INSTITUT PENDIDIKAN GURU

KAMPUS RAJA MELEWAR

SEREMBAN, NEGERI SEMBILAN

PKE 3033E
KURIKULUM & PEDAGOGI
PENDIDIKAN KESIHATAN

TAJUK 4 :
TUNJANG PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN KESIHATAN
NAMA PENSYARAH:
ENCIK JALIL bin Osman
NAMA PEMBENTANG:
THILAGESS A/P DEVARAJOO
SELVASANGEETHA A/P SELVARAJAN

DEFINISI PENDIDIKAN KESIHATAN

Menurut WHO,
kesihatan adalah sesuatu yang sempurna dari
segi fizikal, mental dan sosial, dan bukan hanya
sekadar tiada penyakit atau cacat cedera sahaja.
Green (1980)
Pendidikan Kesihatan adalah sebarang
pengalaman pembelajaran yang dibentuk bagi
memudahkan adaptasi dan tingkahlaku yang
kondusif untuk kesihatan.

Tunjang Utama Pendidikan Kesihatan Kurikulum

Pendidikan Kesihatan digubal untuk memenuhi keperluan
pertumbuhan danperkembangan individu.

Kurikulum Pendidikan Kesihatan (PK) membentuk

masyarakatsihat yang mengamalkan gaya hidup sihat.

Kurikulum PK sekolah rendah dibahagikankepada tiga

tunjang utama iaitu Kesihatan Diri dan Keluarga, Gaya
Hidup Sihat, Kebersihandan Keselamatan Persekitaran.

Tiga tunjang ini membantu mencapai matlamat dan

objektif Pendidikan Kesihatan

3 TUNJANG PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN KESIHATAN
1.
2.
3.

Kesihatan diri & keluarga

Gaya hidup sihat
Keselamatan persekitaran

1. KESIHATAN DIRI & KELUARGA

Kesihatan Diri dan Keluarga
Kesihatan Diri
Perasaan
Kekeluargaan

Kesihatan Diri
Pengenalan Kepada Sistem Reproduktif
Menyatakan perbezaan organ reproduktif antara lelaki
dengan perempuan.
Sistem reproduktif berfungsi untuk menghasilkan zuriat.
Organ reproduktif lelaki danperempuan adalah berbeza.
Di bawah merupakan organ reproduktif lelaki dan
perempuan.
tuib fallopio skrotum glans zakar uterus ovary vagina
zakar testis urethr
Kebersihan organ pembiakan dapat menjauhi jangkitan
penyakit kulit.
Akil Baligh dan Perubahan Fizikal

1.

2.

3.

4.

5.

Menyatakan perubahan fizikal lelaki dan perempuan pada

peringkat akil baligh.
Remaja perempuan akan mencapai akil baligh apabila
didatangi haid untuk kali pertama.
Remaja lelaki yang akil baligh akan mengalami ihtilam
(mimpi basah).
Berikut merupakan perubahan fizikal remaja perempuan
dan remaja lelaki
Perubahan fizikal Perempuan lelaki , Pembesaran payu
dara , Perubahan suara , Pembesaran punggung
,Pertumbuhan misai dan janggut , Pertumbuhan bulu
ketiak , Pertumbuhan bulu ketiak, kaki, lengan dan dada.
Pertumbuah bulu di sekitar , Pertumbuhan bulu di sekitar
kemaluan kemaluan

Perubahan Fizikal:
1. Pada peringkat akil baligh, remaja perempuan dan remaja
lelaki akan mengalami perubahan fizikal.
2. Perubahan ini merangkumi: Ketinggian, Keberatan dan
Perwatakan.
3. Perubahan ini mempunyai perbezaan antara lelaki dan
perempuan
4. Akil baligh bagi perempuan bermula dari umur 8 tahun hingga
12 tahun.
5. Akil baligh bagi lelaki dari umur 10 hingga 14 tahun.
Perubahan Perubahan fizikal

ketinggian ketinggian Perempuan Lelaki lebih lebih tinggi

tinggi daripada daripada lelaki perempuan 8 tahun 12
tahun 16 tahun.

Menyatakan perasaan diri dan orang lain.

Contoh 1:
Terima kasih! Terima kasih! Tahniah! Kamu Tahniah! Kamu
Saya bersyukur Saya bersyukur berjaya mendapat berjaya
mendapat atas kejayaan ini. atas kejayaan ini. keputusan
keputusan cemerlang cemerlang Perasaan bersyukur atas
kejayaan Perasaan gembira atas kejayaan
contoh 2:
Alamak,, saya tidak mendapat keputusan yang baik dalam
yang baik dalam peperiksaan bulan peperiksaan bulan
ini.Perasaan kecewa dan sedih Saya berasa tersinggung
Saya berasa tersinggung kerana rakan sekelas kerana rakan
sekelas mentertawakan saya.

Menjelaskan perasaan negetif

Mengawal perasaan negetif Adakala kita akan
mengalami perasaan negetif seperti marah, dendam,
murung, kecewa, sedih tersinggung dan muram.

Kita boleh mengawal perasaan tersebut dengan

pelbagai cara.
Cara-cara mengawal perasaan Perbincangan Amin
berasa sedih kerana gagal dalam pertandingan. Amin
boleh meluahkan perasaannya kepada keluarga, guru,
rakan sebaya atau orang yang disayangi.

