ltalban rossz lesz a han
gulatunk s nem tudjuk, mirt. Mindenrt neheztelnk, mindent
ok nlkl kritizlunk, minden undort vlt ki bellnk, zavartak
lesznk, mindent leszlunk, semmivel sem vagyunk elgedettek.
Olyan rzsek vesznek ert rajtunk s gy reaglunk, mint az a
gyermek, aki gy rzi, nem fejezheti ki szabadon az rzelmeit. Ha
ilyesfle rzsek vesznek rajtunk ert, magunknak kell rtk vl
lalnunk a felelssget, nem szabad az okokat msokban keres
nnk. ppen ellenkezleg, mg jobban ki kell mutatnunk szereictnket, s mg a szokottnl is megbocstbbnak kell lennnk.
Amikor elkezdjk a trsunkat szidni azrt, mert boldogtalannak
rezzk magunkat, az vilgos jele annak, hogy rgi srelem dol
gozik bennnk. Noha ilyenkor azt rezzk, jogunk volna tbbet
krni a trsunktl, ettl mgis tartzkodjunk, ne krjnk tle tb
bet. Ne tle vrjunk gygyulst, mert valjban nmagunkat kell
meggygytanunk. nmagunknak kell nyjtanunk azt a vigaszta
lst s megrtst, amit annak idejn szlinktl hinyoltunk.
Mg egyszer hangslyoznom kell: ha a trsunkat tesszk fele
lss rossz hangulatainkrt s tle kveteljk, hogy tegyen valamit
rossz hangulatunk ellen, azzal a szl szerepbe knyszertjk t.
Minl ersebben kveteljk tle, hogy vltozzk meg - ahelyett,
hogy mi vltoznnk meg annl jobban vesz rajtunk ert a szo
morsg. Csak ngygytssal szabadulhatunk meg attl a kny
szertl, hogy mindig a msikat okoljuk a sajt bajainkrt.

31

Janur 19.

A viselkeds megvltoztatsa
kemny munkt kvetel meg
Viselkedsnk megvltoztatsa gyakran nagyon kemny munkt
kvetel meg. Az elrehalads azonban minden egyes apr lpssel,
amellyel elbbre jutottunk, egyre knnyebb s rmtelibb vlik.
Nagyon fontos annak tudatostsa, hogy ideiglenes visszaessek
brmikor lehetsgesek. Ez ellen gy lehet vdekezni, hogy addig
gyakoroljuk az j viselkedsi formt, mg msodik termszetnkk
nem vlik. Ehhez termszetesen nagy trelemre van szksg.
Noha az j viselkedsi forma alkalmazsa eleinte szinte trhe
tetlenl nehznek ltszik, ez az rzs az els sikerek nyomn meg
sznik. A siker ugyanis nagyon gyorsan jelentkezik, s ez ert ad
az j viselkedsi forma tovbbi alkalmazshoz.
Az j viselkedsi forma nagyon alkalmas a kapcsolat jelents
megjavtsra, s minl tbbszr alkalmazzuk, annl jobb vlik
kapcsolatunk a trsunkkal.
Ha gy jrunk el, a szerelem megmarad, s az udvarlsi szakasz
ban rzett boldog rm nem sznik meg. A kapcsolat ezltal egyre
benssgesebb vlik s egyre tbb rmet nyjt.

J a n u r 20.

A szerelem megtartsa
Szerelembe esni knny, de megmaradni benne mr nehezebb. Pe
dig mindenki arra szmt, hogy ettl kezdve lete vgig boldogan
l. Nincs olyan ember, aki gy tenne hzassgi ajnlatot leend
prjnak: Ide figyelj, drgm. Arra gondoltam, hzasodjunk
ssze, s tltsnk el egytt kt-hrom csodlatos esztendt. Aztn
majd elvlunk - mit szlsz hozz? Aki szerelmes lesz, nem azon
tri a fejt, hogy annak mikor lesz vge.

32

Ha valaki szebb letet hajt magnak, mint ahogyan a szlei

ltek, annak meg kell rte dolgoznia. Ezt tudomsul kell vennnk.
Ne bszklkedjnk azzal, hogy egymagunkban is egsz jl meg tu
dunk lenni, hanem ismerjk be, szksgnk van melegsgre, meg
becslsre s szeretetre. Ebbl a szempontbl az a legjobb, ha gy
tesznk, mint aki mg nem tud semmit a szeretetrl s a szere
lemrl. Prbljunk teht gy viselkedni, mint aki mg kezd a
szerelem tern.
*

Ha kezdknt viselkednk,
alkalmunk lesz j dolgok megtanulsra.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Prkapcsolat ltestse s elmlytse ugyangy szakmai ismere
teket kvetel meg, mint a hdpts, a fzs vagy a hangszeres j
tk. Amg azonban a kell ismereteket meg nem szerezzk, a pr
kapcsolat-pts rthetetlen s megfoghatatlan dolognak tnik. Ez
mindaddig gy is marad, amg a dolog msodik termszetnkk
nem vlik. A prkapcsolat-pts megtanulhat, brmi volt is az
ezzel kapcsolatos rgebbi tapasztalatunk.

J a n u r 21.

A visszafogottsg elnyei
Ha egy frfi kpes visszafogottan viselkedni, s nem srgeti a teljes
intimits minl gyorsabb elrst, az ersen fokozhatja a vgyait.
Ha nem sajnlja az idt az udvarls els hrom fzistl (vonza
lom bredse, bizonytalansg rzse, kizrlagos kapcsolat ltes
tse), testi vgyhoz az a vgy is trsul, hogy tetszeni akar a nnek.
Ez viszont felbreszti benne az hajt, hogy jobban megismerje a
nt, s ez teszi lehetv, hogy az rdeklds szerelemm vljk.
Amikor ez bekvetkezik, akkor jhet az intimits elmlytse.

33

A visszafogottsg tbbfle mdon jelentkezhet. Megtehetjk,

hogy kimutatjuk ugyan szexulis rdekldsnket, de nem besz
lnk rzelmeinkrl. Vagy nem srgetjk a szexet mindaddig, amg
trsunkat alaposan meg nem ismerjk. Ha nem mutatkozunk meg
mindjrt az els tallkozsnl teljes valnkban, azzal felkeltjk
magunk irnt az rdekldst s a kvncsisgot.
Minden kapcsolat ms s ms. Ha felvetdik bennnk a krds:
Meddig vrjak mg? - hallgassunk a szvnkre. Ha viszont egy
n beleegyezik a szexbe, nem szabad azt kpzelnie, hogy a frfi
kizrlag vele szexei, vagy hogy a frfi brmilyen ktelezettsget
rez irnta.
A nk gyakran kapcsolatptsi gondolatokkal mennek bele az
ismerkedsbe, s utlag dntik el, hogy akarnak-e vagy sem szexet.
A frfiaknl fordtva van a dolog: elszr a szexet akarjk, s ut
lag dntenek arrl, akarnak-e kapcsolatot is. A szex ksleltetse
nem minden esetben tartja fenn a frfiakban a testi vgyat. Viszont
az sem igaz, hogy ha rgtn megkapjk a szexet, kialszik az r
dekldsk a n irnt. De ha egy n kizrlag azrt jrul hozz
a szexhez, hogy megszerezze a frfit, az tasztlag hat r. A nk
csak akkor igazsgosak a frfiak irnt, ha tudatosul bennk, hogy
a frfiaknak ugyangy joguk van eldnteni, hogy a szexet kveten
akarnak-e kapcsolatot tartani a nvel, mint ahogyan a nknek jo
guk van eldnteni, hogy akarnak-e szexet vagy sem. Ez teht azt
jelenti, hogy ha egy frfi nem kapja meg a szexet, nem neheztelhet
rte a nre. Ha viszont megkapja a szexet, de utna nem akarja
folytatni a kapcsolatot, azrt a n nem neheztelhet r.
Tarts kapcsolat ltestse fel a kizrlagoss ttel az els l
ps. A nk ilyenkor azzal tehetik a kapcsolatot benssgesebb,
hogy egyre tbbet adnak igazi valjukbl. A frfiak viszont attl
rzik a kapcsolatot egyre benssgesebbnek, hogy segtik a nt a
kitrulkozsban, s k maguk is egyre jobban kitrulkoznak a n
eltt. A frfiak ennek nyomn egyre jobban megismerhetik s
megszerethetik a nt.

34

Janur 22.

Megszabaduls a negatv rzelmektl

A negatv rzelmektl megszabadulni nem nehz dolog. Azonban
ers akarat nlkl nem megy a dolog. Az emberek tbbsge nem
tudja, hogyan szabaduljon meg negatv rzelmeitl. Pedig a titok
nagyon egyszer: ami bnt bennnket, arrl el kell beszlgetnnk
azzal, akit a bnts okozjnak vlnk. Ha mindent szintn el
mondunk, visszatrhetnek pozitv rzelmeink.
A dolog bizonyos esetekben mgsem mkdik. Ennek ltalban
az az oka, hogy valamilyen ms rzelem mg nem tudatosodott
bennnk. Tudjuk pldul, hogy haragszunk vagy szomorak va
gyunk valami miatt, de nem tudatosul bennnk, hogy egyttal f
lnk is valamitl. Ezt gy derthetjk ki, hogy-gondolatban vgig
megynk a ngyfle gygyt rzelmen: harag, szomorsg, flelem
s bnat. Mind a ngy egyformn fontos. Ha valamelyiket kihagy
juk, a msik hrom valamelyikben benne ragadhatunk.

rzelmeink elmondsa nem mindig segt,

st nha egyenesen kros.
*

Ha nem sajnljuk az idt, s kikutatjuk, hogy a fenti ngy rzelem

kzl melyek bujklnak mg bennnk, megszabadulhatunk negatv
rzelmeinktl, s ismt nyitott vlhatunk szeretet adsra s el
fogadsra. Ez lehetv teszi azt is, hogy hasznostsuk azokat az
erforrsokat, amelyekkel az let kisebb-nagyobb problmi meg
oldhatk: trelem, kitarts, remnykeds, megrts, a mssg el
fogadsa, egyttrzs, nagylelksg, msok megbecslse, tisztelet
ben tartsa, bizalom msok irnt s megbocst kpessg.
Ha sikerl feltrni a mg bujkl rzelmeket, akkor is az a leg
jobb, ha elbeszlgetnk rluk. Nha azonban olyan a trsunk re
akcija, hogy megakadlyozza rzelmeink kifejezst.

35

Lehetsges pldul, hogy nem beszlnk egszen szintn, mert

trsunk eltt nem akarunk tl negatvnak mutatkozni, vagy mert
flnk, hogy negatv vlaszt kapunk tle. me egy plda az utb
bira: Dhsen beszlnk s ettl a trsunk is dhbe jn. Ez na
gyon megnehezti a szeretethez s megbocstshoz val visszatallst, mert benne ragadunk a haragban.
Ezek utn roppant egyszer, de nagyon hatsos mdszert java
solok. Amikor valami miatt neheztelnk a trsunkra, ljnk le s
rjunk neki egy levelet, amiben kifejezzk az rzelmeinket, a ha
ragot s neheztelst, milyen szomorak s bnatosak vagyunk s
mitl flnk. Biztos vagyok benne, hogy a levl rjban elbbutbb fellkerekedik a szeretet, s kpes lesz szintn megbocs
tani a vlt vagy valdi srelmeket. Ebben a meleg hangulatban
ljnk le beszlgetni a trsunkkal, s mondjuk el hajainkat, sz
moljunk be rzelmeinkrl.
Az rzelmeinket ecsetel levl megrsa hozzsegthet minket
ahhoz, hogy visszatalljunk pozitv rzelmeinkhez mg azeltt, mi
eltt elbeszlgethetnnk trsunkkal. Egyesek azonban visszariad
nak attl, hogy lerjk rzseiket. Ehelyett azt kvetelik, a trsuk
hallgassa meg ket. Ez nem helyes eljrs, s tl nagy terhet rak
a trs vllra, a kapcsolatot pedig nagyon megterheli.
Nem tisztessges dolog a trsunk irnt, ha azt kveteljk tle,
hallgassa meg panaszainkat mg azeltt, hogy mi megvizsgltuk
volna rzseinket. Ha nem sajnljuk az idt negatv rzelmeink
paprra vetstl, az lehetv teszi rzelmeinknek pozitvba for
dulst, s ennek nyomn kpesek lesznk rzseinket s haja
inkat gy kzlni trsunkkal, hogy egyttal kimutassuk irnta val
szeretetnket.

Nem tisztessges dolog trsunk irnt,

ha azt kveteljk tle, hallgassa meg
a panaszainkat mg azeltt,
hogy mi megvizsgltuk volna rzseinket.
******

36

Az szintesg s megbocsts mg nem jelenti azt, hogy helyesel

jk trsunk viselkedst. A megbocsts csak annyit jelent, elt
voltjuk azt az rzelmi gtat, amely megakadlyozza, hogy tovbbra
is szeressk t. A megbocsts azt is jelenti, tbb nem t tesszk
felelss rzelmeinkrt, hanem mi magunk vllaljuk azokrt a fe
lelssget.

J a n u r 23.

Mire vgynak valjban a frfiak?

A frfiak a prkapcsolatban arra vgynak, hogy boldogg tegyk
prjukat. Ettl k is boldognak rzik magukat, mert prjuk bol
dogsga azt jelzi szmukra, hogy szeretik ket.
Minthogy a mai let egyre tbb stresszt zdt rnk, a fenti cl
egyre nehezebben valsthat meg. Amire a frfi hazar a munk
bl, addigra az asszony mr teljesen kimerlt a rengeteg otthoni
s nem-otthoni tennivaltl. A frfi ezrt gyakran gy rzi, kudar
cot vallott, mert nem tudja a nt boldogg tenni. Ettl akr ap
tiba is eshet.

A n boldogsga s megbecslse olyan tkr,

ami ragyog kpet fest a frfirl.
*

Minden frfi titokban azt remli, a trsa megbecsli majd, amit

rte tesz, s bizonyos fokig elgedett is lesz vele. De amikor sz
reveszi, hogy a n mgsem boldog, valami nagyon furcsa dolog
indul el benne. Fokozatosan cskken benne az haj, hogy tessk
neki, hogy megvdelmezze minden bajtl, hogy gondoskodjk rla.
Ez a vgy vgl teljesen meg is sznik benne.
A frfiak ltalban nem vizsglgatjk bels lelki trtnseiket,
mert inkbb azzal vannak elfoglalva, hogyan tehetnk boldogg a

37

nt, hogyan okozhatnnak rmet neki. m amikor vgl kny

telenek tudomsul venni, hogy a n boldogtalannak rzi magt, a
frfiak lelkben valami ntudatlanul is kikapcsol. Ha brmilyen
kemnyen dolgozik is, de a nnek nem r semmit, akkor nem r
demes straplnia magt, a pedig n elveszti szemben a varzst.
Ha a n errl tud, a sajt rdekben jl teszi, ha vilgosan kzli
a frfival, mi tehetn t boldogg. Mg akkor is helyes dicsrni a
frfit azrt, amit tesz, ha tl van terhelve munkval, vagy nagyon
fradt. Ez segti a frfit abban, hogy megtartsa az nbecslst.

J a n u r 24.

A nk tulajdonkppen szeretik a szexet

A nk szeretik ugyan a szexet, azonban ahhoz, hogy kedvk is
legyen hozz, tbb felttelnek kell teljeslnie. A frfiak ezt nem
rtik meg egyknnyen, mert letk sorn szmos jelzst kapnak a
nktl, hogy nem szeretik a szexet. A frfiaknak ahhoz, hogy az
asszony irnti szerelmk hossz veken t megmaradjon, szks
gk van olyan visszajelzsre, hogy az szvesen szexei velk.
A frfiak szexulis rdekldsnek cscsa elg korn van, tizen
ht s tizennyolc v krl. A nk viszont harminchatodik s har
mincnyolcadik vk tjn rik el a szexulis cscsot. A frfiak s
nk a szexet magt is klnbzkppen lik meg. A frfiak kl
nsebb eljtk nlkl is gyorsan izgalomba jnnek - a nknl
ehhez hosszabb idre van szksg. Ezek utn termszetes, hogy a
frfiak azt hiszik, a nk nem kedvelik ugyanannyira a szexet, mint
k.

A frfiak azt hiszik, hogy a nk kevsb

vagy egyltalban nem kvnjk a szexet,
mert hosszabb eljtkra van szksgk.
*

38

A frfiakat az anyjuknak a szexrl vallott felfogsa is zavarhatja.

Serdl korban el kellett titkolnia az anyja ell a szex s a lnyok
irnti rdekldst, ebbl az maradhatott vissza benne, hogy a szex
nem valami rendes dolog. Ha aztn felntt korban tallkozik egy
nvel, akibe beleszeret, tudat alatt ilyesfle gondolatok bredhet
nek benne: Nem szabad szexulisan kzelednem hozz, mert biz
tosan elutast.
Nem biztos, hogy a frfi emiatt elveszti az rdekldst a nk
irnt, annyi azonban igaz, hogy rzkenyebb vlik a nk rszrl
tapasztalt elutastsok irnt. Ha egy nnek ppen nincs kedve a
szexhez, a frfi rgtn kszen van a vlasszal: Ht persze. Tudtam
elre. Nem kvnja a szexet.
Az okos nk az ilyen helyzeteket azltal kerlik el, hogy a fr
fiakkal lehetleg minl tbbszr tudatjk, mennyire kedvelik a sze
xet. Ha esetenknt megengednek egy-egy gyors szexet, az kln
sen j jelzs a frfi fel. Mg jobb jelzs, ha nagyon kszsgesen
viselkednek olyankor, amikor a frfi szexet kezdemnyez.

J a n u r 25.

A knos vitk elkerlse

Ha egy n valami miatt rossz hangulatban van, azonban kellemet
len rzelmeit elnyomja, vagy letagadja - mert logikusan s racio
nlisan szeretne viselkedni -, knos vitknak teszi ki magt. Az
ilyenkor tett kijelentsei ugyanis elfogultak ugyan, de mereven ra
gaszkodik hozzjuk. A frfiak szmra az ilyesmi rendkvl srt,
mert azt veszik ki belle, hogy az vlemnyk semmit sem sz
mt. Ettl dhsek lesznek s vgl mrgesen kifakadnak.
Ha viszont egy frfi anlkl fakad ki, hogy elzleg megprblta
volna objektiven rtkelni trsa llspontjt, azzal vdekezsre
kszteti az asszonyt, aki emiatt elfogultt s nzeteiben merevv
vlik. Belthat teht, hogy a vitkban egyik fl sem lehet gyztes,
emiatt pedig a leghelyesebb elkerlni a vitkat.

39

Ha el akarjuk kerlni a knos vitkat, rgtn hagyjuk

abba a beszdet, amikor megbntottnak, srtdttnek,
vagy defenzvba szaruknak rezzk magunkat.
*

Ha a vita sorn a negatv rzelmek kerlnek eltrbe, prbljunk

lehiggadni, mieltt folytatnnk a beszlgetst. A vitk ugyan gya
korlatilag elkerlhetetlenek, azonban tisztessgesen is lefolytatha
tk. Ezt elsegthetjk azzal, ha igyeksznk minl jobban megr
teni a msik fl llspontjt. Ha a vita srtegetss kezd fajulni,
abba kell hagyni a szprbajt, s ksbbre kell halasztani a prob
lma megoldst, vagyis meg kell vrni, amg kellen lehiggadunk.
A vitk hevben a frfiak s nk egyarnt meg szoktak feled
kezni arrl, hogy az egymsnak okozott sebeknek tartsan rtal
mas hatsuk is lehet. Noha testileg nem bntalmazzk egymst,
lelki skon hossz id alatt gygyul sebeket ejthetnek egymson.
Sajnlatos mdon ppen a legszorosabb kapcsolatok a legtrke
nyebbek.

J a n u r 26.

Akaratlagosan semmilyen vonzer

sem teremthet meg
Akaratlagosan semmilyen - sem rzelmi, sem rtelmi, sem lelki vonzer sem teremthet meg. A helyzet egy kicsit hasonlt a kt
frshoz, mert kutat sem lehet frni ott, ahol nincs vz.
Ha egy tteremben egy n kistl a mellkhelyisgbe, ez alkal
mat ad a frfiaknak arra, hogy megnzzk. Hogy ekzben felb
red-e bennk valamilyen vonzds, elre nem lehet tudni. Mg az
is lehetsges, hogy a klnbz frfiakban klnbz mrtk a
vonzds, st esetleg semmilyen vonzds sem bred fel.

40

J kommunikcival s megfelel alkalmak

biztostsval megteremthetk a vonzalom
kialakulsnak felttelei.
*

Ez ms szavakkal azt jelenti, hogy az rzelmi, rtelmi, vagy lelki

vonzalom mestersgesen nem teremthet meg: vagy megvan, vagy
nincs meg. Mindssze az alkalmak teremthetk meg, amelyek se
gtsgvel kiderthetjk, hogy msok szeretnek-e, rdekesnek ta
llnak-e, boldogg akarnak-e tenni bennnket.
Ha elg hamar gondoskodunk ezekrl a felttelekrl, azzal le
hetsget adunk az esetleges vonzalmak felfedezsre. Ha pedig
valakinek szinte mindig csak a legjobb oldalt ltjuk, a szvnk
esetleg megnylik irnta. Ha mr ltrejtt szvnkben a szeretet,
akkor is szeretni fogjuk, ha kzben kiderl, rossz oldalai is vannak.
Vagyis a szeretet ettl nem hal ki bennnk. Ez az igazi szeretet.

J a n u r 27.

Mit tegyen a n, ha a frfi mrges?

Ha egy frfi mrges s errl beszlgetni akar, a nk ltalban azt
hiszik, hogy a beszlgetstl lenyugszik. Ez csak akkor igaz, ha a
n elismeri a frfi igazt. ltalban a beszlgetstl a dolgok in
kbb rossz, mint j irnyban vltoznak meg. Ha a nk nem feled
keznek meg arrl, hogy k a Vnuszrl, a frfiak a Marsrl jttek,
akkor tisztban kell lennik azzal, hogy a problmk megolds
nak nem a rluk val beszlgets a legjobb mdszere.
*

Ha egy frfi dhs, ne menjnk bele

a vele val beszlgetsbe.
*

41

A nk ltalban nem akadlyozzk meg a frfiakat abban, hogy

elmondjk a velk kapcsolatos kifogsaikat. Azrt tesznek gy,
mert k is elvrjk, hogy a frfiak meghallgassk, ha valami kifo
gsuk van ellenk. A nk azonban megelgszenek azzal, ha csak
meghallgatjk ket, nem kvnjk meg, hogy a frfiak egyet is rt
senek velk.
A frfiak msok. Amikor dhsek, szmukra az a legfontosabb,
hogy a n igazat adjon nekik. Ha ilyenkor alkalmat kapnak arra,
hogy elgondolkozzanak egy kiss, esetleg lenyugszanak. Ha teht
a n gy rzi, hogy a frfinak nincs igaza, vagy nem kpes megr
teni az llspontjt, helyesen teszi, ha kitr a beszlgets ell, vl
lalva esetleg az udvariatlansg vdjt is. Mondja pldul ezt: L
tom, haragszol rm. Hadd gondolkozzam el elbb a dolgon, s
majd csak ksbb beszlgessnk el rla.
Nagyon fontos nem csak a szveg, hanem mg a hangsly is,
ahogyan a n a beszlgetst ksbbre halasztja. Nem szabad v
daskodnia, mert attl a frfi csak mg dhsebb lesz. Miutn k
zlte, hogy tudomsul vette a frfi kifogsait, s megmondta, hogy
csak ksbb szeretne a dologrl elbeszlgetni, gy menjen ki a
szobbl, mintha az a vilg legtermszetesebb dolga volna. Ez a
mdszer lehetv teszi a frfi szmra, hogy tgondolja a dolgokat
s lecsillapodjk.

J a n u r 28.

Kzs rm s kzs bnat

A szoros prkapcsolat ltrejtte utn a frfiak ltalban azt hiszik,
hogy nem lesz tbb problmjuk. A nk viszont elvrjk, hogy
hajaik anlkl teljesljenek, hogy rksen emlkeztetnik kel
lene rjuk a frfiakat. Ha felismerik, hogy helytelenl gondolkod
tak, a kommunikci megjavulhat. A frfiaknak nem okoz tbb
problmt a nk panaszainak meghallgatsa, a nk pedig kpesek
lesznek hajaikat kevsb bnt mdon kzlni. A kommunikci

42

megjavulsa kvetkeztben kpesek lesznek jobban megosztani a

terheket - s az rmket.
A frfiaknak nem szabad elfelejtenik, a prkapcsolat fenntar
tsa kemny munkt kvetel meg. Sz sincs arrl, hogy minden
egyszerre knnyv s mulatsgoss vlik. Minden nagy teljest
mny kitartst, trelmet, lland problma megoldst kpessget
s kemny munkt kvetel meg. Vrre, izzadsgra s knnyekre
nem csak a munkahelyen, hanem otthonunkban is szksg van. A
j prkapcsolat megkveteli a munka s a jtkossg kell egyen
slyt. Ha nha kemny munkra van is szksg, utna laztha
tunk, s kilvezhetjk munknk eredmnyt.
*

Vrre, izzadsgra s knnyekre nem csak

a munkahelyen, hanem otthonunkban is szksg van.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A nknek nem szabad elfeledkeznik arrl, hogy a frfiak a Mars
rl jttek, ezrt nem tudjk, a nk mire vgynak. Vagyis elvrjk,
a nk kzljk velk hajaikat. A frfiaknak teht azt kell tudo
msul vennik, hogy a j prkapcsolatrt meg kell dolgozniuk, a
nknek pedig ahhoz kell hozzszokniuk, hogy kedvesen mondjk
meg, mit szeretnnek. A baj az, hogy a nk ilyenkor gyakran gy
rzik, a kedvesk nem szereti elgg ket. Ettl az rzsktl meg
kell szabadulniuk, s nem szabad tle elvrniuk, hogy kitallja a
gondolataikat.

J a n u r 29.

A romantika letben tartsa

A frfiak szexre, a nk romantikra vgynak. Mg a nagy teljest
mnyeket hajszol, vezet lls nk sem hajlandk lemondani a
romantikrl. A romantiknak minden nre varzslatos a hatsa.

43

A nk vente sok millirdot kltenek szentimentlis knyvekre.

A frfiak azonban csak akkor kpesek a nk romantika irnti v
gyait kielgteni, ha tudjk, miben ll a romantika.
*

Kpeslapok, virgok, apr ajndkok kldse;

holdfnyes jszakk; hirtelen elhatrozsok
s elre betervezett nneplsek,
valamint elegns ttermekben elklttt vacsork
jelentik a nk szmra a romantikt.
*

Sz sincs arrl, mintha a frfiak nem lennnek hajlandk megte

remteni a romantikus alkalmakat. Csupn azt nem rtik, mirt van
szksgk a nknek a romantikra. Az udvarls kezdetn mg sz
vesen romantikznak, mert ezzel jelzik, mennyire rdekli ket a
n. Azt azonban nem rtik, hogy amikor mr ltrejtt a szoros
kapcsolat, mirt kellene tovbbra is romantikzniuk. Ez csak ab
ban az esetben lesz szmukra termszetes, vagyis nem utlag begyakorland szoks, ha kicsi korukban azt lttk, hogy az apjuk
romantikval veszi krl anyjukat.

J a n u r 30.

Egyenlsg a prkapcsolatban
A j prkapcsolatok egyik titka az egyenlsg, amit azonban a
frfiak s a nk klnbzkppen rtelmeznek. Ha ezt figyelembe
vesszk, az egyenlsg lesz az lethossziglan tart szeretet zloga.
A nk szmra az egyenl partnersg azt jelenti, hogy azonos
cl fel haladva, mindent egytt, egymssal egyttmkdve csinl
nak. A munkban nincs hierarchia, nincs fnk. Mindent egytt
dntenek el, a jvedelmket egyenlen osztjk meg. A nk sz
mra ez jelenti az egyenlsget a prkapcsolatban.

44

A frfiak mskpp gondolkodnak. Azt szeretik, ha a hatskrk

vilgosan megoszlanak. Nem szeretik, ha a n dirigl nekik, hogy
mit csinljanak, de k sem akarnak beleavatkozni, hogy a nk mit
s hogyan csinljanak. A frfiak szerint teht a kzs munkn be
ll mindkettejknek megvan a maga nll feladata, amirt fele
ls. Az szempontjukbl ez jelenti az egyenlsget.
*

Noha a frfiak s a nk klnbzkppen

rtelmezik az egyenlsget, megvan a lehetsg
az egszsges kompromisszumra.
*

Ha a frfiak s a nk figyelembe veszik hajaik klnbzsgt,

megvan a lehetsg a j partnersg kialaktsra. A siker titka az,
hogy a ktfle mdszert felvltva alkalmazzk. Nha ki-ki a sajt
terletn dolgozik, mskor egytt munklkodnak. Amikor egytt
dolgoznak, a nnek figyelmesnek kell lennie s dicsrnie kell pr
jt a munkjrt. Amikor kln-kln dolgoznak, a frfinak kell
az asszonyt dicsrgetnie. A munka megosztsban termszetesen
figyelembe kell venni egyms hajait.
Ahhoz, hogy a partnersg igazn j legyen, nem szabad pusztn
nclnak lennie. Kell, hogy a sajt szemlyes hajaikon kvl va
lamilyen kzs cljuk is legyen, amely fel egyttesen trekednek.

J a n u r 31.

A frfiak cljai a prkapcsolatokban

A frfiak a prkapcsolatokban a nk tmaszai akarnak lenni, s
cserbe elvrjk, hogy szeressk ket. Mindaddig, amg a clkit
zs rvnyes, a prkapcsolattal nem is lesz semmi baj. De ha a
frfi elkezd elgedetlenkedni azzal, amit viszonzsul kap, a clki
tzs rvnytelenn vlik, s a n szve elkezd bezrulni.

45

A romantikus szertartsok alkalmazsa segt abban, hogy a cl

kitzs rvnyben maradjon. A hagyomnyos romantikus szer
tartsok abbl llnak, hogy a frfi ad s a n kedvesen elfogadja
azt. A szertartsok azrt olyan fontosak, mert a frfi ezek rvn
ismtelten meggyzdhet arrl, hogy cljnak elrse nem is olyan
nehz. Mindssze annyi a teendje, hogy kitz nhny nneplyes
dtumot, lebonyolt nhny telefont, elklt nmi pnzt, kitr n
hny ajtt s mindjrt a nagy legny. Ha a n ezt kellen ml
tnyolja, mindjrt nagyon jl rzi magt.

A romantikus szertartsok azrt olyan fontosak,

mert a frfinak ismtelten megadjk a siker rzst.
*

Amikor a n kedvesen elfogadja az ajndkot anlkl, hogy azt

viszonoznia kellene, is jl rzi magt. A frfiak szmra ez al
kalmat ad annak bebizonytsra, hogy tudnak nzetlenek is lenni.

46

Februr

* * * * * * *

Egyms megrtse,
a klnbzsgek elfogadsa,
elktelezettsg

F e b r u r hnap a tl kzepe. Ekkor ltszik a legtvolabbnak a

tavasz, mert ekkor tmad legnagyobb ervel a tl.
rzelmeinkben is hasonl viharokkal kell szmolnunk. Kemnyen
kell dolgoznunk azon, hogy megrtsk egymst, s elfogadva a
mssgunkat, megmaradjon kzttnk a szeretet. A leghatrozot
tabban el kell kteleznnk magunkat a legnagyobb fok trelem
mellett.
A frfiak ebben az idszakban szoktk flfedezni, hogy mekko
ra szksgk van az asszonytl val fggetlensgre s autonmi
ra. Ha a n nem elg okos s nem tmaszt nehzsgeket a frfiak
ez irny hajaival szemben, az lehetv teszi a frfi szmra, hogy
idvel jobb beltsra trjen s ismt szorosabb kapcsolatot ptsen
ki az asszonnyal.
A nknek is akadhatnak problmik. Ha elfojtottk vagy leta
gadtk maguk eltt is prjuk irnti negatv rzseiket, azok most
visszatnek. A nknek ilyenkor nagy szksgk van arra, hogy ki
beszljk magukbl problmikat.
Hogy eljussunk a msik fl megrtshez, mssgnak elfoga
dshoz, s el tudjuk mellette vgleg ktelezni magunkat, ahhoz
el kell fogadnunk t olyannak, amilyen. Noha ez nem knny do
log, a szeretet sok minden nehzsget t tud hidalni. Ebben a h

47

napban a szerelmet s a romantikt kell segtsgl hvnunk, hogy

a problminkat jl megoldhassuk. Ha a szoksosnl kiss na
gyobb figyelmet fordtunk a romantikra, elkerlhetjk a nagyobb
bonyodalmakat, s megkaphatjuk a hn hajtott szeretetet.

F e b r u r 1.

Mitl problematikusak a prkapcsolatok?

A prkapcsolatok a trtnelem folyamn mg sohasem voltak ak
kora vlsgban, mint manapsg. Amikor a frfi rgebben hazatrt
a munkahelyrl, vge is volt a munkanapjnak. Rrt egy kicsit
laztani, pihenni, nem kellett tovbb dolgoznia. Minthogy ma mr
a nk tbbsge is munkba jr, hazajvet k sem pihenhetnek
kedvk szerint, mert tovbbi munka vr rjuk. Az otthon ma mr
sem a frfiak, sem a nk szmra nem menedkhely, hanem a
munkahelyen ledolgozott nap utn csak tovbbi terhet jelent.
Prkapcsolatban az a frfiak elsdleges clja, hogy boldogg te
gyk a nt, A trtnelem folyamn a frfiak azrt trtk el a mun
ka versengsre knyszert, velk szemben ellensges vilgt, hogy
hazatrve, az asszony szeret lelssel hllja meg a csaldrt vg
zett munkjukat. A sz legszorosabb rtelmben az asszony meg
elgedettsget sugrz rme volt az a jutalom, amelyrt a frfi
aknak rdemes volt dolgozniuk. A frfiak azrt voltak kpesek
elviselni a munkahelyi stresszt, mert otthon az asszony szeretetben lubickolva ellazthattak, kipihenhettk magukat.
A nk esetben a munkba jrs mg rosszabb hats, mint a
frfiak esetben. rjuk ugyanis ktszeres teher hrul emiatt. A
nk a munkahelykn ugyangy dolgoznak, mint a frfiak s ha
zarve sem hal ki bellk az sztn, hogy minl tbbet nyjthas
sanak szeretteiknek. Noha akadnak mr frfiak, akik hajlandk
otthon segteni az asszonynak, ez meg sem kzelti azt az energit,
amit az asszony a hzimunkba fektet.

48

Az asszony is j nven venn, ha valaki szeretettel

ksznten az ajtban, amikor hazar.
*

Az otthon a nk tbbsgbl a fszekraks ingert vltja ki. De

brmennyire is szeretne pihenni s kikapcsoldni, nem teheti meg
addig, amg el nem vgezte a hzimunkt. A frfiak msok. Noha
k is szeretik, ha tiszta s rendes az otthonuk, ha fradtak, mgis
a pihenst rszestik elnyben a takartssal szemben. A frfiaknak
s a nknek az otthonnal kapcsolatos reakciik teht bizonyos
fokig ellenttesek. A fradt frfiakban cskken a gondoskodsi
hajlam, a fradt nkben viszont megn.
Ennek a viselkedsnek kros hatst ltalban mind a frfiak,
mind a nk albecslik. Noha nem merem azt javasolni, hogy for
dtsuk meg az id kerekt s szmzzk a nket vissza a konyhba,
fontosnak tartom annak tisztzst, hogy mit vesztettnk a szo
ksok talakulsval. Amikor jobb vilgot akarunk pteni mind
kt nem szmra, nem szabad elfeledkeznnk arrl, mi volt j a
mltban, s igyekezznk azt mindig alkalmazni, amikor csak le
hetsges. A rgi szoksokban szmos olyan elem van, ami a nk
s a frfiak szmra is fontos.
Vegyk figyelembe pldul, hogy nem annyira az a fontos,
mennyit dolgozik a n s ebben mennyit segt neki a frfi, hanem
az, hogy a n munkjban mennyi rzelmi tmaszt kap a frfitl.
Ha a frfi tudomsul veszi, mennyire fontos a nknek, hogy be
szlhessenek a kellemetlensgeikrl, azzal nagy segtsgkre van
abban, hogy megnyugodjanak, s ki tudjanak kapcsolni.
A nknek azt kell megszokniuk, kedvesen krjk meg a frfit,
hogy segtsen, s ksznjk meg azt. Ne vrjk el tle, hogy ma
gtl siessen a segtsgkre. A j kommunikci s a romantika
alkalmazsa lehetv teszi a megfelel egyensly elrst. Ha pl
dul a frfi megszokja, hogy a mosogatsnl nyjtott segtsg el
jtkknt is nagyon megfelel, azon tl lelkescir fog mosogatni.

49

F e b r u r 2.

A ktelyek feldolgozsa
Az ismerkeds kzben, st mg a hzassgkts utn is elfordul
hat, hogy az egyik flben ktelyek merlnek fel a trsukat illeten.
Ilyenkor hatatlanul felmerl bennk a krds, -e az igazi, vagy
egyltalban hzassgot kssnk-e vele. Az az llts nem igaz,
hogy rgtn megrezzk, ki szmunkra az igazi. A bizonytalansg,
a ktely termszetes dolog s rendszerint megelzi a helyzet vg
leges tisztzst.
Ha prkeress kzben rjvnk, hogy az egyik jellthz jobban
vonzdunk, mint a tbbihez, automatikusan az udvarls msodik
fzisba vltunk t: bizonytalansg vesz rajtunk ert. Amikor azt
kezdjk rezni, hogy j volna valakivel alaposabban megismerked
ni s kizrlagos kapcsolatba lpni vele, termszetes dolog, hogy
ktelyeink tmadnak, valban -e az igazi. A klnbsg csak annyi,
hogy egyesek szmra ez az llapot fldrengst, msok szmra
csupn enyhe remegst jelent. Vannak esetek, amikor ppen a bi
zonytalansg nagysga vagy hirtelen bekvetkezse jelzi, hogy az
illet esetleg a nagy lehet.

Ktely mg akkor is lehetsges, ha valban az igazi.

A ktely oka nem annyira a trsunkban, mini inkbb nbizalmunk

hinyban keresend. Knnyen lehetsges, hogy mikzben az iga
zival ismerkednk, randevzgatunk, nem ismerjk fel, hogy az
igazi. Az idnknti bizonytalansg mindig bekvetkezik, fggetle
nl attl, hogy az illet az igazi-e vagy sem. A prkeresk kzl
sokan nem tudjk, hogy a bizonytalansg szksges llapot s ezrt
tvesen azt hiszik, az illet nem lehet az igazi. A/, a vlemnyk,
hogy abban a pillanatban, ahogy megltjk az igazit, megnylik a
mennyek kapuja s megkondulnak a harangok.

50

A leend prokat teht szinte pnik foghatja el, amikor kte

lyek kezdenek bennk felmerlni. De ha hossz tv j kapcso
latra treksznk, ezeket az idszakokat vgig kell csinlnunk. A
szeretet kialakulsa hullm alakban trtnik. Amikor a ktely mi
att hullmvlgyben vagyunk, arra kell trekednnk, hogy nma
gunkon segtsnk, s ne a trsunktl vrjunk segtsget. Neknk
magunknak kell a szeretetre koncentrlnunk.
Az ilyen idszakokban a j bartainknl, a csaldunk krben
vagy a vallsban kell tmaszt keresnnk. Ha kiderl, hogy trsunk
tl fggetlenl is lehet rtelmes letet lni, automatikusan viszszatr szvnkbe a szeretet, az irnta val bizalom s megsznnek
ktelyeink.

F e b r u r 3.

A szeretet nem rucikk

Noha pnzzel sok mindent meg lehet vsrolni, ez a szeretetre
nem rvnyes. A pnz nha inkbb bajt okoz. Szmos olyan esetet
ismerek, amikor a trsak szpen egytt maradtak a jmd fel
vezet ton, de rgtn elkezdtk gyllni egymst, mihelyt elrtk
cljukat. Ha azonban figyelembe vesszk rzelmi ignyeink kln
bzsgt, akkor a jmd s a siker a prkapcsolat szempontjbl
komoly elnyt jelenthet.
A jmd csak akkor okozhat problmkat, ha a trsak nem
kszlnek fel r megfelelen. Elfordulhat pldul, hogy a frfi tvesen - azt hiszi, hogy a jmd elrse nyomn meg fognak szn
ni az asszony idnknti boldogtalansgi peridusai. Amg szeg
nyebbek, megrtssel viszonyul ezekhez az idszakokhoz, de ami
kor megsznnek anyagi gondjaik, nem rti, mirt folytatdnak a
boldogtalan idszakok.
A frfiak azt hiszik, hogy az anyagi siker elrse utn nyugodtan
lazthatnak. A nk mskpp gondolkodnak. Anyagi ignyeik ki
elgtse utn ersebben kerlnek eltrbe rzelmi kvnsgaik.

51

Amg szegnyek, addig a n elfogadja, hogy a frfi sohasem r

r semmire, mert szorgalmasan kell dolgoznia, hogy megalapozza
a jvjket. Amikor azonban megsznnek az apr-csepr minden
napi gondok, a nben felbred a vgy a benssges beszlgetsek
s a romantika irnt, s ezek vlnak szmra fontosabb. Vagyis
a nk hirtelen nagyobb ignyeket tmasztanak a kapcsolat irnt,
mint addig.

Amikor a frfiak azt hiszik, hogy vgre megpihenhetnek,

a nk j munkakrt tallnak ki nekik.
J

Amikor egy kapcsolatban az rzelmi irnyultsg fontosabb vlik

az anyagiaknl, a prok j problmkkal kerlnek szembe.
Minthogy ltalban a nk azok, akik rzkenyebbek a kapcsolat
rzelmi oldala irnt, elszr bennk tmad hinyrzet. A frfiak
viszont csak a nk elgedetlensge nyomn jnnek r, hogy valami
baj van. Azonban minl sikeresebbek anyagi tren, annl rosszab
bul trik a nk szemmel lthat elgedetlensgt. A kvetkez
mny: mindketten boldogtalanoknak rzik magukat, s egymst
okoljk ezrt. Az igazi baj az, hogy nem is akarjk elismerni a
problma ltezst.
Pedig a problma elkerlhetetlen, s meg is oldhat. Csupn
be kell ismernik annak ltezst, s nem szabad rte egymst
hibztatniuk. Nem a kapcsolat ltezst kell megkrdjeleznik,
hanem r kell jnnik, hogy az addigi kommunikcis mdszerk
az j krlmnyek kztt mr nem megfelel. Amikor erre rjn
nek, energiikat arra fordthatjk, hogy minl nagyobb rzelmi t
maszt nyjtsanak egymsnak.

52

Februr 4 .

Az idbeoszts fontossga
A frfiaknak szksgk van egyedlltre, a barlangjukban tlttt
idre, hogy ki tudjk pihenni magukat a megerltet munka utn,
hogy el tudjk egy kicsit ereszteni magukat. Ekzben fokozatosan
visszatallnak a szeretetkhz, s ismtelten rjnnek, mi a leg
fontosabb a szmukra. Amikor mr jobban rzik magukat, auto
matikusan eljnnek a barlangjukbl, s ismt trsas lnyekk vl
nak.
*

A barlangban tlttt id alatt a frfiak

megszabadulnak a napkzben felhalmozdott stressztl,
s ismt trsas lnyekk vlnak.
*

A nk jl teszik, ha halaszthatatlan mondanivalikat akkorra ha

lasztjk, amikor a frfi mr eljtt a barlangjbl. Nem helyes
akkor beszlgetst kezdemnyezni, amikor a frfi mg nem tudja
egyttrzssel meghallgatni a nt.
Ha a frfi nem kap idt arra, hogy a napi fradalmak utn le
csillapodjk, nagyon nehz elcsalogatnia magbl azokat az r
zseket, amelyek eredetileg a partnerhez vonzottk. m ha a n
nem kap lehetsget arra, hogy beszmoljon rzelmeirl, eladja
panaszait, akkor nisgben rzi megbntva magt, s is nehezen
kotorja el melegebb rzseit a frfi irnt. Vagyis a nknek nem
szabad irigyelnik a frfiaktl a barlangban tlttt idt, a frfiak
nak pedig figyelmesen meg kell utna hallgatniuk a nk napi be
szmoljt.

53

F e b r u r 5.

Megrts a barlang irnt

A nknek rengeteget kell megtanulniuk a frfiakrl ahhoz,
hogy j kapcsolatot tudjanak velk tartani. Egyebek kztt meg
kell tanulniuk azt, hogy ha a frfi valamin megbntdik, vagy va
lamilyen stressz hatsa alatt ll, rendszerint flbeszaktja a beszl
getst s visszavonul a barlangjba, hogy tgondolja a dolgokat.
Azt is meg kell tanulnia, hogy a barlangba nem csak , hanem
mg a frfi legjobb bartai sem lphetnek be. A nknek nem kell
attl flnik, hogy valami szrnysg trtnik a barlangban. Ha
marosan rjnnek majd, hogy ha nem kifogsoljk a barlangba
menst, a frfiak elbb-utbb maguktl kijnnek onnan, s min
den rendben lesz.
A Vnuszrl jttek ezt nehezen szoktk meg. Nluk ugyanis az
az aranyszably, hogy ha egy szerettk bajban van, azt nem szabad
magra hagyni. Ha teht a szeretett frfi bajba kerl, t sem akar
jk magra hagyni. Be szeretnnek menni a barlangjba, hogy se
gtsenek rajta. A frfiakra azonban ez nem j, hanem rossz hats
sal van. Pedig a nk csak azt szeretnk tenni a frfiakkal, amit
maguknak is kvnnnak, ha bajba kerlnek. A szndkuk nemes,
az eredmny azonban a kvnttal ellenkez.

A nk tvesen azt hiszik, hogy ha krdezskdnek

a frfiaktl, mi a bajuk s figyelmesen meghallgatjk
a panaszaikat, azzal jl tesznek neki.

Szinte ltalnos szablyknt mondhat ki, hogy amirl a nk azt

hiszik, hogy az j a frfiaknak, annak az ellenkezje igaz. A nk
akkor rzik jl magukat, ha valaki figyelmesen krdezskdik t
lk. A frfiaknl ennek az ellenkezje igaz. A nknek s a frfi
aknak egyarnt le kell szokniuk arrl, hogy azt ajnljk fel a m-

54

sknak, amit tle kapni szeretnnek. Ehelyett azt kell megtanul

niuk, hogy a frfiak s nk gondolkodsa, rzsei s reakcii mi
ben trnek el egymstl.

F e b r u r 6.

A frfiak elhzdsnak okai

Ha egy n megszokja, hogy ksbbre halassza a maga ignyeinek
a kielgtst s elg idt hagy a frfinak arra, hogy a munkahelyi
stresszrl tkapcsoljon az otthoni nyugalomra, az nagyon jtkony
hatssal van a kapcsolatra. A frfi ettl visszatall az asszony irnti
szeretethez, s ennek megfelelen fog cselekedni. Ha ez gyakran
trtnik, lassanknt mr szmol is vele. Ennek az lesz a kvetkez
mnye, hogy mr hazafel menet kezd benne olddni a stressz.
Vagyis minl tbbszr hagyjk t flrehzdni, annl kevesebb
idt tlt majd a barlangban.
Ha az asszony nem gy jr el, megakadlyozza, hogy a prja
gyorsan t tudjon kapcsolni a munkahelyrl az otthonra. Ha az
asszony negatvan viszonyul az elhzdshoz, a frfi sohasem tud
majd igazn kikapcsoldni otthon. Ha a lefel tart spirl folya
matos, a frfi vgl kptelen lesz kimutatni a szeretett. St arra
a kvetkeztetsre juthat, hogy mr nem is szereti az asszonyt.
Minl ersebb r a beszlgetsi nyoms, annl ersebben k
vnja, hogy elvonulhasson egy kiss. Nem tlzk, de sok-sokezer
ntl hallottam, hogy drmaian megjavult a prjukkal val kap
csolatuk, mihelyt nem kveteltk hazatr prjuktl az azonnali
beszlgetst.

55

Februr 7.

A frfiak olyanok, mint egy gumiszalag

A frfiak olyanok, mint egy gumiszlig. Csak egy bizonyos tvol
sgig tudnak elhzdni, meri azutn visszapattannak. A gumisza
lag, mint hasonlat, jl szemllteti a frfiak kapcsolati ciklust. Szo
ros kapcsolat, elhzds, majd ismt szoros kapcsolat, ez a sor
rend.
A nk szmra tbbnyire meglepetsknt hat, hogy az ket sze
ret frfi idnknt flrehzdik tlk, mieltt ismt kzelednk.
A frfiaknl az idnknti elhzds sztns, nem elhatrozs
vagy vlaszts kvetkezmnye. Termszetes ciklusrl van sz, ame
lyrt sem a n, sem a frfi nem hibztathat.
A nk azrt rtik flre a frfiak elhzdst, mert k egszen
ms okbl szoktak flrehzdni. A nk akkor hzdnak el, ha a
frfi nem rti meg az rzseiket, ha megsrtdnek s flnek attl,
hogy ismt meg fogjk ket bntani, vagy ha valamit nem jl csi
nltak, s csaldst okoztak a frfinak. Ilyen esetekben persze a
frfiak is szeretnek flrehzdni, de ezt akkor is megteszik, ha arra
a n semmi okot sem adott. Szeretik s meg is bznak benne, de
egyszerre csak flrevonulnak. gy viselkednek, mint a megfesztett
gumiszalag, amely elbb eltvolodik ugyan, de aztn visszatr.
*

A tvolsg nveli a szeretetel.

*

A frfiak azrt vonulnak idnknt flre, hogy megrizzk fgget

lensgket s autonmijukat. m amikor a gumiszalag maxim
lisra tgul, utna automatikusan visszatrnek. Amikor a legtvo
labb vannak, akkor rzik igazn a benssges szeretet szksgt.
A visszaugrs utn a kapcsolat ismt ugyanolyan intim lesz, mint
az eltvolods eltt volt. Nincs szksg tmeneti idszakra, hogy
a kapcsolat ismt szoross vljk.

56

Ha a n elfogadja a frfi idnknti eltvolodsi hajt, azzal

megteremti a lehetsget, hogy az visszatalljon hozz.
Ha viszont a n nem engedi eltvolodni a frfit, azzal megaka
dlyozza, hogy a frfiban kialakuljon a kzelsg irnti ers vgy.
A nknek felttlenl meg kell rtenik, hogy ha nem engedik a
trsukat idnknt elhzdni, vagy megprblnak betrni a mag
nyba, az szinte minden esetben meneklsi reakcit vlt ki a fr
fibl. Ez megfosztja t a lehetsgtl, hogy szenvedlyesen vgya
kozzk a szeretet s a szerelem utn.

F e b r u r 8.

A nk a hullmokhoz hasonltanak
A nk annyiban hasonltanak a hullmokhoz, hogy a hangulatuk
hullmszeren vltozik. Amikor a hullmhegy tetejn vannak, na
gyon j a hangulatuk, ezt azonban hullmvlgy, vagyis rossz han
gulat kveti. A hullmvlgyet azutn ismt hullmhegy kveti stb.
A hullmhegy fel kzeledve a n gy rzi, hogy tlcsordul ben
ne az adakozsi kedv, a hullmvlgy kzelben azonban resnek
rzi magt, s alig vrja, hogy feltltdjk szeretettel. A hullm
vlgy az rzelmi nagytakarts idszaka. Ha a frfiak tudomsul
veszik a nk hangulatnak hullmz termszett, nem tekintik a
rossz hangulatokat szemly szerint ellenk irnyul tmadsok
nak. Tudva, hogy a rossz hangulatoknak nem k az okai, megma
rad bennk a segtkszsg.

Ha egy frfi tudja, hogy a nk hangulatai hullmzk,

a rossz hangulatokrt nem rzik felelsnek magukat.

Ha egy n a felfel szll gban elfojtja negatv rzelmeit, hogy a

hullmhegy minl magasabb lehessen, azok a leszll gban ismt

57

eljnnek. Ebben az idszakban nagyon fontos, hogy ki tudja ma

gbl beszlni a panaszait, s megrtsre talljon.
A felesgem, Bonni azt mondja, hogy a leszll g olyan, mint
a leereszkeds egy stt ktba. A n ilyenkor tudatosan sllyed
bele tudat alatti njbe, a sttsgbe s a homlyos rzsekbe.
Egyszerre csak kds s megmagyarzhatatlan rzsek vesznek raj
ta ert. nmagt magnyosnak, a helyzett pedig remnytelennek
rzi. Amikor elri a hullmvlgy aljt s rzi, hogy mgis csak
szeretik, mindjrt jobban rzi magt. Gyorsan sszeszedi magt,
s ismt szeretetet kezd sugrozni a prja fel.

F e b r u r 9.

Hogyan jelezheti a frfi,

hogy mr nincs a barlangban?
A frfi a n szmra rthet jelzsekkel kzlheti, hogy mr nincs
a barlangban. A legegyszerbb s leghatkonyabb jelzs az, ha sze
retettel, de szexualits jelzse nlkl megsimogatja az asszonyt.
A frfi azt, hogy mr kijtt a barlangbl, gy jelezheti, ha be
szlgetst kezdemnyez. Ha nincs mondanivalja, kzmbs kr
dseket is feltehet: Hogy telt a napod? Taln mg jobb ez a
krds: Hogy folyt le a tallkozsod X-szel? Ez ugyanis konk
rtabb krds, kevsb ltalnos, mint az elz. A krdsek felte
vse azt jelzi a nnek, hogy a frfi rdekldik irnta, trdik vele.

Az irnta val rdeklds az egyik leghatsosabb eszkz,

amellyel egy n szve megnyerhet.

Beszlgets kezdemnyezse azrt nagyon j, mert a mai nk el

vannak halmozva frfias teendkkel, s nha nem is rzik szk

58

sgt a beszlgetsnek. Ezt csak akkor rzik meg, ha krdseket

tesznek fel nekik. A nk akkor sem kezdemnyeznek szvesen be
szlgetst, ha a mltban emiatt mr tbbszr meggettk magukat.

F e b r u r 10.

A frfiak reaglsa
a nk hangulat-hullmaira
Ha egy n rzi, hogy szeretik s is szereti a frfit, elkezd szeretetet sugrozni. A frfiak tbbsge naivul azt hiszi, hogy ez a su
grzs rkk fog tartani, a szeretet napja rkk stni fog. Ez
tveds, hiszen az let csupa ritmus, csupa vltakozs: nappal s
jszaka, hideg s meleg, nyr s tl, tavasz s sz, felhs s derlt
g. Ehhez hasonlan a kapcsolatoknak is megvan a maguk ciklusa.
A kapcsolatokon bell a frfiak hol visszahzdnak, hol elrenyo
mulnak, a nknl pedig a szeretet hol hullmhegyet, hol hullm
vlgyet r el.

******************************
A frfiak hol visszahzdnak, hol elrenyomulnak,
a nknl viszont az nmaguk s
a prjuk irnti szeretet vltozik hullmszeren.
* * * * # * * * * # # * * * # # # * * * * * * * * % *
A frfiak gyakran - nagyon tvesen - azt hiszik, hogy a nk hir
telen hangulat vltozsainak egyedl k az okai. Ha a n boldog,
annak nagyon rlnek, de ha boldogtalan, akkor is felelsnek rzik
magukat. A frfiak slyos kudarcknt lik meg, ha nem tudnak
rjnni, mivel szntethetnk meg a n boldogtalansgt. A n az
egyik percben mg sugrzik az rmtl, amitl a frfi azt hiszi, jl
vgzi a dolgt. A n viszont a kvetkez pillanatban bskomor
sgba sllyed, amitl a frfi nagyon szomor lesz, hiszen azt

59

hitte, mindent megtelt azrt, hogy a n jl rezze magt. A dolog

gy nz ki, mintha hirtelen megvltoztak volna a jtkszablyok.
Egy perccel elbb mg volt a nyer, most pedig veszt lett be
lle.
Ha egy frfi tisztba jn azzal, hogy a nk hangulatai hullm
zk, ez ellen gy vdekezhet, hogy a hullmvlgyben a szokottnl
segtkszebben viselkedik, s nem megy t vdekez sndiszn
llsba. A nket semmi sem btortja fel jobban, mint amikor a
hullmvlgy fel menet azt prbljk nekik megmagyarzni, mirt
nem volna szabad a vlgy fel haladniuk. A nknek arra van szk
sgk, hogy valaki mellettk lljon, amikor romlik a hangulatuk,
meghallgassa a panaszaikat s biztostsa ket egyttrzsrl.
Mg ha egy frfi nem is rti meg, mitl tmad rosszkedve egy
nnek, annyit megtehet, hogy amikor a n panaszkodik, kifejezi
egyttrzst s felajnlja a segtsgt. Mint ahogyan a nknek el
kell trnik, hogy a frfi idnknt visszahzdik, a frfiaknak azt
kell eltrnik, hogy a nk hangulata gy vltakozik, mint ahogyan
a vz hullmzik.

F e b r u r 11.

Mirt van szksgk a nknek

sok beszlgetsre?
Ha a nk korltozva rzik magukat a beszlgetsben, nem rzik
t azt a termszetes rmet, amit nisgk megbecslse okoz
hatna nekik. A bajt az teszi mg nagyobb, hogy azt sem tudjk,
mi a bajuk s rossz hangulatukrt a frfit hibztatjk.
A nk annl kevsb hajlandk elfogadni egy frfi segtsgt,
minl kevsb tartja az tiszteletben ni mivoltukat. A frfi viszont
attl rzi rosszul magt, ha nem tudja, mit tegyen azrt, hogy a
n jobban rezze magt. Vannak nk, akik mg arra sem kpesek
rjnni, tulajdonkppen az hinyzik nekik, hogy nem tudjk kibe

60

szlgetni magukat. Azt magyarzzk be maguknak, hogy nem r

nek r beszlgetni, vagy hogy ha beszlnnek rla, a helyzet inkbb
tovbb romlana, mint javulna.
A beszlgets akkor valban ronthat a helyzeten, ha a frfi nem
hallgatja meg figyelmesen a n mondanivaljt. Ha a frfi a nt
tbbszr is megfosztja a j kommunikci lehetsgtl, a nben
ellenlls bred az irnt, hogy beszlgetst merjen kezdemnyezni.
A kezdemnyez lpst termszetesen a nnek kell megtennie, a
frfi megrtse azonban nagy segtsget jelenthet.
Minthogy ma mr a nk is knytelenek fizet munkt vllalni,
sokkal jobban elvrjk, hogy a trsuk segtsen nekik a terhek vi
selsben. Amikor a n hazar a munkbl, sokkal nagyobb a be
szlgets irnti haja, mint rgebben. Biztosnak kell lennie abban,
hogy nyugodtan beszlhet brmirl, olyasmirl is, aminek nincs
sok rtelme, vagy nem tartozik a napi szenzcik kz. A nnek
ilyenkor nehzsgeinek megrtsre, egyttrzsre s trdsre
van szksge. Mg ha ltszlag nem is hajt beszlgetni, az okos
frfi kedves krdezskdssel akkor is rbrhatja, hogy szmoljon
be a nehzsgeirl.

F e b r u r 12.

Mire j a hzassg?
A hzassg ma mr nem egyszeren olyan ktelezettsg vllals,
amely biztonsgot ad a csaldnak. Amikor a kt fl hzassgon
belli nllsga nagyobb hangslyt kap, mint rgebben, fonto
sabb vlik az egyms irnti szeretet kiteljestse. Akik igazn sze
retik egymst, egyms irnti elktelezettsgket leginkbb a h
zassgktssel fejezhetik ki.
A hzassgktssel azt jelezzk, hogy szmunkra a trsunk a
jlegfontosabb a vilgon, s erre ktelezettsget is vllalunk. A h
zassggal azt vllaljuk, hogy letnk vgig egytt maradunk a tr
sunkkal. A szent elktelezettsg minden frfibl a legjobb oldalt

61

hozza ki, a n szmra pedig megnyugtaist jeleni, hogy fenntarts

nlkl megbzhat a frfiban.

* * * * * * * * * * * * * * * * + * * * 4. * * + * * # * * *
A nk szve akkor kpes teljesen megnylni, ha tudjk,
hogy az vk az els hely a frfi szvben.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

4 1 1 1

* * *

Ha a prok nem hzasodnak ssze, az sszetartozs egyik fontos

kellke hinyzik. Ha egy frfi azt akarja, hogy a n megbecslje
s elfogadja t, szksges, hogy a n is biztos legyen hajai telje
slsben. reznie kell, a frfi imdja, trdik vele, megrti s
tiszteletben tartja az hajait, vagyis brmikor szmthat a frfi se
gtsgre. Aki ennl kevesebbet tz ki clknt, kevesebbet is kap.
Egyms irnti szeretetk ebben az esetben nem tud kiteljesedni.

F e b r u r 13.

Mit kzlnek a msik fllel

a romantikus cselekedetek?
Ha a frfi klnbz aprsgokkal ezt jelzi a nnek: Trdm
veled, megrtem az rzelmeidet, jl ismerlek mr, boldog vagyok,
hogy tehetek valamit rted, mindig melletted leszek - azzal ki
elgti a n romantikus ignyeit. A nk nagyon mltnyoljk, ha
a frfiak kretlenl is aprsgokkal kedveskednek nekik. De ha
egy frfi feledkeny, helyes, ha az asszony kedvesen, nem kvete
lzn, megkri t valamilyen apr szvessgre.

A nk szmra az a romantika,
ha a frfi krs nlkl is
aprsgokkal kedveskedik nekik.
*

62

A frfiak mskppen gondolkodnak. k akkor rzik, hogy igazn

szeretik ket, ha a nk rendszeresen dicsrik azt, amit rtk tesz
nek. Ez azt jelzi szmukra, a nk jl rzik magukat velk.
A nk szmra virgok, apr ajndkok adsa, nneplyes alkal
mak ltestse jelenti a romantikus szertartsokat. A frfiak sz
mra az a romantika, ha az asszony megbecsli, rtkeli azt, amit
rte tesznek.
*

A frfiak szmra az a romantika,

ha az asszony megbecsli s rtkeli, amit rte tesznek.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A nk nem tudjk, hogy a frfiak leginkbb az dicsretkre vgy
nak. A frfiak akkor rzik igazn a n szeretett, ha ltjk, rl
annak, amit a kedvrt tesznek. A nknek nem szabad gy tenni
k, mintha elvrnk a frfiaktl az apr kedveskedseket.
Az apr kedveskedsek dicsrsn kvl van mg egy mdszer,
amellyel a nk jelezhetik a frfi irnti szeretetket: elbagatellizl
jk az esetleges hibikat. A dolognak nincs jelentsge. Semmi
baj. Ha a nk a frfi hibit s tvedseit nem hnyjk a szemre,
megerstik benne az irntuk rzett szeretetet s a frfi mg job
ban fog igyekezni azon, hogy a kedvkre tegyen.
Ha a frfi kedveskedik a nnek s az rl neki, azzal mindket
ten csak nyernek.

F e b r u r 14.

A hzassg vllalsnak fontossga

Ha mr tlestnk az ismerkeds kezdeti szakaszain, utna el tud
juk dnteni, hogy hzassgra szeretnnk-e lpni trsunkkal. Egy
szer csak rjvnk, hogy az igazi, s vele akarunk maradni le
tnk vgig.

63

Ez a felismers kezdetben csupn pillanatnyi. Noha gy rez

zk, az igazi, a ksbbiekben esetleg elkezdnk ktelkedni ben
ne, st taln meg is feledkeznk rla. Alihoz, hogy felismersnk
tartss vljk, tudatoss kell tennnk, s el kell magunkat kte
leznnk mellette. A vasat addig kell tni, amg meleg; ha kihlt,
magunkat okolhatjuk, hogy elszalasztottuk a kedvez alkalmat.
Ha elhatrozzuk, hogy hzassgot klnk trsunkkal, az auto
matikusan megersti a felismersi, az igazi. Ha jegyessgre l
pnk leend prunkkal, egsz letre szl elhatrozsunk meg
ersdik s szilrd alapot kap.
*

A hzassg szinte vllalsa

megnveli a szeretetet egyms irnt.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A frfiaknak tbbnyire fogalmuk sincs arrl, milyen fontos ese
mny a nk letben az eljegyzs. A Vnusz-lakk szmra az el
jegyzs a msodik legfontosabb esemny az letkben. Az els ter
mszetesen az eskv. Vannak frfiak, akik lzadoznak az eljegy
zs ellen. Ennek az az oka, hogy nem rtik, mennyire fontos ez a
nk szmra. Nem is szlva arrl, hogy ez az egyik legnagyobb
ajndk, amit egy frfi egy nnek adhat, a jl sikerlt eljegyzs
kikvezheti az utat a j hzassg fel.
Ha ksbb nehzsgek tmadnak, a prt ezeken tsegtheti, ha
felidzik, milyen nagy szeretet lobogott bennk akkor egyms
irnt, amikor eljegyeztk egymst s kszldtek az eskvre. A
kapcsolatot akkoriban mg semmilyen felh sem rnykolta be.
A frfiaknak semmikppen sem szabad kihagyniuk ezt az egy
szeri, megismtelhetetlen, nnepi alkalmat. ppen ezrt clszer
klnlegesen emlkezetess tenni. Az asszony ebben az esetben
mindig rmmel fog arrl beszlni, hogyan krte meg a kezt a
frje.

64

Februr 15.

A nk s a romantika;
a frfiak s a szex
A frfiak gyakran flrertik a nk romantika irnti hajait, s azt
hiszik, hogy csak a szex ell akarnak kitrni. A frfiak ugyanis, ha
a szexre vgynak, de az asszonynak nincs hozz hangulata, ezt
visszautastsknt rtelmezik. Nem rtik, hogy a n csak akkor
kap kedvet a szexhez, ha elbb beczgetik s romantikval veszik
krl.
A frfiaknak ugyanakkora szksgk van a szexre, mint a nk
nek arra, hogy kibeszlgessk magukat. A nk a szeretetket ter
mszetesen ms mdon is kimutathatjk, a frfiak szvt azonban
legjobban a j szex nyitja meg.

