Megerstsek / 7 csoport szerint sztbontva/

FLELEM CSOPORT
BOHCVIRG (20) - A BTORSG VIRGA
Btor vagyok
Btran szembenzek flelmeimmel.
Belevgok
Nem halogatom a cselekvst.
Elrelpek
Flelmeim nem befolysolnak cljaim megvalstsban.
VRS VIRG VADGESZTENYE (25) AZ NLLSODS VIRGA
nmagam vagyok
Magammal trdm.
nmagam maradok
Fggetlen vagyok, nem ktdm kros mrtkben senkihez.
n n vagyok, te te vagy.
Megtallom s megtartom sajt hatraimat.
REZGNYR (2) A SEJTELEM VIRGA
Vigyznak rm
Nem trtnhet velem semmi rossz, bzom a gondviselsben.
Nyitott vagyok
rzkelem a krlttem lv dimenzikat, tudatostom feltr rzelmeimet.
Ers vagyok
Btran szembenzek az ismeretlennel, uralom s kontrolllom a feltrekv impulzusokat.
NAPVIRG (26) A KITRS VIRGA
Tljutok rajta
Kpes vagyok uralni a rm tr flelmeket.
Tudom, hogy menni fog
Tiszta fejjel, megfontoltan cselekszem.
tltom a helyzetet
Nyugodtan tudok dnteni, tltom a cselekedeteimet.
CSERESZNYESZILVA (6) A HIGGADTSG VIRGA
Btor vagyok
Btran szembenzek flelmeimmel, negatv gondolataimmal.
Nyitott vagyok
Feltr rzelmeimet nyitottan fogadom.
Hagyom ramlani, ami ramlani akar
rzseimet el tudom fogadni, s megfelel mdon ki is tudom nyilvntani azokat.

BIZONYTALANSG CSOPORT
SZIKRKA (28) AZ EGYENSLY VIRGA
Szilrdan llok
Kvl-bell egyenslyt tallok.
Tudom, mit akarok
Dntseimet cljaim figyelembe vtelvel knnyen meghozom.
Dntk
Nem flek a rossz dntseimtl, hiszen minden dnts alapveten j.
ROZSNOK (36) AZ ELHIVATOTTSG VIRGA
Ltom a dolgok rtelmt
Tudom, hov szeretnk eljutni.
Kvetem clomat
Cljaim vilgosak elttem.
Megelgedett vagyok
Tudom, hogy j fel haladok.
KKGYKR (5) AZ INTUCI VIRGA
Bzom magamban
Hiszem, hogy kpes vagyok arra, hogy dntseket hozzak.
Figyelek els megrzseimre
Meghallom bels hangom tancsait.
Magam dntk
Btran vllalom a hibzs lehetsgt.
GYERTYN (17) A TETTER VIRGA
Frissnek rzem magam
Nem fraszt el a rutinmunka sem.
Lendletben vagyok
Belefogok a munkba, nem halogatom tovbb.
Szvesen dolgozom
A pihensre is szaktok idt.
TRNICS (12) A HIT VIRGA
Bizakod vagyok
Bzom a Gondviselsben.
Pozitv vagyok
Hiszem, hogy a rossznak vlt dolgok is a javamat szolgljk.
Hiszem, hogy minden a legjobban alakul
Bizakod, pozitv hozzllssal nem is lehet ez mskpp.

SLZANT (13) A REMNY VIRGA

Egyenes vagyok
Szilrd hitem bels bizonyossgot ad, btran szembenzek a viszontagsgokkal.
Tele vagyok remnnyel
Bzom abban, hogy cljaim valra vlnak.
j lehetsgeket ltok
A sikerben bzva cselekszem.