Kekeluargaan
Menyatakan kepentingan hubungan diri dengan keluarga.
datuk nenek ibu bapa ibu bapa dan adik beradik bayi
1. Hubungan kekeluargaan penting dalam menentukan
keharmonian sesebuah keluarga.
2. Kita perlu menghormati orang yang lebih dewasa
daripada kita.
3. Orang dewasa pula perlu menghormati pendapat orang
yang lebih muda.
4. Dengan cara ini, keharmonian kekeluargaan akan wujud

2. GAYA HIDUP SIHAT

Gaya Hidup Sihat dan Selamat
Pemakanan
Pengurusan Konflik & Stres
Penyalahgunaan Bahan

Pemakanan
Piramid Makanan dan Kadar Pengambilan Makanan
Mengenal pasti empat kumpulan makanan berdasarkan
pyramid makanan.
Membezakan kadar pengambilan makanan mengikut
kumpulan makanan Kadar pengambilan
Makan sedikit sahaja lemak Kadar pengambilan
Makan sederhana protein Kadar pengambilan
Makan sekurang-kurangnya 5 sajian vitamin Kadar
pengambilan
Makan lebih 8 -12 sajian karbohidrat

Piramid makanan ialah panduan pengambilan makanan

pada kadar tertentu mengikut kumpulan dan jenis
makanan
Terdapat 4 kumpulan makanan :
karbohidra, vitamin, protein dan lemak.
Makanan membekalkan tenaga dan zat yang diperlukan
oleh tubuh badan untuk membesar, bermain, bekerja,
berfikir dan belajar.
Kita perlu mengambil makanan mengikut kadar yang
dicadangkan dalam piramid makanan.

Penyalahgunaan Bahan
Ubat ialah bahan yang digunakan untuk mencegah dan
menyembuhkan penyakit.
Contoh bentuk ubat: pil, kapsul, cecair, dan krim.
Pengambilan ubat yang tidak mengikut arahan doktor
boleh memberi kesan sempingan kepada kita.
sebelum ambil perlu ikut arahan doktor

Racun ialah bahan yang menyebabkan kematian atau

bahaya jika diserap oleh benda hidup.

Bahan racun boleh didapati dalam bentuk cecair, pepejal

debuan dan gas.

Tujuan utama racun dibuat untuk keharmonian dan

kesejahteraan manusia, contohnya racun rampai untuk
membasmi rumpai.

simpan di tempat yang tempat yang selamat. selamat.

KESELAMATAN PERSEKITARAN
Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran
Keselamatan
Penyakit Berjangkit
Pertolongan Cemas

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

Keselamatan
Menyatakan akibat tidak mematuhi peraturan
keselamatan jalan raya.
Menyatakan tindakan yang perlu diambil sewaktu
berlakunya kemalangan jalan raya.
Apakah yang patut kita lakukan ?
Kita perlu bertindak pantas
Kita perlu bertindak pantas melihat sesuatu kemalangan.
melihat sesuatu kemalangan dengan menelefon nombor
994 atau 999.

Amalan yang Baik Semasa Menggunakan Jalan Raya

Menyatakan amalan-amalan yang baik semasa

menggunakan jalan raya.

Mematuhi peraturan dan undang-undang jalan raya.

Keselamatan diri perlu diutamakan demi mengamalkan

amalan penggunaan jalan raya yang baik.

Mematuhi Peraturan-peraturan Jalan Raya

Penyakit Berjangkit

Menamakan jenis-jenis penyakit berjangkit.

Menyenaraikan cara penyakit boleh merebak dan cara

pencegahan penyakit berjangkit.

Penyakit berjangkit ialah penyakit yang boleh menular

daripada individu kepada individu yang lain.

Berikut adalah jenis-jenis penyakit berjangkit

Cara Penyakit Berjangkit Merebak dan Langkah-langkah

Pencegahan.
cara penyakit berjangkit merebak
Udara:
Apabila pesakit bersin atau batuk, titisan air terpercik ke
udara.
Gigitan serangga:
Air liur nyamuk Aedes mengandungi virus denggi.

Pertolongan Cemas
Menyatakan maksud pertolongan cemas. Menamakan
beberapa jenis kecederaan ringan.
Pertolongan Cemas

Bantu mula ialah pertolongan cemas yang diberikan

kepada mangsa kemalangan sebelum mangsa mendapat
rawatan doktor.

Bahan-bahan yang terdapat di dalam peti pertolongan

cemas ialah kain kasa, plaster berubat, gunting, kapas,
forsep, ubat luka dan antiseptik

kecerderaan Ringan
Kecederaan ringan ialah kecederaan yang kecil dan tidak seperti
luka kecil, calar, lebam dan terseliuh.
Luka Kecil dan Calar
Luka kecil dan calar berlaku apabila kulit tergores pada
permukaan yang kasar dan tajam.
Keadaan ini menyebabkan darah mengalir ke permukaan kulit.
Lebam
Lebam berlaku disebabkan terkena hentakan.
Bahagian cedera menjadi bengkak dan berwarna biru
kehitaman.
Keadaan ini mengakibatkan saluran darah di bawah kulit
tercedera.
Terseliuh
Kecederaan ini terjadi apabila ligament di sekeliling sendi
terkoyak atau tercedera.
Bahagian yang terseliuh menjadi bengkok dan lebam

SEKIAN TERIMA KASIH