F e b r u r 16.

A figyelmes meghallgats mvszete

Ha a frfi kpes a nt figyelmesen meghallgatni s megrteni az
rzseit, attl nagyon megjavul a kettejk kztti kommunikci.
Mint sok minden mst, a figyelmes meghallgatst is csak rengeteg
gyakorlssal lehet elsajttani. Aki mg nem gyakorolta be kellen,
knnyen kijhet a sodrbl, amikor az asszony beszl hozz. A
nknek viszont tudomsul kell vennik, ez nem annak a jele, hogy
a frfi nem szereti ket, csupn arrl van sz, nem rti a vnusziak
nyelvezett.
A frfiak gyakran csak akkor jnnek r, hogy nincs kedvk a
beszlgetshez, amikor az asszony mr beszl hozzjuk. Ha ettl
dhsek lesznek, ne prbljk a figyelmes hallgatt szimullni ettl ugyanis mg dhsebbek lesznek. Mrpedig ez sem nekik,
sem az asszonynak nem j. Ehelyett mondjk kedvesen a kvet
kezket: Szvesen meghallgatnm a mondanivaldat, jelenleg

65

azonban nem vagyok megfelel hangulatban. Majd elgondolkozom

azon, amit mondtl, s ksbb elbeszlgetnk rla.
Ha flrerts addik, ne feledjk cl, a frfiak s nk kt kln
bz nyelvet hasznlnak. Ne sajnljuk az idt attl, hogy lefor
dtsuk a sajt nyelvnkre, amit a trsunk valjban mondani sze
retne. Ehhez termszetesen nagy tapasztalatra van szksg, de a
dolog megri a fradsgot.

F e b r u r 17.

Hzassg vagy j bartsg

Ami a hzassgot a puszta j bartsgnl tbb teszi, az a szex. A
szex jobban ersti a frfiassgot s a niessget, mint brmely
ms tevkenysg, amit egy pr folytathat. A j szex lehetv teszi
a nk szmra, hogy kilvezzk a niessgket, a frfiakban pedig
ersti a frfiassg rzst.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A szex nagyon kzel hozhat egymshoz egy emberprt,
de szt is vlaszthatja ket.
*

A j szexhez nem elg, ha a frfiak s nk kvetik si sztneiket.

Az idk vltozsval a szex minsge sokkal fontosabb vlt, mint
rgebben volt. Anyink nem mondhattk el neknk, apink pedig
nem is ismertk a j szex titkait. A szenvedlyes szex mdszereit
nem ismeri mindenki, s azok megismersnek menete nem auto
matikus.
A j szexhez nem elg, ha a kt fl szereti egymst. A kapcso
lattarts s a kommunikci mdszereihez hasonlan, a szex md
szerei is megvltoztak. Hogy trsunkat az gyban is ki tudjuk el
gteni, j mdszerekre van szksgnk. A j szex ltrejtthez kre
ativitsra s egyms irnti nagy figyelemre van szksg.

66

Februr 18.

Mit tehet egy frfi, ha nehezre esik

a figyelmes meghallgats?
Ha az asszonynak szksge van arra, hogy kibeszlje magt, a fr
finak azonban nincs kedve hozz, hogy meghallgassa, a dolog attl
csak rosszabb vlik, ha a frfi megprblja magra knyszerteni,
hogy mgis meghallgassa az asszonyt. A frfi egy kis id mlva
biztosan elkezdi kritizlni az asszonyt, vagy szinte megpukkad a
dhtl, esetleg nagyon elfrad, s nem kpes odafigyelni arra, amit
az asszony mond. Ettl viszont az asszony lesz mg dhsebb, mint
volt eredetileg. Ha nem vagyunk kpesek szeretettel, megrtssel
s tisztelettel vgighallgatni, amit az asszony el akar mondani, a
kvetkezket tehetjk:
1. Belenyugszunk a tehetetlensgnkbe.
Elszr is el kell fogadnunk, hogy jelenleg kptelenek vagyunk
arra, hogy meghallgassuk az asszonyt. Brmennyire szeretjk
is, ezt most nem tudjuk megtenni.
2. Megrtsnket hangoztatjuk az asszony fel.
Kvetkez lpsknt tudatostanunk kell magunkban, hogy az
asszonynak jelenleg tbbre van szksge, mint amennyit nyj
tani tudunk neki. Ezt jogosan fjlalja. Ne nveljk a fjdal
mt azzal, hogy nem ismerjk el azt jogosnak, de ne is srtd
jnk meg rajta. Hiszen neknk is fjna, hogy magunkra hagy,
amikor bajban vagyunk. Teht nem rhat fel neki, hogy ba
jban ignyli a rszvtnket, mint ahogyan neknk sem rhat
fel, hogy most nem tudunk vele beszlgetni. Nem szabad fl
nnk attl, hogy elveszti bennnk a bizalmt, s nem fog ne
knk megbocstani. ppen ellenkezleg: ha elismerjk, hogy
jogos a fjdalma, jobban fog bzni bennnk, s knnyebben fog
ja megbocstani hibinkat.

67

3. Ne vitatkozzunk, s grjk meg, hogy ksbb meghallgatjuk.

Ha kzljk az asszonnyal, megrtjk a problmit, azzal el
kerlhetjk, hogy megbntsuk. Noha nem adjuk meg neki azt
a tmogatst, amit elvr tlnk, legalbb nem rontjuk el a hely
zetet azzal, hogy vitatkozunk. grjk meg az asszonynak, k
sbb figyelmesen meghallgatjuk majd a panaszait.

F e b r u r 19.

A frfiak ktflk,
de egyflekppen viselkednek
A frfiak kt csoportra oszthatk. Az egyik csoportba tartozk
rendkvl defenzven s mereven viselkednek, ha egy n megpr
blja tnevelni ket. A msik csoport kszsgesen meggri, hogy
megvltozik, majd egy id mlva elfeledkezik az gretrl, s a
rgi mdon viselkedik tovbbra is. A frfiaknak a vltoztatssal
szembeni ellenllsa ktfle mdon nyilvnulhat meg: aktvan vagy
passzvan.
Ha egy frfi nem rzi, hogy gy szeretik, amilyen, tudatosan
vagy tudat alatt llandan visszatr ahhoz a viselkedsi mdhoz,
amit az asszony nem kedvel. Bels ksztetst rez arra, hogy mind
addig gy tegyen, amg a n el nem fogadja t olyannak, amilyen.

A frfi akkor tudja a legjobb oldalt kimutatni,

ha gy rzi, olyannak szeretik, amilyen.

Ha egy n azt akarja, hogy a frfi j irnyban vltozzk, nem sza

bad llandan kifogsolnia a viselkedst. Ellenkez esetben
ugyanis a frfi defenzv llspontot vesz fel, s nem lesz hajland
megvltozni. Ha viszont azt rzi, a n olyannak fogadja el, amilyen,

68

sajt maga fog trekedni arra, hogy j irnyba vltozzk meg.

Vagyis ha a n lemond arrl, hogy tnevelje a frfit, a frfi magtl
igyekszik majd megvltozni.

Februr 20.

Szenvedlyes monogmia
Sokan azt tartjk, hogy ha egsz letkben egyetlen szemllyel kel
lene znik a szexet, az szmukra rendkvl unalmas volna. Sze
rintk a vltozatossg teszi izgalmass a szexet. Ez az llts tve
dsen alapul. Ha megszokjuk, hogy a szex spontn s ne mecha
nikus legyen, akkor ugyanazzal a szemllyel sem vlik unalmass.
ppen ellenkezleg: a szerelmi szenvedly idvel nem cskken,
hanem n.

Ha idnknt vltoztatunk a szexszel kapcsolatos

szoksainkon, nincs szksg a partner cserjre.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A hzassg sikeres voltnak egyik zloga a j kommunikci, a
jnsik a j szex. A nknek ahhoz, hogy szexulisan aktvak marad
janak, fontos a monogmia. A frfiak gyakran nem rtik, mirt
olyan fontos ez a nk szmra. Az ok a kvetkez: a nk szmra
a monogmia a biztostk arra, hogy szeretik ket. Ha egy frfi
ms nk irnt is rdekldik, a szeretettsg rzse kihal bellk.
Egy n csak akkor kpes szexulisan szintn megnylni, ha rzi,
hogy a frfi csak t szereti.
A frfiak szmra a monogmiban nem nagyon knny a szen
vedly bren tartsa. A n vonzereje kezdetben igen nagy, tart
stsa azonban mr nehzsgekbe tkzik. A szenvedly fennma
radshoz a frfi szmra nem elg pusztn az, hogy szereti a nt.
llandan reznie kell azt, hogy a n vonzdik hozz, hogy a j

69

szex ltrehozsban a partnere akar lenni. Nem szabad azt reznie,

neki kell meggyznie a nt arrl, hogy a szex j dolog. ppen
ellenkezleg: a nnek buzg s kszsges partnernek kell lennie.
Ha a n gy viselkedik, a frfi szexulis tze nem fog egyhamar
kialudni.

F e b r u r 21.

Reagls a stressz helyzetekre

A prok kztt problmkat okozhat, ha egyikk megkveteli,
hogy a msik ugyangy gondolkozzon, rezzen s cselekedjen,
mint . A nk gyakran azrt rtik flre a frfiak viselkedst, mert
a ni elrsok, normk alapjn tlkeznek. Ugyanez term
szetesen a frfiakra is igaz.
A klcsns flrertseknek az az egyik oka, hogy a frfiak s
nk klnbzflekppen reaglnak a stressz helyzetekre. A fr
fiak ltalban a legsrgsebb teendkre koncentrlnak, a nk fi
gyelme azonban az sszes rszletre kiterjed, s elre flnek attl,
milyen nehz lesz a problmk megoldsa.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Stressz helyzetben a frfiak csak
a legsrgsebb teendkre koncentrlnak,
a nk figyelme azonban a problma
rszletkrdseire is kiterjed.
*

A legsrgsebb teendkre val koncentrlsnak az a htrnya,

hogy a frfiak emiatt hajlamosak elhanyagolni egyb teendiket.
Az aprbb rszletek eltrbe helyezsnek pedig az a htrnya,
hogy a nk a rengeteg teend kzl nem tudjk kivlasztani azt
az egyet, amelyik a legsrgsebb.
A prkapcsolatnak elvileg el kell segtenie a stressz helyzetek

70

feldolgozst. De ha nem rtjk meg, hogy a klnbz helyze

tekre eltren reaglunk, flrertsek tmadhatnak, s a helyzet
megoldsa nem knnyebb, hanem ppen nehezebb vlhat. A
nk nem rtik, mirt koncentrl a frfi egyszerre csak egyetlen
dologra; a frfiak viszont azt nem rtik, a n mirt rzi olyan ter
hesnek mindennapi problmi megoldst.
Ha megrtjk gondolkodsunk klnbzsgt, akkor azt is
megrtjk, mirt rtjk flre a partnernket, s mirt kritizljuk
a viselkedst. Nagyon nehz szeretettel, megrtssel s a msik
fl nzeteinek tiszteletben tartsval reaglni olyankor, ha megk
veteljk, hogy a msik fl az adott helyzetben ugyangy gondol
kodjon, rezzen s cselekedjen, mint mi. Brmennyire eltklten
treksznk is kapcsolatunk megjavtsra, a clhoz nem juthatunk
kzelebb, ha a gondolkodsmdunkon nem vltoztatunk.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Helytelenl cseleksznk, ha megkveteljk,

hogy a trsunk ugyangy gondolkodjon,
rezzen s cselekedjen, mint mi.
*

A frfiak s nk kzti konfliktusok nagy rsze abbl addik, hogy

azt hisszk, azonosan gondolkodunk, rznk s cseleksznk, ho
lott a valsgban olyanok vagyunk, mintha kt klnbz bolyg
rl szrmaznnk. Ha ezt nem rtjk meg, a kapcsolat erstsre
tett minden erfesztsnk hibaval.

F e b r u r 22.

Az apr vltoztatsok haszna

Az apr vltoztatsok gyakran sokkal hatkonyabbak, mintha egy
szerre valamilyen nagy vltoztatst kezdemnyeznnk. Amikor a
kertben elltetett mag kikel, mindig csak kisebb vltozsok kvet

71

keznek be. A nagyobb vltoztatsok vgrehajtsa ltalban azrt

nehz, mert valamilyen alapvet tulajdonsgunkrl val lemon
dst kvetel meg, s ez megnehezti a/, elhatrozst. A kapcsolat
nak elvileg meglv tulajdonsgaink kiteljestst, s nem azok
megszntetst kellene elsegtenie.
Ha pldul egy frfi vissza akar vonulni a barlangjba, akkor
az az gret, hogy ksbb majd meghallgatja a n panaszait, olyan
apr vltoztats, ami nem rinti a frfi alap-karaktert. A vltoz
tats azonban megkveteli annak elzetes felismerst, hogy a n
nek valban szksge van erre az gretre ahhoz, hogy jobban rez
ze magt. Ha a frfi ezt nem rti meg, akkor azt sem rti, mirt
aggasztja a nt a barlangba val vonulsa. A kijvetel meggrse
alkalmas a n megnyugtatsra.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Ha egy frfi el akar vonulni, akkor annak grete,
hogy majd visszatr, megnyugtathatja a nt.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Ha a frfi visszavonul a barlangjba, illetve elhallgat, ez a kvet
kezt jelenti: Szksgem van egy kis idre ahhoz, hogy tgondol
jam, amit mondtl. Krlek szpen, most ne folytassuk a beszlge
tst. Ksbb majd visszatrek. A frfinak eszbe sem jut, hogy a
n nem azt hallja, amit mondott, hanem ezt vli hallani: Nem
szeretlek. Kptelen vagyok vgighallgatni, amit mondani akarsz!
Elmegyek s soha tbb nem jvk vissza! A flrerts elkerlse
rdekben a frfinak meg kell szoknia, hogy ne hallgasson el tel
jesen, hanem mondja ki ezt: Majd visszatrek, s meghallgatlak.
Bmulatos, hogy e ngy sznak micsoda varzsos hatsa van.
Ha egy nt gyermekkorban elhanyagoltak a szlei, rzke
nyebb lett arra, hogy magra hagyjk, amikor szksge van trsa
jelenltre. Teht nem szabad tle rossz nven venni, ha elvrja
a ksbbi meghallgats grett. Viszont a nnek sem szabad rossz
nven vennie, ha a frfi idnknt el akar vonulni a barlangba.

72

Februr 23.

Az rzsek nem tnyek

Ha egy frfi hangot ad rzseinek, azt szinte tnyszeren teszi.
gy rzi, igaz, amit mond, noha erre objektv bizonytkai nincse
nek. A nk azonban nem gy gondolkodnak. A nk szmra az
rzseik nem a kls vilgra, hanem inkbb a kls vilggal kap
csolatos tapasztalataikra vonatkoznak. A nk szmra az rzsek
s a tnyek egszen klnbz kt kategria.

A nk szmra rzseik nem a kls vilgra,

hanem inkbb a kls vilggal kapcsolatos
tapasztalataikra vonatkoznak.

Amikor egy n beszmol rzseirl, a frfiaknak kzben lland

an emlkezetkben kell tartaniuk, hogy nem tnyekrl van sz.
Nem szabad vitba keverednik vagy vdekeznik. Ha a frfi a nt
minden vita s flbeszakts nlkl vgighallgatja, negatv rzel
meik fokozatosan pozitvvakk alakulnak t. Az okos frfiak igye
keznek megrtst s egyttrzst tanstani, s nem prbljk
megoldani a n problmit.

F e b r u r 24.

N e feledkezznk el arrl,
hogy klnbzek vagyunk
Frfiak s nk kztt csak akkor alakulhat ki igazi megrts, ha
tudomsul vesszk, mind a ketten egyedi lnyek vagyunk, s haj
lamosak vagyunk arra, hogy flrertsk egymst. Egyms irnti
megrtsnk, s ezltal a kapcsolatunk, csak akkor javulhat, ha

73

errl sohasem feledkeznk el. Ha tiszteletben tartjuk klnbz

voltunkat, knnyen hidakat pthetnk egyms fel. Ha rosszul
rezzk magunkat, mert csalds rt, vagy aggaszt valami bennn
ket, vigasztaljuk magunkat a kvetkez gondolatokkal:
A ltszat nem mindig fedi a valsgot. A frfiak s a nk
stressz helyzetekben klnbzkppen viselkednek.
Aminek ismerete szmunkra nem kellemetlen, msok sz
mra az lehet.
Amirl azt hisszk, hogy kellemes msoknak, nem mindig
az; noha lehetsges, hogy neknk az.
Az emberek a szeretetket sokfle mdon kpesek kifejezni.

Februr 25.

Amikor a frfinak
nincs szksge segtsgre
Vannak frfiak, akiket zavar, ha van valamilyen problmjuk, s
a n megprblja ket vigasztalni, vagy segteni akar a megold
sban. A kretlen segtsg nyomn az a vlemnye, hogy a n sze
rint kptelen nmaga megoldani problmit. gy rzi, mintha a
n irnytani akarn. Esetleg azt is rzi, mintha a n meg akarn
t vltoztatni, mintha nevelni akarn.
Ez persze nem jelenti azt, mintha egy frfinak nem volna szk
sge idnknt vigasztal szeretetre is. A nknek azonban tudniuk
kell, hogy nem szabad a frfiaknak kretlenl tancsokat oszto
gatniuk. A frfiaknak valban szksgk van az szeretetteljes
tmogatsukra, de ms mdon, mint ahogyan a nk gondoljk.

Frfiaknak csak akkor szabad tancsokat adni,

ha azok azt kifejezetten krik.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

74

A frfi csak akkor kr tancsot vagy segtsget, ha mr megtette,

amit egyedl kpes megtenni. Ha tl sok segtsget tukmlnak r,
vagy a segtsg tl korn rkezik, elveszti azt az rzst, hogy
oldja meg a problmt. Az is lehetsges, hogy elveszti az rdekl
dst, s csak mmel-mmal dolgozik tovbb, A frfiak ltalban
sztnsen tudjk, hogy egy msik frfinak csak akkor szabad a
segtsgket felajnlani, ha az kifejezetten kri. A frfiak ltalban
mindent megprblnak egyedl megoldani. Ha utlag mgis segt
sgre szorulnak, azt tekintlyvesztesg nlkl is krhetik.

F e b r u r 26.

A frfiak s a nk
ms szemvegen t nzik a vilgot
A frfiak s a nk ms szemvegen t nzik a vilgot. ltalnos
sgban azt mondhatjuk, hogy a frfiak szk ltszgbl, a nk
pedig szles ltszgbl szemllik azt. A ktfle ltsmd egyfor
mn rtkes, egyik sem nevezhet elbbre valnak.
A frfiak a dolgokat egyms utn veszik szre, a teljes kp foi kozatosan alakul ki, vagyis a kp a rszletekbl pl fel.
A nk elszr a nagy egszet figyelik meg, s csak utna terjed
'Td a figyelmk az egyes rszekre, s legvgl figyelik meg azt, ho
gyan illeszkednek a rszek egymshoz. Ez az szlelsi md inkbb
az sszefggsekre, mint a tartalomra irnyul.

Noha a vilgot klnbzkppen ltju/c, egyiknk

szemlletmdja sem minsthet jobbnak a msiknl.
* * * * * * * * * * *
A szemlletmdbeli klnbsg ersen befolysolja rtkrendn
ket, sztns megrzseinket s rdekldsi krnket. Minthogy

75

a ni szemllet a rszek sszekapcsoldsi mdjra irnyul, rt

het, hogy a nket leginkbb a szeretet, az emberi kapcsolatok, a
kommunikci, az egyttmkds, az intuci s a harmnia kr
dsei rdeklik. Minthogy tovbb a frfiak rdekldse inkbb arra
irnyul, hogy a rszek hogyan llnak ssze egssz, azon igyekez
nek, hogy eredmnyeket mutassanak fel, clokat valstsanak meg,
hatalmat szerezzenek, meglljk a helyket a msokkal val ver
sengsben s a munkahelyen, hogy logikusan s hatkonyan dol
gozzanak. Ha a klnbzsgekrl nem feledkeznk meg,
knnyebben elnyerhetjk partnernk megbecslst.

F e b r u r 27.

Tlzott nagylelksg
Egyes szerzk szerint a tlzott mrtk nagylelksg htrnyos.
Noha bizonyos esetekben valban problmt okozhat, ne feled
kezznk el arrl, hogy a nagylelksg rokonszenves tulajdonsg.
Azok a nk, akik gyakoroljk, csupn egszsges ni sztnket
kvetik.
A nk tlzott adakozsi knyszere csak akkor okozhat probl
mt, ha a munkahelyi s csaldi krnyezetktl nem kapnak po
zitv visszajelzseket. Ebben az esetben a nknek elmehet a ked
vk attl, hogy tlsgosan nagylelkek legyenek msokkal.

A nagylelksget a n azzal kompenzlhatja,

ha megszokja, hogy a szoksosnl
tbb segtsget krjen a frfitl.
t e * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

A nk nem nagyon tudjk, hogyan lehet a frfiaktl segtsget

krni. A szleik kiskorukban arra tantjk meg ket, hogy tessenek
msoknak. Az kimarad a tananyagbl, hogyan brjanak r msokat

76

arra, hogy kedveskedjenek nekik. A nk ezrt inkbb abban ke

resnek maguknak krptlst, hogy nem csak msoknak nyjtanak
nagyon sokat, hanem nmaguknak is sokat engednek meg. A leg
rtkesebb dolog viszont, amit az ember nmagnak adhat, az id:
az az id, ami alatt vgre azt tehetjk, amit akarunk.

F e b r u r 2 8.

A nk rzelmeik tiszteletben tartst,

a frfiak tetteik mltnylst hajtjk
A n csak akkor rzi, hogy a frfi igazn szereti t, ha nem szll
szembe a n hajaival s rzelmeivel. Ez azonban nem jelenti azt,
hogy azokkal egyet is kell rtenie. Elg, ha tiszteletben tartja azo
kat. Ebben az esetben is szmthat arra, hogy a n mltnyolni
fogja az rte tett erfesztseit. A frfiak erre ugyangy vgynak,
mint a nk arra, hogy tiszteletben tartsk s megrtsk rzelmei
ket.

Ha a frfi tiszteletben tartja a n rzelmeit,

joggal szmthat arra,
hogy a n mltnyolni fogja, amit rte tesz.

Szve mlyn minden frfi szeretn szerelme eltt a hst, vagy a

fnyes fegyverzetben pompz lovagot jtszani. Ha a n mlt
nyolja erfesztseit, az a frfit megelgedssel tlti el. A mltny
ls azonban nem jelent egyttal egyetrtst is azzal, amit a frfi
tesz. A mltnyls azt jelenti, hogy a n elismeri, a frfi jindu
latbl teszi, amit tesz. Tetteinek mltnylsa, az elismers meg
knnyti a frfi szmra a n rzelmeinek tiszteletben tartst.

77

MRCIUS

Rgi rzelmek s tapasztalatok

jjledse

IV t rc iu s az jjszlets idszaka. Megsznik a tli rzketlen

sg, sivrsg s jjszletik az letrm. A termszet tlen ltsz
lag alv csodi is jjlednek.
Az jjleds nem csak a termszetben megy vgbe, hanem r
zelmeinkben is: A nkben jjszletik a vgy, hogy szeretetet ad
janak s kapjanak, a frfiakban pedig a nkrl val gondoskodsi
vgy led jra. A nk teht szeretetet krnek a frfiaktl, a frfiak
pedig azt vrjk, hogy a nk olyan clokat tzzenek ki a szmukra,
amikrt rdemes kzdelembe bocstkozniuk.
Amikor eljn a tavasz, rzkeink is jjlednek. A frfiak nha
elcsodlkoznak azon, hogy a testi intimits nyomn milyen szeretethullmok vesznek rajtuk ert. A nk szintn meglepetssel ve
szik tudomsul a bennk bred romantikus s izgalmas rzelme
ket.
Hagyjuk mi is felbredni legbensbb rzelmeinket, hasonlan
ahhoz, ahogyan a jeges tl vgl tmegy a virgos tavaszba. Hagy
juk jjledni bennnk a szeretetet, a vrakozst a nyrra, s az
ezek okozta rmet. Hiszen amikor azt hittk, hogy ennl szebb
mr nem jhet, felcsillan a remny, hogy a boldogsgunk mg to
vbb fokozhat.

78

Mrcius 1.

Az intimits fel viv ngy szint

Az igazi intimitshoz ngy szinten t lehet eljutni. Ezek a kvet
kezk: fizikai, vagyis testi, emocionlis, azaz rzelmi, mentlis,
azaz rtelmi s spiritulis, vagyis szellemi szint. Ha ezeken a szin
teken nem tudunk tlpni, igazi intimitsra sohasem szmtha
tunk. Nem lehet csak az egyik vagy msik szintet preferlni. Ha
ugyanis valamelyik szinten gyorsabban akarjuk elrni az intimitst,
mint a tbbin, az eredmny kibrndt lehet.
Ha pldul a fizikai, azaz testi intimits tl hamar kvetkezik
be, a frfiak viszonylag elg hamar kszek a flrevonulsra, a nk
viszont szeretnk folytatni a kapcsolatot. Nmi flrevonuls, illet
ve folytatni akars nem kros, de ha a kapcsolat nincs mind a ngy
szinten rendben, ez a ktfle reakci felersdik.

Szexet akkor helyes kezdemnyezni,

ha a kapcsolat az emocionlis,
mentlis s spiritulis szinten mr ltrejtt.

A frfiak a szexet kveten hajlamosak vgleg flrevonulni, ha

addigra a magasabb szinten mg nem alakult ki j kapcsolat. A
n viszont esetleg annyira svroghat a kapcsolat fennmaradsa
irnt, hogy valsggal elkezdi ldzni a frfit. A frfit ez mg job
ban kibrndtja a nbl. Az igazi intimitshoz teht felttlenl
szksges, hogy mind a ngy szinten ltrejjjn a j kapcsolat.
A fizikai kapcsolat a szex, az emocionlis kapcsolat a gyengd
sg, a mentlis kapcsolat, a klcsns rdeklds s a spiritulis
kapcsolat a felttel nlkli szeretet rvn jn ltre. Akrhny ve
lljon is fenn egy kapcsolat vagy hzassg, az intimits megmara
dshoz s fejldshez mind a ngy szintre szksg van.

79

Mrcius 2.

Az a csodlatos hsz perc

Ha hajlandk vagyunk hetenknt hromszor-ngyszer hsz percet
ldozni a szeretett nre, az csodkat kpes tenni. A n ettl nem
csak boldogabb lesz, hanem megkapja mindazt, amitl jobban rzi
magt, amikor hazar a munkbl. Brmilyen fradt vagy kimerlt
legyen is, egy kis figyelemmel nagy rmet lehet neki okozni.
Az a hsz perc attl vlik a n szmra csodlatoss, hogy eza
latt a frfi kizrlag vele foglalkozik. Hsz percen t minden ms
sal szemben v az elsbbsg. Hsz percen t a frfinak gy kell
bnnia vele, mintha volna a fnke, vagy a vllalat legfontosabb
gyfelvel kellene foglalkoznia. Ez risi segtsget jelent a n sz
mra, hogy minl hamarabb visszatallhasson nmaghoz.

A frfinak hsz percen t gy kell bnnia a nvel,

mintha lenne a fnke,
vagy a vllalat legfontosabb gyfele.

Ha gy ltja, hogy nagyon fradt vagy rossz a kedve, ne hagyja t

egyedl. Prblja az asszonyt szra brni, mirt rosszkedv s kr
dezze meg, mi trtnt aznap a munkahelyn. Ha a frfi egytt
rzst mutat s nem akar megoldsokat javasolni, a n nagyon
hamar sokkal jobban fogja rezni magt.
Ha a frfi rezteti a nvel, mennyire szereti, felbresztheti ben
ne azokat a romantikus rzseket, amik t a szemben olyan von
zv teszik. A n ettl hamarabb visszatall a maga ni mivolt
hoz, s elhagyja frfias vonsait.

80

Mrcius 3.

A nk kzlsi vgya
Amikor a nk kzlni szeretnnek valamit, gyakran nem is tudjk
pontosan, mit akarnak mondani. Az is lehetsges, hogy vgig akar
jk gondolni a dolgokat, mieltt elmondank, mi bntja ket. A
beszlgetsre a frfiak is elkszlnek, de nluk a dolog mskp
pen megy vgbe. k a mondanivaljukat vgiggondolva valamilyen
elhatrozsra jutnak s ezt rgtn kzlik is.
A nk azonban nem csak kzlni akarnak valamit, hanem az
egyttlt rmre is vgynak. Nluk a kommunikci nem puszta
informcikzls, hanem a kapcsolattarts egyik formja is.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A nk szmra a kommunikci
nem puszta informcikzls,
hanem egyttal a kapcsolattarts egyik form ja is.
*

A nk szmra rzelmeik kzlse bels njk kibontakoztatst

is jelenti, vagyis ehhez nincs szksg kls beavatkozsra. Lehet
sges, hogy fogalmuk sincs arrl, mit is mondjanak, de (1) t akar
jk rezni a kapcsolattarts rmt, s (2) erre a kommunikci
adja meg nekik a legjobb alkalmat.
Amikor egy haragos n az rzelmeirl akar beszlni, az olyan,
mintha meg akarn szmolni, mennyi pnz van a pnztrcjban.
Hagyni kell, hogy szmolgasson, nem szabad kifogsolni, mirt
olyan sok benne az aprpnz, st azrt sem szabad felelssgre
vonni, amirt nem tudja, mennyi pnze van. Trjk el nyugodtan,
hogy mindent kiszedjen, mert akkor megknnyebbl.
Ha az asszony biztos abban, hogy figyelmesen meg fogjk hall
gatni, nyugodtan ki fogja rteni az egsz bukszt (vagyis minden
fjdalmt kinti elnk). Ekkor megnyugszik, visszatall szeret n
jhez, s hls lesz neknk, amirt ezt lehetv tettk.

81

Mrcius 4.

Mirt hat a nkre a romantika?

Amikor a frfi sznhz- vagy mozijegyet vsrol, vezeti a kocsit s
gyel arra, hogy minden a lehet legnagyobb rendben legyen, az
a romantika. A n ekkor kikapcsolhat, lazthat s gy rzi, hogy
a dolgai j kezekben vannak. Olyan a helyzet, mintha mini vak
cit kapott volna a sorstl. Ez alkalmat ad neki, hogy frfias tu
lajdonsgairl vissza tudjon kapcsolni niessgre.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A nk szmra a romantika olyan,
mintha rvid vakcit kaptak volna. Ez lehetv teszi,
hogy visszatalljanak ni mivoltukhoz.
*

A romantikus pillanatok klnsen az olyan nk szmra haszno

sak, akik egybknt nehezen nylnak meg s nem szvesen beszl
nek a bajaikrl. A romantika rvn megkaphatjk mindazt a szeretetet, megrtst, amit panaszaik elmondsa biztosthatna nekik.
A frfiak romantikus viselkedse azt jelzi a nk szmra, hogy
megbecslik, tisztelik ket. Ez ugyanolyan j hats rjuk, mintha
jl kibeszlhettk volna magukat, vagyis megvan ugyanaz a kelle
mes rzsk, mintha a frfi figyelmesen meghallgatta volna ket.

M r c i u s 5.

Mivel jrhat a frfi a n kedvben?

A frfiaknak tudatostaniuk kell magukban, hogy a nk alapveten
kikapcsoldsra, laztsra vgynak. Azt akarjk, hogy babusgassk
s szeretgessk ket. Ez a vgy ni mivoltukbl kvetkezik. Csak
akkor kpesek szeretetket kimutatni, ha ez az hajuk teljesl.

82

Elfordulhat, hogy a n eleve remnytelennek tli, hogy meg

kapja, amire vgyik. Ilyenkor a valdi hajt egy pt-haj vltja
fel: gy rzi, csak akkor lehet maga is boldog, ha msok minden
hajt teljesti. Szinte azt lehetne mondani, maga vlik azz a gon
doskod frfiv, akit szvesen ltna maga krl.
*

Ha egy n nem kapja meg, amit elvr, annak a hinyt

esetleg a msik irnti tlzott szeretettel kompenzlja.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Ha teht egy n tlzottan kszsgess vlik, s nem panaszkodik
tbb amiatt, milyen sok a dolga, abbl a frfi arra kvetkeztethet,
a nnek valami baja van, s segteni kell rajta. Ilyenkor jl eshet
a n szmra romantikus szertartsok alkalmazsa, mert ekkor gy
rzi, kap valamit azrt, amit tesz a frfirt.

Mrcius 6.

Stt oldalaink
Ha egy frfi stressz helyzetben nem kpes magn segteni, vagy
nem kapja meg a szksges segtsget, szinte biztos, hogy a
rosszabbik nje kerl eltrbe. Srtdtt vlik, kznsgesen vi
selkedik, visszavonul, s nem trdik a prjval. A nknl szintn
a stt oldaluk kerekedik fell, ha nem kapjk meg a szksges
segtsget. Hajlthatatlann, elfogultt s bizalmatlann vlnak.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Segtsg hinyban a frfiak

kznsgess s szeretetlenn,
a nk elfogultt s bizalmatlann vlhatnak.
*

83

Ha tudatosulnak bennnk rossz szoksaink, meg is vltoztathatjuk

azokat. De vigyzzunk! Megvltozsunk felttell ne tzzk ki
azt, hogy elbb a msik vltozzk meg! Rossz szoksainktl el
szr neknk magunknak kell megszabadulnunk. Ezt legknnyeb
ben csaldunkkal s j bartainkkal gyakorolhatjuk be. Ha ezen
a tren sikerl eredmnyt elrnnk, nagyobb szeretettel tudunk
majd fordulni a prunk fel.

M r c i u s 7.

A n figyelmes meghallgatsnak
fontossga
A nk a mindennapi stressztl gy tudnak a legknnyebben meg
szabadulni, ha otthon a frfi szeret egyttrzssel fogadja ket.
A munkahelyi cl-orientltsg utn ennek kifejezsre a cl nl
kli beszlgets a legalkalmasabb mdszer. Ha a n kibeszlheti
magt anlkl, hogy problmkkal kellene foglalkoznia, lassan
knt megnyugszik, s levetkzi frfias tulajdonsgait.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Ha a n kibeszlheti magt anlkl, hogy problmkkal
kellene foglalkoznia, visszatallhat ni mivolthoz,
amellyel napkzben egy kiss elvesztette a kapcsolatot.
*

Ha a n nem logikus sorrendben, hanem rzelmektl fttten sz

mol be napjrl, az klnsen akkor hasznos szmra, ha a frfi
tudatban van annak, hogy a n csupn azzal, hogy elmesli azo
kat, mr meg is szabadul a problmitl. A megnyugvshoz ez
nmagban elg, nem kell meg is oldani a problmkat.
A nknek ezt az eljrst a frfiak nem rtik meg. k ugyanis
szeretik a problmkat a sznyeg al sprni, s nem szeretnek

84

azokrl beszlni. A problmk felemlegetstl a frfiak nem job

ban, hanem rosszabbul rzik magukat. ket ugyanis rgtn a meg
olds kezdi rdekelni, s ettl nyugtalanok lesznek.
A problmk tekintetben teht a frfiak s a nk viselkedse
nagyon klnbz. Ez azonban nem baj. A frfiaknak csupn arra
kell vigyzniuk, hogy ne akarjk megoldani a nk problmit, s
ne osztogassanak nekik tancsokat. Elg, ha figyelmesen meghall
gatjk a nt. Ettl biztosan visszatall ni mivolthoz, s meg
sznik frfias viselkedse.
A frfiaknak ebbl a szempontbl nem szabad elfelednik, hogy
amikor a n sorolja a problmit, akkor meg a frfi jelleg dolgozik
benne. Ha ekkor nem javasolunk megoldsokat, a n hamarosan
visszatall ni njhez, s mindjrt jobban fogja rezni magt.
Ennek tudatostsa fknt akkor fontos, amikor a frfi a n
haragos voltt ellene irnyinak rzi. Ha ekkor elkezdi a nnek
magyarzgatni, hogy erre semmi oka, a helyzet csak egyre rosszabb
lesz. Csakis az segt, ha tudomsul vesszk, ni nje megkveteli,
hogy figyelmesen hallgassuk meg mondanivaljt.

M r c i u s 8.

Gondolatolvass
A nemek kzti rossz kommunikcinak gyakran helytelen feltte
lezsek az okai. Az egyik leggyakoribb helytelen vlemny az, hogy
kpesek vagyunk a msik fl gondolatainak kitallsra. Minthogy
a frfiak s nk gondolkodsmdja nagyon klnbz, ez rengeteg
tveds forrsa lehet.
Az tny, hogy a nk a tbbi n gondolatait elg pontosan ki
tudjk tallni. Ennek az az oka, hogy a gondolkodsuk hasonl.
A frfiak is elg pontosan ki tudjk tallni, mikre gondolnak ms
frfiak. De amikor a klnbz nemek akarjk kitallni a msik
gondolatait, mr baj van.

85

i t t * * * * * *

A frfiak s nk nagyot tvednek, ha azt hiszik,

ki tudjk tallni a ms nemek gondolatait.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Tegyk fel pldul, hogy egy beszlgets sorn a frfi azt hiszi,
elre tudja, mit fog mondani a n. Ebben azrt tved, mert felt
telezi, hogy a n frfi mdra gondolkodik. Ezrt nem is hagyja,
hogy a n befejezze a mondatot, mris flbeszaktja: rtem, r
tem. Frfiak esetben ez helyes is lehet. A nket azonban felh
bortja a flbeszakts. k tisztban vannak vele, a frfi nem tud
hat semmit, hiszen mg maguk sem tudjk, mit mondjanak. Beszd
kzben tisztzzk magukban gondolataikat, vgyaikat.
A frfiaknak meg kell rtenik, ha egy n azt akarja, hogy meg
hallgassk a panaszait, nem az a fontos, mit mond, hanem csupn
az a fontos, hogy kimondhassa, amit el akar mondani. Ha sikerl
a nnek flbeszakts nlkl befejeznie a mondkjt, addigra vagy
megvltozik a frfi vlemnye, vagy a n magtl ms tmra tr
t. Az is lehetsges, hogy elkezd krdseket fltenni, s mindjrt
meg is vlaszolja azokat.
Ha a frfi szmol ezekkel a lehetsgekkel, megtakarthatja ma
gnak a csaldsokat. Ehhez figyelembe kell vennie, hogy a nk
ben csak azutn alakul ki hatrozott vlemny a problmkrl,
miutn beszltek rluk. Ha gy rzik, elviselhetetlen teher alatt
nygnek, ppen a beszd tereli el errl a figyelmket.

Mrcius 9.

A romantika fontossga
A mai nknek nagyon sokszor kell frfias viselkedst tanstaniuk.
A romantikt az teszi fontoss, hogy a nk ennek rvn tallnak
vissza ni njkhz. De hogy ez megtrtnhessk, szksgk van
partnerk segtsgre is.

86

A romantika visszahozza a nkbe ni njket.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A romantikus esemnyek a nkbl elhvjk ni njket. Ahhoz,
hogy a romantika letben maradhasson, a n rszrl j kommu
nikcira, a frfi rszrl pedig csods szexre van szksg.

M r c i u s 10.

Amitl az asszony rosszkedv lesz

Ha egy n valamitl rosszkedv vagy haragos lesz, csak azutn tud
tisztba jnni az rzseivel, miutn beszmolt rluk. Meleg szeretetet sugrz ni lnyhez csak ezt kveten kpes visszatallni.
Ha ehhez nem kap kell idt, tlterheltnek rzi magt, minden
aprsgra hevesen reagl, s vgl teljesen kimerl. Ebben az l
lapotban mg nehezebben tall vissza igazi njhez. A frfi gy
knnytheti meg szmra a visszautat, ha nagy szeretettel s figye
lemmel veszi krl, s megrtst tanst irnta.
*

Ha egy n nem tall senkit,

akinek elpanaszolhatn a srelmeit, gy rzi,
az egsz vilg slya az vllaira nehezedik.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Amikor egy n gy rzi, senkinek sincs annyi ktelezettsge, mint
neki, a frfiak ltalban csfolni s csrolni szoktk. Pedig sze
gny n csupn azt szeretn, hogy meghallgassk. Nem vrja el,
hogy megoldjk a problmit, vagy javaslatokat tegyenek neki. A
frfinak ezt meg sem szabad prblnia, s nem szabad lekicsinyel
nie sem a n problmit. Ha a frfi megrti, hogy j tancsaival
akaratlanul is megbntja a nt, mindjrt megrtbb vlik.

87

Mrcius 11.

Mitl vlik jobb a szex?

A frfiak gyakran meglepetsknt lik meg, hogy a mentlis s
emocionlis intimits ugyanolyan jles lehet, mint a fizikai. Ame
lyik nnl mind a hromfle intimitst megtapasztaljk, attl nem
tudnak elszakadni.
*

A szex tbb esztends szeretetteljes

egyttls sorn egyre jobb vlik.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Mg tbb esztends hzassg utn is rdemes nha elgondolkodni
azon, hogy milyen j olyasvalakivel szerelmeskedni, akit mr t
kletesen ismernk s szvbl szeretnk. Igazi szeretet csak azutn
alakulhat ki, miutn valakinek nem csak a j, hanem a rossz ol
dalait is megismertk.
Ha valaki csak azrt szexei, mert vletlenl alkalma van r, gy
jr, mint aki megelgszik a maradkkal is, pedig egy j lakomra
volna lehetsge. Nem rdemes a kevesebbel megelgedni, ha tb
bet is kaphatunk. Ez mg akkor is igaz, ha a lakomrt jobban
meg kell dolgoznunk. Az asztal azonban ebben az esetben mindig
tertve lesz szmunkra. Ha egy frfi azt rzi, a n ugyanolyan lelkes
szexbart, mint , knnyebben kinylik a szve.

M r c i u s 12.

A stressz s az rzelemhiny sszefggse

Minl ersebb stressz alatt ll a frfi a munkahelyn, annl inkbb
igyekszik elvonulni otthon. Hazarve lel a fotelba, s elkezdi ol
vasni az jsgot. szre sem veszi, amikor az asszony szl hozz.

88

Sz sincs arrl, hogy szndkosan meg akarn bntani. Attl olyan

szrakozott, hogy a feje a munkahelyi problmival van tele. Ami
kor ltszlag az jsgba temetkezik vagy tvt nz, tulajdonkppen
a napi stresszrl igyekszik megfeledkezni.
*

A stressz hatsa alatt ll frfiaknak

egy kis idre van szksgk ahhoz,
hogy ismt a csaldjukra tudjanak figyelni.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A nnek nem szabad ezt a szemlye ellen irnyul srtsknt fel
fognia. Emlkeztetnie kell magt arra, hogy a frfiak a Marsrl
jttek, s udvariasan meg kell a prjt krnie, hogy szenteljen neki
is egy kis figyelmet. Ha a frfi figyelme beszd kzben esetleg ismt
eltereldik, hallgasson el, s ezzel figyelmeztesse. Ne beszljen to
vbb, ne emelje fel a hangjt, ne rendezzen jelenetet. Gondoljon
arra, hogy a figyelem hinya nem szeretetlensget jelez, hanem a
munkahelyrl hazahozott stressz az oka. A nk rszrl ez nagy
trelmet kvetel meg.
Ha az asszony ennek ellenre beszlgetst kezdemnyez, azt ja
vasolom, a frfiak tegyk le az jsgot - ne az lkbe, hanem
tvolabbra, ahol nehezebben rik el. Ha a frfi tvt nz, az a
leghelyesebb, ha kikapcsolja azt a beszlgets idejre. Ezek az apr
mozdulatok alkalmasak arra, hogy a frfi figyelmt a stresszrl a
csald fel tereljk.
De van valami, ami nagyon hamar megszabadtja a frfiakat a
stressztl: a szex. A szex brmely formja alkalmas arra, hogy a
frfi figyelmt ideiglenesen elterelje a problmirl, s ismt fel
tudja venni a kapcsolatot a partnervel. Noha a nk csak roman
tikus eljtk utn kpesek igazn lvezni a szexet, a frfiak gyak
ran egy gyors szexszel is megelgednek, s mris vissza tudnak ta
llnia trsukhoz. Ha egy n hajlamos mindig kielgteni a frfi
szexignyeit, nagyon fontos, hogy adand alkalommal krje s meg
is kapja az t megillet romantikt.

89

Mrcius 13.

Az a bizonyos tizent perc

Aki dhs, gyakran csak egy kis id mlva gondolja t, mit is mon
dott. Ha egy n hirtelen dhben odavg valamit, nha bizony
tizent perc is eltelik addig, amg annak rtelme eljut az agyig.
Ha a frfi trelmesen vgighallgatta, a n ekkor mltnyolni fogja
azt. Ezt gondolja: n rtmadtam, viszont tisztessgesen visel
kedett irntam. Nekem is rendesnek kell lennem hozz.
*

Nha tizent perc is eltelik addig, amg az asszony

rjn, milyen rendes volt hozz a frfi.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Ha a frfi valamilyen brl megjegyzst tesz az alatt, amg a n
gondolkodik, azzal teljesen leronthatja az elzleg elrt j hatst.
Ez tudniillik olyan volna, mintha egy mr tadott ajndkot vissza
akarna venni. A nk szemben ez rosszabb, mintha semmit sem
kaptak volna.
A nk a gondolkods tizent perce kzben rendkvl srlke
nyek. Ha a frfi ekkor azt bizonygatja, milyen helytelenl viselke
dett a n, vagy ha a n maga is gy rzi, hogy szgyenkezhetne a
miatt, amit mondott, nagyon nehz lesz beismernie a hibjt, s a
frfi irnti negatv rzelmeitl is alig-alig tud majd megszabadulni.

M r c i u s 14.

A frfiak nbizalmnak fontossga

A nk sztnsen megrzik, ha egy frfinak kell nbizalma van.
Ilyenkor nyugalom szllja meg ket, mert bznak abban, hogy min
dent meg fognak kapni, amire vgynak. De ha a frfinak nem elg

90

ers az nbizalma, a nk elkezdenek aggdni a jvjk miatt. P

nikba esnek, s emiatt a frfias tulajdonsgaik kerlnek eltrbe:
vdekezsknt elkezdenek kvetelzni, mert egybknt nem rzik
magukat biztonsgban.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ha a frfinak megvan a kell nbizalma,

a nk megnyugodnak,
s hajlandk a frfit elfogadni trsuknak.
*

Az nbizalom ltezse nem jelenti azt, hogy a frfinak mindenben

tkletesnek kell lennie. Azt sem jelenti, hogy minden problmra
tudnia kell a megoldst. Az nbizalom bizonyos kpessgeket fel
ttelez. A frfinak bznia kell abban, hogy brmi trtnjk is,
mindig meg fogja keresni s meg is fogja tallni a megoldst. Ha
a frfi gy viselkedik, a n megnyugszik.

M r c i u s 15.

Klnbsgek a frfi s ni
vlemnyformls mdjban
Szmos konfliktus elkerlhet, ha figyelembe vesszk, mennyire
mskppen formlnak vlemnyt, s mennyire mskppen fejezik
azt ki a frfiak s a nk. A nk ltalban lassabban formlnak
vlemnyt, s nehezebben is dntenek. Ennek az az oka, hogy igye
keznek minl tbb adatot megszerezni, hogy a problmt tbbfle
szempontbl is meg tudjk vizsglni. Tbbfle megolds irnt is
nyitottak, s sohasem lltjk, hogy vk az abszolt igazsg. De
ha mr dntttek, nagyon ragaszkodnak a dntskhz.
A frfiak ppen ellenkezleg dntenek. Hajlamosak arra, hogy
a pillanatnyilag mris rendelkezsre ll informcik alapjn na

91

gyn gyorsan dntsenek. A megoldst ezutn vglegesnek kiltjk

ki, de kikrik msok vlemnyt is. Ha az egyezik az vkkel, az
megerstst jelent szmukra. Ha akad eltr vlemny is, azt haj
landk fontolra venni s megvltoztatni a sajtjukat.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A vlemnyalkots tern a nk nyitottabbak
msok szempontjai irnt, mint a frfiak.
*

A nk knnyen flrertik a frfiak gyors dntseit. Ugyanis azt

hiszik, hogy a frfi a dntst az szempontjaik figyelembevtele
nlkl hozta meg. A gyorsasgot tudniillik gy rtelmezik, a frfi
mg meghallgatni sem hajland az vlemnyket. Nem tudva,
hogy a frfiak hajlandk dntseik utlagos megvltoztatsra,
megsrtdnek, s gy rzik, ki vannak zrva a dntsbl.
Ha tudatosul bennnk a vlemnyalkots klnbz mdja, k
pesek lesznk helyesnek elfogadni mindkt mdot. Ez lehetsget
ad arra, hogy mindketten szabadon kifejtsk a vlemnynket. Ha
nyitottak maradunk, s hajlandk vagyunk elfogadni trsunk gon
dolkodsmdjt is, szmos konfliktust elkerlhetnk.

M r c i u s 16.

rzelmi nvdelem
Ugyanaz az sztn, amely a harcosokat rgebben vezette, amikor
a szeretteik s nmaguk vdelmben vakmeren harcba vonultak,
idnknt a mai frfiakban is felled. Hogy letben maradhassa
nak, meg kell szokniuk, hogy a csapsok ell flreugorjanak.
Csak akkor tudjuk, mikor kell flreugranunk, ha elbb ponto
san felmrjk a helyzetet. Ha a n elkezd kritizlni bennnket s
klnbz dolgokat a fejnkhz vg, nem a vdjaira kell reflek
tlnunk, hanem a szavak mgtt megbv szeretetre kell koncent

92

rlnunk. Vagyis gy kell reaglnunk, hogy cskkenjen a konfliktus

veszlye. Ha a csapsok ell idben flreugrunk, megtarthatjuk
hidegvrnket, s tisztessgesen viszonyulhatunk az asszony kom
munikcis hajhoz.
De ha flreugrs nlkl hallgatjuk meg az asszony korhol sza
vait, akkor gy rezzk, a szavai srtek, azok szeretetlensgbl
s rtetlensgbl fakadnak, az irntunk val bizalom hinyt bi
zonytjk. Brmennyire szeretjk is a prunkat, hrom telitallat
utn mr nem lesznk kpesek nyugodtan vgighallgatni az aszszonyt. Kitr a hbor.
t i * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ha a frfi nem kpes flreugrani a n tmadsa ell,

elveszti a kpessgt,
hogy bksen tudjon vlaszolni a tmadsra.

Ha a frfit a n szavai telibe talljk, knnyen felbrednek ben

ne szinte elfeledett harci sztnei: megflemlts, fenyegetzs s
megtorls. A frfiak ekkor kt lehetsg kzl vlaszthatnak: vagy
elkezdenek vitatkozni a nvel, vagy rzelmileg visszavonulnak,
hogy a nt megkmljk a maguk felbredt agresszivitstl.
A brlat ell akkor tud egy frfi sikeresen flreugrani, ha nem
feledkezik el arrl, hogy minden rzelem csupn ideiglenes. Ha
figyelmesen meghallgatjuk a n panaszait, azzal hozzsegtjk,
hogy visszatalljon pozitv rzelmeihez. A n a maga rszrl vi
szont azzal segtheti el a frfi flreugrst, hogy aprbb pozitv
megjegyzseket is elejt a kritizls kzben.
A n azzal is segtheti a frfit abban, hogy ne rezze tmads
knt s kritizlsknt a szavait, ha elzleg hosszabb sznetet tart
a beszdben, majd gy vezeti be a mondandjt: Tudom, hogy
amit mondani fogok, vdknt hangzik. Errl sz sincs. Azt azon
ban megksznm, hogy meghallgatsz.
Ha a n szreveszi, hogy a frfi ennek ellenre dhs lesz, egy
kis sznet utn gy folytathatja: Nagyon sajnlom, hogy fel

93

bosszantottalak a panaszaimmal. De hidd el, nagyot segt rajtam,

ha beszmolhatok az rzseimrl. Ezek a szavak alkalmasak a
frfiak haragjnak lecsillaptsra.

M r c i u s 17.

A frfiak csltsa
Az a tny, hogy a frfiak kpesek egy bizonyos valamire erteljesen
koncentrlni, a munkjukat nagyon hatkonny teheti. Ennek
azonban htrnya is lehet: elfeledkeznek mindarrl, ami nem ll
kzvetlen kapcsolatban primer cljukkal. A lehetsges kvetkez
mnyek: nem veszik szre az egyre nvekv elgedetlensget a
krnyezetkben, st mg a sajt testkben sem.
Aki csak egyetlen dologra koncentrl, nem rez fjdalmat s
bnatot, ezeket azonban msokban sem veszi szre. Tudat alatt
tagadja mindazoknak a kvetelmnyeknek, teendknek a fontos
sgt, amelyek nem llnak kzvetlen kapcsolatban elsdleges cl
jval. Ha a felesge s a gyermekei fel vannak hborodva, amirt
nem trdik velk, lekicsinyli a vlemnyket. Mrpedig mind a
csaldtagok, mind az idegenek nagyon megharagszanak, ha sem
mibe veszik vlemnyket.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Amikor elkezddik a cslts,
a frfi hajlamos elfeledkezni arrl,
mi is a szorgalmas munka elsdleges clja.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Amikor a frfi ers stresszhats al kerl s elkezddik a cslts,
nem msik munkahely keresse, vagy a problmnak alkoholizmus
vagy kbtszerezs segtsgvel a sznyeg al sprse a megolds.
A cslts ellenszere az, ha az illet megkapja a kell rzelmi
segtsget s ez ltal sikerl visszatallnia lete valdi prioritsa

94

ihoz s rtkrendjhez. Tisztba kell jnnie azzal, hogy munkj

nak valjban mi az elsdleges clja.
Ha a frfi nem feledkezik meg felesge s csaldja szksgle
teirl, s majd gondoskodik azok kielgtsrl, nagyobb kreativi
tssal trhet vissza munkjhoz. Elfordul az is, hogy elbb sajt
szksgleteirl kell gondoskodnia, mieltt a csaldjra gondolhat
na. Az is j volna, ha nem csak a munkahelyi problmi megol
dsn gondolkodna, hanem igyekezne olyasmit csinlni, ami r
met okoz neki. Ha ez sikerl, utna sokkal knnyebben esik majd
neki a szeretteirt vgzett munka.

M r c i u s 18.

Egyms irnti szeretetnk nvekedse

Az igazi megtallsa mg nagyobb lmny, mint amikor a ltbla
kzepbe tallunk bele. A telitallathoz azonban rengeteg gyakor
lsra s prblkozsra van szksg. Csak nagyon kevs ember
akad, aki rgtn a cltbla kzepbe tall bele. A tbbsgnek eh
hez hossz idre van szksge. Az ok az, hogy valami mindig hi
nyzik. Hogy mi az, ami hinyzik, az jszattal val sszehasonlts
rvn tudhatjuk meg knnyen.
Tegyk fel, hogy kilttnk egy nyilat, ami a cltl balra csap
dik be. Attl fggen, milyen mrtkben trt el bal fel, az agyunk
automatikusan korriglni fog, s a kvetkez lvs egy kiss jobb
ra fog becsapdni. A prblkozsok kvetkeztben egyre kzelebb
kerlnk a clponthoz, s vgl bele fogunk tallni.
Hasonl a helyzet a prkeresssel is. Valahnyszor felfedezzk,
hogy az illet mg nem az igazi, az agyunk elvgzi az nkorrekcit,
s a kvetkez alkalommal mr olyasvalakivel fogunk ismerkedni,
aki kzelebb ll az igazihoz. A finomtst illeten az a fontos, hogy
mindenkor helyesen mrjk fel, mennyire kzeltettk meg az iga
zit. Ez teszi a kvetkez vlasztsainkat egyre jobb. Ez biztostja,
hogy akkor se tekintsk az illetre fordtott idt elvesztegetett id

95

nek, ha mg nem sikerlt megtallni az igazit. Ez lesz az a tanu

lid, amely egyre kzelebb visz bennnket az igazihoz.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Egy j kapcsolat j megkezdsnek
a rgi kapcsolat j befejezse a zloga.
*

Ha egy kapcsolatunkat nem haraggal, hanem meleg szeretettel fe

jezzk be, n a valsznsge, hogy legkzelebb jobban clzunk.
Knnyebb megbocstanunk volt partnernknek, ha tudatosul ben
nnk, hogy az illet nem az igazi, s ez okozta a kudarcot. A sz
vnk ekkor nyitott marad a kvetkez szerelem eltt.
Ha alkalmanknt meg tudjuk bocstani trsunk hibit, azt je
lenti, elfogadjuk olyannak, amilyen, s nem kvnjuk meg tle,
hogy tkletes legyen. A felttel nlkli szeretet megvalstsa
nem knny dolog, de mind magunkbl, mind a trsunkbl a leg
jobb tulajdonsgokat hozza ki. A megbocsts alkalmas az egyms
irnti szeretet nvelsre.

M r c i u s 19.

Aktv s receptv rdeklds

Ktfle rdeklds ltezik: aktv s receptv rdeklds. Aktv r
dekldsrl akkor beszlnk, ha azt valamilyen clkitzs vezrli.
Ez a fajta rdeklds cltudatos tevkenysgre sztnz bennn
ket. Az aktv rdeklds szolgltats nyjtsra, a receptv rdek
lds viszont szolgltats szerzsre irnyul. Receptv rdeklds
akkor bred bennnk, ha komolyan fontolra vesszk annak elfo
gadst, amit valaki nyjtani hajt neknk. Hogy elfogadjuk-e,
amit nyjtani akarnak, preferenciinktl s rtkrendnktl fgg,
s ha elfogadsa mellett dntnk, hlt rznk.
A ktfle rdeklds klcsnhatsban ll. Ha egy frfi nagyon

96

aktvan rdekldik egy n irnt, abban rendszerint receptv rdek

lds bred. Ha viszont a n kezd receptv mdon rdekldni a
frfi irnt, az abban rendszerint aktv rdekldst kelt.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A nk receptv rdekldse
aktv rdekldst breszt a frfiakban.
*

Ezrt olyan fontos, hogy a nk ne adjanak tbbet magukbl a

frfiaknak, mint amennyit kapnak tlk. Ha egy frfi tbbet kap
a ntl, mint amennyit ad, receptvv vlik, elveszti aktv rdek
ldst a n irnt, nem akar tbb udvarolni s gondoskodni rla.

M r c i u s 20.

A nk felelssge
Annak ellenre, hogy a nk jobban tudjk, mire van szksg, s
mit kell tenni ennek rdekben, nem jelenti azt, hogy kizrlag
k a felelsek a problmk megoldsrt. Azrt azonban igenis
felelsek, hogy megkapjk, ami nekik jr. Errl ktfle mdon
gondoskodhatnak. Elszr is kedvesen, nem srt mdon kzl
nik kell hajaikat trsukkal. Msodszor: hajaikat tbb forrsbl
kell kielgtenik, nem szabad mindent trsuktl elvrniuk.

M r c i u s 21.

A szerelem tavasza
Szerelmesnek lenni rk tavaszt jelent. gy rezzk, rk boldog
sg vr rnk. El sem tudjuk kpzelni, hogy lesz olyan id is, amikor
mr nem szeretjk a partnernket. Mgikus idszak ez, amikor

97

minden a lehet legtkletesebbnek tnik, s a legnehezebb mun

ka is csak gyerekjtk.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A szerelem tavaszn a partnernket tkletesnek tjuk.
*

A tavasz elmltval a szerelem nyarnak izzadsgos munkja k

vetkezik, aminek a termst a szerelem szn takartjuk be. Ny
ron gy rezzk, mintha a szerelem vesztett volna mgikus erej
bl, a szerelem azonban sszel fokozott ervel visszatr.
Az szre tl kvetkezik. Ekkor gy tnik, mintha a szerelem
elszllt volna. Ez azonban csak ideiglenes rzs. Azonban ne vr
juk el partnernktl, hogy tltsn fel bennnket ismt szere
tettel, hanem szlljunk magunkba s tltsk fel ezzel nmagunkat.
Szabaduljunk meg a partnernk irnt rzett minden neheztelstl,
s vljunk vgyaink kielgtsben tle fggetlenn. Miutn ismt
feltltdtnk szeretettel, visszatr a tavasz. Megint szinte a
mennyekben rezzk magunkat. rizzk meg ennek az idszaknak
az emlkt azrt, hogy tsegtsen bennnket a kvetkez nyr s
tl megprbltatsain.

M r c i u s 22.

Hogyan kzdhetnek meg

a nk a frfiak csltsval
A nk ltalban sztnsen megrzik s teljestik is msok ha
jait. Ez az egybknt szp tulajdonsg azonban ktes rtkv v
lik, ha a partnere csltsban szenved. A frfi ilyenkor abban a
csalfa hitben ringatzhat, hogy otthon minden a legnagyobb rend
ben van, kzben pedig a szegny asszony rengeteg gonddal ksz
kdik, s sokszor azt sem tudja, hol ll a feje.

98

Ha a frfi nem veszi ki rszt a kzs munkbl, az asszony tvesen - azt hiheti, hogy a frfi meg van elgedve a kapcsolattal.
Ha ugyanis semmi sem utal arra, hogy elgedetlen, az asszony arra
a kvetkeztetsre juthat, hogy az, aki tlzott ignyessge miatt
agyonfrasztja magt; de az is lehetsges, hogy a frfi egyszeren
nem trdik rzelmeivel, s a helyzeten nem is hajland vltoz
tatni.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Ha a frfi gy tesz, mintha minden
a legnagyobb rendben volna,
kdben pedig az asszony azt sem tudja, hol ll a feje,
attl az asszony terhe mg slyosabb lesz.
*

A frfiak viselkedse teht akkor okoz problmt az asszonynak,

ha nem hajlandk tudomsul venni, milyen sokat dolgozik a n.
Ha a n hajait s elkpzelseit elhanyagoljk, gy rzi, hogy a
csald minden terhe az vllait nyomja. Ettl magnyosnak s
tehetetlennek rzi magt. rthet teht, mennyire bosszantja, ha
a frfi ilyenkor gy tesz, mintha semmi baj sem volna.
Milyen kvetkeztetst lehet levonni abbl, ha a frfi megelge
dettnek ltszik? me az egyetlen helyes kvetkeztets: Eszbe sem
jut, fogalma sincs rla, hogy az asszonnyal val kapcsolatt prob
lma terheli. Mi teht a megolds? Az asszonynak r kell bresz
tenie a frfit, hogy vegye tudomsul a problmkat. Ha ez sikerl,
a frfi maga fog trekedni, hogy megjavtsa a csaldi lgkrt.
Hogy a kapcsolat meg ne romoljon, azrt mindkt fl egyfor
mn felels, a teendik azonban klnbzk. A kt fl kzl a
nk az rzkenyebbek a kapcsolatok problmi irnt.

99

Mrcius 23.

Okuls hibinkbl
Kezdetben azt hisszk, a dolgok mindig vltozatlanok maradnak.
Nem akarjuk tudomsul venni, hogy a dolgok megvltozhatnak.
Prkeress kzben nem szabad ugyanazokkal az ignyekkel fellp
nnk a kvetkez jellt irnt, mint amilyeneket az elz jelltnl
akartunk rvnyesteni. Ha tudunk a hibinkbl okulni, a kvet
kez kapcsolatunk bizonyra jobb lesz, mint az elz volt.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Ha okulunk a hibinkbl,
a kvetkez kapcsolatunk jobban sikerl majd.
*

Ha hosszabb tartam kapcsolatrl van sz, knnyen kialakulhat

bennnk az a meggyzds, hogy partnernk kptelen megvltoz
ni. Ez az elkpzels a kapcsolat tovbbptsnek gtjv lehet.
Ha gy rezzk, hogy a kapcsolatunkban vltoztatsra van szksg,
az tnevelst nmagunkon kell kezdennk.
Kapcsolat ltrejtthez s fennmaradshoz kt fre van szk
sg. Ha kettejk kzl brmelyik vltoztatst kezdemnyez, az
hatatlanul a kapcsolat egsznek megvltozst vonja maga utn.
De vltoztats nem hozhat ltre akkor, ha csak a partnernket
akarjuk megvltoztatni, mi magunk erre nem vagyunk hajlandk.

M r c i u s 24.

Sose feledjk el, a nk a Vnuszrl jttek

Noha a mai nk fggetlenebbek, mint rgebben voltak, sztnk
mgis az ers frfikarhoz vonzdik. A gondoskodst s a vdelmet
azonban ms formban hajtjk, mint rgebben.

100

A nk ma rzelmi szinten vrjk el a rluk val gondoskodst.

Ez teszi lehetv, hogy akadlytalanul kifejezsre tudjk juttatni
rzseiket. Ha a frfi ezekre nem reagl negatvan, a nk ezrt
nem csak hlsak, hanem a szemkben a frfi vonzereje is megn.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Az rzelmi httrrl val gondoskods
a frfiak szmra j dolog.
*

Ha a frfi megtanulja, hogy kivonja magt az tsek hatsa all,

akkor meg tudja adni a szeretett nnek a kell rzelmi htteret.
Ez nem csak a n szmra, hanem neki magnak is nagy segtsget
jelent, mert ez ltal kzelebb kerl vgyai beteljeslshez.
A legfontosabb dolog, amit egy frfi ma adhat a nnek, a biz
tonsg. A halsz-vadsz trsadalmakban a fizikai biztonsg volt
eltrben, ma viszont az rzelmi biztonsg is fontos. A nk azt
akarjk, hogy szabadon kzlhessk rzseiket, ne kelljen flnik
visszautaststl, vagy lekicsinylstl. A nk az effajta biztonsgra
fokozatosan tehetnek szert. Amilyen mrtkben n a frfi irnti
bizalmuk, olyan mrtkben n irnta a szeretetk is.

M r c i u s 25.

