VODA

ZAPANJUJUA ISTINA KOJA SPAAVA IVOT

Voda koju pijete moda izgleda zdrava i ista, no da li je zaista takva?
Voda je neophodna za sve tjelesne funkcije!
Srce
Miii
Seks
Cirkulacija
Metabolizam
lijezde
Probava
Apsorpcija
ivci
Kosti i zglobovi
Eliminacija
Energija
PORUKA ZDRAVLJA 100 GODINA ISPRED SVOG VREMENA
udesna promjena se dogodi u vaem tijelu kada otkrijete i ponete piti samo
najzdraviju i najbolju vodu.
Moj otac, Paul C. Bragg, jedan od pionira zdravog ivota, iskreno vjeruje da je
otkrio najvaniju tajnu dobrog zdravlja. Prouavajui vie od 80 godina uzroke
starenja i razliitih zdravstvenih poremeaja, otkrio je jedan od glavnih razloga
zato ljudi obolijevaju, prerano stare i umiru prijevremeno. Paljivo proitajte ovu
pounu, jedinstvenu knjigu koja e vam promijeniti ivot i nauiti vas
neprocjenjivoj vrijednosti zdravlja.
Upitajte sebe ova, za vae zdravlje, vana pitanja:
Kako mogu sprijeiti da mi kemikalije i anorganski minerali pretvore mozak i
tijelo u kamen?
Kako mogu sprijeiti da mi zglobovi i kraljenica postanu bolni, ukoeni i
okotali?
Kako mogu sprijeiti nastajanje unog kamenca, kamenca u bubrezima i
mjehuru?
Kako mogu zatititi svoje arterije, vene i kapilare od otvrdnjavanja uzrokovanog
arteriosklerozom?
Kako mogu produiti mladost?
Kako mogu sprijeiti bolesti i prerano starenje?
ODGOVORE ETE PRONAI U OVOJ KNJIZI.

SMRTONOSNI RIZIK VODE KOJA SADRI FLUOR

U 41 od 50 najveih gradova Sjedinjenih Drava voda sadri tetnu tvar fluor.
Milijuni litara ovog smrtonosnog otrova uzrokuju golemu, nepopravljivu tetu
svima onima koji piju vodu zasienu fluorom.
Ovo su samo neki ozbiljni zdravstveni problemi kojima je uzrok voda koja
sadri fluor:
Rak u svim svojim smrtonosnim oblicima.
Bolesti i smetnje probavnog sustava kao to su: ir, katar debelog crijeva,
zatvor, munina, ciroza, hepatitis, nemogunost iskoritavanja vitamina B i C
Smetnje mokranog sustava
Plune bolesti i respiratorni poremeaji: tuberkuloza, astma, rinitis (upala
nosne sluznice), sinusitis i bronhitis
Bolesti krvoilnog sustava: arterioskleroza, zastoj srca, proirene vene,
tromboza koronarnih ila, hipotenzija i hipertenzija
Bolesti krvi: leukemija, hemofilija, anemija
Psiholoki i neuroloki poremeaji: neuroze i psihoze, djeja paraliza i multipla
skleroza
One bolesti i smetnje: problemi s vidom, mrena, bolesti mrenice
Poremeaji
endokrinog sustava: dijabetes, guavost, neusklaen rad
nadbubrenih, tiroidnih i spolnih lijezda
Bolesti
koe,
noktiju
i
kose:
akne,
irevi,
dermatitis,
ekcemi,
alopecija(elavost), lupus
Bolesti zglobova i kostiju: osteoporoza, rak kosti, artritis, nateeni i bolni
zglobovi
Bolesti zubi i desni: pjegavi i potamnjeli zubi, gubitak kalcija i kotane mase
Prijevremeni porod i porod mrtvoroenadi, gubitak sluha i glavobolje

ZASTRAUJUE INJENICE O FLUORIZIRANOJ VODI:

Fluorizacija je masovno trovanje
Floridi su tetni za ljude i ivotinje
Floridi su smrtonosni otrovi u istoj klasi kao i arsen
Floridi ugroavaju zdravlje ljudi koji piju dosta vode
1 ppm florida u vodi uzrokuje poveano izluivanje mokrae za 3 ppm-a u 24
sata, to optereuje bubrege
Floridi smanjuju metabolizam masnih kiselina, ugljikohidrata i bjelanevina
Floridi su kumulativni otrovi ije se tetne posljedice mogu pojaviti i nakon 20
godina
Floridi utjeu na gene u drugoj i treoj generaciji
Floridi oslabljuju imunoloki sustav zbog ega organizam postaje podloan
bolestima
Placenta je propusna za floride i moe otetiti fetus
Floridi smanjuju metabolizam kalcija
Floridi smanjuju rast svih ivih bia
Vlada SAD-a strogo regulira prijevoz proizvoda koji sadre natrij-floride
Floridi se nalaze u obraenoj, konzerviranoj hrani i uzrok su tekih zdravstvenih
problema
Malo toga se zna o metabolizmu florida
Fluorizacija utjee na sva iva bia
Mjerenje koncentracije florida u vodi je vrlo teak postupak koji obino daje
netone rezultate
2

 Oprema koja se koristi za fluoriziranje vode je skupa, a njezin popravak

predstavlja stalan novani problem

UZ KISIK, ISTA VODA JE NAJVANIJI IVOTNI IMBENIK

Ljudi mogu izdrati do 90 dana bez hrane, ali nakon samo 72 sata bez vode
padaju u komu. Stoga je ironina injenica da je konzumacija nezdrave vode i
nedostatak iste i zdrave vode, jedan od glavnih uzronika arterioskleroze,
razliitih bolesti i preranog starenja. Pitka voda zasiena anorganskim mineralima
kao to su magnezij-karbonat, kalcij-karbonat i druge tvari koje organizam ne
moe iskoristiti, uzrokuje razliite zdravstvene smetnje. Anorganski minerali,
otrovne kemikalije i ostale tetne tvari mogu zatrovati, zaepiti tkivo pretvoriti ga
u kamen uzrokujui bol, razliite bolesti, ak i preranu smrt.
Destilirana voda pomae pri uklanjanju anorganskih minerala i otrova iz
zglobova te kolesterola i masnoa iz tijela.

Mnoge vode sadre smrtonosne kemikalije

Paul C. Bragg i njegova ker Patricia, dvoje odgovornih znanstvenika, detaljno
opisuju opasnosti konzumiranja uobiajene vode za pie zasiene otpadnim
kemikalijama, toksinima i anorganskim mineralima.
Otkrivaju da klorizacija vode u gradskim vodovodima nije tako nekodljiva, kao
to se ini. Prisjetite se da klor, klor-dioksid i ostali spojevi na bazi klora, imaju
oksidirajua svojstva i da se koriste za izbjeljivanje. Kad je voda za pie toliko
klorizirana da ima neugodan ukus i miris, znai da u njoj ima dovoljno klora da
uniti dobroudne bakterije probavnog sustava koje pomau u proizvodnji i
apsorpciji vitamina, minerala i hranjivih tvari.
Braggovi vam govore o umjetno fluoriziranoj vodi za pie koja tee iz slavina u
domovima 67% Amerikanaca. Ovo je eksperiment bez presedana koji manje
pustolovni narodi promatraju sa strahom.
Objanjavaju kako sol (anorganski natrij) uzrokuje razliite zdravstvene
probleme. Njihov je savjet da sol izbjegavate.
Braggovi vjeruju da su otkrili glavni razlog zato imamo sve vie bolnica,
medicinskih sestara, mentalnih institucija i lijenika nego ikad prije u povijesti.
Smatraju da su pronali najvaniji razlog zato toliko ljudi prijevremeno umire
od degenerativnih bolesti npr., sranih bolesti, artritisa, problema s bubrezima i
otvrdnjavanja arterija. U SAD-u je sve vei broj sluajeva Alzheimerove bolesti,
deformacija u razvoju
Od poeka do kraja, ova knjiga oduevljava i vrlo je pouna. Daje mudre i
praktine savjete svima onima koje zanima kako ponovo doi do dobrog zdravlja i
odrati ga. Pokazuje vam put do zdravijeg, sretnijeg i mladenakog ivota.
Proitajte knjigu i otkrijte kako ivjeti zdravijim, duim i vitalnijim ivotom.

SADRAJ

1. poglavlje: Voda zapanjujua istina

ista voda je tekuina neophodna za zdravlje.........................................................
Zalihe vode na zemlji..............................................................................................
Voda je vjena.........................................................................................................
Beskrajna uda bogomdane vode...........................................................................
Voda prodire svuda..................................................................................................
Hidroloki ciklus.......................................................................................................
Tople mineralne vode ispod kalifornijske pustinje....................................................
Slapovi Nijagare lagano nestaju..............................................................................
Naa mora i oceani..................................................................................................
ovjek ne moe bez vode........................................................................................
Pet osnovnih imbenika zdravlja.............................................................................
Sol (anorganski natrij) unitava zdravlje.................................................................
Zato je tijelu potrebna ista voda..........................................................................
Voda ispire toksine iz tijela......................................................................................
Voda ini 70% ljudskog tijela...................................................................................
Voda je neophodna za dobro zdravlje......................................................................
2. poglavlje: Crna smrt zagaene smrtonosne vode
Voda! voda! Posvuda a nijedna kap za pit.............................................................
Anorganske naspram organskih tvari......................................................................
tetni anorganski minerali i toksini u vodi za pie...................................................
Fluor smrtonosni otrov..........................................................................................
Mrana strana fluorizacije.......................................................................................
Zastraujue povijesne injenice.............................................................................
Totalni fijasko fluorizacije.........................................................................................
uvajte se florida....................................................................................................
okantne injenice o floridima.................................................................................
Drite otrovne floride dalje od svoje vode za pie...................................................
Opasnost ne pijte vodu u kojoj se nalazi natrij-florid.............................................
ivimo u bolesnom, bolesnom svijetu.....................................................................
Ljudi cijene zdravlje tek kad ga izgube....................................................................
udesni mehanizmi tijela........................................................................................
Autonomni ivani sustav........................................................................................
Probavni sustav.......................................................................................................
Otvrdnjavane arterija..............................................................................................
Mozak pretvoren u kamen.......................................................................................

3. poglavlje: Djetinjstvo Paula C. Bragga

Prva iskustva s tvrdom vodom.................................................................................
Otkrio sam patnju i bol koju uzrokuje tvrda voda....................................................
Milijuni pate od bolova u zglobovima......................................................................
Tuberkuloza.............................................................................................................
Tajna kinice voda koju destilira Majka Priroda.....................................................
Kako ivjeti zdravo...................................................................................................
Moja prva dva sluaja..............................................................................................
Od bolesti do savrenog zdravlja.............................................................................
Put Majke prirode.....................................................................................................
4. poglavlje: Voda i njezin utjecaj na ljudski organizam
Kamen je u nama....................................................................................................
Pritajeni i bezbolni uni kamenac lako postaje napadan i bolan............................
Jabuni ocat u borbi s kamencem............................................................................
Bubreni kamenac...................................................................................................
Ne pijte vodu koja sadri anorganske minerale.......................................................
Tablete s kalcij-magnezij-karbonatom su anorganskog porijekla i nezdrave su.......
to je giht................................................................................................................
Kako na zdrav nain lijeiti giht...............................................................................
Organsko voe i povre najbolje to priroda daje.................................................
Artritis i reumatizam................................................................................................
to initi s bolnim miiima i zglobovima................................................................
Kosti ljudskog tijela..................................................................................................
Pravilno i nepravilno dranje...................................................................................
Ne dopustite da vam se mozak pretvori u kamen...................................................
ivani sustav je komunikacijska mrea tijela.........................................................
Osueni da postanemo hrpa ljudskog otpada.........................................................
Kako radi mozak......................................................................................................
Mozak treba hranjive tvari.......................................................................................
Organski minerali neophodni su za ivot.................................................................
Elementi u tragovima..............................................................................................
Formula ljudskog bia..............................................................................................
Tijelo se sastoji od organskih minerala....................................................................
Alkalni ili bazini minerali........................................................................................
Tvrda, anorganska voda pretvara ljude u kamen....................................................
Tajna okamenjene ene...........................................................................................
Kalcificirane izrasline i kalcifikacija pokretnih zglobova...........................................
Uradite sami test na kalcifikaciju.............................................................................
Kalcij organskog porijekla neophodan je za zdravo srce..........................................
Nova otkria o vanosti kalcija................................................................................
Kalcificirani nokti.....................................................................................................
Anorganske nakupine utjeu na loe dranje tijela..................................................
Voda nevolje s bolnim kriima..............................................................................
Parada ivih mrtvaca.............................................................................................
ovjeanstvo je bolesno i postaje sve bolesnije......................................................
Izoblieni i popucali kapilari.....................................................................................
Hladne ruke i noge..................................................................................................
Sprijeite nastajanje bubrenog kamenca...............................................................
Vjebe za zdravo stopalo.........................................................................................
Zvukovi u glavi i zvonjava u uima..........................................................................
Anorganski minerali i toksini oteuju oi................................................................
Prirodna hrana titi vae oi....................................................................................

Izgradite istu i zdravu krv......................................................................................

5. Poglavlje: Minerali organskog porijekla
eljezo prijenosnik kisika......................................................................................
udesan proces koji se odvija u biljkama................................................................
etiri funkcije eljeza za biljke, ivotinje i ljude.......................................................
Voe i povre kao izvori eljeza...............................................................................
Svi minerali su vani................................................................................................
Repa za dugovjenost.............................................................................................
Sol ubija polako, ali sigurno.....................................................................................
Organski natrij snano prirodno otapalo...............................................................
Krive pretpostavke vezane uz sol............................................................................
Sol tetan konzervans koji ne bi trebali koristiti....................................................
Piti morsku vodu......................................................................................................
Morska sol i anorganski natrij..................................................................................
Morska haluga minerali iz mora............................................................................
Prekomjerna tjelesna teina i vodena bolest...........................................................
Najvanija tajna zdravlja.........................................................................................
Svjei sokovi udesni proiivai organizma.......................................................
Neka prirodna vlakna budu va lijek........................................................................
Preodgojite svoje okusne pupoljke.......................................................................
Eliminirajte meso iz prehrane..................................................................................
Izbjegavajte preraenu, fariniranu i tetnu hranu...................................................
Prednosti koje vam prua post (uzdravanje od jela)..............................................
Primjeri posta u Bibliji za zdraviji, sretniji ivot........................................................
Post proiava, regenerira i pomlauje..................................................................
Klju unutarnje istoe............................................................................................
Post daje izvanredne rezultate................................................................................
Kratak saetak.........................................................................................................
Uivajte u dobrom zdravlju jedui zdravu hranu......................................................
Zdravi napici svjei sokovi, biljni ajevi, prirodna energetska pia.......................
Zdrave namirnice bogate vitaminom E...................................................................
6. Poglavlje: Voda koju trebamo da bismo bili zdravi
Pijte iskljuivo destiliranu vodu...............................................................................
to je s kinicom?....................................................................................................
Kako se boriti protiv otvrdnjavanja arterija..............................................................
Za vrijeme naih kampanja pijemo sokove..............................................................
Proistite organizam lubenicom...............................................................................
Predvianja Paula C. Bragga....................................................................................
ivotni vijek koliko dugo ivimo............................................................................
Za zdravlje i dug ivot vana je tjelovjeba.............................................................
Budite bioloki mladi uz pomo tjelovjebe i pravilne ishrane.................................
Budite gospodar svog ivota...................................................................................
Utjeha, sigurnost i srea..........................................................................................
Koliko je klorirana voda sigurna za pie?.................................................................
20 injenica o destiliranoj vodi................................................................................
Uvijek je bolje sprijeiti nego lijeiti.........................................................................
Prag tolerancije na zlostavljanje..............................................................................
I vi moete biti vjeno mladi!..................................................................................
Pojednostavite svoj ivot.........................................................................................

7. Poglavlje: Poseban dodatak

Novo doba ekologije i ovjeka.................................................................................
Laboratorijski testovi okirali biokemiare...............................................................
Trovanje hranom i vodom........................................................................................
Aminokiseline su neophodne za ivot......................................................................
Teki metali unitavaju aminokiseline.....................................................................
"Plastina"hrana liava nas aminokiselina...............................................................
Mjere zatite u ekologiji ovjeka..............................................................................
to moemo uiniti da se zatitimo?.......................................................................
Politika akcija za zatitu okolia.............................................................................
to moe uiniti pojedinac?.....................................................................................
Razjasnimo neke stvari............................................................................................
to je to "ista voda"?.............................................................................................
to je destilirana voda?...........................................................................................
Pijte pouzdano istu vodu........................................................................................
Koji je utjecaj vode na zdravlje................................................................................
Tvari otopljene u vodi i kronine bolesti..................................................................
Visoki krvni tlak.......................................................................................................
Omekivai vode + natrij = neprilike......................................................................
Mrana strana klorizacije.........................................................................................
Rak i klorizacija........................................................................................................
Moe li voda iz slavine biti uzrok spontanog pobaaja
i kongenitalnih poremeaja.................................................................................
Opasne kemikalije koje se nalaze u naoj vodi za pie............................................
Floridi i rak..............................................................................................................
Ureaji za destilaciju i filtraciju vode.......................................................................
Smrtonosni kemijski kokteli.....................................................................................
Ljudska stanica je besmrtna....................................................................................
Organski minerali neophodni su za zdravlje............................................................
Destilirana voda prirodni ista organizma...........................................................
ista voda je izvor ivota.........................................................................................
ista voda je preduvjet zdravlja..............................................................................
Upozorenje mlijeko je opasno...............................................................................
Koa apsorbira sve vodu, toksine......................................................................
Tuiranjem se vie izlaete toksinima nego pijenjem te iste vode...........................
Pet opasnih tvari koje se kriju u vaem tuu...........................................................
Tuiranje, toksine kemikalije i klor.........................................................................
Ne kockajte se svojim zdravljem koristite filtre za tu..........................................
Potpuno zdravlje za potpunu osobu.........................................................................
10 razloga zato trebate piti iskljuivo istu, destiliranu vodu................................
Pohvale....................................................................................................................
Pitanja i odgovori.....................................................................................................
Vano upozorenje....................................................................................................
Preporuena literatura izdanja koja se bave prouavanjem
vode i njenog utjecaja.........................................................................................
Usporedba razliitih tehnologija proiavanja vode...............................................
Obeajte sebi...........................................................................................................

1. Poglavlje
VODA-ZAPANJUJUA ISTINA KOJA MOE SPASITI IVOT

ista voda (H2O) je tekuina nepohodna za ivot i zdravlje !

Najvaniji imbenici za zdraviji, sretniji i dui ivot su:
ist, nezagaen zrak i duboko disanje
ista, destilirana voda u kojoj nema tetnih kemikalija, otrova i anorganskih
minerala
Prirodna, organski uzgojena hrana
Dva najvanija elementa na zemlji su zrak i VODA. Voda je jedinstvena tvar na
naem planetu koja se istovremeno pojavljuje u vrstom, tekuem i plinovitom
stanju te je prihvaena kao mjerna jedinica specifine teine za sve ostale tvari.
Takoer ima vrlo vanu ulogu u kruenju elemenata na zemljinoj povrini.
ovjek ne moe ivjeti bez vode! Nedostatak pitke vode (zamislite utopljenika
ili ovjeka izgubljenog u pustinji) dovodi do dehidracije i smrti u agoniji.
Neke ivotinje, poput vjeverice i zeca, hranei se travama i biljem koje sadri
oko 85% vode, ne osjeaju potrebu za vodom dok god mogu pronai svoju
prirodnu hranu.
Majino mlijeko se sastoji od 87% vode; sono voe i povre sadri gotovo isti
postotak tekuine. Oni ija svakodnevna prehrana ukljuuje dosta svjeeg voa,
uz dodatak, od otprilike, 25 dag vrste hrane, unose u organizam i oko 1,5 l iste,
prirodno proiene vode koju destilira Majka Priroda.
Voda je jedan od najvanijih elemenata na zemlji. Bez nje, sav ivot biljke,
ivotinje, ljudi prestao bi postojati!
Uzrono-posljedina veza: Nekvalitetan nain ivota teti zdravlju i uzrok je
bolesti. Veina ljudi ne konzumira koliinu vode neophodnu za zdravlje.
Posljedica je dehidriranost organizma. Potrebno je 8 aa destilirane vode
dnevno za normalno funkcioniranje organizma i zdrav ivot. - Paul C. Bragg

Zalihe vode na Zemlji

Voda se, u manjim ili veim koliinama, nalazi svuda na zemlji. Samo 3% vode
na zemlji ne pripada morima i oceanima; ostatak se nalazi na dubini od oko 22
km ispod zemljine kore ili na visini od 50 km iznad zemljine povrine, u obliku
plina.

Slika str. 2
u kubinim miljama

Koliina vode
koliine vode

postotak ukupne

Povrinske vode
Slatkovodna jezera

30.000

0,009

Slana jezera i
Unutranja mora

25.000

0,008

Rijeke

0,0001

300

Podzemne vode
Vlaga u tlu

16.000

0,005

Voda na dubini do 4000m

1.000.000

31

Voda na dubini veoj od 4000m

1.000.000

31

Ledene kape i ledenjaci

7.000.000

2,15

3.000

0,001

317.000.000

97,2

326.000.000

100

Atmosfera
Oceani

UKUPNO

Voda je vjena
Voda je apsolutno neunitiva ali se, naalost, lako zagauje. Znanstvenici
vjeruju kako je koliina vode danas jednaka onoj koliini koja je prvotno oblikovala
zemlju svojim plimama i osekama. Vulkanske erupcije su postepeno stvorile
vrste stijene od kojih su se formirale planine, a zatim i kontinenti, dok su plime i
oseke usporavale rotaciju zemlje za djeli sekunde svakih tisuu godina. Dan koji
danas traje 24 sata, prije vie milijuna godina je vjerojatno trajao samo 4 sata.
Prvotno se zemlja najvjerojatnije sastojala od vruih plinova; kako se hladila,
atomi vodika i kisika su se spajali u plinovitu maglu. Puno kasnije, ta plinovita
magla se u obliku obilnih kia sruila na zemlju hladei je i stvrdnjavajui njezinu
povrinu.

Beskrajna uda bogomdane vode

Voda oblikuje Zemlju, kontrolira klimu i opskrbljuje ovjeka hranom i dostatnom
koliinom energije. Tijelo se sastoji od 70% vode koja je izvor sveg ivota na
Zemlji, koja je neophodna za sve tjelesne funkcije ljudi i ivotinja te ivot biljnog
svijeta.
Mogue je da se suza koja je pala iz Isusovog oka kad je uo za Lazarovu smrt
reciklirala na sunevoj toplini ve milijunima puta, i sad se nalazi u kropionici, u
polumraku neke crkvice.

Voda prodire svuda

Molekularna snaga jedne kapi vode je gotovo nezamisliva. Prodirui kroz
ipkasto isprepleteno korijenje velikog stabla, vue za sobom itav lanac kapljica.
Vodu sa listova stabla vjetar pretvara u paru i stvara teke kine oblake. Jedna
kapljica moe prei 50-ak km uvis, iznad povrine, ostajui u zraku i
proiavajui se prije nego to s milijunima ostalih kapi padne na Zemlju u obliku
kie moda na neki vonjak; ili na pusti otok bez pitke vode na kojem je eljno
iekuju edni mornari nekog nasukanog broda. Moe pasti na isueno tlo Arizone
i udahnuti ivot sjemenki kojoj je potrebno samo par kinih dana da izraste.
Ako na 7000 m2 padne samo 20 ml kie, stvara se 70 l vode vie na Zemlji.
Jedna takva kapljica kie, ako se zadri na povrini zemlje, ponovo e se
vaporizirati za manje od jedne minute. Ako prodre duboko u zemlju i doe do
podzemnih zaliha vode ispod Sahare, koje zapremaju oko 150.000 kubinih milja,
moda e joj trebati vie od stoljea da ponovo doe do povrine. Jedna obina
kapljica vode ivi jednim sasvim neobinim ivotom.

slika (str. 4)
Hidroloki ciklus
Kini oblaci
Kia

Formiranje oblaka
Isparavanje

Otjecanje vode
Upijanje (infiltration)
Duboko upijanje
Voda je osnovna tekuina ivota oslobaa nas boli i prua zdrav i dug ivot.

Tople mineralne vode ispod Kalifornijske pustinje

Stotinjak metara ispod naeg pustinjskog doma u Kaliforniji ve stoljeima tee
bijesna rijeka vrue mineralne vode koja izlazi pri temperaturi od oko 75-80 o C. Ta
se voda hladi do temperature koja je pogodna za ljude i ima blagotvoran uinak
za sve vrste bolova. Zbog svojih oputajuih i terapeutskih svojstava privlai ljude
koji dolaze sa svih strana svijeta da bi uivali u toploj, ljekovitoj vodi.
Moj otac i ja, iako nemamo problema s bolovima, uvijek tu dolazimo da bi
uivali u toplim mineralnim kupkama koje oputaju i gode tijelu a istovremeno
imaju i preventivni uinak. To je idealno mjesto za odmor od buke i od vreve
velegrada..
Bolnica za djecu s invaliditetom "Angel View"u Desert Hot Springs-u poznata je
irom svijeta po udima koja se postiu sa hendikepiranom djecom. Zaista je
ohrabrujue vidjeti ih kako plivaju u toplim bazenima blagotvorne mineralne
vode!
Iako mnogi od njih ne mogu hodati, vrlo brzo naue plivati to im pomae u
izgradnji samopouzdanja. Hidroterapija, uz fizikalnu terapiju, postie uda pod
vodstvom naeg dobrog prijatelja Dr. Franka Edmundsona. Na pokojni

10

Predsjednik, Dwight D. Eisenhower, godinama je bio lan Upravnog odbora ove

bolnice.

Slapovi Nijagare lagano nestaju

Inenjerski strunjaci su, prije mnogo godina, skrenuli tok vode Nijagarinih
slapova da bi istraili naine zaustavljanja erozije tla. ovjek ne moe zaustaviti
monu snagu vode! Svake sekunde slapovima prijee 15 milijuna litara vode.
Znanstvenici kau da e, za otprilike 20.000 godina, ovi slapovi nestati i pretvoriti
se u ravnu rijeku.

Naa mora i oceani

Mora i oceani ine 97.2% vode na Zemlji. Svojim plimama i osekama, valovima
i vjetrom obruavaju se na stijene mrvei ih u pijesak. Na mjestima gdje se lava
ulijeva u more, vulkanski se materijal djelovanjem mora pretvara u pijesak. Zato
danas na Havajima i Tahitima imamo plae s crnim pijeskom. More e uvijek
pobijediti u bitci sa kopnom! Geolozi tvrde da e se u dalekoj budunosti planine
izravnati s morem te da e ciklus vulkanskih erupcija ponovo zapoeti.
Prije vie milijuna godina, zbog mnogobrojnih velikih ledenjaka, razina mora se
spustila za stotinjak metara to je dovelo do izdizanja kopna izmeu kontinenata,
tako da se npr. Britansko otoje spojilo sa Francuskom, Aljaska s Azijom (Sibir) itd.
Na ovaj nain mogu se objasniti neobine slinosti meu narodima koje
razdvajaju oceani.
Poznati oceanograf Columbus Iselin prigovorio je znanosti kad je napisao:
"More nudi jednako hrane koliko i kopno, samo to ovjek iskoritava svega 1%
morskoga bogatstva. "ovjek je, naalost, vie zainteresiran za dubine svemira,
nego za istraivanje i zatitu morskih dubina!

Majka priroda je uiteljica ovjeku. Otkriva mu svoja bogatstva, otvara mu oi,

prosvjetljuje um i isti srce. Alfred B. Street

ovjek ne moe bez vode

Va ivot na Zemlji ovisi o VODI! Ne uzimajte tu injenicu zdravo za gotovo!
Ova knjiga nudi Vam informacije o vrsti, koliini i vrijednosti vode koja je
najbolja za Vae zdravlje. Destilirana (proiena) voda pomae Vam da ivite
vitalnijim, zdravijim i duim ivotom na ovoj naoj dragocjenoj Zemlji!

Zrak

Pet osnovnih imbenika zdravlja

Voda
Suneva svjetlost
Hrana
Tjelovjeba

11

Uz kisik, voda je organizmu najpotrebnija. Tijelo odraslog ovjeka sastoji se,

otprilike, od 70% vode koju svakodnevno izluuje uriniranjem, defekacijom,
znojenjem i disanjem. Voda je ta koja regulira tjelesnu temperaturu.
Normalna temperatura tijela je 370C. Ako se temperatura povea tijelo je u
groznici, ako padne nastupa fizika slabost. Voda ini 83% krvi i skoro 98% svih
tjelesnih tekuina (crijevnih, eluanih, slinovninih i guteranih sokova). Veina
starijih ljudi dehidrira zbog nedovoljnog uzimanja tekuine. Njihova koa i ruke
izgledaju isueno, naborano i staro. Ako bolje promotrimo bore na njihovim
elima, a pogotovo oko oiju, primijetit emo da takva isuena koa poinje visiti.
Jedan od upozoravajuih znakova dehidracije je zatvor, odnosno tvrda stolica te
mokrenje praeno crvenilom, peckanjem i iritacijom.
Zapamtite, najmanje 8 velikih aa destilirarane (proiene) vode dnevno, ini
uda.

Sol (anorganski natrij) unitava zdravlje

Pretjerano koritenje anorganskog natrija (sol) u hrani uzrokuje zadravanje
vode u tijelu. esto moemo vidjeti djecu s pomalo izoblieno napuhanim
tijelima. Usporedite ih s odraslim napuhanim i podbulim licima, oteenim
zglobovima, stopalima, rukama i nogama. Ne dopustite da se to dogodi i Vama!
Zato je tijelu potrebna ista voda
Koliina vode koja je tijelu potrebna ovisi o temperaturi, klimatskim uvjetima,
ovjekovoj aktivnosti i zdravlju 8 aa je prosjek. Kad popijete vodu, ona ide
ravno u eludac. Dio vode direktno se apsorbira u krv kroz stjenke eluca, a
ostatak ide u crijeva da bi se hrana, koja se tamo nalazi, odrala u tekuem
stanju radi lake apsorpcije; ova se voda kasnije apsorbira u krv.
Piti pravu vrstu vode jedan je od prirodnih naina zatite organizma od
razliitih vrsta virusnih infekcija kao to su gripa, upala plua, hripavac, ospice i
ostale zarazne bolesti.
Kad je u pitanju gripa, lijenici preporuuju mirovanje i velike koliine vode. Ako
su tkiva i stanice dobro opskrbljeni vodom, lake e se boriti protiv virusa, a ako
im ta voda nedostaje, virusi i bolesti imaju otvoren put za napad.
Uvijek drite na umu da prava vrsta vode ima vanu funkciju u vaem
organizmu.
Voda je sastavni dio svih tjelesnih tekuina, tkiva, stanica, limfe, krvi i
ljezdanih izluevina. Drei sve hranjive tvari u topljivom stanju, olakava
njihovu dopremu do svih dijelova tijela.
Sluzninim membranama potrebno je puno vode da bi bile meke i otporne na
trenje. Tekuina je neophodna i za pravilnu probavu: eludac funkcionira kao
moan stap za pravljenje maslaca u kojem se bukanjem hrana razbija na sitne
komadie. Zapamtite, potrebno je hranu dobro savakati da bi olakali posao
vaem elucu, jer on nema zube!
ista voda je Boji dar, izvor ivota i zdravlja. Paul C. Bragg

Voda ispire toksine iz tijela

12

Jedna od najvanijih funkcija vode je ispiranje tetnih tvari (toksina) i soli iz

tijela. Danas, naalost, ljudi irom svijeta konzumiraju velike koliine soli. Postoje
zemlje u kojima se do dananjih dana ne zna za sol, a iji ljudi i dalje ive zdravim
i sretnim ivotom.
Japanci su poznati kao najvei potroai kuhinjske soli (anorganska sol natrijklorid). Japanski seljak, koji ivi u prosjeku 60-ak godina, dnevno konzumira oko 5
dag soli, a za ivota njegovi bubrezi isfiltriraju oko 1,36 tona soli. Ovakvo
prekomjerno konzumiranje soli dovodi do prijevremene smrti!
Amerikanci ne zaostaju za Japancima to se tie potronje soli. Ne samo da
pretjerano sole hranu, nego njihov jelovnik uglavnom sastoji od unke, slanine,
konzerviranih mesnih preraevina, prenih krumpiria i ostale hrane bogate solju.
Stoga ne udi injenica da je najei uzrok smrti u Americi upravo srani udar.
ak i 30-godinjaci i 40-godinjaci pate od povienog krvnog tlaka, problema s
bubrezima, artritisa i arterioskleroze. Prava koliina kvalitetne vode pomae
odravanju niske razine kolesterola u krvi.
Kvalitetna voda je dar Majke Prirode i izvor zdravlja! Brojne su se holivudske
zvijezde, potaknute naim saznanjima, uvjerile u vanu ulogu kvalitetne vode za
odravanje mladolikog izgleda i vitke linije. ista, kvalitetna voda odrava
tjelesne stanice zdrave i spreava dehidraciju, manje se pojavljuju bore, a tijelo
due zadrava mladolik izgled.

Voda ini 70% ljudskog tijela

Slika str. 9
Iako voda ini otprilike 70% ljudskog tijela taj postotak varira, a nije isti ni u
svim dijelovima tijela (slika desno). Kod prosjenog mukarca voda moe initi
70% njegove ukupne teine, dok kod ene, zbog vee koliine masnog tkiva koje
je slabije opskrbljeno vodom, moe iznositi svega 52%. Smanjena koliina vode u
krvi aktivira hipotalamus u kojem se nalazi centar za e koji alje signale
organizmu da obnovi zalihe vode.
Postotak vode u razliitim dijelovima tijela: zubi 10%, kosti 13%, hrskavica
55%, crvene krvne stanice 68,7%, jetra 71%, miii 75%, slezena 75,5%,
plua 80%, mozak 80,5%, u 86%, plazma 90%, krv 90,7%, limfa 94%,
slina 95,5%

Voda je neophodna za dobro zdravlje

Ljudi koji unose u organizam dovoljne koliine kvalitetne tekuine (proiena
voda, svjee voe i povre i njihovi sokovi) imaju bolju cirkulaciju i openito bolji
rad organizma to je preduvjet za dobro zdravlje i dug ivot.
Mozak se sastoji od 15 milijardi modanih stanica koje su sainjene od 74,5%
vode. Duboko vjerujemo da kvalitetna voda u dovoljnoj koliini djeluje pozitivno
na rad mozga i mentalne sposobnosti. Pretjerano nervozne i/ili neurotine osobe
obino su toliko zaokupljene svojim brigama i nevoljama da zaborave popiti
dovoljno vode. Umjesto toga 'nalijevaju' se alkoholom, kavom i gaziranim
napitcima koji ih ine jo nervoznijima, jer u elucu stvaraju kiselinu koja se bez
dovoljno vode ili hrane ne moe razgraditi. Tako povrh nervoze i potitenosti pate
i od garavice, kiseline u elucu, plinova, napuhanosti i iscrpljenosti. Onda se
umjesto istom vodom opet 'lijee' stimulansima: kavom, bezalkoholnim
napicima, cigaretama, aspirinima itd.
13

Zapamtite da je i ivcima potrebna voda da bi normalno funkcionirali. Jasno se

vidi kako je mogue patiti od nedostatka vode. Jednostavan put do dobrog
zdravlja je proiena i kvalitetna voda!
Razlog zbog kojeg smo napisali ovu knjigu je potreba da s vama podijelimo
saznanja o vanosti odabira kvalitetne vode za pie koju vae tijelo nesumnjivo
treba. Upuujemo vam poziv u svijet zdravlja, dugovjenosti i osloboenja od
fizike boli, potivanjem Bojih zakona i zakona Majke Prirode, a u kombinaciji sa
saznanjima o zdravlju koje vam prua ova knjiga.

Zastraujue mutacije i smrt,

uzrokovane zagaenom vodom, moraju prestati!
Smrtonosno kemijsko zagaivanje uzrok je ne samo brojnih mutacija nego i
smrti u ivotinjskom svijetu. Primjer iz SAD-a: Djeca u Minnesoti pronala su abe
s groznim mutacijama: s oima na nogama, s etiri stranje noge itd.
Znanstvenici su potom otkrili da neidentificirane otrovne kemikalije, prisutne u
jezeru i podzemnim vodama, uzrokuju ove zastraujue mutacije!

14

2. Poglavlje
CRNA SMRT ZAGAENE SMRTONOSNE VODE
"Crna smrt"koja se proirila Europom u 14. st. prouzroila je smrt 1/3
stanovnitva. Uzrok kuge bila je zagaena voda. ak i danas u mnogim dijelovima
Europe voda nije pogodna za pie, pa se za tu svrhu koristi buteljirana voda.
Iskusni svjetski putnici piju proienu buteljiranu vodu.

"Voda! voda! Posvuda a nijedna kap za pit'!"

Usprkos milijunima litara svjee, slatke vode na Zemlji, samo je jedan djeli
pogodan za pie. Kemijski spoj poznat kao H 2O jedan je od najeih i
najrasprostranjenijih na Zemljinoj povrini. Pojavljuje se u vrstom, tekuem i
plinovitom stanju, odnosno kao led, snijeg, voda i para. Voda, koja se sastoji od
vodika i kisika, nalazi se u svakoj prirodnoj namirnici i neophodna je kao rastapalo
u fiziolokim procesima svih oblika ivota.
Tijelu treba voda koja je 100% isti kisik i vodik, bez toksina i anorganskih
minerala.
Takvu vodu dobijamo iz tri izvora:
iz svjeeg organski uzgojenog voa i povra te njihovih sokova koje proiava
Majka Priroda
iz vode destilirane i proiene parom
iz kinice koja je prola kroz nezagaeni i isti zrak.
Tuna je injenica da je u dananje vrijeme veina vod u svijetu zagaena.
Teko je pronai rijeku, jezero, potok, izvor ili vrelo koji nisu zagaeni ili ne sadre,
u odreenoj koliini, tragove tetnih industrijskih kemikalija. To je razlog zbog
kojeg se vodi dodaju toksini kloridi da bi bila zdrava za pie.
No je li zaista "zdrava za pie"? Postrojenja za filtriranje vode koriste kloride da
bi se unitile bakterije u zagaenim vodama. Alaun (stipsa) i mnoge druge
kemikalije takoer slue za proiavanje vode. Uz ove anorganske kemikalije
dodaje se jo jedna tetna anorganska tvar natrij-florid, najotrovnija kemikalija
koja se dodaje pitkoj vodi. Uasan zloin nad ljudskim zdravljem!