A JELEN TRTNSEI IRNTI RDEKTELENSG

ISZALAG (9) A REALITS VIRGA
ber vagyok
Minden helyzetben figyelem s szlelem a krlttem lv vilgot.
Vilgosan ltok
Kt lbbal llok a fldn, vilgosan ltom, mit kell tennem itt s most.
Alkotok
Megnyilvnulok a vilgban, szabadon kilem alkot tehetsgemet.
JERIKI LONC (16) A MLT VIRGA
A mban lek
Nem vagyok a mlt rabja.
Elre tekintek
A jv pozitv kpt ltom magam eltt.
Megteszem a kvetkez lpst
Elre megyek, kvetem utamat.
FEHR VADGESZTENYE (35) A GONDOLKODS VIRGA
rzem a csendet
A fejemben lecsendesednek a gondolatok.
Minden tiszta s vilgos
Vilgosan ltom a problmim lnyegt, a megoldsok maguktl megjelennek.
n irnytom a gondolataimat
Le tudom lltani a nemkvnatos bels prbeszdeket.
VADGESZTENYERGY (7) A TANULS VIRGA
Odanzek
Jelen feladatomra koncentrlok, nem szalasztom el a tanulsi alkalmat.
Odafigyelek
ber tudattal figyelem a krlttem lv vilgot, keresem s felismerem a tanuls lehetsgt.
Tanulok
Hagyok magamnak idt az lmnyek feldolgozsra, levonom a megfelel kvetkeztetseket.

OLAJFA (23) A MEGJHODS VIRGA

Nyugalomban vagyok
Egyenslyt tallok a munka s a pihens kztt.
Kipihentem magam
Ertl duzzadan rzem magam.
jra erre kapok
Nagy teljestmnyekre vagyok kpes.
VADREPCE (21) A FNY VIRGA
Knny vagyok
Nem terhelnek negatv erk.
Vidm vagyok
Keresem azokat a dolgokat, amelyek rmet okoznak nekem.
A fny fel tartok
A stt felh tvozban van.
VADRZSA (37) AZ LETKEDV VIRGA
lni akarok
rm s jkedv vr rm.
Kikvetelem az letet
Megvalstom a vgyaimat.
Megragadok minden eslyt
Boldogsgomat tetteimmel teremtem meg.

MAGNYOSSG CSOPORT
BKALILIOM (34) A KOMMUNIKCI VIRGA
Odatartozom
Kzssgben lek.
Rszt veszek
Aktv, tevkeny tagja vagyok a trsadalomnak.
Megengedem a kzelsget
Nem rettenek vissza az intim pillanatoktl sem.
NEBNCSVIRG (18) AZ ID VIRGA
Van r idm
Annyit vllalok, amennyi az idmbl telik.
Trelmes vagyok
Elfogadom ms emberek eltr sebessgt, ha tudok, segtek nekik.
Laztok
Hagyom, hogy bels nyugtalansgomat egy bels elengedettsg vltsa fel.

HANGAF (14) AZ IDENTITS VIRGA

Biztonsgban rzem magam
Elegend figyelmet s megbecslst kapok.
Mindent megkapok, amire szksgem van
Szeret emberek vesznek krl, nincs szksgem msok szeretetnek erszakos megszerzsre.
Gondozok s polok
Figyelmemet sajt magamrl msok szinte segtsre fordtom.

MSOK ELKPZELSEI S KLS HATSOK IRNTI TLRZKENYSG

APRBOJTORJN (1) AZ SZINTESG VIRGA (LARCOS VIRG)
rzem a bkessget
Kvl s bell nyugalmat tallok.
szinte vagyok
Van btorsgom kimondani az igazat, mg ha ezzel konfliktusba is kerlk a krnyezetemmel.
Megmutatom magam
Nem kell rejtegetnem az igazi szemlyisgemet.
KISEZERJF (4) A SZOLGLAT VIRGA
Egyenesen llok
Emelt fvel, rtkeim tudatban segtek msokat.
Vagyok, aki vagyok
Szabad, nll, msoktl fggetlen lny vagyok.
Azt akarom, amit akarok
Dntseimet szabad akaratombl, msok elvrsaitl fggetlenl hozom meg.
DIFA (33) A VILGRA SEGT VIRG
Bzom magamban
Belevgok az j dolgokba
H maradok nmagamhoz
Tudom, mit akarok, szilrdan kitartok.
A sajt utamat jrom
Semmi sem tntort el a cljaimtl.
MAGYAL (15) A SZVET MEGNYIT VIRG
Tele vagyok rmmel
Srelmemet elengedem, szinte s nyitott vagyok.
Egszsges vagyok
Trekszem az egyensly megtallsra, mind lelki, mind testi szinten.
Szeretek
Az emberek irnt rzett szeretet tetteimben is megnyilvnul.