Am i a nket elgedett teszi

A nket az teszi elgedett, ha bznak hajaik teljeslsben. Ami
kor a n haragszik valamirt, agyonstrapltnak rzi mag$t, egy kis
bajtrsi egyttrzsre vgyik. Azt akarja rezni, hogy nagy bajban
nincs egyedl. Azt kvnja, hogy szeretgessk s babusgassk.
Az emptia, megrts s egyttrzs sokat tehet abban a tekin
tetben, hogy a n hlsan fogadja a frfi segtsgt. A frfiak ezt
nem rtik meg, az marsi sztnk azt mondja nekik, hogy ami
kor dhsek, az a legjobb, ha elvonulnak valahov.

101

Stressz hatsa alatt a nk szeretetre,

a frfiak elhatroldsra vgynak.
*

A frfiak nem rzik meg maguktl, hogy amikor egy n bajban

van, gyngd szeretetre, babusgatsra s egyttrzsre vgyik.
Ezrt vagy magra hagyjk ilyenkor, vagy - s ez mg rosszabb meg akarjk oldani a problmit. Pedig csupn arra volna szksg,
hogy rsztvevn meghallgassk a panaszait.
A n rossz rzse ekzben fokozatosan elmlik, mert rjn,
hogy szeretik, a prja becsben tartja t. Bizalmatlansga s ktelyei
megsznnek. Mr nem rzi annyira terhesnek a tennivalit, hiszen
a szeretetet nem kell munkval kirdemelnie. Most mr nyugodtan
lvezheti a megrdemelt pihenst.

M r c i u s 2 6.

Elmozduls a helyes irnyba

Ahhoz, hogy a nk boldognak rezhessk magukat, nem kell min
den vgyuknak azonnal teljeslnie. Az ismerkeds idszakban
elg, ha idnknt apr lpsek trtnnek elre. Vagyis a nben a
remnynek kell bren maradnia: eljn az id, amikor minden v
gya teljeslni fog. A frfiaknl hasonl a helyzet: nem szabad el
vrniuk, hogy minden szexulis hajuk egybl teljesljn. Meg kell
elgednik azzal, ha idnknt egy-egy lps trtnik a j irnyba.
*

Ahhoz, hogy az egymssal ismerked nk s frfiak

elgedettek legyenek, elg, ha az elmozduls
mindig a vgyaiknak megfelel irnyba trtnik.
*

102

Ha egy frfi elkezd udvarolni egy nnek, s az elfogadja az udvar

lst, attl megsznik a n addigi rzelmi magnya. Ha a frfi szeretett konkrtumokkal is bizonytja, azzal nem csak a nt teszi
boldogg, hanem maga is rl a sikernek. Ebbl mindketten
tudjk, a j irny fel haladnak.

M r c i u s 27.

hajaink kielgtst nha kmnk kell

A nk egyik legnagyobb hibja, hogy amikor a kapcsolat mr lt
rejtt, tbb nem kzlik nyltan hajaikat, hanem igyekeznek min
dent maguk elintzni. Rvidtvon ez knnyebbsget jelent, m
hosszabb tvon kros. Az asszony ugyanis elhanyagolja az egyms
megrtshez felttlenl szksges kommunikcit. Ennek az lesz
a vge, hogy vgl valban mindent neki kell csinlnia, mert azt
hiszi, partnere nem hajland segteni.
A nk nem tudjk, hogy a frfiakat a segtsgre meg kell krni,
gy azutn egyhamar kialakul az rdgi kr: a n nem hajland
megkrni a frfit, a frfi pedig krs nlkl nem hajland segteni.
A frfiaknl ltalban nincs is sz tudatos ellenllsrl, csupn a
cslts nem engedi meg szmukra, hogy szrevegyk, az asszony
bajban van. Az igaz, hogy ha megkrik ket, megteszik azt, amit
krnek, ehhez azonban nmi bels ellenllst le kell gyznik. Ha
a nk errl egyszeren nem vesznek tudomst, sikeresen bevon
hatjk a frfit a kzs munkba.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A nk gyakran flrertik a frfiaknak
a segtsg nyjtsval szembeni ellenllst.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Ha az asszony kvetkezetesen ragaszkodik a kommunikcihoz,
azzal legyzheti a frfi csltst. Ez lehetv teszi szmra, hogy

103

szrevegye az asszonnyal szembeni mulasztsait. Ha ugyanis nem

szidalmakban rszesl a csltsa miatt, hanem kedvesen figyel
meztetik a hibira, szvesen hajland megszabadulni azoktl.

M r c i u s 28.

A magabiztos n
Egyes nk magabiztosan szletnek, hasonlan ahhoz, mint aho
gyan egyes nekesek risi hanggal szletnek. A velk szletett
lehetsget azonban tovbb kell fejleszteni s hasznostani. Ehhez
viszont a kszsg begyakorlsra van szksg. Ha a nben tudato
sul a magabiztossg, azt nyugodtan kifejezsre is juttathatja.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A magabiztossgot be kell gyakorolni
s tovbb kell fejleszteni.
*

A magabiztossg azt jelenti, tudjuk, mindig megkapjuk, amire v

gyunk. A magabiztossghoz az is szksges, hogy legyenek segt
ksz trsaink, ne kelljen mindent magunknak csinlnunk.
A magabiztossg nem jelent egyttal nhittsget. Ha egy nben
tlteng az nhittsg s a fggetlensgi vgy, az gyakran annak a
jele, hogy nem bzik az emberekben, s azt hiszi, mindent sajt
magnak kell elintznie. Ha a nnek sikerl kifejlesztenie a ma
gabiztossgot, kpes lesz elfogadni msok segtsgt, s nem fogja
elszigetelni magt.

104

Mrcius 29.

A vonzer elvesztse
Ha az egyik flnek azrt, hogy megszerezze vagy megtartsa a msik
fl szerelmt, el kell titkolnia elle igazi njt, rzseit s gondo
latait, hamarosan kibrndul a trsbl.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Ha ahhoz, hogy szeressenek, hasonulnunk kell
a msikhoz, meg kell vltoznunk, annak nem csak
a szerelem, hanem a szeretet is krt ltja.
*

Ha knytelenek vagyunk megtagadni igazi nnket azrt, hogy sze

ressenek, megutljuk nmagunkat, hiszen ez azt jelenti, olyannak,
amilyenek vagyunk, nem vagyunk elg jk. Ha teht meg akarjuk
vltoztatni a trsunkat, azzal azt kzljk vele, nem tudjuk olyan
nak szeretni, amilyen. Ez a szeretet hallt okozza. Az ilyesfle
prblkozsok csak rontanak a helyzeten. Az az igazi szeretet,
amikor elfogadjuk a trsunkat olyannak, amilyen.
Ha megrtjk, hogy nem vagyunk egyformk, nem lesznk
annyira kritikusak trsunk irnt. Ez lehetv teszi, hogy szeretettel
megtalljuk azt a kompromisszumot, amikor nem kell feladnunk
az nnket, s a trsunk mgis meg lesz velnk elgedve.

M r c i u s 3 0.

Mikor rdemes a szexrl beszlgetni

Szex kzben nem valami romantikus dolog a szexrl beszlgetni.
Helyesebb, ha errl vagy a szex utn, vagy olyankor beszlgetnk,
amikor nem terveznk szexet. A n szex kzben nem beszlgetni
akar rla, hanem rezni akarja.

105

Ha rdekel bennnket, hogy a n mit kedvel az gyban, az a

leghelyesebb, ha megfigyeljk, mit mond szex kzben. Ebbl lehet
a legknnyebben megllaptani, mi az, ami igazn j neki. A nk
gynyrt mg fokozza is, ha azt szavakban fejezhetik ki.

M r c i u s 3 1.

Mi kszteti a frfiakat arra,

hogy figyelmesen meghallgassk a nt
A nk viselkedstl fgg, hogy egy frfi hajland-e ket figyel
mesen meghallgatni, vagy sem. Erre az a legjobb mdszer, ha a
n kifejezi meggyzdst, hogy szerinte a frfit nagyon rdekli,
amit mondani szndkozik. A frfi ettl rgtn nagyon rdek
ldv vlik. Ez mg akkor is igaz, ha a tma maga nem is rdekli.
Csupn az a fontos, hogy a n rdekli-e t. Az rdeklds felkel
tse viszont a n viselkedstl fgg.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A nnek nem szabad elfeledkeznie arrl,
hogy az kszer, a foglalatrl azonban
a frfinak kell gondoskodnia.
*

Ha teht a n viselkedse arra vall, hogy mondandja rdekelni

fogja a frfit, feltmad az rdekldse. A magabiztos, megfelel
nbizalommal br nk vonzzk a frfiakat. A nknek nem szabad
elfeledkeznik arrl, hogy k az kszerek, a foglalatukrl azonban
a frfiaknak kell gondoskodniuk. Ha a nk elre jelzik, hogy haj
landk tlk elfogadni a foglalatot, a frfiak boldogan vllaljk
annak beszerzst. A nk ilyesfle viselkedse nagyon kvnatoss
teszi ket.

106

PRILIS
* * * * * * *

Szeretet, btorsg
s megbocsts

s
./prilisban brmi lehetsges, mg a megbocsts is. Ha van b
torsgunk megbocstani, ismt felledhet bennnk az igazi szere
tet. Ha rzelmeinket konstruktv mdon dolgozzuk fel s sikerl
megszabadulnunk negatv rzelmeinktl, jra felbredhetnek po
zitv rzelmeink, ismt lngol a szerelem.
A szeretetben s szerelemben az a vesztes, aki kitart nehezte
lse s haragja mellett. Legyen meg a btorsgunk ahhoz, hogy
megszabaduljunk negatv rzelmeinktl. Ha ez sikerl, rjvnk,
hogy a szeretetnek s a megbocstsnak kz a kzben kell halad
nia, ha letnk vgig szeretetben hajtunk lni. Az igazi tragdia
nem a szeretet elvesztse, hanem az, ha a szvnk nem kpes jbl
megnylni a szeretet eltt. Legynk teht btrak a megbocsts
ban. Megri!

prilis 1.

Bocsnatkrs s megbocsts
Egy kapcsolat attl javulhat, hogy a frfi igyekszik minl figyelme
sebb lenni, a n pedig igyekszik megbocstani a frfi hibit. Ha
egy frfit a hibi miatt nem utastanak el, hanem hajlandk azokat

107

megbocstani, a frfi knnyebben ismeri be a hibit s igyekszik

azokat elkerlni. Ha a hibt elkvet fl bocsnatot kr, az a m
sik szmra megknnyti a megbocstst. De ha a bocsnatkrst
nem kveti mindig megbocsts, az a frfi szmra nagyon meg
nehezti a bocsnatkrst. A nk szmra viszont az nehezti meg
a megbocstst, ha a frfi nem kr bocsnatot. A bocsnatkrsnek
s a megbocstsnak prhuzamosan kell trtnnie.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A bocsnatkrs s a megbocsts sszetartoz dolgok.
*

Hogy egy frfi hajland-e leszokni rossz szoksairl, attl fgg,

hogy viselkedik vele a n. Ha minden hibjt valamifle bnte
ts kveti, alighanem nehezre fog esni, hogy az addiginl figyel
mesebb legyen a n hajai irnt. Ha viszont a n elfogadja a frfi
bocsnatkrst, az nem csak a neki j, hanem a frfi is megkapja
a ntl azt, amire vgyik: rzi, a n bzik benne, elfogadja s be
csli t.
Ha a n l a megbocsts eszkzvel, rjn, hogy ez kpes ki
hozni a legjobbat mind a frfibl, mind belle. Ha vllalja a meg
bocsts kockzatt, azzal megnyitja az utat a szve fel.

prilis 2.

A kritizls abbahagysa
Ha egy n rjn, hogy tlsgosan kiszolglja a frfit, hajlamos
partnert okolni boldogtalansgrt. Neheztel r, mert a helyzetet
igazsgtalannak tartja. Elkezdi kritizlni a frfit, amirt az keve
sebbet tesz rte, mint a frfirt.
A nnek abban igaza van, hogy a frfitl tbbet rdemelne. De
ha vltoztatni akar a kapcsolatukon, t kell gondolnia, maga
mivel jrult hozz a problma kilezdshez. Ha gy rzi, tl

108

sokat dolgozik, azrt nem a frfit kell felelss tennie. A frfinak

viszont nem szabad a nt okolnia azrt, amirt csak nehezen haj
land a segtsget elfogadni. Egyms krtizlsa, szidalmazsa mit
sem r.
Nem a trs szidalmazsa a megolds. Az egyms irnti megr
ts, a bizalom, a msiknak olyanknt val elfogadsa, amilyen, s
egyms klcsns segtse jelenti a kiutat a zskutcbl. A frfi
pldul azt teheti, hogy kritizls helyett a segtsgt ajnlja fel a
nnek mg akkor is, ha az nem kr segtsget; figyelmesen meg
hallgatja t, mg ha szidalmazsnak tnik is az, amit a n mond;
apr kedveskedsekkel jelzi, szereti t s trdik vele.
Mit tehet a n? Ne kritizlja a frfit amiatt, hogy kivonja magt
a kzs munkbl. Ehelyett fogadja el s bocsssa meg partnere
hibit, bzzon benne, hogy hajland lesz tbbet dolgozni, s ha
nem ajnlja fel magtl a segtsgt, ne habozzon rendszeresen
krni azt, utlag pedig mindig ksznje meg a segtsget.
A nknek tudatostaniuk kell magukban, hogy nem kell agyon
dolgozniuk magukat azrt, hogy egy kapcsolat j legyen. Ha a frfi
azt tapasztalja, a n nem gyzi a munkt, automatikusan felbred
benne az haj, hogy segtsen, hogy vltoztasson addigi magatart
sn. Ha a n szreveszi, hogy ha mr nem gyzi a munkt, meg
kapja a hinyolt segtsget, knnyebben fog megbocstani partne
rnek, s igyekszik j mdszereket kiagyalni arra, hogy megszerez
ze az htott segtsget.

prilis 3.

A nk s a szex
A nk ma mr sokkal tbbet vrnak el a szextl, mint rgebben.
A szex rgebben szinte kizrlag a frfiak vgyainak kiszolglsra
szortkozott. Anyink szmra a szex olyasmi volt, amit a frjk
kedvrt s nem a sajt kedvkrt vllaltak. Minthogy a szle
tsszablyozs ma mr elg biztonsgos s a trsadalom is fog-

109

konybb a nk szexulis vgyai irnt, a mai nknek tbb alkalma

van szexualitsuk kilvezsre. A frfiasan dolgoz nk esetben
a szexualits irnti fokozott rdeklds azt is jelzi, helyre akarjk
lltani az egyenslyt frfias s nies jellemzik kztt.
Minthogy a dolgoz nk tlnyom rszben frfimunkt vgez
nek, elvrjk, hogy amikor hazarnek, ket is szeretettel kszntse
az asszony". k is vgynak a kikapcsoldsra, ellazulsra, amit a
szex kivlt. A j szex szmukra ugyanolyan felsges, mint a frfiak
szmra. A munkahelyen felgylemlett stressz lekzdshez a n
nek ugyangy szksge van a frfi segtsgre, mint a frfinak a
nre.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A j szex a nk szmra ugyanolyan felsges,
mint a frfiak szmra.

A j szex megnyitja a nk szvt, mert azt bizonytja, hogy a part

nere nagyon szereti. Szeretethsge szmra balzsam trsnak
szenvedlyes jelenlte. Az egybknt lland feszltsg egy idre
felolddik benne.

prilis 4.

Az igazi trs felismerse

Ha az lethossziglan vlasztott trsunk nem hozza ki bellnk leg
jobb tulajdonsgainkat, akkor baj van. Az igazi trs ugyanis p
pen errl ismerhet fel. De hogy felismerjk, ki az igazi trs, nha
meg kell szabadulnunk bizonyos rossz tulajdonsgainktl. A hzas
feleknek le kell gyznik a bennk bred sszes negatv hajlamot
- nem szabad a msikat tlzott mrtkben kritizlnunk, nem sza
bad nznek lennnk, ne legynk tlzott mrtkben megalkuvk,
de kvetelzk sem, ne legynk hajlthatatlanok, tlsgosan alkal-

110

mazkodk, ne ragaszkodjunk mereven a jogainkhoz, ne legynk

gyanakvk, trelmetlenek stb.
%****************%**********

Az igazi trsunk csak a mi szemnkben tkletes.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Ha gy rezzk, igazi trsra talltunk, le tudjuk gyzni fentebb
felsorolt hibinkat. Amikor eljnnek, fel kell idznnk magunk
ban prunk irnti meleg szeretetnket, s mris rr tudunk lenni
rossz tulajdonsgainkon.

prilis 5.

Amitl javul a szex

A nknek a szexualits kilvezshez j rzelmi httrre van szk
sgk. Az is fontos azonban, hogy a prjuk figyelembe vegye a
nknek az vktl esetleg eltr szexulis hajait.
A frfiaknl a szex attl javul, ha sikerl jl kielgtenik part
nerk szexulis hajait. Ehhez a kapcsolatot nem csak ltalban,
hanem az gyban is meg kell javtani.

prilis 6.

A negatv rzelmek elfojtsa

Ha negatv rzelmeinket elfojtjuk, az olyan, mintha a szobanv
nyeinket nem ntznnk: A valaha elevenen l rzelmek foko
zatosan elhalnak. A baj az, hogy ezzel egyidejleg a szeretet rzse
is meghal bennnk. Ilyenkor tesszk fel a klti krdst: Hov
lett az a nagy szerelem? A vlasz: Az elfojtott rzelmek romjai al
van temetve.

111

Hi brnd, hogy negatv rzelmeinket (harag, szomorsg, f

lelem s bnat) elfojtva, psgben megrizhetjk pozitv rzelme
inket. Az igazsg az, hogy a nem kvnatos rzelmek tvozsval
pozitv rzelmeink is veszendbe mennek.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Ha elfojtjuk negatv rzelmeinket,
pozitv rzelmeink is elvesznek.
*

Ha teht elfojtjuk negatv rzelmeinket, nem tudunk tbb rlni

az olyasfajta dolgoknak, mint a jtk, elmarad a kellemes lm
nyekre val vrakozs bizserget rzse, nem tudunk semminek
sem szenvedlyesen rlni. Valahnyszor elfojtunk valamilyen r
zelmet, azzal cskken az rzelmek tlsre val kpessgnk. Ez
ltal fokrl fokra megljk azt a szenvedlyes szeretetet is, amit
a prunk irnt rznk.

prilis 7.

A hlszoba nvekv fontossga

Manapsg a frfiak is s a nk is inkbb elvlnak, semhogy szen
vedlyektl mentes hzassgban ljenek. Nem hajlandk kiegyezni
azzal a rgi mdszerrel, hogy a frfi hzon kvl lje ki szexuali
tst, a n pedig ldozza fel magt a csald egyttmaradsa rde
kben. Az AIDS s ms nemibetegsgek amgy is veszedelmeseb
b tettk ezt az eljrst, mint a mltban volt.
A mai frfiak elvrjk partnerktl, hogy ugyangy lvezze a
szexet, mint k. Ez a hlszobban az eddigieknl nagyobb tal
lkonysgot kvetel meg. A nknek azt kell reznik, k az egyet
lenek a frfi letben, a frfiaknak pedig tudniuk kell, hogy a n
ugyangy kvnja a szexet, mint k.

112

prilis 8.

Megszabaduls negatv rzseinktl

Szemlyisgnk tovbbfejldshez felttlenl szksgnk van ar
ra, hogy megszabaduljunk negatv rzelmeinktl. Enlkl nem tr
vissza az szinte szeretet partnernk irnt, s nem tudunk neki
megbocstani sem. Ha nem vagyunk kpesek tbb szeretni, attl
mi magunk szenvednk a legjobban. Ha viszont sikerl legyznnk
negatv rzelmeinket, mi lesznk a nyerk.
Ha megengedjk negatv rzelmeink kilst s ezltal ki is gy
gyulunk bellk, akkor az addig gtak kz szortott szeretetnk
rad folyamknt tr el. A negatv rzelmek kifejezsre juttatsa
nem a gyngesg jele. Ellenkezleg, azt jelzi, kszen llunk min
den negatv rzelem lekzdsre.

prilis 9.

A szerelem bren tartsa

Ha a szerelmesek kpesek tiszteletben tartani egymsban azt, ami
ben klnbznek, lehetv teszi a szeretet s a szerelem letben
tartst. Ha a kt ember tlsgosan egyforma, elveszhet az ket
sszekapcsol vonzer. Kt kzel azonos tulajdonsg ember
egyttlse unalmass vlik. Bizonyos fok klnbzsg fenntar
tsa teht fontos, noha egyes tulajdonsgok tvtele hasznos lehet.
A szenvedlyes vonzds partnernkhz a kapcsolat kezdetn
azt jelzi, hogy ami az irnta val vonzdst elidzi, az rejtetten
ugyan, de bennnk is megvan. Ha pldul meleg gyngdsge az,
ami klnsen vonz bennnket, ez azt jelzi, hogy az ez irnti vgy
tudat alattinkbl eltrve, tudatosulni szeretne. Az ers vonzdst
teht az okozza, hogy prunk segtsgvel addig nem-tudatos v
gyaink is felsznre kerlnek. gy vlik egynisgnk kerek egssz,
s ezltal rizhetjk meg a szerelmnket letnk vgig.

113

prilis 10.

A hlszobban a nk a Hold,
a frfiak pedig a Nap
A nk szexualitsa a hlszobban hasonl a Hold fzisaihoz. A
vgyuk hol n, hol cskken. Nha a holdtlte vlik rajtuk uralko
dv, mskor meg olyanok, mint az jhold. A nk az jholdas, st
nha mg a flholdas llapotban sem kvnjk az orgazmust. Ez
mg akkor is igaz, ha trsuk a szerelemben nagyon j partner. A
szexet az orgazmus hinya ellenre nagyon lvezik.
A frfiak msok. Olyanok, mint a Nap, amely naponta szles
mosollyal kel fel. A szexre hangolt frfiak az orgazmus elrsre
trekednek. Ha azt nem rik el, kielgletlenek maradnak.

A frfiak szexualitsa olyan, mint a Nap,

amely reggelente szles mosollyal kel fe l
*

A nk szexulis ciklusnak idtartama nagyjbl huszonnyolc nap.

Szexulis vgyaik attl fggenek, hogy a holdtlte, a flhold vagy
az jhold llapotban, illetve valamely kzbens fzisban vannake. Azt viszont sohasem lehet elre megjsolni, mikor melyik lla
potba kerl a n. A ciklusok hossza ugyanis mg hnaprl hnap
ra is elgg vltoz.
A nk szmra a holdtlthez tartoz szex, amely orgazmussal
jr egytt, olyan, mint a tzijtk. A flholdas fzishoz tartoz
szex azonban csak olyan, mint a piknik egy szp tavaszi napon. De
mg az jholdhoz tartoz szex is okoz nmi rmet nekik. rzsk
olyan, mint amikor egy nagyszer alvs utn felbred az ember.
Az is j rzs nekik, ha a prjuk eljut az orgazmusig. A frfiak
azonban ne felejtsk el, egy n akkor is kielglst rez, ha nem
ri el egszen az orgazmust.

114

Ha a frfiak ezt nem rtik meg, esetleg elgedetlensget kelt

bennk, ha partnerknek elmarad az orgazmusa. Emiatt esetleg
az irnta val rdekldsket is elveszthetik. A frfiaknak teht
tudomsul kel vennik, hogy a nknl nem az orgazmus elrse
a f cl.

prilis 11.

Kibrndt krdsek
Ha egy n a frfit krdsekkel bombzza olyankor, amikor nincs
hangulata a szexhez, azzal nem csak akkor rontja el a kedvt, ha
nem azt is megakadlyozza, hogy ksbb kedve legyen a szexhez,
me nhny kibrndtan hat krds:
Eddig mg mindig kvntad a szexet. Most mi a baj?
Tbb mr sohasem akarsz velem gyba bjni?
Taln undortan kvrnek tallsz?
Mr nem tallsz elg vonznak?
Taln nem vagyok elg szexis?
Egyltalban szeretsz mg? Taln el kellene errl egy kicsit
beszlgetnnk.
Lehetsges, hogy nem kvnod tbb a szexet? Taln orvoshoz
kellene fordulnod.
Ma este nagyon rajta felejtetted a szemedet a nkn. n mr
nem vagyok kvnatos a szemedben?
Szvesebben lennl egytt ms nvel?
Mit hibztam el?
Mirt nem vagy hajland velem szeretkezni?
Termszetesen elfordulhatnak olyan helyzetek, amikor clszer
feltenni hasonl krdseket. De nem akkor, amikor az asszony
mr levetkztt, s lthat, hogy a frfi fradt, ezrt kzmbsen
elfordul. A n egybknt kzmbs helyzetekben is kzlheti a
frfival, hogy szvesen lefekdne vele. Az a fontos, hogy a kzls
ne kvetelz mdon trtnjen.

115

prilis 12.

Mirt olyan fontos a szex?

Azt szinte mindenki tudja, hogy a frfiaknak a szerelemben a szex,
a nknek viszont a romantika a legfontosabb. Azt azonban mr
kevesebben tudjk, mirt van ez gy. A nk ezrt gyakran nem
rtik, mirt olyan fontos a frfiak szmra a szex, s lenzik ket,
amirt mindig csak ugyanazt kvnjk.
A nk lenzse mindjrt cskken egy kiss, ha kezdik megsej
teni, mirt kvnjk annyira a szexet a frfiak. Ha rjnnek, hogy
a frfiaknak ezt a tulajdonsgt a trtnelmi s trsadalmi fejlds
alaktotta ki, mindjrt megrtik, mirt a szexualitson t vezet az
t a frfiak szvhez s szeretethez.
A frfiak szmra a szex teszi lehetv, hogy felbredjen ben
nk egyrszt a szeretet, msrszt a szeretet utni vgy. A nkben
viszont a szex irnti vgyat a feljk irnyul szeretet kelti fel.

pri li s 13.

A vitk elkerlse
Ha minden beszlgetst szeretettel folytatunk le, elkerlhetk a
flsleges vitk. Az termszetes, hogy minden kapcsolatban bek
vetkeznek problmk. Ezek ltezse nmagban nem bnt. Baj
csak akkor lesz bellk, ha azokat nem a megfelel mdon, azaz
srten hozzuk a msik tudomsra. Nincs olyan vita, amit rde
mes volna srt mdon lefolytatni. Az a helyes, ha meghitt beszl
gets segtsgvel trgyaljuk meg nzeteltrseinket. A dologban
az a klns, hogy amikor elkezddik a vita valamirl, nhny
perc eltelte utn mr el is felejtik, milyen modorban beszlnek
egymssal. Ez azzal jr, hogy akaratlanul is megbntjk, megsrtik
egymst. Ami eredetileg csupn rtatlan nzeteltrs lett volna s
szp szval knnyen meg lehetett volna oldani, vres csatv fajul.

116

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A vitk gyakran nem a vita igazi trgya miatt
fajulnak el, hanem azrt, mert megsrtdnk azon,
ahogyan a partnernk velnk beszl.
*

A vitk megoldshoz az szksges, hogy annyira kiszlestsk sa

jt szempontjainkat, hogy azokba ms szempontok is belefrjenek.
Erre azonban csak akkor lesznk hajlandk, ha rezzk, hogy sze
retnek bennnket, s tiszteletben tartjk a vlemnynket. Ha a
partnernk szeretetlenl viszonyul a vithoz, nbecslsnk srel
mvel jrna, ha elfogadnnk az llspontjt.
Minl szorosabb a kapcsolatunk a prunkkal, annl nehezebben
tudunk negatv rzelmek nlkl reaglni arra, ha valamiben ms
a vlemnye. Ilyenkor automatikusan vdekezsbe megynk t s
tiltakozunk az llspontjnak elfogadsa ellen. Gyakran mg
olyankor is makacsul vdelmezzk sajt llspontunkat, amikor
mr majdnem meg vagyunk gyzdve arrl, hogy valjban neki
van igaza. Ha ilyenkor egy kis sznetet tartunk s elgondolkodunk
azon, amit a prunk mondott, az jtkony hats lehet.

prilis 14.

Ha a fifi mrges, aludni akar,

ha a n, rgtn beszlgetni akar rla
Az az srgi j tancs, hogy ne fekdj le haragoddal, manapsg
sok bajt okozhat. Ha egy frfi mrges, azt tancsolom a nnek,
hagyja t magra, amg kialussza a mrgt. Utna nyugodtan meg
beszlhetik, mi bosszantotta fel a prjt.
De ha az asszony dhs s a frfi biztos benne, hogy kpes t
a nlkl vgighallgatni, hogy feldhdne, ms a helyzet. Ilyenkor
az a j, ha a frfi beszlgetst kezdemnyez, krdseket tesz fel,

117

s ezzel jelzi, a n nyugodtan beszlhet. A nt ez meg fogja nyug

tatni. A rgi j tancs inkbb a nkre igaz. Bellk a megrt
beszlgets kizi a haragot. A frfiak esetben a j tancs nem
rvnyes. A dhs frfiak ugyanis szeretnek flrevonulni, hogy egymagukban dolgozzk fel srelmeiket.
A frfiak manapsg niesebbek, mint rgebben voltak. Ezrt
elfordulhat, hogy dhs llapotban rgtn beszlgetst akarnak
kezdemnyezni. Az okos nk nem hajlandk ebbe belemenni. Ne
kik van igazuk, valban jobb a vitt ksbbre halasztani. Ez fleg
akkor rvnyes, ha mr rgebben is voltak heves vitik.

prilis 15.

A szerelem s a szex
Szerelem nlkl a szex csupn rutin, s unalmass is vlhat. A
szerelem fennmaradshoz nagy-nagy szeretetre s az gyban ta
nstott nagy tallkonysgra van szksg. Az a frfi, aki gy visel
kedik, joggal szmthat arra, hogy felesgnek meztelen teste a
jvben mg jobban fel fogja izgatni, mint rgebben.
Ezzel egyidejleg azt is tapasztalni fogja, mennyivel tbb szeretetet, gyngdsget s rzki lmnyt tud adni trsnak, s egy
ben tud kapni tle. A szex ez ltal egyre szenvedlyesebb lmnny
vlik.
A frfiakat ez arra sarkallja, hogy a nk szmra minl lveze
tesebb tegyk a szexet. Az okos nk felismerik, a szex alkalom
arra, hogy gy fejezzk ki a frfi irnti szeretetket, ahogyan az
neki leginkbb tetszik. Ez megknnyti a frfi szmra, hogy is
kifejezze a n irnti szeretett.

118

prilis 16.

Dnts a szexrl
A frfiak ltalban tudjk, mikor kszek a szexre. A nknl azon
ban elfordulhat, hogy mr nyitottak a szex irnt, csak mg nem
kvnjk. A frfiak ezt nem rtik, mert amikor kszek r, akkor
mr kvnjk is.
Ha a frj este megkrdezi a felesgt, nincs-e kedve vele sze
retkezni, az asszonytl elg sokszor ezt a vlaszt kapja: Nem tu
dom. A frfiak ezt gyakran - tvesen - nemleges vlaszknt r
telmezik. Amit a frfi elutastsnak vl, az a nnl valjban a
szexre val felkszlsi id. A nknek erre szksgk van, mert e
nlkl nem tudnak dnteni. A frfiaknak teht semmikppen sem
szabad elfelednik, hogy amikor egy n ezt mondja: Nem tudom,
az nem szmt nemleges vlasznak.
Hogy a nem tudom vlasz nem jelent visszautastst, azt a
frfi egy gyes krdssel gyorsan tisztzhatja. Tegye fel ezt a kr
dst: Van-e egy porcikd, amely kvnja a szexet? A vlasz majd
nem biztosan igenl lesz. Ez megknnyti a vrakozst addig, amg
a n vgl dnt. Ilyenkor mg az sem lesz srt a frfi szmra,
ha a dnts nemleges.

prilis 17.

A nk szmra fontos a monogmia

Noha a nk szmra a romantika is nagyon fontos, a szerelem
brentartshoz fontosabb szmukra a monogmia. Ha a frfi nem
monogm, hiba alkalmazza a legmeghatbb romantikus szertar
tsokat is. Ha az asszony nem rzi, hogy az egyetlen, baj van. A
nket ugyanis az teszi igazn boldogg, az szemkben az a legromantikusabb tett, ha a frfi kizrlag ket szereti, csakis hozz
juk vonzdik.

119

Az vek mltval az asszony szerelme csak akkor nvekedhet

a frfi irnt, ha tkletesen megbzhat benne. Ha azt veszi szre,
hogy a frfi ms nkhz hasonltgatja, vagy valakivel versenyre kell
kelnie, az kibrndtan hat r.
Ha pedig kiderl: a frfinak szeretje van, knnyen teljes kib
rnduls kvetkezhet be. A nk elvrjk, hogy ha egy frfi komo
lyan udvarol nekik, fokozatosan hagyja abba a tbbi nvel val
ismerkedst.
A monogmibl nem csak a nknek, hanem a frfiaknak is
hasznuk van! Ha egy frfirl ismeretes, hogy az asszony s a csa
ldja megbzhatnak tartja, msok is meg fognak bzni benne.

prilis 18.

A frfiak tetszeni vgysa

A frfiak legersebb vgya, hogy tessenek a nknek. Ez legelszr
a szex irnti ers vgyakozs formjban nyilvnul meg. Tetszsi
vgyuk tovbb ersdik, ha a szex irnti vgyhoz a szeretet, a meg
becsls, a megrts irnti vgy s a nrl val gondoskods haja
is trsul.

prilis 19.

A j szex jelentsge
A j szex olyan, mint valami csodlatos dls a nehz munka
utn, mint a sta az erdben egy szp tavaszi napon. A j szexszel
azonban nem csak megjutalmazzuk magunkat, hanem fel is frissti,
megfiataltja a testet s a lelket. rmteliv teszi a napjainkat, s
megersti prkapcsolatunkat.
A j szexulis let nem csak a szerelem jele, hanem szksges
is a szerelem brentartshoz. A j szextl a szvnk megtelik sze

120

retettel, s szinte brmely rzelmi szksgletnk kielgtsre al

kalmas. A szeret szex, a szenvedlyes szex, az rzki szex, az ero
tikus szex, az egyszer szex, a hideg szex s a forr szex mind-mind
hozzjrulnak a szerelem brentartshoz.

prilis 20.

A nk s a gyors szex
Ha a n szex kzben rjn, hogy gysem fog eljutni az orgazmus
hoz, gy szlhat a frfihoz: Csinljunk egy gyors szexet. Ez a
rvid mondat csodkat tehet. Ez ugyanis a frfi tudomsra hozza,
hogy elg, ha csak a sajt orgazmusval trdik, nem kell azon
igyekeznie, hogy a n is elrje azt.

A frfinak nha nem kell trdnie azzal,

hogy a n is elrje az orgazmust.
* < * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A n orgazmusnak elmaradsa a frfi szmra csak akkor nem
knos, hatisztzzk elre, azrt nem a frfi a hibs. A gyors szexre
val felhvs ezt jelzi a frfinak. A n ezrt akkor sem rzi magt
csaldottnak, ha a frfi a tovbbiakban csupn szeretettel tleli.

prilis 21.

Az intimits helyes szintje

Az igazi intimits az, amikor jban-rosszban egytt vagyunk part
nernkkel, rmnket s bnatunkat is megosztjuk vele. De ha
bajban vagyunk s a partnernk nincs mellettnk, az azt jelenti,
is bajban van, azrt nem tud bennnket megvigasztalni.

121

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Nem helyes, ha tlsgosan
fiiggv vlunk partnernktl
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Nem helyes, ha partnernktl vrunk vigaszt olyankor, mikor szo
morak vagyunk. Partnernk erre nem mindig kpes. Ha tle vr
juk el, hogy megvigasztaljon bennnket, megoldja a problmin
kat, azzal mg jobban megneheztjk, hogy segteni tudjon rajtunk.
Ha vilgosan megrtjk, mennyire klnbzkppen reaglnak
a frfiak s a nk a stresszre, az lehetv teszi az ngygytst, s
hogy msoknak segtsget tudjunk nyjtani az ngygytsukhoz.
Ebben az a j, hogy ha sikerl visszanyernnk lelki egyenslyun
kat, azzal birtokba jutunk annak a stratginak, amellyel partne
rnk segtsgre lehetnk.

pril is 22.

Szerelmes levl rsa

Az otthoni stresszhelyzetek rnykot vethetnek a szexulis vgyak
ra. Azok ugyan bennnk rejtzhetnek, de egy kis segtsgre van
szksgk ahhoz, hogy meg is nyilvnuljanak. Ha azt tapasztaljuk,
hogy amikor tvol vagyunk partnernktl, szexulis vgyat rznk
irnta, ez azonban hazajvet eltnik, ljnk le s rjunk egy sze
relmes levelet neki.
A levlben fejezzk ki, mit szeretnnk csinlni. rjuk le rzse
inket olyan rszletesen, mintha valsgos trtnsekrl lenne sz.
Az embereknek persze ltalban nem nagy az rsbeli kifejez k
pessgk, ezrt rzseik rszletes lersa nehzsgeket okozhat ne
kik. Ez nem jelenti azt, hogy az rzsek nem valsgosak, csak a
szavakba foglalsuk nehz. A nk pldul inkbb olvasni szeretnek
a szerelemrl, mint rni rla. Ezrt kltenek sok millird dollrt
vente szerelmes regnyek vsrlsra.

122

Ha egy frfinak nehezre esik szavakba foglalnia rzelmeit, v

sroljon levelezlapot, amin a szveg kifejezi a n irnti rzelmeit.
Nincs abban szgyellnival, ha valaki nem kpes szavakba foglalni
rzseit. A megfelel szveg kpeslap kivlasztsa ugyanolyan j
dolog, mintha sajt magunk rtuk volna le a szveget.

prilis 23.

Egymst kiegszt tulajdonsgok

Az igazi prok tagjainak vannak olyan tulajdonsgaik, amikre a
msiknak szksge van. Ha egy frfiban megvannak azok a tulaj
donsgok, amikre a n gy rzi, hogy szksge van, vonzdni fog
hozz. Ugyanez a frfiakra is igaz. Ha ez klcsns, egszsges
vonzds alakul ki kettejk kztt.
Az egszsges vonzds kialakulsa megszabadt bennnket at
tl a knyszerkpzettl, hogy milyen legyen az idelis partner, aki
be beleszerethetnk. Ha egy frfi megrzi, hogy egy nnek szk
sge van r, flreteszi elzetes elkpzelseit. A klsejt sem teszi
tbb kritika trgyv, ha azt tapasztalja, hogy rmmel fogadja
apr, romantikus gesztusait.
Ugyanez a nkre is rvnyes. Ha azt tapasztaljk, hogy nagyon
tetszenek egy frfinak, flreteszik az elkpzelseiket arrl, milyen
legyen az idelis frfi. Ha rmmel tlti el ket a frfi kzeledse,
megszabadulnak a tkletessg irnti irrelis vgyuktl.

prilis 24.

Mitl rzi meg egy n, hogy szeretik

A frfiak azt hiszik, ha egy n nem panaszkodik nekik, az azt jelzi,
hogy rzi a frfi fell felje rad szeretetet s megbecslst. A
frfiak ugyanis akkor rzik boldognak magukat, ha a nnek nincs

123

rjuk panasza. A frfiak ebben nagyot tvednek. A helyzet ponto

san fordtott. Ha a frfi gy tesz, mintha minden a legnagyobb
rendben volna, a nk gy rzik, nem fontosak a frfi szmra.
A frfiak szemben ltalban munkahelyi problmik a legfon
tosabbak. Amikor hazarkeznek, az eszk mg mindig a munk
jukon jr. A partnerk emiatt azt hiszi, szmra a munkja fon
tosabb, mint . Ha a frfi megszokja azt, hogy a nvel megbeszlje
kapcsolatuk problmit, a n nem fog tbb panaszkodni azrt,
hogy a frfi elhanyagolja t, s nem trdik vele.

prilis 25.

A tarts szerelem ht titka

A szerelem fennmaradsnak ht fontos titka van. Ezek a kvet
kezk:
1. A klnbsgek vonzzk egymst - Ne hadakozzunk a klnbs
gek ellen.
2. Vltozatossg - Az lland vltozs gondoskodik az rdeklds
fennmaradsrl. A vltozatossg gynyrkdtet. Ekzben
azonban ne tagadjuk meg igazi nnket.
3. rzseink, hajaink s sebezhetsgnk kifejezsre juttatsa Maradjunk kapcsolatban rzseinkkel, s ne szgyelljk kzl
ni hajainkat.
4. Magunk viseljk a felelssget rzelmi sebeink begygytsrt Fel nem dolgozott sebeinket idnknt nmagunknak kell be
gygytanunk. Ha rjvnk, hogy hajlamosak vagyunk ezek mi
att a partnernket okolni, nzznk mlyebben magunkba s
gygytsuk be mg fel nem dolgozott mltbeli srelmeinket.
5. Szeretet, szerelem s monogmia - A szerelem nem marad meg
automatikusan. A frfiaknak romantikus alkalmakrl kell gon
doskodniuk.

124

6. Bartsg, autonmia s j hangulat - A prkapcsolat ne csak a

munkra terjedjen ki, hanem adjon alkalmat a kellemes kikap
csoldsra is. Teremtsnk olyan lehetsgeket, amikor elfeled
keznk a gondjainkrl, s lvezhetjk a jelen rmeit. A prkapcsolatnak ezen kvl tartalmaznia kell a megbocsts lehe
tsgt is. Ha valaki hibzik, nem szabad vele azt rkk rez
tetni.
7. Partnersg s segtkszsg - Tzznk ki magunk el valamilyen
magasabb rend clt, amelynek elrsn kzsen munklko
dunk.

prilis 26.

A nknek a kommunikci ugyanolyan fontos,

mint a frfiaknak a szex
A nk szmra a kommunikci legalbb olyan fontos, mint a
frfiak szmra a szex. A frfiakkal rendszeresen tudatni kell, hogy
a partnerk lvezi velk a szeretkezst. Az esetleges visszautasts
nagyon megsebzi nrzetket.
Ezzel nem akarom azt mondani, hogy a n ktelessgszeren
teljestse minden alkalommal a frfi szexulis hajait. Csak arrl
van sz, hogy az asszonynak rendkvli tapintatra van szksge
olyankor, amikor a szex kerl szba. Ha a frfi szexet kezdem
nyez, az asszony sohase mondjon egybl nemet. Clszerbb ezt
mondani: Most is volna nmi kedvem hozz, de inkbb halasszuk
ksbbre a dolgot.
Ha a n gy jr el, a frfinak nem lesz gtlsa, hogy ksbb jra
kezdemnyezze a szexet. Ugyanis nem fog flni, hogy visszautas
tsra tall. A n azonban ezt is mondhatja: Most ppen nincsen
r hangulatom, de nem bnom, egy gyors szexben benne vagyok."
A nknl a kommunikci, a frfiaknl a szex az, ami gondos
kodik a szeretet s a szerelem fennmaradsrl.

125

prilis 27.

A szerelem jbli lngra lobbansa

Noha a prkapcsolat tbbnyire elbb jn ltre, mint a szexulis
kapcsolat, nha a j szex risi mrtkben megjavthatja a mr
kihlflben lv kapcsolatot, ismt megnyithatja a frfi s a n
szvt egyms irnt. Ez mg akkor is igaz lehet, ha a n tulajdon
kppen nem kvnja a szeretkezst, de kzben rzi a frfi felje
sugrz meleg szeretett.
A kapcsolat esetleg csupn azrt kezd kihlni, mert a pr ab
bahagyta a rendszeres szeretkezst. Amikor nincsenek otthon, v
gyat reznek, de otthon a megszoks vlik rr rajtuk, s nem
szeretkeznek. De ha a szexet egyszer takarklngra teszik, nehz
a szenvedlyhez visszatallni. Ehhez tallkonysgra, j tletekre
van szksg. Ezek alkalmazsval nha nem is olyan nehz a lng
jbli fellobbantsa.

prilis 28.

Elfojtott rgebbi rzelmeink feldolgozsa

A j kapcsolat remek alkalom elfojtott rgebbi rzelmeink fel
dolgozsra. Ha sikerl szeret prra lelnnk, akivel biztonsgban
rezzk magunkat, elfojtott rgebbi rzelmeink kezdenek eljn
ni. Ha ezekrl naplt vezetnk, hamarosan rjhetnk, hogy va
lban nem friss, hanem rgebbi, mltbeli srelmeink azok, amik
nyugtalantanak bennnket.
A j kapcsolat teht nem csak arra alkalmas, hogy megoldja a
prok kztt keletkez apr-csepr feszltsgeket, hanem a r
gebbi srelmek feldolgozsra is lehetsget ad.

126

prilis 29.

Amikor az asszony rme a frfi rme is

Ha egy frfi rzelmileg nagyon ersen ktdik az asszonyhoz, k
pes lesz arra, hogy az asszony rmt teljes egszben tlje
maga is. A frfi ebben az esetben nem csak testileg, hanem emo
cionlisan is behatol a nbe, s a n lvezete az lvezetv is
vlik.
Ha a n nagyon lvezi a helyzetet, az fokozza a frfi izgalmt,
s azt tzi ki clul, hogy a nt minden ron eljuttassa az orgaz
musig. Ha ez nem sikerlt, a trtnteket - tvesen - kudarcknt
li meg. Ezt az rzst csak akkor tudja lekzdeni, ha megrti, hogy
egy n akkor is elgedett lehet a szeretkezssel, ha nem jut el az
orgazmusig.
Ha ezt megrtik, mindkettejk szmra nagy megknnyebblst
jelent. A frfinak az jelent knnyebbsget, hogy nem kell tbb a
szex minsgt a n orgazmusn mrnie, a n rzseit pedig az
szabadtja fel, hogy nem kell akkor is trekednie az orgazmus el
rsre, amikor nincs r hangulata.

prilis 30.

Nem a te hibd!
Minl jobban elkszti a n a frfit egy beszlgetsre, annl ke
vesebb elkszletre s tapintatra lesz szksge a ksbbi beszl
getseknl. Mint ms esetekben is, a begyakorlst az egyszerbb
eseteken clszer kezdeni, s csak ksbb szabad ttrni a bonyo
lultabbakra. Ha a n a frfit elkszti a beszlgetsre, az a frfi
szmra megknnyti a helyzet elviselst.
Ha a nnek valami panaszkodnivalja van, pldul a kvetkez
mondattal ksztheti el a frfit a beszlgetsre: Tudom, hogy a
dologban nem te vagy a hibs, s nem is krem, hogy brmit el

127

intzz, vagy brmiben megvltozz. Mindssze a panaszaimrl sze

retnk neked beszmolni. Akkor mindjrt jobban rzem majd ma
gam. Ha a frfi elre tudja, hogy nem kell vdekeznie, s a n
problminak megoldst sem vrja el tle, kszsgesen meg tudja
hallgatni a panaszait.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Ha a frfi vilgosan megrti a helyzetet,
rgtn tapintatosabban fog viselkedni.
*

Ha a n szreveszi, hogy a frfi az elkszts ellenre feldhdik,

ezzel folytathatja a beszdt: Tudom, hogy ez kritikaknt hangzik,
de nem annak szntam. Nem te vagy az oka, hogy gy rzek. Na
gyon jl esik, hogy meghallgatsz. Attl mindjrt jobban rzem ma
gam. A n ezutn folytathatja a panaszait, mert a frfi ezek utn
mr nem rzi bnsnek magt, s kpes odafigyelni arra, amit a
n mond.

128

Mjus

it

Harmnia mssg
s ezek megbecslse

M j u s az a hnap, amikor rlnnk kell s meg kell becsl

nnk azt a harmnit, ami mssgunk ellenre prunkkal kiala
kult. Ha azt akarjuk, hogy kapcsolatunk hossz let legyen, na
gyon fontos, hogy mssgunk ellenre harmniban tudjunk lni.
Gyakori eset, hogy eleinte a msikban ppen a mssga vonz
bennnket. Ennek ellenre hamarosan felbred sokakban a vgy,
hogy a kpnkre formljuk a prunkat. A frfiak azt szeretnk,
ha a nk frfi mdjra reaglnnak a dolgokra, a nk pedig azt
szeretnk, ha a frfiak nies mdon reznnek s viselkednnek.
Emiatt ellenlls alakulhat ki bennk a mssggal szemben.
Az igazi szeretet azonban nem tmaszt feltteleket. Nem kve
telzik, hanem olyannak fogadja el a msikat, amilyen. Hiszen
minden klnbzsgnk ellenre lesznek kzs cljaink is: a csa
ld, a munka, a valls, a politika, a pnzkezels, dls, szeretke
zs - ezek azok a dolgok, amikben egyetrts uralkodhat, s ezek
teremtik meg a harmnit partnernkkel.
Brmelyek legyenek is a kzs clok, nem szabad elfeledkez
nnk arrl, hogy a szeretet megkveteli, hogy akkor is elfogadjuk
a msikat, ha nem mindenben teljesti elvrsainkat.

129

M ju s 1.

Rezonancia
Az igazi lelki trsak rtkrendjei rezonlnak egymssal. Ez az, ami
mindkettnkbl a legjobb tulajdonsgainkat hozza ki. Amikor
egytt vagyunk, ami legfontosabb az szmra, egyttal neknk
is az, vagyis rezonancia ll fenn kzttnk.
Ha rezonancia ll fenn kzttnk, egyformn gondolkodunk Is
tenrl, a vallsrl, a munkrl, az dlsrl, a politikrl, a pnz
rl, a jellemessgrl, a szexrl s a hzassgrl. Ez lehetv teszi
szmunkra, hogy tiszteletben tartsuk egyms rtkrendjt. Az r
tkrend azonossga azonban nem jelenti, hogy a vlemnynknek
minden konkrt krdsben egyeznie kell. Csupn az a fontos, hogy
tiszteletben tartsuk a klnvlemnyt, mert tudjuk, az milyen r
tkrenden alapszik.

M ju s 2.

Az emberek sokflk
Az emberek nagyon sokflk, nincs kt egyforma ember. Ennek a
felismerse nagyon fontos, mert e nlkl pozitv s hossz tartam
kapcsolatok ltestse lehetetlen. Ha a klnbzsgeket nem
vesszk tudomsul, flsleges problmkkal s konfliktusokkal
kerlnk szembe. Az egyik ilyen problma az lehet, hogy megpr
bljuk a prunkat az ltalunk jnak tartott irnyba megvltoztatni.
Azt akarjuk, hogy a prunk hozznk hasonlan rezzen, gon
dolkodjon s viselkedjen. Ha mskpp reagl, mint azt tle elvr
juk, azt helytelentjk, s rjuk akarjuk erszakolni a vlemnyn
ket akkor is, amikor pusztn megrtsnkre volna szksge. Meg
szeretnnk t vltoztatni, pedig gy kellene t szeretnnk, elfo
gadnunk s megbecslnnk, amilyen.

130

******

Akik velnk lnek, azoktl megkveteljk, hogy gy

rezzenek, gondolkodjanak s viselkedjenek, mint mi.

Arrl panaszkodunk, hogy csak akkor tudnnk ket igazn szeret

ni, ha megvltoznnak; ha nem ellenkeznnek velnk folyton; ha
gy reznnek, ahogyan mi rznk; ha mindig megtennk, amit
tlk krnk.
De ht akkor mi a szeretet? Csak akkor fogadjuk el a prunkat,
ha minden hajunkat teljesti? Azt jelenti-e a szeretet, hogy vala
kit a magunk kpre akarunk formlni? Azt jelenti-e, hogy nem
hagyjuk meg t olyannak, amilyen? Azt jelenti-e, hogy csak akkor
rdekel bennnket, ha gy rez s cselekszik, ahogyan az neknk
megfelel?
Ez nem szeretet. Aki adja, taln annak rzi, de aki kapja, nem
rzi azt szeretetnek. Az igazi szeretet nem szab feltteleket. Nem
kvetelzik, csak elfogad. Felttel nlkli szeretet mssgunk el
ismerse s elfogadsa nlkl nem lehetsges.

Mjus 3.

Mindenki egyedi lny

Mindenki egyedi lnyknt szletik. Mindenkinek megvan a maga
helye az univerzumban. Fejldsnk abbl ll, hogy az univerzum
ban meg kell tallnunk a sajt helynket - ki kell dertennk, mire
vagyunk kpesek, mit kell tennnk, s vgre kell azt hajtanunk.
Ha erre rjvnk, az mlysges rmmel tlt el bennnket. Ez
azonban csak akkor lehetsges, ha nem prbljuk elrejteni igazi
nnket, hanem hajlandk vagyunk gy szeretni nmagunkat, ami
lyenek valjban vagyunk.

131

M j u s 4.

A j szndk nmagban nem elg

Szerelembe esni csodlatos dolog. gy rezzk, mintha a szerelem
rkk tartana. Naiv mdon azt hisszk, neknk nem kell majd
olyan problmkkal megkzdennk, mint a szlinknek kellett.
Azt hisszk, a mi szerelmnk sohasem fog elmlni, s letnk v
gig boldogok lesznk.
Amikor elkvetkeznek a htkznapok, kiderl, a frfiak elvr
jk a nktl, hogy ugyangy gondolkodjanak s reagljanak, mint
a frfiak; a nk pedig azt kvnjk a frfiaktl, hogy gy rezzenek
s viselkedjenek, mint a nk. Minthogy a klnbzsgnkrl
nincs tudomsunk, kptelenek vagyunk egymst megrteni, s nem
tudjuk tiszteletben tartani prunk mssgt. Kvetelzv, ideges
s, trelmetlenn vlunk, s folyton kritizljuk a msikat.
A szeretet s a szerelem ilyen krlmnyek kztt meghal. A
problmk egyre csak gylnek. Egyre jobban haragszunk egymsra.
A kommunikci fokozatosan elhal. A bizalmatlansg egyre er
sebb. Egyre kevsb viseljk el a msikat. A szerelem varzsa meg
sznik. Ezzel az llapottal csak kevesen tudnak sikeresen megkz
deni. A siker lehetsge mgis fennll.

Ha a frfiak s nk elfogadjk, s tiszteletben tartjk

egyms mssgt, a szeretet virgba szkken.

Ha megrtssel viseltetnk a msik nem mssga irnt, lehets

get kapunk arra, hogy sikeresen tudjunk szeretetet adni s kapni.
Kreatv megoldsokat is kitallhatunk, amelyek segtsgvel a k
lnbzsgek ellenre is hozzjuthatunk ahhoz, amire vgyunk.
s nem is mellkesen, arra is rdbbenhetnk, hogyan szerethet
jk legjobban vlasztottunkat. A szerelem tovbbra is varzslatos
maradhat, ha megtanuljuk tisztelni prunk mssgt.

132

M j u s 5.

Igazi prunk nem mindig tkletes

Azt lehetne mondani, hogy az igazi szinte sohasem nevezhet t
kletesnek. Nincs meg benne az ltalunk idelisknt felsorolt
sszes tulajdonsg. A poggyszban kvek is vannak. Akrcsak ne
knk, neki is vannak jobb s rosszabb napjai. A klseje sem mindig
olyan, mint amilyet elkpzeltnk magunknak. Lehetnek olyan hi
bi, amelyeket nem kedvelnk. Vagyis az illet tvolrl sem tk
letes, de ha a szvnk nyitott irnta s megkedveljk t, a mi sze
mnkben taln lesz az igazi.
Ha valaki irnt spontn felbred bennnk a szeret rdeklds,
rdemes elgondolkodni, htha az igazi. Ez mg akkor is rv
nyes, ha az illet egszen ms, mint mi. A szeretet majd arra br
bennnket, hogy segtsnk egymsnak, tartsuk tiszteletben s be
csljk meg egymst. Ezt nem mindig egyszer vgrehajtani, de
az biztos, hogy jobb emberekk vlunk, mint azeltt voltunk.

Mjus 6.

Amit a nk leginkbb
rtkelnek a frfiakban
A nk leginkbb azt rtkelik a frfiakban, ha kpesek az rzel
meiket fken tartani, s ha egyttrzssel kpesek vgighallgatni
a n panaszait. Ehhez nem szksges, hogy mindig pincsikutya
mdjra vgrehajtsk, amit a n kr.
A nk nem szeretik a tlsgosan passzv, mindent kszsgesen
vgrehajt, alzatossgtl cspg frfiakat. A kapcsolatban nem
akarjk a fnk szerept jtszani, hanem az egyenl partnersget
hajtjk. Ha a frfi tiszteletben tartja a nk figyelmes meghallga
tsra vonatkoz hajt, a n is nyitottabb vlik a frfi hajai
irnt.

133

M j u s 7.

Az igaz szeretet jele

A frfiaknl az az igaz szeretet jele, ha nzetlenl egyre tbbet
akarnak nyjtani a nnek. Ha nem azrt segtenek rajta, mert mr
a tulajdonuknak tekintik t.
Ha egy frfi azt rzi, mr tl sokat kapott a ntl, s azt vala
mivel viszonoznia kell, akkor az ajndkozs mr nem rm. A
helyzet inkbb ahhoz hasonlt, mint amikor az ember megfizeti az
adssgt. A n igazbl mr nem is rl az ajndkoknak, ha
tbbet vr el a frfitl, mint amennyit az hajland adni.
Ha viszont a frfi rendszeresen ajndkokkal halmozza el a nt,
akkor nincs semmi abban, ha a n el is vrja, hogy ajndkokat
kapjon. Ez a fajta elvrs ugyanis a mltbeli tapasztalatokon alap
szik, s nincs kze az elzetes elvrsokhoz.

M ju s 8.

Flelem a mssgtl
A mssgtl val flelem egyik oka az, hogy gyermekkorunkban
a mssgunk mindig azt jelentette, hogy kicsfoltak vagy kikz
stettek bennnket. Ha npszerv akartunk vlni, vagy hatalmat
akartunk szerezni msok felett, gy kellett viselkednnk, mint
azoknak, akik mris npszerek voltak, vagy hatalommal brtak.
Gyermekekknt nagy erfesztssel igyekeztnk ugyanolyanok le
ni, mint a tbbi gyermek.
Ez az rzs az emberek tbbsgben felntt korban is megma
rad. Ez mg akkor is igaz, ha a szlink annak idejn megrtk
voltak klnckdseink irnt. Ez az oka, amirt a felnttek gyak
ran attl flnek, hogy mssguk miatt kikzstik, vagy nevets
gess teszik ket.

134

M j u s 9.

A nk s a frfiak msknt lik t a szexet

A frfiaknl a szexulis feszltsg olddsa vltja ki az lvezetet.
A nknl ppen fordtva ll a dolog. Nluk a feszltsg fokozatos
nvekedse vlt ki rmt. Minl ersebb vlik bennk a vgy,
annl jobban lvezik a helyzetet.
Ha egy frfi szexulis izgalmat rez, igyekszik a feszltsgtl
megszabadulni. Ez az oka, amirt ragaszkodik az orgazmus elr
shez. Biolgiai szempontbl tekintve a dolgokat, a frfiakban ele
ve benne vannak az ondsejtek, amik felszabadulsukra vrnak. A
nkben azonban a nedvek a nemi izgalom kzben jnnek ltre.
Ha egy frfi nemi izgalomba jn, azonnal le akarja vezetni a fe
szltsget, vagyis az ondt s egyb nedveket tartalmaz zsk ki
akar rlni, a nknl viszont elbb meg kell telnie".
A frfiakban rgtn felbred a vgy szexulisan rzkeny znik
megrintse irnt. Nincs szksg klnsebb erfesztsre ahhoz,
hogy egy frfi izgalomba jjjn. Neki csak ahhoz van szksge se gtsgre, hogy meg tudjon szabadulni a feszltsgtl. Vagyis a fr
fiak azon igyekeznek, hogy megszabaduljanak izgalmi llapotuktl.
A nknek viszont ppen ellenkezleg, az izgalmi llapot fokoz
sra van szksgk ahhoz, hogy a szexualits irnti vgyuk egyre
ersebb vljon. A nk azt lvezik, ha fokozatosan ersdik ben
nk a vgy, hogy megrintsk erogn znikat.

Mjus 10.

Kell egyensly a frfias

s nies tulajdonsgok kztt
A frfiaknl akkor billen meg ez az egyensly, ha a nk nem gy
viselkednek, ahogyan rgebben szoktak. A nknl akkor van baj,
ha a frfiak valamilyen j kvnsgukat nem hajlandk teljesteni.

135

A mai nknek vissza kell tallniuk niessgkhz, de anlkl,

hogy feladnk jonnan szerzett tulajdonsgaikat. A frfiaknak vi
szont, vllalva a rgi mdszereket is, j mdszerekkel kell prbl
kozniuk, mg ha ez kockzattal is jr. Meg kell szokniuk, hogy noha rzkenyebb vltak prjuk hajai irnt - mgis elg ersek
legyenek, s meg tudjk rizni az nbizalmukat.

Mjus 11.

A msok irnt tanstott megbecslsnek

fertz hatsa is lehet
Nha az lehet az rzsnk, hogy partnernk nem becsl meg ben
nnket elgg. Egyesek ilyenkor gy dntenek, hogy nem erltetik
tovbb a kapcsolatot, inkbb lelpnek. Magukban ezt gondoljk:
Nem fogok tle szeretetet kunyerlni. Ez helytelen eljrs. Ha
ugyanis tisztessges formk kztt kifejezsre juttatjuk valamilyen
hajunkat, az nem nevezhet kunyerlsnak. Ha nem kapjuk
meg az hajtott szeretetet s megrtst, krnnk kell azt. Knnyen
lehetsges, hogy partnernknek valjban csupn nmi irnytsra
van szksge, mert nem tudja, mit hajtunk tle. Ne vrjuk meg,
amg erre magtl is rjn.
Prblkozzunk meg azzal, hogy minden este megbeszljk, mit
tettnk aznap, amivel a trsunknak rmet okoztunk. Mondjunk
neki ilyesflket: Nagyon tetszett benned, hogy... Ilyeneket is
mondhatunk neki: Szerintem jobban kellett volna rlnd annak,
hogy ezt s ezt tettem stb.
Egyms megbecslse, a szeretet ktirny utca. Ha valamirt
ksznett, hlt vrunk el a partnernktl vagy a j bartainktl,
krdezzk meg nmagunkat, hogy mi elgg kifejeztk-e nekik h
lnkat vagy rmnket azrt, amit tettek rtnk. Egyms megbe
cslse fertz hats is lehet. Minl gyakrabban fejezzk ki
hlnkat, megbecslsnket msok irnt, annl knnyebben fog

136

jk k azt viszonozni. A partnernknek ne mondjuk egyszeren

csak azt, hogy szeretjk, hanem mondjuk el neki azt is, hogy mirt.
reztessk vele, szmunkra az egyetlen.

M ju s 12.

N e tvesszk el szem ell mssgunkat

Ha a frfiak s nk nem veszik tudomsul, mennyire klnbzek,
kptelenek kijnni egymssal. Ha ugyanis ezt nem tudjuk, azt vr
juk el a msiktl, hogy hozznk hasonlan viselkedjk. Azt akar
juk, hogy ugyanazt hajtsk s ugyanazt rezzk, mint mi.
Tvesen azt hisszk, hogy ha partnernk szeret bennnket, bi
zonyos dolgokra ugyangy fog reaglni s bizonyos krlmnyek
kztt ugyangy fog viselkedni, mint ahogyan az helyben mi
reaglnnk vagy viselkednnk. Ha gy hisznk, egyik csalds a
msik utn r majd bennnket, ami megakadlyozza, hogy tisztes
sges hangon beszlgessnk el a kztnk lev klnbsgekrl.

Ha a partnernk szeret bennnket,

tvesen azt felttelezzk, hogy ugyangy fog bizonyos
dolgokra reaglni s bizonyos krlmnyek kztt
ugyangy fog viselkedni, mint ahogyan
mi cselekednnk az 6 helyben.

A frfiak teht tvesen azt hiszik, a nk ugyanolyanok, mint k,

a nk viszont a frfiakrl hiszik azt, hogy hozzjuk hasonlan vi
selkednek. Ez is tveds. A ktirny tveds flsleges srld
sokat s konfliktusokat okoz.
Ha tudomsul vesszk a msik nem mssgt, jelentsen meg
knnyebbl a prunkkal val rintkezs. Minden rgtn sokkal
egyszerbb vlik.

137

M j u s 13.

A mssg mgnesknt is hathat

Ha a mssg irnt megrtk vagyunk, az mgnesknt hathat. A
mssg csak akkor okoz problmt, ha nem akarjuk tudomsul
venni. Ekkor ugyanis - tvesen - azt hihetjk, hogy a klnbsg
olyan nagy kztnk, hogy azt nem vagyunk kpesek thidalni.
A nk s a frfiak kzti klnbsgek gyakran kiegsztik egy
mst. Ilyenkor megvan a kedvez lehetsg az egyensly megtal
lsra. Ha pldul valaki agresszv termszet, kiegyenltdsknt
egy bksebb termszet partnerhez vonzdhat. Ez lehetv teszi,
hogy az agresszv ember tudatalattijba bksebb gondolatok ke
rljenek bele. Az egymst kiegszt, kiegyenltdst ltrehoz tu
lajdonsgok ez ltal vonzerv vlhatnak.

M j u s 14.

A szex knyes egyenslya

A szex kiegyenslyozsa nagyon knyes feladat. Az egyensly hi
nya a frfiakat jobban bntja, mint a nket. De ha a frfi jobban
kvnja a szexet, mint a n, kell trelemmel a maga oldalra l
lthatja, s akkor ugyangy vgyik majd a szexre, mint a frfi.
Ha a n tbbszr vgyik a szexre, mint a frfi s alkalmanknt
hangosan ki is fejezi ebbli csaldst, a frfi a szexet ezutn nyo
maszt ktelessgnek kezdi rezni.
Ha teht a n az, aki jobban vgyik a szexre, ebbli hajt a
kvetelzs legkisebb ltszatt is elkerlve kell kzlnie trsval.
Az egyik sikeres mdszer az, ha kzli a frfival, hogy nkielgtst
fog vgezni, mialatt az nyugodtan alszik mellette. De ha kedvet
kap hozz, is brmikor csatlakozhat.
Ha a n ilyen tapintatosan viselkedik, nem kvetelzik, a frfi
bizonyra tbbszr kap kedvet a szexhez, mint egybknt kapna.