Anorganske naspram organskih tvari

Postoje dvije vrste tvari, organske i anorganske. Anorganske tvari poput
klorida, alauna i natrij-florida organizam ne moe na zdrav nain iskoristiti i stoga
mu one tete. U organski sastav naeg tijela ulazi 19 organskih minerala koji se
nalaze samo u ivim tvarima i u tvarima koje su nekad bile ive. Jabuka ili neko
drugo voe ili povre, sastoji se od organskih minerala i ima odreeni vijek
trajanja nakon to se ubere. Isto vrijedi za hranu koju dobijamo od ivotinja kao
to je mlijeko, sir, jaja itd.
Moralna je i sveta dunost uvati zdravlje, jer je zdravlje osnova svih ljudskih
vrednota. ovjek ne moe biti koristan ni sebi ni drugima ako se on sam ne
osjea dobro. Dr. Samuel Johnson, otac rjenika engleskog jezika

15

Za ljudsko bie, zdravlje je savrenstvo tjelesnog ustrojstva, intelektualne

energije i moralne snage. T. L. Nichols, dr. med.
Organski minerali neophodni su za na ivot i zdravlje. Kad bi nas bacili na
neplodan i nenaseljeni otok, polako bismo umirali od gladi. Iako tlo pod naim
nogama sadri 16 anorganskih minerala, nae ih tijelo ne moe kvalitetno
apsorbirati da bi se odralo na ivotu. Samo biljke imaju sposobnost uzimanja
anorganskih minerala iz tla i njihovog pretvaranja u korisnu organsku tvar
potrebnu naem organizmu.
Kad je moj otac, prije mnogo godina, putovao Kinom u jednom dijelu zemlje
vladala je sua i glad. Vidio je jadne, izgladnjele ljude kako jedu zemlju. Umirali su
groznom smru jer iz zemlje nisu mogli dobiti potrebne hranjive sastojke.
Ve godinama sluamo ljude kako govore da su neke vode "bogate
mineralima". Ali o kojoj vrsti minerala oni govore, anorganskim ili organskim?
Ljudi imaju razliit metabolizam od biljaka. Samo biljke mogu pretvarati
anorganske minerale u organske. Kao to ete vidjeti, anorganski minerali tete
vaem organizmu. Zbog deficitarne prehrane (nedostatka potrebnih minerala,
vitamina, bjelanevina) neka djeca i mlade ivotinje jedu zemlju uslijed ega
dolazi do trovanja, ali ne zbog klica u zemlji ve zbog anorganskih minerala, koji
mogu uzrokovati i smrt.
Starost je izrazito toksino stanje uzrokovano deficitarnom prehranom i
nezdravim nainom ivota.
PITI, PITI i PITI. U jedan sat napornog vjebanja znojenjem se moe izluiti i do
1L vode
Neki sportai znojenjem izlue l po satu. Za odravanje optimalne koliine
tekuine u tijelu, potrebno je popiti barem 5 do 6 dl tekuine 2 sata prije
vjebanja i jo 2 do 3 dl 15-20 min prije. Za vrijeme vjebanja poeljna je jedna
aa svakih 15 do 20 minuta, a nakon vjebanja, popijte dovoljno tekuine kako
bi nadoknadili ono to se izgubilo znojenjem.
Moj otac proveo je djetinstvo u Virginiji gdje je njegova obitelj posjedovala
mljekarsko gospodarstvo. esto su im dolazili trgovci stonom hranom, a moj
djed bi uvijek kupovao onu na kojoj je pisalo "bogata mineralima". Pretpostavljalo
se da ona sadri puno kalcija, magnezija i drugih "vanih"minerala od kojih e
krave biti snane i davati vie mlijeka. Meutim, svi ti minerali dobivali su se iz
vapnenca u prahu (kalcij-karbonat) ili nekih drugih anorganskih izvora kao to je
magnezij karbonat. Takvu stonu hranu, u kojoj su se nalazili anorganski minerali,
stoka je odbijala jesti. Njihovi unutranji prehrambeni instinkti su ih u tome
sprjeavali. Svi susjedni farmeri imali su iste probleme. Kasnije smo saznali da su
tu bezvrijednu hranu s anorganskim mineralima povukli iz prodaje.
tetni anorganski minerali i toksini u vodi za pie
Kao to smo ve spomenuli, klor, Alaun i drugi anorganski minerali poput kalcijkarbonata, magnezij-karbonata i kalij-karbonata, koriste se za "ienje"pitke
vode. Imajte na umu da ljudsko tijelo treba vodik i kisik (H 2O) kao prirodno
otapalo u svom metabolizmu. Zbog toga na organizam trai stalnu opskrbu
istom vodom. Ali kako do nje doi? ak i nepreraena, tzv. "ista"voda s izvora,
vrela itd., gotovo uvijek sadri primjese anorganskih minerala, a esto i neke
druge otrovne tvari.
Ironija Majke Prirode je da tekuina bez koje ovjek ne moe izdrati vie od
72 sata, a da ne padne u komu sadri, u veini sluajeva, upravo one

16

anorganske minerale koji dovode do preranog starenja ljudi i ivotinja. Velike

aluminijske kompanije zagauju nau vodu natrij-floridom, smrtonosnim
otpadnim proizvodom koji nastaje preradom aluminija.
Djeca izloena visokim razinama florida imaju manji IQ. Fluoride Magazine
Fluor smrtonosni otrov
Aluminijske kompanije ispiru mozak milijunima ljudi uvjeravajui ih da se
dodavanjem natrij-florida vodi smanjuje kvarenje i propadanje zubi kod djece.
Preko 135 milijuna Amerikanaca svakodnevno pije natrij-florid u vodi, a da o tom
uope ne razmiljaju.
Fluor, negativac br. 1 meu kemijskim elementima, uinio je moguim i
nastanak atomske bombe. Jedini nain da se oslobodi dovoljna koliina urana 235
sposobnog za fisiju, a vezanog uz uran 238, jest da se uran-heksaflorid u
plinovitom stanju difundira kroz sitne pore. Sukcesivnom difuzijom dobivaju se
tako sve vee koncentracije U-235, a rizik od radijacije se poveava.
Milijuni Amerikanaca piju vodu u kojoj se nalazi otopljeni natrij-florid. Iako bliski
srodnik natrija, fluor nije tako otrovan kao heksaflorid, ali je dovoljno otrovan da
se u velikim koncentracijama koristi kao insekticid, pesticid i otrov za takore.
Usprkos svemu natrij-florid je dozvoljen u vodi za pie u omjeru do 1,2 ppm jer
ga je Ameriko Ministarstvo Zdravstva odobrilo kao "potpuno nekodljiv za ljudski
organizam", iako svaki kemiar zna da je takav zakljuak velika obmana.
Ove organizacije i udruenja prestale su podravati fluorizaciju vode 1996:
Ameriko udruenje sranih bolesnika (American Heart Assoc.), Amerika institut
za alergije i imunologiju (American Academy of Alergy & Immunology), Ameriko
udruenje oboljelih od raka (American Cancer Society), Udruga oboljelih od
sindroma kronine malaksalosti (Chronic Fatigue Syndrome Action Network),
Ameriko drutvo dijabetiara (American Dijabetes Assoc.), Amerika udruga
kiropraktiara (American Chiropractic Assoc.), Ameriko udruga za graanske
slobode (American Civil Liberties Union), Ameriko psihijatrijsko udruenje
(American Psychiatric Assoc.), itd.

Mrana strana fluorizacije

Godine 1939, poznati institut u istonom dijelu SAD-a povjerio je svom
biokemiaru zadatak da istrai mogunosti upotrebe natrij-floridovog otpada
dobivenog preradom aluminija. Problem odlaganja natrij-florida imale su i neke
druge grane industrije. Mnoge od njih muili su skupi zahtjevi za odtetu zbog
tetnog uinka natrij-florida na stoku i poljoprivredne usjeve. Rafinerije ulja,
metalopreraivake industrije, proizvoai graevinskog materijala, keramika
industrija i mnoga postrojenja AEC-a (Atomic Energy Comission) imali su udjela u
tome. Cijena unitenja ove tetne tvari bila je astronomski visoka. Zar nije
postojao nain da se ovaj nus-proizvod nekako iskoristi?
Spomenuti biokemiar bio je pametan i lukav ovjek, pronaao je nain kako
ovaj problem dobro unoviti: zato tetne tvari ne "utopiti"u vodi za pie? Iako
nije imao nikakvog medicinskog znanja, niti je proveo bilokakvo kliniko
ispitivanje o uincima natrij-florida na ljudski organizam, kompanije optereene
problemom natrij-floridovog otpada objeruke su prihvatile njegovu ideju.
Sljedei korak je bio lagan. Proslijedili su ideju medijima koji su uvjerili
puanstvo kako je to jedno od najveih otkria moderne znanosti na polju
17

zdravstvene zatite. Prodaj priu lakovjernoj amerikoj javnosti, i ako ima

znanstveni prizvuk, oni e zagristi! Rekli su da natrij-florid u vodi za pie
sprjeava karijes i propadanje zubi, a kao dokaz naveli su neki gradi u Teksasu u
kojem je voda prirodno obogaena floridima te su ljudi, navodno, rjee obolijevali
od karijesa. Javnost je htjela znati vie: konano, sredstvo za zatitu od karijesa!
Naalost, veina je odmah povjerovala iako svaki pametan ovjek zna da loa
ishrana, a posebno pretjerana konzumacija hrane i pia koja sadre rafinirani
eer uzrokuju karijes i propadanje zubi.
Velike tvrtke i profesionalne organizacije uvijek se dre zajedno. Imajte na umu
da oni, zbog svoje velike ekonomske moi, uvijek imaju medije na svojoj strani.
Uz pomo radija, televizije, novina i asopisa promovirali su "velike pozitivne
uinke"natrij-florida.
Svaka osoba koja bi javno iznijela svoje sumnje o trovanju vode za pie, bila bi
odmah proglaena neinformiranom i zaostalom neznalicom. Veina lijenika i
stomatologa predala se pod pritiskom ove mone sile, u strahu da ne bi bili
diskreditirani od strane drutva i svojih profesionalnih udruenja. Ipak, uvijek se
nau poteni i iskreni strunjaci koji se bore za istinu, bez obzira koliko ih drugi
ismijavali. Veliki se pritisak vrio na gradske i dravne upravne organe da se voda
za pie pone fluorizirati. Velike tvrtke, ba kao i mafija, ne prihvaaju "ne"kao
odgovor i znaju kako pritisnuti gradske i dravne organe da misle i rade ono to
oni ele, a to obino ne vodi niem dobrom.
Ruska istraivanja iz 1970-ih su pokazala da radnici izloeni utjecajima florida
na svom radnom mjestu, pokazuju znakove smanjenih mentalnih sposobnosti. Health Action Network
Iz britanskog asopisa Nature (Priroda), 1986: Znanstvenik Mark Diesendorf
usporedio je 24 studije iz 8 zemalja i utvrdio da je pad uestalosti karijesa isti u
podrujima sa nefluoriziranom, kao i u onima s fluoriziranom vodom, pokazavi
time da je fluorizacija nepotrebna.
SAD su na prvom mjestu u svijetu po bolestima srca, infarktima, raku i
dijabetesu!
Rizik vezan uz sadanju konzumaciju florida putem vode (vie od 6 mg po
danu) moe se ukratko opisati: 5 mg/dan uzrokovat e kod prosjenog ovjeka,
deformacije kraljenice i glavnih zglobova.

Zastraujue povijesne injenice

Adolf Hitler traio je nain kako da ljude uini poslunima i podlonima
sugestiji. Otkrio je kako bezmirisni natrij-florid postepeno truje i umrtvljuje
stanice u stranjem dijelu okcipitalnog renja koje su djelomino odgovorne za
pruanje otpora i odupiranje dominaciji. Floridi djeluju na miie ne doputajui
im odmor, a u velikim dozama uzrokuju paralizu i smrt.
Natrij-florid je opasan otrov, u istoj klasi kao i arsen i cijanid te se koristi za
trovanje takora. Vodik-florid je industrijski zagaiva. Protuzakonito je prodati
ili dati nekome tabletu koja sadri 1mg florida. Floridi postepeno unitavaju
obrambeni i regeneracijski sustav organizma uzrokujui tako prerano starenje,
oteenje kostiju i razliite deformacije.

18

 Floridi poveavaju rizik od frakture kuka za 41%. Fluorizacija moe izazvati

pjegavost zubne cakline, opu slabost organizma, mongoloizam kod djece i
ubrzati rast stanica raka.
Svi moramo zahtijevati istu, zdravu vodu!

Totalni fijasko fluorizacije*

Posljednjih godina fluorizacija vode se pokazala ne samo neuinkovitom u
spreavanju karijesa i propadanja zubi, nego i kao otrov za ljudski organizam.
Zato i kako ameriko javno zdravstvo i mediji mogu ivjeti s ovom prijevarom i
podupirati je. Na poetku, industrije su se mogle rijeiti florida na legalan nain
samo u malim koliinama, prodavajui ih proizvoaima insekticida i otrova za
takore. Zatim je 1930-ih krenula promidbena politika koja je fluoriziranu vodu
dovela u vezu sa smanjenom stopom karijesa. Kada se ta veza pokazala
pogrenom, cijela stvar dobila je politiki prizvuk. Mnogi protivnici fluorizacije u
poetku su bili njezini gorljivi pristae koji su zbog sve brojnijih protudokaza
promijenili miljenje, shvatili su da je to dio majstorske prevare velikih razmjera
koja se godinama servirala amerikoj javnosti.
Sierra Club proveo je istraivanje i utvrdio da zemlje u razvoju koje ne koriste
fluoriziranu vodu imaju manje problema sa zubnim karijesom i propadanjem
zubi za razliku od visoko industrijaliziranih drutava. Zakljuili su: floridi nisu
neophodni za zdravlje zubi!
U Britanskoj Kolumbiji samo 11% populacije pije fluoriziranu vodu, za razliku
od ostalih kanadskih regija gdje taj postotak iznosi 40-70%, a ipak se moe
pohvaliti najmanjim postotkom sluajeva karijesa i propadanja zubi.
1986-87 provedeno je istraivanje nad 39,000 kolske djece u dobi od 5-17
godina u 84 razliita podruja irom zemlje. U 1/3 podruja voda je bila
fluorizirana, u 1/3 djelomino fluorizirana i u 1/3 nefluorizirana. Rezultati su
pokazali da znaajnijih razlika, sto se tie propadanja zubi, meu gradovima s
fluoriziranom i onima s nefluoriziranom vodom, nije bilo.
Izvjetaj Svjetske zdravstvene organizacije ukazuje na smanjenje broja
sluajeva propadanja zubi u Zapadnoj Europi gdje je 98% vode nefluorizirano.
Stopa opadanja u Europi je jednaka a nekad i manja od one u SAD-u.
1992. godine, studija sveuilita Arizona (University of Arizona) dala je
iznenaujue rezultate: to je vie florida u vodi, vea je i sklonost karijesu.
U svim rezervatima Amerikih Indijanaca fluorizacija vode propisana je
zakonom. Njihova djeca sklonija su propadanju zubi, uzrokovanom hranom
koja sadri visoke koncentracije rafiniranog eera.
Vei dio Zapadne Europe odbacio je fluorizaciju vode zbog njezine tetnosti.
vedski Medicinski Institut Nobel izjasnio se protiv fluorizacije i ona je
zabranjena. Nizozemci su to napravili 1976, a Francuzi nakon to im je to
savjetovao Pasteur Institut. Nekadanja Zapadna Njemaka odbacila je
fluorizaciju zato to je koliina od 1ppm "jako blizu dozi koja moe imati
dugorone posljedice po ljudsko zdravlje"
J. William Hirzy, dr. med, vii potpredsjednik Saveza zaposlenih u dravnoj
slubi (National Federation of Federal Employees), napisao je u svom pismu 2.
srpnja 1997, Jeffu Greenu iz udruge Graani za istu vodu (Citizens for Safe
Drinking Water): "Zadovoljstvo mi je izvijestiti Vas da je na savez, koji okuplja
i zastupa znanstvenike, odvjetnike, inenjere i brojne druge profesije, u
stoeru Organizacije za zatitu okolia (US Environmental Protection Agency)
glasovao u prilog kalifornijske peticije za zabranu fluorizacije. Dokazi u
19

proteklih 11 godina potvruju uzrono-posljedinu vezu izmeu florida i raka,

genetskih anomalija, neurolokih oteenja, bolesti kostiju i smanjenog IQ-a
kod djece. Stoga zakljuujemo da dodavanje florida vodi ne slui ni zdravlju ni
dobrobiti javnosti".
Neki voni sokovi, kao npr. groani sokovi, sadre zapanjujue koliine
florida. Kod nekih, razina florida dostie otrovnih 6 ppm. Uzrok ove pojave je
upotreba insekticida. Razina florida poveava se i kuhanjem. Imajte na umu
da su otrovni floridi esto sastojci sprejeva, insekticida i pesticida. Uobiajena
razina florida u zubnoj pasti je 1.000 ppm-a. Kad floride unesemo u organizam
93% se apsorbira u krvotok, a ono to se ne izlui taloi se u zubima i kostima.
Floridi su tetni i njihovu upotrebu bi trebalo zabraniti! Vladi je od primarne
vanosti zatititi industriju, zbog toga rjeenje zagaivanja vidi u rastapanju
florida u vodi ili u emu god je to mogue. Postepeno trovanje veine ljudi
uinkovitiji je put od naglog trovanja nekolicine, na taj nain teko je zakljuiti
to se zapravo dogaa. Svaki javni zdravstveni djelatnik koji otvoreno kritizira
fluorizaciju riskira svoj posao. ak su i znanstvenici Nacionalnog Toksikolokog
Programa SAD-a (National Toxicology Program), pod pritiskom nadreenih, bili
prisiljeni umanjiti vanost florida u nastanku raka.
Dokazano je da floridi uzrokuju osteosarkom rijedak oblik raka kostiju,
karcinom sluznice usne upljine, aberacije kromosoma, genetska oteenja,
skeletne fluoroze i deformacije. B. Spittle, autor Psihofarmakologije florida
kae: "Postoje dokazi kako dugorono unoenje florida u organizam, kod
pojedinih ljudi, uzrokuje cerebralna oteenja s osobito negativnim uinkom
na koncentraciju i pamenje. "
*Izvadci iz lanka Gary Null-a, The Fluoridation Fiasco
Dok neki obilno piju sa izvora znanja, drugi samo ispiru usta Paul C. Bragg

uvajte se florida!*
Istraivanja pokazuju da floridi u organizmu mogu uzrokovati rak
Poraavajui dokazi ukazuju na injenicu da fluorizacija poveava rizik od raka
kostiju i smrti kod mukaraca mlaih od 20 godina.
Porast uestalosti raka kostiju, koji se moe pripisati fluorizaciji, mogao bi biti
posljedica porasta sluajeva osteosarkoma uzrokovanih floridima
Sve je vie dokaza koji govore u prilog injenici da fluorizacija pospjeuje
uestalost karcinoma usne upljine. Izbjegavajte floridne zubne paste i ne
doputajte vaem stomatologu da na vama upotrebljava floridne gelove ili
polirajue paste.
Floridi se vezuju uz brojne zdravstvene poremeaje kao to su:
karcinom kostiju i usne upljine
inhibicija enzimskog reparacijskog sustava za popravak DNA
ubrzani rast tumora
inhibicija imuno-sustava
genetska oteenja velikog broja stanica, melanomi, fibrosarkomi,
itd.
U SAD-u, prema naim procjenama, vie od 10,000 ljudi godinje
umire od raka zbog fluorizacije vode za pie.

20

*Izvaci iz Fluoride, the Aging Factor, Dr. John Yiamouyanis-a

okantne injenice o floridima

Postotak fraktura bedrene kosti najvei je u SAD-u Fluorizacija vode koju

koristimo za pie, polako ali sigurno, uzrokuje slabljenje kostiju. U.S. National
Research Council and Townsend Letter for Doctors

Floridi i osteoporoza Stariji ljudi koji ive u podrujima s poveanom razinom

florida u vodi za pie skloniji su frakturama bedrene kosti 41% vie od drugih.
Istraivanje koje je provedeno nad 3578 starijih ljudi pokazalo je kako se rizik
od loma bedrene kosti poveava kod ljudi koji ive u podrujima s
fluoriziranom vodom. Journal of the American Medical Association.

Floridi i rak kostiju Jedna studija pokazuje da mukarci mlai od 20 god. koji
ive u podrujima s fluoriziranom vodom 6 puta ee oboljevaju od raka
kostiju. New Jersey Department of Health

Smrtonosne posljedice fluorizacije Navodni 20%-tni pad propadanja zubi

neusporediv je sa 600% porastom raka kostiju ili 41%-tnim porastom fraktura
bedrene kosti. Kada se cijena materijala od kojih se prave zubne plombe
usporedi sa trokovima lijeenja fraktura bedrene kosti i tumora, oito je da je
ljudska i novana cijena fluorizacije zapanjujue velika. Health Action
Network

Fluorizirana voda poveava rizik raka kostiju - Iz studije koju je proveo Odsijek
za zdravstvo New Jerseya saznajemo da je incidencija pojave raka kostiju vea
kod mladih ljudi koji piju fluoriziranu vodu. The Record

Osteoporoza, kalcij i floridi - Dravni zdravsveni zavodi okupili su paletu

strunjaka koji su raspravljali o uzrocima poveane uestalosti fraktura kostiju
u starijih ljudi. Bez obzira to dokazi jasno pokazuju da dodavanje kalcija ne
pomae i da su floridi tetni za kosti, Dravni zavodi za zdravstvo su ipak
preporuili poveanje dnevne doze kalcija. The Fluoride Report

Brojni dokazi upuuju na injenicu da floridi oslabljuiju kosti Dr. John Lee
govori kako "7 od 10 studija potvruje povezanost izmeu fraktura kostiju i
fluorizacije. Studija koja je obuhvatila je 560,000 ena starijih od 65 potpuno
zasjenila nekolicinu istraivanja zasnovanih na manjem populacijskom uzorku,
a koja negiraju vezu izmeu fluorizacije vode i fraktura kostiju". The Fluoride
Report, rujan 1994

Floridi smanjuju, a ne poveavaju, vrstou kostiju U pet godina prouavanja

uinka florida kao lijeka za osteoporozu, pokazalo se da se gustoa kostiju
smanjila za 45%, a time se poveao rizik od osteoporoze. Doze koje su se
primjenjivale odgovarale su koliini koju prosjeni Amerikanac konzumira u 5
god.. Bone, Vol.15, 1994

Kako EPA (Udruga za zatitu okolia) troi novac poreznih obveznika Kad se
Dr. Bill Marcus vratio na posao, nakon to je bio otputen zbog otkrivanja dugo
zatakavane istine o tetnosti florida, EPA je mu je odbila isplatiti kamate na

21

dvije godine izgubljenih plaa. Dok se odvjetnici pogaaju, cijeli iznos jo nije
poznat, a pogodite tko plaa EPA-ine odvjetnike. The Fluoride Report
tetne posljedice fluorizacije "pometene pod tepih" Izlijevanje florida u pitku
vodu dogodilo se nekoliko puta, ali je bilo zatakano. Posljedice su bile
munina, povraanje, a nerijetko i smrt. Townsend Letter for Doctors
Zato znanstvenici i dalje podravaju fluorizaciju? - Jednom prihvaene
znanstvene teorije teko je kasnije pobiti. Bilo kakva daljnja istraivanja, kod
ve prihvaene teorije, predstavljaju "mukotrpan i ustrajan pokuaj da se sve
novootkriveno ugura u ve postojei kalup". Thomas Kuhn, The Structure of
Scientific Revolutions

Floridi okantne injenice Floridi nikad nisu dobili odobrenje FDA, niti bi ikad
zadovoljili njihove standarde sigurnosti i uinkovitosti. Puno su toksiniji od
olova i akumuliraju se u tijelu. Maksimalna doputena koliina olova u pitkoj
vodi je 0.015 mg/l; maksimalna doputena koliina florida je 4 mg/l. Health
Action Work

Fluorizacija: krenje medicinske etike - Floridi su farmakoloki aktivne tvari

koje nemaju nikakvu ulogu u proiavanju vode. Ne postoji mogunost
dobivanja dozvole za lijeenje ovim eksperimentalnim lijekom kad je se stavi u
vodovodni sustav. Zbog ovih razloga fluorizacijom se kri Nirmburki kodeks
medicinske etike i ljudskih prava. Health Action Network

Floridi: industrijski otpad Floridi u vaoj vodi su toksini otpad koji nastaje
kao nus-proizvod industrije aluminija i umjetnih kemijskih gnojiva. Dr. John
Yiamouyiannis, Fluoride, The Aging Factor

Agencije za zatitu okolia Toksikolozi EPA-e ve dugo vremena trae reviziju

standarda za fluorizaciju vode, ali njihovi nadreeni i dalje odbijaju upozorenja,
ak su kaznili neke zaposlenike koji su javno iznijeli svoje miljenje. The
Pittsburg Press

Fluorizacija podrazumijeva krupni kapital - Bez obira na injenicu da uope ne

spreava propadanje zubi u djece i odraslih, vladini dunosnici i dalje troe
novac poreznih obveznika na fluorizaciju. i neke druge zemlje iskuale su
fluorizaciju, ali kad su istraivanja pokazala da je rizik daleko vei od koristi,
postupak je zaustavljen. Velike tvrtke koje ostvaruju ogroman profit prodajom
ovog toksinog otpada, dovoljno su mone i utjecajne da injenice skrivaju od
javnosti. Let's Live! May 1996. (Ovaj asopis, koji se prvotno zvao
Kalifornjijske zdravstvene novosti, osnovao je Paul C. Bragg i zatim mu
promijenio ime.)

Tragedija Mohikanskih Indijanaca U razdoblju od 1960 do 1975, jedno pleme

mohikanskih indijanaca na sjeveroistoku SAD-a bilo je gotovo istrijebljeno zbog
kontaminacije floridima. Stoka, ribe i djeca patili su od zubnih i kotanih
deformacija uzrokovanih floridima iz dviju oblinjih industrija metala. (Sad svi
indijanski rezervati imaju fluoriziranu vodu!). - "Fluoride: Commie Plot or
Capitalist Ploy"by Joel Griffits

Floridi su visoko toksini - injenica je da su floridi toksiniji od olova, a samo

malo manje toksini od ubojitog arsena. -Gary Null, The Fluoridation Fiasco

22

Koristite nefluoriziranu pastu za zube Floridi u zubnoj pasti se apsorbiraju

kroz sluznicu usne upljine, u jedanom ili dva etkanja 1mg florida ulazi u nae
tijelo. Health Action Network

Fluorizacija poveava rizik trovanja olovom - Floridi veu olovo iz vodovodnih

cijevi. U Tacomi, drava Washington, gdje je razina olova u vodi porasla iznad
one doputene standardima EPA-e, fluorizacija je zaustavljena zbog kvara na
instalacijama. Pokazalo se da je razina olova u vodi pala za 50%. pismo C. R.
Myrick-a, koordinatora za kakvou vode, Tacoma, drava Waashington

Floridi utjeu na rad imuno sustava Zbog svog inhibirajueg djelovanja na

rad enzima, floridi smanjuju tjelesnu otpornost na razliite infekcije.
Complementary Medical Research

tetni utjecaj florida na sredinji ivani sustav - Znanstvenim istraivanjem

uoena je veza izmeu florida i poremeaja uenja, problema s koordinacijom
itd. Townsend Letter for Doctors

Floridi i smanjena stopa nataliteta - Otkriveno je da floridi smanjuju plodnost

kod ljudi i ivotinja. Journal of Toxicology and Enviromental Health

Studije florida ukazuju na medicinske zablude Dokazano je da visoke doze

natrij- florida koritene u klinikim ispitivanjima uzrokuju osteofluorozu
(abnormalni kotani rast) i kalcifikaciju tetiva i ligamenata. Iako u nekim
sluajevima pomae u spreavanju fraktura kraljenice i troenja kraljeaka
usljed optereenja kraljenice, poveava rizik od loma bedrene kosti (kuka) i
uzrokuje bol slian artritisu. otvoreno pismo John Lee-a, dr. med, C.Y.C Pak-u,
dr. med., vezano za njegove studije o natrij-floridu u Kronici interne medicine
(Annals of Internal Medicine)

Sokovi sadre opasno visoke razine florida - 42% gotovih sokova koje
kupujemo u duanima sadri toksinu razinu florida. Osobito je opasan
groani sok zbog insekticida kojima se prska vinova loza, a koji sadre floride.
asopis Klinika pedijatrijska stomatologija (Journal of Clinical Pediatric
Dentistry)

Opasnost ne vreba samo u vodi nego i u kemijski obraenoj hrani - Ne postoje

mjere kojima se regulira razina florida u kemijski obraenoj hrani. Zbog toga je
takva hrana obino prepuna smrtonosnog florida. Health Action Network

Smanjena stopa propadanja zubi nema veze s floridima - Broj sluajeva

propadanja zubi opao je bez obzira da li se radi o zemljama koje imaju
fluoriziranu vodu ili ne. Health Action Network
Bog nee promijeniti ljudske prilike dok ljudi sami sebe ne promijene. Kuran

Potresna i bespotrebna epidemija zubne fluoroze - Bolest koju karakterizira

poremeaj strukture zubne cakline, tamnjenje zubi i stvaranje mrlja te
pojaana sklonost lomljivosti pogaa oko 30% djece koja ive u podrujima s
fluoriziranom vodom. Samo 10% djece koja piju nefluoriziranu vodu ima
problema sa zubnom fluorozom. statistike Zavoda za javno zdravstvo (Public
Health Service)

23

H. Dean promijenio miljenje i prestao podravati fluorizaciju - H. Trendly Dean,

jedan od prvih pristaa fluorizacije vode priznao je pod zakletvom 1955. god
da fluorizacija ne pridonosi spreavanju propadanja zubi. Floride, svezak 14,
br. 3, srpanj 1981

Istraivanja pokazuju da floridi uzrokuju propadanje zubi. - Djeca u Indiji koja

su pila fluoriziranu vodu bila su sklonija propadanju zubi od one djece koja
takvu vodu nisu pila. Pogoena su posebno ona djeca ija je prehrana
sadravala manjak kalcija. asopis Novozelandskog udruenja za istu vodu
(The Journal of the New Zealand Pure Water Assoc.)

Djeca se otrovala zubnom pastom Kad se fluorizirana zubna pasta poela

prodavati 1950-ih, s pakovanja je skinuto upozorenje da je ne koriste djeca
mlaa od 6 god., jer je takvo upozorenje tetilo prodaji. Kad se kod dvoje djece
u Tacomi, drava Washington, javilo svakodnevno povraanje, lijenik je
roditelje upozorio na zubnu pastu. Napokon, upozorenje o tetnosti florida
postalo je obavezno na svim pakovanjima zubnih pasti. The Fluoride Report

Postoje stotine sluajeva ljudi koji su rijeili svoje zdravstvene probeme

kad su poeli piti proienu, destiliranu vodu. Dr. Clifford Dennison
Ed. D., Why i Drink Distilled Water (Zato pijem destiliranu vodu)
Osobama koje pate od sindroma kroninog umora preporua se
destilirana voda. Dr. Edward M. Wagner, How to Stay Out of the
Doctor's Office (Kako izbjei doktore)
Vremena uvijek ima dovoljno ako ga pravilno iskoristimo. Johann W.
Goethe

Drite otrovne floride dalje od svoje vode za pie

Voda koju Amerikanci piju uglavnom je fluorizirana, ukljuujui vodu iz slavine,
buteljiranu vodu, pia u limenkama i sl. Ameriko stomatoloka organizacija
(American Dental Assoc.) inzistira da FDA odobri dodavanje florida u svu
buteljiranu vodu. Branite svoje pravo na istu nefluoriziranu vodu, bilo iz slavine
ili u boci! Pobunite se i sprijeite lokalnu i dravnu fluorizacijsku politiku! Zovite,
piite, poaljite faks ili mail vaim dravnim dunosnicima i poaljite im primjerak
ove knjige.
Posjetite ove web stranice ako elite saznati vie:
www.bragg.com
www.citizens.org
www.sonic.net/~kryptox/fluoride.htm
www.cadvision.com/fluoride.htm
www.emporium.turnpike.net/P/PDHA/fluoride/fluor.htm
www.garynull.com/documents/fluoridation.htm
users.aol.com/forgood/swis

24

Opasnost ne pijte vodu u kojoj se nalazi natrij-florid

Floridi su jedni od najmonijih otrova poznatih ovjeku. Prodavanjem tog otrova
pune se depovi velikim tvrtkama koje zauzvrat isplauju velike dividende svojim
dioniarima. Taj novac zaraen je prodajom otpadnog nus-proizvoda! Koristei se
medijima i snanim lobiranjem, takve tvrtke su trebale isprati mozak javnosti
kako bi prihvatila lane tvrdnje o tome da floridi sprijeavaju propadanje zubi.
Sad je u veini gradova voda fluorizirana iz razloga to mone organizacije
financiraju i podravaju ovo masovno trovanje. Po mom miljenju, uzrok prerane
smrti su posljedice oteenja koje natrij-florid ini arterijama, srcu, pluima, jetri,
mozgu i drugim vitalnim organima.
Paljivo proitajte i prouite ovu knjigu. Vie od 85 godina istraivanja je
utroeno da bi se dobile ove informacije koje su vane za vae zdravlje.
Tko se ne bi elio vratiti u one dane kad je hrana imala svoj okus a voda ne,
kad se zrak koji se udisao nije mogao vidjeti? Svijest o zagaenosti naeg okolia,
o problemima s populacijom, hranom, vodom i energijom poela je rasti kroz
mnogobrojne zastraujue i izolirane sluajeve. Pingvini na Antarktici akumuliraju
DDT u svojim tijelima, kalifornijske crvene ume nestaju, u gradovima nestaje
elektrine energije, olovo iz benzina taloi se u atmosferi pripomaui nastanku
smoga, iva se nakuplja u rijekama, radioaktivni otpad i nervni plin baca se u
oceane. Novine i asopisi irom svijeta svakodnevno donose novosti o nekoj
tragediji, posvuda vlada kriza. Bez obzira na to kakva je stvarna situacija, takvo
neprekidno bombardiranje stvara atmosferu histerije i oaja. Voda: Mrea ivota
(Water: The Web of Life), Robert M. Garrels & Cynthia A. Hunt
Promatrajui prirodu vode, osjeam da je ona majka, izvor ivota cijele
materije. Istovremeno i najpodatnija i najtvra, najrazornija, ali, uz zrak,
najneophodnija. Bez obzira na to koliko je mijeamo sa razliitim tvarima, kad se
destilira dobijemo proienu, istu vodu za pie koja pridonosi naem zdravlju.
Jeanne Keller, Lijeenje vodom (Healing with Water)

ivimo u bolesnom, bolesnom svijetu

Mi smo nezavisni znanstvenici, istraivai, borci za istinu, osamljenici. Nitko
nas ne kontrolira, nikom ne polaemo raune, nijedna organizacija nam ne
zapovijeda. Zbog toga smo u stanju ponuditi vam istu i jednostavnu istinu. Svoj
ivot posvetili smo istraivanju i prouavanju ljudskog zdravlja. Pokuali smo
dokuiti razloge zato ljudi obolijevaju, prerano stare, postaju senilni i umiru prije
vremena.
Doli smo do zakljuka da mnogi obolijevaju (i na taj nain skrauju svoj ivot)
konzumirajui nezdravu vodu i hranu. Prije svega puenje i unoenje u organizam
tetnih stimulansa kao to su: alkohol, kava, kola i sl, velike koncentracije
rafiniranog bijelog eera i proizvodi koji ga sadre; proizvodi od rafiniranog
bijelog brana kao to su: bijeli kruh, tjestenina, bijela ria; sol i jako zasoljena
hrana takoer kode organizmu, kao i prejedanje i konzumiranje hrane zasiene
masnoama. Kao posljedica svega navedenog javlja se kolesterol i zaepljenje
arterija.
Ove loe i nezdrave navike uz nedostatak kretanja, tjelovjebe, sunca i istog
zraka samo pridonose looj fizikoj formi. U dananje vrijeme 97% ljudi u looj je
fizikoj formi, a 65% pati od prekmjerne tjelesne teine. Veina ljudi se nezdravo

25

hrani i zbog toga su skloniji bolestima i umoru. Po cijeli dan se umorno vuku, a
naveer im treba tableta za spavanje. Kad se probude potrebni su im stimulansi
da ostanu budni i izdre dan.
Slika str. 27
Hrana moe unititi ili poboljati vae zdravlje. licom, vilicom i noem lako
sebi moete iskopati grob! Slika 2. Mi smo nacija tabletomana. Svakodnevno se
konzumira oko 50-75 tona analgetika i drugih tzv. "lijekova".
Fiziki umor i malaksalost ine ih jo neaktivnijim. Jednostavno nemaju snage
voditi aktivan fiziki ivot. Posljedica toga je mlohavost vanjskih i unutarnjih
miia. Najvea bolest dananjice je fiziko propadanje tijela, bez obzira na dob.
Dobro promotrimo nae mlade ljude: nikad, u cijeloj povijesti svijeta, toliki broj
mladih ljudi ispod 30 god. nije konzumiralo droge! Zato se mladi okreu
drogama? Pogledajte samo nezdravu hranu koju jedu! Svojim nainom prehrane
ne dobivaju dovoljno hranjivih tvari, vitamina i minerala i zbog toga pokuavaju
doi do energije tetnim stimulansima kao to su: kava, zaeereni napici,
cigarete, alkohol i droga. Ovisnici o stimulansima riskiraju da i njihova djeca budu
boleljiva, imaju poremeaje disanja itd.

Ljudi cijene zdravlje tek kad ga izgube

Mnogi zdravlje poinju cijeniti tek kad ga izgube ili kad su u opasnosti da ga
izgube. Ponavljamo jo jednom: "ivimo u bolesnom svijetu koji svakim danom
postaje sve bolesniji!"Posluajte nas i promijenite svoj nain ivota!
"Health"(zdravlje) stara je anglosaska rije koja oznaava zdravlje, ilost,
nepokvarenost, vrstinu, neozlijeenost. Stara grka poslovica "u zdravom tijelu,
zdrav duh" (latinski, mens sana in corpore sana) daje istinitu sliku o zdravlju.
Trebali bi joj dodati pridjev "dobro"samo kad je stavljamo u opreku frazi "loe
zdravlje".
Zdravo tijelo puno energije te budan, otar i zdrav um omoguuju ovjeku da
se nosi s frustracijama, brigama, napetostima i stresom i da uz sve to ipak uiva
u ivotu i radostima ovog svijeta. Kad je ovjek zdrav i u naponu snage nije ni
svjestan kompleksnih mehanizama i velianstvenih procesa koji se odvijaju u
njegovom tijelu, a koji sve to omoguuju.
Vlastito zdravlje esto uzimamo zdravo za gotovo, kao to to radimo sa
Suncem i Mjesecom, zaboravljajui da bismo na tom daru trebali biti zahvalni.
Ustajemo ujutro, nakon dobro prospavane noi, spremni da obavimo svoje
svakodnevne poslove i oekujemo da zadovoljni i umorni zavrimo dan. Sigurno
emo bolje spavati ako svoj san zaradimo aktivnim radom.
Prirodna mo lijeenja koja se u tebi nalazi, najvanija je u ozdravljanju.
Hipokrat, otac medicine, 400 g. pr.kr

udesni mehanizmi tijela

Da je, kojim sluajem, koa prozirna vidjeli bismo plua kako primaju zrak u
svoje fino oblikovane alveole. Da puimo, vidjeli bismo kako nam opaki nikotin i

26

katran ljepljivom crnom sluzi prekrivaju zdrave i ruiaste organe. Ako puiteprestanite sad! Samo najjai ive due!
Da je koa prozirna, vidjeli bismo kako srce iz milijardi tjelesnih stanica, prima
krv kroz mnogobrojne isprepletene kanalie i pumpa je van, osvjeenu i
proienu drugim putem vraa u ta ista tkiva. Dobili bismo detaljan prikaz
arterija, vena i kapilara. Vidjeli bismo kako teki anorganski minerali i toksine
kemikalije koje s vodom unosimo u organizam nagrizaju nae tijelo. Vidjeli bismo
kako kalcij karbonat nagriza nae arterije, ini ih lomljivim i pretvara ih u kamen.
Kad biste mogli vidjeti to anorganski minerali ine arterijama, sigurno biste
posluali savjet koji Vam nudimo u ovoj knjizi. Zapamtite, mladi smo onoliko
koliko su mlade nae arterije!
Ljudi ne umiru; oni ubijaju sami sebe. Seneka, rimski filozof
Kad bi mogli zaviriti u svoje tijelo, saznali bismo kako se probavni trakt
udesno mijenja, ovisno o hrani i piu koje konzumiramo; kako salate, sirove
ljenjake, sirovo i kuhano organski uzgojeno povre i voe, te ostalu zdravu hranu
pretvara u hranjive tvari koje onda tjelesne stanice mogu iskoristiti za svoj razvoj.
Ljudi koji se hrane nezdravom hranom, bez hranjivih sastojaka, vidjeli bi kako se
probavni trakt bori da probavi sendvie, konzervirano meso, krafne i ostale
otpatke koji ga zaepljuju i kode mu.
Vidjeli bismo kako se najvei organ u tijelu - jetra mui s alkoholom, kavom,
coca-colom i drugim nezdravim napicima; znali bi za katastrofalne uinke koje
opasni anorganski minerali, koji se dodaju vodi, imaju za ljudski organizam.
Katkad sama Majka Priroda moe nanjeti vodi vie tete od ovjeka i to
anorganskim mineralima kao to su kalcij-karbonat, magnezij-karbonat, kalijkarbonat itd. Gledajui paljivo, vidjeli bismo kako se jetra pretvara u kamen.
Na tisue ljudi umire od bolesti poznate kao ciroza jetre (otvrdnjavanje i
smeuravanje jetre). Teki anorganski minerali i alkohol otvrdnjavaju jetru.
Ljudima koji lakomisleno konzumiraju alkohol prijete teki zdravstveni problemi.
Dobro jesti znai jesti takvu hranu koja odgovara i tijelu i umu. Dakle, dobro
ive oni koji razborito ive. Sokrat

Slika str.31
Autonomni ivani sustav komunikacijska mrea tijela:
- sfinkter pupile - radijalni miii oka
- cilijarni miii - suzna lijezda
- cilijarni ganglij - sluznica nosa
- okulomotorni ivac - submaksilarna lijezda
- sfenopalatalni ganglij - sublingvalna lijezda
- facijalni ivac - sluznica usne upljine
- submaksilarni ganglij - parotidna lijezda
- ivac korde timpani - srce
- optiki ganglij - larinks(grkljan)
- glosofaringijalni ivac - trahea(dunik)
- gornji cervikalni ganglij - plua
- cervikalni ganglij - eludac
- torakalni ganglij - visceralne krvne ile
- lumbalni ganglij - celijani ganglij
- sakralni ganglij - jetra
- gornji mezenteriki ganglij - guteraa

27

- donji mezenteriki ganglij - nadbubrene lijezde

- tanko crijevo
- debelo crijevo
- bubreg
- mokrani mjehur
- penis
- testisi
- kraniosakralni ili torakolumbalni ili simpatiki sustav, parasimpatiki sustav
AUTONOMNI IVANI SUSTAV DIJELI SE NA: kraniosakralni ili parasimpatiki i
torakolumbalni ili simpatiki sustav
Slika str. 32.