KTSGBEESS CSOPORT
VRSFENY (19) AZ NBIZALOM VIRGA
Kpes vagyok r
Ismerem, s elfogadom erssgeimet s gyengesgeimet.
Akarom
Kpes vagyok korltaim lebontsra, s ezt tetteimmel is bizonytom.
Megteszem
Kpessgeim tudatban kihasznlom az alkalmakat, aktv vagyok.
ERDEIFENY (24) AZ NELFOGADS VIRGA
Nekem szabad
Hibzhatok.
Megbocstok magamnak
Lelkiismeretem tiszta.
Megszabadultam
Elfogadom msok szeretett s adni is kpes vagyok.
SZILFA (11) A FELELSSG VIRGA
Megteszem, amit tudok
Nyugodt vagyok, mert a legjobb tudsom szerint a legtbbet nyjtom.
Segtsget kapok
n megteszem, ami tlem telik, a tbbi nem rm tartozik.
Sikerlni fog
Eddig meg tudtam oldani a hasonl problmkat, ezutn is kpes vagyok r.
SZELDGESZTENYE (30) A MEGVLTS VIRGA
Feltekintek
Elfogadom a felsbb akarat segtsgt.
Beleegyezem
Legyen meg a Te akaratod!
Hagyom, hogy megtrtnjen
Ers hittel a Sorsra hagyatkozom, bzom a kegyelem erejben.
ERNYS MADRTEJ (29) A VIGASZ VIRGA
rzek
Megengedem magamnak, hogy tljem rzelmeimet.
Llegzem
Nem fojtogat a mlt sokkol lmnye.
lek
Felplk bnultsgombl, az letet vlasztom.

FZFA (38) A SORS VIRGA

Van hatalmam
Hatalmamban ll a helyzetemen javtani.
Van erm
Az nsajnlat helyett sajt szellemi ermre tmaszkodom.
Vllalom a felelssget
Sajt jelenlegi helyzetemrt kizrlag nmagamat okolhatom.
TLGYFA (22) A KITARTS VIRGA
Laztok
Nagy teljestmnyekhez szksgem van pihensre.
Knnyen elvgzem
Blcsen s rugalmasan hasznlom az ermet.
Szabadnak rzem magam
Ers akaratom s nagy teljestmnyekre kpes szemlyisgem nem ismer lehetetlent.
VADALMA (10) A MEGTISZTULS VIRGA
Jl rzem magam
Harmniban rzem magam, kvl s bell.
Olyannak fogadom el magam, amilyen vagyok
Tisztelem, szeretem s polom a testemet.
Ltom, mi a fontos
Csak a fontos dolgokkal foglalkozom.
KATNGKR (8) AZ ANYASG VIRGA
Szvesen adok
Nem vrok sem elismerst, sem viszonzst.
Mertek a forrsbl
A szeretet a legfbb gygyt er.
Szeretnek
Szeretetre mlt lny vagyok
VASF (31) A LELKESEDS VIRGA
Elengedem
Nem ragaszkodom grcssen a sajt elkpzelseimhez.
Teret adok
Elfogadom ms vlemnyt is.
Tudom, hol a hatr
Megtartom a mrtket minden tevkenysgemben.
SZL (32) A TEKINTLY VIRGA
trzem
Megltom msok problmjt.
Tiszteletben tartom
Elfogadom msok eltr vlemnyt.
Elfogadom s tmogatom
Figyelembe veszem msok ignyeit, segtek, ha megkrnek r.

BKKFA (3) A TOLERANCIA VIRGA

Elfogadom
Elfogadom, hogy ms embereknek eltr vlemnyk is lehet.
Engedek
Megengedem msoknak, hogy az enymtl homlokegyenest eltr vlemnyt alkossanak.
Ltom a fejlds eslyt
A negatv trtnetek mgtt felismerem a pozitv fejlds lehetsgt.
FORRSVZ (27) A RUGALMASSG GYGYRJA
Megengedem magamnak
Elfogadom sajt tkletlensgemet.
Mozgkony vagyok
Testi- lelki rugalmassg jellemez.
Spontn vagyok
Nem ragaszkodom felesleges szablyokhoz.