138

M j u s 15.

Szerelem s kompatibilits
A kompatibilits szn azt rtem, hogy szerelmnkkel azonosak
az lmaink, a clkitzseink s azok az eszkzk is, amelyekkel a
clt el akarjuk rni. Azt jelenti, hogy egyetrts van kzlnk az
let rtelmt s rmeit illeten. Valamilyen clra s haladsi
irnyra minden kapcsolatban szksg van. Ha a kt fl klnbz
irnyba halad, a szeretet s a szerelem hamarosan megsznik.
A kompatibilits azonban nem jelent teljes azonossgot, hiszen
kzmondsos, hogy a klnbsgek vonzzk egymst. Ha tkletes
volna az azonossg, a prok igen hamar megunnk egymst. Ha
viszont az eltrsek igen nagyok, nem sztnzst s egyenslyt
hoznak ltre, hanem konfliktusokat s feszltsgeket okoznak.
Egy kapcsolat csak akkor lehet gymlcsz, ha a szereteten
kvl a kompatibilits is megvan. Akik azonos irnyba haladnak,
azok jl kiegsztik egymst, mert egyms termszetes segttrsai.
A klcsns fggs segti a kapcsolat elmlytst. A szerelem els
heve nagyon j indtst ad ugyan, a kapcsolatnak azonban a kl
csns ignyeken kell alapulnia, mert csak ebben az esetben vlhat
tartss.

M jus 16.

Ne akarjuk megvltoztatni a frfit,

hanem bzzunk meg benne
A Vnuszrl jttek kedves gesztusnak tartjk, ha egy frfival kz
k, hogy szerintk milyen irnyban kellene megvltoznia. A Mars
rl jtteknek az ilyen tancsokrl ms a vlemnyk. Szerintk a
marsi jvevnyekre r kell hagyni, hogy maguk oldjk meg a prob
lmikat.
Ez tvolrl sem-jelenti azt, hogy a nknek el kell titkolniuk a

139

frfiak ell rzelmeiket. Nyugodtan neheztelhetnek, de ne oszto

gassanak nekik tancsot, hogy a jvben hogyan viselkedjenek. Ha
ezzel prblkoznak, biztosan kudarcot vallanak.
Ha egy n beleszeret egy frfiba, gyakran mr elre tervet k
szt, hogyan fogja t megnevelni. Noha a n rszrl ez j szn
dknak ltszik, a frfiak a dolgot parancsolgatsnak, manipulls
nak, a szeretetlensg jelnek tartjk. Ha egy frfi gy rzi, hogy
nevelgetni akarjk, annak minden ervel igyekszik ellenllni.
*

Minl ersebben prblja nevelni a n a frfit, annl

nagyobb lesz a frfi ellenllsa a nevelssel szemben.
*

A baj az, hogy amikor a frfi ellenllst tanst, azt a n flrerti.

Azt hiszi, a frfi azrt nem hajland megvltozni, mert nem szereti
t elgg. Pedig az az igazsg, hogy a frfi azrt ll ellen a neve
lsnek, mert is azt hiszi, hogy a n nem szereti elgg. Ha a
frfiak azt ltjk, hogy szerelik ket, bznak bennk, elfogadjk
ket olyannak, amilyenek s megbecslik ket, akkor maguktl is
hajlandk megvltozni.

Mju s 17.

Kt lps elre, egy lps htra

Ha a n kt lpst htrl, a frfi kt lpst tehet elre, mint ami
kor tncolnak. Ha a frfi htrl kt lpst, a nnek van alkalma
kt lpst elre megtenni. Ez az oda-vissza jtk minden kapcso
latpts alapeleme.
Elfordulhat az is, hogy mind a ketten egyszerre htrlnak, vagy
egyszerre lpnek elre. Minden kapcsolatban akadnak idszakok,
amikor mg egyik fl sem kpes elrelpni. A visszahzds ilyen
kor megteremti az alkalmat az jbli feltltdsre.

140

Tnc kzben gyakori, hogy a n kecsesen a frfi karjba fon

dik, majd kibontakozik belle. Ugyanez a jelensg a j kapcsola
tokban is elfordul. A n rvend partnernek, s lel karjaiba
bjik. Aztn sznetet tart, elkszti t a beszlgetsre, majd ki
bontakozik a karjbl, s elmondja sirmait.
Mskor a frfi nem engedi el egszen a nt, amikor eltvolodik,
hanem lehajol hozz. Ugyanezt a n is megteheti olyankor, amikor
a panaszairl szmol be. A n ebben az esetben akr a fldig is
lehajolhat, majd utna rmmel egyenesedhet ki.
Tnc kzben gyakori, hogy a n forog az egy helyben ll frfi
krl. A kapcsolatokban ennek az felel meg, ha az asszony minden
gtls nlkl mondhatja el panaszait, mert nem kell flnie a frfi
erszakos reakcijtl. Persze vannak olyan helyzetek is, amikor
mindketten prgnek, de ekkor is rvnyes: elbb el kell tvolodni
ahhoz, hogy utna kzeledni lehessen.
Tnc kzben a frfiak - minthogy k vezetik a nt - fggetlen
nek rzik magukat, a nk pedig tudjk, hogy a sikerhez szksg
van az egyttmkdskre.

M ju s 18.

A nk msok kiszolglsra,
a frfiak a visszahzdsra hajlamosak
A partnerkapcsolatokban az a nk egyik legnagyobb problmja,
hogy szinte elfeledkeznek a sajt ignyeikrl, annyira igyekeznek
partnerket kiszolglni. A frfiaknl viszont az a problma, hogy
hajlamosak a visszavonulsra s az nzsre.
A nk teht kiterjesztik gondoskodsuk krt, a frfiak pedig
beszktik, azaz visszavonult fjnak. A helyzet olyan, mintha a
frfiakat valamifle centripetlis er a kzppont fel vonzan. Ez
a magyarzata annak is, hogy nem szeretnek elbeszlgetni a nk
kel. A nk ugyanis sztszrtak, szeretnek a klnbz tmk k

141

ztt ide-oda csapongani, a frfiak viszont mindig a konkrt trgy

nl akarnak maradni.
A frfiak csak akkor szlalnak meg, amikor mr rendeztk a
gondolataikat, s tudjk, mit akarnak mondani. A nk viszont
gyakran gy kezdenek el beszlni, hogy nem is tudjk, mirl akar
nak vlemnyt nyilvntani. Erre beszd kzben jnnek r. A be
szd nluk ppen arra val, hogy kzben kidertsk, mi az, ami
bntja ket.
A frfiaknak elvonulsra s magnyra, a nknek azonban be
szlgetsre van szksgk ahhoz, hogy tisztzni tudjk gondolata
ikat. Amikor a nk elkezdenek beszlni, nem mindig tudjk, hova
fognak vgl kilyukadni, de bznak abban, hogy a beszlgets vgl
j irnyba tereldik. A nknl a beszlgets nmaguk megisme
rshez szksges.
A frfiak gyakran csupn azrt elgedetlenek a nkkel, mert
nem tudjk, mennyire mskppen gondolkodnak. Ennek az a k
vetkezmnye, hogy megakadlyozzk a nket a beszlgetsben. A
nknek komoly segtsget jelent, ha a frfi minden eltlet nlkl
kpes meghallgatni panaszaikat.

Mju s 19.

Amiben klnbznk egymstl

Ha elismerjk, hogy az emberek mind klnbzek, flvethetjk
a krdst, hogy miben is klnbznk egymstl. Annyi biztos,
hogy minden emberi lny egyedi, gyhogy a pontos kategorizl
suk lehetetlen. A kvetkez feloszts ennek ellenre nagy segts
get nyjt a klnbzsgek felismerse s osztlyozsa szempont
jbl.
A morfolgia szerint hromfle ember klnbztethet meg,
akik kztt komoly pszicholgiai klnbsgek is vannak: tett
orientlt, rzelem-orientlt s rtelem-orientlt emberek.

142

Az asztrolgusok tizenktfle pszicholgiai tpust klnbztet

nek meg.
A szofista tanok enneagram elnevezssel kilencfle pszichol
giai tpust klnbztetnek meg.
A manapsg szoksos szemlyisgfejleszt s menedzserkpz
tanfolyamok oktati a kvetkez ngy tpust szoktk megk
lnbztetni: segtksz, elrehalad, ellenrz s analizl t
pus. Azt mondjk, hogy csrjban mindenkiben megvan mind
a ngy kpessg, s azok tudatosan tovbbfejleszthetk.
Sokan ellenzik az emberek kategorizlst, mert ez szerintk be
skatulyzst jelent. Ha az egyikre azt mondjuk, hogy analizl a
msikra pedig, hogy emocionlis termszet, az esetleg rtk
tletknt hangzik. A flelem abbl ered, hogy ha valakit lekicsi
nyelnek, az bizonyos fok kategorizlst, mssgot jelent. Azt pe
dig nem szeretjk, ha minket msnak tekintenek, mint a tbbieket.
Msok eltlsnek s az eltleteknek majdnem mindig a
mssg az oka. Ha mlyebbre sunk le rzelmeinkben, rjhetnk,
hogy az eltletek mgtt majdnem mindig az ll, hogy a tbbiek
mssgt kptelenek vagyunk elfogadni.
Nem igaz, hogy a klnbzsgek elfogadsa brki szmra is
veszlyes lehetne. Ha ugyanis elfogadjuk a klnbzsgeket,
megsznik bennnk a knyszer, hogy tneveljk embertrsainkat.
Ekkor viszont kpess vlunk arra, hogy felismerjk a bennk rej
l rtkeket, amiket addig nem vettnk szre. Ezltal vgleg meg
szabadulhatunk eltleteinktl.

M j u s 20.

Az apr szvessgek haszna

Az apr szvessgek mgneses hatsak a nkre. Megtelnek tlk
szeretettel, s rzik, hogy szeretik ket. Ez nveli bennk a frfi
irnti bizalmat, s tovbb ersti bennk az irnta rzett szeretetet.
Az apr szvessgeknek, ajndkoknak a frfiakra is j hatsuk

143

van. A frfi a nrl val gondoskods rvn ersnek s j ember

nek rzi magt, s tudja, hogy az aprsgokrt cserbe megrtst
s megbecslst kap tle. Ez mindkettejk szmra j rzs.

A frjlak szmra j, ha valamivel kitntethetik

magukat a n eltt, a nk szmra pedig az a j,
ha megbzhatnak a frfiban.

A frfiaknak teht nem szabad megfeledkeznik az apr-csepr

szvessgekrl, ajndkokrl, a nknek viszont mindig meg kell
azokat ksznnik. Az ajndk fltti rm egyszeren egy apr
mosollyal, vagy ksznmmel is kifejezhet. Ha a nk rszrl a
ksznet elmarad, a frfi lassanknt leszokik az apr ajndkok
rl. Ha szreveszi, hogy azt szigoran elvrjk tle, mr nem okoz
neki rmet az ajndkozs.
Persze nem jelenti, hogy minden problma azonnal megsznik,
ha a frfi fogja magt s kirti a szemtldt. Az azonban biztos,
hogy a n ezt szreveszi s nyugtzni is fogja. Az apr szvessgek
mindkettejk szvt nyitottabb teszi az egyms irnti szeretet
irnt.

M jus 21.

Mi a teend, ha a nt nem rdekli a szex

A frfiakat elkedvetlenti, ha a felesgket tvolrl sem rdekli
annyira a szex, mint ket. Ha a frfiak nem kapnak a szexrl l
land pozitv visszajelzst, a nk elvesztik a vonzerejket. Egyik
pillanatrl a msikra azok a nk, akiket ugyan nem is ismer, de
mg nem utastottk t vissza, vonzbb vlnak a szemben, mint
a felesge.
A mltban a frfiak hzassgon kvli szexulis aktivitsa sok-

144

kai nagyobb volt, mint a nk. Ha a prok kztt megsznik a j

kommunikci s a romantikus szertartsok is elmaradnak, elvesz
tik egyms irnti szexulis vonzerejket.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Mialatt a nk csak a fantzijukban kerestek szexulis
kielglst, az alatt a frfiak szeretket tartottak.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A mltban a nk azrt mondhattak le elg knnyen szexulis ig
nyeikrl, mert krptlsul a frfiak gondoskodtak rluk, eltartot
tk ket s a csaldot. A csaldrl val gondoskods fontosabb
volt, mint a szexulis kielgls. Az utbbi olyan luxus volt, amit
az asszonyok nem engedhettek meg maguknak. A frfiak az
asszonyok szexulis ignyeinek cskkensrt diszkrten ms nk
nl kerestek krptlst.
Ez a tny sajnlatos mdon mg nehezebb tette a frjes nk
szmra, hogy szexulis vonzalmat rezzenek a frjk irnt. Az
eredmny: A csald egytt maradt, de a romantika meghalt.
A frfiak fleg azrt vettk ignybe ms nk szolglatait, mert
nem tudtk, hogyan breszthetik fel a felesgkben a szexualitst.
Nem tudtk mg azt, amit ma mr tudunk. Jobban ismerve mr a
nket, jra felleszthetjk bennk a szenvedly lngjt.

Mjus 22.

"

Az egyensly fontossga
Ha a partnereknek sikerl a kell egyenslyt megtallniuk a mun
kahelyi tevkenysg s az otthoni kikapcsolds kztt, az nagy
ban hozzjrulhat a kapcsolat sikerhez. Ha nincs ellentmonds
akztt, amit az rzelmk s a szvk sugall nekik, megtelnek egy
ms irnti szeretettel s egyb pozitv rzelmekkel.
Hogyan rhet el a megfelel egyensly? Meg kell rtenik, el

145

kell fogadniuk s meg kell becslnik egymst, s tiszteletben kell

tartaniuk egymsban a nies, illetve frfias tulajdonsgokat. Ez azt
jelenti, hogy a frfiaknak tisztelettel s szeretettel kell viszonyul
niuk felesgk niessghez, a nknek viszont ugyanezt kell rez
nik frjk frfias tulajdonsgai irnt.

M ju s 23.

A mssgbl add problmk

megoldst megknnyti,
ha tiszteletben tartjuk trsunk vlemnyt
A frfi-ni kapcsolatokban nem clravezet, ha tagadjuk a klnb
sgek ltezst. Az esetleges konfliktusok kizrlag oly mdon
oldhatk fel, ha tiszteletben tartva trsunk vlemnyt, megkeres
sk azt a mdot, ahogyan mindkettnk hajai teljesthetk.
A megoldshoz vezet t nha meglehetsen grngys, de a
vele elrhet harmnia megri az erfesztst. Minden lps, amit
elre tesznk, partnernk szmra is megknnyti a haladst.

Mju s 24.

A kzeledst elsegt tulajdonsgaink

Brmennyire klnbzek legynk is, vannak olyan tulajdonsga
ink, amelyek elsegtik szexulis klnbsgeink thidalst. Ezek
a kvetkezk:
1. Cltudatossg
2. Intelligencia
3. Kreativits
4. Szeretet
5. Energikussg

146

6. Hatrozottsg
7. Magabiztossg
Ezekbl a tulajdonsgokbl tbb-kevesebb valamennyinkben
megvan. Termszetesen nincsenek meg mindegyiknkben egyenl
mrtkben, de hogy milyen mrtkben vannak meg bennnk, nem
a nemnk hatrozza meg. Nagy tveds volna azt hinni, hogy ez
hatrozza meg a szeretetre val kpessgnket, vagy azt, mekkora
energia kifejtsre vagyunk kpesek. Az ilyen felttelezsek leg
feljebb arra jk, hogy ltalunk kitallt kategrik szerint oszt
lyozzuk az embereket s megakadlyozzk, hogy kifejezsre juttas
suk, valjban kik is vagyunk, s mire vagyunk kpesek.

Mjus 25.

Konvencionlis kapcsolatok
A konvencionlis kapcsolatokban a frfiak frfiasan, a nk niesen
viselkednek. Ha a n nies oldala nem kap elg megerstst,
cskken a szeretete a frfi irnt. A visszautasts elkerlse vgett
fokozatosan visszavonul, s egyre frfiasabb vlik.
A frfiaknl is hasonl dolog kvetkezik be. Ha a frfias visel
kedsk (dntskszsg, szex kezdemnyezse, a problmk meg
oldsnak keresse) nem kap kell megerstst, azt megszenvedik
frfias tulajdonsgaik, s fokozatosan niess vlnak. A szexulis
polarits hinyban a kt fl kzti vonzer ersen lecskken.

Mjus 26.

Az adok-kapok arnya
A nk hosszasan tudnak arrl beszmolni, mennyit vltozott a pr
juk, amita kapcsolatba lptek egymssal. Pedig k is megvltoz
tak. Ha ugyanis kizrlagos kapcsolatba lpnek a frfival, vagy el-

147

jegyzi, illetve felesgl veszi ket, automatikusan felttelezik, hogy

a frfi egyre tbbet fog rtk tenni. Ez azzal jr, hogy a frfi irnti
elvrsaik fokozdnak. Ennek igyekeznek elbe menni azzal, hogy
k is egyre tbbet vllalnak a frfi kedvrt. Ez elvileg j elgon
dolsnak tnik, azonban nem az.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Ha az asszony tbbet nyjt a frfinak,
mint amennyit kap tle, azzal megakadlyozza,
hogy kellen megbecslje, amit a frfitl kap.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Minthogy a n gy rzi, tbbet ad, mint amennyit kap, nem rzi
tbb azt az rmet, amelyet rgebben az apr kedveskedsek
okoztak neki. Kezdi gy rezni, ezek olyasmik, amik jrnak neki.
Egyre tbbet vr el a frfitl, mert is egyre tbbet tesz meg a
kedvrt: elkezd aprsgokkal kedveskedni neki, jobban alkalmaz
kodik az hajaihoz, mindig kszsgesen a rendelkezsre ll, ter
veket kszt a szmra, vendgli kiruccansokhoz foglalja le
elzleg az asztalt, trdik vele, igyekszik mindenben elnyerni a
tetszst stb. Ennek kvetkeztben ersen cskken a szemben a
frfi apr kedveskedseinek rtke.
Az ilyen nnek meg kell szoknia, hogy szeretettel tudja elfo
gadni, amit a frfitl kap. A frfi csak akkor kpes egyre tbbet
nyjtani a nnek, ha az mltnyolja, amit tle kap. Ehhez feltt
lenl szksges, hogy a n, erszakot tve magn, ne adjon tbbet
a frfinak, mint amennyit tle kap. A szeretet kettejk kztt csak
akkor nvekedhet, ha a n megbecsli s rtkeli, amit a frfi ad
neki.

148

M j u s 27.

A nk rajongsra,
a frfiak csodlatra vgynak
A nk krlrajongs irnti vgya akkor teljesl, ha egy frfi bsz
kn vllalja, hogy teljesti hajaikat. Ezzel azt jelzi, hogy az
asszony rzsei s hajai fontosabbak szmra, mint egyb rdekei
- mint a munkja, tanulsa vagy a pihense. A n viszont hajland
flnzni arra a frfira, aki gy krlrajongja t.
A frfiaknak ugyanolyan szksgk van arra, hogy flnzzenek
rjuk, mint a nknek arra, hogy krlrajongjk ket. A frfiak
akkor rzik, hogy a n flnz rjuk, ha el van ragadtatva a humo
ruktl, ha elismeri, hogy a frfi energikus, llhatatos, becsletes,
romantikus, kedves, tele van szeretettel s megrtssel irntuk,
vagyis megvannak benne a ma divatnak nevezett tulajdonsgok.
Amelyik frfira egy n felnz, az hajland krlimdni t.

Mjus 28.

Egysg a klnbzsgben
Ha sikerl elfogadnunk trsunk mssgt, az lehetv teszi alap
vet egysgnk tlst. Absztrakt mdon tekintve a dolgokat, va
lamennyien egyenlk vagyunk. Minden vallsi tan ebbl az alap
vet egyenlsgbl indul ki. Ha a szvnk megnylik, nem csak a
hozznk kzelllk irnt rznk szeretetet, hanem a vilggal val
spiritulis egysgnket is trezzk. Ha tudomst szerznk arrl,
hogy valahol a vilgban gyermekek heznek, az ugyangy tud fjni
neknk, mintha a sajt gyermekeink heznnek.
Vgs soron valamennyien arra treksznk, hogy sszetrjk a
bennnket elvlaszt falakat, s szeretetben egyesljnk. Ez annak
a jele, hogy ami rajtunk kvl van, tulajdonkppen bennnk is ott
van. A szv megnylsa sokfle mdon trtnhet: megvilgosods,

149

istenszeretet, lmodozs boldog hzassgrl, az igazi megtallsa,

szeret csaldi krnyezet ltestse. Akrmirl legyen is sz, min
den esetben megmagyarzhatatlanul vonzdunk valamihez s va
lakihez. Ha tudunk szeretni, s meg tudjuk szerettetni magunkat,
betltjk e Fldn legfbb clunkat.

Mjus 29.

Negatv rzelmeink kzlse

Ha egy n nem meri kzlni eltitkolt negatv rzelmeit, csak a
kvetkezk valamelyikt vlaszthatja: elkerli a benssges hely
zeteket, nem hajland szeretkezni, vagy azzal bntja meg rzel
meit, hogy az alkoholizmusban, az telek falsban, a vgkimer
lsig val munkban vagy a msokkal val tlzott trdsben ke
res menedket. Mg ebben az esetben is elfordulhat, hogy az el
titkolt rzelmek nha napvilgra kerlnek.
Bizonyra az olvas is ismer olyan eseteket, amikor olyan h
zasprok, akik addig ltszlag a legnagyobb bkben ltek, egyik
naprl a msikra bejelentik, hogy el akarnak vlni. Erre az a
leggyakoribb magyarzat, hogy az asszony tl sokig elfojtotta a
negatv rzelmeit amiatt, hogy elkerlje a heves vitkat. Ez meg
bntja benne a szeretetet.
A negatv rzelmek elfojtsa ugyanis a pozitv rzelmek elfoj
tst is maga utn vonja. Vitk s veszekedsek elkerlse nma
gban vve helyes ugyan, de nem az rzelmek elfojtsa rn. Nem
felttlenl szksges, hogy minden negatv rzsnket elmondjuk
a trsunknak, azonban legalbb magunkban fel kell dolgoznunk
azokat. Ha sikerl kapcsolatban maradnunk rzelmeinkkel, nem
csak a szeretet nem hal ki a szvnkbl, hanem fiatalok, egsz
sgesek, kreatvak, szexisek s cltudatosak is maradunk.

150

Mjus 30.

sszhang kialaktsa a klvilggal

Ha meg tudjuk rizni a szerelmet, s meg tudjuk bocstani tr
sunknak a hibit, azt jelenti, hogy letnk vgig harmniban
tudunk lni a klvilggal is. Ha ugyanis ki tudjuk alaktani a har
mnit trsunkkal, azzal a vilg maga is bksebb vlik.
Kpzeljk el, milyen lenne az a vilg, amelyben a hzasprok
nem vlnnak szt, s a szomszdok nem gyllnk egymst. Az
ilyen vilg kialaktsa nem lehetetlen feladat. Az els lpst ebbe
az irnyba a prkapcsolatok terletn kell megtenni. Ha a min
dennapok bkje kzelebb kerl a megvalstshoz, az a vilg b
kjt is kzelebb hozza.

Mjus 31.

A kiegyenslyozottsg fontossga
A frfiakban s nkben egyarnt vannak frfias s nies tulajdon
sgok. Baj csak akkor van, ha ezek nincsenek kell egyenslyban.
Az egyensly hinya egyttlsi problmkat okozhat.
Ha egy frfiban tbb a maszkulin (visszahzdsra hajlamos
t), mint a feminin (expanzv) tulajdonsg, nha nkzpontnak,
illetve nznek ltszhat, holott valjban csak nem nagyon figyel
oda msok hajaira. gy tnik, mintha szeretetlen volna, holott
csupn arrl van sz, nem tud kapcsolatot ltesteni feminin tu
lajdonsgaival. Ezrt ltszik gy, mintha nem trdne msokkal.
A stressz hatsa alatt ll frfiak azrt ltszanak nznek, mert
visszavonulnak a kzssgtl. A nk viszont a stressz hatsra mg
tbb munkba meneklnek. A szlssges viselkedst mind a fr
fiak, mind a nk csak azltal kerlhetik el, ha helyrelltjk az
egyenslyt frfias s nies tulajdonsgaik kztt. Ez nem csak kap
csolatukat llthatja helyre, hanem kreatvabb is teheti ket.

151

JNIUS

nvizsglat, kommunikci,
nmagunk elfogadsa

Jniusban a kvetkez f gondolat vezreljen: Szeressenek ben

nnket attl fggen, tudunk-e mi magunk is szeretni, hajlandk
vagyunk-e elfogadni magunkat, vagyis hogy elgedettek vagyunk-e
nmagunkkal. Vizsgljuk meg ebbl a szempontbl a szvnket,
s kutassuk ki, llnak-e gtak szeretetnk tjban. Igyekezznk
felszmolni az esetleges gtakat. Legynk nagylelkek s bocss
sunk meg azoknak, akik a mltban megbntottak bennnket.
Szabadtsuk meg magunkat mltunk koloncaitl. Ha kpesek
lesznk megbecslni, tiszteletben tartani s elfogadni a msikat
olyannak, amilyen, sajt magunkat is hajlandbbak lesznk elfo
gadni, s n az nbecslsnk. Ez kpess tesz bennnket arra,
hogy az addiginl tbb szeretetet tanstsunk prunk irnt.
Gondoljuk t alaposan, kik is vagyunk, mi a legfontosabb sz
munkra az letben, mit vrunk el prkapcsolatunktl. Keressk
meg a knyes vlasztvonalat az egszsges javulsi szndk s az
erszakos megvltozsi vagy megvltoztatsi (nevelsi) akarat k
ztt. A kulcs ehhez az nvizsglat.
Igyekezznk meghallani szvnk szavt s fogadjuk el azt, amit
mond. Ismerjk el, szeretetremltk vagyunk olyanknt is, amilye
nek vagyunk. Noha meg akarunk javulni, mr ma is rdemesek
vagyunk a szeretetre.

152

Jnius 1.

nnk elfogadsa
Akik elgedetlenek a prkapcsolatukkal, gyakran makacsul azon
igyekeznek, hogy a kedveznek vlt irnyban megvltozzanak. Ab
ban bznak, hogy ettl prkapcsolatuk is megjavul. A j prkap
csolat s nmagunk vagy msok megvltoztatsa (tnevelse) k
ztt semmilyen kapcsolat nincs. A prblkozs inkbb kros, mint
hasznos. Ugyanis minl ersebben akarunk megvltozni a kv
natos irnyba, annl jobban eltvolodunk igazi nnktl, s annl
nehezebb vlik mind nmagunk, mind msok szmra, hogy sze
ressenek bennnket.
Egybknt semmit sem lehet abban kifogsolni, ha valaki meg
akar vltozni. Csupn arra kell vigyznia, hogy ne alapjaiban vl
tozzon meg. Ha valaki csak azrt akarja tnevelni nmagt, mert
utlja szemlyisgt, ne szmtson arra, hogy jobban fogjk t sze
retni, mint azeltt. Az lehetsges, hogy valaki energikusabb vl
jon, mint amilyen volt, hogy jobb munkahelyet talljon vagy akr
j bartokra leljen. De nmagt biztosan nem fogja jobban meg
kedvelni. Taln arrl is sikerl msokat meggyznie, rdemes t
szeretni, de azt sohasem fogja rezni, hogy pusztn nmagrt sze
retik. A fejlds helyes dolog, de nem szabad arrl megfeledkez
nnk, hogy mr a jelen llapotunkban is rdemesek vagyunk a
szeretetre.

J n i u s 2.

Kevesebb tevkenysg, m nagyobb eredmny

Prkapcsolat ltestsnl az a leghelyesebb, ha azonnal a j kom
munikci megteremtsre koncentrlunk. Ha a frfinak nem kell
flnie attl, hogy megneheztelnek vagy megharagszanak r, na
gyobb egyttrzsre lesz kpes. Ha sikerl figyelmesen meghall

153

gatnia az asszony panaszait, s az kellen rtkeli ezt, szinte au

tomatikusan elkezd egyre tbbet nyjtani az asszonynak.
Ha az asszony meg akarja szerezni a frfitl, amit kvn, meg
kell tanulnia, hogyan kzlheti hajait anlkl, hogy kvetelz
vagy szjbargs lenne. Az esetek tbbsgben a nt boldogabb
kpes tenni az a frfi, aki ugyan kevesebbet tesz meg a kedvrt,
de azt a n hajainak megfelelen teszi.
A frfiak - tvesen - azt hiszik, hogy a n boldogtalan, ha nem
teljestik minden hajt. Nem tudjk, hogy a nt mris boldogg
teszi, ha egy kicsit besegtenek a hztartsba s gyakrabban haj
landk meghallgatni az asszony mondanivaljt.
Ha mindketten megkapjk egymstl, amire vgynak, boldogan
nyjtanak egymsnak egyre tbbet. Ez naprl napra nveli a bol
dogsgukat s egyms irnti szeretetket.

J n i u s 3.

A kommunikci fontossga
Az asszony gyakran csak azt kveten kpes igazn rtkelni a
frfi romantikus gesztusait, miutn az figyelmesen meghallgatta a
mondanivaljt. A nk szmra a kommunikci ugyanolyan fon
tos, mint a frfiak szmra a szex.
Az utbbi hsz esztend sorn szerzett tapasztalataim szerint
a nk leginkbb a kommunikci hinyra szoktak panaszkodni.
Ennek elg egyszer oka van: A munkahelyi- s a hzimunkval
ktszeresen is leterhelt nknek a stressz lekzdshez mg tbb
beszlgetsre van szksgk, mint rgebben.
A frfiaknak ez nagyszer alkalmat nyjt ahhoz, hogy visszake
rlhessenek a nyeregbe, hiszen j, az asszony szmra fontos m
don adhatnak neki segtsget: figyelmesen meghallgatva a pana
szait, megszabadthatjk t a tlterheltsg rzstl. Az asszony
ezrt tud nagyon hls tud lenni, st hljt mg a hlszobban
is kpes lerni.

154

Jnius 4.

Hogyan lehet normlisan kommuniklni

A frfiak szemrehnysknt rzik, ha egy n haragosan kezd be
szlni a problmirl. Minthogy nem tudjk, mennyire klnbz
nek egymstl a frfiak s a nk, arrl sincs tudomsuk, mennyire
fontos a nknek, hogy kibeszljk magukbl rzelmeiket.
A frfiak azt hiszik, a nk azrt beszlnek negatv rzelmeikrl,
mert ket okoljk azokrt. Minthogy a nk mrgesen beszlnek
hozzjuk, azt hiszik, rjuk haragszanak. A n panaszait nekik cm
zett szemrehnysknt rtelmezik. ltalban nem rtik, hogy a vnusziak mirt azokkal kzlik negatv rzseiket, akiket szeretnek.
Ha a nk tudomsul veszik, hogy msok, mint a frfiak, kpesek
megtanulni azt is, hogyan mondhatjk el panaszaikat gy, hogy a
frfiak azt ne tekintsk szemrehnysnak. J mdszer pldul, ha
nhny percnyi panaszkods utn egy kis sznetet tart az asszony,
s elmondja, mennyire hls a frfinak, amirt hajland t meg
hallgatni. Ez pldul a kvetkez szavakkal fejezhet ki:
Nagyon rlk, hogy elmondhatom, mi bajom van.
J rzs, hogy beszlhetek a kellemetlensgeimrl.
Egszen megknnyebblk azltal, hogy elmondhatom a dolgot.
Mindjrt jobban vagyok, hogy kipanaszkodhatom magam.
Miutn elmondtam, mi a bajom, mindjrt jobban rzem magam.
A frfiak flben az ilyen mondatok varzslatosan hangzanak.

J n i u s 5.

Egy j problma
A mai nknek egy j problmval kell szembenznik. Vagy gy
beszlnek, mint a frfiak s akkor elvesztik niessgknek egy r
szt, s ezzel boldogsguknak egy jelents forrst is, vagy tovbb
ra is szabadjra eresztik rzseiket. A frfiak azonban ma mr nem

155

nagyon hajlandk meghallgatni sirmaikat. Teht egyik mdszer

sem j. Mg szerencse, hogy van egy harmadik mdszer is.
A nknek rgebben nem volt szksgk arra, hogy hosszabb,
komoly beszlgetseket folytassanak le a frfiakkal, s nem is kel
lett napkzben frfias mdon beszlgetnik. Ha nha komolyab
ban kellett elbeszlgetnik a frfival, megtehettk, hiszen egsz
nap nyugodtan gyakorolhattk nies beszdmdjukat.
A frfiakkal val frfias kommunikci j dolog mind a frfiak,
mind a nk szmra. De ha az asszony kell erfesztst alkalmaz,
mgis rbrhatja a frfit, hallgassa meg figyelmesen. Nhny ked
ves sz rhangolhatja erre a frfit. Mg ha szavai a marsi nyelvezet
szerint srten s durvn hangzannak is, mg ha a frfi nem is
tudn elg jl behzni a fejt az tsek ell, a megfelel elk
szts rvn kpes lesz nyugodtan vgighallgatni az asszonyt.

J n i u s 6.

Amitl j lesz a szex

A j szex fel az els lpst a szeretetteljes kommunikci jelenti.
A szex javulsval prhuzamosan a kapcsolat is egyre javul. A
j szex nyomn n a frfiban a szeretet a n irnt, aki ezltal
megkapja a neki addig hinyz szeretetet.
Ezzel egyidejleg javul a kommunikci is s a kapcsolat egyre
benssgesebb vlik. A j szexulis let rvn a frfi megszerzi
azt az energit, ami szksges ahhoz, hogy figyelmes tudjon lenni
a partnerhez, s fennmaradjon irnta az rdekldse. Azok szok
tk elveszteni az rdekldsket az asszony irnt, akiknek a sze
xulis hajai nem teljeslnek. A frfiak szmra a szex nem csak
finom, hanem egyttal szvk ajtajnak kulcsa is. Ez nyitja meg az
utat a gyngd szeretet fel, ami e nlkl gyakran lakat mgtt
marad.

156

Jnius 7.

Nhny varzslatos hats sz

A frfiakra varzslatos hatssal van a kvetkez nhny sz: Nem
a te hibd.
Ha az asszony negatv rzseirl tart beszmolt a frfinak, a
kvetkez szavakkal knnytheti meg szmra a figyelmes meg
hallgatst: Nagyon szpen ksznm, hogy hajland vagy meg
hallgatni s noha annak hallatszik, nem szemrehnysnak szntam.
Nem a te hibd, hogy kellemetlenl rzem magam.
Az asszonynak meg kell rtenie, hogy ha sirmokkal rasztja el
a frfit, az gy rzi, a panaszoknak az oka. De a frfit csak akkor
nyugtatja meg az asszony kijelentse, hogy nem a hibs, ha azt
valban komolyan gondolja s mskor sem szokta szemrehny
sokkal elhalmozni.
Ha az asszony nem kpes magn uralkodni s csak srt hang
nemben tud a frfival beszlni, akkor jobb, ha nem neki, hanem
valaki msnak panaszkodja ki magt. Olyan valakit vlasszon, aki
re nincs oka haragudni, vagy a napljnak vallja be negatv rzel
meit. Amikor azutn mr egy kicsit lenyugodott, visszatallt a frfi
irnti szeretethez, s mr meg is bocstotta neki, amivel megbn
totta, neki is elmondhatja, mit rzett akkoriban.

J n i u s 8.

A negatv rzelmek kifejezsre juttatsa

A negatv rzelmek egyms utni szintjei a kvetkezk:
Harag
Szomorsg
Flelem
Bnat
Szeretet, megrts, megbocsts s szeretet utni vgy.

157

Egyszerre ltalban csak egyetlen rzelem tudatosul, tudat alatt

azonban a tbbi is bennnk van. Ha sikerl valamennyit elcsa
logatnunk s kifejezsre juttatnunk, knnyen megkzdhetnk az
rzelmi viharokkal. A fenti rzelmi szintek mindegyikt alaposan
fel kell dolgoznunk. Ha valamelyiknek a feldolgozsa elmarad, az
elfojtdik s a terht kapcsolatrl kapcsolatra magunkkal cipeljk
majd.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Ha az sszes negatv rzelmet kifejezsre juttatjuk,
vagyis feldolgozzuk, magtl visszatr belnk
a trsunk irnti szeretet s megrts.
*

A kommunikcis problmkat rendszerint az okozza, hogy nem

a teljes igazsgot, hanem csak egy rszt mondjuk el. De mg ami
kor az igazat mondjuk is, gyakori, hogy a fenti rzelmek kzl
csak az egyikre koncentrlunk, a tbbirl elfeledkeznk. Minden
negatv rzelem alatt ott rejtzkdnek a pozitv rzelmek - a harag
s a srtdttsg alatt ott van a szeretet irnti vgy is. Azok sze
retnek bennnket a legjobban, akiktl a legknnyebben srtdnk
meg. A problma abbl fakad, hogy szerettnk csak a negatv r
zelmeit kzli velnk, nem mondja el a teljes igazsgot, vagyis azt,
hogy haragja ellenre szeret bennnket. Ha errl nem feledkeznk
el, vagyis alaposan kielemezzk rzseinket, rjhetnk, hogy a
szvnk mlyn szeretet lobog.

J n i u s 9.

Hallgatni arany
Mg ha a frfi tudja is, hogy a nk panaszait csak meghallgatni
kell, problmik megoldsval nem kell trdni, elfordulhat,
hogy a n krdezskdse kihozza t a sodrbl. Amiatt, hogy a

158

frfiak ltalban nem szeretik, ha tl sok krdst tesznek fel nekik,

elkezdenek vlaszolgatni ahelyett, hogy tovbbi krdsek fltev
st krnk. Hallgats helyett elkezdenek beszlni.
Minl tbbet mond a frfi, annl tbb j krdse lesz az aszszonynak s a frfit ez egyre jobban bosszantja. Ennek az a tovbbi
htrnya, hogy az asszony nem kpes befejezni srelmei felsorol
st. A frfi akkor jr el helyesen, ha semmi esetre sem beszl tb
bet, mint az asszony, s vlaszols helyett inkbb krdseket tesz
fel neki.
*

Minl tbbet mondhat el az asszony,

annl jobban rzi magt.
i* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ha az asszony bosszankodik valamin, a frfiak hajlamosak a v

dekezsre. Azt hiszik, ha sikerl megrtetnik az llspontjukat
az asszonnyal, az mindjrt jobban rzi majd magt. Ez nem igaz.
A n attl rzi jobban magt, ha a frfi megrti az llspontjt.
Csak ez kpes megnyugtatni. Ellenkez esetben gy rzi, hogy to
vbb kell harcolnia azrt, hogy a frfi meghallgassa t.

J n i u s 10.

A frfiak azt hajtjk,

hogy gy fogadjk el ket, amilyenek
Ha az asszony gy fogadja el a frfit, amilyen, az megnveli a frfi
nbizalmt, s igyekszik majd egyre tbbet kihozni magbl. Ez
azt jelenti, hogy a frfiak a prkapcsolati magatartsukon csak ak
kor hajlandk nmaguktl vltoztatni, ha elbb elfogadjk ket
olyannak, amilyenek.
A nk nha azon az alapon fogadnak el egy frfit, hogy a j

159

vben majd mire szmthatnak tle. Vagyis csak akkor lesznek

hajlandk vgleg elfogadni t, amikor majd az ltaluk hajtott
irnyba megvltozik. A frfiak azonban azt hajtjk, hogy a mai
s ne a holnapi njkrt fogadjk el ket. Ha azt rzik, t akarjk
ket nevelni, makacsul ellenllnak. A frfiakat csakis szeretettel
lehet arra rbrni, hogy megvltozzanak.

J n i u s 11.

Mindig a teljes igazsgot kell elmondani

Nagyon fontos, hogy rzelmeinkrl mindig a teljes igazsgot
mondjuk el. Az rzelmi feszltsgek feloldsa s a trsunkkal val
kapcsolat elmlytse fel ez az els lps. De hogy szintn be
tudjunk szmolni rzelmeinkrl, elbb alaposan meg kell ismer
nnk azokat. Csak ebben az esetben lesznk kpesek azokat a
megfelel idben s helyen szeretetteljesen elmondani.
A szeretetre val kpessgnk attl fgg, mennyire tudjuk
szintn elmondani az igazsgot. Minl szintbbek vagyunk, an
nl tbb szeretetben lesz rsznk. Ez nem csak a szeretetet nveli
bennnk s irntunk, hanem az nbecslsnket is javtja.
Elg sokan eleve vdekeznek az igazsg megismerse ellen. Ez
a jelmondatuk: Ha te nem mondod meg nekem az igazat, n sem
mondom meg neked. Az ilyen kapcsolatok lehetnek knnyedek
s lazk, de az nbecslsnkhz semmivel sem jrulnak hozz.

J n i u s 12.

A romantika s a kommunikci kapcsolata

Ahhoz, hogy a n romantikus hangulatba jjjn, llandan reznie
kell, hogy a frfi szvesen s figyelmesen hallgatja meg, amit mond
neki. A n a kapcsolat kezdetn, amikor mg nem ismeri elgg

160

a frfit, azt hiszi, hogy olyannak ltja t, amilyen, s megrti, meg

becsli t. Ez a pozitv rzs j tptalaj a szerelem kialakulsa
szmra.
De ha a frfi nem kpes figyelmesen meghallgatni a nt, vagy
az nem kpes rzseit megosztani a frfival, a n lassanknt kib
rndul belle, noha fogalma sincs rla, mirt kvetkezik ez be. A
frfi tovbbra is ugyanolyan romantikus, mint azeltt, a mgikus
hats azonban megsznt. Mg a virgklds is hatstalan marad,
ha a n gy rzi, nem figyelnek a szavaira.
A nk egyik legfontosabb haja, hogy beszmolhassanak rz
seikrl. A romantikus szertartsok gyakran szavak nlkl is kzk:
szeretlek s rdekldm irntad. A romantikus cselekedetek
knnyebb teszik a kommunikcit.

J n i u s 13.

Meghallgats ellentmads nlkl

A frfiak gyakran ellentmadst intznek az asszony ellen, amikor
azt hiszik, hogy az megtmadta ket, pedig valjban minden srt
szndk nlkl beszl rzseirl. Ez a kapcsolatpts szempont
jbl nagyon kros, mert megakadlyozza a j kommunikcit.
Kpzeljk el, hogy az asszony llandan ezeket ismtelgeti:
Folyton csak melzunk s melzunk. Soha nincs alkalmunk egy
kiss kikapcsoldni. Nincs semmi vidmsg az letnkben, mert
tlsgosan komoly ember vagy. Ezt a frfi knnyen szemreh
nysknt foghatja fel.
Ha a frfi emiatt megsrtdik, azt javasolom, ne indtson ellentmadst. Ne mondja ezt: gy rzem, elgedetlen vagy velem. A
szememre veted, hogy tl komoly vagyok.
Inkbb mondja ezt: Szomoran hallom, hogy tl komolynak
tartasz. Szerinted az n hibm, hogy nem ruccanunk ki gyakrabban
szrakozni?

161

Ezt is mondhatn: Nem szvesen hallom, hogy szerinted tl

komoly vagyok, s nem jrunk eleget szrakozni. Azt akarod mon
dani, hogy ez az n hibm?
A frfi kiutat is mutathat az asszonynak a kvetkez krds
feltevsvel: Szerinted az n hibmbl kell olyan sokat dolgoz
nunk?
Ezek a vlaszok mind tisztessges hangzsak, s alkalmat ad
nak az asszonynak arra, hogy megsznjn benne az esetleges sr
tdttsg. Az asszonynak ez a vlasza: Tvolrl sem akarom azt
mondani, hogy ez csupn a te hibd, valsznleg megnyugtatja
a frfit.
Az ilyen esetekre van egy msik j megoldsom is: Az asszony
nak adjuk meg a kipakolsi jogot. Ha sikerl kibeszlnie mag
bl a mrgt, utna nem csak jobban rzi magt, hanem hls is
lesz a frfinak, amirt az hajland volt meghallgatni panaszait. Ez
lehetv teszi a frfi szmra, hogy. a nt feldhds nlkl hall
gassa meg, a n pedig megszabaduljon a benne felgylemlett fe
szltsgtl. Mg ha valban szemrehnyst akarna is tenni a fr
finak, vgl el fog ettl llni.

J n i u s 14.

Az eltr nyelvhasznlatbl ered

korltok megszntetse
Manapsg elg gyakori, hogy a prok azonos nyelvet beszlnek
ugyan, de a nyelvhasznlatuk, a nyelvezetk eltr. Beszlgetnek
ugyan egymssal, de nem egszen rtik egyms nyelvezett. Ezt
kudarcknt lik meg.
Ha figyelembe vesszk, hogy manapsg amgy is megnehezlt
az egyttls, megrthetjk, mirt lnek sokan inkbb magnyo
san. ppen az egyik legfontosabb sszetart lncszem hinyzik,
mert nem beszlnek azonos nyelvet.

162

A problmra
megsznik, ha az
- amelyet a frfi
rezte - gy fejez

van megolds. A frfiak srtdltsge rgtn

asszony egy rzelmektl tlfttt beszlgetst
nem rtett meg egszen, de a hangulatt meg
be:

Ksznm, hogy meghallgattl.

Ezt muszj volt elmondanom.
Sajnlom, ha esetleg megbntottalak.
Nyugodtan elfelejthetsz mindent, amit mondtam.
Most mr tl vagyok az egszen.
Mr sokkal jobban rzem magam.
Ksznm, hogy hagytl kibeszlni.
Ez a beszlgets valban sokat segtett rajtam.
Most mr sokkal jobban rzem magam, ksznm, hogy meg
hallgattl.
rlk, hogy vgre sikerlt elmondanom, amit akartam. Most
mr sokkal jobban rzem magam.
Sokkal jobban rzem mr magam. Ehhez nha az is elg, ha jl
kibeszlem magam.
Ksznm a trelmedet, hogy hajland voltl meghallgatni.
A frfiakra ezek a mondatok gy hatnak, mintha hjjal kenegetnk
ket. Ennek az az oka, hogy ezeknek a mondatoknak a frfiak
nyelvn pozitv jelentsk van.

J n i u s 15.

A szexulis polarits
A szexualits ktplus: rm adsa s rm elfogadsa a kt p
lus. Ha a prok kzl az egyik rmet ad, a msik pedig rmet
kap, a szexulis rm knnyen ltrejn. Az adok-kapok idnknt
fel is cserlhet, ami lehetv teszi a vgy s az lvezet nvelst.
A polaritsos szexnek teht kt lpcsje van. Az els lpcsben

163

a frfi az, aki kap s a n az rmet ad fl. Ezutn cserlnek s

a frfi ad, a n pedig csak az lvezsre koncentrl.
A mdszernek az az elnye, hogy az els lpcsben a frfinak
nem kell egy csom idt arra fordtania, hogy a nt hangulatba
hozza. Persze sz sincs arrl, hogy ne hajtan, hogy a n is l
vezzen. A n szempontjbl viszont az az elny, hogy nem kell
rgtn kedvet reznie, s lpst tartania a frfival.
A msodik lpcsben a n kapja meg, ami neki jr. Nem kell
tbb trdnie a frfi kielgtsvel. gy vgl mindketten meg
kapjk, amire vgynak.

J n i u s 16.

A ni j tulajdonsgok zenete
Ha egy nben megvannak a legjobb ni tulajdonsgok - magabiz
tossg, fogadkszsg s reaglkszsg -, az a frfibl legjobb
frfi tulajdonsgait hozza el. Minl inkbb rzi a frfi, hogy a
nnek szksge van r, annl ersebben rdekldik irnta. Megn
az nbizalma, cltudatosabb vlik s n a felelssgtudata.
*

A n jelzse, hogy ksz elfogadni a frfi udvarlst,

nagy vonzervel hat r.
*

A n magabiztossga nbizalmat nt a frfiba, mert sejti, hogy

udvarlsa nem remnytelen. Cltudatoss vlik, mert a* n kedves
mosolya biztatsknt hat r. A nnek szksge van a frfira, vagyis
r. A frfi ettl gy rzi, hogy a tovbbiakban a felels a n
boldogsgrt.

164

Jnius 17.

Uj stlus kommunikci
A kommunikci j mdszerek alkalmazsval tovbb javthat.
A nknek a frfiakkal val kommunikci kzben a kvetkezket
kell szem eltt tartaniuk: kellemetlen dolgok kzlse eltt egy kis
sznet beiktatsa, a frfi elksztse a mondandra, a krsek
kedvez alkalomra halasztsa s kitart ismtelgetse. A frfiak
figyelmbe viszont a kvetkezket tudom ajnlani: Ne akarjk a
nk problmit megoldani; amit a n mond, ne tekintsk ellenk
irnyul tmadsnak. szinte egyttrzst mutatva prbljk le
fegyverezni a nt, s nknt ajnljk fel segtsgket. A prkap
csolat ugyanis csak akkor vlhat igazn jv, ha mindkt fl min
den lehett megtesz a siker rdekben. Ha ez az igyekezet az egyik
vagy mindkt flbl hinyzik, a kapcsolat fenntartsa nagyon ne
hzz vlik.
Azok a nk, akiknek a helyn van az eszk, nem kezdik azon
melegben felsorolni a srelmeiket, hanem elbb egy kis sznetet
tartva, elksztik a frfit mondanivaljuk elviselsre. De ha va
lamilyen krsket akarjk eladni, azt olyankorra halasztjk, ami
kor a krlmnyek kedvezek. Ha a frfi elfeledkezik krsk tel
jestsrl, kitartan, de nem harciasan, addig ismtelgetik azt,
amg krsk vgl teljesl.
*

A M ars-lakkkal val kommunikci kzben

a kvetkezkrl nem szabad megfeledkezni:
sznet, elkszts, elhalaszts s kitarts.
*

Ha egy frfi jl akar kommuniklni egy nvel, ne elgedjen meg

a passzv meghallgatssal, hanem legyen segtksz, s ne viselked
jen harciasan. Nagyon fontos, hogy ne prbljon megoldsokat ja
vasolni. A panaszait ne vegye szemlye ellen irnyulnak. szinte

165

egyttrzsnek kifejezsvel prblja lefegyverezni a nt, majd

biztostsa t megrt tmogatsrl, kzlje vele, hogy r mindig
szmthat.
*

A Vnusz-lakkkal val beszlgetseknl a frfiaknak

a kvetkezkre kell gyelnik: Ne javasoljanak
megoldsokat, ne vegyk a nk panaszait szemlyes
srtsnek, szinte egyttrzst mutatva prbljk
lefegyverezni a nt, s legyenek mindig segtkszek.
*

A fentiek alkalmazsnak az az egyik legnagyobb nehzsge, hogy

a frfiak s a nk nem rtik egyms nyelvt. Ha a frfi nem veszi
kellen figyelembe vagy nem tartja tiszteletben az asszony negatv
rzseit, hiba igyekszik megjavulni, az asszonynl nem fog sikert
elrni. Az asszony is hiba igyekszik partnernek j trsa lenni,
ha elfeledkezik a j kommunikci kvetelmnyeirl: sznet tar
tsa, elkszts stb.
Ha tudomsul vesszk, hogy klnbz nyelven beszlnk, sok
kal knnyebb vlik annak elismerse, hogy partnernk a maga
mdjn igazn szeret bennnket. A megrgztt szoksok elhagy
sa s j szoksok begyakorlsa nehz feladat, de ha megvan a sze
retetteljes trelem s kitarts, a kommunikci knnyebb vlik.

J n i u s 18.

Ha a n nevelni akarja a frfit

Ha egy frfi beleszeret egy nbe, nem akarja t tnevelni, nem
akarja megvltoztatni a szemlyisgt. Elfogadja a nt olyannak,
amilyen. Ugyanezt a ntl is elvrja. A nk azonban nem gy gon
dolkodnak. Amikor az asszony partner utn nz, olyan frfit keres,
akivel jl rzi magt, aki rdekli, s akit meg tud szeretni. Ilyes

166

flket gondol rla: Taln lehetne vele valamit kezdeni. Majd

megltom. A szerelem majd csak megjn. Ha szeretetet kap, biz
tosan hajland lesz megvltozni.
A nk ehhez a tulajdonsgukhoz csknysen ragaszkodnak.
Ilyenek, s ez ellen nem lehet semmit sem tenni. A nk azonban
megtanulhatjk, hogy ezt a tulajdonsgukat j cl rdekben hasz
nostsk, a frfiak pedig j szvvel elfogadhatjk, hogy a n min
denron meg akarja ket nevelni. Ehhez az szksges, hogy a fr
fiak llandan rezzk, az asszony szereti s megbecsli ket.

J n i u s 19.

Mikor lehet egy frfival rtelmesen elbeszlgetni

Amikor a frfi valamilyen okbl flrehzdik, nem rdemes vele
beszlgetst kezdemnyezni. Ilyenkor bkben kell t hagyni. Egy
kis id mlva magtl vissza fog trni a nhz. Kedves s segt
ksz lesz s gy fog tenni, mintha semmi sem trtnt volna. Ekkor
kell vele elbeszlgetni.
Ha a nnek beszlgetni van kedve, ne vrja el, hogy a frfi kezd
je el a trsalgst, kezdemnyezze azt maga. Mg akkor is tegyen
gy, ha trsnak tulajdonkppen nincs sok mondanivalja.
*

Ha az asszony hls, amirt a frfi meghallgatja

a panaszait, annak egyre tbb lesz a mondanivalja.
*

A frfiak szvesen beszlgetnek el egy nvel mg akkor is, ha ele

inte nincs semmi mondanivaljuk. A frfiak ugyanis nmaguktl
csak akkor szlalnak meg, ha van mit mondaniuk. Ok nlkl nem
szoktak beszlni. Ha az asszony kezdi a beszlgetst, egy kis id
mlva k is elmondjk a vlemnyket arrl, amit addig hallottak.

167

Ha pldul az asszony elmondja, mi mindent kellett aznap el

intznie, a frfi beszmolhat arrl, hogy neki mi volt aznap a te
endje. Ha az asszony elmondja, mi a vlemnye a gyerekekrl, a
frfi is elmondhatja az vlemnyt. Ha a frfi nem kap szemre
hnysokat s nem rzi megtmadva magt, egyre knnyebben nyi
latkozik meg.

J n i u s 20.

A j kommunikci fontossga
Ha a n nem biztos abban, meghallgatjk-e a panaszait, lassanknt
visszahzdik s inkbb semmit sem mond. A nknek ahhoz, hogy
jl rezzk magukat, biztosaknak kell lennik abban, hogy ellen
kezs, flbeszakts vagy nevetsgess ttel nlkl vgighallgatjk
ket. Azt a frfit, aki kpes ket kedvesen, figyelmesen meghall
gatni, a nk kpesek nagyon megszeretni.
A frfiakat ltalban nagyon untatja, amikor az asszony besz
mol nekik, mit csinlt aznap. A frfiakat csak a vgeredmny r
dekli, a rszletek ismeretre nem tartanak ignyt. De ha megrtik,
hogy a nknek mennyire fontos a napi beszmol, milyen jl rzik
magukat, ha az egsz napjukat kibeszlhetik magukbl, akkor az
asszony beszmoljnak meghallgatsa tbb nem unalmas mun
ka, hanem a kapcsolatpts egyik kedves szertartsa lesz.

J n i u s 21.

Senki sem lehet tkletes

Hibkat brki elkvethet. Sem mi magunk, sem a trsunk nem
lehet tkletes. A szeretet egyik legnagyobb adomnya, hogy
egytt tudunk lni a magunk s partnernk hibival. A szeretet
gynge palntja csak akkor indulhat fejldsnek, ha a megbocs

168

ts termkeny talajba ltetjk el. Nagyon fontos, hogy egy pilla

natig se felejtsk el, brmelyiknk kvethet el hibkat. A hibk
megbocstsa megersti a szeretetet egyms irnt.

J n i u s 22.

A szeretet nyara
A szeretet nyri idszakban rjvnk, hogy vlasztottunk tvolrl
sem olyan tkletes, mint amilyennek hittk, s van mg mit ja
vtanunk a kapcsolatunkon. A trsunk nem csak egy msik boly
grl szrmazik, hanem emberi lny is, aki tvedhet s hibkat
kvethet el.
gy rezzk, csaldtunk, a prkeressnk kudarcot vallott.
Egyes nvnyeket gykerestl ki kell tpni, msokat alaposan meg
kell ntzni, mert az ers napsts hatsra kezdenek elkkadni.
Mr nem olyan knny egyms irnti szeretetnket kimutatnunk.
Rjvnk, hogy vannak boldogtalan idszakaink is, s nem mindig
rznk szeretetet prunk irnt. A prkapcsolatot nem ilyennek
kpzeltk.
Akadnak prok, akik ebben az idszakban teljesen kibrndul
nak egymsbl. Nem hajtanak munkt fektetni abba, hogy meg
javtsk a kapcsolatukat. Teljesen irrelisan azt kpzelik, hogy a
tavasznak soha tbb nem volna szabad elmlnia. A problmkrt
a trsukat teszik felelss s feladjk a harcot. Nem rtik meg,
hogy a msikat szeretni nem mindig knny dolog, hanem nha
a tz napon vgzett kemny munkt kvetel meg. Nyron igye
keznnk kell, hogy teljestsk partnernk hajait, s krnnk kell
a sajt hajaink teljestst is. Ez nem mindig megy knnyen. De
ha kellen trelmesek, megfelelen gyesek s kitartk .vagyunk,
az elltetett nvnyek bsgesen hoznak majd virgokat.

169

Jnius 23.

Hogyan lehet a frfit rbrni

a n figyelmes meghallgatsra
Amikor a n ezt mondja: Te nem rted, amit mondok, ezen a
kvetkezt kell rteni: Te nem rted, hogy nem kvnom, hogy
most rgtn megoldd a problmimat.
A frfi a n szavai alapjn azt hiszi, hogy nem tartja jnak az
ltala javasolt megoldst, s elkezdi rszletesen magyarzni annak
elnyeit. Erre viszont semmi szksg sincs, mert az asszony semmi
mst nem akar, mint hogy elmondhassa gondjait.
A nknek a kvetkezket javasolom. Ha ki akarjk magukat
panaszkodni, elbb tartsanak egy kis sznetet, majd - figyelembe
vve, hogy ez bizonyra flkelti a frfi figyelmt - , mondjk a k
vetkezt: Hadd fogalmazzam meg a dolgot egy kiss mskppen.
A frfiak szmra ez azt jelenti, hogy a n szerint nem rtette
meg, amit mondott. A mondat azonban nem tartalmaz srt kri
tikt, vagyis nem bnt. A frfi ezrt hajland jobban odafigyelni
a n mondandjra, mint elzleg. Ha az asszonynak nem mond
jk meg, magtl aligha jn r, hogy a frfiaknak gy kell beadni
a panaszait: Hadd fogalmazzam meg a dolgot egy kiss mskp
pen. Pedig mennyire mskppen hangzik ez, mintha ezzel fordul
na a frfihoz: Mirt nem figyelsz jobban? Semmit sem rtettl
meg abbl, amit mondtam!

J n i u s 24.

Kommunikci s motivci
Ha egy n meg akarja kapni a frfitl, amire vgyik, hajait ked
vesen, de nem kvetelzen s nem is szjbargsn kell kzlnie.
A nk ltalban azt a frfit kedvelik jobban, aki ugyan kevesebbet
tesz rtk, mint ms, de jobban tud velk kommuniklni. Ha a

170

frfiak jobban megrtik a ni logikt s kellen megbecslik ket

azrt, amirt hajlandk figyelmesen meghallgatni a nt, az ers
motivcit jelent a frfiak szmra, hogy igyekezzenek jobban
kommuniklni, mint addig.

J n i u s 25.

Nem annyira az szmt, mit mondunk,

mint inkbb az, hogyan mondjuk
A nk akaratlanul is vitt provoklnak, majd azt ki is szlestik
azltal, hogy elszr megkritizljk a frfi viselkedst, majd k
retlen tancsokat osztogatnak nekik. Ha az asszony csakis a nega
tv rzseirl beszl s nem jelzi a frfinak, hogy szereti s bzik
benne, akkor a frfi negatvan viszonyul majd az asszony ltal
mondottakhoz. Az asszony ettl zavarba jn, mert szmra rthe
tetlen a frfi magatartsa.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A nk nem tudjk, milyen fjdalm as a frfiak szmra,
ha bizalmatlanok velk szemben.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A knos vitk elkerlse rdekben a nknek tudomsul kell ven
nik, hogy a frfiakat nem az bntja, amit mondanak, hanem hogy
azt hogyan mondjk. Vita kitrshez kt fre van szksg, de a
vitt flbeszaktani egyetlen ember is kpes. A vita lelltst a
legknnyebben gy rhetjk el, ha csirjban elfojtjuk. Amikor
gy rezzk, a sima nzeteltrs kezd vitv fajulni, hallgassunk
el, s tartsunk egy kis sznetet.
A beszdsznet kzben gondolkodjunk el azon, hogyan beszl
tnk trsunkhoz. Prbljuk kiderteni, mivel bntottuk meg. Egy
kis id mlva szlaljunk meg ismt, ezttal azonban beszljnk

171

kedvesen s tiszteletteljesen. A sznet lehetv teszi, hogy lehig

gadjunk, behegedjenek a sebeink s sszeszedjk magunkat, mi
eltt ismt megszlalnnk.

J n i u s 26.

Ne fljnk krni, amire vgyunk

Vannak, akik nem szeretnek krni a trsuktl. Ezt gondoljk: Ha
a trsam valban szeret, magtl is tudja, mit tegyen. Ne vrjuk
el, hogy a trsunk tudja, mit szeretnnk, vagy hogy gondolatolvas
legyen. Mondjuk meg vilgosan neki, mit vrunk el tle, s krjk
meg, is mondja el neknk, mi a szve vgya.
Ha nem teljeslnek hajaink, mondjuk meg idben partnernk
nek. Ha ugyanis valamely hajunkat titokban tartjuk, annak min
dig srtds lesz a kvetkezmnye.
Nem vrhatjuk el minden vgyunk teljeslst, de jzan komp
romisszummal elrhet, hogy mind a ketten elgedettek legynk.
Krjk meg a prunkat, hogy teljestse hajainkat, de legynk
egyttal kompromisszumra kszek is. Ezzel elrhet, hogy mind a
ketten nyernek s ne vesztesnek rezzk magunkat.

J n i u s 27.

A nk megrtsre, a frfiak pedig

elfogadsra vgynak
A n akkor rzi jl magt, ha panaszai a frfinl megrtsre s
egyttrzsre tallnak. A megrt viselkedsnek nem elfelttele
a msik fl gondolatainak s rzseinek ismerete. Elg, ha annyit
tudunk, amennyit hallunk s elhisszk, amit az asszony mond. Vi
szont minl inkbb megrtsre s egyttrzsre tall az asszony,
annl inkbb hajland elfogadni a frfit prjaknt.

172

Ha a n nem akarja a frfit tnevelni, megvltoztatni, akkor a

frfi tudja, hogy az asszony olyannak fogadja el t, amilyen. Az
asszony rszrl val elfogads azonban nem jelenti azt, hogy a
frfit tkletesnek tartja. Csupn azt jelenti, nem hajtja tkle
tesebb tnevelni, hanem magra a frfira bzza, hogy nevelje t
nmagt. Az a frfi, akit az asszony elfogad, inkbb hajlamos meg
rtssel lenni az asszony irnt, mint akit t akarnak nevelni.

J n i u s 28.

Ami a legfontosabb a nk szmra

A mai nk szmra a legfontosabb a j kommunikci. Ha erre
nincs lehetsgk, nem lesznek kpesek senkit sem igazn meg
szeretni, s msoktl szeretetet elfogadni. Kivsz bellk a meleg
sg, a gyngdsg. De szeretettel hatva a frfira, knnyen vissza
tallhatnak szp ni tulajdonsgaikhoz.
Ehhez tudomsul kell vennik, hogy a frfiaknak a mltban
sohasem kellett meghallgatniuk az asszonyok panaszait, ezrt nem
is sajtthattk el a j meghallgats mdszert. Mg azt sem tud
jk, hogy ennek ismeretre mekkora szksgk volna. De ha az
asszony igazn szereti a frfit, mltnyolni fog minden apr lpst,
amit a frfi a j irnyba tesz.
*

A frfiaknak a mltban nem volt szksgk arra,

hogy odafigyeljenek a nkre. Ez j kszsg,
amit elbb el kell sajttaniuk.

A nk ltalban azt hiszik, hogy ha egy frfi szereti ket, automa

tikusan szvesen hallgatja meg a mondkjukat. Ez azrt tves fel
fogs, mert a frfiak nem szoktak beszmolni rzseikrl, st r
gebben az asszonyok sem nagyon traktltk rzseikkel a frfiakat.

173

Manapsg mr ms a helyzet. Minl jobban szereti a frfi a nt,

annl jobban fj neki, ha az megbntja. Ha a n lthatan nem
boldog, nehz t bntudat nlkl meghallgatnia.
Ha az asszony megrti, hogy a frfiaknak szeretetre van szk
sgk ahhoz, hogy ki tudjk mutatni szeretetket, kpes lesz gy
szeretetet krni, hogy az ne rzdjk knyrgsnek. Ha a nk tud
jk, hogy a frfiak akkor sem hallgatjk meg szvesen panaszaikat,
ha igazn szeretik ket, az hozzsegti ket ahhoz, hogy szeretettel
tudjanak kommuniklni, s ne bntsk meg a frfit.

J n i u s 29.

Egyedllt
Aki egyedl l a maga kln vilgban, knnyen el tudja fojtani
kellemetlen vagy fjdalmas rzseit. Ez az oka, amirt egyesek nem
hajlandk prkapcsolatot ltesteni senkivel, mert nagyon nehe
zkre esne a prjukkal kapcsolatos negatv rzelmek elfojtsa.
Vannak emberek, akik csak rvid ideig kpesek egy kapcsolatot
fenntartani, utna elvlnak tjaik. A szaktsnak gyakran az az
oka, hogy nem vagyunk hajlandk szembenzni bizonyos elfojtott
rzelmeinkkel, s nem akarjuk azokat feldolgozni.