Probavni sustav
jednjak, oit, eludac, slezena, jetra, uni mjehur, dvanaesnik, guteraa,
popreni kolon, uzlazni kolon, tanko crijevo, peritoneum (potrbunica), silazni
kolon, slijepo crijevo, crvuljak, sigmoidni kolon, rektum
Tvoje tijelo vapi za vodom; nisi bolestan ve edan

Citati iz knjige F. Batmanghelidj, dr. med:

ista voda prirodni je lijek za razliite zdravstvene probleme
Kronina dehidracija tjelesnih stanica moe biti uzrok bolne i prerane smrti.
Njezine poetne vanjske manifestacije dosad su bile dijagnosticirane kao
bolesti nepoznatog uzroka.
Voda je najvaniji imbenik u procesu probave. Ako tijelo sadri dovoljnu
koliinu vode (prije nego to ponemo jesti) bitka protiv stvaranja
kolesterola u krvnim ilama je naa.
Stvaranje kolesterola u staninoj membrani je oblik obrane stanice, ali
njegov viak ukazuje na dehidraciju.
ista voda najjeftiniji je oblik lijeenja dehidriranog tijela.

Otvrdnjavanje arterija
Mog su oca, dok je bio dijete, roditelji esto vodili u poznate vapnenake pilje
Luray u Virginiji. Tamo je imao priliku vidjeti kako voda puna vapnenca, kap po
kap, vjekovima stvara stalaktite i stalagmite. Bile su to ogromne tvorevine
nastale taloenjem anorganskih minerala koji su oduvijek bili prisutni u vodi koju
pijemo.
Kalcij-karbonat ili vapnenac vrlo je vaan satojak za pravljenje cementa i
betona. Kao katalizator, odgovoran je za stvrdnjavanje betona. Kad jednom ue u
ljudski organizam biva podvrgnut procesima metabolizma te s godinama postaje
glavni krivac za otvrdnjavanje arterija. Lijenici ovo degenerativno stanje arterija
nazivaju arterioskleroza i mnogi vjeruju da ta neto promjena prirodno dolazi s
godinama. Tek nekolicina ljudi sumnja u ovu predrasudu, a veina prihvaa
zabludu da su arterioskleroza i senilnost neizostavan dio starosti. itajte daljebudite informirani.
28

Slika str.33
Normalna arterija u usporedbi sa zaepljenom arterijom
Mikroskopske slike prikazuju (A) popreni presjek zdrave arterije (B) arterija
djelomino zaepljena usljed arterioskleroze.
Tjelovjeba smanjuje rizik od bolesti srca izravnim djelovanjem na
kardiovaskularni sustav te utjee na smanjenje intra-abdominalnog masnog
tkiva. Dakle, tjelovjeba i odravanje primjerene tjelesne teine umanjuje rizik od
kardiovaskularnih bolesti.
Najbolji lijenici potvrdit e vam injenicu da ne postoji lijek za otvrdnjene
arterije. Nove tehnologije uinile su moguom implantaciju plastinih arterija na
mjesto veih arterija i vena, npr. na srcu i vratu. Postoji i skupa kardiovaskularna
kirurgija i skupi kirurki zahvati za ienje veih arterija u tijelu. Ali ako uzmete u
obzir veliinu i komleksnost arterio-venskog sustava, ienjem samo jednog
dijelia ne postie se mnogo. Trebalo bi proistiti tisue metara arterija, vena i
kapilara. itajte dalje rjeenje postoji: slijedite Braggov zdrav nain ivota!

Mozak pretvoren u kamen

Anorganski minerali, uz kolesterol i sol (NaCl), ine najveu tetu malim
arterijama i kapilarima mozga, a uz to uzrokuju krljanje bubrega, jetre, srca i
mnogih drugih organa. Prerano starenje i senilnost drugim je rijeima pretvaranje
mozga u kamen. Posjetite samo centre za rehabilitaciju i domove umirovljenika,
vidjet ete ljude koji vie nisu u stanju rasuivati i normalno razmiljati, a mnogi
vie ne prepoznaju svoju djecu i rodbinu.
Milijuni ljudi izgubili su mo rasuivanja, pate od inkontinencije i moraju nositi
pelene. Veina ih se ne moe sama ni hraniti, vie funkcije mozga im otkazuju, oi
im zure u prazno.
To je nain na koji mnogi skonaju ivot, dok se milijuni spase jer umru prije
nego to im se mozak pretvori u kamen. Otvrdnjavanje arterija i njihova
kalcifikacija poinju od roenja, jer ve u najranijoj dobi poinjemo unositi
kemikalije i anorganske minerale u organizam.
ivani sustav slabi i pati kad ne vodimo rauna o svom tijelu.

udesne funkcije ljudskog mozga

Slika str. 35
Cerebrum, Rolandova brazda, Silvijeva brazda, Cerebellum
Vid, sluh, koni i miini osjeti, stopalo, noga, ruka, aka, lice, jezik,
koordinacija govora, trup, glava, oko
Lijeva hemisfera mozga- razumijevanje rijei
Nita ne moe vratiti u ivot mozak koji se pod utjecajem anorganskih
minerala gotovo pretvorio u kamen. Ne dopustite da se to i vama dogodi! Ovo
stanje se moe sprijeiti! Pijte samo sokove dobivene od organski uzgojenog
voa i povra i istu, destiliranu vodu.
Puno je istine u tome da ovjek postaje ono to jede. Gandhi

29

Samo je destilirana voda ista voda. Nita na svijetu nije tako blagotvorno i
zdravo kao takva voda. James F. Balch, dr. med, Dietary Wellness
Trebamo se moliti za bistar um i zdravo tijelo. Juvenal
Djelo Paula Bragga o vodi i prehrani jedan je najveih doprinosa pokretu
Prirodnim putem do zdravlja. Gabriel Cousens, dr. med, autor knjige Conscious
Eating and Spiritual Nutrition

Slika str. 36
Pokazujete li znakove PRIJEVREMENOG STARENJA?
Da li vam sve to radite predstavlja potekou?
Da li ste poeli gubiti tonus miia i koe?
Da li vam male stvari idu na ivce? Zaboravni ste? Zbunjeni?
Da li slabije ujete?
Da li slabije vidite?
Da li osjeate nesigurnost u koraku?
Da li ostajete bez daha kad se uspinjete stubama?
Koliko vam je gipka kraljenica?
Da li vam zglobovi kripe?
Kako se prilagoavate toplini i hladnoi?
Osjeate li da se gubite i da niste sasvim svoji. Ako je odgovor na ovo pitanje
"da", vrijeme je da konano neto uinite! Ponite danas, ivite zdravim ivotom!
Onaj koji razumije prirodu koraa uz Boga. Edgar Cayce

30

3. Poglavlje
DJETINJSTVO PAUL C. BRAGGA

Prva iskustva s tvrdom vodom

Rodio sam se na farmi u Virginiji, uz rijeku Potomac. Pitku vodu dobivali smo s
izvora kristalno iste vode. Bila je to vrlo tvrda voda, koja je zbog otopljenog
vapnenca koji se u njoj nalazio, sadravala velike koliine kalcij-karbonata i
ostalih anorganskih minerala. Zbog toga je pranje rublja i ienje bilo oteano jer
se sapun nije mogao pjeniti. Omekivai za vodu korisni su samo kod pranja
rublja, ali ne za pripremanje hrane ili za pie.
Kad smo vodu prokuhavali, anorganski minerali pretvarali su se u velike
skorene ljuske koje su se taloile u loncima. S vremenom bi se na dnu lonca
stvorile rupe, i tako se lonac za loncem bacao uvijek iz istog razloga.
Ipak je najvea teta bila ona koja se nanosila ljudima, njihovom
kardiovaskularnom sustavu i zdravlju openito. Moj djed bio je ovjek u 60-im,
velik, jak, 180 cm visine i 90 kg vrstih miia. Dobar kranin i obiteljski ovjek,
iskusan jaha i marljiv farmer koji je cijeli ivot teko radio. Sjeam se kad je
doivio svoj prvi modani udarr. Cijela obitelj Bragg bila je okupljena za veerom,
odjednom se zauo lom posua, a moj djed je pao preko stola. Kad je stigao
lijenik dobili smo tunu vijest da je djed, uslijed oteenja mozga, izgubio
kontrolu nad lijevom stranom tijela. Od tog trenutka trebalo ga je neprestano
paziti. S potpuno paraliziranom lijevom stranom nije mogao hodati bez tue
pomoi. Potpuno je izgubio kontrolu nad organima za izluivanje. Bilo mu je teko
jesti jer je izgubio sposobnost vakanja. Mogli su ga hraniti samo kaastom
hranom.
Taj divan ovjek kojeg smo znali i voljeli bio je - barem to se tie stvarnog
aktivnog ivota, mrtav. Jadnik je patio jo tri godine, a onda je doao drugi i
posljednji udar koji ga je i ubio. Autopsija je pokazala da su mu arterije bile poput
kamena. Moj djed se rodio i odrastao na toj farmi i pio tvrdu vodu cijeli svoj ivot.

Otkrio sam patnju i bol koju uzrokuje tvrda voda

Bio sam malen djeak kad mi je otac objasnio ishod djedove autopsije. S
oajem u glasu upitao sam ga: "Kako je mogue da su se djedove arterije
pretvorile u kamen?"Nije mi mogao dati zadovoljavajui odgovor. Tog dana vrsto
sam odluio otkriti zato su arterije mog djeda otvrdnule. itao sam medicinske
knjige koje mi je posudio ujak William, na obiteljski lijenik. Opsjedao sam ga
stotinama pitanja o tome zato arterije otvrdnjavaju i postaju poput kamena.
Moja pitanja nai e svoj odgovor tek godinama kasnije. U meuvremenu, bio
sam svjedokom to je tvrda voda inila mojoj obitelji, rodbini i prijateljima.
Piti pravu vodu, u pravoj koliini, u pravo vrijeme jednako je vano kao i dobro
jesti. ista destilirana voda je pravo pie! - Paul. C. Bragg
Dobro zdravlje i zdrav razum, dva su najvea blagoslova. - P. Syrus

31

Milijuni pate od bolova u zglobovima

Sjeam se mnogih dragih ljudi koji su radili na naoj farmi. Svi smo se dobro
slagali i bili jedna velika sretna obitelj. Jedna od ena koje su radile u naoj kui
zvala se Bessie Louise. Bila nam je poput obitelji i jako smo je voljeli. Jadna
Bessie, dobila je artritis u rukama, runim zglobovima, laktovima, kuku, koljenima
i lancima. Ta jadna ena danima je patila od uasnih bolova. Ponekad bi bol bila
tako jaka da bi joj natjerala suze u oi.
Opet sam upitao ujaka Williama, naeg lijenika, to je uzrokovalo artritis. Htio
sam znati da li za to postoji lijek. Odgovorio mi je iskreno: "Paul, ne znamo uzrok
artritisa niti kako bi ga lijeili. Jedino to mogu je dati Bessie jake analgetike da joj
ublae bolove. "
Sllika str 39.
SEDAM VRSTA ZGLOBOVA
RAME- kuglasti zglob, LAKAT-kutni zglob, RADIJUS i ULNA- obrtni zglob,
VERTEBRA(KRALJENJACI) djelomino pokretni zglob, ZAPEE-jajoliki zglob,
REBRA i KRALJENICA- djelomino pokretni zglob, kranijum- nepomini zglob.
Ovo su 7 vrsta zglobova u tvom tijelu, pokretni i nepokretni. Izmeu pokretnih
zglobova nalazi se bistra jantarna tekuina koja se zove sinovijalna tekuina, a
funkcija joj je da vlai zglobne hrskavice i omoguuje pokretnost zglobova. Kad
anorganski minerali i toksini kristali zamijene sinovijalnu tekuinu mi osjeamo
ukoenost i bol.
Bessie je umrla nakon par godina, prije nego je navrila 65-u, a svoje
posljednje godine proivjela je prikovana za krevet.
Dugo sam se, muio pitanjem: "Koji je uzrok ove grozne, podmukle bolesti?"
ivjeli smo na velikoj lijepoj farmi, u obilju svakovrsne hrane. Imali smo lijep i
udoban dom na velianstvenoj rijeci. Ali patnja je, ipak, bila tu. Svi ovi bolovi
dobili su zajedniko ime- jadi. Svaki dan uo bi majku kako pita razliite ljude:
"Kako tvoji jadi danas?"
Odgovori su bili puni patnje. Osjeajui se bespomonim, otiao bih naem
dragom strpljivom lijeniku i otvoreno ga upitao: "Ujae, zato toliko ljudi pati od
'jada'?"Odgovorio bi mi: "E, da bar znam. "Onda sam rekao sebi: "Jednog dana JA
u to otkriti. "

Tuberkuloza
Jednom prilikom, jo kao djeak, spasio sam ovjeka od utapanja. Pokazalo se
da je ovjek kojeg sam spasio bio vrlo bogat, a kako bi mi se oduio stipendirao je
moj odlazak na vojnu akademiju. Moji roditelji su bili oduevljeni, tako da sam se
u 12-oj godini upisao u jednu vojnu akademiju na jugu. Tamo, osim to je voda
bila tvrda i prehrana je bila siromana i oskudna. Servirali su nam hranu bogatu
krobom poput kolaa od rafiniranog brana, bijele rie, prekuhano meso,
hrenovke, kobasice, prene krumpirie, a za desert krafni, okoladne torte, pite,
pudinzi, sladoled - sve bogato bijelim eerom.
Nakon etiri godine obolio sam od tuberkuloze. Upitao sam ujaka zato se to
ba meni dogodilo. Nije mi znao odgovoriti. Proveo sam puno vremena po T.B.C.
klinikama, ali bezuspjeno, sve dok se sudbina nije umijeala. Bio sam kost i koa,
bolestan i slab. Kad su me lijenici pregledali, otvoreno sam ih upitao: "Moete li
me spasiti?". Dobio sam iskren odgovor: "Ne vjerujemo da e preivjeti. "Kad su

32

otili, moj aneo, vicarska sestra na razmjeni Maria, ljutito je rekla: "Drago mi je
da se vraam svojoj klinici i lijeniku koji zna lijeiti. "Povikao sam: "Hoe li
povesti i mene? elim ivjeti tako da bi mogao pomoi svim bolesnim ljudima.
elim biti borac za zdravlje!"Tako me odvela u svoju kliniku u vicarskoj gdje mi
je veliki lijenik, Dr. August Rollier, spasio ivot koristei se prirodnim metodama
lijeenja. Nikakvi lijekovi, samo destilirana kinica, dobri obroci, sunce, svjei
zrak, masaa i tjelovjeba. Za dvije godine sam se potpuno oporavio. Bio sam
spreman ispuniti svoj ivotni cilj pomoi drugim ljudima da dou do savrenog
zdravlja.
Priroda, vrijeme i strpljenje tri su najvea lijenika.-irska poslovica
90% smrti godinje uzrokovano je nezdravim ivotom!
Slika str. 40 Milijuni pate od bolova
Slika str. 41 Slika Mjesta na tijelu najee pogoena osteoporozom, artritisom
i drugim bolovima
33. spinalni kraljeak, rebra, nadlaktina kost, kuk, male kosti ake, male kosti
stopala
Osteoporoza pogaa 20 milijuna, a ubija 300,000 Amerikanaca godinje
Bor-udesni mineral u tragovima za zdrave kosti
Bor- mineral u tragovima za zdravije kosti, pomae tijelu da apsorbira vie
kalcija, mimerala i neophodnih hormona. Uglavnom se nalazi u povru, svjeem i
suenom vou, sirovim orasima, sojinim sjemenkama i kvascu.
Laboratorij zdrave prehrane Amerikog ministarstva poljoprivrede u Grand
Forks-u, Sjeverna Dakota, tvrdi da se bor obino nalazi u tlu i namirnicama, ali
veina Amerikanaca jede hranu sirimanu borom. etveromjeseno istraivanje
pokazalo je da se svakodnevnim dodatkom 3 mg bora prehrani smanjuje gubitak
(demineralizacija) kalcija, fosfora i magnezija u tijelu. Gubitak ovih tvari obino
uzrokuje kemijski obraena hrana, velike koliine mesa, soli, eera i masnoa u
prehrani te nedostatak svjeeg voa i povra. Nakon samo 2 mjeseca davanja
bora ispitanicima smanjio se gubitak kalcija za 40%, a dvostruko se poveala
razina hormona neophodnih za zadravanje kalcija i zdrave kosti.
Milijuni ena koje su na estrogenskoj terapiji zbog osteoporoze trebale bi
uzimati bor. Znanstvena istraivanja pokazuju da bi takvim enama koristio zdrav
nain ivota, tjelovjeba, prehrana bez masnoa i ugljikohidrata a bogata
vlaknima. Ovakav nain ivota pomae i u prevenciji sranih bolesti, visokog
krvnog tlaka, raka i sl. Drago mi je da se znanost sada slae s ovim jednostavnim
istinama koje je moj otac zagovarao prije vie od 85 godina.

Tajna kinice voda koju destilira Majka Priroda

Mnoge metode koje su se primjenjivale u klinici Dr. Rolliera sada su standardne
metode lijeenja T.B.C.-a. Dr. Rollier bio je u mnogo emu lijenik ispred svog
vremena, a njegova je mudrost spasila i moj ivot. Inzistirao je na tome da
pacijenti ne smiju konzumirati tvrdu vodu. Iako vicarska obiluje vodama, Dr.
Rollier davao je svojim pacijentima samo kinicu i vodu dobivenu od rastopljenog
snijega vodu koju destilira Majka Priroda. Duboko je vjerovao u vanost sokova
od svjeeg voa i povra. Svoje metode obrazlagao je injenicom da je sva voda u
vicarskoj tvrda voda, prepuna anorganskih minerala. Takva voda moe nakoditi

33

organizmu, jer ljudski organizam moe apsorbirati samo organsku hranu i

tekuinu.
Divio sam se i volio Dr. Rolliera jer mi je davao logine odgovore na moja
pitanja. Kakav izvanredan ovjek! Izlijeio je mnoge bolesnike osuene na smrt,
ukljuujui i mene. Kad sam naputao kliniku upozorio me da pijem samo kinicu i
vodu dobivenu od snijega, sokove od svjeeg voa i povra, i destiliranu vodu.
Kako ivjeti zdravo
Razmiljajui o savjetu Dr. Rollier-a pitao sam se da li je mogue da djedova
smrt od modanog udara i Bessie-na smrt od artritisa imaju neto zajedniko.
Izjedala me je mogunost da je uzrok smrti bila tvrda voda i mrtva, devitalizirana
hrana. Osjeao sam ogroman kamen na srcu, kamen kojeg sam se mogao rijeiti
samo pronalaskom istine.
Tajna dugog ivota je jesti i piti inteligentno. Gayelord Hauser
Tada sam se zarekao Bogu da u postati biokemiar, nutricionist i lijenik koji
lijei samo prirodnim metodama. Nakon klinike proveo sam 8 godina kolujui se i
stjeui znanja koja e mi pomoi da one koji pate nauim da pomognu sami sebi.
Uz boju pomo, pomogao sam milijunima ljudi da budu zdraviji i svakim
danom sam sve vie uvjeren u udesne lijekovite moi Majke Prirode. Zbog toga
smo moja ker i ja napisali ovu knjigu, jer sad znamo kako spasiti milijune ljudi
koji pate.

Moja prva dva sluaja

Kao to sam ve prije spomenuo, nakon dvije godine provedene u klinici u
vicarskoj, bio sam preporoen. Potpuno izlijeen od TBC-a, bio sam u odlinoj
formi. Alpsko sunce, ista kinica i snjena destilirana voda, isti alpski zrak i
prirodna prehrana dali su mom tijelu novi ivot. Svaka stanica mog tijela vibrirala
je od zdravlja. Bio sam spreman na uenje biokemije i sveg ostalog to e mi
trebati da ostvarim svoj ivotni cilj i postanem borac za zdravlje.
Odluio sam se za studij u Londonu. Pronaao sam mali stan nedaleko od
Regent Parka, po mom miljenju, jednog od najlijepih parkova na svijetu. Tu sam
mogao odlaziti na jutarnje tranje, igrati tenis i sl. U stanu sam mogao pripremati
zdrave obroke i svjee sokove.
Vlasnik zgrade ivio je na prvom katu. On i njegova ena bili su tipini prerano
ostarjeli ljudi, s tipinom engleskom prehranom: proizvodi od rafiniranog bijelog
brana (kruh, keksi), velike koliine slatkih demova i ele-krema, litre aja sa
eerom i mlijekom, prekuhano povre i meso. Povrh svega, pili su vodu iz
slavine, kloriranu, zasienu razliitim kemikalijama, kalcij-karbonatom i tetnim
toksinima koji uzrokuju tjelesnu ukoenost
Slika str. 44
Paul C. Bragg i Duncan McLean, najstariji prvak u tranju na kratke staze (83
god) u Regent Parku
to god da je otac bolesti, majka joj je loa prehrana.- Herbert

34

Slika str. 45
Cerebrum(mozak), Cerebellum(mali mozak), optiki ivac,
cervikalni ivci, torakalni ivci, lumbalni ivci, sakralni(krsni) ivci

kraljenica,

Pogled na sredinji ivani sustav i kraljenicu

U intervertebralnim ploicama (diskovima) koje se nalaze izmeu kraljeaka,
taloe se anorganski minerali iz vode i uzrokuju bolnu ukoenost. Provoenje
ivanih impulsa uvelike se smanjuje, uzrokujui bolove u cijelom tijelu.
Vegetarijanci imaju vre, bolje strukturirane kosti i otporniji imuno sustav.Linda Rector Page, Healthy Healing
Kad sam doao pogledati stan na petom katu u kui bez lifta, vlasnik gosp.
Wilson dao mi je klju i rekao da su mu zglobovi tako ukoeni da se ne moe
uspinjati na peti kat. Poao sam sam. Stan je bio savren, ba onakav kakvog
sam elio. Posebno mi se svidjelo to nije bilo grijanja. Postojala je samo mala pe
na ugljen.
Udobno sam se smjestio u malom londonskom stanu na petom katu i poeo
uiti biokemiju. Moji kuevlasnici su bili vrlo ljubazni te bi ponekad navratio do
njh. Ovo dvoje dragih Engleza patilo je od brojnih zdravstvenih problema. Gosp.
Wilson imao je bolove u donjem dijelu lea i u zglobovima, a patio je i od neke
vrste bolesti mjehura. Ni gospoa Wilson nije se osjeala puno bolje. Zbog
prekomjerne tjelesne teine zapuhala bi se i od najmanjeg napora, a probleme su
joj stvarali i bolesni bubrezi. Za vrijeme mojih posjeta, glavna tema razgovora bile
su njhove zdravstvene potekoe.
U meuvremenu je nastupila okrutna londonska zima. Usprkos vlanom i
hladnom vremenu, svako bi se jutro dobro odjenuo i krenuo na tranje u Regent
Park, vraajui se kui ugrijan od dobre cirkulacije. Cijelu zimu nisam ni kihnuo,
dok je Wilsonove napadala jedna prehlada za drugom.
Kad sam jednu subotu nakon tranja svratio do njih, zatekao sam gosp.
Wilsona teko bolesnog. Imao je visoku temperaturu i nos mu je bio tako
zaepljen da je morao disati na usta. Soba u kojoj je leao bila je pregrijana i
gotovo bez kisika. Jadni ovjek me pogledao i rekao: "Za ime boje, pomozite mi,
Vi studirate medicinu! Osjeam se tako loe, mislim da u umrijeti!"
"Gospodine Wilson", rekao sam odluno, "ako budete paljivo slijedili upute
prirodnog lijeenja koje u vam dati, ozdravit ete!"

Od bolesti do savrenog zdravlja

Znao sam da mu mogu pomoi, ali pitao sam se da li je dovoljno odluan i da li
mu je elja za zdravljem dovoljno jaka.
"Uinit u tono kako kaete", rekao je oajno kao utopljenik koji se hvata za
ispruenu ruku koja e ga izui iz vode.
"Odlino! Od danas poinjete s desetodnevnim ienjem organizma. "Pokupio
sam boice koje su se nalazile na nonom ormariu i rekao: "Ove lijekovi Vam
vie nee trebati". Donio sam mu destiliranu vodu, kupio jabuni ocat, limun i
med. Bio je to njegov prvi dan posta. S obzirom da mu je organizam bio pun
toksina, a glava, grlo i plua zaepljeni od sluzi, nije mu bilo lako. Nakon deset
dana osjeao se bolje nego ikad u ivotu. Prepisao sam mu zdravu prehranu koja
se sastojala od svjeeg voa i povra te destilirane vode. Tri tjedna poslije, uspeo
se na peti kat do mog stana neto to nije mogao uiniti zadnjih sedam godina!

35

Prirodni nain ivota, koji e kasnije postati Braggov zdrav nain ivota, oduevio
je i njegovu suprugu koja je patila od prekomjerne tjelesne teine.
Nakon est mjeseci Wilsonovi su bili novi ljudi zdraviji, snaniji i sretniji. Gosp.
Wilson dotrao bi do mog stana dvaput na dan, a ga. Wilson je tako smravila da
je svu svoju odjeu morala dati suziti. Kad im je u posjetu dola ker iz Kanade,
nije mogla vjerovati svojim oima. Zdravlje Wilsonovih naglo se poboljalo te su
konano mogli potpuno uivati u ivotu, a to me inilo sretnim. (slika str. 47
Wilsonovi su mi se zahvalili i rekli da se osjeaju kao preporoeni. Slijedei
Braggov zdrav nain ivota ponovo su otkrili to znai ivjeti u zdravlju.). Bile su
to prve dvije osobe koje su krenule Braggovim putem zdravog ivota.
Neka hrana bude tvoj lijek, a lijek tvoja hrana.
Put Majke Prirode
Zahvaljujemo milijunima ljudi koji su proitali nae knjige, koji se ve godinama
savjetuju s nama i koje je Braggov zdrav nain ivota doslovno preporodio.
Osjeamo se blagoslovljeno znajui da smo uspjeli potaknuti ljude da u svoj ivot
unesu pozitivne i zdrave promjene.
Nain ivota koji vam nudimo, put je koji vam pokazuje i Majka Priroda. Velika
je razlika izmeu "osjeati se dovoljno dobro da bi obavili sve svoje dnevne
obveze"i osjeaja zdravlja koji ovjeka ispunjava snagom za ivot i ivotne
izazove. Oni koji slijede vjene zakone Majke Prirode doivjet e uzvieni osjeaj
dobrog zdravlja koji nije euforija ve rezultat prirodne radosti ivljenja.
Wilsonovi su otkrili taj osjeaj kad su sa svog nezdravog preli na Braggov
zdrav nain ivota. Vlastito iskustvo nauilo ih je Dame i gospodo: e tijelo
instrument koji se sam obnavlja i sam lijei. Gosp. Wilson je otkrio da ukoenost
njegovih zglobova nije posljedica godina ve nepravilne ishrane, loe vode i
nedostatka tjelovjebe. Nauio je da nisu "toksine"godine ve nain ivota i
prehrambene navike.
Slijediti pravi nain ivota, to je religija. Koraajte stazama dunosti, inite
dobro svojoj brai i ne nanosite im zlo.
Majka Priroda i nezina velianstvenost potpis su samoga Boga.-Patricia Bragg
Ukoenost koju je osjeao Gosp. Wilson bila je posljedica toksinih kristala u
zglobovima uzrokovanih nezdravom prehranom i vodom zasienom anorganskim
mineralima i tetnim kemikalijama. Post je pridonio topljenju tetnih tvari
nataloenih u zglobovima, a prirodna prehrana i destilirana voda proistili su
njegovo tijelo i izlijeili ga. Isto se dogodilo s vikom kilograma i bolesnim
bubrezima ge. Wilson. Promijenivi svoj nezdravi nain ivota ponovo su mogli u
potpunosti uivati u radostima ivota.
(slika str. 49. Jack LaLanne, Patricia Bragg, Elaine LaLanne & Paul C. Bragg.
Jack: "Kad sam imao 15 Bragg mi je spasio ivot. "Od tog dana Jack ivi zdravim
ivotom potiui milijune ljudi da krenu istim putem)
Ponce de Leon (slika str. 49)
traio je "Izvor vjene mladosti. "
Da je bar znao da je on u nama... da ga stvara hrana koju jedemo!
Hrana stvara ili unitava vae zdravlje!
slika str.50

Tjelovjeba vas ini mlaima, snanijima i zdravijima

36

37

4. Poglavlje
VODA I NJEZIN UTJECAJ NA LJUDSKI ORGANIZAM
Kamenje u nama
Uei biokemiju (grana znanosti koja prouava kemijski sastav ivih bia), bilo
nam je jasnije zato ljudi prerano stare i pate od bolova. Posjeujui najvee
londonske klinike nauili smo mnogo o formiranju kamenca u ljudskom
organizmu, zato se stvara i kako utjee na zdravlje.
Kamenac najee nastaje u unom mjehuru, bubrezima, mokranim cijevima
(ureterima) koji povezuju bubrege i mjehur te u samom mjehuru. Rendgenskim
zrakama otkriva se njegova pojava i u guterai, probavnoj lijezdi s unutranjim i
vanjskim izluivanjem smjetenoj iza eluca. Stvaranje kamenca u organizmu
oduvijek se smatralo bolesnim stanjem.
Nae je miljenje da kamenac nastaje kao posljedica neuravnoteene prehrane
koja uzrokuje nastanak toksina i vode zasiene anorganskim mineralima koja jo
dodatno pogorava situaciju. Ako tome dodamo prekomjernu koliinu soli koju
veina ljudi konzumira, plus kolesterol (zasiene masnoe) koje ine sastavni dio
prehrane prosjenog ovjeka, ishod je zagarantiran loe zdravstveno stanje.
Neuravnoteenom prehranom stvaraju se toksini koje tijelo ne moe
metabolizirati niti eliminirati pa ih pretvara u kamenac. Gotovo sve vrste vode za
pie sadre kalcij-karbonat koji uz ostale anorganske minerale i toksine igra vrlo
vanu ulogu u stvaranju kamenca.

Pritajeni i bezbolni uni kamenac lako postaje napadan i bolan

Pritajeni uni kamenac je onaj kojeg ne osjeamo u unom mjehuru i koji ne
uzrokuje otru abdominalnu bol, poznatu pod nazivom una kolika. Ovaj
"tihi"kamenac moe se u bilo kojem trenutku (moda ba u krivi as) pretvoriti u
izrazito "buan"i bolan.
Kamenac se ne mora zadrati samo u unom mjehuru, ve moe zahvatiti i
duktus (uovod), izvodni kanal koji izluevine iz unog mjehura i jetre nosi do
tankog crijeva. To se dogaa usljed kontrakcija unog mjehura koji iz sebe
pokuava izbaciti kamenac. Ako se pri izlazu kamenac zaglavi, osjeamo otru bol
i u veini sluajeva takvo stanje moe izazvati upalu unog mjehura i uovoda.
U sluaju da kamenac blokira uovod, jetra ne moe slati u neophodnu za
normalan rad tankog crijeva. Posljedica toga je ono to nazivamo opstruktivna
utica, a karakterizira je poutjela koa i bijeloonice.
utilo koe ujedno ukazuje i na prisutnost "tihog"kamenca u unom mjehuru.
Bio je to sluaj s poznatim hollywoodskim glumcem Tyrone Powereom koji nam se
jednom prilikom obratio za pomo. Iako je izgledao fiziki potpuno zdrav, po boji
koe i bijeloonica zakljuili smo da pati od kamenca. Savjetovali smo mu da
promijeni svoj nezdrav nain ivota, ali nas nije posluao: umro je mlad. Da nam
je dopustio da ga ukljuimo u program detoksifikacije i da se odrekao
neuravnoteene prehrane, alkohola, soli i tvrde vode za pie, ovaj talentirani i
pristao mukarac jo bi uvijek bio iv.
Imali smo mnogo sluajeva unog kamenca. Ovo to slijedi izvadak je iz nae
knjige Jabuni ocat udesni nain ozdravljenja. Pogledajte stranice na kraju
knjige

38

Slika str.52
uni mjehur, uni kamenci, hepatini kanal, cistini kanal, uovod,
dvanaesnik, kanal guterae
KAMENCI U UNOM MJEHURU
Kamence u unom mjehuru uzrokuje voda zasiena anorganskim mineralima i
toksine kristalne naslage koje nastaju neuravnoteenom, ne-prirodnom
prehranom. Hrana koja sadri zasiene masne kiseline, hidrogenizirana hrana i
ulja takoer pospjeuju stvaranje kamenca.

Jabuni ocat u borbi s kamencem

Tjedan dana prije nego to ponete s dvodnevnim ispiranjem kamenca, etiri
puta na dan (po ustajanju, tijekom jutra, popodneva i nakon veere) pijte au
prirodnog jabunog soka s dvije ajne liice jabunog octa. Ukoliko patite od
dijabetesa ili hipoglikemije, dvije ajne lice jabunog octa razmutite u ai
jabunog soka i pomijeanog s destiliranom vodom u omjeru pola-pola. Jabuni
sok je bogat jabunim kiselinama, kalijem, pektinima i enzimima koji omekavaju
i rastapaju debris (mali komadi kamenca). Za uklanjanje velikih kamenaca,
lijenici se koriste novom nekirurkom, laserskom metodom. Male i srednje-velike
kamence najbolje je eliminirati na ovaj nain i to jednom do dva puta godinje.
Za vrijeme dvodnevnog postupka ispiranja ne smije se nita jesti. au od 3dcl
napunite s 1/3 maslinovog ulja i 2/3 jabunog soka (najbolje prirodnog) i dodajte
1 ajnu licu jabunog octa. Prvi dan popijte 3 ae. Spavajte na desnoj strani
tijela, a desno koljeno savijte to blie prsima kako biste omoguili slobodan
protok. Dva dana moete piti jabunog soka koliko god elite, ali nita drugo pa
ak ni vodu. Ova metoda ne preporua se dijabetiarima ukoliko se ne provodi
pod nadzorom lijenika. Treeg dana ujutro pripremite salatu od kupusa, mrkve,
celera, rajica, zelene salate i obilno zainite jabunim octom i maslinovim uljem,
po elji dodajte i Braggove tekue aminokiseline koje povru daju specifinu
aromu.
Ovu metodu ienja od kamenca provodimo najmanje dva puta godinje.
Provjerite da li u stolici imate sitne, zelenkasto smee kamenie. Iznenadit ete
se kad vidite to e va eludac, uni mjehur i crijeva izbaciti.
ivei u uvjetima modernog ivota, imajte na umu da tvornikom preradom
namirnice, djelomino ili u potpunosti, gube svoja hranjiva svojstva. Ameriko
ministarstvo poljoprivrede

Bubreni kamenac
Glavni uzrok bubrenog kamenca je tvrda voda zasiena kemikalijama, kalcijkarbonatom i drugim anorganskim mineralima. (proitaj str. - Sprijeite bubreni
kamenac).
Ispod nae kue u Kaliforniji tee podzemna rijeka. Kad se iskopaju zdenci
stotinjak metara ispod povrine, izlazi voda pri temperaturi od 80 C. Ta je voda
puna kalcij-karbonata i ostalih anorganskih minerala kao to je magnezijkarbonat. Vodovodne cijevi kroz koje tee ne smiju biti od eljeza ili elika jer bi

39

se zaepile nataloenim mineralima. Bakrene cijevi su najbolje za provoenje

vrue mineralne vode.
Ljudi dolaze u ove toplice sa svih strana svijeta da bi se kupali u ovoj ljekovitoj
mineralnoj vodi koja ublaava bolove od artritisa i reumatizma. Temperatura vode
u bazenima iznosi oko 38C. Normalna tjelesna temperatura je 37C. Kad uronite
tijelo u vodu ija je temperatura vea od tjelesne, izluuju se toksini kroz 96
milijuna pora na koi. Svi znamo da tijelu godi znojenje jer se nakon toga uvijek
osjeamo svjee i lake.
Loa strana toplica je to vam savjetuju da ovu mineralnu vodu i pijete. Velike
koncentracije anorganskih minerala koji se u njoj nalaze izuzetno su opasne.
Ostavite li 20L ove vode da ispari u loncu, anorganski minerali e se nataloiti na
dnu.
Slika str. 54
Mokrani sustav: bubrena nakapnica, vrh 12. rebra, desni mokraovod,
nadbubrena lijezda, lijevi bubreg, mokrani mjehur, prostata, mokrana cijev,
otvor mokraovoda u mokrani mjehur
BUBREZI, MOKRAOVODI i MOKRANI MJEHUR
Nadbubrene lijezde smjetene su na vrhu bubrega. Upravo se u mokranom
sustavu, pod utjecajem anorganskih minerala i kristala toksinih kiselina, stvaraju
kamenci. Da bi mokrani sustav bio zdrav i pravilno funcionirao u njemu ne smije
biti nikakvih taloga.

Ne pijte vodu koja sadri anorganske minerale

Prije nekoliko godina u toplice je doao jedan njujorki gospodin. Neupueni
vlasnici toplica rekli su mu da je mineralna voda zdrava za pie. Usprkos naim
savjetima da tu vodu koristi iskljuivo za kupanje, nije nas posluao. Za est
mjeseci koliko je proveo u toplicama, pio je mineralnu vodu koja ga je na koncu
stajala ivota. Jedne noi gosti hotela su ga uli kako vriti u agoniji. Kad je stigla
pomo, ve je bio mrtav. Autopsija je pokazala da je smrt uzrokovao bubreni
kamenac koji je probio jednu od glavnih arterija.
Tisue ljudi irom svijeta imaju bubrene kamence razliitih oblika i veliina.
Ponekad kamenac moe uzrokovati takve komplikacije da se bubreg mora kirurki
odstraniti.
Posjeujui toplice s toplom i hladnom vodom irom svijeta, svugdje su nas
uvjeravali da se pijenjem mineralne vode mogu izlijeiti razliite bolesti. Mi u to
ne vjerujemo! Mineralna voda ublaava tjelesne bolove i omoguava
detiksifikaciju organizma, ali pijenjem te vode riskirate razliite zdravstene
probleme. Na iskreni savjet je: ne pijte mineralnu vodu!
Uvijek imajte na umu da vae tijelo ne moe apsorbirati anorganske minerale,
ve samo one organskog porjekla (povre, voe, itd.).