Amikor gy rezzk, hogy szaktanunk kellene,

elbb vizsgljuk meg s prbljuk feldolgozni
negatv rzelmeinket.

Ez az oka annak is, hogy oly sokan jobban rzik magukat addig,
amg tvol vannak a prjuktl. A napi munka kzben elfeledkez
nek bajaikrl, azok azonban rgtn a felsznre kerlnek, mihelyt
hazarnek a munkbl. Ilyenkor egyszerbbnek ltszik az rzel
meket elfojtani, mint feldolgozni.

174

Ez persze nem jelenti azt, hogy nha nem hasznos az egyedllt.

Erre azrt van szksg, hogy idnknt visszatalljunk nmagunk
hoz. Az egyedllt azonban nem szolglhat rgyl rzelmeink
elfojtshoz.

J n i u s 30.

A frfiaknak nha egyedlltre,

a nknek ana van szksgk,
hogy jl odamondogathassanak
Minthogy nincs mindig j hangulatunk, a frfiaknak nha egye
dlltre, a nknek viszont arra van szksgk, hogy jl odamon
dogassanak a frfinak. A nk szempontjbl ez azrt nagyon fon
tos, mert akkor trelmesebben viselik, amikor a frfi elvonul, s
elfeledkezik bizonyos ktelessgeirl. A frfiak szmra viszont
megknnyti annak felismerst, hogy a nk nem azrt csapnak
idnknt patlit, mert hirtelen megbolondultak.

175

JLIUS

sztnssg, kpzeler,
kezdemnyez kszsg

XVapcsolat ltestshez kezdemnyez kszsgre van szksg.

Ha ez megvan, a prok rdekes s izgalmas tulajdonsgokat fe
dezhetnek fel egymsban.
Ebben a hnapban (s az sszes tbbiben is) a legegyszerbb
mdszerrel ljnk, amellyel a szerelmi szenvedly fokozhat: Ta
lljunk ki romantikus alkalmakat.
Breljnk szobt egy szp helyen lv szllodban, jszakz
zunk egy bjos erdei kunyhban, vagy verjnk strat egy szp t
mellett. Ne szabjunk hatrt kpzelernknek. Brmit talljunk is
ki, igyekezznk az alkalmat feledhetetlenn tenni.
Hamar r fogunk jnni, ebbl a szempontbl az a leghelyesebb,
ha sztneinkre bzzuk magunkat.

J l i u s 1.

Amikor a frfi tl gyors

A nk mindig biztosak akarnak lenni abban, hogy megkapjk a
kapcsolattl, amire vgynak. A frfiak rzsei s grgetsei nem
nagyon hatnak rjuk. sztnsen tudjk, hogy az rzsek knnyen
megvltozhatnak. Biztosra szeretnek menni a tekintetben, hogy a
frfi rzelmei ismerkedsk kzben sem fognak megvltozni.

176

A nkben az breszt bizalmat a frfiak irnt, ha azok nem saj

nljk az idt attl, hogy egyms utn vgigmenjenek az ismerke
ds minden fzisn, egyiket sem akarvn kihagyni. Az esetleges
vitk utn a frfiak nagyon gyorsan hajlandk megbklni, a nk
nek azonban ehhez hosszabb idre van szksgk. Ezt a frfiaknak
figyelembe kell vennik.

J l i u s 2.

Mit kifogsolnak a frfiak az rzelmes nkben

A frfiak - nagyon is tvesen - azt hiszik, hogy az rzelmektl
tlrad nk hajlthatatlan termszetek. Ugyanis nem tudjk,
hogy amikor egy n hosszasan ecseteli a negatv rzseit, azzal
nem megvltoztathatatlan vlemnyt fejezi ki.
A nk azrt ecsetelik hosszasan rzseiket, hogy azokat maguk
ban tisztzzk. Sz sincs rla, hogy szavaik az objektv igazsgot
fejeznk ki. Azt akarjk elmondani, ami a maguk szubjektv vil
gban trtnik.
Ha a n gy rzi, hogy minden korltozs nlkl beszmolhat
negatv rzseirl, n benne a szeretet a frfi irnt. Nha nmaga
is rjn, milyen csnyn, helytelenl s igazsgtalanul viselkedik,
az esetek tbbsgben azonban egyszeren elfelejti, milyen szr
nysgeket mondott.
A frfiaknak nehezkre esik, hogy kvessk a nk e hangulatvltozsait. Ez ugyanis idegen a termszetktl, gyhogy nem k
pesek azokat feldolgozni. Ha egy frfi megharagszik valakire,
mindaddig haragban is marad vele, amg az nem enged a huszon
egybl, vagy nem sikerl valamilyen ms megoldst tallniuk. Az
egyszer, beleegyezst jelz fejblints nem alkalmas a haragos
ember lecsillaptsra.
Amikor a n panaszkodik, a frfi tvesen azt hiszi, hogy t okol
ja a nehzsgeirt. Nem tudja, hogy a n rossz rzsei rgtn meg
enyhlnek, mihelyt sikerl azokrl beszmolnia.

177

Jlius 3.

Amikor a nk j pontokat osztogatnak

A nkben megvan az a kpessg, hogy az let apr pozitv dolgait
ugyangy megbecsljk, mint a nagy dolgokat. Ez a frfiak szm
ra szinte ldsnak szmt. Akik ezt nem tudjk, igyekeznek egyre
tbb s egyre nagyobb dolgokat megtenni a n kedvrt, mert azt
hiszik, az asszony ettl szereti ket egyre jobban. Nem tudjk,
hogy ugyanazt a szeretetet s megbecslst nagyobb dolgok meg
ttele nlkl is megkaphatjk.
A nk tvedskbl gy gygythatjk ki a frfiakat, ha az apr
dolgokrt is hlsnak mutatkoznak. A frfiak ezt tapasztalva meg
szabadulnak attl a knyszertl, hogy egyre tbb s egyre nagyobb
dolgokat kell megtennik azrt, hogy megtarthassk a n szeretett.

J l i u s 4.

Az igazi egyenlsg
A frfiak s nk egyenlkknt szletnek, egyni kpessgeik azon
ban klnbzkppen fejldhetnek ki.
Az egyik legnagyobb adomnyunk, hogy kpesek vagyunk meg
szeretni s tmogatni egymst. Egynileg persze klnbzk va
gyunk, s ezrt mindegyiknk ms-ms dolgot kpes nyjtani a
msiknak. Nem helyes, ha abban vljk felfedezni az egyenlsget,
hogy ugyanolyanok akarunk lenni, mint a prunk. Az egyni elt
rseket tiszteletben kell tartanunk, st nagyra kell rtkelnnk.
Ezek teszik lehetv valdi rtkeink kibontakozst.

178

Jlius 5.

A j szex, mint terpia

A j szex a frfiakbl az asszony elleni minden neheztelst, el
gedetlensget eltntet. A frfiak szmra ez a legjobb terpia. N
ha azonban valban gygytsra, vagy legalbbis j tancsra van
szksg ahhoz, hogy a prok eljussanak a j szexhez. De ha sikerl
addig eljutniuk, akkor mr nincs semmi baj.
A szex rendszeres gyakorlsa nlkl a frfiak knnyen elfeled
keznek arrl, hogy szeretik az asszonyt. Brmilyen kedvesen bn
nak is vele, a kezdeti igazi odaads mr nincs meg.
Ha hinycikk a szex, a frfi az asszony kisebb hibit is nagyobb
nak ltja. A nk negatv rzelmeik elmondsval tallnak vissza
szeret njkhz, a frfiaknak ehhez szexre van szksgk.
Ha a nk hosszabb ideig nem szerelmeskednek, idvel megke
mnyedhetnek. Ugyanis egyre nagyobb sllyal nehezedik rjuk a
ktelessg, hogy nem csak nmagukrl, hanem a frfirl is nekik
kell gondoskodniuk. Emiatt httrbe kell szortaniuk rzelmi s
szexulis hajaikat. Ha a trsuktl nem kapjk meg a kell segt
sget, gy rzik, nmagukra nem marad elg idejk.

J l i u s 6.

Tiltakozs, tiltakozs
Ha tiltakozunk a partnernk valamely rzelme ellen, biztos, hogy
olyan rzelemrl van sz, amelyet nmagunknak is megtiltunk.

Ha tiltakozunk partnernk valamely rzse ellen,

azt jelenti, hogy azt az rzst valsznleg
nmagunknak sem engedjk meg.

179

Ha szrevesszk, hogy partnernk, az egyik szlnk, vagy gyer

meknk olyan rzelmet juttat kifejezsre (harag, flelem, szomo
rsg vagy irigysg), ami bosszant, irritl bennnket, valsznleg
olyan rzelem az, amit elfojtunk magunkban.
Ha viszont partnernk valamilyen rzelem hatsa alatt ll, ami
bennnket nem nyugtalant s nem esik neheznkre, hogy meg
nyugtassuk t, akkor ezt a bizonyos rzelmet bizonyra nem szok
tuk magunkban elfojtani. Ha ezek a dolgok tudatosulnak bennnk,
knnyebben el tudjuk dnteni, mely rzelmeinket szoktuk elfojta
ni, ez pedig utat mutat a gygyuls fel.

J l i u s 7.

Elvrsaink klnbz voltnak

tudomsul vtele
A prokban ltalban nem tudatosul, mennyire klnbzk az el
vrsaik a msik fl irnt. Ezrt nem is nagyon tudjk, mivel jr
hatnnak a msik kedvbe. A frfiak is s a nk is tbbnyire azzal
prblnak kedveskedni a prjuknak, amit k maguk elvrnnak
tle. Ennek az a kvetkezmnye, hogy mind a ketten csaldottnak
rzik magukat.
Mind a ketten gy rzik, hogy nem kapnak semmit. gy rzik,
a szeretetk, szerelmk viszonzatlan maradt, pedig az az igazsg,
hogy valjban szeretik egymst, de nem gy, ahogyan a partnerk
szeretnk.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
A frfiak s nk egyarnt tvednek, amikor azt hiszik,
hogy a partnerk ugyanazt vrja el tlk,
mint amit k vrnak el a partnerktl
*

180

A nk pldul azt hiszik, a frfiak nagyon rlnek annak, ha l

landan trdnek velk, s folyton megkrdezik, van-e mg vala
milyen kvnsguk. A frfiakat ez nagyon bosszantja, mert gy r
zik, mintha llandan ellenriznk ket. A krdezskds ezrt
inkbb tasztlag, mint vonzlag hat rjuk. A nk ettl zavarba
jnnek, mert gy rzik, a frfinak mltnyolnia kellene gondosko
dsukat.
A frfiak is gyakran abban a hitben ringatznak, hogy kedvesen
viselkednek, holott a n azt rzi, nem becslik meg s nem rlnek
annak, amit tesz rtk. Ha pldul a n elkezd panaszkodni, a
frfi azt hiszi, helyesen jr el, amikor megprblja vele szeretettel
megrtetni, hogy az a bizonyos problma nem is olyan nagy. Pl
dul ezt mondja: Drgm, ne trdj vele, az egsz nem is olyan
nagy dolog. Vagy oda sem figyel, azt hiszi, majd lecsillapodik a
n magtl is, s elvonul a barlangjba. Amit a frfi helyes, sze
retetteljes viselkedsnek vl, azt az asszony lekicsinylsnek, a szeretetlensg kifejezsnek tartja, s gy rzi, a frfi nem trdik
vele. Az asszonynak ugyanis arra van szksge, hogy szeretettel s
egyttrzssel meghallgassk a panaszait.
Ha elvrsaink klnbzsgt nem ismerjk fel, gyakran fo
galmunk sincs arrl, hogy legjobb szndkaink mirt futnak foly
ton ztonyra.

J l i u s 8.

Mentlis vonzds kialakulsa

Ha a frfi tudomsul veszi, hogy elvrsai mennyire klnbznek
a nkitl s ennek megfelelen csak olyan nkkel ismerkedik,
akikhez mind fizikailag, mind rzelmileg vonzdik, akkor lassan
knt kialakul benne a mentlis, vagyis rtelmi vonzds is. Nem
csak a n teste izgatja, hanem alaposan meg is akarja ismerni.
Elragadtatssal tlti el, ahogyan a n gondolkodik, ahogyan kife
jezi az rzelmeit, ahogyan az lett irnytja.

181

A megklnbztet kpessg javulsval prhuzamosan n a

frfiak rdekldse a nk irnt, de csak kevesen mennek t a sz
rn. Ugyanis csak kevs nben vannak meg a frfit igazn vonz
tulajdonsgok, pedig csak ezekkel rdemes ismerkednie. Ebben az
esetben a testi vonzds s a bartsgos viselkeds nmagban
nem elegend az ismeretsg folytatshoz. A nnek egyb szem
pontbl is vonznak kell mutatkoznia.
Ha hzasfelekrl van sz, a frfi pldul a nszutat azzal teheti
mentlis szempontbl vonzan emlkezetess, ha nem a szeretke
zssel kezdi, hanem elbb hosszasan elbeszlget a fiatalasszonnyal,
igyekezve jobban megismerni annak gondolkodsmdjt s rtk
rendjt. De az sem mondhat rossznak, ha elbb szerelmeskednek,
s azutn beszlgetnek.

J l i u s 9.

Amitl a frfi biztosan kedveszegett lesz

Ha egy frfi valamilyen hibt kvet el, egy kis gondolkodsi idre
van szksge ahhoz, hogy el tudja ismerni a hibjt. A nk ilyen
kor gyakran azt a nagy hibt kvetik el, hogy ilyesmikkel traktljk: Ugye megmondtam...", Nem kellett volna... Tudhatnd,
hogy...", Hogy tehettl ilyet!", Mirt nem ...! stb.
Az asszonyok tvesen azt hiszik, hogy a frfit valamilyen mdon
figyelmeztetnik kell, hogy hibt kvetett el. Ez helytelen felfogs,
mert a frfit a figyelmeztets vdekezsre, magyarzkodsra ksz
teti. Mg ha el is ismeri, hogy hibzott, nem vonja le belle a
megfelel tanulsgot, s legkzelebb esetleg jra ugyanabba a hi
bba esik. A frfiak csak akkor okulnak a hibikbl, ha nem kap
nak azokrt szemrehnyst. Hagyni kell ket, hogy nmaguktl
javtsk ki hibikat.
Az asszonyok fentebb idzett kijelentsei azrt maradnak ha
tstalanok, mert anlkl akarnak segtsget adni a frfinak hibja
felismershez, hogy azt krn. Az a legjobb, ha az asszony ilyen

182

esetben csak ennyit mond: Mi a baj, drgm? Ez hozzsegti a

frfit ahhoz, hogy objektvan brlja el viselkedst.

J l i u s 10.

Szex, illetve beszlgets kezdemnyezse

Ha a frfi biztos abban, hogy a partnere pozitvan viszonyul a sze
retkezshez, nem fog flni a kezdemnyezstl. De ha gyakran van
visszautastsban rsze, vagy mindig hosszasan kell gyzkdnie az
asszonyt azrt, hogy hajland legyen hozzjrulni a szexhez, el
megy a kedve a kezdemnyezstl, st lassanknt egszen paszszw lesz.
A frfiak szerelme a n irnt csak akkor marad tarts, ha rzik,
hogy brmikor nyugodtan kezdemnyezhetnek szexet. Ez ugyan
olyan fontos a frfiak szmra, mint a nk szmra az, hogy fi
gyelmesen meghallgassk panaszaikat.
De ha a frfinak ppen nincs kedve beszlgetni, azt kedvesen
kell kzlnie. Mondhatja pldul ezt: Igazn rdekel, amit mon
dani akarsz, de most fradt vagyok, elbb ki kell, hogy pihenjem
magam. Majd szlok, amikor mr beszlgethetnk. Ha ezek utn
a frfi megtartja a szavt, s valban jelentkezik az asszonynl, az
nagyon hls lesz.
Ha viszont az asszonynak ppen nincs kedve szeretkezni, azt
neki is kedvesen kell a frfi tudomsra hoznia. Neki is jeleznie
kell, hogy csak pillanatnyilag nincs kedve hozz, de ami ksik, nem
mlik.
Ha az asszony gy viselkedik, automatikusan rzkenyebb vlik
a frfi hajai irnt. A frfi ettl gy rzi, nyugodtan kezdemnyez
het, nem kell durva visszautaststl tartania. Amilyen fontos a
nknek, hogy jl kibeszlhessk magukat, ugyanolyan fontos a fr
fiaknak a j szex.

183

Jlius 11.

Az egyrtelm jelzsek fontossga

A frfinak a nvel vilgosan kzlnie kell, mikor hajland a pr
beszdre s mikor nem. Viszont a nnek is vilgosan kzlnie kell
a frfival, mikor vrja el tle problmi megoldst, s mikor van
csak beszlgetsre szksge.
A frfiak nehezen hiszik el, hogy egy n mr attl is megvigasz
taldik, ha elmondhatja, mi bntja. De ugyanilyen nehezen hiszi
el egy n, hogy a frfi szereti, ha az gyakran flrevonul.
Az asszony gy szerezhet bizonyossgot arrl, hogy a frfi haj
land-e beszlgetni, vagy a barlangjba hzdott-e vissza, ha a be
vezet szavakat kveten rvid sznetet tart, s csak akkor kezdi
el a mondanivaljt, amikor a frfi jelzi, hajland meghallgatni.
Ha az asszony gy jr el, a frfi egyre kevesebb idt fog tlteni a
barlangjban, st a szokottnl kedvesebben fog viselkedni, amikor
kijn onnan.
m amikor a frfi bent csrg a barlangjban, az asszonynak
nagyon vatosnak kell lennie, nem szabad krsekkel s krdsek
kel bombznia. A frfi ezrt nagyon hls s hajland lesz elg
gyorsan elhagyni a barlangot.

J l i u s 12.

Amirt a fifi prt keres magnak

A frfiak s a nk ms-ms okbl keresnek prt maguknak. A
frfiak akkor keresnek prt, amikor valaminek nagyon rlnek s
az rmket mssal, vagyis a prjukkal is meg akarjk osztani.
Minl jobban rzi magt a frfi a n jelenltben, annl ersebben
vonzdik hozz.
Ha a n fokozni akarja a frfira gyakorolt hatst, krjen tle
valamiben tancsot. A frfiak bszkesgt hallatlan mrtkben

184

megnveli, ha egy nnek segtsget adhatnak valamiben. Minl na

gyobb rdekldst mutat a n az irnt, amiben a frfi a segtsgre
tud lenni, annl jobban beleszeret a frfi.
Ha a n tancsot kr s kap, arra nagyon vatosan kell reagl
nia. Ha a tancs nem nyerte el tetszst, nagyon vigyznia kell
arra, meg ne bntsa a frfit. Ugyanis legalbb annyit megrdemel,
hogy j szvvel megksznjk a tancst. A frfiak ilyen esetekben
sztnsen helyesen jrnak el, a nk azonban nem tudjk, mit kell
ilyenkor tennik.
me nhny megjegyzs, ahogyan egy frfi fogadn a j tancsot:
Ez aztn nagyszer tlet. Ez nem jutott eszembe.
Nagyon ksznm. Sokat segtettl.
J tippet adtl. rlk, hogy j helyre fordultam tancsrt.
Nagyon rlk, hogy elbeszlgettem veled. Ha az ember tbbfle
vlemnyt hallgat meg, knnyebben tud dnteni.

J l i u s 13.

A lasssg elnye
A j szexulis let nem jelenti azt, hogy minden alkalommal t
zijtk lobban fel, partnernk hajairl azonban semmi esetre sem
szabad megfeledkeznnk. Az a j, ha szeretkezs utn mind a ketten gy rzik, teljesltek elvrsaik.
A frfiak azonban hajlamosak elfeledkezni a nk szexulis ig
nyeirl. Eleinte ltalban lassan haladnak elre, mert nem tudjk
mg, mennyit fog nekik a n engedlyezni. De amikor elrkezik
a rendszeres szeretkezs ideje, utna felgyorsulnak, mert nem tud
jk, hogy ppen a lass elkszlet hozza kell izgalomba az
asszonyt. A frfiak mg akkor is knnyen elfeledkeznek errl, ha
mr hallottak vagy olvastak a dologrl.

185

Jlius 14.

Mentlis monogmia
A frfiak nem csak azt nem tudjk, hogy a nknek mennyire fontos
a monogmia, hanem arrl sincs fogalmuk, hogyan lehet monogmnak maradni. Pedig a mdszer rendkvl egyszer. Valahny
szor szrevesszk, hogy elkezdnk rdekldni egy msik n irnt,
kpzeljk el magunkban, hogy a felesgnkkel szeretkeznk. Az
is megfelel, ha felidzzk magunkban egy klnsen jl sikerlt
szex emlkt.
Ez azt jelenti, hogy valahnyszor nemi izgalmat rznk, szexu
lis energiinkat tudatosan trsunk fel irnytjuk. Ennek az lesz
a kvetkezmnye, hogy az idk mltval egyre jobban vonzdunk
majd a felesgnkhz, s megtanuljuk kordban tartani szexulis
energiinkat. Ezltal nem csak az egyms irnti vonzalmunk n
meg, hanem az letben is nagyobb sikerre szmthatunk.

J l i u s 15.

Pszicholgiai klnbsgek
a frfiak s nk kztt
A frfiak s nk kztt nem csak biolgiai s anatmiai klnb
sgek lteznek, hanem pszicholgiai szempontbl is nagy eltrsek
vannak kztk. ltalnosan elismert tny pldul, hogy a nk sz
tnsebben cselekednek, ersebb a szeretet irnti hajuk s fon
tosabbak szmukra a klnbz kapcsolatok, mint a frfiaknak.
A stresszhelyzetekre is a frfiaktl eltren reaglnak. A prkap
csolatokat illeten is msok a panaszaik s a problmik. Abszurd
dolog volna azt felttelezni, hogy az eltr viselkedsi formkat
gyermekkorunktl kezdve belnk neveltk.
Az magtl rtetd, hogy a kulturlis s a szli nevelsbeli
klnbsgek befolysoljk a nemek kzti eltrsek kialakulst,

186

azonban nem ezek a dnt tnyezk. Az eltrseket valjban a

DNS programja hatrozza meg. A csaldi s kulturlis nevels
kzti klnbsgek ezekre az eltrsekre rakdnak r.
Olyan ltalnos kpet persze nem tudunk megadni, ami minden
frfira s nre egyarnt rvnyes volna. Mindssze annyit mond
hatunk, hogy mindenkinek a benne meglv kszsgeket kell to
vbbfejlesztenie ahhoz, hogy sikert rjen el. Elsdleges nemi tu
lajdonsgai feladsval senki sem rhet el eredmnyt.

J l i us 16.

A kocsi ajtajnak kinyitsa

Igazn mly rzelmeinket a legknnyebben romantikus szertart
sok, azaz szoksok alkalmazsval fejezhetjk ki. A kocsiajt ki
nyitsa a n eltt ebbe a krbe tartozik. Ha a n jl lthatan
mltnyolja a frfi udvariassgt, az kellemes rzs a frfinak, s
ersti a nhz val vonzdst.
Ha teht a pr kiruccan valahov, a frfi nyissa ki neki a ko
csiajtt mg akkor is, ha van automatikus ajtnyt szerkezet. Ha
a frfi errl megfeledkezik, az asszony tapintatosan azzal figyel
meztetheti, hogy kocsi fel menet, belekarol. Ez automatikusan
maga utn vonja, hogy a frfi a kocsi ajtajig ksri az asszonyt.
A frfiba karols egybknt is a meleg szeretetnek olyan jele,
ami mindkettejk szmra kellemes.

J l i us 17.

Menekls negatv rzelmeinktl

Bizonyra mindenki megtapasztalta mr, mennyire el tudnak rajta
uralkodni a negatv rzelmek. Felnttknt igyeksznk ezeket el
kerlni, ennek azonban nem az a helyes mdja, ha klnbz

187

szenvedlyek martalkv vlunk. Az alkohol ideig-rig kpes

ugyan vigaszt nyjtani, a bnat azonban makacsul visszatr. Nega
tv rzelmeink furcsa mdon azrt trnek rendszeresen vissza,
mert megprbljuk elfojtani azokat.

Ha hallgatunk az rzelmeinkre s igyeksznk feldolgozni

azokat, fokozatosan kiengednek minket a szortsukbl.

Fel nem dolgozott gyermekkori negatv rzelmeink kihatnak fel

ntt korunkra is, s megakadlyozhatjk szeretetteljes kapcsolat
ltestst. Mindaddig, amg ezeket az rzelmeket fel nem dolgoz
zuk, be fognak tolakodni letnkbe s megakadlyozzk, hogy
megszeressnk valakit.
Partnernk irnti negatv rzelmeinktl mindaddig nem tudunk
megszabadulni, amg azokrl be nem szmolunk neki. A kzlst
megknnyti, ha negatv rzelmeinket, akr levl formjban is, de
kirjuk magunkbl. Ez lehetv teszi, hogy szrevegyk negatv
rzelmeink alatt rejtz, a prunkhoz fzd pozitv rzelmeinket
is. Ha ezeket sikerl szpen kifejezsre juttatnunk, kapcsolatunk
jelentsen meg fog javulni.

J l i u s 18.

Ha a frfi kordban tudja tartani izgalmt

Ha a frfi rzi, izgatott, de izgalmt kordban kpes tartani, azzal
megszabadthatja az asszonyt a gtlsaitl, s is izgalomba jn.
Az izgalom fken tartsa nem csak a partnere lvezett fokozza,
hanem az vt is.
A fken tarts azt jelenti, a frfi rzi, mr kzel van az orgaz
mus, azt azonban kslelteti avgbl, hogy a n izgalma is foko
zdjon. Ha a frfi esetleg kptelen erre, megprblkozhat a sze

188

xulis energijnak egy nappal elbbi - zuhany alatti - lecsapolsval. Ha gy tesz, kpes lesz msnap jobban uralkodni magn.
A ksleltets bizonyos izmok megfesztsvel is elrhet. Azok
rl az izmokrl van sz, amelyekkel a vizeletet vissza tudjuk tar
tani. Gyakoroljunk pldul oly mdon, hogy minden nap tz alka
lommal megfesztjk azokat. Ha ezek az izmok megersdnek, a
ksleltets knnyebb, majd automatikuss vlik.

J l i u s 19.

A lelki vonzds fontossga a frfiaknl

Ha a frfiak igyekeznek csak olyan nkkel ismerkedni, akikhez
mind a hrom szinten - testileg, rzelmileg s rtelmileg - von
zdnak, elbb-utbb biztosan megtalljk az igazit.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Ha a vonzds mind a hrom szinten megvan,
megnylik a lehetsg az igazi felismershez.

Lelknk igazi trsa arrl ismerhet fel, hogy a mi szmunkra a

tkletes. Ha szeretetnk folyton n irnta, biztosak lehetnk ab
ban, hogy vgre megtalltuk az igazit. Semmi szksg felttel lista
sszelltsra. Nem az esznk dnt, hanem a szvnk szlal meg.

J l i u s 20.

A negatv rzelmek feldolgozsa

Msok negatv rzelmeinek a megrtse s elfogadsa nagyon ne
hz, ha sajt negatv rzelmeinket kptelenek vagyunk feldolgozni.
Ha gyermekkori, akkoriban feldolgozatlanul maradt rzelmeinket

189

sikerl ksbb feldolgoznunk, sokkal knnyebb lesz beszlnnk

sajt negatv rzelmeinkrl, s nagyobb egyttrzssel tudjuk meg
hallgatni partnernk panaszait is anlkl, hogy megsrtdnnk
vagy trelmetlenn vlnnk. Minl nagyobb ellenllst tanstunk
fjdalmaink tlse ellen, annl nagyobb lesz ellenllsunk part
nernk panaszainak meghallgatsa irnt is. Ha msok gyermekes
panaszait hallva trelmetlenn vlunk, az biztos jele annak, hogy
sajt fjdalmainkkal is hasonlkppen bnunk.

Szvnk meggygytshoz szinte

nmagunk szljv kell vlnunk.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Fel kell ismernnk, ltezik bennnk egy emcik kormnyozta
szemly, aki mindig felhborodik olyankor is, amikor a felntt
esznk azt mondja, nincs r semmi okunk. Ezt az emocionlis sze
mlyt le kell vlasztanunk magunkrl, szljv kell vlnunk, s
fel kell tenni neki a kvetkez krdseket: Mi a baj? Megsrtd
tl? Mi hbortott gy fel? Mi az, ami megharagtott?
Ha negatv rzseink irnt egyttrzst tanstunk, azok lassan
knt elenysznek, s a ktes helyzetekre kpesek lesznk szere
tettel reaglni. Ha megrtst tanstunk gyermekes rzseink
irnt, automatikusan tbb szeretet fog kicsengeni hangunkbl.

J l i us 21.

Ha a frfi nem kezdemnyez tbb szexet

Ha a szerelmeskedsek abbamaradnak, annak leggyakrabban az az
oka, hogy a frfi nem kezdemnyez tbb, vagy pedig az asszony
tl sokszor kezdemnyez. Ha mindig az asszonynak kell kezdem
nyeznie, az zavar szmra, radsul a frfi egy id mlva mr
nem is kvn szerelmeskedni vele.

190

A nk nem tudjk, hogy ha k tbbszr kvnjk a szexet, mint

a frfi, akkor a frfi egyre passzvabb vlik. Egy kis noszogats
mg nem baj, mert jelzi a frfinak, nyugodtan kezdemnyezhet, de
ha mindig az asszony a kezdemnyez, a frfi lassan egszen el
veszti az rdekldst, s mg azt sem tudja, mi ennek az oka.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Ha mindig az asszony a kezdemnyez,
a frfi egyre passzvabb vlik, s fokozatosan
elveszti az rdekldst a szex irnt.
*

Ha teht az asszony kezdemnyez, vagyis frfiasan viselkedik, a

frfi viselkedse niesbe vlt t, azaz a n lesz az, aki ad s a frfi
lesz az, aki elfogad. A szerepcsere lassan alssa a hzassgot.
A frfiaknak fogalmuk sincs rla, hogy ha az asszony tlsgosan
agresszven ragaszkodik a szexhez, azzal elveszi az kedvket a
szextl. Eleinte tetszik nekik az asszony ilyen hajlandsga, s k
sbb maguk sem rtik, mitl sznik meg hirtelen a n szexulis
vonzereje. A kezdeti tetszsnek az a logikus magyarzata, hogy
nem kell flnik a visszautaststl, az asszony kvetelzse azon
ban ksbb egyre terhesebb vlik.
Az mg nem okoz bajt, ha az asszony is kezdemnyez nha
szexet. Baj a dologbl akkor lesz, ha tl gyakran kezdemnyez.

J l i u s 22.

Tskk s trck
A Mars- s a Vnusz-lakk kzti klnbsg abban is megltszik,
ahogyan a pnzket kezelik. A nk nha hatalmas s dszes ts
kkban tartjk a pnzket, a frfiak viszont egyszer fekete vagy
barna trcban tartjk a paprpnzt, s legfeljebb a jogostvnyt,
a forgalmi engedlyt s a hitelkrtyt teszik mg bele.

191

Azt elre senki nem tudja kitallni, hogy egy n mi mindent

nem hordoz a tskjban. Ezt sokszor mg maga a n sem tudja.

Egy dologban azonban biztosak lehetnk: mindent magval cipel,
amire neki vagy msoknak szksge lehet.
A nk szmra a tskjuk a biztonsgi rk, a bizalmas j ba
rtjuk, njk egy fontos rsze. A nk felkszltsgre tskjuk
nagysgbl lehet kvetkeztetni. A nk ugyanis minden lehet s
lehetetlen vszhelyzetre igyekeznek felkszlni.
rdekes dolog viszont, hogy ha az asszony egy nagy estlyre
hivatalos, risi tskjt otthon hagyja, s megelgszik egy gy
nyr, de kicsiny tskval, amiben csak a leglnyegesebb dolgok
frnek el. Ilyenkor ugyanis teljes biztonsgban rzi magt, hiszen
vele van a frje, s nincs senki, akirl gondoskodnia kellene. Ez
az ok, amirt ezttal nincs szksge a kln biztonsgi rre.

J l i u s 23.

A trelem csodlatos erny

Ha a szvnk nyitott, trelmesek vagyunk mind trsunk, mind sajt
hibink irnt. Ha trelmetlenek vagyunk, ez annak a jele, hogy
gyermekkori rzelmeink teljes feldolgozsa mg mindig nem tr
tnt meg.
Felnttknt mr tudjuk, hogy vgyaink teljeslsre trelmesen
kell vrakoznunk. A trelem az rettsg jele. Aki trelmetlenn
vlik, az nem gondolkodik relisan, s a lehetsgesnl tbbet k
vetel nmagtl vagy msoktl.
Ahelyett, hogy rlnnk a dolgok pozitv alakulsnak, azon
kesergnk, hogy az esemnyek mirt nem haladnak gyorsabb
temben elre. Az ideiglenes visszaessek ktsgbe ejtenek ben
nnket.
Ha a n trelmetlenn vlik, azt fogja kvetelni, hogy trsa
azonnal s vglegesen vltozzon meg az kvnsgainak megfele
len. Nem veszi figyelembe, hogy a frfinak ehhez hossz idre

192

van szksge. Az ilyen nnek nem annyira a frfi, mint inkbb

sajt nevelsvel kellene trdnie. Nyissa meg a szvt, s imd
kozzon egy kis trelemrt. A trelem csodlatos adomny. rde
mes nem csak imdkozni, de tenni is rte.

J l i us 24.

Romantikus kiruccansok
Mint mr emltettem, a szerelmes hangulat fellesztsre az egyik
legegyszerbb, de egyttal leghatkonyabb mdszer romantikus ki
ruccansok szervezse. lvezzk ki a vltozatossgot. Trjnk ki
a rutin s a megszoks rdgi krbl. Ez egyszer ne trdjnk a
hztartssal, hagyjuk magunk mgtt az otthoni gondokat. Minl
szebb j krnyezetet vlasztunk, annl jobb.
Rendezznk legalbb havonta egyszer egy-egy kiruccanst. Ha
nincs a kzelben szp dlhely, legalbb egy helyi szllodba
menjnk el. Nha mg az is hatsos, ha nem a megszokott gyba
feksznk le.
A nk szexulis hangulatt nagy mrtkben javtja a krnyezetvltozs. Ilyenkor ugyanis nem rzik a csald irnti elltsi kte
lezettsg slyt. A szp krnyezet tovbbi elnyt jelent.

J l i us 25.

Ok s okozat
Amilyennek valakit vlnk, olyanknt is fog pillanatnyilag visel
kedni. Ha pldul valakit szeretetlennek hisznk, pillanatnyilag
annak megfelelen fog viselkedni stb.
Minl fontosabb valaki szmunkra, annl inkbb hat rnk, mit
gondol rlunk. Ez a megllapts arra a szemlyre is rvnyes, aki
vel intim szexulis kapcsolatban vagyunk.

193

J l i u s 26.

Mitl n meg a frfiak nbecslse?

Ha a frfi tterembe, sznhzba vagy moziba viszi a nt, kitn
lehetsget kap annak rzkeltetsre, mennyire fontos a nnek.
A n hls rme nagyon megnveli a frfi nbecslst.
Ha a film tetszik a nnek, a frfi ezt rzi: n rtam a szveg
knyvet, n rendeztem a filmet s n jtszom a fszerepet is. Az
eszvel tudja, ez nem igaz, de gy rzi. Ha a n szeretn, a ro
mantika megmaradst, akkor is dicsrje a filmet, ha nem tetszett
neki. Nem kell hosszasan fejtegetnie, mi minden nem nyerte meg
a tetszst. A frfiakat az teszi boldogg, ha rmet okozhatnak.

J l i u s 27.

A sebek begygyulshoz idre van szksg

Akit nem szeretnek, vagy kiteszik a szrt, annak megsebesl a
szve. Noha a seb nem vrzik, hanem lthatatlan, a fjdalom igazi.
Teht a sebnek ugyangy be kell gygyulnia, mintha vrezne, eh
hez pedig idre van szksg. A gygyulsi idszakban azonban
aligha tudunk szeretetremltan viselkedni. Mr csak azrt sem,
mert ez alatt tbb idt kell nmagunkra sznnunk. A gygyuls
akkor fejezdik be, amikor szvnkbe visszatr a szeretet.

J l i u s 28.

Frfii erszakoskods
A srtdttsgbl, megbntottsgbl ered cselekvsek egyik leg
rtabb formja ktsgtelenl a bosszlls. Ha egy frfi kptelen
a megbocstsra, tbbnyire nem azt bnteti, aki megsrtette, ha

194

nem vagy msvalakin, vagy egy lettelen trgyon tlti ki a boszszjt. A frfii pszichnek ez az egyik nagyon fontos jellemzje.
Aki nagyon dhs, vagy a gyereken, az asszonyon, vagy egy rtatlan
trgyon tlti ki a mrgt, pldul a fldhz vg egy vzt vagy egy
tnyrt. Ettl megknnyebbl. gy rzi, mintha a tudatalattija ezt
sugalln neki: Nesze, most megkaptad, amit megrdemeltl. A
kommunikcis kpessg javulsval cskken az erszakra val
hajlam.
Ha egy frfit egszen elnt a fjdalom, roppant egyszer mdon
gy is megszabadulhat tle, ha azt truhzza msokra. Ez gy tr
tnhet, hogy amikor msok fjdalmt ltja vagy hallja, azt mintegy
a magnak rzi.

Ha egy frfinak sikerl msoknak elmondania

panaszait, erszakossgra val hajlama cskken.

Az erszakos cselekedeteknek s a hborknak is az az alapja,

hogy a srelmek ltal okozott fjdalomtl sokan csak gy tudnak
megszabadulni. Ha ezek is megtanuljk, hogyan lehet msokkal
jl kommuniklni, cskkenni fog bennk az erszakossgra val
hajlam. A j kommunikcinak azonban van egy nagyon szksges
felttele: Hogy be tudjunk szmolni srelmeinkrl, fjdalmunkrl,
elbb t kell reznnk azokat.
Efel az els s legfontosabb lps a kvetkez: Figyelmesen
meg kell hallgatniuk, s igyekeznik kell meg is rteni partnerk
panaszait. Ez nagyon megknnytheti nekik sajt rzelmeik tl
st. Az is segthet, ha csatlakoznak egy csoporthoz, amelynek tagjai
egymsnak panaszkodjk ki magukat. A tbbiek panaszait hallgat
va, knnyebben megvizsglhatjuk a sajt rzseinket.

195

Jlius 29.

Amitl megvltoznak a frfiak rzsei

Ha az ismerked prok tl gyorsan haladnak az intim kapcsolat
fel, a frfiakban egyre cskken az haj, hogy egytt legyenek a
trsukkal. St nha csak akkor dbbennek r, mennyire fontos
nekik a n, amikor az visszahzdik. Gyakori eset, hogy a frfi
kiss eltvolodik, majd - amikor kiderl, az asszonynak esze g
ban sincs t visszatartani - mint egy rug, ktszeres ervel pattan
vissza, s jra kezdi az ostromot.
A frfinak ez a viselkedse nagyon megzavarja a nt. Ugyanis
mindig gy rzi, a frfi tl ksn tr vissza. Ezrt nehezen hajland
visszafogadni, mert nem hiszi el neki, hogy szintn szereti. Fl
attl, a frfi megint ott fogja hagyni. Ha a nnek nem sikerl tisz
tznia, maga miben hibzott, nem lehet biztos benne, hogy a
frfi meg is fog maradni mellette.
De ha sikerl a tisztzs, nem kell tbb a frfi szeszlyes vi
selkedse rabjnak reznie magt, s biztos lehet abban is, hogy
meg fogja kapni, amire vgyik.

J l i u s 30.

Elkszlet
Ha biztosra akarunk menni, el kell fogadnunk tnyknt, csak
annyit kaphatunk, amennyit mi magunk is adunk. Vigyzat: ami
kor adsrl van sz, ne azt adjuk, amit mi szeretnnk a partne
rnktl kapni, hanem, amire neki van szksge. Ha sikerl elta
llnunk hajait, is adakozbb kedv lesz majd.
Ha nem sikerl eltallnunk, mit szeretne partnernk, abbl
tudjuk meg, hogy elmarad a viszonzs. Ebben az esetben prbl
kozzunk mssal partnernk kedvbe jrni. Azt semmi esetre se
vessk a szemre, hogy nem mltnyolja, amit tesznk rte.

196

A nk esetben hasonl a helyzet. Ha egy n gy rzi, tl sokat

ad anlkl, hogy kapna valamit cserbe, ne a frfit okolja rte,
hanem prblja kitallni, partnere valjban mire vgyik. A frfiak
ltalban azt szeretik, ha a ntl keveset kapnak, mert annl bol
dogabbak, minl tbbet adhatnak k neki.

J l i u s 31.

A frfiak negatv rzelmeinek feldolgozsa

A frfiak negatv rzelmeinek feldolgozst megknnyti, ha meg
hallgatjk olyanok panaszait, akik hasonl srelmeket szenvedtek
el, mint k. Ettl sztnzst kapnak arra, hogy elmondjk s r
zelmileg feldolgozzk srelmeiket. Ez lehetv teszi, hogy a meg
torlstl val flelem nlkl megszabaduljanak fjdalmuktl. Ez
a tapasztalat azonban azt is lehetv teszi szmukra, hogy az ad
diginl nagyobb egyttrzssel s megrtssel hallgassk meg az
asszony panaszait.
A nk azt hiszik, ha egy frfi nem tanst kell egyttrzst, az
a szeretetlensg jele. Ez nagy tveds s nem szabad ilyenkor meg
srtdnik.
Az egyttrzs hinynak ugyanis az az oka, hogy a frfi sajt
rzseinek fellkerekedse ellen harcol, vagyis sz sincs szeretetlensgrl vagy nemtrdmsgrl. Ha a frfiak rjnnek, elbb
t kell reznik s ki kell beszlnik magukbl a fjdalmaikat ah
hoz, hogy megszabaduljanak tlk, utna az asszony panaszait is
knnyebben tudjk mr meghallgatni.

197

AUGUSZTUS
* * * * * * * * *

Teljestmny, ergyjts,
elfogads

szeretet ert ad. Aki ers, csodlatos teljestmnyekre kpes.

Ha egy n elfogadja egy frfi udvarlst, azt jelzi, elfogadja t
olyannak, amilyen. A frfi viszont akkor rzi, hogy egy n elfogad
ja, ha az bzik benne, megbecsli, csodlja s btortja.
A frfi azzal jelzi, a n elfogadst, hogy biztonsgi znt ltest
szmra. A znn bell maradva kilheti minden lmt s vgyt.
A n akkor rzi elfogadottnak magt, ha trdnek vele, tiszteletet
s babusgatst kap.
Gyakran azrt nem vagyunk kpesek elfogadni partnernket,
mert nem vagyunk megelgedve nmagunkkal. Ez a negatv rzs
megakadlyozhatja, hogy rljnk az letnek, st sztrombolhatja
a prkapcsolatot is.
Ahhoz, hogy el tudjuk fogadni nmagunkat, elszr msok ne
gatv megtlstl kell megszabadulnunk. Ha meg tudunk szeretni
msokat, meg tudjuk szeretni nmagunkat, s ha szeretjk nma
gunkat, tudunk szeretni msokat is. Ez rvidebben azt jelenti, ha
elfogadjuk nmagunkat, el tudunk fogadni msokat is.

198

Augusztus 1.

A szeretet ereje
Ha szeretjk, tiszteljk s megbecsljk partnernket, akkor is
kpesek lesznk mellette kitartani, ha nem olyan tkletes, mint
amilyennek elszr elkpzeltk. A lelki vonzalom ert ad neknk
ahhoz, hogy legyzzk eltleteinket, ktelyeinket, hogy ne le
gynk kvetelzk s ne legynk tlzottan kritikusak. Mg ha n
ha be is zrul a szvnk, a meleg szeretetre val emlkezs nyomn
knnyen visszatallhatunk partnernkhz.
Ha ez a visszatrs sokszor bekvetkezik, vgl elg biztosnak
fogjuk rezni magunkat ahhoz, hogy egy letre lekssk magunkat
trsunk mellett. Ezzel elkerlhetk azok a hatalmi harcok, amiket
szmos pr lefolytat. A lelki vonzds ugyanis lehetv teszi, hogy
megtalljuk a mindkettnk szmra megfelel kompromisszumot,
s ha szksges, bocsnatot krjnk partnernktl, illetve bocss
suk meg neki, hogy nem tkletes.

Auguszt us 2.

A frfi udvarlsnak elfogadsa

A frfiaknak azt kell megtanulniuk, hogyan teljesthetik a nk
hajait, a nknek viszont azt kell tudniuk, hogyan jelezhetik, hogy
elfogadjk a frfi udvarlst. Az udvarls elfogadsa ugyanis azt
jelenti, elfogadjk t olyannak, amilyen. A frfi viszont akkor rzi
elfogadottnak magt, ha a n bzik benne, megbecsli, csodlja s
btortja t. De ha a n meg akarja t vltoztatni, vagyis t akarja
nevelni, az elront mindent.
A frfiaktl sohasem szabad azt kvetelni, vltozzanak meg. Ez
nem jelenti azt, hogy a nben ne legyen meg a vltozs irnti haj
- de az hajt nem szabad tett vltoztatni. A frfiak csak akkor
hajlandk valban megvltozni, ha erre kifejezetten krik a n

199

segtsgt. Az egyetlen msik lehetsg az imdsg. Ha ugyanis az

asszony az r segtsgt kri, nem kell magnak foglalkoznia a
krdssel. Ettl nem csak az angyalok lesznek boldogabbak, ha
nem a n partnere is.

Augus zt us 3.

Egyms befolysolsa
Ha a frfiak s a nk vilgosan megrtik, mennyire klnbzk,
s meg is tanuljk egyms nyelvt, az lehetv teszi, hogy mind
ketten a lehet legjobb oldalukrl mutatkozzanak egyms eltt.
Ettl egyre jobban rzik magukat egyms trsasgban.
A frfi attl boldog, ha az asszony megbecsli, amit csinl, az
asszony pedig attl, ha j s egyre javul a kapcsolatuk. Lehets
ges, hogy mg mindig nem rtik jl egyms nyelvt, de mr egyre
jobban le tudjk azt magunknak fordtani.
Ha az asszony megrten viszonyul a frfi - szerinte helytelen
- viselkedshez, az elbb-utbb nmagtl meg fog vltozni, s
figyelmesebb lesz, mint azeltt volt. Az a tny, hogy a n nem
kveteli durvn a vltozst, a frfit mgnesknt vonzza a kapcsolat
fenntartsa fel.
Ha a frfi helyesen rtelmezi az asszony negatv rzseit s nem
srtdik meg, nem veszi azokat magra, lehetv teszi szmra,
hogy panaszait nagyobb egyttrzssel s megrtssel hallgassa
meg. A n ettl gy rzi, mintha hjjal kenegetnk, s mg na
gyobb szeretettel veszi krl a frfit, a frfi pedig ettl egyre be
szdesebb lesz.
Noha ez a viselkedsi md kezdetben termszetellenesnek t
nik, idvel egszen automatikuss vlhat. Hiszen tulajdonkppen
csak az vszzadok ta ismeretes trsadalmi s nyelvi szoksoknak
egy msik terletre val kiterjesztsrl van sz.

200

Augusztus 4.

Amire a frfiaknak szksgk van

A frfiak akkor rzik jl magukat, ha megbznak bennk, elfogad
jk ket olyanoknak, amilyenek s megbecslst kapnak. A szex
azrt olyan fontos a frfiak szmra, mert ha a n is lvezi azt, az
a frfiak szmra a legnagyobb jutalom.
A nk akkor vgynak a szeretkezsre, ha nagyon szeretik part
nerket s teljesen megbznak benne. Ilyenkor feladjk egybknt
szoksos vdekezsket, s mg azt is megengedik, hogy beljk
hatoljon. Az a frfi, akivel az asszony gy viselkedik, elhiszi, hogy
a n teljes egszben elfogadja t. Rendkvli rmt okoz neki,
ha minden rintse kedvez visszhangra tall.

A szeretkezs olyan a szomjas frfiaknak,

mint a sivatag vndornak az ozis.

Ha szereti a felesgt, aki lvezi vele a szeretkezst, a frfi akkor

is felvidul, ha a munkban nagyon elfradt. Ilyenkor valjban
nem a szextl rzi jobban magt, hanem attl, hogy ismt tud me
leg szeretetet rezni, vagyis ismt egsz emberknt tud viselkedni.
gy rzi magt, mint a sivatag vndora, aki vgre elr az ozisba.

Auguszt us 5.

Kzdelem az nmagunkrl alkotott

rossz vlemnynk ellen
Ha vgre megrtjk s megjegyezzk, mennyire klnbzek a
frfiak s a nk s ennek rvn sikerl jl beszmolnunk rzel
meinkrl, gondolatainkrl s vgyainkrl, hozzlthatunk az n-

201

magunkrl alkotott rossz vlemny lekzdshez. Erre azrt van

szksg, mert negatv hozzllsunk megakadlyozza kpessgeink
kibontakoztatst s az let lvezst.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Aki msokat folyton kritizl,
ltalban nmagt is kevsre becsli.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Az elgedetlensg ltalban azzal kezddik, hogy nem vagyunk
megelgedve azzal, amink van. gy rezzk, kevs a pnznk,
nincs semmire idnk, senki sem szeret bennnket, nincsenek igazi
j bartaink s a csaldunkkal sem vagyunk megelgedve. Ha a
krnyezetnkben mindenkit s mindent negatvan tlnk meg, az
tnkreteheti sszes kapcsolatunkat.
Kritizlsi hajlamunkat csak akkor tudjuk legyzni, ha figye
lembe vesszk, az emberek nem egyformk. Ha kpess vlunk
arra, hogy tiszteletben tartsuk msok vlemnyt s elfogadjuk
ket olyannak, amilyenek, megtettk az els lpst nbecslsnk
nvelse s nmagunk elfogadsa fel. A folytonos kritizls ab
bahagysnak ez az egyetlen biztos receptje. Ha sikerl msokat
megkedvelnnk, vgl nmagunkkal is megbklnk, s ha bk
ben lnk nmagunkkal, meg tudunk msokat is kedvelni. Ha si
kerl j kapcsolatokat kiptennk, attl az nbecslsnk s
nrtkelsnk folyamatosan javulni fog.

Augus zt us 6.

Ha az ra ketyeg, de a frfi nem nz r

Ami a frfiaknak a szex, a nknek az a hzassg. De ha az asszony
elkezdi a hzassgot emlegetni, a frfi gy rzi, valami nincs eg
szen rendjn. t csakis a szexualits rdekli. Az asszonynak vi
szont a kapcsolat rzelmi rsze s a hzassg a legfontosabb. Ez

202

bizony kisebb tragdia - az asszony frjhez akar menni, a frfi

pedig nem akar meghzasodni.
A problma nem csak ultimtum tadsval, vagy a szex meg
tagadsval oldhat meg. A n ugyanis megteheti azt, hogy az is
merkeds terletn egy fzissal htrbb lp. Az tdik fzisbl elktelezettsg - htralphet a negyedik fzisba - intimits - s
finoman, de nem kvetelzve, elmondhatja, mit szeretne. A frfiak
ltalban sokkal jobban viszonyulnak a nehzsgekhez, ha nem
problmnak nzik azokat, hanem megoldst vrnak tlk.
Az asszony pldul ezt mondhatja: Annyira boldognak rzem
magam veled, hogy arra gondolok, j lenne sszehzasodnunk s
csaldot alaptanunk. Nem tudom, mi errl a vlemnyed, azonban
semmi esetre sem akarom azt a ltszatot kelteni, hogy n mondom
meg neked, mit csinlj. Mg az is lehetsges, hogy nem vagyunk
egymshoz valk. De gy rzem, magyarzattal tartozom neked
azrt, hogy az utbbi idben egy kiss flrehzdtam. Tisztba kel
lett jnnm az rzseimmel. Ksznm, hogy meghallgattl. Ha
a frfiban megvan a kell hajlandsg, erre a minden kvetelzs
nlkl eladott krsre pozitvan fog vlaszolni.

Augus zt us 7.

Krni vagy nem krni

Azt mondjk, a nyikorg kereket meg kell kenni. Manapsg azon
ban inkbb kicserlik. Aki folyton kr valamit, azt egyknnyen k
vetelznek lehet minsteni. A frfiak az ilyen nket nem szve
sen hallgatjk meg, a nk pedig utlnak folyton krni. Ha a nk
nem tanuljk meg, hogyan lehet a frfiakat figyelmes meghallga
tsukra rnevelni, csak kt t ll elttk. Vagy vllaljk a mrtr
sorsot s megelgszenek az asztalrl lehull morzskkal, vagy el
kezdenek kvetelzni.
Egyik mdszer sem vezet eredmnyre. Ha az asszony meg akarja
szerezni azt a gyngd szeretetet, amire vgyik, a lnyegre kell

203

koncentrlnia. Vagyis ne igyekezzk a frfit tnevelni, hanem csak

arra brja r, hogy hallgassa meg a panaszait. Csak azutn lljon
el a tovbbi krseivel, amikor a frfi mr kezdi jobban megrteni
az rzseit.

Auguszt us 8.

Betegsgek
A betegsgeket egyes orvosok mg meg nem gygyult pszichol
giai fjdalmaknak tulajdontjk. Szerintk a betegsggel a test
mintegy nmagt bnteti. Ebbl a szempontbl tekintve a beteg
sgek nies nnk negatv megnyilvnulsai. Frfias nnk kls
leg, nies nnk belsleg bntet bennnket.
Frfias s nies nnknek vannak pozitv jellemzi is: frfias
nnk segtkszsget mutat msok irnt, nies nnk pedig n
magunk gygytst s szemlyisgnk fejldst irnytja. Ha fi
gyelembe vesszk nies nnk panaszait, kigygyulhatunk a be
tegsgekre s szenvedsekre val hajlamunkbl. Elg gyakori,
hogy az igazn j s humnus emberek is megbetegszenek. Ennek
tbbnyire az az oka, nem hajlandk idben elfogadni msok se
gtsgt. Nha az a helyzet, hogy ami msoknak adva szmukra a
legjobb, a legrosszabb vlik, ha azt mi kapjuk. Ha csak adunk,
de nem kapunk sohasem, azt vgs soron a test szenvedi meg.

Augus zt us 9.

Ha a n azt nyjtja a frfinak,

amit kvnna tle
Ha a n kedveskedik a frfinak, az hajland lesz egyre tbb ked
veskedst elfogadni tle. Ha viszont a frfi kedveskedik a nnek,
az hajland egyre tbbet nyjtani neki. Ha ezt a n nem tudja,

204

sztnsen azzal fog kedveskedni a frfinak, amit szeretne tle

kapni, s azt hiszi, ettl megn irnta a frfi rdekldse.
Ha a frfi kpes figyelmesen meghallgatni a nk mondanival
jt, attl hatrozottan megn irntuk a n rdekldse. Ha pedig
arra is kpes, hogy szrevegye, mit hajtanak s meg is teszi azt,
azzal teljesen leveheti a lbukrl ket. Ez fordtva nem igaz. Ha
az asszony figyelmesen hallgatja vgig a frfi mondandjt, az in
kbb nmagt s nem az asszonyt fogja az addiginl jobban rt
kelni. Ha pedig az asszony igyekszik mindenben a frfi kedvben
jrni, az ellustul, s rmmel veszi tudomsul a csodlatos bns
mdot. Legfeljebb azon gondolkozik el egy kiss, vajon mivel r
demelte ki azt.

Auguszt us 10.

Az rdekldsi krk klnbzsge

nvelheti az egyms irnti vonzert
Az egyedlllk gyakran - tvesen - azt hiszik, csakis olyan valaki
lehet szmukra az igazi, akinek velk azonos az rdekldsi kre.
Ezrt csak a hozzjuk hasonlkkal hajlandk ismerkedni. Emiatt
szmtalan j alkalmat szalasztanak el.

Ha a partnernk rdekldsi kre ms,

mint a mienk, az nveli a vonzert.

Persze elfordulhat az is, hogy az igazinak velnk egyez az r

dekldsi kre. Azonban nem szabad eleve kizrnunk az igaziak
krbl azokat, akik ms dolgok irnt rdekldnek, mint mi. Egy
hzassg, egy prkapcsolat nem attl vlik boldogg, hogy a kt
fl rdekldsi kre azonos. De ahhoz, hogy tiszteletben tudjk

205

tartani azt, amiben klnbznek egymstl, az szksges, hogy

azonos legyen az rtkrendjk, s hogy jl tudjanak kommuniklni
egymssal.

Auguszt us 11.

Egyedisgnk elismerse
Igazn j kapcsolat csak gy jhet ltre, ha elismerve egyms egyedisgt, hajlandk vagyunk tudomsul venni s egyttal tisztelet
ben is tartani, ha a partnernk vlemnye eltr a mienktl. Ezltal
jobban meg is tudjuk becslni azt, amiben hasonltunk. A hason
lsgok alapjn alakulnak ki az olyan pozitv rzelmek, mint
egyttrzs, emptia, egyms megrtse s elfogadsa, valamint a
tolerancia egyms irnt. Viszont klnbzsgeink alapjn alakul
ki bennnk az egyms irnti vonzalom, egyms megbecslse, az
rdeklds s a tisztelet egyms irnt, valamint a cltudatossg.
Ha szinte beszlgetsek ltal sikerl eljutnunk egyms megr
tsig, ttrhetjk azoknak az eltleteknek a falt is, amik eset
leg elvlasztanak bennnket. Ugyanis rjhetnk, hogy nem ma
guk a klnbsgek, hanem az azokrl alkotott vlemnynk riaszt
el bennnket.

Augus zt us 12.

Szeretetnk kimutatsa
Ha egy kapcsolat kudarcot vall, nem mindig az egyms irnti sze
retet hinya az oka. Hiszen minden ember gy szletik, hogy szeretetet akar adni s kapni. A baj tbbnyire az, nem tudjuk, hogyan
mutassuk ki a szeretetnket.
A szeretetnket gyakran azrt nem tudjuk kimutatni, mert m
lyen a szvnk rejtekbe szmztk. Az elsncols megvja ugyan

206

a szvnket attl, hogy fjjon, ugyanakkor azonban megfosztjuk

magunkat a szeretettl is. A sncptk szma igen nagy. Rengeteg
j lehetsget szalasztanak el, ha nem tanuljk meg a j kommu
nikcit s szeretetk kimutatst.

Augusztus 13.

Az rdekldsi md fontossga
A frfiak csak olyan nkhz tudnak igazn vonzdni, akik irnt
aktvan rdekldnek. Passzv rdekldsk nagyon hamar elmlik.
Ha a frfi aktv rdekldst mutat, lehetv teszi a n szmra,
hogy szintn a tudomsra hozza, t is rdekli-e a frfi. Ha a
vlasz igen, az a nt mg vonzbb teszi a frfi szemben. A vlasz
alapjn eldnthetik, akarjk-e folytatni az ismerkedst vagy sem.
Ha a n mutat aktv rdekldst, az a frfibl csupn passzv,
rdekldst vlt ki. Noha jl esik neki a n rdekldse, az aktv
rdekldse nem bred fel. Egy kis id mlva mg a receptv r
dekldse is elhal, s elkezd msfell tjkozdni.
Az alapelv bizonyos mrtkben a hzassgokra is rvnyes. Ha
a frfi passzvv vlik, attl az asszony egyre aktvabb lesz. Az ered
mny: Egyre jobban megharagszik a frjre. Ha viszont eleve a n
az aktvabb a kapcsolat ltrehozsban, attl cskken a frfi r
dekldse irnta. Ha ezt tudomsul vesszk, megtallhatjuk a kel
l egyenslyt, lehetv tve a kapcsolat tarts fennmaradst.

Auguszt us 14.

Szeretet s alvetettsg
Sokan sszetvesztik a szeretetet az alvetettsggel: Ha szeretsz,
tedd meg, amit elvrok tled", illetve: Csak azrt vagyok hajland
megtenni, amit elvrsz, mert szeretlek. A szeretet meglsre az

207

egyik legbiztosabb mdszer az, ha elfojtjuk sajt hajainkat s el

vrsainkat. Ebben az esetben ugyanis a prkapcsolatban mr nem
kettn ll a vsr. Aki semmibe veszi nmagt, az kptelen rdekei
rvnyestsre.
*

A szeretet nevben vllalt kompromisszumok lehetv

teszik, hogy ne kelljen teljesen felldoznunk magunkat.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Ha valakit szeretnk, nem jelentheti azt, hogy fontosabbnak tart
juk nmagunknl. Nagyon kellemetlen dolog olyasvalakivel egytt
lni, akinek hinyos az nbecslse. Tveds azt hinni, hogy job
ban megbecslnek bennnket, ha alzatoskodunk. Aki tbbet t
rdik a partnervel, mint nmagval, egy szp napon arra fog b
redni, partnere is gy jr el.

Augus zt us 15.

Negatv nrtkels
A nk leginkbb a negatv nrtkelssel rthatnak maguknak. Ez
oda vezethet, hogy mindenron bnhdni akarnak. A negatv
nrtkels tnetei: az rtktelensg, a tehetetlensg rzse s az
nsajnlat. Az nsajnlat azzal jr, hogy meg sem prbl nmaga
segteni magn, hanem msokat hibztat helyzetrt.
Az nsajnlat pldul ilyesfle gondolatokat kelthet: Senkitl
sem kapok megbecslst azrt, amirt kemnyen dolgozom, s fel
ldozom magam msokrt. Az ilyesfle gondolatok megakad
lyozzk, hogy az illet sajt erejbl kilbaljon kellemetlen hely
zetbl. Ebbl a szempontbl az nsajnlatot nmaga fel irnyu
l erszaknak lehet nevezni. A kifel irnyul erszak msokat, a
befel irnyul erszak azonban nmagunkat akadlyoz meg ab
ban, hogy boldog letet lhessnk.

208

Ha a nknek sikerl megtanulniuk, hogy a haragjukat nsaj

nlkozs s msok megvdolsa nlkl dolgozzk fel, azaz meg
kapjk azt az egyttrzst, amire szksgk van, mr csak azt kell
megtanulniuk, hogy a srelmeiket ki tudjk magukbl beszlni, s
megrtssel tudjanak viszonyulni msok bajaihoz, mert ezzel csk
kenthetik erszakossgra val hajlamukat.

Auguszt us 16.

Ne mondjuk soha:
Ezzel nem rtek egyet, szerintem. . .
Egyes nk azt hiszik, a frfiak csak akkor hajlandk meghallgatni
ket, ha ellentmondanak nekik. Az ellentmonds ellen nmagban
nem hozhat fel ellenrv, azonban nem szabad durvn megfogal
mazni. Az ellentmondst finomabban pldul gy rhatjuk krl:
n azt hiszem, hogy... vagy Nekem az a vlemnyem, hogy...
vagy n mskppen ltom a dolgokat...
Ezek a megfogalmazsok kedvesek s nem eleve elutastk. A
frfi ezek nyomn hajland lesz az asszonyt harag nlkl meghall
gatni. A mondatok mgttes tartalma ugyanis ez: Szerintem r
telmesen beszlsz, azonban nekem is van ehhez valami hozzfzni
valm. A frfi ilyenkor nem vonul rgtn vdekez llsba, ha
nem kvncsian vrja, mit mond majd az asszony.
A frfiakra j hatssal van, ha egy n kpes a mondandjt
kedvesen eladni. Nem szksges, hogy mindenron egy vlem
nyen legyen a frfival. Az ilyesmi knnyen meglheti a kezdd
vonzalmat. Ha a nnek sikerl ellenvlemnyt kedvesen, nem el
lensgesen eladnia, rjn, sokkal knnyebb vlik klnvlem
nynek kifejezse. Ugyanis elre tudja, nem kell flnie partnere
szeretetnek elvesztstl.

209

Augusztus 17.

Megszabaduls a haragtl
A harag ugyanolyan kellemetlen betegsg, mint az influenza. Az
a n, aki harag-betegsgben szenved, hajlamos mindent tagadni,
amit a frfi tesz rte. Az pontozsa szerint ugyanis a frfi sok
kal kevesebbet tesz rte, mint a frfirt.
Ha a pontszmok arnya a n szerint negyven a tzhez, retten
ten megharagszik. Szinte tudat alatt kivonja a tzet mind a kt
szmbl, s gy okoskodik, hogy a pontszmok arnya harminc a
nullhoz. Ennek azonban az gvilgon semmi rtelme sincs.
A frfi pontszmt ugyanis helytelen nullnak felttelezni, hi
szen az a valsgban nem is nulla, hanem tz. m amikor a frfi
a munkahelyrl hazar, az asszony szeme mgis nullt sugroz
felje, vagyis semmire sem rtkeli, amit a frfi rte tesz.
Ez a frfi kedvt elveszi attl, hogy tbbet trdjn az aszszonnyal, mint addig. A frfi is megkapja a harag-betegsget. Ettl
az asszony mg haragosabb vlik, s a helyzet egyre rosszabb lesz.
A harag feloldsa csak gy lehetsges, ha az asszony beismeri,
az els hibt kvette el. R kell jnnie, az tl magas pontszma
miatt vlt az arny annyira egyenltlenn. Azzal kell kigygytania
magt a betegsgbl, hogy ezentl kevesebbet vllal. Ha egy kicsit
visszafogja magt, az lehetv teszi a trsa szmra, hogy egy
kicsivel tbbel jruljon hozz a kzs munkhoz.
A frfi viszont gy szabadulhat meg a haragjtl, ha rjn, elbb neki kell tbbet segtenie az asszonynak, csak azutn vr
hatja el, hogy haragja elmljon. Ez gy trtnhet, hogy aprs
gokkal kedveskedik az asszonynak, s nem vrja el, hogy az kellen
mltnyolja azokat. Az is j hats lehet, ha elvllalja, az asszony
betegsgnek az oka, mert nem volt elg kedves hozz.
Ha a frfi gy jr el, az asszony elbb-utbb kigygyul a harag
betegsgbl. Ha a frfi eleve tudja, hogy kpes megoldani a prob
lmt, az sajt haragjt is megsznteti. Ezen a mdon az egyensly
elg hamar helyrellthat.