Tablete s kalcij-magnezij-karbonatom su anorganskog porijekla i

nezdrave
Tablete s Ca Mg(CO3)2 trenutno se na tritu prodaju kao dodatak magneziju, a
dobivaju se iz anorganskih vapnenakih izvora. Njihova kemijska formula
istovrsna je onoj koja se nalazila u stonoj hrani koju su, prije mnogo godina,
Braggovi kupili za svoju stoku na farmi u Virginiji. Stoka ju je odbila jesti. Nakon

40

nekog vremena hrana je povuena iz prodaje. Analogno tome, ljudi ne bi trebali

konzumirati ove tablete. Organizam moe iskoristiti samo minerale organskog
porijekla. Izbjegavajte bilo kakve tablete na kojima pie da potjeu iz "tla bogatog
mineralima". Osim to je to isto bacanje novca, ujedno kodi vaem zdravlju.

to je to giht?
Ljudi se uznemire kad im lijenik, pokuavajui im objasniti bol u zglobu
osobito nonog palca, postavi dijagnozu giht. Moda im se pred oima pojavi slika
nekog starog engleskog lorda sa zamotanom nogom podignutom na stolac ispred
sebe, a na licu mu izraz velike boli. Moda e im pasti na um da se lord doveo u
takvo stanje ivotom obilno se hranei mesom, jajima, mlijekom, sirevima i jakim
umacima i zalijevajui sve to alkoholom i tvrdom vodom.
Ve vie od 85 godina svjedoci smo razliitih vrsta visoko proteinske prehrane.
Pristae ovakvog naina prehrane pokuavaju nam racionalno objasniti da
proteine, budui da je od njih graeno nae tijelo, moramo svakodnevno unositi u
organizam da bismo ga izgradili i bili snaniji.
Proteini (bjelanevine) ivotinjskog porijekla sadre velike koliine toksine
tvari koja se zove mokrana kiselina. Giht se javlja kao posljedica poremeaja pri
nastanku, metabolizmu i izluivanju mokrane kiseline.
slika str. 57 Giht Bol je poput udovita koje vam kida meso s tijela (stara
engleska karikatura).
Mokrana kiselina dobiva se nakon to se kemijskim reakcijama razgrade
proteini. Normalna razina mokrane kiseline je 5-6mg na 100 mg krvnog seruma.
Kad se ta razina povea, poveava se i rizik od gihta.
Kako prepoznati giht? Ako u zglobovima (najee u nonom palcu) osjeate
jaku bol koja se javlja na mahove, lijenik e posumnjati da se radi o artritisnoj
upali zgloba gihtu. Za razliku od kroninog artritisa kod gihta nema rezidualne
boli niti preosjetljivosti izmeu jakih i bolnih napada.
Ukoliko se bolest ne lijei, vremenski razmak izmeu napada postaje sve krai i
zglob se postepeno deformira. Toksini kristali mokrane kiseline i anorganski
minerali iz vode taloe se u zglobovima, odnosno u njihovima sinovijalnim
opnama, unitavajui okolno tkivo. Slini talozi se mogu nai u hrskavici kosti,
takve taloge nazivamo tofi.
Bubrezi, najee, imaju veze s gihtom. Kristali mokrane kiseline i anorganski
minerali mogu zaepiti tubule, kanalie bubrega. Kristalii se iz tubula mogu
ponovo reapsorbirati u ostale dijelove tijela. Oteenje bubrega je najtea
komplikacija koju moe prouzroiti giht.

Kako na zdrav nain lijeiti giht

to moemo uiniti da popravimo ovo bolno i muno stanje? Ne moemo vam
ponuditi neki instant lijek, ali vas moemo potaknuti da ivite zdravim ivotom
kako bi se Majka Priroda pobrinula za vae zdravlje.
Ukoliko imate problema s gihtom, prva stvar koju morate uiniti je uzdravanje
od jela. Jednom tjedno umjesto jela pijte 8 aa destilirane vode (hladne ili tople).
Po elji moete dodati 1 2 ajne lice jabunog octa ili meda. Pijenjem velikih
koliina iste, parom proiene, destlirane vode sprijeava se nastajanje
bubrenog kamenca koji se javlja kao posljedica visoke koncentracije mokrane
kiseline u krvi i vode koja sadri anorganske minerale.

41

Nakon jednodnevnog posta ne jedite hranu bogatu purinom jer je to spoj od

kojeg nastaje mokrana kiselina. Ako patite od gihta ne biste trebali jesti
ivotinjske iznutrice (bubrege, jetrica, teleu guterau), sardine, inune i mesne
preraevine. Izbjegavajte alkohol, kavu, ribu, svinjetinu i preraevine svinjskog
mesa, graak, bob, oraaste plodove, sir, jaja, perad te mlijeko i mlijene
proizvode.
Slika str. 58 kuglasti zglob, kutni zglob, klizni zglob
U zglobovima ramena, lakta, zapea i ruke taloe se anorganski minerali iz
soli i tvrde mineralizirane vode te toksini kristali iz nezdrave hrane, koji mogu
uzrokovati deformacije, bolove i oteanu pokretljivost zglobova.
Nijedan ovjek ne moe prekriti zakone Prirode i proi nekanjeno! Julian
Johnson
Destilirana voda najbolje je sredstvo za otapanje tvari, jedino koje tijelo moe
apsorbirati bez straha od oteenja tkiva. Dr. Allen Banik, The Choice is Clear
Slika str. 59
ETIRI VRSTE ZGLOBNIH POKRETA
Kuglasti zglobovi u kukovima i ramenima, doputaju kretanje u svim
smjerovima
Zglobovi meu kraljecima su sedlasti omoguuju pokret prema naprijed,
unazad i ustranu. Kraljeci se naslanjaju jedni na druge, ali je kraljenica relativno
fleksibilna.
Kutni zglobovi su poput arki na vratima, doputaju samo pokret prema
naprijed i unazad. Kutni zglobovi nalaze se u koljenima i u prstima.
Obrtni zglobovi omoguuju kostima da se okreu oko zgloba poput kljua u
bravi. Lakat je kombinacija kutnog i obrtnog zgloba. Zahvaljujui ovom
jedinstvenom zglobu kosti podlaktice se mogu okretati jedna oko druge.

Organsko voe i povre najbolje to priroda daje

Organsko voe i povre su najbolji obrambeni mehanizam tijela. Svjee voe i
povre te njihovi sokovi trebali bi sainjavati 60% vae prehrane. Pravilno
skuhano povre, tofu te sjemenke suncokreta i sezama izvor su proteina. Ukoliko
je giht jo uvijek prisutan, trebalo bi est mjeseci izbjegavati itarice. Svaki tjedan
redovito provodite jednodnevno ienje organizma destiliranom vodom.

Artritis i reumatizam
esto se u svakodnevnom govoru znaju pobrkati pojmovi reumatizam i artritis.
U dananje vrijeme pod pojmom reumatizam, obino podrazumijevamo osjeaj
boli i neugode u zglobovima i oko njih. Tonije, reumatizam se ne odnosi samo na
kosti i hrskavicu ve i na tetive i okolno tkivo. Termin bursitis koristi se kad
govorimo o upali burse, sinovijalne opne koja sadri tekuinu koja sprijeava
frikciju izmeu zgloba i tetive.
Zanimljivo je spomenuti da milijuni Amerikanaca pate od artritisa, to ga ini
jednom od najeih bolesti dananjice. Svaki deseti Amerikanac pogoen je

42

nekim oblikom artritisa. Uestalost artritisa (upala zglobova) je injenica koja bi

nas trebala zabrinjavati. Procijenjuje se da postoji vie od 50 oblika ove bolesti.
Najtei oblik je reumatidni artritis, bolest koja pogaa ljude razliite ivotne dobi,
ak i malu djecu kod kojih moe izazvati tjelesne deformacije.
Reumatidni artritis moe zahvatiti bilo koji dio tijela, a najee zglobove.
Karakterizira ga crvenilo, osjeaj vruine i oticanje zgloba. Pri pokretu oteenog
zgloba javlja se bol, zbog ega se zglob manje koristi te gubi svoju fleksibilnost.
Miii se smanjuju i atrofiraju zbog nedovoljne pokretljivosti. Bolesnikovi zglobovi
ine se nateenim i velikim naspram ruku i nogu.
Lijek za reumatidni artritis ne postoji, pa vam ga ni mi ne nudimo. Jedino to
moemo je savjetovati vam da slijedite Braggov zdravi nain ivota. Samo
bioloke funkcije vaeg tijela mogu popraviti ovo nezdravo i bolno stanje.
Destilirana voda trebala bi biti najvaniji imbenik pri lijeenju artritisa. Dr.
Allen Bank, Your Water and Your Health
Razna istraivanja osteoporoze potvruju da poveana konzumacija soli
uzrokuje povean gubitak kalcija, uslijed ega se, s godinama, poveava i rizik od
fraktura kostiju. Tuft University Nutrition Letter
Slika str. 61
Kakvo je vae dranje?
Glava, ramena, kraljenica, bokovi, glenjevi, vrat, gornji dio lea, trup,
abdomen, donji dio lea
Odlino, zadovoljavajue, loe
Braggova vjeba za dranje
Zategnite bedra, uvucite trbuh, uspravite grudni ko, ramena unazad, bradu
malo gore, neka vrh nosa bude u ravnini s pupkom. Zamahnite rukama da
normalizirate svoje dranje. Ovu vjebu ponavljajte vie puta dnevno kako biste
svoje dranje doveli do savrenstva.
Uvijek je bolje sprijeiti nego lijeiti!

to initi s bolnim miiima i zglobovima

Kako biste sprijeili zakrljalost vaih miia, morate ih pravilnom vjebom
odravati u formi. Ako ne koristite svojih vie od 640 miia, izgubit ete ih. Ove
lagane vjebe ne samo da e sprijeiti propadanje mia nego e sauvati
mobilnost i gipkost vaih zglobova. ak i ako pri tom osjeate bol, morate vjebati
kako biste ouvali tonus miia i oslobodili svoje zglobove od toksinih kristala
koji ih doslovno cementiraju. Na taj e se nain toksini razgraditi i izluiti putem
eliminacijskih organa.
Toplina ublaava bolove, smanjuje oticanje zglobova, grenje miia i
poboljava protok krvi. Za oputanje bolnih podruja, neposredno prije vjebanja,
najbolje je tijelo izloiti toplini (topla kupka, elektrini jastuk, tigrova mast i sl.).
Brojni koji pate reumatidnog artritisa uivaju u kalifornijskim toplicama u
blagotvornom uinku tople mineralne vode. Ako si ne moete priutiti toplice, tu
je uvijek topla kupka u koju moete uliti 1 alicu Epson soli za kupanje ili jabunog
octa. Za vrijeme kupanja masirajte tijelo.
Krevet s drvenom ploom sprijeava krivljenje kraljenice koje moe nastati
zbog mekog ili uleknutog madraca. Mi spavamo na krevetima bez opruga, s
tankim madracem na drvenoj ploi, to je najbolji nain da kraljenica ostane
gipka i snana.

43

Vjebe dranja odlina su prevencija. Trebali bi ih raditi svi, ak i oni koji

nemaju problema s artritisom. Veina velikih povijesnih linosti imala je pravilno
dranje, moete i vi! Ponite odmah! Upamtite da e te svakodnevnim
vjebanjem doi do savrenog dranja.

Kosti ljudskog tijela

slika str. 63
Prednji strana
Kranijum, gornja maksilarna kost, donja maksilarna kost, kljuna kost, humerus
(nadlaktina kost), toraks (prsni ko), sternum (prsna kost), pelvis (zdjelica),
femur (bedrena kost), patela (iver), tibia (goljenina kost), fibula (lisna kost),
tarsus (gleanj), metatarsus, falanges (lanak prsta).
Stranji strana
Vratni kraljeci, torakalni kraljeci, skapula (lopatica), lumbalni kraljeci,
radijus, ulna, sakrum (krstaa), karpus (zapee), metakarpus, falanges, oskalfis.
Kostur je tijelu daje oblik. Kosti su vezane ligamentima i vezivnim tkivom koji
omoguuju pokrete meu kostima. Mjesto gdje se kosti spajaju zove se zglob. U
ovim pokretnim zglobovima taloe se anorganski minerali, a posebno u ramenim
zglobovima, laktovima, zapeu, kostima ake, kukovima, glenjevima, kostima
stopala i kraljenice. Posljedica toga su ukoeni i bolni zglobovi s ogranienom
pokretljivou. Veina ljudi za to krivi "godine".
Zakljuujemo, tvrda voda zasiena anorganskim mineralima i nezdrava,
neuravnoteena prehrana, u kombinaciji s tjelesnom neaktivnou uzrokuje
taloenje toksinih kristala u pokretnim zglobovima, a time i artritis. Loe zdravlje
posljedica je vie nezdravih i ne-prirodnih ivotnih navika. Uzrono posljedina
veza postoji, krei zakone majke prirode i nezdravim nainom ivota tetimo
svom zdravlju.

Pravilno i nepravilno dranje

Slika str. 6
A. dobro: glava, trup i kukovi su u istoj ravnini, prsni ko je uspravljen i izbaen
prema naprijed, abdomen je ravan i lea imaju pravilan luk.
B. zadovoljavajue: glava je malo prema naprijed, abdomen je izboen,
prevelik luk u gornjem dijelu lea, donji dio lea malo uvuen.
C. loe: oputeno dranje, glava nagnuta prema naprijed, abdomen izboen,
lopatice istaknute, lea uvuena.
D. jako loe: glava je pognuta, prevelik luk u gornjem dijelu lea, abdomen jako
oputen, prsni ko koso sputen, donji dio lea jako ulegnut.

Ne dopustite da vam se mozak pretvori u kamen

Na susjed James K. je ezdeset pet godina star. Primjetit ete da smo
upotrijebili atribut "star". Za par mjeseci bit e prisiljen otii u mirovinu. Ovo je
praksa gotovo u svim amerikim tvrtkama. Zato velike korporacije alju svoje
zaposlenike u mirovinu kada navre esdesetpet godina? Osnovni razlog je
injenica da velik broj ljudi u esdesetim godinama pati od otvrdnjenja arterija u

44

mozgu. Mozak ne prima dovoljno krvi, a time i kisika potrebnog za otar, zdrav,
kreativan i pozitivan um.
Sjetite se da kapilari koji opskrbljuju mozak mogu biti tanki poput vlasi kose.
Godine pijenja kemikalizirane, tvrde vode i nezdrave prehrane uzrokovale su
taloenje toksinih kristala u ilama. Ovi kristali su zaepili arterije, vene i
kapilare te ih uinili nepropusnim za snabdijevanje mozga s dovoljnom koliinom
krvi.
Devet od deset ljudi su samoubojice Ben Franklin

ivani sustav je komunikacijska mrea tijela

Postoji jasna veza izmeu fizike i umne vitalnosti. Sve se svodi na to da je
zdravo tijelo garancija zdravog uma.
U krvi koja putuje do mozga stvaraju se kamenaste naslage poput stalaktita i
stalagmita koje tvrda mineralizirana voda, kap po kap, stvara u vapnenakim
piljama. Mozak se nee pretvoriti u kamen u par godina, ali dugogodinjim
konzumiranjem tvrde mineralizirane vode i toksine hrane stvaraju se kamenaste
naslage u mozgu i ostalim dijelovima tijela.
Slika str. 65
ivani sustav je komunikacijski je sustav tijela, a sastoji se od mozga i ivaca.
ivci mogu biti razliitog promjera i duine.
Neka ti priroda bude uitelj. William Wordsworth

Osueni da postanemo hrpa ljudskog otpada

Velike korporacije teko da e zaposliti nekog pedesetogodinjaka. Iz iskustva
znaju da nakon pedesete dolazi do deterijoracije mozga i smanjenja mentalnih
sposobnosti.
Moemo to svesti na jednostavnu fiziku (temeljne fizioloke injenice). Male
krvne ile provode krv do mozga. Uzevi u obzir da prosjena osoba izbjegava
tjelovjebu, jede nezdravu hranu i pije tvrdu vodu, a posljedica takvog naina
ivota su degenerativne promjene krvnih ila u cijelom tijelu, a posebice u
mozgu. to osoba due ivi takvim ivotom, to su ee degenerativne promjene
tijela.
Veina starijih ljudi priznat e vam da su njihove mentalne sposobnosti
oslabile. Imaju slabo pamenje i ne mogu se uvijek prisjetiti nekih imena ili
dogaaja. Sve je to posljedica okamenjivanja mozga koje moe dovesti do
senilnosti. Mozak se, s vremenom, moe okameniti do te mjere da se ovjek ne
moe niega sjetiti. Takvo stanje nazivamo teka senilnost ili Alzheimerova
bolest.

Kako radi mozak

Jeste li se ikad zapitali odakle vam sposobnost miljenja. Unutar kostura
lubanje nalazi se ono to zovemo "siva tvar", sastavljena od milijuna meusobno

45

isprepletenih ivanih stanica, koja nam omoguuje da vidimo, ujemo, imamo

osjet okusa i dodira, jednom rijeju svijest o naoj okolini.
Siva tvar omoguuje nam da mislimo, da se sjeamo, sudimo i vjerujemo. Ime
dolazi od njezine roza-sive boje. Mozak se sastoji i od bijele tvari koja je
odgovorna za nae ponaanje i emocije. Endokrine lijezde svojim izluevinama
utjeu na aktivnost modanih stanica.
Mozak je nevjerojatno kompleksan elektrokemijski organ, jedinstven za svakog
ovjeka kao to su jedinstveni i otisci prstiju. Ovaj udasni organ omoguuje nam
da proivljavamo sreu i tugu, da se bavimo filozofijom i politikom, da
razumijemo i razmiljamo, da imamo snagu volje i osjeamo. Filozofi ga zovu
"ovjekov nepobjedivi um". Kad vidimo to je sve stvorio kroz stoljea, s pravom
ga moamo nazvati nepobjedivim.
Kako se mozak polako pretvara u kamen gubi se velik dio roenjem dane
svjesnosti. Stvaranjem katarakta gubi se vid. Pod utjecajem anorganskih minerala
atrofiraju arterije koje vode do uiju i slabi sluh. Sve navedeno dio je ope
degeneracije organizma za koju ljudi obino krive godine, a ne nain na koji su ih
proivjeli.
Siva tvar mora dobiti kisik putem krvi, u protivnom e atrofirati. Kisik je
potreban svim tjelesnim stanicama, a njegov nedostatak u mozgu uzrokuje
senilnost.
Da bismo imali vjeno mlad i nepobjediv mozak moramo mu omoguiti stalnu
opskrbu krvi bogate kisikom. Zbog toga "opskrbne cijevi"koje vode do mozga ne
smiju biti zaepljene. Ako elite zadrati ili ponovno zadobiti snaan mozak, pijte
samo parom proienu (destiliranu) vodu i sokove od svjeeg voa i povra.
Izbjegavajte vodu iz slavine, alkohol, aj, kavu i gazirana pia.
Slika str. 67
Mozak odraslog ovjeka: mozak, membrana, srednji mozak, pons, medula,
kraljenika modina, mali mozak.
Mozak odraslog ovjeka tei neto manje od 1,5 kg Upravlja procesima
miljenja, osjeajima i motorikom tijela.

Mozak treba hranjive tvari

Slika str. 68
eoni (frontalni) reanj, tjemeni (parijetalni) reanj, zatiljni (okcipitalni) reanj,
sljepooni (temporalni) reanj
motorika nogu, trupa, ruku, vrata, lica, jezika, motorika govora, okus i miris, sluh,
razumijevanje govora, reproduciranje proitanog, vid.
Slika prikazuje kontolna podruja. Sve to radite to ukljuuje vid, sluh, govor,
disanje i kretanje kontrolira jedan dio mozga.
Da bi mozak dobro funkcionirao treba dobivati primjerenu hranu. Nijedan drugi
organ ne propada tako brzo zbog nedostatka hranjivih tvari. ime se hrani ovaj
udesan stroj? Hranom koja obiluje enzimima. Svjee voe i povre savrena su
hrana za mozak. Sojine sjemenke bogate lecitinom trebalo bi jesti vie puta
tjedno. Lecitin se moe kupiti u obliku praha, tekuine i tableta u trgovinama
zdrave hrane. Sirove, neposoljene sjemenke suncokreta, sezama ili tikve takoer
su dobra hrana za mozak.
Slika str. 68
Neuron

46

ivani sustav se sastoji od stanica koje nazivamo neuronima. Svaki neuron

sastoji se od tri dijela: tijela stanice, dendrita i aksona.

Organski minerali neophodni su za ivot

Mozgu treba fosfor. Organski fosfor nalazi se u svim vrstama zrnastog povra
kao to je naprimjer lea. Fosforom su bogate itarice, integralna ria, bademi,
kikiriki i orasi. Sadri ga nemasno meso, umanjak i prirodni nepreraeni sir.
Organski minerali su neophodni za snaan, mladolik i zdrav organizam. Oni su
nezaobilazni imbenici u probavi i apsorpciji kao osnovni sastojci probavnih
sokova, reguliraju osmotsku razmjenu izmeu limfe i krvnih stanica. Ukratko,
organski minerali prijeko su potrebni za pravilan fizioloki rad svih sustava u
organizmu.

Organski minerali ine ovjeka

Procjenjuje se da je ljudsko tijelo, prosjene teine 70 kg, graeno od:
41,8 kg kisika
16,8 kg ugljika
6,7 kg vodika
1,85 kg duika
1,4 kg kalcija
0,04 kg fosfora
0,15 kg sumpora
0,14 kg kalija
0,1 kg natrija
0,05 kg magnezija
0,18 kg silicija
0,27 kg eljeza
45,2 kg voda, 10,5 kg proteini, 9,57 kg masnoe, 3,4 kg soli, 1,13 kg eera, ostatak
vitamini.
Elementi u tragovima
Naa tijela sadre i elemente u tragovima: mangan, cink, neon, jod, bakar, litij,
kobalt, helij itd.
Pogreno je misliti da e ovjek biti snaniji ako vie jede.

Formula ljudskog bia

Prema B. A. Howardu (The Proper Study of Man Kind) ljudsko tijelo sadri:
Dovoljno vode da napuni 40 litarsku bavu
Dovoljno masti za 7 komada sapuna
Dovoljno ugljika za 9000 olovaka
Dovoljno fosfora za 2200 glavica ibica
Sasvim dovoljno eljeza za jedan avao srednje veliine
Dovoljno kalcija (vapnenca) za okreiti manju prostoriju
Mikroskopske koliine elemenata u tragovima (kobalt, jod, cink, bakar, molibden,
titan, berilij itd)
Uzmite ove sastojke i pomijeajte ih u pravim koliinama, dobit ete ovjeka.

Tijelo se sastoji od organskih minerala

47

Imajte na umu da govorimo o ORGANSKIM, a ne anorganskim spojevima i

mineralima. Iako je kemijska analiza ista, bilo da se oni nalaze u zraku, zemlji,
biljci ili ivotinji, samo ih metabolizam biljaka moe vitalizirati i uiniti korisnim za
ljudski organizam. To vitalizirajue svojstvo karakteristika je koja razlikuje atom
eljeza u crvenim krvnim stanicama od anorganskog atoma eljeza. Moete sisati
eljezni avao godinama, ali nikada neete iz njega izvui organsko eljezo
potrebno za izgradnju eritrocita. Jedui kupine, dobit ete organsko eljezo koje
treba vaoj krvi. Raspored atoma koji tvore molekulu eljeznog avla jednak je
rasporedu atoma u organskoj molekuli eljeza u kupini. Samo udesnom snagom
fotosinteze biljka moe pretvoriti inertne anorganske minerale u organske.
Ponekad se minerali potrebni tijelu nazivaju "mineralnim solima". Ovakva
terminologija stvara pogrean dojam da se radi o obinoj kuhinjskoj soli,
anorganskoj NaCl. Veina ljudi krivo smatra da je sol nezamjenjiv dodatak gotovo
svim jelima i vaan sastojak zdravoj prehrani.
Nepotrebno je naglaavati injenicu da se velika promjena dogaa s
mineralima kad se apsorbiraju u strukturu biljaka. Meutim, kemijska analiza
strukture minerala dovodi do oeenja strukture tkiva. Kemiar e otkriti da je
kemijska struktura ista bilo da se radi o mineralima u tlu ili o organskim
mineralima. Ali nee otkriti vitalizirajue svojstvo organskih minerala u biljkama,
jer se ono ne moe izolirati laboratorijskim procesima kao to su kondenzacija ili
ekstrakcija. Moramo shvatiti da su minerali u tijelu organske komponente
(sastavni dio ivog organizma) podlone istim vanim, tjelesnim promjenama
ivota i smrti ba kao i sam organizam.
Organski kalcij u kostima, organsko eljezo u eritrocitima te organski natrij i
kalij koji se nalazi u krvnom serumu, ukomponirani su u bioloki sastav
organizma. Svi oni imaju odreeni rok trajanja za vrijeme kojeg obavljaju vitalne
funkcije u organizmu. Prije ili kasnije ove e molekule izgubiti svoj
elektromagnetski potencijal, ovisno o stupnju fizioloke aktivnosti. Drugim
rijeima, obavili su svoju dunost i moraju se zamijeniti novim organskim
mineralima. Iz tog razloga svjee voe i povre bi trebalo sainjavati 60-70% vae
prehrane jer ono je izvor ivotne energije.
Priroda nikad ne vara; uvijek smo mi ti koji varaju sami sebe. Rousseau

Alkalni ili bazini minerali

eljezo, natrij, kalcij, magnezij, kalij i mangan su alkalni (lunati) minerali,
vani za sve fizioloke procese. Nuni su za eliminaciju tetnih tvari iz tijela i
glavni su imunizatori organizma neophodni za stvaranje probavnih sokova i
sekreta endokrinih lijezda iji hormoni reguliraju, gotovo sve, za ivot vane
procese u organizmu.
eljezo je neophodno za izgradnju crvenih krvnih stanica i prijenos kisika.
Eliminacija ugljik-dioksida uglavnom ovisi o organskom natriju, jednom od
sastavnih elemenata krvi i limfe. Kalcij u kombinaciji s magnezijem, fosforom i
silicijem ini vie od polovice kotane strukture tijela, ojaava sva tkiva, a slui i u
neutralizaciji i eliminaciji tetnih tvari. Zapamtite, svaki put kad govorimo o
mineralima u tijelu, govorimo o organskim mineralima.

Donji dini sustav

Slika str. 72

48

Tiroidna hrskavica; tiroidna lijezda; traheja (dunik); grananje bronhija u

bronhiole; grananje traheje u lijevi i desni bronh.
Ovdje se taloe anorganski minerali i toksini kristali koji uzrokuju teke
zdravstvene probleme dinog sustava i usporavaju opskrbu kisikom.

Tvrda, anorganska voda pretvara ljude u kamen

Kad je moj otac bio djeak, djed ga je zajedno s braom i sestrama odveo u
Washington da vidi Barnumov cirkus. Za jednog obinog farmerskog djeaka ovo
je bio nezaboravan doivljaj. Nakon to su odgledali predstavu u glavnom atoru,
posjetili su manji ator u kojem su bile "izloene"tzv. nakaze, debeli mukarci i
ene, od kojih su neki teili i do 250 kg, patuljci, divovi, bradate ene, ljudimajmuni itd.
Ono to je najvie iznenadilo mog oca bila je ena kojoj je artritis okamenio
itavo tijelo. Leala je na krevetu potpuno nepomina i bespomona, neosjetljiva
na bilo kakve vanjske podraaje. Jedino su joj oi bile pokretne. Ova gospoa
patila je od potpune ankiloze nije mogla pomaknuti ni jedan jedini zglob u
cijelom tijelu. Svi ivci su joj ivci bili paralizirani i mrtvi. Da joj je netko, kojim
sluajem, zabio avao u tijelo, nita ne bi osjetila. Saznali smo da se ena rodila u
Hot Springsu, drava Arkansas, to je mom ocu, puno kasnije, razjasnilo cijelu
stvar.

Tajna okamenjene ene

U djetinjstvu, okamenjena ena je za mog oca bila velika zagonetka, ali danas
vie ne. Voda u Hot Springsu jedna je od najtvrih u S.A.D.-u. Njezinom
kemijskom analizom otkrili smo da sadri visoke koncentracije kalcij-, natrij- i
magnezij-karbonata. Ta jadna ena bila je jedna od rtava tvrde, anorganske vode
jer njezin organizam nije bio u stanju izbaciti anorganske minerale i oni su se
nataloili u zglobovima. Iako je ovo bio neobian i ekstreman primjer, imali smo
priliku vidjeti brojne sluajeve u kojima je artritis uzrokovao invaliditet i potpunu
bespomonost bolesnika. Danas, vie od 20 milijuna mlaih i starijih ljudi u
S.A.D.-u pati od nekog oblika artritisa
Nita nam ne moe donijeti mir osim nas samih. Ralph Waldo Emerson
Vrijeme je da nauite koliko je vana umjerenost u prehrani. Prije svega
dobro zdravlje.- Horacije, 56. g. pr.n.e.
Bog nam alje hranu. ovjek preradom unitava njezine hranjive sastojke.
Jedite samo prirodnu hranu koju vam daje Bog.- Patricia Bragg
Slika str. 74.
U vie od 8000 bolnica irom S.A.D.-a danonono se obavljaju kirurke
operacije. Mnogi se podvrgavaju ortopedskoj kirurgiji radi ugradnje novih
zglobova, uklanjanja kalcificiranih izraslina na kostima, kamenaca iz mjehura i
bubrega i unih kamenaca. Jeste li vi na redu?

Kalcificirane izrasline i kalcifikacija pokretnih zglobova

49

Veliki broj ljudi se svakodnevno podvrgava operaciji zamjene zgloba ili

uklanjanju bolnih kalcificiranih izraslina na kostima i u zglobovima. Kalcificirane
izrasline su nerazgradljivi talozi koji se nakupljaju u tkivima kao posljedica
konzumiranja vode zasiene anorganskim mineralima, solju i mokranom
kiselinom te nezdrave prehrane koja uzrokuje nastajanje kristala toksinih
kiselina. Meso, krumpir, rafinirano brano, bijeli kruh, kava, aj i zaeereni
deserti imaju visoke kiselinske koncentracije. Ljudi obino jedu ovakvu
devitaliziranu hranu koja je u kombinaciji s tvrdom vodom, uzrok nastajanja
toksinih taloga i kalcifikacije pokretnih zglobova.
Slika 2. Str. 74
Naslage anorganskih minerala i kristala toksinih kiselina u peti stopala
uzrokuju jake bolove!
A. anorganski minerali nataloeni ispod tetiva
B. ispod Ahilove tetive
C. ispod pete
D. ispod srednjeg dijela stopala

Uradite sami test na kalcifikaciju

Napravite ovaj test kako biste otkrili koliko su kalcificirani vai zglobovi:
Stanite uspravno, ruku oputenih uz tijelo. Spustite glavu prema prsima i lagano
je okreite. Mnogi e vjerojatno osjetiti kripei zvuk trenja koji uzrokuju
kalcificirane naslage. Ovo je pouzdan znak da su nerazgradljivi anorganski
minerali i kristali toksinih kiselina prodrli u samu glavu atlasa, prvog kraljeka na
koji se naslanja okcipitalni (zatiljni) dio lubanje.
Sad testirajte i pokretne zglobove tijela. Osjeate li ukoenost? Koliko je
savitljiva vaa kraljenica? Moete li se iz uspravnog poloaja s podignutim
rukama i spojenim koljenima sagnuti i vrhovima prstiju dotaknuti pod? Jeste li
dovoljno gipki da punim dlanovima dotaknete pod, a da ne savijete koljena?
Stanite leima uz zid. Iskoraite pola metra naprijed, sagnite se unazad i
dlanovima dotaknite zid. Koliko se nisko na rukama moete spustiti niz zid?
Koliko visoko, iz zamaha, moete dignuti nogu iz zamaha? Osjeate li
pucketanje u koljenima kada radite uanj? Koliko su vam gipka stopala? Osjeate
li polet u koraku? Imate li osjeaj da vam je tijelo gipko i savitljivo? Hodate li i
pleete s lakoom ili vam kalcificirane inkrustacije u zglobovima uzrokuju patnju i
bol? Osjeate li bolove i ukoenost tijela?
Ne krivite godine za vau ukoenost jer su to obine besmislice. Vae tijelo
moe biti mladoliko i gipko, ako se potrudite.
Savrenstvo se ne postie radei izvanredne stvari, nego radei obine stvari
na izvanredan nain. Ne zanemarujte nita; i u najbeznaajniji posao unesite
radost. Angelique Arnauld
Dnevna potronja vode u prosjenoj amerikoj obitelji (kuhanje, kupanje,
pranje rublja itd.) iznosi 227 litara po osobi ili 53 milijarde litara dnevno.
Nikad nije kasno da se dovedete u red, ali to zahtijeva svakodnevnu i ponekad
zahtijevnu
ustrajnost. Thomas K. Cureton

50

Kalcij organskog porijekla neophodan je za zdravo srce

Mnogi vanost kalcija povezuju uz zube i kosti, to je tono jer nedostatak ovog
minerala uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme. Kalcij je vaan i za ivce; veliki
broj ljudi pati od greva u nogama upravo zbog manjka kalcija u organizmu.
Kalcij je od velikog znaaja i za normalan rad srca, budui da je jedan od
imbenika u zgruavanju krvi. Kad u krvi ne bi bilo kalcija, ak bi i ubod igle u prst
uzrokovao iskrvarenje do smrti.
Tjelesni metabolizam neprestano opskrbljuje srce kalcijem neophodnim za
njegovu aktivnost. Kako je srce najsnaniji mii u tijelu ono zahtijeva adekvatnu
opskrbu kalcijem. Zastraujua je injenica da 85% Amerikanaca pati od manjka
kalcija u organizmu.

Nova otkria o vanosti kalcija

Dravna akademija za znanost (The National Academy of Sciences), istie da je
prosjena koliina od 700 800 mg. kalcija dnevno nedovoljna da bi se sprijeili
lomovi i propadanje kostiju koji nastaju usljed osteoporoze. Preporueni propisi
pravilne ishrane (Recommended Dietary Alowances), izmijenjeni su i dopunjeni
1998. i nose naziv Preporuke pravilne prehrane. Dosad se smatralo da je 800 mg.
dnevno dostatna koliina kalcija za odraslu osobu. Prema novim Preporukama,
odrasli u dobi od 19 do 50 godina bi trebali uzimati 1000 mg. kalcija dnevno, a
oni iznad 50, 1200 mg. Nove smjernice poveavaju maksimalni dnevni unos
kalcija na 2500 mg.
Srce prosjenog ovjeka svaki dan napravi 10.000 otkucaja i kroz njega
protee 7.560 litara krvi. U 70 godina ta brojka se penje na vie od 360 milijuna
otkucaja. Budite paljivi prema svom srcu i ivite Braggovim zdravim nainom
ivota. - Patricia Bragg

Kalcificirani nokti
Anorganski minerali, sol i kristali toksinih kiselina uzrok su deformacija
noktiju. Imali smo priliku vidjeti kako kalcificirani zglobovi i nokti mogu potpuno
izobliiti izgled prstiju na rukama i nogama. Veliki, tvrdi nokti na nogama postaju
vrsti poput cementa pa ih nikakvim karama nije mogue otkinuti, a esto mogu
uzrokovati deformacije stopala, oteati hodanje i zaista pruaju zastraujui
prizor.
Slika str. 77
Anorganski minerali nakupljaju se meu kostima nonih prstiju i uzrokuju
ukoenost stopala.

Anorganske nakupine utjeu na loe dranje tijela

Anorganski minerali i kristali toksinih kiselina, jedan su od glavnih uzroka
loeg dranja. Takvo dranje moe izazvati brojne poremeaje jer se organi

51

pomiu u neprirodan poloaj, optereuju se jedni miii na tetu drugih te nastaju

smetnje pri disanju i eliminaciji tvari iz organizma.
Ako stanete na ugao neke prometne ulice, vidjet ete ljude koji zbog
kalcificiranih zglobova jedva uspijevaju podii stopala od tla. U njihovom koraku
nema poleta.
Slika str. 77
Dobar i lo nain: hodanja, sjedenja na stolici, sjedenja na kauu.
Neki ljudi hodaju poput patke vrhovi stopala su im okrenuti prema van. Drugi
su pogrbljeni i potpuno iskrivljeni od loeg dranja. Neki uope ne savijaju koljena
pri hodu, a nekima je korak nestabilan jer su im zglobovi zacementirani. Drugi
pak hodaju kao da nemaju osjeaj za ravnoteu, njiu se s jedne strane na drugu
dok se gegaju putem, a glava im je izbaena prema naprijed. Dok pokuavaju
sjesti, jednostavno se "srue"u stolicu, to predstavlja ok za donji dio lea.

Voda nevolje s bolnim kriima

Milijune Amerikanaca u dobi od 40 godina mue problemi bolnih kria. Bilo
kakvo saginjanje tada postaje agonija jer se donji dio kraljenice uslijed
anorganske kalcifikacije, okameni i otvrdne.
Do etrdesete godine istroi se velik dio hrskavinog tkiva koje ima funkciju
jastuia meu kraljecima. Ovo bolno stanje progresivno se pogorava zbog
visoko kemikalizirane i mineralizirane vode. Veina ljudi pati i od kronine
dehidriranosti koja, u kombinaciji sa nezdravom prehranom, uzrokuje taloenje
toksinih kristala u zglobovima i pogorava ope zdravstveno stanje organizma.
Slika str. 78
Pravilno dranje pri hodu.
Uvijek pripremite novi vrsti oslonac prije nego to napustite stari.
Pravilno dranje pri podizanju tereta.
Kada podiete dijete njegova teina mora biti blizu teita, ravno iznad
pogonske sile.
Parada "ivih mrtvaca"
Zapamtite, kemijski, fiziki i psihiki smo ono to jedemo i pijemo. Veina ljudi
ne zna to unosi u organizam i na taj nain se izlau opasnosti da postanu ivi
mrtvaci. Kada prijeu dvadesete vie ne znaju to znai ivjeti na zdrav,
energian, mladenaki nain, ve se umorno vuku kroz ivot. Oslanjaju se na
stimulanse, da ih dre aktivne tijekom dana i sredstva za spavanje, da im
omogue san tijekom noi.
Slika str. 79
Provjerite svoj madrac.
Loe ulegnuti madrac, dobro vrst madrac.
Za vrijeme spavanja punite svoje ivotne baterije koje se tijekom dana istroe.
Prava vrsta madraca je vrlo vana. Treba spavati NA madracu, a ne U njemu.

52

ovjeanstvo je bolesno i postaje sve bolesnije

Kroz povijest ovjek je uvijek od neega bolovao, a veina bolesti moe se
povezati s mineraliziranom vodom. U jednom muzeju u Milwaukeeju vidjeli smo
kraljenice Amerikih Indijanaca koji su ivjeli u Wisconsinu prije vie od 1000
godina, a ije kalcificirano stanje ukazuje na injenicu da su bili rtve artritisa. Ovi
Indijanci pili su vodu jezera Michigan koja je zasiena anorganskim kalcijkarbonatom i drugim anorganskim mineralima. Ni voda iz okolnih izvora i rijeka
nije bila u boljem stanju. Jedina stvar zbog koje se nisu morali brinuti je klorizacija
i fluorizacija vode, koja bi jo vie otrovala njihov organizam. ak su i kod
egipatskih mumija, od kojih su neke starije od 2.500 godina, vidljivi znakovi
razornog djelovanja artritisa i drugih bolesti uzrokovanih pijenjem vode iz Nila,
takoer zasiene anorganskim mineralima.
ak su i ovi drevni narodi koji su ivjeli u sasvim prirodnim ivotnim uvjetima,
patili i umirali preranom smru. Anorganska mineralizirana voda univerzalno je
pie koje uzrokuje bolest i preranu smrt!
Svaki put kad odvrnete slavinu i popijete kloriranu vodu zasienu kalcijkarbonatom i drugim anorganskim mineralima riskirate svoje zdravlje, razum i
svoj ivot!

Izoblieni i popucali kapilari

Jedan od brojnih pokazatelja anorganske kalcifikacije su popucali facijalni
kapilari. Promotrite malo ljudska lica. Obratite pozornost na obraze, dijelove lica
oko nosa i bradu i vidjet ete tanke krvne ilice odmah ispod povrine koe. Kad
se u ovim sitnim kapilarima nataloe anorganski minerali oni se ire i pucaju, a na
koi se pojavljuju ljubiaste ili crvenkaste mrlje. Zaepljeni zbog anorganskih
minerala nisu vie u stanju odravati normalnu cirkulaciju krvi, osim to su esto
bolni, daju licu groteskan izgled.

Hladne ruke i noge

Ljudi razliitih dobi pate od slabe cirkulacije krvi koju uglavnom uzrokuju
okorene naslage anorganskih minerala u arterijama, venama i kapilarima.
Prema drevnim hinduskim svetim knjigama, prava koliina hrane je polovica
koliine koju ovjek inae pojede.
esto smo se rukovali s ljudima ije su ruke bile hladne kao led, ak i kad je
vani bilo toplo, a puno ljudi pati od hladnih nogu pogotovu zimi. Do ezdesete
godine veina nas ima pomodrijele, popucane i proirene vene po nogama, a
osobito na glenjevima, to ostavlja dojam da su nam noge prljave ak i nakon
kupanja.
Slaba cirkulacija najbolje se osjeti u rukama i nogama jer su oni najudaljeniji od
srca. Kad se krvne ile zaepe krv teko kola. Umjesto da slobodno struji kroz
kapilare ruku i nogu i donosi im toplinu, ona jedva protjee, tek toliko da
stanicama donese hranjive sastojke, ali ne i potrebnu toplinu.
Zaepljen krvoilni sustav utjee na cijelo tijelo. Ljudi koji pate od loe
cirkulacije teko mogu odrati toplinu tijela ak i kada vani nije jako hladno.
Njihovi su domovi prezagrijani i obino na sebi imaju hrpu odjee kad izlaze van.
Svaka bolesna osoba ima usporenu cirkulaciju koju uzrokuju zaepljene krvne
ile. Zapamtite da je glavni uzrok okorenih nakupina u ilama voda koja u sebi

53

sadri anorganske minerale. Oni koji piju destiliranu vodu i prirodne sokove od
voa i povra pomau svom krvoilnom sustavu da ostane ist i zdrav.
Slika str. 81
Zaepljena vodovodna cijev; zaepljena arterija.
Zaepljena arterija moe se usporediti sa zaepljenom vodovodnom cijevi.
Ovakva zaepljena arterija uzrokuje povieni krvni tlak i moe dovesti do infarkta
ili modanog udara.