210

Augusztus 18.

Okuls odafigyelssel
Minl inkbb tudatosul bennnk, mennyire klnbzkppen vi
selkednek a frfiak s a nk akkor, ha stressz hatsa alatt llnak,
annl jobb lesz a kapcsolatunk partnernkkel, de a klvilggal is.
Minl jobban odafigyelnek a frfiak a nk rzseire, annl jobban
megismerik a sajt rzseiket is, s n bennk az egyttrzs, a
trds, a megrts s a tisztelet irntuk. A nk viszont, az egytt
rzst ltva, hajlandk egyre tbbet nyjtani a frfinak, ezltal ki
gygyulnak srelmeikbl s ersdnek pozitv rzelmeik: szeretet,
bizalom, megbocsts, hla, megbecsls stb.
Ha megszokjuk, hogy a stresszel sajt magunk birkzzunk meg
s ne a partnernktl kveteljk, hogy feloldja, megsznik ben
nnk az haj, hogy mindig lerzzuk magunkrl a felelssget. Ez
lehetv teszi, hogy rmmel kihasznljuk minden kpessgnket
s kpesek legynk msok megsegtsre, amikor arra szksgk
van.

Auguszt us 19.

Mikor s hogyan
eresszk szabadjra haragunkat
Amikor kellemetlenl rezzk magunkat, ennek az az oka, hogy
a tudat alattinkban valami miatt bntudatot rznk. A harag t
lse lehetv teszi a bntudat tvitelt a tudat alattibl a tuda
tossgba, s ez alkalmat ad az rzelmek feldolgozsra.
A harag szabadjra eresztsnek hrom fzisa van:
1. Fogalmazzuk meg nvdjainkat, s juttassuk kifejezsre,
mennyire haragszunk nmagunkra. (Hasznljunk tegezses
megfogalmazst.)
2. Fejezzk ki hajainkat. (Els szemlyben fogalmazzunk.)

211

3. Fogalmazzunk meg pozitv, szeretetet s segtkszsget kife

jez lltsokat. Az eljrs taln mg hatsosabb, ha egyedl
hajtjuk vgre.
Ha mgis van hozz partnernk, kezdjk el nyugodtan szidni n
magunkat, s krjk meg partnernket, hogy minden mondatun
kat a megfelel hangsllyal ismtelje el.
Az eljrs alkalmas arra, hogy kell energival tltsn fel ben
nnket. Az eredmnyt azonban csak rezni lehet, szavakkal lerni
nem. Az a javaslatom, hogy aki gy rzi, szeretne berebb, energikusabb lenni, keressen valamit, amin jl kidhngheti magt.
Ha sikerl haragjn tladni, mindjrt jobban fogja rezni magt.
Ha nem sikerl a kzelmltban tallni rgyet a haragra, men
jnk vissza tvolabbra. Ha a krlmnyek nem alkalmasak a d
hngsre, ragadjunk tollat, paprt, s rjuk le, amit nem tudunk
szban elmondani. Az is hasznos, ha a szveget magnra mondjuk
s visszahallgatva minden mondatot megismtelnk. Felvtel kz
ben hagyjunk a szalagon ennek megfelelen res szakaszokat.

Auguszt us 20.

A remny idszaka
A trtnelemben taln elszr vlik lehetv a szeretet tudatos
irnytsa. A harmadik vezred ebbl a szempontbl nagyon is re
mnyt kelt. A trtnelemben eddig az letben marads volt a
legfbb szksglet. A szeretet csak lassan, de annl biztosabban
trt elre az els hely fel. Ma mr megvan a lehetsg arra, hogy
vezet erv vljk. Az a tny, hogy a nk s a frfiak egyre el
gedetlenebbek prkapcsolataikkal, int jel, hogy ma mr az let
puszta fenntartsnl tbbre van szksg.
Ma mr nem vagyunk hajlandk eltitkolni legmlyebb, legszebb
rzseinket. Szinte hezzk a szeretetet. Annak ellenre, hogy a
szeretet irnti hsggel szletnk, a clt csak tanuls, gyakorls
tjn rhetjk el. Ha sikerl rjnnnk, hogyan kell szeretnnk a

212

prunkat s msokat, egy jobb vilg fel kvezzk ki az utat. Ha

kpesek lesznk a tovbbiakban szeretetben lni, az a vilg jvje
szmra is remnysugarat jelent.

Augus zt us 21.

A nk j tulajdonsgainak elcsalogatsa
Minden frfiban megvan a kpessg, hogy elcsalogassa a nkbl
azok legjobb tulajdonsgait, ez azonban csak keveseknek sikerl.
Ha a frfiak kpesek volnnak arra, hogy a nk szemvel tekint
senek magukra, egyhamar rjnnnek, mely tulajdonsgaik hatnak
ellenllhatatlanul a nkre. m nagyon kevs frfi kpes gy nzni
nmagra. Emiatt nem, vagy csak ksn jn r, hogy az, amire a
n igazban vgyik, mris megvan benne.
Logikus volna azt gondolni, a nk leginkbb az olyan frfiakhoz
vonzdnak, akik vagy mris nagy emberek, vagy nagyon tehets
gesek, csinosak, bartsgosak, szrakoztatk, energikusak, vicce
sek, gazdagok, okosak vagy ms szempontbl rdekesek. Ez tves
kvetkeztets. A nk leginkbb az olyan frfiakhoz vonzdnak,
akinek a jelenltben nnek rezhetik magukat. Aki figyelmes
hozzjuk, rdekesen beszl, mindig jkedv s trdik velk, a
nket knnyen leveszi a lbukrl.

Augus zt us 22.

A megbocst kpessg kifejlesztse

Ha megrtjk, megjegyzseink s rzelmeink hogyan provoklhat
nak ki kellemetlen reakcikat, az nem jelenti, hogy azokat meg is
kell bocstanunk. Mindssze arrl van sz, meg tudjuk rteni part
nernk viselkedst: csupn nylst vg az ajtn, amelyen t bete
kinthetnk partnernk lelkivilgba.

213

Ha valaki folyton zsrtldik, rzelmei vgl lland haragba

torkollnak. Ha a frfi folyton haragos, az asszony a srtsek irnt
hiperrzkenny vlhat. Az asszonynak ez a viselkedse viszont
azt idzi el, hogy frje kzmbss vlik irnta. Mindaddig, amg
ragaszkodunk valakinek a negatv megtlshez, addig haragudni
fogunk r. A haragot csakis a megbocsts kpes megszntetni.
Mindaddig, amg erre nem vagyunk kpesek, fokozdik ben
nnk a provoklsra val hajlam. Hiba prbljuk haragunkat el
titkolni, tevkenysgnk, reakciink, szfzsnk, testbeszdnk,
tekintetnk s hanglejtsnk flrerthetetlenl elrulja, dhsek
vagyunk.

Brmennyire igyeksznk is,

haragunkat nem tudjuk eltitkolni.
*

Ha a harag mg csak kezddik bennnk, negatv rzelmeink per

ceken bell pozitvvakk vltoztathatk. De amikor mr fellke
rekedett bennnk, akkor tbb nem tudjuk megfkezni.
A fel nem dolgozott harag alaknzza a szeretetet. Ettl csak
akkor tudunk megszabadulni, ha felismerjk, a neknk okozott
srelmekben milyen mrtkben vagyunk hibsak. Ha igyeksznk
jobban megrteni partnernk viselkedst s sikerl vele j kom
munikcit kialaktanunk, a megbocsts knnyebben fog menni.

Augusztu s 23.

Aki meg van elgedve nmagval

Aki meg van elgedve nmagval, vagyis ismeri a maga rtkt,
kpes a tudst s vlemnyt minden flelem nlkl kimutatni
msok eltt. Minl nagyobb a megelgedettsge, annl szintb
ben tud megnyilatkozni. Viszont minl szintbben beszl, annl

214

jobban ismerik meg a tbbiek az igazi njt. Msok megbecslse

pedig tovbb javtja nrtkelsnket. nmagt erst ciklusrl
van teht sz.
Aki azonban nincs megelgedve nmagval, azaz kevsre rt
keli magt, az igyekszik ezt elrejteni s kifel larcot lt. A ciklus
ilyenkor ellenkez irnyban mkdik: cskken az nrtkelse s
msok is kevsb becslik meg t.
Ha meg vagyunk elgedve magunkkal, msokat is jobban tu
dunk szeretni s megbecslni. A vilg egszen megvltozik kr
lttnk. A vilg ugyanis egy nagy tkr. Hogy milyennek ltjuk
magunkat benne attl fgg, mi a vlemnynk nmagunkrl. A
vlemnynk ugyanis tsznezi a visszavert kpet.

Augusztus 24

A pozitv viszonyuls fontossga

A frfiak szmra rendkvl fontos, hogy llandan rezzk,
mennyire megbecslik ket. Ha az asszony pozitvan viszonyul
azokhoz az apr figyelmessgekhez, amikben a frfi t rszesti,
az olyan a szmra, mintha hjjal kenegetnk.
A frfiakra azok a nk teszik a legnagyobb hatst, akiknek van
kell nbizalmuk, hajlandk ket elfogadni olyannak, amilyenek
s szeretettel fogadjk az apr figyelmessgeket.

Augusztus 25.

Az egszsges kapcsolat
Aki igazn szereti partnert, egynek rzi magt vele. Ha ez kl
csns, mindketten automatikusan megkapjk a partnerktl,
amit hajtanak. Ha igaz szeretetbl tesznk meg valamit, az let
egyik legnagyobb rmt szerezzk meg magunknak.

215

Azzal a szeretettel, amely nem okoz rmet, valami baj van. Ez

ugyanis azt jelenti, tl sokat kvetelnk partnernktl. A kvete
lzs megli a szeretetet. Ne vrjuk el minden hajunk azonnali
teljeslst, mert nem ez, hanem az okozza a legnagyobb rmet,
ha vlasztottunk elfogadja szeretetnket.

Augusztus 2 6.

Haragmentessg
Hiba akarunk brmekkora ervel szeretetremltak lenni, ha
munkl bennnk a harag. Ha viszont nincs bennnk harag, a sze
retet nmagtl jn. Ha teht a szeretet nem jn nmagtl, ha
neheznkre esik szeretetet rezni, azt jelenti, hogy elfojtott harag
munkl bennnk.
Brmennyire igyeksznk is, az elfojtott haragot nem tudjuk m
sok ell eltitkolni. Aki ellen eltitkolt haragunk irnyul, hatatla
nul vdekez llst vesz fel.
Ezt tudva, prbljunk minl felelsebben viselkedni s igyekez
znk kiderteni, nem a mi - rejtetten vagy nyltan kifejezett - ne
gatv vlemnynk vltotta-e ki partnernk ellenllst.

Augusztus 27.

A vltozatossg fontossga
Nagyon fontos, hogy a frfiak idnknt nneplyes alkalmakat te
remtsenek. A nk a hzimunkban gyakran nagyon elfradnak, de
lelkiismeretesek lvn, nem engedlyeznek maguknak elg pihe
nt. Ha sikerl nha egy-egy kis kiruccanst megszervezni, hogy
egy idre megszabaduljon a hztartsi munka terhtl, azrt az
asszony nagyon hls tud lenni.
nnepsgek, estlyek megltogatsa, apr ajndkok, sznhz-

216

s mozijegyek vsrlsa nagyon alkalmas az asszony hangulatnak

javtsra. Az is nagyon fontos, hogy a frfi ne feledkezzk meg
az asszony szlets-s nvnapjrl, no meg a hzassgi vfordul
rl sem. Az asszony knnyebben elviseli a sivr htkznapokat, ha
kzben alkalma van nhnyszor nnepelni is.
A szeretet tarts megmaradsnak egyik legnagyobb ellensge
a rutin, vagyis a megszoks. Mg ha knyelmes is a szoksokhoz
val ragaszkods, idnknt clszer ki-kitrni bellk. Mg az
idnknti bolondozsok is emlkezetess vlhatnak.
Ha kt ember srva, nevetve s egymstl tanulva l egytt, egy
ms irnti szeretetk idvel nem cskken, hanem n.

Augusztu s 28.

A szeretet szbeli kifejezse

A nk megkvnjk partnerktl, hogy naponta biztostsa ket
szban is szeretetrl. Vagyis rkk ezt kell ismtelgetni: Sze
retlek, szeretlek, szeretlek, szeretlek.
A frfiak nha azrt hagyjk abba a szerellek rks ism
telgetst, mert attl flnek, az asszony megunja, ha folyton ugyan
azt mondjk. Megnyugtathatom a frfiakat, a nk a szeretlek
szt sohasem unjk meg. A nknek szksgk van arra, hogy ezt
halljk, mert ellenkez esetben - hiba szereti brmilyen szintn
ket a frfi - nem rzik azt, hogy szereti ket. A frfiak taln
jobban megrtik a nknek a szeretlek irnti svrgst, ha t
gondoljk, milyen fontos nekik a kvetkez sz: Ksznm.
Nincs egyetlen frfi sem, aki unn, ha megksznik a szvessgt.
A nk ezt a szt is szvesen halljk: rtem. A frfiak jl te
szik, ha ezt nem csak magukban gondoljk, hanem hangosan ki is
mondjk. A nket ez megnyugtatja, mert azt jelzi, a frfi figyel
rjuk. A frfiaknl ennek ez a megfelelje: Ez nagyon rtelmes
dolog.

217

Augusztus 29.

Am i a frfiak szemben
nveli a n rtkt
Azok a nk, akik nem rtenek a frfiakhoz, azt hiszik, tennik
kell valamit azrt, hogy elnyerjk a frfiak figyelmt s szeretett.
Az ilyen nk nem tudjk, mekkora hatssal van a frfiakra, ha
egyszeren rdekldnek irntuk s elfogadjk apr figyelmessge
iket.
A nknek rmet okoz, ha a frfiak tesznek valamit rtk. A
nkre ugyanis nagyon hat a frfiak aktv rdekldse. Ezrt - t
vesen - azt hiszik, nekik is aktv rdekldst kell mutatniuk a hoz
zjuk kedves frfi irnt. A frfiakra inkbb az hat, hogyan reagl
a n arra, amit a frfi tesz rte.
Ha egy frfi nem tall nt, akinek kedveskedhet, szinte mun
kanlklinek rzi magt. Munka nlkl pedig nem tud szert tenni
sikerlmnyre. A n teht annl rtkesebb a frfi szemben, mi
nl tbbet tehet meg rte.

Au gusztus 30.

Clunk felfedezse
Minden emberi lnyben eleve benne van a cltudatossg. Minl
jobban megrtjk a bennnk szunnyad frfi, illetve ni energik
mibenltt, annl jobban megismerjk nmagunkat s kpessge
inket. A bennnk rejl kincsesbnyt frfi, illetve ni energiink
felhasznlsval tehetjk hozzfrhetv. Ettl megn az nbe
cslsnk s nrzetesebb is vlunk. Ez pedig megnyitja az utat
a boldogsg s a lelki bke fel.

218

Augusztus 31.

Vltozs s fejlds
Ha hosszabb idn t lnk egytt valakivel, az rks egyformasg
unalmass vlhat. Gondoskodni kell teht a vltozatossgrl.
Ugyanis mg a legszebb dallam is unalmasabb vlhat, ha szzszor
halljuk egyms utn. Vltozatossg nlkl teht mg a legjobb
trsra is runhatunk.
A proknak ugyangy szksgk van az rzelmi, rtelmi s lelki
fejldsre, mint a gyermekeknek testi fejldsre. Arra azonban
gyelnnk kell, ne ldozzunk fel tl sokat nmagunkbl. m ha
e nlkl nem lehetsges a fejlds, a szerelem lassanknt elhal.
A szeretet nem jelenti azt, hogy llandan egytt kell lennnk
trsunkkal. Ez megfosztan az egyttltet az lmnytl, az nne
plyessgtl s kznapi dologg tenn. Nyugodtan bartkozzunk
s hdoljunk a hobbijainknak. Ez folyton j sznt vihet be az
egyttltbe. Ha megvan a kell egyensly az egyttlt s az egy
mstl kln eltlttt id kztt, az jt tesz a kapcsolatnak.

219

SZEPTEMBER
* * * * * * *

Az egyttls rvn szerzett

tuds hasznostsa

S z e p tem b e r az egyttls rvn megszerzett tuds hasznosts

nak, az aratsnak az idszaka. Gyakran csak akkor tudjuk meg,
mennyi tudsra s tapasztalatra tettnk szert, amikor elgondolko
dunk a trtnteken. Dljnk htra a szknkben, s lvezzk a
szeretetet, felejtsk el esetleges srelmeket.
Hogy mennyit adjunk s mennyit krjnk rte cserbe, llan
dan vltozik. A dolog sohasem egyszer, nem mondhat sem fe
hrnek, sem feketnek. Ha brmikor azt rezzk, tl sokat adunk,
visszahzdhatunk s krhetjk az egyensly helyrelltst.
Noha fontos, hogy mi is megkapjuk, amit elvrunk, ne feled
kezznk el arrl, hogy a legnagyobb boldogsgot mindenki szm
ra az jelenti, ha szeretetet adhat. Az igaz szeretet az emberi lt
klnleges ldsa. Ne tekintsk gy, mint ami mindenkppen kijr
neknk, s ne lljunk el jelentktelen panaszokkal, szemrehny
sokkal. A szeretet azt jelenti, hogy brmikor meg tudunk bocstani
trsunknak, s ezltal megmarad bennnk a szeretet.
Ha trsunk megbnt bennnket, knnyen hajlandk vagyunk
elfeledkezni arrl, hogy igazn szeret minket. Ha emlkezetnkbe
idzzk, mennyi mindennek rltnk mr egytt, jjled ben
nnk a szeretet s ismt rlni tudunk egymsnak s az letnek.

220

Szeptember 1.

Az igazi rzelmeink
Igazi rzelmeink elfojtsa kora gyermekkorunktl kezdve bizton
sgunk szolglatban ll. Abban a tvhitben lnk, hogy amit el
fojtunk, azt majd el is felejtjk. A megszoks oda vezet, hogy
szinte rzseinket mindannyiszor eltitkoljuk, amikor valami mi
att bizonytalannak rezzk magunkat, vagy zavarban vagyunk.
Megszokjuk, hogy csak azokat az rzelmeinket engedjk sza
badjra, amelyekkel nem veszlyeztetjk sem magunkat, sem m
sokat. Ezzel teremtnk magunknak biztonsgot, s ezzel rjk el,
hogy a trsadalom elfogadjon bennnket. Szmos sajt rzsnkre
szinte idegenknt tekintnk. Az esznkkel hatrozzuk el, mit sza
bad reznnk, s nem hallgatunk sztneinkre.
Rendkvl fontos, hogy elfojtott rzelmeinkkel visszalltsuk a
kapcsolatot. Ha ezt nem tesszk meg, fennll a veszly, hogy el
vesztjk a kapcsolatot legbens nnkkel, s mr azt sem tudjuk
pontosan megmondani, mire vgynnk. Elkpzelsben nincs hiny,
azt hisszk, ezt is, meg azt is akarjuk. Csak az a baj, hogy amikor
megszerezzk vgyaink trgyt, kiderl, mgsem arra vgytunk iga
zn. Ha sikerl helyrelltanunk a kapcsolatot valdi rzelmeink
kel, letnk gazdagabb s megelgedettebb vlik. Ez mg akkor
is igaz, ha letnk hajja tovbbra is fl-le bukdcsol a hullmo
kon.

Sz ep te m be r 2.

A stressz feldolgozsa
A stressz cskkentsnek egymst kiegszt kt lehetsge az ob
jektv s szubjektv szempont alkalmazsa. A frfiak mdszere ab
bl ll, hogy eltvoltjk azt a trgyat, illetve megoldjk azt a prob
lmt, amely a stresszt okozza. A nk mdszere ms: k eleve gy

221

llnak hozz a dolgokhoz, hogy a stressz ne is alakulhasson ki. A

nk teht igyekeznek kitrni elle.
A viselkeds megvltoztatsa frfii tulajdonsg: hogy megold
jk a stresszt okoz helyzetet, valamit mskppen csinlnak, mint
addig. A nk gy igyekeznek megjavtani a helyzetet, hogy meg
bocstanak a stressz okozjnak; szeretetet, hlt mutatnak irnta,
trelmesek vele. A legjobb eredmnyt a kt mdszer egyttes al
kalmazsa biztostja.

Szep tem ber 3.

Ha a frfiban a ni tulajdonsgok dominlnak

A frfiaknak nem szabad a nktl elvrniuk, hogy nies hajaikat
teljestsk. A nktl frfias hajaik teljestst kell krnik: bz
niuk kell bennk, meg kell ket becslnik, s el kell ket fogad
niuk olyannak, amilyenek. Minl inkbb teljeslnek ez irny v
gyaik, annl jobban ragaszkodnak majd a nhz, egyttal azonban
rzkenyebb vlnak a n hajai irnt is. A nk ezt mltnyoljk
a legjobban.
De ha a frfi rzkenyebb, niesebb, eltarthat nhny vig is,
amg helyrell az egyensly a frfi nies s frfias tulajdonsgai
kztt. Ezalatt a frfi ne gytrje a nt nies hajaival. Ha pldul
srtve rzi magt, ezt a j bartaival beszlje meg, s hagyja bkn
az asszonyt ez irny panaszaival.

Sz ep tem be r 4.

Ha a frfi nem vlaszol

A nk szmra az egyik legnagyobb problma, hogyan rtelmezzk
a frfiak hallgatst. A nk tbbsge ezt flrerti.
A frfiaknl gyakori eset, hogy beszlgets kzben egyszerre

222

csak elhallgatnak. Ez a nk szmra teljesen rthetetlen. Eleinte

attl flnek, hogy a frfi hirtelen megnmult, vagy taln meg is
sketlt, s nem hallja, amit mondanak neki. Taln ezrt nem v
laszol.
A valsg az, hogy a frfiak, mieltt vlaszolnnak, magukban
vgiggondoljk, amit hallottak vagy tapasztaltak. Utna, mg min
dig sztlanul, megfogalmazzk a pontos vlaszt. Csak ezutn
mondjk ki hangosan, amit kigondoltak. Az ehhez szksges id
tartam nhny perctl akr nhny rig is terjedhet. s hogy a
dolog a nk szmra mg zavarosabb vljk: Ha nincs elg infor
mcijuk a vlasz megfogalmazshoz, esetleg nem is vlaszolnak.
A nknek tudomsul kell vennik, hogy amikor a frfi hallgat,
tulajdonkppen ezt kzli: Mg nem tudom, mit feleljek, de mr
gondolkodom rajta. Amikor egy frfi valamin elgondolkodik,
szinte kptelen odafigyelni s megrteni, hogy azalatt msok mit
mondanak. Hangokat persze hall, az agya azonban arra koncent
rl, amin gondolkodik, s egy ideig nem kpes az informcikat
feldolgozni.

Sz ep tem ber 5.

Amikor az asszony nem brja tovbb

A prkapcsolatokban elg gyakori, hogy az asszony llandan
kompromisszumokra trekszik annak rdekben, hogy megrizze
a bkt s elkerlje az sszetkzseket. A tudatos skon ez azt
jelenti, megprbl megvltozni. De ha a hzi bke rdekben ho
zott tbbszri ldozata is hibavalnak bizonyul, mert a frfi nem
viszonozza bks gesztusait, kijn a bketrsbl s feldhdik.
Ennek az a kvetkezmnye, hogy - tbb-kevsb tudat alatt arra trekszik, hogy megvltoztassa partnere viselkedst. Erre vo
natkoz krseit azonban a frfi manipullsnak s visszataszt
nak tallja. Emiatt vagy elzrkzik a krsek teljestse ell, vagy
fellzad.

223

Az asszony akkor folyamodik manipullshoz, ha a helyzet

megvltoztatst clz els prblkozsai kudarcot vallanak. Tu
lajdonkppen az a baj, nem tudja, mit kellene megvltoztatnia ah
hoz, hogy megkapja, amire vgyik. A valsg azonban az, hogy
nem is a viselkedsn s a beszdmodorn, hanem csak a dolgok
hoz val hozzllsn kellene vltoztatnia. Ha elhagyja a dhn
gst s jobban megbzik a frfiban, sokkal jobban jr, mert auto
matikusan egyre tbbet kap meg abbl, amire vgyik, s benne is
jobban felbred a meleg szeretet a frfi irnt.

Sz ep te m be r 6.

Munka s szeretet
Ha az asszony mltnyolja a frfi munkjt, az szvesen s rm
mel dolgozik, brmilyen nehz munkt kelljen is vgeznie. Az
asszony rszrl tapasztalt megbecsls ugyanis oldja a stresszt.
*

Az asszonytl kapott megbecsls tisztt zuhanyknt

mossa le a frfiakrl a munkanap folyamn
rjuk tapadt stresszt.
*

A nknl ms a helyzet. Ha a napi strapban kimerlt asszonyt a

frje vidman fogadja, neki attl nem lesz jobb a kedve. rl
ugyan, hogy a frje mltnyolja a csald rdekben vgzett mun
kjt, de ettl egy picurknyit sem olddik benne a felgylemlett
feszltsg. Mint mr tbbszr mondottam, az asszonynak elbb ki
kell beszlnie magbl panaszait, s egyttrzst kell kapnia a fr
je rszrl. Csak azutn javul meg a hangulata.
Ha a frfiak s nk figyelembe veszik, hogy a munkban elfradt
nknek kommunikcira, a frfiaknak viszont munkjuk megbe
cslsre van szksgk, mindketten jl jrnak.

224

Szeptember 7.

Mirt ltszanak a frfiak nkzpontnak

A frfiak egyik jellegzetes pszicholgiai tulajdonsga nagy zavarba
tudja hozni a nket. Kptelenek ugyanis megrteni, hogy a frfi,
aki oly figyelmes irntuk, egyszerre csak nemtrdmnek ltszik,
nkzpontv, egocentrikuss vlik. Minthogy a nk nem ilyenek,
a frfi figyelmnek eltereldst szemlyes srelemnek rzik.
A nk egyszeren nem rtik, hogy a frfiak mirt tudnak tk
letesen elfeledkezni azokrl az emberekrl s trgyakrl, akik s
amik kvl esnek figyelmk pillanatnyi fkuszpontjn. Mindaddig,
amg az asszony ll a fkuszban, nagyon kedves s figyelmes hozz.
De amikor ltja, hogy sikerlt az asszonyt jkedvre derteni, a fi
gyelme rgtn eltereldik, pldul eszbe jut egy munkahelyi
problmja, s akkor ez kerl a figyelme kzpontjba.
A frfiak figyelme stressz hatsra mg jobban beszkl, s
azon kvl, amire a figyelmk koncentrltan irnyul, mst alig
vesznek szre. Ez az, ami a nkben azt az rzst kelti, hogy a
frfiak nkzpontak, s nem trdnek velk. Ez nem minden
esetben jelent nzst, nha azonban annak ltszik.

Ha a frfi cltudatosan trekszik valamire,

minden msrl hajland elfeledkezni.
*

Hogy sz sincs szeretetlensgrl, azt az is bizonythatja, hogy a

cl, ami miatt hajlamos minden msrl elfeledkezni, gyakran alt
ruista termszet.

225

Szeptember 8.

Minl idsebb vlik az ember,

annl blcsebb is lesz
Minl idsebbek lesznk, annl nagyobb blcsessgre s nura
lomra tesznk szert. Idvel arra is rsznhatjuk magunkat, hogy
megszabaduljunk rossz szoksainktl, szenvedlyeinktl. Hajlan
dk lesznk segtsget krni azoktl, akiknek mr sikerlt rendbe
tennik az letket.
Lpjnk be olyan nseglyz csoportokba, amelyeknek tagjai
segtik egymst abban, hogy megszabaduljanak kros szenvedlye
iktl. Sokfle ilyen csoport ltezik. Egyesek klnbz egyhzak
tmogatsval mkdnek, ltezik ezen kvl egyedlll szlk
klubja, anonim alkoholistk, drogokrl leszoktat csoport, stb.
Ezek mind kitn alkalmat szolgltatnak, hogy j bartokat sze
rezznk, s esetleg megtalljuk igazi prunkat.

S ze pt em ber 9.

A nk panaszainak flrertelmezse
A frfiaktl eltren a nk kpesek egyszerre tbb dologra is kon
centrlni. Emiatt gyakran rzik tlterheltnek magukat. A tlter
heltsg rzst mg fokozza, hogy kptelenek a teendikben fon
tossgi sorrendet fellltani. gy rzik, mindent egyszerre kellene
elvgeznik, s minthogy erre kptelenek, tehetetlennek rzik ma
gukat. Ez az alapja annak a rgi hiedelemnek, hogy a hztartsi
munka soha nincs befejezve.
Ha a frfiak nem rtik meg ezt a ni mentalitst, helytelenl
reaglnak a nk tlterheltsgi panaszaira. Azt hiszik, a n ket
vdolja s k az okai az asszony rossz kzrzetnek. Azzal vde
keznek, hogy a baj nem is olyan nagy, csak az asszony csinl a
bolhbl elefntot. A n ettl mg rosszabbul rzi magt.

226

A frfiaknak tudomsul kell vennik, hogy amikor az asszony

tlterheltsgrl panaszkodik, nem ket akarja vdolni. Mindssze
ki akarja magbl beszlni a problmit, mert akkor rgtn job
ban rzi magt. Az asszony ilyenkor egyttrz meghallgatst s
nem kioktatst vr el.
A tl nagy feszltsgtl a frfiak s nk mskppen igyekeznek
megszabadulni. A nk kibeszlssel szabadulnak meg problmik
tl, a frfiak pedig elbb cselekvsi sorrendet lltanak fel, majd
akcitervet ksztenek.

Sz ep tem ber 10.

A frfinak egy szt sem kell szlnia

A n a leghatkonyabban gy ksztheti el a frfit arra, hogy
meghallgassa, ha ezt mondja: Neked egy szt sem kel szlnod.
A frfiak szmra ez azrt fontos, mert ilyenkor tudjk, nem szk
sges vdekeznik, mert nem ri ket vd. A n ezzel egyttal azt
is rtskre adja, hogy nem kri tlk problminak megoldst.
A nk szmra ez nem termszetes. Ha ugyanis egy msik n
nek azt mondank, nem kell egy szt sem szlnia, az durva srts
volna. A nk beszlgetsekor az a szably, hogy amikor az egyik
befejezte a mondanivaljt, a msik kerl sorra. Kimondatlanul is
rvnyes: Ha n hajland vagyok tged t percig meghallgatni,
te is hallgass meg engem t percig.
A frfiaknl ms a helyzet. Ha ezt halljk: Neked egy szt sem
kell szlnod, egyltalban nem srtdnek meg. ppen ellenkez
leg: megknnyebblnek. Azt jelzi, hogy nem kell szidalmaktl fl
nik.

227

Szeptember 11.

J bartaink az rzelmeink
Az rzelmek tlsi kpessge az emberisg minden tagjnak si
adomnya. Az nagyon is lehetsges, hogy egyes rzelmeink tvolrl
sem kvnatosak, de minden rzelemnek van valamilyen clja s
az rzelem mindaddig fennmarad, amg meg nem rtjk s meg
nem valstjuk a clt. Az rzelmeket gy foghatjuk fel, hogy azok
tudat alatti nnk zenetei tudatos nnknek. Az zenet tadja
mindaddig trelmesen vrakozik az ajt eltt, amg be nem en
gedjk.
A ngy gygyt rzelemnek zenetei a kvetkezk:
A harag azt zeni, hogy ami trtnik, az nem tetszik neknk.
A krlmnyek megvltoztatsra van szksg.
A szomorsg zenete az, hogy elvesztettnk vagy nem kap
tunk meg valamit, ami nagyon hinyzik neknk. Meg kell
bklnnk a helyzettel.
A flelem valamilyen veszly lehetsgt vetti elre. A ve
szlyt okozhatja valamilyen hiba elkvetse, valaminek az el
vesztse, ami fjdalommal is jrhat. A flelem megfontolt
cselekvsre int.
A bnat azt jelzi, kptelenek vagyunk vltoztatni azon, ami
tl szomorak vagyunk. Feledsre van szksg.
Ha meg akarjuk rteni, rzelmeink mit akarnak neknk mondani,
t kell azokat reznnk, meg kell az okokat vizsglnunk, s meg
kell azokat fogalmaznunk.
Bizonyra az olvas is tapasztalta mr, hogy egy problma meg
oldshoz nha az is elg, ha elmondjuk valakinek. Beszd kzben
gyakran mindjrt esznkbe jut a megolds. Negatv rzelmeinkkel
szintn szembenzve, gyakran sikerl kiszabadtanunk fogsguk
bl az alattuk rejtz pozitv rzelmeket, a szeretetet s megrtst.

228

Szeptember 12.

Az ellenttek vonzzk egymst

A ni tulajdonsgok kz szoktk sorolni a kvetkezket: meleg
sg, gyngdsg, bkeszeretet, sebezhetsg, szeretet elfogadsra
val kszsg, nfelldozsi hajlam. A jellegzetes frfi tulajdons
gok kz a kvetkezket szoks sorolni: hvs magatarts, ag
resszivits, magabiztossg, rmenssg, racionlis gondolkods,
clorientltsg, dntskpessg. Az ilyen frfi a maga tulajdons
gainak kiegyenslyozsaknt a nies nkhz fog vonzdni.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Az a frfi, akit vonzanak a nies nk,

knnyebben hajland
a sajt nies tulajdonsgaival is
megbartkozni.
*

A frfi hvssgt ellenslyozza a n melegsge, agresszivitst a

n bkeszeretete, kvetelzst a n nyugalma stb. A frfi mind
ezek alapjn flfedezi s tudomsul veszi a sajt nies tulajdon
sgait is, s ettl vlik lete teljess. Ez fordtva is igaz: Szeretete
kvetkeztben a n is hajland tudomsul venni a sajt frfias
tulajdonsgait.
Ez a paradoxon minden szeret s szerelmes kapcsolatra egya
rnt rvnyes. ppen klnbzsgnk az, ami miatt vonzdunk
a msikhoz. Ez pedig lehetv teszi, hogy kiss hasonlv vljunk,
megszeressk egymst, tudjunk egymssal jl kommuniklni, s
ezltal meg tudjuk szilrdtani s benssgesebb tudjuk tenni a
kapcsolatot.

229

Szeptember 13.

Ha a nk nem viselkedhetnek niesen

Ha a nk knytelenek frfiasan beszlni, az ellentmond bels sz
tneiknek. Ez megakadlyozza, hogy megszabaduljanak a stressz
tl, s nem tudnak niesen viselkedni, nem kpesek a gyngd s
meleg szeretetre. Ezt letkedvk is megszenvedi.
A frfiak ne feledjk el, a nknek ahhoz, hogy a feladatok meg
oldsban sorrendet tudjanak fellltani s tisztzni tudjk adott
esetben az rzelmeiket; kommunikcira, vagyis beszlgetsre van
szksgk. Rgebben, amg nem kellett eljrniuk dolgozni, egsz
nap fecseghettek a tbbi asszonnyal. Ez elg volt ahhoz, hogy fel
tudjk dolgozni a problmikat. A nk biztonsgban rzik magu
kat, ha ott van a bartnjk, akinek minden gondjukat-bajukat
elmondhatjk.
A biztonsgrzet teszi lehetv szmukra, hogy vilgosabban
gondoljk t a dolgokat s panaszaikat szeretettel tudjk elmon
dani. A szbeli panaszkods olyan a nknek, mint egy szivatty,
ami kiszvja bellk a gondokat.

Sz ep te m be r 14.

Vonzer csak ellenttes plusok

kztt alakulhat ki
Ha a partnerek nem tartjk tiszteletben egyms klnbzsgt,
elvsz kzttk a vonzer. Csak ellenttes plusok kztt alakul
hat ki vonzalom.
A vonzalom megsznse ktfle mdon jhet ltre. Vagy meg
tagadjuk igazi nnket, hogy tessnk a partnernknek, vagy t
prbljuk a magunk kpre faragni. Egyik eljrs sem j - a kap
csolat hatatlanul megromlik.

230

Ha mgis sikerl tnevelnnk partnernket, abban is csak rvid

ideig lehet rmnk, mert a szenvedlyes szerelmet az tnevels
megli. Csak az olyan prkapcsolat lehet sikeres, amelyben mind
kt fl nmaga maradhat. Hogy mindkettnk vgyai teljesljenek,
arrl megfelel kompromisszumokkal kell gondoskodni.

Szep tem ber 15.

Kzs felelssg
A j kommunikcihoz kt flre van szksg. A frfiaknak nem
szabad elfeledkeznik arrl, hogy amikor a n kipanaszkodja ma
gt, azzal nem ket vdolja. Csupn arrl van sz, ha sikerl pa
naszait a prjnak elmondania, rgtn megknnyebbl, s jobban
rzi magt. Az asszony jl teszi, ha kzli a frfival, hogy a panaszai
nem ellene irnyulnak, s tovbbra is nagyra becsli, amit a frfi
rte tesz.
Az asszonyok ezt a kzlst gyakran elmulasztjk. Eleve feltte
lezik ugyanis, hogy a frfiak tudjk, milyen rmet okoz nekik, ha
egyttrzssel meghallgatjk a panaszaikat. Pedig a frfiak ezt nem
tudjk. Elvrjk, hogy az asszony panaszkods kzben is folyama
tosan biztostsa ket a szeretetrl.
Ha valamilyen problmrl van sz, a frfiak kudarcnak rzik,
ha azt nem sikerl megoldaniuk. Az asszonynak ezrt hatrozottan
jeleznie kell, csak meghallgatst kr, a problma megoldst nem
vrja el.
Az asszonynak nem kell az rzseit elfojtania avgett, hogy ne
bntsa meg a trst. Csupn arra kell trekednie, hogy panasza ne
rzdjk tmadsnak, ne bntsa meg, ne srtse meg a frfit. Ez
knnyen elrhet.

231

Szeptember 16.

Hogyan lehet rbrni a frfit, hogy csak

odafigyeljen s ne megoldst keressen
Amikor az asszony ezt mondja: Te ezt nem rted", tulajdonkp
pen erre gondol: Nem vagy kpes megrteni, hogy jelenleg nem
megoldsra van szksgem.
A frfi azt hiszi, az asszonynak nem tetszik az ltala ajnlott
megolds, ezrt kzzel-lbbal igyekszik megmagyarzni, mirt j,
amit javasol. Ebbl vita keveredik, pedig az asszony eredetileg csak
a panaszairl akart beszlni.
Ha a frfi elkezd megoldsokat javasolni, az asszony helyesen
teszi, ha nem bonyoldik bele vitba, hanem nyltan kzli, csak
egyttrz, figyelmes meghallgatsra vgyik. Ezzel megkmli t a
megalztatstl. Ilyesmit mondhat pldul: Ez nem is rossz tlet.
Hadd fejezzem be a mondanivalmat, azutn majd visszatrnk az
tletedre. Aztn egy kis id mlva ezzel fejezheti be a beszlge
tst: Ksznm, hogy meghallgattl. Ezt felttlenl el kellett
mondanom. Most mr sokkal jobban rzem magam. Ezutn fel
kel s gy tve, mintha valami srgs elintznivalja volna, kimegy
a konyhba.

Sz e p te m b e r 17.

Kommunikci, intimits s romantika

J kommunikci nlkl igazi intim kapcsolat nem jhet ltre.
Azonban a kommunikci helyes idztse is nagyon fontos. A
dolgokat a megfelel idpontban s a megfelel hangnemben kell
elmondani, nem szabad megbntanunk, megsrtennk vagy elszo
mortanunk trsunkat. Klnsen akkor fontos az idpont helyes
megvlasztsa, ha komoly dolgokrl akarunk beszlgetni. Ha va
lami miatt elgedetlensgnket akarjuk kifejezni, ne mondjuk el

232

azonnal a vlemnynket. Vrjunk egy kis ideig, s ezalatt hal

mozzuk el szeretetnkkel trsunkat.
A romantikus szertartsok megadhatjk azt az emocionlis ht
teret, amely nlkl valdi szintesg nem alakulhat ki. Mrpedig
szintesgre nagy szksg van, mgpedig elssorban a komoly dol
gok terletn. Ha a frfi rzi, hogy szeretik s megbecslik, kpes
szeretettel meghallgatni s teljesteni az asszony krseit. De ha
nem rzi a megbecslst, azt hiszi, az asszony elgedetlen vele,
kevesli, amit rte tesz.
A ni panaszok figyelmes meghallgatsa j dolog a frfiak sz
mra. Ehhez nincsenek hozzszokva. Ha az asszony rosszkedv
volt, igyekezett olyasmit csinlni, amivel jobb kedvre derthette t.
Ha pedig a nknek egyttrz meghallgatsra volt szksgk, nem
a frjkhz, hanem a bartnjkhz vagy asszonytrsaikhoz men
tek, hogy kipanaszkodjk magukat. Egszen a kzelmltig a nk
meg sem prbltk prjuknak elmondani panaszaikat.
Az jfajta kommunikci benssgesebb kapcsolatot hozhat
ltre a frfiak s nk kztt, mint a mltban brmikor lehetsges
volt. A szerelem tartsabb lehet, mint valaha.

S ze pt em ber 18.

Amit a frfiak legjobban mltnyolnak

A frfiak minden msnl jobban mltnyoljk, ha az asszony meg
becsli azt, amit a kedvrt tesznek. Ha a frfi hajland rszt venni
a hzimunkban, de az asszony ezt nem mltnyolja, egszen el
veszti a hzimunka irnti rdekldst, azt sem bnja, ha a n is
elhanyagolja azt.
A nknl viszont az a helyzet, hogy mg a nagy dolgokat sem
kpesek mltnyolni, ha apr dolgaikban nem kapnak segtsget
prjuktl. A nk csak akkor rzik, hogy igazn megbecslik, sze
retik s megrtik ket, ha aprsgokkal kedveskednek nekik.
Ha az asszony mindig rl az apr kedveskedseknek, az nveli

233

a frfiakban az odaad szeretetet. A frfiak szeretet-tartlyt nem

annyira az tlti fel, amit az asszony tesz a kedvkrt, hanem aho
gyan szeretetket fogadja, ahogyan azt viszonozza.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

A frfiak azt szeretnk, hogy megbecsljk ket,

a nk viszont a szeretet apr jelzseire vgynak.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

A frfiaknak teht a szeretetteljes viselkedsre kell a hangslyt

fektetnik, mert ez biztostja partnerk vgyainak teljeslst. A
nket a frfi kedves viselkedse teszi boldogg, a frfiakat pedig
az, hogy a n kedvesen fogadja kzeledsket.
A nknek azt a viselkedsmdot kell elnyben rszestenik,
ami biztostja trsuk hajainak teljeslst. A frfiakat ez arra sz
tnzi, hogy mg inkbb kedveskedjenek az asszonynak. Ez teszi
lehetv a klcsns kzeledst kettejk kztt.

Sz ep te m be r 19.

Lehetsgeink tudatosulsa
Ha egy frfi s egy n vonzdik egymshoz, az feszltsget kelt
kettejk kztt. Egymstl fggetlenl felbred bennk a vgy,
hogy eggy olvadjanak, egyetlen egysgg vljanak. A feszltsg az
ismerkeds, az egyttlt kzbeni kzs cselekvs, a beszlgets,
egyms simogatsa s a szex rvn fokozatosan cskken, s
mennyei gynyr, boldogsg, bels bke, szabadsg s megelge
dettsg vltja fel.
Ezeket a csodlatos rzseket rejtett lehetsgeink tudatosul
sa vltja ki. A mennyei gynyr rzse sajnlatos mdon nem tar
ts. Csupn bepillantst enged abba, mit fogunk rezni, ha valban
eggy vlunk majd. Lehetsgeinknek ehhez tudatosulniuk kell,
vagyis a tudat alatti nbl t kell kerlnik a tudatos nbe.

234

Ha az tkerlssel szemben ellenllst tanstunk, megsznik

rmnk, st gyakran ellenkezjbe csap t. Ha szeretetnket tr
sunk irnt akkor sem vesztjk el, amikor nehz idket lnk t,
az ellenlls megsznik.

Sz ep tem be r 20.

Amikor a frfiak tl sokat

beszlnek rzseikrl
Vannak frfiak, akikben ersen tudatosulnak rzseik, nagyon
szintn s szvesen beszlnek rluk. Az ilyen frfiak esetleg aka
ratlanul is megakadlyozzk j kapcsolat kialakulst. A nknek
azt kell reznik, a frfi trdik velk, rdekldik irntuk. Csak
ezutn mutathat is rdekldst irnta anlkl, hogy vesztene n
iessgbl. Ha egy frfinak nagyobb szksge van a nre ahhoz,
hogy kibeszlje magt, mint a nnek a frfira, az lelohasztja a n
rdekldst irnta. A frfiaknak gyelnik kell arra, hogy ne be
szljenek tbbet, mint a n, mert csak gy jhet ltre a kell egyen
sly a kapcsolatban.

Sz ep te m be r 21.

A szeretet sze
A kert nyri megmvelsnek eredmnyt sszel takartjuk be. Az
sz csodlatosan gazdag idszak. Szeretetnk rettebb vlik. Egy
re jobban megrtjk s elfogadjuk prunkat a hibival egytt, de
egyre vilgosabban ltjuk sajt hibinkat is. Az sz az egyms irn
ti ksznet s hla idszaka. A kemny nyri munka utn megpi
henhetnk, s stkrezhetnk a meleg szeretet fnyben.

235

Szeptember 22.

Amitl a frfiak megsrtdnek

Nemcsak a nk nem szeretik, ha t akarjk nevelni ket. Amikor
a frfiak elmondjk, mi az, ami ellen kifogsuk van, nem szeretik,
ha a n azzal reagl, hogy meg akarja javtani ket. A nk r
szrl elg egy-kt clzs erre a szndkra, s a frfiak azonnal
teljes csndbe burkolznak. A nknek viszont fogalmuk sincs ar
rl, mennyire megbntottk a frfit.
A nk tudatlansgbl gyakran elkvetik ezt a hibt. A frfiak
ban is van nmi niessg, s nha szksgk van arra, hogy be
szmoljanak rzseikrl. Ha a n ilyenkor nem mutat egyttrzst
s rdekldst, a frfi knnyen elhallgat. Ha ez tbbszr megis
mtldik, a frfi tbb mr nem is prblkozik.

Sz ep te m be r 23.

A beszlgetsek segtik
a romantikus rzelmek fennmaradst
A mai nknek mr semmire nincs idejk. Minthogy nincs r al
kalmuk, hogy ni dolgaikrl ms nkkel beszlgessenek s mivel
a munkahelyen folyton cl-orientltan kell beszlnik, mire haza
rnek, mr alig brjk magukban tartani a mondanivalikat. Ez az
rzs tnkreteheti a romantikt.
A frfiaknak reznik kell, szksg van rjuk s megbecslik
ket. A frfiaknak ez az rzelmi ftanyaguk. Ha a nk kpesek
gondoskodni nmagukrl s meg is tudjk vdeni magukat, az a
frfiak szmra komoly problmt jelent. Ugyanis a sz szoros r
telmben munkanlkli lesz bellk, hiszen a munkjuk fls
legess vlt.
A nkben viszont j vgy bred: beszlgets a frfival, aki sze
retettel s megrtssel hallgatja meg panaszaikat. A mai nk a

236

munkanap leteltvel akarjk lecsapolni rzseiket. A frfiak

munkakre teht ma az, hogy a munkanap vgn egyttrzssel
hallgassk meg az asszony beszmoljt a napi esemnyekrl. Ez
a fajta rzelmi tmogats jfajta, az eddiginl benssgesebb kap
csolatot teremt a prok kztt. A kapcsolat ettl tartsabb vlik
s a szerelem nem mlik el.

Sz ep tem ber 24.

Te

ide sem figyelsz

A nk igen gyakran hasznlnak egy mondatot, amely teljesen le

lombozza a frfiakat: Te ide sem figyelsz! A frfiak ettl azrt
srtdnek meg, mert valamifle mdon mgis csak figyelnek, vagy
legalbbis igyekeznek gy tenni, mintha figyelnnek. De mg ha
nem is figyelnek, akkor is megsrtdnek, mert a gyermekkorukra
emlkeznek, amikor a szleik mindig ezeknek a szavaknak a ks
retben szidtk ket.
Ha felntt korukban is ugyanezt tapasztaljk, gy rzik, mintha
a trsuk gyermekknt kezeln ket. A mondatbl nem csak len
zst, hanem parancsolgatst is vlnek kihallani. Azt hiszik, szem
rehnysban van rszk, holott az asszony csupn azt akarja, hogy
figyelmesen meghallgassk t.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Mint ahogyan a nk sem hajtanak

anyskodni a frfiak felett, a frfiak sem hajtjk,
hogy gyermekknt kezeljk ket.

Amikor a n ezt mondja: Te ide sem figyelsz, ezen azt rti, a

frfi csak flig-meddig figyeli, amit mond, mrpedig a frfi
teljes figyelmre ignyt tart. A n rszrl helyesebb volna, ha ezt
mondan: Krlek szpen, most csak rm figyelj.

237

A frfiak flben a ktfle mondat kztt g s fld a klnb

sg. Az els mondattal remekl vitba lehet szllni, a msodikkal
azonban nem.
Ha a frfi csak flig-meddig vagy szrakozottan figyel oda, vagy
kzben nem nz az asszonyra, a n ezt azzal kzli, hogy egy kiss
megemeli a hangjt. Vagyis ez is azt jelenti: Te ide sem figyelsz!
Persze az eredmny is ugyanaz: A frfi mg kevsb figyel oda. A
gyermekeknl is ez a kvetkezmny: Minl hangosabban kiablnak
velk, annl kevsb figyelnek.
A kritizls, szemrehnys semmit sem r. A nk tbbsge csak
egyetlen ms lehetsget ismer: megsrtdve elvonulnak. Ez is
helytelen. De ha a nk megtanulnak a szemrehnys ltszata nl
kl beszlni, van remny a megoldsra.

Sz ep tem ber 25.

A frfiak megoldani, a nk elmondani

szeretik a problmikat
A frfiak sztnsen mindig a megoldst keresik. Ha problmjuk
van, lehetleg elvonulnak a barlangjukba, s a problma megol
dsn trik a fejket. Ha sikerl megtallniuk a megoldst, vagy
tervet tudnak kszteni, megknnyebblnek. De ha nem sikerl
rtallniuk, kijnnek a barlangbl, s hozzrt frfitl tancsot
krnek.
Amikor a frfi egy msik frfival megbeszli a problmjt, tu
lajdonkppen egy az vtl eltr vlemnyre kvncsi. gy rzi,
ennek megismerse segthet a megoldsban. Ha j megoldst ja
vasolnak neki, rgtn elfogadja, s elmlik a kellemetlen feszlt
sge.
Amikor az asszonynak valami baja van s elkezd rla beszlni,
a frfi azt hiszi, hogy a n problmja megoldst vrja el tle.
Fogalma sincs arrl, a n csupn azt hajtja, hogy egyttrzssel

238

hallgassa t vgig. Ezrt megprbl megoldsokat keresni, s ettl

az asszony mg dhsebb lesz, mint amgy is volt.

Ha az asszony dhs, arra van szksge,

hogy kidhnghesse magt.
* # * * * * # # * * # * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ha az asszony dhs, azt akarja, hogy kidhnghesse magt anl

kl, hogy csillaptgatni akarnk. Ha sikerl a problmit gy el
adnia, hogy a beszde nem irnyul a frfi ellen, megknnyebbl.
A tlterheltsgi rzse ebben az esetben akkor is megsznik, ha
a problmi vltozatlanul megmaradnak.
Ha a frfi ezt megrti, nem fog felhborodni, amikor az asszony
eladja panaszait. Nem fog arra trekedni, hogy megoldja az
asszony problmit, illetve egyetlen problma megoldsra fog
koncentrlni: hogy figyelmesen meghallgassa az asszony panaszait,
amitl az rgtn jobban rzi magt.

Sz ep te m be r 2 6

A vitk okai
A prok sok mindenflrl szeretnek vitatkozni: pnzrl, szexrl,
a problmk megoldsi mdjairl, az rtkrendrl, a gyermekek
nevelsrl s a hzimunkk megosztsrl. A vitk azonban csak
abban az esetben fajulnak el s kezdenek vrre menni, ha az egyik
vagy mindkt fl gy rzi, a msik nem szereti elgg. Az emoci
onlis fjdalmakat ugyanis nagyon nehz elviselni, s aki ilyenektl
szenved, nem nagyon tud szeretetremltan viselkedni.
Minthogy a nk nem a Marsrl jnnek, nem rzik sztnsen,
mire van szksge a frfinak ahhoz, hogy sikeresen kezelni tudja
a nzeteltrseket. Az elkpzelsek, rzelmek s vgyak mssga
slyos kihvst jelent a frfiak szmra. Minl kzelebb rzik ma

239

gukhoz az asszonyt, annl nehezebb elviselnik a msfajta gondol

kodst, msfajta vgyakat s msfajta viselkedst. Ha a nnek nem
tetszik valami, amit tettek, szinte szemlyes srtsnek fogjk fel
s gy rzik, az asszony nem szereti ket.

A vitk nem a konkrtumokbl,

hanem az elkpzelseinkbl indulnak ki.

A frfiak olyankor kpesek megfelelen kezelni a vitkat, ha r

zelmi hajaik maradktalanul teljeslnek. Ha nem kapjk meg a
vgyott szeretetet, elsncoljk magukat s elkerlnek legsttebb
tulajdonsgaik. Vagyis sztnsen kardot rntanak s vdekeznek.
A felsznen gy ltszik, mintha konkrtumokrl (pnzrl, munkamegosztsrl stb.) vitatkoznnak, a valsgban azonban az a baj,
hogy szeretethinyban szenvednek.
Ezeket a fjdalmas rzseket a felek mg nmaguknak sem
szoktk bevallani, ezrt nem is folytatnak beszlgetst rluk. Emi
att azok tudat alatt felgylemlenek, s amikor vitra kerl sor,
vulknszeren eltrnek. Vannak esetek, amikor az rzsek kife
jezse nem szavakkal, hanem arcjtkkal, testtartssal vagy hang
lejtssel trtnik meg.
A proknak tudomsul kell vennik egyms specilis rzkeny
sgt, s nem szabad azrt haragudniuk. A vitkat a legeredm
nyesebben ennek figyelembevtelvel lehet lebonyoltani.

Sz ep te m be r 27.

Ne nzznk flre!
Ha az asszony haragos, nem szabad flrenznnk. A frfiaktl el
tren nem viselik el, hogy semmibe vegyk vagy egyedl hagyjk
ket. A nk azt akarjk, a frfi igenis szrevegye, hogy haragszanak

240

r. A nk ebben az esetben knnyebben tisztzni tudjk rzseiket,

s vilgosabban tudjk azokat kifejezni.
A frfiak, amikor valakinek a beszdt figyelik, ltalban elfor
dtjk a fejket. Azrt tesznek gy, hogy el tudjanak gondolkodni
a hallottakon. Ezt a nk nehezen hajlandk tudomsul venni, mert
amikor egymssal beszlgetnek, mindig egyms szembe nznek.
Ha a frfi egyszeren az asszony szembe bmul, mialatt az
beszl, az agya egyhamar kirl, s nem lesz kpes figyelni. Ha
teht a frfinak nincs rla tudomsa, hogy az asszony tbb szem
benzst hajt, mint , hajlamos arra, hogy flrefordtsa a fejt,
s gy szedje ssze a gondolatait.

Folyamatos szemkontaktus kzien a frfiak

knnyen elvesztik a beszlgets fonalt.
# * * * # * * * * # * *

+ * * * * * * * * * * * * * * *

A szemkontaktus fenntartsa nem csak az asszonyt nyugtatja meg,

hanem gyengti a frfiaknak azt a hajlamt, hogy az asszony prob
lmira mindjrt megoldsokat ajnljanak. A frfiaknak azonban
ekzben arra is gyelnik kell, hogy ne vesztsk el a beszlgets
fonalt.
Ez a kvetkez mdon valsthat meg. Ne nzznk mereven
az asszony szembe, vagyis ne bmuljunk r, hanem kt-hrom
msodperc mlva - amikor egyb krlmnyek kztt elfordta
nnk a fejnket - vigyk a tekintetnket az asszony orra hegyre,
majd onnan az ajkaira, az llra, vgl az egsz arcra. A krutat
ezutn jra kezdhetjk.
Ha gy jrunk el, mindig az asszonyra nznk, de nem vesztjk
el a beszlgets fonalt. Az is elny, hogy nem kell teljesen
passzvan meghallgatnunk az asszonyt.

241

Szeptember 28.

Amitl a frfiak
kifordulnak nmagukbl
A frfiak a prkapcsolatokban eleinte objektven viselkednek, csak
ksbb vlnak szubjektvv. Ez azt jelenti, ha ltjk, hogy partne
rk nem boldog, igyekeznek javtani a helyzeten, vagyis megpr
blnak a kedvben jrni.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

A frfiak addig a legkedvesebbek,

amg objektvan viselkednek.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

De ha kiderl, hogy minden igyekezet hibaval, az asszony to

vbbra is bskomor marad, akkor a viselkedsk tcsap tlzottan
szubjektvba: nteltt, vitatkozv, haragoss, rosszindulatv,
bosszllv, engesztelhetetlenn s mindent kritizlv vlnak.
Elkezdenek szeszlyeskedni, bizonytalankodnak, elvesztik az nbi
zalmukat, s nem mernek semmilyen kockzatot vllalni, teljes
passzivitsba vonulnak. Negatv rzelmeik gyakran ideges kitr
sekbe torkollnak. Aki elvesztette objektivitst, nehezen szabadul
meg negatv hangulataitl.
A termszetktl fogva objektv frfiak gy szabadulhatnak
meg a legknnyebben szubjektivitsuktl, ha elkezdenek azoknak
a problmival foglalkozni, akiket k bntottak meg. Ekkor jn
nek r, milyen rzelmeket vlt ki msokban az negatv viselke
dsk. Ha sikerl ezeket a problmkat megoldaniuk, egy csapsra
megszabadulnak a tehetetlensg rzstl, megsznnek negatv vi
selkedsi formik, s visszatrnek pozitv rzelmeik.

242

Szeptember 29.

Amitl a nk j irnyban vltoznak

A nk nagyon knnyen megvltozhatnak azrt, hogy jl meg tud
janak birkzni a stresszel. Tulajdonkppen nem is igazi megvlto
zsrl van sz, csupn vissza kell nyernik eredeti niessgket.
Termszetknl fogva szubjektivek lvn, a stressztl a leg
knnyebben gy szabadulhatnak meg, ha beszmolnak msoknak
rzseikrl, gondolataikrl s hajaikrl. Ehhez azonban szks
gk van arra, hogy figyelmesen s szeretetteljes egyttrzssel
meghallgassk ket.
Ha az asszony megtartja rzelmeit sajt magnak, lassanknt
elveszti a kapcsolatot ni mivoltval. Gondolkodsa seklyess,
felletess s merevv vlik. Nem lesz kpes jl feldolgozni az
let, a munkahely s a prkapcsolat miatti feszltsgeket. Minden
erejt felemszti az az igyekezel, hogy megnyerje msok tetszst.
Amikor ez nem sikerl, megprblja ket tnevelni. Ez pedig az
zal jr, hogy mg a stresszhez val alkalmazkodsi kpessgt is
elveszti. Kptelen lesz brkihez vagy brmihez pozitvan s szere
tettel viszonyulni.
Azok a nk, akiknek kevs az nbizalmuk, a stressz hatsra
knnyen abba a hibba esnek, hogy lemsoljk msok viselkedst
s beszdmodort. Az rzsek talaktsa azonban mr nehezebb
di. Brmennyire kedvesnek s szeretetremltnak prbl is lt
szani egy n, bell tele van haraggal, bizalmatlansggal s elge
detlensggel. Ezek a negatv rzelmek gyngtik a niessget s
megrontjk prkapcsolatt.
Ha a frfiass vlt nk rjnnek, hogy gondjaikat kibeszlve,
megszabadulhatnak negatv rzseiktl, vget vethetnek nsorsront viselkedsknek s visszatallhatnak kedves s szere
tetremlt nies njkhz.

243

Szeptember 30.

Vlemnyklnbsg, de nem rosszalls

A legcsnybb vitkat nem a vlemnyeltrs maga okozza. A kt
f ok a kvetkez: Vagy a frfi gy rzi, hogy az asszony rosszallja
azt, amit javasol, vagy az asszony rossz nven veszi, ahogyan a frfi
beszl vele. Az asszonyok fleg azt szoktk nehezmnyezni, ha a
frfiak nem fogadjk el llspontjukat, vagy nem beszlnek elg
kedvesen hozzjuk. Ha sikerl ezt a fajta viselkedsmdot meg
szntetni, abbamaradnak a vitk s a problmkat bksen meg
tudjk egymssal trgyalni.
A nk llspontjuk elfogadst, a frfiak viszont tevkenysgk
megbecslst vrjk el. A frfiak esetben ez lehet a kapcsolat
elindtja is: vagy az asszony jelzi, mennyire nagyra becsli a frfit,
vagy a frfi biztos abban, hogy sikerl megszereznie az asszony
nagyrabecslst.
A nk tbbnyire nem trdnek azzal, milyen mdon vonjk
meg a megbecslsket a frfitl. Ennek valsznleg az az oka,
fogalmuk sincs arrl, mennyire fontos dolog a frfiak szmra,
hogy a nk megbecsljk, amit rte tesznek.

Ha a n megvonja a megbecslst a frfitl,

az nagyon megalz a szmra.

Az asszonyoknak gy kell szembeszllniuk a frfival, hogy ne von

jk meg tle a megbecslsket. Ez nagyon fontos. Ha ugyanis az
asszony nem csak helytelenti a frfi viselkedst, hanem t is akar
ja nevelni, azt a frfi a megbecsls megvonsnak rzkeli. A
megbecsls mrtke hullmozhat ugyan, azonban teljes megvo
nsa nagyon fjdalmas a frfiak szmra.
Akadnak frfiak, akik sehogyan sem hajlandk elismerni, hogy
szksgk van a n megbecslsre. Folyton azt bizonygatjk, ez

244

egyltalban nem rdekli ket. m akkor mirt vlnak rgtn ri

degg, tvolsgtartv s mirt vesznek fel rgtn vdekez ma
gatartst, ha elvesztik az asszony megbecslst? Azrt, mert fj
nekik, ha nem kapjk meg, ami utn svrognak.
A nk a frfiak kifogsolt viselkedst ltalban lekezel hang
nemben szoktk szv tenni. gy beszlnek, mint amikor a tant
nni megfeddi a kis nebult. Ez a szndkolttal ellenttes hatst
vlt ki, s a frfi egyre kevsb hajland a kvnt irnyban meg
vltozni.
Az asszony megbecslst az vltja ki, ha tapasztalja, hogy a
frfi jindulattal van irnta, s a javt akarja. Ha megszereti a
frfit, ezt akkor is el fogja ismerni, ha az idnknt feleltlenl,
hanyagul vagy tiszteletlenl viselkedik. Akit becsl, annak a cse
lekedetei mgtt mindig felttelezi majd a szeretetteljes szndkot
s a jsgot.

245

OKTBER

Vonzds kacrkods,
tiszteletads

vonzalom, kacrkods s tiszteletads hrom olyan dolog,

amely egymshoz vezet, vagy sztvlaszt bennnket.
A vonzdst nem lehet akaratlagosan irnytani. Azt persze
rgtn szrevesszk, amikor elkezdnk vonzdni valakihez. Mint
hogy akihez vonzdunk, sohasem pontosan olyan, mint mi va
gyunk, a kapcsolatok kialakulsnak f motorja annak felismerse,
hogy az emberek klnbzek.
A nk kacr vlasza a frfiak udvarlsra azrt olyan fontos a
frfiak szmra, mert azon mrik le udvarlsuk sikert, hogy a n
rl-e a kzeledsknek. Mrpedig az udvarls sikere szmukra
ugyanolyan fontos, mint a nk szmra az, hogy valaki, akit ked
velnek, rmet akar okozni nekik.
Vgl a tisztelet a partner irnt azt jelenti, hogy tiszteletben
tartjuk a szemlyisgt, elfogadjuk olyannak, amilyen, nem akarjuk
tnevelni. Vagyis nem akarjuk megvltoztatni az rtkrendjt, nem
vonjuk ktsgbe a jogt arra, hogy ms legyen, mint mi; partne
rnk vlemnyt, akaratt ugyanolyan fontosnak tartjuk, mint a
minket; a tmogatsunkat mindenkppen megkapja, azt nem kell
kln kirdemelnie.
Noha a vonzdst irnytani nem tudjuk, fennmaradsa rde
kben mr tehetnk valamit. A vonzalom fenntartshoz hozzj
rulhatunk azzal, ha romantikus alkalmakrl gondoskodunk, ha

246

igyeksznk kielgteni partnernk rzelmi hajait. A romantika

fennmaradshoz a nk kacrkodssal, a frfiak a folyamatos ud
varlssal jrulhatnak hozz. Egyetlen napot sem szabad kihagyni.

Oktb er 1.

A szeretet nehz prbja

nkntelenl is vonzdunk azokhoz, akik msok, mint mi. A sze
retet igazi prbja az, hogy megrtst tudunk-e tanstani azok
irnt, akik msok, mint mi, el tudjuk-e ket fogadni olyanokknt,
amilyenek, tudjuk-e mltnyolni bennk a mssgot.
Ez azrt a szeretet nehz prbja, mert a mssgot elfogadni
nem knny. Ha ersen vonzdunk valakihez, ez annak a jele,
hogy sok eltrs vr kztnk harmonizlsra, sok konfliktusra sz
mthatunk. A vonzds ltrejtte nem ll akaratlagos ellenrzs
alatt. Mindssze annyi biztos, ha vonzdst rznk, minden eshe
tsgre fel kell kszlnnk. Elssorban azt kell figyelembe ven
nnk, ha a kapcsolatot el akarjuk mlyteni, tudomsul kell ven
nnk klnbzsgnket. Nem dughatjuk homokba a fejnket.

O k t b er 2.

Vonzds
Noha a vonzds, a kt fl kzti vonzalom automatikusan alakul
ki, fennmaradshoz nem elg kedvesnek mutatkozni, segtksz
nek is kell lennnk. Nem elg, ha jelezzk: Itt vagyok, a tid
vagyok. A vonzalom fennmaradshoz az adok-kapok knyes
egyenslyra van szksg.
A vonzalom fennmaradshoz nha elg annak megsejtse is,
hogy megkaphatjuk amire vgyunk. De ha ennek semmi jelt sem
tapasztaljuk, a vonzalom elhal. Sajnos - ppen azrt, mert annyira

247

klnbzek vagyunk - nagyon knnyen flrertjk egymst s

elhidegls kvetkezik be. A kapcsolat indulsakor ppen a von
zds fenntartsa az egyik legnehezebb dolog. Pedig csak ez teszi
lehetv a kapcsolat tovbbfejldst.

i
Ok tb er 3.

A testi vonzalom kialakulsa a nknl

A nk akkor jrnak el helyesen, ha eleve csak olyan frfiakkal
ismerkednek, akikhez mentlis s emocionlis vonzdst reznek.
Ezek valamelyike elbb-utbb felbreszti bennk a vgyat, hogy a
frfi hozzjuk rjen, megfogja a kezket, tlelje ket.
A nkbl csak kevs frfi vlt ki mindhrom skon vonzalmat.
Olyanok taln tbben is akadnnak, akikhez testileg tbb-kevsb vonzdnak, azonban a lelki s rzelmi vonzds hinyzik. Az
utbbi csoportba tartozk szma igen kevs. Ha egy n csakis ve
lk randevzik, az lehetv teszi a vonzalom tovbbfejldst.

Ok tb er 4.

A frfiaknl a testi vonzds bred fel elszr

A frfiak akkor jrnak el helyesen az igazi keressekor, ha csak
olyanokkal ismerkednek meg alaposabban, akikhez rgtn testi
vonzalmat reznek. Ha egy frfi nem ezt a mdszert kveti, vagyis
olyanokkal is foglalkozik, akikrl eleve tudja, hogy nem az t
pusai, ideiglenesen elvesztheti azt a kpessgt, hogy olyanokhoz
vonzdjk, akikbl mg az igazi lehetne.
Minl hatrozottabban udvarol a frfi egy olyan nnek, aki nem
lehet az igazi, annl kevsb fog testileg vonzdni ahhoz a nhz,
akibl mg taln lehetne az. Ha ez a frfi okul a tapasztalataibl,
vgl mgis megtallhatja az igazit.

248

A testi vonzalom a frfiaknl a vlaszts legels szintje. A fia

talemberek ezen a szinten szoktk a keresst kezdeni. De a kiss
idsebbek is innen szoktak indulni, amikor az elz kapcsolatuk
vget r. A szerelemre hes frfiak nem nagyon vlogatsak.
Noha a frfiaknl a testi vonzalom a kiindulsi alap, a nknek
ezt nem szabad tl komolyan vennik. Ne feledjk, hogy a testi
vonzalom alapja csupn a n vonz klseje, hiszen a frfi mst
mg nem ismer bellk. A testi vonzalombl mg nem kvetkezik,
hogy a frfi kvncsi r, hogy meg akar egyltalban ismerkedni
vele, vagy hogy prkapcsolatot szeretne vele ltesteni. Csak sze
retne belle minl tbbet ltni, minl tbbet megfogni, minl tb
bet rezni.

Ok tb er 5.

Amikor a frfiak tvesen azt hiszik,

hogy elutastottk
Elfordulnak esetek, amikor az asszonynak valjban kedve van
a szexhez, a frfi azonban ezt nem veszi szre. Tvesen gy rzi,
az asszony elutastotta krst.
me a krdses helyzet. A frfi megkrdezi az asszonytl: Nem
volna kedved egy kis szexhez?
Ha erre az asszony gy vlaszol: Nem is tudom, a frfi ezt
elutastsknt rtelmezi. Azt hiszi, ez az elutasts udvarias form
ja. Pedig valjban tnyleg arrl van sz, hogy az asszony mg nem
tudja, van-e kedve a szexhez. A frfiak ezt azrt nem rtik, mert
ha ezt tlk krdezik, mindig hatrozott igennel vagy nemmel v
laszolnak. Nluk a nem-tudom nem ltezik.
Amikor az asszony nem tudja, akarja-e a szexet, egy kis idt
kell neki hagyni, figyelmesnek kell lenni hozz s el kell vele egy
kicsit beszlgetni. Amelyik frfi ezt tudja, nem rzi visszautasts
nak a Nem is tudom feleletet, s sokszor sikerrel jr.

249

Oktber 6.

Mi vrhat el partnernktl
Ha egy frfihoz a n a megfelel mdon s a megfelel idben
kzeledik, knnyen rbrhatja, hogy lpjen kapcsolatba vele. Eh
hez elg nhny havi j kommunikci, a kvetelzs teljes hinya
s nhny jl elhelyezett dicsret. De hogy a partnertl mit vrhat
el a n, abban a vlemnyek dbbenetesen klnbznek.
Ha a frfi addig nem vgzett semmilyen hzimunkt, nem vr
hat el tle, hogy rgtn tveszi a munka felnek a terht az
asszony vllrl. Ha pedig hallgatag tpus, nem valszn, hogy
rgtn nekill ecsetelni rzelmeit.
Ha a nk vgre megrtik, hogy folytonos szemrehnysok he
lyett szpen krjk a frfiakat, tegyenek meg valamit, sokkal job
ban jrnak. De ha a frfi vgl hajland segteni a hztartsi mun
kban, kijr neki a ksznet rte, naponta akr tbbszr is. A
frfiaknak erre azrt van olyan nagy szksgk, hogy rezzk a n
rszrl a megbecslst, a hlt a segtsgrt. A nk teht ne vr
jk el, hogy a frfiak kitalljk, miben segtsenek, hanem mondjk
meg nekik szpen s trelmesen. Persze tartsanak mrtket, s
csak lassanknt krjenek tlk egyre tbb segtsget.

Ok tb er 7.

Elvrsaink sszer szintre korltozsa

A nknek sszer szintre kell korltozniuk azt az elvrsukat,
hogy a frfiaknak figyelmesen meg kell hallgatniuk a panaszaikat,
s segtenik kell a hzimunkban. A frfiaknak pedig azt az el
vrsukat kell kordban tartaniuk, hogy a nk mindig kedvesen
beszljenek velk, ne kvetelzzenek s szeretettel fogadjk ket,
amikor a munkbl hazatrnek. A korltozs lnyegben azt je
lenti, a nk ne vrjk el, hogy a frfiak mindent megtegyenek,

250

amire krik ket, a frfiak pedig ne vrjk el, hogy prjuk mindig
kedvesen viselkedjen, s rkk vidman fogadja ket.
Ha a frfiak megszokjk ezt a szemlletet, tbb nem fogjk
ket bosszantani az asszonyok rk sirmai. Inkbb olyan alkal
maknak foghatjk fel ezeket, amikor rmet okozhatnak az
asszonynak. Az asszony viszont gy tekintheti az j viselkedsi m
dot, mint lehetsget arra, hogy nies mdon megszerezze mag
nak azt, amit kvn, s ne bntsa meg hajaival a prjt. Az anyja
ilyesmikre nem tanthatta meg.
Az j mdszer alkalmazsa rvn az asszony gy is kipanaszkodhatja magt, hogy azzal nem bntja meg partnert. A frfi azzal
hllhatja meg, hogy megrtst tanst az asszony kibeszlsi vgya
irnt. Ez azt jelenti, hogy amikor panaszkodik, milyen nehz dolga
van, nem tekinti a szemlye ellen irnyul tmadsnak. Tudja
ugyanis, a nehzsgeknek nem , hanem a korszellem az oka,
amely frfias terheket rak a n vllra. Tudja teht, nem vdekez
nie kell, hanem segtenie, vigasztalnia az asszonyt.
Ha viszont a frfi valami miatt csaldst okoz a nnek, neki
sem szabad azt szemlyes srtsknt felfognia, hanem mltnyol
nia kell, ha a frfi csupn aprsgokban ad segtsget. Ha az el
vrsait sikerl cskkentenie, jra felledhetnek benne ni j tu
lajdonsgai, amelyek nem kvetelik meg a frfitl a tkletessget.
Ez azt jelenti, hogy nem elgedetlenkedik, hanem megelgszik az
zal, amit a frfi s az let nyjtani tudnak neki. Vagyis tudomsul
veszi, a frfi olyan, amilyen, hiszen az apja pldjn nem tanul
hatta meg, a mai idkben hogyan kell a nkkel bnni.

Ok tb er 8.

Amikor a nt a remny lteti

A nk gyakran kvetik el azt a hibt, hogy elre elkpzelik, mi
mindenben rszeslnek majd a frfi rszrl, ha szeretetet mutat
nak irnta. Az ilyen nket bizonyos rtelemben az a remny lteti,

251

hogy majd megszerzik a frfi szeretett, emiatt aztn egyre tbbet

akarnak nyjtani neki.
A n ilyenkor rl, hogy az, aki elsknt adhat. Minl tbbet
ad, annl nagyobb az rme, mert elre lvezi, hogy mindazt, amit
adott, kamatostul visszakapja.

Ha a n elre s nem viszonzsknt adakoz,

elveheti a frfi kedvt az udvarlstL

A nk tvesen hiszik, hogy ha szexulis vonzalmat bresztenek egy

frfiban, rmmel teljestik minden hajt, akkor a frfi kveti a
pldt. Egyes nket az anyjuk arra tant, legyenek mindig elragad
tatva, brmit tesz is a frfi, s hahotznak minden viccen, amelyet
hallanak tle. Ez a mdszer csak a fordtott irnyban mkdik.
Ha a n gy jr el, inkbb cskkenti, mint nveli a vonzerejt.
A frfiaknl is elfordulhat, hogy a szebb jv remnye tartja
letben udvarlsukat. A frfiak ugyanis hajlamosak beleszeretni
egy olyan nbe, akirl azt hiszik, az igazit ltja bennk. Nagyon
tvesen azt hiszik, hogy szmukra is az igazi. Tlzott magabiz
tossguk esetleg elriasztja tlk a nt.
A problmk mind elkerlhetk, ha a prkeresk vgigmennek
az ismerkeds t szakaszn. Hzassgkts utn pedig arra kell
gyelnik, hogy ne vesztsk el a kapcsolatot rzelmeikkel. Ezzel
elrhet, hogy a remny ne vljon csaldss.

O k t b er 9.

A nk s a lelki vonzalom
A nyltszv nk elbb-utbb kpess vlnak a vonzalom negyedik
szintjnek, a lelki vonzalomnak tlsre is. Minthogy az elz
hrom szinten mr tmentek, knnyen beleszerethetnek egy olyan

252

frfiba, akiben mind a ngyfajta vonzer megvan. Ilyen frfi elg

sok akad, de kztk lehet az igazi is.
Az ismerkedsek sorn elbb-utbb kiderl, ezek kzl ki az
igazi trs. Nyitott lvn a szve, a n azt fogja vlasztani, akinek
mltnyolni tudja a j tulajdonsgait, s akit a hibival egytt is
kpes megszeretni.
A vlaszts semmi esetre sem alapulhat a vlasztk sszehason
ltsn. A llek egyszeren megrzi, ki az igazi. Noha az ilyen p
rok is szembekerlnek az let kegyetlen valsgaival s nehzs
geivel, a mly lelki kapcsolat rvn meg tudnak kzdeni azokkal,
s meg tudjk oldani az elkerlhetetlen konfliktusokat.

O k t b er 10.

Hogyan lehet egy frfit meghdtani

A harmincas-negyvenes veikben lev nk kzl sokan szegezik
nekem a krdst: Hogyan lehet egy frfit meghdtani?
Ilyenkor azzal a krdssel szoktam kezdeni a beszlgetst, hogy
mirt vgynak egy frfi utn. A krdsem mindig meglepi ket.
Ilyesflket szoktak felelni: Tulajdonkppen nem is tudom, hogy
valban vgyom-e egy frfi utn, vagy pedig: Valjban nem v
gyom frfira, de szeretnm, ha volna egy mellettem. Ha ezek a
nk valban tarts prkapcsolatra vgynak, ne szgyelljk nyltan
kimondani: Vgyom egy frfi utn.
A frfi utni vgy vonzv teszi ket a frfiak szemben, a kt
sgbeesett svrgs azonban tasztlag hat rjuk. A frfi utni s
vrgs is nies tulajdonsg ugyan, azonban a tlzott sietsg meg
akadlyozza az igazi megtallst.

Nehz megklnbztetni a jogos vgyat a svrgstl,

a nk ezrt az egyszersg kedvrt mindkettt tagadjk.

253

Ha a n, eleinte mg frfi nlkl, igyekszik visszatallni ni mi

volthoz, valami csodlatos dolog trtnik. Rjn ugyanis, hogy
vgyik egy frfi utn, szksge van r s biztos benne, hogy a meg
felel idpontban s a megfelel helyen meg is fogja tallni az
igazit. Hogy niessghez visszatalljon, nincs szksge frfira, er
re a bartnivel val csevegs is alkalmas. Az a fontos, hogy az
ismerkeds irnt nyitott maradjon, s ne marja el maga melll a
kzeledni hajt frfiakat.

Ok tb er 11.

Minek rlnek a frfiak

A frfiaknak az okoz rmet, ha tehetnek valamit a trsukrt. A
nk viszont annak rlnek leginkbb, ha szeretetet s segtsget
kapnak. A kt nem kzti eltrseket az ismerkedsnl felttlenl
figyelembe kell venni. Ha egy asszony nem kpes frfias vonsait
httrbe szortani, nehezen tud tarts kapcsolatot ltesteni.
me egy egyszer plda, ahol a sz szoros rtelmben vett las
stsra volna szksg: Egy frfi s egy n egyszerre kzeledik egy
csukott ajthoz. Az olyan n, aki megszokta, hogy szolglja ki
mindenben a frfit, meggyorstja lpteit, kinyitja az ajtt, s udva
riasan megvrja, hogy a frfi lpjen be elsknt. Teht amire neki
magnak volna ignye, azt teszi meg a msiknak. Ez tovbb er
sti benne a kiszolglsi hajlamot.
A nies viselkeds az volna, ha az ajt eltt lelasstan lpseit,
hogy a frfi rjen elbb az ajthoz, s megvrja, hogy az kinyissa
neki, s t engedje t elsknt, amit a n azutn megkszn. Ez
a viselkeds teszi lehetv a frfi szmra, hogy udvariassgot ta
nstson a n irnt.

254

Oktber 12.

Mi okoz csaldst a nagyon vonz nknek

Minl vonzbb klsej egy n, annl tbb csaldst okoznak neki
a frfiak, mert llandan molesztljk ket olyanok is, akik val
jban nem rdekldnek irntuk. A nknek ez kezdetben hzeleg,
a csaldsok nyomn azonban egyre mrgesebbek lesznek. Erre
minden okuk megvan. A legjobb szndkkal fogadjk a frfi ud
varlst, aki aztn egyszer csak elveszti az rdekldst. Ebben
azonban a nk maguk is hibsak. Az a baj ugyanis, hogy nem tud
jk, mennyire klnbzkppen gondolkodnak a frfiak s a nk.
Ha a frfiak a szexet akarjk, eszkbe sem jut azon elgondol
kodni, hajlandk-e huzamosabb kapcsolatra lpni a nvel vagy
sem. A nk ltalban nem gy gondolkodnak. Ha egy n ers v
gyat rez a szex irnt, szorosabb kapcsolatba is akar lpni a frfival.
A nk ezrt rtik flre a frfiak szex irnti vgyait. A frfiak azon
ban csak a szex utn dntik el, hajtanak-e hosszabb tartam kap
csolatot az asszonnyal vagy sem.
A frfiak gyakran mg akkor is a kapcsolat fenntartsa ellen
dntenek, ha a szex nagyon jnak bizonyult. Ha a nknek errl
nincs tudomsuk, azt hihetik, a frfi becsapta s kihasznlta ket.
Az asszonyok teht ne szmtsanak arra, hogy a frfi a szexrt
cserbe hajland legyen kapcsolatra lpni velk.

Ok tb er 13,

Bartsg s fggetlensg
A bartkozs csak akkor nem nehz, ha elfojtjuk igazi rzelmein
ket. Ehhez fel kell ldoznunk magunkat a bartsg oltrn, ekkor
azonban a szerelem meghal.
Ne feledjk el, a prkapcsolatokban nem csak a nk hajlamosak
felldozni magukat, hanem bizonyos mrtkben a frfiak is ldo-

255

zatot szoktak hozni. Ilyen ldozat lehet pldul a konfliktusok elli kitrs. Ha a partnerek nem tudnak jl kommuniklni egy
mssal, gyakran gy dntenek, hogy a tovbbiakban csak barti
kapcsolatban maradnak. Nem tudjk, hogy negatv rzelmeikkel
egytt pozitv rzseiket is elfojtjk.
Ha az asszony gondoskodik a frfi hajainak teljestsrl, de
nem mondja meg, hogy mire vgyna, azzal nem jt, hanem
rosszat tesz a kapcsolatnak. A frfiak csak akkor rzik jl magukat
a prkapcsolatban, ha sikerl az asszony hajait teljestenik. Ha
a n boldognak ltszik, a frfi is boldognak vli magt kzben
pedig fogalma sincs arrl, hogy az asszony valjban nem boldog.

A frfiakat az boldogtja,
ha sikerl teljestenik az asszony hajait.

A prkapcsolat a fggsg s fggetlensg megfelel egyenslyt

kveteli meg. A szerelmi szenvedly fggsget teremt. Ha nem
vagyunk kellen fggetlenek, akkor azokban az idszakokban,
amikor a partnernk elvonul, neheztelnk r.
Ha tudomsul vesszk, hogy nmagunk jltrt mi vagyunk
felelsek, kigygytjuk magunkat bajainkbl olyankor is, amikor
partnernkre nem szmthatunk. Ha biztosak lehetnk abban,
hogy amire szksgnk van, ms alkalommal megkaphatjuk, nem
lesznk kvetelzk akkor, amikor trsunknak nincs hangulata.

Ok t b e r 14.

A nk kedvelik a j szexet
Ahhoz, hogy a szex j legyen, az irnta val pozitv belltottsgra
van szksg. A frfinak azonban ahhoz, hogy megmaradjon hozz
a kedve, reznie kell, hogy az asszony is ugyangy kedveli a szexet,

256

mint . A frfiak kedve azonban nha azrt megy el a szextl, mert

az asszony visszajelzseit tvesen rtelmezik. ppen ezrt nagyon
fontos, hogy a frfiak s nk egyarnt jl megrtsk egymst. Eh
hez meg kell ismernik egyms nyelvezett, mert nem beszlnek
azonos nyelven. Ez az oka, amirt gyakran flrertik egymst.
A nk ugyangy kedvelik a szexet, mint a frfiak. A frfiak s
nk kztt csak annyi a klnbsg, hogy a nknek, mieltt kedvet
kapnnak a szexhez, elbb reznik kell a frfi gyngd szeretett.
Ha ezt megkapjk, ugyangy, vagy mg jobban lvezik a szeretke
zst, mint a frfiak. Ennek az az oka, hogy szmukra a babusgats
mg a szexnl is fontosabb, de ha abban rszk van, risi mr
tkben megn bennk a szeretkezsi vgy.

Ok tb er 15.

Hogyan kell egy frfival

beszlgetst kezdemnyezni
Minl inkbb igyekszik az asszony szra brni prjt, annl ersebb
lesz az ellenllsa. A beszlgetsbe val direkt bevons a frfiaknl
ltalban nem vlik be. Az asszony jl teszi, ha nem azon gondol
kodik, hogyan brhatn szra a frjt, hanem azon, hogyan kom
muniklhatna, beszlgethetne el az addigiaknl jobban vele.
Ha az asszony gy rzi, tbbet kellene beszlgetnik, megteheti,
hogy a szokottnl tbbszr kezdemnyez beszlgetst. Ekkor azon
ban szmolnia kell azzal, hogy a frfi nha hajland lesz a beszl
getsre, nha azonban elvonul.
Ha ott marad, nem szabad tle mindenflt krdezni, vagy meg
krni, beszljen. Ehelyett azt kell mondani, nem kell neki be
szlnie, a n annak is rl, ha csupn figyelmesen meghallgatja,
amit mond. Az els nhny alkalommal clszer egyenesen lebe
szlni a frfit arrl, hogy megszlaljon. Ha az asszony nem kve
telzik, a frfi egyre inkbb hajland lesz meghallgatni t.

257

Ha az asszony nem mltnyolja elgg, hogy a frfi hajland t

meghallgatni, az elveszti rdekldst, mert gy rzi, hogy az oda
figyels valjban semmittevs. Fogalma sincs arrl, az odafi
gyels mennyire fontos dolog az asszonynak. Erre t dicsretekkel
r kell vezetni.

Ok tb er 16.

A frfiak udvarolnak, a nk kacrkodnak

Ha egy n kapcsolatra trekszik egy frfival, nem szabad neki ud
varolnia, hanem fogadnia kell az illet udvarlst. Ezt a n ill
keretek kzti kacrkodssal, flrtlssel fejezheti ki. A n a flrtlssel azt jelzi a frfinak, szmt r udvarlknt; megvan az es
lye, hogy az igazi legyen a n szmra; taln egsz eddigi letben
t kereste; az, akivel szvesen egytt van, vagy pedig egyszeren
csak rdekes s mulatsgos alaknak tartja.
A flrtls egy kiss hasonlt a bevsrlshoz. A bevsrlsnl
is szemrevtelezs alapjn dntjk el, mi az, ami tetszik, s mi az,
ami nem. A flrtls ezt kzli a frfival: Ltlak s tetszel. Taln
lehet a dologbl valami.
Ha az asszony a frfi udvarlst flrtlssel viszonozza, az na
gyon izgalmas a frfiak szmra, hiszen k mindig azon igyekez
nek, hogy minl tbb rmet okozzanak udvarlsuk trgynak.

O kt b er 17.

A frfiak mindig csak azt akarjk

A nk ltalban azt hiszik, a frfiak mindig csak ugyanazt akarjk:
a szexet. Pedig az az igazsg, hogy a frfiak ugyangy vgynak a
szvbl jv szeretetre, mint a nk. A frfiaknak azonban ahhoz,
hogy a szeretet eltt megnyljk a szvk, elbb szexulis izgalomra

258

van szksgk. A nknl a szeretet megelzi a szexet, a frfiaknl

fordtva van: a szex nyitja meg a szeretet eltt az utat.
A nk ltalban rzelmi ignyeik teljeslse utn kapnak ked
vet a szexre, a frfiak rzelmi ignyei viszont a szexet kvetelik
meg, mert ezek az ignyek a szex kzben teljeslnek.
A nk nem rtik a frfiak viselkedst. A frfiak nappal kem
nyen dolgoznak, elfelejtik, hogy rzelmeik is vannak. A szex nluk
ppen arra val, hogy visszatalljanak rzelmi letkhz. Ez teszi
szmukra lehetv, hogy szeretetet tudjanak adni s elfogadni.
Ha a nknek sikerl ezt megrtenik, teljesen meg fog vltozni
a szexrl alkotott vlemnyk. Ahelyett, hogy valami durva, a sze
retettl tvol ll dolgot ltnnak benne, rjnnek majd, a szexszel
szeretetet is lehet szerezni.

O k t b er 18.

Amirl megnylik a nk szve

A frfiaknak nem szabad elbtortalanodniuk, ha a n nem mutat
azonnal testi vonzdst irntuk. Ne feledkezzenek el rla, a nk
olyanok, mint a cserpklyha: csak nagyon lassan melegszenek fel.
Ha az asszony kezdetben csupn j bartsgra hajland, azt nem
kell elutastsknt felfogni. Elg gyakori, hogy ami j bartsgknt
indul, ksbb igaz szerelemm alakul t.

O k t b er 19.

A kudarcok oka
A kudarc egyik gyakori oka, ha a trsak azzal ajndkozzk meg
a msikat, amit k szeretnnek kapni. Minthogy a nk beczgetsre s megrtsre vgynak, a frfit ezzel knyeztetik. A frfiak
szmra azonban az a legfontosabb, hogy megbzzanak bennk.

259

Ha a frfi nem reagl pozitvan a beczgetsre, a n nem rti,

mi a baj. Pedig a frfi mindent megtesz, amit a maga rszrl he
lyesnek gondol, csakhogy a n nem ezt vrja el tle. Vgl egyik
sem kapja meg, amire a msiktl vgyna.
A nehzsgek lttn sokan feladjk a kzdelmet. Pedig minden
sokkal knnyebb vlik, ha tisztba jvnk azzal, tulajdonkppen
mit vr el tlnk partnernk. Nem tbbet kell tennnk egymsrt,
hanem mst. Azt kell neki adnunk, amit tlnk elvr. A legszin
tbb prblkozsaink is gyakran azrt futnak ztonyra, mert nem
tudjuk, mit vr el tlnk a trsunk.

Oktb er 20.

Amikor a frfi tl sokat beszl

A frfiakat azzal lehet a legjobban elkszteni egy beszlgetsre,
ha elre kzlik velk, nekik nem kell beszlnik. Ez lehetv teszi
szmukra, hogy nyugodtan odafigyeljenek a n szavra s nem kell
a fejket trnik, mit is mondjanak. Ez gy rendjn is van, hiszen
tulajdonkppen a n az, aki beszlni hajt.
A nk ezt felttlenl vegyk figyelembe. Ugyanis knnyen le
hetsges, hogy a frfi nincs bent a barlangjban, vagyis hajland
volna beszlgetni, de nincs konkrt mondanivalja. Vagyis nincs
oka arra, hogy beszlgetst kezdemnyezzen. Az asszony, ezt sz
revve, furcsnak tartan, hogy ilyenkor beszlgetst kezdem
nyezzen, megkrve a frfit, hallgassa meg.
Az asszony udvariatlannak rezn, ha ezt mondan: Noha l
tom, hogy nincs kedved beszlgetni, mgis szeretnk neked elmon
dani valamit. Meg sem kell szlalnod, elg, ha meghallgatsz. Az
asszony nem tudja, hogy a frfiak szemben ez nem szmt udva
riatlansgnak. Ez csupn egyenes beszd, s nem hallatszik kve
telzsnek. A frfiak szeretik, ha szintn, egyenesen beszlnek
velk. Ha a frfiakat megfelelen elksztik, szvesen meghallgat
jk az asszonyt, mert tudjk, nekik nem kell megszlalniuk.

260

Oktb er 21.

A partnert tiszteletben kell tartani

Egynisgnket a prkapcsolatban sem szabad feladnunk. A part
ner tiszteletben tartsa azt jelenti, ne akarjuk t tnevelni, vagy
manipullni, hanem trekedjnk arra, hogy nmaga maradhasson
s lhessen a jogaival. Az is hozztartozik, hogy megtartsuk, amit
egymssal megbeszltnk s tudomsul vegyk, nem csak egyms,
hanem msok irnt is lehetnek ktelezettsgeink. A partnernk
legyen a szmunkra legalbb olyan fontos, mint mi magunk, de
akr mg fontosabb is lehet.
Akit tiszteletben tartanak, nem rzi, hogy ldozatot kellene
hoznia, nem rzi, hogy meg kellene kzdenie a jogai rvnyest
srt, nem rzi elnyomottnak magt. A partnernk irnti tisztelet
azt is jelenti, hogy brmikor, amikor szksge van r, hajlandk
vagyunk rajta nzetlenl segteni, azt nem kell valamivel kirde
melnie.

Oktb er 22.

Szvnk megnyitsa a szeretet eltt

Ha gy rezzk, nem rszeslnk abban a szeretetben, ami jrna
neknk, s emiatt megharagszunk a partnernkre, az annak a vi
lgos jelzse, hogy olyasmit kvnunk tle, amit az adott id
pontban nem kpes neknk nyjtani.
Ha olyankor, amikor a szvnk bezrul, tudomsul vesszk,
hogy nmagunknak kell trdnnk magunkkal, s nem a partne
rnket kell okolnunk, kpesek lesznk vilgosabban tgondolni a
helyzetet. Ha ennek nyomn sikerl megoldanunk a problmt s
ismt felled bennnk a szeretet, rjvnk majd, adni nagyobb
rm, mint kapni.

261

Partnernk megvdolsa nem old meg semmit.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Be kell teht ltnunk, hogy azt az idt, ameddig a szvnk zrt a

szeretet eltt, nmagunk gygytsra kell felhasznlnunk. Amikor
valamirt haragszunk a partnernkre, ne t akarjuk tnevelni, ha
nem nmagunkon vgezznk vltoztatst. Ha a szvnk ismt ki
trul a szeretet eltt, meg fogjuk bocstani, amit a partnernk tett,
s utna megprblkozhatunk a problma megoldsval is.

Oktb er 23.

Korltok
A nknek tudniuk kell, meddig mehetnek el az adakozsban. Nem
szabad a frfinl tbbet adniuk, abban remnykedve, hogy azt a
frfi majd viszonozni fogja. A nknek gy kell gazdlkodniuk az
energiikkal, mint a hossztvfutnak, nem szabad id eltt kiful
ladniuk.

Nagyon helyes, ha a nk idnknt

visszafogjk magukat az adakozsban.
*

Ha a frfiak megrzik a korltokat, az arra sztnzik ket, hogy

megvizsgljk, mennyire hatkony az udvarlsi mdjuk, s ha szk
sges, vltoztassanak rajta. Ha pedig a n azt tapasztalja, hogy a
korltok fellltsa rvn jl jr, hajland inkbb elnzni partnere
hibit, s j mdszereket agyai ki arra, hogy megkapja, amit hajt.

262

Oktber 24.

Mitl vlik egy n egyre vonzbb

Egy n akkor rzi meg, hogy vonz, ha azt ltja, hogy sikerlt egy
frfibl testi vgydst kivltania. Ettl mg nem szabad elbznia
magt, mert egy frfi sok ms nt is vonznak tallhat testileg. A
testi vonzalom gretes kezdet lehet ugyan, de nem biztos, hogy
folytatsa is lesz. A frfi azonban gy rezheti, a n lmai asszo
nya. Ezrt gy viselkedik, mintha rlten szerelmes volna. De hogy
lehet-e ebbl igazi kapcsolat, csak hosszabb id utn derl ki, ami
kor a frfi mr jobban megismerkedett a nvel.
A n irnti vonzalom akkor n meg a frfiban, amikor szre
veszi, hogy mr j bartsgot is rez irnta. Azoknak a nknek a
szma, akik irnt bartsgot is tud rezni, mr jval kisebb, mint
akikhez testileg vonzdik. A vonzalom akkor n mg tovbb, ami
kor mr lelki kapcsolat is kialakul. Akikkel ez lehetsges, azoknak
a szma tovbb cskken.
A vonzalom akkor teljesedik ki, amikor a frfi a nt hibival
egytt is szeretetremltnak tallja. Ehhez az szksges, hogy a
frfi rjjjn: a nehz idszakokban is ugyangy szereti a nt, mint
amikor problmamentes az letk. Vgl lesz az igazi.

O k t b e r 25.

A kz megfogsa
A nk szmra nagyon j rzs, ha egy frfi megfogja a kezket.
A frfiak az udvarls idszakban ezt gyakran megteszik. Ksbb
azonban abbahagyjk ezt a j szoksukat. Nagy kr. A nk nagyon
szeretik a kt test rintkezst. Azt viszont nem szeretik, ha egy
frfi kizrlag olyankor r hozzjuk, amikor szexre vgyik.
Ha a frfi azt akarja, hogy az asszony rljn a szexnek, azokon
a napokon is gyakran meg kell t simogatnia, amikor nem vgyik

263

a szexre. Megfoghatja a kezt, tlelheti a vllt vagy a derekt,

kzben rzkeltetve, ezt nem azrt teszi, mintha szexet akarna. Ha
csak szex kzben rnek hozz, a n gy rzi, hogy kihasznljk s
nem trdnek az rzseivel.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

A trsnnket naponta tbbszr is beczgetnnk kell.

*

Az asszony kezt figyelmesen kell fogni. A frfiak errl gyakran

megfeledkeznek. Ha kzben msra koncentrlnak, inkbb enged
jk el az asszony kezt. Nem szksges azt egsz nap fogni. Nhny
percnyi kzfogs is elg a szeretet rzkeltetshez. A kz megfo
gsa arra is alkalmas, hogy kisebb nzeteltrseket elsimtson.

Ok tb er 26.

A frfiak szeretik a mosolygs nket

A frfira nagyon hat, ha a n szemmel lthatan hls, amirt
trdik vele. Az apr szvessgekrt kapott ksznet ugyanis fel
breszti a remnyt a frfiban, hogy sikerl majd a nt boldogg
tennie. Hiszen ez a clja, ezt akarja elrni. A mosolyogva elrebegett ksznet azonban nem csak a frfi szmra rm, hanem a
nt is hozzsegtheti ahhoz, hogy jobban trezze ni mivoltt.

O k t b er 27.

rzelmi vonzalom
Az rzelmi vonzalom kialakulsa ersen fgg a szemlyisgtl. A
szemlyisgnk hatrozza meg, hogyan viszonyulunk a vilghoz s
embertrsainkhoz. Gyakori, hogy ppen az ellenttes felfogs

264

szemlyisgek kztt alakul ki vonzalom. Vannak frfiak, akik az

llandan nyzsg nket, msok a megllapodottabbakat, a nyugodtabb termszeteket kedvelik. Vannak, akiket a hozzjuk ha
sonl tulajdonsgak vonzanak, gyakoribb azonban ennek az el
lenkezje.
A stabil szemlyisg emberek gyakran vonzdnak az olyanok
hoz, akik szeretik az izgalmakat s a vltozatossgot. A nagyon
mersz s extrovertlt embereket vonzzk a flnkek s az introvertltak, a befel fordulk. Az nzsre hajlamosak gyakran a se
gtksz embereknl ktnek ki. A knnyedebb felfogsak von
zdhatnak a szigorbb elveket vallkhoz.
Az ellenttek vonzsa szempontjbl az a fontos, hogy hogyan,
milyen mrtkben egsztik ki egyms tulajdonsgait. Tbbszri
prblkozs rvn azonban elbb-utbb rjvnk a nagy igazsg
ra: azokhoz vonzdunk leginkbb, akikkel j bartok lehetnnk.

Oktb er 28.

A frfiak s nk klnbzk
Ne feledkezznk el arrl, mennyire klnbzkppen reznek s
gondolkodnak a nk s a frfiak. Ha ezt figyelembe vesszk, nem
is olyan nehz egy megfenekleni ltsz kapcsolatot rendbe hozni.
Ez a munka csak akkor fraszt, ha nem tudjuk a dolgokat gy
irnytani, hogy az a partnernknek is megfeleljen.

Oktb er 29.

Ksrtsek
Ha egy frfi ksrtsnek van kitve, de nem hasznlja ki az alkal
mat, a partnere jobban fogja lvezni a szexet, mint valaha. Ha
kiveri a fejbl az olyan gondolatokat, hogy a szex ms nkkel

265

taln jobb volna, kpes lesz visszatartani az orgazmust, ami nagy

ban fokozza az asszony lvezett.

Ok tb er 3 0.

Szeretet, szerelem s monogmia

Ha mindig megfigyeljk, hogy amit tesznk, annak mi a kvetkez
mnye, lassanknt rjhetnk, mi az, ami a partnernknek tetszik.
Ez lehetv teszi szmunkra, hogy megadjuk neki, amit kvn, s
mi is megkapjuk, amit meg akarunk kapni. Ha viszont ezt nem
tesszk meg, rtkes alkalmakat mulaszthatunk el.
A nk fkppen azt becslik meg, ha a frfiban rzelmi s fi
zikai tmaszra lelnek. De valjban nem az a fontos, hogy miben
segt, hanem az, hogy a segtsg folyamatos legyen. A nk az l
landsgot kedvelik.
Azok a frfiak, akik nem ismerik kellen a nket, a nagy dol
gokat szeretik minl elbb elintzni, aztn hetekig nem trdnek
az asszonnyal. Ez nem helyes. Hogy ez a helyzet megvltozzk,
ahhoz j kommunikcira van szksg. A kapcsolat helyrellt
sra apr romantikus cselekedetek is nagyon megfelelk.

O k t b er 3 1 .

Okos frfiak s okos nk

A frfiak nem tudjk, hogy gumiszalagszer viselkedsk - hirte
len eltvolodsuk, majd visszatrsk - milyen kellemetlen hats
sal vannak a nkre. Ha errl tudomst szereznek, akkor arra is
rjnnek, mennyire fontos a nknek, hogy figyelmesen meghall
gassk ket. Az okos frfiak ezrt azt csinljk, hogy olyankor,
amikor nem akarnak felttlenl elvonulni, beszlgetst kezdem
nyeznek az asszonnyal, megkrdezik, hogy rzi magt.

266

Az okos frfi nem egyetlen sz nlkl vonul el barlangjba,

hanem kzli az asszonnyal, hogy szksge van ugyan egy kis ma
gnyra, de rvidesen visszatr. Ha olyankor akar elvonulni, amikor
ppen beszl az asszony, ezzel mentegetzhet: Ne haragudj, egy
kicsit el kell gondolkodnom azon, amit mondtl. Utna folytat
hatjuk a beszlgetst.
Amikor visszatr, az asszony esetleg megprblja kiderteni, mi
rt vonult el. Ha maga sem tudja - tbbnyire ez a helyzet szintn vlaszolhat: Magam sem tudom. Csupn egy kis idre
egyedl akartam maradni. De folytassuk nyugodtan a beszlge
tst.
Az okos nk sohasem krik meg partnerket, hogy beszlhessennek velk. Ehelyett azt krik tle, hogy hallgassa meg ket. A
frfiakat megnyugtatja, ha tudjk, nem kell beszlnik. Az asszony
ekkor nyugodtan elmondhatja panaszait, nem kell flnie, hogy a
frfi otthagyja.
Az okos asszony tudja, ha nem kvetelzik, hanem szeretettel
kri a meghallgatst, attl a frfinak fokozatosan megnylik a szve.
Az okos n azt is megrti, lehetnek olyan esetek is, amikor jobb,
ha hagyja a frfit elvonulni, mert utna fogkonyabb lesz panaszai
meghallgatsra. Az okos asszony teht nem adja fel a kzdelmet,
de szeretettel s trelmesen harcol azrt, hogy a frfi vgl meg
hallgassa.

267

NOVEMBER

Bizalom, boldogsg,,
megbocsts

Mindenki elvrja partnertl, hogy bzzon benne. Aki nem bzik

meg a msikban, annak a szndkait majdnem mindig flremagya
rzza, negatvan rtelmezi. A bizalom attl n a partnerek kztt,
ha azt tapasztaljk, minden cselekedetk segt szndk s a m
sik megbntsnak mg a ltszatt is igyekeznek elkerlni.
A frfiak irnt tanstott bizalom nagy vonzert jelent szmuk
ra, s a legjobb tulajdonsgaikat hozza ki bellk. Az asszonynak
termszetesen nem szabad azt hinnie, hogy a frfi, akiben bzik,
egyttal tkletes is, mert akkor alighanem csaldni fog. A biza
lom azonban kzli a frfival, az asszony szmt r, rl annak,
amit a kedvrt tesz, s meg van elgedve vele. A frfi viszont a
bizalom nyomn egyre nagyobb rmmel egyre tbbet hajland
megtenni az asszonyrt.
Bizalom s megbocsts nlkl nem kpzelhet el tartsan bol
dog kapcsolat. A kt j tulajdonsg kzl a megbocsts a fonto
sabb, egy letre szl kapcsolat megbocsts nlkl lehetetlen. Ha
kpesek vagyunk megbocstani partnernk hibit, azzal nem csak
a szeretetnket hvjuk jra letre, hanem nmagunknak is meg
tudjuk bocstani, hogy nem vagyunk tkletesek. A megbocsts
nak az a legfontosabb kvetkezmnye, hogy megszabadulunk sr
tdttsgnktl, s nem neheztelnk tbb partnernkre.

268

A frfiak nehezen rtik meg, hogy amikor az asszonynak rossz

a hangulata, boldogtalannak rzi magt, mindig vigasztalsra van
szksge. Ahhoz, hogy ismt boldognak rezze magt, szksge
van arra, hogy negatv rzseit elmondhassa, feldolgozza, s ezltal
megszabaduljon tlk. Ez egszsges s ebben segteni kell a n
ket.
Bzzunk a vigasztals csods erejben, s hasznljunk ki minden
alkalmat egyms irnti szeretetnk nvelsre.

November 1.

A nket szeretni, a frfiakat dicsrni kell

Ha egy frfi rendszeresen jelzi a nnek, hogy szereti, megrti, tisz
teli s rtkesnek tartja t, az a n szmra nagy megnyugvs,
hiszen ezltal egyik legfontosabb haja teljesl.

Az apr figyelmessgek azt jelzik a nnek,

hogy a frfi nem szalmalnggal szereti t.

A frfiak - nagyon tvesen - azt hiszik, hogy ha sikerl a nt

meghdtaniuk, attl kezdve minden a legnagyobb rendben van,
s nem kell tbb szeretet-bombkkal elrasztaniuk az asszonyt.
Ez nem igaz. A nk elvrjk, hogy a frfiak szeretetket apr fi
gyelmessgekkel folyton kimutassk. Csak ebben az esetben rzik
magukat biztonsgban.
A frfiakat viszont rkk dicsrgetni kell. Ha az asszony egyr
telmen a frfi tudomsra hozza, hogy megbzik benne, megbe
csli, st esetleg csodlja t, azzal elhvja belle legjobb tulaj
donsgait. A frfit ez arra sztnzi, hogy a n minden hajt ma
radktalanul teljestse. A dicsrettel teht a n is jl jr.

269

N o v e m b e r 2.

A frfiak feledkenysge
A figyelem sszpontostsra mindig szksg van, ha valamilyen
feladatot meg akarunk oldani. A tlzott sszpontosts azonban
kros lehet. Erre klnsen a frfiak hajlamosak, s olyankor for
dul el, ha a frfias energia tlteng bennk. A figyelmk ilyenkor
csak egyetlen dologra irnyul, semmi mst nem vesznek szre. Ez
a tulajdonsg a prkapcsolatok terletn komoly bajokat okozhat.
me nhny jellemz plda: A frj elfeledkezik a hzassgi v
fordulrl, az asszony nvnapjrl, elfelejti megvenni az zletben,
amivel az asszony megbzta, nem telefonl annak, akit fel kellene
hvnia. A pldk knnyen szaporthatk. Ilyenkor sz sincs nem
trdmsgrl, plne szndkossgrl. Az ok egyszeren csak az,
hogy a frfi egyidejleg csak egyetlen dologra tud sszpontostani,
vagyis pillanatnyilag mssal van elfoglalva.

Ha az asszony megrti, mirt feledkeny a frfi,

knnyebben megbocst neki.

A nk azonban csak nagyon nehezen hajlandk megbocstani a

frfiak feledkenysgt. Szerintk ugyanis nem feledkenysgrl,
hanem nemtrdmsgrl, irntuk tanstott kznyrl van sz.
Nem hiszik el, hogy az a frfi, aki elfeledkezik a szletsnapjukrl
s egyb vfordulkrl, valban szereti ket. A nk szmra ez a
viselkedsi md teljesen idegen. A nk bizonyos dolgoknak nem
cl-orientltan, hanem kapcsolat-orientltan adnak elsbbsget.
Ezek utn rthet, hogy a frfiak tlzott sszpontostst a nk
nagyon zokon veszik.

270

N o v e m b e r 3.

A nket szeretni kell, a frfiak irnt

bizalmat kell mutatni
Ha a frfi rdekldst mutat a n rzsei s ignyei irnt, az h
zeleg neki, mert a nk nagyon szeretik, ha egy frfi trdik velk.
Az ilyen frfiakban egyre jobban megbznak, ettl pedig nyitottab
b s adakozbb vlnak.
A frfiak a nk e viselkedsbl megtudjk, hogy bznak ben
nk, s ettl k vlnak mg buzgbb a nk krludvarlsban,
mert nekik erre van ignyk. Ezltal klcsnsen n az egyms
irnti szeretetk.

November 4.

Ha a frfi hibzik
Ha egy frfi kellemetlen helyzetbe kerl, szksge van arra, hogy
tgondolja, miben hibzott, illetve mit kellett volna mskppen
tennie. Csak azutn hajland elmondani mi s mirt trtnt, ekkor
pedig mr knnyebben ismeri be, miben hibzott. Addigra ugyanis
megsznik kisebbrendsgi rzse.

November 5.

Szvetsg valamilyen cl elrsre

Az emberek szeme eltt a szemlyes boldogsguk elrsn kvl
mg ms cl is szokott lebegni. A kapcsolatnak jt tesz, ha sikerl
kzs clt tallnunk, amely fel mindketten treksznk.
Az egyik termszetes clkitzs, hogy gyermekeink legyenek s
azokat tisztessgesen felneveljk.

271

Amikor a gyermekek felnnek s kireplnek a csaldi fszek

bl, a hzasprnak j clt kell maga el tznie. Ez lehet a csald
segtse, a kzssg szolglata stb. A kzs clrt vgzett munka
tovbbra is bren tartja az egyms irnti szeretetet.

November 6.

Mirt nem szeretik a frfiak,

ha krnek tlk valamit
Joggal tehet fel a krds, mirt nem szeretik a frfiak, ha krnek
tlk valamit. Sz sincs rla, hogy lustk, inkbb az az oka, hogy
azt szeretik, ha mltnyoljk azt, amit mris tesznek. Ha krssel
fordulnak hozzjuk, gy rzik, az asszony kevesli, amit tesznek.

Ha az asszony krssel fordul hozzjuk, a frfiak

azt hiszik, kevesli, amit rte tesznek.

A frfiak ugyanolyan rzkenyek arra, hogy elfogadjk ket olyan

nak, amilyenek, mint amilyen rzkenyek a nk arra, hogy a frfiak
egyttrzen meghallgassk a panaszaikat. Minden vltoztatsi
prblkozst gy rtelmeznek, hogy az asszony nincs velk meg
elgedve.
A marsbelieknek ez a jelszavuk: Csak azt kell kijavtani, ami
hibs. Amikor teht az asszony azt kri tlk, hogy valamit ezen
tl mskpp tegyenek, az nekik azt jelenti, az asszony szerint nekik
valami hibjuk van. Mrpedig ha az asszony vltoztatni akar raj
tuk, akkor nem szereti ket olyannak, amilyenek.
A nknek ppen ezrt meg kell szokniuk, hogy csak apr lp
sekben elrehaladva prbljanak vltoztatst elrni. Ez irny k
rseiket kedvesen s nem kvetelzve kell eladniuk. Vegyk fi

272

gyelembe, hogy a frfiak annak rlnek a legjobban, ha tehetnek

valamit annak rdekben, akit szeretnek. Ha teht az asszony meg
felelen adja el krst, kt legyet thet egy csapsra: Sikerl
megszereznie, amire vgyik, s a frfi is boldog lesz, hogy teljest
heti szerelmnek hajt.

November 7.

A lehetsgek hasznostsa
Egy kapcsolat nagyon gyakran nem azrt fut ztonyra, mert az
illet nem hozznk val, hanem mert rosszat gondolunk rla. Ha
egy kapcsolatot nem haraggal, hanem szeretettel s nem eltl
mdon fejeznk be, a kvetkez alkalommal biztosan jobban fo
gunk vlasztani. Ha gy jrunk el, nem keresnk majd a kkn is
csomt, s kpesek lesznk jobban hasznostani a kapcsolatokban
rejl lehetsgeket.

November 8.

A frfiak elismersre vgynak

Az elismersre irnyul vgyat sokan sszetvesztik a tiszteletet
megkvetel viselkedssel. Az elismers azt jelenti, hogy rdeme
szerint mltnyoljuk azt, amit az illet tesz vagy mond. A tisztelet
megkvetelse viszont azt jelenti, hogy elvrom hajaimnak s r
zseimnek, rtkrendemnek s jogaimnak tiszteletben tartst.

A frfiak sokkal inkbb vgynak az elismersre,

mini a nk, s nagyon megn a szemkben
az olyan nk vonzereje, akiktl azt meg is kapjk.

273

Az asszony elismerse azt jelenti, tudatban van annak, milyen

rtkesek, hasznosak s fontosak vagyunk a szmra. A frfi szem
pontjbl az elismers azt kzli, hogy magatartsa alkalmas az
hajtott cl elrsre. Az elismers arra sztkli a frfit, hogy
hajland legyen megvizsglni, mely cselekedetei, szndkai nem
viszik t kzelebb a clhoz.
Aki j cselekedeteirt nem kap elismerst, elbb-utbb gy r
zi, nem rdemes tovbbra is erlkdnie, s lassanknt abbahagyja
ez irny erfesztseit. Akitl viszont a tiszteletet vonjk meg, az
rtktelennek, a segtsgre rdemtelennek tartja magt.
Az elismers azt jelenti, prunk a szndkainkat, dntseinket
s cselekedeteinket rtkesnek tartja. Ez sztkl bennnket, hogy
a sikeresnek bizonyult cselekedeteket minl tbbszr megismtel
jk, a sikerteleneken pedig vltoztassunk. Ebben az esetben mg
akkor is mindig lesz valami, amit az asszony megdicsrhet, ha a
dolgok nem mindig sikerlnek gy, ahogyan akartuk.

November 9.

Hatrozott cl nlkli beszlgetsek

A hatrozott cl nlkli beszlgetsek rvn (tiszta vnuszi md
szer) a nk visszatallnak niessgkhz, amellyel a nap kzben
vgzett frfimunka miatt elvesztettk a kapcsolatot.
Ha a frfi beszlgets kzben elkezd javaslatokat tenni, hogyan oldhatn meg problmit, akkor megakadlyozza, hogy a n
visszatalljon ni mivolthoz. A problmamegolds elsbbsge
ugyanis frfi tulajdonsg. De ha nem akarja rgtn megoldani az
asszony problmit, hanem hagyja t cltalanul beszlni, azzal elsegti, hogy visszatalljon ni mivolthoz.
Az a j, ha a frfi egyttrzssel s megrtssel hallgatja az
asszony napi beszmoljt. Az asszony a kibeszlssel meg is
szabadul kellemetlen rzseitl, jra megtelik energival s szere
tettel a prja irnt.

274

Ha az asszonynak ezen a mdon sikerl vgre megszabadulnia

negatv rzelmeitl, a frfit ez arra fogja sztnzni, hogy minl
tbbszr figyelmesen meghallgassa. St a frfi esetleg maga fogja
kezdemnyezni a beszlgetst. A mai nk ugyanis a munkahely
kn annyira elfrfiasodnak, hogy mr nem is tudjk, beszlgetsre
van szksgk. De az is lehetsges, a frfi a mltban olyan sokszor
viselkedett elutastan, hogy az asszony mr nem is mer beszlge
tst kezdemnyezni, mert nem akarja kudarcainak szmt tovbb
szaportani. Ha teht a frfi kezdemnyezi azt, hls lesz rte, mert
nem kell visszautastssal szmolnia.

November 10.

A szeretet kvetelmnyektl mentes

A szeretet nem jelenti azt, hogy mindent juldoz ovcival kell
fogadni, amit a partnerk mond vagy tesz. A nk szvben akkor
is l a szeretet, ha ppen csaldottnak, haragosnak, srtdttnek,
szomornak rzik magukat, vagy flnek valamitl. Az is lehets
ges, hogy vannak j s rossz hangulat napjaik. Az a fontos, hogy
kapcsolatban maradjanak az rzseikkel, ne fojtsk el, hanem ljk
t azokat. Az rzsek olyanok, mint az idjrs, llandan vltoz
nak. Annl nagyobb lesz az rmk, amikor a borra der kvet
kezik.

No vem ber 11.

Minden rzs egyformn fontos

Az asszonynak idnknt szksge van arra, hogy fenkig rtse a
boldogtalansg kelyht, mert e nlkl nem lehel boldog sem. Le
kell merlnie a kt fenekre, hogy megszabaduljon s kigygyuljon
srelmeibl. Lelki egszsge csak ezuln llhal helyre.

275

Nem csak pozitv, azaz kellemes rzelmeink vannak, mint ami

lyen a szeretet, boldogsg, bizalom s hla. Vannak negatv, azaz
kellemetlen rzelmeink is, mint a flelem, harag, szomorsg s
bnat. A frfiaknak s nknek egyarnt fel kell dolgozniuk negatv
rzelmeiket, mert csak ezutn lesznek kpesek a pozitv rzelmek
tlsre. A nk ehhez a ktba ereszkednek le, a frfiak pedig a
barlangjukba vonulnak vissza, s ott egymaguk birkznak meg az
rzelmeikkel.
A nk kedlyre a hullmzs a jellemz. Amikor a hullmhegy
tetejn vannak, mindennel meg vannak elgedve, amijk csak van.
A hullmvlgyben azonban rgtn szreveszik, hogy mi az, ami
hinyzik nekik. A hullmhegyen minden j dolgot szrevesznek s
mltnyolnak. A hullmvlgyben azonban inkbb azt veszik szre,
ami nincs.
Amikor a hullmvlgybl elindul a felemelkeds, minden jnak
s szpnek ltszik. m amikor a cscs fell megindul a leereszke
ds, mrhetetlen ressg ttong elttk. Mindazok a nehzsgek,
amelyeket az asszony flfel haladtban szre sem vesz, lefel me
net lomslyv vltoznak.
Ha a frfiak nem veszik tudomsul, hogy a nk olyanok, mint
a hullmok, nem lesznek kpesek megrteni s a nehzsgek sorn
tmogatni az asszonyt. Nagyon megzavarja ket, ha a dolgok anya
gilag jobban mennek ugyan, a kapcsolaton bell azonban lland
sulnak a bajok. Pedig az asszonynak ppen a hullmvlgyes id
szakokban van a legnagyobb szksge prja szeretetre.

Nov em ber 12.

A megbocsts kpessge
Az lethossziglan tart szeretet megkveteli a megbocsts rend
szeres alkalmazst. Ha sikerl megbocstanunk partnernk hib
it, meg tudjuk bocstani nmagunknak is, hogy nem vagyunk t
kletesek.

276

Ha van olyan kapcsolatunk, amelyben nem vagyunk kpesek

gyakorolni a megbocsts ernyt, ms kapcsolataink sem lehet
nek igazn jk. Beleszerethetnk ugyan msokba is, de ez a sze
retet mr nem lesz az igazi. Ha szvnk az egyik kapcsolatunkban
megbnul, ms kapcsolatokban is csak gyengn fog verni. Megbo
cstsra van szksg ahhoz, hogy a seb begygyuljon.
A megbocsts teszi lehetv, hogy jra igazn tudjunk szeretetet adni s kapni. Ha teht zrt marad a szvnk, ketts lesz a
vesztesgnk.
Minl jobban szeretnk valakit, annl nagyobb szenvedst okoz
szmunkra, ha kptelenek vagyunk neki megbocstani. Egyeseket
az ngyilkossgba kerget az e miatti fjdalom.

A vilgon az a legnagyobb fjdalom,

amikor kptelenek vagyunk szeretni azt,
akit a vilgon a legjobban szeretnk.

Ostobn megmaradunk keser haragunkban, de nem azrt, mert

nem szeretjk az illett, hanem azrt, mert nem tudjuk, hogyan
bocsssunk meg neki. Ha mr nem szeretnnk t, a szeretet hinya
nem okozna fjdalmat. A megbocsts elmaradsa csak azrt fj
dalmas, mert mg mindig nagyon szeretjk t.
A megbocstsra val kpessg valamennyinkben ott rejtzik,
de mint sok egyb kszsget, ezt is gyakorolnunk kell. Ez eleinte
komoly nehzsgeket okoz. Egyik nap azt hisszk, megbocstot
tunk partnernknek, msnap ismt megvdoljuk. A begyakorls
teht nem knny dolog, de ha sikerl, egszen termszetess v
lik.
Az gben az angyalok rmnnepet lnek, valahnyszor meg
bocstunk. Ilyenkor isteni szikra villan fel stt vilgunkban. Meg
bocstsunk msok terhn is knnyt s ket is kpess teszi arra,
hogy megbocsssanak.

277

N o v e m b e r 13.

A frfiak azt hajtjk,

hogy bzzanak meg bennk
Olyan emberekben bzunk meg, akiket becsletesnek, megbzha
tnak, s megfelelen tehetsgesnek tartunk. A frfiak azrt vrjk
el partnerktl a bizalmat, mert ez jelzi szmukra, hogy rendes
embernek tartjk ket. Akit nem tartanak megbzhatnak, annak
szndkait majdnem mindig - negatv rtelemben - flremagya
rzzk, a megbzhat emberek szavait s cselekedeteinek okait
azonban nem szoktk ktsgbe vonni. Ha valamit mgsem rtenek,
vllat vonnak s azt gondoljk: Biztosan megvolt r az oka.
*

A partnerek egyms irnti bizalma attl n,

ha rjnnek, hogy a msik kizrlag jt akar s
semmi esetre sem akarja a msikat megbntani.
*

A frfiakra a bennk bz n nagy hatssal van, elhozza bellk

legjobb tulajdonsgaikat. A nnek persze nem szabad tkletes
nek kpzelnie a frfit, mert csaldni fog. A bizalom azt kzli a
frfival, hogy megbecsli s mltnyolja, amit rte tesz. Meg van
vele elgedve, nem kvn tle tbbet. A frfi ettl szrnyakat kap,
s kpes lesz a benne szunnyad energikat hasznostani.

Novem ber 14.

Egymst kiegszt szksgletek

Akik egymshoz illenek, azokban mindig van valami, amire a part
nerknek szksge van. Ha a frfiban megvan az, amire az asszony
vgyik, ellenllhatatlanul vonzdni fog hozz. A frfiaknl ez for

278

dtva van. k akkor kezdenek vonzdni egy nhz, ha szreveszik,

hogy annak szksge van rjuk. A klcsns fggsg egszsges
vonzalmat kpes ltrehozni.
Az rzelmi alapon val vonzds nyomn nem kell tbb a fe
jnket trnnk, hogy ki az idelis partner szmunkra. Ha egy frfi
azt tapasztalja, a nnek szksge van r, tbb nem sz lmokat
arrl, milyen gynyr n lesz a prja. A testi szpsg kvetelm
nye httrbe szorul. Mr csak az a fontos, milyen rmmel fogadja
a n az apr romantikus gesztusokat.
A nk hasonlan viselkednek. Ha azt tapasztaljk, egy frfi ki
tnteti ket a figyelmvel s megkedveli, tbb nem szmt, milyen
a klseje. Ha a szvk kinylik, k sem vrjk el, hogy vlasztottjuk
mindenben tkletes legyen.

November 15.

Nagyobb megrts a vltozsok irnt

Ha a partnernkn kedveztlennek tlt vltozst tapasztalunk,
azt hajlamosak vagyunk szeretetlensgnek rtelmezni. A nk pl
dul azt rzik, hogy ahhoz kpest, amennyit adnak, keveset kap
nak. m ha nagyobb megrtst tanstanak a frfi irnt, rjhet
nek, hogy az valjban jt akar, de nem tudja, mik a n igazi
hajai.
A nagyobb megrts kvetkeztben jelentsen megjavulhat az
egyttls minsge. A frfi megknnyebbl, ha azt tapasztalja, a
vltoztatsokrt az asszony nem haragszik, a n pedig knnyebben
rheti el az ltala kvnatosnak tartott vltoztatsokat. A nknek
egybknt nem csak azt kell megtanulniuk, hogy helyesen rtel
mezzk a frfiak magatartsnak megvltozsait, hanem azt is meg
kell figyelnik, hogy k maguk hogyan vltoznak meg. Ha pldul
a frfi abbahagyja az apr kedveskedseket, gyakori eset, hogy el
kezdik azokat haragosan kvetelni.

279

N o v e m b e r 16.

Kzdelem a fjdalommal
Ha nem kapjuk meg partnernktl a vrt szeretetet, az fj. Sokan
gy kzdenek meg ezzel, hogy elfojtjk fjdalmukat, ltszlag k
zmbss, rzketlenn vlnak. Ezzel a gondolattal kbtjk ma
gukat: Semmi baj, nem rdekel, mit csinl. A szvk bezrul:
Ha mr gysem bzhatok benne, nem is vrok el tle semmit.
Az egyik legfjdalmasabb rzs, amikor az ember olyasvalaki
mellett fekszik az gyban, akit nem mer szeretettel megsimogatni.
A magnynak ez a legrosszabb fajtja. Ilyenkor sokan klnbz
szenvedlyeknek kezdenek hdolni, mert ekzben el tudnak feled
kezni fjdalmukrl. Ez ideig-rig j ellenszer lehet, de megli a
szerelmet. Valdi gygyulst csak az eredmnyezhet, ha megtanul
juk, hogyan kell megfelel mdon krni hajaink teljestst.
Ha elfojtjuk rzseinket, elvesztjk a kapcsolatot bels nnk
kel. A vgn mr azt sem tudjuk, tulajdonkppen mire is volna
szksgnk, mert nem rznk tbb semmilyen rzelmet.

Nov em ber 17.

A boldogsgot ne az elrhetetlenben keressk

Nem tartozik a ritkasgok krbe az olyan n, aki tz ven t gy
rzi, boldog hzassgban l, majd egy reggel rdbben, eddig mi
lyen boldogtalan is volt. rzse igaz is lehet, de az mr helytelen,
ha trst kezdi okolni a boldogtalansgrt. A frjet ugyanis sok
kolja, amikor rjn, a felesge mindvgig boldogtalan volt mellet
te. Kzli, hajland lenne megvltozni, az asszony azonban ezt
visszautastja, mert gy rzi, tlsgosan fradt ahhoz, hogy jra
kezdje a kapcsolat kialaktst.
Az asszony fradtsgt az okozza, hogy veken t megprblta
elhitetni magval s krnyezetvel, hogy a hzassga jl sikerlt.

280

Kifel mg akkor is szeretetet mutatott, amikor szinte mr minden

porcikja tiltakozott ez ellen.

A nknl knnyen elfordulhat,

hogy hossz vek vlt boldogsga utn
egyszerre csak rdbbennek, hogy boldogtalanok.
*

Az ilyen nk veken t a boldognak vlt jvben lnek s nem

ismerik be mg maguk eltt sem, hogy nem boldogok. Persze
akadnak olyanok is, akik erre hamarabb rjnnek. Vannak asszo
nyok, akik egy ht alatt t tudnak esni az ujjong lelkillapotbl
a mly depressziba, de vannak, akik havonta ktszer lesznek dep
resszisak, s vgl vannak olyanok is, akik tz vagy hsz v utn
esnek csak depressziba. Minl hosszabb id telik el a depresszis
llapt bekvetkezsig, annl ersebb a rjuk tr fjdalom.
Az asszonyok tbbsge ilyenkor ldozatnak rzi magt. Elkezdi
a trst okolni bajairt, nem vve figyelembe, hogy keltette hely
telenl azt az rzst trsban, hogy tkletesen boldog. Ha azzal
a cllal bred fel, hogy rendbe hozza a kapcsolatot, egy ideig joggal
rezheti magt ldozatnak, utna azonban rbred, a kialakult
helyzetrt a felels, s ennek megfelelen fog cselekedni.

November 18.

Ha egy n kedves a frfihoz,

az szrnyakat ad neki
Ha egy n kedvesen fogadja egy frfi udvarlst, az szinte szrnya
kat ad neki. Ez fokozza rdekldst, s szeretn t egyre jobban
megismerni. A n fogadkszsge az a termkeny tptalaj, amely
ben a frfi rdekldse erteljesen nvekedhet.

281

N o v e m b e r 19.

A stressz tnetei
A stressz hatsa alatt ll frfiakon hromfle tnet jelentkezhet.
A nk szmra nagyon fontos ezek felismerse, mert ellenkez
esetben a helyzetet sokkal rosszabbnak vlik, mint amilyen val
jban. A hrom tnet a kvetkez: visszahzds, zsrtlds s
elzrkzs. A nk ilyenkor tbbnyire azt hiszik, a frfi nem szereti
ket, a kapcsolatuk pedig vlsgban van. Ha az asszonyok felis
merik, hogy ennek a viselkedsnek egyedl a stressz az oka, segt
sget adhatnak a frfinak a stressz legyzshez, s az visszanyer
heti lelki egyenslyt.
A nknl is hrom jele van a stressznek, amelyeket a frfiak
gyakran flrertenek s ellenk irnyinak kpzelnek. A nk
stressz llapott az jelzi, hogy tlterheltsgrl, kimerltsgrl pa
naszkodnak, s mr aprsgok miatt is hajlamosak kikelni maguk
bl. Ha egy n megharagszik, az a frfi, aki nem tudja, hogyan
kell t lecsillaptani, maga is dhs lesz, s ettl a helyzet tovbb
romlik. A frfiaknak meg kell tanulniuk, hogy helyesen rtelmez
zk a nk stresszre adott vlaszait. Ha ennek alapjn megfelelen
viselkednek, biztosan sikerl az asszony haragjt lecsillaptaniuk.

November 2 0.

Hogy tallhatjuk meg a hozznk ill partnert

A megfelel partner megtallshoz ugyanolyan kszsgekre van
szksg, mint az let egyb feladatainak megoldshoz. A kvet
kezkrl van sz: tehetsg, tanuls s gyakorls. Minl tbb infor
mcink van, minl tbbet tanultunk s tapasztaltunk a mltban,
annl knnyebb lesz a helyzetnk. Aki mindhrom kszsgnek a
birtokban van, joggal szmthat a sikerre.
Ezekre a kszsgekre a hzassgokban is nagy szksg van.

282

Egyes esetekben a helyzet kezdettl fogva nagyszer, ms proknl

idre van szksg, hogy sszecsiszoldjanak, ismt msoknl csak
hossz id mlva kvetkezik be az ttrs az igazi boldogsg fel.