Sprijeite nastajanje bubrenog kamenca

Teko je povjerovati da mali bubreni kamenac moe uzrokovati tako jaku i
otru bol. Kad mu se neto takvo dogodi, ovjek e uiniti sve kako bi izbjegao
novi napad. Promjenom naina ivota i prehrane, moete izbjei nastanak
bubrenog kamenca.
Kamenac nastaje od otpadnih tvari koje organizam ne moe iskoristiti ili mu ne
trebaju. Obino se ove tvari u bubrezima razgrauju u urin, ali kad ih je previe ili
kad nedostaje tekuine za njihovu razgradnju onda se formiraju u kamenac.
Eliminacija kamenca putem urina uzrok je strahovite boli.
Pijenjem osam ili vie aa destilirane vode dnevno i konzumirajui manje
koliine hrane koja pogoduje nastajanju toksinih kristala, moete sprijeiti
stvaranje kamenca u bubrezima. Tekuina je najvaniji imbenik u prevenciji
bubrenog kamenca. Vano je da tijelu ne nedostaje tekuine i da se klonite
tvrde, umjetno demineralizirane i mineralne vode. Sol, alkohol, anorganski kalcij,
bjelanevine ivotinjskog porijekla i oksalati, opasni su uzronici kamenca.
Kalcij je mineral kojeg u bubrenom kamencu ima najvie, a ljudi skloni
kamencu obino imaju visoku razinu kalcija u urinu. Usprkos tome prehrana
siromana kalcijem se ne preporuuje, jer moe uzrokovati osteoporozu i
propadanje kotanog tkiva. Ljudi skloni kamencu trebali bi unositi u organizam
800 1000 mg. dijetalnog kalcija.
Sol u prehrani potie bubrege na poveano izluivanje kalcija, ime se
poveava rizik od nastanka kamenca. Prevelike koliine vitamina C i D takoer
mogu biti uzrok kamenca, a alkohol inhibira izluivanje mokrane kiseline iz
bubrega.
Nastajanje bubrenog kamenca moete sprijeiti ako ivite Braggovim zdravim
nainom ivota i pijete istu, destiliranu vodu. Bubreni kamenac je ono to
"jedete"i "pijete".
* izvadak iz No More Kidney Stones!, John S. Rodman, Cynthia Seidman, Rory
Jones.
* izvadak iz knjige Foot & Vinegar Books, Bragg
Vjebe za zdrava stopala
Radite ove vjebe svaki dan da bi imali zdrava stopala i bolju cirkulaciju.
Podiite tijelo oslanjajui se na none prste.
Pokuajte nonim prstima podii predmete, npr. olovku.
Sjedei na stolici ispruenih nogu miite none prste gore-dolje.
U istom poloaju okreite stopala u smjeru kazaljke na satu i obratno.

54

Sjedite na pod i spojite stopala. Nekoliko puta naizmjenino razmaknite prste i

pete.
Stojei na nogama razmaknite stopala na 15-ak cm. Pokuajte savinuti koljena
prema van, a da su vam stopala svom povrinom uz tlo.
Hodajte bosi po travi ili pijesku kad god moete. Vaim stopalima to godi jer
pomae cirkulaciji.
Kad doete kui odmah skinite cipele i hodajte bosi.
Drite stopala neko vrijeme u vruoj vodi u koju ste stavili dvije lice jabunog
octa. Zatim ih izmasirajte dok gledate TV ili sluate muziku.
Namakanje i masaa osvjeavaju umorna stopala i uklanjaju bol, a podizanje
nogu uz zid ili u zrak pomae spreavanju zastoja krvi u ilama i proirenju vena.
Odmarati stopala jednako je vano kao i odmarati tijelo.
Za vie informacija o stopalima i tretmanu jabunim octom proitajte
Braggovu knjigu Apples Cider Vinegar Miracle Health System.
Ljekoviti uinak masae pomae pri otklanjanju stresa, boli u leima i
stopalima, depresije, kroninog umora, tjeskobe itd. Patricia Bragg.
Mudar ovjek bi trebao znati da je zdravlje najvei blagoslov. Hipokrat, otac
medicine, 400. g. pr.n.e.
Sudbina nije pitanje sluaja ve pitanje izbora. Nije to neto to se eka, nego
neto to treba ostvariti. William Jennings Bryan.

Zvukovi u glavi i zvonjava u uima

Mnogi "uju"zvukove u glavi, zvonjavu i bubnjanje u uima. Svaki sat postaje
agonija dok ovi zvukovi troe energiju naih ivaca. Proganjaju nas 24 sata na
dan, ak i u snu.
Krvne ile (arterije, vene i kapilari) u osjetljivim kanalima uha, mogu otvrdnuti i
zaepiti se zbog okorenih naslaga anorganskih minerala iz tvrde vode, mokrane
kiseline i toksinih kristala koji nastaju zbog neuravnoteene prehrane. Ovo su
glavni uzroci umova u glavi te zvonjave i bubnjanja u uima.
S vremenom se krvne ile u uima tako zaepe da osoba postepeno oglui. Na
tisue ljudi svake godine oglui samo iz ovog razloga. Neko vrijeme mogu im od
pomoi biti sluni aparati, ali e mnogi s vremenom potpuno izgubiti sluh.
Slika str. 84
Ljudsko uho; Uni kanal (unutranje uho); Srednje uho: bubnji, eki,
nakovanj, stremen; polukruni kanali, punica (unutranje uho), kohlearni ivac,
Eustahijeva cijev.
Anorganski minerali i toksini oteuju oko
Anorganski minerali, toksine tvari i mokrana kiselina imaju degenerativan
uinak za oi. Oi su neto najvrjednije to imamo. Obino ih nazivamo ogledalo
due, uma i misli. Istina je da oi esto otkrivaju nae najdublje osjeaje. Njihov
sjaj se mijenja ovisno o fiziolokim utjecajima kao to su strah, ljubav i mrnja, ili

55

zbog fizikih poremeaja. Bez oiju ivjeli biste u potpunom mraku, a mnogi tako i
ive.
Slika str. 85
Presjek desne one jabuice: staklasto tijelo, optiki ivac, optiki disk (slijepa
pjega), mrenica, ilnica, bjeloonica, spojnica, Schlemmov kanal, arenica, lea,
zjenica, ronica, ona vodica, suspenzijski ligament, cilijarni miii.
Promotrimo malo ovaj udesni mehanizam. Ona jabuica je gotovo okruglog
oblika s ogledalom na stranjoj strani (mrenicom). Graena je od prozirnog,
elatinoznog materijala. Sa stranje strane nalazi se optiki ivac koji je jedan od
glavnih ivaca i vaan dio sredinjeg ivanog sustava.
Na prednjem dijelu oka nalazi se bikonveksna lea, a ispred nje ronica. Bijeli
dio oka je od vretenastog materijala i okruuje sredinji obojeni dio arenicu,
koja se javlja u razliitim tonovima smee, plave, zelene i sive boje. arenica slui
kao fotosenzitivna membrana koja regulira dotok svjetla u zjenicu, crnu toku u
sredini oka. Kad je svjetlo jako miii arenice se steu i zjenica se suava, a kad
je slabo zjenica se iri kako bi primila to vie svjetla.

Prirodna hrana titi vae oi

Kao to vidite, oko je fin i osjetljiv instrument. Sitni kapilari dovode do oka
hranjive tvari i kisik. Godine pijenja tvrde, kemikalizirane vode i prehrana koja
potie prekomjerno izluivanje mokrane kiseline ostavljaju posljedice. Kao to se
u vapnenakim piljama, kap po kap, stvaraju stalaktiti i stalagmiti tako i krv, kap
po kap, taloi anorganske minerale i kristale toksinih kiselina te stvara okorene
naslage u kapilarima oka. Vid se pokvari i dobijete naoale, pa onda jo veu
dioptriju, dok na kraju ne ostanete u potpunom mraku.
Kad ponu gubiti vid, ljudi se uspaniare i krenu na razliite terapije, lijeenja i
operacije, ali vid i dalje slabi. Zapamtite, tri glavna neprijatelja zdravih oiju su:
tvrda voda, nezdrava hrana koja potie nastajanje toksinih tvari te hrana bogata
bjelanevinama ivotinjskog porijekla, zbog koje se poveava koliina mokrane
kiseline u organizmu.
Slika str. 86
Predmet, zraka svjetlosti, lea, mrenica, slika.
Ljudsko oko radi na principu kamere. Zrake svjetlosti ulaze u oko, kriaju se u
lei i na mrenici nastaje obrnuta slika.

Izgradite istu i zdravu krv

Krv je klju naeg zdravlja, vitalnosti i mladosti jednom rijeju, ivota. Oistite
krv od anorganskih minerala i toksinih kiselina.
Krvne stanice se obnavljaju svakih 90 dana. Ako promijenimo nain ishrane i
vodimo rauna o vodi koju pijemo, sauvat emo svoje zdravlje. Odbacite jo
danas sve ono to kodi vaoj krvi i ponite raditi na tome da vae tijelo ne bude
umorno, bolno i staro. Sve je u vaim rukama!
Zdravlje i radost proizlaze jedno iz drugog. Joseph Addison

56

Slika str. 87
Grafiki prikaz krvoilnog sustava
Desna strana: desna jugularna vena, desna subklavijalna arterija, gornja uplja
vena, ogranci pulmonarne arterije, desna bronhalna arterija, desna bubrena
vena, desna radijalna arterija, desna ulnarna arterija, desna zajednika ilijana
arterija, desna vanjska ilijana arterija, desna femoralna arterija.
Lijeva strana: lijeva zajednika karotidna arterija, lijeva subklavijalna vena, luk
aorte, pulmonalne vene, srce, aorta, slezena, bubreg, donja uplja vena, ureter
(mokraovod), lijeva zajednika ilijana vena, lijeva vanjska ilijana vena,
mokrani mjehur, lijeva femoralna vena.
Kako bi ovaj grafiki prikaz bio to jasniji nisu prikazane sve krvne ile. Mala
slika prikazuje kompletni krvoilni sustav (mala slika).
Koristei se znanjem koje vam prua ova knjiga moete biti ponovo mladi i
produiti svoj ivot. Budite apsolutni gospodar svog tijela, pazite to jedete i
pijete. Vae tijelo ne razmilja, ono prihvaa sve to u njega unosite. To je razlog
zbog kojeg morate prouiti ovu knjigu vie puta, ponite ivjeti zdravim nainom
ivota kako biste imali istu i zdravu krv.
Svi znamo kako izgleda krv gusta crvena tekuina koja se pojavljuje svaki put
kad se poreemo. Krv tada curi iz tankih krvnih ila koje opskrbljuju kou. Ona je
vaa "rijeka ivota", tekuina kojom kisik i hranjive tvari dospijevaju do svih
tjelesnih stanica i koja se sama proiava. Problem nastaje kad je koliina
anorganskih minerala i tetnih tvari prevelika da bi se krv sama proistila.
Nakupljanje tetnih tvari u organizmu i nedovoljna opskrbljenost stanica kisikom i
hranjivim tvarima moe dovesti do smrti.
Ljude najee ne zanima nain na koji svome tijelu mogu omoguiti vie kisika
i hranjivih tvari. Smrt nastupa kao posljedica prekomjernog akumuliranja tetnih
tvari u krvi, mozgu, organima i ivcima. Visoke koncentracije anorganskih
minerala, soli, masnoa i ostalih otrova okrutni su ubojice vaeg organizma. Va
neprijatelj nisu godine, ve ono to unosite u organizam.
Mnogi ljudi tijekom ivota izvre djelomino samoubojstvo unitavajui svoje
zdravlje, mladost, sposobnosti i energiju. Zaista je tee nauiti kako biti dobar
prema samom sebi nego prema drugima. Joshua Liebman
Ne jedi zbog uitka koji ti prua hrana. Jedi zbog snage koju ti daje, jedi da
sauva ivot koji su ti nebesa podarila. - konfucije

57

5. POGLAVLJE
MINERALI ORGANSKOG PORIJEKLA
eljezo prijenosnik kisika
Organsko eljezo nezamjenjiv je sastojak za stvaranje klorofila i hemoglobina.
Zbog svog afiniteta za kisik eljezo igra vrlo vanu ulogu u organskom svijetu, a
nezaobilazan je element u biolokoj pretvorbi tvari poznatoj pod nazivom
metabolizam.
Biljke uzimaju anorgansko eljezo iz tla, a listovi ga koriste za stvaranje
klorofila, koji im daje zelenu boju. Koliina organskog eljeza i klorofila varira u
razliitim dijelovima biljke. Tako npr. vanjski zeleni listovi kupusa sadre etiri
puta vie eljeza od unutarnjih.

udesan proces koji se odvija u biljkama

Za obavljanje biolokih procesa svaki je organizam opremljen mehanizmima
koji mu omoguuju da iz okolia uzme sve ono to mu treba i zadovolji svoje
potrebe. ivotinjama njihova sposobnost kretanja omoguuje da love hranu.
Biljke koje tu sposobnost nemaju, do hrane dolaze na drugaiji nain. U tu svrhu
koriste korijenje, stabljiku i listove. Listovi bogati klorofilom obavljaju proces
fotosinteze uz pomo vode koju apsorbiraju iz tla i ugljik-dioksida iz zraka. Ovim
procesom stvara se organska hrana za biljke eer. Stabljika ima funkciju
posrednika koji provodi vodu od korijenja do listova i omoguuje listovima najbolji
poloaj za primanje maksimalne koliine suneve svjetlosti. Kroz nju prolazi eer
koji se pohranjuje za buduu uporabu u razliite dijelove biljke.

etiri funkcije eljeza za biljke, ivotinje i ljude

eljezo slui za stvaranje klorofila, koji se uglavnom nalazi u zelenim listovima i
za stvaranje hemoglobina u crvenim krvnim stanicama.
eljezo omoguuje biljkama apsorpciju ugljik-dioksida i duika iz zraka te
njihovu sintezu u organsku tvar uz pomo klorofila i suneve svjetlosti.
eljezo sudjeluje u procesu disanja. Sastavni je dio hemoglobina koji uz sebe
vee kisik i nosi ga kroz kapilare do svih tjelesnih stanica. U njemu ugljik iz hrane,
pohranjen u stanicama tkiva, oksidira i pretvara se u ugljinu kiselinu, koja se u
kontaktu s alkalnim elementima u krvi, neutralizira i eliminira putem plua.
eljezo stvara magnetsku struju u krvi i elektromagnetsku struju indukcije u
ivanim spiralama koje prolaze zidovima arterija i vena i pomau izgradnju i
prehranu tkiva.
Ukupna koliina eljeza u ljudskom organizmu relativno je mala. U normalnim
uvjetima ona ne prelazi 4,5 g. Od toga se 3 g. nalazi u krvi, a ostatak se
rasporeuje u sri kostiju, jetri i slezeni. eljezo je najaktivniji mineral sustava i
zbog toga se njegove zalihe trebaju ee obnavljati od zaliha stabilnijih
elemenata, kao to su kalcij i kalij u kostima i tkivima.
Lijeenje bolesti treba zapoeti lijeenjem uzroka, a uzrok je obino teka
dehidriranost nastala nedostatkom vode i nezdravim ivot!

58

Koliina krvi kod prosjenog ovjeka iznosi 7,5% njegove teine i sadri,
otprilike, 3g eljeza. Sa svakim otkucajem srce ispumpa oko 170g krvi u glavnu
arteriju aortu. Svakih 30 sekundi ta krv prolazi iz srca u plua. Krv iz plua putuje
arterijama i kapilarima do svih dijelova tijela. Spomenutih 3g eljeza proe kroz
srce i plua 120 puta na sat, odnosno 2880 puta na dan. Dakle, za 24 sata 3g
eljeza moraju obaviti istu funkciju kao da ga ima 2880 X 3g, tj. 8,6kg, zbog toga
je svakodnevna opskrba organizma organskim eljezom od izuzetne vanosti.

Voe i povre kao izvori eljeza

Najbolji izvor organskog eljeza je zeleno povre kao npr. potoarka (vrsta
salate), sirovi pinat (ne jedite kuhani pinat jer se pod utjecajem visoke
temperature stvara previe oksalne kiseline), sirovi perin, prokulice, sirova tikva,
crvena repa, lie maslaka i goruice, zeleni kupus, poriluk, kiselica, zelena
salata, avokado, hren, lie repe, artioke, paroge, mrkva, rajica, kukuruz, repa,
tikvice itd.
Organski uzgojeno voe i njegovi sokovi sadre veliki postotak eljeza. Na vrhu
ljestvice su: kupine, groe, trenje, narane, breskve, maline, jagode, borovnice i
kruke. i sueno voe sadri eljezo suene marelice, smokve, ljive, kruke,
datulje i groice. i mnoge druge namirnice pune su eljeza: razliite vrste
melase, sirove penine klice, sojine sjemenke, sirove i neslane sjemenke
sezama, tikve i suncokreta, kvasac, jeam, sueno zrnje svih vrsta (graha, lea),
sirovi orasi i ljenjaci, integralna ria, sueni graak, mekinje rie i penice, ra,
itne pahuljice i proso. Organski uzgojeno povre (uzgojeno bez uporabe umjetnih
gnojiva i otrovnih kemikalija) sadrava vie eljeza. Naglasimo jo jednom da
vaem tijelu treba eljezo organskog porijekla, a ne eljezo iz anorganskih
izvora.
Moe li se eljezo dobiti iz vode? ujemo kako neki izvor ili vrelo sadri velike
koliine eljeza. Neke vode zaista sadre anorgansko eljezo, ali je to eljezo koje
ljudski organizam ne moe iskoristiti i koje mu teti jer potie stvaranje kamenca
u organima, cementira zglobove i okamenjuje krvne ile. Upozoravamo vas:
klonite se anorganskih minerala!

Svi minerali su vani

Tijelo sadri 19 prijeko posebnih minerala koje dobivamo iz ive hrane. Kalcij,
fosfor i magnezij neophodni su za rast i razvoj kostiju; kalij, natrij i klor odgovorni
su za strukturu i stabilnost tjelesnih tekuina. Fosfor, kalcij i sumpor vani su
sastojci tjelesnih stanica koje ine tkiva i organe. Magnezij, eljezo i fosfor igraju
vanu ulogu u enzimima odgovornim za oslobaanje energije iz hrane. lijezdi
titnjai koja regulira rast i troenje energije, potreban je jod. Bakar i eljezo
neophodni su za izgradnju crvenih krvnih stanica.
Drugi minerali, kao sumpor i kobalt, vani su za sintezu vitamina. Cink je
sastavni dio molekule inzulina. Svaki mineral daje jedinstven doprinos vitalnosti
koja je pouzdan znak dobrog zdravlja.
Slika str. 92
Ove namirnice su bogate anorganskim mineralima
A) zob, B) penica, C) ra, D) kukuruz

59

Repa za dugovjenost
Sirova repa i celer bogati su organskim natrijem, stoga su gotovo svakodnevni
dio nae prehrane u obliku salate ili svjeeg soka. Jednom tjedno pripremamo
"povrtnu juhu"slinu tradicionalnom ruskom boru.
BRAGGOVA POVRTNA JUHA topla ili hladna, vrlo je ukusna
1.5 L destilirane vode
1 mali luk, sitno narezan
2 alice narezanog zelenog kupusa
3 alice naribane sirove repe
1 alica naribane mrkve
1 alica celera izrezanog na kockice
2 sitno narezana ili samljevena enja enjaka
2 krumpira izrezana na kockice
2 velike lice maslinovog ulja
1 mala lica Braggovih tekuih amino malo zainskih trava kiselina (Bragg
Liquid Aminos)
1 mala lica Braggovog jabunog octa
3 svjee rajice ili 1 alica konzerviranih rajica
Luk izreite na sitno i pirjajte ga u maslinovom ulju 3 minute. Dodajte 1.5 L
destilirane vode i narezano povre. Kuhajte na laganoj vatri 15 min, dok povre
ne omeka. Pet minuta prije kraja dodajte rajice. Jelo zainite Braggovim
tekuim aminokiselinama i jabunim octom prije nego to ga posluite. Ovaj
recept esto mijenjamo dodavajui svjee sezonsko povre ili prethodno skuhanu
integralnu riu, leu, graak i slika Recept je predvien za 4 do 6 osoba.
Budui da smo nutricionisti koji istrauju uzroke dugovjenosti, posebno su nas
zanimali Rusi. Zato? Moj je otac u vie navrata putovao kroz onu iskonsku Rusiju
i susreo ljude zapanjujue dugog ivotnog vijeka (neki su imali 140 godina!). Repa
je bila sastavni dio njihove svakodnevne prehrane. Potoarku, koja raste uz bistre
planinske izvore, mijeali su s naribanom repom i pravili ukusnu i zdravu salatu.
Otac je otkrio krajeve gdje su glavni izvor vode za pie bili kinica i snijeg
(voda koju destilira sama Majka Priroda) koji smanjuju rizik od otvrdnjavanja
arterija, a ono nastaje taloenjem anorganskih minerala i razliitih kemikalija.
Mnogi njih nikada prije nisu okusili kuhinjsku sol. Njihove arterije su bile zdrave,
gipke i nezaepljene tetnim tvarima.
Juha usreuje eludac i priprema ga za primanje i probavljanje druge hrane.
Brillat Savarin
Grijeiti je ljudski. Priznajte svoje pogreke, popravite se, oprostite sami sebi i
uite na svojim grekama. Mudar je onaj koji ui na grekama drugih.
Zdravlje nije na prodaju jer je ono neprocjenjivo.

Sol ubija polako, ali sigurno

Obina kuhinjska sol (anorganski natrij-klorid) nepotrebna je i tetna za ljudski
organizam. Djeluje kao i anorganski minerali koji s nalaze u gotovo svakoj vodi za
pie, osim u destiliranoj, parom proienoj vodi. Kuhinjska sol uzrokuje

60

nastajanje okorenih naslaga u arterijama, venama i kapilarima i prekomjerno

zadravanje vode u tkivima, zbog ega tkiva postaju mlohava, a tonus koe i
miia se smanjuje.
injenica je da konzumenti kuhinjske soli pate od povienog krvnog tlaka.
Medicinske statistike pokazuju da Japanci imaju najvei krvni tlak na svijetu, a
ujedno su najvei svjetski potroai soli. Moj pradjed je umro od modanog udara,
konzumirao je velike koliine anorganske soli. Solio je svu hranu rajice,
lubenice, dinje, celer, rotkvice. Volio je jako i slanu hranu unku, slaninu,
usoljenu govedinu, hot-dog, slane kokice, perece i slika
Zbog vika soli u prehrani bio je stalno edan. Popio bi dva bokala vode iza
svakog obroka. Sol i tvrda voda zasiena anorganskim mineralima zar je udno
da su mu arterije otvrdnule i da je umro od modanog udara?
Ako ne preispitujemo svoj ivot, onda on nije vrijedan ivljenja. Neka nam
pogreke prolosti budu vodi za budunost. Sokrat

Organski natrij snano prirodno otapalo

Organski natrij je snano prirodno otapalo i neutralizator tetnih tvari u
organizmu, za razliku od kuhinjske soli (anorganski natrij-klorid) koja je ne samo
nepotrebna nego i kodljiva za ljudski metabolizam.
U biolokim procesima organski natrij igra vrlo vanu ulogu. Za prijenos struje
elektromagnetske indukcije koju proizvode ivane spirale uz pomo eljeza u
krvi neophodna je otopina natrija (kao i za rad elektrine baterije). Iz tog je
razloga razina organskog natrija u krvnom serumu relativno visoka.
Organski natrij je vaan i u nastajanju sline, guteranih sokova i ui. Zbog
svoji otapajuih svojstava lako ga je izolirati u procesu emulzifikacije i
saponifikacije masti, osobito u ui. Organski natrij odrava optimalnu koliinu
kolesterola (150-180 mmol/l) i tako pomae u borbi s masnoama, a vaan je
imbenik i u eliminaciji tetnih ugljikovih spojeva iz organizma. Imajte na umu da
je organizmu koriszan samo natrij organskog porijekla.
Svaki je ovjek graditelj je hrama kojeg nazivamo tijelo. Mi smo kipari i slikari,
a materijal s kojim radimo su krv, meso i kosti. Svako plemenito djelo nas
poljepava, a svaka podlost ili niskost nagruje. Henry David Thoreau
Jedui previe mesa punimo se razliitim opakim bolestima i zlim namjerama.
Porfirije, 233. g. pr.n.e.
Malo je poznato da 80% natrija koji unosimo u tijelo ne potjee od kuhinjske
soli ve od kemijski obraene, konzervirane hrane. Tufts University Nutrition
Letter
Bog ini sve stvari dobrima, kad se ovjek umijea, sve moe poi po zlu.
Rousseau
Kao to smo ve rekli, anorganska sol je neprobavljiva ako se konzumira u
velikim koliinama. Posljedica je taloenje soli u tkivima zbog ega se javlja jaka
potreba za vodom kao pokuaj organizma da eliminira sol iz svog sustava.
Rezultat je prekomjerno zadravanje vode u tkivima i organima, to moe dovesti
do kongestije srca (zastoj krvi u srcu). Prevelika koliina krvi u srcu oteava i

61

usporava njegov rad, ako tome dodamo i zaepljene arterije, srce ne moe
normalno funkcionirati.

Krive pretpostavke vezane uz sol

Konzumiranje kuhinjske soli jedna je od najrazornijih i najrairenijih navika koja
teti vaem zdravlju. Godinje se u SAD-u konzumira 45kg soli po glavi
stanovnika, a njezina uporaba neprestano raste. Proizvoai soli temeljito ispiru
ljudima mozak uvjeravajui ih da jodirana sol sprjeava guavost. Natrij-klorid ili
kuhinjska sol anorganska je tvar o kojoj ve due vrijeme ljudi imaju krive
pretpostavke, a osobito kad je u pitanju njezina uporaba kao dodatak hrani.
esto ujemo ovakve izjave:
"To je jedina tvar koju organizam dobiva izravno iz mineralnih elemenata"
"Potreba za soli nagonska je kod ljudi i ivotinja"
"Kuhinjska sol jedan je od najvanijih minerala za na organizam. "
"Ljeti, znojenjem gubimo znatan dio soli koji trebamo nadoknaditi
konzumirajui je u veim koliinama jer emo se u protivnom razboliti, oslabiti i
patiti od iscrpljenosti. "
"Kad ivotinji nedostaje sol, smrt je neminovna. "
"Bez soli bismo umrli!"

Sol tetan konzervans koji ne biste trebali koristiti

Sve ove tvrdnje i njima sline u suprotnosti su s istinom. Zato bi natrij-klorid
bio iznimka meu anorganskim mineralima?
Sol se u ljudskoj prehrani koristi ve tisuama godina, ali ne zato to je
organizmu potrebna. Sol je bila prvi konzervans koji je ovjek otkrio, a i
danas se uvelike koristi pri konzerviranju svih vrsta hrane, osobito mesnih
preraevina i sireva. Nalazi se u hrani za bebe, konzerviranom povru,
konzerviranoj ribi, itnim pahuljicama, pekarskim proizvodima i slika Teko je u
trgovini pronai namirnicu koja ne sadri sol. ak i u ovo moderno doba
hladnjaka, zamrzivaa i drugih tehnikih uda, ovjek i dalje koristi ovu primitivnu
metodu da bi namirnicama produljio "rok trajanja", skraujui na taj nain svoj
vlastiti.
Potreba za soli nije uroena, ve steena kao i sve druge navike koje nam
unitavaju zdravlje i skrauju ivot (alkohol, cigarete itd.). Sklonost i elja za
slanim nije uroena jer sol paralizira 260 okusnih pupoljaka u ustima. Kao i druge
vrste ovisnosti, sol uzrokuje elju zatomljujui signale upozorenja koje nam alje
nae tijelo.
Pristae uporabe soli skreu panju na injenicu da neke ivotinje prelaze
kilometre kako bi dole do tzv. "solita". Moj otac koji je prouavao neka od
prirodnih solita, otkrio je da ona sadre malo ili nimalo natrija.
ivotinjama, kao ni ljudima, nije potreban anorganski natrij. Kad se hrane
biljem koje raste na tlu siromanom mineralnim elementima, osobito natrijem,
kao to su padine brda i planina gdje kie odnose plodno tlo u doline, mogue je
da nedostatak minerala nadomjetaju liui "sol"na solitima.
Okusni pupoljci kod ivotinja, kao i kod ljudi, mogu degenerirati pod utjecajem
soli. esto se sol stavlja u stonu hranu, na taj nain se kod ivotinja izaziva e
koja ih navodi na konzumaciju vee koliine vode. Posljedica je zadravanje vode

62

u tkivima, ime im se poveava teina, a time i cijena na tritu. Upamtite, meso

koje kupujete u trgovini moe biti zasieno anorganskom soli, tetnim tvarima,
hormonima itd. Ne pogoravajte situaciju dodavajui jo i kuhinjsku sol.
Svjee voe i povre pruit e vaem organizmu sav organski natrij koji mu je
potreban. Neete pronai zdraviji napitak nego to je sok spravljen od svjeeg
voa, povra ili iste destilirane vode.
Piti morsku vodu?
U zadnjih 80-ak godina, povremeno se pojavljuju "strunjaci"koji preporuuju
koritenje morske vode za pie zbog minerala koje ona sadri. Oni tvrde kako je,
zbog milijardi tona tla koje godinje erozijom dospijeva u mora i oceane, morska
voda bogata mineralima koje ljudski organizam moe apsorbirati. Istina je sasvim
drugaija. Tono je da su mora i oceani bogati mineralima, ali mineralima
anorganskog porijekla koje tijelo ne moe iskoristiti, ba kao ni anorganske
minerale u slatkoj vodi. Osim toga, morska voda sadri visoke koncentracije
anorganskog natrij-klorida (identinog kuhinjskoj soli) kojeg organizam ne moe
razgraditi.
Bez obzira to vam neki savjetovali, ne pijte morsku vodu! Brojne mornare i
brodolomce je otjerala u ludilo i smrt u agoniji!
Hipertenzija i akumulacija masnoa u tijelu obino su posljedice kronine
dehidriranosti.- F. Batmanghelidj, dr. med
Prema statistikama Centra za suzbijanje bolesti oko 1000 ljudi godinje umre,
a milijun ih oboli od razliitih bolesti uzrokovanih bakterijama u vodi za pie. Neki
procjenjuju da su ove brojke znatno vee; 1200 umrlih godinje i 7 milijuna
oboljelih godinje, od kojih se veina i ne prijavi lijenicima.

Morska sol je anorganski natrij

Zbog sve uestalijih kritika na raun kuhinjske soli, mnogi su proizvoai i
trgovine zdrave hrane poele promicati uporabu morske soli. Kao razlog navode
da je ova vrsta soli zdrava jer potjee iz mora. Isto bismo mogli rei i za kuhinjsku
sol koja se vadi u rudnicima, dakle iz zemlje.
Bit je u tome da bez obzira na to dobivamo li je iz tla ili iz mora, ako biljke
prethodno nisu pretvorile anorganski natrij u organski, tu sol organizam ne moe
apsorbirati. Ukoliko volite slano, koristite organski izvor soli.
Postoji mogunost da umjesto soli koristite crvene i smee alge (haluge) u
prahu, ali je moda najjednostavnije da hranu zainjate Braggovim tekuim
aminokiselinama (Bragg Liquid Aminos). Budui da se dobivaju iskljuivo iz soje,
sadre organski natrij koji organizam lako apsorbira. Izbjegavajte zaine, umake
na bazi soje i metiljke jer se u njihovom sastavu obino nalazi anorganski natrij,
kao i umjetne arome i boje, konzervansi i tetne i nepotrebne kemikalije.

Morska haluga minerali iz mora

Prehrana koja ukljuuje haluge i druge morske alge zasniva se na znanstvenim
istraivanjima strunjaka nutricionista. Morske biljke, kao i kopnene, imaju
sposobnost pretvaranja anorganskih minerala u organske. esto upotrebljavamo
63

pepeo haluge kao zainski dodatak salatama i drugoj hrani, jer jelu daje
specifinu aromu i bogata je jodom. Osim toga, 3 puta tjedno uzimamo po jednu
tabletu (0.3 g) haluge kako bi organizam dobio dovoljno joda organskog porijekla.
Ono ste to jedete, pijete, diete, mislite i radite! Patricia Bragg
Prekomjerna tjelesna teina i vodena bolest
Prije nego to nastupi kongestija srca, ljudi koji konzumiraju velike koliine soli
izloeni su brojnim drugim zdravstvenim problemima kao to su prekomjerna
tjelesna teina i pretilost. Statistike pokazuju da ak 65% Amerikanaca pati od
prekomjerne tjelesne teine koja nije uzrokovana iskljuivo vikom masnoa u
organizmu. Problem prekomjerne tjelesne teine postojat e sve dok ljudi budu
konzumirali sol i obilno uivali u namirnicama koje ju sadre (konzervirana riba,
sir, gotova jela, kokice i slika). Kao to to ini i tvrda voda, ovakav nain prehrane
oteuje arterije, vene, kapilare, tkiva i organe.
Bubrezi su organi koji najvie stradaju ovakvom nezdravom navikom. Zbog
vika soli koju ne mogu eliminirati slabe i atrofiraju, a sol se nakuplja u tkivima
koja, da bi je otopila, zadravaju tekuinu, to dovodi do vodene bolesti. Stanje se
moe pogorati jer se ova bolest obino javlja u kombinaciji sa Brightovom bolesti
i cirozom.
Vodena bolest esta je pojava u SAD-u. Obratite panju na oteene i napuhane
glenjeve. Tei stadij bolesti dovodi do toga da osoba ne moe stajati na nogama
ako joj glenjevi nisu u zavojima. S vremenom bolest prelazi u kronino stanje
koje utjee na cirkulaciju do te mjere da se javljaju irevi i gangrena pa je u nekim
sluajevima neizbjena amputacija.
Prekomjerna tjelesna teina, pretilost, vodena bolest i edem. ak i 5kg
vie od teine koja se smatra normalnom s obzirom na spol i visinu je previe.
Ako teina prelazi 20% od normalne teine, govorimo o pretilosti. Vodenu bolest i
edem uzrokuje pretjerano zadravanje i nakupljanje vode u tkivima koja uzrokuje
oticanja. Kad su vae tijelo, noge, glenjevi i stopala oteeni, srce ne moe
normalno funkcionirati.
Nijedan organ u tijelu ne stradava kao to stradavaju bubrezi i jetra. Pomislite
samo na litre vode zasiene anorganskim mineralima koje ovi organi pokuavaju
neutralizirati. Takvu vodu pijete u kavi, aju, alkoholu itd. Nije ni udo to ljudi
obolijevaju i umiru prije vremena. ovjek ne umire on ubija sam sebe pogrenim
i nezdravim nainom ivota.

Najvanija tajna zdravlja

Tajna zdravlja lei u nutarnjoj istoi organizma. Da bi bio potpuno zdrav,
organizam se mora osloboditi od taloga anorganskih minerala koji nastaju
pijenjem vode iz slavine, te rijene i izvorske vode. Ovakva vrsta vode uzrokuje
stvaranje okorenih naslaga koje zaepljuju krvne ile, koe cirkulaciju i oteuju
vitalne organe.
Tijelu je potrebna apsolutno ista H2O. Najkvalitetnija voda je ona koja se nalazi
u organski uzgojenom svjeem vou i povru, u kojem je pohranjena suneva
energija, tijelu neophodni vitamini, organski minerali i udesni enzimi. Enzimi
jaaju prirodnu otpornost organizma na razliite bolesti i pomau pri eliminaciji

64

anorganskih minerala i razgradnju tetnih tvari, koje su se "ugnijezdile"duboko u

vaim tkivima i organima.
Bolovi u trbuhu, migrene, alergije, astma, bolovi u leima i zglobovima, pa ak
i artritis, mogu biti simptomi jake dehidriranosti. Kako biste ih sprijeili potrebno
je piti 8-10 aa iste destilirane vode dnevno. Paul C. Bragg

Svjei sokovi udesni proiivai organizma

Sokovi od svjeeg voa i povra, proiavaju krv i cijeli organizam, vjeni su
izvori zdravlja i mladosti. Suneve zrake biljkama alju milijune atoma svoje
energije koja nam daje snagu, vitalnost i otpornost.
Suneva energija pohranjena u vou i povru, pomae u borbi protiv
anorganskih minerala i tetnih toksina kojima smo dopustili da se nataloe u
tijelu. Sokovi od voa i povra prirodna su sredstva za ienje ljudskog
organizma.
U trgovinama zdrave hrane moete kupiti sokovnik. Bit e to zasigurno vaa
najbolja investicija. Uz pomo sokovnika moete pripremati razliite vrste sokova.
Mrkva, celer i pinat izvrsna su kombinacija za ukusan napitak, a ako mrkvi i
celeru dodate ciklu dobit ete koktel bogat organskim natrijem. Sok od zelene
paprike i rajice prirodno isti organizam, a jabuka i krastavci sastojci su za zdrav
i hranjiv napitak. pinat i potoarka obogauju krv organskim eljezom, a perin i
mrkva ukusna su i zdrava kombinacija. Sok od kupusa (za koji je Medicinski
fakultet stanfordskog sveuilita otkrio da lijei ireve), zatim sokovi od luka,
enjaka, mahuna graka, repinog lia, salate, kelja i endivije sadre energiju
sunca, vitamine, organske minerale, minerale u tragovima i enzime.
Voni sokovi takoer su vani za zdravu krv i organizam. Sokovi od jabuke,
ananasa, trenje, kupine, narane, grejpa, ljive, marelice i jagode su "nektar
bogova".
Vlakna koja se nalaze u svjeem vou i povru pomau u normalizaciji krvnog
tlaka, tjelesne teine i razine kolesterola u krvi, te omoguuju eliminaciju tetnih
tvari iz organizma.

Neka prirodna vlakna budu va lijek

to hrana zaista ini ljudskom organizmu? U kakvoj je vezi s dugovjenou i
dobrim zdravljem ili, s druge strane, s boleu i tjelesnim patnjama? Koja je
njezina uloga u ienju organizma od anorganskih minerala i tetnih toksina?
Da bismo mogli cijeniti vanost koju prehrana ima u biolokim procesima
organizma, prevenciji od bolesti, ozdravljenju i produljenju ivota, moramo znati
odgovore na ova pitanja.
Uravnoteena prehrana opskrbljuje organizam hranjivim tvarima te mu daje
energiju i snagu. Sastoji se od 60-70% svjeeg voa i povra, 20% bjelanevina
biljnog, ili ako ba elite, ivotinjskog porijekla. Preostalih 20% u jednakim
udjelima ine eer (npr. med), krob (itarice, integralna ria) i nezasiene masti
(maslinovo ulje, ulja soje, afranike, lanenog sjemena, konoplje). Ovakva
uravnoteena prehrana neutralizira tetne tvari i proiava organizam.
Slow me down, Lord

65

Ease the pounding of my heart by

the quieting of my mind.
Steady my hurried pace with a
vision of the eternal reach of time.
Give me, amid the confusion of
the day, the calmness of the
everlasting hills.
Break the tensions of my nerves
and my muscles with the soothing
music of the singing streams that
live in my memory. Help me to know
the magical, restoring power of
sleep.
Teach me the art of taking minute
vacations or slowing down to look at
a flower, to chat with a friend, to pat
a dog, to read a few lines from a
good book.
Slow me down, Lord, and inspire
me to send my roots deep into the
soil of lifes enduring values that i
may grow toward the stars of my
greater destiny.
"Preodgojite"svoje okusne pupoljke

Smiri me, Gospode

Ublai lupanje mog srca, dajui
spokoj mojoj dui.
Pokai mi vjenost, da usporim
svoj uurban korak.
Daj da u nedaama ivota zadrim
spokoj i nepokolebljivost vjenih
planina.
Smiri nemir u mojoj dui i mom
tijelu. Daj da ujem blagu glazbu
Tvojih rijei koja vjeno ivi u mom
sjeanju. Pomozi mi da upoznam
udesnu i blagotvornu mo sna.
Naui me da uzmem trenutak
predaha kako bi se divio cvijetu,
popriao s prijateljem, pogladio psa
ili proitao par redaka neke poune
knjige.
Smiri me, Gospode i nadahni da
pustim svoje korijenje duboko u
prave vrijednosti ivota kako bih
mogao rasti i dotaknuti zvijezde
svoje sudbine.