November 21.

nvd vagy msok megvdolsa

A nk elssorban nmagukat szoktk vdolni, a frfiak viszont
inkbb bnbakot prblnak keresni. A nk tbbnyire gy rzik,
hogy a problmkrt, konfliktusokrt s egyb negatv tapasz
talatokrt elssorban k a felelsek. Csak ksbb jut eszkbe,
hogy a problmkrt a partnerk is ludas lehet. Teht elszr n
vizsglatot tartanak, s csak azutn gondoljk vgig, hogy esetleg
msok mekkora mrtkben jrultak hozz a problma kialakul
shoz.
A frfiak fordtva jrnak el. Elszr azon gondolkodnak el, m
sok mennyiben hibsak, s csak azutn jut eszkbe, hogy esetleg
k maguk is kvettek el hibkat. A figyelmk teht elssorban
msok hibira irnyul, csak ezutn tartanak nvizsglatot. A fr
fiak a problmkat az elrni kvnt cl tjban fekv akadlynak
tekintik. Ez az oka, hogy minden esetben elszr az akadly oko
zja ellen irnyul a haragjuk.

Sz sincs arrl, hogy a frfiak ne reznnek felelssget

a tetteikrt. Mindssze az a helyzet, hogy elszr
msokra gyanakodnak, csak azutn kezdik
a sajt felelssgket is firtatni.

A nk a problmkat tgabb sszefggseikben ltjk. Szerintk

az alkalmazott mdszer hibs, mert rossz lett a vgeredmny. A
mdszeren teht vltoztatni kell. A nk szinte azonnal t tudjk

283

tekinteni az egsz folyamatot, s azt is rgtn tudjk, mit kell ms

kppen csinlni ahhoz, hogy j legyen a vgeredmny. Ez az oka,
amirt felelsnek rzik magukat a hibkrt.
A problmk megtlsnek klnbzsge a prkapcsolat te
rn komoly nehzsgeket eredmnyezhet. Amikor a frfi az aszszonyt vdolja a hiba elkvetsvel, az - tvesen - azt hiszi, hogy
a frfi mr vgiggondolta, mennyiben felels maga a hibrt. Ez
nagyobb slyt ad a frfi vdaskodsnak, mint amennyit az meg
rdemel. A nknek meg kell szokniuk, hogy a frfi vdjaira ne
vonuljanak defenzvba, ne kezdjenek el vdekezni, hanem pr
bljk t lecsillaptani s brjk r arra, hogy vizsglja meg a sajt
felelssgt is, mieltt megvdoln az asszonyt.

November 22.

Egy kis knnyedsg

A frfiak szinte mindig bosszankodnak, ha egy n elkezdi javta
ni a kapcsolatot. nem javtgatni akarja, egyszeren rmmel
akar lni benne.
A frfiak nha egy kis sznidre vgynak a kapcsolatban. El
vrjk, hogy az asszony ne rja fel hibul, amit ilyenkor csinlnak.
Azt akarjk, az asszony gy fogadja el ket, amilyenek, s ne krje
tlk, hogy vltozzanak meg. Ilyenkor az asszonynak az a meg
jegyzse, hogy Minden rendben van vagy Semmisg valsgos
balzsam a frfiak flnek.

Ha az asszony kpes knnyedn venni a problmit,

az a frfiaknak nagyon j.

Ha viszont egy n csak bartsgot rez egy frfi irnt, annak nem
kell folyton haptkban llnia. Nem kell flnie attl, hogy a n

284

jelenetet rendez, ha nem teljesti valamely hajt. Bven elg, ha

a n hajaival kapcsolatban csupn meleg egyttrzst fejezi ki.
A bartsg a nk szmra azt jelenti, hogy az illet nha fel
ajnlja a segtsgt. A bartsg a frfiak szmra azt jelenti, hogy
az asszony hajait nem kvetelzve mondja el, s nem vr el tl
sok segtsget tlk.
A bartsg azt jelenti, nem akarjuk a bartunkat mindenron
megvigasztalni, s nem srtdnk meg, ha valamiben nem osztja
a vlemnynket. A bartsg fennmaradsa szempontjbl nagyon
fontos a kell tvolsgtarts.

November 23.

Az asszonyok legfontosabb teendje

Az asszonyok legfontosabb teendje, hogy megrizzk a frfi irnti
bizalmukat. A frfinak termszetesen gy kell viselkednie, hogy ki
is rdemelje az asszony bizalmt. Csak egy ellenplda: Ha egy frfi
megbntja az asszonyt anlkl, hogy utna bocsnatot krne, azzal
a bizalmatlansg falt pti fel maga kr. A frfiak tbbsge nem
rti s nem rzi, mennyire fontos a nknek a bocsnatkrs, illetve
bizonyos esetekben az egyttrzs kimutatsa. Az okos nk azon
ban akkor is rbrjk a frfit a bocsnatkrsre, ha az annak esze
gban sincs.

November 24.

A nyltszvsg fontossga
Nagyon fontos, hogy a nk szve akkor is nyitott maradjon, amikor
csaldottnak rzik magukat s azt hiszik, a prjuk nem szereti ket
elgg. Ne vesztsk el a bizalmukat irnta, s maradjanak foga
dkszek arra, amit az illet nyjtani tud s hajland is megadni.

285

Ha nem gy jrnak el, elvesztik a kapcsolatot mind pozitv, mind

negatv rzelmeikkel.
A bizalom kialakulshoz s nvelshez nem szksges, hogy
a prunk tkletes legyen. Elg, ha elhisszk neki, valban szeret
bennnket s trdik velnk. Ha a nk tisztban vannak azzal,
mennyire msok a frfiak, mint k, akkor is meg tudnak bzni
bennk, ha nem mindig teszik meg mindazt, amit az asszony tlk
elvrna.
A nk idvel rjhetnek, a frfi hogy gondolkodik az irntuk
val szeretetrl. Ha gyes, azt is elrheti, hogy a frfi az addiginl
nagyobb mrtkben teljestse elvrsaikat.
*

A nk a frfi irnti bizalmat poljk, a frfiaknak

viszont llandan trdnik kell az asszonnyal.

Ahhoz, hogy a frfi ne ptsen falat a szve krl, szeretettel kell

trdnie az asszonnyal. A szeretet fennmaradshoz bizony ke
mny munkra van szksg. A helyzet nha olyan, mintha nagy
terheket kellene cipelni.
Ha a frfi szve nylt, a terhet knnyen elviseli. De ha elfeled
kezik arrl, hogy egy kapcsolatot llandan polni kell, a fal fo
kozatosan ismt felpl a szve krl. Elfordul, hogy egy-egy tg
la akkor is odakerl a falra, amikor a frfi gy rzi, az asszony
nem rtkeli kellen, amit rte tesz.
Ha ilyenkor a frfi tudatosan elkezd apr szvessgeket tenni
az asszonynak, amelyeket az, ha csak rvid ideig is, de kellen
rtkel, a fal felptse megll. De ha j szndkt az asszony nem
mltnyolja, a fal mg magasabb lesz. A frfi ilyenkor egyre sz
vesebben vonul vissza a barlangjba.
A frfi csak akkor lesz kpes vgleg eljnni a barlangjbl s
ismt szeretetteljesen trdni az asszonnyal, ha kpes legyzni a
szeretetlensget. Ehhez komoly erfeszts szksges. m ha r

286

tudja erre brni magt, vgl rjn, hogy szemlyisge sokkal er

sebb vlt, mint amilyen addig volt. Ez azt jelenti, hogy a mg
megteend t egyre knnyebb lesz. Energikusabb vlt trsa irnt
az asszony mg jobban fog vonzdni, mint rgebben.

November 25.

A nk s a frfiak klnbzkppen
reaglnak a stresszre
A frfiak figyelme elssorban arra irnyul, mi trtnik a kls
vilgban. k ugyanis az ott ltrehozott vltoztatsokkal szoktk
legyzni a stresszt. Vagyis a frfiak rgtn azon kezdenek el gon
dolkodni, mit kellene tenni a stressz megszntetse rdekben.
Ha egy frfi nem ezen a mdon, hanem nies tulajdonsgai
alapjn reagl a stresszre, elvesztheti pozitv belltottsgt. A
benne bred negatv rzelmek destruktv hajlamokat bresztenek
fel benne, szeszlyess s nkzpontv vlik. A negatv rzelmek
csak akkor vlnak kross, ha miattuk az ember elveszti az objek
tivitst, kznsgess vlik, elkezd fenyegetzni s egyre ellens
gesebben viselkedik.
A ni pszicht nem annyira a kls, mint a bels vilg rdekli.
A nk ezrt a stressztl nmaguk megvltoztatsval igyekeznek
megszabadulni. A stressz ltal felsznre hozott rzelmek teszik sz
mukra lehetv, hogy megvizsglva belltottsgaikat, azokat gy
vltoztassk meg, hogy megsznjk a stressz. Ha pldul valaki
megbntja ket, gy vdekeznek a stressz ellen, hogy trelmeseb
b, megrtbb, megbocstv vlnak. Ezltal rgtn jobban rzik
magukat.
Mindaddig, amg az asszony kapcsolatban marad pozitv rz
seivel, gondolkodsa vilgos s rugalmas marad. Ha viszont a fr
finak sikerl kapcsolatban maradnia pozitv rzseivel, szere
tetteljesen fog viselkedni s segtksz lesz.

287

N o v e m b e r 26 .

Mindenki kvethet el hibkat

Amikor az igazit keressk, mindenki kvethet el hibkat. De a
kapcsolatokban is normlis dolog, ha hibzunk. Ha a hibinkbl
tanulunk, egyre gyesebben, egyre jobban tudunk vlasztani.
Ha azt akarjuk, hogy jobb legyen a kapcsolatunk a prunkkal,
mint az elz nemzedkek, j mdszereket kell tanulnunk. Aki
tl gyorsan akar elre haladni, azt kockztatja, hogy orra bukik.
A siker titka: ha elesnk, keljnk ugyan fel, de csak stlva halad
junk tovbb. Visszatekintve, biztosan rjvnk, ppen idben es
tnk orra ahhoz, hogy okuljunk belle.

Nove mbe r 27.

A harag feldolgozsa
Ha egy frfi dhs, knnyen elveszti nuralmt, s elkezd ersza
koskodni vagy szitkozdni, esetleg tr-zz mindent maga krl.
Vagyis eljnnek rossz tulajdonsgai. A frfiaknak nem szabad
elfeledkeznik az nuralomrl. Nem helyes, ha rzelmeiket gon
dolkods nlkl szabadjra eresztik.
Ha egy frfi gy rzi, felttlenl be kell szmolnia valakinek,
hogy kire s mirt haragszik, olyan valakit vlasszon beszdpart
nerl, akire nem dhs. Ha ugyanis olyat vlaszt, aki nem haj
land ellentmonds nlkl meghallgatni az rveit, esetleg olyano
kat mond vagy tesz, amiket ksbb nagyon megbn. A frfiak
ugyanis kevsb tudnak uralkodni magukon, mint a nk s hajla
mosak arra, hogy pillanatnyi rzseiknek engedelmeskedjenek. A
nk azrt tudnak nagyobb nuralmat tanstani, mert ki tudjk
beszlni magukbl a negatv rzelmeiket. A frfiak szmra ez per
sze nem jelent mentsget. Mindenkppen felelsek tetteikrt, br
milyen dhsek is.

288

Ha egy frfi valami miatt feldhdik, felttlenl le kell

csillapodnia, mieltt cselekvsre sznn el magt.
*

Alapszablyknt jegyezzk meg, hogy ha egy frfi dhsen hoz

meg valamilyen dntst, minden esetben lesz a vesztes. Ha a
nk ezt nem felejtik el, mindig adnak majd kell idt a frfinak
ahhoz, hogy lecsillapodjon. Ilyenkor nem kell erltetni vele a be
szlgetst, nem kell dntseket hozni. Tisztz beszlgetsre csak
azutn kerlhet sor, amikor a frfi mr kellen lecsillapodott.

November 28.

A nemet monds lehetsge

A frfi-n kapcsolat akkor igazn egszsges, ha mindketten nyu
godtan krhetik a msiktl hajaik teljestst, de joguk van nha
nemet mondani is. Ezltal megtanuljk tiszteletben tartani a msik
fl hajait, s nem veszik a szeretetlensg jelnek, ha az nha nem
teljesti azokat.

November 29.

Egszsges fggsg egymstl

Amilyen mrtkben n bennnk az egyms irnti szeretet s bi
zalom, olyan mrtkben vlunk egyre nyitottabb egyms ignyei
s hajai irnt. A szerelmet ersti, ha tudjuk, a prunkban telje
sen megbzhatunk. A msiktl val tlzott fggsg azonban meg
lheti a szeretetet.
rtelmetlen s naiv elvrs volna, ha arra szmtannk, hogy a
trsunktl mindig s mindenkor megkapjuk az elvrt szeretetet.

289

Vannak idpontok s helyzetek, amikor prunk kptelen szeretetet adni. Ha ilyenkor szeretetet kvetelnnk tle, az olyan
sszer dolog volna, mintha egy tolszkben l szemlynek azt
mondannk: Ha igazn szeretsz, kelj fel s jrj!
Elfordulhatnak helyzetek, amikor trsunk nem kpes gy vi
selkedni, mint ahogyan azt tle elvrjuk. Ha mgis ragaszkodunk
hajainkhoz, nem csak trsunkat idegentjk el magunktl, hanem
nmagunknak is csaldst okozunk. Ha tlzottan fggnk tr
sunktl, elbb-utbb meg fogjuk tle vonni a bizalmunkat s a
szeretetnket.
Ha kordban tartjuk a vrakozsainkat, sokkal nagyobb sikerre
szmthatunk, s a bizalom is meg fog ersdni kztnk. Ez a fajta
bizalom teszi lehetv, hogy akkor se srtdjnk meg, akkor se
beszljnk szeretetlensgrl, ha a prunk valamely kvnsgunkat
nem teljesti. Az okos ember ilyenkor a megbocsts ernyt gya
korolja.

November 30 .

A j befejezs a kvetkez j kezds alapja

Ha azt akarjuk, hogy a kvetkez vlasztsunk jobb legyen, mint
az elz, azt szpen kell befejezni, s megfelelen kell kirtkelni.
Meg kell llaptanunk, miben s mirt tvedtnk, mert csak az
biztosthatja, hogy a kvetkez vlasztsunk jobban sikerljn.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Egy kapcsolat befejezsi mdjnak risi hatsa van

a kvetkez kapcsolat minsgre.
*

A j befejezs a j kezds alapja. Ha egy kapcsolat haraggal vagy

bntudattal fejezdik be, utna nagyon nehz rtallni az igazira.
Ezzel kapcsolatban azonban az a baj, hogy a kapcsolatok tbbsge

290

haraggal fejezdik be, mert csaldtunk a partnernkben, mert nem

olyan, amilyennek kezdetben hittk.
A nk csaldottsgt ltalban az okozza, hogy szerintk a frfi
nem viszonozta kellen azt a sok kedvessget, amellyel elhalmoz
tk t. Vagyis a nk tbbnyire haraggal vlnak el a trsuktl. A
frfiaknl ez is mskppen van. k inkbb bntudatot reznek. A
bntudat attl van, hogy hibsnak rzik magukat akkor, amikor a
nt nem sikerlt boldogg tennik.
Noha a fenti eset a gyakoribb, termszetesen a fordtottja is
lehetsges: A n rez bntudatot s a frfi fejezi be haraggal a
kapcsolatot. ltalnos szablyknt azt mondhatjuk, az a haragos,
akit elhagynak, s a msik rez bntudatot. A vgeredmny ugyan
az: a szvnk bezrul a szeretet eltt.

A bezrult szv csak nagyon nehezen

nylik ki jra a szeretet eltt.

Ha egy kapcsolat befejezsekor a szvnk nyitott marad, sokkal

knnyebb rtallni az igazira, vagy legalbbis arra, aki kzelebb
ll az elkpzelseinkhez. Ha azonban zrt marad a szvnk, ism
telten ugyanazokat a hibkat fogjuk elkvetni.

DECEMBER
* * * * * * * *

Adakoz gyngd szeretet

I^viclesen ismt vget r egy esztend. Remlem, olyan vet

zr az olvas, amelyben elmlylt a szeretete prja irnt.
Minden embernek a szeretet irnti ignye a legersebb, az letutat meghatroz haja. A nagyobb szeretet fel viv t azonban
azzal kezddik, hogy meg kell szeretnnk nmagunkat. Csak akkor
tudunk majd felttel nlkli szeretetet tanstani valaki irnt, ha
megtanuljuk a szeretet elfogadst msoktl s nmagunktl.
Kapcsolatokat ltesteni akkor sem knny, ha mr megfelel
en szeretjk magunkat. Minden embernek sok haja van. Ha
egytt akarunk lni azzal, akit szeretnk, j egyttlsi mdsze
rekre is szksgnk van.
Ne feledjk el egy pillanatig sem, a szeretetre val kpessg a
legrtkesebb tulajdonsgunk. Ne pazaroljuk el flslegesen. l
jk gy az letnket, hogy minden pillanatban kpesek legynk
szeretetet adni s elfogadni. Aki gy l, hamarosan rjn, az let
tbb nem olyan kzdelmes, mint addig volt. Akinek a szve tele
van szeretettel, annak mintha rk vakci lenne az lete.
Igyekezznk gy lni, hogy a magunk vilgban egyre inkbb
rvnyesljn a szeretet. A jutalom nem fog elmaradni, a szvnk
mindig jra meg fog nylni, ha szeretteinkrl van sz.
Ha a szvnk nyitott, letnk klnbz rszei szp egssz ll
nak ssze. Aki szeretetben l, a mennyek boldogsgt hozza le a
fldre.

292

D e c e m b e r 1.

Az emberisg legfontosabb ignye a szeretet

Minden ember fantasztikusan sszetett lny, tele testi, rzelmi, lel
ki s szellemi ignyekkel. Ha brmelyik igny kielgtse elmarad,
az szenvedst okoz. Az ignyek kztt azonban van egy, amely
annyira fontos, hogy ha nem teljesl, a tbbinek a teljeslse sem
okoz rmet. A szeretetignyrl van sz - msok s nmagunk
szeretetrl.

A szeretethiny a problmk tmkelegt idzheti el.

Az emberek elgedetlensgnek legfbb forrsa a szeretet hinya.

A szeretet irnti igny minden ms vgynl ersebb. Szeretet nl
kl sohasem rezhetnk igazi megelgedettsget. Csak a szeretet
ad olyan biztonsgot, amelyre letnket pthetjk. Brmit birto
kolunk is, azt igazn lvezni csak akkor tudjuk, ha kellen szeret
jk nmagunkat s rmnket meg tudjuk osztani szeretteinkkel.

De c em be r 2.

A lelki trsak
Lelki trsunkban automatikusan azokat a tulajdonsgokat keres
sk, amelyeket szvesen a magunknak vallannk. Azltal, hogy t
szeretjk, bennnk is bredezni kezdenek ezek az addig elrejtett
tulajdonsgok. Ez a felfedezs tovbb nveli rmnket.
Lelki trsunkhoz elssorban az vonz, hogy mintegy kiegszt
bennnket, vele egytt lesznk kerek egszek. Ennek alapjn va
gyunk biztosak benne, hogy jl vlasztottunk. Mg ha nem is t
kletes, az, aki neknk van rendelve.

293

D e c e m b e r 3.

rzelmi nagytakarts
Ha az asszony sokig marad a hullmvlgyben, elrkezett az r
zelmi nagytakarts ideje. Ha erre nincs lehetsge, az asszony fo
kozatosan elveszti a szeretetre val kpessgt. Azltal, hogy l
landan elfojtja rzseit, nem tud kikecmeregni a hullmvlgybl,
s rzsekre kptelenn vlik.
Mg az ers, magabiztos, sikeres nknek is szksgk van idn
knt a nagytakartsra. A frfiak - tvesen - azt hiszik, hogy ha a
felesgk sikeresen dolgozik, nincs szksge rzelmi nagytakar
tsra. Ez nem igaz.
A dolgoz nk ltalban stressz hatsa alatt llnak s sok r
zelmi szennyezs ri ket. Amikor az asszony flveszi a munka
ruhjt, ideiglenesen levlik az rzelmi rollerrl, de amikor ha
zar, elvrja, hogy gyngd szeretettel fogadjk.
A dolgoz asszonyok ktba merlse nem befolysolja a
munkakpessgket, a szeretteikkel val kommunikcira azon
ban ersen megn az ignyk.

De ce m be r 4.

A j szex jelentsge
A j szex arra a gyngd s nagy szeretetre emlkezteti a prokat,
amely eredetileg sszehozta ket. A szex nveli a prok kzti vonz
ert, nagyobb energit biztost, st mg az egszsgnek is javra
van. Nem csak fiatalabbnak s szebbnek rezzk tle magunkat,
hanem mindjrt jobban megbecsljk egymst s a krnyezetn
ket is. A j szex Isten adomnya azoknak, akik kemnyen dolgoz
nak s a szeretetnek elsbbsget biztostanak letkben.

294

D e c e m b e r 5.

Lazts
Az asszony a munkahelyrl mindig nagyon fradtan tr haza. Ah
hoz, hogy a szexet lvezni tudja, elszr laztani kell. Cirgatsra,
lelgetsre van szksge. A szexualitstl mentes szeretgets rvn
gy tud ellazulni, hogy nem rez ki abbl semmifle kvetelzst.
Ettl olyan jl rzi magt, mint a frfiak a jl sikerlt szex utn.
A frfiaknak nem szabad megfeledkeznik a nk ez irny ig
nyeirl. Ezt a szexualitstl mentes lelgetst a nk nagyon ml
tnyoljk. A frfiak ezt azrt nem rtik, mert az szmukra a szex
a fontosabb, nem az lelgets.

D ec em be r 6.

J mdszer a szeretet adsra s elfogadsra

A kommunikci tkletestse lehetv teszi a frfiak szmra,
hogy az addiginl tbb szeretetet tudjanak adni az asszonynak, m
anlkl, hogy ezrt tlsgosan meg kellene dolgozniuk. Ugyanis
minden egyes lps eredmnye nyomn fokozdni fog a lelkese
dse s egyltalban nem rzi majd ldozatnak, amit tesz.
A frfiak szeretnek gondoskodni a nkrl, szeretik ket boldognak
ltni, s az teszi ket is boldogg, ha a nk ezt mltnyoljk. A
frfiak leginkbb ezt vrjk el a nktl.
A frfiak s a nk ebbl a szempontbl nagyon jl kiegsztik
egymst. A frfiak annak rlnek, ha gondoskodhatnak a nkrl,
a nknek pedig az okoz rmet, ha gondoskodnak rluk, trdnek
velk. Ez persze tvolrl sem jelenti, hogy a nk nem igyekeznek
a frfiak kedvben jrni. Csupn azt jelenti, jobban szeretik, ha
k llnak a kzpontban. N szjbl mg sohasem hallottam ilyen
kijelentst: A trsam egyltalban nem trdik velem, n azon
ban mindig mindent megteszek rte.

295

D e c e m b e r 7.

Mikor rzik magukat boldognak a frfiak

A frfiak akkor a legboldogabbak, ha sikerl valamilyen cljukat
elrnik. Ez hzeleg a frfiassguknak s elkerlnek nies tulaj
donsgaik. Bke, szeretet s rm kltzik a lelkkbe, ha sikerl
mind sajt, mind trsnak hajait kielgtenik.
Ha sikerl egytt elrnik az orgazmust, gy rzik, megoldottak
egy komoly feladatot, s rmmel stkreznek a n gyngd szeretetben. Mg jobb, ha az asszony ri el elbb az orgazmust. Az
asszony ugyanis ettl mg jobban kpes kimutatni a frfi irnti
szeretett. Ha ezutn a frfi is elr a cscsra, tkletesen t tudja
rezni a felje irnyul szeretetet.
Ha a frfi tudja, hogy sikerlt kielgtenie az asszonyt, diadal
mas rzs fogja el. Ilyenkor jobban rzi, mint brmilyen ms eset
ben, hogy nagyon szeretik egymst.

D e c e m b e r 8.

A frfiakra a szeretet sztnzleg hat

A szeretet a frfiakat arra sztnzi, hogy a legjobb oldalukrl mu
tatkozzanak s legyenek segtkszek. A szeretet rvn mg arra
is kpesek, hogy a magatartsukon komoly mrtkben vltoztas
sanak. A frfiakbl csak akkor jn el ismt rgebbi nz visel
kedsk, ha rjnnek, nincs kiltsuk a sikerre.
Akit szeretnek, azzal ugyangy trdnek, mint sajt magukkal.
Egy pillanat alatt megszabadulnak attl a ktttsgtl, hogy csak
sajt magukkal trdnek, s elkezdenek trdni a trsukkal is. Ezt
azonban nem szemlyes rdekbl, hanem szeretetbl teszik. Tr
suknak rmt sajt rmkknt lik t. Kpesek brmilyen ne
hzsget elviselni azrt, hogy boldogg tegyk a nt. A nehzs
geket meg sem rzik, mert csordultig megtelnek energival.

296

Fiatal korukban megelgszenek azzal, hogy csak sajt ignyeik

kielgtsvel trdnek. Ksbb ez mr nem elg nekik. Az lethez
szeretetre is szksgk van. Noha tovbbra is szksgk van arra,
hogy szeretetet kapjanak, mr nagyobb szksgk van arra, hogy
legyen valakijk, akinek k adhatnak szeretetet.

De ce m be r 9.

A szeretet irnti igny

A kapcsolatokat az lteti, hogy adunk is, kapunk is szeretetet.
Csak az ilyen kapcsolatok lehetnek sikeresek. Szeretetet adni
azonban csak az tud, aki azt kpes elfogadni is. Nem lehet folyton
gy adni, hogy nem kapunk rte semmit cserbe.
A prkapcsolatokban nagyon fontos, hogy mindketten ne csak
a sajt ignyeikkel, hanem a msikval is trdjenek. Az egyms
irnti szeretet teszi lehetv, hogy nyitva maradjon a szvnk s
megbzzunk egymsban.

D ec em be r 10.

A frfiak msknt rzkelik a szeretetet,

mint a nk
A frfiak rzseikkel a legknnyebben tetteik rvn lpnek kap
csolatba. Akkor rzik leginkbb, hogy szeretik ket, ha tetteiket
elismers vezi. Ettl tovbb n bennk az asszony irnti szeretet.
A nk ezt nem rtik meg, mert nluk az rzelmek az agy beszd
kzpontjval llnak kzvetlen kapcsolatban.
A n abbl rzik meg, hogy egy frfi szereti ket, ahogyan bnik
velk. Akkor rzik, hogy szeretik, ha figyelmesen meghallgatjk
ket, ha egyttrzsket fejezik ki, ha elismerik s tiszteletben
tartjk hajaikat.

297

A nk - tvesen - gy szoktk szeretni a frfiakat, ahogyan azt

tlk elvrnk. Ha egy frfinak rossz a kedve, azt hiszik, akkor
kedvesek hozz, ha beszlgetnek vele. Sehogy sem fr a fejkbe,
hogy a frfi ilyenkor egyedl szeretne maradni. Csak azutn szabad
neki kedvesen a tudtra adni, hogy szeretik, amikor mr kijn a
barlangjbl. Csak az a n kpes a frfit igazn boldogg tenni,
aki ezt tudomsul veszi.

De ce m be r 11.

Gyakorlat teszi a mestert

A nk akkor jrnak el helyesen, ha nem veszik termszetesnek,
magtl rtetdnek mindazt, amit a frfi a kedvkrt tesz. Persze
gy is elfordulhatnak olyan idszakok, amikor az asszony takar
koskodik az elismerssel, illetve amikor a frfi nem teljesti rgtn
az asszony krseit. Az azonban fontos, hogy ez legyen a kivtel.
A szeretet letben tartsa ezltal egyre knnyebb vlik. Ha a
frfi arra szmt, hogy a szvessgrt hlsak lesznek neki, mind
jrt feltltdik energival. Ha az asszony szmthat arra, hogy a
frfi figyelmesen meghallgatja s megfontoltan fog vlaszolni,
mindjrt nagyobb rmmel s elismerssel fogadja, amit a frfi
rte tesz. Egyttal knnyebben megbocstja a frfi esetleges hibit.
*

Ha a frfi szmthat arra, hogy szvessgrt hlsak

lesznek neki, mindjrt feltUdik energival.

Ha az asszony minden alkalommal kifejezi a hljt, valahnyszor

a frfi valamilyen apr szvessget tesz neki, a frfi a ksbbiekben
is kvetkezetesen segteni fog neki. Ha azonban nem kap elisme
rst, knnyen elfeledkezik az aprsgokrl, s csak a nagyobb dol
gokkal trdik. Vagyis csak a pnzkeress s az rdekli, hogy jl

298

ellssa a csaldjt. Pedig csak az aprsgok folytonos ismtldse

teszi lehetv, hogy az asszony llandan reztesse a szeretett a
frfival.
A romantikus szertartsok kifejldshez elg sok id kell. A
frfit azonban ersen motivlja ebbe az irnyba, ha azt tapasztalja,
az asszony minden apr szvessget rmmel nyugtz, s nem te
kinti azokat magtl rtetdnek.

D e ce m be r 12.

Az egyttrzs kifejezse
Amikor azzal kszkdnk, hogy prbljuk megrteni trsunkat,
esznkbe kell, hogy jusson, sem kpes knnyen megrteni min
ket. Amikor ezen a terleten kudarc r bennnket, tisztban kell
lennnk azzal, hogy benne is hasonl rzsek brednek. Intim kap
csolat ltrehozsa mindkt nembeliek szmra komoly feladat. A
problmbl az egyttrzs kifejezse jelenti a kiutat.
Amikor a frfi gy rzi, hogy kudarcot vallott, krdezze meg az
asszonyt, hogy az adott pillanatban mit rez. Mg ha nem is rti,
mirt rez gy az asszony, ahogyan rez, legalbb igyekezzen
egyttrzst kifejezni.
Senki sem lehet tkletes. Noha a kapcsolatok Mars-Vnusz
alapelvt megrteni knny, a gyakorlatba val tltetse annl
nehezebb. Elszr is, az ember mindig elfeledkezik rla. Msod
szor: tarts vltozsok ltrehozsra hossz idre van szksg. Ha
a trsunk csaldst okoz, ne hborodjunk fel azonnal, hanem ad
junk neki s magunknak nmi gondolkodsi idt. Legynk egytt
rzssel irnta is s magunk irnt is. Az egyttrzs alkalmas arra,
hogy megrtst vltson ki bellnk, s hogy meg tudjunk bart
kozni trsunk hibival s azokkal egytt el tudjuk fogadni t.

299

D e c e m b e r 13.

Mirt rzik gy a nk, hogy tbbet adnak,

mint amennyit kapnak
A mai nk gy rzik, tbbet adnak a frfiaknak, mint rgebben,
ezrt tlk is tbbet vrnak el. Kzben pedig lehetsges, hogy a
frfi ugyan kevesebbet nyjt a nnek, mint amennyit attl kap,
azonban nem ad kevesebbet, mint amennyit a frfiak rgebben ad
tak. Ha ezzel mind a ketten tisztban vannak, hozzlthatnak a
problma megoldshoz.
A problma megoldshoz elszr is azzal kell tisztba jnni,
hogy valjban nem arrl van sz, mennyivel tbbet dolgozik az
asszony, mint a frfi. A problmt az okozza, hogy az asszony nincs
megelgedve azzal, amit a frfi csinl. Ha teht megjavul kettejk
kztt a kommunikci, az asszony mindjrt jobban rzi magt,
fggetlenl attl, mennyit dolgozik. A lnyeg teht nem az, val
jban mennyit is dolgozik az asszony. Az a fontos, hogy egytt
rzen meg kell hallgatni a panaszait.

Ha a prok kztt j l megy a szex s

j l kommuniklnak, nem nagyon szmt,
mennyit segt a frfi a hztartsban.

A megoldst az jelenti, ha a frfi kpes az addiginl jobb rzelmi

tmaszt nyjtani az asszonynak. Ez megnyitja a tbb romantika s
a szex fel viv utat is. Ha j a kommunikci s j a szex is, nem
nagyon szmt, mennyit segt a frfi a hz krli teendkben.
rdekes dolog, ha az asszony valban kvetkezetesen ragasz
kodik ahhoz, hogy a frfi tbbet segtsen a hzimunkban, az haj
land lesz erre. Az tllshoz azonban kell idre van szksge.
A frfiak nem tudnak egy csapssal megvltozni, erre csak foko-

300

zatosan kpesek. Az els lps a j kommunikci, a msodik a

rendszeres j szex. A frfi csak ezutn tesz szert kell energira
ahhoz, hogy segtsen a hztartsi munkban.

De c em be r 14.

A szeretet sokfle fajtja

rzelmi szksgleteink nagy rsze egyetlen szval fogalmazhat
meg: szeretetigny. A frfiaknak a szeretettel kapcsolatban els
sorban bizalomra, megbecslsre, csodlatra, elismersre, btor
tsra van szksgk. A nk ignyei: trds, megrts, tisztelet,
rtkels s biztonsg. Trsunk ignyeinek kifrkszst nagyon
megknnytheti, ha vgiggondoljuk a szeretetnek ezeket a fajtit.
A nk knnyen utat tveszthetnek, ha azt nyjtjk a frfinak,
amit tle elvrnak. Ugyanez a helyzet a frfiakkal is. Ebbe a hibba
nem szabad beleesni. Nem szabad elfelejteni, hogy a prunknak,
ellenkez nem lvn, msok az ignyei, mint neknk.
rdekes dolog, hogy a klnbz ignyek kztt klcsnssg
ll fenn. Ha pldul egy Vnusz-lak trdst s megrtst tapasz
tal egy Mars-lak rszrl, ezt automatikusan azzal a bizalommal
viszonozza, amire a Mars-laknak szksge van. Hasonl a hely
zet, ha a Vnusz-lak bizalmat nyilvnt egy Mars-lak fel: az
illet ezt automatikusan a Vnusz-lak ltal leginkbb hajtott
trdssel viszonozza.

D ec em b er 15.

Az eljtk fontossga
Minthogy a nk figyelme nagyon sokrt, mg akkor sem tudnak
mindig elvonatkoztatni a krnyezetktl, amikor a sajt ignyeik
kielgtsrl van sz. Amikor pihennik vagy szrakozniuk kel

301

lene, a nknek egyszerre csak eszkbe jut egy kifizetetlen szmla,

vagy hogy j l bezrtk-e jszakra az ajtt.
A frfiaknak tudomsul kell vennik, hogy a nk szmra a
szeretkezsnl nagyon fontos a szp s meghitt krnyezet. Egy
gyertya meggyjtsa, valamilyen kellemes illat, hangulatvilgts,
halk zene - s mindjrt ms a helyzet.

D e ce m be r 16.

Szeretet-szimblumok
A nk nagyon kedvelik a szeretet-szimblumokat. Ha pldul vi
rgot kapnak, az hzeleg ni mivoltuknak. Virgot brmikor lehet
vinni nekik, mindig rlnek.
A kicsi s nagyobb ajndkoknak egyarnt nagyon fontos ro
mantikus funkcijuk van. Azt tudatjk az asszonnyal, hogy a frfi
szmra az els s egyetlen. Az asszony az ajndkok rvn biz
tonsgban rzi magt.
A virgokhoz vagy egyb ajndkokhoz mellkelt rvid levlkk
is a szeretet szimblumai kz tartoznak. Ezek is megerstik az
asszony biztonsgrzett. Nem szksges llandan a fejnket tr
ni azon, milyen szveget rjunk. A legszokvnyosabb szveg is
megteszi, nyugodtan ismtelgethetjk. Mindaddig, amg igaz, amit
lerunk, a levlke hatsos lesz. Ilyeneket rhatunk: Szeretlek.
Hinyzol. Te vagy az letem fnysugara stb.

De c em be r 17.

Harc az asszony kegyeirt

A nk ne felejtsk el, k az kszer, amelynek a frfi a foglalata.
De kzeledst ne azzal viszonozzk, hogy igyekeznek a kedvben
jrni, hanem hagyjk, hogy harcoljon tovbb a kegyeik elnyers

302

rt. rdekldsket ne azzal mutassk ki, hogy hagyjk magukat

egszen lefoglalni ltala. Inkbb csak a programjaikban szortsa
nak helyet szmra.
Ha egy n rmmel fogadja a frfi apr figyelmessgeit, azzal
azt jelzi, nem egszen kzmbs a szmra. A frfi rdekldse
ettl egyre ersebb lesz. Az asszony ugyanis annl vonzbb vlik
a szemben, minl szvesebben fogadja a kzeledst.
Ha egy frfi elkezd udvarolni, a nnek mr semmit sem kell
tennie azrt, hogy felbressze az rdekldst. Minl kedvesebben
fogadja az udvarlst az asszony, annl ersebb lesz a frfi rdek
ldse. Ha a n errl elfeledkezik, esetleg akaratlanul is elriasztja
a frfit azzal, hogy tlsgos rdekldst mutat, tlzott mdon tet
szeni akar neki, tlsgosan lelkesen fogadja az udvarlst stb. De
ha a frfi gy rzi, hogy rdekldse viszonzsra tall, a n egyre
vonzbb lesz a szemben.

D ecemb er 18.

Mi a teend, ha a n
frfias vonsai kerekednek fell
Ha a nben tlzottan eluralkodnak a frfias vonsok, valahogyan
el kell belle csalogatni ni vonsait. Ha azonban frfimunkt
vgez egsz nap, ez nem knny feladat. Noha a nk knnyen
tudnak frfiasan viselkedni, niessgkhz visszatrni nehz fel
adat szmukra.
Ha a napkzben frfiasan viselked asszony hazatr, el szeretne
vonulni a barlangjba. Egyltaln nincs beszlgets hangulatban.
Mg nagyobb az ignye az egyedllt irnt, mint a frjnek. Egy
sor problmt kell minl elbb megoldania s nem vesztegetheti
az idejt fecsegsre. A legszvesebben mindent egymaga csinlna
meg. gy rzi, a trstl nem kapja meg a msik keresknt neki
kijr segtsget.

303

Frfias tulajdonsgai miatt elismerst, elfogadottsgot s bizal

mat vr el prjtl s haragra gerjeszti, hogy a prja ugyanezt vrja
el tle. Mrpedig az egymssal val versengsnek nem lehet gyz
tese, azt egyikk sem nyerheti meg. Ez olyan, mintha egy frfi s
n azon versengene, melyikk legyen a megszlals joga. Az
asszonyok mind tudjk, mennyire kibrndt, ha egy frfi ragasz
kodik ahhoz, hogy az v legyen az els sz. A frfiakat viszont
az hbortja fel, ha a nk fknt megbecslst kvetelnek tlk.
*

Ha a trsak versengenek, melyikk rdemel nagyobb

megbecslst a msiktl, egyikk sem lehet nyertes.

Ha az asszony tbb megbecslst kvetel a trstl, az tbbnyire

annak a jele, hogy frfias tulajdonsgai kerltek eltrbe. A val
sg az, hogy ilyenkor trdsre, szeretgetsre van szksge. Az
asszony ilyen esetben gy tud legknnyebben visszatallni ni mi
volthoz, ha szeretetteljes beszlgetst kezdemnyeznk vele.
A beszlgets ugyanis lehetv teszi szmra, hogy ne probl
minak otthoni megoldsn trje a fejt, hanem beszmolhasson
az t foglalkoztat rzsekrl. Ha sikerl ezekrl beszlnie,
visszatall ni mivolthoz s megnyugszik. Nem kvetel tbb a
maga szmra megbecslst, hanem inkbb becsli meg a frfit,
amirt az hajland meghallgatni.
Hogy elkerlje a versengst, az asszonynak eleve csak trdst,
babusgatst, megrtst s tiszteletet kell elvrnia trstl. Ez er
sti benne a ni tudatossgot. Ha ezt megkapja s cserben meg
becsli a trst, elbb-utbb az is jobban fogja megbecslni t.
Amg ez be nem kvetkezik, addig a trsnivel folytatott beszl
getsek rvn szerezheti meg azt a megbecslst, amire frfias tu
lajdonsgai megerstshez szksge van.

304

D e c e m b e r 19.

Hogyan brndthatjuk ki
akaratlanul is a trsunkat
Ha nem ismerjk kellen trsunk rtkrendjt, vagyis a marsi, il
letve vnuszi jellemzit, knnyen megbnthatjuk, mg akaratlanul
is. A frfiak s a nk is ltalban akkor srtdnek meg a leg
knnyebben, ha nem kapjk meg a szeretetnek azt a fajtjt, amire
leginkbb vgynak. A nk ltalban nem tudjk, mikor beszlnek
gy a frfiakkal, hogy az srt szmukra.

Ha a nk jobban kiismerik a frfiakat,

elkerlhetik az ket srt beszdmodort.

A msik nem meg nem rtsbl fakad hibkat nem csak nk,
hanem frfiak is elkvetnek. k tbbnyire nem tudjk, mikor be
szlnek csnyn s tiszteletlenl a nkkel. St taln mg azt sem
veszik szre, hogy a n boldogtalan mellettk s ha nem rtik meg,
mi hinyzik a nknek, segteni sem tudnak rajtuk. Ez csak akkor
lehetsges, ha rjnnek, valjban mire van a nknek szksge.

D e c e m b e r 20.

A nehz idszakok tvszelse

Minden prkapcsolatban akadnak nehz idszakok is. Az okok a
legklnflbbek lehetnek - a munkahely elvesztse, betegsg vagy
hall a csaldban, eladsods, munkval val tlterheltsg, a kell
pihens hinya. A nehz idszakok tvszelse szempontjbl k
lnsen fontos, hogy a kommunikci mindig kedvesen, szeretetremltan folyjon le.

305

Tudomsul kell vennnk, hogy egyiknk sem lehet mindenben

tkletes. Ha megszokjuk, hogy aprbb kisiklsok esetben se ve
sztsk el a jzansgunkat, knnyebben megbirkzunk majd a na
gyobb problmkkal is.
Hogy mely szavak bntjk leginkbb a trsunkat, olyankor pr
bljuk kinyomozni, amikor mind a ketten nyugodtak vagyunk. Azt
viszont mi mondjuk meg neki, mi bosszant bennnket a legjobban.
Nhny jl megvlasztott mondattal nha csrjban tudjuk elfoj
tani a keletkeziiben lv haragot.
A konfliktusok elkerlsre nha az a legjobb, ha rezvn azt
kzeledni, eleinte sz nlkl laptunk, s egy kis sznetet iktatunk
be a beszlgetsbe. Ezalatt megprbljuk sszeszedni magunkat,
hogy a tovbbiakban nagyobb figyelemmel s nagyobb megrtssel
tudja meghallgatni a trsunkat.

D e c e m b e r 21 .

A prkapcsolatok az let nagy adomnyai

A prkapcsolatok az let nagy adomnyai azrt, mert lehetsget
adnak arra, hogy megtalljuk lelknk igazi trst. Ha valakirl
utlag kiderl, mgsem az igazi, vljunk el tle bkessggel, mert
ez biztostja azt, hogy legkzelebb jobban fogunk vlasztani. A
szp befejezs alapozza meg a j kezdst.
Ha teht gy jrunk el, legkzelebb jobban fogunk clozni. Egy
kapcsolat befejezse utn ne rohanjunk hanyatt-homlok a kvet
kezbe. Sznjunk r egy kis idt s gondoljuk vgig, mi trtnt.
Csak akkor mozduljunk meg ismt, ha mr megbocstottunk, ha
mr hlsak tudunk lenni azrt, amit az elz jellttl kaptunk.
Minden szakts lehetsget ad arra, hogy legkzelebb jobban
vlasszunk. Ne feledjk, nem csak volt partnernknek, hanem n
magunknak is meg kell bocstanunk elkvetett hibinkat. De azt
is el kell ismernnk, ami az elz kapcsolatunkban j volt.
Amit itt elmondtam, az sszes elz kapcsolatra igaz. Csak a

306

megbocsts s megrts biztosthatja, hogy a kvetkez kapcso

latunk az elznl jobban sikerljn.

De ce m be r 22.

A szeretet is ismeri a telet

A hideg s sivr tl napjai kzben mg a termszet is elvonul a
maga csigahzba. A mi letnkben ez a pihens, a meditls s
a megjuls idszaka. Ilyenkor kerlnek el megoldatlan fjdal
maink s ekkor bukkan felsznre rnyk-nnk. Az az idszak ez,
amikor inkbb nmagunkkal, mint a prunkkal kell trdnnk.
Ilyenkor nem nla kell keresnnk szeretetet s pihenst. Ez a gy
gyuls s ngygyts idszaka. A frfiak ekkor a barlangjukba, a
nk pedig a ktjukba bjnak.
Ha azt akarjuk, hogy a szeretet valamilyen formja megmarad
jon bennnk s irntunk, csak a j bartainkra s csaldunk tbbi
tagjra szmthatunk. Amikor ugyanis trsunktl nem kapunk elg
szeretetet, csakis nmagunkra s a krnyezetnkre hagyatkozha
tunk. Ha gy jrunk el, megsznik trsunktl val fggsgnk,
egyszerre csoda trtnik: Vget r a tl s elkvetkezik a tavasz.
Az ngygyts sikere utn ugyanis elkerlhetetlenl bekvet
kezik a szeretet tavasza, megjulsa. Ismt megtelnk a szeretet
remnyvel s az ngygyts kvetkezmnyeknt megtelik a sz
vnk szeretettel.

D ec em be r 23.

Segts magadon, az Isten is megsegt

Az emberek tbbsge az igazi trsra val rtallst a vletlennek,
a sorsnak, a szerencsnek vagy Isten kegyelmnek tudja be. Annyi
biztos, hogy minden nagy dologhoz Isten segtsge szksges, de

307

az Isten csak azokon hajland segteni, akik tudnak s akarnak

nmagukon segteni. Anlkl, hogy tudnnak rla, mindenki min
dig azt teszi, ami kzelebb viszi t lelke igazi trshoz. A megfelel
helyen tartzkodnak a megfelel idben s bekvetkezik a csoda.
Az rett gymlcs csak akkor r valamit szmunkra, ha megta
lljuk s leszaktjuk. Lelki trsunkat is csak akkor tudjuk megta
llni, ha fel vagyunk r kszlve, azonban az is szksges, hogy a
megfelel helyen legynk. Akik valban fel vannak mr kszlve
az igazi fogadsra, akarva-akaratlanul olyan helyeken bukkannak
fel, ahol rtallhatnak leend trsukra. Aki javtani akarja az es
lyeit, jl teszi, ha vltoztat a szoksain. Olyan helyekre is ltogas
son el, ahol nem nagyon szmthat az igazi felbukkansra.
Ugyanez az alapelv a hzassgra is rvnyes. Noha szeretjk a
hzastrsunkat, ritkn teremtnk alkalmakat ennek tlsre. A
rutin meglheti a szerelmet. Az a helyes, ha jtsokkal prbl
kozunk. Vltoztassunk szoksainkon. Menjnk olyan helyekre,
ahov addig nem szoktunk jrni. Csinljunk j dolgokat egytt is
s kln-kln is.

D e c e m b e r 24.

A szeretet adomnya
A szeretet misztriumnak megoldsa letnk legizgalmasabb ka
landja. Hogy ez sikerljn, llandan kapcsolatban kell marad
nunk rzseinkkel, s azokat szintn be kell vallanunk nma
gunknak s msoknak is. Az igazsg irnti elktelezettsgnket
tegyk letnk alapelvv.
Minl tbbszr mondunk igazat letnkben, annl jobban meg
fogunk bzni az rzelmeinkben, s annl nagyobb rmet fognak
okozni neknk. Hamar megtanuljuk, hogy lovagolhatjuk meg r
zelmi hullmainkat anlkl, hogy valahol megakadnnk, vagy el
kellene valamely rzsnket fojtanunk.
A szeretetre val kpessgnk letnk legszebb ajndka. Ne

308

pazaroljuk el azt. letnk minden pillanatt tekintsk olyan alka

lomnak, amikor szeretetet adhatunk s kaphatunk. Aki gy tesz,
hamarosan rjn, hogy az let nem csupn kzdelem.
A szeretet csak akkor mkdhet, ha alkalmat adunk a mk
dsre. Mrpedig a mai nap nagyon alkalmas szeretetnk kimuta
tsra. Fogadjuk meg, hogy ezentl mindig s mindenkit szeretni
fogunk. Biztos, hogy a jutalom nem marad el.

D e c em be r 25.

Az egyttlsi vgy kialakulsa

Az egyttlsi vgy lelknk legmlyebb hajnak gyakorlati kife
jezdse. Ha eleget tesznk lelknk ezen hajnak, nem csak a
hzassgunk, hanem ltalban egsz letnk is sikeres lesz.
A hzassg irnti vgy a tzparancsolatbl fakad s azt jelenti,
hogy engedelmeskednk az isteni parancsnak.
Ha a szvnk nyitott marad, letnk klnbz rszei kezdenek
szpen sszeilleszkedni. Ha megmarad bennnk a szeretet, kpe
sek lesznk ismtelten kitrni a szvnket akkor is, ha idnknt
ltszlag becsukdik. A szeretetben ls azt jelenti, hogy lehozzuk
a menny orszgt a fldre.

D e ce m be r 26.

A segtsgkrs helyes mdja

Ha valaki nem kapja meg a trstl, amit hajtana, annak vagy az
az oka, hogy nem kri azt elg rtelmesen, vagy pedig az, hogy
nem a megfelel mdon kri azt. Aki szeretetet akar KAPNI, azt
megfelelen KRNIE kell.
Ha egy n krni akar valamit egy Mars-laktl, t f szablyt
kell szem eltt tartania. Ezek a kvetkezk:

309

1. Megfelel idzts - Ne krjnk tle olyasmit, amirl nyilvn

val, hogy amgy is megteszi. Pldul ne krjk tle, hogy rt
se ki a szemetesvdrt, amikor ppen kszldik arra, hogy
kirtse. Ebben az esetben azt rzi, nem magtl teszi, amit
tesz, hanem az asszony elrja neki, mit tegyen. Ha pedig lt
hatan nagyon el van foglalva valamivel, ne vrjuk el, hogy
azonnal megtegye, amit krnk.
2. Nem szabad kvetelz hangnemet hasznlni - Ne feledjk el,
hogy csak krni szabad, parancsolni nem. Ha a partnernk k
vetelz, akkor brmilyen szpen fogalmazzuk is meg a kr
snket, a frfi gy rzi, nem mltnyoljk, amit tesz, s esetleg
elzrkzik a krs teljestse ell.
3. Rvidsg - Ne adjunk hossz listt azokrl az okokrl, amirt
a segtsget krjk. Vegyk tudomsul, hogy semmi szksg
nincs a hosszas gyzkdsre. Minl hosszadalmasabb a magya
rzat, annl ersebb ellenlls bred a frfiban a krs teljes
tsvel szemben. A magyarzkods ugyanis azt az rzst kelti,
hogy az asszony nem bzik benne. Ettl gy rzi, manipullni
akarjk.
4. Direktsg - A nk - gyakran tvesen - hiszik azt, hogy segts
get krnek. Elkvetik ugyanis azt a hibt, hogy a frfinak csak
a problmjukrl szmolnak be, de nem krik kifejezetten a
segtsget. Elvrjk tle, hogy azt magtl ajnlja fel. Ms
kppen kifejezve, a krst csak kzvetetten, azaz indirekt m
don adjk el. Az indirekt krst a frfiak szinte parancsknt
rtelmezik s nem teljestik.
5. Pontos fogalmazs - A nk egyik hibja, hogy a felszlt md
helyett feltteles mdot hasznlnak. Az asszony ezt mondja:
Kirtend a szemetes kosarat? - a frfi flben csupn k
rsnek hangzik. Ezt kell mondani: Lgy szves kirteni a sze
metes kosarat. Az meg egyenesen srts, ha krdez: Ki tud
nd rteni a szemetes kosarat? Hiszen a problma nem az,
hogy ki tudja-e rteni, hanem az, hogy akarja-e azt. Mivel a
krds ilyen feltevse bnt szmra, nemet fog mondani.

310

Ha egy n egy krsre a frfi nemet mond, s ezrt nem kap

tle szemrehnyst, azt a frfi jl megjegyzi s legkzelebb ksz
sgesebb lesz. Ha pedig az asszony inkbb ldozatot hoz s nem
kr segtsget, a frfinak fogalma sincs arrl, hogy a n egyltal
ban segtsgre szorulna. Mibl is tudn meg, ha az asszony nem
kr segtsget?

Decem ber 27.

A szeretet nem lehet kvetelz

Ha megajndkozzuk magunkat valamivel, annak rlnk, de ha
olyan valakit ajndkozunk meg, akit szeretnk, annak ktszeresen
is rlnk. Ha mindkettnk szve nyitott, adomnyaink mindig vi
szonzsra lelnek. Az rme ugyanis a mi rmnkk is vlik. A
nyitott szvvel val ads fokozza az rmt.
Ha a szeretet nem rmet, hanem fjdalmat okoz, bizonyra
tl sokat kvetelnk a trsunktl. A szeretet azonban nem lehet
kvetelz. A kvetelzs megnehezti a szeretet kifejldst, tereblyesedst. Nagy tveds, ha valaki azt hiszi, hogy ha nagyon
sokat kr a msiktl, azzal a szeretett fejezi ki. Ez nem igaz.

Aki igazn szeret, nem kvetelzik, hanem nagylelk

s megelgszik azzal, amit a msik nknt ad.

Aki tlsgosan sokat kvetel a prjtl, annak tudomsul kellene

vennie, ez egyltalban nem a szeretet jele. Aki szeret, nem llt
fel kvetelmnyeket, hanem kitrja a szvt s megbocstja, amit
esetleg hibnak tart. A kvetelzs mg akkor is bajt okoz, ha
esetleg valban szeretjk a trsunkat. Fennll ugyanis a veszly,
hogy kvetelseink foglyaiv vlunk s elvesztjk a kapcsolatot
igazi rzelmeinkkel.
311

Aki beltja, hogy a kvetelzs valjban nem a szeretet jele,

visszatallhat az igazi szeretethez. Ha nyitott szvvel kzelednk
szerelmnkhz, biztosan nagyobb sikerrel jrunk, mint ha ersza
kosan prbljuk megszerezni azt, amire vgyunk. A szeretetnkhz akkor a legknnyebb visszatallnunk, ha rjvnk, mi
kor vlt rr bennnk a kvetelzsi hajlam. A szeretethez val
visszatrs automatikusan arra sztnzi a trsunkat, hogy az ad
diginl tbb kegyben rszestsen bennnket.

De c em be r 28.

ljnk tisztessgesen
Nagyon fontos, hogy akarjuk megismerni, merjk kimondani az
igazat s ragaszkodjunk a megismert igazsghoz. Ha meggrjk,
hogy valamit megtesznk, tartsuk is meg az gretnket. Legynk
segtkszek s igyekezznk erklcsi norminknak megfelelen l
ni. A legfontosabb azonban az, hogy minden cselekedetnket, r
zsnket s gondolatunkat a nyltszvsg hassa t. Aki nyltszv,
mindenkor kpes lesz a legmagasabb rend cllal, a szeretettel
sszhangban cselekedni.
Aki kpes greteinek megtartsra, fokozatosan egyre kze
lebb kerl lmai megvalstshoz. Aki ki tudja hozni magbl a
maximumot, az meg tudja teremteni magnak a cljai elrshez
szksges lehetsgeket is. Akinek sikerl lelknek hajaival ssz
hangban cselekednie, reznie s gondolkodnia, az tud tisztessge
sen lni.

A tisztessges lethez hozztartozik a j hzassg is. Ez lelknk

egyik igazi kvnalma. A j hzassg az egsz letre szl szeretet
biztostka.

312

D e c e m b e r 29.

Egyes feladatok elvgzsnek elvllalsa

A nk imdjk, ha a frfiak elvllaljk bizonyos feladataik elvg
zst. Ennek klnsen azrt rlnek, mert hajlamosak a tlzott
lelkiismeretessgre. Minl tbb a feladatuk, annl nagyobb bennk
a stressz s annl fradtabbnak rzik magukat.
A nk hajlamosak arra, hogy mindenkitl minden feladatot t
vllaljanak. Ez fraszt szmukra s az ezltal okozott feszltsg
tl csak gy tudnak megszabadulni, ha prjuknak elpanaszolhatjk
bajaikat. Felelssgrzetk ettl cskken. De amg ki nem panaszkodtk magukat, felelssget reznek a problmk megoldsrt.
Ha egy nnek sikerl a problmit elmondania s a prja fi
gyelmesen meghallgatja, kezd megnyugodni s remnykedik ab
ban, hogy a prja majd segteni is fog neki. A legfontosabb azon
ban az a szmra, hogy meghallgassk. Ez a legnagyobb segtsg,
amit egy frfi a nnek adhat.

Dec em ber 3 0 .

A segtsg elfogadsnak helyes mdja

A segtsg krsnek a szksg mrtktl fggen tbb fajtja
lehetsges. Van olyan eset, amikor az asszony bizalommal fordul
a trshoz s joggal szmt arra, hogy az valban segteni fog neki.
De az is elfordul, hogy az asszony ugyan nem bzik a prja segt
sgben, vgs ktsgbeessben mgis tle kr segtsget. A bi
zalmatlansg rosszul esik a frfiaknak, mert szeretetlensgknt s
a megbecsls hinyaknt rtelmezik.
A nk szmra nagyon furcsa rzs, hogy rszorulnak msok
segtsgre, s ha ilyenkor azt nem kapjk meg, az nagyon bntja

313

ket. Azt ugyanis nagyon nehezen viselik, hogy amikor rszorul

nak valakire, az cserben hagyja ket. Ez nagyon tud fjni nekik.

A nket klnsen azrt bntja nagyon,

ha cserbenhagyjk ket, mert ilyenkor - tvesen azt hiszik, nem rtkelik ket kellen.

Ha egy n nem kishit s rzi, hogy megrdemli a szeretetet, az

megnyithatja irnta a frfi szvt. De ha erre csak tz vi keserves
hzassg utn jn r, az a frfinl kapuzrst idz el, s nem adja
meg neki a lehetsget szeretete trzsre s kimutatsra. Az
asszony rzelmei nagyjbl a kvetkez szavakkal rhatk le: n
mindent odaadtam neked, te viszont nem trdtl velem. Pedig
meglett volna r a lehetsged. Nem ezt rdemeltem tled. Tbb
mr nem bzom meg benned. Nagyon elfradtam. A kvetkezk
ben kitrek az utadbl. Nem akarom, hogy ismt megbnts.
Ha az egyik partner nknt j irnyba vltozik, ezt gyakran a
msiknl is pozitv vltozs kveti. ppen ezrt azt javaslom az
olvasnak, hogy ha kedvez vltozst szlel a partnern, azt fo
gadja nylt szvvel, s bzzk az illet j szndkban. A vltozsok
kezdetben mindig nagyon trkenyek, btortsukra s nem az el
lenrzskre van szksg. Ne hagyjuk, hogy eltleteink vagy bi
zalmatlansgunk eltasztsa tlnk a trsunkat. Ha nyitottan fogad
juk a kedvez vltozsokat, mgnesknt fogjuk magunkhoz von
zani a trsunkat.
Aki hajland a sajt s msok hibibl okulni, annak letben
az oktat is megjelenik. Ez a jelensg az let egyik nagy csodja.
Vagyis a krds elhangzsa utn a vlasz is megrkezik. Ha
nyitottan fogadjuk a szeretetet, hajaink teljeslni fognak. Ha a
Vnusz-lakk kszen llnak a szeretet befogadsra, azt a Mars
lakktl meg is fogjk kapni.

314

D e c e m b e r 31.

Igazi s srig tart szeretet

Ha valakit igazn szeretnk, mg nem biztos, hogy azt mindig is
rezni fogjuk. A vilgban minden ciklusosn vltozik. A nappalra
jszaka kvetkezik, a daglyt aply kveti, az inga hol flfel, hol
lefel leng. Ez a szvre is igaz: a szv, amely megnylik, idnknt
be is zrul. A hzassgkts segt bennnket abban, hogy idlege
sen bezrult szvnk ismt kinyljon. Valahnyszor hallgatunk lel
knk szavra, megbklnk s a szvnk ismt kinylik.

315

JOHN GRAY Ph.D.

Mars s Vnusz mindrkk egytt

Amit anyink nem mondhattak el,
s amit apink nem tudhattak
Lehet, hogy mgsem ket kellene vdolni azzal, hogy nem tan
tottak meg mindent arrl, ami trsas kapcsolatainkat jobb teszi.
Hiszen elkpzelhet, hogy k sem tudtk, szemlyes vgyaikat mi
kpp tegyk teljess. A mai MARS s VNUSZ-nak tbb mindent
meg kell ahhoz tanulnia, miknt kell egy j kapcsolatot megala
poznia s megriznie.
letszer anekdotk, leleplez gyakorlatok, mly, mindennapi r
zelmek. A knyv nagymrtkben hozzjrul egy j, klcsns prkapcsolat s egy beteljesed szenvedly fenntartshoz, amely az
id mlsval nem fogy, hanem csak gazdagodik.
JOHN G RA Y Ph.D.

Mars s Vnusz a hlszobban

A szenvedly s az rkk tart
szerelem kziknyve
Tarthat-e sokig a szenvedly? Lehet-e egy kapcsolat monogm
egy leten t? Hogyan legynk fogkonyak egyms klnbz r
zelmi belltottsgra, szexignyre? Hiszen a kt nem kztt a
klnbsg nha olyan feltn, mintha a n s a frfi ms bolygrl
rkezett volna, s ez a klnbsg a hlszobban vlik a legnyil
vnvalbb.
A knyv segt megrteni, mirt s mennyiben klnbzik egyms
tl a n s a frfi. Mennyire fontos megrgztt szoksainkon, hoz
zllsunkon, technikinkon egy kiss vltoztatni. Miknt fejez
zk ki testi s lelki szksgleteinket gy, hogy megrizzk a ro
mantikt, szem eltt tartva egyms egynisgt.

JOHN GRAY Ph.D.

Mars s Vnusz prkeresben

tmutat az igazi trs
felismershez s megtartshoz
Vltozik a vilg! Mg anyink s apink olyan partnerre vgytak,
aki alapvet ignyeiket elgtettk ki, a nk ers frfira, a frfiak
az otthon melegre vgytak, addig napjainkban elvrsaink meg
vltoztak - szellemi, lelki trsat is keresnk. Ehhez azonban meg
kell ismernnk egymst, m ez, mint tudjuk, nem megy knnyen,
hiszen le kell kzdennk a nemek kztti klnbsgeket, hiszen
a frfi nt akar, a n frfit, s ez kiegyenlthetetlen ellenttnek
tnik.
Higgynk benne, hogy ltezik igaz szerelem, csak nem knny fel
ismerni, mert vakok vagyunk akkor, amikor szembejn velnk az
igazi...
JOHN GRA Y Ph.D.

Mars s Vnusz jra kezdi

Gyakorlati kziknyv a fjdalmas szakts,
vls utni rmteli kapcsolat megtallshoz
Melyiknkkel ne esett volna meg, hogy egy kapcsolatbl vesztes
knt szllt ki vagy egyedl maradt egy hosszan tart, vilgot el
spr kapcsolat utn? A vesztesg okozta vlsgbl val kitra
talls mindenkit prba el llt. Ert gyjteni az jrakezdshez
- nem knny. Mint azt a knyvben is olvashatjuk, ezt mind a
frfiak, mind a nk mskppen lik meg. Azt kell megrtennk,
hogy a gygyulsnak fokozatai vannak.
Mindehhez idre van szksgnk. Az ide vezet t grngys, de
a fjdalmak feldolgozsval j kaput nyithatunk a boldogabb jv
fel.

RICHARD CARLSON Ph.D.

Ne aggdj, gazdagodj!
A jelsz: Ne aggdj!

Hiszen az, miszerint j lehetsg csak egyszer addik egy let

ben - csak mese! Mindig, mindentt, mindenre ltezik megolds,
csak a flelmeinket kell flretenni s az els lps megttele a
nehz.
100 rvid, rdekes stratgia, mely lehetv teszi letnk nyugodtabb, kiegyenslyozottabb, stresszmentes, gazdagabb meglst.
Tancsok, melyek mind ert sugroznak - ne essnk ktsgbe, ne
aggdjunk, osszuk be s sszpontostsuk jl ernket.

RICHARD CARLSON Ph.D.

Ne problmzz, alkoss!
Mi okozza a legtbb stresszt letnkben?

Termszetesen a MUNKNK. lland feszltsgben lnk, szo

ros hatridk, rmens fnk, rks telefonok, unalmas rtekez
letek, pletykk, idhiny, zleti utak s mg ki tudja mi minden
okoz fejfjst.
Hogyan oldjuk ezt a feszltsget? Erre keresi a vlaszt a szerz
100 rvid stratgia feldolgozsval, melyek elindthatnak azon az
ton, hogy az letnk sorn felmerl akadlyokat knnyebben
vegyk, a problmkat ne mint akadlyokat, hanem mint kihv
sokat ljk meg.

ARTHUR GOLDEN

Egy gsa emlkiratai

Elbvl, llegzetelllt trtnet egy titokzatos vilgrl, amely

egy letnt kultra rejtelmeibe, egy japn gsa letbe enged be
pillantani, mely tele van harccal a frfiak meghdtsrt, a gon
doskods megszerzsrt.
A trtnet egy szegny halszfalubl elkerl 9 ves, kk szem
kislnyrl szl, akit eladnak egy gsa hzba. A h nletrajzi le
rsbl tani lehetnk lete talakulsnak, mikzben beletanul a
gsk szigor mvszetbe, ahol a szerelem csak illzi, ahol a
szzessg a legmagasabb ron kel el, ahol a n feladata, hogy szol
gljon s tudsval elbvlje a befolysos frfiakat.
tlhetjk a hbor okozta vltozst, amely egy j letforma ki
alaktsra knyszerti a gskat, nem hoz szabadsgot, csak kt
sgbeesst s vvdst.
Megfilmestett vltozata a 2000. v szenzcijnak grkezik,
rendezje: Steven Spielberg.
A knyv az egsz vilgon,
gy Magyarorszgon is vezeti
a bestseller listt.