Da biste promijenili prehrambene navike potrebna je snaga volje. Neko vrijeme

osjeat ete jaku potrebu za nezdravom hranom koju ste vjerojatno jeli cijeli svoj
ivot, ali ako ste sigurni da se elite zdravo hraniti, stara elja za devitaliziranom
hranom ubrzo e vas pustiti. S vremenom ete poeti uivati u zdravom nainu
prehrane, jer e se vaih 260 okusnih pupoljaka probuditi iz paralize koju uzrokuje
sol i moi e razaznavati razliite okuse.

Eliminirajte meso iz prehrane

Veina neupuenih nutricionista smatra da je meso glavni izvor bjelanevina,
dok bjelanevine biljnog porijekla stavljaju na drugo mjesto. Tuno je to jo
uvijek postoje ovakva pogrena razmiljanja.
U dananje vrijeme, meso je uglavnom puno herbicida, fungicida, pesticida i
drugih kemikalija koje se nalaze u stonoj hrani. ivotinje se tove hormonima,
antibioticima, stimulansima za rast i ostalim drogama kako bi se poveala njihova
tjelesna teina i kako bi preivjele u izrazitio nezdravim uvjetima uzgoja.
Spomenimo jo i da se mnoge od njih hrane strvinama drugih ivotinja, koje iz
nekog razloga nisu uspjele preivjeti put do klaonice.
Govorei o klaonici, to mislite kakva bi se kemijska reakcija odvijala u vaem
tijelu da vam netko oko vrata stavi lanac koji vas gui, gurne vas na tekuu vrpcu
i prisili da gledate kako drugima u redu ispred vas, jednom po jednom, odrubljuju
glavu? Od straha bi vam skoio adrenalin. Neiskoriteni adrenalin izrazito je
toksian, i ako mislite da ga nema u mesu koje jedete, grdno se varate.
Uzmite u obzir injenicu da su goveda, ovce, kokoi itd. vegetarijanci. Kad ih
jedete, jedete u biti pokvareno povre. Zato ne biste preskoili ovu fazu i jeli
zdravo, svjee povre?

66

to je s mitom da nam meso treba zbog bjelanevina? Ako je to istina, kako

mislite da domae ivotinje, npr. konji, dolaze do bjelanevina? Ne zaboravite da
su one vegetarijanci! Bjelanevine dobivaju iz trava i itarica koje jedu. Za vas
vrijedi isto; sve potrebne bjelanevine moete nai u itaricama, orasima,
sjemenkama, vou i povru koje je Bog stvorio i omoguio nam da u njima
uivamo i budemo zdravi.
Meso je glavni izvor mokrane kiseline i kolesterola koji su tetni za vae
zdravlje. Ukoliko jedete meso, ne jedite ga vie od tri puta tjedno. Nae je
miljenje da je riba najmanje toksina od svih bjelanevina ivotinjskog porijekla,
ali pazite da ne jedete ribu iz zagaenih vod jer moe biti puna tetnih tvari i
otrova, kao to su iva, olovo, kadmij, DDT itd. Ako ne znate odakle je riba koju
kupujete, nemojte ju jesti. Izbjegavajte koljkae kampe, jastoge i slatkovodne
rakove jer se oni hrane svim onim to se raspada. Na drugom mjestu je piletina
i puretina, ali nikad ne jedite kou jer je bogata kolesterolom. Tek na tree mjesto
dolazi janjetina i govedina.
Svinjetinu i njezine preraevine ne biste trebali jesti ni u kojem sluaju. Svinja
je jedina ivotinja koja osim ovjeka moe bolovati od arterioskleroze
(otvrdnjavanja arterija). Tijelo svinje puno je kolesterola, tako da za vrijeme zime
postaje kruto i ukoeno, kao da je zamrznuto. Osim toga, svinje su esto zaraene
opasnim parazitom koji uzrokuje trihinozu.
Mi uivamo u tome to smo vegetarijanci i to ne oneiavamo svoje tijelo
nezdravim bjelanevinama ivotinjskog porijekla.

Tabela str. 106 Postotak kalorija u bjelanevinama biljnog porijekla

MAHUNARKE %
Sojini izdanci.................54
Azuki grah.....................43
Soja sir (tofu)................43
Soja brano...................35
Soja zrno.......................35
Soja umak.....................33
Bob...............................32
Lea..............................29
Grah obini...................26
Bijeli, sueni grah..........26
Slanutak........................23
ORAASTI PLODOVI i SJEMENKE
%
Sjemenke bue..................21
Sjemenke
ITARICE suncokreta.........17
%
Orasi..................................13
Limun.....................16
Sjemenke sezama..............13
Krastava
dinja...........9
Bademi..............................12
Jagode......................8
Indijski oraii..................12
Borovnice.................8
Ljenjaci...............................8

Narana....................8
Vinje........................8
Marelice....................8
Groe......................8
Lubenica...................8
Mandarinka...............7
Papaja.......................6
Breskva....................6
Kruka......................5
Banana.....................5
Grejp.........................5
Ananas.....................3
Jabuka......................1

ITARICE %
Penica zrno.........................31
Ra......................................20
Ria......................................16
Heljda..................................15
Zobeno brano, kaa............15
Proso....................................12
Jeam...................................11
POVRE %
Smea ria.............................8

pinat.....................49
Potoarka................46
Kelj.........................45
Prokulice.................45
Repino lie............43
Cvjetaa.................40
Goruica lie.........39
Gljive......................38
Perin......................34
Zelena salata..........34
Graak....................30
Buice.....................28
Krastavac...............24
Maslaak.................24
Zelena paprika........22
Artioki...................22
Kupus......................22
Celer.......................21
Plavi patlidan........21
Rajica....................18
Luk.........................16
Cikla.......................15
Bua.......................12
Krumpir..................11
Slatki krumpir...........8

67

Podaci iz USDA Agriculture Handbook, Nutritive

Value of American Foods in Common Units

Izbjegavajte preraenu, rafiniranu i tetnu hranu

Kad jednom shvatite kakvu vam nepopravljivu tetu ini preraena
kemikalizirana hrana koja ne sadri hranjive tvari, lako ete je se odrei. Izbacite
iz prehrane hranu koja vas ubija i slijedite Braggov zdrav nain ivota. On vam
omoguuje da organizmu pruite najbolju ishranu koja mu je potrebna za
odravanje vitalnosti i zdravlja.
Rafinirani bijeli eer i proizvodi na njegovoj bazi kao to su: pekmez, ele,
konzervirano voe, marmelada, jogurt, sladoled, kolai, slatkii, bomboni,
vakae gume, kupovni sok, puding itd. Trgovine zdrave hrane nude vam ukusne i
zdrave nadomjeske, zato ih potraite, kupite i uivajte u njima!
Proizvodi od bijelog brana kao to su bijeli kruh, raeni kruh u kojem ima
bijelog brana, valjuci, keksi, peciva, tjestenine, palainke, vafli, pizze, pite,
kolai itd. U trgovinama zdrave hrane moete kupiti proizvode od 100%-tnog
smeeg brana ukusni kruh, tjestenine, tijesta itd.
Zasoljena hrana kao to su ips, krekeri i sl.
Bijela ria i prekrupljen jeam.
Prena i masna hrana.
Tvorniki preraene zobene i itne pahuljice koje kupujete u trgovinama.
Namirnice koje sadre palmino i pamuno ulje, proizvodi koji nose oznaku
biljno ulje.
Kikiriki i maslac od kikirikija jer sadre hidrogenizirana i teka ulja, proizvode s
pljesni koji mogu uzrokovati alergije.
Margarin jer obiluje opasnim, neprirodnim masnim kiselinama.
Zasiene masnoe i hidrogenizirana ulja su neprijatelji organizma, zaepljuju
krvne ile.
Kava, dekofeinizarana kava, crni aj i sva alkoholna pia te kofeinizirani napici
kao to je cola.
Svinjetina i svinjske preraevine.
Preno i masno meso.
Suene i dimljene mesne preraevine kao to su unka, prut, slanina, kobasice i
dimljena riba.
Hot dog, salama, govee konzerve, dimljena govedina i konzervirano meso jer
sadre tetne nitrate.
Sueno voe koje je konzervirano sumpor-dioksidom.

68

Pilii i purice u koje je injiciran stilbestol ili su bili hranjeni hranom koja sadri
neke kemikalije.
Hrana koja sadri benzoate, sol, eer ili neke druge aditive i konzervanse.
Povre skuhano prethodnog dana, uvela salata i sl.
Pasterizirani i filtrirani ocat ili destilirani bijeli ocat. Koristite iskljuivo nefiltrirani
jabuni ocat.
Izvadak iz knjige Bragg Miracle of Fasting

Prednosti koje vam prua post (uzdravanje od jela)

Lake je postiti nego drati dijetu.
Post je najbri nain da izgubite na teini.
Post je lako prilagoditi poslovnom tempu ivota.
Kad postimo, tijelo se odmara.
Post se uspjeno primjenjuje pri lijeenju nekih bolesti.
Uzdravanjem od jela moete izgubiti 5 i vie kilograma, ve u prvom tjednu.
Post smanjuje razinu kolesterola i normalizira krvni tlak.
Post smiruje i ublaava napetost i nesanicu.
Post regulira prehrambene navike i prua osjeaj zadovoljstva pri jelu.
Post pomlauje i usporava proces starenja.
Post vas ini snanima i krepkima.
Post potpomae eliminacijske procese.
Posljedica posta je aktivniji seksualni ivot.
Post pozitivno utjee na smanjivanje ovisnosti o cigaretama, drogama i
alkoholu.
Post regulira metabolike procese jer navikava tijelo da konzumira samo
onoliko hrane koliko mu je potrebno.
Uzdravanjem od jela istimo organizam od tetnih tvari.
Kad postimo, ne uskraujemo organizmu neophodne hranjive tvari.
Postom moemo otkriti hranu na koju smo alergini.
Post se primjenjuje u lijeenju shizofrenije i nekih drugih mentalnih bolesti.
Pod strunim nadzorom post moe trajati i do etiri tjedna.
Post ne uzrokuje poveanje apetita; "napadi"gladi prestaju u roku od 1 2
dana.
U ivotinjskom svijetu post je uobiajen.
Post je obred prisutan u svim religijama; samo u Bibliji spominje se 74 puta.
U pravim uvjetima, post je potpuno nekodljiv.
Postiti ne znai gladovati, to je prirodni lijek koji nam je dao Bog. Patricia
Bragg
- Allan Cott, dr. med., Fasting As a Way of Life

Primjeri posta u Bibliji za zdraviji, sretniji ivot

Tabela str. 108
3 John 2
Gen. 6:3
I Cor. 7:5

Deut. 11:7-15,21
Gal. 5:13-26
Isaiah 58

Luke 9:11
Mark 2:16-20
Matthew 4:1-4

Matthew 9:9-15
Neh. 9:1, 20-24
Psalms 35-13

69

II Cor. 6

James 5:10-20

Matthew 6:6-18

Romans

16:16-

Deut. 8:3

John 15

Matthew 7

Zachariah 8:1

20

Dragi prijatelju,
ovaj mali podsjetnik govori o prednostima koje prua Braggov program
uzdravanja od jela jednom tjedno. Biti e to dragocjeno iskustvo i prilika za
tjelesno i duhovno ienje. Za vrijeme posta pijte 7 10 aa destilirane vode sa
ili bez jabunog octa. Ukoliko elite moete piti biljne ajeve i vone sokove
razrijeene s 1/3 destilirane vode. Svaki dan, pa ak i u dane posta, moete
dodati jednu veliku licu zobenih mekinja bilo kojem od ovih napitaka, jer one
dodatno pomau proiavanju organizma, normaliziranju tjelesne teine i razine
kolesterola te reguliraju krvni tlak. Post je najstarija i najuinkovitija metoda
lijeenja poznata ovjeku.
Moj otac i ja napisali smo knjigu Miracle of Fasting, da bismo s vama podijelili
saznanja o udesnim uincima koje post ima za vae zdravlje. Postiti je vrlo
jednostavno, post igra vanu ulogu u Braggovom zdravom nainu ivota.
Vaa Patricia.

Post proiava, regenerira i pomlauje

Postoji prirodan nain samoproiavanja i lijeenja kojim odravamo zdravim
svoje tijelo i "rijeku ivota" krv. Za ivot je vano da je cijeli organizam zdrav i da
dobro funkcionira.
Post je najbolji nain detoksifikacije i najuinkovitija metoda za ubrzanje
eliminacijskih procesa koji poveavaju udesnu sposobnost regeneracije
organizma i ine nas zdravima.
Ukoliko se dan-dva unaprijed pripremite za post odgovarajuom prehranom,
uvelike ete olakati proces ienja organizma. Svjee voe i povre i njihovi
sokovi potiu eliminaciju otpadnih tvari, jer u procesu probave odnose sa sobom
sve ono to organizam ne moe razgraditi. Nakon "vono-povrtne"dijete, moete
poeti s postom koji se temelji iskljuivo na pijenju tekuine.
Mi svakodnevno, pa i za vrijeme posta pijemo, tri grama C-vitamina
rastopljenog u ai vode ili soka jer je to snaan antioksidant vaan za eliminaciju
slobodnih radikala. Osim toga potie nastanak kolagena potrebnog za obnovu
tkiva. Vitamin C neophodan je za detoksifikaciju od alkohola i tekih lijekova.
Samo post koji se temelji na istoj destiliranoj vodi ili razrijeenim sokovima
(1/3 destilirane vode), moe oistiti vae tijelo od vika sluzi, nakupljene fekalne
mase i drugih neistoa.
Ustav SAD-a nadahnut je postom i molitvom
1787. predstavnici 13 drava sastali su se u Philadelphiji kako bi donijeli Ustav.
Neslaganje i prepirke meu izaslanicima umalo nisu okonale ovo zasjedanje.
Tada je veliki dravnik Benjamin Franklin odrao govor, kakav se u 3 mjeseca
zasjedanja jo nije bio uo. Rekao je: "to due ivim, sve sam uvjereniji da Bog
upravlja ljudskim postupcima. Stoga predlaem da svako zasjedanje zapone
molitvom za boju pomo i blagoslov. "Odmah je proglaen trodnevni post i
molitva poslije ega su nestale prepirke i nesuglasice meu izaslanicima te su svi
zajedno poeli raditi na tome da sastave Ustav SAD-a.

70

ak i ako post traje 13 dana eliminacija tetnih tvari iz jetre, bubrega, plua,
krvi i koe znatno e se ubrzati. Osjetit ete kako se u vaem tijelu odvijaju
dramatine promjene, mi to nazivamo krizom ienja jer se organizam bori da
izbaci nakupljene tetne tvari. U poetku se mogu javiti prolazne glavobolje,
klonulost, intenzivniji tjelesni miris, zadah iz usta, oteeni jezik, dijareja itd.
Budite strpljivi sa svojim tijelom!
Nakon posta, va e se organizam proistiti i uspostaviti svoju unutarnju
ravnoteu. Ako jednom tjedno postite 24 sata, izbje ete nakupljanje tetnih
tvari u organizmu. Osjeat ete se fiziki i psihiki snanije. Jednom rijeju postat
ete "druga osoba".

Klju unutarnje istoe

Ako 24 sata tjedno postite na vodi, ubrzo ete moi dodati vie voa i povra
svojoj prehrani. Ja postim ponedjeljkom i svaka prva tri dana u mjesecu. Pokuajte
i vidjet ete da ete se osjeati puno bolje. Svidjet e vam se osjeaj da je vae
tijelo napokon isto i zdravo.

Post daje izvanredne rezultate

Prof. A. E. Crews sa sveuilita u Edinburghu, koji je prouavao crve i neke
druge ivotinje, rekao je: "U prikladnim uvjetima okolia, ukljuujui i pravilnu
brigu za organizam, vjena mladost moe postati stvarnost! Otkriveno je da se
redovitim postom crv moe odrati na ivotu 20 puta due, nego to bi to bilo
mogue u normalnim uvjetima. Ova tvrdnja se potvrdila i kod drugih ivotinja.
"Da se ivot moe produljiti pokazala je i njegova nedavno objavljena studija o
crvima. Ovoj studiji bi trebalo posvetiti vie panje jer ukazuje na korist koju od
posta mogi imati i ljudi.

Kratak saetak
U dananje vrijeme velik dio hrane je kemijski obraen i rafiniran. Takvoj hrani
nedostaju hranjive tvari, vitamini, minerali i enzimi, a umjesto toga ona sadri
tetne i opasne kemikalije. Otkria i iskustva vrhunskih nutricionista, lijenika i
stomatologa dovela su do saznanja da je devitalizirana hrana uzrok slabog
zdravlja, razliitih bolesti (rak) i prijevremene smrti. Veliki porast degenerativnih
bolesti (srane bolesti, artritis, propadanje zubi) u zadnjih 70-ak godina potvruje
ovu injenicu. Znanstveno je dokazano da se navedene bolesti mogu sprijeiti, pa
ak i izlijeiti pravilnim nutricionistikim metodama.

Uivajte u dobrom zdravlju jedui zdravu hranu

SVJEE VOE i POVRE: Jedite svjee voe i povre koje je organski uzgojeno
bez upotrebe otrovnih pesticida i gnojiva. Pripremajte ga na razliite naine, ali u
to kraem vremenu kako bi zadralo sve hranjive sastojke.

71

BJELANEVINE BILJNOG i IVOTINJSKOG PORIJEKLA:

a. mahunarke, smea ria, soja i graak
b. oraasti plodovi i sjemenke, sirovi i nezasoljeni
c. meso koje ne sadri hormone, jetra, bubrezi, srce, perad, riblji specijaliteti.
Moete ih jesti, ali ne vie od 3 puta tjedno.
d. mlijeni proizvodi jaja, domai tvrdi sir, kozji sir i svjee mlijeko. (Mi,
osobno, ne pijemo mlijeko, a samo ponekad konzumiramo maslac. Probajte sojino
i riino mlijeko!)
100%-TNE ITNE PAHULJICE, KRUH I BRANO sadre B-kompleks vitamine,
vitamin E, minerale i nezasiene masne kiseline.
MASLINOVO, SUNCOKRETOVO, LANENO I SEZAMOVO ULJE najbolji su izvori
zdravih, nezasienih masnih kiselina.

Zdravi napici - Svjei sokovi, biljni ajevi, prirodna energetska pia

Svjee iscijeeni sokovi od voa i povra vani su za Braggov zdrav nain
ivota. Ne preporuujemo vam da ih pijete za vrijeme jela, jer se tako razrjeuju
probavni sokovi. Tijekom dana preporuujemo au svjeeg iscijeenog soka od
narane, grejpa, povra, biljni aj, Braggov napitak s jabunim octom (Bragg
Vinegar Drink) ili s Braggovim tekuim aminokiselinama ( - 1 ajnu licu
Braggovih aminokiselina rastopite u alici vrue destilirane vode). Ovo su idealni
energetski napici.
Braggov koktel od jabunog octa U ai destilirane vode razmutite 1 2 male
lice jabunog octa i meda. Popijte jednu au ujutro, jednu sat prije ruka i jednu
sat prije veere.
Ukusni topli napitak s jabunim octom Stavite nekoliko tapia cimeta u
vruu destiliranu vodu i ostavite da odstoji 20 min, prije nego to ete popiti
dodajte dvije male lice Braggovog jabunog octa i meda.
Braggov povrtni koktel Ovaj napitak se sastoji od svjeeg povra (imajte na
umu da je najbolje ono koje je organski uzgojeno) koje stavite u sokovnik: mrkva,
celer, kupus, potoarka i perin. Po elji moete dodati i enjak.
Braggov omiljeni energetski napitak Nakon jutarnje tjelovjebe, umjesto voa
obino pijemo ovaj napitak. Ukusan je i izrazito hranjiv kao i bilo kakav drugi
obrok. Moete ga koristiti kao nadomjestak ruku, veeri ili ga nositi sa sobom na
posao, u kolu, na trening.
Pripremite sljedee sastojke u sokovniku i po elji dodajte jednu kocku leda.
Moete izabrati izmeu pola alice svjee iscijeenog soka od narane, grejpa,
mrkve ili ananasa i 1 alice destilirane vode u koju dodate
liice kvasca
liice peninih klica
1 2 zrele banane
1/3 liice lanenog ulja, po elji
1 liicu meda, po elji
liice jema u prahu
1 liicu sojinih bjelanevina u
liice mekinja zobi
prahu
liice granula lecitina
1 liicu suncokretovih sjemenki
liice C-vitamina u prahu
Po elji: 4 suene marelice. Ostavite ih preko noi u destiliranoj vodi ili
nezaeerenom soku od ananasa. Mi ih obino stavimo dovoljno za par dana.
Drite ih na hladnom mjestu. Ljeti moete dodati i sezonsko voe: breskve,

72

jagode, kupine i sl. , umjesto banane. Zimi dodajte jabuke, narane, kruke ili
smrznuto voe.
Patricijine zdrave i ukusne kokice Koristite svjee kokice pripremljene bez
ulja. Zainite ih maslinovim, sojinim ili uljem afranike, a moete i maslacem (koji
ne sadri sol). Dodajte nekoliko kapi Braggovih tekuih aminokiselina, pospite
kvascem u prahu ili naribanim parmezanom. Za bolji okus dodajte malo crvene
paprike, goruice, origana, bosiljka ili enjaka u prahu.
Varivo od lee s integralnom riom
40 dag lee
4 enja enjaka, narezana
4 mrkve, izrezane na kolutove
1 alica integralne rie
3 stabljike celera, izrezane na
1 ajna lica Braggovih tekuih
kolutove
aminokiselina
2 luka, narezana
2 ajne lice maslinovog ulja
3 l destilirane vode
ajne lice origana, bosiljka itd.
Operite i osuite leu i riu. Stavite leu u lonac i dodajte vodu. Priekajte da
provri, smanjite i pustite da se kuha na laganoj vatri 30 min. Dodajte preostalo
povre i zaine i kuhajte dok ne bude gotovo. Prije serviranja dodajte svjee ili
konzervirane rajice, ukrasite perinom. Za 4 6 osoba.
Braggova povrtna salata
2 celera, izrezana na kolutove
alice crvenog kupusa
1 slatka paprika, izrezana na
alice izdanaka suncokreta ili
kockice
lucerne

krastavca,
izrezanog
na
2 luka
kolutove
1 bijela repa, naribana
1 mrkva, naribana
1 zreli avokado
1 cikla, naribana
3 rajice srednje veliine.
1 alica zelenog kupusa, izrezanog
na ploke
Za bogatiji okus dodajte svjee buice, gljive, prokulice, cvjetau itd. Ukrasite
avokadom i rajicama izrezanim na kockice i posluite na listovima salate,
pinata ili potoarke. Po elji zainite sokom od svjeeg limuna ili narane.
Ohladite prije serviranja i posluite kao predjelo. Za 3 5 osoba.
Braggov zdrav zain za salatu na bazi jabunog octa
alice Braggovog jabunog octa
1 velika lica zainskih trava
2 ajne lice nepreraenog meda
(origano, bosiljak, itd.)
1/3 alice maslinovog, sojinog,
1/3 ajne lice Braggovih tekuih
sezamovog ili afranikinog ulja
aminokiselina
12 enja enjaka, mljeven
Smiksajte u mikseru i ohladite u zatvorenoj posudi.
Za ukusni biljni ocat: u posudu od 1 L stavite 1/3 alice smrvljenog bosiljka,
tarkanja, kopra, origana ili nekog drugog zainskog bilja. (Ako se radi o suenom
bilju stavite 1-2 ajne lice) Prelijte do vrha Braggovim jabunim octom i ostavite
2 tjedna na toplom mjestu, zatim procijedite i ohladite.
Zain od meda i celera
ajne lice suene goruice
ajne lice Braggovih tekuih
aminokiselina
ajne lice crvene paprike
3 velike lice nepreraenog meda

1 alica Braggovog jabunog octa

alice maslinovog ulja
1 luk srednje veliine, sitno
isjeckan
1/3 ajne lice sjemenki celera

Smiksajte u mikseru i ohladite u zaklopljenoj posudi

73

Zdrave namirnice bogate vitaminom E

Ovo je lista namirnica koje sadre znaajnu koliinu vitamina E. (Lista je iz
Bridges Food and Beverage Analyses)
Namirnica Koliina Vitamin E, po IU-su
Jabuka 1, srednje veliine
0,74
Banana 1 srednje veliine
0,40
Jeam alice
4,20
Sueni bijeli graak alice
3,60
Maslac (bez soli) 6 velikih lica
2,40
Mrkva 1 alica
0,45
Celer alice
2,60
Sueni kukuruz (za kokice) 1 alica20,00
Kukuruzno ulje 6 velikih lica
87,00
Jaja 2 kom.
2,00
Endivija, Cikorija alice
2,00
Integralno brano 1 alica
54,00
Grejp
0,52
Kelj alice
8,00
Zelena salata 6 listova
0,50
Zobena kaa alice
2,00
Maslinovo ulje (djeviansko) alice5,00
Luk 2 srednje veliine
0,26
Narana 1 mala
0,24
Perin alice
5,50
Zeleni graak 1 alica
4,00
Krumpir, obini 1 srednje veliki
0,06
Krumpir, slatki 1 mali
4,00
Integralna ria 1 alica, skuhane
2,40
Ra alice
3,00
Sojino ulje 6 velikih lica
140,00
Suncokretove sjemenke alice 31,00
Na 448. str. Braggove knjige Gourment Recipes Book nai ete 54 recepta za
zdrave salate i 23 recepta za ukusne zaine

6. Poglavlje

VODA KOJU TREBAMO DA BISMO BILI ZDRAVI

Pijte iskljuivo destiliranu vodu
Pored sokova spravljenih od voa i povra, moj otac i ja ne pijemo ni jednu
drugu tekuinu osim destilirane vode. U dananjem zagaenom svijetu destilirana
voda je najia voda na Zemlji, jer ne sadri tvrde tvari. Sastoji se iskljuivo od 2
elementa, vodika i kisika, i u njoj nema ni organskih, ni anorganskih minerala.
Moe se koristiti za pie i kuhanje, a nalazi se i u elektrinim baterijama.
Kad destilirana voda ue u tijelo, ne ostavlja za sobom nikakav talog, jer ne
sadri ni sol ni natrij, a osim toga potie bolji rad bubrega, filtara naeg
organizma. Najbolja je tekuina za krv, dobar rad plua, probavnog trakta, jetre i
drugih organa.

74

Zato? Jer ne sadri anorganske minerale! Tako je ista da se svi lijekovi u

tekuem stanju baziraju na destiliranoj vodi.
Ne vjerujte kad vam kau da je destilirana voda mrtva voda. Ribe, naravno, ne
mogu ivjeti u destiliranoj vodi jer im za ivot trebaju biljni organizmi, a biljnim
organizmima trebaju anorganski minerali.

to je s kinicom?
Kinica je neko bila idealna destilirana voda. Danas je, zbog zagaenog zraka
i ona zagaena. Naa je pretpostavka da je neobian narod koji se spominje u
Bibliji, a poznat po svojoj dugovjenosti, pio upravo kinicu.
Danas ivimo u eri zagaenja kad su ak i kie otrovne. Toksini, kao to je
stroncij 90, koji se nalazi i u atomskoj bombi i u ispunim plinovima aviona i
automobila, pretvaraju kiu u smrtonosni otrov. Sumpor-dioksid, olovo, ugljikmonoksid samo su neki od zagaivaa koje nae tvornice svakodnevno isputaju
u zrak.
Zbog svega navedenog ne smijemo piti kinicu. Kako bismo preivjeli u ovom
zagaenom svijetu i spasili se od toga da nam tijelo, mozak i arterije otvrdnu i
pretvore se u kamen, trebamo piti samo destiliranu vodu.
Svakodnevno smo svjedoci prerano ostarjelih ljudi koji pate od Alzheimerove
bolesti. esto ujete da se rije "fosil"upotrebljava za ostatke prapovijesnih
ivotinja. Kad pijete vodu iz slavine, u vama ve zapoinje proces fosilizacije.
Zadnji stadij tog procesa je kad uslijed otvrdnjavanja arterija nastupi smrt.
Mnogo puta smo uli kako je "taj i taj stari fosil"umro sino od otvrdnjavanja
arterija. Iako okrutna, ova opaska je istinita. Ako izbjegnemo druge degerenativne
i infektivne bolesti, uvijek e nam za petama biti taj masovni ubojica
otvrdnjavanje arterija.

Kako se boriti protiv otvrdnjavanja arterija

Budite odluni u svojoj nakani da pijete samo istu destiliranu vodu. Ukoliko
vam je ne mogu dostaviti kompanije koje se bave njenom distribucijom, pokuajte
je pronai u obinim ili specijaliziranim trgovinama zdrave hrane. Neke od njih
imaju ak i organiziranu dostavu osobama koje pate od sranih problema. Ne
ekajte da se to i vama dogodi!
Ako je nemate gdje kupiti, kupite ureaj za destilaciju i sami destilirajte svoju
vodu. Neki e rei da je to prekomplicirano, ali pomislite na komplikacije koje ete
imati kad vam arterije ponu otvrdnjavati, a tijelo vapiti za kisikom.
Zapamtite, kisik se prenosi krvlju do svih dijelova tijela. Ako anorganski
minerali zaepe arterije, imat ete tekih problema jer nedostatak kisika uzrokuje
brojna oboljenja.

Stadiji otvrdnjavanja arterija

Slika str. 117

75

Ova slika pokazuje 3 stupnja otvrdnjavanja krvnih ila u mozgu. Kako se

krvotok usporava stvaraju se ugruci koji mogu dovesti do potpunog zaepljenja
krvnih ila.
Otvorena, djelomino zaepljena, potpuno zaepljena.

Za vrijeme naih kampanja pijemo sokove

Za vrijeme naih putovanja po svijetu ponekad nismo u mogunosti doi do
destilirane vode. U takvim sluajevima oslanjamo se na svjee voe, povre i
njihove sokove kako bismo dobili prirodnu, istu vodu koja nam je potrebna.
Uvijek sa sobom nosimo mali sokovnik jer su svjee spravljeni sokovi najbolji.

Proistite organizam lubenicom

Nijedno drugo voe ne pomae razgradnju i eliminaciju anorganskih minerala
iz tijela kao lubenica. U mladosti, moj otac je dugo vremena pio izrazito tvrdu
vodu zasienu anorganskim mineralima koji su se taloili u njegovim ilama. Kad
je otkrio istinu o teti koju takve naslage mogu prouzroiti organizmu, poeo je
eksperimentirati s razliitim voem i povrem s ciljem da otkrije koje ima najveu
mo razgradnje ovih naslaga. Nakon dugotrajne potrage, naposljetku ga je
pronaao. Lubenica je ta koja ini udo proiavanja organizma.
Nekoliko puta godinje, 5 7 dana ne konzumiram nita osim lubenice i
njezinog soka. Svako jutro uzmemo uzorak prvog urina, hermetiki ga zatvorimo i
ostavimo da stoji 6 mjeseci do jedne godine. S vremenom se, budui da su tei,
anorganski minerali nataloe na dnu posudice. Kako je moj otac biokemiar,
kemijskom analizom ovog taloga otkrio je da se u njemu nalaze kalcij- i magnezijkarbonat i brojne druge tetne tvari i kemikalije.
Iz tog razloga, par puta godinje, provodimo unutarnje ienje organizma
jedui lubenicu, a nerijetko nam se nae na stolu kao zamjena za neki od dnevnih
obroka. Za zimskih mjeseci esto smo znali platiti visoku cijenu kako bi nam ih
dopremili iz toplijih krajeva. U vruim ljetnim danima u prosjeku popijemo 1 2
litre soka od lubenice.
Zato moj otac ima krvni tlak 25-godinjaka (120/80) i puls oko 60. Jednom
godinje oboje idemo na pregled kod kardiologa i dosad nam nije otkriven ni
najmanji trag otvrdnua arterija. U stanju smo vjebati, trati, plivati i voziti bicikl
kilometrima. Krvne ile su nam gipke i fleksibilne, na elu nemamo ispupene i
nabrekle vene kao veina naih vrnjaka, pa ak i onih upola mlaih, a imamo i
odlian sluh. Moemo stajati na glavi 15 minuta, a da ne osjetimo vrtoglavicu.
ivimo onako kako i pouavamo, zdravim se nainom ivota borimo protiv
najgoreg neprijatelja organzma otvrdnjavanja arterija. Oekujemo da emo
proivjeti dug, sretan, aktivan i zdrav ivot.
ovjek je star koliko i njegove arterije. - Virchow
Za pravilnu prehranu nema vanijih sastojaka od organski uzgojenog voa i
povra jer ono sadri sve poznate i nepoznate vitamine i minerale. Sir Robert
McCarrison
ista destilirana voda je rjeenje za astronomski visoke cijene lijeenja u
Americi.

76

Tijelo i um su tako usko povezani da ak niti jedna rije ili misao ne moe
nastati, a da se ne odrazi na osobnosti i zdravlju pojedinca. John Prentiss

Predvianja Paula C. Bragga

Kad govorimo o pijenju destilirane vode, moj je glas tek jedna kap u moru, ali
iskrena mi je elja spasiti ljude od opasnosti koju uzrokuje voda koja sadri
kemikalije i anorganske minerale.
Imao sam priliku vidjeti kako su neki moji roaci i bliski prijatelji umrli od
fosilizacije. Smatram da sam 100 godina ispred svog vremena to se tie tvrdnje
o tetnosti tvrde vode. Jednog dana e ovjeanstvo uvidjeti koliko je opasno piti
vodu iz slavine, u budunosti e voda koju pijemo kod kue, u kolama i
bolnicama biti destilirana voda. Bit e to najvei napredak po zdravlje koji ovaj
na "moderni"svijet ikada vidio.
Bez obzira na to koliko kontrolirali svoje prehrambene navike, koliko prirodnih
sokova popili ili se drali vegetarijanske ishrane, dok god budete pili vodu sa
izvora, iz rijeka ili fluoriziranu i kloridiranu vodu iz slavine, riskirate fosilizaciju
svog organizma. U zadnjih 85 godina upoznao sam se s brojnim priznatim
strunjacima nutricionizma i alternativnog lijeenja. Svi oni pili su tetnu, tvrdu
vodu i samo je nekolicina poivjela dugim i zdravim ivotom. Isto je vrijedilo i za
velike sportae. Provodili su puno vremena na otvorenom, pili tetnu
mineraliziranu vodu te umrli otprilike u istoj dobi kao i oni koji se nisu bavili
nikakvim sportom.
Osobno sam upoznao Billa Tildena, najveeg tenisaa svih vremena. Dok je bio
u naponu snage nije bilo ovjeka koji ga je mogao pobijediti. Govorio sam mu o
tetnosti tvrde mineralizirane vode, ali me nije htio sluati. Rekao mi je da je to
voda koju svi piju i da ne vidi razlog zato bi prestao. Usprkos svojoj fizikoj snazi
i atletskim sposobnostima nije izbjegao srani udar. Umro je prije nego to je
navrio 60-u, obdukcija je pokazala da su mu arterije bile poput kamena.
Sandow, jedan od najjaih ljudi na svijetu, bio mi je blizak prijatelj. Kad bi ga
posjetio u njegovom studiju u Londonu, znao bi napeti miie kako bi mi pokazao
koliko je snaan. i on je pio vodu iz slavine i u 58-oj umro od sranog udara. Ni
njegova snaga, ni napeti miii nisu mu spasili ivot. ovjek je star koliko i
njegove arterije. To je istina koja se apsolutno ne moe pobiti.
Za vrijeme Korejskog rata poginulo je 300-tinjak mladih Amerikanaca u vrlo
kratkom vremenskom razdoblju. to mislite da je pokazala obdukcija? Slubeni
medicinski izvjetaj pokazao je da je kod svih mladia dolo do otvrdnjavanja
arterija. Bili su to mladi ljudi, mlai od 23 godine, u naponu snage, a ipak su patili
od degenerativne bolesti arterija.

ivotni vijek koliko dugo ivimo

Kau da je oekivani ivotni vijek, u dananje vrijeme, za muko dijete 72, a
ensko 78 godina. Ali, koji je stvarni ivotni vijek prosjenog Amerikanca? Za
mukarce 65, a za ene 69 godina.
Iz toga zakljuujemo da su mukarci koji navre 33, a ene 34 godine, ve
proivjeli otprilike pola svog ivota. Tuna je, ali istinita injenica da neki, ako ne i
veina, nikad ne poive onoliko koliko bi mogli.
U SAD-u i zemljama zapadne Europe vlada epidemija sranih bolesti i raka.
Zastraujua je da je vjerojatnost da prosjeni Amerikanac umre od neke srane
bolesti ili raka vea od 2:1.
77

Moete izbjei mogunost da postanete dio ove zastraujue statistike ako

prestanete piti vodu iz slavine, izbacite sol iz prehrane, smanjite konzumiranje
hrane koja sadri zasiene masti i ponete svakodnevno vjebati, piti iskljuivo
destiliranu vodu i jesti samo zdravu hranu.
Slika str. 120

Za zdravlje i dug ivot vana je tjelovjeba

Slika str. 121
Isteite se i savijajte, pravite kolutove, razgibajte tijelo.
Kako bi arterije bile zdrave i mlade, neophodna je tjelovjeba. Ako elite ivjeti
dugim i kvalitetnim ivotom vano je da izgradite snaan i otporan
kardiovaskularni sustav.
Prvi je korak omoguiti organizmu da dobije to vie kisika, koji e pomoi
razgradnju okorenih tetnih tvari koje su se nataloile u arterijama. Fizikom
aktivnou tijelo prima vie kisika koji e vam produljiti ivot. Izaite van i trite,
plivajte, vozite bicikl ili pjeaite 34 km.
Slika str. 121
Idite stubama, a ne liftom!

Budite bioloki mladi uz pomo tjelovjebe i pravilne ishrane

Zato ostariti? Zato ne bi bili bioloki mlai i ivjeli dulje? Ne dopustite da se
vae tijelo fosilizira zbog anorganskih minerala u tvrdoj vodi. Teite savrenom
zdravlju i pazite na svoje tijelo!

Budite gospodar svog ivota

Ne pijte vodu zasienu kemikalijama i anorganskim mineralima. Ne jedite
hranu za koju vam zdrav razum kae da je ne bi trebali jesti! Ne poputajte
iskuenjima i vidjet ete da e nestati. Istinski zdrav ovjek u stanju je vladati
svojim tijelom i svojim porivima. Najvei trijumf je pobjeda nad samim sobom.
Ne bojte se ako vas budu nazivali udakom i ekscentrikom zato to elite ivjeti
punim ivotom vodei rauna o onome to jedete i pijete. Nijedna promjena koja
je poboljala ivot ovjeanstva nije se pojavila, a da je na poetku nisu ismijali.
Slijedite Braggov zdravi nain ivota! Evo razloga zato:
Zasniva se na zakonima koje je postavila Majka Priroda.
To je ono to vam govori va zdrav razum.
Cilj vam je da budete to zdraviji i da dulje ivite.
Svi mi elimo izbjei bolesti kako bismo ivjeli to zdravijim i aktivnijim
ivotom.
Umijee ivljenja uinit e vas mladolikim bez obzira na dob.
Zadrat ete svoje fizike i mentalne sposobnosti i biti snani i aktivni dugi niz
godina.

78

Slika str. 123

Zdravlje je najvrednije ivotno blago
"Nita ne moe zamijeniti zdravlje. Onaj koji ga posjeduje bogatiji je od kralja. "
Paul C. Bragg

Utjeha, sigurnost i srea

Postoji li vea utjeha od one koju vam prua sigurnost da neete postati rtva
anorganskih minerala, tetnih tvari i otrovnih kemikalija? Zar se ne biste bolje
osjeali kad biste znali da se to vama nee dogoditi? Kako li je uzvien osjeaj biti
potpuno siguran da e ivjeti dugim, energinim, aktivnim i zdravim ivotom!
Pomislite samo kako ete se dobro osjeati kad nauite svoju djecu, rodbinu i
prijatelje kako ivjeti sigurno, bez straha od bolesti i prijevremene smrti.
ivjeti bez ovakvih strahova zasigurno zvui predobro da bi bilo istinito, ali
takvo stanje duha ne samo da je mogue, nego ga je i jednostavno ostvariti, ako
se budete pridravali uputa koje vam nudi ova knjiga.
Iz srca i s najveim uvjerenjem tvrdimo da sve bolesti dolaze od nas samih.
Sprijeite ih tako da ne pijete kemikaliziranu, tvrdu vodu, izbjegavate sol, cigarete
i pridravate se zdravih prehrambenih navika i redovite tjelovjebe.
Pijui 8 aa iste destilirane vode dnevno pomaete proiavanju,
obnavljanju i punjenju svojih "baterija"za to dulji, zdraviji i sretniji ivot. Paul C.
Bragg

Koliko je klorirana voda sigurna za pie?

Procjenjuje se da je 75% vode za pie u SAD-u klorirano. Iako klorizacija
smanjuje opasnost od pojavljivanja zaraznih bolesti, klor reagira s organskim
spojevima u vodi, tako nastaju kancerogene tvari kao to su kloroform i slini
trihalometani. Ovi spojevi na bazi klora taloe se u masnim tkivima (npr.
grudima), mogu se nai u krvi, majinom mlijeku i sjemenoj tekuini. Istraivanja
upuuju na povezanost klorirane vode i karcinoma debelog crijeva i mjehura. Kao
posljedica jako klorirane vode nekodljivi HDL (lipoproteini visoke gustoe),
pretvaraju se u tetne LDL (lipoproteini niske gustoe), koji sadre veu koliinu
kolesterola.
Nedavno je Ameriki zavod za javno zdravstvo objavio rezultate osmogodinje
studije o riziku obolijevanja od raka 28.227 ena u stadiju postmenopauze. Kod
ena iz gradova koji se opskrbljuju vodom iz zaliha povrinskih vod, otkrivene su
vee razine kloroforma u organizmu, nego kod onih ija voda za pie dolazi iz
izvora podzemnih vod. Pokazalo se, da se veim unosom kloroforma u
organizam proporcionalno poveava rizik od raka debelog crijeva, te od svih
oblika raka openito.
"Sveope zagaivanje rijeka, jezera, mora i oceana te klorizacija bazena za
plivanje dovode do porasta rizika od melanoma. " - Franz Rampen, Epidemiology.
ak ni kloriranje vode za pie ne prua sigurnu zatitu od tetnih
mikroorganizama u zalihama pitke vode. Kriptosporidij, jednostanini parazitski
organizam (protozoa) otporan je na klor i ne moe se u potpunosti ukloniti
pjeanim filtrima.

79

Voda je izvor ivota na Zemlji!

Zakoni zdravlja su nemilosrdni. Ljudi obolijevaju i umiru u najboljim godinama
ivota jer ih se ne pridravaju. Paul C. Bragg
Voda, sastavna tekuina naeg organizma regulira sve njegove funkcije
ukljuujui i eliminaciju tetnih i otpadnih tvari.
Dehidracija uzrokuje stres, a stres jo veu dehidraciju. F. Batmanghelidj, dr.
med., autor knjiga Your Bodys Many Cries for Water i You are not Sick, You are
Thirsty

20 injenica o destiliranoj vodi

Trebate znati da je destilirana voda...
voda koja se pretvori u paru kako bi se oslobodila od svih neistoa.
Kondenziranjem ona postaje ista voda.
jedina vrsta vode koja odgovara kemijskoj formuli vode H 2O.
potpuno prirodna voda.
voda bez mirisa, boje i okusa.
voda koja ne sadri nikakve anorganske minerale, ukljuujui sol.
jedino prirodno otapalo koje moete unijeti u organizam bez tetnih
posljedica za tkiva.
otapalo koje omoguuje razgradnju hranjivih tvari kako bi ih tjelesne stanice
mogle apsorbirati.
tekuina koja razgrauje anorganske minerale nataloene u tkivima kako bi
ih organizam to lake eliminirao.
voda koja iz tijela ne odnosi organske minerale, ve samo anorganske koje
tjelesne stanice ne mogu iskoristiti, a nisu nita vie od tetnih nakupina
koje ometaju normalan rad organizma.
najbolja i najblagotvornija voda za ljude i ivotinje.
voda koja iza sebe ne ostavlja nikakvog traga u organizmu.
savrena za zdrav rad bubrega filtara naeg organizma.
savrena tekuina za krv.
savrena tekuina za dobar rad plua, probavnog sustava, jetre i drugih
vitalnih organa.
univerzalno prihvaena kao standard istoe pitke vode i kao standardna
tekuina za otopine koje se koriste u biomedicinske svrhe.
tako ista da se koristi za pripravak svih lijekova.
osvjeavajua, ista i ugodna za nepce.
voda koja e zbog nedostatka vlastitog okusa znatno poboljati okus hrane i
napitaka koji se s njom pripremaju.
jedina ista voda na naem zagaenom planetu.
najzdravija voda i najbolje otapalo meu tekuinama.

Uvijek je bolje sprijeiti nego lijeiti

Iako su rijetki koji to shvate, veina ljudi ivi u stalnom strahu od bolesti i smrti.
Da ih pitate, vjerojatno bi porekli i inzistirali da se ne boje umrijeti, premda u

80

svima nama ui strah od neke opake bolesti koja bi umanjila nae fizike i
psihike sposobnosti.
Ljudi se plae nepoznatog. Iskustvo nas je nauilo da se nevolje pojavljuju iz
vedra neba. Meutim, ako nam je potpuno jasno to je to bolest i kako nastaje,
ako poznajemo sve putove koji do nje vode, ega se onda imamo bojati osim nas
samih?
Sprijeiti bolest znai svakodnevno izbjegavati uzronike koji je mogu izazvati.
Kao to smo ve prije utvrdili radi se o "zaepljenju"organizma smrtonosnim
kemikalijama i anorganskim mineralima, soli te tetnim tvarima koje nastaju kao
nusproizvodi probavnih i metabolikih procesa. Sve to moemo izbjei pravilnim i
zdravim nainom ivota.
Dakle, ako se moemo oporaviti od bolesti promjenom nezdravih ivotnih
navika, zar ne bi pravilna ishrana i zdrav nain ivota trebali sprijeiti i nastajanje
bolesti? Prevencija kota malo, a ini zaista mnogo! Svakom razumnom ovjeku
kristalno je jasno da je zdrav nain ivota jedini pravi nain da se izbjegne bolest i
osigura dug, zdrav i aktivan ivot.
Ako elimo sprijeiti bolest, potrebna su nam osnovna znanja o funkcioniranju
organizma. Tijelo se sastoji od milijuna stanica koje plivaju u elektrolitikoj otopini
sainjenoj od organskog kalcija, magnezija, kalija, fosfora te bakra i cinka u
tragovima. Sve su to minerali organskog porijekla. (Tijelo ne moe koristiti
anorganske minerale za izgradnju svojih stanica.) Ovi elektroliti otopljeni su u
vodi koja ini 70% ljudskog organizma, iz tog razloga bez hrane moemo ivjeti
dugo, a bez vode samo 72 sata. Sad moete shvatiti koliko je vano da tijelo
dobiva ne samo dovoljnu koliinu vode nego i pravu vrstu vode. Destilirana voda
je apsolutno neophodna za zdravlje!
Veina ljudi pije obinu vodu iz slavine zasienu kemikalijama i anorganskim
mineralima. Organizam ne moe odabrati za sebe, mora prihvatiti ono to u njega
unesemo. Kad primi vodu prepunu kemikalija i anorganskih minerala, s tim
otrovima mora neto i uiniti, a budui da ih ne moe iskoristiti oni se taloe u
venama, arterijama, zglobovima, oima, nosu, grlu, mjehuru i drugim tjelesnim
organima.

Prag tolerancije na zlostavljanje

Budui da je tijelo udesan mehanizam, moe podnijeti brojna i dugotrajna
zlostavljanja i pritom normalno funkcionirati. Godinama se moe initi da izvrsno
funkcionira u danim situacijama, ali doi e dan kad e svi naakumulirani otrovi
uzeti svoj danak.
Svi koji su se nekad smijali u lice Majci Prirodi tad e zavapiti: "Pomozi mi!
Spasi me od ovih uasnih patnji!"Tim ljudima treba lijek. Lijek?! Nitko vas ne
moe izlijeiti od niega! Samo osnovne bioloke funkcije organizma imaju mo
lijeenja. Ne ekajte da vas neto zaboli da biste poeli voditi rauna o svom
tijelu, moda e biti prekasno! Danas je dan da izradite plan zdravog ivota koji
ete vjerno slijediti!
Imate samo jedno tijelo. Ako elite ivjeti u zdravlju, slobodni od bola i patnje,
morate slijediti zakone Majke Prirode, jer njezina je elja da imate tijelo koje ne
osjea bol, umor i teret godina. Vae je roenjem steeno pravo da uivate u
radostima ivota!
Vodom sam lijeio vie od 3.000 pacijenata s problemima dispepsije. Poveani
unos vode u organizam urodio je pozitivnim rezultatima kliniki simptomi
vezani uz bol su nestali. - F. Batmanghelidj, dr. med.

81

Ako budete slijedili mudre zakone Majke Prirode, jedno jutro ete se probuditi s
osjeajem savrenog zdravlja i sree. Ponovo ete spavati dubokim snom djeteta,
glavobolje e nestati, kao i osjeaj kroninog umora i boli. Osjetit ete kako vam
tijelo prti od ivotne energije! Korak e opet postati lagan i hitar, oi dobiti svoj
stari sjaj, a koa zablistati od zdravlja. Otkrit ete najvee i najvrednije blago na
svijetu fiziko i psihiko zdravlje.

I vi moete biti vjeno mladi!

Longfellow kae: "U mladosti srce klie i pjeva. "Ova reenica nam govori da
nakon odreenog broja godina srce vie nee klicati ni pjevati.
"Biti mlad"se u svom osnovnom znaenju ne odnosi na godine, ve na stanje
duha. Stvar je pojedinca kad e mladost nestati, a nastupiti srednje doba. Za
neke ljude moemo rei da izgledaju mladi iako imaju vie od 50 godina.
Svaka normalna osoba eli ostati mlada, ali samo rijetki su spremni platiti
cijenu mladosti. Cijena mladosti je dosljedno i uporno pridravanje zdravih navika
ivljenja kao to su: izbjegavanje tvrde kemikalizirane vode i soli, pijenje
destilirane vode u obilnim koliinama, uravnoteena prirodna prehrana,
svakodnevna tjelovjeba, duboko disanje, pravilna osobna higijena i optimizam.
Za optimizam i pozitivno razmiljanje potrebno je zdravo tijelo!
Sad ve znate da razaraka sila koja unitava vae zdravlje potjee od naslaga
nerazgradivih anorganskih minerala i soli koji se ve godinama taloe u vaem
organizmu. Taloenje zapoinje prvo na zidovima arterija, zbog ega one gube na
elastinosti i promjeru te slabije opskrbljuju tkiva hranjivim tvarima i kisikom. Kao
posljedica, usporavaju se sve tjelesne funkcije, sve dok neki od organa ne otkae
s radom i nastupi smrt uzrokovana prijevremenog starenja. Zaepljenje arterija i
njihovo postupno otvrdnjavanje prvi su simptom prijevremenim starenjem, bez
obzira na ovjekovu dob.
Va je ivotni zadatak sauvati arterije od anorganskih minerala i kemikalija
koje se nalaze gotovo u svakoj vodi za pie. Prestanite upotrebljavati kuhinjsku
sol, jedite zdravu hranu koja ne uzrokuje nastanak toksinih kristala koje mogu
zaepiti ile i oteati cirkulaciju krvi.
Sad ste, kao i mi, upoznati sa zastraujuom istinom o vodi, istinu koju
smatramo najuvanijom svjetskom tajnom. Neka va ivot bude avantura zdravlja
i sree! Zdravlje i bogatstvo, oni koji krenu njegovim putem ne mogu izgubiti!
Da bi sauvali zdravlje i normalnu tjelesnu teinu potrebna je tjelovjeba
(hodanje, tranje, vonja biciklom, plivanje, pravilno dranje) i pravilna prehrana.
Paul C. Bragg

Najljepe elje vama, dragi prijatelji

Od srca vam zahvaljujemo, dragi nai prijatelji, to itajui ovu knjigu o
zdravom nainu ivota, kojeg i sam Gospodin Bog eli da slijedimo, dajete smisao
naem radu i pouavanju. Boja je elja da vodimo jednostavan i prirodan ivot o
emu govore nae knjige i predavanja koja drimo irom svijeta. Nae su molitve
upuene vama, molitve za zdravlje i sreu Vas i Vaih najmilijih, jer su srea i
zdravlje prava koja nam je dao Bog. Da bismo ih ostvarili, trebamo se pridravati

82

Njegovih zakona. Oni su put ka onom najdragocjenijem tjelesnom, psihikom i

duhovnom zdravlju.
Paul C. Bragg i Patricia Bragg
ovjek je tjelesan, pa neka mu vijek bude 120 godina. Knjiga Postanka 6:3
Pojednostavite svoj ivot
ivot nas u svakom trenutku ui kako rjeavati probleme, a trik je u tome da
trebate znati odakle poeti. Dosta je izgovora! Ponite ve danas sa zdravim
nainom ivota
Nikad nisam ni slutio da u morati uiti kako se ivi, da postoje specifine
discipline umijea ivljenja koje u morati savladati kako bi postao svjestan
postojanja zdravog, sretnog, nekompliciranog ivota. Dan Millman
Sve to jedemo i pijemo ini nas onim to jesmo.
Vitamin E je poznat kao glavno sredstvo zatite od slobodnih radikala. Budui
da se njegove zalihe smanjuju s godinama, vano je u prehranu uvrstiti namirnice
koje ga sadre: penine klice, oraasti plodovi, zeleno lisnato povre, ulja koja
ine polinezasiene masne kiseline itd.

83

7. poglavlje
POSEBAN DODATAK
Od svog prvog izdanja, Voda zapanjujua istina, doivljava veliki uspjeh, tako
da je primjerice 27. izdanje prodano gotovo isti dan kad je izalo iz tiska.
Smatramo da smo ovim tivom uvelike pridonijeli osvjetavanju javnosti za
probleme zatite okolia. ovjek je konano poeo shvaati da e ivot na Zemlji
postati nemogu budemo li i dalje ustrajali u zagaivanju prirode. Novo
preraeno poglavlje donosi najnovije i najbitnije informacije vezane za ovo
kljuno pitanje.

Novo doba ekologije i ovjeka

teta, koju unitavanjem prirodnih bogatstava nanosimo naem planetu,
poela se odraavati kao izravna prijetnja ovjekovom zdravlju i ivotu.
Tehnologija je nadmaila biologiju! Sve vea mehanizacija i industrijalizacija
drutva isprva je sluila poboljanju kvalitete ivota, no s vremenom se pokazala
kao dvosjekli ma ija je druga otrica okrenuta protiv samog ovjeanstva.

Laboratorijski testovi okirali biokemiare

Rezultati laboratorijskih istraivanja pokazali su poveano taloenje
anorganskih "tekih metala"u ljudskom tijelu, te izazvali veliku zabrinutost
biokemiara. O tetnim posljedicama sve veeg oneiavanja vod, tla, zraka i
hrane svjedoe sljedei podaci:
90% testova ukazuje na trovanje ivom.
85% testova ukazuje na izrazito visoke koncentracije olova.
37% testova ukazuje na trovanje arsenom.
70% testova ukazuje na poveane koncentracije cinka.
ZASTRAUJUE INJENICE: floridi su otrovniji od olova. Razina florida u vodi je
67 puta vea od doputene razine olova. Health Action Network

Trovanje hranom i vodom

iva, olovo, arsen, cink... nitko od nas ne bi svjesno unio u organizam ove
tetne anorganske tvari. Ili moda bi? Ljudi koji vode rauna o svom zdravlju piju
destiliranu vodu i prirodne sokove i jedu iskljuivo organski uzgojenu hranu.
Tuno je, ali i istinito, da voda, organska hrana i sokovi mogu sadravati te
tetne tvari, jer se tlo, zrak i voda neprekidno oneiuju industrijskim otpadom i
poljoprivrednim kemijskim sredstvima. Kad smo postali svjesni opasnosti
radioaktivnog otpada poeli smo zahtijevati pronalaenje sigurnih naina za
njegovo odlaganje. No, to initi sa anorganskim otpadom koji svakodnevno
isputaju tvorniki dimnjaci? to s otrovnim pesticidima, umjetnim gnojivima i
tetnim dodacima hrani?
Kinica se neko s pravom smatrala istom vodom danas vie ne. Moda
ista u trenutku kad napusti oblake, prolaskom kroz zrak zagaen ispunim

84

plinovima tvornica i automobila koji sadre sve mogue otrove, od tetnih

ugljikovih spojeva, stroncija, arsena, selena, berilija, bakra, olova, ive do florida
postaje "opasna po ivot".
Kad se ti otrovi apsorbiraju u tlo, i ono postaje otrovno. Dodajmo tome i
oneiivae u pesticidima i kemijskim gnojivima koji se koriste u poljoprivredi
radi to boljeg uroda. Voe, povre i itarice apsorbirat e ove tetne tvari, koji e
se onda nai i u mesu ivotinja koje se njima hrane. Zar je onda udno to ima
toliko bolesnih ljudi.

Aminokiseline su neophodne za ivot

Od najjednostavnije jednostanine bakterije pa sve do najsloenijeg ivueg
organizma, aminokiseline su glavni pokretai ivota. Odgovorne su za proizvodnju
bjelanevina koje izgrauju organizam, kao i za stvaranje hormona i enzima
vanih za kognitivne procese, disanje i motoriku miia.
Biolokim istraivanjem izolirano je 30 razliitih vrsta aminokiselina. Veinu ih
ljudski organizam moe sam proizvesti, a ostatak moramo svakodnevno uzimati u
hrani. Aminokiseline neophodne su za ivot, bez njih ivot ne bi ni postojao.

Teki metali unitavaju aminokiseline

Otkrie aminokiselina bilo je golemo znanstveno postignue. Sad smo na pragu
jo veeg otkria skinut emo krinku s lica ubojice ovih, za ivot vanih,
aminokiselina. Tvari koje dovode do unitavanja kemijskih spojeva potrebnih za
proizvodnju i metabolizam aminokiselina su anorganski, teki metali iz
industrijskih i poljoprivrednih zagaivaa.

"Plastina"hrana liava nas aminokiselina

Za nastanak aminokiselina od velike su vanosti organski minerali u tragovima
koji se nalaze u vou, povru i itaricama. Meutim, zbog osiromaenog tla
zagaenog pesticidima i umjetnim gnojivima, voe, povre i itarice postali su
plastine, demineralizirane i devitalizirane namirnice u kojima vie nema
organskih minerala. Rezultat su beivotni proizvodi koje nalazimo u trgovinama,
"ugodni"za oko, ali bez hranjive vrijednosti.

Mjere zatite u ekologiji ovjeka

Uzimajui u obzir visoke koncentracije anorganskih tekih metala u organizmu
zbog oneienosti vode i zraka, te nedostatak organskih minerala u tragovima
zbog zagaenog i osiromaenog tla, ne iznenauje injenica da laboratorijski
nalazi otkrivaju opasno niske koliine aminokiselina.
Otkrio sam savreno zdravlje, novu dimenziju postojanja, osjeaj istoe i
sree, neto ovjeanstvu nepoznato. - Upton Sinclair, knjievnik

85

to moemo uiniti da se zatitimo?

Dok ekate nove vijesti o ovim vanim otkriima, evo to moete uiniti:
Nauite vie o aminokiselinama i enzimima koji ih pokreu i otrovima koji ih
unitavaju
Napravite test na:
1. ivu, arsen, olovo, floride i sve teke metale
2. napravite relativno novi test poznat pod nazivom "test za frakcioniranje 30
aminokiselina".
3. Potaknite svoju obitelj i prijatelje da zatrae od lijenika testove za mjerenje
razine ovih tetnih tvari, prije nego to im ponu zadavati probleme i
prouzrokuju bolest
4. Pobrinite se da organska hrana potjee iz podruja gdje zrak nije zagaen i
gdje se za plodnost tla koriste iskljuivo prirodna gnojiva
5. Slijedite upute ove knjige. Pijte samo vodu koja je destilirana.

Politika akcija za zatitu okolia

U zadnjih nekoliko godina, kao odgovor na sve veu osvijetenost javnosti,
politiari u programima svoji stranaka obeavaju da e se zalagati za rjeavanje
ekolokih problema. Potroeni su milijuni dolara na razliita istraivanja, napisani
tomovi knjiga i izgovorena sva sila rijei.
Unato tome, sve vei problemi zagaenja i opasno naruena prirodna
ravnotea i dalje su stalna prijetnja ivotu na Zemlji. Zrak u gradovima je
dostigao, a negdje i prekoraio, kritinu toku oneienosti. U naim zalihama
pitke vode, rijekama i jezerima, razina tetnih tvari ve poinje prelaziti sve
doputene standarde.
Brojne institucije i udruenja znanstvenika irom svijeta slau se da se
ovjeanstvo nalazi u opasnosti od izumiranja ako ne prestanemo
zloupotrebljavati eko-sustav koji nas odrava na ivotu. Njihova zdravoumska
upozorenja i predvianja zasad su tek ovla okrznula ui politiara i dravnih
organa. Meutim postoji "glas"koji e itekako privui panju svakog politiara
zajedniki glas velikog broja nezadovoljnih i uznemirenih glasaa koji zahtijevaju
konkretno djelovanje. Da bi se postigao eljeni uinak, glasai moraju biti
dovoljno glasni, brojni i teiti zajednikom cilju.

to moe uiniti pojedinac?

Bez obzira elite li brojati do 10 ili do milijun, morate poeti od jedan. Isto
vrijedi i za politiku akciju. Ponite od sebe, svoje obitelji, prijatelja i susjeda.
Piite vaim lokalnim dnevnim listovima, zovite radio i televizijske postaje i
izrazite svoju zabrinutost. Iznesite svoje zahtjeve lokalnim i dravnim
dunosnicima, zastupnicima, predsjedniku drave. Ne dajte da vas umire i
uutkaju praznim obeanjima! Dunost je svakog pojedinca da se politiki
angaira za bolji, ii i ljepi svijet.

86

Razjasnimo neke stvari

Oko osnovnih problema zagaenosti i ekologije slau se gotovo svi ljudi svjesni
vanosti zdravlja. Miljenja se razilaze im se dotaknemo nekih drugih tema.
Pitanje pravilne ishrane jedno je od najspornijih, zbog brojnih pristaa razliitih
vrsta prehrane od kojih svi tvrde da su pronali onu pravu. To nas je potaknulo da
pokuamo razjasniti ovu zbrku.
Kao jedan od najstarijih aktivnih biokemiara i nutricionista s velikim iskustvom
u svojoj struci, moj je otac sakupio sva svoja steena znanja o ovoj temi i objavio
ih u pounoj knjizi Bragg Healthy Lifestyle Vital Living to 120. (Za narudbu
pogledajte zadnje stranice knjige). Sada je i voda postala predmet slinih
polemika.

to je to "ista voda"?
itajui ovu knjigu postajete svjesni razloga zato piti destiliranu, a ne tvrdu
mineraliziranu vodu. Naalost, mnogi koji piu i dre predavanja o destiliranoj
vodi poistovjeuju je s "omekanom vodom" (voda omekana ureajem za
omekavanje). Takva voda sadri velike koliina anorganskog natrija, kalcija i
drugih anorganskih minerala.
Na osnovu ove netone informacije, u nekim su se asopisima o zdravlju
pojavili usporedni primjeri istraivanja ija je namjera bila iznijeti argumente
protiv destilirane vode. Tako su kao primjer navedeni ljudi koji ive u zabaenim
podrujima, daleko od gradova, ija voda za pie dolazi iz zaliha podzemnih voda
(tvrda voda), a kod kojih je, unato tome, uestalost kardiovaskularnih bolesti
relativno mala. Ali se nije uzela u obzir injenica da ti ljudi obino imaju zdraviji i
prirodniji nain ishrane i da ive u jednom oputenijem, ruralnom ambijentu.
Taj su "ruralni uzorak ispitanika"usporedili sa uzorkom ljudi koji ive u
prenapuenim i zagaenim gradskim sredinama s kemijski obraenom pitkom
vodom, dodatno tretiranom ureajima za omekavanje i pogreno nazvanom
"destilirana voda". Kod ovih ispitanika, hipertenzija i slini kardiovaskularni
problemi bili su daleko ei. Meutim, nije bilo ni spomena o tome da su
stanovnici gradova izloeniji stresu i da se hrane devitaliziranom hranom,
siromanom hranjivim sastojcima.
Oito je da svi ti tobonji "znanstvenici", koji su u stanju tako neto tvrditi, nisu
neki strunjaci. Budui da je javnost uglavnom neupuena u ove probleme, lako
ju je navesti na krive zakljuke. Zakljuak glasi: Ne dopustite sebi da vas
zavaravaju kojekakvi samozvani "strunjaci"!

to je destilirana voda?
U ovoj knjizi neprestano istiemo da je destilirana voda jedina ista voda
jedina vrsta vode koju biste trebali piti. Naglaavamo da ni "omekana", ni
"deionizirana", ni "filtrirana"voda nisu isto to i destilirana voda.
Jedini proces kojim se dobiva 100% ista voda je destilacija. Destilacijom
isparava iskljuivo voda (H2O), ostavljajui iza sebe talog anorganskih minerala i
drugih neistoa.

87

Pijte pouzdano istu vodu

Budui da je voda kojom nas opskrbljuju gradski vodovodi uglavnom zatrovana
tetnim kemikalijama i toksinim tvarima, moemo li biti sigurni u njezinu
kvalitetu? Jedino rjeenje koje nam preostaje je piti buteljiranu destiliranu vodu.
Problem je to ak ni takva voda ne mora uvijek udovoljavati propisanim
standardima iste vode. Prije nego to kupite bilo koju vrstu buteljirane vode,
zatraite njezinu analizu to je vae pravo jer vae je zdravlje na kocki. Uloimo
zajedniki napor da se poduzmu mjere protiv ovakvog zagaivanja dragocjenih
zaliha vode. Zovite ili piite gradskom vodovodu i tvrtkama koje se bave
buteljiranjem vode, traite potvrdu da voda koju pijete ne sadri trihalometane,
kancerogene tvari, floride, sintetike ili organske kemikalije i pesticide.
Associated Press, 2.11.98 Udruenje za zatitu okolia (EPA) iznijelo je
zahtjeve kojima e biti dostupni za javnost detaljni izvjetaji o kemikalijama koje
se nalaze u vodi za pie.. Predsjednik Clinton je izjavio da su takvi izvjetaji
potrebni kako bi Amerikanci bili sigurni u kvalitetu vode koju piju. Novi EPA-ini
propisi obvezuju gradske vodovode i tvrtke koje se bave prodajom i distribucijom
vode, da javnosti ponude sljedee podatke: iz kojih rijeka, jezera ili podzemnih
bazena potjee voda, koje se tvari u njoj nalaze i da li je njihova koliina vea od
one doputene EPA-inim standardima, koliki je rizik po zdravlje ukoliko se ti
standardi prekorae.

Koji je utjecaj vode na zdravlje

ista voda neophodna je za zdravlje! Kad je davne 1960. zapoelo istraivanje,
napravljena je analiza zaliha vode u 1.633 najvea grada u SAD-u. Rezultati su
pokazali jasnu uzrono-posljedinu vezu izmeu kvalitete vode i stope smrtnosti
od raka, kardiovaskularnih i drugih kroninih bolesti.

Tvari otopljene u vodi i kronine bolesti

U svojoj studiji, Relationship of Water to the Risk of Dying, dr. Sauer dovodi u
vezu rak, srane i druge kronine bolesti s tvarima otopljenim u vodi. Stoljeima
se smatralo da mineralne vode u Europi (bogate otopljenim tvarima) imaju
blagotvoran uinak za zdravlje. Studija dr. Sauera pokazala je da to je vea
koliina otopljenih tvari u vodi, stvara vei rizik od kroninih bolesti.
(Biljeka autora: U naem domu u Desert Hot Springsu, jednom od
najpoznatijih kalifornijskih gradova-toplica, prisiljeni smo svakih par godina
mijenjati vodovodne cijevi zbog zaepljenja koje nastaje taloenjem anorganskih
minerala. To to se pod utjecajem anorganskih minerala dogaa cijevima, dogaa
se i ljudskim krvnim ilama)

Visoki krvni tlak

Voda igra znaajnu ulogu u nastanku hipertenzije ili poveanog krvnog tlaka.
Hipertenzija pogaa vie od 50 milijuna ljudi u SAD-u, to je ini jednom od
najeih kroninih bolesti. Prehrana bogata prirodnim vlaknima, itaricama,
povrem, organskim kalijem i kalcijem pomae smanjivanju, i sprjeavanju,
hipertenzije.

88

Smatra se da ak 10% natrija u organizmu potjee iz vode za pie. Istraivanje

provedeno nad srednjokolcima jednog gradia, ija voda sadri visoke razine
natrija, pokazalo je da je njihov krvni tlak znaajno vei u odnosu na one koji ive
u podruju gdje je voda siromanija natrijem. Djevojke u prvoj grupi ispitanika
imale su krvni tlak koji bi oekivali kod 10 godina starijih ena. Sline rezultate
dala su istraivanja kod djece u dobi od 7-11 godina.
Zakljuak je vie nego oit: velike koliine natrija u vodi za pie uzrokuju visoki
krvni tlak. Ameriko drutvo za bolesti srca, Organizacija za zatitu okolia (EPA) i
Svjetska zdravstvena organizacija, preporuuju da koncentracija natrija u vodi za
pie ne prelazi 20 mg/l. Unato tome, istraivanje amerikog Zavoda za javno
zdravstvo pokazalo je da od 2100 ispitanih zaliha vode, u njih 42% koncentracija
natrija prelazi tu granicu, a oko 5% ima koncentraciju veu od 250 mg/l.
Omekivai vode + natrij = neprilike
Ve smo uoili snanu uzrono-posljedinu vezu izmeu omekane vode i
bolesti srca. To je, meutim, samo poetak prie jer "omekana voda poveava i
rizik od hipertenzije.
Uobiajena metoda omekavanja vode je dodavanje natrija, ime se ekstrahira
kalcij i magnezij. Rezultat je "meka voda"s veom koncentracijom natrija. ini se
da luksuz meke vode za pranje rublja i kupanje i nije ba vrijedan rizika koji ima
po zdravlje i ivot.

Mrana strana klorizacije

Iako je klorizacija ve due vremena uobiajeni proces proiavanja vode,
njezini negativni uinci daleko su vei od koristi.
Dr. Joseph Price vjeruje da je klorizacija vode usko povezana sa sve veom
uestalosti sranih bolesti. Pokusi provedeni na ivotinjama pokazali su da klor u
45% sluajeva uzrokuje aterosklerozu.
Klor u vodi za pie poveava rizik od raka mjehura, jetre, guterae i
mokranog trakta. Uzmimo za primjer New Orleans koji se opskrbljuje vodom iz
rijeke Mississipi. Znanstvenici su uspjeli izolirati 66 kancerogenih spojeva u
vodoopskrbnom sustavu ovog grada, koji su nastali dodavanjem klora tvari koja
se kemijski vee uz metanol, ugljik-sulfide i druge tetne spojeve. Posljedica je
vei broj oboljelih od raka debelog crijeva u New Orleansu

Rak i klorizacija
Znanstvenik Nacionalnog instituta za istraivanje raka, Kenneth Cantor, istie
da su brojne znanstvene analize, nastale nakon izvjetaja o New Orleansu iz
1974, samo potvrdile njegova otkria, odnosno vezu izmeu poveanih
koncentracija kancerogenih spojeva u vodi za pie i stope smrtnosti od raka.
Cantor i njegovi suradnici proveli su istraivanje na uzorku od 3000 ena i
mukaraca u New Yorku, Chicagu, Atlanti, Detroitu, New Orleansu, San Franciscu i
Seattleu. Ispitivanja su provedena i u dravama Connecticut, Iowa, New Jersey,
New Mexico i Utah. Istraivanje je sa sigurnou utvrdilo vezu izmeu raka
mjehura i klorirane vode.
Rizik od raka ne odnosi se samo na rak mjehura. Theresa Young, iz Odsjeka za
preventivnu medicinu sveuilita u Wisconsinu, provela je studiju o utjecaju
klorirane vode na ensku populaciju. Provjerivi smrtovnice onih ena koje su

89

umrle od raka gastrointestinalnog sustava, mokranog trakta, mozga, plua ili

dojke, dola je do otkria da svakodnevno konzumiranje vode, koja se ve 20-ak
godina dezinficira manjim ili veim dozama klora, poveava rizik od raka debelog
crijeva kod ena. Dodala je i to da bi se rezultati ovog istraivanja trebali
razmatrati u irem kontekstu prehrane bogate masnoama, koja je, isto tako,
jedan od uzronika raka. Ona smatra da bi se u obzir trebala uzeti injenica kako
je pitka voda u Wisconsinu oneiena industrijskim zagaivaima i
kancerogenim spojevima koji nastaju pod utjecajem klora.
Dr. Herbert Schwartz, jedan od strunjaka, odluno tvrdi da je klor tako opasan
da bi ga trebalo zabraniti i vjeruje da je klorirana voda izravno odgovorna za rak,
srane bolesti i preranu senilnost.
Voda koju pijete moe pridonijeti vaem zdravlju ili ga unititi voda ini 70%
vaeg tijela.
Mnotvo dokaza ukazuje na injenicu da spojevi na bazi klora znaajno
pridonose pojavi raka dojke. Thornton, Breast Cancer and The Enviroment: The
Chlorine Connection

Moe li voda iz slavine biti uzrok

spontanog pobaaja i kongenitalnih poremeaja
Kalifornija je nedavno provela milijun dolara vrijedno istraivanje na uzorku od
5000 ena. Istraivanje je otkrilo da je rizik od spontanog pobaaja i
kongenitalnih poremeaja kod novoroenadi, dvostruko vei kod ena koje piju
vodu iz slavine, od onih koje koriste buteljiranu ili filtriranu vodu. Ravnatelj
Zavoda za javno zdravstvo drave Kalifornije, Kenneth Kizer, potvrdio je da je pet
razliitih opsenih studija dolo do istih rezultata. (Spomenute studije bavile su se
smo ovim dvama problemima.) Ne moete ni zamisliti koje sve zdravstvene
potekoe moe uzrokovati voda iz slavine.

Opasne kemikalije koje se nalaze u naoj vodi za pie

Sve je vie dokaza da rak, najveim dijelom, uzrokuju nezdravi uvjeti ivota u
zagaenom okoli, stoga je njegovu pojavu mogue sprijeiti. Iznenaujue je
velik broj kemijskih (i najvjerojatnije kancerogenih) spojeva koji se mogu nai u
vodi za pie nakon to se kemijski obradi s ciljem proiavanja i dezinfekcije.
Nedavno je ABC News izvijestio o zapanjujuoj injenici da je u naoj vodi za
pie otkriveno vie od 700 razliitih kemikalija, od kojih se njih 129 ve nalazi na
listi spojeva koje EPA (Organizacija za zatitu okolia) istie kao opasne po
zdravlje. Meutim, propisi te iste organizacije nalau testiranje vode za pie na
samo njih 14.
Kancerogeni spoj prisutan u vodi za pie gotovo svih gradova, koji nastaje kao
nus-proizvod klorizacije vode, je i kloroform.

Floridi i rak

90

Floridi su na drugom mjestu potencijalno najopasnijih tvari koje se dodaju vodi.

Opseno i dugotrajno istraivanje fluorizacije pokazalo je da su njezini pozitivni
uinci za zdravlje zubi minimalni u odnosu na rizik koji ona predstavlja za
sveukupno zdravlje ovjeka. Dr. Dean Burke, znanstvenik koji se bavi
prouavanjem raka, vjeruje da je fluorizacija uzrok ak 10% smrti od raka u SADu. Dr. Burke i njegov suradnik dr. John Yiamouyiannis su doli do zakljuka da
fluorizirana voda poveava rizik smrti od raka za
5-15%.

Ureaji za destilaciju i filtraciju vode

Najbolje to moete uiniti da biste kod kue imali pouzdanu istu vodu jest
ugraditi ureaj za destilaciju. Ureaj za filtriranje vode, pod uvjetom da se filtri
redovito mijenjaju, proistit e vau vodu iz slavine, ali na osnovu laboratorijskog
izvjetaja za potroae morate procijeniti koliko je uinkovit. Neki sustavi
uklanjaju ak 99% trihalometana i drugih sintetikih spojeva, dok drugi potroau
pruaju samo lani privid da je voda pouzdano ista. (Filtrirana voda ipak nije isto
to i destilirana.) istraili smo procese i ureaje koji se nude za destilaciju vode, a
init emo to i dalje sa svim onim koji se pojave na tritu. Za vas smo, na kraju
knjige, pripremili tabelu, u kojoj smo usporedili razliite sustave za proiavanje
vode.
Dehidracija nekih organa rezultira simptomima koje lijenici esto krivo
dijagnosticiraju. Put do zdravlja poploan je litrama i litrama iste vode. F.
Batmanghelidj, dr. med., autor knjiga Your Bodys Many Cries for Water; You are
Not Sick, You Are Thirsty!

Smrtonosni kemijski kokteli

Dr. Joseph Price, priznati ameriki znanstvenik i autor knjige Coronaries/
Colesterol/ Chlorine (Infarkt/ Kolesterol/ Klor) je rekao: "Klor je najvei osakatitelj i
ubojica modernog doba. Dva desetljea nakon to je zapoelo kloriranje vode
1904., zavladala je epidemija sranih bolesti i raka koja jo uvijek traje. "
Floridi unitavaju enzime odgovorne za pravilnu probavu, smanjujui time
sposobnost organizma da apsorbira vitamine neophodne za zdravlje. Dok
polemika i dalje traje, neki strunjaci vjeruju da floridi mogu uzrokovati
kongenitalne poremeaje, genetska oteenja, rak i alergene reakcije. Najee
uzrokuju zubnu fluorozu, pjegavost zubne cakline kod mladih ljudi. Ako mogu
uzrokovati pjegavost zubi, to tek mogu uiniti vaim kostima? Bivi predsjednik
Stomatoloke komore Ministarstva zdravstva, dr. John Colquhoun, bio je jedan od
pokretaa i promicatelja fluorizacije na Novom Zelandu. Nakon mnogobrojnih
istraivanja koja su pokazala dugorone tetne uinke florida, sada je jedan od
najeih protivnika fluorizacije.

Ljudska stanica je besmrtna

Dr. Alexis carrel, priznati znanstvenik Rockfeller instituta, dobio je Nobelovu
nagradu za medicinu iznijevi vrlo zanimljivu teoriju da je stanica besmrtna.

91

Promjene koje se dogaaju u izvanstaninoj tekuini uzrokuju degeneraciju

stanice. Redovitim obnavljanjem izvanstanine tekuine stanica bi dobila sve
potrebne hranjive sastojke. Njegova je teza da taloenje tetnih tvari u tjelesnim
stanicama dovodi do starenja i prijevremene smrti. tetne tvari uzrokuju
propadanje stanice, a u organizam ulaze zrakom koji udiemo, hranom koju
jedemo i vodom koju pijemo. Njihovim akumuliranjem sprjeava se apsorpcija
hranjivih tvari koje su itekako neophodne za ivot. Dr. Carrel tvrdi, kad bi se
stanice oistile od tetnih tvari i redovito opskrbljivale hranjivim sastojcima,
ovjek ne bi stario.
Budui da voda ini 70% ljudskog organizma, a 90% krvi i limfe, od izuzetne je
vanosti za vae zdravlje da pijete samo istu vidu koja ne sadri anorganske
minerale, tetne tvari i toksine. Takva voda omoguit e djelotvorniju opskrbu
stanica hranjivim tvarima i eliminaciju onih tetnih, zbog ega e va organizam
bolje funkcionirati i biti zdraviji.

Organski minerali neophodni su za zdravlje

ORGANSKI MINERALI. Minerali koje unosimo u organizam moraju biti organskog
porijekla. Ljudski metabolizam nije isti kao kod biljaka. Samo biljke imaju
sposobnost apsorbirati anorganske minerale iz tla i pretvoriti ih u organske, koje
onda ljudski organizam moe iskoristiti.
ANORGANSKI MINERALI. Anorganski minerali i tetne kemikalije koji se nalaze u
vodi uzrokuju sljedee probleme:
Zaepljenje i otvrdnjavanje arterija, vena i kapilara
Otvrdnjavanje jetre
Bubrene kamence i kamence mjehura
Artritis i bolne kalcificirane zglobove
Anorganski minerali i tetne kemikalije zaepit e arterije i kapilare koji
opskrbljuju mozak kisikom. Posljedica je: gubitak pamenja, postepena senilnost i
modani udar
Slika Str. 144.
Uobiajeni sastojci vode iz slavine: klor, floridi, arsen, olovo, kadmij, aluminij,
bakar, trihalometani, kalcij-karbonat, kloroform i neugodan okus.
Otrovni kemijski koktel
Destilirana voda je zdrav, prirodan napitak koji ne sadri anorganske minerale i
tetne kemikalije. Kad ga jednom kuate, tako e vam se svidjeti da ete htjeti
jo!
Voda regulira sve tjelesne procese. Nuna je za eliminaciju otpadnih tvari iz
tkiva i organa.
Voda sprjeava boranje koe, ini je istom, zdravo i elastinom.
Voda odrava tonus miia.
Destilirana voda pomae skidanju kilograma jer potiskuje osjeaj gladi.
Destilirana voda rjeava problem konstipacije i olakava probavu.
8-10 aa destilirane vode dnevno klju je zdravlja i vitalnosti, preventivno
sredstvo da bismo preivjeli u ovom zagaenom, industrijskom svijetu.

Destilirana voda prirodni ista organizma

92

to je voda ia (slobodna od anorganskih minerala, otopljenih tekih metala,

omekivaa i zagaivaa), to e bolje apsorbirati toksine i izbaciti ih iz organizma,
a za sebe e vezati vie hranjivih tvari potrebnih za rad tjelesnih stanica. Ostali
napici koji se pripremaju s vodom: kava, alkohol, aj, itd., zasieni su toksinima i
imaju manju sposobnost apsorpcije. Koliko god se to inilo nevjerojatnim, voda je
moda najvaniji katalizator u gubljenju kilograma i odravanju normalne tjelesne
teine. Iako je uzimamo zdravo za gotovo, voda je jedini "arobni napitak"za
mravljenje. Za vrijeme obroka, najbolje je ne piti, jer se tako razrjeuju probavni
sokovi. Kad pijete vodu, pijte je pola sata prije ili poslije obroka.
Neka vam hrana bude lijek i lijek hrana. Hipokrat

ista voda je izvor ivota

ista voda je najvei Boji dar, izvor ivota i zdravlja. Najbolje to moete
uiniti za sebe, svoju obitelj i prijatelje je pobrinuti se da svi pijete istu i
nezagaenu vodu. Destilirana voda je najzdravija i najistija voda, izvrsna za
detoksifikaciju i ienje organizma jer vee za sebe sve tetne tvari.
Kemijski obraena voda, kao i voda veine rijeka i izvora, prepuna je opasnih
kemikalija i toksinih tvari. Ovisno o cijevima kroz koje prolazi, voda u naim
domovima, kolama i bolnicama, sadravat e cink (stare galvanizirane cijevi),
bakar i kadmij (bakrene cijevi). Ovi se elementi oslobaaju u velikim koliinama
uslijed kemijske reakcije vode i metala od kojih su napravljene cijevi.
ista voda preduvjet zdravlja
Bez obzira dolazi li iz prirodnih sokova voa i povra ili nastaje destilacijom,
ista voda je neophodna za zdravlje. U vaem tijelu radovi nikad ne prestaju.
Stare stanice tkiva i kostiju odumiru, a zamjenjuju ih nove. Neiskoritene minerale
i ostatke mrtvih stanica tijelo izbacuje, zato mu je potreban materijal za izgradnju
novih. Znanstvenici tek sad poinju shvaati da se problemi zubi, razliite vrste
artritisa, ak i neki sluajevi otvrdnjavanja arterija javljaju zbog neravnotee u
koncentracijama kalcija, fosfora i magnezija.
Za organizam je vano da se sve hranjive tvari nalaze u ravnotei. Nepoeljan
je i manjak i viak pojedinih tvari. Potrebne su odgovarajue koncentracije fosfora
i magnezija da bi kalcij bio u topivom stanju, kako bi mogao izgraivati stanice
zubi i kostiju. Ako su njihove koncentracije prevelike ili ako kalcija ima premalo,
nova kotana tvar se nee stvarati. Neuravnoteenom i neprikladnom prehranom
iscrpit e se zalihe kalcija, magnezija, kalija i drugih vanih elemenata.
Prehrana koja se najveim dijelom sastoji od mesa, ribe, jaja, itarica i njihovih
preraevina dovest e do vika fosfora u organizmu, zbog ega e se u veoj
mjeri crpiti kalcij i magnezij iz kostiju i organa, a ovi minerali zavrit e u urinu.
Hrana bogata masnim tvarima uzrokovat e pojaanu apsorpciju fosfora iz crijeva
na tetu kalcija i drugih vanih minerala. Namirnice bogate fosforom, ba kao i
one bogate masnoama dovest e do nedostatka kalcija, magnezija i drugih
hranjivih tvari.
Previe voa u prehrani rezultirat e vikom kalija, a kalcij i magnezij e se
pojaano izluivati urinom. Nedostatak kalcija i magnezija moe biti uzrokom
razliitih zdravstvenih problema, od propadanja zubi i osteoporoze do grenja
moia miia, hiperaktivnosti, nesanice i pojaanog, nekontroliranog mokrenja.
Unato brojnim savjetima za zdravu prehranu, veina ljudi u tzv. civiliziranim
drutvima pati od nedostatka minerala koji je uzrokovan velikim koliinama kave,
aja i gaziranih napitaka koje piju, loe i nezdrave hrane koja sadri previe soli,

93

eera ili je napravljena od rafiniranog brana. Ravnoteu tvari u organizmu

mogu dodatno poremetiti stres, toksine tvari u zraku i vodi, kao i priroeni
poremeaji i bolesti uzrokovane nezdravim nainom ivota. Kao posljedica, sve
vei broj ljudi u modernom svijetu prisiljen je uzimati vitaminske dodatke
prehrani. ienje i detoksifikacija jednako su vani kao i svakodnevno
opskrbljivanje organizma mineralima, koji se nalaze u organski uzgojenom vou i
povru, ukljuujui i morske alge (za odrasle) i majino mlijeko (za dojenad).

Upozorenje mlijeko je opasno!

Pijenje mlijeka, a osobito kravljeg, ne preporuujemo iz vie razloga. Prvo,
gotovo sva mlijeka se pasteriziraju (izlau visokim temperaturama) kako bi se
unitile bakterije, ali time se ne unitavaju sam bakterije. Pasterizirano mlijeko je
"mrtvo mlijeko". Ako kojim sluajem neke hranjive tvari i preive, dokrajit e ih
homogenizacija. Zato piti takvo mlijeko?
Mlijeko sadri i enzim laktozu koji kod veine ljudi izaziva alergijske reakcije.
Glavni simptom alergije je pojaano izluivanje sluzi. Mnogi smatraju da su
rupii, papirnate maramice i ispuhivanje nosa neto sasvim normalno, ali ne
shvaaju da njihov organizam jednostavno ne podnosi laktozu. Kad bi prestali piti
mlijeko, otkrili bi da im rupii vie ne trebaju.
Uzmite u obzir svu silu herbicida, pesticida i fungicida koji se nalaze u stonoj
grani. Sve te toksine i vi unosite u svoj organizam pijui mlijeko, da ne
spominjemo hormone, stimulatore rasta, antibiotike i sline droge kojima se stoka
tovi da bi dobila na teini i davala vie mlijeka. to se tie svjeeg neobraenog
mlijeka, prisjetite se injenice da je pasterizacija zakonom propisana zbog velike
stope smrtnosti uzrokovane bakterijama iz mlijeka.
to rei o politici stone industrije da se krave hrane ostacima drugih krava?
Koliko uope moe biti zdravo mlijeko jedne takve krave? Ako mislite da se stoci
daje destilirana voda za pie, grdno se varate. Kad biste posjetili jedno od
uzgajalita, ostali biste okirani uvjetima u kojima ive.
Ukratko, ako drite do svog zdravlja, ne pijte mlijeko i ne jedite mlijene
proizvode kao to su sir, vrhnje, pun od jaja, maslac, jogurt, sladoled itd.
Ukoliko niste gladni, ne jedite! Pustite da vae tijelo osjeti glad i zaradi hranu
tjelovjebom, fizikim naporom i radom.
Rije "vegetarijanac"ne dolazi od rijei "vegetable"(povre), ve od latinskog
pojma homo vegetus, kojim se u rimsko doba oznaavao io, krepak, snaan i
zdrav ovjek. Paul C. Bragg
Srea je ne osjeati bol u tijelu i ne imati brige na umu.- Thomas Jefferson
Destilacija je izrazito uinkovita metoda za odstranjivanje mikroorganizama
koji se nalaze u vodi, jer oni u procesu destilacije ne isparavaju.

Koa apsorbira sve vodu, toksine

*Koa ima daleko veu sposobnost apsorpcije u usporedbi s dinim sustavom.
Jedan od razloga je i taj to je vanjski sloj koe puno propusniji nego to se prije
mislilo. imbenici koji utjeu na apsorpciju su:

94

Hidracija (vlanost) koe: to je koa vlanija, vea je i njezina sposobnost

apsorpcije. Ako je koa vlana zbog znojenja ili kontakta s vodom, ili ako su tetni
spojevi u tekuem stanju, sposobnost apsorpcije je vea.
Temperatura koe: Sposobnost apsorpcije proporcionalno se poveava s
tjelesnom temperaturom i temperaturom vode. Plivanjem i kupanjem koa
postaje vlanija.
Stanje koe: Bilo kakva oteenja koe (opekline od sunca, ranice, posjekotine)
smanjuju njezine obrambene sposobnosti. Psorijaza i ekcemi umanjuju
obrambene sposobnosti vanjskog sloja koe, ba kao i osip, dermatitis i drgi
upalni procesi na koi.
Varijabilnost apsorpcije: Apsorpcija koe varira s obzirom na razliite dijelove
tijela. esto se podcjenjuje apsorpcija tijela umoenog u vodu (za vrijeme
plivanja, kupanja i sl.). Epiderma ake ima slabiju apsorpciju od drugih dijelova
tijela npr: tjeme, elo, abdomen, koa uiju i oko uiju, pazusi i genitalno
podruje. Procjenjuje se da genitalno podruje ima 100%-tnu apsorpciju, dok je
apsorpcija podlaktice svega 8.6%.
Ostala podruja sklona apsorpciji: Ostala vana podruja apsorpcije su usna i
nosna upljina, oi i ui, iako ih esto zanemarujemo. Za vrijeme plivanja ili
kupanja, lako hlapljive kemikalije se skupljaju na povrini vode, te ih je lako
udahnuti, a postoji i opasnost da vodu progutamo.
*Izvadak iz American Journal of Public Health
Vie ljudi propada zbog nedostatka cilja nego zbog nedostatka talenta.- Billy
Sunday
Tuiranjem se vie izlaete toksinima nego pijenjem te iste vode
* Dvije izrazito hlapljive, toksine kemikalije, trikloretilen i kloroform, nalaze se
u gotovo svim vodoopskrbnim sustavima. Dravna Akademija znanosti
procjenjuje da 200 1000 ljudi u SAD-u svake godine umre od raka uzrokovanog
uglavnom udisanjem i gutanjem tetnih kemikalija iz vode i zraka, injenica koju
esto zanemarujemo. Statistike pokazuju da se tuiranjem vruom vodom u zrak
oslobaa oko 50% kloroforma i 80% trikloretilena.
Istraivanja potvruju da se 10-minutnim tuiranjem apsorbira vie klora nego
pijenjem 8 aa vode. Kako je to mogue?
Topla voda otvara pore, zbog ega koa upija tvari poput spuve. Rezultat je,
ne samo da udiete pare klora, ve se on apsorbira i putem koe izravno u krvni
sustav ak do 6 puta vie nego pijenjem vode.
Kako bi se sprijeilo prijevremeno starenje i onemoalost u treoj ivotnoj dobi,
neophodno je svakodnevno piti destiliranu vodu u obilnim koliinama. Dr. N. W.
Walker, Water Can Undermine Your Health
Slika str. 151
Neugodni mirisi, organski otpad, klor, uobiajeni kancerogeni, alge, bakterije
Tuiranje kloriranom vodom jedan je od najopasnijih rizika kojemu se
svakodnevno izlaete zbog akumuliranja tetnih tvari u organizmu. Neposredan
rizik ukljuuje iritaciju oiju, sinusa, grla, koe i plua. Dugotrajna izloenost
kloriranoj vodi moe izazvati prekomjerno stvaranje slobodnih radikala (zbog

95

ega bre starite), veu sklonost genetskim mutacijama i raku, potekoe pri
metaboliziranju kolesterola koje mogu dovesti do otvrdnjavanja arterija, itd.
* - izvadak iz Science News

Pet opasnih tvari koje se kriju u vaem tuu

Klor: Ovo dezinfekcijsko sredstvo koje je prisutno u gotovo svim
vodoopskrbnim sustavima izaziva otvrdnjavanje arterija, unitava bjelanevine,
iritira kou i sinuse i pogorava astmatske, alergijske i respiratorne probleme.
Kloroform: Ovaj opasni kancerogen, nusproizvod klorizacije, uzrokuje
prekomjerno stvaranje slobodnih radikala, mutacije stanica i nastajanje
kolesterola.
DCA (dikloridna kiselina): Ovaj nusproizvod klora utjee na metabolizam
kolesterola, a laboratorijski pokusi na ivotinjama pokazali su da izaziva rak jetre.
MX (vrsta klorne kiseline): Jo jedan nusproizvod klorizacije, MX, uzrokuje
genetske mutacije koje mogu dovesti do irenja raka, a nalazi se u svakoj
kloriranoj vodi.
Uzronik raka mjehura i raka rektuma: Ispitivanja su potvrdila da je klorirana
voda izravan uzronik 9% sluajeva raka mjehura u SAD-u i 15% svih sluajeva
rektalnog raka.

Tuiranje, toksine kemikalije i klor

Apsorpcija toksinih tvari putem koe esto se podcjenjuje, dok se usna
upljina smatra najizloenijim podrujem organizma. Dr. Halina Brown,
American Journal of Public Health
Najnovija istraivanja pokazuju da dugotrajnim tuiranjem vruom vodom
riskiramo zdravlje. Tuiranjem (i u neto manjoj mjeri kupanjem) se izlaemo
toksinim kemikalijama u veoj mjeri nego pijenjem vode, budui da toksine
tvari isparavaju te ih je lako udahnuti. Te se pare prenose zrakom, pa tako
ugroavamo i druge ljude. Udisanjem zraka u blizini tua unosimo 6-100 puta vie
kemikalija u organizam nego pijenjem vode. Ian Anderson, New Scientist
Profesor sa sveuilita u Pittsburghu koji se bavi prouavanjem kvalitete vode
tvrdi da je izloenost hlapljivim toksinim kemikalijama i do 100 puta vea
tuiranjem i kupanjem. The Nader Report Troubled Waters on Tap
Klor je najvei osakatitelj i ubojica modernog doba. Dok je sprjeavao
epidemiju jedne bolesti, izazvao je drugu. 20 godina nakon poetka klorizacije
vode 1904. godine, zapoela je epidemija sranih bolesti, raka i senilnosti. Dr.
Joseph Price, Coronaries/ Colesterol/ Chlorine

Ne kockajte se svojim zdravljem koristite filtre za tu

Najuinkovitiji nain da izbjegnete ovaj rizik je vrlo jednostavna ugradnja filtra
na va tu. Filtar za tu uklanja klor, olovo, ivu, eljezo, nusspojeve klora, arsen,
vodik-sulfid i mnoge druge nevidljive zagaivae kao to su bakterije, gljivice,
neistoe i talog. Vijek trajanja filtra je 12-18 mjeseci, lako se isti jakim mlazom
vode u suprotnom smjeru i nije ga problem zamijeniti

96

Tuiranjem vodom koja ne sadri klor umanjuje se rizik od sranih bolesti i

raka, te smanjuje pritisak na va imuno sustav. Osim toga, rijeit e vae sinusne
i respiratorne probleme, te problem isuene i iritirane koe.
Ako zadovoljite potrebe vaeg organizma za istom, kvalitetnom vodom,
moete utediti dosta novca i potediti sebe straha od bolesti Dr. F.
Batmanghelidj, Your Bodys Many Cries for Water

Potpuno zdravlje za potpunu osobu

U irem smislu, "potpuno zdravlje za potpunu osobu"je kombinacija fizikih,
mentalnih, emocionalnih, socijalnih i duevnih imbenika. Sposobnost pojedinca
da uinkovito funkcionira u svojoj okolini ovisi o meusobnom suodnosu ovih
komponenti. Od svih odlika koje ine cjelovitu osobu, najvanije je dobro
razvijeno i zdravo tijelo u potpunoj formi.
Kad kaemo da je osoba u potpunoj fizikoj formi mislimo da je ona u stanju
funkcionirati kao kompletna osoba koja ne osjea bolove, umor i posjeduje
dovoljnu miinu snagu i izdrljivost da zadri pravilno dranje. Takva osoba je u
stanju obavljati dunosti koje namee okolina, suoiti se s izazovima i imati snage
za hobije i drutvene obveze nakon radnog dana. Njezini osjetilni organi normalno
funkcioniraju, ona posjeduje sposobnost brzog oporavka od umora, stresa i
pritiska bez pomoi stimulansa, nakon sna se ne osjea umorno i spremna je za
novi radni dan.
Da bismo bili zdravi i u dobroj formi vano je da smo dobro informirani, da
poznajemo svoje tijelo, imamo zdravu prehranu i ivimo discipliniranim nainom
ivota. Posljedice takvog ivota su srea, savreno zdravlje, mir duha i radost
ivljenja.
Paul C. Bragg i Patricia Bragg
Dobro zdravlje kao posljedica fizike spremnosti preduvjet je za uspjeh na bilo
kojem ivotnom polju ivo. Tjelesna vitalnost neophodna je za mentalnu
vitalnost. Dr. Richard E. Dutton
10 razloga zato trebate piti iskljuivo istu, destiliranu vodu
Na "tritu"je prisutno vie od 12.000 kemikalija, a 500 ih se dodaje vodi. Bez
obzira gdje ivjeli, na selu ili u gradu, neke od ovih kemikalija nalaze se u vaoj
vodi za pie.
Nitko pouzdano ne zna koje uinke toksine kemikalije imaju na organizam,
koliko se njihovih nusspojeva svakodnevno stvara. To izgleda poput mijeanja
boja, ve jedna kapljica mijenja nijansu.
Jo uvijek ne postoji ureaj koji moe otkriti sve mogue kemijske kombinacije.
Tijelo se sastoji od, otprilike 70% vode. Zar vam se ne ini da bi bilo mudro
izabrati pravu i kvalitetnu vrstu vode.
U mornarici se destilirana voda pije ve godinama.
Destilirana voda ne sadri kemikalije ni minerale. Destilacijom se uklanjaju sve
kemikalije i neistoe koje se mogu ukloniti. Ako ih se destilacijom ne moemo
rijeiti, ne postoji nijedna druga metoda kojom moemo.
Organizmu trebaju minerali, ali ne neophodno oni iz vode. Ne postoji mineral u
vodi koji ne moemo nai u hrani. Voda je najnepouzdaniji izvor minerala zbog
toga to njezin sastav varira od jednog podruja do drugog. Hrana, a ne voda, je
najpouzdaniji izvor organskih minerala.

97

Destilirana voda se koristi u infuzijama, terapijama inhalacijom, u pripravku

lijekova i djeje hrane.
Na tisue ureaja za destilaciju vode svakodnevno se prodaje u SAD-u i drugim
dravama, pojedincima, obiteljima, zubarima, lijenicima, bolnicama i dravnim
uredima.
S obzirom na kemikalije, zagaivae i druge neistoe u naoj vodi, zdrav
razum vam kae da vodu koju pijete treba proistiti destilacijom.
Klorizacija zaliha vode sama je po sebi dovoljan razlog da koristite destiliranu
vodu za pie i tuiranje. Harvey & Marilyn Diamond, Fit for Life

Pohvale
Moje je miljenje, da je Voda zapanjujua istina predodreena da postane
jedno od najznaajnijih djela, ne samo zdravstvene literature, ve i u internoj
medicini. Ve 13 godina sam na strogoj dijeti zbog tekog oblika koronarne
tromboze. Pijem destiliranu vodu, zdravo se hranim, uzimam vitamine, idem na
terapiju i vjebam. Rezultati ovakvog ivota, premaili su sva moja oekivanja.
Osjeam se bolje u 67-oj, nego u 47-oj godini.
Arterije mi nisu zaepljene, zglobovi su gipki, vid mi je otriji, ivci mirniji, a
glava bistrija. Vlastitim iskustvom potkrjepljujem vaa otkria. Uvjeren sam da je
destilirana voda najzaslunija za pomlaivanje mog organizma.
- Ben. H. Martin, Lakewood, CA
Zahvaljujem se na pohvalnoj recenziji mojih knjiga Hunza Land i The Choice is
Clear. Dopustite da vam se jo jednom zahvalim, ovaj put na vaoj odlinoj knjizi
Voda zapanjujua istina, koju preporuujem svim svojim pacijentima kao
obavezno tivo. elio bih jo naglasiti da je destilirana voda najvaniji imbenik
dugovjenosti ljudi Hunze. Povre i voe koje jedu, uglavnom je sirovo i organski
uzgojeno. Poznata je injenica da 90% voa i povra ini destilirana voda, voda
koju destilira sama priroda. Osim toga, piju vodu sa ledenjaka. Takva voda sadri
vrlo male koliine anorganskih minerala. Glavno im je pie organski groani sok,
koji, isto tako, sadri destiliranu vodu. Unos destilirane vode u izoliranoj Hunzi je
90% vei od unosa u naoj precjenjenoj zapadnoj civilizaciji.
-Allen E. Banik, dr. med., Kearney, NE
Proitao sam vau knjigu, Voda zapanjujua istina, i zaista me zapanjila.
Hvala vam na prosvjetljenju. Ovo bi trebalo uvrstiti u program medicinskih
fakulteta.
-Chris R. Linville, dr. med., New Brunswick, NJ
Vaa knjiga o vodi je remek-djelo!
-H. Rosenthal, Richmond Hill, Ontario, Canada
Zadnjh nekoliko godina bavim se istraivanjem otvrdnjavanja arterija i
problemima starenja. Vaa knjiga, Voda zapanjujua istina, je najbolja i
najrazumnija knjiga o ovoj temi, koju sam ikad proitala.
-Betty Watts, Pasadena, CA

98

lan sam Kluba zdravlja u Buffalu u dravi New York. Svi se nai lanovi slau
da je vaa zapanjujua knjiga o vodi najbolja na tritu. Hvala vam!
-H. W. Hoffman, Hamburg, NY
Va teaj u Miamiju, u dravi Florida, prije 35 godina, jedna je od najboljih
stvari u mom ivotu. Zahvaljujui njemu, sad sam 57 godina mlad i oboavam
Braggov zdrav nain ivota!!! Proitao sam sve vae knjige, i po nekoliko puta, i
upravo itam Voda zapanjujua istina po esti put. Meni je to najbolja knjiga!
Samo nastavite!
-Cliff Hayes, Deerfield Beach, FL
Destiliranu vodu pijem otkad sam proitao vau knjigu prije 5 mjeseci. Prije
sam osjeao bolove u zglobovima prstiju i imao naslage kalcija u lijevom ramenu.
Sad ne osjeam nita, a poboljala mi se i eliminacija tvari iz organizma.
-C. A: McFeaters, Hainsville, PA
Kao to ste istaknuli u vaoj knjizi, Voda zapanjujua istina, to smo blie
prirodi, bolje se osjeamo. Ja sam poljoprivrednik iz Missourija i ve 15 godina na
svom imanju ne koristim kemikalije. Shvatio sam ne trbemo poboljavati, ve s
njom suraivati. Drago mi je da sam pronaao ljude poput vas, koji istinu ne dre
za sebe. Zaista ste pravi borci za zdravlje i dugovjenost.
-Eugene Kling, Meadville, MO
Od prve do zadnje stranice, ovo je najnadahnutija knjiga o vodi koju sam ikad
imala priliku proitati.
-Mrs. Elizabeth Risch, Ridgefield, NJ

Pitanja i odgovori
Pitanje: Voda zapanjujua istina je tako pouna da bih je htjela pokloniti
svojoj djeci, njihovim obiteljima i svim naim prijateljima i svim naim
prijateljima. Nudite li popust na 10 ili vie primjeraka?
Odgovor: Da, dajemo popust na kupnju 10 ili vie primjeraka bilo koje nae
knjige.
Pitanje: Hoe li destilirana voda poboljati moj ten?
Odgovor: Da, koristei destiliranu vodu za pie i kupanje, vaa e koa biti
glatka, vrsta i podatna. Tvrda voda zatvara i zaepljuje pore. Destilirana voda je
izvrsna za pranje kose jer je ini mekom.
Pitanje: Moj problem je gojaznost. Hoe li mi destilirana voda pomoi da
smravim?
Odgovor: Prvo, izbacite sol iz prehrane. Glavni uzrok pretilosti je zadravanje
vode u tkivima, a uzrokuje ga kuhinjska sol (NaCl), koja je anorganski mineral.
Organizam je ne moe apsorbirati, zato je voda dri u tekuem stanju. Tvrda voda
samo pogorava nastalu situaciju, jer je i sama zasiena anorganskim
mineralima, koji dodatno oteavaju proces eliminacije. Destilirana voda omoguit
e vaem tijelu da bolje funkcionira, ukljuujui i bolju eliminaciju tetnih

99

anorganskih tvari. Osobito je dobra za jetru i bubrege, jer su to organi koji najvie
stradavaju od soli, tvrde vode, anorganskih minerala, florida, klorida, itd.
Post je uinkovit i siguran nain detoksifikacije organizma, metoda koju mudri
ljudi stoljeima koriste za lijeenje. Postite redovito, pomozite vaem tijelu da
samo sebe izlijei. Dr. James Balch
Dug ivot je velianstven, ako ste zdravi i mladoliki. Harry Fosdick
Nita ne mijenja ovjeka kao prijelaz s negativnog na pozitivno stajalite.
Pitanje: Koje je vae miljenje o terapiji artritisa medom i jabunim octom za
koju se zalae dr. Jarvis?
Odgovor: To je odlina terapija, osim to bi trebao naglasiti koritenje
destilirane vode. alice organskog jabunog octa u 3.5 L destilirane vode je
pie bogova. Pijui ga, i sami ete se tako osjeati. Upamtite, bile su potrebne
godine da bi se razvio artritis, zato ne oekivajte uda preko noi. Suraujte s
Majkom Prirodom i budite strpljivi s njom, kao to je i ona s svama. * Za vie
podataka o uincima jabunog octa, proitajte Bragg Vinegar Book.
Pitanje: Preporuujete li destiliranu vodu dojenadi?
Odgovor: Ne samo da preporuujemo! Drimo da se destilirana voda treba
koristiti i za pie i za kupanje dojenadi. Osip od pelena i slini problemi koe,
mogu se javiti zbog nakupljanja anorganskih tvari i kemikalija na plahtama, odjei
i pelenama. Zadnje ispiranje robe neka bude u destiliranoj vodi.
Pitanje: Osjeaju li ivotinje razliku izmeu tvrde i destilirane vode?
Odgovor: Da. Ako ispred jarca stavite posude s razliitim vrstama vode,
odabrat e destiliranu. Mnoge su istokrvne vrste izumrle jer im uzgajivai nisu
davali destiliranu vodu za pie.
Pitanje: Djeluje li tvrda voda na sve ljude na isti nain?
Odgovor: Ne. Ljudski organizmi su slini, ali ne postoje 2 potpuno identina.
Naslage minerala iz tvrde vode taloe se na najosjetljivijim djelovima tijela: na
stijenke debelog crijeva, uzrokujui konstipaciju; u bubrezima stvaraju kamenac;
taloenjem u arterijama uzrokuju arteriosklerozu; u zglobovima izazivaju artritis.
Kad jedan dio tijela loe funkcionira, trpi cijeli organizam i postupno slabi. Vie
simptoma upuuje da je teta za organizam vea. Kako biste to izbjegli, pijte
destiliranu vodu.
Ne postoji vee bogatstvo od bogatstva tijela. Biblija
Pitanje: Piju li sportai destiliranu vodu?
Odgovor: Iskusni sportai, da. Connie Mack, koji je bio menader Yankeesa 30
godina, nije dozvoljavao svojim igraima da piju tvrdu vodu i uvijek je imao
zdrave pobjednike timove. i sam se pridravao toga te je bio savrenog zdravlja
sve do 90-te.
Pitanje: Nedavno smo dali ugraditi ureaj za omekavanje vode. Dr. Bragg, je li
takva voda ista i dobra za pie?

100

Odgovor: Ne pijte ju! Ureaji za omekavanje vode ne uklanjaju anorganske

minerale, samo ih dre u suspenziji, u ioniziranom stanju. Voda e se bolje pjeniti,
ali anorganski minerali nee nestati.
Vano upozorenje!
Tisue litara potencijalno smrtonosnog metil 3 butil etera (MTBE) iz podzemnih
tankova irom SAD-a, svakodnevno zagauje dragocjene zalihe vode. Ovaj spoj
slui da se ispuni plinovi automobila svedu na to manju mjeru i njegova
upotreba je doputena saveznim zakonom. Sumnja se daje MTBE uzronik
itavog niza bolesti, ukljuujui astmu, krvarenje iz nosa i rak. Otkriven je ak i u
vodi neaknutog jezera Tahoe. Djelujte sad!
Plima kemikalija, koju je stvorilo industrijsko doba, progutala je na okoli i
dovela do drastinih promjena prirode ozbiljnih zdravstvenih problema. Prvi put u
povijesti svijeta, svako ljudsko bie je, od zaea do smrti, izloeno opasnim
kemikalijama. Rachel Carson, Silent Spring, 1962
Tuno je, da se svijet ogluio na mudra upozorenja nae prijateljice u njezinoj
pounoj knjizi. Mogli smo spasiti milijune divljih ivotinja koje su bespotrebno
uginule, a da ne govorimo o ljudima koji su izgubili svoje ivotezbog smrtonosnih
herbicida, pesticida, itd. P.B.

Preporuena literatura izdanja koja se bave prouavanjem vode i

njenog utjecaja
(prepisati naslove od 161-164 str.!)

Usporedba razliitih tehnologija proiavanja vode

ZAGAIVA
Arsen
Bakterije
Kadmij
Kalcij
Kloridi
Klor
Kriptosporidij

Sedimentni

Ugljeni

Deionizaci

Obrnuta

filtar

filtar

ja

osmoza

Destilacija

101

Deterdenti
Floridi
Olovo
Magnezij
Nitrati
Organske tvari
Pesticidi
Fosfati
Radon
Talog
Natrij
Sulfati
Virusi

neuinkovito uklanja ili uope ne uklanja

zadovoljavajue uklanja
znaajno ili potpuno uklanja
1 potreban je ugljeni filtar (kvalitetni ureaji za destlaciju imaju ugljene filtre)
Za vie informacija o ureajima za destilaciju vode i filtrima za tu, pogledajte
sljedeu stranicu.

Obeajte sebi
Da ete biti dovoljno snani, da nita nee moi omesti va unutranji mir.
Da ete svima govoriti o zdravlju, srei i uspjehu.
Da ete svim prijateljima pokazati koliko vam znae.
Da ete gledati na stvari s vedrije strane.
Da ete misliti samo o najboljem, raditi samo najbolje i oekivati samo najbolje
stvari.
Da ete se tuem uspijehu radovati kao da je va vlastiti.
Da ete zaboraviti greke iz prolosti i uprijeti svim snagama da ostvarite
svijetlu, vedru budunost.
Da ete biti uvijek biti vedra lica i spremni da poklonite osmijeh
Da ete posvetiti dovoljno vremena da poboljate sebe, tako da vam ne ostane
vremena za kritiziranje drugih
-Christian D. Larson

Za besplatan katalog o ureajima za destilaciju, proiivaima zraka, filtrima za tu,

sokovnicima i sl. , piite na adresu:
Healthy Life Systems
7340 Hollister Avenue, Goleta, CA 93117
ili zovite na broj: 800-446-1990

Vae dranje "nosi"vas kroz ivot. Ono je vae prijevozno sredstvo. Potujte ga,
uvajte i odravajte Braggovim zdravim nainom ivota. Patricia Bragg
Razdraljivost i zlovolju uglavnom uzrokuju kava i aj. Probavni organi ovisnika
o kavi kronino propadaju, to utjee na mozak i uzrokuje nervozu. Dr. Bock

102

Osam aa destilirane vode dnevno, isti i puni ivotne baterije! Paul C.

Bragg
Klor u vodi kojom se tuirate izrazito je otrovan, polako truje va organizam!
Kathleen Peddicord, What Doctors Don't Tell You
Ljudi ne umiru, oni sebe ubijaju. Seneka, rimski filozof
Destilacija uinkovito uklanja velik broj tetnih tvari. David & Anne Frahm,
Healthy Habits
Destilirana voda je jedina vrsta vode koja je 100% ista. Nijedna druga tvar na
planetu nije toliko vana za zdravlje. Dr. James F. Balch, dr. med, Dietary
Wellness
Najvei problem ove drave je kako sauvati tlo i vodu za budue narataje.
senator Sam Rayburn, Washington, D.C.
Destilacija je najbolja metoda proiavanja vode. Voda se na visokoj
temperaturi pretvara u paru, ime se unitavaju mikroorganizmi i uklanjaju
neistoe. Boardroom Reports Inc., The Great Book of Health Secrets
Isus je rekao, "Vjera te uini cijelim, idi i ne grijei vie. "To ukljuuje i
prehrambene navike. Isus je, kroz post i molitvu, uspio izlijeiti brojne bolesnike.

Paul C. Bragg, dr. med.

Pobornik zdravog ivota, predava i savjetnik olimpijskih sportaa, kraljevskih
obitelji, estradnih i filmskih zvijezda, zaetnik trgovina zdrave hrane.
Paul C. Bragg je otac Pokreta za zdrav ivot u SAD-u. Zaetnik je velikog broja
promjena u poimanju zdravog naina ivota.
Prvi je doao na ideju i otvorio prvu trgovinu zdrave hrane u SAD-u
Njegova su predavanja bila prva te vrste irom SAD-a
Upoznao je ameriku javnost s blagotvornim uincima soka od ananasa i
rajice
Prvi je javnosti predstavio med kao namirnicu iroke upotrebe
Zaetnik je terapije prirodnim sokovima.
Prvi je krenuo s emitiranjem emisija o zdravlju tri puta dnevno iz radio postaje
u Hollywoodu.
Paul i Patricia su pokrenuli Health and Happiness, prvu televizijsku emisiju o
zdravlju iz Hollywooda. Ukljuivala je vjebe, recepte za zdravu prehranu,
gostovanja, itd.
Otvorio je prve restorane zdrave hrane i toplice za prirodno lijeenje u Americi.
Napisao je prve knjige o zdravom nainu ivota i prehrane, poeo proizvoditi i
prodavati zdrave namirnice i prehrambene proizvode: biljne ajeve, zdrave
napitke, integralne itne pahuljice i krekere, zdrave kozmetike preparate, zdrave
slatkie, vitaminske i mineralne dodatke prehrani, probavne enzime iz papaje,
zaine od bilja i algi i aminokiseline iz sjemenki soje.
103

Budui da je kao mladi bolovao od TBC-a, to je ostavilo posljedice po njegovo

zdravlje, stvorio je vlastiti program prehrane i tjelovjebe kako bi izgradio svoj
organizam u utvrdu zdravlja koja ne stari, ne umara se i ne osjea bol. Prednjaio
je u tranju, plivanju, biciklizmu i uspinjanju. Jo kao djeak je dao zavjet Bogu, da
e posvetiti ivot pouavajui ljude zdravom nainu ivota. Ispunio je svoj zavjet!
Braggov zdrav nain ivota promijenio je ljude irom svijeta.
ivua legenda i voljeni savjetnik milijunima ljudi, bio je nadahnue, poticaj i
zdravstveni savjetnik najveim olimpijskim zvijezdama, od Murray Rose-a
(etverostruki dobitnik zlatne medalje u plivanju) do Betty Cuthbert (trostruka
olimpijska prvakinja u atletici), te mnogim drugima. Jack LaLanne, kralj TV
fitnessa je rekao, Bragg mi je spasio ivot kad sam, s 15 godina, prisustvovao
njegovim predavanjima u Oaklandu, u Kaliforniji. Jo od najranijih dana, bio je
savjetnik holivudskih zvijezda i divova amerikog poduzetnitva. J. C. Penney, Del
E. Webb i Conrad Hilton su samo neki koje je potaknuo na dug, uspijean i zdrav
ivot.
Dr. Bragg promijenio je svojim predavanjima, knjigama, radio i tv gostovanjima
ivote milijuna ljudi irom svijeta.

Patricia Bragg, dr. med.

Autor, predava, nutricionist, pedagog zdravlja i zdravstveni savjetnik svjetskih
voa, holivudskih zvijezda, pjevaa, plesaa i sportaa.
Ker svjetski priznatog strunjaka za zdravlje, Paula C. Bragga i sama je stekla
svjetsko priznanje na istom polju. Vodi seminare o zdravom nainu ivota za
ene, mukarce i mlade irom svijeta. Savjetnici predsjednika, kraljevskih obitelji,
medijskih zvijezda i olimpijskih sportaa, Patricia i njen otac, su ujedno i koautori
niza pounih knjiga koje promiu dui, vitalniji i zdraviji ivot.
Sama Patricia je primjer zdravlja, vjene mladosti i energije. Kalifornijka s
majine strane, odrasla je na Braggovom zdravom nainu ivota. U koli je bila ne
samo najbolja u sportskim vjetinama, nego i meu najboljim uenicima. Odlina
je plesaica, vjeta glazbenica i igraica tenisa. Omiljena je predavaica svih koji
prate Braggov zdrav nain ivota.
Tijelo je ovjekovo prijevozno sredstvo, njegov zemaljski hram. Stvoritelj eli da
ivimo radosno, dugo i u zdravlju. Zdravlje je nae pravo koje stjeemo po
roenju. Patricia nas ui da se odreknemo nezdravih ivotnih navika i ouvamo
zdravlje.
Patricia je bila savjetnik amerikih predsjednika, britanske kraljevske obitelji,
Betty Cuthbert (australske zlatne djevojke koja dri 16 svjetskih i 4 olimpijske
zlatne medalje u enskoj atletici), itd. Meu onima koji su potraili njezinu pomo
je Clint Eastwood, Beach Boysi i njihove obitelji, operne zvijezde Metropolitan
opere i baletne zvijezde. Patricijina poruka namjenjena je ljudima svih dobnih
skupina, narodnosti i ivotnih stilova. Oni koji ive Braggovim nainom ivota su
svjedoci ovog naina ivota

Nauite zato, i kako ete doi do iste i zdrave vode!

Ova knjiga Vam omoguuje da prouite injenice i
nauite koja je vrsta vode najbolja za vae zdravlje!

104

buteljirana voda
voda iz slavine
destilirana voda
fluorizirana voda
omekana voda
mineralna voda
Braggova knjiga je okantna i trebalo bi je uvrstiti u program
medicinskih fakulteta i srednjih kola. Svi bi je trebali proitati!Chris Linville, dr. med., New Brunswick

toksini otpad zagauje zalihe vode

kisele kie prijete vodi, zalihama hrane, ivotinjskom i biljnom svijetu
floridi, kloridi, pesticidi i industrijski otpad zagauju oceane, rijeke i jezera
pet milijardi ljudi crpi zemaljske zalihe vode
zastarjeli vodovodni sustavi cijevi isputaju olovo u nae zalihe vode
milijuni boluju od bolesti uzrokovanih oneienom vodom

PATRICIA BRAGG, dr. med., potie vas da obnovite i pomladite

svoj ivot Braggovim zdravim nainom ivota. Ona je simbol vjene
mladosti, svjetlei primjer nauka svog oca, Paula C. Bragga. Poruka
Braggovih privlai ljude svih dobnih skupina, narodnosti i stilova
ivota, koji itaju njihove knjige i posjeuju njihova predavanja.
Patricia naglaava koliko je vano izbjei zamke modernog ivota i
osigurati si zdravlje, vitalnost, dug ivot i mladolikost.

105